时间为主题的演讲稿（最新20篇）

各位老师，同学：

大家早上好!我今天在国旗下讲话的题目是《乐观自信我能行》。

有人说：乐观自信是一粒生命的种子，深藏在人心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。更有人说：乐观自信是一缕阳光，时刻照亮着我们的每一天，生活因此而幸福快乐。

这些话语同学们或许不是很懂，老师我还是先给大家讲个故事吧!故事的题目叫———《小板凳》。

世界著名大科学家爱因斯坦上小学时，有一次上劳动课，同学们都交上了自己的作品，像泥鸭子啊、布娃娃啊，小汽车啊等等。惟有爱因斯坦没有按时交上作品，直到第二天，他才送去一只做得很粗糙的小板凳。老师看了很不满意地说：“我想世上不会有比这更差的小板凳了。”爱因斯坦回答说：“有的。”他不慌不忙地从课桌里拿出两只小板凳，举起左手说：“这是我第一次做的。”又举起右手说：“这是我第二次做的，„„刚才交的，是我第三次做的，虽然它不能使人满意，但总比这两只强一些。在我眼里，第三只小板凳是最漂亮的了!”这是一个多么伟大的回答啊!同学们，正是爱因斯坦拥有“一次比一次做得好”这样的乐观自信，才促使他成为一名伟大的科学家。 其实，在我们的生活中，总会遇到这样那样的困难，在遇到困难的时候我们第一反应总是想躲;还有的同学，在完成任务后，不满意，总觉得自己做的没有别的同学好，由此看不起自己，所谓灭自己威风长别人志气。所有这些啊，都是我们缺乏乐观自信的表现。打个比方——挫折就像一块巨大的石头，而乐观自信就是一把强有力的斧头，只要你勇敢举起斧头，就一定能打败挫折。残疾人联合会主席，著名残疾作者张海迪曾经说过：“即使跌倒一百次，也要第一百零一次站起来。”

如果将幸福、欢乐比做太阳，那困难、不幸、失败就可以比作月亮。人不能只企求永远在阳光下生活，在生活中没有困难挫折是不现实的，也是不可能的。

那么，遇到困难和挫折该怎么办呢，老师接着和大家分享一个《青蛙故事》： 从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛，比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶。

一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油。

比赛开始了。

老实说，群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论： 这太难了!!它们肯定到不了塔顶!”“他们绝不可能成功的，塔太高了! 听到这些，除了那些情绪高涨的几只还在往上爬，一只接一只的青蛙开始泄气了。 塔下的青蛙继续喊着：“这太难了!!没有谁能爬上顶的!”

越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。

最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。

很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只胜利者：你哪来那么大的力气跑完全程?

这只青蛙一声不吭，后来大家发现：这只青蛙是个聋子!

由此看来，面对困难，我们不应过分地放大困难，要相信办法总比困难多，我们能行;同样，面对困难，我们也不必在意旁人说三道四，认为是对的，就坚持做好自己，就一定会成功。

所以，现在老师要说：乐观自信是愚公移山的信念，是精卫填海的毅力，是夸父追日的勇气，乐观自信更是对自我的超越。

当然，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。 同学们，挫折可以使人趴下，也可以使人奋起;困难可以使人退缩，也可以使人前进;痛苦可以使人自暴自弃，也可以使人坚韧成熟„„失败乃成功之母，是有前提和条件的。这就需要我们正视失败，以乐观向上、自信进取的精神状态战胜挫折，赢得挑战，超越自我!

让我们举起右拳，一起高呼————相信自己，我能行!

尊敬的各位老师、全体同学：

大家好!今天我演讲的题目是《尊重升国旗仪式是一种素养》。

当你经过周末的休整，装点好一切，带着父母殷切的叮咛，带着老师关注的目光，带着朋友温暖的问候，站在操场仰视国旗升起的时候，这是多么幸福的事情。

因为你处在可以安静读书的时代，处在国家很有尊严的时代。那么就请你尊重升国旗仪式吧，因为国旗具有着很高的政治含义和民族象征，代表着国家的法律和尊严，尊重国旗就是热爱我们国家!

可是，升国旗的时候，我却看到这样的情况：有忙着倒垃圾的，有忙着放清洁工具的，也有背着书包姗姗来迟的;我还听到这样的声音：有忙着安排工作的，有训斥问责的，也有窃窃私语的。

我们且不说国旗背后的故事，我们只说说升国旗仪式在我们身边的含义。

如果说今天在场的所有人是一个团队的话，那么升旗仪式的好坏，大而言之关乎到我们这个团队的整体素养，小而言之关乎到一个班级的管理规范，也关乎到一个人所具备的良好品质。

记得小学生日常行为规范的第一条就明确规定：“尊敬国旗，会唱国歌，升降国旗、奏唱国歌时肃立、脱帽、行注目礼。”

小学生尚且如此要求，何况我们中学生呢?

