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篇1：情绪管理心得体会
情绪，大家都有，天生就有。大家都有控制权。但是，在过度激动(生气，悲伤，快乐……)时想控制好，却非常地不容易，我们常常因此出洋相。
这是两个故事，一个真实，一个虚构。
有人曾因某个不佥行为，把世界首富告上法院，他的律师本身可以打赢官司的，却因为在法庭上过度兴奋，出乎意料地打输了。
有只小鸟在冬天冻僵了，摔倒在地上，有头牛粪便把它盖住了，使它醒了。小鸟高兴地唱起歌来，不料却因此被猫发现，给吃了。这都是一些活生生的例子告诉我们，一定要控制好情绪。
比如，我们在受气时候打人，先问问自己，打人可以解决什么?在伤心时想哭，先问问自己，哭能解决什么?在气愤时想骂人，想想骂得再凶，问题解决不了，自己在别人心目中的印象会变得怎样?……
只有学会控制好我们自己的情绪，我们才会成为有修养，受人敬重的人，才能更快地走向成功!
篇2：分钟情绪的演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我们演讲的题目是《在情绪克制中磨砺青春》。情绪，与我们每分每秒的思想和行为息息相关。
曾经有科学家研究人的情绪与记忆的关系。结果发现，情绪最低落的学生，几乎忘掉了记忆内容的四分之一;情绪很好的学生，在相同的时间内忘掉了二十分之一，说明了情绪好的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。
常有人说：“笑一笑，十年少。”并不是没有道理。有实验证明，过多的不良情绪积攒起来，严重的会影响到自身的身体健康。情绪的变化会影响到学习甚至是健康的发展，因此情绪克制至关重要。
在我们的学校中，曾发生过这样的事情：
午餐时间，餐厅中的一位同学不慎将手中的汤洒到另一位同学的身上，后者马上勃然大怒，破口大骂，第一位同学被他的言语激怒，竟将整盘菜扣到了他的头上。事后，学校对这两位同学做出了严厉的处分。酿成这样的后果，只因两人没有克制好自我的情绪。
在我们的身边，也有过这样的情况：
球场上，一位同学失手将球打到另一位同学的脸上，但另一位同学并没有过多的责怪，而是大度的谅解，第一位同学则大方的承认错误，真诚的表达歉意。这两位同学的理智行事，展现了自己的素质与修养，更收获了他人的赞赏。
那么，我们该如何克制好自我的情绪呢?交流，往往是放下隔阂、克制情绪最好的方法。在不影响他人的前提下，合理恰当的宣泄，也是消除不良情绪非常有效的方式。或者，我们还可以有意识的转移自己的注意力，将心思放到自己喜欢做的事情上，比如安静的听听音乐或者酣畅淋漓的打一场球等等。在神经过于紧张的时候，如考试之前，我们可以尝试多做几次深呼吸，让自己放松下来，以积极的心态松开紧张的神经。
我们都知道“家庭是我们的第一课堂”。而生活中，成长中的我们与父母之间的冲突也逐渐产生，一时的气话也许会不加控制的脱口而出，之后或许后悔但又羞于道歉。因此，父母教导或批评我们时，“忠言逆耳利于行”，我们应耐心倾听并理智的告诉自己“父母一时严厉是为了让我们有更好的品行，自己更不应该用言语伤害父母。”与父母平心静气的交流自己的想法，是化解冲突更好的方法。
在学校中，老师对我们的用心不亚于父母，但是，不懂得老师们用心良苦的同学却在心中对老师产生怨恨，甚至有的出言不逊，冲撞老师。然而，老师严厉的批评、小小的惩戒只为让我们的学习、思想有更好的发展。
学生时代，我们在学校这个大家庭里和同学们朝夕相处，相互之间总会因为一时控制不好自己的情绪而产生矛盾冲突。为此，学校组织了“一张卡片释恩怨”的活动，就是为了化解我们的矛盾。学校将在合适的位置摆上形式多样的卡片，同学们任意选择并在上面写下对无法说出的表示歉意或和解的心里话，捅破那层隔绝心与心之间的窗户纸，使彼此的友谊更加坚固。
克制情绪，让我们提高自身的修养，让我们的行为更加优雅，让我们的心与心之间不再有隔阂。在情绪克制中磨砺青春，使我们更加文明!
篇3：分钟情绪的演讲稿
尊敬的各位老师、同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《调节情绪我快乐》。
所谓情绪就是指不愉快的情感，在生活中每个人都会有情绪。情绪分为好情绪与坏情绪。好情绪感染他人，坏情绪就像瘟疫一样是传染人的。这很像“多米若骨牌”。我来讲一个小故事，证明它的传染性。
小王工作失误心情不佳，回到家跟老婆闹变扭，老婆窝火后打儿子，儿子没好气，冲自家的猫踢了一脚，猫跑到街上，遇到一辆汽车，司机为了躲猫，把旁边的一个小孩撞了。
心理专家称上面的这个事件为“踢猫效应”，及坏情绪是会相互传染的。无论是生活中还是学习中，总会有一些不如意的事情，也总会有一些不公平的事情，其实你仔细想想，那些都是一些鸡毛蒜皮的小事，都是自己的坏情绪在作怪，假如小王把这次工作失误当成是工作经验的积累，是对自己生活的磨练，便会高高兴兴的接受它既把不良情绪变成好情绪，周围的人会受到感染，使事情向着良好的方向负发展。所以说调节情绪非常重要。每个人应认识到这一点，我们在学习中看到别人比自己强时，就会想到我不应嫉妒，嫉妒是一种不健康的.情绪，真正的成功者是不会嫉妒他人的，因为、无空中有足够的空间能容纳更多成功的人，在人生的道路上，成功的人数是没有限制的。一想到这，嫉妒的坏情绪立刻会改化为向对方虚心学习，共同进步的情绪。看到同学都进步我也开心快乐，有时候自己的境况很不好时，使用知足常乐的心情方法使自己开心，快乐。在学校里，难免会与同学发生摩擦，这时我会想到“宽容他人就是宽容自己”。要有“海纳百川，有容乃大”的气度，就会给自放轻松开心，同时也给别人宽容。倘若别人有愧疚对我，得罪我我会用乐于忘记法忘记以前的不快，因为“生气是拿别人的过错惩罚自己”。在我遇到困难，挫折时，我是以积极学习、向上的态度来解决。学会了调节情绪我高兴、我快乐周围人也开心快乐。我们每一个同学都在和谐开心快乐的坏境中茁壮成长。
世界正发生着日新月异的变化，科技的发展飞速讯猛，我们肩负着中华民族伟大复兴的责任，巨大的责任，伟大时代，为我们带来了特殊的压力，它需要调节情绪，用开心快乐的心情应接学习的每一天，让生活中不和谐的音符通通消失，让我们团结互助!
