高中生自我评价5篇【20篇】

在我发现自己的不足后，我会尽力完善自我，培养刻苦吃苦的精神，从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高和进步。提高自己的各方面的素质，为建设社会主义祖国贡献自己更多的力量。为社会主义现代化建设而贡献自己的青春我清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，积极参加学校的各种锻炼活动，提高自己的身体素质，以便继续更好的学习。在今后的学习和生活中，我将不断总结经验，继往开来，奋力拼搏，不辜负家长和老师的期望，努力学习各种文化知识和本领，积极锻炼身体，更好地建设祖国，该生思想端正，严以律己，在平时的学习过程中，该生能做到刻苦努力，积极进取。成绩较为平稳，没太大的起伏。在课堂上，我总会积极的配合老师，踊跃发言，带动课堂学习气氛，并及时与老师交流，提出问题，是老师教学中的好帮手。

高三，一个陌生而又熟悉的名字。花开花落间，我已经度过了它，这个陌生的阶段——我的花季。时光像水中的倒影，一晃三年就过去了。

高一的我还在追逐着莫须有的梦，不知该何去何从，犹如路边贪玩的孩子留恋着路边的小花小草，迷途中不知归路。

转眼间，高二在不知不觉中来临，满眼间充斥的是高二不不一样的新奇，一群的朋友等着我去结识，大量的课程等着我去适应。

花开花落又是一年，高三已在迷茫与充斥中度过，迷茫的是自己的能力，充斥的是无边无际的学习，仿佛只有学习才是自己活下来的意义。在这个安静而缱绻的夏天，一切将成为过眼云烟，一切的一切都将尘埃落定，用高考为我们的高中生活画上句点。

姓名：与周杰伦同姓，至于名嘛，嘻嘻，我单名一个“倩”。

性别：这个就不用说了吧，“倩”一般都是女孩子的常用名嘛。当然和我妈妈一样了啊。

年龄：本人刚刚迈入初中的大门，和六一儿童节说see you(拜拜)了，十二生肖的每个年份我都度过的。

模样：圆圆的脸蛋，个子矮矮的，全身上下让我最最满意的就是我的眉毛了。见过我的人都说我的眉毛好看，又浓又密，也很黑。他们越说我就越得意。

爱好特长：本人喜欢练字，也爱好写作和折纸，家中摆满了我折的纸。我的特长也是练字，写作，折纸哦。

优点：本人优点多多。我练得一手好字(注意哦，是钢笔字哦)，作文写得也不错，经常得到老师的表扬，我的作文“Let us strong”(让我们一起坚强)还参加的市里的征文比赛呢。在课堂上我积极举手回答问题，认真思考老师提出的每一个问题。在通知书上，老师的评语经常都是：上课爱举手回答，和同学们的关系好，作业认真。在家里，我经常帮妈妈做一些力所能及的事，比如说做饭洗衣服啦，扫地等事情。爸爸提出的一系列问题(经常都是关于历史，国家等方面的问题)我一般都能回答的(因为我对这方面的事都很了解，我的专长啊)。呵呵!

缺点：本人的缺点太多了啦，比优点还多。“一个，两个，三个，四个，五个……”数不清啊，怎么办啊!最最最严重的就是我偏科，我喜欢语文英语历史，却不喜欢数学。不过，值得庆幸的是在小学时，我的数学成绩还算好啦，稳定，每次考试，我都能上90分。我的脾气古怪得很，有时候，我自己都有点怀疑我的脑细胞是不是弯的，不直的啊。我十分偏食，那些难吃的统统走开，嘿嘿，好吃的快来啊，我的肚子都饿扁了，难道你就忍心饿我的肚子嘛。我特爱吃零食。哇，好多好吃的零食啊，快来快来，我全把它们吃到肚子里拉，好饱啊。可是吃饱了之后，我的肚子又不争气，过了一会儿，就痛了起来了，好难受啊。唉，谁叫我一下子吃那么多啊，自作孽啊。唉!

愿望：本人的愿望不大的，只希望能改掉缺点，发扬自己的优点，长大的当一个文学家。

这就是我，一个眉毛长得好看的我，一个喜欢写作的我，一个懂事的我，一个爱吃零食的我，一个脑细胞弯弯的我，一个愿望不大的我。各位，你们了解了我嘛?相信我的真人会让你们对我更加喜欢的。

时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束，这三年是我人生中最重要的一段里程，它将永远铭记在我的脑海里。

我衷心拥护中国共—产—党的领导，热爱蒸蒸日上、迈着改革步伐前进的社会主义祖国，用建设有中国特色的社会主义理论武装自己，积极参加学习小组，逐步提高自己的政治思想觉悟，并向党组织递交了入党申请书。作为班长，我能以身作则，严于律己，在同学中树立了好榜样，并能团结好班委，处理好班级的一切事务，是老师的得力助手。高二年我们班被评为市优秀班级，这是全班同学共同努力的结果，我为能生活在这样一个班级而自豪。三年来，我在组织能力、语言表达能力有了长足的进步。被评为市优秀学生干部，高三年被评为校三好生。

学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高。三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，高一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖;高二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，高三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。

