爱惜粮食征文（20篇）

感恩是人性善的反映，是一种品德，是一种生活态度，是一种健康心态，是一种做人的境界。知恩、感恩、报恩是中华民族的光荣传统和优良美德。古语说：“滴水之恩，当涌泉相报。”

不懂得感恩的人，是自私自利的人，这种人以我为圆心、以利益为半径，凡事只想自己私利。私利若得不到满足，轻者郁郁寡欢、死气沉沉，重者牢骚满腹、怨天尤人，甚者指桑骂槐、暴跳如雷。这种人知恩不报，谈何感恩。

作为一名建行人，要做一个懂得感恩的人，热爱生活，常怀一棵海纳百川的心，来接纳生活的恩赐。用一颗感恩的心去生活、去体会、去领略，就没有埋怨、没有嫉妒、就没有忿忿不平。当我们常怀一棵感恩的心去生活时，一切烦人的事、怨恨的事都会微不足道，都会在我们的谈笑中烟消云散。

工作中懂得感恩，就懂得理解和豁达，就有容人之心，也就能诚实守信。时刻记挂着给别人带来“好处”。理解“善良”的含义，多行“善事”，常做好事，这样做从微观上讲是有益于他人，从宏观上讲是有益于建行事业。

懂得感恩，定然很注重礼节。工作中当别人对自己以帮助、援助、关心、爱抚时，会真诚地说声“谢谢”，这其实就是最好的、最真切的回报。他会在出现无意的过失或错误时对别人说声“对不起”，并及时补救，这种真诚的语言，胜过千言万语。

懂得感恩，容易做到乐观向上。因为这样的人，心中装的是光明和希望，而不是黑暗和失望。就如在他口渴时，你给他半杯水，他会说：“谢谢你的水”!相反，不懂得感恩的人，则会想：“怎么才半杯呢?”懂得感恩，是一种美好的品质，是高尚人格的体现。懂得感恩，才能学会感恩，才是一个健全的人、高尚的人、受人们尊重和敬仰的人

学会感恩，就是让我们首先要懂得生命的真谛，懂得生活的乐趣。这样，才能学会宽容、承接、付出、感动，才能懂得回报;用微笑对待世界、对待人生、对待朋友、对待困难，就会每天都有一个好心情、幸福生活每一天。

学会感恩，就是要感激父母生育、养育之恩，感激朋友对你的关爱，感激老师教给你知识，感激领导的信任和严格要求，感激同事的友爱和友情，感激你所认识的、不认识的人，感激关心过你、帮助过你、指点过你、教诲过你的人，甚至要感激指责过你、怨恨过你、伤害过你的人。因为他们的存在，才使你的生活充实和精彩，使你的生命光辉而灿烂。

作为建行人我们要感念党之恩，查找理想、信念、宗旨意识、爱国情怀、精神状态和工作业绩方面的问题;感念人民之恩，查找服务人民、心系群众、服务客户、艰苦奋斗方面的问题;感念单位关爱之恩，查找顾全大局、做好本职工作、维护集体荣誉方面的问题;感念父母养育之恩和夫妻结发之恩，感念兄弟姐妹、朋友邻里同志间的帮助提携之恩，查找格守孝道，营造家庭和睦、邻里和气、社会和谐方面的问题;感恩大自然赐予之恩，查找热爱自然、保护环境方面的问题。有感恩之心，常为人民谋利益，常做让领导、让员工满意的事，常做有利于建行的事。怀感恩的心，说感恩的话，行感恩的事，做感恩的人，珍惜别人的付出，抒发内心的感激。这样，家庭和邻里间、朋友和同志间就会和睦相处，就会和气生福，只有这样，才有利于增进团结、化解矛盾，减少信访、确保安全，构建和谐建行，实现科学发展

诗仙李白曾云：“举杯邀明月，对影成三人。”仿佛月亮远在天边而近在咫尺之间。幼时对月亮的认识并不清晰，然而，在自己对月亮的模糊认识中，却写就了一种纯真——属于孩子的纯真。在脸盆里我把月亮的脸洗的干干净净，倏忽，他不见了，只是傻傻等。

纯真是傻傻的，幼时看见月亮跟着我走，心生困惑，或许月亮会永远跟着我，所以月亮不会离我远。她一直在守护我。我心里想。抱着奇特的幻想，我在仰头望月之时时有感慨，细细沉思，有如此幻想也是难得的了。苏轼发出“明月何时有，把酒问青天”，那月亮想必离他很近了。月亮离我不遥远，只要保持一份真挚的童心，于是偷得一把梯子，爬上围墙似乎可以手把摘得月亮。它在头上，站在梯子上，呆呆的等。

人总是会长大，在长大的过程中，我“丧失”了幼时的奇思妙想，一股脑地去学习、学习。甚至称幼时的想象称之为——“幼稚可笑”。殊不知，月亮离我们越来越远了。在我不知该怎么面对现实的时候，保持童心的人可以躲到自己的幻想中，而天真已云飞烟散的人却无法躲进梦里，因为父母的“现实主义”，因为父母的“三令五申”，月亮于我已遥不可及了。两把椅子空荡荡，一轮月亮窗外挂，月亮在等我呢，人呢？这回是月亮在苦苦的等。

也许，她再也等不到我了，我在教室里，在书堆里，在考试带来的烦恼里。

月亮离我多远？你离我的距离到底有多远？

“学习雷锋，好榜样!”这首歌颂雷锋精神的歌几乎家喻户晓。虽然雷锋叔叔只度过了22个春秋，但雷锋叔叔的精神却像三月的春风刮遍整片大地。直到现在，我们身边还是随处可见。

那是在一个寒冷的冬天，我已经感冒好几天了，也不见好转，妈妈带我去医院。开了药，妈妈去取药了。这时，医院的大门打开了，从外面进来一个二十多岁的小伙子背着一位脸色发白的老人，气喘吁吁地跑了进来。我起身让座，小伙子放下老人，去挂急诊号了。

我看了一眼老人，额头挂着汗珠，嘴唇发紫，面色苍白，嘴里吐着白沫，小伙子急急忙忙地把老人抱到急诊室。喜欢凑热闹的我也跟了进去，医生连忙驱散了人群，按了几下老人的人中，生气地说：“你妈病成这样才来，你怎么当儿子的。赶快急救!”听了医生的话，周围看热闹的人都用一种鄙视的目光看着小伙子。我看医生又是打点滴，又是测血压的，过了一会，老人慢慢缓了一口气，睁开了双眼，含着泪水对小伙子说：“谢谢你，小伙子，你叫什么名字?”这时，老人的亲人也赶到了，小伙子看到亲人到了，心里也放心了，他默默地离开了病房。当众人得知老人是被小伙子相救时，这才知道刚才错怪他了，原来，他才是真正的“活雷锋”。

