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过年请假怎么说(20篇)

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2024年兔年过年祝福语

范文类型:祝福语,全文共 868 字

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41、祝你新年撞大运,财运、事业运……还有桃花运!

42、春风洋溢你;家人关心你;爱情滋润你;财神宠信你;朋友忠于你;我会祝福你;幸运之星永远照着你!

43、祝你一帆风顺,二龙腾飞,三羊开泰,四季平安,五福临门,六六大顺,七星高照,八方来财,九九同心,十全十美。

44、在这快乐分享的时刻,思念好友的时刻,美梦成真的时刻。祝你——新年快乐,佳节如意!

45、只有雪地上留下艰辛的足迹,才会懂得活的珍贵,活的炙热。祝新的一年中你的生活美满幸福。

46、在这快乐分享的时刻,思念好友的时刻,美梦成真的时刻,祝你──新年快乐,佳节如意!

47、不需要多么贵重的礼物,也不需要多么郑重的誓言。我只需要你一个甜甜的微笑,作为我新年最珍贵的礼物。

48、许一个美好的心愿祝你新年快乐连连,送一份美妙的感觉祝你来年万事圆圆,送一份漂亮的礼物祝你微笑甜甜。

49、玫瑰是我的热情,糖果是我的味道,星星是我的眼睛,月光是我的灵魂,一并送给你--我的爱人,新年快乐!

50、致朋友,笑容常在笑口常开,身体健康万事如意!

51、在新春即将到来之际,愿我的祝福如冬日暖阳,春日清风,夏日阳伞,为你挡风阻沙,送去温暖,稍去清凉,除此别无他求。

52、新春佳节到,向您问个好:办事处处顺生活步步高;彩票期期中好运天天交;打牌场场胜口味顿顿好;家里出黄金墙上长钞票!

53、如果你是春节,我是元旦;你是春节老人,我是驯鹿鲁道夫;你是春节老婆婆,我就是春节老公公。祝你春节快乐。

54、新的一年,新的起点,新的开始;心的祝福:祝你新年快乐。

55、新春快乐!愿你在鼠年月月赚钱,天天开心,时时快乐,分分精彩,秒秒幸福!

56、新年到,好心情,事事顺利!

57、丰年富足人欢笑;盛世平安犬不惊。犬守家门门有喜;毫敷毛笔笔生花。犬守门庭何叫苦;马驰远路不辞难。

58、财旺福旺运气旺,万马奔腾迎旺年!祝您新年快乐!

59、新年、新事、新开始、新起点、定有新的收获,祝朋友们事事如意,岁岁平安,精神愉快,春节好。

60、春节祝你乐开花:美丽胜鲜花,浪漫如樱花,吉祥似雪花,运气逢桃花,富贵赛牡丹花,打麻将杠开花!

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更多相似范文

篇1:关于过年放假通知怎么写

范文类型:通知,全文共 298 字

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尊敬的网用户:

值此新春佳节来临之际,网感谢广大用户长期以来对网站的关注和支持!感谢有您,一路相随!新的一年,我们将更加努力,为您提供更好的服务!现将网站20xx年春节放假安排通知如下:

一、春节放假时间为20xx年2月___日(农历腊月___)——20xx年2月___日(农历正月初___),2月___日(农历正月初___)正式上班;

二、春节放假期间,网站客服在家数钞票,网站发布信息浏览信息一切正常。如遇紧急情况,机哥24小时伺候着电话:!

三、顺便告诉大家,新版上线后,通过手机和微信发布的信息都将在首页展示哦!

给您带来不便,敬请谅解!

网全体团队祝您:

新春大吉!阖家欢乐!

20xx年2月___日

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篇2:单位请假公函格式范文

范文类型:公函,全文共 369 字

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电视台:

为深入学习贵台卫星频道、都市频道品牌创建、影响力打造等方面的先进经验和做法,我台领导拟于*月*日(周*)至*日(周*)带队赴贵台学习考察,请予以接洽为感。具体计划安排如下:

一、学习内容

1.大型活动的创新策划、经营开发、宣传推广等各方面先进经验;

2.频道广告经营、营销策划方面的先进经验。

二、行程安排

*月*日(周二):中午乘高铁抵达;下午参观电视台,与活动组主创团队深入交流学习,参观活动演播厅;晚上宿。

*月*日(周三):上午与卫星频道广告经营骨干成员深入交流学习,下午乘高铁返回。

三、人员名单

1. 广播电视台台长

2. 广播电视台副台长

3.……

四、需协助事宜

1.安排接送站。

2.住宿安排。预订距台较近的宾馆,住*晚。单间*间,标间*间。

五、联系人

电视台

*年*月*日

以上是公文站小编给大家分享的外出考察函格式范文,希望对大家有帮助。

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篇3:公司员工请假规章制度

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:企业,职员,全文共 1403 字

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一、目的:

为规范公司考勤管理制度,加强员工组织纪律性,维持公司正常工作秩序,特制定本规定。

二、适用范围:

本规定适用于驾校所有员工。

三、请假程序:

1、员工请假,需提前向部门负责人或总教练递交书面申请,填写《请假单》,交后勤部门备案,否则请假不予生效;员工休假期满后,须及时到部门负责人或部门分管领导处销假,否则按旷工处理。

