心里健康讲座结束主持词最新20篇

同志们：

今年是全面实施“六五”普法规划的启动之年。为全面贯彻落实党的xx届六中全会关于深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣的精神，以及中组部、中宣部、司法部、全国普法办《关于进一步加强领导干部学法用法，提高依法执政能力的意见》的要求，全面提升我市各级领导干部学法用法水平和依法行政的能力，市委依法治市领导小组办公室决定，举办这次全市领导干部法制讲座。

这次讲座的指导思想是：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入学习实践科学发展观，全面贯彻党的xx大和xx届六中全会精神，推动“六五”普法规划和决议的全面贯彻落实，坚持学法用法相结合，努力建设具有较高法律素质的干部队伍，提高领导干部依法执政、依法行政的能力，维护和巩固政治安定、社会稳定的成果，为我市经济社会的发展营造良好的法治环境。

今天，我们荣幸地邀请到了市委普法讲师团成员、市委党校法学教研部主任、市法学学科梯队成员王宇同志主讲。王宇同志虽然年纪不大，却是我市法学研究界的优秀人才，她潜心致力于法学理论的研究和探索，取得了令人瞩目的法学研究成果，在市委党校这个平台上，培训了一大批不同级别、各个层面的新老干部，受到了社会各界的广泛欢迎。让我们对王宇同志的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

下面就请王宇同志为我们授课，她讲授的题目是：《中国传统法律文化与社会主义法治现代化》，大家欢迎。

同志们，方才，我们聆听了王宇同志上的一堂生动的法制教育课，使我们受益匪浅。让我们再一次向她表示由衷的感谢!

王宇同志的讲座紧紧围绕着中国传统法律文化与社会主义法治现代化这个主题，深入浅出，旁征博引，融学术性、实用性、指导性于一体，详尽地阐述了二者之间之间密不可分的内在联系和逻辑关系，使我们在深受教育和启发的同时，更加懂得了党的xx届六中全会做出的关于深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣这一决定的英明正确。希望同志们回去以后，要把这次法制讲座的中心思想传达到本单位、本系统全体干部当中，纳入到本单位、本系统党委中心组学习和干部职工理论教育活动当中，进一步推动我市全民学法特别是各级领导干部学法用法活动向纵深发展，为进一步推动我市的政治安定、社会稳定、经济发展以及各项事业的进步，做出我们应有的贡献。

今天的讲座到此结束，散会。

亲爱的会员们，大家晚上好，欢迎来到由广外大公共关系协会主办的化妆讲座，我是今晚的主持人，罗沵。

首先，请让我向大家介绍今天的讲师——冯美娜老师，非常感谢老师今天能够抽空出来给我们上一堂关于化妆的课，大家掌声欢迎老师!其实呢，今天的讲座除了我们的老师之外，我们还有一群特别的客人：那么接下来让我们用最热烈的掌声欢迎我们今天来自x学校公协的朋友们。

好的，那么下面让我们进入正题---化妆：有一句话说得好，爱美之心人皆有之，但现实中，我们每个人都对自己的样貌有那么或多或少的遗憾。而化妆就可以适当地弥补我们容貌上的缺憾，让人们看到自己美丽的一面，还增强的自己的自信和自尊。

化妆不仅具有美化生活的作用，它还具有一定的社会意义。化妆，无论在中国传统文化，还是东方习俗或西方礼仪里都是重要的礼貌表现：首先，化妆是社会交往中的一种礼貌需要，因为生活和工作中离不开人与人之间的交往，漂亮的容貌，端庄的举止，会使交往或合作双方心情愉快。这一方面是自身修养、气质的表现，同时也是对他人的尊敬。其次，化妆不仅只是为了好看，而是通过化妆能给他人一个好的印象，在社交中第一印象很重要。

相信化妆的重要性不用我多说大家在生活中也都能看的出来，我也相信今天在座的各位也都希望通过这次讲座能够学到一些关于化妆的基本技巧。那么接下来我就告诉大家一下关于今天晚上的讲座流程：

首先，我们会有请美娜老师给我们进行化妆基本知识讲解

在老师讲完课之后，我们给大家准备了一个游戏环节。大家一定要记得认真听老师讲课哦，因为在游戏环节中我们根据讲师的授课内容为大家准备了很多问题，大家一定要认真听哦。具体规则我在游戏环节开始之前会给大家做介绍。而且在这个环节中我们给你们准备了丰厚的奖品，大家要积极参与哦~

在游戏之后呢，应该就到了所有人最期待的环节，我们的美娜老师会现场教学化妆，并且会有真人示范哦

在讲座的最后呢，我们会给大家一些提问的机会，大家如果还有什么关于化妆的问题，可以在这个环节中举手提问，我们的讲师会给大家一一做解答的。那么接下来，就让我们掌声有请美娜老师来给我们授课~

今天的化妆讲座到此结束了，相信今天我们的讲座让大家对化妆也有了一些基本的了解了，那么也希望各位能够继续多多支持我们协会的活动~

最后让我们再次感谢冯美娜老师的精彩讲解，同时感谢赞助商的大力支持以及外校公协朋友们能够来参加我们这次的讲座。

让我们期待下次的广外大公共关系协会的活动，再见。

大家晚上好！

首先非常感谢大家在百忙之中抽空来参加本次会议。“为了孩子的一切，一切为了孩子”，我们秉承着这样一种教育理念，关爱着我们的孩子，呵护着我们的孩子。健康的体魄对于孩子的一生有着不可忽视的作用，有了强健的体魄能让孩子拥有积极的人生态度，拥有充沛的精神，拥有坚强的意志。我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期，但同时这一时期也是孩子免疫能力较弱，容易受到外界病毒感染的时期。作为孩子成长道路上不可或缺的引路人，保护孩子的身心健康是我们义不容辞的责任。

在这春暖花开之际，我园的柯医生将就春季传染病的预防和平衡膳食这两方面作比较全面的介绍，本着让我们的孩子更健康的共同心愿，让我们一起来聆听有着丰富的育儿经验和保健知识的柯医生给我们作的这个儿童保健知识讲座。为了保证会议顺利进行，希望大家能把手机调至静音或会议模式，谢谢！柯医生作报告。

谢谢柯医生给我们带来这么丰富而专业的育儿、保健知识。她结合小班幼儿的生长发育规律以及孩子的生活实际，科学地讲述了孩子穿衣不当引起的不良后果，由此提醒我们家长要根据气候变化来增减孩子的衣服。活动的环境对于孩子的健康也有着不小的影响，相信我们家长听了这一讲座后，一定会身体力行，为孩子创设一个有利于身心健康的活动环境。此外，对于孩子的吃药问题、一些小儿常见病的症状及预防等方面的知识，都将给在坐的家长与老师很大的启示，引发我们的思考。我们要以更科学、更客观的态度去教养我们的孩子。让我们再次以热烈的掌声对柯医生为我们作的精彩报告表示感谢，同时也感谢各位家长耐心的聆听。让我们携起手来，为了孩子美好的明天，一起努力！

尊敬的张主任，各位同事姐妹们：

大家上午好！

我公司几百名女性员工，分布在生产、技术、质量、管理等各个岗位，为公司的建设和发展付出了辛勤的劳动和汗水，做出了积极的贡献；同时，我们女性又为家庭承担着看孩子、做饭、洗衣服、照顾老人等家务，为家庭的幸福美满也付出了辛勤的劳动和汗水，做出了积极贡献。各位姐妹们是事业家庭双肩挑，承受着超负荷的重任，因此大家的健康也是不可忽视的。

今天，公司工会妇委会特邀了张主任，来给我们专门举行女性健康知识讲座。张主任1992年毕业于医科大学，现任**县妇幼保健站妇产科主任，主治医师。在女性健康领域，张主任是全县的专家、专业的老师。相信大家听了张主任的讲座，一定会受益匪浅。

让我们用热烈的掌声欢迎张主任为我们进行辅导！【鼓掌】

禁毒教育讲座主持词开场白

【篇一】

男：尊敬的各位评委、

女：各位同学、

合：大家下午好!