谢谢大家!
篇4：最新乔迁之喜主人答谢词_答谢词_网
家，是快乐的港湾;家，是力量的源泉。以下是小编整理的关于最新乔迁之喜主人答谢词。欢迎大家参考!
最新乔迁之喜主人答谢词(一)
尊敬的各位来宾、各位亲朋：
大家中午好!
在这春光明媚、充满生机的日子里，你们不辞劳苦、百忙之中和我的家人共享这乔迁新居的喜悦。在此，我代表我的父母和家人对各位的到来表示衷心的感谢!
家，是快乐的港湾;家，是力量的源泉。而对于我的父母来说，家更是一份沉甸甸的职责和永无止境的奋斗。这天站在那里，我不由得想起了父亲前几年写的一幅对联：“心系堡子城，情归元鹤山”。说到这堡子城和元鹤山，分别是我们老家高阳镇姚家村的两处沟和山。我家世居农村，躬耕为业，父亲早年大荔求学、广阳教书，为了事业辗转蒲、富、渭地。我们的家也随着他工作的变化而几度搬迁。四十多年，风风雨雨，居无定所，要说到真正好处上属于自己的家，这还是父母工作以来的第一次。
每个人，无论走得多远，就算是四海为家，他心中永远都会有一个真正属于自己的家。这个家，是天下所有儿女们的共同心愿，更是父母们心中的期盼。
这天，我们喜迁新家，并真诚地邀请各位来宾及亲朋好友，就是期望大家把门认下。以后，您无论什么时候来渭南，累了，就来歇一歇脚;渴了，就来喝一杯清茶，我们全家会随时欢迎每一位贵客的到来。
此时此刻，我们更愿意将诚挚的心意变为我的父母和各位亲朋好友共叙友情、展望未来的浓浓氛围。
再次感谢各位贵宾及亲朋好友的到来，让这快乐的美酒化作我们全家人对各位最完美的祝福，请大家尽情的畅饮吧!谢谢大家!
最新乔迁之喜主人答谢词(二)
尊敬的各位来宾、各位亲戚朋友、女士们、先生们：
你好!我好!大家好!
这天是我家的乔迁大喜之日，首先让我代表全家人向各位的到来表示最热烈的欢迎和衷心的感谢!
说句心里话，拥用一套称心如意的房子一向是我们全家人最大的愿望，如今，在多方人士的鼎立支持下，我们最后如愿以偿，实现了这一梦想。此时此刻，我们的情绪，真的是相当的激动与高兴。这天借海天大酒店这块宝地宴请各位，请大家来分享我们的快乐和快乐。期望大家能够开怀畅饮，共同度过一段完美的时光。
在此，让我代表全家人向多年来对我们家关心和帮忙的来宾和亲朋好友们表示衷心的感谢，并祝福你们家庭快乐、永葆康健，万事通达!事事如愿!!
同时也衷心感谢为这天宴请忙碌的各位朋友及酒店的的工作人员!正因以前我家没举行过宴请活动，因此有招待不周之处，还恳请在座的各位多多包涵!
最后，再一次感谢大家的光临!谢谢!
最新乔迁之喜主人答谢词(三)
尊敬的各位领导、各位亲朋好友：
这天，是缘分和感情把我们凝聚在一齐，在这高朋满座、吉日良辰的完美时刻，我的情绪十分高兴，千言万语浓缩成六个字：感谢、感动、祝福。
第一，衷心感谢大家的光临。感谢大家深情厚义的大红包，大家一个个祝福的红包预示着我们全家乔迁之后必须会红红火火;感谢各位领导多年来的厚爱和栽培，让我们的工作和成长顺顺利利;感谢各位亲朋好友的无私关爱，让我们的日子快快乐乐。
第二，在当今越来越势利越来越世俗的大环境下，我们的感情、亲情、友情经得起时刻和空间的考验，让我十分感动。尽管我和各位领导来往不多，但我们的感情越来越深，让我感动!尽管我对各位亲戚关心不够，但亲戚之间越来越亲，让我感动!尽管我和各位朋友的交往是君子之交淡如水，但我们的友情越来越真，让我感动!
第三，我要送给大家最完美的祝福。祝长辈们身体健康，儿孙满堂!祝领导们步步高升，事业有成!祝亲朋好友们家庭和顺，财源广进!祝小朋友们快乐无忧，前程锦绣!祝我们大家心想事成，快乐美满!
谢谢!
篇5：分钟情绪的演讲稿
尊敬的老师、各位同学：
大家好!
感谢主持人，感谢心理组周老师!非常高兴有机会来和同学们分享关于情绪的一些体会和心得。中央电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福吗?”今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗?”情绪是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点：一个是外界的刺激，这个是我们无法控制的，譬如今天的天气;另外一个就是我们的想法，这个是我们自己可以控制的。所以，我的情绪我做主，我更要说“我的快乐我做主。”永远记得，你不是你的情绪，你是你情绪的主人。
情绪有三个功能：
1、情绪影响学习和工作效率
同学们，你们觉得快乐的时候学习效率高，学的轻松，还是痛苦的时候学习效率高、轻松呀?当然是快乐的时候学习效率高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的27倍，所以，快乐学习非常重要。
2、情绪影响身体健康
中国有句老话，笑一笑、十年少。就是告诉我们，要保持快乐的情绪，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。
3、情绪影响人际关系
每个人都喜欢和快乐的人在一起，不喜欢和不快乐的人在一起。同学们将来要走向社会，要去工作，开展事业，完成梦想。这个过程中，需要吸引到很多人一起来和你完成梦想，所以，良好的情绪非常重要。
怎样调节好情绪，保持快乐、稳定?
