励志强句 鼓励的话是什么【精彩20篇】

我是高二(1)班金默默同学的家长。很荣幸在这里作为家长代表作报告。今天，我就以个人的家教经验和各位家长们探讨一下家庭教育，有不足之处请大家指教。

首先我来谈一下家庭教育的积极性。孩子的教育是由家庭、学校、社会三位一体完成的，缺一不可。这就好比一个三脚架，缺一条腿就会失去平衡。而在孩子成长的过程中，家庭是他接触最密切、时间最长的地方。所以说家庭教育是一切教育的基础，是打好孩子人生底色的教育。如果缺少了家庭教育，无论孩子进入多好的学校，配备多优秀的老师，也不可避免出现这样那样的问题。

我的职业是一名护士，但同时也是一位母亲。从孩子出生起，我就思考如何做好家庭教育。在自己摸索的过程中，我总结为三点：

1.孩子需要父母亲密的陪伴，父亲不可缺席;

2 .善于发现孩子成长过程中的问题，父母不断地调整自己，与孩子相互呼应;

3.优秀的父母是需要不断学习、不断完善来完成自我的二次成长。

我先来谈谈第一点，父母亲密地陪伴对孩子成长的意义。我们先来读这样一段话：每个孩子都是一颗花的种子，只不过每个人的花期不同。有的花一开始会很灿烂的绽放;有的花需要漫长的等待。不要看着别人怒放了，自己的那颗还没动静着急，相信是花，都有自己的花期。细心地呵护看书的花，慢慢地看着长大，陪着她沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。相信孩子，静等花开。

是的，静等花开。但这里也对父母提出了一个条件，那就是耐心地陪伴和细心地呵护。家庭教育和心理专家都指出：孩子0~12岁，尤其0~3岁之间是成长的关键时期，父母不应与孩子分离，不要以任何借口和孩子两地分居，或者放在身边也置之不理。能否跟父母建立亲密的依恋关系，关系到孩子一生安全感和幸福感的建立。我们有太多的父母忽略孩子。城市里忙事业打拼的父母，把孩子全权交给保姆;农村里忙着出去打工的父母则交给爷爷奶奶看管。我在网上看过一份关于孩子的调查报告，孩子们的心声：爸爸妈妈，我希望你们不那成功，我不要最昂贵的玩具和高价的培训班，我只要你们陪我。早教专家小巫说过：“没有任何一份工作能把24小时都陪进去，只有重视与不重视”。如果你把孩子当成最重要的会议，再忙都能抽出时间。在这里我强调一点，父亲不可缺席。古语说：“养不教，父之过”。而这个时代父亲缺席严重，在家庭关系中成为一个影子式的爸爸，形成了表面是双亲家庭而实质上是单亲家庭教育的现象。父爱和母爱缺一不可。母爱是家里的灯，柔和温暖，那么父爱就是外面的路灯，指引道路。父亲的理性思维与母亲的感性思维的互补对孩子的成长大有裨益。现在的父亲越来越忙碌，忙事业、忙应酬，都在追求名和利上所谓的成功。在《穷爸爸、富爸爸》一书里就有这样一句：所谓成功就是有时间照顾自己的小孩。所以我女儿出生后，我是要求丈夫参与孩子的哺育当中。工作之余，尽可能陪孩子，周末时一家三口出去亲近大自然，三人联体，很少分离，对女儿做到完整的陪伴。我想告诉爸爸们一句话就是：“没有推不掉的饭局，只有瞬间长大的娃”。