男：国际禁毒日是6月26日。一讲到禁毒，有同学就会认为：禁毒跟我很遥远，与我无关。其实不然，毒，万恶不赦，首先请大家听一则故事。

女：某小学有一个6岁的同学，他的爸爸因为无知，一次偶然的机会便染上了毒品，结果一发不可收拾，常常因为没钱买毒品吸了，像个疯子一样暴打家庭成员，最后导致家破人亡，妻离子散。

男：毒品，正无情地侵害着人们的身心，特别是广大青少年的身心健康，影响着我们的家庭幸福。

合：是啊，禁毒工作关系千家万户的安康和幸福，关系社会稳定和改革开放大局。

女：做好禁毒工作，不仅是党委政府的责任，

男：也是每个公民应尽的义务。

合：今天，我们开展“珍爱生命、远离毒品”的主题演讲比赛，向万恶的毒品发出宣战!

男：罂粟花最美，那花儿的微笑灿若云霞;罂粟花也最毒，它以嫣红的诱惑力，将人的灵魂吞噬，它就是一个恶魔!请聆听六年级张春霞等四人铿锵有词的演讲《利剑挥向毒魔的咽喉》。大家欢迎!

女：毒害猛如虎，让我们远离毒品，做中华民族的优秀儿女!请听青虎的豪迈誓言《构筑坚实的禁毒长城》，大家欢迎!

男：朋友们，让我们认清毒品的危害，让生命远离毒品，让青春更显活力，请选择健康的人生!请听的心声《爱惜生命，远离毒品》，掌声有请!

女：青春是多姿多彩的，生命是灿烂辉煌的。但却有一个生命的幽灵徘徊在我们身边，它令我们的青春色彩暗淡无光;令许多人痛不欲生，它就是毒品，是人间的万恶之源!生命如花，让我们一起用心呵护吧!掌声有请作真情告白。

【篇二】

周：尊敬的各位领导，各位老师。

安：亲爱的同学们，观众朋友们，

合：大家早上好!

周：我是主持人周希。

安：我是主持人安翔。

周：每年的6月26日是联合国确定的国际禁毒日，在20xx年国际禁毒日到来之际，我们大家将万众一心，远离毒品，反对邪教!安：今天，我们以热烈的掌声欢迎乡政府领导来我校参加禁毒暨反邪教活动，欢迎他们。

周：我们庆幸，在我乡政府领导的关心和治理下，我乡人民终于摆脱毒品的侵犯。

安：我们庆幸，在我乡政府领导的关心和治理下，我乡人民终于没有让那些邪教的阴谋得逞。

周：不信，我校的一群活泼可爱的苗族姑娘将为我们见证生命的活力。请欣赏八(2)八(3)班给我们带来的舞蹈《锦鸡舞》，表演者：李柔、刘静等。指导老师：龙金玲。

周：在毒品的摧残下，生命之花将会凋零枯萎，青春的激情将会干涸枯竭。

安：在邪教的骚扰下，精神之叶将会枯黄掉落，完美的心灵将会破碎不堪。

周：我们要像春天里的小草般在阳光下茁壮成长。

安：请欣赏四(1)班的小朋友为我们带来的舞蹈《嘻春》，表演者：

吉玉婷、吉雨蝶等，指导老师：李礼。

周：参与禁毒斗争、构建和谐社会!增强防毒意识，抵御毒品危害!安：热爱生活，关爱他人，倡导科学生活方式，拒绝一切邪教活动。掌声有请八(3)班的扬忠红同学为我带来的歌曲《歌中的故事》

各位领导、同志们：

大家下午好!这天下午我们在那里举办20xx年专题讲座，十分荣幸地邀请到了××省党校×部××教授，××教授将给我们讲座的专题资料是：始终把人民放在心中位置―――党的群众路线深度解读。首先让我们以热烈的掌声欢迎凌教授的到来!

我先给大家介绍下

教授……

近年来，××教授多次莅临我们××区作专题讲座，就应说是我们××区的老朋友了，近段时光，××教授工作个性忙，全省各地都在争邀他去讲课，我们很不容易才邀请到他，期望大家好好珍惜这个难得的学习机会，认真听讲，个性是要认真做好专题笔记。为确保专题讲座取得预期效果，在××教授讲课之前，请大家自觉关掉手机，或者调到振动位置。

下方，让我们以热烈的掌声，欢迎××教授为我们讲课。

……(讲课完毕)

下方，请区委讲话。

……(讲话完毕)

同志们，刚才，××教授从“党的群众路线深刻内涵、牢记宗旨意识是中国共产党事业成功的根本保证、全面建成小康务必着力解决人民群众最关心最直接最现实的利益问题”三个方面，对党的群众路线进行了深度的解读。重点就如何解决“四风”顽疾，持续党与人民群众血肉联系等方面进行了精心讲解。讲座紧扣时势，案例丰富，思想深刻，讲解透彻，对当前我区开展党的群众路线教育实践活动具有很强的针对性和指导性。聆听了讲座，使大家对开展党的群众路线教育实践活动的重要性、必要性和紧迫性以及目标任务有了更为准确、系统和深刻的了解与把握。刚才，区委结合当前我区开展党的群众路线教育活动作了一个重要的即兴讲话，大家要用心领会。

同志们，当前，开展好、组织好教育实践活动是全区上下的首要任务，全区各级各部门要以××教授的讲座为契机，结合区委刚才的讲话精神，在思想上从紧、行动上从速、标准上从严，开展好活动。要迅速掀起学习热潮，加紧组织内部学习讨论，消化精神，碰撞思想。同时坚持边学边查边改，本着“学用结合，学改同步”的要求和“发现问题是成绩，解决问题是潜力，找不到问题是的问题”的态度，向问题“叫板”，赢得群众“叫好”，为整个活动开好局，起好步。全区党员干部要发挥好模范带头作用，率先查摆，率先整改，率先破难，真正补好精神之钙、筑好思想之魂、解好民生之难，真正让本次活动成为自身成长的思想加油站和行为矫正器，成为惠民生的“主引擎”和促发展的“催化剂”。

最后，让我们再次以热烈的掌声再次感谢××教授的精彩讲课!

这天的专题讲座到此结束。

尊敬的各位来宾，我们的健康讲座马上就要开始了。

在讲座正式开始之前做几点友情提示：

请管理好您通讯工具

为了您及周边朋友的健康请您不要吸烟

在讲座进行过程中请您不要来回走动

请调整好您的坐姿

谢谢您的配合，谢谢!