2、员工请假应提前办理请假手续,填写《请假单》。因急事或身体不适临时请假,应在上

班前电话告知部门主管或总教练,教练员还需告知本班其他教练员,安排好学员的学习,返岗后补办请假手续,否则按旷工处理。

四、请假审批权限:

1、内勤员工因事请假1天以内的(含1天),本人填写《请假单》后由后勤负责人批准。教练员请假填写请假单后由本组教练员同意并签字后,由总教练批准;1天以上的由部门负责人签字同意后报校长批准。

2、教练员因事请假1天以内的(含1天),本人填写《请假单》后由本组教练员同意并签字后,再由总教练批准;1天以上的由本组教练和总教练签字同意后,报校长批准。

3、总教练和部门负责人请假,一律由本人填写《请假单》后报校长批准。

4、请假申请经相关领导审批同意后,请假员工须在休假前将《请假单》及时交到后勤部门备案,否则请假不予生效。

五、请假类别

1、病假

员工请病假应持区级以上医疗单位(或公司指定就诊医院)出具的诊断证明和病假单办理请假手续。休病假期间,公司按员工基本工资的60%发放工资。休病假3个月未能正常上班者,公司将予办理病退离职手续。

2、事假

员工请事假必须说明请假事由,填写《请假单》,按请假申请程序和审批权限经批准后方可离岗。事假的最小请假单位为半天,事假为无薪假(不享受工资、补贴及奖金);请假期间,按事假实际天数全额扣除相应天数的工资,年累计事假30天(含)以上者,不享受年终评选先进个人的待遇;员工连续请事假满30天者,驾校将与其解除劳动关系。

3、婚假

员工试用期满且结婚登记日在本驾校入职后的可以享受婚假。员工休婚假,须本人凭结婚登记证,并提前一个月提出申请,公司给予婚假3天;男女双方若符合晚婚条件(男25周岁,女23周岁),除享受国家法定3天婚假外,另加晚婚假3天,休假时间连续计算(包括双休日)。

婚假应在结婚登记之日后半年内一次性休完,逾期不休作自动放弃。婚假期间的员工工资福利待遇不变。

6、丧假

员工的直系亲属(父母、配偶、子女、岳父母、公婆)亡故可享有3天丧假;员工的近亲属(祖父母、外祖父母、兄弟姐妹及本人直接供养的家属)亡故可享有1天丧假;丧假期间的员工工资福利待遇不变。

六、其它规定

1、员工必须做到事前请假,事后销假。因事不能上班时,必须提前1天履行书面请假手

续,如遇特殊情况事先无法办理请假手续的,须以电话向相关负责人请示并得到批准,事后立即补办手续。如未办手续擅自离开岗位,或假期届满仍未销假、续假者,均以旷工论处,旷工1天扣除3天工资,连续旷工3天或一年累计旷工7天按开除处理。

2、各部门负责人及员工请假前均须事先落实本人请假期间的工作代理人,并提前做好工作交接,以确保其岗位及负责的相关工作正常开展。

3、员工请假、调休以半天(4小时工作时间)起算,按照先加班后调休的原则,在当月

完成,不得累计。一年请假累计不得超过30天(病假除外)。对于请假超过30天的员工,将作为年度评选先进的主要考核依据。

七、本制度自公布之日起试行,由驾校后勤部门负责解释、修订和完善。

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篇4:企业过年放假通知

范文类型:通知,适用行业岗位:企业,全文共 350 字

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尊敬的蛮划算商城广大用户、商家、渠道合作商:

20xx年春节假期即将来临,公司近期将开始年底收尾工作,进行盘点结算等相关事宜,现将此期间平台相关工作安排事宜公告如下:

自20xx年1月24日至20xx年2月25日,将暂停商家货款提现服务,其他功能照常进行。自20xx年2月26日(正月初十)起,商城恢复正常运营,商家提现申请处理时间顺延。

春节假日期间,公司将不安排技术支持等相关事宜(紧急处理电话:400-178-0098)。请广大用户和商家朋友根据公司安排及各大物流快递公司放假情况,提前做好您的下单和接单规划,以免影响您的收货或收款,由此给您带来的不便,敬请谅解!

在这里蛮划算全体员工提前给大家拜年啦,祝大家在新的一年里,心想事成、身体健康、万事如意!

深圳市前海蛮划算科技有限公司

20xx年一月十九日

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篇5:单位请假公函格式

范文类型:公函,全文共 202 字

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致招标人:广州南沙开发区土地开发中心

按照资格审查文件的要求,我们递交有关资料文件,以便贵单位审查我们参加广州丰田扩能工程10kv永久供电项目设计投标资格。

此申请是 (单位名称)以 (人名)为全权代表身份递交的。 我们保证所有提交的资料是真实可靠的,并为提交的资料负有相应的法律责任。 我们理解招标单位有权拒绝任何申请,而无需由招标单位承担任何责任。

申请单位名称: (盖章)

申请单位授权人(签字):

申请日期

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篇6:过年主持词开场白

范文类型:主持词,开场白,适用行业岗位:主持,全文共 202 字

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男:尊敬的各位领导,各位同事们

女:亲爱的实惠多兄弟姐妹们

合:大家晚上好!