其实人们一提到雷锋，就会想起做好事。在当今社会，身边的“活雷锋”千千万，我经常在电视上、报纸上看到一个个感人的故事，还有身边发生的事让我深受感动。

雷锋叔叔的光辉形象印在我们每个人的脑海中，他的简朴作风和助人为乐的精神一代传一代，平凡人做平凡事，学习雷锋要从身边的小事做起，哪怕你是一颗不起眼的螺丝钉，也会体现你的价值。雷锋精神在我心中一直鼓励我前进。

2015年粮食局安全生产计划

为全面贯彻落实安全生产监督管理工作，确保区政府及市粮局下达的安全生产目标任务的圆满完成，根据安监办[]28号文件要求，按照《安全生产法》和《省安全生产条例》等法律法规的规定，为全面落实责任，强化安全监管，有效防止重特大安全事故的发生，对全系统认真做好全年安全生产工作，完成区政府及市粮局下达的安全生产目标任务至关重要。

今年，我们在抓全系统安全生产工作中，局党政领导班子高度重视安全生产工作，按照“谁主管，谁负责”的原则，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，建立健全各项规章制度，层层落实责任制。

全年安全生产工作情况：

1、未发生各类工伤事故，未发生破坏、爆炸、建筑物垮塌等重大安全灾害事故。

2、无火灾事故发生。

3、未造成任何重大财产经济损失。

今年以来，我局按照区政府的工作安排，在有关职能部门的指导下，结合系统工作实际，深入扎实地开展了安全生产工作，切实做到警钟长鸣，常抓不懈，防患于未燃。

主要做了以下几方面工作：

1、各单位高度重视安全生产和消防安全工作，认真落实“一岗双责”制度，局长与各单位“一把手”签订了《区粮食系统安全综合目标管理责任书》，严格落实了单位法人代表安全责任制，同样，各单位与车间、班组和个人签订安全消防责任书，落实责任到位，做到层层有责任，责任落实到车间、到班组和个人。

2、调整充实安全生产，消防工作的各类组织，做到组织、人员、责任三落实。建立《安全生产隐患管理制度》和《处置重特大安全生产事故应急救援抢险预案》，实现安全生产隐患排查治理工作规范化、制度化、经常化，落实“隐患治理年”的各项工作措施和任务。

3、加强安全消防宣传教育，提高干部职工思想素质。我们开展了安全消防宣传教育，系统召开各类安全综合会议6次，参会人员90人次。在开展“安全生产月”活动中，系统召开安全综合会议3次，参会人员50人次，悬挂各类宣传横幅和标语29条（幅），板报6期，宣传车2台次，培训职工4人。通过宣传教育活动，增强了安全法律法规意识，提高了干部职工的安全防范意识，自觉参与安全管理工作。

4、坚持检查制度，及时消除不安全隐患。今年，系统组织安全综合检查7次，查出各类隐患45余处，全部整改。各单位每月坚持自查共计24次，查出各类隐患50余处，全部进行了整改。在开展百日督查专项行动中共查出各类隐患10处，主要是“5.12”汶川大地震造成围墙倒塌，仓房屋面盖瓦滑落等（寿安、柳江、金马库点因地震倒塌围墙共计850米，已全部修复，投入资金13万元）。通过检查，减少或避免各类安全事故的发生，确保人民生命和国家财产安全。

安全生产工作安排

在的工作中，认真贯彻落实“xx大”及“xx届三中全会”精神，以“三个代表”重要思想为指导，以人为本，落实科学发展观，加强监管，确保全系统平安稳定的安全环境。

1、加强领导，强化安全措施，责任落实到位。认真研究本系统存在的问题，制定措施方案，把责任落实到公司、厂、车间、班组和个人。坚持安全生产一票否决制，从根本上消除隐患，防止重特大安全事故的发生。

2、强化安全隐患整治工作。重点抓好事故防范，把安全工作放在事故隐患、危险源的监控和治理，做到标本兼治。

共2页，当前第1页12

__社区按照街道开展“迎中秋、迎国庆、讲文明、树新风”活动的通知要求，结合社区的实际情况，广泛深入开展各类社会宣传活动，动员、引导和激励辖区广大居民积极参与，为新中国成立66周年庆祝活动营造昂扬向上、欢乐祥和、文明和谐的社会氛围。

一、高度重视、精心部署

为了加强对“迎中秋、迎国庆、讲文明、树新风”活动的统一领导和统筹安排，社区提前组织社区干部和居民骨干召开双节工作部署会，精心组织部署“迎中秋、迎国庆、讲文明、树新风”活动。在活动中积极倡导“迎讲树”的文明理念，营造文明、和谐的社会氛围、推动社区精神文明建设工作深入进行。

二、认真组织，积极开展各种活动

1、做好文明宣传栏、宣传横幅等氛围布置。我们悬挂了“热烈庆祝中华人民共和国成立__周年!”“伟大的中华人民共和国万岁!”“佳节双至万家乐，盛会在即神州庆!”“为祖国辉煌成就喝彩，为__美好未来加油!”共四条宣传横幅。社区办事大厅及社区文化广场更换了彩旗和新的国旗、灯笼等增添喜庆氛围。

2、文明宣传主题活动多样。

9月末开始，社区利用宣传栏和宣传板分别张贴“我看这十年”——喜迎十八大江苏大众摄影作品展宣传挂图。通过图片展生动展示中国特色社会主义在江苏的成功实践，形象地反映了科学发展给江苏人民生活带来的巨大变化，喜悦地抒发了江苏人民团结一心开启新征程、再创新辉煌的豪迈情怀。

9月25日晚上，__社区联合__涡轮增压技术有限公司举办“迎中秋〃庆国庆〃话环保”社区文艺汇演，共庆祖国__周年华诞，喜迎中秋佳节。演出不仅丰富了居民的业余文化生活，展示了社区居民蓬勃向上的精神面貌，更也拉近了邻里之间的关系，为幸福宜居和谐文明社区打下扎实基础。

9月26日晚上，__地区的锡剧爱好者们汇聚__社区广场，自发组织锡剧爱好者业余演唱会，用悠扬动听的地区文化共唱欢乐，喜迎“中秋”和“国庆”双节的到来。

9月29日下午，__社区联合__公司开展“清洁地球”大型社区公益活动。__社区的志愿者于680多名__公司的员工开展了绿色骑行活动、贫困家庭走访，环保宣传、清理白色垃圾、修整绿化和草坪补绿等环保志愿服务，完成了社区休闲小广场的修建、休闲长椅的修复、环保宣传墙的绘制。大家在践行绿色低碳的志愿服务中欢庆祖国__周年华诞，共度中秋佳节。

