世界地球日国旗下讲话稿高中汇集20篇

亲爱的小朋友们：

早上好!我是中一班的葛老师，今天给你们讲一幅漫画：在一个以地球为支点的翘翘板上，一边是只梅花鹿，另一边是个猎手，梅花鹿好害怕，浑身发抖，它的眼睛呆呆地注视着猎手，眼里闪动着泪花。另一端的猎手，正举着枪对准这只可怜的梅花鹿。砰一声，梅花鹿倒下了，而猎手由于失去平衡掉入万丈深渊。这个漫画告诉我们：地球需要我们的保护，如果人类破坏了大自然，大自然也将无情地报复人类。那我想问问小朋友，你准备怎样保护大自然呢?怎样才不会让大自然不受到伤害?

现在让老师来告诉你们一些方法吧!如果我们能不乱扔果皮纸屑，我们的地球会少一点负担;如果我们能爱护花草树木，我们的地球会多一些颜色;如果我们能多栽一棵树苗，我们的地球会多一片绿荫;如果我们能爱护有益动物，我们的地球会多一些生气。如果我们能珍惜每一滴水、每一粒粮食，又怎么会担心地球资源耗尽;如果我们能热爱劳动，经常打扫，让环境整洁优美，又怎么会担心疾病流行呢?只要我们从身边的小事做起，从你做起，从我做起，从现在做起，做环境保护的有心人，让我们行动起来，用我们的小行动，保护大地球，保护我们共有的家园。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!我是高三(1)班的~~。今天我国旗下讲话的内容是“绿色上网，健康成长”。

随着科技的发展，网络已渗透到我们生活的每一个角落。作为获取信息，娱乐互动的重要媒体，它深深吸引着我们中的不少学生。

从积极的意义上来讲，它能开阔我们的视野，丰富我们的精神世界，给我们带来乐趣和方便。但凡事都有两面性，它在为我们的学习生活带来便利的同时，也可以成为散布垃圾信息、传播暴力等不健康内容的工具，一些自控能力比较差的同学，便会难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏，严重影响身心健康。

有长时间连续上网而送掉性命的，有传播不良信息触犯法律的，有沉迷网络而无非自拔的……因不文明上网而酿成的悲剧不胜枚举。那么对于我们中学生而言，到底怎样才能抵御那些不良诱惑，真正做到“绿色上网”呢?在这里，我的建议是以下四点：

一、正确对待网络虚拟世界，不要沉迷于网络。

长时间上网会严重影响我们的身体健康，引发近视、脊椎及身体其它部位的疾患。不仅如此，长时间上网还会影响学习成绩。所以，上网一定要严格控制时间，不玩大型的网络游戏，要提高对黄色网站、暴力、色情信息及不良网络游戏等危害性的认识，增强对不良信息的辨别能力，主动拒绝不良信息、不进入营业性网吧，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏，防止网络沉迷和受到不良影响。

二、遵守网络道德，争做网络道德的模范。

很多同学都在网络上碰到过骂人、说脏话等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，那便没人知道我是谁。但其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就能找到你。去年发生在淮安的网上侮辱因公牺牲的消防战士的案例，想必大家都知道。几个小时之内警察就抓到了发帖人。网络道德主要还是要靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。因此，同学们在上网交流中要做到文明用语，不发表和传播不良的信息。我们要学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，形成良好的网络道德行为规范。在网上交流的过程中，要诚实友好，不说脏话，不攻击、谩骂、侮辱或欺诈他人，交流内容要健康向上。在发表个人议论时，表达要得当，不能出现有辱人格、有损国格或其他不当言论。

三、注重网络安全，争做网络安全的卫士。

网络安全涉及到很多方面，对我们中学生来说，主要注意以下几点：一是保护好自己的密码等信息不被盗走;二是不随意透露自己的真实信息。千万不要把自己和家人的姓名、住址、电话号码、相片等，在网上向其他人透露，更不能擅自与网络上的陌生人见面，以免造成不可挽回的后果。增强自我保护意识，提高明辨是非的能力，不轻信网上言论，自觉遵守网络规则，维护网络安全。

四、学会利用网络资源促进学习，发挥互联网作用。

网络为我们提供了海量的信息，我们可以在网络中很方便地查找到自己所需要的资料，要让网络成为我们学习的工具。适当玩玩游戏，放松一下是可以的，但不能一上网就想着玩，沉溺于游戏、聊天等，以致荒废学业。我们上网的主要目的是为了学习。我们还要把握好上网的时间，一次上网不能超过一小时，中间要起来活动一下，要注意身心健康。

老师们、同学们：网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同创造。从我做起，从现在做起，自尊、自律，上文明网，文明上网。

谢谢大家!

同志们、市民朋友们：

今天，我们在美丽的河畔隆重集会，举行纪念第四十六个“六.五”世界环境日暨“城乡环境共清洁革除陋习我行动志愿服务活动”。首先，我代表市政府向积极支持环保事业发展的各位领导、各界朋友、环保志愿者表示衷心感谢!

今年联合国世界环境日主题是“提高你的呼声，而不是海平面”，我国“六.五”世界环境日的主题是“向污染宣战”。当前，我国环境保护既处于任务繁重、压力空前的艰难时期，也处于有所作为、解决新老问题的关键时期，确定“向污染宣战”主题，突出了当前党和政府对环境问题的高度重视，回应了人民群众对雾霾等焦点环境问题的关切和期待，展示了中国政府铁腕铁规治污的坚定决心和应对突出环境问题的积极行动。

党的xx大把生态文明建设提升到“五大建设”的战略高度，四川省委十届四次全会提出要建立健全生态文明制度体系，中共xx市委六届六次全会提出以生态文明体制改革推进“六大兴市计划”，着力打造优良生态环境，保障经济社会健康协调可持续发展，为推进xx科学发展、绿色发展、创新发展、跨越发展提供强大动力。以此为目标，我市大力实施“环境提升计划”，扎实开展创建国家环保模范城市、污染物总量减排、城乡环境保护和工业污染防治等重点工作。20xx年，我市城市环境综合整治定量考核蝉联全省第一。

