左胸下部隐痛的原因有哪些(20篇)

离职原因一：对薪酬福利不满

自我分析：

1、工作中的付出和回报是否成正比?

2、我自己的薪资在同行同岗中是否处于合理范围?

3、我是真的对薪酬不满，还是精神上不满?

专家解析：

1、工作付出包括很多方面，如上下班路程、上班时间、每天做多少工作，是否影响家庭和个人生活等。如果你评估下来，发现自己付出远远大于回报，那么你对薪资不满而寻求跳槽的出路完全情有可原。当然，职场新人要慎重，因为学习和积累实力在这个阶段远远大于薪资。

2、我们有时无法评估自己的薪资所处的范围，很容易因为道听途说高估他人的薪酬、()而低估他人的绩效，以致感到不公，对自己的薪酬产生不满。一旦冲动跳槽，就会发现这一切都是谎言。所以，对自己的薪资水平有个科学合理的认识是很有必要的，仅仅因为捕风捉影而产生不满是不明智的。

3、精神待遇是待遇的一个重要部分，主要是指对工作的胜任感、成就感、责任感、受重视、有影响力、个人成长和富有价值的贡献等因素。由于精神对于具有隐蔽性，在表达对精神待遇不满的时候，常常会强调对物质待遇的不满。清楚自己真正不满的是什么，会对自己下一步的跳槽有所帮助，避免重蹈覆辙。

尊敬的领导：

您好!

抱着为祖国教育事业奉献自己的青春的理想，怀着对太阳下最光辉的职业的无限景仰，五年前加入____这个温暖、团结的大集体。转瞬之间，已经过了我的第五个教师节。回想来时的路，我取得的每一点成绩，获得的每一个喜悦，都充满了领导对我的关心和信任，饱含了同事们对我帮助与爱护。正是因为领导的关心和信任，因为同事的帮助与爱护，我在____这个充满了温情充满了爱的美丽的大家庭里幸福的成长和成熟。

教师是个如此光荣的职业。做了一辈子教师的父亲也教育我，做老师，要甘于清贫，要勇于奉献，才能取得让自己自豪的成绩。我也曾一直努力的以“身正为师，学高为范”的宗旨，认真的从事我的教育教学工作。

工作几年来，曾有很多同事、朋友跟我说，当老师太清贫了，还是换个工作吧。那时侯，我不以为然。我认为，教师是一个平凡而又伟大的职业，是播种希望、点亮明天的事业，就算清贫点，但是，那种桃李满天下的喜悦是常人难以体会的。而且我相信，我们的学校处在全国闻名的教育强区，教师的待遇一定会提高的。

然而，现实的压力是如此的巨大。家庭的压力，经济的压力，压得让我无法喘息。每一次大张旗鼓的加工资，只是让我的经济压力又增大一层。我为人子，父母为我付出了太多太多，而我却回报的太少太少。看着日益衰老的父母，而我，却在广州连自己的一片瓦也找不到，又怎能让父母有个比较安心的晚年呢?

想了好久好久，我决定告别我深爱的教育事业，告别给我温暖和关怀的____。所以，郑重的在此，向尊敬的领导提出辞职。非常感谢领导的关心和理解。在接下来的工作时间里，我会继续认真的工作，协助做好相关工作的交接，站好最后一班岗。

我相信，我深爱的____，在学校领导的英明的领导下，定能立下一个又一个鲜亮的里程碑。祝福____。

辞职人：____

20____年____月____日

尊敬的行长：

您好!很抱歉要占用您一点宝贵的时间审批我的辞职申请书。

我带着复杂的心情写这封次致信。由于您对我的能力的信任，使我得以加入xx银行，并且在短短的两年间获得了许多的机遇和挑战。虽然我只是柜员，但是经过这两年在xx银行的工作，还是让我学会了很多知识、积累了一定的经验。对此我深怀感激!

由于身体不适的原因，我不得提出申请，并希望能与今年x月xx日正式离职。

对于由此为xx银行造成的不便，我深感抱歉。在我离开之前我会做好交接工作，但同时也希望领导能体恤我的个人实际，对我的申请予以考虑并批准为盼。

x年xx月xx日

尊敬的公司领导：

您好!首先，我很感谢公司领导给我一个在某某公司工作的机会，我也很重视在某某公司这一年的工作经历，而且很荣幸自己能成为某某公司这个充满活力的团体的一员。在这一年的工作中，我学到了不少知识，虽然在公司里基础的业务知识及专业知识已经基本掌握，但俗话说“学无止境”，有很多方面我还是需要不断地学习。我相信在某某公司的这段工作经历和经验，将会对我以后的发展带来十分大的帮忙。

但是，由于某某原因(把自己理由写出来)，所以我不得不辞职。

再次感谢公司领导在这一年的时间里对我的帮忙和教导，对于我的离职给公司带来的不便我表示抱歉。同时我也期望公司领导能够体恤和理解我的个人实际状况，对我的申请予以批准。