男:暑退九宵净,

女:秋澄万景清。

男:在这星光灿烂,晚风习习的夜晚,

女:在这欢歌笑语,热情洋溢的夜晚,

男:在这永恒与温馨的乐园

女:在这期待已久的美好日子

合:我们相聚在一起!在一起!!

男:亲爱的家人们啊,我真诚的祝福你们,

女:愿欢笑常伴左右,

男:愿温暖永驻心间。

女:今夜无眠

男:今夜有梦

女:让我们手牵手

男:让我们心连心

合:共度欢乐今宵!

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篇7:单位请假公函格式

范文类型:公函,全文共 736 字

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公司告知函

××公司:

贵方有关保险事宜的6月x日来函知悉,特函告如下:

一、综合险。在没有得到我们顾客的明确指示的情况下,我们一般投保水渍险和战争险。如贵方愿投保综合险,我方可以稍高的保费代保此险。

二、破碎险。破碎险是一种特别保险,需收取额外保费。该险现行保险费率为2%,损失只赔超过5%的部分。

三、保险金额。我方注意到贵方欲为装运给贵方的货物按发票金额另加10%投保,我方当照此办理。

我方希望上述答复将满足贵方的要求,并等候贵方的答复。

××公司

年×月×日

相关知识

函,即信函,或称书信。公函,即处理公务所用的书信。公函是党政机关、人民团体、企事业单位间商洽和联系工作时使用的一种文体。

公函的使用范围很广,平行机关或不相隶属机关间联系工作时可以使用公函,上下级机关

之间联系、询问、答复工作时,也可以使用公函。

公函根据内容和性质,可以分为很多种类,如:用于商洽的商洽函、用于询问的询问函、用于答复的复函、用于委托的委托函等。另外,还有用于慰问的慰问信、用于祝贺的贺信、公开发表的公开信等,实际上只要它们使用于公务活动中,也应划入广义的公函范围。不过,从狭义的范围来讲,函和信也有一定区别,函的使用比信的范围窄,但比较庄重、严肃。

2.写作要点:

公函在结构上一般由标题、正文、落款三部分构成:

(1)标题

跟一般的信函不同,公函的标题通常要包括发文机关、事由和文种类别(函)。有时可省写发文机关,但事由和文种类别不能省略。另外,标题的右上方要有编号。

(2)正文

正文的开头顶格写受文单位,然后另起一段写发函的原因、联系的事项,最后一般要用“请研复”、“请协助”等字样提出具体要求,结束正文。

(3)落款

法定作者、日期,并加盖公章。

公函的写作要求是:一事一函,语言规范、明了,语气合乎内容要求。

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篇8:公司过年放假通知

范文类型:通知,适用行业岗位:企业,全文共 268 字

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根据国家统一安排,20xx年春节放假具体安排通知如下:

1、20xx年2月14日(周三)至20xx年2月22日(周四)放假,共9天;2月23日(周五)开始上班;2月11日(周日)及2月24日(周六)照常上班。

2、各单位要确保节日期间的安全和稳定,认真组织好突发事件应急管理和安全保卫工作,加强员工的节日安全教育,加 强对安全隐患的排查防范,及时化解不稳定因素;

3、安排好假后上班的生产准备工作,保证上班后各项工作正常进行;各部门在放假前安排好值班。遇有重大突发事件,要按规定及时报告并妥善处置。

在此,提前预祝全体员工新春快乐!

X公司行政部

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篇9:企业过年放假通知

范文类型:通知,适用行业岗位:企业,全文共 552 字

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致亲爱的新老客户:

春节将至 ,本店于20xx年2月12日——20xx年2月21日期间只接单不发货,2月21日恢复正常发货,本店所有宝贝即可购买发货,请自助购买,春节期间急需的客户慎拍哦!

一、只接单不发货:2月12日-2月21日

二、关于客服

1. 20xx年2月12日——20xx年2月21日,客服MM回家过年了,亲们可自助购物哦!没有客服MM值班的日子,亲们拍下付款,加送神秘小礼物一份哦。

2. 因客服小伙伴们回家与亲人团聚过年,本店定于XX年XX月XX日至XX月XX日暂停客服值班。期间如有亲要购买宝贝的,请自主下单,对于在此期间给亲们带来的不便,深表歉意。

三、关于快递

亲们,新年临近,很多快递都陆续开始只收件不派送了。即日起偏远地区已停止发货,2月12日起,我们暂停发货。过年期间的订单会在2月22日统一按订单顺序发货。

四、关于售后 由于春节期间放假,所有售后问题,(退货,换货,退款等)均推迟至初八上班之后处理,请亲们慎重下单。

非常感谢大家这一年来的支持与帮助,千言万语都难以表达对你们的喜爱,呵呵~感谢你们喜欢我家的布,感谢你们帮我推荐好买家,感谢你们跟聊天,感谢你们在我偶尔情绪低落的时候关心我开导我。这一年又认识了更加多的善良的可爱的妞,特爱你们!我们来年再相见,再败布,再出更多更多的好作品!

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篇10:2024年过年祝福语

范文类型:祝福语,全文共 722 字

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61.羊项挂上银铃铛,一路歌声一路响。送来祝福到人间,道路越走越宽广。唱的幸福花儿绽,银光闪烁五彩灿。愿你鼠年福寿康,高歌幸福万年长!