第二个就是做到高质量的陪伴

从种子破土而出、幼苗成长、枝繁叶茂、花儿怒放这一系列的转变中，父母除了需要静静地守候，在适当的时候是要予以养料、修剪、移栽的。父母良好的言行、情绪是孩子人格形成的养料。父母是原件，孩子是复印件。孩子出现的问题都是父母问题的折射。我性情急躁，在与丈夫发生争执时，情绪常常会失控，而丈夫都是保持理性的沉默。有一段时间孩子比较排斥我，亲近她爸爸。我不知哪里出了问题，有次女儿在我同事面前说：我妈妈是母老虎。我这才知道孩子排斥我的原因。后来我就尽量地控制好自己的情绪，结果那个亲近的女儿又回来了。孩子是我们的第三只眼睛，父母要不断调整自己，修正自己不良的言行。而阅读是一种精神给养，可以拓宽孩子的眼界，提高孩子的文化素养。我一直保持阅读的习惯，家里处处是书。言教不如身教，潜移默化之下女儿也爱上了阅读，极大地丰富了她的精神世界。随着女儿的成长，即将步入中学，我焦虑的是农村中学的学习环境不太理想。农村学校中的学生大多是留守的孩子，多数由爷爷奶奶看管，在学校出的问题层出不穷，令老师们焦头烂额，很多家长归之于学校教育的失败。其实在我看来是家庭教育的缺失，是缺乏双亲陪伴的情感饥渴所致。很显然，这块学习土壤不适宜更好地培育花朵，我们只有“移栽”。于是就把女儿转到县城读书。尽管县城有孩子的奶奶看管，我和丈夫仍不辞劳累奔波，就是不想错过孩子成长的每一瞬间。及时地发现问题。而当孩子出现负面情绪时，我们要做到及时“修剪”。高中的生活辛苦又紧张，理科生陷入刷题之中。有时女儿面对难题时会产生挫败感。有次她困惑地问我：“妈妈，我为什么要这么辛苦地读书”。我想到了最好的回答，那就是龙应台写给儿子安德烈的一段话：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”女儿听完这段话后，心情释然，调整情绪继续努力地投入学习当中。陪伴只有做到关于发现问题，不断地调整自我与孩子相互呼应，才是高质量的陪伴。

三是父母要不断地学习，不断完善自我，促进自己的二次成长。

虽然每朵花的培养方法不一样，但园丁的园艺水平在一定程度上会影响花儿的成长。其实许多家长都会出现成长的断崖。有了家庭，有了孩子就放弃了学习。我们应该感谢孩子的降临，从某种意义上来说，孩子是父母的老师，她来到这个世界上是督促父母把从前忽略的课程补上，不断完善自己的人生地图。孩子的起点是父母的肩膀。女儿在读小学时，乡下的英语教学与县城相比是有差距的。县城三年级就开始教授英语，而农村则是要到六年级才开课。很多从农村转入县城的孩子会出现英语断层，普遍英语成绩差，也间接影响了学习情绪。为了让孩子转学后无缝对接。我借来了书本，重新开始了学英语的过程。在孩子三年级时，周末我夜班或休息，就自己教孩子英语，一教就是四年。结果孩子转学后成功实现完美对接，英语成绩反倒处于理想状态。在陪伴孩子的过程中，我也一直在学习之中。通过自学拿到护士本科文凭和安徽师范大学汉语言文学大专文凭。我提升了自己，也在孩子的学习指导上发挥了作用。最为重要的是我学习的态度影响了女儿，所以女儿学习态度一直很认真，未曾改变。

其实教育的王道就是栽培好自己，我们要与孩子有交集，就要不放弃自我成长，提高家庭的软实力。

最后我把这段话送给在座的每一位家长：人在年轻的时候，千万不要借口忙而忽略对孩子的教育;在年老的时候，一切荣华富贵都是过眼烟云，而一个不成器的孩子，足以让你晚景惨淡。

让我们一起默默守望，静候花开。

我的报告到此结束，谢谢大家!