积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。

通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断鉴定经验，继往开来，更好地报效祖国。

本人自小学以来认真学习，态度明确，尊重师长，热爱劳动.加入中国共青团后，令我更加热爱祖国，热爱人民，坚决拥护中国共产党的领导，及时了解和关心党的方针，政策和路线.学习了马克思，列宁主义，毛泽东思想和邓小平理论，生活在这样的一个社会中，我觉得自己很幸福，所以自己也要报答社会.不仅要拥有广阔的胸襟和博大的胸怀，更要有远大的理想和追求.现在我还存在着不足，我要提高自身修养，淡泊名利，保持着清醒的头脑和自由的思想，不被物欲横流的社会所迷失方向。

高中三年的校园生活是我人生的一大转折点，我在高中阶段进行的三次社会实践就是学校组织的三次军训.昆十四中作为半军事化管理学校，目的就是为了培养学生拥有吃苦耐劳，塌实肯干的军人精神.在军训中，我学到了很多，团结和互助所带来的巨大力量让我感触极深.现在的我深刻地认识到了服从集体和勤俭节约对于走向成功的重要性，在今后的学习和生活中，我一定会秉承昆十四中的优良传统，不辜负老师，家长以及同学对我的期望。

本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。

在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得"优秀团员"、"三好学生"等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。

在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。

三年前，带着几分期待和紧张，我从寿春中学来到了合肥一中。这是一个新的舞台，也是一片新的天地。在这里，有真诚的同学和可敬的老师，一中为我们提供了一个十分宽广的学习和交流的平台，为此我满怀感激。

高一刚进校时，高中的生活对我来说是陌生的。在学习上，高中的知识更加注重理解和推理，与初中相比有很大的不同。一开始我不太能适应这种学习方法上的转变，在日常学习中遇到了一些困难。但我始终相信任何困难都有解决的办法，在老师的谆谆教导和与同学的互助学习中，我渐渐把握了高中生活与学习的节奏，逐渐的步入了正确的轨道，度过了高一的新生适应期，为后来的学习奠定了基础。

进入高二后，更大的挑战随之而来。我进入了理科重点班，在这个高水平的集体中，所有的同学都是兼具刻苦精神和聪慧头脑的。所以，竞争的压力可想而知。但在这样的集体中，更能激发我的学习热情和学习潜力，同学之间的互相扶持和帮助也给了我更多的信心和勇气。我们会一起讨论题目，相互交流思想，同时也会一起运动，一起发现生活中的美好。在高二的学习中，我的成绩有所起伏，但不论是高潮还是低谷，我都不曾放弃过对理想的追求，对自己的信心。我始终按照自己的节奏去完善不足，改进方法，并不急于求成。同时，学校也尽可能的为我们提供良好的师资环境与学习氛围，并给予我们最大程度的信任和鼓励，对此我和我的同学们都深表感激，是一中给了我们这样的机会。

如果说高一高二是一本书的前言，那高三一定是一部倾注了血泪的奋斗史。高三的我，少了一点浮躁，多了一些冷静;少了一点纠结，多了几分淡定。每天的生活都充斥着高考的压力，但生活也因梦想的灿烂而变得生动和充实。每天的学习任务虽然繁重琐碎，但因为和有梦想的人一起奋斗而充满了快乐。勤奋刻苦是一中的传统，我一直以此为要求约束自己，努力朝着高考冲刺。

经过了三年的奋斗，最终在20__年的高考中我成绩为671分，一个令我非常满意的成绩。

成长，安宁而美好。

成长，像什么呢?像希冀的春天吗?是的，我在这个希冀的春天里播种了十六次;像金色的秋天吗?是的，我在这个金色的秋天里收获了十六次;像火热的夏天吗?是的，我在这个火热的夏天里经过了十六次磨砺;还是像那个严寒的冬天?同样，我也经过了十六次有苦有甜的考验。在近六千个的日子里，我的成长又经历了些什么呢?是烦恼?是快乐?还是两者皆具?

烦恼，与身共存......

记得辛弃疾说过：“少年不识愁滋味。”，是的，也许在他老人家的少年时代是无忧无虑的，或许是因为时代的进步吧，一连串的烦恼留给了我们。烦恼，像雾，像雨，又像风，老缠着我不放，烦恼是我的家常便饭。无数的已知、求证、证明、解答，没有尽头的考试、作业、习题，它们就像空气一般，缠绕在我身上，让我透不过气来。我羡慕，那飞在蓝空中无忧无虑的小鸟;我羡慕，那游在水里自由自在的鱼儿;我羡慕，那生活在无边际的大地的无忧草。下课了，走在出校门的路上，一个接着一个的一年级的小朋友，活泼地在我身边跳过、跑过、走过。看着他们，我不禁也想到了我自己，我现在还是和他们一样，是活泼可爱的吗?回到家，我发现，我做的每一件事都没有童年时的幼稚了，我问妈妈：“我是长大了吗?”得到了肯定的回答：“是的，你长大了，懂事了。”忽然间，我觉得我肩头上重了许多，是的，我长大了，再也没有童年时的幼稚了，那现在的我又是怎样的我呢?是被困在烦恼的笼子里的我吗?不，不是的!

快乐，荡漾于身......