62.银铃声声未羊到,咩咩歌声祝福报。开门大吉祥光照,祝你快乐幸福耀。富裕生活节节高,扬帆起航大海飘。跨洋彼岸洋财发,愿你鼠年外汇捞!

63.礼花绽放着幸福的花朵,炮竹唱响着鼠年的欢歌,烛光摇曳着吉祥的火苗,美酒散发着醉人的味道,天狗叩响着吉利的大门。鼠年到了,愿朋友开门大吉纳“汪”财!

64.灯笼彰显着鼠年的美满福泰,彩灯闪烁着连年不断的好运,狮子张扬着新春的开门大吉,高跷挥舞着喜乐秧歌为你喝彩。愿你鼠年喜乐娃哈哈,身体健康王老吉!

65.欢庆锣鼓震天响,雄狮天狗祝福唱,生活似花绽笑颜,工作如意心欢畅。祝你事业大发展,爱情甜蜜家美满。愿你父母长寿康,老婆孩子宝贝蛋。鼠年快乐!

66.三羊开泰送福到,开门大吉齐欢笑。恭候送吉祥,大吉大利舞蹈跳。热火朝天新春闹,短信声声祝福报。祝你鼠年蹦蹦跳,喜乐开怀连连笑!

67.五彩缤纷流光溢,鼠年春光美景丽。欢天喜地银羊跳,起舞共蹈唱大戏。美酒飘香朋友莅,共同干杯议大事。携手鼠年建大业,心想事成创佳绩。愿你鼠年,一路阳光灿烂!

68.敲锣打鼓庆鼠年,欢歌劲舞扬九天。大街小巷起翩舞,人欢犬叫喜乐天添。举杯庆贺不夜天,祝福短信暖心间。心潮澎拜欢笑颜,愿你鼠年福无限!

69.勇攀高峰不怕险,开辟新径铸辉煌。勤奋创业走新道,学做天狗敢闯关。鼠年要走阳关道,排除万难创业路。艰苦奋斗能胜天,幸福生活如意添。愿你鼠年心想事业成!

70.白雪迎鼠年,祥瑞降人间。欢乐太平年,幸福不间断。美丽丰收年,万户笑开颜。甜蜜美满年,家家乐翩翩。喜气庆鼠年,祝福满心田。愿你鼠年大吉大利,万事如意!

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篇11:单位请假公函格式

范文类型:公函,全文共 624 字

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x品牌供应商:?

诚挚感谢贵司长期以来对跨越体育的支持与理解?跨越体育将以优质的服务、诚信的理念、?本着互惠互利的原则,借此20xx年“圣诞节”来临之际,为抓住此次销售契机特举办 “圣诞节”促销活动.

具体促销方案如下:?

活动时间:20xx年12月16日- 20xx年12月26日?共计11天?(活动仅限邮局店联营方式品牌参加)

为进一步提升各专柜供应商的销售潜力,保证销售及利润的持续稳定增长?进一步占领市场份额,实现跨越与

供应商 “双赢”局面?特制定奖励方案:?

“圣诞节”活动期间本专柜销售指标________万元?如完成销售指标(含指标)则按合同期扣率给予结算。?

如实际销售额超出销售指标的20%,则按合同期扣率基础上下调1%给予结算?如实际销售额超出销售,指标的30%,则按合同期扣率基础上下调2%给予结算,如实际销售额超出销售指标的50%.则按合同期扣率基础上下调3%给予结算。

活动期间要求:

1、承担方式:我司承担此次活动所有广宣费用,不予承担扣点。

2、活动期间通过新晚报、短信及彩页DM等对活动进行宣传。

3、严格执行国家相关价格管理制度,禁止提价、虚假打折等欺骗行为,对违规经营行为予以严格处理。

4、保证货量充足和商品品质是提升业绩的保证,请提前备足货量,做好供货安排。

请确认此函并将回执于20xx年12月14日10:00前返回至楼层办公室?未按时返回视同为同意参加活动。

感谢您对跨越活动的支持与配合?

贸易有限公司招商部

20xx年12月12日

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篇12:老板给同事的兔年过年祝福寄语

范文类型:寄语,全文共 508 字

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小楼又起春风,垂枝飘拂西东,忆别离,折柳相送,信誓重重。一去几度秋冬,飞雁来去匆匆。几时业成归来,畅怀饮,再圆梦?

朋友总是心连心,知心朋友值千金。灯光之下思贤友,小小讯儿传佳音。望友见讯如见人,时刻勿忘朋友心。

明晨行别,但愿云彩、艳阳一直陪伴你走到遥远的天涯;鲜花、绿草相随你铺展远远的前程。

无论茶水是浓是淡,让清香永驻心间;无论距离是近是远,让记忆彼此相连;无论联系是多是少,让祝福永远不变!

青山不改绿水长流,有缘再会!后会有期!

地球是圆的,今天的离別是为了他日的重聚。

悄悄的你走了,正如你悄悄的来;你挥一挥衣袖,没带走一个MM,哥们,俺打心里感谢你!