站着、还是趴着，自己选择

其实最近总想写点什么，但是在手放到键盘上的时候，发现自己肚里墨水确实不多。可能认识我的人都会说，前，你话不是挺多的吗?是呀，那是给哥们、给朋友平时的胡吹乱侃。只能针对自家兄弟。面对这个复杂的社会，我才发现自己确实存在很多不足，甚至在某个哥哥眼里，我就是一个一无所有的穷小子。

既然说到这里了，就所说说他吧!一个我世界里，为数不多的亲哥之一(大家别误会我确实是个独生子)。亲哥所指近亲。搬起双手数了数，居然发现多了，一直手就够了。“七大姑，八大姨”家的都算上只有五个。

鄙人，现在正在这位哥哥手下当差，做一名小小的网络编辑。虽说挣钱不多，但是，可能来到他这里，是我人生的一个重要转折点。其实，过来这么多日子以来，他只对我强调过以下几点，第一、看书，第二、动脑子，第三、说话。说实话，当初真感觉看书没有什么意思，因为我想“速成”。我总想一步登天，但是却忽略了我没有登天的梯子—能力。

经过这些日子，跟一些书的接触。首先从心灵和思想上，有了很大的改变。改变了我哪些以前不成熟的心智。看书时，总是会有某句或某段的精彩文字，来拨动我那内心的心弦。让我有种冲出某种束缚的感觉，那应该就是我那不成熟的心智吧!

今天就看到一段，非常不错的文字，也正是由于这段文字而产生的这篇文章。“站起来和倒在地上，哪个感觉更好?你天生不是在地上打滚的，你要起身，一次一次又一次，知道全然释放你的潜力。”我想大家都知道，滚在地上和站起来哪个跟舒服。忘了告诉大家，以上文字出于《人生不设限》这本书，这本书的作者是一个天生没有手脚的“怪胎”。他都能站起来，他都能周游世界，他都能在夏威夷海滩冲浪，他都能拥有一家自己的公司，我们不比他少什么吧!为什么我们不能。每个强者背后，都会有心酸和挫折，没有成功，只能说你我挫折和苦难经历的太少。

此时，才发现书是个好东西，并且现在书给我的感觉，并不是曾经学校里的课本那么古板。一本好书他是有灵魂的，它能净化你的心灵，改变你的心智。让你过上快乐的生活，虽然它没有给我梦幻西游升级、飞升时的异常激动的心情，也没给我劲舞团跳爆时的热血澎湃。却别有一番滋味。

还有，近几天有点小不舒服，让我又明白了一个问题，这世界上不用努力就可以得到的不仅只有年龄，还有疾病，感冒真不舒服。天色不早了，大家也该睡觉了，晚安!

1, 谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

2, 思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚

3, 态度决定一切。细节决定成败，习惯成就人生。

4, 疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。——武者小路实笃

5, 天才不是别的，而是辛劳和勤奋。——比丰

6, 天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。——爱迪生

7, 天才就是无止境刻苦勤奋的能力。——卡莱尔

8, 天才就是这样，终身劳动，便成天才。——门捷列夫

9, 天才绝不应鄙视勤奋。——小普林尼10, 不作什么决定的意志不是现实的意志;无性格的人从来不做出决定。——黑格尔

11, 才华是刀刃，辛苦是磨刀石，很锋利的刀刃，若日久不用磨，也会生锈，成为废物。——老舍

12, 嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是积极的力量。

13, 成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊

14, 成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

15, 成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

16, 成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。

17, 成功是别人失败时还在坚持。

18, 成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。

19, 诚心诚意，“诚”字的另一半就是成功。

20, 聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚

21, 聪明在于勤奋，天才在于积累。——华罗庚

22, 当今之世，舍我其谁!