其实，举行升国旗仪式的时候，我们每个人都可以做的很好，因为这并不很难。我们只要做到：升旗时端正、安静、庄严。端正的神态，安静的期待，庄严的仰视。

想想那些为我们争取幸福的人吧：杨靖宇、左权、秋瑾;钱学森，袁隆平，是他们让国旗更加鲜艳，那么仰视国旗的升起，就是仰视那些给予我们幸福的人。

成长的时代不要说你将来要为祖国做多大的贡献，也不要说你将来会多么爱国，请你先从身边的小事做起，从对升国旗仪式的尊重做起，让自己成为一个有良好素养的人吧!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

亲爱的同学们：

大家好!清晨，当我们披着朝阳的光辉踏进学校大门时，一天紧张而又愉快的校园生活便开始了。每天，我们都生活在学校这个大集体中，在这里学习，在这里生活，学校就如同我们第二个家。这里的一草一木都是我们的朋友，和我们共同呼吸，共同成长，这里的一砖一瓦都是我们的伙伴，和我们共同承受，共同迎接每一个未知的挑战!

优美的环境，让我们懂得珍惜，学会关爱;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境，让我们宽容谦让，学会做人。

望着眼前这些披上绿装的树木，望着脚下干净平坦的路面，望着一扇扇洁净明亮的窗户，试想一下，如果我们的校园充满了浑浊不堪的空气，花草树木全都枯萎调谢，墙壁和桌面被涂写刻画得伤痕累累，尘土四处飞扬，到处都是垃圾污物，处于这样的校园之中，我们又怎么能够安心愉悦地学习、身心健康地成长呢?到那个时候，我们不要抱怨没有清新的空气，没有成片的绿荫，没有整洁的教室，没有舒适健康的学习环境，保护校园环境要靠你、我共同努力，这是我们每一位同学的义务和责任，爱护我们的校园，就让我们从现在做起!

爱护我们的校园，让我们从小事做起，遵守学校的规定和秩序，具体做到：不攀折花草树木，不随地吐痰，保护校园环境，将垃圾自觉放入垃圾箱中，不乱扔果皮纸屑，保护校园环境。我们不做破坏者，不随意破坏学校的公共设施，不攀爬护栏，不践踏草坪，不在墙壁和课桌上乱写乱画，这些虽然是身边点点滴滴的小事，但一举一动都包含着我们对学校的爱。

东渚中学就是我们的家啊，我们共同的家，如果我们自己都不用心去爱护她，那还有谁能爱护她呢?在下一刻，就让校园里充满爱护公物的卫士吧!大家从我做起，从小事做起，用心去呵护每一颗小草，每一张桌椅，每一块墙壁，爱护校园里的每一件属于大家的东西，用我们今天的努力永保“家”的美丽!

同学们!让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅的校园环境吧!多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，牢牢记住这句话吧!让我们从自己做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。爱护校园花木，美化我们的校园。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好。

我今天讲话的题目是：如何友善待人。

“友善”是人际交往中必须具备的道德规范，如果人们都能以“与人为善“的态度去处理日常生活中各种各样的人际关系，我们的生活都会充满阳光。

如果你想做一个愉快的孩子，让自己的身边都充满欢乐，就用你一颗友善的心去对待他人。那么，在和别人打交道时，如何做到“与人为善”呢?首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的。俗话说牙齿和舌头也会“打架”，但是矛盾发生后，应该学会忍耐、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的：“退一步海阔天空”。所以，我们应该学会宽容，使自己的周围充满欢乐。其次，在平时生活中，应该学会说：“对不起”。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。我们生活在一个集体里，难免会发生一些磕磕碰碰的小事，每当出现这种情况，有的同学会“怒发冲冠“，甚至大打出手;而有的同学则会友善待人，一声“对不起”，表达自己的歉意，请求对方原谅，于是双方握手言和，重新成为好朋友。有了过失和误会，衷心的向对方说“对不起”，实现了一个人开阔的胸怀和彬彬有礼的风度，用自己“友善”的心感染他人，远比唇枪舌战更有效。此外，我们应该善于“化敌为友”，让那些鸡毛蒜皮的小事都随风而去，这样，你的朋友就会越来越多。

我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨……这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。

同学们，让我们学会友善待人，使我们的集体变得更加美好。

谢谢。

全体师生，早上好。 今天我讲话的题目是:行动起来，积极投身大课间锻炼活动。第三次全教会提出:健康体魄是青少年为祖国为人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯。确保学生体育课程和课外体育话动时间，举办多种多样的群众性体育活动，培养学生的竞争意识，合作精神和坚强毅力。

20xx年一项调查结果显示:我国青少年平均身高平均低于日本同龄青少年1.96cm。其中7—14岁低2.28cm。我国学生每天比日本学生多做一个多小时作业，睡眠比日本学生少一个小时。参加课外活动时间少得多。体育运动严重不足，造成我国青少年学生的耐力，柔韧，肺活量近20xx年趋于停滞甚至有所下降，身体素质不如人意。

