七夕节有哪些节日风俗精品20篇

“文明祭扫，节地生态安葬”倡议书

广大市民朋友们：

中华民族传统节日---清明节即将来临，在这寄托哀思、缅怀逝者的时节，为深入推进殡葬改革，树立文明风尚，今年的清明节将以“文明祭扫〃节地生态安葬”为主题,积极开展老一辈无产阶级革命家签名倡导火葬60周年纪念活动，倡导文明、环保、节俭的祭祀形式，让文明祭祀成为广大居民的自觉行动，确保清明祭扫安全有序，为此向广大市民朋友发出如下倡议：

一、倡导厚养薄葬美德。百善孝为先。我们要弘扬中华民族尊老敬老、勤俭节约的传统美德，老人在世时多理解、多孝顺、多关心;过世时厚养薄葬，倡导参与和支持殡葬改革，选择树葬、花葬、河葬、草坪葬等生态葬法，不留坟、不建墓。理性表达哀思，节俭办丧事，从简祭奠，不相互攀比、大操大办、大宴亲友、铺张浪费。

二、倡导科学文明祭祀。人人争做文明之风的倡导者和传播者，自觉摒弃焚烧纸钱香烛、燃放烟花爆竹等封建陋习的祭奠方式，大力倡导鲜花祭扫、植树祭扫、踏青遥祭、网络祭扫、家庭追思会等环保、文明的祭祀方式，把注重实地实物祭扫转变为以精神传承为主，将中华民族慎终追远的情感融入现代文明的表达方式。

三、倡导环保祭祀。树立环保意识，自觉保护生态环境，不在人口密集区域、城镇十字路口、广场、主要公路两侧烧纸，抛撒冥币，告别纸灰飞扬、烟雾缭绕的不文明现象，做到不污染环境、不影响他人生活，大力维护优美整洁的城乡环境。

四、倡导安全祭祀。强化安全意识，严格遵守定点祭祀和有关防火规定，不违规用火，不在山头、林地、公园、小区、公墓林带内烧纸焚香、燃放鞭炮，防止引发火灾。合理安排祭扫日程和路线，错峰祭扫，尽量乘坐公共交通工具，遵守治安、交通管理秩序，以免造成人车拥堵，发生事故，确保祭扫活动安全有序。

广大市民朋友们, 让我们携起手来，在全社会大力提倡移风易俗、文明祭祀新风尚，争做文明之风的倡导者和传播者,用实际行动影响和带动身边的亲友文明祭扫，度过一个健康、文明、平安的清明节，为创建全国文明城市做出应尽的努力。

倡议人：

时间：X年XX月XX日

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我今天演讲的题目是《中秋实验情更浓》。

“海上生明月，天涯共此时”，又是一年花好月圆，中秋佳节如约而至。中秋节是中华民族的传统节日，从嫦娥奔月的故事到团圆赏月的习俗，浓缩着深远的民族文化，饱含着博大的精神情怀。

中秋节有拜月，饮桂花酒，吃月饼等民俗活动，最具家和万事兴的象征意义和祈愿色彩。仰望着明月，闻着阵阵桂花香，遥想吴刚砍桂，吃一块美味的月饼，喝一杯桂花蜜酒，把生活的烦恼跟妈妈说说，把学习的事情向爸爸谈谈。那一轮圆月仿佛化作了母亲深邃的眼眸，如水的目光里，是慈爱，亦是信任;似乎化作了父亲，圆润的臂膀，那敦实的肩膀，是严厉，亦是依靠。在中秋佳节里，我们与亲人无论是相隔天涯，还是近在咫尺，节日的氛围都饱满了无法遗忘的亲情，其中承载了太多的真挚情感和美好回忆。这情感不仅浓缩在了血浓于水的亲情中，更凝聚在了弥足珍贵的师生情，单纯美好的同学情里。升入高中，日复一日的高强度学习已经淡化了我们对中秋渴望回家的信念，中秋节的欢声笑语聚焦在了课堂，团聚诉情的氛围凝聚在了教室，相伴过节的体验出现在了同学间。中秋前夕，五千学子一同品月饼，吃苹果，享受中秋实验情，无边的思念已经被这校园里欢庆的基调冲淡。中秋之夜，有明月为赏，有师长做伴，有同窗相陪，今夜的月是那样柔情似水，如水似镜;今夜的人，举头望月满相思，温情千里共婵娟。

中秋节不仅是师生共乐的日子，更是中华民族渴望统一，团结心理路程的见证，是祖先留给我们的珍贵的非物质文化遗产，是中华民族认同、沟通、凝聚和发展的精神动力和智力资源。传统节日是弘扬中华民族传统文化的大好时机，是展示和传播优秀民族文化的重要阵地，是弘扬和培育伟大民族精神的重要载体。

在传统节日中秋节，我们不仅能体会优秀传统文化的永恒魅力，更能体会家与国的亲密守望关系。在多次讲话中谈及“修身齐家治国平天下”的家国情怀。中秋节作为民族佳节能传承千年，至今兴盛不衰，因为它以家庭为主体，阖家团圆;以共享为福祉，民为邦本;以和谐为基调，国运昌盛。惟有祖国昌盛，方才小家和睦，惟有家国和谐，方才万家团圆。

“露从今夜白，月是故乡明”，五千载中华文化孕育的传统节日，延续着民族文化的血脉，是宝贵的文化资源和精神财富。中秋佳节不仅是万千游子惦念家园的乡愁，更是炎黄子孙爱国爱民的情感。

仰望明月，许下真挚的心愿。祝父母身体健康，祝老师工作顺利，祝同学学习进步。20__年是实验中学20周年校庆之际，我们谨代表全体高三在此作出承诺：20__我们必将为实验中学献上一份厚礼，交上满意的答卷。

为进一步弘扬传统节日文化，营造欢乐、祥和、热烈、喜庆的节日氛围，根据市、县文明办的部署，市农科院结合工作实际开展了丰富多彩的新春元宵节日活动，现将活动情况总结如下：

1、开展迎新春文体活动。1月28日，院工会组织开展迎新春文体活动，活动内容包含篮球联谊赛、拔河、套圈等，活动进一步丰富了干部职工的业余生活，增加了节日的欢乐气氛。

2、开展“新春送温暖”走访慰问活动。在新春佳节来临之际，我院组织开展走访慰问困难党员、困难职工等活动;2月1日，院领导到挂点村沙县南阳乡大基口村慰问困难户; 2月4日，院领导到驻村蹲点村沙县高砂镇椒畔村慰问困难户。通过慰问活动，将党的温暖传递到老党员、困难职工的心中，让他们感受到祥和的节日气氛。