9月29日社区组织青年志愿者开展公共文明宣传，开展绿色低碳宣传，号召居民爱好环境，共建生态家园。

10月1日上午，四名志愿者在新梅广场公交站台引导市民文明乘车，倡导培养居民的排队意识。

3、大力开展扶贫帮困和便民利民志愿服务。

双节来临恰逢第三季度低保物资、爱心超市赠券等发放时点，__社区组织5名志愿者，对社区的孤寡老人、空巢老人送服务上门，让帮扶对象感受到大家庭的温暖。同时社区积极争取并配合好区、街道的各种走访活动，社区也联合__、元祖__店等爱心企事业单位加强对社区困难家庭的关怀。双节前后，社区累计走访困难党员、孤寡老人等30余人次，将党和政府的温暖与关心送到他们的心中。

4、开展社区环境整治行动

美化环境，净化我们的生活。为了让辖区环境卫生有更深层次的提高，社区于9月25日、9月29日分别开展大型环境卫生整治行动，彻底清理了辖区的卫生死角，整治“脏乱差”现象。

5、组织青少年开展网上签名寄语活动

加强未成年人爱国主义教育，推进“做一个有道德的人”主题活动，__社区以欢度国庆佳节为契机，组织广大未成年人开展网上签名寄语活动。通过这项活动，引导未成年人增进爱党爱国爱社会主义情感，生动具体地学习社会主义核心价值体系，充分展示心向党、跟党走的精神风貌，为党的十八大胜利召开营造良好氛围。

三、扎实推进，效果显著

社区开展的多种活动将“迎中秋、迎国庆、讲文明、树新风”精神广为传播、深入人心。通过多项文明宣传活动的开展，引起大家的共鸣，引导广大社区居民积极争当志愿者，积极投身和谐文明社区的建设进程中。社区举办的“迎中秋，庆国庆、话环保”文艺汇演，得到了广大居民的赞扬，增进了邻里间的感情，丰富了他们的业余文化生活。

在今后的工作中，我们会继续努力，为居民提供更好的服务，调动居民积极参与到社区建设中来，把我们的社区建设的更加美好!

中秋，是一个传统的节日，但是他蕴含的是中国人那颗思乡之情。

中秋，是每个中国人的寄托。当你身在异国他乡时，你才能体会到异国他乡时那见不到亲人时的痛苦。

每逢佳节倍思亲，是啊！在中秋这个举家欢庆的时候，你何曾想到在家乡那母亲或父亲早已做好了饭菜，而你却告知他们你又要不会去时他们那心中的遗憾。

你是否想过，中秋时那欢庆之时，座位上唯独缺少了你。中秋，每个中国人的节日，你何曾想过每一个中国人的心在这一刻与家人紧紧相连。正是有了家人，才多了一份念想，一份回忆。

中秋，盛装待发，等待着每一个游子的归来，每一个家庭的团聚。中秋，是爱的纽扣，纽住了你那颗晃荡的心。在这样的节日中，希望每一个身处异国他乡的游子可以想到亲人，想到家。或回去，或思念......

甲方(订购方)：____________________________________

地址：____________ 邮码：____________ 电话：____________

法定代表人：____________ 职务：____________

乙方(交售方)：____________________________________

地址：____________ 邮码：____________ 电话：____________

法定代表人：____________ 职务：____________

甲、乙双方根据国家粮食购销管理政策，在平等、自愿、合作、互利的原则下，经充分协商，达成如下协议。

一、甲方向乙方定购粮食____________________公斤(____市斤)。

1.品种：

2.订购数：

3.订购价：

二、合同订购的粮食质量、等级、水分执行国家规定标准。

三、合同订购的收购：

四、甲方必须做到及时收购，保证不借故压车、退车，做到认真执行国家质价政策，保证不压等压价。对乙方交售的粮食，结算形式不限，现金、转帐由本人任选。除农业税外，不代任何部门扣款，不打白条。

五、乙方必须做到按签订的合同订购品种、数量、种足种好各种作物，正常年景保证按合同规定的品种、数量交售。遇灾可向甲方申请减免。

六、在执行本合同期间，乙方负责人(承包人)有变动时，由接替人继续执行本合同。

七、乙方交售粮食时，需携带本合同，每次结算，甲方要在合同的附表内给予记载。

八、本合同一式三份，甲乙双方、粮管所各一份。

甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

粮食局提升老干部工作调研报告

以人为本 共建和谐不断提升老干部工作的质量和水平

近年来，xx市粮食局的老干部工作在xx市老干部局的正确领导下，高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻党的xx大精神，以重要思想为指导，认真贯彻执行老干部工作的各项方针、政策，坚持把思想政治工作作为老干部工作的生命线，以理想信念教育为核心，以健全完善“三个机制”，落实 “两个待遇”为重点，以深入开展“心系和谐当参谋，促进发展献余热”主题教育活动为主线，坚持以人为本，不断提升老干部工作的质量和水平，使我局广大老干部“政治坚定，思想常新，理想永存”，为实现“创新、率先、和谐”的新作出新的贡献。

一、领导重视，认识到位，始终把老干部工作放在重要的位置

中华民族历来有尊老爱老的光荣传统，做好老干部工作也是贯彻社会主义荣辱观的重要内容，老干部工作是党的干部工作的重要组成部分，关系到改革发展稳定大局，关系到构建社会主义和谐社会和现代化建设，领导重视，认识到位是我们做好老干部工作的前提。

1、把老干部工作列为一把手工程来抓。我局党委高度重视老干部工作，每年都把老干部工作列入重要议事日程，摆上重要位置，列为一把手工程。一把手亲自过问、研究、协调解决老干部中的重点、难点问题。我们粮食局是老单位，老干部比较多，共有离退休老干部80多名，其中企业离休干部有50多名，因为经历过企业改制，或多或少有一些怨言。但是，通过加强与他们的沟通对话，特别是一把手局长的亲自参与、热情接待、协调处理，化解了大部分的矛盾。我们粮食系统有一位80多岁的退休老同志，因为企业改制、政策调整等因素，认为自己吃了亏，经常上访，信访部门也没有办法。后来，我们局长数次与其促膝谈心，并亲自出马与有关部门协调，终于取得了较为圆满的处理结果，该老同志也表示不再上访。还有，在城市建设过程中，一些老同志碰到了拆迁，有一些想法，我们局长亲自出面协调，即考虑了老同志的利益又维护了政府的形象。近年来我们粮食系统的老干部，在全市一直都是比较稳定的，没有出现过上访的现象，这与一把手局长亲自参与沟通协调是分不开的。

2、把老干部工作当作分管领导的主要工作来抓。作为分管老干部工作的领导，一般而言还要分管许多其他的工作，老干部工作只是其中的一小部分。但是我们仍然坚持分管领导具体负责制，对老干部工作必须列入主要工作来抓。每年的工作计划、活动方案的制订等都要亲自过问；许多活动的开展，也要亲自参与。真正作到想老同志所想，急老同志所急。对工作中发现的问题，要迅速落实，决不拖泥带水；不能解决的，要积极向局党委提议、取得局党委以及一把手的支持。如去年我们局要建老干部活动室，需要近万元资金，分管领导及时向主要领导以及局党委汇报，取得了支持，建成了一流的老干部活动室，获得了xx市“五好老干部活动室”的称号。