有鉴于此，我们学校提出一个大课间体育锻炼活动方案，于上周开始实行。具体是下午4：00-4：30，造成一个长30分钟的大课间时段。这个时段，全校师生人人参加体育基本素质训练和基本技能训练。我恳切地希望:同学们必须高度重视这一活动，全身心地投入，同时也要注意安全第一。在4月30日，我校将举行大课间展示班级的风采，届时会对表现突出的班级进行表彰。下面我提一些建议：

入场时，我们得记住自己的站位。随时标齐，因为自己的站位会影响前后左右的同学，所以，时时刻刻牢记我们的站位十分重要!在做广播操时，同学们有没有想到怎样才能体现出美呢?上学年，我们学校的广播操在镇上获得了一等奖的好成绩，同学们整齐，划一的动作，积极向上的精神面貌，征服了场上的每一位观众与评委。那我们是不是也应该以此为骄傲呢?做操时，做到动作有力，到位，整齐，展现出我们的整体美，展现出旧水坑学子的精神面貌。

密集跑也是一个十分重要的步骤，每个班要喊着“一，二，三，四”的口号，跑步时匀速前进，间距相当，随时注意标齐排面，始终保持一个方块移动。每个人唯一要做的就是跑出自己的精，气，神。全身心投入到体育锻炼中。这里不只是一个人，而是一个集体，我们不能因为一个人的原因，影响整个班级。

同学们，我们的一举一动代表着整个集体，一定要处理好我们自己与集体之间的关系。我们与集体，正如花草与土壤，个人离开集体不可能得到幸福，正如植物被扔进了荒漠是无法生存的。

在这温暖的春天里，我们要表现我们旧水坑小学的团结，有序，文明，让丰富有趣的大课间给我们带来更多的快乐和温暖。

让我们迅速投入到学校组织的大课间体育锻炼活动中去，通过自已的努力，造就自己优良的身体素质，适应时代发展的需要。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

我是五(7)班的代加良。今天我在国旗下讲话的题目是《端午节的由来》。

同学们，你们知道吗?每年农历的五月初五，是中国人民的传统节日——端午节。关于端午节起源的传说可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。屈原是我国古代伟大的爱国诗人，出生在20__多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博，很有才干，在楚国担任重要职务。因为他主张坚决对抗秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了，在流放途中写下了许多充满爱国精神的诗篇，最有名的是《离骚》。后来，秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块，跳进了汩罗江。当时他62岁。

百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划着船奔向江中，去打捞屈原，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原，又纷纷把江米装进竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来保护屈原的身体。从此，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争相打捞屈原遗体，以此来寄托对屈原的哀思。久而久之，我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此，端午节又成了纪念屈原的节日。

同学们，屈原因为热爱祖国、关心百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时，不要忘记20__多年前那位爱国大诗人——屈原。

还记得在经典小品《红高粱模特队》里的台词：“没有广大劳动人民，吃啥?没有广大劳动人民，穿啥?没吃没穿了，你还臭美啥!”“我觉得劳动者是最美的人!”这两句话引起了台下观众的热烈掌声。现在想想，觉得颇有道理。

回顾历史，劳动教会人类成长。是几万年前漫长的无意识劳动让类人猿进化成原始人，开始直立行走了;是几千年前茹毛饮血的劳动让穴居的原始人开始刀耕火种的生活，而不是风餐露宿;是几百年前充满人类智慧的跨越式劳动让人类从磨房式的劳作中解脱，开始了对世界伟大而艰辛的征战。我们无法拒绝劳动就像我们无法拒绝土地一样，土地孕育了多姿多采的生命，而劳动则创造了人类几千乃至几万年的灿烂文明。一个家庭的幸福离不开一家人的辛勤劳动，一个地方面貌的改变，离不开一群人的辛勤劳动，一个国家的兴旺，更离不开全国人民的辛勤劳动.说简单一点，我们吃的粮食，住的房子，穿的衣服，坐的汽车，还有科学技术，文化艺术，哪一样不是劳动的“结晶”呢?所以马克思说：“劳动最光荣!”

劳动值得我们每一个人去热爱，去歌颂，去尊重;因为工人的劳动，我们住进了宽敞明亮的宿舍楼房;因为公交司机的劳动，我们享受着便利快捷的交通;因为售货员的劳动，我们感受着舒适轻松的购物环境;因为教师的劳动，我们学习着涤荡心灵的文化知识;每一件艺术品，每一首启迪心灵的歌曲，每一栋拔地而起的高楼.....每一样劳动成果都需要我们去珍视爱惜。从此时起，做一个热爱劳动的人，让我们用热情灌注每一次实践，让我们用激情创造劳动的辉煌，让我们用珍惜呵护每一份劳动成果。原来生活可以更美的。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我国旗下国旗下讲话的题目是《消防安全在我心中》。

同学们，我们国家的火-电话是119，,-消防日是11月9日。今年是第23届-消防日，主题是“人人参与消防，共创-平安”。

在过去的一年，噩梦在我们心中留下了一道又一道深深的烙印：湖南衡阳大火的壮烈，吉林中百商厦火灾的无知，浙-温岭火灾的愚昧，广东汕头火灾的惨叫……多么令人心痛啊。

所以，学习一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是非常重要的。下面我就给大家介绍一些消防小知识：

1遇到火灾，不要惊慌、要及时-、高声呼救，及时切断电源、火源;

2、被火围困，不要开门或跳楼，要测试门的温度，关门求生;

3、高层建筑火灾逃生，向楼顶跑;

4、安全出口逃生，不要使用电梯。

5、用湿毛巾捂住口鼻、用湿棉被覆盖身体，用透明塑料袋保护眼睛，要低头弯腰前进，防止毒烟熏人。

我们不仅要在学校注意消防安全，在家里更加要注意。大家回家后要向家人积极宣讲消防安全知识，特别是父母在市场开店、做生意，家里有货物仓库的同学，要提醒他们及时配备好消防器材!