悄悄的你走了,正如你悄悄的来,你递一递离职信,没带走一班属下,真TM不够意思。

我的朋友,我们要暂时分别了,“珍重珍重”的话,我也不再说了。在这欲去未去的夜色里,努力铸造几颗小晨星;虽然没有多大光明,但也能使那早行的人高兴。

别离,是有点难舍,但不怅然;是有点遗憾,但不悲观。因为我们有相逢的希望在安慰。

相会再别离,别离再相聚;秋风吹旷野,一期只一会。我会珍惜你我的友情,更期待相会的时刻。

亲爱的朋友请不要难过,离别以后要彼此珍重。绽放最绚烂的笑容,给明天更美的梦。

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篇13:单位请假公函格式

范文类型:公函,全文共 474 字

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致:xx市X局

承蒙贵局厚爱,有幸作为“展”设计施工单位,不胜感激。

此展览项目施工期间,我司抱着对项目进度及质量认真负责的态度,让施工顺利进行,遂支付了X有限公司经营管理分公司人民币X0000.00元作为布场押金(附件1为押金收据)。现此展览已施工完毕且已移交贵局,顾我司向X有限公司经营管理分公司申请退还此笔押金。经协商,X有限公司经营管理分公司反馈我司的信息如下:

“‘展’仍在进行展览,为预防展览过程中或搬移过程中对造成损坏而无从索赔,顾布场押金不予以退还,待展览模型完全搬离后,方可申请退还押金。“

综上回复,此笔押金为布场押金,并不是场地使用押金。在展览行业中需支付布场押金的情况如下:在布展阶段,进场布展交布场押金至完成布展工作撤离现场时退还押金;在撤展阶段,进场拆除展板交布展押金至完成拆展工作离场时退还。现此展览的施工工作已结束,布场押金不应作为场地使用押金,顾不应由我司继续支付。望贵局鉴于与我司良好的合作关系,谨借此机会,告知我司此展的截止日期或协调X有限公司经营管理分公司退还布场押金。

特达此函。

商祺!

xx市X有限公司

x年x月x日

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篇14:军训请假申请书

范文类型:申请书,全文共 207 字

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_________班 _________同学,因 _________请假_________ 天,准假期限为_________ 月 _________日 _________点~ _________月 _________日 _________点。

特此证明。

营(连)长、指导员:_________

系部负责人:_________

军训团:

年 月 日

注:1、本证明共两联,第一联交人武部存档,第二联加盖人武部公章后交带队教官;

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篇15:春节过年的饮食注意事项_饮食礼仪_网

范文类型:礼仪,全文共 4864 字

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春节过年饮食注意事项

过年是一年中最重大的节日,在这个节日里人们都会慰劳自己辛苦了一年的生活,吃好吃的,喝好喝的。在如此喜庆的节日里,难免就会忘了健康的问题。那么过年饮食要注意什么呢?下面是小编给大家搜集整理的春节过年的饮食注意事项文章内容。

春节过年的饮食注意事项

1、荤素搭配要合理,莫忘清淡、蔬菜

过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。

节日的餐桌菜肴丰盛,顿顿离不了鱼肉荤腥。然而,人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时,少沾些荤腥,多吃点蔬菜,便可解除身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,可解油腻,维持胃肠正常蠕动,预防便秘,而且能中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。

2、多吃水果

节日饮食杂乱,更容易使人上火、便秘,多吃些水果,既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效,还能调节改善人体的代谢机能,预防各种疾病,增进身体健康。但要注意的是,水果与蔬菜的消化时间和过程都不同,应分开食用,否则水果中的大量酵素,会使蔬菜的纤维素腐坏,无法被肠胃吸收。

3、主食为主

春节期间,人们大都习惯于多吃菜、少吃甚至不吃主食,这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源,它参与脂肪、蛋白质的代谢过程,使其完全氧化,减少有毒物的生成,还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时,应避免无限量地吃菜,将一部分胃口留给主食。

4、减少胃的负担

聚餐家宴常常是很丰盛的,丰盛的菜肴和相互之间的布让往往使人食欲旺盛而“吃撑”了,造成胃肠的不适甚至消化系统疾病的发生。小到消化不良“拉肚子”、打嗝腹胀“反酸水”,大到急性胰腺炎危及生命。最好的预防方法就是自我节制。

5、酒伤肝又伤身,过量伤己又害人

饮酒应限量,节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤,同时,饮酒的社会危害也非常突出:酒后开车造成的交通事故、治安事故等。

6、注意食品卫生,清洁新鲜不得病

食品的卫生是非常重要的,这是避免食物中毒的最重要一点。最好的饭菜是现做现吃,选择新鲜的食品原料制作,马上食用不放置。特别注意的是:不新鲜的熟肉制品和冷荤凉菜千万别食用;冰箱里存放的食品取出后要彻底加热后食用;生吃的蔬菜一定要洗净;加工食品过程中一定坚持生熟分开。

7、按时就餐,饮食要规律

新年的饮食还要注意的就是按时按点,不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律,使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。每到节假日和节假日刚刚度过,都有一些人消化不良、身心疲惫,休假反而休出了毛病。其中有相当一部分人就是因为饮食不当造成的。