此致

敬礼

申请人：某某某

面试时怎样回答离职原因

导语：辞职了，找到一家新公司，却被问离职原因，怎么说最好呢，让第一范文网小编给你支招：

众所周知，对于除应届生外的跳槽者来说，面试被问到离职原因的概率几乎为百分之百。很明显，这是一个非常矛盾且有难度的问题。从求职者角度来说，离职的原因不外乎这样几种：钱少、离家远、没前途、人际关系的危机等等。这些都是非常客观和现实的问题，不能因为这些原因而否定这个人。但是，从公司角度出发，虽然面试官明白应聘者心中的委屈不满，但是他也同样担心一旦雇佣了这位应聘者，将来有一天他会用同样的方法来对待自己的公司。所以，这个问题回答的关键，就是要处理好两者之间的矛盾，既要表达合情合理的离职原因，又要隐藏自己对先前职位的不满情绪。

所以，一般的经典回答模式是：我在之前的工作中享受了乐趣(或者和大家相处得很好，再或者学到了很多东西，等等)，但是我希望在这个领域更好地发展，去拓展新的未来，去挑战自我(如果是跨行业的话可以说想学习更多领域的知识或在这个新行业更能发挥自己所长等)。

这个问题回答的关键在于，要突出自己是“转职”，而非“离职”;自己是“为了提升”，而不是“从原公司离开”。即是说，应聘者在面试中遇到这个问题，无论如何回答，都要向面试官展示出自己是为了寻求更多的责任，更好的发展机会和更大的挑战而选择新的公司，其客观上也能帮助新的公司来发展，并不是单纯地由于自己对目前工作处境的失望而不得不离开。突出了这一点的回答能够让应聘者在面试中处于心理上的主动。当然，为了维护这个观念，切记要避免对之前工作的不满和负面评价的流露。

当然，还有一种情况。有些人确实是由于一些被动的情况而离开工作的，比如能力无法胜任，再比如在大环境不好的时候遭遇减薪或裁员而不得不另寻出路的人。在恶劣的就业形势下，这些应聘者甚至甘愿找比现在级别更低、工资更少的工作。

但是，我的建议是，即使真的为处境所逼迫，也不要在面试中轻易表露出来。对于一个面试官来说，如果面对的是一个自愿平级跳槽甚至降职的人，对他的第一印象就是他不够自信，不愿意去努力，同时也怀疑他在困境中寻找机会的能力以及坚持到底的精神。至少，如果是我，我会这么想。虽然，我知道这样的应聘者充满了无奈，只是希望能有一份养家糊口的稳定工作。因此，我想说的是，正是因为必须尽快找到工作，这样的应聘者更应该在面试中充满自信。如果说因为金融危机被原来的公司扫地出门，那么只是给自己创造了一个更广阔的择业空间。在面试中能展现这样自信的人才，往往是新的公司最为器重的，因为任何公司都希望招聘一个能和公司一起患难，能有信心去冲破难关的人。

经理：

您好!

从某某某某年3月至今，在公司工作已经接近7个月的时间里，和很多优秀的人成为同事，让我受益匪浅，并且我相信在将来也必须会深深的影响我，我诚挚的感谢各位领导，感谢这个项目部中的每一位，因为你们让我成长。

在过去几个月的时间里，公司教给了我很多东西，并且给予我很多帮忙和锻炼的机会，让我在这个岗位上积累了必须的专业技能和工作经验，同时也学到了很多工作以外的，为人处事等道理，我十分感谢公司领导给我的机遇和帮忙，我相信这也是我一生中最难得的财富。

但是由于某些个人原因使我不得不向公司提出辞职申请，我已思考成熟，并期望与今年10月5日正式离职，望公司领导批准。我期望五洲城建开发有限公司在今后的发展旅途中步步为赢、蒸蒸日上。同时再次感谢五洲城建开发有限公司让我以前成为其中一员。

此致

敬礼!

辞职申请人：

尊敬的领导：

您好!

本人何，20xx年x月x日应聘于x市红十字医院在妇产科任护士工作至今。

“三人行，必有我师”。一年多来，承蒙领导和同事们的关心和照顾，本人在工作上取得了一定的成绩，极大的开阔了视野，增长了社会知识和阅历。树立了正确的价值观和人生观，为今后的人生道路奠定了坚实的基础。

“道不同，不相为谋”。纵观医院上下，官僚之风盛行，固步自封者、尸身其位者、小人得志者、背信弃义者、勾心斗角者、沽名钓誉者大行其道。我本想出污泥而不染、独善其身。然，“木秀于林，风必摧之”，我本松竹之躯，宁折不弯。继续工作下去，有违本人处世之道，亦不利于医院相安无事的和谐氛围。

“睹一落叶，知天下将寒”。本人决定：从即日起辞职。请院领导予以批准!

