关爱留守儿童国旗下讲话稿小学合集20篇

亲爱的同学们早上好：

大家早上好!期末考试即将到来，各年级、各学科都已经进入到紧张的复习阶段。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。平常学习好的同学，应该利用复习，在知识的迁移、能力的训练上下功夫，做到触类旁通、举一反三，使自己进入更高的学习境界。学习一般的同学更应该加大复习力度，巩固基本知识掌握基本技能，做到温故而知新。

怎样提高复习效率?在这里我提出几点个人的建议：

1.明确重点,攻克难点,侧重疑点

在对知识点进行梳理的时候我们应抓住重点、难点和疑点。对于重点应吃透,并尽可能在实际中进行运用。对于难点则要努力攻破,同学之间可以加强交流,在交流中解决这些难点。而复习更重要的是查漏补缺，对于一知半解的疑点决不可轻易放过,我们可以准备一本本子把平时的练习中所出现的错误都记录下来，再进行一次分析,以避免下次再犯同样的错误。

2.讲究方法,适当做题

复习时适当地做题是必不可少的,用心选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到了巩固,运用能力得到了提高。

3.注意学科平衡，实现全面发展

在复习阶段，要注意发现自己的薄弱环节，要找出自己的学习问题，坚决消灭偏科现象。要充分发挥优势学科的长处，要拿到好成绩、要体现自己的优势。对于自己的薄弱环节，要通过家长指导、同学帮助、老师点拨的方式实现突破，不要让某个学科影响你的整体发展。

四、调整心态,考前虚心，考时自信

在复习时，要有虚心的心态，意识到自己还有许多不明确的知识点，还有没完全掌握的技能方法，这样才能在复习时深入钻研，仔细琢磨。而在考试时同学们应调整好自己的心态,努力放松自己,以必胜的信心,暗示自己：我能行!坦然面对考试。在复习的最后阶段，我们可以将一些期末的练习题当作正式的期末考试,利用它们来调整自己的心理状态,并不断积累经验,提高自己的应试技巧,从而使自己在走进正式考场时能进入一个状态。

本周三、四，六年级同学将迎来小学阶段最后一次考试，让我们用热烈地掌声预祝他们心想事成、马到成功。

同学们,学习是一件苦差事,只要倾尽全力去学习，你会发现学习包含着许多的乐趣。只要大家合理安排好复习时间,运用恰当的复习方法,相信大家一定会在期末考试中取得理想的成绩!我的讲话完了，谢谢大家!

各位老师，各位同学

早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。

每当我们排着整齐的队伍站在整洁的操场上参加庄严的升旗仪式时，你想过没有?如果我们的操场上到处都是垃圾，大家还会专心参加升旗仪式吗?大家还有心情在这儿安心读书吗?校园时我们共同生活学习的地方，所以，养成良好的卫生习惯，共创美好的校园环境是我们每个同学的责任。

然而，我们看到：在同学们积极认真地打扫后不久，校园的地面上就躺着一些果皮纸屑，甚至还会发现有垃圾从楼上飞下来的情况，各位同学扪心自问，你扔过吗?

“播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格。”其实，习惯就是在我们不知不觉的成长过程中养成的。只要我们坚持一天不扔垃圾，两天不扔垃圾……一个月不扔垃圾，那么你以后就不会再乱扔垃圾了。只要我们人人都拥有一个良好的卫生习惯，我们的校园就会变得更加整洁漂亮!

同学们，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。文明的一切是由一个个细节构成的。养成良好的卫生习惯首先要从自己做起，从小事做起，不要随地吐痰，不要乱扔果皮纸屑……那些看似无关紧要的小恶，可能造成的后果就是使我们的校园变得不整洁。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到果皮纸屑主动捡起，这些看似让人不屑一顾的小善，可以互相促进良好卫生习惯的养成，令我们的校园更加干净整洁。

让我们在飘扬的五星红旗下作出庄严的承诺：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好。

当我们拿花送给别人时，首先闻到花香的是我们自己;当我们抓起泥巴抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。

有这样一个故事：从前，有一个脾气很坏的男孩，他爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，终于有一天，他一根钉子也没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去，最后钉子全拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样，无论你怎么道歉，伤口总在那儿。要知道身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。”

这个故事告诉我们你不能控制他人，但你可以控制自己，在生活中一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻牛角尖，也才能乐观进取。当你正在做作业或正在休息时，你旁边的的同学突然大叫一声。这时，你是不是在责备他之前，先保持一下冷静，让他先认识到自己的错误呢?

古语说得好：“退一步海阔天空，忍一时风平浪静”。以宁静平和的心态去感化他人的浅薄愚妄，以人格无穷的魅力去反照别人的粗俗无理。学会与人相处，就要与人为善。当朋友遇到困难的时候，主动伸出援助之手;不去探究他人的隐私，学会尊重他人;不在背后议论是非、批评他人和别人沟通、交流;会用礼貌用语;与那些与自己兴趣、性格不同的人交往，善于取长补短;对于自己的错误，要勇于担当等等。

总的来说，一个人的幸福并不取决于财富，权利和容貌，而是取决于你和周围人的相处。你想做个幸福的人吗?那么就从学会与他人相处开始吧，学会凡事要从对方的角度来考虑，“己所不欲，勿施于人”!如果你能遵从这个原则，你将获得许多好朋友，好伙伴。愿文明、礼貌、宽容、谦让之风吹遍整个石竹校园。

人非圣贤，孰能无过。没有人能够不犯错误，我认为更重要的是我们如何看待错误。错误并不可怕，只要勇敢担当，错误，也是一次重新开始的契机。

曾听闻，美国遗传学家，世界著名的生物学家詹姆斯·沃森因在一次采访中无意发表了带有种族主义色彩的讲话而受到各方批评。对此，詹姆斯不但没有逃避自我的职责，还十分坦诚地向各方公众作出公开道歉。他说，自我因这些言论感到丢人，并为过去发生的事情感到耻辱。