3、开展“快乐返乡·温馨虬城”志愿服务活动。根据沙县文明办的安排部署，2月17日上午，我院组织4名青年志愿者赴三明动车北站开展“快乐返乡·温馨虬城”志愿服务活动。活动中，青年志愿者们分头为旅客们提供为旅客提供购票指导、行李搬运、进出站护送、文明劝导等多项服务，为返乡旅客提供了温暖的志愿服务。

4、开展全院卫生整治行动。2月2日，我院开展集体卫生整治行动，以科研所、处、室为单位，为办公楼和院内环境来一次大扫除，进一步净化美化的院内环境。

由于院领导对开展“我们的节日”主题活动的重视，加强了对活动领导和部署，全院干部职工广泛参与到了主题活动中，新春元宵佳节的活动开展得有声有色，全院干部职工度过了一个温馨祥和的新春佳节。

5月30日，井湾子中学积极开展了“我们的节日 迎端午”主题班队会活动。

围绕“走进端午”主题班队会，各班级设计了“端午节由来、端午话知识小竞赛、激情演讲话端午”等板块。首先，追溯端午节由来，了解纪念屈原说等端午的各种学说，挖掘端午节日内涵，明确端午传统节日文化特色，让学生明白端午节不只是粽子节、龙舟节，更是民族节、爱国节，继承与弘扬传统文化节。接着，端午知识小竞赛，有关于端午的“端阳”、“重五节”、“诗人节”、“龙日”等不同内涵的名称。有涉及端午悬挂艾草、佩香囊、赛龙舟、吃咸蛋、吃粽子等各地不尽相同丰富多彩的民风习俗。学生较系统地了解了端午节的民风民俗知识，体验了中华民族独特的民俗特色文化。最后，激情话端午，学生的慷慨激昂讴歌屈原的刚正不阿，忠君爱国，“忧国忧民”的爱国情怀，弘扬端午节吃粽子民俗背后的一颗颗爱国的民族精神。

现在“圣诞节”、“感恩节”等洋节风靡一时，为学生所钟爱，而我们的传统节日却日益冷落。面对“洋节热土节冷”的局面，重视中国传统节日，挖掘传统节日文化内涵，继承和弘扬中国传统优秀文化与民族精神，是我们每一个中国人不可推卸的责任与使命。端午临近，教育处通过开展丰富多彩的端午活动，学习端午节文化，让学生在活动中了解端午节的来历、习俗等，感受端午节的文化内涵，亲身体验我国传统佳节的独特魅力，激发学生的民族自豪感和爱国热情。

在传统佳节元宵节到来之际，我区多个社区都开展了多种多样的庆元宵佳节活动，活动结合党员干部进社区、社区志愿服务等热点内容，以猜谜、趣味游戏、志愿服务、文艺演出等形式，着重为社区失独、空巢老人、留守儿童以及困难户送去了温暖，让社区居民在家门口感受到了温暖，也度过了一个与众不同的元宵佳节。

一大早，临江社区小广场四周悬挂着300多条妙趣横生的五彩灯谜，近百余名居民兴致勃勃地加入到猜灯谜活动中来，活动现场有冥思苦想的居民、有猜出谜底豁然开朗的居民、场面甚是壮观，猜对谜底的居民都能获得一份社区精心准备的小礼品。文化广场中心，居民们个个笑逐颜开，春风满面，踊跃参加夹篮球跳、吹乒乓球、踩气球等活动。活动现场充满了欢声笑语，洋溢着祥和喜庆的气氛。

在和平小区，庆祝活动在金桥艺术团的阿姨们所带来的开场舞《欢天喜地》拉开了序幕，唱歌的、跳舞的、玩游戏的……在一片热闹之中，让社区居民特别是孤寡老人和留守儿童感到由衷的温暖。在玩乐之余，社区工作人员把象征团圆的元宵及其余的小礼物分别送到了前来社区欢度元宵佳节的孤寡老人、残疾人、留守儿童手中。与此同时，部分社区特意结合了党员干部进社区和志愿服务活动，邀请辖区党员以及志愿者，充分利用社会力量为社区的失独、空巢、三无老人和留守儿童送去温暖，也为今后这些社会力量更好地为社区服务搭建了一个更广阔的交流平台。

7.11世界人口日方案

XX年7月11日是第26个世界人口日。为深入推进新时期人口计生工作转型，谱写“实现伟大中国梦，建设美丽繁荣和谐四川”成都篇章营造良好的人口资源环境，现将开展XX年“7.11”世界人口日主题宣传活动的有关事项如下。

一、活动主题："践行群众路线 打造诚信计生"

二、活动形式：全区设八个站点，分别开展宣传活动。

三、活动时间：XX年7月10日(星期四)下午2：00至5:30。

四、活动安排：

(一)区人口计生局、区计生协、小寨路街办站点：

在小寨十字东侧(赛格国际购物中心)设立宣传站点。设置若干咨询台(重点宣传单独二孩政策、"两项工程"、奖励扶助、心理健康、综合保险、流动人口均等化)，免费发放计生宣传品、计生药具，开展生殖健康咨询义诊服务等。

具体分工：

局办公室：负责活动现场的全程组织和策划;负责提供若干免费发放实物;负责提供5顶活动帐篷、若干桌椅、台标和饮用水;负责区、局领导巡查各宣传站点的全程跟踪报道工作。

局业务科：负责安排2名宣传员，重点宣传单独二孩政策、奖励扶助工作;负责提供3块相关展板和若干宣传品。

区新市民管理站：负责安排2名宣传员，重点宣传流动人口均等化;负责提供3块相关展板和若干宣传品。

区计生服务站：负责安排2名宣传员和1名医务人员，重点宣传"两项工程";联系一家医院，开展专家义诊咨询活动;提供区局门旗、3块"两项工程"展板、若干宣传品以及计生药具。

区计生协会：负责安排2名宣传员，重点宣传心理健康和综合保险工作;提供若干相关宣传品。

小寨路街办：负责安排若干名宣传员，宣传本地区计生工作;负责提供若干块展示本地区计生工作的展板和若干宣传品;负责联系宣传活动场地、安保和卫生清洁工作。

(二)等驾坡街办、大雁塔街办、曲江街办、长延堡街办、电子城街办、丈八街办、鱼化寨街办站点：

在各自地区人口密集地分别设立宣传站点。根据各自实际，因地制宜安排活动方式和内容，也可参照区局活动形式开展活动。各宣传站点于XX年7月10日(星期四)下午2：00至5:30统一开展活动。

五、领导巡查：

这次宣传活动改变以往集中宣传形式，在八个街办分头进行，全面展开。活动当天将邀请副区长张晓琪，由区人口计生局领导陪同，巡回各街办活动现场莅临指导。请各街办计生办务必引起高度重视，认真做好前期筹划工作，圆满完成现场宣传活动。

六、活动要求：

1、局属各科室请将宣传展板内容于6月17日前交局办公室统一制作。

2、各街办请将活动方案于6月30日前报区局办公室。

3、活动结束后，请各街办于7月11日上午10时前务必将活动特色以信息速报局办公室，联系人：刘德元

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我们是来自六(2)班的同学。今天，我们演讲的题目是：雷锋，永远的楷模!