辞职人：

20xx年x月x日

50%员工离职的原因

在管理过程当中，至少有50%的明星员工都是被平庸的经理折磨走的。所以决定一个人能不能取得卓越成绩的最大影响因素来自于他的直接上司。 俗话说：千里马常有，而伯乐不常有。下面和第一范文网小编一起看看逼走员工的上司都是怎样的吧。

马云说：员工的离职原因很多，只有两点最真实：

1. 钱，没给到位;

2. 心，委屈了。

这些归根到底就一条：干得不爽。

在管理过程当中，至少有50%的明星员工都是被平庸的经理折磨走的。所以决定一个人能不能取得卓越成绩的最大影响因素来自于他的直接上司。

根据全球知名的民意测验和商业调查公司盖洛普最近的一份《全球职场环境调查报告》显示：一半的美国职场人士曾为了离开上司而离职。在欧洲、亚洲、中东和非洲职场人士中，这一比例与美国的情况相近，甚至更高。

能力不足的上司：

一个好的领导者一定是一个有能力的人，平庸的领导者不会带出优秀的团队。

一个好朋友当年在一家时尚杂志做记者，她的直属领导给下面几个记者布置了选题任务，朋友经过几天的研究考察，发现有个选题不错，但是交上去的时候领导那边没有通过，而是采用了另外一个记者的选题。就在下个月出刊后，主编给大家开会的时候特意举例说明，一个竞争对手家的杂志做的选题非常好，而这个选题，跟朋友想的非常贴近……最终朋友离开了那家杂志，用她的话说：跟随这样的领导，自己永远得不到提升!

“说到做不到”的上司：

为什么阿里巴巴能做大?因为当年跟马云一起创业的十八罗汉都身家过亿，付出有了回报。可现实中，很对领导经常是说一套，做一套!老李工作了十几年，是公司的元老级员工，去年年中，领导交给老李一个新的业务，说要是老李能做好，年底红包翻倍!老李听了领导的话，一门心思地扎进工作中，最终业务完成的不错。但是到了年底，老李的红包和其他同事的红包一年，并没有翻倍，老李去找领导理论，领导说：公司今年业绩不好，都是亏损的，能给大家发红包已经是不错了，别要求那么多!

老李憋了一肚子火，过完春节就离职了。

经常“画大饼”的上司：

每个领导都是“画大饼”的高手!领导的承诺无非钱与权。对于领导画出的大饼首先需要考虑到付出与得到成比例的定律，即使不成比例肯定也是付出大于得到。所以，需要估计你接下去的工作是不是值这么多奖金，你接下去是不是真的有足够的能力胜任这个工作?如果答案是否定的话，你就左耳听右耳出吧。

朋友小王在一家互联网公司上班，他的老板经常给他加活，然后对他说：“我们公司现在估值多少亿，以后要是上市，你的身家了不得!”小王心想：公司几斤几两我还不清楚……

“你能否描述一下你离开以前所供职单位的原因?”

这类问题在面试时经常会被问及，招聘单位能从中获得很多关于你的信息。因此，在回答这个问题时应该集中精力。

像“大锅饭”阻碍了发挥、上班路途太长、专业不对口、结婚、生病、休假等等人们都可以理解的因素，是尽可以如实道来的。可是，有些因素谈起来就要很慎重了，比如：人际关系复杂。现代企业讲求团队精神，要求所有成员都能有与别人合作的能力，你对人际关系的胆怯和避讳，可能会被认为是心理状况不佳，处于忧郁焦躁孤独的心境之中，从而妨碍了你的从业取向。

收入太低。这样回答会使对方认为你是单纯为了收入取向，很计较个人得失，并且会把“如果有更高的收入，会毫不犹豫地跳槽而去的”这种观念形成对你的思维定势。分配不公平。

现在企业中实行效益薪金、浮动工资制度是很普遍的，旨在用物质刺激手段提高业绩和效率;同时，很多单位都开始了员工收入保密的措施。如果你在面试时将此作为离开原单位的借口，则一方面你将失去竞争优势，另一方面你会有爱打探别人收入乃至隐私的嫌疑。

上司有毛病。既然是在社会中存在，就得和各式各样的人打交道。假如你挑剔上司，说明你缺乏工作上的适应性，那么，很难想象你在遇到客户或与单位有关系的人时会不会凭好恶行事。

领导频频换人。工作时间，你只管做自己的事，领导层中的变动与你的工作应该是没有直接关系的。你对此过于敏感，也表现了你的不成熟和个人角色的不明确。竞争过于激烈。随着市场化程度的提高，无论是在企业内部还是在同行之间，竞争都日益激烈，需要员工能适应在这种环境下干好本职工作。

工作压力太大。现代企业生存状况是快节奏的，企业中的各色人等皆处于高强度的工作生存状态下，有的单位在招聘启事上干脆直言相告，要求应聘者能在压力下完成工作，这是越来越明显的趋向。

离职原因的填写指导

不要写因为你自身原因而离职，什么工资低、工作太累之类的，与领导不和之类的绝对不能写。因为新的公司会觉得你这人太挑剔，以后你可能也会因为这些原因而离开这家新公司。

不要写过多公司的原因导致你不得不离职，比如:人际关系复杂、单位领导无能，这样新公司一定不会录用你，因为他们会想，如果有一天你离开了这家新公司，也会这样在背后骂他们。