8、小心罐头内食物变质

装填太满,排气不足,引起物理性的罐头盖凸状;罐头内食物酸度较高,腐蚀铁罐内壁,产生化学反应析出氢气,引起氢胀;生产过程中杀菌不严,引起细菌在罐内滋长,分解食物,产生氢、二氧化硫等气体,造成腐败性的罐头盖凸出,这是最严重的情况:食物变质。因此,开罐后有股酸臭味,不可食用。

9、小心肉干焦黑的部分

新鲜肉类的营养价值高,可是新年少不了吃一些可口的肉干,经过烧烤的肉干,营养价值是否已流失?肉类含有丰富的蛋白质,肉干的处理法是将肉烧烤得焦香,烧焦的肉干,其高分子蛋白质就会分裂变成低分子的氨基酸,这些氨基酸再经过组合,可能形成导致人体“突变”的化学物质,影响健康。另外,肉类的脂肪不能完全燃烧,烧焦的肉干可产生致癌物质,因此选购或吃肉干时,要避免焦黑的部分。

10、小心一些瓜子盐分多

瓜子是新年的零食之一,炒酱油瓜子、炒葵花子等,盐分较多,热量也高,这里建议你以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血压,但是也应适量吃。

11、小心保存剩余菜肴

吃团圆饭时,为了年年有余,有些家庭会多留些饭菜过夜,来年不愁吃喝。即使没有这个传统观念,一些家庭总是在这一天,烹煮山珍海味,一顿下来,总有许多剩菜,如何处理这些菜肴呢?吃不完的食物,往电冰箱一塞,最方便不过。在存放剩菜时,不要将它置于铝制的盛器或锅内,因为铝的化学性质非常活跃,在空气中容易氧化,表面生成氧化铝薄膜。氧化铝薄膜不溶于水,却能溶解于酸性或碱性溶液中,盐也能破坏氧化铝,较咸的菜肴或汤类长期存放在铝制的盛器中,会产生化学变化,生成铝的化合物,对身体有不良影响。

12、小心暴饮暴食导致肠胃病

春节吃吃喝喝,易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律,吃东西时,胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液,使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱,或喝得太多,就需要更多的消化液来进行消化,可是消化液的分泌量有一定限度,加上胃胀得很大,肠胃蠕动困难,影响了正常的消化机能,情况严重的话,可导致急性胰腺炎、肠胃炎,或肠胃溃疡等。

春节宴席的礼仪

入席后不要立即动手取食,而应待主人打招呼,由主人举杯示意开始时,客人才能开始。夹菜要文明,应等菜肴转到自己面前时,再动筷子,不要抢在邻座前面,一次夹菜也不宜过多,要细嚼慢咽,这不仅有利于消化,也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞,狼吞虎咽,这样会给人留下贪婪的印象;不要挑食,不要只盯住自己喜欢的菜吃,或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里;用餐的动作要文雅,夹菜时不要碰到邻座,不要把盘里的菜拨到桌上,不要把汤泼翻;不要发出不必要的声音,如喝汤时"咕噜咕噜",吃菜时嘴里"叭叭"作响,这都是粗俗的表现;嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上,可用餐巾掩口,用筷子取出来放在碟子里;掉在桌子上的菜,不要再吃;进餐过程中不要玩弄碗筷,或用筷子直向别人;不要用手去嘴里乱抠,用牙签剔牙时,应用手或餐巾掩住嘴;不要让餐具发出任何声响。

用餐结束后,可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴,但不宜擦头颈或胸脯;餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气;在主人还没示意结束时,客人不能先离席。

中餐宴席礼仪

1、要掌握入座礼仪

先有请宾客入座上席,再请长辈入座宾客旁边,依次入座,最后自己坐在离门最近处座位上。如果带孩子,在自己坐定以后就把小孩安排在自己旁边。入座时,要从椅子左边进入,坐下以后要坐端正身子,不要低头,使餐桌与身体距离保持在10-20公分。入座后不要马上动筷,更别弄出什么声响,也不要起身走动,如果有什么事情,要向主人打个招呼。动筷子前,要向主人或掌勺者表示赞赏其手艺高超、安排周到、热情邀请等。

2、要合乎进餐礼仪

进餐时,先请客人、长者动筷子,加菜时每次少一些,离自己远的菜就少吃一些,吃饭时不要出声音,喝汤时也不要发出声响,最好用汤匙一小口一小口地喝,不宜把碗端到嘴边喝,汤太热时凉了以后再喝,不要一边吹一边喝。有的人吃饭时喜欢用劲咀嚼食物,特别是使劲咀嚼脆食物,发出很清晰的声音来,这种做法是不合礼仪要求的,特别是和众人一起进餐时,就要尽量防止出现这种现象。有的人喝汤时,也用嘴使劲吹,弄出嗦喽嗦喽的声音来,这也是不合乎礼仪要求的。

3、要重视餐桌忌讳

进餐时不要打嗝,也不要出现其他声音,如果出现打喷嚏、肠鸣等不由自主的声响时,就要说一声“真不好意思”、“对不起”、“请原谅”之类的话,以示歉意。

如果要给客人或长辈布菜,最好用公用筷子,也可以把离客人或长辈远的菜肴送到他们跟前。按我们中华民族的习惯,菜是一个一个往上端的,如果同桌有领导、老人、客人的话,每当上来一个新菜时,就请他们先动筷子,或者轮流请他们先动筷子,以表示对他们的尊敬和重视。