詹姆斯出错了，但他敢于承认负责，从而得到大家的宽容原谅。正是因为他的一次出错，才让大家认识到这是一个勇于直面错误的人，一个肯真心认错的人，人们才会尊敬、爱戴他。詹姆斯对于出错的态度，无疑是值得我们学习的。

美国“发明大王”爱迪生，照亮世界的发明就是他在一次次的失败中而获得的累累硕果。有人说爱迪生发明电灯经历了一千多次的错误，这是一个什么概念呢?于大多数人而言，一千多次的错误绝对是个天文数字。试问有谁承受得了一千多次错误的打击?试问谁应对多次出错不感到身心疲惫亦或选择了放弃?而爱迪生做到了从错误中汲取教训，在错误中寻找其他的发现。所以，他获得了成功。于是，今日我们才得以在灯光下学习、阅读。这一切来源于爱迪生的不断尝试和他的一千多次错误。

有时候，我们总是偏执地以为出错是不可饶恕的，所以我们害怕出错，逃避自我出错后的职责。其实，出错有时候并不是一件坏事，我们不总是在错误中变得更加成熟与坚强吗?不总是在错误中汲取教训一步步迈向成功吗?出错，并不可怕，只要端正态度，勇于承担，不总是想着文过饰非，一切的错误都是我们让自我变的更好的不可缺少的因素之一。

自己最大的理想就是当一名作家，我热爱写作，就如同热爱自己祖国一样，手握一支笔，就能够写尽人世间的真、善、美。写出人世间的情与爱。灵感瞬时灌注于笔尖，缓缓地在纸上流淌。

我要是一名作家我要写很多很多的文章，用笔下的字给人带来精神的食粮，用情感唤醒人内心的渴望。

我能够尽情地写，写我心里想的任何东西，一个个秀丽的方块字，犹如我豪迈的灵魂在雀跃，在呼喊。只有在写作的时候，我的思维才会得以拓展，不受任何拘束，这种肆意的感觉，惟妙惟肖。

升入初中之后，就已无暇去写作了，倒是善于捕捉灵感，当灵感的火花积蓄以久迸溅出以后，瞧，成为了一篇精美的文章。

我好想当一名作家，写故事、童话、神话、诗歌，尽我最大所能去写，相信吗，小孩子必须会喜欢我的文章呢!像冰心奶奶一样，给后世留下不朽的篇章。

用心去写，才能写出好文章，用情感去灌注，是美的文章。

明白笔下的世界是多么美妙吗，像图画印在纸上，湛蓝天空，坦荡的稻田，熟透的麦香，悠闲的白云，辽阔的大海，金黄的沙滩……有如大浪淘沙之雄奇;有秋水长天之明丽;有佳人在月下轻舞时的静美。

好想当一名作家，这种渴望已驻扎到我的心田。

写作陶治人的心灵，有如自己的心灵在月亮池里柔柔地洗净了，又被轻轻地捧回来。

微笑总是带给我们很多心情的愉悦与欢畅，它是一把火、是一片温暖的阳光、是一个最让人心动的表情。

微笑让光明和温暖穿越冷漠的空间，传递一腔热情、一份关怀。

面带微笑，我们用阳光的心绪伴春天翩翩起舞。面带微笑，让我们，手拉手，肩并肩，远离烦恼与孤单，迎接美好的?天。让笑脸像花朵一样展放。

在生活中，我们可以选择赞许和欣喜，但不能忽略微笑;我们可以选择愤怒和沉默，但不能放弃微笑;我们可以选择悲哀和失落，但不拒绝微笑。

选择微笑吧，用信任的、感激的、可爱的、深情的、坦荡的、开心的、无私的······微笑组成七彩的云朵，跟身边的世界做一次美好的攀谈!

用微笑力量，让友情、亲情、更深;用微笑力量，使自己的明天更加美好;用微笑力量，使心灵的孤单与痛苦化为快乐。

微笑吧，我亲爱的朋友!让微笑带给你一份好心情，让微笑温暖你受伤的心灵!让快乐常驻我们心中;让爱在我们心中永久地荡漾······

冬天寒风凛冽，雪花飘飘。人们都穿上了大衣、戴上了帽子和口罩，但可别遮住了自己的眼睛，这样既不安全，又会影响活动。一年四季气候不同，同学们交通安全防范不能放松。

一、注意交通安全。

1、雨雪天气地面上易结冰，道路湿滑，行走时不能急奔快跑。

2、下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。

二、注意校园安全。

1、课间活动可开展一些有益的健身运动如跳绳、踢毽子等活动。

2、路面有冰冻要特别小心，预防跌倒摔伤，尤其不能追跑。

3、下楼梯时要特别注意安全，不得拥挤和冲撞他人，做到上下楼梯靠右行，预防楼梯口踩踏等事故发生。

三、注意防火

1、不随身携带烟花爆竹、火柴、打火机等易燃易爆物品进入学校。

2、不玩火，不随意焚烧废纸等。

四、注意防冻

1、手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。

2、如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。

3、最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。

老师们、同学们，大家上午好!

我今天演讲的主题是：架起和老师沟通的桥梁。

沟通，是人间盛开的最美的花朵，带着芬芳，把爱与理解传播。青春年少的我们，都渴望和老师和沟通。可是，有些同学把老师看得过于严肃，对老师敬而远之;有些同学又和老师过分亲昵，课堂中随意插科打诨。那么，究竟该怎样架起和老师沟通的桥梁呢?我认为可以从以下三点做起：

首先，学会与老师沟通，要从做一个有礼貌的学生开始。中华民族是礼仪之帮，万事以礼为先。对老师有礼貌，能自然而然的拉近彼此的距离，也更容易敲开彼此的心扉，营造和谐美好的交流氛围。做一个有礼貌的学生其实很简单，相遇时的一声“老师好”，进办公室前的一声“报告”，解答疑惑后的一声“谢谢”，简短的只言片语，不仅可以体现自身的教养，也可以让老师体会到我们对他们的尊重。当然，行动的礼貌比言语的礼貌更为重要。聚精会神地听好毎一堂课，专心致志地做好毎一份作业，独立高效地完成毎一次检测，那是你在用行动告诉老师：我尊重您的劳动成果，我是一个有礼貌的人!