各位领导、各位嘉宾大家上午好：

欢迎参加保险中心支公司举办的“健康知识讲座”。我是主持人。非常高兴在这个清新的早晨迎来在座尊贵的嘉宾。在此我谨代表公司的全体员工对各位尊贵来宾的到来表示最热烈的欢迎。

成立于XX年，XX年期间发展迅速，现在的已经有万的内外勤员工，截止到20xx年年底，总资产已超过亿，全国35家省级分公司可以实现全面联网服务。我们秉承“专业、真诚、感动、超越”的服务理念，力求通过“热诚、规范、准确、便捷”的服务，回报广大客户多年以来的支持与信赖。

在今年的客户服务节我们推出了“、”的承诺，让我们的理赔“更快、更易、更关怀”。为了更多的回馈客户，我们也一直都在关注客户的健康，现如今越来越多的朋友们比以前更加关注健康、关注饮食了，养生已经成为每个老百姓都在关注和注重的事情。

今天我们也是有幸有请到资深医师医师。医师毕业于医学院医疗系，曾任医学院内科主治医师、讲师，XX院内科主治医师，现任XX学校内科主任医师、高级讲师，从事临床医学、教学、科研工作30余年。今天，医师会带给大家一场别开生面的关于养生的知识盛宴，接下来借助大家热烈的掌声有请我们的医师!

非常感谢我们医师专业的讲解，给我们带来了最新的健康知识!让我们受益非浅，在这里让我们再次用热烈的掌声感谢医生。谢谢!!

也许我们对刚才XX老师讲的健康知识很关注，也许对自己及家人的健康有些着急、担心，保险始终以“关爱健康、呵护生命”，以为国民健康保驾护航为己任，针对当今的诸多疾病，隆重推出了我们的保险，在我们关注日常卫生、保健的同时，为我们提供了双保险，接下来有请我们从事保险业十年的资深客户服务主管主管为我们带来产品的精彩介绍!

感谢我们主管的精彩讲解，相信大家对于医师以及主管的介绍都还有一些疑问，接下来是我们的沟通时间，关于任何不明白的地方您都可以跟您的客户经理进行沟通，十分钟后我们会进行今天的抽奖，抽奖之后我们更会有神秘大礼送给每一个到场的客户，敬请拭目以待!

老师们：大家下午好!

“最美人间四月天”四月，是个春光烂漫的季节，在这美好的季节里，我们迎来了“学本课堂”主题研讨专题月。老师们，随着课改的全面推进，教师专业化发展已成为当前教育改革和教师队伍建设的中心任务。作为教师必须加强学习，掌握必要的现代教育技术，必须能积极参与教育科研，否则无法适应教育改革和发展的需要。根据县局的布置，以及我们自己学校的工作安排，今天我们有请洪校长为我们做学本课堂《文本解读》的讲座。大家掌声欢迎

老师们，听了洪校长的讲座，我们耳目一新，可以说他的讲座如沐春风，如淋春雨，我们的困惑与不足得到了圆满解决，对文本有了新的认识与解读。非常感谢洪校长的精彩讲座，希望大家在今后的教学工作中，以洪校长的讲座为引领，针对自己存在的问题，寻求解决的途径，大胆求证，努力探索，稳步提升，早日使自己的课堂教学真正地达到高效，实现我校教育教学工作质的飞跃。同时希望全体教师认真总结自己的教育教学工作经验，使我校的教科研工作在原有的基础上实现质的提升、新的突破。下面布置一个作业：请各位老师在百忙之中抽点时间写一篇心得，于本周发送到邮箱。今天活动到此结束。谢谢大家!

尊敬的各位父老乡亲，各们嘉宾大家中午好：

我是中国平安保险公司中心支公司xx部的。首先，感谢各位在百忙之中，给我们的工作以大力的支持，在此，我谨代表中国平安中心支公司全体员工，对大家的到来表示最最真诚的谢意，谢谢大家！

今天，我们能来到这里和大家相识，与大家共同分享理财知识，多亏了热心的一家，在此，也献上我们平安保险公司真诚的谢意，谢谢鲍大哥一家。

大家积极热情地参与，真的让我很激动，也很感动。我们农村的经济发展速度可以用一日千里形容都不为过，快的让人惊讶，人们各种保健意识、保障意识、理财意识都大大的堤高了，保险也正逐步走进我们千家万户，得到了认可。为了让大家得到更好的保障，更多的关爱，我们为大家准备了一场精彩的理财知识讲座暨产品说明会。为了感谢大家，我们为在座的每位嘉宾准备了小小的礼物，中间闲遐时还有抽奖，礼物和奖品虽然价值不高，但这些代表了我们廊坊平安保险公司全体员工的一点心意。

各位尊贵的嘉宾，相聚是缘，相识是福，而相知则是一种欢乐，希望每位到场的朋友都能从今天的说明会中得到收益，特别是新年将至，在此也衷心的祝愿各位身体健康，共享平安，万事如意。

祝福的话千言万语，在这里就不多讲啦，接下来请大家安静，请将您的手机调成静音或振动状态，吸烟的同志，为了他人的健康和会场的环境请忍耐一下，谢谢大家的支持和配合。

好！下面请大家和我一起做一个动作，伸出您富贵的双手，用最最热烈的掌声请出我们的主讲老师经理。

同志们：

今天，我们十分荣幸地邀请到了中央党校博士生导师王瑞璞教授，为大家作关于“当前中国宏观经济分析与对策及对首都经济影响”的讲座。首先，让我们以热烈的掌声欢迎王瑞璞教授! 王教授多年来一直致力于中国经济社会发展和党建工作的研究，在经济学领域久负盛名，同时也是国内著名的党建专家。先后出版了《社会主义改革的理论与实践》、《邓小平经济理论的卓越贡献》、《中国改革报告》以及长达1800万字的《中国共产党建设全书》等20余本著作，发表论文250余篇，在国内学术界引起了较大的反响。除了学术方面的高深造诣，王瑞璞教授还经常深入到各地调研、授课，为促进地方经济社会发展提出了大量的真知灼见，受到了全国各地学员的一致好评。

通过成功举办奥运会、花博会以及应对国际金融危机的冲击，首都和顺义的发展都站了新的历史起点上。我们该如何把握当前的宏观经济以及新形势下北京和顺义的发展，相信王教授的讲课能够带给我们启迪和思考。

下面让我们以热烈的掌声欢迎王教授为我们授课!

刚才，王瑞璞教授围绕我国宏观经济发展形势、政策走向以及首都在今后一段时期面临的发展机遇和挑战作了一个很好的报告。更为难能可贵的是，王教授还紧密联系地方发展实际，联系广大干部群众的思想和工作实际，为我们解读了一些普遍关心的问题。我想这对于我区贯彻落实“人文北京、科技北京、绿色北京”发展战略，深刻把握我区发展面临的新课题、新矛盾，制定区域经济和社会发展“”规划，促进我区经济社会平稳较快发展，使顺义重点新城成为首都建设“世界城市”的重要功能区，成为建设“三个北京”的典范有很大的帮助，希望大家在会后继续认真思考，深刻领会。让我们再次以热烈的掌声向王教授的精彩授课表示感谢!

尊敬的各位领导、各位来宾、女士们、先生们、朋友们大家好!

