开学第一课播出频道及时间（实用20篇）

尊敬的老师们、亲爱的同学们，大家好!

春回大地，阳光明媚，万物复苏，一派生机。今天，我们沐浴着大好春光，怀着对新学期的美好憧憬，开始了新的学习和工作。首先，我代表学校领导向全体教职员工和同学们表示新春的问候，祝你们虎年吉祥，事业有成。

老师们、同学们，刚刚过去的一年，全校师生员工在市教育局的正确领导下，团结协作，求真务实，克难攻坚，取得了最大的教育效益。学校荣获中国传统文化教育实践研究先进单位、20-----20--年全国青少年道德培养实验基地、20--年初中教育主题网站--省一等奖、20-----20--学年度--市级文明学校、20--年语数外物四科综合素质测评总积分第一名、--市初中教学质量特别优秀奖、--市廉政文化建设示范点、--市第八界新华美育节优胜奖，这一系列荣誉，充分展示了实验中学的名校风采。

昨天，我们奠定了坚实的基础，今天，我们需要继续开拓进取，再展宏图。在新的学期，我们期待全校师生弘扬实中人艰苦奋斗的优良传统和求真务实的工作作风，再创新的辉煌!

深化教育改革，提高教育质量，教师是关键。希望老师们在新的学期继续认真学习实践科学发展观，端正教育思想，提高师德水平和业务能力，进一步增强教书育人的荣誉感和责任感。人民教师，应该做团结协作的模范，严谨治学的标兵，学生思想的塑造者和精神关怀者。希望老师们勇于教改，增强集体教研意识，自觉遵循教育规律，精心备课，认真上课，悉心辅导，努力提高教育质量，为每一个学生的成长成功成才而尽力。

新学期新的希望，借此机会，我想给同学们提出几点希望。

一、学会做人，做一个尊重他人的人

尊重他人是文明交往的基本要求，是一种美的品质。中学生尊重他人，要从平时的交往做起，从身边做起。首先要尊重老师，尊重老师的劳动。老师为了上好一节课，往往花数倍于45分钟的时间来备课，尊重老师应该上课注意听讲，积极动脑思考，一丝不苟地完成作业，要克服那种上课精力不集中、思想开小差，或者打闹谈笑，作业马虎潦草等不良行为。尊重老师，应履行老师提出的要求。老师对学生的情况比较熟悉也比较了解，因此，对你们的教诲比较中肯，要求也比较切合实际。有的学生把老师的要求当作耳旁风，甚至对老师的正确批评顶撞或强词夺理,这都是不尊重老师的表现。老师有时也会出差错，尊重老师应有礼貌地提出意见，热情帮助老师改进。

二、学会学习，做一个热爱读书的人

读书是成才的必由之路。很多名人都是读书成才的，比如说数学家华罗庚吧。华罗庚从小喜欢数学，失学后他开始顽强的看书，每天达10个小时以上。他当时条件很差，自学所需要的书本都很缺乏，手头只有一本代数，一本解析几何，一本五十页的微积分。他站在柜台前，顾客来了，就帮父亲做生意，记账。顾客一走就有埋头看数学书，钻研数学难题。有时思考数学题入迷，竟忘记做生意，怠慢顾客的事情常有发生，为此常挨父亲骂，说他看“天书”看呆了。他用5年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。正是因为他热爱读书，勤奋学习，最终成为了我国著名数学家。人的天赋不是最重要的，只要认真看书学习，多思考，就可以不断进步。而不爱读书、思考，即使天资再好也一事无成。

三、学会生活，做一个充满自信的人。

萧伯纳有句名言：“有自信的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”什么是自信?自信，就是相信自己的力量。自信就是确信自己所追求的目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。一个人自信心的建立不是天生的，更不是随心而得。一个人的自信心与他的成功概率成正比。自信心越强，越能够产生强大的精神动力和进取激情，排除一切障碍去实施自己目标。

四、学会节俭，做一个品行高洁的人

养成勤俭节约的好习惯，努力建设节约型校园，应该成为我们的共识。让勤俭节约成为一种习惯，对个人来说，既是一种健康的生活方式，也是一种文明行为;对学校来说，则是一种文化，更是一种文明程度的体现。养成勤俭节约的好习惯，并非是一朝一夕的事情，需要有持之以恒的决心和耐心。要坚持从日常生活小事做起，从身边的点点滴滴做起，注意节约每一度电、每一滴水、每一张纸、每一粒粮。但在我们身边，一些不良现象仍时有发生：乱丢纸屑，教室里的灯白天不关，水龙头滴水，这些现象，看起来是“小事”，如果形成为习惯，则危害极大。

各中小学、幼儿园：

为进一步推进学生爱国主义教育和良好的行为道德习惯培养。根据局党委近期工作安排，结合上级文件精神制订本活动方案。

一、活动主题

牢记国耻，弘扬抗战精神;从我做起，做自强自律学生。

二、活动目标

1.开展纪念中国人民抗日战争胜利70周年世界反法西斯战争胜利70周年活动。继承和发扬中华民族的优良传统，自觉接受中国革命传统教育和中国近代史教育，树立起民族自尊心、自信心和自豪感，增强爱国情感，弘扬民族精神。

2.举行“贯彻新《守则》、新《规范》活动”启动仪式。按照《XX市教育系统贯彻落实《中小学生守则》和《中学生日常行为规范》实施方案》的总体要求，让全体学生从被动到主动学习、落实新《守则》、新《规范》，从“我”做起，从现在做起，注意自己的一言一行，不断培养自身的良好习惯，做个尊法守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、孝敬长辈、自立自强的好学生。

三、活动安排

(一)时间：9月1日。

(二)内容：

1.开展纪念中国人民抗日战争胜利70周年世界反法西斯战争胜利70周年活动。

2.举行“贯彻新《守则》、新《规范》活动”启动仪式。

(三)形式：国旗下讲话，倡议、签名、宣誓，主题班会、团队会等。提倡形式创新，出新出彩。

四、活动要求

(一)重视领导，务求实效。活动的目的是使全体师生受到爱国主义教育和行为道德习惯培养，各校根据实际和受教育者接受能力制订切实可行的活动方案。校(园)长亲自监督举行，确保活动严格依照方案进行，要追求实效性，不走形式，不讲排场，科学安排，有力部署，从而使活动有条不紊进行，并保持活动目标的延续性，达到预期教育效果。

(二)材料整理及上交说明：

1.中心小学、初高中、局直：上交活动方案和活动总结纸质材料(含图片，盖章);局直各中小学幼儿园录制不少于10分钟的活动视频资料;村小及幼儿园的活动材料报教办备查。

2.纸质材料行文要求：见附件《局机关公文格式要求》，请下载延用，今后不再提醒。

3.上交时间：x5年9月3日前，联系人：王(62)。

附件：

1.文明办、教育局文件《关于做好铭记历史圆梦中华“开学第一课”活动的通知》

2.《局机关公文格式要求》

XX市教育局 德育办

20xx年8月26日

4月3日，县委书记彭新军带领县教育部门相关负责人到茶陵县第一中学督查指导疫情防控和开学准备工作，强调要把师生生命安全和身体健康放在第一位，从严从实从细做好学校疫情防控和开学复课各项工作。

督查中，彭新军查看了学校红外测温系统以及隔离观察室、医务室、教室、食堂、宿舍等防疫措施落实情况，详细询问了解防疫物资筹备、学生入学以及食宿安排等具体事宜，现场听取县教育局和学校关于疫情防控和开学复课工作的准备情况，对督查发现的问题现场提出整改意见。

据了解，茶陵县高三、初三年级将于4月7日开学，全县目前已投入904万元对281所学校实施了教室寝室通风改造和厕所改造，采购了300余万元的消毒液、酒精、口罩、额温枪、测温仪等防疫物资，茶陵一中已完成防疫物资采购、消毒杀菌、厕所改造以及师生健康状况登记、防疫知识技能培训等工作。

彭新军指出，要强化问题导向，加强模拟演练，完善应急预案，进一步清晰处置流程，第一时间发现问题、处置问题，切实做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”。要认真上好“开学第一课”，对复学后疫情防控、健康保护、分流就餐等进行培训，引导师生尽快适应新秩序。要保持安全距离，避免扎堆拥挤，为学生营造安全学习生活环境。

彭新军强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于疫情防控的重要讲话和系列重要指示精神，准确把握当前疫情防控形势，始终保持高度警惕，以“外防输入、内防反弹”为重点，坚决做到防控标准不降、力度不减、要求不松。要始终把师生生命安全和身体健康放在第一位，切实提高防疫能力和水平，从严从实从细做好学校疫情防控和开学复课各项工作，确保疫情防控期间复学复课工作科学有序高效开展。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!经过了一个平安、愉快的暑假，我们满怀着新的希望迎来了新学期。今年有350名一年级的小弟弟小妹妹和近100名来自兄弟学校的小伙伴来到我们的学校，成为我们第三小学的一员。在这里我代表全校教师欢迎新同学的加入。

站在新学期的新起点，回顾过去，我们全体师生在上级领导的关怀下，在全体师生的共同努力下，锐意进取，不断开拓，过去的一个学期，是我校各项工作取得进步的一个学期。

新的学期已经开始，我们将面临新的机遇、新的挑战，这将是我们奋蹄前行的一学期，我们要更加充分地利用好各种机遇，发扬求真务实的精神，[莲山课 件 ]朝着我们的奋斗目标继续大踏步前进。

回顾上个学期，我们播种过希望、我们曾有过收获。但是回顾昨天，也有些遗憾，我们还有一部分同学在学习上努力还不够，没有取得理想的成绩，一部分学生的行为习惯还较差。怎样发扬成绩、弥补过去的不足?这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的又一个问题。在这里，我代表学校给同学们提几点希望和要求：

1.自我调整，按时到校，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。

2、在行为礼仪方面，要严格按照《小学生守则》、《班级一日常规》来要求自己。我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。同学们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁;爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画，见到纸屑弯腰捡起来，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。

3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，做操、课间活动，放学路队等都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏以及活动，发现问题及时把情况告知学校或班主任。

4、在学习方面，人人都要弄清一个小学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，[莲山 课件]发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距。在这里我谈三点自己的看法：