再次，学会与老师沟通，要学会理解。有的同学，就因为老师的一次批评，便把师生关系定位成敌我关系;也有的同学，觉得老师管手管脚，把自己与老师的关系定位成“小偷”和“警察”，警察不在，小偷就可以为所欲为;警察一到，就要装出循规蹈矩的模样。古语有云：一日为师，终身为父。严师出高徒。其实，设身处地地站在老师的角度想一想，他们付出那么多是为了什么?是为了我们，是为了让我们能成人成才。当你抱怨老师对你的要求太多太高近乎苛刻的时候，你可曾想过，老师自己，一定也为此付出了更多的心血和辛劳;你可曾想过，老师也有他们自己的孩子，当他们为我们做得更多时，就势必为他们自己的孩子做得更少。当你理解了这一点，你应该不会再有怨言，你应该能够心平气和的和老师交流。

Finally, we are supposed to communicate with our teacherswith a sincere heart. As the song goes, sincerity is like a vast grassland,never getting blocked by storms. Hard times will surely pass,and together weshall enjoy the bright sun.

All the students of Qidong Senior High, let’s bestudents of good manners, understanding our teachers and narrowing the gapbetween us with our sincerity .

我的演讲完了，谢谢大家!

同学们，今天是10月13日，是中国少年先锋队建队~~周年纪念日。今天，我国旗下讲话的题目是《让书香伴我们成长》。

同学们，如果有人问你：世界上最香的东西是什么，你会怎么回答呢?我以为，世界上最香的东西不是饭菜，不是香水，而是“书的墨香”。

与书卷为友的过程，优雅而美丽。读书能带给我们心灵的享受，读书能带给我们精神的慰藉。读一本好书，能使人来到一个美好而神奇的世界。在这个世界里，我们可以和李白一起望庐山瀑布，和巴金一起观海上日出，和冰心一起感悟母爱……经典诗句，让我们充满智慧;童话故事，让我们浮想联翩;历史巨著，让我们博古通今;科学书籍，让我们思维缜密……静静地，一个人坐在小书房里，捧一本散发墨香的好书，细细地品读。窗外，淡淡的月光亲吻着大地，夜空中繁星点点。在这样宁静的夜晚，陶醉在浓浓的书香里，是一件多么惬意的事情啊!

阅读对一个人成长的影响是巨大的，读好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基小的时候是一个父母双亡的流浪儿，可是，对书的热爱改变了他的人生。他曾经借着月光如醉如痴地读书，他曾经在顶楼心驰神往地读书，他曾经在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”

同学们，从今天下午开始，我们学校将分年级地参加“送书进校园流动图书馆”学生读书活动，今天下午，四年级的同学们就能够用两本旧的课外书免费换到一本自己最喜欢的新图书，以后，还将按照学校的统一安排进行换书活动，希望我们每个人都能根据自己的兴趣、爱好与志向，选择所喜爱的`书籍，人人都养成爱读书、多读书、读好书的习惯。

同学们，请捧起你心爱的书，在温馨安静的环境里，享受阅读的快乐;让我们互赠一本最喜爱的书，传递美好的感受和新的启迪。让我们和优秀书籍交朋友，让好书成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年，让阅读陪伴我们走向更加精彩的未来!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

蛇奔前程去，万马奔腾来!

度过欢乐的寒假，沐浴着和煦的春风，我们又迎来了一个新的学期。在这祥和的日子里，迎春花正在枝头孕育，新学期也绽放着金色的笑脸。春暖花开、万物复苏，一缕缕空气开始酝酿久违的芳香，一滴滴春水开始闪耀迷人的光芒，一声声春雷也将在寂寞久了的天空奏响。是啊，一切又开始了。

同学们，我们休整了一个假期，松弛的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将在清晨奏鸣，久违的台灯下又该呈现我们的身影，黎明教室的寂静又该被我们打破。我们很清楚，进校前那期盼的眼神，所以，要对得起国家的义务教育，对得起日出而作、日落而息的父母，更对得起自己在校所付出的时间，不枉费自己的青春年华，担负起应尽的责任。

站在新学期的新起点，回顾过去，我们学校在各级领导的关怀下，在全体师生的共同努力下，锐意进取，不断开拓。过去的一个学期，是我校各项工作取得飞跃性进步的一个学期。在全体师生的努力下，我校顺利通过省均衡教育验收;语数外市级三科联赛也取得了可喜的成绩;在教师教学比武中，全校教师全员参加，积极准备，涌现出一批优秀、上进的青年教师。老师们、同学们，因为我们播种，所以我们就有收获。

回想上学期，我们也有些遗憾、或有些失落，我们还有一部分同学在学习上努力还不够，没有取得理想的成绩，没有捧走心仪的奖品;一部分学生的行为习惯还较差，会做一些让自己后悔让老师和家长生气的傻事。怎样发扬成绩、弥补过去的不足?这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的一个问题。同学们，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校向同学们提几点希望和要求：

1、自我调整，尽早进入学习状态，按时到校，把精力集中到学习上来。

新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。

2、在行为礼仪方面，要严格按照《中学生守则》来要求自己。

我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁;爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画;节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。

3、在安全与纪律方面。

一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学回家等都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏以及活动，发现问题及时把情况告知学校或班主任。

4、在学习方面。

人人都要弄清一个小学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶超活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。课堂上积极思考，踊跃发言，回家后按时完成老师留的作业。在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试以及竞赛中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距。

5、九年级的同学要高度注意，本学期是你们中学阶段的最后一个学期，在各个方面都要为其他年级的弟妹们做出表率，更要给学校留下美好的印象。你们本期的学习任务很重，不但要面临毕业升学考试，还要接受高中学校的选拔考试。因此，你们更要珍惜一分一秒的时间，把更多的精力投入到学习之中。

这一学期我校在学生的发展方面将一如既往，重学习，抓成绩，重发展，抓素质，要开展各项活动来充实同学们的学习生活，各种学科成绩比赛也将不定期的举行，到时候，我相信你一定会捧走属于你的那一枚奖牌。

同学们，一年之计在于春!让我们牢记老师及家长的热切期盼，扬起自己的理想之帆，趁着春天的美好时光，播种新希望，放飞新梦想，踏上新征程，创造新成绩，在学校的这片热土上，同心，同德，同行，共同铸造新的辉煌!