看到成绩的同时，我们也必须清醒认识到，我市整体环境压力仍然较大，环境保护工作任重道远。面对新形势、新任务，我们要抢抓机遇，应对挑战，扎实推进各项环保工作。要坚持污染防治与生态保护并重的方针，增强民生环保意识，强化环保的忧患意识和责任意识，大力弘扬生态文明，传播环境文化，积极倡导绿色消费和低碳生活，严厉打击各类环境违法行为，不断加大环保执法力度。

“向污染宣战”显示出污染治理的紧迫性与艰巨性，这不仅是破解我国生态环境难题的必然选择，更是推进生态文明建设的迫切需要。广大市民朋友要以强烈的责任担当精神，团结更多人参与环保，投身环保事业，倡导全社会共同行动，打一场治理污染的攻坚战，努力改善环境质量，为保卫我们赖以生存的共同家园行动起来。

朋友们，生态文明建设关系人民生活，关乎民族未来。我们相信，在“向污染宣战”的感召下，我们一定能汇聚全社会力量，让人民群众看到我们解决环境问题的能力，为建设大而美、富而强、优而雅的新贡献自己的力量!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家早上好!

有人说：高一的生活如刚离树枝的樱桃那样新鲜。像刚离巢的鸟儿，双眸张望着已翘首盼望多时的五彩世界，感受着气流贯穿全身;高二则犹如透着阳光的雾霭，既向往那无垠的光芒，又迷恋雾的轻忽和湿润，一颗心是飘忽不定的;那么，高三的生活是什么样的呢?我只能用几个矛盾的词来形容——它是苦涩的也是甘甜的，是沉重的也是美丽的。

尼采说过：“一棵树，要长得更高，接受更多的光明，那么它的根就必须更深入黑暗。”而高三就该像一棵树一样坚韧而寂寞地成长。因为，你们肩上承载的不仅仅是个人的命运，个人的得失，而是更深更重的责任感与使命感，承载着父母、老师、一中的希望!所以，高三学年注定是沉甸甸的：沉甸甸的学习，沉甸甸的教诲，沉甸甸的期望，沉甸甸的关注„„一切皆为了沉甸甸的收获。收获，在坚持中，在奋斗中!

一轮轮的高考复习，一次次的模拟训练，有进也有退。一次次的得失与悲喜之后，手中的笔仍然在不停地来回，大脑依然在不停地思考。失意时，也许有人会说：山穷水尽，走投无路，陷入绝境。但遭遇八十一难的玄藏最终取得西经;粮水断绝、众叛亲离的哥伦布最终发现了美洲;饥饿病痛寒冷三重压迫之下的莫扎特最终写出了佳作《安魂曲》。

所以，面对接踵而至的检测，不绝耳畔的叮嘱和期望，请拿出你们的勇气，接受挑战。在辛苦中学会品味进步的喜悦，在寂寞中学会用心触摸即将到来的希望。

当一切都结束时，我们会懂得：经过霜雪的麦苗总是更加茁壮。

我们都知道，经受得住暴风雪的扑打，松柏才会更加青翠;经受得住严寒的磨炼，百花才会分外娇艳;高三的学子们经受得住高三的砥砺，生命之树才会郁郁葱葱。

其实，人，一生都是在路上。人生就是一次次出发。一次次出发带给我们以眼界的开阔，心胸的豁达，生命的提升。是的，我们在赶路，一路匆匆，一路寂寞。但干渴后会发现清冽甘甜的溪流，寂寞后会发现妙趣横生的境地，艰辛后会得到心旷神怡的享受。拥有一颗快乐的心，再长的道路都可以一路欢歌;拥有一种愉悦的心境，漫长的路上可以是一道道灿烂的风景。”

面对高三的机遇和挑战，重要的是和自己比。看一看，今天的自己是否比昨天的自己进步了，明天的自己是否超过今天的自己。

失利了，看看自己是否有重整河山的勇气?战胜自己是最难的，而战胜了自己，必定会赢得成功，创出辉煌!失败是成功的前夜，是胜利的序幕，是重新崛起的起跑线，是实现超越的信号。通往凯旋门的路途，是由失败的砖石铺成的;成功的金粒，是从失败的砂砾中千淘万滤而来的。

你们正处在风华正茂的青春年华，“青春是美丽的”。它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心。

同学们，请给自己一个目标，让生命为它燃烧。不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望。青春只会在奋斗中闪光!

老师们、同学们大家好!

我今天国旗下演讲的题目是《做一个谦虚好学的--中人》。

谦虚是一种美德，也是一种好学的表现。只有谦虚的人，才能经常发现自己的不足，使自己在学习中探索出更多的科学密境。所以，让我们做一个谦虚好学的十二中人吧

古往今来，对人类社会的发展做出巨大贡献的人们，总是把谦虚作为自己的座右铭。科学巨匠牛顿在力学三定律的确立中作出了重大的贡献，但他却未有过一丝骄傲。他曾说：“我不知道，在别人看来，我是什么样的人。但在我自己看来，我不过就像是一个在海滨玩耍的小孩，为发现一块比寻常更为光滑的卵石，或一片比寻常更为美丽的贝壳而沾沾自喜，而对于展现在我面前的浩瀚的真理海洋，却全然没有发现。”这样一位卓越的科学家尚且如此谦虚，我们这些知识还甚为贫乏的学生，又怎能把无边的大海看成小小的水潭?

从容面对自己沧海一粟般的学识，也是一种谦虚好学的正确心态。孔子是我国古代著名的大思想家、教育家，学识渊博，但从不自满。他周游列国时，遇见一个七岁的孩子拦路，要他回答两个问题才让路。其一是：鹅的叫声为什么大。孔子答道：鹅的脖子长，所以叫声大。孩子说：青蛙的脖子很短，为什么叫声也很大呢?孔子无言以对。他惭愧地对学生说，我不如他，他可以做我的老师啊!