23, 当你懈怠的时候，请想一下你父母期待的眼神。

24, 登高山务攻绝顶赏大雪莫畏严寒。

25, 对搞科学的人来说，勤奋就是成功之母!——茅以升

26, 对于最有能力的领航人风浪总是格外的汹涌。

27, 发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇

28, 凡事要三思，但比三思更重要的是三思而行。

29, 风雨夏秋冬，十年磨一剑。用我们自己的智慧成就梦想。

30, 父母养育辛苦，报恩唯有苦读。

是男儿总要走向远方，

走向远方是为了让生命更辉煌。

走在崎岖不平的路上，年轻的眼眸里装着梦更装着思想。

不论是孤独地走着还是结伴同行，

让每一个脚印都坚实而有力量。

我们学着承受痛苦。

学着把眼泪像珍珠一样收藏，

把眼泪都贮存在成功的那一天流，

那一天，哪怕流它个大海汪洋。

我们学着对待误解。

学着把生活的苦酒当成饮料一样慢慢品尝，

不论生命经过多少委屈和艰辛，

我们总是以一个朝气蓬勃的面孔，醒来在每一个早上。

我们学着对待流言。

学着从容而冷静地面对世事沧桑，

"猝然临死而不惊，无故加这而不怒"，

这便是我们的大勇，我们的修养。

我们学着只争朝夕。

人生苦短，道路漫长，我们走向并珍爱每一处风光，

我们不停地走着，不停地走着的我们也成了一处风光。

走向远方，从少年到青年，

从青年到老年，我们从星星走成了夕阳。

1.对本职工作兢兢业业，锐意进取，起到带头作用成长员工。

2.勤恳务实，善于学习，对本职工作兢兢业业，注重个人成长;工作成绩进步大，业绩发展迅速，或有效改进自己的工作方式，从而在工作中收到良好效果; 悟性较强，能很快适应新的岗位，在新的业务区域可以立即开展工作;能随时根据工作需要调整工作方法和端正心态，不断反思自己，注重个人成长;能在业余时间精专业务知识，提高工作能力;悟性高，工作认真勤奋，吃苦耐劳，进步很快，在新人中起到了榜样作用。

3.该同事今年工作成绩进步大，工作认真，业务知识扎实，业绩发展迅速，工作态度端正，遵守公司规章制度，能积极完成公司的任务。

4、工作认真刻苦，服务态度非常好，使经理在时候没有后顾之忧;工作积极，热情周到，有一定的领导能力，专业技能业务水平优秀，业务水平也在不断提高，关心每一位合鑫人，是我们大家学习的榜样;能胜任本职工作，爱岗敬业、乐于助人，与同事相处融洽，服从整体安排，对本职工作兢兢业业，锐意进取，起榜样作用，为我们树立良好形象。

5、工作热情高;人品端正、德行优良、自身修养较高、对待客户诚信;对待工作严谨、处处为公司考虑，能够虚心接受同事给予的建议并改正;学习进步较快、受到大多数客户的好评。

6、工作认真，负责;工作认真负责，爱岗敬业，服从整体安排，形象良好;对本职工作兢兢业业，锐意进取，乐于助人，关心同事，与同事相处融洽，善于合作，起带头作用。

7、工作态度端正，业绩比较突出。

8、优秀的业务水平，为公司创造好的企业效益，与同事相处和谐。

9、好的个人形象和素养，专业技能或业务水平优秀，为公司利益不计个人得失，对本职工作兢兢业业，锐意进取，为公司员工树立良好形象并起到带头作用;为公司创造出较好的企业效益或社会效益。

10、良好的个人形象和素养，专业技能或业务水平优秀，为公司业务创造更多机会和效益，受公司客户及合作企业好评，为公司创造出较好的企业效益或社会效益;工作认真负责，积极主动，服从整体安排，爱岗敬业，乐于助人，与同事相处融洽，业务知识扎实，业务水平优秀，能带动东区的给为同事积极工作，胜任东区大区经理工作;工作出色，业务熟悉，为我们成立起榜样。

11、工作认真负责，积极主动，能完全胜任本职工作，爱岗敬业，乐于助人，与同事相处融洽，善于合作。

12、对本职工作兢兢业业，锐意进取，起到带头作用。

13、工作认真负责，积极主动，服从整体安排，爱岗敬业，业务知识扎实，业务水平优秀，与北区各位经理相处融洽，树立榜样，胜任北区大区经理工作;人品端正、做事塌实、行为规范、对待所负责区域进行有效指导，并提出建设性意见;高度敬业，表现出色。

亲爱的老师、同学们：

大家好!