A 、懂得珍惜时间。

世界上最公平的(东西)是什么?(时间)。无论哪个国家，一年都是365天(平年)或366天(闰年)。一天都是24小时，1小时都是60分，1分都是60秒，1秒都是“滴答”这么长。一个人如果可以活七、八十岁最多也就两万多天，你浪费了一天，你的生命旅程就少了一天，时间对于每个人来说都是十分宝贵的，所以有些伟人、名人曾说过“浪费时间等于谋财害命”，“浪费时间是最大的犯罪”等。在惜时方面，有些同学做得很好。但有些同学做事拖拉，吃饭慢、做作业磨蹭。结果学得很苦，睡眠没保证，玩得少，生活学习不开心，成天被动应付，当时间的奴隶，学习和生活进入恶性循环。造成这种现状的主要原因是是缺乏时间观念。因此要做学习的主人，首先要做时间的主人。(1)要有很强的的时间观念：记住“浪费时间等于浪费生命”。(2)学习与做事要专心，不磨蹭，不拖拉。(3)提高单位时间的学习效率。就是要求同学们争分夺秒，认真上好每一节课，认真完成每一次作业，努力提高每个单位时间的效率，只有这样才能高质量地完成本学期的学习任务。

B 、养成好习惯。

习惯就是经过不断的重复或练习而巩固下来的行为方式。习惯在人的成长中至关重要，当然，习惯有好坏之分，同学们要克服坏习惯、养成好习惯。根据我校实际，本学期学校要在同学中着力抓5种习惯的培养，即学习习惯、生活习惯、劳动习惯、卫生习惯、文明礼貌习惯。今天我举个例子说一下学习习惯。比如说课前准备，要备齐带齐学用品，不丢三落四;课堂学习，不管哪个学科都要做到“4个学会”：学会倾听，学会思考，学会表达，学会合作;课外学习，作业要按时按量按质完成，书写要工整，本期我们学校的老师在对每一个学生的作业评价以及测验中要加大书写字体的评价。课外要主动获取课外知识，多读书，与好书交朋友，在校圆里营造浓浓的书香氛围。

C、学习要勤奋刻苦。学习上光凭兴趣是学不好的。还需要刻苦勤奋。

5、六年级的同学要高度注意，从本学期起你们是学校里最高一年级的学哥学姐，这就要求你们在各个方面都要为其他年级的弟妹们做出表率，更要给学校留下美好的印象,为自己的小学生活画上圆满的句号。

同学们，让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，取得各自满意的成绩。共同畅想我们美好的明天!

最后，祝老师们在新的一年里身体健康、工作愉快、家庭幸福!祝同学们快乐成长，学习进步!谢谢大家!

敬爱的校领导、老师;亲爱的同学们：

大家好!

我是五年二班的宋晓彤;首先我代表五年局的全体同学祝各位领导、老师，身体健康、工作顺利;祝各位同学学习进步、天天向上。

假期里，我就早日回到美丽的校园，因为温馨的校园强烈的吸引着我。这里有五彩缤纷的花坛，有绿草如茵的操场。有和蔼可亲的校领导、老师。有精神饱满好学上进，;知礼守纪的同学，能融入到这样的学习环境，是我们每个学生的骄傲，这更是一种幸运。所以，我们要感谢美丽的中华大街小学。

上学期，我们在这里学到啦许多知识，懂得啦不少做人的道理，学会啦许多求异创新的本领，使我们的头脑日渐聪明，让我们的人格趋完善。因此，我们的点滴进步，无一不凝聚着老师，我们要大声的对老师说：“老师，您辛苦啦!”

新学期已经开始啦，我们又长大啦一些，又长高啦一些。新学期，新气象。我们要规范自己的行为，用《小学生日常行为规范》来指导自己的言行，使自己更加文明;我们要尊敬师长、团结同学。学做品德高尚的人。我们要树立远大的理想，掌握学习的目标。新学期，我们要多读书，读好书，拓展自己的知识面，去欣赏优秀的书籍，在书海中熬游，使自己更加优秀。

海阔鱼跃，天高任鸟飞，奋进的号角已经吹响，让我们整装待发，为我们的理想和目标而努力，为我们成为走向世界的现代人而奋斗。

我的讲话完啦，谢谢大家!

为进一步引导青少年树立社会主义法制理念和法治意识，养成遵纪守法的行为习惯、培养社会主义合格公民。响应“12、4宪法宣传日”，引导全班同学做知法守法好公民，12月8日下午，财务管理20__级2班按照校园工作布署，组织开展了学习宪法主题班会的活动。

此次班会主要由班长和团支书主持，由班长首先发问有关法制教育的问题，看同学们对法制教育的了解程度。再播放有关法制教育的视频，和让同学们讨论和说感想和体会来进行开展。

班会第一阶段，由班长宣读有关“宪法”的资料。资料资料大概为：因人施教，注意实效。透过主题班会队活动，广大学生的法制观念进一步提高，遵纪守法观念，权利义务观念，个性是维护自身合法权益和见义勇为的观念开始树立。之后，我们还先后组织学生认真学习了系列法律、法规。透过讲解，使学生了解我国已步入法制化轨道。我们要自觉地法律法规来约束自觉，用法律法规来保护自己。同时，利用课堂教育，配合重大节目、活动和课外阅读等多种形式开展教育。理论联系实际，增强学生的国家观念，道德观念、法制观念。透过多种形式的法制教育，与学生生活、学习密切相关的法律、法规得到基本普及。第三阶段同学们自由讨论有关宪法权威维护的资料和感想。由团支书进行总结这天有关“宪法”学习的问题和我自身的感想。

透过本次班会的宣传活动，学生的法制理念和法制意识得到了提升，为养成遵纪守法的行为习惯、成为社会主义合格公民打下了良好的基础。而法制教育是一项长期的任务，只有有效的使校园青少年法制教育工作的制度化、规范化，校园青少年法制教育才能持之以恒，卓有成效的开展下去。为此，我们将不断努力、勇于开拓创新，探索加强青少年法制教育工作的途径，以提高工作实效。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

放寒假后，我满怀期待地准备迎接一个热热闹闹的春节，计划着跟亲朋好友一起到狂欢。可就在过年的前几天，网上出现一个爆炸性的新闻，武汉出现了一种传染病――新型冠状病毒肺炎。看着手机上的新闻，我一脸迷茫，这是啥玩意?我继续拿着手机往下看去，才知道是人感染了野生动物的病毒，而且在人与人之间还会传染。哦，我的天呐，那我就不能去玩啦?我准备已久的计划，岂不要泡汤啦?我天真地想，武汉离我们这么远，我们这里肯定没事。谁知，第二天，我们就得知这个病毒就已经从武汉传播到各个地方了，就连我们的浙江也没逃过这场劫难。唉，看来只能认命，在家无聊地看门了。

于是我想，没有被传染的人，该如何防范呢?我查看了手机，听了钟南山医生的建议，我知道了以下几点：一是不串门，对别人负责，也对自己家人负责;二是勤洗手，讲究卫生;三是多运动，强身健体，增强免疫力;四是吃食一定要吃熟食，减少细菌;五是多喝水，有必要出门时必须戴口罩，提高自我防范意识。

这个寒假，我就按照钟南山医生的建议，居家隔离了。我知道，小小的我，不串门，不做移动传染源，就是对国家最大的贡献。我希望人们早日战胜病毒，回归我们以往正常的生活，让我们一起加油吧!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是五年级(9)班马胜丹，今天我演讲的题目是《我爱你，中国》。

当太阳跳出东海的碧波，青藏高原上依然是群星闪烁。当北国还是银装素裹的世界，南疆早已到处洋溢着盎然的春色。祖国在我心中是长江，祖国在我心中是黄河，祖国在我心中是960万平方公里的土地。

我们伟大的祖国，地大物博、人口众多，有着悠久的历史和灿烂的文化。我们在爬满甲骨文的钟鼎之上，感受祖国童年的灵性;在布满烽火的长城之上，感受祖国青春的豪放;在缀满诗歌的大地之上，感受祖国壮年的成熟……

我国辉煌的历史令人赞叹，但以前受的磨难也令人难忘。外国的洋枪洋炮击碎了祖国百年的和平;鸦片毒害了炎黄子孙的身心;八国联军入侵北京、火烧圆明园;日本侵略者在我国犯下了无数滔天罪行。回顾历史，我们将铭记：一个国家如果落后就会挨打，只有祖国富强、民族振兴，才不会遭受外来的侵略。

循着历史的源头，走到今天，我们不难发现，一部中国史，其实就是一部爱国史。屈原抱石投江，为的是祖国;文天祥慷慨悲歌，为的是祖国;陆游作诗示儿，为的是祖国。为了祖国，一代又一代的英雄儿女献出了自己的热血和生命。正因为祖国与个人息息相关，所以，苏武可以忍辱负重，牧羊风雪;霍去病可以衷心报国，有家不还;孙中山也可以百折不挠，上下求索……

每当五星红旗冉冉升起的时候，每当国歌奏响的时候，每当我们并拢五指向国旗敬礼的时候，我为自己是一个中国人而感到骄傲和自豪!少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。亲爱的同学们，我们是祖国的未来，我们是中华的少年，时代的接力棒要靠我们相传。我们要努力学习，健康成长，奋发图强，让五星红旗永远绽放最美的光芒!

我的演讲完毕，谢谢大家!