吃到鱼头、鱼刺、骨头等物时,不要往外面吐,也不要往地上扔,要慢慢用手拿到自己的碟子里,或放在紧靠自己的餐桌边,或放在事先准备好的纸上。

4、要使吃相优雅

要适时地抽空和左右的人聊几句风趣的话,以调和气氛。不要光低着头吃饭,不管别人,也不要狼吞虎咽地大吃一顿,更不要贪杯。最好不要在餐桌上剔牙,如果要剔牙时,就要用餐巾挡住自己的嘴巴。

要明确此次进餐的主要任务。现在商海如潮涌,很多生意都是在餐桌上谈成的,所以要明确以谈生意为主,还是以联络感情为主,或是以吃饭为主。如果是前者,在安排座位时就要注意,把主要谈判人的座位相互靠近便于交谈或疏通情感;如果是后者,只需要注意一下常识性的礼节就行了。把重点放在欣赏菜肴上。

最后离席时,必须要向主人表示感谢,或者就在此时邀请主人以后到自己家作客,以示回谢。

总之,和客人、长辈等众人一起进餐时,要使他们感到轻松、愉快、气氛和谐。我国古代就有所谓的站有站相,坐有坐相,吃有吃相,睡有睡相。这里说的进餐礼仪就是指吃相,要使吃相优雅,既符合礼仪的要求,也有利于我国饮食文化的继承和发展。

5、要注重分配座位

在中国的饮食礼仪中,坐在那里非常重要,主座一定是买单的人,主座是指距离门口最远的正中央位置,主座的对面坐的是邀请人的助理,主宾和副主宾分别坐在邀请人的右侧和左侧,位居第三位,第四位的客人分别坐在助理的右侧和左侧。让邀请人和客人面对而坐,或让客人坐在主桌上都算失礼,中国的文化是不让客人感到紧张。邀请人可以指定客人的座位,自己的部下或晚辈也可被按排在比自己更重要的位置上。通过分配座位,中国人暗示谁对自己最重要。

6、要注意设宴原因有喜有悲

中国人向来「以食为先」,饮食除了是满足人的基本需求,亦是秉承传统习俗,聚首饭桌前大快朵颐。设宴的原因可以是庆贺,也可以是哀痛。每逢农历新年、结婚、中国节日如中秋节等,中国人便会一家老少聚首饭桌前共贺佳节;但另方面,若有人离世,丧家会在葬礼完成后设“解慰酒”,宴请出席葬礼的亲戚朋友,向他们表示谢意,可见中国人十分重视聚首饭桌前分享喜乐与悲哀。

春节饮食注意三餐饮食有规律

春节长假很多人为了睡懒觉,不吃早餐,中饭马虎对待,而晚餐大吃一顿,半夜再来餐夜宵,这种不规律饮食打乱了胃肠道的正常的生理节奏,使胃肠不适应而造成消化功能紊乱。节假日和节假日过后,常出现消化不良、身心疲惫,饮食不规律是“罪魁祸首”。

还有,春节聚餐常常丰盛至极,丰盛的菜肴和节日氛围往往使人食欲旺盛,易暴饮暴食。如果突然吃得太饱,或喝得太多,就需要更多的消化液来进行消化,可是消化液的分泌量有一定限度,加上胃胀得很大,肠胃蠕动困难,影响了正常的消化机能,情况严重的话,可导致急性胰腺炎、肠胃炎,或溃疡等的发生。因此,最好的办法就是自我节制,适量饮食。

春节饮食注意荤素杂粮等搭配好

节日期间餐桌上往往以荤菜为主,肉类和油炸食品过多,蛋白质和脂肪自然而然摄入较多,加上身体的活动量减少,容易诱发高血压、糖尿病、痛风等代谢性疾病,因此春节期间要注意平衡膳食,尽量多吃一些比平时更清淡的食物,以减少脂肪的堆积。

另外,也应特别注意避免只吃菜肴而不吃五谷杂粮。蔬菜中的纤维素可解油腻,维持胃肠道的正常蠕动,预防便秘,因此饮食中要搭配足量的各色蔬菜。但要注意水果与蔬菜的消化时间和过程都不同,应分开食用,以避免相互之间干扰,影响营养物质的肠胃吸收。

春节饮食注意吃零食要节制

春节期间,常常会准备很多花生、瓜子、点心、帖,或招待客人,或自己享用。看电视,聊聊天,不知不觉中吃掉很多。帖、瓜子、花生等食物的热量不低,尤其是属于核果类的瓜子、花生、腰果、核桃、杏仁,均属含多量油脂的高热量食物,千万别在看电视、聊天时吃这些东西,免得在不知不觉中吃了太多令人肥胖的热量。

春节饮食注意酒及饮料都要适量

在亲朋相聚气氛融洽的餐桌上,常常会遇到盛情难却的劝酒。但是我们一定要记得过量饮酒会造成肝脏、大脑、神经和消化等多系统损伤,增加中风、急性胰腺炎等疾病发作的风险,也会影响思考判断的能力,引起意外事件。要控制饮酒量,以及切忌空腹喝酒。

而对于不喝酒的人喝饮料也有学问,饮料中往往有大量的糖分,有损牙齿健康。其中碳酸饮料主要成分为二氧化碳,一下子喝太多,释放出的二氧化碳容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。节假日饮料要适量,最好选择奶类制品、茶饮或蔬果汁。相比饮料和酒而言,白开水是最好的饮料,因此适时以水代酒,利己又利人。

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篇16:过年主持词开场白

范文类型:主持词,开场白,适用行业岗位:主持,全文共 544 字

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尊敬的各位来宾,各位亲朋好友大家晚上好!今天是老大人与世长辞的日子。在此,我们东方演艺公司受贵俯的邀请。带着无比沉痛的心情前来。在此,我代表我们全体演员向老大人的仙逝表示沉痛的哀悼!并向前来悼念的每一位亲朋好友表示最诚挚的敬意!老大人于20xx年XX月XX日离开我们!享年75岁!