百善文明为先，万事安全最重!从我做起，远离火灾事故，从小事做起，从点滴做起!增强消防安全意识和观念，使消防安全制度的得以真正贯彻落实!我相信我们一定不会在这种平安中制造哭泣。

老师、同学们：早上好!

今天是 5 月 12 日 ，我们迎来了第__个全国“防震减灾日”。三年前的 5 月 12 日 ，四川省汶川地区发生了自新中国以来最为可拍的灾难，地震造成 7 万余人遇难， 37 万余人受伤以及巨大的经济损失。“ 5.12 ” 是一个需要永远记住的日子。

“防震减灾日”的设立，既是纪念四川汶川大地震故去的人们，也是提醒我们前事不忘、后事之师，增强全社会防震减灾意识，普及推广全民防灾减灾知识和避灾自救技能，最大限度地减轻自然灾害的损失。

作为学生，我们要珍爱生命，最大限度保护自己，就要学习防震减灾知识和避灾自救技能，那么，我们学生在地震发生时要注意哪些呢?首先最重要的就是要镇静，任何突发应急事件不要慌乱。

如果正在上课时发生了地震，靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学应尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部;远离窗户，以防玻璃碎片伤人。

如果在走廊或楼梯上，应找墙角蹲下，保护好头部，远离墙上悬挂的装饰物，等震动停止后迅速向外撤离。

如果在操场、大街等户外的地方，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在广告牌下、篮球架下等危险地方停留，尽量向空旷的地方集中。

如果在家里时发生地震，家住一楼的，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震停止再尽快离开住房，转移到安全的地方;家住高楼的，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法就是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。

最后如果万一不幸被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要往意保存体力，不要大喊求救，设法找到食品和水，创造生存条件，等待救援。

同学们，纪念是为了科学地认识灾难，有效地防震减灾。地震无法预报，但能预防，这是一项长期而艰巨的任务。我们要珍惜生命、热爱生命，特别是要学习抗震救灾中展现出来的不屈不挠、克服困难、无私奉献、积极向上的精神，努力学习、提高本领，将来为国家、为社会做出一份贡献。

由此，我们可以看到，虽然我们现在无法避免地震的发生，但我们可能通过掌握预防和减少地震灾害的知识本领使损失降至最低。

老师们，同学们，让我们加强防灾减灾知识学习，共建和谐校园! 谢谢大家!

有人说，好习惯就有一个好人生，我十分赞同这句话。就拿我来说吧，好习惯塑造我良好的性格。

我养成了每一天早起的好习惯。虽然开始早起时感觉很困，眼睛都不想睁开，可是为了能按时早到校，也能命令自我迅速地穿好衣服。以前，我在一小读书，教师安排我当管开、关教室门钥匙的班干部，每一天必须早到，可是总也起不来。于是，奶奶每一天早上六点钟准时叫我起床。久而久之，六点钟起床成了我的习惯，此刻就算不要人叫我，生物钟也能告诉我早起，即使是冬天也能做到。

我不仅仅有早起的好习惯，还有积累秒词佳句的好习惯。每学完一篇课文，我都会把课文中的妙词佳句写下来，再把好词好句背下来，看图写话时，能学以致用。这个好习惯要归功于我的语文教师，我十分感激她。低年级时，刘教师总是每周给我们一节课的时间，积累词语和句子，而我每次积累的词句都比别人多，可是很少背。之后到了高年级，王教师教我们的时候，不仅仅要在积累中多读，还要多背。这样，每积累一次，我们脑海里就会又多了一些妙词佳句，我想，如果我们一向积累到大学，我们的脑海里必须会满是妙词佳句，累积起来都会成为一本本作文书了，该多有知识。

对了，因为我的好习惯，还曾被教师表扬了一番呢!有一次，写《最美的风景》这篇习作时，文中爸爸教育我的情景和我累积的词句中的资料一样，我巧妙地把这些句子穿插了进去，结果我的作文还被教师当做范文读给大家听呢。

我的好习惯是亲爱的奶奶和敬爱的教师们培养出来的，感激他们让我养成了好习惯，我相信好习惯必须会有好的人生。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是保护环境，从小事做起：

我不知道你有没有抬头看天空的习惯，当你面对湛蓝的天空，一两朵的白云，或许有时候你还可以看到成群的鸟儿飞过，你是怎样的享受?而面对灰茫的天空，发黄的河水，耳边充斥着苍蝇蚊子的“翁翁声”你又作何感想呢?