3、把老干部工作视为经常性的工作来抓。老干部工作不能当成突击性的工作来做，如只是在重阳节等节日开展一些工作，而要贯穿在平时整个工作之中。一是每月一次集中学习，每个月的老干部学习，我们都要派同志参加；二是每个季度都要召开一次情况通报会，局党委主要同志、分管领导必须到会参加，并确保一把手全年出席老干部情况通报会不少于两次。去年到现在，我们局一把手共出席了4次情况通报会，与老干部们充分沟通，工作也得到了他们的支持。三是经常召开座谈会。局里有重大中心工作，一般都要召开老干部代表座谈会，听取他们的建议意见。今年年初，我局开展创建“放心粮店”工作前，专门召开了老干部座谈会，宣传创建工作的情况，充分听取了老干部们的意见。老同志们不但提出了很多好的建议，而且还在我们的创建过程中发挥他们威信高的优势，大力宣传创建意义，鼓励部分粮店业主积极参与创建，取得了较好的效果。在他们的努力工作下，有11家粮店业主提出了申请，有8家获得了xx市与南通市的“放心粮店”称号，占全市放心粮店的四分之一。

共3页，当前第1页123

10月13日到10月19日，省粮食局、省农业厅、团省委、省妇联决定在全省共同组织开展20__年世界粮食日和全国爱粮节粮宣传周活动，并发出爱粮节粮、反对浪费倡议书。

倡议书中，省粮食局发出以“节约一粒粮我们在行动”为主题，组织开展“家庭在行动”“青少年在行动”“企业在行动”等一系列“节约一粒粮”系列活动，广泛宣传爱粮节粮的重要意义，多层次、多角度宣传报道粮食生产、流通及消费等环节开展的节粮减损工作，动员全社会力量共同参与减少粮食损失浪费。

省粮食局办公室工作人员说，节粮爱粮不只是一句空话，更应该落到实处。从自身做起，从个人家庭做起。

据了解，我国粮食浪费现象普遍存在，每年在餐桌上的浪费高达20__亿元，被倒掉的食物相当于2亿多人一年的口粮。

时间如车轮在飞转，转眼间，祖国啊，你已经度过了改革开放的30年。当年邓爷爷计划发展东南沿海地区的经济，全国改革开放，经济特区得以设立，中国经济得到了飞速发展。这是多么不平凡的30年，祖国，你在崛起，你的经济一直在腾飞，人民的生活奔小康。作为祖国你的一分子，作为东南沿海的一个不起眼的小城镇——我的家乡响水也发生着翻天覆地的变化，一幢幢高楼大厦拔地而起，马路上挤满了形形色色的汽车，各种生活设施不断完善!!家乡发展30载，进步体现在方方面面，尽管我只度过了13个春夏秋冬，可儿时的响水和现在的响水相比，发生的巨大变化却仍深有感触、历历在目!!

回想儿时，体会最深的便是“家”的变化，一到三年级，我和爸爸妈妈住在爷爷奶奶分给我们的两间小平房里，虽然三个人也够住，房子小也能让我们这个家时常充满着温馨和笑语，却也始终很不方便，我的房间就“身兼两职”，白天作为妈妈的书房，床上常常堆满了妈妈厚重的书本，晚上就变成了我的卧室，每次睡觉都要把沉重的书搬上搬下，总是满腹牢骚，妈妈也看在眼里，忧在心中，他何尝不想换一间大一点的房子?当时爸爸妈妈一个月的收入加起来也只有20xx多块，生活虽并不拮据，但仍是能省就省，为买房攒钱，加上当时响水的新楼盘很少，这个买房计划就一直一拖再拖。

随着经济的发展，响水的变化日新月异，一片片高级楼盘、优秀小区的拔地而起，爸爸妈妈也开始筹划起了买房。刚巧妈妈的单位也计划盖教师宿舍楼，我们家也集资买了一套100多平米房子，不到两年的时间，我们终于有了一个宽敞的家，心里的那份喜悦就别提了。

“家”的变化给了我无限的欣喜，而其它衣食住行的改善则更让我感到了改革开放、经济发展为人们带来的美好生活。随着道路被拓宽，家境的不断改善，20xx年我们家里又添了一件大家伙——轿车，再也不用受到坐摩托车时的颠簸了。到了周末或者假日，爸爸就经常会驾车带着全家去下馆子，或者去旅游。路边各色各样的餐馆鳞次栉比，餐馆内人山人海，妈妈也经常开为我们挑选各种高档昂贵的衣服，这一切，不正体现了我们普通百姓消费水平的不断提升、经济水平的不断发展吗?

改革开放30年，我们的生活水平有了质的飞跃，家乡响水也由一个贫穷落后的小县城变成了一个繁荣先进的大城镇，物质生活的提升让我们过得更舒服更快乐。我相信，只要大家携手努力，随着祖国你的日新月异的发展，我们的家乡也一定会飞翔的更快、更高!

祝祖国的未来更加美好!

“诚信、廉洁、自律”征文：人生航标

“诚信” “廉洁” “自律”，古往今来品德高尚的仁人志士莫不与之善交。以“诚”执事，以“廉”治人，以“律”治己，铿锵有力的行为三者、其所蕴含的分量不言而喻。着实令吾辈深思切切！

“诚信、廉洁、自律”是政府领导者的治国之道，也是企业高管的利益之本，更是咱高校学生的成才之路。作为一名在校大学生，我深知三者对于人生的重要意义，诚恳待之，未来的道路即便满地荆棘，也会因此而无畏地从容前进。

诚信，漫漫人生路上的指路明灯。

关于诚信，让我想起了多年前看过的一则寓言故事：有一个年轻人跋涉在漫长的人生道路上，到了一个渡口的时候，他已经拥有了“健康”、“美貌”、“诚信”、“机敏”、“才学”、“金钱”、“荣誉”七个背囊。渡船出发时风平浪静，说不清过了多久，风起浪涌，小船上下颠簸，险象迭生。艄公说：“船小负载重，客官须丢弃一个背囊方可安渡难关。”年轻人哪一个都不舍得丢，艄公又说：“有弃有取，有失有得。”年轻人思索了一会儿，把“诚信”抛进水里。虽然，他后来在事业上有所成就，金钱源源不断。但由于他先前抛弃了做人最基本的“诚信”，最终还是以失败告终。  这则寓言故事就是想要告诉我们在任何一切事物的利诱面前，诚信是根本，绝不可轻易毁之，否则后患无穷，那么注定拥抱于失败。

当然，生活中也有诸多诚信为人的例子，比如今时的我们还依稀记得XX年春晚，由黄海波、海清共同演绎的小品《美好时代》，同样闪烁着诚信的光辉。彩票站店主“毛豆豆”为朋友“白雪”垫付的一张彩票中了五百万大奖。，尽管其中经历了激烈的斗争，但是面对心灵的抉择，他们最终选择了诚信。这个小品是有生活原型的，面对金钱诱惑，生活中的很多好人，毅然将钱归于原主，谱写了人性的光辉，道出了人间的真情，唱出了诚信的真谛。