人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。人世间难免有生,有死,有分,有合。尽管老大人离我们远去,可他的音容,笑貌却永远留在我们及他儿孙们的心中。老大人的一生是光辉的一生!是勤俭持家的一生!他把他的一生都无私的奉献给了养育他的这片热土。并在这片热土里立下了不朽的丰碑!生如春花之绚烂,逝如秋叶之静美!这也正是老大人一生的光辉写照!

在此,也希望孝子贤孙们节哀顺便。把悲伤和痛苦化作动力,来继承老大人生前未完成的遗志励志网,把府上发扬光大!我也相信老大人在天之灵也会保佑所有的亲朋好友,一生平安!万代富贵!

让我们共同祝愿我们的老大人,在天堂的路上一路走好,一路平安!下面我宣布今天为老大人的追悼仪式正式开始;

第一项响鸣炮奏哀乐!

第二项全体来宾起立面向亡灵三鞠躬!

第三项主孝代表讲话!

第四项总管讲话下面有我们的男名歌给大家带来一首父亲,让我们的歌声伴随着在天堂的老大人不孤单,不寂寞。也送给普天之下的父亲,母亲们愿他们晚年幸福!

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篇17:请假公函格式

范文类型:公函,全文共 210 字

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各分公司各厂:

为贯彻市政府安全工作会议精神,研究落实我公司安全生产事宜,总公司决定召开1999年度 安全生产工作会议,现将有关事项通知如下:

1、参加会议人员:各车队队长,修理厂厂长。

2、会议时间:5月3日,会期1天。

3、报到时间:5月2日至5月3日上午8时前。

4、报到地点:第二招待所301号房间,联系人:赵爱国。

5、各单位报送的经验材料,请打印30份,于4月20日前报公司技安科。

特此通知

××总公司

××××年4月15日

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篇18:过年主持词开场白

范文类型:主持词,开场白,适用行业岗位:主持,全文共 426 字

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A:Ladies and gentle man,welcome to the masquerade.

B.让我们再次以热烈的掌声感谢各位dancers给我们带来的精彩舞蹈.

A: 燃放激情,品味别样浪漫!欢迎您来到由合肥工业大学宣城校区商学系文艺部独办的王牌假面狂欢舞会!本次舞会由XX公司独家赞助,感谢XX公司对本次舞会的大力支持。

B: 今天,我们的舞会不苛求呆板的形式,不要求机械的表情,燃放你内心潜在的激情,怎么爆发怎么来,怎么随意怎么着。玩出个性,跳出张扬!

A: 闪烁的舞池,优美的舞曲古怪的面具后,动感狂野的舞姿下藏着的,也许是颗可爱的心?是一张俊俏的脸?也许,他就是你心中的那支红玫瑰?

B: 一切都从未知开始,所有皆在神秘里展开。。。

A.boys and girls,are you ready?(等待回应)

B.Year,come on and lets enjoy the crazy time now. 牵起你舞伴的手,让我们一起自由共舞!

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篇19:单位请假公函格式范文

范文类型:公函,全文共 204 字

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技术开发总公司:

我司于X年X月X日去函给贵公司,联系我司在向贵公司购买二宗用地(7000平方米和3000平方米)的办证事宜,贵公司也根据当时实际情况向我司作出了回复。

近来,上级管理部门在检查我司工作时多次墩促我司着力解决上诉二宗用地的历史遗留问题,明晰权属,为企业改制创造必要条件。为此,我司特致函贵司,望尽快办出二宗用地国土规划两证或复函说明二宗用地的现状,提出比较具体解决问题的办法。

此函

盼复

x年X月X日

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篇20:过年放假通知书格式

范文类型:通知,全文共 371 字

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各省、自治区、直辖市人民政府,国务院各部委、各直属机构:

经国务院批准,现将20__年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。

一、元旦:1月1日放假,1月2日(星期一)补休。

二、春节:1月27日至2月2日放假调休,共7天。1月22日(星期日)、2月4日(星期六)上班。

三、清明节:4月2日至4日放假调休,共3天。4月1日(星期六)上班。

四、劳动节:5月1日放假,与周末连休。

五、端午节:5月28日至30日放假调休,共3天。5月27日(星期六)上班。

六、中秋节、国庆节:10月1日至8日放假调休,共8天。9月30日(星期六)上班。

节假日期间,各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作,遇有重大突发事件,要按规定及时报告并妥善处置,确保人民群众祥和平安度过节日假期。

国务院办公厅

20__年12月1日

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