老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦。把自己当做泥土吧!为众人奉献出一条平(请帮助宣传好范文网)坦的路。古希腊的著名哲学家苏格拉底，不但才华横溢，而且广招门生，运用著名的启发谈话，启迪青年智慧。每当人们赞叹他的学识渊博，智慧超群的时候，他总谦逊地说：“我唯一知道的就是我自己的无知。”

扬名于世的音乐大师贝多芬，谦虚地说自己“只学会了几个音符”。 科学巨匠爱因斯坦说自己“真像小孩一样的幼稚”。

作为新时代中学生的我们，懂得东西并不多，更应该谦虚做事，认真学习。学海无涯，让我们与--中这艘探索之船，在浩瀚的知识海洋里乘风破浪吧。

同学们，早上好!

刚才国旗下讲话的两位同学提到：4月23日是什么节日?对，是世界读书日。今天是4月20日，马上就要到世界读书日，我在这里讲一个有关名人读书的故事与大家分享。题目是：鲁迅嚼辣椒驱寒

鲁迅先生是世界的文学家，从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，后来终于成为的文学家。

在我们身边也不缺少好读书、读好书的榜样。学校为我们提供了很多优越的读书场地和条件，如：开放式书吧、图书馆等等。可是有部分同学没能够珍惜目前。希望同学们像刚才才艺表演诗歌朗诵《书是我的朋友》一样，把书当成我们的朋友，好好珍惜书本!

最后用一句名言与同学们共勉：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。谢谢大家!

青春是什么?

青春是船/理想是帆/乘着时代的风/驶向人生的长河/去寻找/属于自己的港湾

是啊，理想是人生活中的动力。如果将你的青春比喻成船的话，那么理想就是加速你前进的风帆。有了理想，就可启动青春的船，在那漫无边际的生活海洋里永不停息地游向前方，驶向鲜花盛开的彼岸，使人生绽放出璀璨的光芒。

理想是帆，青春的周恩来在“为中华之崛起而读书”的理想风帆的引领下，孜孜以求，一生奋斗，成为了举国敬爱的好总理。

理想是帆，青春的鲁迅在“我以我血荐轩辕”的理想风帆的引领下，为唤醒国民，上下求索，一生奋战，成为了伟大的文学家、思想家。

理想是帆，青春的邓亚萍拥有理想的风帆，克服了身高的弱点，最终梦想成真，成为世界兵坛上最璀璨的星星。

难以想像，离开了理想的风帆，年轻的比尔盖茨能创造出电脑软件，年轻的海伦凯勒将如何在黑暗中拥抱希望，这个年轻的世界将会怎样……

对于我们，充满青春朝气的高中生，理想仍然是推动我们前进的风帆。由于我们拥有理想，于是我们拥有了的坚定的信念和坚强的意志，使我们在顺境中能够奋发向上，在逆境中能够百折不回。学习疲惫的时候，是理想的风帆给了我们继续苦读的毅力。思想懈怠的时候，是理想的风帆警醒我们要珍惜时间，努力学习。

同学们，要成为强者，冲出逆境，就需要一种力量来支撑，这力量的源泉正是我们的理想!我们坚信，在理想风帆的指引下，我们青春的小船，一定能够以无限的热情驶向胜利的彼岸。

我的讲话完了，谢谢!

《诗经》中说：“投我以木瓜，报之以琼琚。”这自古以来的礼尚往来中体现出了人与人之间应有的尊重。

当然，尊重不仅仅指在礼物的馈赠上，一句话语，一个眼神，一个动作，都是能够体现我们对别人的尊重之情的。应当说，互相的尊重是人与人正常交往的基础，是人们应具有的基本素质之一，尊重不分长幼，不分贵贱贫富，人人都享有被尊重的权力，那个宁死不食嗟来之食的乞丐，不正说明尊重对一个人来说有多么重要吗?

同样的故事，发生在不一样的时代，由于人们给予了不一样的尊重，而产生了不一样的结果。有一个老乞丐，向一个中年人乞讨，这个中年人找遍全身也没有找到一点零钱，他感到很内疚，紧紧地握住老乞丐的手说：“老哥，我实在没有剩余的钱，对不起啊。”

此时此刻，泪水已模糊了老丐的双眼，从这双紧握的手和亲切的称呼中他感到了从未有过的理解与尊重，人和人都是一样的，不要用势力的眼光看待事物，我们应时刻牢记，尊重他人是一种美德。

如同力学里力的相互作用一样，尊重也是相互的，尊重别人也就是尊重自我，你的言行举止是你内涵修养的体现。当你对待别人时表现出应有的尊重，你的良好素质与形象也就随之展此刻人们面前，别人当然也会给予你同样的尊重，这一点在工作中尤其重要。

作为一个老板，留住员工最好的方法除了加薪以外，就是一视同仁，给予你的员工应有的尊重，这样他们在你的公司里工作才不会感到压力，才能安心的工作，刘邦不就是因为对韩信的傲慢无礼才差点丢失这千载难逢的良将吗?

相反，刘备三顾茅庐拜诸葛为相，换来的是诸葛亮为兴复汉室竭尽毕生之力，留下了“出师未捷身先死”的佳语，而刘备也因能礼贤下士受到世人的敬仰。可见尊重对于一个人乃至一个国家来说有多么的重要。

尊重别人，善待别人，才是你在社会上立足的根本。尊重是相互的，仅有你尊重了别人，别人才会同样尊重你。

毒品，多么遥远，多么可怕的字眼。“我远离，我一定要远离。”这是曾经多少孩子对毒品的恐惧。但是，在当今社会，这句话的分量却如此之轻。

毒品的种类有很多，其中对人体危害最大的有鸦片、大麻、可卡因。天然鸦片是植物罂粟未成熟的果实浆汁的干燥物，内含20多种生物碱，主要为吗啡、可待因。经过提炼得到海洛因，俗称“白粉”，是成瘾性极强的物质。大麻是由天然植物大麻的花和叶经过晒干后制成的。可卡因是从南美灌木古柯叶中提炼出的一种生物碱。

毒品带给人们的只有毁灭。1840年，外国开始向中国国内运送鸦片，鸦片开始泛滥，民穷财尽，国势危急。难道，中国人都忘了吗?吸毒于国于民，于己有百害而无一利。林则徐在虎门销烟中为国人出了一口气。我们过去都如此重视毒品之害，现在不是更应该牢记并远离毒品么?