最后，祝同学们健康成长、学习进步!

谢谢大家!

各位老师、同学们，早上好：

1935年12月9日，是一个难以忘怀的日子，是一个让人倍受鼓舞的日子，是一个让我们热血沸腾的日子。在日寇疯狂进攻我华北大地，国民党消极抗日，中华民族面临生死存亡关头，具有民族忧患意识的北平学子，在中国共产党的领导下，游行示威、号召抗日，树起华夏大地第一面战旗，他们是历史的鼓动者，是革命的先驱!

而今，历史的车轮已驶入21世纪，作为时代的弄潮儿，我们应继承和发扬“12〃9”运动的优良传统，以12〃9精神为前进的动力，努力承担振兴中华、实现中国梦的历史使命。

而要完美地实现自己的理想抱负，不能空口白话，纸上谈兵，要把这股热情倾注到我们日常生活的的每一个环节上，稳扎稳打，步步为营。

首先，我们必须牢固树立宏大的理想和高尚的爱国情操。12〃9运动的爆发不是爱国青年们理想的碰撞。他们因为都有一颗爱国心，而走到一起，掀起了革命运动的浪潮。所以，只有既定了奋斗目标，才可以激起更大的热情向前前进，向前发展，才会在征途上不迷失方向，迷失自我。

其次，要有坚韧不拔的毅力和顽强的意志。在前进的路上，随时都会遇到各种各样的艰难险阻，或是种种诱惑，一不小心，就会陷进泥潭，不能自拔。只有具备了坚韧不拔的毅力和顽强的意志。“咬定

青山不放松，任尔东西南北风”，才能坚持到底，展现自我。

最后，要付诸行动，落到实处。只有行动起来，才有可能冲向成功，实现心中的理想抱负。12〃9运动的成功爆发正是爱国青年们的切实行动，所以目标的实现与否，关键是在于行动。刻苦学习，顽强拼搏。用科学文化知识武装自己，随时听候祖国的安排，发出新时代新青年的呐喊!

回顾本学期以来，我们政教处认真贯彻落实学期初制定的工作计划，加强了德育工作队伍建设，进一步完善了管理机制，积极主动地开展了各项德育活动。切实抓好养成教育，培养学生良好的道德品质和良好行为习惯，促进了同学们身心健康成长，为强化学校办学理念、提升学校办学品位做出了积极贡献。

1、加强学校常规管理力度。

(1)认真学习法律法规，积极开展普法教育，让学生知法、守法。认真学习孔子中学“五禁十不准”等校纪校规，实行一日常规量化考核。学期初通过军训对新生纪律、卫生、仪容仪表等加强专项整顿，重新修订和印发《孔子中学学生一日常规》、《孔子中学学生“五禁十不准”》以及《关于开展文明宿舍、文明班级考评细则》，结合《弟子规》的学习实践，开展弘扬传统文化的养成教育。

(2)积极组织开展系列主题教育活动，

其一、开展“学习《弟子规》，做文明中学生”活动。其二、开展节能减排、变废为宝”绿色环保活动。其三、开展“文明宿舍、文明班级”考评活动。其四、开展“文明中学生，孝雅伴我行”感恩活动。其五、开展“舞动青春、秀出风采”校服秀活动。其六、开展“中国梦。我的梦”读书活动。此外，我们还参与举办了秋季田径运动会及广播操比赛，还准备举办迎元旦文艺晚会，为广大学生提供活动平台和展示才华的机会。

(3)加强校园文化建设，优化教育环境，形成教育合力，营造良好的育人氛围。充实校园宣传橱窗内容，使其既有传统文化经典，又有现代科技信息。开辟读报栏，让师生了解新闻、关注时事。办好校园广播，选播能激发热情、鼓舞斗志、催人奋进、健康向上的新闻联播、军情动态、校园歌曲、师生来搞，反映丰富多彩的校园生活，营造和谐时尚的校园氛围。

(4)加强校园环境卫生工作。由学生会坚持做好清洁区、宿舍、教室卫生检查评比，配合校清洁工做好校园卫生保洁工作。学生会负责监督违纪违规的现象和行为，组织学生进行全校性卫生大扫除。

(5)、建立学校安全领导小组，加强学校安全教育。制定各种应急预案，健全安全责任追究制度。深入开展安全教育活动，通过集会、校园广播、班会、宣传栏开展安全常规教育，组织大型安全教育会。如食品安全教育会，学生集会做操上下楼梯安全教育。不定期加强校园安全隐患的排查。不定期进行有关防火、防电、防溺水、防盗、防灾害事故教育。加强对门卫保卫工作检查，严格控制外来车辆进出入，谢绝跟工作无关的外来人员进入校园。组织行政人员、班主任、保卫人员昼夜值班巡查，以确保学生安全、校园平安。

正因为加强了管理，学校面貌发生了可喜的变化：校园里干净整洁了、学生穿拖鞋的少了、吸烟喝酒的少了、逃课上网的少了、上课睡觉的少了;爱校护校的多了、遵守校纪校规的多了、勤奋学习的多了、刻苦锻炼的多了、拾金不昧助人为乐的多了、尊敬老师孝敬长辈的多了。我们参加文昌市体育比赛捧回了奖杯，我们参加海南英语竞赛获得了奖状，作文竞赛成绩也不错。尤其是在这次义务教育均衡发展迎国检过程中，我们学校的表现受到文昌市高度肯定与赞扬。这些成绩都是我们共同努力的结果。