中国台湾的著名作家三毛曾说过：人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。   真实诚信的待人处事，人生定会绽放出炫丽的光彩。

那就让我们背好诚信的行囊，紧紧地抓牢诚信的果实，使人生路上的步履更加平稳，让足音更加坚实吧！

诚实守信，敬廉崇洁，此乃中华民族的传统美德，千百年来一直为世人所歌颂。

北宋文学家欧阳修有云：廉耻，士君子之大节。

从古至今，廉洁之人数不胜数：古有于谦，两袖清风清正为官，他曾作过《入京诗》一首：绢帕蘑菇与线香，本资民用反为殃；清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。  此诗将不愿同流合污的铮铮铁骨展现的淋漓尽致； 今有开国元勋周总理，几十年如一日，始终保持着庄严、幽静、美丽与朴素的开国总理风格。方志敏在敌人的高官厚禄面前毫不动摇，宁为玉碎，不为瓦全，把清廉同国家的命运和人民的利益融为一体。  他们是廉洁的化身，他们是廉洁的强力拥护者。廉洁，因他们的存在才更显有人间真情。

诗云：人无诚信难自律，事无诚信乱秩序。    诚信是自律的基石，自律是成功的阶梯。一个人只有自身拥有强而有力的自制力才能具备约束他人管辖他人的统治力和威慑力，否则自身破败何以教授他人呢？可见，自律在于成功也是至关重要的一部分。

自律是优秀人格的基石，也是有品格之人的基本素质。

如今还很清晰的回想起初中的一次语文考试，只因里面有一篇文言文叫作“杨震拒金”让我印象极其深刻：东汉时，杨震在赴任途中经过昌邑时，昌邑县令王密山来拜访他，并怀金十斤相赠。杨震说：”故人知君，君不知故人，何也？”王密没听明白杨震的责备之意，说：“天黑，无人知晓。”杨震说：“天知，神知，你知，我知，何谓无知？”王密这才明白过来，大感惭愧，怏怏而去。

托尔斯泰认为自律的意义要让所有人都做得好，首先必须自己做好。要求别人做到的，自己必修首先做到。对于古文中的杨震而言，他已经深刻地诠释了何为"自律"，何为“律人必先律己”......是的啊！言传不如身教，说的再多不如行动来的果断有效更有说服力。

大学生涯刚刚启程，今后的我们想要开拓出自己的一份成才之路，那么请牢记：人生要低调，偶尔也可高调，但绝不能跑调，不能失去人之根本——诚信、廉洁、自律

共2页，当前第1页12

一、做好宣传准备工作，做到寓教于乐

为了保证活动顺利进行，我校加大了宣传力度，各班利用后黑板、宣传栏等，宣传和展示新中国70年的奋斗历程、辉煌成就和宝贵经验，让学生了解和认识新中国成立72周年具有代表性的建设成就、历史事件、重要会议、重大政治活动等，对学生进行爱祖国、爱家乡教育，弘扬和培育学生爱国主义精神。

二、全员参与竞赛活动，做到保质保量

为了扩大参赛面，各班成立了答题互助组，做到人人参与，一起学习讨论，共同查找答案;有的学生为了弄准答案，通过网络查阅相关资料，延伸了教育的空间。班主任再从中择优，参加学校竞赛。

三、抓好竞赛组织工作，做到有序进行

我校非常重视这次知识竞赛活动，把它深化德育工作的一项重要内容。全校师生充分认识到开展这项活动的重要意义，对竞赛工作作出具体安排，由少先队辅导员统一安排竞赛时间，于_年_月_日下午第三节课，在我校中高年级开展知识竞赛，赛后由中队辅导员(各班主任)查阅试卷，再由大队辅导员和主抓德育的领导审查，然后择优报送中心校，确保活动顺利进行。

四、联系实际求实效，活动取得圆满成功

在学校领导的高度重视和广大师生的积极参与下，此次知识竞赛活动落到了实处，收到了实效。通过本次活动，提高了全体师生的爱国热情，增强全体师生的民族自尊心、自信心和自豪感，引导学生树立了远大理想信念，继承了中华民族的传统美德，培养了学生的爱国责任感等优秀品质，学生一致表示把努力学习作为爱国的_好体现!

《红领巾 相约中国梦》小学征文

《红领巾 相约中国梦》小学征文

黄山市实验小学  四（一）班  凌世祎

怏怏中华历经五千年的风雨传承着一个长长梦，时至今日，便汇聚成了一个“中国梦”，一个中华民族伟大复兴之梦。要让梦想变成现实，就需要我们每一个中国人的努力。然而“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强”，我们今天的少先队员是中国的未来和希望，实现“中国梦”的接力棒将传到我们这一代少先队员手中。担负起这个使命，我们义不容辞。只要我们每个人将自己的小小梦想汇聚在一起，就能编织起一个大大的”中国梦”。

从小我就有自己的梦想：长大了要当一名医生。记得曾今看过一部电影《白求恩》，剧中白求恩不远万里从加拿大来到中国，凭借他那高尚的医德、高超的医术挽救了无数的生命，从那时起，我就无比向往这个崇高的职业。当XX年 “非典”在中国大地上蔓延时，全球陷入恐慌，在这场没有硝烟的战争中，又是那些可亲可敬的白衣战士，面对病魔，勇敢地站了出来，前赴后继，用自己的生命换来了千百个病人的康复，他们的行为再一次感动了我，也更加坚定了我将来要成为一名医生的理想。为了实现我的理想，我将更加勤奋的学习，不断积累文化知识，以后才有可能攻克那些至今无法解决的医学难题，成为一个医德、医术高明的大夫，为更多的人带去健康。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。让我们一起努力吧，用自己的梦想去创造美丽、精彩的人生，与所有的中国人一起去实现我们伟大的“中国梦”。

我的梦想

鸟儿因为有了梦想，能在天空和白云之间翱翔；鱼儿因为有了梦想，能在大海更深处漫游。我的梦想是当一名医生。

做为一名医生，我一定要肩负起医生的神圣职责——救死扶伤。我要让老人们身体健康，延年益寿；让大人们身体强壮，精力充沛；让孩子们活泼可爱，茁壮成长。我要去贫困山区为病人们义诊；我要第一时间奔往灾区抢救生命；我要刻苦钻研医学知识，找到攻克癌症和各种绝症的最新方法，让病人对生活充满信心和希望。

当然，现在还只能是“假如”，但只要我努力学习文化知识，在这欣欣向荣、突飞猛进的中国，我一定能成为一名医生……到那时，“假如”就不再是假如了。梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，我要为我的梦想时刻努力着，让梦想变为现实。