各位老师：同学们：

大家上午好!今天是20--年5月14日，星期一。今天我利用国旗下讲话时间将对全体师生进行一次系统的夏季安全教育，希望大家认真听，并遵照执行。

随着气温的升高，逐渐进行入夏季，夏季，是恶性侵害和意外事故的多发期。为提高大家的安全防范意识，请大家注意以下事项：

一、防溺水

夏季气温闷热，许多学生喜欢选择游泳降温，易发生溺水事故，我们江山市每年都有许多中小学生溺水死亡。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1.不独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情的地方去游泳。要对游泳场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2.必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织游泳，下水前后要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3.要清楚自己的身体健康状况，四肢容易抽筋者不宜参加游泳。下水前的要做好准备，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4.下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。

7.在游泳中遇到溺水事故时，马上现场急救，将溺水者救上岸，立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，将其舌头拉出，保持呼吸通畅;然后将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，做“倒水”动作;接着立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式。在急救的同时应迅速送往医院救治。

二、防中暑

1.中暑的诱发原因：气温高于34℃，在强烈的阳光下照射过久;所处环境温度高、通风差、阳光直射强;外界温度高，内部空气湿度大，通风差，汗液难蒸发，体热积蓄过多;高温下，出汗过多，身体中的水和盐分大量排出，又得不到及时补充等都可能引起中暑。

2.分级症状：①先兆中暑。大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃;②轻度中暑。体温在38.5℃以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象;或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况;③重症中暑。除以上症状外，发生昏厥或痉挛;或不出汗，体温在40℃以上。

3.中暑的预防措施：

1)出门要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，涂抹防晒霜，穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。2)在中午13时前后2小时尽量避免外出，因为这个时间段的阳光强烈，发生中暑的可能性较大。3)随时喝水，不口渴也喝。喝防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等，也可以适当吃些冷饮，但不要吃得过多。4)空调时室内外温差不要过大，否则会导致人体体温调节功能障碍，出现不适。空调间一定要注意通风换气。5)睡眠要充足。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。6)高温环境下，要补充蛋白质，如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等低脂肪的蛋白质;或豆制品等植物蛋白质食物。7)出汗过多时，应该适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有豆类、坚果类等。8)室外作业者及长时间在户外者，要随身携带防暑品，如十滴水、藿香正气液等。9)注意控制情绪，尤其是心脑血管疾病患者更要小心。

4.中暑的处理方法：

如果出现了先兆、轻度中暑的症状，应离开高温现场，到阴凉的地方坐下休息，并且及时补充水分，如果出汗较多，最好补充淡盐水或者含盐的清凉饮料;解开领口口子、领带、皮带等一些配饰，保持身体周围通风;涂抹或饮用解暑药物，例如涂抹清凉油或者饮用十滴水、藿香正气液等，缓解不适感。重症中暑的尽早治疗，尽快降低身体温度。否则会造成身体多个器官的损害，尤其对脑的损害，会留下严重的后遗症，如导致言语障碍、智能低下等。

三、防触电

夏季高温炎热，家用电器使用频繁。人出汗多，手经常是汗湿的，而汗是导电的。所以，在夏季要特别注意：

1.自觉遵守安全用电规章制度，禁止私拉电线，私安电炉等，不要用手去移动正在运转的家用电器，如台扇、洗衣机、电视机等等。如须搬动，应关上开关，并拔去插头。

2.不要赤手赤脚去修理家中带电的线路或设备。如必须带电修理，应穿鞋并戴手套。

3.对夏季使用频繁的电器，如台扇等，要经常用电笔测试金属外壳是否带电，加装触电保安器(漏电开关)等。

4.如不慎家中浸水，首先应把家中的总开关或熔丝拉掉，以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。其次为切断电源后，将可能浸水的家用电器，搬移到不浸水的地方。如果电器设备已浸水，在使用前，应对设备的绝缘用专用的摇表测试绝缘电阻。如没达到规定要求，要对绝缘进行干燥处理，直到绝缘良好为止。

四、防雷击

(一)人在室内避雷

1.雷雨天气时，要注意关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入。

2.雷雨天气时，最好拔掉家用电器的电源插头;不使用带有外接天线的收音机和电视机;不接打固定电话。

3.雷雨天气时，不接触天线、管道、铁丝网、金属窗、外墙等;远离带电设备;不赤脚站在泥地和水泥地上。

4.不在雷电交加时用喷头洗澡。

(二)人在户外避雷

1.立即选择装有避雷针、钢架或钢筋混凝土的建筑物等处所避雷，但是不要靠近防雷装置的任何部分。若找不到合适的避雷场所，可以蹲下，两脚并拢，双手抱膝，减少人体与地面的接触面积。立即披上不透水的雨衣。

2.不要待在露天游泳池、开阔的水域或小船上;不要停留在树林的边缘;不要待在电线杆、旗杆、干草堆、帐篷等没有防雷装置的物体附近;不要停留在铁轨、水管、煤气管、电力设备、拖拉机、摩托车等外露金属物体旁边;不要靠近孤立的大树或烟囱(山顶孤立的大树边尤其危险);不要躲进空旷地带孤零零的棚屋、岗亭里。

3.不宜在旷野中打伞或高举羽毛球拍、高尔夫球杆、锄头等;应立即停止户外活动。

4.要避免开摩托车、骑自行车，更不能开摩托车、骑自行车在雷雨中狂奔;人在汽车里要关好车门窗。

5.多人一起在野外时，应相互拉开几米距离，不要挤在一块。

6.高压电线遭雷击落地时，当心地面“跨步电压”的电击。正确逃离法是：双脚并拢，跳着离开危险地带。

7.身处空旷地带宜关闭手机。

五、防中毒

1.养成良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，做好预防工作。

2.食品要低温储藏，做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟食炊具要分开使用;熟食品应及时食用，隔夜、隔餐的熟食品食用前要充分加热，提倡“现买、现做、现吃”。

3.夏季是植物病虫害高发季节，菜农、果农用农药杀虫在所难免。应尽量到正规农贸市场或超市购买水果蔬菜，并注意市场内有关农残检测的公示布告。食用前尽可能先浸泡半小时后再清洗食用。

4.在选购熟食卤菜、凉菜时更应慎重，要注意销售场所防虫防蝇防尘设施是否齐全，存放条件(如温度控制)和存放容器是否符合卫生要求。熟食制品在夏季室温条件下放置超过2小时以上的，或隔餐、隔夜食物存放于冰箱或食用外购卤味时，食用前须彻底再加热。如发现熟食制品变质变味，则应弃去，因为一些微生物产生的毒素靠加热是破坏不了的。

5.食用冷饮要适量。夏季冷饮历来是安全性较低的食品，这既有生产加工运输冷藏等方面的问题，也有消费者保管不当的问题。因此购买冷冻饮品尽量选择正规商场和超市，除查看标签、生产日期、保质期外，还要查看包装是否完好，不要购买包装破裂、变形的产品。

6.慎食水产品。各种鲜活水产品因天热容易缺氧死亡，特别是黄鳝、龟鳖、螃蟹、虾等水产品死亡后极易变质，切勿食用。

7.包装食品即时食用。听装、瓶装、罐装、纸盒、真空包装的各种牛奶、肉、禽、蛋类食品，具有安全、方便、快捷的特点，但最好打开后即时食用完毕。因为这类食品之所以安全的主要原因就是隔绝空气，一旦打开，随着夏季气温的升高，细菌生长繁殖的速度加快，如不能及时使用冷藏等后续保护措施，很快就会发生变质腐-败。

8.一旦发生食物中毒，应及时到附近医院就诊，不要自行乱服药，并及时向卫生行政部门报告，同时立即停止食用可疑食品，并予以保存，以备检验;在治疗急救病人的同时要保护好现场，以备有关部门进行现场调查，查处食物中毒事件。

六、防其他

1.防偷盗。夏季天气炎热，外出时在就餐、乘车、购物时，要保管好自己的财物，防止被盗。

2.防火灾。夏天天热是火灾高发期。不要违规使用大功率电器，不要乱扔火种，点蚊香一定放在安全的地方。

3.防抢劫勒索。要求大家不要到社会复杂场所活动，不要到偏僻人少处活动，以免遭受抢劫勒索。

4.防车祸。自觉遵守交通法规，不乘坐非法运营车辆，不乘坐超载车辆，不乘坐三轮车、摩托车、农用车等。

5.防性侵害。夏天天气炎热，女生尽量减少夜间单身外出，不要到偏僻地方行走、逗留，外出活动时应结伴而行，平时衣着自然得体，以免被坏人盯上。

6.防过度疲劳。不可学习或者上网太晚，按时作息。

7.防自然灾害。夏季多雨，注意防雷电、暴雨、冰雹、洪水、泥石流等自然灾害。

总之，“安全大于天”、“生命对于每个人只有一次”。希望同学们提高认识，认真执行学校要求，真正做到“高高兴兴上学来，平平安安回家去”。

我的讲话完了，谢谢大家!

一个愉快而又充实的暑假不知不觉地过去了。转眼又是新的一学期了，我想同学们该把心思转到学习上了，新学期的知识要比过去的“丰满”，每一位同学要以新的姿态对待新学期。

今天是开学的第一天，同学们背着空空的书包来到了学校。同学们个个都是扬眉吐气，生气盎然的，追的追，打的打。是那一个月来的寒假把同学们都带野了？还是寒假在家被父母关着，没有了自由？反正，同学们都把一个月来的怄气都释放到对方身上了。难怪同学们又是打又是追的。

“叮铃铃!叮铃铃!……”随着一阵敲钟声，把玩野了的同学们带进了净化的学校。过了许久，我们班的同学们才到齐了。这是为什么呢？是有的同学不甘情愿，还是忘了这是敲钟声，还是……？“发新书喽!”是我们班的大嗓门清在叫哦!“啪!”一声打翻书的声音引起了同学们的注意。“哎!不好喽，有一本书弄到水了。”“这本书脏兮兮、湿漉漉的，我才不要呢!”“就是嘛，谁会要这本书呢？”“我看，这本书是她弄湿的，这本书就得归她。”“她是不可能会要这本的，她一定会发给自己一本崭新的，然后呢？……呀!不好!这本书不知道会落到哪个倒霉蛋手里，最好不要是我。”……就在大家议论纷纷、忐忑不安的时候。她站了起来，向我这边过来，走到我旁边的时候，我的心顿时扑通扑通的跳个不停，此时，我的心就像是十五个吊桶打水——七上八下的。我好担心我会成为这个倒霉蛋，刚好这几天我又跟她闹矛盾，啊!我……我惨了。同学们都为我捏了一把汗。“啪!”我拿起“新书”一看，啊!果真是本新书啊!那……。就在大家深信不疑的时候，她果然把那本脏兮兮、湿漉漉的书放在了自己的桌上。

我们被她这种敢作敢为的精神深感佩服。同时，我们又为自己刚才的想法所惭愧。啊!“一年之计在于春。”，我看是“一学期之计在于开学”。今天是我开学以来第一个学到的新知识，是她让我又明白了一个做人的道理。

月考终于结束了，看着到手的成绩，心里感慨颇多。简单总结一下，八个字：意料之中，情理之外。

说意料之中，是因为开学来我的主要工作是放在激发同学的学习兴趣和调动其学习主动性方面。从结果看来，收效很慢。这也是我一直思考的一个问题：在培养同学终身学习习惯和抓同学的当前成绩上，如何把握一个“度”。当然，从长远讲，同学养成了良好的学习习惯后，对他以后的发展绝对有益，最后的成绩也差不了。

但，当前怎么办?尤其对于初三的同学，如何使他们在最后的中考中取得一个好的成绩?我想，理论上的自主、探究、主动的学习方式只是一个美丽的童话，关键还是要老师的抓!当然，说死抓可能不恰当，但如果就是要当前成绩的话，时间上的保证必不可少。毕竟，真正自觉的同学太少了。尤其对于那些只考个六七十分的同学来说，“强压政策”必不可少!