生物是什么?通常，你可以不太费劲地区分出什么东西是生物，而什么东西不是生物，可是真正让你用语言或文字来表达什么是生物时，事情就不再那么简单了。事实上，要给生物下一个科学的定义是极其困难的，之前人类一直都没能解决这个问题。

有人认为生物就是有生命的物体。的确，一切生物都是有生命的，那么，反过来，有生命的物体是不是都是生物呢?答案是否定的!因为不仅生物具有生命，而且生物的一部分也可以具有生命。例如，一片绿叶、要移植的心脏、鲜血中的红细胞和白细胞。但是，这些有生命的物体，人们不会认为它们属于生物。所以说，有生命的物体不一定就是生物。

那么，生物的概念该如何定义呢?我们发现，动物是由每一个具体的人、猪、老虎、麻雀和蚊子等组成，因此，动物本身就是一个物体的集合。同理，植物、微生物和生物都是物体的集合。因此，我们可以用集合的概念来定义生物。

生物是一个物体的集合，其元素包括：在自然条件下通过化学反应生成的具有生存能力和繁殖能力的有生命的物体以及由它(或它们)通过繁殖产生的有生命的后代。

该定义既不会将没有繁殖能力的工蜂、犏牛和骡子等动物排除在生物的范畴之外，又不会将有生命，但不属于生物的一片绿叶、要移植的心脏、鲜血中的红细胞和白细胞、精子和卵子等物体纳入生物的范畴。

谢谢大家!

1.全民动手，大力开展灭鼠、灭蝇、灭蚊、灭蟑螂活动。

2.全面开展灭鼠、灭蝇、灭蚊、灭蟑螂活动。

3.全区人民齐动手，消灭“四害”保健康。

4.大搞环境卫生整治，清除“四害”孳生场所!

5.搞好环境卫生，消除四害孽生条件。

6.环境卫生，人人有责;美化环境，人人受益。

7.坚持经常性除四害工作，努力提高群众生活环境质量。

8.健康水平要提高，讲究卫生是关键。

9.讲究卫生，消灭四害。

10.开展爱国卫生运动，提高人民健康水平。

11.开展病媒生物防制工作，预防疾病传播。

12.普及健康知识，养成良好卫生习惯。

13.全面开展灭鼠、灭蝇、灭蚊、灭蟑螂活动。

14.全民动手，大力开展灭鼠、灭蝇、灭蚊、灭蟑螂活动。

15.全民动员，广泛深入地开展爱国卫生运动。

16.全民齐动手，消灭“四害”保健康

17.全区人民立即行动起来，大力发展除四害活动。

18.全区人民齐动手，消灭“四害”保健康。

19.全市人民立即行动起来，大力发展除四害活动。

20.全市人民齐动手，消灭“四害”保健康。

读书以过目成诵为能，最是不济事。――郑板桥

贫寒更须读书，富贵不忘稼穑。——王永彬

年少从他爱梨粟，长成须读五车书。——王安石

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——陆游

人能不食十二日，惟书安可一日无。——陆游

读书志在圣贤，为官心存君国。——朱用纯

勉之期不止，多获由力耘。——欧阳修

强学博览，足以通古今。——欧阳修

学必求其心得，业必贵其专精。——章学诚

灵魂欲化庄周蝶，只爱书香不爱花。——童铨

读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。——黄庭坚

但患不读书，不患读书无所用。——朱舜水

刻苦读书，积累资料，这是治学的基础。――秦牧

睹一事于句中，反三隅于字外。――刘知几

读书数万卷，胸中无适主，便如暴。——列子

君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。——荀子

读书好处心先觉，立雪深时道已传。――袁枚

读书须知出入法。始当求所以入，终当求所以出。——陈善

外物之味，久则可厌;读书之味，愈久愈深。——程颐

或作或辍，一暴十寒，则虽读书百年，吾未见其可也。——吴梦祥

读书不知味，不如束高阁;蠢鱼尔何如，终日食糟粕。——袁牧

熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙《唐诗三百首序》

读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。——郑板桥

天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。——颜之推

人有坎，失于盛年;犹当晚学，不可自弃。——颜之推

读书如饭，善吃饭者长精神，不善吃者生疾病。——章学诚

读之以为肉，寒读之以当裘，孤寂读之以友朋，幽忧读之以当金石琴瑟。——尤袤

风声、雨声、读书声，声声入耳;家事、国事、天下事，事事关心。——顾宪成

读书切戒在慌忙，涵泳工夫兴味长;示晓不妨权放过，切身需要急思量。——陆九渊

读书务在循序渐进;一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。——胡居仁

亲爱的同学们

尊敬的各位家长

老师们

上午好!