三句话：
1、想快乐的事
现在请大家闭起眼睛来，想一件最近一周以来，让你感到最快乐的事情。想到快乐的事情，你的脸上自然就会露出笑容。所以，想快乐的事的时候，你就快乐。
2、说开心的话
说开心的话，就是时刻都说让自己特别是让对方开心的话。我们喜欢听怎样的话?表扬的、肯定的、赞美的话。现在，就请同学们每人找到你的一位搭档，请你对他说开心的话。大家感觉怎么样，快乐吗?是呀，说开心的话，就很快乐。
3、做喜欢的事
如果你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续保持快乐地做事。
如果你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也恭喜你。你要学会开始喜欢你做的事。所以，快乐做事的秘诀就是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。
好了，时间关系，我们总结一下：情绪是身体对刺激和思想的反应，你的情绪你是主人。情绪有三个方面的作用：学习效率、身体健康、人际关系。保持稳定快乐情绪的秘诀：想快乐的事、说开心的话、做喜欢的事。
最后，祝福所有老师、同学，快乐、开心、心想事成。谢谢!
篇6：乔迁之喜主人答谢词范文
尊敬的各位来宾、各位亲朋：
大家中午好!
在这春光明媚、充满生机的日子里，你们不辞劳苦、百忙之中和我的家人共享这乔迁新居的喜悦。在此，我代表我的父母和家人对各位的到来表示衷心的感谢!
家，是快乐的港湾;家，是力量的源泉。而对于我的父母来说，家更是一份沉甸甸的职责和永无止境的奋斗。这天站在那里，我不由得想起了父亲前几年写的一幅对联：“心系堡子城，情归元鹤山”。说到这堡子城和元鹤山，分别是我们老家高阳镇姚家村的两处沟和山。我家世居农村，躬耕为业，父亲早年大荔求学、广阳教书，为了事业辗转蒲、富、渭地。我们的家也随着他工作的变化而几度搬迁。四十多年，风风雨雨，居无定所，要说到真正好处上属于自己的家，这还是父母工作以来的第一次。
每个人，无论走得多远，就算是四海为家，他心中永远都会有一个真正属于自己的家。这个家，是天下所有儿女们的共同心愿，更是父母们心中的期盼。
这天，我们喜迁新家，并真诚地邀请各位来宾及亲朋好友，就是期望大家把门认下。以后，您无论什么时候来渭南，累了，就来歇一歇脚;渴了，就来喝一杯清茶，我们全家会随时欢迎每一位贵客的到来。
此时此刻，我们更愿意将诚挚的心意变为我的父母和各位亲朋好友共叙友情、展望未来的浓浓氛围。
再次感谢各位贵宾及亲朋好友的到来，让这快乐的美酒化作我们全家人对各位最完美的祝福，请大家尽情的畅饮吧!谢谢大家!
篇7：情绪管理心得体会
5月26日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培训，在学习课程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。
随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。
通过学习认识到出色与成功者，往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将“亮剑”精神深化应用于工作当中。认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢?保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。
具体以下几点：
1、学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。
2、使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人;会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。
3、使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。
4、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。
5、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
总结：
通过此次学习，在以后的生活中，我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪，大概有如下几个方面：停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间;不追求完美，心理上预先接受并适应不可避免的事实;通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪;学会倾诉性的宣泄;转移注意力或花时间娱乐;为别人做点有益的事情;参加体育锻炼;建立良好的生活、工作、学习习惯，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动，在今后不论在工作中，在家庭中，在社会交往中，我们都应该逐渐去学会提高自己的情商，控制自己的情绪，缓解自己的压力，增强适应环境的能力，抓住人际交往技巧，把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生的价值。
篇8：情绪管理心得体会
参加一般管理人员情绪压力管理学习的心得体会 20xx年2月23日至26日，我有幸参加了宁东供电局对一般管理人员情绪压力管理讲座，在这四天的课程中，英斯捷国际发展机构的李春林老师和贺老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、对企业的感恩、执行力的提升、沟通的技巧、职务犯罪的起源等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。
随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。
通过学习认识到出色的领导者的成功往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将“亮剑”精神深化应用于管理当中。认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好上司、平级和下属的关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢? 保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。
再说到执行力，企业要在市场竞争中站稳脚跟，不断发展壮大，那么员工高效的执行力是必不可少的重要因素，良好的执行力能够创造优异的业绩，为企业不断创造价值，从而使企业走向辉煌。在学习中，我深刻体会到执行力的必要性，也深刻体会到该要具备高效的执行力，应该做到以下五个方面。首先，感恩之心是有效执行力的第一要素，贺老师在课堂上讲：“执行力体现在服从，服从是前提，服从凝聚于感恩”。这句话充分展现了感恩心态的高低是执行力强弱的要点之一。父母把我们养育成人，我们应该心存感恩，企业为我们创造体现自我价值的平台，为我们解除生活之忧，我们应该心存感恩，有了感恩之心的不断增强，那么我们的执行力也会向着高效进发。第二，完善的目标计划是有效执行力的前提，有一个目标，就是有了一个明确的方向，那么我们在执行过程中就不会走弯路，走偏路，从而提高了工作的效率，实现了高效的执行力。第三，良好沟通协作机制是有效执行力的保障，沟通是信息的传递，是情绪的转移，是感觉的互动，沟通可以使我们了解上司、平级、下属的内心感受和想法，工作中的问题是在沟通中产生，也是在沟通中解决，掌握了良好的沟通技巧，那么我们也就扫清了执行力过程中的障碍。第四，时间效率的提升是有效执行力的关键，有道是“花有重开时，人无再少年”，人的生命是短暂的，要想在有限的时间内体现自身最大的价值，那么时间观念的把握就很重要，每做一件事，都加上一个时间的限制，那么我们的工作效率必然会得到提升。最后，领导力是有效执行之利器，人们常说“火车跑的快，全凭车头带”，在一个精明的领导带领下，合理处理好工作中人、财、物之间的关系，那么员工的执行力怎能不有所提高。
总之，通过此次学习，在今后不论在工作中，在家庭中，在社会交往中，我们都应该逐渐去学会提高自己的情商，控制自己的情绪，缓解自己的压力，增强适应环境的能力，抓住人际交往技巧，把握好自己的角色， 强化自己的服从意识，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生最大的价值。
篇9：如何控制情绪 做成功的职场人_职场礼仪_网
关于上班族在职场中的情绪，曾有一个调查。调查结果显示：50%的人都承认他们在办公室里曾经有过愤怒的情绪，而这种愤怒的情绪压抑在心里是一种可怕地感觉，让人忍不住想要抓狂。
你是否有在职场中乱发脾气的经历?这种暴躁和愤怒并不能说明你的职场忍耐度不高，而是反映出你不知道如何控制自己的情绪。
在职场中乱发脾气是最不明智的表现，因为这会让你丢了成熟和稳重。当你处于一触即发，不满情绪高涨时，你可以采用美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授总结的“平心静气三法则”，那就是降低声音、放慢语速、挺直胸膛。这样做可以让你在短时间内恢复到理智的状态，你就会注意自己的一言一行，维护好自己的形象。
在职场，谁会和脾气暴躁，动不动就使起小性子、乱发脾气的人交往甚密呢?这不是忍耐问题，而是意识的问题。当你意识到发脾气对于问题的解决没有丝毫的作用，你的愤怒只会让你变得不可理喻，你还会这样做吗?