上面朋友说的公司破产的原因，一定要慎重，如果你原来所在的单位是家大公司，那么是否破产在网上是很容易查到的。如果你的谎话被揭穿，工作是肯定没有了。

可以填写如下原因:

1。单位有工作人员是领导的亲戚或朋友，而自己则是应聘进去的，很多好的机会总轮不到自己;

2。你自己是经人介绍去的单位，无论做出什么成绩都会被人任为是得到了领导的照顾，所以自己想换个工作，这样更能体现自己的能力。

3。原来的公司总不按时发工资，有拖欠现象。

4。公司对客户的承诺经常不能兑现，搞的你们总是要对客户进行解释。

注明:前2条是绝对不会有问题，曾经实验过;

后2条最好事先编好可以举例的事件，免得突然问起来你没的说，就有可能穿帮了。

推荐：尽量采用与工作能力关系不大、能为人所理解的离职原因，如为符合职业生涯规划、上班太远影响工作、充电、休假、生病等。

注意：避免敏感答案，并不意味着欺骗，如招聘人员问及细节问题，应如实回答。否则求职者的诚信度可能大打折扣，成功可能性更小。

无论怎样的离职原因，希望你到了新的单位好好工作，一切顺利!

公司领导：

首先致以我深深地歉意，怀着及其复杂而愧疚的心情我写下这份辞职报告，很遗憾自己在这个时候突然向公司提出辞职，纯粹是出于个人的原因，不能在公司继续发展!

家中父母岁数大，爷爷身体不好，住院了快不行。小时候我就是爷爷一手把我带大的。有着非常深厚的感情。我是他最疼爱的孙子，爷爷希望我能陪他走完最后的路。然而在北京我也很不习惯，气候和生活方式都不适应。

曾经也努力着适应，可是真的很难适应。可能是南方人的肠胃只适合消化米饭。

离开这个单位，离开这些曾经同甘共苦的同事，确实很舍不得，舍不得同事之间的那片真诚和友善。当我看到公司购置很多新设备的时候。我看到老板想把企业做大的决心，我曾经也有想和企业一起成长的冲动。 但是我还是要决定离开了，我恳请单位原谅我的离开。

同时，很荣幸曾身为朝红公司的一员，能有机会在这里工作学习，不胜感激!衷心祝愿所有在朝红辛勤工作的员工工作顺利，事业有成!

此致

敬礼!

申请人：

20xx年xx月xx日

尊敬的_园长：

您好!

我很遗憾自己在这个时候向你正式提出辞职申请。

来到这个幼儿园也有一年半了，在这一年半里，得到了园里各位同事、园长们的多方帮助，我非常感谢幼儿园各位同事。在这里我有过欢笑也有过泪水，更有过收获。幼儿园平等的人际关系和开明的工作作风，一度让我有些找到了依靠的感觉，在这里我能开心的工作，开心的学习。

由于我自身能力的不足和个人原因，近期的工作让我觉得力不从心。为此我进行了长时间的思考。为了不由于我个人的因素影响幼儿园的工作安排和发展，经过深思熟虑后我决定辞往教师岗位。我知道这个过程会给幼儿园带来一定程度的不便，为此我深感抱歉。

我希看在20__年_月__日之前完成工作交接，请领导安排工作交接人选。在未离开岗位之前，我一定会站好最后一班岗。我所在岗位的工作请领导尽管分配，我一定会尽好自己的职，做好分内事。

此致

敬礼!

辞职人：___

20__年_月_日

小学教师因家庭原因辞职报告范文

其实每个人多少都会面临辞职换工作的事情，这没什么，辞职的时候写份辞职报告就可以了，小编整理了“小学教师因家庭原因辞职报告”仅供参考，希望能帮助到大家!

小学的教师因家庭辞职报告

尊敬的学校领导：

你们好!

首先感谢学校对我的培养，这半年多来学校领导对我的关心和教导，同事们对我的帮助让我感激不尽。在这半年的时间里我学到了很多知识，学会了很多为人处事的原则。

现由于家庭原因不能在学校继续工作了，请领导给予批准!

最后，祝愿各位领导与同事：身体健康，工作顺心!

此致

敬礼!

20xx年xx月xx日

小学的教师因家庭原因辞职报告

尊敬的领导：

我很抱歉在这个时候向公司提出了辞职。

来到学校也有接近半年的时间了，在这段时间里，学校的领导对我十分照顾，同事们对我也十分友好，对我无论在工作上还是生活上都提供了很大的帮助。虽然工作有时会累一点，但是那微不足道付出跟我在这里得到的相比，如同滴水之于汪洋。

在不久之前我还在庆幸自己被这个集体接受，并认为能在这里发挥自己的才能，实现自己的价值，但是现实是讽刺的，由于家庭种种原因我不得不选择离开。这写话也许显得有些虚伪，但是我写这份辞职报告的时候，充斥在心里的大多是内疚、遗憾而不是对新生活新工作的憧憬和幻想。在这个时候离开，我愧对同事们的帮助与照顾，愧对领导的错爱与关怀。遗憾不能再与同事们同甘共苦，不能见证xx学校的辉煌，希望几年后，我不会因为我今天的决定而太过后悔吧……

最后祝愿领导，同事们身体健康，工作愉快。

此致

敬礼!