但是，我们还要看到存在的问题：校园里个别班的清洁区保洁工作做的不好;穿拖鞋、吸烟、玩手机的现象屡禁不止。男生宿舍脏乱差情况严重，个别高三宿舍里一片狼藉：烟头遍地、垃圾遍地、拖鞋乱丢乱扔、被子衣物洗漱用具杂乱不堪。初中部、高中部逃课上网时有发生;上课睡觉的每节课都有;浪费水电、损坏公物情形恶劣;不认真听课、不及时完成作业的也不止一个两个。这些问题一定要严肃处理，认真改正。

政教处正在制定一个宿舍管理方案，引进星级管理机制，进一步加强日常行为规范管理。希望同学们能够扬长避短，以“12.9”精神为动力，自觉约束自己;以优秀同学为榜样，自觉锻炼自己;以振兴中华实现强国梦为己任，自觉打造自己。刻苦学习，努力拼搏，将自己培养成社会需要的栋梁之才!

我的讲话完毕，谢谢大家!

经过上周的月考后，相信每一位同学都怀有不同的心态，面对成绩，有的同学 “春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，而有的则是愁云惨雾，犹如唐僧念紧箍咒般头痛，实际上心理更痛一点，或者说，是害怕同学的眼光和老师的批评吧!

面对这两种心态，范仲淹曾说过“不以物喜，不以己悲”。 爱因斯坦有一个小故事，有一次手工课上，老师随手拿起一个很不像样的板凳，生气地问：“这是谁做的?”爱因斯坦慢慢地站起来，说：“这是我做的。”“世界上还有比这更糟糕的板凳吗?”“有的。”说着，拿出两只更不像样的板凳，说：“这是我第一次和第二次做的，交给你的是我第三次做的，它虽然不好看，可是比这两只总要强些。”伟人之所以成为伟人，总有他的过人之处。如果换做别人，也许就经不起老师的批评了。教育家陶行知先生有一句名言：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的嘲笑中有爱迪生”。因此要用一颗谦虚，豁达的心，接受老师的批评。

人活在任何时候都不要被所谓的成功者，权威者，领导者蒙蔽你的双眼，无谓的判定自己的弱小和无能。每个人往往在看到自己的弱点和失败时感到万分沮丧，带着消极的情绪，这也就限制自己的潜力和发展机会，埋没了自己。所以无论面对失败还是成功，都要保持一种恒定淡然的心态，不因一时的失败而妄自菲薄，也不因一时的成功而骄傲狂喜，无论何时都保持一种豁达淡然的心态。

有的同学想着考试前临时抱一下佛脚，蒙混过关，但是你们可知抱得一时，却抱不了一世。面对考试，应树立一个正确的应试心态，考试成绩只是一个阶段的学习结果的总结，也是一个阶段学习的检验。重要的是学习过程，而在这过程中，学习习惯就犹为重要。养成良好的学习习惯，要有斗志与目的，要树立目标。拿破仑说过：一个不想当元帅的士兵不是好士兵。学习如逆水行舟，不进则退，树立一个明确的目的，才能如鱼得水。

其实，人生中有无数场考试，并不仅仅只有卷面的，往往那些无形的考试，更加艰难，也更加重要。人生有许许多多的磨难，坎坷，不幸，它们构成了人生的考场，考验着人的心态、意志、信念……如果一遇挫折就一蹶不振，那终将一事无成。相反，只有在每一秒的刻度里画上真正的一笔，你的一生才算是问心无愧。当然，人非圣贤，孰能无过，但如果你只是偶尔做几个正确的答案，那么，你这一生就是虚度了——除了浪费粮食，你什么都没干。一经打击就灰心泄气的人,永远是个失败者，所以我们即使跌倒一百次，也要在一百零一次站起来。

如果你失败了，不要灰心，不要丧气，失败到了，成功还会远吗?天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，助我们成长，锤炼我们的意志，从而使我们达到成功，成为有本领，有骨气的人。不经历挫折，成功也只能是暂时的表现，只有历经挫折的磨难，将失望化动力，愈挫愈强，成功才能纯金一样发出光来。

各位老师，各位同学：

大家早上好!

谈到学习，同学们对它的感受肯定是各不相同，有的同学沉醉于语言文字美不胜收;有的同学痴迷于逻辑思维的酣畅淋漓;有的同学对于动手实验乐此不疲;但是有的同学在学习过程中体验到的却是枯燥、苦恼和烦闷，这些感受都源于大家对学习的兴趣，美国心理学家、教育学家布鲁纳曾说过：“兴趣是最好的老师。”当我们怀着浓厚的兴趣去学习时，会收获学习带给我们的快乐，那么怎样才能培养我们的学习兴趣呢?

1、在比较中产生学习兴趣

随着年龄的增长，我们学习的科目越来越多，而学习过程多半要经过长期艰苦的努力，所以要真正明确每门学科的学习价值，培根则认为：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩。”不仅每门学科都有学习价值，而且学科中的每一个知识点也有它的作用，比如说：记外语单词和语法的规则，常常是枯燥无味的，但记住以后会给听、说、读、写、译技能的培养带来很大的帮助，如果我们对每一门功课、每一个知识点都有较深刻的理解，就会认真学习各门功课，从而对每门课的学习都产生浓厚的兴趣。

2、在欣赏中激发学习兴趣

我们学习的过程中，经常会有这样的感受，如果对某位老师产生好感，便会对这位老师的课非常感兴趣，肯下大功夫来学习这门学科，这应该就是所谓的“亲其师，则信其道吧!”爱是学习的动力，所以每位学生都应该用赏识的眼光去欣赏每位老师，因为我始终坚信，每位老师身上都有闪光点，都是与众不同的，有的老师豪迈奔放，如大江东去;有的老师温柔娴静，如小桥流水，有的老师经验丰富;有的老师严谨果断;有的老师则幽默风趣……