我的中国梦

每个人都会做梦，每个人都会有自己的梦想。美羊羊的梦想是能够在青青草原上尽情地玩耍，光头强的梦想是把大森林里的树木都砍光。我的梦想，可以是一个漂亮的发卡，一盒可口的点心，是考试后的100分，妈妈对我夸奖的笑容……可现在，老师说，我们每个人不但要有自己的梦，还要有中国梦。

那么，什么是中国梦呢？我想应该是国家富强，小朋友们都有新衣服穿，有变形金刚、芭比娃娃；民族团结，不会有战争与饥饿；大人们高高兴兴地上班，孩子们能够一块儿在草地上做游戏。但我觉得，最重要的是要建设一个美丽、洁净的家园，那就是天蓝、地绿、水清、气爽的美丽中国。没有地沟油，没有沙尘暴，没有禽流感……

建设美丽中国，就要从小事做起。在学校，看到地上有纸屑，我会主动弯腰捡起；看到水龙头滴水，我也要把它关紧。春天来了，我拉着爸爸妈妈买树苗，到附近山坡上植树，因为我知道，绿化造林是防治大气污染的一种有效方法。我还要宣传环保知识，动员更多的人加入环保队伍，让天变得更蓝，水变得更绿。我一个人，一家人的力量很微薄，但是如果全中国的孩子都能行动起来，每个中国家庭都行动起来，那就会汇成强大的环保能量，才能建设好美丽中国。这就是我的梦，中国梦！

凉风习习的下午，我们班再次举行一年一度的雷锋主题班会了!

每当我们说起雷锋，心里总会涌起一股无尽的怀念，谁的脑海中都还回放着雷锋做的一件件帮助他人的片段，忍不住立刻站起身帮助别人。并且有些人到现在，还为雷锋的死怀念不已!还会埋怨道：“这位助人为乐、乐在其中的少年竟然就这么无息无声地离开了人世，老天爷真是瞎了眼。不让这位少年继续帮助他人!”是啊!雷锋这样的有志青年虽然生命十分短暂，但却留给了世人无限的助人为乐的道理。这不，我们又开始学习雷锋了。

班队课上，许多同学把周末去帮助他人的照片与我们分享。使我们发现每个人都是小雷锋，有打扫小区的、捡垃圾的。是啊!虽然，帮助他人有些难度，但我们却用最好的笑容克服了困难。通过这次活动，我们都体验了帮助他人的经历。知道了雷锋常常帮助他人的困难!

啊!如果每个人都能像雷锋一样尽全力帮助他人，那我们这世界一定会变得更加和谐、繁华!

我要对你说，祖国，我很感谢你，是你让我们有了生活的地方，是你让我们有了好的环境学习，是你让我有了现在的任务，否则我将一无是处，什么也干不了，什么也做不了，甚至早以让别人讨厌和厌恶我，我衷心的感谢你。8月8日晚，这是中国人百年来最光荣的日子。科技奥运、人文奥运。是你对世界的承诺。长卷舒展，活字跳跃，圣火激荡，您用人类共通的语言，让五千年文明跃然呈现。那一夜，中国惊艳世界，那一夜，您对世界呈现了诺言。“世界给我十七天，我给世界五千年。”您让全世界读懂了中华文明，读懂了奥运精神。这是这个人的骄傲。

长大之后，如果我是一名警察，我要为国家捕捉罪犯和所有坏人，或者我会守卫着国家的边疆，保护好祖国的大好河山，为国家留下好的印象;如果我是一名消防员，我会为各地失火的地方把大火扑灭，把受伤的人从火中救出来，不让祖国意外去世一个人;如果我是一名海军，我会驾驶着轮船，保护守卫着我应该掌管的海域，不会让任何一件意外事故发生——

总之，我几句话是表达不了对祖国深厚的情感的，祖国我爱你。 瞬间感动，留下永恒美丽!

保护环境英语演讲稿

water is the source of life

earth looks like a big blue marble; from high above the earth and from the moon, the planet gleams and shines. the blue water in the oceans and seas of the earth makes a dramatic image.water is the source of this beauty and the source of life on earth. it is the reason people can live on this planet. water is everywhere. water is in rock deep under the ground, in natural holding areas.in a real sense, water keeps earth alive.                                                the last drop of water will be the worlds human tears. we chinese are one of the 12 water-poor countries, as people waste, water less and less.  however, there are many waste of water, for example: some of the children bought water gun filled with water shooting water everywhere; there are some students hand-washing after washing bowls, or not turn off the faucet, waste a lot of water... .... yunnan-guizhou plateau, where the recent prolonged drought, making survival of the population there is facing a serious threat to address this problem, we in china 1.3 billion to develop awareness of water conservation. therefore, i appeal to you here: "take action at water saving

stop earth mother from crying!

地球看上去就像一个巨大的蓝色玻璃球, 从高高的地球上空或从月球上望去，这颗行星熠熠生辉，闪闪发光。

地球上大洋大海里的蔚蓝色的水构成了一幅激动人心的图画。 水是地球上的美丽之源、生命之源。 水是人们能在这颗行星上生存的根本。 到处都有水。

水深藏于地底下的岩层里、在天然蓄水区里. 从真正的意思上说，是水维持着地球的生命。

世界的最后一滴水将是人类的眼泪。我们中国是12个贫水国之一，由于人们的浪费，水源越来越少了。

但是生活中还有许多浪费水的现象，比如；有些小朋友买来水枪到处射水，还有一些学生洗完碗或洗完手，都不关水龙头，浪费了许多水……最近云南贵州高原那里长时间持续干旱，使那里居民生存面临着严重威胁，针对这个问题，我们中国13亿要养成节约用水的意识。                                                      因此，我现在向大家呼吁：‘‘珍惜每一滴水，让地球妈妈不再哭泣

今年是五四运动97周年，各种不同寻常的纪念活动纷至沓来，五四运动的新诠释也不绝于耳。也有人批评五四运动中的缺陷，比如发生违法火烧房子等等。不论五四有多少不尽人意之处，她在我的心中，或许在曾经年轻过的一代又一代中国人心中，已定格为一种精神，一种符号，一种荣誉，一种象征，这就是爱国、科学、民主、新文化。

穿越90年的时光，回首峥嵘岁月，我们不妨扪心自问：我爱国吗?当孙中山抱怨中国人是一盘散沙，他可曾注意到，专制的“麻袋”被打开后，曾被麻袋紧紧封住的亿万个“土豆”会四处流散?正是伟大的五四运动把一盘散沙、四处流散的“土豆”——亿万中国人重新聚集在爱国的新帜下。

当美国总统肯尼迪大声疾呼：不要问你的祖国为你做了什么，而要问你为祖国做过些什么，你是否想到，这个美利坚合众国是由美国人自己缔造的家园?当作家白桦轻轻地问自己：国家不爱你，你还爱她吗?他显然弄混了国家和政府的区别。国家是我们每一个人的国家，是我们永恒的家园。我们不爱，谁爱?尽管它有许多瑕疵，是那么的不如意，我们仍然深爱着她——因为她是我们的祖国。爱国并不等于盲目的排外，排外并非爱国，正如竞争并不等于侵略一样，我们要敢于竞争，在全球化过程中，为国家竞争更多的正当利益。我们也要善于合作，要与各国人民一道创造一个多赢的世界。