20xx年xx月xx日

小学教师因家庭辞职报告

尊敬的领导：

我很遗憾自己在这个时候向公司正式写出辞职报告。

来到x学校已经接近半年了，正是在这里我开始踏上了社会，完成了自己从一个学生到社会人的转变。这里平等的人际关系和开明的工作作风，让我能开心的工作，开心的学习。但是因为离家比较远，父母近期身体都不好，家里没有人照顾，作为一个女儿我有侍奉双亲的责任，这两天我虽然很努力让自己专心工作，但是心却无时无刻不牵挂家里，我现在的状态确实已经无法胜任工作。正是考虑到这些因素，我郑重向学校提出辞职，希望领导能够批准，另外离开前我也会认真做好现有的工作，把未完成的工作做一下整理，以保证工作的顺利的交接。

我真心的感谢学校领导一直以来对我的信任，感谢身边同事对我的关心和帮助，很荣幸自己成为过x学校的一员，我确信在这段工作和学习的经历和经验将成为我一生宝贵的财富。

此致

敬礼!

20xx年xx月xx日

小学教师因家庭原因辞职报告

尊敬的校长：

您好!我很遗憾自己在这个时候向学校提出辞职申请，希望您能批准并谅解!

自xx年7月1日开始，我有幸与xx中学签约，成为教书育人队伍的一员。在过去的五年时间里，学校给了我良好的学习和锻炼机会，让我充实了自己，更加强了实践经验。学校的工作气氛很好，同事们工作都很努力，领导也很体谅下属，在学校我感受到了家的温暖。我对于学校长期的照顾表示真心的感谢!此外，我还要感谢校长对我的督促、指导与批评，让我在迷惘之中有了方向，脆弱之际有了力量。在这种关怀与督促下，我更加努力于自己的工作，并用最大的能力做出我最满意的成绩。

我还很想继续为xx中学努力，我还想在这里继续成长，我还想与敬爱的老师们齐头并进，共同致力于人类最伟大的事业。可是，生活总是无奈的，天意也总是那么不遂人愿。如今的我，与爱人长期分居两地，家庭生活不完满，愧为人夫;双亲日渐苍老，无法就近侍奉，愧为人子。

因此，经过长时间的冷静思考，我不得不离开这个让我迅速成长、终生难忘的地方。回头看看自己的成长历程，在xx中学任教的这段经历就是我生命中的一个里程碑，我将永记于心，感恩不尽。

希望领导能够批准我的辞职请求!

此致

敬礼!

辞职人：

x年x月x日

尊敬的公司领导：

您好!

我--因为个人原因以及要在9月返校这样的情况，不能再为公司的发展出自己的一份力了，深表歉意，特此向公司提出个人辞职申请，还望公司领导可以见谅并予以批准。

我从进入公司几个月以来，对大道的公司文化精神耳濡目染，深深地感受到达到大道家庭的温暖，也从不间歇地得到营业部负责人的培养与信任，因此由衷地感谢大道物流，同时也感谢所有的大道家人们!

“知难而进，永创新高”这一大道精神必将伴随我走过未来的职业生涯，“懂得感恩，成就他人，积极进取，成就大业”定将使我的价值观得以升华!因此，我非常感谢大道物流公司给我提供了在这样的良好环境下工作和学习的机会，也要感谢我所在营业部毕主管及同事们的热心指导与悉心帮助，感谢他们对我的器重与信任，使我的社会经历不断地丰富与更新!

离职在即，我真心地祝愿大道物流公司的业绩蒸蒸日上，永创新高，更早更完美地实现“成为中国物流第一”的大道愿景!

此致

敬礼

尊敬的领导：

您好!

实在是非常抱歉的，我因为在生活以及今后个人计划上的一些原因，希望能在此向您辞去______职位的工作。因此给您带来了不便和麻烦，还请您能谅解。

我很遗憾，作为______公司的一员，但我却无法继续为______公司的进步和目标贡献动力，无法发挥，我从您着学会的技术和能力，对此，我真的感到既惭愧，又遗憾。

作为一名______公司的员工，我从很之前就开始在______公司工作、努力。尽管比不上其他的老员工，但也已经有将近__年的工作经历了。这段时间说长不长，但却在我的生活中深深的影响着我的人生。

还记得那是在20____年的那天，我在经历了众多的面试和努力之后，也得到了一些选择。但就像是缘分一样。自从我来过了______公司之后，就深深的被那种的积极、团结的团队气氛所吸引，被公司的发展和目标所影响，我知道，我再无法选择别的地方了。

后来，我遵循着自身的想法和选择，我踏入了______公司，走进了____部门，开始在您的指点下，一点点的融入这里，适应这里，最终，成为了______公司____部门的一员。