匆匆忙忙的，十六年过去了。当零点的钟声再次响起时，回数起过去的开心事。一开始，什么也没想到，再仔细想一想，有了!学校组织去春游，我玩得好高兴啊!还有我每次做作业，速度总是比其他同学快一倍，别人都还没有做完，我已经在看课外书了!还有竞赛得奖的时候;交到新朋友的时候;节日收到礼物的时候……认真想想，就这么短短十三年内，我的成长记录本上就增添了这么多亮闪闪的星星。这不是“学海无涯苦作舟”就能学到的文学知识，也不是在竞赛中得悟的道理，这是像糖果一般甜的快乐。我还有不服输的倔强，开朗的个性，它们在成长中神采飞扬地追赶着我成长的脚步，紧握住我璀璨的少年华岁!

不管怎么的烦恼，怎么的快乐，成长的脚步都还在不紧不慢地继续着，它不能回头，但它也不需要回头，在匆匆里，我明白了，成长只有一次，没有第二次，我要好好地成长，不能辜负我已逝的近五千日的岁月。因为，不管是烦恼还是快乐，它们都在灌溉着我的成长，是我成长中的必需养料。

Good morning/afternoon my fairly classmate and teachers,it is my honer(ong ner拼音读出来就行) to introduce myself here.I am (你的英文名),from class(班级)grade(年级),so let me tell you my hobby first,i am a active boy/girl(自己选),so i like to play basketball it is because it can show the cooperation between my friend and I,also I think it is a good way to improve our friendship.Also beside of sport I also like to read books because it can give me a lot of knowledge,and not only the book is very serious(c 瑞尔斯),but also some funny comic book.Thank you for your listening,finally I hope we can know each other and become friends.

Hello, everyone, my name is li (your name), I am a higher a freshman just entered high school gate, with a number of new students, I took my curious and have a strong curiosity heart came to the palace of the divine. We are not very familiar with to me! Let me introduce myself to everyone

I am plain: round face with embedded but not jiongjiongweishen eyes; Below the eye is almost on the face of the nose collapse, even can let a person remember level plain ; Below is that piece I have kissed the blarney stone mouth nose, it can often help me to bring you joy! I although plain, but my personality and a lot of and the girl of my age is very different:

I have a black head, clean hair, and on my appearance and name again, how see how like a boy. My hobby and character and, like many boys, I like sports, badminton and table tennis room my favorite; My character is similar to boys, I like of the director-general, seem serious, stead fast, dont like slow, Dally. This might be my strengths! Because, since the childhood I like serious, diligently to do a thing, even meet again big difficulty, I also will continue. Im not bragging,

Remember when I just came back from their hometown transferred to Beijing, I am English really obsessed with the 7 can be said to be the six - dont know anything. At that time I already grade four, I have to strong, looking at the students at the time of test is always can get ideal scores, but they dont can, in the mind really not the taste. At this time, I secretly determined: I must catch up with the classmates in our class, to go beyond them! Since then, I started to deliver on their promises to pay effort: three hours of extracurricular class on every Sunday; Do exercise every night... In this way, with my dedication for English, I improved my English slowly, imperceptible in, my English has been leading the way, which makes me dont mention how happy! Again, this is a symbol of Chinese old saying: nothing in the world is difficult if you put your heart into it! You said, it is?

No one is perfect, of course, I have many shortcomings. But one of the most lethal and I was very careless. This defect has been with me for six years, I really want to get rid of it. How I tried to also of no help, however, always a few small mistakes in a crucial moment. I really hope I can get rid of this drawback, is an old saying goes: nothing in the world is difficult if you put your heart into it! I believe that one day I will have my advantage over my fatal shortcoming.

You know me? This is me, a plain to me, I like boys, a tireless in me, a careless of me.

我曾多次参加考试，但都由于各种原因而未能实现梦想，但我暗下决心，只要有机会，我就一直考下去，直到理想实现为止。

如今的我，历经生活的考验，比起我的竞争对手在年龄上我已不再有优势，但是我比他们更多了一份对孩子的爱心、耐心和责任心，更多了一份成熟和自信，教师这个职业是神圣而伟大的，他要求教师不仅要有丰富的知识，还要有高尚的情操。因此，在读师范时，我就十分注重自身的全面发展，广泛地培养自己的兴趣爱好，并学有专长，做到除擅长绘画和书法外，还能会唱、会说、会讲。“学高仅能为师，身正方能为范”，在注重知识学习的同时我还注意培养自己高尚的道德情操，自觉遵纪守法，遵守社会公德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名教育工作者应该具备的最起码的素养。

假如，我通过了面试，成为众多教师队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，为家乡的教育事业贡献自己的力量，决不辜负“人类灵魂的工程师”这个光荣的称号。

伴随着21世纪的脚步，我即将走完多彩的高中三年，本人热爱祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，及时了解和关心党和国家的方针、政策和路线，学习了马克思列宁主义、毛泽东思想和邓小平理论。我认真学习，态度明确。作为一名学生，最重要的就是要把书读好。所以我上课专心听讲，课后及时完成作业并进行预习和复习。遇到问题时总是能及时向同学和老师请教，并善于总结经验，也尽自己的力去帮助别人。 我自觉地遵守学校和宿舍的各项规章制度，注意卫生，爱护公物，尊敬老师团结同学。与周边的人和睦相处。参加了长跑活动、植树活动、青年志愿者活动、舒肤佳产品的调查、义务家电维修和义务家教服务等校、班组织的各种活动。我乐于助人，总是尽力帮助在学习和生活需要帮助的同学。 生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。