3、在进步中建立学习兴趣

每天进步一点点，天天垫高我自己。本着这一原则，我们可以给自己定学习目标，目标不可以定的太高，应从努力可达到的目标开始，不断的进步会提高学习的自信，不要期望在短期内将成绩提高上去，有的同学努力学习一两周，发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习，持之以恒地努力让一个个小目标实现，则是实现大目标的开始，另外，在学习过程中每取得一个小的成功，便可适当的进行自我奖赏，达到什么样的目标，就给自己什么样的奖励，这样有助于产生自我成就感，不知不觉就会建立起直接的兴趣。

4、在迁移中发展学习兴趣

爱因斯坦中学时只对物理感兴趣，不喜欢数学，后来他在向纵深研究物理时，发现数学是其基础，便又产生对数学的兴趣，又如你对语文基础知识的学习不感兴趣，而对写作非常感兴趣，这样你可以通过写作练习，体会出语文基础知识的学习对写作的重要意义，从而增强对语文基础知识学习的积极性，这样就把对学习的兴趣在原有的基础上发展起来。

同学们，大家正处于人生学习的黄金时期，应该全身心的投入到学习中去，兴趣是要靠自己寻找的，是要靠自己不断积累的，我们要发现并感受到学习给我们带来的快乐，让我们用自己的专心、用心、恒心去成就自己的精彩人生!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，站在庄严的国旗下，我要谈的主题是：培养健康心理，走向成功人生。

“一撇一捺写个人，一生一世学做人”。“人”字写起来确实很简单，但我们一生从没有停止过这样的探讨：如何做一个健康、健全的人。如果有人问我们：“你健康吗?”也许我们会说：“我当然健康啦，我从没生过病。”可是，只有体格健康还算不上健康。

如果说人的一撇就是身体健康，那么一捺便关乎心理，只有前者没有后者，就会趴下;只有后者没有前者，就会卧倒。身心健康兼备，才能相互支撑，站立起来，才有可能提高个人素质。

可目前，在我们同学中，存在着这样一些心理问题：焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、以我为中心、处理不好同学之间的关系等等。

那么，我们该怎样面对心理健康，其标准又是什么呢?

心理健康的标准，应包括以下几方面：

首先是要有正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的世界观。这样的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，有远大的理想和实事求是的精神，因而他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。

其次是要有满意的心境。这是健康心理的重要内容，拥有满意心境的人既能接受自己，又能悦纳他人，对自己有清醒的认识，不会湮没于别人的议论而无所适从，他们往往处于独立自主的状态，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的，也是健康的。

第三是要有和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任与友爱。因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多矛盾。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此融洽。人际关系和谐，心理便会处于健康的状态。

第四个标准是良好的个性，统一的人格。这是健康心理的重要标志，我们要做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实正直的作风，谦虚开朗的性格。

第五个标准是适度的情绪，充分的理智。健康心理必须要有良好的自我控制能力，不过悲过喜、过忧过怒。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不以沮丧悲观、反复无常的情绪面对人生。

唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。二人都仕途不顺，但刘禹锡性情旷达，态度乐观，虽被贬官，却能将陋室变得“苔痕上阶绿，草色入帘青”，与“鸿儒”交谈，与“素琴、金经”为伴，保持心理健康，享年70多岁。而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁。当代著名作家柯云路对自我心理素质建设、走向成功强调了四点，在此我送给大家： 对人生——自信积极、微笑乐观;对困难和压力——满不在乎、轻松自在;

对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对工作——敢说敢做，拿得起放得下。

同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会，必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。

最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。

谢谢!

老师、同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《与书为伴，快乐同行》。

苏联伟大的作家高尔基说：书是人类进步的阶梯。高尔基小时候，家里贫苦，他只上过五个月的学。11岁那年，他成了孤儿，被迫到绘图师家里当学徒，靠做苦工挣钱。绘图师的老婆不让他读书，打他、骂他，但是这些都没有动摇他的信心，他用微弱的炉光读书。他说我扑到书籍上，就像饥饿的人扑在面包上。由于他的不懈努力，最终成了举世闻名的文学家。

爱读书的孩子一定会有这样的体会，不知不觉被书中的情节卷入，时常被文章里的欢乐气氛感染，独自笑起来;有时看到紧张之处，那扣人心弦的情节促使我的心怦怦跳个不停;有时，又会被书中主人公的悲惨遭遇感动得流泪。通过读书，我们一定会渐渐尝到甜头：读了《钢铁是怎样炼成的》，会明白做任何事情都要有坚强的意志，不要知难而退，而要知难而上;读《神笔马良》，就明白只有努力学习，尽快掌握科学知识，才能使手中的笔变成神笔;读《雷锋日记》，明白了雷锋就是这样，自己活着，是为了使别人生活得更加美好。当然，大量的课外阅读一定能丰富的我们的语言文字，让我们也能得心应手地表达自己的感情，写出一篇篇美文。世界的大文豪都是在阅读中汲取营养的，写出流芳百世的不朽巨著的。

那么对于我们小学生来说，我们可以读哪些书呢?我们可以在什么时间读书呢?

我建议，读课外书的时间可以安排在每天中午上课之前，用以调节一下自己的情绪。每天晚上临睡前半小时静下心来读读自己喜欢的书也是非常惬意的。双休日可以抽出时间读书，到了寒暑假可以制定一个读书计划，多读一些书。那我们可以读哪些书呢?当然可以根据兴趣自己去选择。，老师建议低年级学生童话故事入手，中高年级的同学可以读些经典美文、文学名著、科普读物等等，光读一本语文书是远远不够的，同学们一学期起码应该读五本比课本更厚一些的课外书。

1995年，联合国科教文组织通过决议，将每年的4月23日定为世界读书日，并呼吁：希望散居在全球各地的人们，无论是年老还是年轻，无论是贫穷还是富有，无论是患病还是健康，都能享受阅读的乐趣。同学们，世界读书日只有一天，但它的意思在于使每一天都成为读书日。身在热爱读书的国度，我们更应该在每一天享受读书带来的进步和乐趣。

同学们，成长的路上离不开书的这位朋友，与书相伴让我们不再孤单。让我们一起踏着书的阶梯，更上一层楼吧!