学校是一个教育人的摇篮，是一方纯净的沃土，然而我们的校园中常常出现一些不好的现象。例如：我们的校园及地面上许多口香糖、污迹、墙上的脚印污迹、废纸、垃圾随处可见。

作为铁院的一员，首先我们要做好校园卫生保持工作，不要随地乱仍果皮纸屑，人人养成讲卫生的好习惯。让我们的校园时时干净整洁。让全体师生拥有一个良好的工作学习环境。在此，我向全体同学发出以下倡议：

1.不随意乱扔纸屑，食品包装袋等，不随地吐痰。扔口香糖时，应包在纸上扔进垃圾桶.主动拾起别人丢在地上的垃圾，为校园的整洁，弯一弯腰动一动手，让我们养成“文明清洁”的好习惯

2、让我们一起做到语言美，行为美。从现在开始不损坏一花，一草，不浪费一滴水，一度电，不能乱扔，乱吐，乱画。从我做起，做当代文明大学生。

同学们,希望我们参与环保，爱护绿色的意识更强一些，关心学校、爱护校园的情感能更浓一些，从我们身边的小事做起,让校园更净、更绿、更美!

谢谢大家，我的演讲到此结束!

佛家有禅语说：“无挂碍者无恐怖”，我们背着大大小小的包袱行走在漫长的人生路上，会感到疲倦。学会放下，成为一名“无挂碍者”，我们会享受到那独有的从容，宁静。

放下是一种人生态度，更是一种精神超然的境界。灯红酒绿的世界会遮蔽我们那颗简单的心，人变得拥有无穷无尽的欲望，渴望获得所有完美的食物。然而人的执着有时会成为痛苦的源泉，因为执着于追求不属于你的事物，追求你所不能及的完美。懂得放下，不仅仅能够还原你人生那朴素的舒适与坦然，更会引导你走进一个新的精神家园，不再受种.种的牵绊而失去那本该挂在脸上的笑靥。这时候，你便能够面向大海，感受属于你的春暖花开。

然而放下并不意味着无所顾忌，肆无忌惮，也不是毫无约束。生活中有许多事仍需要我们坚持，难道在实现梦想的旅途中遇到挫折就轻易放下我们的梦想吗我们所放下的是物质所给予的约束，是扰乱心绪的杂事，是放下我们能够放下的那些令自我更从容的名与利，生与死。庄子虽然身处陋巷，依然活得逍遥，他拒绝做官甘愿曳尾于涂，他鼓盆而歌甘愿不被人理解。庄子放下了自我种.种的烦恼，回到自我心中的原点，可是他并没有胡作非为，放下的只是约束他追随自我梦想的外在的东西。

毕淑敏的一句话令我印象深刻：“执着是人之本性，而放下却是人之智慧。”

是的，放下不是一件简单的事，但我们的身边依然有许多人懂得放下而获得一片广阔的天地。犬儒派哲学家第欧根尼便是在放下人生中许多的事情后，建造了自我的心灵家园。犹记得第欧根尼在一个烂筐子里，大帝走在他面前，而他却说：“不要挡住我的阳光。”，第欧根尼的阳光，是自由，物质的贫困他早已看淡，他的心一丝不挂，有的只是自我心中的追求。放下了一切无关的事物，才有了追随阳光的第欧根尼，有了精神富有的第欧根尼。

在生命广阔的原野上，我们也要学会放下。我以往以为所有的事情都要紧紧地抓住;我以往以为做任何的事情都要苦苦地坚持下去，我以往以为执着是成功的唯一途径。其实学会放下，得到的也许是更多的硕果，通往的也许是一条更宽阔的大道。释迦牟尼在菩提树下静坐四十九天，放下烦恼，终修成正果，虽然我们无法像释迦牟尼般静坐这么多天，但在生活中，放开对一些事情的执着吧。

学会放下，拥有更多的宁静，享受更多的从容。

教室是学校的一个重要组成部分。它不仅是我们日常学习的场所，更是一个集体交流、互助、发展和团结奋进的阵地。优雅洁净富有内涵的班级环境能在育人路上起到“润物细无声”的功效，潜移默化的陶冶我们情操，沟通师生的心灵，好的教室环境布置更对班级班风班貌起着重要的作用。

缔造润泽的教室，所谓“润泽”，应如那春雨后盎然的草地，滴着露珠的玫瑰，婴孩滋润丰盈的手背，一定是给人美好的情景和心情的。润泽的教室，那一定是丰富的，不是令人乏味的，没有焦躁和茫然;也一定是和谐的，自然而有生机的。我们二年级组的每位班主任老师为了给同学们营造一个好的学习生活环境，在班级文化建设方面可下了不少功夫。我们有自己可爱俏皮的班名，小黄鹂班、小云雀班、雏鹰班、小燕子班、小百灵班……并且利用我们的班名制作出了属于我们自己的班级名片，将其作为班级板报的标题，在最醒目的位置鼓舞着班级的每一位同学。