【案例】：
王惠在一家杂志社做编辑，她是一个很有自己想法的女孩，不管是在写作风格上还是语言叙述上都很独特。
有一次，她写了一篇关于服饰与时尚的文章，这篇文章是她花了一个上午的时间写出来的得意之作。她在写之前看了很多关于服饰设计和时尚元素的资料，这些都是她非常感兴趣的，她希望能写出别具一格，见解独到的文章。可是，责任编辑看到后，对她写的文章做了大量的修改，甚至连标点符号都改了。
王惠觉得很郁闷，每个人的说话方式不一样，写作的语言风格也不尽一样，她觉得责任主编这样改文章太不合道理了，有点不近人情。她就找来了责任主编当面说了自己的想法，尤其在责任主编修改过的地方说了自己这样写的缘由。
她说：“这是一种尝试，一种新的写作模式，为什么不可以用呢?”
责任主编说：“期刊在风格上是要有固定的模式的，虽然每个月的选题不同，但为了保持风格上的稳定性，所以语言上和逻辑思维上不要有太多的变动。”
和责任主编讨论了一番后，她觉得责任主编说的有道理，也就没有再说什么。有了固定的模式就等于有了枷锁，这使得她写文章时束手束脚，让她感到头疼不已。
一段时间后，责任主编像是有意和王惠作对似的，只要是王惠的文章，他几乎会篇篇都改。王惠实在无法忍受，就在办公室里对责任主编大发脾气，说责任主编不懂得欣赏，太因循守旧、太古板。
责任主编说：“你写的文章有点艰涩难懂，太专业太高深的理论并不是我们所需要的。杂志是办给读者看的，一定要要通俗易懂，这样才会有市场。”
王惠说：“你只是按照你的逻辑做事，也不考虑他人的感受，我写的文章你改的这么频繁，你是不是对我有意见?”
责任主编见她这样生气也就不说什么了，说得越多反驳的越多，看着王惠面红耳赤的样子，责任主编无奈地摇摇头，叹了口气走开了。
王惠不满的情绪高涨，对于责任主编一直改自己的文章这件事，她并没有冷静下来找原因，而是跑到责任主编那里去理论。
不错的，每个人都有自己独特的写作特点，但写作不是天马行空般的无拘无束，一篇文章的写作会有它的写作要求。与其这样不吵大闹，争个不休，王惠不如静下心来想一想到底是哪里出了问题，找到解决的方法。
她的那句“你是不是对我有意见”充分显示了她的不满和抱怨，这是一种愤怒过头，失去了理智的判断。在责任主编眼里，王惠已经失去了自己的成熟和稳重，他也没有必要再和她谈论下去。
这样的乱发脾气，使自己大动肝火，不仅于事无补，还会使同事间的关系越来越糟糕。在职场上，智商诚可贵，情商更可贵。
【案例】：
王伟是一家公司的项目负责人，有一次，他负责的项目需要和另一个部门合作完成，而和他直接交涉的一个年轻的小伙子。两个人经常在一起讨论问题，这个小伙子的想法很多，看待问题很犀利，经常是他在那里滔滔不绝说了半天，但总结下来并没有实质性的内容。
对于这个初生牛犊不怕虎小伙子，王伟本想大发脾气批评他一顿的，可转念又想，自己在职场工作这么多年，岂能和一个初入职场的年轻人计较，他就对小伙子说：“为了节省时间，咱们在讨论之前各自把自己的观点罗列出来吧，这样争来争去也不是办法。”小伙子照办了，在下一步的讨论时，两个人很快就关键问题达成共识，找到了解决方案。
故事中的王伟表现了职场中人应有的持重。在职场中，你会发现，工作时间越久，人就会越老成稳重，喜怒不显于色。这样看起来一个人会很有风度，也很大度。
一个有修养的人绝不会在职场中乱发脾气的，他们会用自己的成熟、冷静控制自己的情绪，表现出很高的情商。这样的人在职场中做事，更容易得到同事的信任和尊重，他们也往往更容易走上成功之道。所以说，情商可贵，请不要乱发脾气。
篇10：在演讲的时候如何克服羞怯紧张不安的情绪_讲话稿范文_网
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很多人在演讲会场发言，或者面对陌生人和异性时会出现羞怯紧张不安的情绪;严重的说不出话来或者说话结结巴巴的，方言叫“不出众”，怯场。这种羞怯紧张的情绪往往会影响人的正常社交。我曾经也是一名羞怯不出众者，不过慢慢也纠正过来了。
1、提前做好准备。上台发言或者演讲前，把自己的要讲的内容背的滚瓜烂熟，就是当你大脑因紧张短路时，你发言稿的内容也能张嘴就说出来。当你熟练的讲完一段时，你会发现，这没什么难的!同时也给了自己紧张的大脑一个缓冲的过程，进入演讲的状态。
2、模拟训练：找个没人的地方，或者有亲人，熟人的地方，最好是举办的地方提前进入模拟状态，演讲的时候，把下面的观众想成亲人，同事!或者你就当自己是模拟演讲，下面没人，讲好自己的发言内容就好!