我的讲话完了，谢谢大家。

世界读书日国旗下讲话稿5

爱国，从身边的点滴小事做起

国家，不是一个高大而渺远的字眼，当此刻我们头顶蓝天，脚踏大地，肃立在绿树环绕、空气清新的美丽校园里，其实便是置身在国的怀抱之中。在这960万平方公里美丽而富饶的土地上，每个人，每个家庭，因为共同的目标、信仰，共同的政治、经济、文化以及梦想等而协约凝聚成国。爱国，不是一个空乏的口号，而是体现在我们每个人日常行为的点点滴滴。

早晨，我们迎着朝阳，沐着清风，跨进校园的大门，见到师生，内心生出欢喜，向他们问好，这是爱国;我们走进教室，拿出书本，专注而投入地放声朗读，这是爱国;课堂上，我们好学善思，求知若渴，踊跃发言，这是爱国;课间休息，我们有序如厕，文明游戏，这是爱国;食堂就餐，我们安静排队，有序就餐，不浪费饭菜，这是爱国;岗位值日，我们尽心尽力，及时认真，力求做好，这是爱国……爱你的家，做你力所能及的事，让温暖、和谐、幸福荡漾在每个家庭成员的心头，这是爱国;爱我们的校园，让她更加洁净、美丽，这是爱国。此刻，我们全体肃立在这片宽阔的操场上，目注五星红旗冉冉升起，敬礼，唱响国歌，这是我们升华爱国之情的一种集会仪式……

同学们，爱国不在别处，不在未来，就在身边，就在此时，就在我们生活、学习的点点滴滴之中，就在我们时时刻刻的言行之中。集小流而成江河，积跬步而致千里，让我们从身边的点滴小事做起，做好每一件事，让生活中充满美言善行，那么，我们便是创造了一个美好的国度。

我的讲话就到这里，谢谢大家的聆听!

尊敬的辅导员、亲爱的少先队员们：大家好!

一个新的学期，一个新的开始，一个崭新的一天，五星红旗又一次迎着初升的太阳在我们美丽的校园冉冉升起，草木葱茏，绿树成荫，鸟语花香，空气清新是我们梦寐以求的生活环境;认真学习，互相帮助，取长补短，共同进步是我们天天学习不可缺少的学习环境，经验和实践得出：爱护公物，保护环境对我们生活和学习有着重要的作用。那就让我们一起来爱护花草，保护环境吧，这也是我们每个小学生义不容辞的责任和义务。

清晨，当你跨入校园，会闻到校园四周花草的清香，当你步入教学楼内，你会看到明亮而又干净的走廊。教室里有干净的桌椅，还安装了电视机等电教设备。这些良好的环境给我们每人带来愉快舒适的心情。

同学们，你或许曾经感受到，当你陷入挫折和失意的时候，当你烦恼的时候，你站在窗前，望着校园美丽的花草，你顿时心情好转，由失意、烦恼变得快乐、兴奋起来。闲暇时，独自走在林阴小道上，或在草丛中坐一坐，在树旁靠一靠，拥抱蓝天大地，闻一闻泥土的芳香，不觉着心情突然开朗。

但这么舒适的生活得靠我们每人来保护，才能继续维持下去。因此，我们每一位学生都应该遵守社会道德——爱护公物，保护环境。

有些人在这方面是我们学习的榜样，但也有一些人，不但不爱护公物，反而还故意去破坏公物。比如，学校里的课桌椅，要不就是被人在上面乱写乱画，要不就拿小刀在上面乱刻，再不就是螺丝被别人拔掉;椅子更加严重，要不就是缺胳膊，要不就是断腿，有些同学进出教室时，不是用手推门，而是用脚踢门，一脚又一脚的，大家想想门受的了吗?我们的校园十分美丽，但有些人偏偏不去爱护，还肆意踩塌，有好几处草坪以被踩出了便道，有人甚至把塑料袋、饮料瓶丢入草坪，有一些人不知是贪好玩，还是出于别的什么原因，在树丛中折树枝，甚至脚踩断树枝直接当马路走，还有一些同学在洁白的墙壁上乱写乱画。不仅是这些公物，就连学校的水和电也有浪费现象，而我就经常看见，学校的水龙头哗啦哗啦的流，仿佛水永远也永不完似的，由于个别同学的不文明行为造成学校公物、草坪等伤痕累累，它们在哭泣，它们在诉说。

听见保护环境，同学们总免不了想想植树啊，栽花啊等等，这固然是对的。但作为此时的我们，总在繁忙的学习中穿梭，我们很少有时间去植树，即使这样，我们也还是能够为保护环境出一份力，尽一份责任。

当你吃水果时，不要随手丢掉果皮，想一想，果皮丢在地上，会引来讨厌的苍蝇、蚊虫。当你尽情挥洒汗水，在操场上肆意奔驰时不要把本该留在地面上的球印留到了雪白的墙壁上。当你吃完可口的面包时，不要图方便，把垃圾袋留在无辜的草地上，弯腰伸伸手，白色垃圾就会在眼前消失。当你在互相追逐时，请你绕过草坪，不妨多跑几步，既锻炼了身体，又让草坪安然无恙，这不很好吗?

保护环境，人人有责;保护环境，只是举手之劳;保护环境，让我们共享一个明媚的未来，让我们宽敞明亮的教室、整洁美好的校园更加灿烂永恒。

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是二(1)班的班长，今天，我非常荣幸能够代表我们二(1)班全体同学站在这庄严的五星红旗下发言，我的心情无比的激动!

在过去的一个月里，我们二(1)班无论是在学习、纪律、卫生，还是在行为习惯、文明礼仪等方面都取得了优异的成绩，因此获得了九月份学校“班级量化考核”评比总分第一名的好成绩。这个成绩的是我们老师和全班同学共同努力的结果。

我们二(1)班是一个勤奋好学、积极进取、朝气蓬勃的班集体! “我成功，因为我努力;我努力，因为我自信! ”——这是我们满天星中队的成长宣言!在今后的学习生活中，我们将继续努力，再创辉煌。同时，也希望我们所有的同学都能从小培养良好的行为习惯，讲文明，懂礼貌，争做文明新梓人，让文明之花开遍我们新梓校园的每一个角落!