我们也不妨自省：我科学了吗?高歌呼吁科学90年了，还有人打着伪科学在骗人，用科学的“方法”造假、坑人，如往牛奶里掺入三聚氰胺，用敌敌畏泡制火腿，教授造假论文，假冒伪劣俯拾皆是等等。科学是求真的，当被视为社会的良知——知识分子都敢造假，你还能相信谁呢?不要忘了，科学是一种思维方式，是认知的工具，也是一种心态，讲科学就是要求真务实，改变中国人“一夜暴富”的心理，要“流着汗去吃面包”。要落实科学发展观，转变以牺牲环境、透支未来、不可持续的经济增长方式。

我们也不妨反思：我民主了吗?换句话说，我们在民主化的道路上走了多远?还有多长的路要走?相比千年专制，我们的确民主多了，但离五四那一代青年人， “一二九”一代、“老三届”一代青年人乃至70后、80后、90后的青年人心目中的民主还有多大的距离呢?民主是一种思维或生活方式，我们要学会“我反对甚至厌恶你的观点，但我会用生命捍卫你发表观点的自由”的博大思维和胸怀。民主既是激励手段，也是我们为之奋斗的终极价值目标。正如恩格斯所说，没有民主就没有社会主义。但民主是舶来品，在社会发展的某个时段上，甚至是奢侈品。民主更是一个不断生长、不断建设的长过程，我们要多一份理性，多一点耐性，多一份努力，多一点信心，来建设我们伟大国家的民主宪政制度。

同样，我们也不妨拷问：我新文化了吗?我们是否兼容并蓄，在继承古老中华文明的精华基础上，创造出了现代中华文明?文化是一个民族的品格，更是一个国家的底蕴。制度规则可以趋同，文化则应求同存异。在创造中华民族新文化的征途中，也许任重而道远。

探索新文化、图存救亡的五四运动的激情岁月，已渐渐远去，它甚至消失在光怪陆离的城市及其市民的灯红酒绿之中。但我仍然坚信，作为一种精神、一种符号、一种荣誉、一种象征，她永不褪色，永远铭刻在世世代代中国人的心中。

一、活动宗旨

为迎接20__年庆祝第--届教师节，为弘扬我校教师的无私奉献精神、敬业爱岗的工作作风，为树立先进，学习榜样，进一步提高教师的职业道德，促使学校持续发展，特拟定本次征文活动。

二、征文要求

1、征文主题：“奉献让我们更美丽，奉献让学校更红火”

2、征文题目： 唱支歌儿献给你(们)

3、体裁：记叙文、议论文、散文、诗歌等。

4、字数：字数要求在1500字左右。

5、所有征文要求系作者原创。

三、征文对象

上海市路顾中学全体教职员工

四、活动时间

1、征稿：6月30日——8月28日 (书面稿件交至工会)

2、评比：9月2日——9月5日

3、公布获奖名单：9月6日左右

五、征文格式要求

1、字体：文章标题为小三号宋体，粗体;正文字体为小四号宋体

2、行距：单倍行距

3、纸张：A4纸打印

六、评选流程

由校长室、党支部、工会有关领导组成评委小组。评委会成员对所有参赛的文章进行统一的评定，评选出一、二、三等奖以及鼓励奖，并在教师节进行进行表彰。

七、奖项设置

1、一等奖1名;

2、二等奖3名;

3、三等奖5名;

4、鼓励奖若干。

奖励：荣誉证书和一定的奖品鼓励，以资鼓励。

八、公布获奖名单

获奖名单在公示栏中张榜公示，并发至校园网。

九、优秀征文交流

优秀征文将于20__年9月10日的教师节进行交流。

党在我心中征文1500字5篇

不能否认，当前世界各国共产党在怎样实现全面社会主义和走向共产主义的道路存在一定的分歧。但是，这仅仅是党内部理论的争论。每个国家的共产党，每个共产党员心中的共产主义信仰和信念都是完全一致的，因为他们没有自己的个人利益，有的只是无产阶级以及全人类的共同利益。不能否认，当前共产主义运动在某些资本主义国家正处于低潮，特别是东欧剧变、苏联解体以来，共产主义运动处于低潮。但这并没有证明，资本主义已经取得胜利了。不论是在理论上，还是在事实上，资本主义都必将灭亡，社会主义都必将取代资本主义。当前共产主义运动的低潮是由于前苏联某些领导人在怎样实现共产主义道路上出现的错误与偏差。当前资本主义蓬勃发展是因为资本主义国家吸收了社会主义国家的优势即加强国家宏观调控和计划经济所取得成绩。当前共产主义运动的低潮是由于建立共产主义社会是一条人类历史上从来没有走过的道路，没有经验，没有模版，有的只是无产阶级和每个共产党员勇于开拓进取，敢为天下先的进取精神。当前资本主义蓬勃发展是建立在新的科技革命取得的成绩基础之上的，但这一系列科技革命所取得的成就都是无产阶级和人民群众创造的。资产阶级仅仅是通过一系列无耻的、卑微的手段活生生的从无产阶级手中夺过去的。当前共产主义运动的低潮，并没有证明社会主义和共产主义已经失去了其鲜活的生命力。事实上，此时的无产阶级和共产主义者都在积极积蓄力量，为了人类最伟大的目标，最伟大的事业––共产主义而努力奋斗！每一个共产党员都有为这个最伟大的目标而奉献一切的信念！

党在哪里？党在我亲爱的祖国––中华人民共和国––她子女的心中！

是谁把人民从水深火热中解救出来？是谁带领人民走向胜利，取得成功？是谁毫无私利，只有大义？是谁敢于抛弃自己最宝贵的生命，只为人民赢得更珍贵的自由？又是谁敢于向世人宣誓，“只有解放全人类，才能解放无产阶级”？

是只知道苟且偷生的腐败的清王朝吗？是只知道卖国求荣不顾人民死活的北洋军阀吗？是只知道对外投降对内镇压的蒋介石政府吗？是只知道把本国利益永远凌驾于他国利益之上的帝国主义列强吗？

不是！永远不可能是！清王朝、北洋军阀、蒋介石政府以及帝国主义列强眼中没有中国人民，有的只是鱼肉！他们眼中有的只是某些集团的利益，没有中华民族数亿同胞的利益！

只有共产党，只有共产党员的眼中才有中华民族的利益，才有人民的利益。中国共产党和每一个共产党员的付出，并不是为了夺取政权来获取自己的利益，而是为了维护和巩固无产阶级和全民族利益，他们永远把人民的利益放在首位。历史已证明只有中国共产党才能救中国！才能领导人民实现对内求民主，对外求独立！历史并将继续证明，只有中国共产党才能领导中国实现中华民族的伟大复兴，实现伟大的共产主义目标！