同学们，你们是否还记得，那个为了救战友牺牲了自己年轻生命的雷锋?那个一生帮人无数的雷锋?多少年过去了，你们是否还记得，雷锋，我们永远的楷模!

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，雷锋所做的都是身边随处可见的小事，在身边的人有困难的时候给予帮助，伸出援助之手——即使他们不曾相识。

雷锋，永远的楷模!学习雷锋，就要学习雷锋的助人为乐、大公无私精神，就是要从身边的小事做起。在教室里，发现同学不舒服，立即告诉班主任，并电话通知同学的家长;在校园里，发现有同学摔着了，伤着了，立即送医务室;你忘带笔了，我借给你;你和同学争吵，我劝开你;你有不会做的题目，我来教你;你随地乱丢垃圾，我制止并教育你;你大声喧哗，我提醒你。学习雷锋，就是要做一个遵守社会公德的人。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是四(1)班的莫~~，很高兴能和大家一起开这个交流会。

地球母亲是一个晶莹透亮的球体，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色“纱衣”。但是，地球正在遭受到人类的破坏，所以借这次机会，我想让大家对地球有一个新的了解。

因为人类随意破坏环境，地球母亲遭到谁污染、大气污染、土壤污染……地球母亲就像一棵大树，我们人类就像树上的虫子，吸取着大树的营养，使地球生命减短。因为人类的破坏，她终于发怒了，引来了洪水、地震、泥石流等一系列生态灾害。

为了保护地球母亲，我有以下两点提议：

(1)尽量不要是用一次性用品。因为一次性用品使用一次就扔掉了，这样不但破坏环境，而且浪费资源。

(2)多步行或骑自行车，少骑摩托车或开车。因为车会排放出废气，影响空气质量，而步行或骑自行车却是最环保的。

我们的母亲为我们付出了很多很多，可是我们大家是怎样回报她呢?学会如何从自己开始，从身边的小事做起，积极参与保护环境的行动，在头脑中孕育可持续发展思想萌芽;要搞好校园的植树种花，提高绿化覆盖率，用环保理念美化、绿化校园。要开展节水，节电等节约资源的活动，提高废弃物回收利用率，保持环境整洁，我想只有我们保护环境，才能保护我们的母亲—————地球，才能把她装扮的更加美丽!我也请大家时刻记住，保护地球母亲就是保护我们人类自己。

2021年4月22日世界地球日国旗下讲话4

老师们、同学们：

早上好! 4 月 22 日 也就是明天也许是一个大家还不太熟悉的节日——世界地球日。世界地球日活动起源于美国。 1969年，美国民主党参议员盖洛德?尼尔森提议，在全国各大学校园内举办环保问题讲演会。当时 25岁得哈佛大学法学院学生丹尼斯?海斯很快就将尼尔森的提议变成了一个在全美各地展开大规模社区性活动的具体构想，并得到很多青年学生的普遍支持。 1970 年 4 月22 日，美国首次举行了声势浩大的“地球日”活动。这是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。作为人类现代环保运动的开端，“地球日’活动推动了多个国家环境法规的建立。1990 年 4 月 22 日 ，全世界 140 多个国家、 2亿多人同时在各地举行多种多样的环境保护宣城活动。这项活动得到了联合国的首肯。从此“地球日”成为“世界地球日”。世界地球日活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展。人类一切生活条件、资源都是来自地球。人类的生存不仅依赖地球表面的阳光、空气(气候)、水(水流)、土地、植物、动物，还要深入地球内部去获取各种矿产、能源、水源，以满足不断增长的生产和生活需要。这就需要我们必须深入地认识地球。

地球表层的许多现象、特征，都与地球深处的特征及其运动规律有关，人类需要的许多重要资源，也都采自地球内部。因此，需要了解它们的分布、储量、形成、变化的规律，对解决现今资源、能源困境或“瓶颈”，应对地震及地质灾害等，都十分重要。人们只有“抚摸”地球深部物质运动的“脉搏”，才可能捕捉到地下物质运动的信息，以此来为资源、能源和减灾防灾服务，造福于人类。

地球是我们的家园，环境与我们的生活息息相关。人类大量的消耗水资源和污染环境，已经把一个美丽的地球毁得不像样了。水渐渐少了，动植物濒临灭绝等等，这一切都是因为人类不注意保护环境造成的。人们到处砍伐树木，现在全世界平均一年砍掉1100万公顷森林，这是一个多么大的数字啊!人们还随手丢垃圾，那发臭的河面上漂浮着垃圾、树枝上挂着塑料袋、草地上堆着果皮和纸屑。环境遭到了很大的破坏，清清的小河、绿绿的森林、蓝蓝的天空都消失地无影无踪。了地球渐渐被毁灭，人类也会渐渐死亡。人类只有一个可生息的村庄那就是地球。可是这个村庄正被人类制造出来的各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、植被萎缩、物种濒危、江河断流、垃圾围城……为了保护我们赖以生存的环境，同学们，让我们行动起来吧：

1. 减少或不要使用一次性用具，如：不使用一次性方便筷，少用纸巾，多用手帕。

2. 提倡使用充电电池，回收废电池，集中进行科学处理;

3. 不乱丢垃圾，把它们丢进垃圾桶里，并积极参与垃圾分类;

4. 爱护野生动物，注意提醒他人不吃野生动物;

5. 积极参加植树造林活动，提倡在庭院内养花种草;

6. 尽量多次地使用每一滴水，节约每一粒粮食;

7. 尽量使用绿色交通工具;如：公共自行车、公交车、地铁等。

8. 积极宣传环保，协助阻止破坏环境的行为发生;

9. 节约能源，随手关灯、关水龙头。减少不必要的浪费。

同学们，“爱护地球，从我做起”。只有我们每个人都身体力行地参与到环保行列中来，我们的环境才不会进一步的恶化，我们才有可能找回失去的蓝天、白云、青山、绿水。

请记住，我们只有一个地球，让我们一起来努力!