毒品损害人的大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统功能，还会降低人的免疫功能。吸毒者常共用注射器，很容易感染艾滋病、肝炎等传染性疾病。毒品，具有成瘾性，一旦染上很难戒除。吸毒者在毒瘾发作时，痛苦难堪以致丧失理智、丧失人性。吸食毒品所需要的昂贵费用，往往使吸毒者倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。吸毒和贩毒严重危害社会的安定和经济的发展，已成为世界性的公害。

我曾经听说这样一个故事，一个名叫张月的13岁女孩，她品学兼优，因为一次考试失利，情绪失落，一蹶不振。由于经受不住诱惑，她和几个社会青年来到酒吧，被人引诱吸食海洛因，从此走上了吸毒犯罪的道路。张月不能自拔，渐渐堕落，爸爸妈妈为此急白了头。

吸毒总是从第一口，不知不觉成瘾后，欲罢而不能，只能一步步走向深渊。所以，青少年朋友，一定要珍爱生命，提高警惕，自觉抵制毒品。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

世界上有一面旗帜，不分国籍、不分种族、不分政治体制，只要出现了天灾人祸、只要出现了危害人类共同利益的事件，那一面旗帜就会高高飘扬在那里。这一面旗帜就是今天飘扬在我们眼前的红十字会旗。1859年6月24日，瑞士人亨利·杜南途经意大利北部小镇，正赶上法国联军与奥地利军队之间的一场战役。战场上尸横遍野，死伤者达4万多人，杜南目睹了此惨状，无法袖手旁观，于是组织居民抢救伤兵，掩埋尸体。就在这时，一个伟大的设想在他心中萌发了。在欧洲16国会议上成立了国际红十字会，决定以瑞士国旗图案红底白十字相反的颜色----白底红十字作为红十字会的通用标志。100多年来，他树起的红十字旗帜，跨越种族、时空，飘扬在硝烟弥漫的战场;飘扬在病魔肆虐的疫地;飘扬在水火横行的灾区;飘扬在渴望得到帮助的人们的心里。亨利·杜南去世后，为了纪念他，1948年，红十字会决定将他的生日(5·8)命名为世界红十字日。如今的红十字不仅成为医疗卫生事业的标志，它还成了人们生命和安全的救星，是一座人道主义的桥梁。每一年的这一天，全世界160多个国家和地区的3亿多会员和大批志愿者，以各种形式举办活动，来纪念这位伟大的人道主义者，弘扬无私奉献的精神。红十字会员活动时都要佩戴红十字标志。

中国红十字会以保护人的生命和健康，发扬人道主义精神，促进和平进步事业为宗旨，中国红十字会是中华人民共和国统一的红十字组织，是从事人道主义工作的社会救助团体。中国红十字会使用金黄色的橄榄枝环绕白底红十字标志作为会徽。

为大力弘扬红十字精神，广泛传播红十字博爱文化，根据总会和省红会通知的精神，五月份为“红十字博爱月”。根据我校的实际情况，决定开展“博爱一元捐”活动和安全教育图片展教育活动。同学们根据自己的情况献爱心，一元、二元都可以。多捐一点更好，请各位班主任老师收到博爱捐款后交给德育处赵老师。各位班主任老师利用班队课组织本班学生观看图片展，并及时写好心得体会，每班交两篇，下周五前交德育处赵老师。谢谢大家!

各位老师、同学们：

大家好!

今年是第43个世界环境日，今年世界环境日的主题是“提高你的呼声 而不是海平面”，中国主题是“向污染宣战”。结合我市实际，确定本溪市活动主题为：“共建美丽本溪 同享碧水蓝天”。

为了保护我们的共同家园——地球，提高我校师生的环保意识，引导大家关注环境问题、了解环保知识，努力创建绿色和谐校园。为此，我们向各位同学、家长朋友发出如下倡议：

一、珍爱生灵。平等对待自然界中的其它生命体，不随意损害它们，保持生态系统平衡。我们要做到不践踏草木，不攀折花叶，不虐待小动物，不吃珍稀动植物等。 二、节约资源。我们只有一个地球，资源有限，生活在地球上的人却不断的增长。我们要做到节约粮食、节约用水、节约纸张，使用可再生的资源、分类回收废物，生活简朴等。

三、抵制污染。不当的生产生活行为，会带来很大污染。我们要做到不乱扔垃圾、不用或少用难降解和难再生的物品、不焚烧秸秆、制止污染等。

四、植绿护绿。没有森林和植被等绿色，便没有人类，没有地球上的绝大多数生命。多植一棵树、多种一片草、多养一盆花、多增加一些绿色，都是我们应尽的义务。

亲爱的同学、家长朋友们，让我们携手并肩，，节约资源，抵制污染，植绿护绿，为实现“社会文明进步、经济快速发展、生态良性循环、资源合理利用、环境质量良好、城市优美洁净、生活舒适便捷”做出自己最大的努力。

若按70岁计算，人生也不过两万五千多天，可是我还是要“计算”:

有一位朋友问我一个问题，并要求我不假思索地答出。他说：“人的一生有没有5万天?”