3、学好最基本的礼仪。当你面对长辈，异性，领导陌生人没什么话说时，只要基本的礼仪到位，人家也挑不出毛病!如果在这些人面前感觉拘谨，却又不得不打交道时，你就试着把他们想成是你的亲人，同事;感情上接近他们，心理上放松自己。
4、平时试着与陌生人交谈，锻炼自己的胆量!不要怕被人拒绝或者说的不好，真有失误的地方，也是谁也不认识谁，对你没什么影响!
5、克服自卑感，要自信。要对自己说行!心理上要暗示自己行，别人能做的咱也能做到，做不到想办法也要做到!把自己的精神状态调整到最强大，给自己正能量!
6、不要想着一鸣惊人。说话语速放慢些，不要着急把话一下子说完，一句一句的说，慢慢来!
7、找出自己缓解紧张的方法，譬如深呼吸，活动活动面部表情，对着镜子笑一笑。我当时的做法是深呼吸，两手紧紧握在一起，然后放开，告诉自己，我已经释放出紧张了，剩下的没什么紧张的!
8、别人怎样我怎样，自我安慰!别人紧张了，我会想：看，大家都这样，你只要做的比她好就行。别人轻松了，我会想：看，也没什么难的，照着人家那样放松就行了!不要一直想着紧张害怕做不好!自然也就放松了!
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篇11：情绪管理心得体会
如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止;希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。
一、合理宣泄
情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。
前提：以不伤害自己和他人为前提
二、选择遗忘
小故事引导
三、转移
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。
四、分析
1.情绪abc理论
情绪abc理论揭示了引发我们情绪的主要原因，认为人的情绪和不是由某一事件直接引起的，而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。
a是诱发事件。它可以是现实的事件。比如，自己被锁在门外;一次考试不理想;对方失约。
b是我们的信念和某件事的理解。
如你经历了一次挫折后，你对自己说;“怎么能发生这样的事呢?太糟糕了，我不能忍受!”从而导致焦虑、愤怒和抑郁以及情绪失控，妨碍我们合理地思考问题;一个理性的人会对自己说：”我真希望那糟糕的情没发生，但它确实发生了，我能够忍受。”理性信念能够引发轻微的不安情绪，如担心、不快、烦恼或伤感，但感情色彩上通常是冷静、温和的，而不是激烈、反复无常的，可以帮助我们克服困难，获得更大的满足。
c(结果)是由我们的信念和自言自语所引发的情绪和行为。情绪和行为是我们的信念和自言自语导致的结果。a是c的间接原因，b是c的直接原因。
2.日记分析：
事情经过、情绪程度、情绪原因、情绪的潜在原因、疏导情绪的方法
通过分析可以达到梳理事情的前因后果、疏导不良情绪的目的。
3.分析不合理信念
(1)不合理信念的第一个特征：绝对化要求
关键词：“必须如何”、“应该如何”
如：“我必须成功!”、“别人必须很好地对待我!”、“所有的人都必须喜欢我!”等
(2)不合理信念第二个特征：过分概括化
理解：是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式
如：常以某一件或几件事的结果来评价自己或他人，其结果常常会导致自责自罪、自弃心理的产生以及焦虑和抑郁的情绪。
(3)不合理信念的第三个特征：糟糕至极
理解：这种观念认为如果发生了一件不好的事情，那将是非常可怕的、非常糟糕的，是灾难性的。
结果：这种想法会导致个体陷入极端不良的情绪体验(如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁)，陷入恶性循环难以自拔。
五、调理
回到自然，流水歌唱，清风的抚慰，呼吸草木的芬芳，以一个旁观者的视角审视自己的生活，当局者迷，当你忘情于山水之间是你的心胸会变得豁然开朗，会发现生活中烦恼大多是一些琐碎的恩怨和得失，没必要计较。
六、幽默与微笑
无论身处何境，你都可以选择微笑和幽默。
篇12：乔迁新居主人答谢词
尊敬的各位领导、各位来宾、各位同事同学、各位亲戚、各位朋友们：
大家中午好!
首先让我代表全家人向各位的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢!感谢各位在百忙之中抽出宝贵时间参加我乔迁之喜宴，感到非常荣幸、非常欣慰!也感谢各位在多年的工作和生活中的鼎力支持和热心帮助!同时祝福在座的各位来宾朋友家庭幸福、永葆康健，万事通达!事事如愿!!
同时也衷心感谢为今天宴请忙碌的主持人、各位朋友及酒店的的工作人员!
现在，请大家满上各自的酒杯，我敬大家一杯酒。干杯!
谢谢!
篇13：分钟情绪的演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天，我们演讲的主题是《做情绪的主人》。
时间宛如白驹过隙，转瞬即逝。开学典礼上校长的淳淳教诲还在耳边回荡，本学期的期中考试就已经近在眼前了。同学们在学习新课的同时，是否已经开始着手复习工作了呢?面对如此之多的学科、逐步加深的课程，大家是否感到过压力?面对月考、期中考、期末考，大家是否莫名地烦躁过?沮丧、愤怒的情绪曾拜访过你吗?
天气有晴有阴、海水有涨有落，伟大的自然界尚且如此，平凡渺小的人类又怎能保证自己永远处在积极阳光的情绪之中呢?没有经过生活的历练的我们，喜、怒、哀、惧等情绪时不时地像脱缰的野马在心中乱撞：得到老师的鼓励时我们会狂喜，朋友间发生了摩擦我们会愤怒，家人生病宠物离世我们会哀伤，考试准备不充分我们会恐惧。
身为初中生的我们，引起情绪波动的首要因素当然是各种考试了。面对即将来临的期中考试，我们该注意哪些方面呢?