我的讲话到此结束，谢谢大家。

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!同学们一定都知道后天是什么日子吧?12月24日，平安夜。那么，大家知道今天是什么日子吗?今天是12月22日，是我国二十四节令中非常重要的一个节气：冬至。

这一节令在现代人看来，可能仅仅是是划分时间的标记，甚至一个无关紧要的日子;然而在我国传统社会里，冬至具有的人文意义可能盛于新年：殷周时期，冬至一直排在24个节气的首位，称之为“亚岁”;从汉代以来，每年冬至都要举行庆贺仪式，高峰时期朝廷休假三天，君不听政;民间歇市三天，欢度节日。唐人以“小岁”称冬至;宋人甚至有“肥冬瘦年”之说;其热闹程度不亚于过年。

为什么冬至的影响这么大呢?究其原因，首先是先民们最容易直接观察到这些气象的变化，毕竟这一天昼最短、夜最长，太阳升得最低;也因此，冬至的极寒对于先民们是最危险的。而过了冬至，阳气反生，下一个循环就开始了。老人又过了一个寒冬，孩子又长了一岁;太阳要高起来了，冰雪要化下去了;天要亮起来了，水要动起来了„„因此，冬至是轮回的起点，是值得庆贺的大吉之日。

冬至是万物静寂、一元复始的节令，先民们相信只要人与自然同步感应，人们就会获得新的生机。因此，人们要一起吃热乎乎的饺子、圆子，祛除寒意;妇女为家中的老人奉上新鞋履，称为“履长至”;其意义是帮助老人过冬，并让他们以新的步履与时俱进，延年益寿;帝王郊天、民间祭祖，祈望来年能风调雨顺、人人能安康吉祥„„

春种夏长、秋收冬藏。古人在年年的轮回中品味出自然规律，他们以节令作为标志，按照亘古不变的土地的法则安排着自己的活动。然而在现代，在这个我们已经离土地很远的时代，在这个气候混乱、难以寻觅规律的时代，在这个冬的极寒已经不再能造成任何威胁的时代，冬至，和其他的节令一样，似乎要离我们远去了。我们在人工安排的时间表中丢失了轨迹、丢失了规律;在充满目标的生活中忘记了安静，忘记了家。然而，气候、土地在我们的血液中留下的痕迹，绝不是能够轻易磨灭的。还总是应该有这样一个时节，让天气肃敛，让人心安定，让游子回家。

同学们，过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要告别20xx，走进20xx年了，最后祝同学们在新的一年开开心心，健康成长!

我的发言结束，谢谢大家!

长沙市总工会：

为解决改制企业原长沙铜铝材厂困难群众生产生活中的问题，帮助他们排忧解难，切实把党的爱护落到实处，把党的关怀送到困难群众的心中，使他们过上一个幸福、欢乐、祥和的春节，根据市维稳办、市总工会的有关会议精神，园社区的工作人员深入到原长沙铜铝材厂宿舍的居民家庭，了解企业改制职工买断后职工的就业及生活情况。经过入户了解、走访调查，了解到部分居民家庭因家庭成员患大病或零就业无收入来源等原因生活十分困难，特向市总工会申请给原长沙铜铝材厂生活困难群众春节专项慰问(名单附后)，请予批准。

此致

敬礼!

xx区xx街道园社区

20xx年1月7日

清明节是缅怀先人、寄托哀思、慎终追远、敦亲睦族的传统节日，也是国家法定的节假日。为让文明过清明节成为广大公民朋友的自发追求和自觉行动，使今年的清明节成为一个文明健康、内涵丰富、节俭环保、安全有序的节假日，我们倡议：

1、过一个健康的清明节。积极保持良好的精神状态，在缅怀与追思中增强对生命的尊重和对生活的热爱，倡导参加郊游、踏青和放风筝等民俗活动，迎春健身，陶冶情操，培育科学健康的节日生活方式。

2、过一个节俭的清明节。积极弘扬庄重、简朴过清明的良好传统，倡导“简祭”、“薄祭”和“居家祭奠”、“网上祭奠”、“社区公祭”、“集体公祭”等新的祭奠形式，反对铺张浪费、奢侈挥霍，抵制庸俗、愚昧的祭扫陋习和封建迷信活动，使清明节成为传统文化与现代文明相融合的节日。

3、过一个绿色的清明节。积极树立生态环保的理念，倡导通过植树、种草、献花和诗赋、祭文、家庭追思会等文明环保的祭扫形式来寄托哀思，消除鞭炮喧嚣，纸灰飞扬、烟雾缭绕的现象，共同保护清洁卫生、绿色生态的自然环境，还清洁明净于清明节。

4、过一个平安的清明节。积极确立安全和谐的意识，倡导平安出行、文明祭扫，遵守治安管理秩序，合理安排祭扫时间和路线，不违规用火，避免各类安全事故，共同营造一个和谐有序的节日环境。

同学，你扔掉了什么从小我们就知道那首《悯农》，知道粒粒皆辛苦，节约粮食，反对浪费也是从小就被父母和老师挂在嘴边的。然而，纵观校园浪费的种种情况，往往还是先要从食堂说起。我校的食堂已经对同学们正式开放，今后我们有更好的就餐环境了。在就餐时间内我们不仅要注意买饭的秩序，餐盘的放置，最主要的是要节约粮食。

同学，你扔掉了什么

从小我们就知道那首《悯农》，知道粒粒皆辛苦，节约粮食，反对浪费也是从小就被父母和老师挂在嘴边的。然而，纵观校园浪费的种种情况，往往还是先要从食堂说起。我校的食堂已经对同学们正式开放，今后我们有更好的就餐环境了。在就餐时间内我们不仅要注意买饭的秩序，餐盘的放置，最主要的是要节约粮食。从前，泔水缸中总是堆满了剩饭剩菜，其中不乏雪白的米饭和几乎没动过的蔬菜。平均每三位学生就有一位倒掉小半碗饭菜，有的吃几口就倒掉，饭菜吃不净的情形几乎人人存在。浪费的风气日益兴盛，而人们熟视无睹，无视现实!同学们，当你们倒掉剩下的饭菜时，可曾想过，世界上还有8。5亿多人遭受饥饿，还有很多你们的同龄人因为贫困而不能接受教育。

应该说，单个学生的浪费是有限的，而学生群体的浪费是惊人的。我们不能不郑重地呼吁:尊重劳动，杜绝浪费。

我国是一个人口众多的农业大国，目前全国人均粮食占有量仅达到温饱水平，粮食问题仍然是国民经济发展中的突出问题。解决我国的粮食问题，一靠增产，二靠节粮。节粮是指在保证基本粮食消费的前提下，尽量减少在粮食加工，流通，消费过程中的不必要损失或浪费。从一定意义上讲，节粮就是增产，就是开发无形良田。据测算，1公斤大米约有米粒40000个，我国13亿人口，若每人每天节约1粒大米，则全国每天可节约32500公斤大米，每年可节约1200万公斤大米，可养活35000人;若以平均亩产1000公斤计，等于每年开发无形良田120xx亩