我说肯定有吧。我想，5万元钱一天就可挣回，一天也可花掉。人的一生岂能没有5万天?可朋友说：“否。”

于是细算，果然：人生七十古来稀，若按70岁计算，人生也不过两万五千多天，连3万天都不到!难怪罗大佑的《凡人歌》唱道：“人生何其短，何必苦留恋。”

生命如此短促，我们每个人不过是一颗流星。算一算，出生在上世纪六十年代末的我，如果能战胜七病八灾有幸终老，死后墓志铭上最多写上这么一段：1969~2050年。前面是古人，后面是来者，我与他们无缘谋面。

生命来之不易，而又魅力无穷。每个生命的孕育都经过了与几亿个对手的竞争，每个都曾是他双亲怀里的至爱。忙碌的人生就像一辆快速奔跑的战车，疾病、痛苦、嫉妒、诅咒……都是两旁嗖嗖作响的子弹。可我们不能停止，还要顽强地活下来，最终站到胜利的山巅与尊严握手。

这本身就是一部可歌可泣的英雄史诗。但生命是有长度的，它因人而异。我确信生命的长度取决于它的密度。--想到这一点，我才明白我之所以羡慕那些艺术家的原因：他们总是更醉心于关注他人和自己的人生和命运，他们也更乐于表现、展示、美化、创造那些富于个性魅力和共同命运的人生，他们其中甚至有很大的一部分，是以自己仅有的一次生命深投其中，无怨无悔。像海明威、巴尔扎克、贝多芬、凡·高……他们生命的密度因此而加大，闪烁出金刚钻般坚韧的光泽，而被他们赋予灵魂的艺术则更接近于永恒。

还有那些终日勤勉于工作的人。那些也许并不懂得美学和艺术而朴素诚实的人，谁能说他们的生命没有意义，是空虚的外壳呢?

你我皆凡人，但我们的生命仍然可以“加密”.当我们最大限度地投入我们的智慧和热情，让我们的身体和灵魂都像果实饱满的庄稼;当我们积极地面对人生种种不测，执着于信仰;我们又何尝要担忧岁月的转瞬即逝，又何尝不可能骄傲地说，我爱过，梦想过，生活过呢?

珍惜生命，死而无憾。

尊敬的各位领导、同志们，亲爱的老师、同学们：

金秋送爽、硕果飘香。由市科协、市教育局、市科技局等部门联合主办的，以“创新引领时代，智慧点亮生活”为主题的，赤壁市全国科普日启动仪式在这里隆重举行。在此，我谨代表茶庵岭镇党委政府向活动的顺利启动表示热烈祝贺!对所有关心支持茶庵科普事业发展的广大科技工作者、科普工作者和社会各界人士表示衷心的感谢!

“全国科普日活动”自20__年6月29日《中华人民共和国科学技术普及法》正式颁布实施以来，在全市范围内蓬勃开展，组织了15年15次有影响有声势有成效的，大规模群众性科普实践活动，是我市开展科普宣传活动的重要载体。本次科普日活动，目的是推动新时代“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念深入人心，弘扬科学精神，普及科学知识，营造讲科学、爱科学、学科学、用科学的浓厚氛围，激发全社会的创新热情和创造活力，促进我市全民科学素质工作跨越提升，意义十分重大，影响特别深远。

我做为一名乡镇基层科普工作者，决定在本次全国科普日中，扎实推进各项科普宣传活动深入顺利开展：

一、按照统筹安排，着力开展全国科普日各项活动。我镇以全国科普日为契机，除了从严对标做好规定动作外还决心从实求精做好自选动作，一方面开展全镇中小学生环保知识、安全消防教育活动;另一方面开展文化科技卫生进贫困村系列活动。广泛开展全民健身、安全防病、健康咨询、送医、送药、义诊和赠送科普图书活动等。

二、营造良好氛围，加强对科普工作重要性的宣传。农村科普工作工程庞大，任务艰巨，必须转变观念，加大科普宣传力度，强化科教兴农措施，营造尊重知识、尊重人才、尊重科学的良好风尚，扩大科技对农业的影响，走生态农业、规模农业、效益农业和精致农业、农产品加工增值的发展之路。

三、增加科普投入，完善科普体系和“3+1”试点工作。我镇决定集成资源，加大投入，不断加强科普队伍建设、以“3+1”试点工作为切入点，制定更多更有利于农村科普工作发展的政策和举措，如技术培训“优先”政策、科技项目“配套”政策、科普服务组织“优惠”政策、“尊重知识，尊重人才”等政策，加大对镇村科普活动室、科普宣传栏、科普宣传员的投入，为农村科普工作营造良好的软硬件环境和良好的发展氛围。

创新是引领发展的第一动力。我们要通过科普活动，动员社会各界共同参与创新，加大对创新知识、创新精神、创新方法、创新成果以及优秀人物的创新业绩等方面的.宣传，不断提高对创新的认识，激发全民创新、创造的热情，在全社会营造大胆创新、勇于实践、鼓励成功、宽容失败的良好氛围。

最后预祝我市20~~年“全国科普日”活动圆满成功，成果丰硕。提前祝愿大家国庆中秋快乐，万事如意，谢谢大家。

尊敬的各位老师，亲爱的同学︰

大家好!我讲话的题目是︰好习惯伴我成长。

中国有句话︰善问者终成学问。大家应该听说过李时珍这个人，他写的《本草纲目》深受世界各国的重视，西方人称之为东方医学的巨著。小时候的李时珍是一个爱问问题的小男孩。有一次，小时珍来到小药园，总问这问那︰“父亲，这是什么花呀?”父亲回答︰“这叫单叶红牡丹，它的根和皮都能入药。”于是，小时珍就会接着问︰“那这药能治什么病啊?”父亲告诉他︰“这药能治风寒，能止疼痛。肠胃炽热，心气不足也能治。”小时珍还会刨根问底︰“什么叫心气不足啊?”“你现在还小，过几年再学吧!”可小家伙总是不依不挠的说︰“我要问，我偏要问!”父亲总是笑呵呵的说︰“好好好，我告诉你……”父亲不管怎么说，小时珍也要追问下去。

好问是一种好习惯;多读课外书是好习惯;勤做家务也是一种好习惯;写字时坐端正更是好习惯。同学们，让好习惯陪伴我们一生吧! 请大家跟我读︰善问者终成学问。

请大家再跟我读︰善问者终成学问。

请大家齐读︰善问者终成学问。

谢谢大家!