人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。 现在我还存在着不足。我要提高自身修养，淡泊名利，保持清醒的头脑和自由的思想，不被物欲横流的社会所迷失方向。

进入高中以来，我一直以提高自身的综合素质为目标，以全面发展各方面能力为努力方向，不断地挑战自我，力争上游，培养坚强刻苦精神，形成了正确的人生观和价值观，从实践中充实自己的生活，从学习中锻炼自己的思维，为实现人生价值打下坚实基础。

在学习上，成绩优秀，积极上进，学习态度认真，实事求是，养成了良好的学习习惯和自学能力。在尽自己所能学好每一科的同时，积极向课外知识拓展，不满足于老师授予的知识，课下积极与同学讨论疑难之处，做到主动学习、自主学习，在实践中提升自我。

在校园生活中，我多次参加模拟联合国的工作人员和图书馆义工的工作，积极参与学校和校团委举办的活动，例如跳蚤市场，GV大赛，羽毛球比赛，执信科技节，校运会出场仪式的表演等。我本着一种学习的.心态去参加各项活动，开阔眼界，完善自我，从挫折中磨练自己，汲取经验与知识。

在班里担任了物理科代表，对待老师交代下来的任务绝不含糊，工作认真负责，求真务实;面对自己的不足之处，细心反思，并不断完善工作;针对班里面的不良现象，积极提出自己的解决方案，改善班级制度，并坚持实施，得到了很好的效果。

在思想道德上，我具有良好的道德素养。关注国家大事，向党组织靠拢，积极更新观念，跟上时代脚步;维护班级团结，乐于帮助同学，并为班级的各类演出出谋划策，维护班级荣誉;敢于拼搏，乐观向上，发挥特长，挖掘自身潜力，明确目标，立足当前，放眼未来。

以上，是我对高中的自我评价。今后希望能成为更加出色的人才，在多姿多彩的生活中见证自己的进步。

在我的学习成绩上，一直并不优秀，上学总是在伪装，在发呆，因为，当时在我的思想里完全找不到认真读书的念头，也没有意识到读书的得益与不学习的后果。直到面临严峻的期末考试的前段时间，“无知”的我才意识到学习的重要性，我所意识的重要并不是为考试而学习、为老师为家长而学习，而是为自己为未来为今后的我而学习，学习就是我未来的基础，虽然我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度，我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂!要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学，直到弄懂为止。即使是对待很差成绩的人我也是这样，其道理就在夫子说过“三人行，必有我师”，但是，觉得我常常都是“得过且过”马马虎虎的混日子。

在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德，最我觉得自豪的是，__期间，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自己洗衣服，不给自己偷懒的机会。因为我知道惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。还有的是，我在生活中，始终保持干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。

在娱乐上，我实施了每天给自己体育锻炼，每天__百个俯卧撑、步行上学，在路程遥远的早上路途中，不但长度跋涉还坚持至少跑一圈，但为什么我在体育考试中这么失败?原因是我当天过度疲劳，辛苦劳累的我在当时没有发挥基本水平。

纵上所述，虽然我在这个学期没有了一定的进步，而且还一落千丈，但是我最终也认识了自己的错误，并为之改正，我决定给自己制定一些措施，以便更好的督促自己，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。

总言而至，我在这学期我犯了一个极大的错误虽然如今我拟补了，但仿佛就像一片镜子，破碎了，就算还原了，还是留下一条深不可预测的刀疤，给我的心留下了黑暗的阴影。我会在下学期的学习上尽力而为!但我所需要的是什么?是金钱吗?不是的，我需要的而是同学们真挚的友谊、垦切的关怀，更需要的是老师与家长真诚的鼓励。

今年根据学校安排，我被分配到xx中学进行体育教学实习，面对的群体主要是高中生。

一、实习结果

通过近一个月的教学实习，所教学的班级学生基本理解和掌握了跨越式跳高。在教育教学中，运用先进的教育理念和科学(教学案例，试卷，课件，教案)的教学方法，努力培养学生的合作和竞争意识，选择的教学方法能激发学生的学习兴趣和促进学生的思维活动，能注意因材施教、因人施教，有效的调动了学生学习的主动性，使学生在课堂上逐步养成了认真学习的良好习惯，让每一位学生都能够在“乐”中练，在练习“乐”，课堂气氛充满活力，有效地提高了课堂教学质量。我在高一学生调查中，几乎人人都能做到从情感上、行动上主动参与教学活动，做到人人参与活动，人人健康发展。

二、实习体会

在体育教学中，有意识地融入德育教育，不仅能锻炼学生的意志，更重要的是培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织遵守纪律，诚实、机智、积极进去的心理品德。通过教学实践，为此，我在教学，“跨越式跳高”主要从以下几个方面进行探索的，并受到了良好的效果下面就围绕这个问题谈谈我自己的一些浅薄的看法。