我们二年级的班级文化布置，倾注了每一位老师的心血，所以现在展现在大家面前的都是美观、整洁、新颖、特色的板报。每位班主任、副班主任老师都很重视教室环境的布置，力求让教室的每一面墙壁都会“说话”。为提高同学们的阅读兴趣，丰富课余生活，扩大知识范围，我们的老师精心设计了图书角。作品栏则有着同学们认真完成的精美作品，既让做的好的同学得到了表扬，也让其他同学得到了观摩学习。公示栏让同学们及时了解了班级的课程、责任岗等情况。表彰栏则给了同学们无限进取的动力。每一个模块都凝聚着老师和同学的良苦用心。

为了缔造出“润泽的教室”，我们每个班都根据自己班级的特点，老师和我们的同学共同出主意，齐心协力、绞尽脑汁，为班里添红加绿，聚众人智慧创设班级的亮点，使班级布置处处体现出智慧的火花、团队的力量。缔造润泽的教室，不仅给学校带来了一道亮丽的风景线，还培养了我们同学的创新思维和动手能力，别看我们二年级的小朋友年纪小，但是他们的动手能力和责任心可是不容小觑的。同学们总是积极地帮老师出谋划策，帮助老师剪接每一个小小的细节，那股认真劲儿、积极劲儿，正是他们责任心的体现。另外，为了使我们的教室更加优雅，更加润泽，我们每个班还设置了小小绿化角，同学们将自己亲手种植的一盆盆绿色植物带入学校，精心呵护，使教室内也拥有了大自然的生机。

同学们，班级是我们每个人在校生活的“家”，它是我们学习成长的园地，只要我们认真去布置，用心去做好，就一定能营造出一个优雅的学习环境，让每间教室都能耕出春天的村庄。

尊敬的老师、亲爱的同学：

我今天国旗下讲话的题目是《绿色环保，从我做起》。

绿树，红叶，青山，蓝天，是大自然赋予人类世界的美妙绝伦的事物。而如今，树已不再苍翠，山已不再青秀，天空也不再湛蓝，这一切都是人类自己酿成的后果。

奔腾的河流是大地母亲的血管，河水好似流淌的血液，它有一种神奇的力量，流到哪里，哪里就充满生机，人类择水而居，河流便成了人类生存的依托。可是，今天呢?许多河流生病了，清澈的河水变得又黑又臭，河水里的鱼虾也早已逃之夭夭了!

我们同样不会忘记每年春季来自内蒙古的沙尘暴，不会忘记1998年那场特大洪水，更不会忘记达到pm2.5的城市越来越少。面对日益恶化的地球生态环境，作为未来接班人的青少年，我们不能坐以待毙，我们应当去了了解人类环境的构成和环境问题的严重性，重视有关环境保护的法律法规，增强环境保护的意识，自觉履行保护环境的义务。我们应从自我做起，从小事做起。

在平常的生活里，我们不难看到，在校园内，也有同样存在环保意识淡薄，肆意破坏环境，浪费资源的现象。“哗啦啦”的流水声在我们耳畔时常响起，“明晃晃”的长明灯在我们眼前映照，随手丢弃果皮纸屑的现象也时有发生。为什么我们随手就能做的事，我们就没有做起呢?电灯没关，我们将它顺手关掉，水龙头在滴水，我们过去将它轻轻一拧，看到地上有果皮纸屑，请大家弯弯腰。作为一名中学生，我们能做的事情有很多，比如说：

(1)自觉保护校园卫生环境，不随意丢弃瓜果皮屑、废旧纸张、电池等杂物垃圾。

(2)在餐厅吃饭时，不随意浪费粮食;在写作业时，要尽量双面利用纸张，不铺张浪费。

(3)随手在离开教室宿舍关灯，在接水之后拧紧水龙头，尽量将比较干净的水反复利用，用水浇花，冲厕所等。

(4)将垃圾分类丢弃，回收利用可再次使用的硬纸板、易拉罐，塑制饮料瓶、啤酒瓶、废旧的报纸书本和电池，为国家资源的可持续发张献计献策。

(5)拒绝使用一次性筷子、纸杯等制品，防止我国的森林覆盖率日益减少，生态环境的日益恶化。

(6)在去超市购物时尽量自带环保购物袋，杜绝“白色污染”的蔓延。

(7)在家庭生活中，节约能源，减少排污，做到“节能减排”，倡导“低碳生活”，建设节约型校园、社会。

天空的幸福，是它穿着一身蓝;光的幸福，是它拥有如水晶般耀眼的光彩;大地的幸福，是它孕育出多彩的生命;人类的幸福，是它拥有一个美丽的地球。希望大家共同努力，创造一个“此景只应天上有，人间难能几回闻”的世界吧!

我是一个丑女孩：塌鼻梁，小眼睛，大圆脸，还有那圆滚滚的身体。我是一个笨女孩：考试成绩不好，作业常常错，还被教师罚站过……我很嫉妒那些靓女：为什么别人得到的好东西我得不到?为什么?而这些，我只能在日记中发泄。

一天，我在一本书中读到一句话：“大自然中常常有这样的景象：一些植物的根并不美丽，可他们开出的花，结出的果都很美丽!”读完以后，我豁然开朗：对啊，我没有美丽的外表，聪颖的天分，但我只要相信自我能成功并为此而努力，就能够成功!我是能够做到的!