大明湖畔，碧波荡漾，明湖广场，喜气洋洋，在这金秋的十月，我们迎来了一对新人喜结良缘的大喜之日。首先，请允许我代表新郎新娘以及他们的家人对各位来宾的光临表示衷心得感谢和热烈的欢迎!

我是金玉良缘婚礼主持人，非常高兴能为一对新人主持婚礼，借此机会，我也向新郎新娘以及他们的家人致以最诚挚的祝贺，向你们道喜了，恭喜!恭喜!

朋友们，良时吉日已到，现在我以婚礼主持人的身份隆重宣布先生、小姐结婚典礼正式开始，奏响婚礼进行曲，欢迎一对新人入场。

沐浴着金色的阳光，手挽着终生的伴侣，踏着庄重的婚礼进行曲，伴随着所有来宾的掌声，一对新人面带着微笑正向我们走来，执子之手，与子偕老，此时此刻，新郎、新娘的两颗心终于走到了一起，他们将携手一生，相濡以沫，永结同心，白头到老!

现在，我把一对新人向各位来宾做一下介绍

朋友们，这位亭亭玉立、婀娜多姿的佳人就是今天的新娘小姐，新娘真是出水芙蓉、娇艳动人，介绍完新娘看新郎，这位高大威猛、英俊潇洒的俊男及时我们的新郎官先生，浓眉大眼，落落大方，真的是才子配佳人，美女配俊男，让我们祝福他们恩爱百年，天长地久!

在这大喜之日，主持人要向一对新人提一个问题，请问先生，你愿意娶身边的这位小姐为您的妻子吗?(愿意)无论是贫穷与富贵，都会直到永远吗?(是的)。朋友们，把掌声送给新郎!接下来，我向新娘问一个相同的问题，请问小姐，您愿意嫁给先生为您的丈夫吗?(愿意)无论是贫穷与富有都会直到永远吗?(是的)。说得好，说的非常好，让我们热烈的掌声祝福新郎新娘一生平安、幸福美满!

现在我们有请证婚人先生为一对新人证婚，掌声有请!…….好，非常感谢证婚人，同时也祝贺一对新人拥有了营业执照，让我们祝贺新郎新娘的小家庭开业大吉!

上帝同意，来宾做证，金玉良缘，佳偶天成，在这大喜的日子里，一对新人特意为爱侣准备了一份凝聚了他们圣洁爱情的结婚信物，信物有价情无价，一腔爱恋都收下，钻石恒久远，一颗永流传。

朋友们，为了祝贺一对新人的小家庭开业大吉，现在有请一对新人共同切开婚礼蛋糕，祝福一对新人婚后生活红红火火，大发财源，圆圆满满，步步等高。

为了让我们尽情享受这幸福的时光，有请新郎、新娘共同开启那爱意浓浓的香槟美酒，祝福新郎、新娘新婚快乐，祝福天底下有情人终成眷属，祝福所有的爱情伴侣，携手共进，登上

爱情的金字塔，将爱情进行到底!

现在，我们请一对新人同饮交杯酒，请新郎新娘手挽手，心贴心，为了你们今天的快乐，为了你们美好的明天干杯!

金秋十月，硕果累累，我们欢聚在这阳光下，心情格外的高兴，但是最高兴的还是新郎和新娘的双方父母，现在请允许我荣幸的向大家介绍新郎的父亲，母亲;新娘的父亲，母亲，朋友们，让我们掌声有请四位主婚人登上典礼台，掌声有请!

在这激动人心的时刻，新郎新娘要行大礼，感谢父母、感谢所有来宾，今朝结婚成家业，尊老敬贤孝双亲，一拜父母高堂;亲朋满座逢盛世，八方来客贺新婚，二拜亲朋;幸福今生把手牵，相亲相爱一百年，夫妻对拜!

有请主婚人讲话……主婚人的讲话，语重情浓，实实在在，希望一对新人一定要牢记在心。 朋友们，让我们记住这幸福的一刻，让我们祝福一对新人爱河永浴，永浴爱河，让一对新人在我们的欢呼声中放飞希望、放飞白鸽，让我们一起去拥抱大地，让我们一起去亲吻蓝天，让我们一起去迎接美好的未来!!!

尊敬的各位领导、各位嘉宾、亲爱的姐妹们：大家上午好!

金秋十月，硕果飘香。正当全市人民以高昂的斗志和坚定的信心，迎难而上，为全面推进抚顺老工业基地振兴而努力奋斗的关键时刻，抚顺市妇女第十三次代表大会满载着市委、市政府的重托和全市百万妇女的殷切期盼，今天在这里就要隆重开幕了。

这次大会是我市妇女运动史上一次十分重要的会议。大会将全面回顾过去五年抚顺妇女运动和妇女工作发展历程，谋划部署今后五年妇女发展目标及奋斗任务，选举产生新一届市妇联领导机构。

本次大会得到了各级领导的高度重视和大力支持。出席大会开幕式的盛市领导有：

……

市政府妇儿工委成员单位、群团组织及相关单位主要领导、各县区分管妇联工作的领导。此外，我们还特别邀请了市、县妇联离任主席、副主席;全市副局级以上女领导干部、女典型代表及市妇联离退休老干部作为特邀代表参加会议。让我们用掌声对各位领导和嘉宾的光临表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

本次大会应到代表 290名，因并因事请假16名，实到会274名，符合法定人数，可以开会。

现在，我宣布：抚顺市妇女第十三次代表大会开幕!

请全体起立，奏《国歌》。(《国歌》一段完毕后)，请坐下。

进行会议第一项：请共青团抚顺市委书记康壮同志代表群团组织致贺词。(大家欢迎)

(贺词完毕后)康书记的贺词充满着真挚，充满着激励，更充满着浓浓的深情，让我们以热烈的掌声感谢康书记。

进行会议第二项：请王玉霜同( 志代表抚顺市妇联第十二届执行委员会向大会做报告。(大家欢迎)

(报告完毕)王玉霜同志的报告对过去5年全市妇女运动和妇女工作进行了全面回顾，并提出了今后5年抚顺妇女事业发展和妇女工作的目标和任务。此报告将提交大会进行审议。

今天，省妇联主席史桂茹同志专程赶来，参加我们的大会。下面，让我们以热烈的掌声欢迎史主席作重要讲话

史主席代表省妇联发表了热情洋溢的讲话，充分表达了上级妇联组织对我们的关心与厚爱，不仅给大会送来了热烈的祝贺和亲切的慰问，也对抚顺妇联工作高度的评价，更对抚顺妇女姐妹和妇联组织提出了新的、更高的要求。让我们再次用掌声向史主席表示衷心的感谢。

抚顺市妇女第十三次代表大会是抚顺妇女的一次盛会。市委书记刘强同志在百忙之中光临了大会。现在，让我们用热烈的掌声欢迎刘书记做重要讲话。

刘强书记的讲话，立意深远，高屋建瓴，充分体现了市委、市政府对全市妇女的亲切关怀和殷切希望，体现了市委、市政府对妇联组织的高度重视和大力支持，这是对全体代表的极大鼓舞和鞭策。希望全市广大妇女和妇女工作者认真学习贯彻盛市领导的讲话精神，结合自己的工作实际，以更加饱满的热情投身于老工业基地全面振兴的伟大实践，为抚顺美好的明天努力拼搏，书写新的篇章。