亲爱的同学们，21世纪的画卷由我们描绘， 21世纪的世界由我们主宰!看!五星红旗在祖国上空高高飘扬，向我们热切召唤!那就让我们牢记少先队的光荣历史，牢记革命先辈的光荣传统，和着和谐的旋律，与胸前的红领巾相伴，在新时代的蓝天下自由翱翔、努力进取，为共产主义事业而奋斗!去做一个有责任的新时期少先队员吧!

最后，再次代表我们全班同学，衷心的祝愿学校所有的领导，老师们工作顺利!祝愿我们所有的同学们学习进步!愿我们美丽的新梓校园明天更加辉煌，灿烂!

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的题目是《劳动最光荣》。

马克思曾说：“任何一个民族，如果停止了劳动，不用说一年，就是几个星期也要灭亡。”大发明家爱迪生说过：“世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过辛勤劳动而能够得到的。”劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉，劳动是最可靠的财富。因为劳动，人类社会才不断进步发展。

劳动是打开幸福之门的钥匙，是每个公民的根。劳动是人的进化。劳动是防止一切社会病毒的伟大消毒剂。

生活中，劳动必将是一笔难得的人生资源和财富，人生的绚丽和精彩都是在不断的劳动中，并勇于创造的过程中写出来的

同学们，作为一名小学生，希望大家一定要记住以下几点： 首先，我们应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础，因为知识就是力量，我们学会的知识越多，将来就能为祖国、人民做出更多的贡献。

其次，我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的一服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持换进的整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。

我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一的水、每一分钱。

我们要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。

我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳，来源于老师的辛勤工作，来源于全社会广大劳动者的共同奉献让我们向他们致敬向他们问候!

同学们，从今天开始，从现在开始，用我们的双手去劳动、去酿造更甜美的、更高尚的生活吧!

因为——劳动最光荣!

我的演讲完毕，谢谢大家!

亲爱的老师，同学们：

大家好。我是来自高班的，今天我演讲的主题是“心理健康”。

提及心理健康，大家的第一反应应该是那些耸人听闻的精神疾病，然后对此抱着敬而远之的态度。其实心理健康问题并没有想象中的那么可怕，就像是我们的身体会感冒发烧一样，我们的心理有时也会感冒，不过表现出来的是焦虑和不安罢了。

那么，当我们面对心理的小感冒时，该怎么做呢?

首先，我们应该了解何为心理健康。

一切的误解都源于不了解。当我们对心理健康有了足够的认识以后，就会知道焦虑和不安并不可怕。面对学业的压力，产生焦虑和不安是我们正常的心理活动，以平常心对待即可。

第二，我们要直面问题。

找到焦虑的源头，然后努力去解决。

第三，找到适当的方式放松心情。

面对焦虑，我们要找到适当的方式来排解，所以，跑操是必要的。适当的运动能够调节心情，又锻炼了身体，一举多得。

以上就是我的一点建议，希望大家听完我的演讲能够有所收获。愿所有人都不再为压力烦恼。

谢谢大家，我的演讲完毕。

我和她大概是书友。

以书相识以书相知，每次去书店都正好碰上。不过那次，我眼疾手快先她一步买了最后一本《人生若只如初见》，那是过年前夕，等老板下一次进货，可能要明年了，她有些遗憾的叹了声气，长睫下垂，样子十分忧伤，想到自己可以过年带回老家慢慢看，于是对她说：“要不先借你看吧，我家还有本书梅看完呢，这本书放着也是放着，借你也算物尽其用。”

于是她眼睛亮了，长睫一下子翘了起来，笑得比冬阳还暖：“谢谢。”

我们约定一周后在书店门口相见，还书给我。

岁月流逝从来不慢，日历飞快的撕下一张又一张，天晴了又阴，阴了又晴，恰好约定的那天下雨。

当我将一只脚踏入门外，丝丝凉意便侵蚀着我的骨头，风冷得不像话，它并不大，但它带来的零下好几度的温度足以让人心生畏惧。雨哗哗的下，似乎想冲走大地上的一切，雨中夹着微微的雪，实在不是个好天气。

进门拿了把伞，窗外的雨声突然大了，走到门前，却再也没有勇气推开。雨哗哗的下进了我心里，在门内也能感觉到它的不怀好意。她应该不会去了吧?要是我去了她没去怎么办?那不是失信于人了么?心中像有千万只蚂蚁爬过，我犹豫着，犹豫着，最终推开了门。

冷。越往前走我就越后悔，风雨都渐大了，我能听到雨像妖精跳舞时的魅笑着歌唱着，能听到风声就像鬼哭狼嚎。我逆着风走，周围没有一个人，内心像受伤失家的小鹿搬惶恐不安，这般天气，她估计是不会来了，我不怪她。但心中有股不知名的力量支持着我前去看一看，既然都出了门，总该要去看看。

雨势渐小了。等我走到时，心凉了半截，反而感觉比之前冷。虽然早料到她不会来，虽然也决定不怪她，可真当事实摆在眼前，心里却不是个滋味。

“你来啦!”一个欢悦的声音从身后响起，我转过身去，看到她打着一把七彩的伞朝我笑着，眼神里有七彩的光。她没有一丝不安和狼狈的神情，好像一点不担心我不会来，果然，她从包里掏出书来还给我，嘻嘻笑着说：“我等了你好久，有点累了，所以跑到别处去玩了会，我就知道你一定会来的。”

“为什么这么肯定。”

“你这样的好书友，怎么会不守信用呢?”她依旧笑，像一颗小太阳。

想到自己还打过退堂鼓，真是恨不得扇自己两耳光。看了那么多书，可有哪本书中教过不守信?

诚信是金啊。

这时，雨恰停，阳光暖暖，酥酥麻麻的照在脸上，风也柔了几分。