1、用高尚的精神去塑造学生

教师的言行直接影响和感染着学生。作为教师必须加强自身修养，提高自身素质具备一种奋发向上，积极进取的敬业精神，教师良好的言谈举止，会给学生树立一个好的形象，再加上教师规范的动作手势，行走坐卧、外在仪表和丰富，是学生在潜移默化中受到熏陶，模仿中审视自己，从而得到全面教育。

我在杂志上看到这么一节课。自己就拿来上了一下效果很好。我是这样上的：上课之前我知道这个班学生特喜欢比赛，我借此给学生门提了个问题：“同学们，你们喜欢比赛吗?好那我今天就带你们去参加比赛吧，为了班级能在比赛中获得好成绩，从现在开始起我们大家就要认真学习技术动作，把握好机会，胜利是属于你们的，我相信你们有信心夺取最后得胜利，对不对?这时我出示了今天这一节课的教学内容，我按照设计好的教学方法，逐步引导，让学生在“乐”中练，在练习“乐”，课堂气氛充满活力，有效地提高了课堂教学质量。顺利完成教学任务，效果很好。鼓励学生，使体育教学生动有趣。一位学生说：“老师，象这样的体育课我们可喜欢了。

2、用正确的方法去引导学生

体育教学中，教师最能影响学生的是简明扼要的讲解，正确无误的示范和行之有效的辅导，让学生对此内容产生浓厚的兴趣。在练习中学生，学生不敢做的动作，由教师示范，学生不会做的动作，教师应手把手教。教师要用自己健康的体魄，良好的专业素质去影响引导学生热爱体育运动。

例如我在跨越式跳高教学时这样安排的，第一个练习，用激励的口号代替传统的“一二一”口号，在跨越式跳高练习前热身活动中，我用激励口号鼓励学生，我自信，我成功、我参与、我自豪、我勇敢，练习跨越式跳高我能行!然后要求学生自主练习跨越式跳高过竿动作，几次后通过体会去考虑。如何才能保证练习时的安全?练习跨越式跳高能使身体哪些部位得到锻炼?得到的答案是：对于安全，大部分学生回答是按跨越式跳高动作要领去做;对于锻炼的好处有的学生回答可以锻炼下肢的力量，有的学生说可以锻炼自己的胆量，有的学生回答好玩，有的学生回答可以锻炼自己的身体，学生回答几乎包含了练习的意义。教师及时加以指导，经常练习可以使人下肢更有力，关节更灵活，可以使人勇敢，但练习时注意安全，注意自我保护。

第二个练习，我设计几组不同高度的跳高架，让学生自己选择高度练习，并提出问题：当别人跳不过去时你该怎么办?多数学(教学案例，试卷，课件，教案)生回答我们要帮助他，教师马上提出保护与帮助的方法，练习中发扬互助精神。不管在哪组上练习，我总是用鼓励性的语言对学生进行鼓励和指导，尤其是对学习上有困然的学生，几次练习后学生逐渐向有难度的跳高架靠拢。

3、用师生间良好情感去感染学生

在体育教学中，向学生进行思想道德教育，关键在于教师的言传身教，而身教更胜于言传，体育教师的工作性质决定了大部分时间在室外，和学生的直接接触最多。我们不论刮风下雨，还是严寒酷暑都带领学生去完成身体锻炼任务。在这种艰苦的环境中教师的影响是最大的。酷暑中，我们所站的位置是面对太阳;寒风中我们所站的位置是面对风口……这种无形的教育方式，化为浓浓的师生情感和对美好事物的判断，使学生在潜移默化中受到教育，从而提高学生对美好事物的追求。

4、用祖国的召唤去鼓舞学生

现代青年都有向往美好未来的愿望，都有为祖国贡献自己青春的使命感，都想有健康的体魄和良好体育技能。在道德理想与专业学习中，帮助学生树立只有身体好，将来才能更好地为祖国工作的思想，在各种规章制度的约束下，使学生锻炼身体成为自觉的行动，并使这种自觉行动体现在体育课的学习和锻炼中。

高三是中学生生物学习非常重要的时期，也是巩固基储优化思维、提高能力的重要阶段。为了使学生对高三生物总复习有良好的效果，并且顺利度过这一重要的时期，为此我对高三生物教学做了详细的计划，注重教学过程，常总结和反思，现小结如下：

1、认真研究高考信息，看准复习方向

A研究高考生物试题。纵观每年的高考生物试题，可以发现其突出的特点之一是它的连续性和稳定性，始终保持稳中有变的原则。只要根据近几年来全国高考形式，重点研究一下全国近几年的高考试题，就能发现它们的一些共同特点，如试卷的结构、试题类型、考查的方式和能力要求等，因此开学初我们共同研究了十年高考，特别是课改身份的高考试题，把握命题方向及命题特点，从而理清复习的思路，制定相应的复习计划。

B关注新教材书和新课程标准的变化。与以往教材书、课程标准相比较，现在使用的新版教材书和课程标准已经发生了很大的变化，如内容的调整，实验比重的加大，知识的传授过程渗透了科学思想和科学方法，增加了研究性学习内容和新科技、生物史等阅读材料。很显然，这些变化将体现在高考命题中，熟悉新教材书和新课程标准的这些变化，将有利于把握复习的方向和深难度，有利于增强复习的目的性。