从此以后，我奋发图强，作业认真做，不懂的问教师，问同学。很快，我的成绩在班上名列前茅。一些同学的心里不平衡了：她长得不好，又笨，凭什么取得好成绩?我却置之度外，依然朝着自我的梦想：年级前50名进发。有几位女同学暗中帮忙我，使我找到了难得的友情!

有一次作文考试，我得了第一名，作文被教师当作范文朗读，而我却发现了自我的写作天赋。对呀，为什么不投稿试一试?我怀着忐忑不安的心境给一家文学社发了稿子。

最终，喜讯传来，我获得了二等奖，欣喜若狂。

是呀，只要相信自我能够开出如玫瑰般美丽的花，并朝这个梦想而努力就能成功!

各位同学各位老师：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习 效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言 结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

信任对于现代人来说，不免缺失了许多。自从一个老人摔倒被扶，讹人要钱的事件发生以后，人们的互信程度急速下降，也就导致之后“小悦悦”事件的发生。

从小父母教师都教导我们，要帮忙别人，尊老爱幼，见到老人过马路要搀扶，在公交车上要给老人让座等等。这些最基本的事，我想我们都做过。那为什么更加简单，不费你多大力气比如扶起摔倒老人这种再简单可是的事，却没一个人去做呢?难道就因为一个负面讹人事件，就让我们内心最纯洁，最朴实的想法都破灭了吗?

此刻的生活中，好像每个人做事都顾虑的异常多，见到老人跌倒街头，虽然有想上去帮忙的冲动，可却还是很犹豫，总认为会碰到讹人事件。等最终看到老人痛苦去世，想到自我的冷漠可能会影响到一个人的生命，异常是想到未来某一天，自我倒地不起，也无路人伸出援手，不由得不寒而栗。这个社会，到底是怎样了?泱泱中华礼貌古国，我们的道德去了哪里?

难道整个社会都是这般冷漠吗?也不尽然。看过这样一篇报道，说一名学生，在外出游玩时，钱包不慎丢失，身上没有任何积蓄，就乞讨般的在大街上求人帮忙，走过的人都不予理睬，唯独一位女士好心的给了他几百块的路费，尽管这位女士的朋友极力劝阻，这位女士依旧坚持自我的原则，虽然她的亲人、朋友都认为她被骗了，但她始终相信这个学生，果不其然，几天之后，她收到了一封感激信和那被借去的几百块钱。

如此看来，信任是多么的重要，更为之震撼的是，郑州街头一位普通卖馒头的老人，竟然累了回去休息，摊位放在那，无人看管，买馒头凭各人自我给钱就行了。这得需要多大的信任才能做到啊!这种无顾虑的信任，我们扪心自问一下，我们自我就能做得到吗?好在，朴实的人们给予了老人信任最好的回报，就是自觉买馒头给钱，虽然老人不在，可是也没有人私自拿走馒头不给钱。

从这一点来看，人们并不缺乏信任，缺乏的，只是自我没有迈开那一步，没有率先伸出信任之手。我认为：没有顾虑的信任，才算得上是真正的信任，有了信任，我们的生活，才会更加和谐、完美。

蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔。老师和父母的心一样，希望我们健康成长。我们走进校园这个快乐的地方，在平安校园愉快歌唱;我们愿意用心情的音符，去谱写和谐校园的欢快乐章。

和谐是我国传统文化中具有代表性的观念，是事物存在的状态，也是一切美好事物的共同特点。实现和谐，是古往今来人类孜孜以求的美好理想和愿望。而调动一切积极因素构建和谐文明的校园环境也将是一个永恒的主题。

构建和谐校园需要建立和谐的师生关系。师者，传道授业解惑也，是老师给了我们文化知识的启迪，使我们从无知到有知，从幼稚走向成熟。老师给了我们知识的雨露，需要的是我们全身心的接受，珍惜老师的付出，尊重老师的劳动。师生互敬互爱，从而打造和谐的学习氛围。

构建和谐校园需要建立和谐的同学关系。关心帮助有困难的同学，让他们感受到和谐校园的温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。同学之间友好相处，从而打造和谐的人际关系。

构建和谐校园需建立良好的学风、良好的校风。我们要倡导一种蓬勃向上的团队作风，一种脚踏实地的学习精神，将学风建设的目标指向“理想、团结、自强、成材”。一种团结奋进的班风和刻苦勤奋的学风能促使个人在良好的环境中成长。好的校风如春风化雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。校风积极向上，从而打造和谐的教育氛围。

构建和谐校园需建立诚信、文明的作风。同学之间相互信任、坦诚相待、说实话、做实事。考试时坚决杜绝舞弊现象，用诚实和实力给自己和老师交上一份满意的答卷。作风严谨、文明，从而打造和谐的校园文化。

同学们、老师们，构建和谐校园需要我们大家共同的努力，任前方荆棘丛生我们将持之以恒。茫茫学海中，我们要做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程。青春的脚步如行云流水，青春的岁月需要知识的滋养。让我们把握生命中的每一天，向和谐校园的彼岸前行。用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音。当我们抛弃了迷茫，把握了航向。当我们共同努力，不懈地摇桨，和谐校园的乐章终将奏响。

大家好!