今天，是20==——20==学年度第2学期的最后一天。在过去的这学期里，我们的老师辛勤耕耘，同学们刻苦勤奋，走过了不平凡的一学期，取得了可喜的成绩。

本学期，学校以爱国主义教育为主线，以日常行为规范养成教育为重点，以丰富多彩的少队活动为载体，努力为同学们营造良好了一个和谐的教育氛围。学校少先队工作长期坚持创新，开展了很多丰富多彩的活动，受到上级主管部门的肯定，并通过了市“少先队示范学校”的验收;学校再次荣获全国中小学思想道德建设优秀成果展评——第五届小公民道德建设实践创新活动集体“一等奖”。33篇获奖作品中，一等奖8篇：李 超、杨 敏、李正莲、李念华、张红、罗崇高、杨大春、王晓英，二等奖12篇：颜金蓉、邓 颖、李晓玲、刘黎明、李正莲、王金方、杨远祥、罗金凤、潘双华、鞠锦蓉、刘蓉、庞成菊，三等奖13篇：岳蜀樵、苏国蓉、左 兵、杨远祥、罗 红、杨 敏、吴 帆、刘黎明、王晓英、 李杨、胡定元(2篇)、颜金蓉(合作);学生男子排球比赛开创了我校排球排行榜的新篇章，获得涪城区团体“第二名”的好成绩;在新世纪星杯全国中小学文学征文和书画大赛中，学校获集体“佳作”奖;其中学生获金、银、铜奖各一人，优秀奖5人，纪念奖7人;在第五届“繁星杯”全国少儿书画大赛中，学校获团体“一等奖”的殊荣，共有50人获奖。其中，一等奖14人，二等奖15人;三等奖15人;优秀奖6人;在“平安出行”征文比赛中，赵婷获得一等奖，王书昶和何丹丹分获三等奖。

同时，学校以推进实施新课程改革为重点，以教育科研为先导，进一步实施教育质量提升工程。一学期来，我们惊喜地发现，同学们团结互助，努力学习，在一步一个脚印地前进。一年级的小朋友，经过一年的学习，能够适应小学的学习与生活，提高了自理能力;六年级的同学，在磨练中成长，为大家树立了榜样。更值得一提的是，同学们的学习习惯、行为习惯有了良好的发展，懂得了孝敬长辈，懂得了助人为乐。在这一学期里，舞蹈队的队员们在艺术节上展示了风采，书画组的同学们在发挥创造，还有更多的同学在各种比赛中获得了优异成绩。

这一学期，大家在进步，大家在成长。我们全校老师在努力工作，默默奉献，用自己的心血和汗水谱写了石塘小学的辉煌篇章。同学们用努力学习来实现自己的理想和追求。我为老师们、同学们感到高兴，学校为你们感到自豪。

老师们，同学们，我们学校的发展蓝图需要大家共同努力，一起描绘。作为石塘小学的学子，我们更应该努力学习，全面发展，以自己优异的成绩为学校增光添彩，共同打造石小的办学品牌。

希望同学们无论走到哪里，都要记住自己是石塘小学的学生，每个动作或语言都要体现石塘小学学生的文明礼仪，尤其在假期里，我们更不能忘记我们是一名光荣的少先队员，时刻铭记入队时的宣誓，时刻铭记用自己的行动来体现一个石塘小学学子的形象。

在假期里，我们要自觉学习，多读书，读好书，高质量完成作业，多参加有益的社会实践活动，帮助爸爸妈妈做些力所能及的家务活，并积极锻炼身体，下学期，我们又将一起重新启航。

最后，祝愿老师们、同学们过一个充实、愉快的暑假!