说情理之外，是因为三个老师只有我带一个班。按他们的说法，两个班不易带，事实也是如此，带两个班确实很累。因此，我的成绩必须靠第一，考第二就是失败。虽然说任何考试只要排名就不可避免的有第一、第二，只要差别不大就行。但事实并不是如此，你即使就差0。001分也是差。

当今的考评制度造就了老师、同学都把分数当成命根。我并不是批评当今的考评制度，只要在还没有更好的选拔制度下，这种考评必将存在，也不能怨什么。有句话说的好：你不能改变环境，就只好适应环境。当今社会就是适者生存的状况，与其在底下怨天尤人、偾世嫉俗，不如踏踏实实地干点事，既然你不能改变这种状况，又何必挑三拣四呢。

“莫为失败找借口，只为成功找理由”。说什么都是假的，脚踏实地的做点事才是根本!

同学们：

开学好?

今天，我又来给你

们作假期回校收心学习的教育讲座，希望你们能够听进去。因为据以往假期开学经验，大多

数同学都是有两周以上稳不下来，学不进去。人是回来了，但是心思还在假期中。有些同学

还一直沉浸在年假没有睡醒，迷迷糊糊的。自己的作息时间还没有和学校合拍。有的人还一

直怨声载道开学早学不进去。即使人坐进课堂，也是心不在焉，听不进去。

我今天呢，就想借

这个机会替你们班主任讲点什么，也作为老教师替你们爹妈给你提个醒：叫你明白你来学校

追求的是什么?你难道追求的就是寒假吃喝玩乐吗?你寒假中的那些无忧无虑吃喝玩乐是谁

给你挣下的?你未来追求的是什么?将来靠谁啊?你想过吗?

我今天的讲座理所

当然给你们准备了一些“金刚怒目”的话(也可能训人的话多些)，当然也有一些“菩萨低眉”

的话。但，不论哪种话都是为你好，希望你们听进去，入脑，入心，见行动;从现在做起，

心放当下，形回神归，静下来，学进去。

我们已经开学三天

了。很多同学还在想：怎么时间过得这么快呀，还没玩够呢!是吗?我记得这个寒假好像不

短啊!它基本“覆盖”了圣诞、元旦、春节、元宵节，出正月才开学的!

现在，个别同学坐

在教室，“心在曹营身在汉”，自己的心思还是没有收回来，这怎么行呢?有同学说：我每次

假期开学总会郁闷很长时间，非常不愿离开家，常常一个人孤独的想，什么时候再放假，什

么时候能再回家?刚开学的那段时间真的收不回心来认真学习。”

我说句公道话,收

心其实也好办，你首先要明白你的身份，你的定位，你未来想要什么?正如网络所说：“天空

飘来五个字，这都不是事”.只要知道自己现阶段是学生，定位准确，横下一条心，铆足一股

劲学呗!心思没有不回来的道理!你们都看见了出了正月才开学都不怕，还怕开学就戴上个

“紧箍咒”吗!谁叫咱是学生来!人生是有阶段性的，你现阶段就是学习、你还未到我这个

年龄(其实)?你更没有到退休老干部那个“优哉游哉”的阶段啊!你应学会“认命”!你是

学生---学生的天职---学习—作业---考试---排名次!

因此，收心安神要

做到如下三点：

第一 调整心态

深谋远虑

新学期开始了，又

要进入紧张忙碌的学习状态。你是否还沉浸在对寒假幸福、自由时光的回忆中：没有人催你

起床，可以尽情睡懒觉;没有人督促你学习，没有人监管你的休闲，你可以在网络上尽情的

玩游戏——只可惜幸福的时光太短暂，你又要被捉到学校这个“牢笼”，接受老师不厌其烦的

教育，应对令你疲惫不堪的考试?你所向往的生活是什么?难道是尽情吃喝?纵情玩耍，一

辈子都和假期一样?可能吗?有这种“不劳而获”永远“免费的午餐”吗?

我的观点是：上学

这件事和欠债还钱一样，天经地义。信不信由你!人的生活是有阶段性的，每个阶段都有一

定的主题重点(春节你可以玩会!现在你就应

该只管学习)。

我作为老师不想看

到你还沉浸在假期中没有“拔”出来例如：有个学生叫“神马都是浮云”的说了：开学了，

女朋友都可以放一放，叫她找个地方凉快吧。这就对了!其实，你只要有了学识、知识、才

识，一切会有的!当然，这一切的一切是建立在你现在就收心静气好好学习的基础上。

你现在认真学习是

根本。你自己完全可以这样想：好好学习，学点真东西，考上天师，拿到幼师资格证，考上

技师，高级技师，找到工作就可以为父母也是为自己解除后顾之忧。

当然，现在开学了，

你必须明白：不管你有多少的兴趣和爱好，你有再多的社会关系， 再深的对学习的厌恶之感 ，

在你的这一个时间点上面， 你应该明白，学习的重要性高过所有。别说你家里那块年糕还没

有吃完啊!就是你有男女朋友也一样叫他找地方去凉快吧!等你认真学习，以后的年糕会有

更大的在等你! 你要学会孤独 ，你要把自己逼出最大的潜能。记住：没有人想叫你输，除

非你不想赢。没有人会为了你的未来买单(寒假买单的是你们的父母，但是你父母不可能一

辈子都给你买单)， 你要么努力向上爬 ，要么烂在社会最底层， 这就是生活。你想说 “无

情”也可以，老师不反驳，也不给你解释!你想将来“美好”，那现在就要努力准备吃苦吧。

因为吃苦与未来的幸福成正比。

你说自己基础差，

不想学?我问你：你拼命努力了吗?你如果自信不足就非常可怕，你天天为难发愁，唉声叹

气。怀疑自己的能力：我这个专业好像也不怎么样?好像也学不到什么东西?我告诉你“国

务院”这个专业虽然好，但是工作最难找，因为全国就一个啊!我还告诉你“一口

吃不成胖子”，专业的设置，所开课程都是循序渐进的，“积跬步之千里”!你个把同学开学后

一直不适应，产生厌学情绪，不想上的苗头有没有?我告诉你们，你的选择没有错，有错的

是你的心态---就是你自己心里起毛了，长草了!告诉大家，人脑有无限的潜能，一个人的大

脑如果完全被开发的话据说可以记住26国语言，能记住4000多本图书的内容。全世界最聪

明的人爱因斯坦也仅仅只开发了12%而已，所以别以自己笨为借口 你要是真的发狠了，你

是下一个爱因斯坦谁也说不准。

说实话，只要你成

绩好了，你爸妈就看你顺眼，你做什么都不管;一旦成绩不理想了，爸妈看你干什么都不爽，

处处找你的茬，然后又扯出很多没联系的陈年往事打击你。所以你成绩好还可以避免家庭矛

盾，那多好啊!谁都想当个优秀的人， 他们行， 你也行。学习是学不死人的。既然学不死，

就往死里学。 你以为你花一个小时只做一道数学题会死吗?既然学不死你 ，那有什么好怕

的!你说太苦!我告诉你们，你现在吃多少苦，将来就有多少幸福偿还你。它是对等的，这

也是佛学的理论，吃得苦中苦，才有甜上甜。学习他是稳步、慢步、不停止，持久向上有毅

力，终会到达目的地的。例如：假如一个人15岁的时候觉得游泳难，放弃游泳;到18岁遇

到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。你现在觉得英语难，放弃英语，你走

向社会时出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。那就证明人生前期越嫌麻

烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，悔之晚矣。同样，大到一个国家也是

如此。你看现在的联合国四个常任理事国都是当年二战时期反法西斯的中流砥柱，没有当年

的艰苦卓绝流血流汗他们凭什么是“常任”啊!

第二 迅速收心 适应开学

学习成效讲究注意

一下三点：动机(你的目标理想);方法(你平时怎么学，这个特殊阶段注意什么，我现在讲);

毅力(持之以恒，坚持再坚持)。别实在没有好法。

一、收心放平----

把不想早开学的怨气、抱怨组织合理宣泄出来，找个合适出口释放自己的情绪。

用一次活动吐出来

就过去了。今天，老师就指导你们发泄出来，回去以后就开始安心精气地学习吧，年早就“过

期”了，现在三月了啊。

由于寒假的休息、

作息时间都被打乱了。现在，我们要收起玩心以及没有规律的作息时间，全身心的投入到我

们的学习中。怎么办?

二、改变习惯----

在寒假里，你熬夜看电视玩电脑、第二天睡懒觉到大中午是很常见的事。但是开学了，需要

抓紧调整作息时间的“ 生物钟”，尽快让自己“ 倒时差”，不能纵容自己晚睡晚起，强迫自

己适应开学后的作息时间。

第一是多静态学习，

少做动态活动。近期要自己静下来坐得住，钻进去防心不在焉 (例：“风在吼，驴(马)在叫”)。

假期归来这段学习应从日常简单的问题中死扣、深挖、刨根问底，甚至钻牛角来给自己安心

定神。例：上下牙谁咬谁;辩论春晚小品“扰民”与“扶不扶”那个更好都可以。

第二是培养自己学

习兴趣,兴趣是最好的老师，(你兴趣在哪照着使劲啊)。 第三是用精神胜利法,学会一道题,

记住几个公式就有成功感。让自己产生兴趣。

第四是合理安排好

时间，学会调节利用自己的生物钟，事半功倍。

一定首先要保证睡

眠质量和时间 ，近期尤其不能搞疲劳战术------课堂上要静下心.

三、每天反省----

(多在心里自问)今天想过自己来学校是干什么了吗? 今天充分利用时间了吗?今天上课积

极动脑了吗?今天独立完成作业了吗?今天问过老师问题了吗?

第三 铆足拼劲

追逐理想

你要知道实现理想

是有条件的：

1、确立目标是前提

(你自己已经明确了你来学校的目的、目标，那现在就看你的行动了)。

2、刻苦学习是关键

(怎么叫“刻苦”?)。

3、自信心态是保证(相信自己的选择没有错，相信自己的能力，相信自己只要收心安神，一

定会听进去学出来，别人能行，我也一定行，别人不行我也行。谁都想当个优秀的人， 他们

行， 你也行。学习是学不死人的。既然学不死，就往死里学。)。

4、老师支持是后盾

(老师坚决支持你学习，做你的后盾。你应该主动和老师多交流，你千万不要说我讨厌那个

老师，我告诉你，你就是讨厌他，也不要讨厌他传授的知识啊)

总之，没有理想(梦

想)比贫穷更可怕，因为没有理想代表着你自己对未来没有希望。其实，没有人会让你输， 除

非你不想赢。

教育是一项长线投

资，其最大的受益者并不是家长，更不是老师，而是(自己)学生本人。你所投入的第一桶

金，就是今天所付出的努力和辛苦!