第一，清楚考试的目的。
期中考试一方面是对前半学期所学的知识进行系统的总结和巩固，另一方面就是通过考试检测自己前一阶段的学习方法是否正确。
第二，考前复习很重要。
“不打无准备之仗”是取得成功的法宝。科学的制定适合自己的学习计划，使复习可以有秩序的展开，而不是毫无头绪的进行。
第三，复习时要注意方法。
由于只经历半个学期，期中考试涉及的知识点相对较少。我们应该从教材出发，把基础知识弄懂弄透，然后再不断地加深和拓宽。
第四，做情绪的主人。
考试前和考试过程中，很多同学的心理容易出现问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下。考试的时候，则会出现紧张和记忆空白的现象，原本烂熟于心、得心应手的题目，甚至根本就不会做了。
所以，我们要学会沉着冷静，以一颗平常心去面对考试。当情绪处于最佳的状态时，能力才会得到更好的发挥。如果复习中感到不知所措，不如放松一下，调整好自己的心态，一定会出现一片开阔的新天地。
承认自己、跟自己握手言和，遇事不钻牛角尖!面对考试前的焦虑，我们可以找父母、老师或者有生活阅历的人倾诉;如果事情千头万绪，不知从何说起，也可以拿出纸笔，列出清单，把心中的烦恼一条一条地写下来，按轻重缓急分出a、b、c类，如此一来，心头轻爽，头脑也会灵活起来。原来使你觉得天塌地陷的事，现在想想是不是海阔天空、云淡风清了呢?
同学们，今天再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放远，把视角放宽，不要被考前焦虑所左右，做情绪的主人!
谢谢大家!
篇14：情绪管理心得体会
生活在大千世界里，人人都会遇到这样或那样的不顺心之事，而且往往会使心情陷入忧郁，影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家，当你心情忧郁时不妨一试。
聆听音乐
音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。
重读信件
再次阅读故人的信件，有时会按捺不住激动的心情，眼泪夺眶而出，遇到这种情况不必强行抑制，可做深呼吸数次，待情绪平静后，把信中内容反复阅读，这样可以减轻心头的思念之情，且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时，可从记忆中搜索出来，得到一点慰藉。
重游故地
怀念和故人在一起的日子，可使心情沉醉于往事之中。重游故地能触发联想，回忆起和故人在一起时的情景，从而重享欢乐时光。
以文字抒发情感
文字是一种表达情绪的上佳工具，即使所挂念的人不能收到信息，但执笔者在怀念的一刻抒发了感受，会有释放的感觉。
绘画
假如忧郁的原因是因为惦念双亲，这时，可用笔绘出他们慈祥的面容，不要计较像与不像，只要绘画时全神贯注，感觉便犹如与他们共度佳节，从而消除了因身边没有他们陪伴而产生的不快。
自制书签
动手制作书签能帮助集中精神，遣去郁郁寡欢，也可借着挑选的图书或图案，展示自己的心意。譬如挂念的是父母，可以想想他们的教导，将有关图画配上文字制成喜欢的书签，夹在常读的书中，不时提醒和鼓励自己，便不会感到孤单和萎糜不振。
静观自然景象
当你感到无助和抑郁时，可尝试独自置身于大自然，静听天籁，独观自然变幻，切身体验人类的渺小。生离死别和大自然转变一样是周而复始的事实，不要因此而堕入难以自拔的境况。
篇15：乔迁新居主人答谢词
尊重的列位宾客、密斯们、师长教师们、亲爱的亲戚伴侣们：
年夜家午时好!
起首让我代表全家人向列位的到来暗示强烈热闹的接待和衷心的感激!
说句心里话，具有一套趁心如意的房子一向是我们全家人最年夜的欲望。现在，承蒙县教育局的精心组织，我们以“团购的情势、按揭的体例”在广场·现代城购得住房一套，终究如愿以偿，实现了这一胡想，竣事了居无定所的糊口。此刻的表情，相当的冲动。今天借毛家饭馆这块宝地宴请列位，请年夜家一路来分享我们的幸福和欢愉。但愿年夜家可以或许畅怀畅饮，配合渡过这一段夸姣的光阴。
在此，让我代表全家人向多年来对我们家关心和帮忙的带领、教员、同窗、同事、工匠师傅和亲朋们暗示衷心的感激，同时也衷心感激为今天宴请而繁忙的列位亲友及酒店里的工作人员。并祝愿你们家庭幸福!永葆健康!万事灵通!事事如愿!
宴请进程中，如有接待不周，礼貌不全的地方，还望列位多多包容!
此刻，请年夜家满上各自的羽觞，我敬年夜家一杯酒。
干!感谢!