党在哪里？党在社会主义现代化建设中！

党领导全国人民取得解放战争的胜利，实现民族独立只是取得伟大胜利的第一步。党领导全国人民实现中华民族的伟大复兴和共产主义才是最终的目标。实现这个伟大目标，必须有极大的物质财富作为基础，实现这个伟大目标，就必须进行艰苦卓越的社会主义现代化建设。为此，中国共产党把全国各族人民紧密团结在一起，艰苦奋斗，自立更新、不畏强权、打破了资本主义国家对新生政权的包围与封锁，充分发挥人民的凝聚力和创造力。当中国的第一朵蘑菇云在西北广袤的土地上腾空升起的时候; 当中国的第一颗人造卫星在无垠的太空唱响“东方红”的时候; 当中国的第一艘载人航天飞船实现可上九天揽月梦想的时候，当中国的“嫦娥一号”传来了第一张月球照片的时候，世界震惊了。这是中华民族智慧创造的奇迹。中国人民用自己勤劳的双手创造的奇迹向世人宣告了中国人民站起来了！中国人民富起来了！中华人民共和国壮大起来了！ ，

共5页，当前第3页12345

“健康心，中国梦”主题征文

---告别强迫症，拥抱健康的心灵

强迫症是严重威胁大学生心理健康的精神疾病。每年因为此自杀的大学生不在少数。所以我认为做为当代大学生有必要引起高度重视，以避免罹患此类精神疾病。以下就由我来带领大家对其本质有一个系统的了解。

说到强迫症，我可最有发言权了。从起病至今已有10个年头有余，可谓一个资深强迫症患者。首先我们要弄明白强迫症到底是这么一回事。强迫症简称ocd,是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

至于是什么原因引起我的强迫症，我已记不清，但是它确实是严重的影响了我的生活。我总是无缘无故担心自己的手没有洗干净，被细菌污染然后生病，我总是担心亲人的身体健康，出门时反复检查家里的门窗，煤气，电灯是否关闭，甚至有的时候人已经走到楼下任然要回去检查好几遍，还有做题目的时候会反复阅读一行字生怕遗漏了重要的信息，看到尖锐的物品就心烦意乱就有一股伤人伤记的冲动，脑袋里总是有不如意的想法盘旋等等，诸如此类的行为真的是不胜枚举。在外人看来真的是荒谬至极，庸人自扰，可是在强迫症患者的心里那种感受是多么的真实，简直让人痛不欲生。我的强迫症随着中考，高考的临近不断的加重。原来只是一些无关紧要的小事强迫，居然不断泛化，从原来一两件事情强迫变成事事都要强迫，强迫的次数也不断的增加，我耗费了大量的时间精力与强迫症做斗争结果往往无济于事，我的心灵濒临崩溃的边缘。记得我最黑暗的日子就是高三那段时间，可以用行尸走肉，浑浑噩噩来形容。一边面临人生至关重要的高考，一边我还得与强迫症做斗争。随着学习压力的增加，强迫症状越来越重，我的学习成绩也直线下滑，从来原来的高一班级前几名，到后来三四十名，那种心理的落差可想而知。每一天都是那么漫长，那么灰暗无光，幸亏有我的父母一直陪伴在我的身边，帮我一步一步走到今天。我非常感谢他们。

原本以为到了大学没有学习压力我的强迫症就会好了，要是这么想你就错了。强迫症就像魔爪一样深深地揪住你，撕扯你的生命。我不甘心就此沉沦下去，我采取积极的办法寻求帮助。为此我去过不少的医院，看过不少的心理医生。他们无非就是说点安慰的话，给你开了一大堆精神药物。我也尝试坚持吃药，但是效果却差强人意，那些药物只能短时间让你镇静，不能消除你的强迫思维，换句话说就是治标不治本。我曾经一度陷入绝望的境地，困囿于沉重的精神枷锁无法自拔。不止一次又一次问自己：“难道真的没救了吗？”答案是否定的。

直到我偶然接触到施旺红教授所著的《强迫症的森田疗法》一书，我糟糕的状况有了一定程度的改善。这本书的出现仿佛救命稻草一样，我仿佛看到希望。既然依靠药物不能解决的问题，就用精神食粮替代吧！我抱着试一试的态度开始阅读本书，它使我对强迫症有了更深的认识。我们为什么会得强迫症？我总结出如下三点原因。

第一：过度追求完美。强迫症患者做事总是要求尽善尽美，都要做到最好，不做到最好不善罢甘休，即使做到了一定程度的完美仍然不满足，无休止的追求完美永远没有尽头。只要有点不完美的瑕疵存在内心就无比焦虑。这一点和我多像啊！孰不知完美主义本身就是失败主义，世界上没有绝对完美的东西。

第二:过度的道德感。强迫症患者内心是不允许一些邪念存在的，认为自己的道德应该高尚，只要邪念一出现就认为自己是可耻的，龌蹉的，从而产生对这些邪念加以排斥的想法，久而久之错误的思维模式导致了强迫症。举个例子来说，比如一个虔诚的教徒脑子里出现了一些亵渎神灵的想法就自认为十分卑鄙下流。然而事实真是如此吗？凡事讲究事实为真。中国有句古话：“淫莫论心，论心自古无圣贤。”想法的好坏并不代表人品的好坏。想与做是两码事。要允许自己有这样的想法。

第三：过度的责任感。强迫症患者认为如果自己不反复检查，核对一些事物会造成灾难性后果。而这一些一系列灾难性后果都是因为我的疏忽造成的，所以我要反复检查核对。这是多么荒谬的逻辑！如果一件灾难真的要发生，就是检查多少遍也是于事无补的。告诉自己差不多就行，认真检查一遍就可，如果还是出了差错，那就不是你的责任了。谋事在人，成事在天。希望大家能明白这个道理。

共2页，当前第1页12

20xx年10月16日是第XX个世界粮食日，世界粮食日的主题是改变移民未来——投资粮食安全，促进农村发展。所在周是我国第XX个全国爱粮节粮宣传周，全国爱粮节粮宣传周的主题是爱粮节粮保安全，优粮优价促增收。晋城市实验小学在大队部的倡议下在全体学生中开展节粮教育系列活动。

1.做好宣传。2.千人签名活动。3.三节小报评选4.发出倡议评选节约星。

一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。节约是一种美德，是一种智慧，亦是一种责任，一种品质，一种任务，更是一种涵养。

学校大队部向全体学生发出倡议，倡议学生做到盛饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，珍惜每一粒米，做到不随便剩饭剩菜。倡议学生不偏食，不挑食。倡议学生到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。

倡议学生不光自己做到节粮爱粮，还积极监督身边的亲人和同学，及时制止浪费粮食的现象。在发出倡议后开展了千人签名活动。