假如：

此刻打盹，你将做

梦，(是白日做梦，这不是中国梦!)

而此刻学习，你将

圆梦(哈佛大学图书馆墙上训言20之一)---考上天师、幼师、技师、高级技师。

谁都拥有“此刻”

的时光，也拥有美好的理想，就看你怎么做?

学习这件事，不是

缺乏时间，而是缺乏努力!(哈佛训言之六)。

点评：心不随境(眼

下刚入学的乱腾静不下来)是禅定，心不离境(眼下你是学生身份，别忘记了)是智慧!

告诉同学们，学习

这个东西就是优雅地在过苦日子，须有笃定之心才行!(要的是定力和定势)。

我们可以长得不漂

亮，但绝对不能让自己的人生不漂亮。

评：“漂亮人生”最

需要的是从现在做起，从自我做起，学到知识尽快成为 精神层面的富有者。“漂亮”

最主要的是精神知识能力和修养啊!

幸福或许不分先后，

但成功必排名次!(哈佛训言之七)。同学们，你想幸福吗?现在就看着办吧!

同学们，今天就说

这些吧!

希望你们回到教室

用自己的毅力坚持做到“形回神归，心在当下”。稳得住，静下来，学进去。咬牙坚持收心回

位，学会适应开学的作息时间。铃声就是命令，“自然醒”已是“老黄历”。

相信你们会明白我

讲这些话用意是什么，知道自己来学校是干什么的?

希望你记住：“形回神归，心在当下”。想想未来，看看现在，树立自信，拼爹不行，拼自己

吧!

有人把诚信比做人生的金矿，我认为很恰当。作为中华民族的传统美德，诚信永远是一个不老的话题。

“曾子杀猪”、“尾声赴约”、“季布一诺”等故事早已成为诚信的典范。这里还有一个关于诚信与死亡的故事，据《资治通鉴》记载，贞观七年腊月，390名被判处死刑的囚犯等待执行死刑，唐太宗亲自问话，死刑犯们对罪责没有异议，却表达了再回家看望一下家人的强烈愿望。唐太宗当场宣布：你们可以在亲情和关爱中度过人生的最后时光，但必须遵守一个约定，来年九月初四准时返狱伏法。几位大臣忍不住提醒太宗，而这位年轻的皇帝露出坚定的神情，回答道：“用诚心才能换忠心。”就是这样一场死亡之约，让大家想不到的是，九月初四，死囚们真的一个个回来了，就在最后一个死囚拖着病体匆匆忙忙在约定时间最后一时辰到达时，太宗露出欣慰的笑容，死囚们得到奖赏，死囚们得到奖赏：全被赦免!

太宗的诚心，死囚的守信，创造了世上的奇迹，我们看到诚信在他们身上闪耀着金色光芒。

可就在不久前，三鹿奶粉事件的出现，引起了广泛关注，引发了一场关于“责任”与“诚信”的大讨论，并进一步提升到了职业道德和社会公德的高度。这让我们不得不反省：当今社会，连三鹿那样的大集团都缺乏诚信，那么该有多少小集团、个人忘却了诚信呢?

目前商品市场竞争在各行各业是呈白热化状态，而这并不应该是劣质产品走上市场的理由。劣质的必然是无用的，乃至有害的，奶粉等食品的劣质不仅损害了人们的利益，更损害了人们的身体健康。海尔集团多年来是中国乃至世界，与它严格的质量保障是分不开的。就像它的一句广告词：真诚到永远!

企业要延伸品牌，必须靠责任和诚信奠基。当然诚信来自于人，只有个人坚守诚信，社会才会和谐。

感动中国的谢延信，为了对妻子的承诺辛劳了33年。颁奖词说：“延展爱心，信守承诺，他就像是一匹老马，没有驰骋千里，却一步一步地到达了善良的顶峰。”他的名字是延信，他也做到了。

固然，恪守诚信的人很多，可现实生活中违背诚信的现象也不少。在一些同学中间，存在着欺骗父母、挥霍钱财;欺骗老师、不认真学习;欺骗自已，考试舞弊等不良行为。这些欺骗他人，欺骗自已的行为对别人是一种伤害，更为自已今后的人生埋下了隐患。踏实做事，真诚做人才是同学们必备的素养。

有这样一句话：宁可拒接百次，也不可失信一次。这句话告诉我们，要在自已能力允许的范围内承诺别人、帮助别人，而不能过于自信，夸下海口，对自已的承诺负责，才能得到别人的信任。

海涅曾说：“生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。”那么，守望诚信，守住你人生的金矿吧，让生命从诚信中开出灿烂的鲜花!

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我校严格执行教育局工作部署，于2月28日召开了行政会议，3月1日召开全体教职工会议，3月2、3日学生报到，3月4日照表上课。

开学以来，学校已经召开两次行政会议，一次全体教职工大会和多种部门会议，安排部署各项工作，截至今天，各项工作已经走上正轨，学校教育教学秩序有条不紊。

一、新学年，新气象，新特色

1、学校管理有新思路。2019年，学校对各处室实行责任目标考评，并加强督查管理，实行奖惩制度。学校根据教育局教育目标管理方案，针对学校的具体特点，对各处室下达了责任目标，由各处室针对责任目标制定工作计划。由于学校工作思路清晰，责任目标分解合理，各处室的计划也很细致很具体，并且较早进入执行状态。

同时，根据教育局的计划，学校部署了争创"最美学校""最美教师""最美党员"的工作。

2、备战高考学考有新手段。一是高考学考备考工作抓得早。开学的前三天，学校就分别成立了高考学考领导小组，召开了高考学考督战会议，并召开了高二高三备课组长、班主任和任课老师会议，各备课组已经进行了第一次集体备课，拿出了备考方案，多数领导已经下班听课、找师生谈话。二是营造了浓郁的备考气氛。学校一改往年的一贯做法，将开学典礼与高考誓师大会相结合，不仅请了部分家长来为学生鼓劲加油，高二、高一的学生也在大会上为高三的学长加油鼓劲，每个班都制作了宣传横幅，每天都进行课前宣誓。

3、学生管理有新措施。针对学校通学生多、陪读生多、校门口管理难度大的情况，学校政教处在寒假就做好了相关家长的工作，早餐、中餐实行封闭式管理，以确保学生的饮食安全，降低监管难度，消除安全隐患。

在评选、表彰了首届"最美新邵八中学子"的基础上，制定了第二届"最美八中学子"的评选方案，激励学生争当全县"最美学子".

4、特色教育拓展新领域。作为省级特色教育实验学校，学校为了真正做大做强特色教育， 3月10日专门开会要求从本学期特色教育要向深度发展，向广度辐射。一是加强对体育模块教学的探索，加强对体育专业队的考评;二是加强竞技体育的投入，不仅在跆拳道方面确保在省级比赛中获得一块以上的金牌，而且着力开发新项目，争取在定向越野、体育舞蹈等项目上有新的突破。同时要创新特长生培训措施，力争在各乡镇学区建立培训基地。

另外，刘德高老师的国家级书法速成专利将尽快进行推广，从而进一步拓展特色教育内涵。

5、推进课改有新亮点。一方面，继续推进高效课堂建设，制定了迎接"邵阳市高效课堂建设现场会"在我校召开的方案。另一方面，制定了"一师一优课、一课一名师"的方案，并且已经部署到各年级，全体教师已经开始行动。

二、新学年，常规工作有序开展。

1、学校行政会议严格落实教育局的大政方针，对本学期的工作进行了详细的部署和安排，突出了学校的工作重点，同时强调了各部门工作的计划性，并要求办公室对各处室的计划进行评比，教导处和教育处分别对任课教师和班主任的计划进行评比。

2、教科处在开学之前已经组织三个年级管理人员以及教研组长、备课组长开会，认真分析了上学期县调研考试情况，总结经验，汲取教训，看到成绩，找出差距，树立信心，早早拉开了高考学考会战的序幕。同时评选了上学期优秀学生，进行了表彰。

3、加强安全教育。安全重于泰山，在学生报到之前，学校组织政教处工作人员和保卫人员对学校教室、寝室、食堂及其他公共场所进行了安全隐患排查，进行了值日分工，加强了校门口出入车辆的外来人员的出入管理。分级签订了安全责任状。各班主任在开学第一天对学生上了安全教育第一课。

4、快速进入教学状态。教学工作部署早，到位好。3月1日的教师大会上及时给任课教师发放了教科书和教辅资料、课表、辅导表和作息时间表，并要求教师们按时写好上学期工作总结和本学期工作计划，认真备课，上好新学期第一课。据检查，3月4日起，所有教师全部持教案上课，没有种白水田现象。截止3月6日，各种总结、计划全部到位。截止今天，各项评比结果已经出台。处室、教育、教学等系列分别评选了5份、23份、14份优秀计划

5、教科处在开学之前召开了教学服务人员会议，进行了本学期工作的具体部署。

6、教育处3月1日召开了全体班主任会议，布置完成上期班主任工作总结、本期班主任工作计划、班级异动学生花名册、班委会名单、学生保险等表册。各项工作目前已经完成。另外，加强了门卫管理、教学区管理、寝室管理，并从开学第一天起就对班级和班主任进行严格的考勤考核，学生学习状态得到及时调整。

7、严抓控流保学工作，教育处责成各班主任对未按时报名的学生实行家访和电话访问，不让一个学生无故失学。同时，教导处严格执行学籍管理制度，为转入、转出学生办理转学手续。截止今天，在校注册学生共3186人，控流工作比往年都好。

8、后勤处严格执行收费标准，根据要求进行收费项目公示，规范收费行为，坚决杜绝乱收费现象。学校食堂狠抓服务工作，从开学第一天起就把服务育人放在首位。

9、办公室积极协调各处室开展工作，并于3月9日举行了开学典礼。县、市教育新闻网对相关工作进行了报道。

10、严格出勤管理。学校在第一次教工大会上就组织学习了教育局相关文件，对停薪留职人员进行催归，到现在为止，除了周迪生一人未归、另有两个重症病人病假之外，其余233名教工全部到岗。