2、课本为主，练习为辅，教师适当拓展延伸的材料应用

教材书是生物总复习的根本，它的作用是任何资料都无法替代的。在生物总复习中的抓纲务本就是指复习以考试说明作指导，以教材书为主体，通过复习，使中学生物知识系统化、结构化、网络化，并在教材书基础上进行拓宽和加深，而复习资料的作用则是为这种目的服务，决不能本末倒置，以复习资料代替教材书。我们在复习的过程中应随时回归教材书，找到知识在教材书中的落脚点和延伸点，不断完善和深化中学生物知识。

因此我们要求学生在复习下一节之前完成基础知识部分，弄清自己的不足，上课做到有的放失。注重知识体系的重组，形成学科知识网络 由于高三是在高二学习的基础上，对旧知识进行复习，所以高三的课堂教学既要源于教材书，又要对教材书内容进行调整、扩展和深化。从往年的高考试题看，试题编制是从新情况、热点向下入手，但考查内容仍是书中的基础知识，即使是综合考试题也是如此。

因此，切不可忽视基础知识的教学，要尊纲依本，研究考纲，认真完成本学科内的基本概况、原理的复习，并注重学科内知识的联系，抓住教材书知识的主线，加以梳理、归类和整理，并通过一定的组合方式有机组合，形成完整的知识体系和结构，建立知识网络。这样既有利于学生对基础知识的复习，更有助于学科内各知识点之间的迁移和综合。这就是一轮复习的主要任务。

摸索有关线索，加强学科内综合。高中生物学研究的是生物的共性，是生命本质的特征。生物体的结构是一个统一的整体，生物体与环境也是一个统一的整体，生物体的各种生理都是协调统一的，可见，生物学科内的综合是生物学科本身的特点。

将相关的知识通过一定的方式有机地组合起来，形成生物学知识的结构和体系是高三生物教学的重要方法，这种教学方法的运用有利于综合能力的提高。因此，教师要在实践中摸索学科内综合的有关线索，加强学科内综合的研究。

3、端正心态，培养素质

正确对待考试。在高三复习过程中，考试是频繁的。由于受高考一试定终身的负面影响，许多同学对考试成绩的重视程度远远超过了考试本身所起的作用，把平时的每一次考试都是练兵的绝好机会，都能够暴露学生存在的问题，有利于在后续复习中进行针对性的查漏补缺，总结经验教训，以便学生在高考中不犯错误或少犯错误，所以既不能因一时失误或遇到困难而气馁，也不能因成绩进步而沾沾自喜。

合理安排学习的时间。复习不是一朝一夕的事情，我们的身体就像一台精密的仪器，决不能超负荷使用，相反地，必须加以维修和保养，这样，它才能经久耐用。因此，我们要动静结合，既要勤奋学习，也要学会放松、休息、锻炼，只有劳逸结合、生活得有规律，才能轻松自如地渡过难关。这就是所谓的一张一弛的文武之道。

创设良好的学习心理环境。人的心理和行为受各种环境因素的影响，对大多数高三学生来说影响最大的恐怕就是升学压力和竞争压力了，如果处理不好就可能带来消极影响，这对复习是极为不利的。

因此，在生物教学过程中要使学生正确地认识自己，从自己的基础和实际出发，扎扎实实地复习;愉快地接纳自己，充分肯定自己的进步，找出存在的问题及时弥补;自觉地控制自己，以明确的目标、良好的意志力调节自己，变压力为动力，全面提高自己的素质。

4、存在的不足和问题

我教学经验不足，对教材书的把握和知识内容体系的“度”的控制，以及教学进度的掌握均存在一定的缺憾。导致学生基础知识遗忘率高，教师教的辛苦学生学的也累。

由于科目之间时间竞争，练习的训练量还是多了些，否则学生就放弃了本科的作业，基础差的学生多，教学进度总是滞后，要做到段段清，节节过关就显得前宽后紧的局面。

我不是诗人，却有着若有若无的自恋气质。我很害怕，这与我从小接受的教育背道而驰。我听见佛说：你很重要。不可说，不可说。我听见耶酥说：你不过是一个肢体。我只是踩在今天反叛潮流涌动的尾巴上，却已经感受到生活这只无形的大手，把小小的玩偶一样的我，紧紧的攥着，捏的我生疼。