各位老师们，同学们：

早上好!1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了。

12.9运动是在中国共产党组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动，也是一次伟大的学生爱国运动.它永垂青史，刻在中国历史的丰碑上。

今天，我们在这里缅怀12.9先辈们的功绩，心潮澎湃，不能自已。作为新时代的青少年，作为__的每名学子，同学们，我们又应该做些什么?抗战时期的大学生，他们把自己的生命和国家的命运、民族的兴亡，紧紧的联系在了一起。而我们，是否也应该象他们一样呢?答案当然是肯定的，但现实又如何呢?

同学们，当你在课堂上无精打采的听课时，当你将青春耗废在虚拟的网络时空时，当你沉溺追逐流行和崇拜明星时，当你盲目的“耍酷”“装帅”张扬你所谓的“个性”时。不知你是否想到了作为当代少年那肩头沉重的使命感。也许有很多同学，会因自己生长在这个时代而感到幸福。但是，是否因为幸福，我们就可以迷失前进的方向、失去奋斗的目标?我们是否能盲目的满足于眼前的幸福，而去放弃为我们自己，为我们的后辈子孙，为我们的祖国和人民谋更多的幸福?

今天，我在这里不是为了向大家传扬爱国主义，也不是为了对大家进行什么说服教育，而是为了那些为新中国的建立而鞠躬尽瘁的革命家，是为了那些孤独的向我们证明历史的纪念碑，更是为了那些曾在我们的记忆中“被忘却了的纪念。”

这一天，我们应该永远不会忘却!每纪念一次这样的日子，就应意味着我们成长一分，肩上的责任多一分，背上的任务重一分。愿同学们回望历史的天空，不忘国耻;愿同学们牢记肩上的责任，勤奋学习，掌握过硬的本领，为建设我们美好的祖国而贡献自己的青春和智慧!

维新志士梁启超说过：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球!”

同学们，让我们永远铭记12.9这个神圣而又伟大的日子，牢记国耻，永远不忘日本对中华民族的侵略;永远学习那__年前，将自己的生命牢牢地与祖国命运相连的披荆斩棘，浴血前行的先辈们——拒绝享受和慵懒，告别颓废与荒.唐;要牢记自身的使命，珍惜时光，努力学习，树立目标，立志成才，为中华巨龙的再次腾飞贡献力量!

同学们，我们是国家未来的栋梁，祖国明天的希望，我们肩负着中华民族复兴和发展的使命。让我们踏着先辈的足迹，秉承__的优良传统，胸怀“责任创造”的使命感，努力学习，用我们的智慧，让__更加活力奔放;用我们的双手把的祖国建设的更加美丽和昌盛。

我的讲话完了，谢谢大家。

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

我今天讲话的题目是《读书吧，你的人生将因此而改变!》。

我今天的讲话从一个故事说起。

1820xx年2月12日，一个男孩出生在美国肯塔基州乡村一个穷苦农民的家里。因为家里穷，他没有机会上学。他一生中进学校上学的时间加起来不到一年。他的母亲能阅读，但从来没有学过写，而他的父亲也仅能写他自己的名字。

可是，他却被书籍强烈地吸引着。他7岁开始上学，每星期只去学校2～3天。从那时起，他开始了自己的启蒙教育。他把燃烧过的木头当成"铅笔"，在粗糙的木板上练习写字母。夜晚，他向母亲大声朗诵《圣经》，还反复阅读《伊索寓言》。 十几岁时，他从50里范围内的所有邻居那里寻找并借回很多书，包括《本杰明弗兰克林自传》、《华盛顿的一生》和《天路历程》。他抓住一切机会认真阅读。当其他小伙伴在山上玩捉迷藏游戏的时候，他却手捧书本在一棵树下阅读。吃完饭后，他又很快拿起书本。

9岁时，他深爱的妈妈不幸去世。他和姐姐用读母亲最喜欢的《圣经》章节的方式来安慰母亲的在天之灵。

当他父亲再婚时，继母带了几样家具和三本书到她的新家：《韦氏大字典》、《鲁滨逊漂流记》和《天方夜谈》。他把这些书读了一遍又一遍。他渐渐成为了一位精通写作的人，以至于他的邻居们愿意出钱请他写信和简单的遗嘱。

21岁时，他决定外出。最后在一个住有100多个新移民，位于西部边境的小村庄安顿下来。这个小村庄有6位受过大学教育的人，其中包括两位知识渊博的内科医生，他们允许他随时借阅他们的书籍。

在此后的7年，他做过两份工作，都是允许他可以长时间读书而不受打扰的工作。第一份工作是商场店员，第二份工作是邮递员。他在接待顾客之余，广泛阅读了哲学、科技、宗教、文学、法律和政治学方面的书籍。事实上，通过阅读，他自己授予了自己一个优等的大学毕业文凭。

1837年，28岁的他虽然连小学一年级都没毕业，却已经是伊利诺依州的执业律师了。

1861年，他通过参加竞选，成为美国第十六任总统。他就是美国历史上最伟大的总统之一，亚伯拉罕林肯。

在人类历史上，不论是国内还是国外，因勤奋读书而改变自己的命运，乃至改变国家、民族的命运，影响人类文明进程的事例有如天上的繁星，数不胜数。他们的故事影响着、激励着一代又一代的人，而要认识他们，从他们身上汲取精神力量的最好办法仍是读书。

你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说："读一本好书，就是和许多高尚的人谈话"。你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不读书的人只生活在现在，而读书人是同时生活在三个时代--过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每个角落。