一米一粟当思来之不易，爱粮节粮须知人人有责。

联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，党中央，国务院决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。设立这个节目旨在提醒人们:这个世界上还有许许多多的人吃不饱，穿不暖，希望人们在生活条件不断改善的同时不忘节约。

所以校团委向同学们提出以下要求:

一:树立正确的价值观，崇尚节约光荣，浪费可耻的观念。

二:遵守就餐秩序，自觉排队，不随意插队。

三:适量买饭，做到不剩饭，不挑食，坚持杜绝浪费行为。

四:就餐时不大声喧哗，不随意走动，不追逐打闹。

五:学生干部，要以身作则，广大学生要互相监督，做到节约粮食。

六:生活节俭:不盲目攀比，不随意浪费。

七:珍惜粮食，从现在做起，从我做起。

同学们，当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的国歌时，我们心中充满了自豪和幸福。我们为自己是伟大的中华人民共和国公民而自豪，我们为今天的幸福生活而歌唱。我们更要牢记中华民族的传统美德艰苦奋斗，勤俭节约。

我们的节日街道端午节活动方案

一年一度的端午节即将来临，以下是由第一范文网PQ小编为大家推荐的我们的节日街道端午节活动方案，欢迎大家学习参考。

我们的节日街道端午节活动方案(1)

为进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日，感受传统文化魅力，增强爱国主义情感，提升市民文明素质和社会文明程度，幸福街道办事处将在全辖区组织开展“我们的节日·端午”主题教育实践活动。

一、活动主题

认真贯彻落实党的xx大及xx届四中全会精神，以社会主义核心价值体系建设为根本，坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众，广泛开展中华经典诵读、走访慰问道德模范和身边好人、节日志愿服务、环境卫生整治、传统民俗文化等丰富多彩的节日活动，深化节日主题、突出文化内涵、吸引市民群众广泛参与、扩大社会影响，营造欢乐温馨的节日氛围。

二、活动内容

(一)深入开展形式多样的群众性节日文化活动。积极组织机关干部、社区居民、辖区企业，以包粽子、制香囊、民俗讲座、读书会、赛诗会或观看专题片等活动方式弘扬中华优秀传统文化,努力营造民族团结、国家统一、社会和谐的节日氛围。社区、文化站要组织编排符合节日文化特点的文艺节目在社区、广场演出，引导群众在文化活动中感受中华传统文化的内涵和魅力。

重点责任：文化站、各社区

(二)广泛开展中华经典诵读活动。在节日期间，组织广大市民群众上网浏览、查阅有关屈原的故事和诗歌，引导广大市民群众缅怀先贤，学习其忧国忧民的博大情怀、忠诚祖国的高尚品质，弘扬传统美德，让广大市民群众特别是广大青少年在诵读中热爱经典、亲近经典、熟知经典，提高对民族文化的认同感和自豪感。

重点责任：各社区

(三)组织开展走访慰问道德模范和身边好人活动。在节日期间，组织开展走访慰问道德模范和身边好人活动，充分发挥道德模范和身边好人的典型示范作用，通过广泛宣传道德模范和身边好人的先进事迹，积极组织开展各类学习活动，在全社会营造关爱道德模范、学习道德模范、争做道德模范的浓厚氛围。

重点责任：各社区

(四)开展节日志愿服务活动。机关、学校、企事业单位组织动员本单位的志愿者与孤寡老人、空巢老人、残疾人、留守儿童和进城务工人员一起过端午。动员社会各界积极为社会弱势群体送温暖、献爱心，帮助他们解决生活中的实际困难，让他们感受社会主义大家庭的温暖。

重点责任：各社区

(五)开展节日环境卫生整治行动。节日期间，各镇、街道办事处邀请健康教育专家和医务工作者广泛开展卫生健康知识宣传、普及日常卫生保健知识活动。节日期间，在全区集中开展全民爱国卫生运动，扎实推进“城乡环境清洁工程”，大力整治庭院居室、公共场所、背街小巷和城乡结合部的环境卫生，清除卫生死角，增强人们的生态文明意识，创造整洁优美的环境。

重点责任：城管办、物业办、各社区

(六)组织观看《中华长歌行·端午——鄂尔多斯篇》特别节目。节日期间，鄂尔多斯广播电视台在汉语新闻综合频道、经济服务频道和城市生活频道黄金时段滚动播出《中华长歌行·端午——鄂尔多斯篇》特别节目。内容重点突出传统节日思想文化内涵，彰显地域文化特色，展示民俗民间艺术魅力，反映我市组织开展传统民俗、群众性经典诵读、志愿服务等活动的生动景象。要求各社区组织职工及时收看。

三、活动要求

(一)高度重视，精心组织。各社区要把组织开展“我们的节日·端午节”主题活动作为推进社会主义核心价值体系和公民道德建设的重要抓手，作为群众性精神文明创建活动的重要载体，要进一步拓展领域、丰富内容，不断提升活动的思想文化内涵，切实做到有计划、有措施、有落实，确保各项活动安全、有序、顺利、圆满。

(二)广泛动员，积极参与。要在吸引群众广泛参与、扩大社会影响上多下功夫，充分发挥群众的主体作用和主动精神，把群众发动起来，让群众参与进来，使群众成为节日活动的主角。要精心设计群众乐于参与、便于参与的活动项目，采取小型分散、灵活多样的方式，多提供人性化、个性化的服务，增强端午节文化活动的群众性、广泛性、吸引力和感染力。

(三)加大宣传，营造氛围。充分宣传介绍端午节相关知识和活动开展情况，积极营造尊重传统节日、热爱传统节日、参与传统节日的浓厚氛围。

各社区要在节日期间认真组织开展活动，务必于5月29日前将活动的方案、信息、图片、总结上报至邮箱，我们会把优秀信息上报区文明办，区文明办将在市区两级文明网站上对活动信息择优展示，并积极上报自治区及中国文明网。联系人：撖、解。

我们的节日街道端午节活动方案(2)

端午节是我国的重要传统节日之一，为更好地继承传统节日弘扬中华民族优秀文化，挖掘传统节日的文化和精神内涵，东街道办事处决定在全区广泛开展“我们的节日·端午”主题活动。现提出如下活动方案：

一、活动主题

以培育和践行社会主义核心价值观为根本，充分挖掘端午节的深厚文化内涵，结合“中国梦”宣传教育广泛开展群众性节日民俗、志愿服务、经典诵读、文体娱乐和科普宣传等活动，引导人们进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日，增强爱国情感，营造节日和谐氛围。

二、活动内容

1、开展慰问道德模范和身边好人活动。利用端午节有利时机，开展与道德模范和身边好人慰问交流、座谈联欢等活动。邀请道德模范、身边好人参加节日庆典和文艺联欢活动;走访慰问道德模范、身边好人，帮助解决生活中实际困难，并送去节日祝福。