篇16：创整洁优美环境|做文明城市主人_经验交流材料_网
尊敬的各位领导、同志们：
今天，区委、区政府在这里召开“环境改造年”表彰大会，这是加强我区环境建设，推动白塔区“环境改造年”活动深入发展的一次重要会议，也是我们互相学习，共同提高的极好机会。我们白趟房街道办事处能够在大会发言，与大家共同交流环境改造工作，我感到非常的荣幸，我深知与兄弟单位相比，与区委、区政府的要求，我们还有很大的差距和不足。下面，我就将我们街道“环境改造年”活动开展情况，向各位领导和同志们做以下汇报：
我们白趟房街道下辖7个社区，现有居民9369户，人口25609人，有居民住宅楼123栋，平房165栋，辖区内有政府派出机构7家，大中型企业3家，民营企业240余家。自～年白塔区“环境改造年”活动开展以来，我们白趟房办事处按照区委、区政府“环境改造年”活动的总体部署，把全街环境改造作为重要工作来抓，紧紧围绕争创绿化、净化双一流街道工作目标，坚持普遍改造与重点改造相结合，专业队伍与社会力量相结合，绿化、美化与净化相结合的“三结合”工作原则，在全街开展了形象工程、环境亮点工程建设，使我街的环境卫生面貌有了较大的改善，出现了环境优美、卫生整洁、人心向上、秩序井然的可喜局面。回顾一年来的环境改造工作，我们的主要作法是：
一、统缆全局，广泛发动，形成街居共建新局面
环境改造和建设是白趟房街道的老百姓多年来一直期盼的一件大事。区委、区政府把～年确定为白塔区的“环境改造年”，既是贯彻重要思想的具体体现，更充分表达了区领导为官一任，造福一方，加速白塔区早日实现经济强区、全国文明城区，推进全区生活向富裕型小康社会迈进的坚定信心。为了动员全街广大党员、干部和群众积极投身到“环境改造年”活动中来，以环境改造为契机，加大全街环境改造力度，提高居民的生活质量，街道党工委作为社区工作的领导核心，把“环境改造年”工作纳入重要议事日程，成立了环境改造工作街居两级组织机构，制定具体活动方案，层层落实工作责任，加强对“环境改造年”工作的领导。从街道到社区，分别召开了党员、干部和居民群众代表及志愿者动员大会，传达区、街“环境改造年”活动的重大意义，提高居民的环境意识、文明意识和城市主人意识。在全街开展了争当文明市民竞赛活动。通过积极广泛的宣传发动，到处营造“社区是我家，建设造大家”的浓厚氛围，使全街上下迅速掀起了“环境改造年”活动的热潮，干群同心，街居共建，在思想上达成共识，行动上形成合力，为“环境改造年”活动的深入发展起到了积极的推动作用，奠定了良好的思想基础和组织保证。
二、突出重点，全方位改造辖区卫生环境
白趟房街道地处城乡结合地带，平房较多，小区基础建设滞后，环境卫生较差，卫生费很难收缴，造成小区建设恶性循环，严重的影响了其他工作的顺利开展。区委、区政府召开全区“环境改造年”动员大会后，街道党工委首先统一思想，确定工作目标，迅速打响了环境整治战役。
办事处全体干部首当其冲，没有星期天、没有节假日，率先投入到环境改造活动中。尤其是区委、区政府领导深入基层，靠前指挥，经常与我们并肩作战，更是极大的鼓舞了全街干部无私奉献、勤政务实做好工作的决心。
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篇17：乔迁之喜主人答谢词范文
尊敬的各位领导、各位亲朋好友：
这天，是缘分和感情把我们凝聚在一齐，在这高朋满座、吉日良辰的完美时刻，我的情绪十分高兴，千言万语浓缩成六个字：感谢、感动、祝福。
第一，衷心感谢大家的光临。感谢大家深情厚义的大红包，大家一个个祝福的红包预示着我们全家乔迁之后必须会红红火火;感谢各位领导多年来的厚爱和栽培，让我们的工作和成长顺顺利利;感谢各位亲朋好友的无私关爱，让我们的日子快快乐乐。
第二，在当今越来越势利越来越世俗的大环境下，我们的感情、亲情、友情经得起时刻和空间的考验，让我十分感动。尽管我和各位领导来往不多，但我们的感情越来越深，让我感动!尽管我对各位亲戚关心不够，但亲戚之间越来越亲，让我感动!尽管我和各位朋友的交往是君子之交淡如水，但我们的友情越来越真，让我感动!
第三，我要送给大家最完美的祝福。祝长辈们身体健康，儿孙满堂!祝领导们步步高升，事业有成!祝亲朋好友们家庭和顺，财源广进!祝小朋友们快乐无忧，前程锦绣!祝我们大家心想事成，快乐美满!
谢谢!
篇18：情绪管理心得体会
现代心理学家威廉詹姆斯博士说：一个人很难以意志来控制他的情绪，但是你可以用你的意志控制你的举止。换句话说，如果你希望感到快乐，你就必须表现出快乐的举止;希望感到有成就感时，你的行为就必须看起来很有成就感的样子。
一、合理宣泄
情绪的宣泄是一种自我保护，可使体内剧增的能量得到发泄。
前提：以不伤害自己和他人为前提
二、选择遗忘
小故事引导
三、转移
当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。
四、分析
1.情绪abc理论
情绪abc理论揭示了引发我们情绪的主要原因，认为人的情绪和不是由某一事件直接引起的，而是由于个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果。
a是诱发事件。它可以是现实的事件。比如，自己被锁在门外;一次考试不理想;对方失约。
b是我们的信念和某件事的理解。
如你经历了一次挫折后，你对自己说;“怎么能发生这样的事呢?太糟糕了，我不能忍受!”从而导致焦虑、愤怒和抑郁以及情绪失控，妨碍我们合理地思考问题;一个理性的人会对自己说：”我真希望那糟糕的情没发生，但它确实发生了，我能够忍受。”理性信念能够引发轻微的不安情绪，如担心、不快、烦恼或伤感，但感情色彩上通常是冷静、温和的，而不是激烈、反复无常的，可以帮助我们克服困难，获得更大的满足。
c(结果)是由我们的信念和自言自语所引发的情绪和行为。情绪和行为是我们的信念和自言自语导致的结果。a是c的间接原因，b是c的直接原因。
2.日记分析：
事情经过、情绪程度、情绪原因、情绪的潜在原因、疏导情绪的方法
通过分析可以达到梳理事情的前因后果、疏导不良情绪的目的。
3.分析不合理信念
(1)不合理信念的第一个特征：绝对化要求
关键词：“必须如何”、“应该如何”
如：“我必须成功!”、“别人必须很好地对待我!”、“所有的人都必须喜欢我!”等
(2)不合理信念第二个特征：过分概括化
理解：是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式
如：常以某一件或几件事的结果来评价自己或他人，其结果常常会导致自责自罪、自弃心理的产生以及焦虑和抑郁的情绪。
(3)不合理信念的第三个特征：糟糕至极
理解：这种观念认为如果发生了一件不好的事情，那将是非常可怕的、非常糟糕的，是灾难性的。
结果：这种想法会导致个体陷入极端不良的情绪体验(如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁)，陷入恶性循环难以自拔。
五、调理
回到自然，流水歌唱，清风的抚慰，呼吸草木的芬芳，以一个旁观者的视角审视自己的生活，当局者迷，当你忘情于山水之间是你的心胸会变得豁然开朗，会发现生活中烦恼大多是一些琐碎的恩怨和得失，没必要计较。
六、幽默与微笑
无论身处何境，你都可以选择微笑和幽默。
篇19：2024乔迁新居主人答谢词_答谢词_网
每个人，无论走得多远，就算是四海为家，他心中永远都会有一个真正属于自己的家。下面小编为大家带来的是20xx乔迁新居主人答谢词，欢迎大家参考!