中秋节是个古老的节日，祭月赏月是节日的重要习俗。中秋赏月的风俗在唐代极盛，许多诗人的名篇中都有咏月的诗句。如“但愿人长久，千里共婵娟”。“明月几时有，把酒问青天。”等都是流传至今的佳话。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。每当皓月当空时，于露天设案，将月饼、石榴、枣子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人围桌而坐，边吃边谈，共赏明月。每一项中秋习俗背后都蕴含着深厚的文化内涵，留存着独特的文化记忆。传统节日是一个民族的身份证和文化标签。然而今天，当我们的生活被高科技元素充斥时，人们也多多少少冷落了传统节日，丢失了对文化传统的记忆。

中国的传统节日五彩缤纷，文化内涵丰厚，留存着人类独特的文化记忆，对祖先创造的历史文化遗存，必须怀有敬畏之心，必须高度重视。

谢谢。

同学们：上午好!

轻松而愉快的元旦假期刚刚结束，我们就要迎来期末考试。高一、高二是武进区统考，高三是常州大市的统考。期末考试是我们一学期学习成果的展示，也是我们接受正式的检阅。今天，在升旗仪式上作期末考试动员，目的就是要全体同学早认识、早准备、早行动，全身心地投入到复习备考中。我想对同学们提几点希望：

一、明确目标不动摇

1952年的一天清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。34岁的查德威克在太平洋中，开始向加州海岸游过去。要是成功了，她就是第一个游过这个海峡的妇女。在此之前她是从英法两边海岸游过英吉利海峡的第一个妇女。15个小时之后她又累又冷，她的母亲和教练在另一条船上告诉她海岸很近了，叫她不要放弃，但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到，她放弃了，人们把她拉上船，而此时离加州海岸只有半英里!后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标!

查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。当我们的行动有了明确目标，并能把行动与目标不断地加以对照，了解自己与目标之间的距离，我们就会努力去克服一切困难，实现目标，取得成功。我希望同学平时就要结合自己的实际，确定好适合自己的目标，时时提醒自己，时时鞭策自己，给自己前进以不竭的动力。

二、珍惜时间不浪费

当你感觉为时已晚的时候，或许是最早的时候。请同学们充分利用好零碎时间，学会排除各种干扰，消除各种杂念，请把所有与学习无关的事放一放，全心全意地投入到总复习中去。一心一意想学习，聚精会神谋进步。同学们要在老师的指导下，认真听好每一节复习课，仔细做好每份练习，认真做好错题的梳理!只要思想不滑坡，办法总比困难多，只要思想不消沉，学习成绩一定行，只要思想跟得上，学习成绩定看涨!

三、全面复习不疏漏

一个学期下来，学习内容很多，同学们要在老师的指导下，静下心来，扎扎实实地进行全面和系统的复习、梳理;复习时要落实基础，同时找准自己的薄弱点，抓住每门功课的关键点，每个单元、模块的重点和难点，有目的地进行归纳、整理、训练。

同学们，学习是一件“苦差事”，但当你深入其中时你会感觉到其中包含的种种快乐。

在20xx年新年贺词中说到：只要坚持，梦想总是可以实现的。如果每个同学在学习中都能怀着梦想，那么你们就会以冲刺的姿态，去全力撞向那条终点线，夺取属于自己的冠军!

对于期末考试，家长、老师们期待着你们成绩的精彩，同时更期待着你们学习品质上的优秀。让我们明确目标，争分夺秒，充分准备，在期末考试中考出满意的成绩!

尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是：说好普通话，迈进新时代。

一个国家、一个民族要振兴，就必须在历史前进的逻辑中前进、在时代发展的潮流中发展。”

语言是最重要的交际工具和信息载体，语言文字能力是文化素质的基本内容。在中国特色社会主义现代化建设的历史进程中，说好普通话，有利于消除语言隔阂，促进社会交往;有利于营造良好的语言环境;有利于增进各民族各地区的交流;有利于维护国家统一，增强中华民族凝聚力;有利于弘扬中华民族文化和爱国主义精神。

每年9月第三周为全国推广普通话宣传周，在此，我向大家发出如下倡议:

1.在生活中积极学习普通话，使用普通话，说好普通话。注意自己的口语发音，文明使用普通话。

2.不断增强自觉规范使用国家通用语言文字的意识，不断增强自觉传承弘扬中华优秀传统文化的意识，树立高度的文化自觉和文化自信。

老师们，同学们，推普周是短暂的，但推普的任务是延续的。从我做起，从身边做起，说好普通话，实现语言文字规范化，让我们携手共同迈进新时代!

我的演讲完毕，谢谢大家。