一.文字

安妮宝贝和郭敬明大概是最爱在晚上坚守着黑夜，在键盘上敲敲打打的。往往特别小资的配上一杯雀巢咖啡或是冰水。那时的我是个坚定的唯物主义者，鄙视一切小布尔乔亚低级情调，所以随着我的敲打的只有一丝不苟的音乐和廉价的果珍。我不知道这是否在影响着我的写作头脑，笔下的东西也毫不犹豫的开始粗糙。不过我始终愿意相信海明威仅仅是为了还债而写作的不怎么高尚的动机，却丝毫不影响其作品的伟大。而音乐似乎成为我创作的源泉，在漂亮的旋律中我总能在白纸黑字的清晰下触摸到华丽的色彩，氤氲成一片凹凸有致的画面。所以在面对语文试卷上惨淡的分数时，我总是很有理由的说考场不让放音乐这不能怪我,真的。然后忍受老师像看猴一样看我那异样的目光。其实这些都是无所谓的，我只在乎我笔下的那些东西是不是真实清晰。怀着虔诚的心情投稿的时候，真的很像一个对主耶和华顶礼膜拜的小信徒。但是我的那些似乎很虚幻的东西或许在高高在上的编辑们根本不屑一故的随意一扔中，变的一文不值。于是我就像一个可怜的小乞丐，在原地回头张望我那些文字的命运，而他们在我的伫足中义无返顾轰轰烈烈地向前奔跑。自己眼巴巴的望着，无能为力。这样绝望的日子的终结恰如其分的表现在我的文字开始频繁地出现为铅字，然而我却找不到那种覆水难收的激动和近乎疯狂的兴奋，当我钟爱的文字与别人津津乐道的作品冲突时，我无可避免的陷入哈姆雷特式的TO BE OR NOT TO BE 的决绝中。我学会看着已经成为铅字的作品冷笑，我的手指失去了贞洁，她不再忠于我的思想。我庆幸着自己在和平时期，抗战那会儿，我不知道自己是不是汉奸。我就是这样捏碎了自己的文字，毫不犹豫。

二.音乐

我的钢琴是我的宠儿，因此也就无可避免的成为了受害者。现在想想所谓解放，不过是从一场痛苦过度到另一场痛苦，而和平就是两场战争之间的时间。我或许更应该去相信禅说，人生本来就是一场痛苦，因有苦禅一说;或许我更应该去相信基督，因为上帝告诉我，我们是罪人，并需要一位救主，为了赎罪和得到神的赦免而活着。言归正传，在现在的商品经济潮流下，高贵的钢琴也满怀悲壮的成为了其附庸。我想我原本淡雅美丽的梦真的只能永远是梦了。没有人可以超越现实，我说过，我只是俗人，善良的小百姓，渴求那种养家糊口的幸福，所以我不想学海子那么勇敢或者说是那么傻地钻到火车下。所以我的钢琴就渐渐成为了工具，一种能帮我加分或是获奖的工具。我再也无法随心所欲的创作属于自己的音乐，这样的负罪感开始涌动。然而谎言重复一千遍就是真理，由此及彼，后果可料，在这样的浑浑噩噩中，一切罪恶理所当然起来。我终于理解国外培养钢琴家，国内培养演奏师的真实含义了。我又悲哀地想起那个美妙的梦境，少女一袭白色长裙，清脆特别的声音激起黑夜中的孤独寂寞，熠熠生辉，灿灿夺目。这是个昂贵的梦，小小的我经营不起。我就是这样捏碎了自己的音乐，没有挣扎

尾声

我接二连三地捏碎了自我，生活终于放开它的魔掌，让我喘歇。我知道一旦我不再捏随它们，我的文字，我的音乐……，那生活便会不假思索而又快活的把我捏碎。我想起如来佛祖五指山下的齐天大圣，这让我有点泄气，我毕竟还没有孙悟空的本领。我只能一点一点地捏碎他们。此时我突然意识到武则天割去她所命名的“枭氏”“蟒氏”的手脚也是可以接受的。因为一部分人要生存，另一部分人就必须牺牲。

不知不觉高中生活就要结束了，心里充满着对未来的期待与憧憬，想到高中生活就要结束了，心情有些激动，也有些不舍。刚到高中时也是怀着对未知环境的好奇与向往，想起高一的生活，不免有些伤感，更多的是怀念。高一的生活不怎么紧张，我们有更多的时间去做自己想做的事，或者说，那时候我们挥霍了大量的青春。那时我也是活力四射，能闹腾，也能学习，成绩也不错，再说的不谦虚些，也算的上是名列前茅。那是时候课余活动充足，同学之间都很亲。

那段时光真是令人难忘。到高二的时候我们就分班了，很多同学都停留在老朋友圈子里，同学的关系就不如原来那么亲了，高二分科走班，我没能适应好，成绩有所退步，高二一晃而过，更是不知不觉。一到高三，学习明显就紧张起来了，同学们的目标前所未有的统一，都为了学习，虽然紧张，但是充实。总之，高中的生活令我很难忘，有失败，有成功，沮丧过，欢笑过。高中的生活，将为我的人生添上美妙的一笔。

审美与表现 学习之余喜欢听交响乐，爵士乐，喜欢吹萨克斯，从初二下学期开始学习萨克斯，已经坚持一年每天放学回家吹半个小时萨克斯，现在已经达到7级水平，中考结束后准备考最高级9级，学习乐器不禁没有一影响学习，而且还使一天紧张的学习得到了放松。 初中三年我学到了很多知识，学习能力和方法有了很大的提高，在各种活动中也锻炼了自己的组织能力和协调能力。

但是我也深刻认识到自己有一些不足，在学习中还是容易马虎。我一定会克服自己的缺点，每一件事情都会做的更好，做一个对国家对社会贡献大的人。

各位老师，下午好。请允许我简单介绍一下我自己。我的名字叫——毕业于咸宁南门私立中学。现就读于湖北省旅游学校。学习饭店管理专业。我是一个性格开朗的女孩子，所以我的兴趣爱好很广泛。热爱运动。在我闲暇的时候喜欢打篮球，乒乓球，排球，溜冰。一个人在家的时候喜欢上网，或者听歌。不太喜欢太长时间的沉浸在书的世界里，家人曾经告诉过我，劳逸结合是最好的。