按照日程的安排，今天上午的会议内容全部进行完毕。会后，请各代表团组织代表对市妇联第十二届执行委员会报告进行认真审议。

抚顺市妇女第十三次代表大会开幕式到此结束。

请全体代表用热烈的掌声欢送各位领导和嘉宾。

同志们：

为进一步加强支队基层党建工作者队伍建设，研究探索当前形势下公安机关基层党组织发挥基层战斗堡垒作用的方式与途径，提高基层党支部书记业务水平，为各项道路交通治安管理工作提供坚强有力的组织保障，今天，支队特别邀请市委组织部组织处华渡副处长前来开设党建工作专题讲座。参加今天讲座的有支队各部门党支部书记、组织委员和相关部门内勤民警。

首先请允许我代表支队党委和支队全体基层党建工作者对华处长在百忙之中，抽出时间到来为我们作专题授课表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

当前，全党正在认真贯彻落实在会见全国先进基层党组织和优秀共产党员代表时的重要讲话精神，创造性地开展创先争优活动，把创先争优作为推动工作的强大动力，作为提高广大党员素质能力的重要抓手，作为发挥各级党组织和党员作用的重要载体。今年以来，支队先后开展了“深化主题教育开展

创先争优”、“学英模、当标兵”、“同级比先进、同岗比贡献”等活动，但是不少基层党组织工作流于形式，没有起到实在的学习教育效果，广大党员民警对党组织缺乏认识，没有归属感，对如何发挥党员先锋模范作用也感到迷茫无措，并不是我们的民警没有这样的觉悟，这在很大程度上其实是我们基层党组织的组织工作没有做到位。今天，支队特别邀请华处长前来，就“如何进一步推进基层党建工作创新，积极探索基层党建工作新思路、新方法、新举措，不断提高基层党组织建设的科学化水平”传经送宝，希望各位认真听讲，做好笔记。

下面让我们一起来聆听华处长的精彩演讲。

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让我们以掌声感谢华处长的精彩演讲!华处长为我们介绍了当前形势下公安机关基层党组织如何发挥基层战斗堡垒作用的方式与途径，相信华处长的讲座能给我们各位党支部书记带来很多启迪，对我们进一步提高基层党建工作水平会有很大的促进。让我们用热烈的掌声再次表达对华处长的谢意!谢谢!

同志们，今后一个时期支队基层党组织建设的主要任务是，以党支部建设标准化管理为目标，全面提升党支部建设水平，使支队党委抓党支部建设的工作质量、党支部班子特别是党支部书记自身工作质量、党支部基础工作质量、党员队伍作用和党支部活动质量全面提高，党支部建设得到全面加强，为促进支队各项道路交通治安管理工作全面发展发挥积极作用。下面，我就进一步加强支队基层党组织党建工作提四点要求。

第一，要进一步优化基层党组织设置。要着眼于增强党组织的生机与活力，不断巩固和加强党的基层组织，把服务群众、凝聚警心、优化管理、维护稳定贯穿其中。各部门符合条件的要抓紧落实党小组的建设，实现党的组织和党的工作全覆盖。要通过优化设置，进一步强化基层党组织功能，实现党建工作与交通管理中心工作的有机结合，落实好上级党委各项决策部署，充分发挥基层党组织的战斗堡垒作用。

第二，要切实加强基层党支部书记队伍和党员队伍建设。要通过开展创先争优活动，不断提高各级党组织和广大党员的素质和能力。一是着力提高推动科学发展的能力，在深入学习实践科学发展观的基础上，自觉运用科学发展观的立场观点方法，解决问题，推动改革，加快发展。二是着力提高做好群众工作的能力，进一步增强群众观念，密切与群众的联系，善于协调不同群体利益关系，化解各类矛盾，在做群众工作的本领上有新的提高。三是着力提高加强自身建设的能力，进一步增强党员的宗旨意识，自觉加强党性修养和党性锻炼，自觉执行党章和党风廉政建设的各项规定，以党员的模范行动带动周边群众，充分发挥基层党组织和广大党员在推动科学发展、促进社会和谐中的模范作用。

第三，要科学设计发挥各级党组织和党员作用的有效载体。

各级党组织要深入开展“同级比先进、同岗比贡献”活动，在开展创先争优活动中搭建好发挥党组织和党员作用的载体，优化党建运行机制，优化队伍建设机制，优化内部管理机制，进一步推行党员承诺制、创建先进党支部等有效做法，切实提高各级党组织的战斗力，使党员和基层党组织创先进争优秀成为推动各项工作的强大动力。

第四，要切实深入开展“创先争优”主题实践活动。将开展“创先争优”题实践活动同党支部标准化管理目标中的“特色工作”结合起来，把党建工作的难点作为“创先争优”实践活动的重点，把提高干警思想认识和工作服务水平作为“创先争优”实践活动的切入点，把引导党员民警增强创新能力、争创新业绩作为“创先争优”实践活动的立足点，把发挥党员先进性作为“创先争优”实践活动的着力点，把“党支部特色工作”作为“创先争优”实践活动的平台，通过深化细化“创先争优”主题实践活动，充分发挥党员的先锋模范作用。

最后，让我们再一次以热烈的掌声对华处长的精彩演讲表示感谢!

会议到此结束，散会!

甲：敬爱的老师

乙：亲爱的同学们

合：大家好!

丙：岁月悠悠，光阴茌苒

沿着时光的隧道

丁：我们走过风雨

走过闪光的少年

甲：时光飞逝，似水流年

乙：我们在父母的辛勤培育下

丙：在老师的谆谆教诲中

丁：走进了人生新的起跑线

合：我们带着童年的梦想

走进一个响亮的名字——青春驿站!

甲：青春是一首歌热情向上

乙：我们听到了春天的低语生命的萌动

丙：我们读到了远大的抱负和必胜的信念

丁：青春是一首诗慷慨激昂

甲：我们感受到时代的召唤活力的迸发

乙：领略了生命的激-情和情感的热烈

丙：青春是一条路曲折幽长

丁：开拓者披荆斩棘奋勇直前

甲：我们会迷路、会跌倒、会受伤

乙：我们怀揣着必胜的决心

丙：在实现理想的路上奋不顾身义无反顾

丁：我们也许会犹豫、会彷徨

甲：青春是一幅画

乙：我们手持画笔

丙：有时却难以着色

丁：青春是一朵花

甲：我们装点着生活

乙：有时也备受风雨的考验

丙：今天，我们在这里

丁：共同打开青春相簿

甲：让我们敞开心扉

乙：倾诉心灵漫话

丙：聆听青春寄语

合：心理健康主题班会

丁：邀请大家一起走进

合：青春校园!

尊敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们：

下午好!

今天，春光明媚，在这个春意融融的下午，我们有幸邀请到了悦乐镇派出所、悦乐镇卫生院的领导和专家莅临我校共同开展安全与法制宣传教育活动。首先，我向大家介绍参加大会的各位领导和专家。出席今天会议的领导和专家有：悦乐镇派出所张所长，悦乐镇卫生院„院长，他们在百忙之中莅临我校讲课，我提议让我们以热烈的掌声对他们的到来表示最热烈的欢迎!