2、广泛开展各类主题志愿服务活动。精心设计、广泛开展形式多样的志愿服务活动。以空巢老人、留守儿童、农民工和残疾人为重点服务对象，开展“邻里守望”志愿服务活动，举办“邻里守望·情暖端午”社区志愿服务活动;以“清洁环境”为主题，开展整治环境卫生志愿服务活动;以文明交通、文明旅游、文明餐桌、文明上网为主题，开展倡导遵德守礼、勤劳节俭志愿服务活动。

3、深入开展节日民俗活动。以普及端午传统习俗和日常卫生保健知识为切入点，组织开展科普卫生知识宣传、民俗讲座等志愿服务活动;举办与敬老院老人一起“同心迎佳节·端午粽飘香”主题活动，通过开展中华经典诵读、公益活动等，组织市民参与到“我们的节日”活动中来，挖掘和培育具有相山特色的节日文化。

三、活动要求

(一)加强组织领导，注重群众参与。各相关单位要精心组织开展“我们的节日·端午”主题活动，强化领导，制定具体方案，明确专人负责;坚持贴近群众，充分挖掘端午节深厚文化内涵，精心设计群众乐于参与、便于参与的活动项目，把广大干部群众吸引到活动中来，增强“我们的节日·端午”主题活动的覆盖面和影响力。

(二)突出主题内涵，营造浓厚氛围。要突出文化内涵、突出民俗活动、突出人文关怀、突出未成年人教育、突出营造节日氛围;组织媒体加强端午节期间“我们的节日”主题活动的宣传报道，通过新闻媒体、公益广告等形式，多侧面、多角度地宣传介绍端午节相关知识，及时报道开展主题活动的情况。

(三)坚持群众路线，务求取得实效。要强化群众主体地位，发挥街道社区等基层组织的作用，立足基层、着眼实际，多搭建群众便于参与的平台，多采取群众乐于参与的方式，增强活动的针对性，扩大活动的覆盖面和影响力，确保活动取得实效。

清明节是我国的重要传统节日，是进行革命传统教育和传统美德教育的极好时机，为纪念这个有着深远意义的日子，我校根据市教育局相关文件要求，开展了丰富多彩的节日活动，即达到了祭奠先烈、先人、先贤的目的，也有效引导全体学生在慎终追远、缅怀先辈的情怀中认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统，同时增进了爱党、爱国、爱社会主义情感，营造了文明、和谐、美丽的校园环境。现总结如下：

一、开展文化探寻活动：搜集资料，了解清明文化，制作“我们的节日·清明节”手抄报。

清明节作为我国的法定传统假日，有着其悠远的文化内涵，各班组织学生通过资料的收集等，让学生逐步了解清明的文化习俗，制作手抄报。学生从此项活动中深刻感受到中华民族文化的魅力与丰富内涵，增加了学生的文化知识和对祖国的热爱之情。

二、开展实践活动：亲身体验，感受清明文化

活动一：各班级利用主题班、队会，开展丰富多彩的活动。丰富多彩的班、队会活动中，学生们通过诵读清明小诗、讲述先烈故事、诵读英雄赞歌、缅先烈，话理想等活动，激发了学生对革命先烈深切的怀念和无限的哀思，表达了学生对革命先烈满腔热爱，立志学习先烈的高尚情操。同学员们在诵读活动中情绪高昂，被革命英雄事迹鼓舞激励，这也进一步促进了同学形成继承优良传统，做创新创优的新时代青少年的高尚理想。

活动二：网上祭英烈

利用微机课，家委会组织学生在校、在家登陆中国文明网张家港联盟网站、张家港宣传文明网、张家港教育信息网，通过网上向革命烈士敬献花圈，网上签名留言。该项活动参与面广，同学们积极性高，在家委会的引导下，很多家长也参与到了其中。同学们用心撰写寄语和感言体会，学习革命先烈的崇高品德，立志为祖国的繁荣富强作出贡献。

总之，在“我们的节日 清明”主题活动中，全校师生学习历史、传承文化，缅怀先辈、向往未来，铭记革命先烈光荣事迹，意识到要倍加珍惜今天辛福生活，树立了热爱祖国、热爱人民、热爱中华民族的人生信念，立志为实现中国梦、外校梦而努力。

九月，我们又度过一个难忘的节日，那就是教师节。教师节中，队员们向老师表心意，说祝福;中秋节里，举家团圆，享快乐。在这个有着特殊意义的九月，大队部以“团圆中秋，感恩九月”为主题，将教师节与中秋节相结合，开展系列活动。

一、颂师恩，赞师美

在以“颂师恩，赞师美”为主题的升旗仪式上，队员们以快板的形式夸老师。

从教育教学两手抓的校长，一心只为学校想的书记，到敬业爱岗、无私奉献的老师们，都成为了队员们夸赞的对象。在他们的心中，每一个老师都犹如一盏明灯，照亮他们前进的路。最让大家难忘的是师生共同完成的游戏项目，“抢椅子”、“一反常态”、”拍七令“等一个个有趣的游戏使整个场馆充满了欢声笑语。台上的老师们也都成了一个个孩子，和队员们一起笑着、叫着……在与老师们的零距离接触中，队员们也感受到了与老师的亲近，也更感受到了老师的平易近人。

教师节当天，大队职能部还代表全体队员向辛勤耕耘在教育岗位的老师表达深深的祝福，并送出了精美的礼物，同时还向全体队员发出倡议。在倡议中，提出了开展“四个一”活动：一句真诚的祝福;一个标准的敬礼;一份整洁干净的作业;一切文明守纪的行为。号召队员们爱老师，不仅表现在为老师送上祝福，敬献礼物，更应以实际行动表达对老师的感恩之情。

在《我的老师》绘画比赛中，队员们更是用彩笔描绘了自己喜爱的老师。老师们或是伏案批改，或是与学生促膝谈心，或是满怀激情地为学生传授知识……这一张张图案精致、用心、用情绘画的作品饱含了队员们深情厚谊。可以说尊师、爱师之风弥漫着整个校园。

二、“忆中秋、享快乐、共感恩”

对于中国的传统节日——中秋节，少先队也抓住时机进行主题教育活动，弘扬中华民族的传统美德。各中队开展“忆中秋”的十分钟队会，交流中秋节的来历，民间的传说，民间庆祝的方式，从而进一步了解民族的风俗，传承民族的文化。