回想这段经历，我感到十分的怀念。自我加入了______公司以来，就一心将想法和思绪都放在了______这个岗位上面。尽管我没什么经验，专业的也并不是那么对口，但好在您为我们准备了仔细且详细的培训和教导。甚至，在如今回顾下来，我们掌握的大不分经验和技巧，竟都是从您的身上学到的。只是在锻炼中，经过自己的习惯慢慢的融合，才成为了现在的样子。但无论如何，最初的他们都是来自您的教导。真的很谢谢您。

此次，我因为自身情况我只有选择离开这里，却选择其他的发展和方向。尽管也不是没有留下的选择，但的我认为那却并不是最优的方向。况且，来到这里这么久，我也早有心想要在其他方面进行一些发展和改进，让自己去挑战一些新的方向和事物。为此，已经在这次的离开上做好了准备，也下定了决心。

如今，我以及决定要离开了。感谢您在这些年的教导和管理，也非常谢谢公司的培育，以及同事们在工作中的陪伴。我会认真的走完自己在工作的最后一段路!

最后，祝愿各位工作顺利，家庭幸福，祝愿______公司能在各位的努力下越办越好!

此致

敬礼!

辞职人

20____年__月__日

1、应对上司的不合理决策，又得憋着不嘲笑他———这很不健康;

2、每一天早上，打开衣橱想着今日要穿什么好———这很累;

3、常常要说一些自我都无法说服自我的话———这很不道德;

4、每一天上班这么长的时间，我惟一有的心境就是苦闷———这很不欢乐

5、整日吸收电脑的辐射，完全看不到绿树呼吸不到新鲜空气———这很违反自然;

6、整天坐在椅子上，屁股会变大，腹部会臃肿———这很不美观;

7、每一天早上，想着今日能够用什么理由不去公司———这很辛苦;

8、上需陪伴高堂，下要爱抚男(女)朋友，上班时间这么久无法陪伴他们———这很违反人性;

9、所谓的成就感到底满足了谁我越来越无法肯定，整天想着这个问题，想到脑子快爆炸———这很恐怖;

10、放眼望去，这家公司没有一个像样的暧昧对象，不如离去另辟战场———这很实在!

一,课题提出

现在不少人都患近视眼，其中由于用眼习惯不当引起的近视的所占比例居多。近视给他们带来了不少的困扰，那么究竟是哪些用眼不当的行为习惯引起近视？近视给他们造成了什么后果？如何预防和矫正近视眼呢？