20--年8月20日来到学校，从暑假模式进入工作模式。三天的培训过后感觉自己在真正进入工作状态。在听了杜校长的师德师风师风培训，蔡主任的教师业务培训和余主任的班主任业务培训后，我对自己的班主任工作和教学工作也有了一些新的反思和体会。

归纳起来，主要体现在以下几点：

第一要热爱自己的职业。以前听过一个俗语，说上辈子杀猪，这辈子教书。听了让我这个刚刚步入这个行业的新老师实在是很费解这句话。但是走上讲台的这两年，我收获的快乐在我的记忆中占多数。我经常告诉我们班的学生，你们是有身份的人，你们的职业是学生，学习时你们的事业。其实也是在提醒自己，教书不仅是一份工作，更多的是我们今生的事业，既然是我们自己的事业我们就更应该以饱满的热情投入其中，用心经营这份事业。既然选择了讲台，就要风雨兼程。

第二要热爱自己的学生。教师必须关爱学生，尊重学生人格，促进他们在品德、智力、体质各方面都得到发展。朱小曼曾说：“离开感情层面，不能铸造人的精神世界。”教育，首先应该是温暖的，是充满情感和爱的事业。在我们班有集成绩排名不是倒一就倒二、纪律差、不听课、不写作业、课上爱讲话的调皮王。感觉他就是为折磨我而来到这个班的。对于这样的学生我拿什么来爱呢?在杜校长讲得三个热爱中讲到爱学校、爱班级、爱学生。师爱是师德之本，亲其师才能信其道。如果要让学生爱上我们老师，首先我们老师得爱上我们的学生，要有学生虐我千百遍我待学生如初恋的受虐精神，其实学生多数还是单纯可爱的。我们要多用心研究学生，了解学生，了解学生的某些行为背后的心理动机。这样我们才能慢慢走近学生的心里，找到一种比较舒服的方式和学生相处，也就能建立一种和谐的师生关系，我们老师教的开心，学生学得舒心。

第三要与时俱进，保持一颗学习的心态。我们的学生多为零零后，出生在“知识爆炸”时代的学生们，无论在知识的来源渠道，知识的种类范围和运用知识的能力方面，都非同寻常。我们也要乐于去接受新的事物，主动去了解现在的学生看谁的书，听谁的歌，玩什么游戏，看什么娱乐节目，我想，只有这样我们才不会与学生脱节，不会感叹搞不懂现在的学生在想什么。除了了解学生的新情况，我们还得不断提高自己的专业素养，多看教育专著。我想我以后得像戒毒一样戒手机，手机成了我们最亲密的爱人，爱不释手，很久没有静下心来好好读一本书了。

第四要陪养静气、正气。在高金英老师演讲的开始就说了今天的教师队伍缺乏的是一种静气，教师需要良好的人品和积极的人生态度。当我们在工作中遇到很多事情时，就会容易烦躁，学生稍微犯点错，就有一种发火的冲动，都知道冲动是魔鬼，就是难控制此魔鬼。生气还容易生病，生气容易还容易让我们女老师衰老，基于以上种种，还是少生气为妙。以后我要时刻提醒自己保持平和的心态，要有一种静气，内心不能急躁，遇事冷静分析。平时在工作中少抱怨，少传递负能量的东西，人的情绪是会被感染的，如果我们希望我们的学生积极向上，首先我们老师自己要做一个充满正能量的人，充满阳光活力的人。

天降降大任于斯人也，必先卸其QQ，封其微博，删其微信，去其贴吧，收其点脑，夺其手机，断其wifi，剪其网线，使其百无聊赖，然后静坐、思过、锻炼、读书、阅读，而后必成大器。谨以此话，献给一直执迷不悟明知故犯，不能以身作则的我们。我们老师不可能十全十美。我们做平凡人，做平凡事，把每一件平凡的事情做好，我们也会有平凡的人生。

同学们：

新年的身影已经远去，战斗的号角已嘹亮响起，离开温暖的港湾，告别父母的呵护，我们又回到了冲锋的前沿。为了理想，拼搏已经开始，你是否已抖擞精神，擦亮战抢?

据我观察，虽然开学一周了，有些同学还沉浸在假期的懒散之中，他们的论调是：才开学没几天，先调整调整，一切还来得及。同学们，殊不知：时不我待!

时间如白驹过隙，高一的同学：高中三年，已经过了一个学期，你感觉到了吗?高二的同学：想来似乎遥远的高考，你有没有算过，时间已只剩一年零三个月?高三的同学：去年高考还如在眼前，离再次冲锋也只剩93天!

时间哪里去了?

在指缝中，在平日里，被我们的不经意、无所谓、一切还来得及的思想挥霍掉了!那么，今天，面对一个史上最短暂，节假日又最多的学期，我们还能等吗?还敢等吗?

同学们，现在，就是最关键的时刻，行动，是获得成功的根本途径。抓住当下，才能抓住未来。人的一生，过去和未来都是虚的，只有当下是实实在在的存在。如果你说，从明天开始努力，那你的成功将永远在虚无的明天，而你实实在在的今天，将永远暗淡无光!可是，人生恰恰是由无数个真实的今天组成的。所以，努力请从今天开始，从当下开始。这就要求我们，制定计划，马上付诸行动。

(一)有计划，是高效利用时间的保证

学习是一个系统工程，是由浅入深，由少到多，逐步深入的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。

“马上”——就是现在，不是明天、后天、大后天。

时间往往不是一小时一小时浪费掉的，而是一分钟一分钟悄悄溜走的。人类对时间的意识和控制，随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、毫微秒、微微秒。

著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明：“我的成就归功于一点：我一生中从未浪费过一分钟。”军事家苏沃格夫也曾说：“一分钟决定战局。我不是用小时来行动，而是用分钟来行动的。”

“事情就怕加起来。”这一古老的谚语也是说的这个道理。一切在事业上有成就的人，在他们的传记里，常常可以读到这样一些句子：“利用每一分钟来读书。”

有一幅震撼人心的图片，叫做《哈弗大学的凌晨四点》，画面上，凌晨四点，哈弗的自习室和图书馆中已经坐满了刻苦学习的学生，没有人强制，也没有人监督，但每个人都那样的勤奋刻苦，那样的一丝不苟。哈弗图书馆的墙壁上挂着二十条管训，是这样写的：“1、此刻打盹，你将做梦;而此刻学习，你将圆梦。2、我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。3、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。4、勿将今日之事拖到明日。5、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。6、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。10、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。11、谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。12、时间在流逝。13、今天流下的口水将变成明天的眼泪。14、像狗一样地学，绅士一样地玩。15、如果今天不走，明天就要跑。18、今天过完就再也不会回来。19、即使现在，对手也在不停地翻动书页。20、不劳无获。”

世界首富比尔盖茨有条人生箴言“生活不分学期，你并没有暑假可以休息，也没有几位雇主乐于帮你发现自我，自己找时间做吧”。

(二)怎样制定计划：先主后次，先急后缓，有序推进。

学习无计划、无主次，是浪费时间的重要因素。

半个世纪之前，曾发生过这样一个故事：

一天，伯利恒钢铁公司总裁查尔斯史瓦对他的管理顾问李爱菲说：“请你告诉我怎样才能在办公时间内做妥更多的事，我将支付给你足够的顾问费。”

听了查尔斯史瓦的话，李爱菲递给他一张纸，并对他说：“写下你明天必须做的最重要的各项工作，并按重要性的次序编排。当你明天早上走进办公室后，先从最重要的那一项做起，并不断的做下去，直到做完该项工作为止。然后，你开始着手进行第二项重要的工作。即使你所进行的工作花掉了你全天的工作时间，也不必担心。只要你手中的工作是最重要的，就坚持做下去。假如你按这种方法还完成不了重要的工作，那么，按其他方法也同样完成不了……将上述的一切变成你每一天的工作习惯。如果这个建议有效，请你把它提供给你的部属。这个建议试验时间的长短，由你来决定。试验后，请将你认为这个建议所值的金钱数额，用支票寄给我。”

几个星期之后，查尔斯给李爱菲寄去了一张两万五千美元的支票，并附言说：“你给我上了极有价值的一课。”

查尔斯的朋友听说此事后，问他：“为什么为一个如此简单的观念付出了那么大的代价?”查尔斯告诉他，经过李爱菲的指点，他和他的属下才开始养成“先做重要的事”的习惯。

伯利恒钢铁公司后来成为世界著名的独立钢铁制造商。

(三)有了计划，采取行动还不够，要获得最大的成功，我们还要有坚强的意志品质和乐观向上的精神，持之以恒，不抛弃，不放弃。

有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去。世界上精英荟萃的地方不乏雄鹰式的人物，他们看起来不需要太多的努力就能达到高峰。知名学府有很多同学后来可能很轻松地走出北大、清华进入哈佛、耶鲁、牛津、剑桥这样的名牌大学继续深造。有很多同学身上充满了天赋，不需要太多努力就有这样或者那样的才能，他们可能轻松成为歌唱家、钢琴家、艺术家等等。所以，有天赋的人就像雄鹰。但是，大家也都知道，还有另外一种动物，也到了金字塔的顶端。那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年、两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。但是，我们知道的是：蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的!所以，只要我们有蜗牛的精神，只要我们在爬，就足以给自己的生命留下感动。

意志和毅力，不怕失败、永不放弃的精神，才是人的一生中最强有力的武器。古今中外，大凡事业有成者，无不是在经历了无数坎坷和磨难后坚持不懈，跌到了再爬起来，永不言弃，最终走向成功。正如泰戈尔所说：“只有经历地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。”就像马云和俞敏洪，都是经过了三次高考才考上大学。