中秋节当天，队员们家庭欢度中秋节，在与家人的过节中，不仅了解中秋节赏月、吃月饼等习俗，更体会到中秋节“团圆”的含义，感受到一家欢聚的其乐融融。

教师节，学生对老师表达敬意;中秋节，孩子向家人表达情意。为了让队员们更深地学会感恩，懂得珍惜，大队部还开展“感恩装心间，行动表真情”活动，组织大家把对同学、亲人、老师、长辈想说、想表达的情义写在《寄情卡》上，表达感恩之情和心中的爱。一句句感人真挚的话语，一幅幅用心血制作的卡片凝聚了队员们深深的爱，也更好地诠释了“感恩”涵义。

“团圆中秋，感恩九月”主题活动，使队员们更尊师爱家，懂得感恩，学会关爱。

1960年，美国、英国、澳大利亚、比利时和荷兰等5个国家的消费者发起成立了独立的、不以盈利为目的的、无政治倾向的世界消费者联盟，总部设在海牙，现已迁至英国的伦敦。目前，它的成员已有来自近百个国家和地区的三百多个消费者组织。

为了扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到广泛重视，促进各个国家、地区消费者组织的合作与交往，更好地开展保护消费者权益工作，1983年国际消费者联盟组织确定每年3月15日为“国际消费者权益日”。并规定消费者享有获得安全保障、获得产品正确资料、自由决定选择以及要求赔偿和要求保障有益的健康环境等权利。

中国消费者协会于1984年12月经国务院批准成立，是对商品和服务进行社会监督的保护消费者合法权益的全体性社会团体。它的宗旨是：对商品和服务进行社会监督，保护消费者的合法权益，引导广大消费者合理、科学消费，促进社会主义市场经济健康发展。

1987年9月，中国消费者协会被国际消费者联盟组织接受为正式成员。从这一年开始，每年的3月15日，中国消费者协会及地方各级协会也都要联合各有关部门共同举办大规模的宣传活动，运用各种方式介绍消费知识和有关法律知识，宣传消费者的权利;唤醒、提高消费者的自我保护意识;促进全社会都来关心、支持消费者合法权益保护工作。

20__年“3.15”标志的期间，中国消费者协会推出“3.15标志”。“3.15标志”以中国消费者协会会徽图形为上方图形，同时加注

“3.15”字样。此标志包含两方面的含义：一是对优质商品或服务的一种认可和证明，二是使企业履行做出的承诺：即发生小额消费者权益争议时，消费者与经营者双方协商不成，经经营者自愿接受消费者协会的调节意见，以避免小额争议久拖不决。

中国消费者协会推出“3.15标志”的目的有四：一是便于更有效地解决小额消费者权益争议，从而使消费者协会能更好的履行保护消费者合法权益的职能;二是对优质商品及服务的一种证明，便于消费者择优购买;三是通过使用便于识别的统一标识，帮助广大消费者正确选择商品和服务，行之有效地引导消费者科学、合理、安全、健康消费;四是有利于扶优限劣，增强企业竞争力。

同学们，我们的生活离不开消费，法律保障消费者的合法权益。我们要掌握有关消费者权益保护的知识，自觉运用法律武器维护自己的合法权益。

世界人口日活动小结

今年7月11日是第××个世界人口日，辉县市对这次宣传周活动非常重视，根据省、市计生委的要求，我市进行了精心组织和部署，广泛开展了以“平等”、“关注妇女，抗击艾滋”为主题的宣传、咨询和服务活动。在宣传活动当天，××市市委副书记××、政府副市长××等领导在人口计生委副主任××的陪同下视察宣传活动并向过往群众宣传。现将活动总结如下。

一、领导重视

成立了7月11日世界人口日宣传活动领导小组，制定了活动方案。召开了29个市直单位计划生育干部会议，进行了部署和分工，由市计生委负责组织市直和各乡镇的集中宣传活动。利用宣传栏、标语、宣传板等形式营造氛围;利用各级人口学校等宣传服务阵地，广泛宣传“一法三规一条例”、晚婚晚育、关爱女孩、农村部分计划生育家庭奖励扶助制度等知识。

二、活动方式

一是在中心路悬挂过街横幅标语。市计生部门及市直单位一早将计划生育的标语悬挂在中心路电线杆上，城关镇的盘鼓队在太阳下为群众激情的表演，营造了浓厚的宣传氛围。电视台在黄金时段播出滚动字幕“落实奖励扶助制度，创造良好的人口环境等公益广告”。

二是出动四周贴满标语口号的宣传车。由各乡镇计生办组织的计划生育宣传车队8：00从体育场出发，喇叭里播放着计生政策法规、农村部分计划生育奖励扶助制度、关爱女孩等沿街串巷，向群众宣传，做到声音入耳，政策入心。

三是设立了咨询台。指导站及市直相关单位共设立优生优育、生殖健康、计生政策、人口政策、药具咨询等36处咨询台，工作人员热情接待前来咨询的群众，并由计划生育服务站医生免费为群众测量血压，并回答她们有关生殖保健、知情选择等方面的问题。

四是向群众发放了计划生育宣传折页。向群众宣传的主要内容有：《农村部分计划生育家庭奖励扶助制度》、《性病与艾滋病的预防》、《青春期保健》、《孕产期保健》、《避孕期保健》及办理《生育证》的程序、办理《计划生育手术免费证明》程序、申领《独生子女父母光荣证》程序及等13项。

五是摆放计划生育展板。×××镇、×××桥乡、×××乡等20个乡镇和29个市直单位将精心制作的图文并茂计划生育展板沿中心路东侧由南向北依次摆放，引着过往群众驻足观看。

六是发放宣传品。向前来咨询的群众发放印有“今天的女孩，明天的希望”扇子及“沐婚育新风享幸福人生”的计划生育挎包。

三、各乡镇也积极开展活动

××乡在活动期间利用康检日对已婚育龄妇女进行简短而实用的培训后，向她们发放“农村部分计划生育家庭奖励扶助”宣传折页及扇子，为她们送去了知识、送去了清凉;

××镇开展宫内节育器避孕效果调查和妇科病检查，并向群众发放1400份计划生育包和毛巾;胡桥乡在主要交通要道张贴了820余条标语，发放奖励扶助、预防艾滋病等各种传单4500份。

在此次宣传活动中，悬挂横幅标语33条、摆放计生展板54块、出动宣传车23辆、设立咨询台36处，发放宣传折页及宣传品近万份，为群众测量血压400多人次，接待咨询群众500多人次，对血压偏高的同志，分别给予了指导，使他们能够及时得到治疗。这一活动宣传了部分计划生育家庭奖励扶助制度和农村计划生育小康工程规定的各种优惠政策，宣传了婚育新风、宣传了关爱女孩、宣传了预防艾滋病知识等，深得群众的称赞。