二，课题目的

让同学们远离近视。从根本上解决近视烦恼。加以预防和矫正近视。

三，研究过程

1.确定研究思路，方法，进程；

2.制作调查问卷，统计整理；

3.讨论课题，撰写报告，提出建议；

四，调查研究

（一）调查问卷

我们根据研究后发现的问题，设计了调查问卷，从全校个别班级做了调查，下面是对调查结果的分析 物理综合实践活动调查问卷

本卷为不记名问卷。请您根据您自身的实际情况，回答以下问题，回答时请注意出粗体字部分（注：问题7中的选择可多选，如无建议请在横线上填“无”）。谢谢！

问题1.请问您现在的近视度数为多少？（  ）

A. 不足100度或恰好为100度

B. 100度以上300度以下(不包括300度)

C. 300度以上400度以下（包括300度）

D. 恰好为400度或400度以上

E.没有近视

问题2.请问您造成近视的原因（或认为造成近视的原因）是？

A. 长期读写姿势不正确造成的

B. 长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成的

C. 长期看书写字一次性持续时间过长造成的

D. 其他因素或原因不明

问题3.请问您是否经常在发觉眼中有异物时用手揉眼？（  ）

A. 是，几乎每一次或每一次都有

B. 否，但还是有些时候没有（即有的时候比没有的时候偏多一点）

C. 否，几乎每一次或每一次都没有

D. 否，但还是有些时候有（即没有的时候比有的时候偏多一点）

问题4.请问您是否长期用眼一次性持续超过1小时？（  ）

A. 是，但不超过2小时

B. 是，且超过2小时

C. 否，但接近1小时

D. 否，且不超过30分钟

问题5.请问您是否经常在用眼超过1小时后，自觉休息至少5分钟？（  ）

A. 是，大概有5分钟

B. 是，且大大超过5分钟

C. 否，但接近5分钟

D. 否，且大大少于5分钟

问题6.请问您在校期间是否有按要求认真做好眼保健操？（  ）

A. 是，几乎每一次或每一次都有

B. 是，但还是有些时候没有（即有做的时候比没有做的时候偏多一点）

C. 否，几乎每一次或每一次都没有

D. 否，但还是有些时候有（即没有做的时候比有做的时候偏多一点）

问题7.在以下青少年预防近视的有效方法中，您认为哪（几）种您能做到？（  ）

A. 尽量增多做眼保健操的次数(尤其是在用眼一次性持续超过1小时的时候)

B. 尽量减少看电视或电脑或游戏机的次数及时间

C. 坚持看书写字的时间不要过长，防止眼睛疲劳

D. 坚持卫生的用眼习惯

E. 矫正错误的读写姿势或（并）坚持正确的读写姿势

F. 不在强光直射的地方或太暗的光线下或摇晃的车上或躺卧着看书

其他，如果你有更好的建议请写在下面横线上：

问题8.请问您认为近视会在学习和生活方面给您带来多大的困扰？（  ）

A. 一点都没有困扰

B. 有点困扰而已

C. 困扰比较大

D. 困扰很大

如果您选择的是B，C，D其中的一个选项，请您在本题横线上写下您的困扰：

五，研究成果

（一）近视已成为普遍现象。

现在大多数班级患近视的人数比没患近视的人数所占比例越来愈多。

（二）造成近视的原因。

近视的原因除了：长期读写姿势不正确造成的。长期看电视或电脑或游戏机一次性持续时间过长造成

的。长期看书写字一次性持续时间过长造成的。之外，还因为大多数人不重视眼睛的保健问题。没有坚持做眼保健操，用眼卫生等等。

（三）矫正近视的方法。

近视往往不能痊愈，但可以使近视度数降低。具体方法如下：

1、近距离用眼的时间不宜过长 ,每隔 45～60分钟要休息 10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动 ,使眼球调节肌得以充分放松。

2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成 近视眼的重要因素。因此 ,在夜晚或光线暗的环境下 ,照明最好采用 40～ 60W的白炽灯 ,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和 ,显色性能良好 ,眼球容易适应 ,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时 ,桌椅高低比例要合适 ,端坐 ,书本放在距眼 30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 ,增加眼外肌对眼球的压力 ,尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 ,球壁伸展性比较大 ,长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 ,导致近视眼的形成。

4、积极参加体育锻炼 ,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说 ,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。

5、眼珠运动法： 头向上下左右旋转时眼珠也跟着一起移动。

6、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

7、热冷敷交替法： 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

8、眼保健操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

（四）预防近视的方法。

1、 使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米（眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度），最好控制在27—33厘米。

2、读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适的光照（最好用台灯。日光虽好，但不稳定）确保眼与书面距离的稳定。

3、.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

4、必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度（0.01度）。

5、近视遗传。近视有40﹪是遗传形成的。那么，这就要更注意预防了。不预防很可能高度近视。 六，收获体会

这是我们第一次的物理综合性实践活动。虽然对此比较陌生，也有许多的困难，但是我们小组二人同心协力，分工明确，凭着团结的精神，克服一个个困难，完成了这第一次的综合实践活动。虽然有许多地方尚需完善，对我们来说也是一个费时费力的工作，也是对我们自己的一次考验，考验自己的能力！虽然这篇报告并不完美，但是是我们一个月来的努力以成果的形式总结出来，心中的激动难以用语言来表达。一切流去的汗水都不是白费的，这一次的物理综合实践活动，让我们自身得到锻炼和充实，能力也得到体现和提升，也让我们记住：团结就是力量，合作就是精诚！

尊敬的领导：

您好!感谢您抽出宝贵的时间来读阅我的辞职信。首先，感谢领导及同事在这x个多月里对我工作的支持与帮助，让我学到了很多东西。在xx公司这一段时间里，是我工作中最为宝贵的财富，同时这段时间也发现了自己很多不足之处，需要改进的地方也很多。

在贵公司工作期间与同事朝夕相处，建立了深厚的友谊。我从内心希望这分友谊能继续并永久维持下去。但是因为我的个人原因，经过深思熟虑的思考，我决定辞去我目前在公司所担任的职位。对此为公司造成的不便，我深感抱歉。同时也希望公司考虑到我个人实际因素，对我的辞职申请予以考虑并批准

最后，我真心希望xx公司能在今后的建设与发展旅途中步步为赢，蒸蒸日上!

此致

敬礼

申请人：第一范文网

20xx.9.28

尊敬的公司领导：

您好!首先，我很感谢公司领导给我一个在xx公司工作的机会，我也很重视在xx公司这一年的工作经历，而且很荣幸自己能成为xx公司这个充满活力的团体的一员。在这一年的工作中，我学到了不少知识，虽然在公司里基础的业务知识及专业知识已经基本掌握，但俗话说“学无止境”，有很多方面我还是需要不断地学习。我相信在xx公司的这段工作经历和经验，将会对我以后的发展带来非常大的帮助。 但是，由于某某原因(把自己理由写出来)，所以我不得不辞职。

再次感谢公司领导在这一年的时间里对我的帮助和教导，对于我的离职给公司带来的不便我表示抱歉。同时我也希望公司领导能够体恤和理解我的个人实际情况，对我的申请予以批准。

此致

敬礼!

辞职申请人：

20xx年x月x日

尊敬的领导：

您好!

我很遗憾自己在这个时候向酒店正式提出离职。

我自20xx年7月23日进入股份有限酒店，20xx年年8月24日调入到筹备组，到现在已经有半年了，正是在这里我开始踏上了社会，完成了自己从一个学生到社会人的转变。酒店的过去半年里，利用酒店给予良好学习和锻炼时间，学习了一些新的东西来充实了自己，并增加自己的一些知识和实践经验。我对于酒店半年多的照顾表示真心的感谢!今天我选择离开并不是我对现在的工作畏惧，承受能力不行。经过这阵的思考，我觉得离我所追求的目标越来越远。人如果没有追求，他的生活很乏味，相信酒店领导会给予谅解。我也很清楚这时候向酒店离职于酒店于自己都是一个考验，酒店正值用人之际，酒店项目的开展，所有的前续工作在酒店上下极力重视下一步步推进。也正是考虑到酒店今后推进的合理性，本着对酒店负责的态度，为了不让酒店因我而造成的决策失误，我郑重向酒店提出离职，望酒店给予批准。

祝酒店项目顺利推进创造辉煌，祝酒店的领导和同事们前程似锦鹏程万里!