俞敏洪的蜗牛精神在北大流传很响。刚进北大的时候，俞敏洪不会讲普通话，全班同学第一次开班会的时候互相介绍，他站起来自我介绍了一番，结果他们的班长站起来跟他说：“俞敏洪你能不能不讲日语?”他后来用了整整一年时间，拿着收音机在北大的树林中模仿广播台的播音，终于把普通话说好了。他们班分班的时候，五十个同学分成三个班，因为他的高考英语分数不错，就被分到了A班，但是实际上他的英语水平很差，在农村既不会听也不会说，只会背语法和单词。一个月以后，他就被调到了C班。C班被称作“语音语调及听力障碍班”。他奋斗了整整两年希望能在成绩上赶上他的同学。但是北大精英人才太多了，在北大追赶同学是一个非常艰苦的过程，尽管他每天几乎都要比别的同学多学一两个小时，但是到了大学二年级结束的时候他的成绩依然排在班内最后几名。用俞敏洪自己的话来说就是：“非常勤奋又非常郁闷，也没有女生来爱我安慰我。”这导致的结果是，他在大学三年级的时候得了一场重病，这个病叫做传染性侵润肺结核。迫不得已，休学一年，但在这一年中，他读了八百多本书，写了六百多首诗歌，其勤奋刻苦的精神不言而喻。一直到大学四年级毕业时，他的成绩依然排在全班最后几名。但是，当时他已经有了一个良好的心态。他知道他在聪明上比不过他的同学，但是他有一种能力，就是持续不断的努力。所以在他们班的毕业典礼上他说了这么一段话：“大家都获得了优异的成绩，我是我们班的落后同学。但是我想让同学们放心，我决不放弃。你们五年干成的事情我干十年，你们十年干成的我干二十年，你们二十年干成的我干四十年。如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到八十岁以后把你们送走了我再走。”毕业之后，俞敏洪正是凭着这种坚强的毅力和不怕失败的精神艰苦创业，最终创立了中国最大的私立教育机构——新东方教育科技集团，成为全世界最富有的老师。

“从绝望中寻找希望”，这是新东方的校训，也是俞敏洪的成功之道。

可是在现实中，面对繁重的学习，有些同学可能畏惧困难，烦躁不安，此时我们再看那六个字“不抛弃，不放弃”。不抛弃什么，不放弃什么?不抛弃我们的追求，不放弃我们的理想，不抛弃我们的执着，不放弃我们的向往----- 只要你不放弃，暂时的挫折和失败都不怕，在失败的灰烬中，总会长出另一个成功的种子。洛克菲勒在给儿子的信中这样写道：“每个人都有失去自信，怀疑自己能力的时候，尤其是在逆境中的时候。但真正懂得行动艺术的人，却可以用坚强的毅力克服它，他们会告诉自己每个人都有失败的时候，有失败得很惨的时候，会告诉自己不论事前做了多少准备、思考多久，真正着手做的时候，都有难免会犯错误。”所以，成功没有秘诀，有过人的聪明智慧、特别的才艺当然好。没有也不要紧，只要肯积极行动，你就会稳步走向成功!”

高三的同学，后天就要迎来第一次模拟考试，这次考试，正是你小试锋芒的时刻，请同学们不仅做好知识的准备，更要调整好心态，筹划好战术，像迎接高考一样做好全面的准备，让这次考试真正成为高考的预演，完成它全方位检验的使命，帮我们查找问题，发现问题，把问题解决在高考之前，然后以全胜的姿态出现在6月的考场上。

同学们，实现理想的路上没有闲暇，目标就在前方，拼搏的战鼓已经擂响，千军万马奔向前方，我们还在等什么?我们是圣都学子，有着圣都人钢铁般的意志，从现在，从此刻，请瞄准目标，脚踏实地，不抛弃、不放弃，用我们青春的热血，书写属于我们的辉煌!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

朗朗金秋，华夏大地处处洋溢着丰收的喜悦。今天，我们襄樊学院管理学院又迎来了新一批青春飞扬的学子。我是07级市场营销班的一名学生。首先，请允许我代表所有在校生向来自四面八方的新同学表示诚挚的问候和最热烈的欢迎!你们的到来为管理学院这支充满激情与梦想的队伍注入了新的活力，管理学院会因你们的加入而更加精彩!

两年前，我也经历了像你们一样心潮澎湃的日子，满怀对大学的憧憬，步入了襄樊学院。时光流逝、岁月如梭，转眼间，两年的大学生活已经缓缓地落下帷幕。两年来，我们过得充实，走得踏实;我们进步了，成熟了。感谢各位领导、老师的谆谆教导，感谢学院为我们营造了浓郁的育人氛围。

“天行健，君子以自强不息”。大学生活将是一个全新的体验，是生命中最崭新、最能展现个性的几年。在大学里可以自主选择学习和生活方式，愿同学们能够养成良好的学习习惯，把握这来之不易的学习机会，树立远大理想，在认真学好每一门基础公共课及专业课的同时，考取英语、计算机等各种技能等级证书，广泛听取各种学术讲座;积极踊跃的向党组织靠拢，使自身知识一天天增加，思想领域一天天拓宽，逐渐走向成熟，完善。

大学不仅仅是未来几年里你们学习的场所，更是你们生活的地方。离开了家，离开了父母的守护，要学会自己照顾自己，学会理解和关爱，学会交流与互补。一句大胆的问候，一个发自内心的微笑，也许现在坐在你身边的那个陌生的人，就将成为你未来人生路上最值得信赖的伙伴。

“年轻允许失败，尝试就是一种胜利”。大学是开放的，这里有五彩斑斓的校园文化生活，团委、学生会，翱翔营销协会、旅游学社等等各学生社团是施展才华的大舞台，也是同学们交流的空间，组织能力、协调能力、管理能力、处世能力等在这里都能够得到充分的锻炼;这里也有投身社会的各种实践机会，一个个难得的机遇，一个个严峻的挑战都将随着大学之门的敞开向你们迎来，一种全新的生活正等待着你们来创造，一幅美好的蓝图正期待着你们来描绘。去缤纷的舞台挑战一下自己吧，你会将人生中最美丽的一段青春岁月留在这里。

从旧的学期到新的学期，从新生成为老生，那第一次的结识始终难忘;那演讲时的情形历历在目;那专题研讨会上的发言言犹在耳;青春的记忆依然鲜明。而今，面前的你们，恰同学少年，风华正茂。正是你们人生中最富有激情的时刻，你们凭借着自己的聪明才智，实现了自己大学梦，也攀上了人生路上的一个顶峰。然而，这里并不是终点，而恰恰是你人生中的另一个新的起点，另一个梦开始的地方。放眼望去，一座又一座更高更险峻的山峰正等待着你的攀登!也许在这成长的路途上，会有荆棘，也会有坎坷，作为学长，在衷心祝福你们的同时，我们会伸出热情的双手，给予你们鼓励，给予你们理解，替你们加油，为你们祝福!

两年间，我亲眼目睹学院发生的巨大变化，新的教学楼、实验楼、综合大楼拔地而起，让我们感受到了学院的事业蒸蒸日上，让我们对我们学校美丽的前景充满期待;我们迎来教育部本科评估优秀高校，接着举办了盛大的50周年校庆，升格为二本一高校。如今，走在校园里，看到领导和老师辛勤耕耘所取得的不菲业绩，作为管院学子，崇敬之情油然而生;走在校园里，我们无时无刻不感受到团结奋进的力量。相信在院领导的正确领导下，在我们全院师生的共同努力下，我们一定会传承管院文化—淡泊明志宁静致远和而不同和谐共融!

最后，祝愿同学们学业有成，前程似锦!

祝愿领导老师身体健康，心想事成，中秋快乐!

祝愿我们的学校明天更加灿烂辉煌!

谢谢大家!

今年是我们伟大祖国70岁生日，我们为您祝福，我们为您歌唱。从新中国的成立，70年风雨岁月洗礼，70年奋斗日新月异，走向繁荣，走向世界。

习近平总书记说：“幸福是靠奋斗出来的!”中国梦，我们中国人的梦，每个中国人都在为了自我的梦想而不懈努力不懈奋斗着，祖国强大了，人民才能过上幸福的生活，每个人经过自我的努力而创造的幸福，才会长久，才是最珍贵的，才会让我们更加珍视。

我们载着祖国梦想的翅膀的去远航，航线是祖国的山山水水，天天地地，去探索那未知的星空，星星会告诉我们，祖国的美丽，大地会告诉我们，祖国的强大，山林会告诉我们，祖国的富饶。

我们是新时代的中国少先队员，我们成在国旗下，祖国的光辉照耀着我们，每当“国歌”响起，国旗缓缓升起，我的心境都十分的激动，那是我对伟大祖国的敬爱，对祖国母亲的热爱。祖国是大树，我们就是树杆，树枝，树叶，大树用自我的养份滋润着我们更好的成长，我们要保护护好大树，学习文化知识，用知识的力量让他更加壮大，用聪明的智慧让他永葆青春，用源源不断生机让他更加繁茂。

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”祖国改革的春风吹遍了大江南北，我生活的城市——六朝古都南京，也发生了翻天覆地的变化，城市环境的改善，绿化带让城市变得更加秀美清新，道路，公路，铁路，大桥的建设，让城市交通更加便利通畅，参观一下南京的博物馆，图书馆，古往今来的文化历史，更是让人叹为观止，了解更多的南京文化，你会爱上这座城，这是一个历史悠久，人文淳朴的古城。当然南京惨痛的经历是我们每个南京人都不会忘记的，“南京大屠杀——遇难同胞三十万”，历史的教训让我们铭记于心，莫忘国耻家恨，振兴中华是我们每一个中国人必须时刻牢记于心的，新中国的成立，预视着中国从落后到强大，变成了此刻人民安居乐业，欣欣向荣的局面，中国在不断的强大，人民的生活在不断优化，我们的祖国给了我们一个温暖强有力的保障，给了我们一个温馨安定的家园。

我爱我的祖国，我爱我的家乡，我是新时代在国旗向成长的少先队员，我时刻准备着为祖国奉献自我的青春，用自我的所学来创造祖国展新的未来。

对自己负责，就是要承担自己所应承担的职责。包括行为，语言，对别人的承诺，而学生还特有一个学习职责。

对自己的学习负责，同时也是对自己身边的人负责，学习成绩的好坏，取决定性因素。是自身对学习态度与热诚，而不是教师的好坏和教材的优良。要有同学或教师认同你，你就要负起自己的职责。要懂得表现自己，千里马之所以骈死于马枥之间，最主要是它自身不懂得表现自己。伯乐只是次要因素。这就如学习一样，与别人没有多大关系。取主导作用的，始终也是对自己的学习任务负责。

对自己的行为负责，对自身行为负责，是一个人日后在社会上让人评论自己的一个参考。一个人之所以在社会上给予人好的印象，是因为这个人平常的行为令人认同，而一个人在社会上之所以被人厌恶，他的行为往往不是令人满意的。而两者之间的行为肯定存在差异，所以对自己的行为负责，会令你在社会的地位相应地提高，能给予一个人良好的印象。

对自己说的话负责，一句已经说出来的话，不论你觉得对与错，只要已经说出来，就再难收回。一句对别人伤害深重的话，会永远烙在别人心中，很持平。这会及人与人之间的感情，还会给人留下一个不良的印象。所以每个人必须对自己的话负责，想好要说的话才说出。