为了活动的顺利进行，先对参加活动的全体师生提几点要求：

1、请德育处的所有工作同志按照预先的分工，分别做好出勤记录、活动记录，并维护好场内和场外的秩序。

2、班主任若有未到位的，请年迅速通知到场，到位的请到相应班级，以帮助同学们提高听讲座的质量。

3、全体同学，要珍惜这个难得的机会，要始终遵守会场纪律，用感恩的心态，用阳光的心情，仔细聆听与会领导和专家们的谆谆教诲，充分展示悦乐一中学子健康的心态、良好的面貌和青春的风采。会后将体会和感想用文字记录在日记本上，将收获分享给家人、周围的人，并自觉用于指导自己的学习和生活。在活动进行过程中，我将对违纪班级或学生进行点名并记录。

今天，活动的中心议程主要有五项：(一是悦乐镇派出所张所长做“法制专题讲座„二是卫生院„„做专题讲座„„三是张校长做重要讲话„„四是文副校长讲话„„五是对上半学年优秀班级，文明宿舍或得班级颁奖)现在依次进行。

大会第一项：请悦乐镇张所长做“法制”专题讲座。大家掌声欢迎!

同学们，法律和纪律，都是一条轨道，一条能保证大家健康成长，能到达预定站点的轨道。如果没有这条轨道的有效约束，可能都会“出轨”、“越轨”，后果自然不堪设想。所以，通过张所长的讲座，大家务必都要自觉、严格遵守法律和学校的一切规章制度。有一句话：“冲动是魔鬼”——的确这样。同学们，有时候，你的一拳头，或许就是你一生的罪孽，就是亲人的两行泪。越是关键时候，越能体现一个人的理智行事的能力，切莫一失足成千古恨。(提议大家对张所长的精彩演讲再次致以热烈的掌声)

现在进行大会第二项：请卫生院朱医生做“食品安全及疾病预防”专题讲座。大家掌声欢迎!

刚才，朱医生本着早教育、早预防，保安全，促和谐的原则，为有效预防学校食品安全事故，控制呼吸道等传染病在学校的发生和蔓延，确保师生身心健康，特对春季学校食品安全和传染病预防等方面提出了很多很好的建议和要求。希望大家能按照要求，学习卫生常识和疾病预防知识，养成良好的卫生习惯，确保健康!(提议大家再次用热烈的掌声对朱医生的重要讲话表示感谢)

现在进行大会第三项：请我校张校长讲话

(结束语)

各位老师，同学，刚才，我们听取了几位领导、专家同志做安全与法制教育专题讲座，他们给我们上了精彩的一课，极大丰富了同学们的安全与法制知识，也大大增强了同学们的安全与法制意识，具有很强的现实意义和教育意义，是一场及时雨。他们的讲话主题鲜明，重点突出，具有很强的针对性和指导性。

百年大计、教育为本。振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在学校。学校的发展与进步，离不开全社会的鼎力支持与帮助;我们取得的每一份成就，无不凝聚各级领导、各有关部门和社会各界人士的心血和汗水。希望同学们不断增强安全意识和法制意识，遵纪守法，健康生活，认真学习，开拓进取，争做“诚朴砺志，博学笃行”的好青年，在家做个好儿女，在校做个好学生，在社会做个好公民，长大后成为社会有用人才。历史在向前发展，学校也正在发生翻天覆地的变化，在新形势新任务的召唤下，学校全体师生一定要进一步牢固树立科学发展观，坚持以人为本，坚持与时俱进，努力营造“教风严、学风浓、校风正”的良好校风。我们坚信，有我们全校师生的努力奋斗，有政府、有各级领导、社会各界的理解和支持，悦乐初中的明天一定会更有希望，一定会更加辉煌!让我们再次以热烈的掌声感谢各位领导各位专家为我们的精彩付出!并祝他们身体健康、工作顺利、家庭幸福、万事如意!

现在请同学们用掌声欢送各位领导和专家离场休息。

今天的活动到此结束，谢谢大家!最后由值周组的老师指挥大家顺序退场!

老师们，同学们：

大家请肃静，现在开会！

首先请允许我介绍一下今天到会的嘉宾，他们是：平泉县教育体育局傅云明局长，世界宣明会平泉项目办王丽颖主管，本次中学生职业生涯规划讲座主讲人姜哲夫老师。让我们用掌声对嘉宾的到来表示热烈欢迎和崇高的敬意！职业生涯规划这个词，相对于包括我在内的本校多数师生来说，还比较陌生，相信通过今天的讲座，大家会有一个了解、深化和感悟的良好印象。担任本次讲座的主讲姜哲夫老师，清华大学毕业的光环萦绕头上，在校学习期间，四门功课全校第一，其中一门因特别优异获得100分，至今仍然震撼着整个清华园，他将数百名清华学子成功的学习经验，凝练而成的“主动本质学习法”，更是名满天下，而且在职业生涯规划方面，也有很高的造诣。下面，就请姜哲夫老师给我们上课，大家欢迎！

姜哲夫老师的讲座，主要是从人生规划、职业规划和职业技能之品格训练三个方面做了较为详细和深刻的阐述，给我们带来更多的启迪和震撼。整个讲座既通俗易懂又振聋发聩，让我们清醒地认识到：人生必须有目标，有了人生目标和职业目标，我们的生活和工作才会有不竭的动力。实现人生目标和职业目标的根本，就是要有优良品质，这一点请同学们永远牢记。谢谢姜老师，让我们再次用热烈掌声表达我们的敬意和谢意！

几年来，我们黄土梁子初级中学和世界宣明会平泉项目办建立了良好的合作关系，不论是对贫困生的资助还是学校设施设备的购置，都得到了世界宣明会平泉项目办的大力支持和帮助，尤其是他们的敬业精神和工作作风给了我们良好的示范和带动，一直激励着我们的工作和学习。下面就让我们用热烈掌声，欢迎世界宣明会平泉项目办王丽颖主管做重要讲话！

王丽颖主管的重要讲话，既有热情激励又有殷切希望，给我们增添了更多的信心和力量。希望同学们认真感悟，消化吸收，内化为我们今后的实际行动，我们有责任和义务静下心来，结合个人实际，将自己的人生和未来好好的设计一下，有一个持续的系统的规划。会学习，会思考，会考试，会工作，会生活。通过实现一个个既定目标，让我们的人生更精彩，让我们的工作更出色！

本校自兴建之日起，就得到了教体局各位领导的高度重视和大力支持，今天咱们教育体育局傅云明局长又一次来到本校指导工作，充分地说明了这一点，下面用热烈掌声，欢迎傅云明局长做总结讲话。

刚才傅云明局长在总结讲话中，对全校师生提出了殷切希望，并对广大教师提出了更高要求，希望全体师生牢记傅局长的教导和期望，努力学习、积极工作，以优异成绩向关心、支持我们的各级领导和社会各界朋友交一份满意的答卷。

老师们，同学们：我们对未来幸福指数的提升充满着期盼，我们对理想的执着追求也永远不会改变。为此，大家要清醒地意识到：我们的人生和职业生命都是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为学生，若是带着一脸茫然和困惑，踏入这个竞争激烈的社会，难免会吃苦头，打败仗。希望今天的讲座，会给你指明前进的方向，增添更多的勇气和力量！会后，全体师生各写一篇听后感，要求用300字稿纸抄写，下周一上交政教处。七八年级下周的主题班会，围绕职业生涯规划进行，题目为“我的人生，我做主”。

本次讲座到此结束，最后祝姜哲夫老师和世界宣明会平泉项目办的朋友们身体健康，万事如意！谢谢大家！

尊敬的各位领导，各位老师：

下午好!