此致

敬礼!

离职人：

20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好!

感谢车间领导对我的信任!在这工作有六年了，现任轮辋副班长兼职团支部书记，任团支部书记四年，轮辋副班长也有一年了，学到了很多知识，也学会了做事先做人的道理。在此期间自学读完了大学企业管理专业，为了适应企业现代化管理，学习了计算机，现在已通过了国家职业资格四级的考试。非常感激车间给予了我这样的机会学习。虽然在轮辋线的管理和调整已经基本掌握，但因各种原因，我决定向车间领导申请，辞去轮辋副班长兼职团支部书记职务。提出辞职我想了很久，要在车间自我提升及成长为独挡一面的能手，是我一直向往的，但现在的环境下可能很难。我和班长的性格大家也应该都有所了解，在一起合作，工作很难开展。现在班长和我的工作方法、工作态度大有分歧。工作上没有沟通，班组管理现在很混乱，也谈不上管理，不知道班长是想从管理中抓生产还是从生产中抓管理，可现在两项都没有成绩。现在的工作压力很大，班长把很多自己份内的工作安排到我身上，不去做，影响了团结，去做的太多，自己太疲惫了。自己在20__年对焊岗位上因疲劳过度得了腰间盘突出，身体不是很好，现在很难在全心的工作。

我也意识到了自己的个性，。虽然我的观念是：人需要不断的发展、进步、完善。我也一直在努力改变，变得适应环境，以便更好的发挥自己的作用。但是我觉得现在我还继续在这个位置不会给班组带来更好的成绩。如果班组班长的思想不统一，很难成为优秀的班组，介此，不如我主动离开，让他自由的发展。

我提交这份辞职报告以后，我还会不断的学习，充实自己。我的工作岗位请领导分配，我一定会尽自己的努力，做好应该做的事。另外，希望领导批准，其实，离开这个副班长职务我很舍不得，原因自不用说明。谢谢!

此致

敬礼!

尊敬的领导：

您好!首先感谢各位领导长期以来对我工作的关心，支持与肯定。自xx年8月进入xx中学这个大家庭以来，我倍受“团结、务实、开拓、奉献”精神的鼓舞，在为xx中学服务的同时，自身也在各个方面得到好良好的发展。今天我选择离开xx中学，有很多原因：

一、工资收入低，不足以养活妻儿老校

每月的工资收入，在这个物价飞涨的年代，想用来养家口，简直是痴人说梦，买房更是成了传说中的神话。还曾记得xx年的那个夏天，外面下着瓢泼大雨，屋里则下着毛毛细雨，如此情景，令我黯然神伤。身为男子汉，竟然叫自己最爱的双亲生活在如此境况之下，每忆及此景，便如一场噩梦!如今生活境况虽稍有改善，但是我觉得作为一个儿子，一个男子汉，我有责任让我的家庭摆脱贫困，走向幸福的康庄大道。显然，这一切仅仅靠一份待遇微薄的工资是无法实现的。

还有我的女友，她跟我吃了那么多苦，几乎从没怨言，但是作为一个男人，我真的很羞愧，为了改变此种境遇，我不得暂时告别我心爱的教育事业。

说句心里话，我不喜欢钱，可是我又不得不为它奋斗。可能世界本来就是这个样子的吧：世界上有很多东西比钱重要，但是也只有钱才可以买到。

二、找不到自己的位置，失去了为人师的骄傲。

教师，处在貌似最高的峰巅，貌似为人父母，却得不到应有的尊重，忍辱负重。甚至大家都羞于让别人知道自己的职业。在别人的心目中，也许教师就成了“无能“、”“软弱”等的代名词吧，至少我所认识的人中间，大部分人都是持这种看法。再加上教育界“各领风骚三五天”的改革，也叫我们迷茫，也许是自己有一些落后了，不能跟上专家们改革的步伐。既然自己不能跟上改革的步伐，那么我就不白浪费这个宝贵的职位，把它给予一个更适合这个职位的朋友。不能兼济天下只求独善其身，我想让我自己保留一份对此职业的美好幻想，唯一的途径便是暂时离开这个行业，也许等思想能够跟上社会前进步伐的时候，我还可能会再次步入这个行业，也许此一别便是永诀。

经过多个不眠之夜，我终于鼓起勇气写了这封辞职信，决定暂时退出这个行业，并将此职位留给更需要它的高层次人才。希望各位领导能同意我诚恳的请求。

三尺讲台，将我我永远的怀念，不老的情节。

此致

敬礼

辞职人：

20xx年xx月xx日