20xx乔迁新居主人答谢词【一】
尊敬的领导，各位来宾，各位亲朋好友，先生们，女士们，大家中午好。今天是我的乔迁之喜，特设喜宴，宴请大家，谢谢大家光临，大家的光临，我非常感动。在此我谢谢你们祝福我。
今天的相聚，我感触很深，我们已是50几岁，正是人生几大事的关键时期。人人为我，我为人人，互相帮衬着，完成人生不同阶段的每一步，人们常说：朋友是人生最大的财富。我要说的，是在座的你们就是我今生最大的财富。今后的时侯，还希望你们继续帮助和支持我，常来常往，互相联系，我们永远是朋友。
最后我要借此机会，把最美好的祝福送给在座的每一位，祝尊敬的领导，各位来宾，各位亲朋好友在今后的日子里：一帆风顺，二红有喜，三生万物，四季平安，五子登科，六六大顺，七星高照，八方进财，九九归一，十全十美，百事顺心，千秋康泰，万事如意。
20xx乔迁新居主人答谢词【二】
尊敬的各位领导、各位来宾、各位亲朋好友：
大家中午好!
春有百花秋望月，夏有凉风冬至雪。在我们家乔迁新居的完美时刻，在坐的你们各位领导、各位来宾、各位亲朋好友就是春天的百花，秋天的月，夏天的凉风，冬至的雪。为我们家送来了吉祥，送来了如意，送来了兴旺，送来了发达。为此我代表我们全家对在坐的你们各位表示衷心的感谢和热烈的欢迎，欢迎你们。
多年来正因有在坐的你们各位领导、各位来宾、各位亲朋好友的关心和支持，才使我们家战胜了一个又一个困难，闯过了一道又一道难关，如今有又购买了一套新的住房，使我们家人有了一个安度人生的享乐之地，为此我再一次代表我们全家向你们各位表示衷心的感谢，谢谢你们。
人们常说：“朋友是人生最大的财富”，我要说在座的你们就是我们全家人一生最大的财富，期望你们以后还要一如既往的关心支持我们家，常来常往常联系，我们永远是朋友。
最后我要借此机会把最完美的祝福也送给在坐的各位，祝在坐的各位领导、各位来宾、各位亲朋好友在今后的日子里能够，一帆风顺，二红有喜，三生万物，四季平安，五子登科，六六大顺，七星高照，八方进财，九九归一，十全十美，百事顺心，千秋康泰，万事如意。
谢谢大家!
20xx乔迁新居主人答谢词【三】
尊敬的各位来宾、各位亲戚朋友、女士们、先生们：
你好!我好!大家好!
这天是我家的乔迁大喜之日，首先让我代表全家人向各位的到来表示最热烈的欢迎和衷心的感谢!
说句心里话，拥用一套称心如意的房子一向是我们全家人最大的愿望，如今，在多方人士的鼎立支持下，我们最后如愿以偿，实现了这一梦想。此时此刻，我们的情绪，真的是相当的激动与高兴。这天借海天大酒店这块宝地宴请各位，请大家来分享我们的快乐和快乐。期望大家能够开怀畅饮，共同度过一段完美的时光。
在此，让我代表全家人向多年来对我们家关心和帮忙的来宾和亲朋好友们表示衷心的感谢，并祝福你们家庭快乐、永葆康健，万事通达!事事如愿!!
同时也衷心感谢为这天宴请忙碌的各位朋友及酒店的的工作人员!正因以前我家没举行过宴请活动，因此有招待不周之处，还恳请在座的各位多多包涵!
最后，再一次感谢大家的光临!谢谢!
篇20：乔迁之喜主人讲话
首先我要代表我的家人，对各位的光临表示由衷的谢意!谢谢、谢谢你们。
俗话说，人逢喜事精神爽。提到喜事，我们中国人日常生活中，有许多值得祝贺喜事。从传统的角度来讲：洞房花烛夜，金榜题名时，是人生的两件大事。而在今天对于生活在大都市的现代人来说，解决住房，装饰一个温馨舒适的家，已成为不亚于嫁娶的大事。君不见，朋友相逢谈论最多的就是房子问题么!也就是说，今天人们的活中又多了一喜，那就是乔迁之喜。本人目前就沉浸在这乔迁之喜的喜气之中。
知道我装修新房，有同事和朋友很早就打招呼：喂，什么时候燎锅底?搬没搬呀?喝你的酒可真不容易啊!
听了朋友们的问候，我是既感动又惭愧。感动是：同事们，朋友们的问候充满了真诚;惭愧的是这些年，也确实欠下了大家不少的酒债。
其实我是很喜欢酒的，尽管我不能喝。我也很佩服会喝酒的人。因为酒是人们生活中的一部分。酒能振奋人的精神，李白不就曾经斗酒诗百篇么!酒还能缩短人与人之间的距离，一席酒能使陌生人成为朋友，一席酒能让朋友增进情谊。酒更能为人们的生活增添喜气，不然怎么会有美酒之称呢!
只是以前，由于心居寒舍，身处陋室，实在是不敢言酒。更不敢邀朋友以畅饮。因那寒舍太寒酸了，怕朋友们误解主人待客不诚;那陋室太简陋了，真怕委屈了如归的佳宾。
今天不同了，因为今天我已经有了一个能真正称得上是家的家了。这个家虽然不如杜莆老先生追求的那么广大;这个家虽然谈不上富丽堂皇;但这个家，它不失恬静、明亮，不失舒适与温馨。更重要的是，这个家洋溢着、充满着爱!有了这样一个恬静、明亮、舒适、温馨的家，心情能不高兴么!能不舒畅么!人一高兴、心情一舒畅，浑身就洋溢着喜气。伴着喜气去喝舒心的酒，那会是一种什么样的滋味呢?我想，一定会又美又醇!
今天特意备下这喜美酒，就是要把我乔迁之喜的喜气分享给大家;更要借这席美酒为同事、朋友对我乔迁的祝贺表示我最真诚的谢意;还要借这席美酒，祝各位生活美满，工作顺利，前程似锦!