这两天的冷空气，让我们感受到了春寒料峭，但是我们现在的会场却春意盎然，我们满怀热情地聚在一起为自己的个人素质提升，专业成长汲取必须的养分。

在我们每一个教师的心中或多或少地一直存在着这样几个问号：怎样做人，怎样做事，如何做学问?这三者又怎样去协调?怎样互融共通，实现我们完美的教育人生?

当我们满怀这些困惑的时候，我们非常幸运地邀请到了江苏省特级教师、某某市教科室张主任来为我们答疑解惑，指点迷津。让我们用掌声来代替我们的心声，欢迎张主任的到来!

秦主任近年来积极倡导并努力践行“老老实实做人、勤勤恳恳做事、认认真真做学问”的做人标准和做事、做学问的要求，我们相信，秦主任的讲座，一定会拨开我们心头的疑云，让我们更加明朗地大步前行!闲言少叙，下面，我们就以热烈的掌声欢迎张主任为我们做精彩讲座!

时间飞快，就这么不经意地过去了，我相信大家都还意犹未尽呢。刚才秦主任用富有哲理的寓言，发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出的为我们诠释了做人、做事、做学问的真谛，这激-情澎湃，诗意盎然，字字珠玑的演讲，让我们如沐春风，犹如醍醐贯顶，豁然开朗啊!让我们以热烈的掌声感谢张主任真挚教诲!

我相信，我们在场的每一位老师听了讲座后，不仅仅是豁然开朗，更会紧跟秦主任的身后，努力去践行“老老实实做人、勤勤恳恳做事、认认真真做学问”，追寻终极目标，实现自己的人生价值!

最后，让我们再次以热烈的掌声，感谢张主任在百忙之中抽出时间为我们带来了这一席丰盛的精神大餐，同时我们也把掌声送给我们自己，为我们自己取得真经，得以提升而高兴!今天的活动到此结束!

幕后开场白：

请各们尊贵的来宾各就各位，因为我们的会议即将开始，现在请大家开始和我一起来倒计时：10，9，8，|7，6，5，4，3，2，1.现在请各位尊贵的来宾伸出你热情的双手，拍着最动感的节奏，有请出本次会议的主持人闪亮登场!

精彩开场白：

下午：缘分让我们在此相聚，美丽让我们在此相约。亲爱的大美女，可爱的小美女，新朋友老朋友，男朋友女朋友，各位美容院的好朋友们;大家下午好!我是本次会议的主持人在这里我代表海英美容院的全体员工对您的到来表示衷心的感谢和热烈的欢迎 欢迎你们

来到通北，给我的感觉是山美，水美，人更美，这里的朋友还有个最大的特点，那就是热情，亲爱的朋友们能不能再次用你的金掌，银掌，八卦连环掌，降龙十八掌给台上这个身高1.7米少5公分的帅哥掌鼓励一下 感谢你的情，感谢你的意，感谢你的支持与鼓励，在此我仅代表我本人，我的爸我的妈，我的生产厂家，以及主办方美容院对在座的每一位的到来在此表示感谢!感谢你们!

请出院长：

今天有这个机会和大家相聚这里，还要感谢一个人，这个人也有很多的话要和大家说，她的魄力被身边的每个人认可，她就是美容院的领航人女士，我们用热烈的掌声请出XX院长隆重登场!

感谢院长的肺腑之言，我们再次把热烈的掌声送给她，

有话说：强将手下无弱兵，优秀的领导下有一个优秀的团队，今天她们也准备好了，接下来请大家伸出你们发财的左手与幸福的右手的拍出最动感的节奏请出美丽的天使们：

感谢美丽天使们活泼热情的舞蹈。

请出讲师：

接下来将进行我们今天最重要的环节，要请出一位重量级嘉宾，她是出生于中医世家，毕业于华西医大，之后致力于健康养生事业。在国内外养生美容会所座诊及讲座近千场。擅长面诊、手诊、舌诊、甲诊、脉诊、经络诊疗等技术。摸一摸就知道你是否有偏头痛，睡眠状况、肠胃功能怎么样·····请大家拿出你激情与热情，掌声与尖叫声来请出罗平教授隆重登场。{把付大师的简介有的地方换掉}

听了付大师的课，让我们学到不少，悟到不少，我们用热烈的掌声再次感谢他，告诉大家一个好消息，我们的付大师明天还要在美容院坐诊一天，专门为贵宾顾客面对面沟通，

大家可以提前预约时间，教授坐诊一个人要半个小时，所以一天只能看诊10个客人，大家抓紧时间预约(这个多宣传几次)

结束

《感恩的心》

美好的时光总是短暂的，短暂时光总是那么让人流连忘返的，岁月如歌，美丽永恒，让我们的友谊在此传播，让我们的爱在此传递，我 们不能留住现在，但我们可以相约未来，说一声珍重，道一声再见，让我们相知在不远的将来，祝各位亲爱的朋友们在今后的日子里家庭幸福，财源广进，事业蒸蒸日上!

主持人甲：四月的空气格外清新。

主持人乙：四月的阳光特别明媚。

主持人甲：四月，有拂堤杨柳醉春烟的迷人。

主持人乙：四月，有绿水青山绕山村的美丽。

主持人甲：在这姹紫嫣红的四月，我们迎来了全国第21个爱国卫生月。

主持人乙：在这和谐美好的四月，我们将再次关注与生活息息相关的话题。

合：老师们、同学们， 六年级 “ 讲究卫生 携手健康 ”主题班会活动现在正式开始。

主持人甲：讲卫生，人美景美春意盎。

主持人乙 ：携健康，生命之树青常在。

主持人甲：是的，卫生与健康同行。然而，在生活中，许多疾病常在你疏忽之际乘虚而入。

主持人乙 ： 冬末春初正是温度变化较大、容易感冒的季节，而感冒带来的威胁，除了发烧流涕外，还会引起许多并发症，如气管炎、支气管炎等。更严重的甚至会引发如肺炎、心肌炎等严重的感染性疾病， 所以，生活中对于普通的感冒千万不要掉以轻心。

主持人甲：据了解，人体免疫系统每天都要面对各种各样病毒的侵害，最常见的要数感冒病毒。有数据统计表明，各种不同的感冒病毒可高达200种，免疫系统在每次面对不同病毒侵害时，难免疏漏防范。一免疫系统薄弱时，感冒就容易趁虚而入。天气变化大、过度疲劳、精神紧张以及长期处于封闭环境都会造成免疫力下降，给感冒病毒可乘之机。因此，对付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常饮食中的营养。

合：那么 如何预防感冒呢?