对自己给别人的承诺负责，“与朋友交，言而有信”。这是在谁里所说的，这提示了与朋友之间相互友爱的一条十分重要原则。既然是已经答应了别人的事情，就必须做到，因为朋友之间推动了信任，就失去了友情，对朋友言而不实，是不把别人当作自己朋友的表现，不对自己承诺负责的表现。对别人守承诺，就会赢得友谊。一谈到掌声，荣誉，欢乐，财富这些东西，如果同友情相比，它们都是尘土。所以为了朋友之间友好地联系，就请对自己给别人的承诺负责。

对自己的一切负责，能成为获得一切的捷径，所以，为了能处理好一切，请对自己的一切负责。

各位家长，今天的家长课堂我们谈谈青春期的问题。子女到了青春期，家长会发现她们很明显的变化，情绪越来越敏感，自主意识也开始增强。在这里我们来谈一下很多家长都比较关心的话题， “孩子越来越不听话”的问题。

一、青少年太听话，不是优点。先看两个来自广东省的例子：聪明漂亮、学习不错、家境优裕、备受父母的宠爱、在学校很有人缘但是，尽管有这些让同龄人羡慕的条件，刚过16岁生日的阿琼还是家中从8楼一跃而下，结束了自己年轻的生命。

珠海平沙的一名初三女生刘某某也在家中割腕自杀。并且，和阿琼一样，刘某某仿佛也没有明显的自杀的理由。

很多家长会认为，女孩子十几岁，这个年龄是无忧无虑的、整天傻开心的年龄，但没想到她会有那么多的愁?” 那么我们先来看看青春期心理的一个显著特点：容易忧愁、敏感和抑郁。而青春期是注定要叛逆的。青春期的孩子有一对矛盾的心理冲突：脱离对父母等亲人的心理依赖，走向独立的自己。 前者意味着丧失，是辞旧;后者意味着获得，是迎新。在这对矛盾当中，如果后者占据了主要地位，那么尽管不断地有莫名的忧伤袭来，我们仍然会感觉

到自己的生命整体上是积极的、阳光的。相反，如果前者占据了主要地位，抑郁情绪就会成为我们的主导情绪。但问题是，我们的文化中，不鼓励孩子的独立性。“我们的文化，喜欢好孩子。经典的好孩子在家里听父母的话，依赖父母，在学校听老师的话，依赖老师。这样一来，这个孩子的独立空间就会受到挤压，他会觉得自己不是为

自己而活，于是就缺乏动力。他可能会出色地完成老师和家长交给他的任务，但他却表现得比较麻木，对很多事情都缺乏欲望和追求，这也是抑郁的一种体现。” 如果调查中学生平常爱说的话，其中说得最多的句式是“爸妈要我做”“爸妈说 我应该做，而相当地缺乏“我想(要)”这样的句式，比较典型的句式是“如果不是为了爸妈，我早不想。。。了”。对此，我的理解是，他们觉得，自己的人生不是自己的，而是父母的，他们是在为父母而活，他们学习、生活的动力来自父母的压力。 如果他们是“坏孩子”，他们就会走上叛逆之路，不理会父母的压力，甚至和父母对着干，父母让他们向东，他们非向西。这种“叛逆”，其实是青少年在争取自己的独立空间，试图成

为他自己。“好孩子”易有两个恶果这样看来，好孩子似乎比坏孩子更可取。 但其实，从十二三岁开始，一直到青春期的基本结束，是我们生命中的第二个“叛逆期”(第一个是2 3岁)。正常情况下，每个青春期的孩子都会表现出较强烈的叛逆来，不听父母的话，什么事都要自己来。他们这样做，只是为了完成必须完成的任务：脱离对父母及重要亲人的依赖，走向独立的自己。以正常的速度走完这个叛逆期之后，他们在18岁左右形成一个完整的“自我”，他们开始基本知道，自己是一个什么样的人，而这也意味着他们终于基本成了一个成年人了。有了这个“自我”，他们就会有较强烈的欲望，明白自己想要什么不想要什么，从而不需要监督也能有很强的动机去追求一些人生目标。然而,那些过于好的“好孩子”，他们的父母控制欲望太强，一直让孩子按照他们的安排来学习和生活，而根本没有给孩子独立的空间，甚至严格抑制孩子的“叛逆”。这样的话，这些好孩子的青春期就没有一个正常的“叛逆期”。这会造成两个恶果：

1.叛逆期推迟

有一个真实的案例，主人公就是典型的叛逆期推迟。他到了大学才出现了强烈的叛逆心，故意和父母、老师对着干，故意不认真学习。而另一个经典的案例是，一位男士，到了36岁才开始他的叛逆期。他离了婚，因为婚姻是父母安排的。他辞去工作，因为工作是父母安排的。最后，他很理智地对父母说：“我已经36岁了，这之前的前半生，我完全是为你们活着，什么都听你们的，但后半生，我想为自己而活，我要按照自己的意愿去做事，请你们 理解我，不要再控制我。”

2.缺乏生命力

太好的“好孩子”，会有一种通病：缺乏激情。因为，他们努力学习也罢，努力工作也罢，都不是发自自己内心，而是为了满足父母及家人的期待。这种刻意的努力，是一种强迫性的努力。父母要督促他们，他们也要经常督促自己，才能继续努力下去。但是，他们仿佛对努力来的结果，譬如好成绩等奖赏没有什么热情，他们的口头禅是“没所谓”，仿佛是什么都可以失去，什么事情都不能让他们兴奋。 阿琼在遗书的一开始写道：“我不快乐，一直以来不快乐，我似乎觉得缺了点什么，但我说不出是什么，那使我不安和痛苦。”她的“缺了点什么”，可能就是生命激情。她在家很听话，在学校和同学的关系看上去很好，她哥哥说她“什么事都能自己搞定”。这看上去很好，很容易让家人以她为傲。但同时，她对什么都不在乎，也没什么兴趣和爱好，一直都有点冷冷的样子。这种感觉积攒下来，最终让她对活着彻底失去了欲望和动力。 因此， 在这里我们希望父母能做到的几点：

第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成长和独立的必然阶段。如果父母尊重孩子的独立，那么这种叛逆心理就会减轻。如果父母不尊重，那么这种叛逆心理反而容易变得更强。

第二，给孩子充分的独立空间。在正常情况下，不必太想“知道孩子在做什么”。青春期是一个心理变化非常剧烈的阶段，因为他什么都想尝试，今天是这种心理状态，明天可能就变成另一种样子了，做父母的不必太为孩子偶然出现的异常行为而焦虑。

第三，青春期之前，一般说来，父母是孩子心中无所不能的“神”，孩子们普遍对父母有一定的崇拜心理，这种心理让他们依赖父母。 但进入青春期后，这种崇拜心理一般会消失大半，孩子们会重新崇拜新的偶像，譬如 明星人物、政治家、科学家等。这种心理的转变，会让孩子们变得不再对父母言听计从，父母对孩子的影响力大大下降，父母应做好这种思想准备，明白孩子这种心理转变背后的积极意义。

第四，不要对孩子偶尔出现的强烈叛逆行为———譬如和父母对着干、早恋等大动干戈，要理解这种行为背后的心理，适当反思是不是对孩子控制得太厉害了。一般说来，强烈的叛逆行为是对父母强烈的控制欲望的一种反击，如果父母对孩子的控制适当变弱，孩子们的叛逆程度也会自然而然地下降。

第五，孩子进入青春期后，不要把“乖”“很听话”还当作优点来看。相反，做父母的应该感觉到焦虑和担忧，并适当地调整自己的教育方法，把孩子推向独立的世界，减少他的依赖心理。

第六，谨防孩子陷入严重的抑郁状态。如果孩子比较叛逆，这恰恰说明他一般会有较强的活力，不太容易走上极端的道路。相反，如果孩子非常听话，那父母倒是应该有所担忧。评定孩子是否陷入抑郁症的标准可以概括为“三少”，即话少、行动少、情绪少。像阿琼，在家中很少说话，暑假很少出门，情绪一直很低落，已经明显符合抑郁症的诊断标准了。 最后，我们希望家长能理解，青春期孩子的心理，即便对专业人士而言也是一个巨大的难题。曾有一个德国心理学家说，当处理青春期孩子的心理问题时，能有20%的成功率就很不错了。所以各位家长也不需要太强求或太自责。

亲爱的各位同学：

大家好!

首先在这里，我作为大家的班主任，也是欢迎大家从小学毕业，进入到中学这个学习的阶段，而在这个阶段，我也是要带领着大家一起去把学习搞好，让大家得到成长，去取得一些进步，也是希望大家一起配合，一起去为自己的未来而做出努力，新的学期，新的一个目标大家也是要去建立，对于未来也是要有自己的规划。

开学了，我想大家都是度过了一个愉快的暑假，对于新的学校，新的一个老师，新的科目还有新的同学，是不是都有很多的期待，来到这儿我想大家都是有很多的好奇，但同时也是对于多出来的一些科目是否也是有一些担忧呢，在这我希望大家都是要树立起信心来，虽然和小学相比的确初中的课程更多了，学习起来也是更难了一些，但是大家都是长大了，同时也是到了同一个起跑线上，我希望大家都是怀抱着新的态度去面对学习，无论路途上遇到什么样的一个困难，都要积极的心态去克服，有我们老师在后面支持着大家。也是希望大家以积极的心态去学好每一门课程，不要偏科，不要担忧有多难，只要努力，我相信大家都是可以去学好的。

新的学期，同样也是要去树立好自己的目标，明确自己学习的目的，同时也是要做好规划，在新的学期要达成什么样的成果，在学习上，在活动中，在和同学的交友中，都是要有自己的一个小目标，同时也是要为了这个小目标而付出努力，去做好。同时也是要积极的结交新的同学朋友，大家在学习之中要多一些交流，共同的去探讨知识，去相互的帮助，去团结在一起共同的进步，同学们，努力的付出，会让你们收获更多，同时也是需要大家一起的努力来让班级整体都是在进步的，对于成绩不是那么好的同学，我也是希望大家给予帮助的同时也是去给予自信的支持，而自己也是要努力，我们老师也是会关心，去帮助到大家，新的开始，也是意味着一切都是不一样的，我也是希望大家在初中这个三年里去过得开心能有收获，去取得更大的一个成长。

七年级，是初中的开始，我也是希望大家去把这一年过好，作为班主任我也是会在你们身后给予支持，希望大家努力，一起去为了自己的未来而努力。