文字、书籍是人类历史上最伟大的发明，而如果你能够利用，却不去利用这个最伟大的发明，那真是最大的愚昧，枉到人世一遭。

读书就意味着教育，甚至意味着学校。前苏联教育家苏霍姆林斯基说："学校首先意味着书籍"。没有供师生阅读，充实师生精神生活所需要的丰富的书籍，或者虽有丰富的书籍而缺乏热爱读书的师生的学校，不能算是一所真正的学校，可以说只是一间"制造、生产劳动力的工厂"。

据学校图书馆统计，从20xx年11月至今，全校师生办理借书证共250人次，其中教职工68人次，占教职工总人数的13.5%;学生182人次，只占在校学生总人数的4%。借书情况如此，到图书馆阅览室阅读报刊的情况又如何呢?如果在正常情况下，你走进阅览室(偶然情况，如某些班学生在老师组织下集体到阅览室除外)，你会发现，在阅览室阅读的人数屈指可数。几百张椅子每天都在耐心地、静悄悄地等待着、盼望着它的主人的到来，可谓望穿秋水。

读书吧!不论你是小学生还是中学生，也不论你是中专毕业、大专毕业还是本科毕业的老师。读书已经改变了你的人生，如果你想继续改变你的人生的话，读书吧!世界每天都在变，你可以不变吗?

谢谢大家!

各位老师、同学们：

大家早上好!

今天，我的国旗下讲话主题是《重现最美的“穹顶”》。

去年，有一部关于雾霾的纪录片——《穹顶之下》，在短短几天内播放次数便超过一亿，再次引发了人们对环境污染问题的热切关注。纪录片制作者柴静说：“每个人的头顶上都有一个穹顶，而我们习惯了低头忙碌的过自己的生活，从不抬头仰望一下头顶上那片最美的天空。这个世界与我们有关，未来的世界也与我们息息相关。”

雾霾,是一种大气污染状态，它是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表达，指空气中的灰尘，硫酸，硝酸、有机碳氢化合物等大量极细微的粒子均匀地浮游在空气中，使空气浑浊，视野模糊，能见度恶化的一种现象。尤其是pm2.5被认为是造成雾霾天气的“元凶”。它严重地影响着我们的健康。

可见，解决环境污染问题是当务之急。

曾经，我们抬头仰望蓝天，蓝天就像面镜子，照得我们的心灵如此纯洁;曾经，我们在绿树的环抱下玩耍，绿树就像伙伴，让我们的生活充满乐趣;曾经，我们在小河旁，看着那鱼儿水中游……曾经，我们都在这样一个美好的环境中生活，都曾感受蓝天、白云、绿树、土地时时刻刻带给我们的快乐和希望。

随着时间的流逝，平地上盖起了现代化的工厂，高耸的烟囱中滚滚浓烟直奔向那镜子般的蓝天;平地而起的高楼大厦，把绿树的王国变成了繁华的商场;设备齐全的化工厂里流出的污水遮盖住了河流曾留下的足迹……于是，蓝天黯然失色，绿树无精打采，土地伤痕累累，难道这就是我们曾经拥有的家园吗?人类只有一个地球，我们应该去保护它，而不是肆意的破坏，也不能为了眼前的利益去毁灭我们赖以生存的家园。

如今，地球好像进入了一个高风险地区。在这个危险的地方，全球性转暖，气候变化和土壤、河流及海洋的污染威胁着人类。水和森林等自然资源面临着威胁，大量的垃圾也在不断产生。环境日益恶化的警钟早就敲响了。但是，对环境恶化进程的遏止仍显得过于无力。那么，为了有助于环境的保护，我们可以做些什么呢?

保护环境应该从自我做起，从身边做起。只要是对环境有益的事，我们都要去做，无论它多么微小。比如，在校内的时候，不随意乱丢垃圾，不乱踩踏草坪，节约纸张，尽可能地废物利用，不浪费水，随手关水龙头;不浪费电，离开教室或宿舍随手关灯。校外发现违法行为拨打12369进行举报，出行少坐私家车，多乘公交车或骑自行车。这些对于我们来说都是非常简单的事，但却可以保护好我们的环境，既绿化了环境，又节约了能源，绿色和平组织认为：“节约能源是减少向大气层排放污染气体最有效的方式。”同样的，也减少了雾霾的产生。

我们有责任去保护环境，改善环境，尽最大的努力做出自己的贡献。相信经过我们的努力一定会使天更蓝，云更白，树更绿。

环境是我们生命的支柱，也是我们希望的源泉，让我们快行动起来，为保护环境尽一份力。请不要在完全失去时才发现它的可贵。

有人说，我们都是沙子，只能随风逐流，但还有人说，蝴蝶煽动的翅膀也能刮起一阵飓风。只要我们每个人都能行动起来，那么，汇聚的力量是无穷的。让我们共同关注雾霾及其已经恶化的环境的治理问题，相信会有那么一天，我们仰望天空，天空重现最美的穹顶。

我的讲话完毕，谢谢大家!

老师们、同学们：

大家好!

明天是20xx年6月5日，6月5日是世界环境日，这是为了纪念20xx年在斯德哥尔摩举行的联合国人类环境会议的开幕日，这次会议也是人类第一次真正意义上开始关注全球环境状况，呼吁人类保护环境的历史盛会。因此联合国将6月5日确立为世界环境日，而且每年的世界环境日还确立一个主题。

联合国环境规划署确定的20xx年“六·五”世界环境日主题为“绿色经济，你参与了吗?”旨在推动人们思考如何让绿色经济深入到日常生活的各个方面，由此带来社会、经济和环境的良性转变，从而满足世界人口不断增长的需求。20xx年“六·五”世界环境日中国主题为“绿色消费你行动了吗?”这一主题旨在强调绿色消费理念，唤起社会公众转变消费观念和消费行为，节约资源，保护生态环境。中国主题在呼应世界主题的同时，更加强调在生态环境恶化和能源危机日益突出的形势下，充分认识推广绿色消费的重要性和紧迫性，呼吁人人行动起来，在全社会大力推广绿色消费，推动绿色发展。与传统消费模式不同，绿色消费以满足人的基本需求为中心，崇尚节俭、适度，是一种节约资源、减少污染、可持续的消费模式。