说到我的家人，那我就要说说我的家庭了。我家里只有三口人，我的奶奶，爷爷和我自己。我爷爷是个工程师，他平时对我很严厉，教会我很多东西。奶奶是个很慈祥的老人，对我的生活照顾得无微不至。所以没有父母的我在他们的照顾下，童年和成长都充满了快乐。我喜欢酒店管理这个专业，是因为我喜欢生活在一个有严格管理秩序的环境里。

我对我的专业充满自信和希望，只要努力，就会有收获，这是我的座右铭。既然我选择了这个专业，就会沿着我这条路，努力的，坚持不懈的走下去。谢谢各位老师。我的介绍完毕。

本人姓李，名尚恒。自上中学以来，本人的名字就没少招大家的“热切关怀”，从是否是因为我不知道“上横长，下横短”的道理到李UP、李DOWN等让我汗颜的称呼，当然我也没让同学们失望，最后本人对这些称呼的免疫力达到“面不改色，心不跳”的境界，实在让某些同学汗颜。

我爱笑，从小学一直笑到现在，从老师的“开恩”，让我站着听课到现在的无可奈何，从同学们的不理解，到现在的陪我傻笑。欢笑记录了我成长的点点滴滴。虽自己清楚这是一个“陋习”，却仍“不要face”地美名其曰：“笑一笑，十年少”，不曾想过，自己再年少十年，估计连5岁小朋友们都不用怕我了。

曾经年少轻狂，不知廉耻为何物，曾问过同桌，同桌答“阿门，带我走吧……”，当时还在奇怪，同桌何时信了帝哥(上帝)，又同时纳闷，这好像“所答非所问”，后来清楚了，但有不懂怎么要脸，数学老师曾问过我，你要脸不，我答，老师，我不要脸，老师问，为何，我又答，因为有一张了，两张叫二皮脸，老师说，快，快，110，赶紧叫救护车，我，我。话还没说完已经把地砖当席梦思了，当时还在纳闷，老师怎么说睡就睡啊，我还有个30秒前奏呢。为此，被老班教育了59分59秒，当时憋屈的如吞了个鸵鸟蛋，不知为何被批，不知为何老师没有打破60分教育记录(老师“我不容易啊……”)

当然，虽年少轻狂，也有自己的理想，没有后面兄弟的“农妇，山泉，有点田”的思想，也没有前面兄弟“我是周润发”的想法，只是想给父母一个好点的生活条件，不要为我操心，虽现在仍“生活不能自理”但距离18也只是一弹指间的事了，还曾记，某自命不凡，总认为自己才华横溢，英俊潇洒的猥琐男的一句非常有哲理的一句话“岁月如飞刀，刀刀催人老”

同桌很猛，上了初中，排了座位，可喜可贺，同桌不是恐龙，也没有到“后面看想犯罪，侧面看想后退，正面看想正当防卫”的境界，自然也就没有某些可怜的男同胞们到处乞求一块豆腐的无奈“兄弟，行行好吧，就一块豆腐，我撞死后，就还你……”，可殊不知自己的想法多么可笑，清秀≠淑女，碰到个野蛮同桌。开学3天后，同桌被同志们尊称为“凶灵”，没有长发遮半脸，只有野蛮如恐龙，还是个霸王龙，野蛮无理，是她的个性，迷糊可爱是她的写照。曾记得，老师的一句，明天不上学，就被同桌掐了半分钟的大腿，同桌边掐边嘟囔，是不是真的，为什么不疼呢……殊不知，我连活的决心都有了。

我不爱吃青菜，每逢老妈端青菜，总大呼，“好汉不吃眼前菜”后，脚踩西瓜皮，溜之大吉，虽老妈总口念，青菜含钙铁锌ABC……但我仍立场坚定，不是肉类不吃，不是矿泉水不喝(奇怪的是，我不爱喝饮料，只爱喝“农夫山泉有点甜”)其直接导致的结果就是，被逼吃下一盘菠菜，间接导致的结果，子夜，起来翻冰箱，总让母亲以为有小偷。

这就是我，个性非凡，脸皮不薄，人气极佳,不爱吃菜的李尚恒。

忙碌得高中时光即将随着我的成长而慢慢逝去，回顾这丰富多彩的三年学习时光，我已在老师的辛勤培育下成长为一名品学兼优的合格中学生了，这些日子将永远铭记在我心中。

我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟高，积极参加学校组织的各项活动以及党章学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强，连续担任班学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，多次被评为校三好生、优秀学生干部，高二年还被评为市三好生。

天资聪颖，学习认真自觉，理解和自学能力强，善于质疑、析疑、解疑。积极探索，总结出一套适合自己的学习方法。思维敏捷，懂得举一反三，学以致用，不断巩固已掌握的知识。高中三年以来学习成绩优异，名列年段前茅。积极参加各种兴趣小组，丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。

我积极参加体育锻炼，体锻达标，还曾经代表班级参加校运会，并在接力项目为班争光。

在三年的高中时光中我在各方面都有显著进步，但我也清楚地认识到自己的不足之处：钻研精神还不够。在今后的学习中，我相信我一定能克服这个缺点，以自己的所学所长更好地报效祖国。