杨欢：请分享杨欢同学给大家带来的预防感冒的有关知识。

一、提高自身免疫力

1、坚持体育锻炼

合理散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生

2、充足的睡眠

这是最基本和最重要的保健条件。如果感觉到自己好像快要发病时，使应给予自己充足的休息时。

3、不能让自己疲劳过度

疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。

4、切忌积压压力

压力会对身体带来不良影响，故经常保持心情愉快，患上感冒的机会也会相对地减低。

5、留意室内温度和湿度

室内的温度应保持於摄氏18至20度，而湿度则以70%为最理想。室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱，因此必须注意室内温度的调整。另外，可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度，以免空气过於乾燥。因为在湿度高的环境下，病菌的活动能力会减弱，其传染力便随之减低。此外，每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜;

二、合理搭配饮食

1、饮食要营养充足

偏食或经常在外进餐，很容易造成营养不均衡，因而令身体的抵抗力减弱，故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

2、维他命C可抗感冒

就正常人群而言，每天补充100毫克的维他命C可以避免维他命C的缺乏。如果人们要预防一些慢性疾病如胃癌或增强自身抵抗力，可长期每天服用500-600毫克。

对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。孕妇在怀孕期间对维C的最低需要量由100毫克/日增加到130 毫克/日。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。

但在此还要给您提个醒：在服用维他命产品时，应该仔细阅读说明书，严格按照说明书服用。此外，如痛风、肾结石病人也应慎用维他命C。

3、红颜色食品可防感冒

除了补充适量的维他命C以外，还建议您多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。

4、多饮绿茶

绿茶由于含有Catechin，有助抑制流行性感冒病菌的入侵。

三、减少传染机会

1、避免人多地方

在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所，空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染，最好是尽量远离这些危险地带。尤其是在流行性感冒暴发期间，要早期就地隔离病人，减少大型集会和集体活动。

2、回家后应洗手和漱口

因为在户外四处都布满很多病菌，故当我们回家后，便应用肥皂和热水洗手，以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱除洗手和漱口外，外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌，因此，我们亦应换上清洁的衣服。家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

四、接种流感疫苗

流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。一般来说，通过接 种流感疫苗产生的抗体可以在人体内维持一年，但因为流感病毒在不停地发生变异，所以流感疫苗需要年年接种。

甲：是的，接种流感疫苗相当重要，不仅能使我们増强免疫力，还可以预防流行疾病的传染。

乙：目前，我国的某些地区已经发现禽流感，这重病毒一旦感染，直接危害人的生命。那么，做好禽流感的防控工作相当重要。

甲：请分享李丹同学为大家带来的禽流感的预防措施。

李丹： 禽流感的预防措施有哪些?

一 禽流感的易感动物有哪些?

对某种传染病具有感染性的动物称为易感动物。

1、 日常生活中常见的禽类如鸡、火鸡、鸭、鹅、及其他水禽等最为敏感且多为隐性感染;

2 、其他禽类如雉鸡、鹧鸪、鸵鸟、孔雀、鹌鹑、鸽也较容易感染。

3、 水禽与旱禽同场混养可造成交叉感染，病毒很容易在大规模饲养的鸡群或鸭群中传播。

4、 野生与养殖水禽可通过使用共同水体传播。

5 、除了感染禽类，禽流感还可以感染猪。

二 禽流感病毒通过什么途径传播给人类?

人类感染禽流感病毒的途径主要是接触感染。

1、 禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人。

2、 直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。

3、 禽肉煮熟煮透后，病毒可被杀死，如果未经煮熟煮透食用，病毒就可能进入人体。所以如果食用未经检疫或来自疫情暴发区的家禽，则不排除染病风险。

4 、买活鸡回家时，如果是健康活鸡基本是安全的，但如果是病鸡就有危险。少量染病的家禽能幸存下来，但它们至少在10天之内还会排泄含病毒的粪便。另外，鸡的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，鸡翅膀扑打时可能会造成病毒释放。

三 人与人之间会传播禽流感吗?

1、 目前只发现经家禽传染给人的病例，还没有发现人与人之间传染的案例。也就是说，人和人之间还没有证据证明是可以互相传染的。

2 、不过，从理论上说，如果病毒变种，就可能出现人与人之间的传播。

四、 个人如何预防禽流感?

由于没有相应疫苗，而春季又是急性呼吸道疾病的高发期，因此，健康的生活方式对预防疾病非常重要。平时应加强体育锻炼，避免过度劳累，不吸烟。

1、 避免去暴发禽流感的地区。

2 、发现禽流感疫情时，应尽量避免与禽类接触，接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。

3 对鸡肉等食物应彻底煮熟。

4 、保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。

5、 注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。

6 、保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。

乙：谢谢李丹给大家带来的禽流感预防知识，也希望同学们当好宣传员，让禽流感远离人们。

合：下面我们进行健康、卫生知识抢答。

健康、卫生小常识

甲： 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条) (1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)

饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)

不喝生水 (10)不躺着看书

乙： 2、什么情况下应洗手?(至少回答三条) (1)饭前便后应洗手 2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手

甲： 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。

乙： 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。

甲：5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

乙：6、为什么不能吃腐败变质食物? ( 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。)

甲： 7.挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。

乙： 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。

甲： 9、 看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。

乙： 10.做眼保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。

乙： 11.每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。

甲：12.怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口 刷牙 ，(2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗

乙：13，为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 甲：14.怎样预防农药中毒?(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药 (3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净

乙：15.为什么不能随意挖耳朵? 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。

甲： 16.怎样预防蛔虫病?(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头

乙：17，怎样预防沙眼? (1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆

甲：18.随地吐痰有什么害处? 随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。

乙 19、“四害”指的是什么? 苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂

甲：20.被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。

乙： 21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时

甲： 22，苍蝇，蚊子能传播什么病? 苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。 蚊子传播：乙脑，疟疾。

乙： 23，肝炎的主要传播途径是什么? 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。

主持人甲：24，为什么不能随地大小便? (1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明

主持人乙：紧张激烈的知识竞赛，让同学们意犹未尽。

主持人甲：丰富多彩的班队活动，使同学们受益匪浅。

主持人乙：讲究卫生，从我做起。

主持人甲：义务宣传，领巾先行。

主持人乙：我们六年级的同学不做语言的巨人，行动的矮子。

主持人甲：我们从身边的小事做起，在各项活动中表现出色!

主持人乙：班会无限好，只是近铃声。

主持人甲：一节课的时间是短暂的，但讲究卫生的活动是长久的。

主持人乙：爱国卫生月的活动是要结束的，但卫生与健康的旋律是永恒的。

主持人合：下面我宣布讲究卫生，携手健康主题班会到此结束。

A：老师们，同学们，

（合）大家好！时间对于每个人都是公平的。一年365天（最多366天），一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，对每个人都一样。但由于人们对待时间的态度不同，因此就有不同的结果。

B：是啊。珍惜时间的人“留下串串果实”，不仅延长了生命，而且使生命富有意义；浪费时间的人却“两手空空，一事无成”，只有徒伤悲，空叹息。时间有一个特点，就是一去不复返。即使是最伟大的科学家，使用最先进的科技手段，也不能把时间挽回。

A：因此，科学家富兰克林把时间比作生命。由此可见时间的珍贵。

B：是的。面对逝去不返的时间，我们所能做的，只有珍惜眼前的每一分每一秒，努力学习，不断收获，让我们的青春无悔。现在我宣布：初一十班“勤奋学习，让青春无悔”主题班会现在开始！