众所周知，地球上的大气、森林、海洋、野生动植物等，组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境。长期以来，人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服和掠夺上，似乎从未想到对哺育人类的地球在人类生存发展史上，曾遇到过许多的敌人：战争、灾荒、瘟疫，这每一种敌人都曾使人类付出过惨重的代价。然而，今天人类面临的最大敌人是无处不在的环境问题。

大气污染的超标，温室效应的增强，臭氧层被破坏，土地沙漠化，海洋生态危机，绿色屏障锐减，物种消失加剧，人口增长过快，这些世界性的环境问题，究其原因，都是人类在发展经济过程中，对自然资源和生态资源的不合理利用和破坏所致。

说到人类与环境的关系，我们总是觉得是件离自己很遥远的事情，其实不然，环境问题可以说就在我们的身边。最近几天，不知大家是否关注过一则报道，由于无锡太湖水域大面积暴发蓝藻，一夜之间，数百万市民的自来水无法正常使用，打开水龙头，就闻到一阵臭烘烘的异味，水无法饮用，给人们的生活带来了诸多不便。而造成这次蓝藻暴发的原因是我们人类自己：工业污水源源不断地排放入太湖，太湖人工养殖业的过度开发，促使太湖水质的富营养化病症日益加重;加上无锡4月份平均气温比常年高出1。8摄氏度，给蓝藻的生长提供了有利条件，蓝藻大量繁殖，水中的溶解氧浓度降低，造成鱼虾、螺蛳等水生物死亡，太湖水面被一层厚厚的绿色物体全面覆盖，腐烂的蓝藻引起水质急剧恶化。原本清澈的太湖水今日景象触目惊心，太湖也在“警告”所有人：如果人类肆意破坏环境，大自然就会无情地报复人类。

千里之行始于足下，实施绿色消费，保护生态环境，建设美好家园，要从我做起，从小事做起：不乱扔垃圾、不浪费粮食，最大限度地节约能源，节约用纸，拒绝使用一次性的“白色污染物”，多栽树种草，保护野生动植物资源……那么，我们头顶上的天空会更蔚蓝，身边的河水会更清澈，周围的大山会更翠绿……拯救一片绿色，唤醒一片天空，保存一泓清水，自觉做到绿色生活，绿色工作，绿色生产，共同创造我们的绿色未来。

各位老师，各位同学：

新的学期又开始了，我们每个同学都希望在新的学期中取得良好的成绩，都希望用自己的勤奋和智慧创造一份属于自己的辉煌。那么如何才能实现这个愿望呢?如果你能够做到以下几点，我相信成功一定会属于你：

首先，我们应该确立一个明确的目标。

其次，要有克服困难，战胜困难的精神。

第三，要有乐观自信的学习态度。

那么，我们应该养成哪些良好的学习习惯呢?

1.上课要处理好听与记的关系，边听边记两不误，要做到这一点，最好的方法是做好课前的预习，通过预习可以知道哪些要记，哪些不要记，哪些要注意听，这样就可以保证听与记的双重效果。

2.要合理安排自己的学习时间，特别是作业的时间。对自己的薄弱学科在时间安排上要有所倾斜，千万不能在自己喜欢的功课上花很多时间，而懒于完成薄弱科目的作业;

3.要及时巩固自己当天所学的知识。记忆与遗忘是一对矛盾，只有通过巩固才能加深记忆，减少遗忘，巩固可以分为三个"巩固”:即当天一巩固、一周一巩固和一月一巩固，也即当天要对所学内容进行全面的复习与巩固，无论再忙，当天也要抽出一定的时间进行巩固，一星期学习下来，已经积累了很多知识， 不及时巩固，很容易忘记，所以要不断的复习.

同学们，新的学期已经开始，相信你一定作好了准备，那就请你制定一个明确的目标，拿出不怕困难、勤奋刻苦的精神，养成良好的学习习惯，快乐自信地学习吧。如果你做到了这几点，成功一定会属于你。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

这几天不知大家注意到没有，高架上的栏杆在重新油漆，商场前的广场在布置一新，社区里的彩旗在迎风飘扬。我们即将迎来一年一度的国庆节。今年又正值红军长征胜利81周年的纪念。这让我们不禁回到历史的长河中。

中华民族有着五千多年的文明史，我们有过繁荣昌盛，但也有屈辱的近代史。自从中华人民共和国诞生的那一天起，中国人民又重新站起来了。68年前的10月1日，在天安门广场上汇集了来自全国五湖四海的56个民族的代表和首都军民共30多万人。伟大的领袖、新中国第一任毛泽东庄严地向全世界宣告：中华人民共和国成立了!中国人民从此站起来了!毛主席亲手升起了象征中华民族精神的第一面五星红旗。

同学们，当我们唱着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，不禁感到身为中华儿女的自豪。在这面国旗上，凝聚了千千万万革命者的愿望、信仰和追求，倾注了中国亿万人民对祖国、对民族的深情挚爱。中华赤子撑起了我们民族的脊梁，祖国的希望。正是他们用满腔的热血，谱写了无愧于时代的《义勇军进行曲》，才使得我们今天的共和国国歌响彻神州，气势磅礴，雄壮嘹亮。

回顾历史，我们心潮澎湃;展望未来，我们豪情满怀。我们要把对祖国母亲的爱投入到积极的工作和生活中去。让我貌同祝愿伟大祖国繁荣昌盛，祝大家国庆节快乐!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，是什么让我们看到这激动人心的情景呢?那是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、学习时，你是否意识到你是幸运的呢?因为我们都拥有一双明亮的眼睛。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，有些人由于读写姿势不当，用眼过度，因而视力也不断地下降，在他们看来，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”，目前我国的近视人数已达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我倡议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌沿一拳。

三、做到“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视或操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!