谢谢大家!

1.又是一年九月一，度完暑假去学习。勤奋努力不能忘，锻炼身体亦牢记。发条短信祝福你，快乐开心新学期。

2.伴着清爽的秋风，飘来阵阵学校的玲声，传来声声同学的笑语声。我的好朋友，开学啦，让我们为理想奋斗，永不停息!

3.假期近尾声，开学日在即，捎来问候语，聊表我心意，愿你在校顺，事事都如意，老师都青睐，学生全喜欢，走哪哪热闹，干啥啥成功!

4.莫怕太阳寒，莫怕风雨扬，背着书包上学堂;不是为做官，不为面子宽，求学只为人生灿;同学恰少年，青春来相伴，美好时光莫辜负!

5.暑假里，河边曾经钓鱼，电脑前可以痴迷;开学了，玩心请你摒弃，懒惰请你收起;拿着拼搏的武器，奋斗的精神要崛起;开学日到，愿你充满力气，展现能力，定要好好学习!

6.暑假美了吧，心情爽了吧，开心足了吧，玩乐够了吧，现在开学了吧，该收心了吧，定下目标了吧，认真学习吧，加油努力吧，祝福送你吧，开学日，愿新学期，新气象，学业更上一层楼。

7.收回散漫的玩心，召回学习的悉心，带回假期的开心;驳回慵懒的随心，找回认真的静心，请回书香的甜心，开学了，愿你要回昔日的用心，夺回贪睡的宽心，重回新学期的雄心!

8.梳理一下假期漂浮散乱的心情，整理一下在狂野中纷乱的思绪，恢复一下在愉悦中迷失的自己，调节一下未来新起点的脚步，轻松地面对寒窗苦读的新学期!

9.愿你张开青春的翅膀，翻过高高的书山，愿你迈开豪迈的脚步，跨过茫茫的题海。在崭新的学期里，祝你拥有灿烂辉煌的明天。开学日到了，你准备好了吗?

10.愉快假期，快乐轻松;新的学期，加油奋斗。开学伊始，献上我美好的祝福：祝你学业进步更上一层，生活愉快更进一步!

11.昨日是烟花，辉煌也陨落;今日是水花，及时把种子播;明日是礼花，一定为你缤纷闪烁。开学了，祝你踩着智慧，挥舞勤奋，看着指引，把成功写进这个学期的年轮。

12.人生其实没有“开学”的说法，我们每天都在学习，放假的那是我们的心灵。如今心灵“开学”愿你快乐学习，天天进步!

13.伴着凉爽的秋风，飘来阵阵学校的铃声，传来声声同学的笑语声。我的好朋友，开学啦，让我们为理想奋斗，永不停息!开学日短信大全

14.酒贪杯，人自醉;积小气，成大风;积小流，汇江海;积众力，万吨挪。开学了，希望你好好学习，天天向上，愿你做到知识小而不弃，学问少而尽心。

15.开学送祝福，真诚不打折：愿我的朋友新学期装载奥运精神，进步更快，成绩更高，身体更强，顽强拼搏，奋斗一学期!

16.吃喝玩乐由你选，变着法来让你乐，你不尽兴不罢休，想着法来满足你，转眼又到开学日，只愿你能心向学，开学了愿你能好好学习，天天向上，早日成才!

17.开学季，家长们纷纷在寄语孩子，跟孩子讲理想、讲情怀，激励学生不断成长。

18.新学期开始了，祝福同学们学业进步。

19.开学喽!新学期，新气象，新书本，新课堂，新的你，新的我，在此送你新的祝福，愿你开心快乐每一天!好好学习，天天向上哦!

20.丰富多彩的暑假过去了，新的学年来到了，提醒同学们要调整好自己的心态，准备好相应的学习用品，为新学年做一个细致的计划，祝大家开学愉快!

老师们好，同学们好!

今天，我讲话的题目是：中小学学生要学会爱美。

听到这个题目，同学们也许都觉得很奇怪，心里想：爱美，哪个不会，还用你来教吗?其实不然，今天我就想和大家好好谈谈：什么才是真正的美?我们学生应该怎样去爱美?