2016助残日活动方案

关爱残障儿童 奉献微薄力量——“全国助残日”义诊活动方案

XX年5月17日是第二十五次法定“中国助残日”，为弘扬人道主义精神，倡导扶残助残的良好社会风尚，市乐善儿童康复教育中心开展“关爱残障儿童，奉献微薄力量”为主题的义诊活动。中心通过邀请社会残障儿童家庭前来参观、对残障儿童进行康复教育评估、开展家长康复培训、宣传相关免费康复政策、贫困家庭儿童康复慈善救助、六一节慰问等方式，用实际行动给残障儿童及家庭提供一定的帮助。

一、活动主题

关爱残障儿童，奉献微薄力量

二、活动时间

XX年5月17日(星期日)上午9：00—下午15：00

三、活动地点

湖州市社会福利院院内(杭长桥南路431号)

四、举办单位

主办：湖州市民政局、湖州市社会福利院

承办：浙江民政康复中心、湖州乐善儿童康复教育中心

协办：湖州晚报、湖州市慈善总会、浙江奥奇食品有限公司、湖州公益联盟

五、服务内容

面向湖州市三县两区0-8周岁以下残疾儿童(聋儿、脑瘫、智力残疾、孤独症、肢体残疾儿童)，开展免费义诊、康复及教育评估、康复课程培训，抢救性康复政策宣传，慈善基金救助，六一节慰问活动。

六、专家团队

省民政康复中心儿童康复副主任医师1名

省民政康复中心儿童听力门诊医生1名

省民政康复中心特教老师1名

省民政康复中心康复治疗师4名

七、活动流程

1、9：00—9：30 家长签到

2、9: 00—11: 30 开展脑瘫儿童、听力障碍儿童、孤独症儿童康复义诊及评估、抢救性康复申请、六一慰问等

3、中午 午 餐

4、13:30—15： 00 《 小儿脑瘫的诊断与治疗》康复培训

敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好!今天我国旗下讲话的题目是：《注重营养，让我们健康成长》。

今天是"全国学生营养日"。国家将每年的5月20日定为中国学生营养日其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡营养则是保障身体健康的重要因素之一。可是实际上，我们身边许多同学不重视饮食营养，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐;不好好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。

在此我向大家发出以下呼吁：

1、养成吃早餐的良好习惯，并注重早餐内容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一整天保持一个较好的状态。然而我们可以注意到：有的同学在上学的日子里，因为早上的时间紧张，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间紧张多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以理解，但同时这样做肯定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不妨碍多睡一会儿，也不耽误吃早饭，但实际上会引起消化不良。既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个办法调整一下自己的时间安排。早晨早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿势。不吃早餐就更为不对了，不仅要吃，还应该注重早餐质量。同学们上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更易肥胖。有不少研究认为：早餐的量应该是最多的、内容也应该是最丰富的。

2、注重营养均衡，不挑食、不偏食。在我们的一日三餐中，有的同学喜欢吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少;有的同学对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。然而饮食不平衡容易造成营养不良,注意力不集中,长不高;肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差等。按营养学要求，青少年一日的饮食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。而且，在合理膳食的同时，我们也要加强平日里的体育锻炼，通过这一方式提高身体素质。

3、少吃零食以及街边小吃。零食受到我们的喜爱，适量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的我们来说危害更大。虽然大家都明白零食里的大量色素、防腐剂等添加剂，会损害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同学买许多零食，有时拎着一个大的塑料袋，塑料袋里装满了零食。甚至还有同学选择将零食代替中饭。而放学的时候，也不乏有同学围在街边小摊旁，等待着涂满作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街头小吃。但它们的制作环境、制作工艺、卫生标准、原材料的质量都是无法保证的。其中可能会有的地沟油、福尔马林、硫酸亚铁、亚硝酸盐听起来都觉得十分可怕。所以我们尽量不要去吃街边小吃。对我们来说，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同学们，让我们关注饮食营养健康，平衡膳食，以提高我们的身体素质，为我们健康快乐的学习成长打下良好的基础!

我的讲话完毕，谢谢大家

盼星星，盼月亮，终于把这一个欢快的节日给盼来了—春节。新年来了，往事如风一样飞走了，迎接来了新一年的开始。

新的一年，新的气象。走出家门，家家户户都张灯结彩;大街上，到处都喜气洋洋，欢声笑语。春天的气息把花儿般的喜悦映在人们的脸上。

除夕晚上，外面的爆竹响了一挂又一挂，霹雳巴拉的响;家里面，大家都谈笑风生，热闹极了!

在这几天里：早上，人们一般都在看电视、玩电脑，只有少数人在写作业。下午，很多人都在陈毅广场玩，我也去了，我就是去放风筝的。首先，我把风筝放在地上，风一吹来我就开始跑……可就是，我试了很多次都没有成功。陈毅广场里还有旋转木马、小火车、上下飞机、海盗船和旋转椅，我和弟弟玩了很多，可好玩了。到了晚上，大家都出来放烟花，我和妹妹也不例外。我们先玩了变色烟花，它的外表就是红和绿交叉而成，点燃后，开始就是红色的，慢慢的就变成绿色的，可有趣了!我们还玩了很多烟花，其中，有一种叫“吉祥七彩雨”的烟花，点燃了，就会有许多“雨”飞上天。有一次，我把两个“吉祥七彩雨”黏在一起点燃，飞的可高了!

看着满天的烟花，听着四处噼里啪啦的鞭炮声，这次的春节，真就是热闹呀!

为给员工提供一个更加整洁、舒适的生活环境，公司特为宿舍增设一台洗衣机，同时为规范洗衣机的使用，特制订本管理办法：

一、洗衣机的使用 1、洗衣机放置在一楼洗衣间内，未经允许禁止随意挪动;

2、洗衣机每次最大洗衣量? 公斤，禁止超负荷量操作;

3、使用前要仔细阅读使用说明，每天使用时间为8：00—22：00;

4、使用洗衣机前请检查电源线及插头是否有水，避免触电，如发现电源插座有烧糊、冒火、冒烟等现象，应及时断电并立即报修;

5、所有鞋类和硬质物品(如提包等)禁止使用洗衣机洗涤;

6、洗衣完毕后，使用者应及时提取衣物，禁止在洗衣机内长期存放衣物，以免影响其他人员使用;

二、洗衣机的维护和维修

1、洗衣机属公共财物，要爱护使用，禁止随意拆卸，以免损坏;

2、宿舍管理员应经常检查洗衣机运转情况，以确保洗衣机正常运转;

3、如洗衣机不能正常运转，不得随意拍打，不得私自维修，应及时联系宿舍管理人员或上报行政部，由行政部联系维修人员维修;

3、由于使用操作不当或者其他人为原因造成洗衣机故障的，追究使用者的责任，并照价赔偿;

5、除人为原因外的洗衣机故障或者洗衣机自然磨损、老化的，由公司负责维修或者更换。

人事行政部

20xx-06-12