作为一名学生，我们要学的东西很多，但我们首先得学会爱美。美有两种形式，一种是外在美，一种是内在美。那么，什么是外在美呢?简单的说，就是：穿戴干净整洁，美观大方。现在有的男同学要么邋里邋遢，要么就穿些奇装异服，或者梳着怪异的发型，以为那就是帅，就是美;有的女同学也开始学会花枝招展，怪里怪气，涂指甲，染头发，还说脏话。以为那就是漂亮，那就是美。其实他们都没有明白什么才是真正的美。作为一个学生，只要穿的干净，穿的整齐就是美了。因为看一个学生真正美不美，主要还得看他是不是具有内在美。那么，什么才是内在美呢?

内在美，是指我们作为一个学生，要热爱学习，学会尊敬，懂得感恩，积极进取，乐观坚强，诚实守信，乐于助人，朝气蓬勃，爱校如家，。。。具有这些内在美的学生，才是真正的好学生，美学生。学习刻苦，不畏艰难，以学习名列前茅为荣，以考试名落孙山为耻，自信而谦逊，这叫“自信美”;乐于助人，孝敬父母，这叫“善良美”;诚实守信，一诺千金，这叫“诚信美”;在老师眼里，一个听话懂事的学生就是美的;在父母眼里，一个懂事孝顺的孩子是美的;在同学眼里，一个乐于助人的伙伴是美的;在朋友眼里，一个守信用的兄弟是美的;在一个陌生人眼里，一个阳光开朗的人是美的。。。

同学们，从今天起美，让我们做一个真正的好学生，美学生吧。我的演讲完了，谢谢大家!

把握现在就是创造未来。

对于世界，我微不足道，但对于我自己，我就是全部。

高三高考高目标，苦学善学上好学。

紧张而有序，效率是关键。

靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。

一心向着自己的目标前进的人，整个世界都会给他让路。

人好学，虽死犹存；不学者，虽存犹灭

意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌

想要有什么样的明天，今天就要付出什么样的努力。

苦干加巧干，本科重点有希望

保专科，争本科

忍耐一分期待，就可能握住十分的收获

喜迎阴晴圆缺，笑傲风霜雨雪

展我智慧，秀我风采

希望在濯中扬帆，梦想在濯中起航

苦过，方能跳出农门

今朝我以校为荣，明日校以我为耀

时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水

勤奋努力加自信，辉煌成就属于你

务实基础，厚积薄发

登高山，以知天之高；临深溪，以明地之厚

勤是甘泉水，学似聚宝盆

时间如白驹过隙，仿佛昨日，我们还在绿茵场上欢快的踢着足球，肆意挥洒着汗水与笑容;还坐在教室里上着音美，和老师贫着嘴，光明正大的看着小说;还能在午休时间不顾一切的睡上一觉，还以为自己是个天才，什么知识一听就全会了。初一初二多么完美。但是一觉醒来，还是那片明朗的天空，那缕迷人的阳光，不同的是，我们失了那时的纯真，蜕变成初三的学生。可能是缺少准备，一不留神，一个多月过去了，两次考试过去了，几个单元过去了。此刻应对的，就是每一天重复的科目，听无数知识飞快的从老师嘴里说出，沉浸在书山题海之中，有时上课还要凭坚定的信念支撑着上下眼皮……好吧，事实没有那么残酷。听学姐说，初三，就是要乐观应对。

应对书本。莎士比亚曾形象地比喻说：“生活里没有书籍，就好像地球失去了阳光;智慧里没有书籍，就好像小鸟失去了翅膀。”在他眼中，读书让地球得到阳光，让小鸟拥有了翅膀。以书为友，远离声色犬马，淡泊中折射出一个人的完美品质，宁静中透视出一个人的完美追求;以书为友，无形中使人内涵深厚，有形中使人举止庄重。这真可谓是乍读几天书，容易将自己视为圣人;多读几天书，才明白自己的肤浅。

应对考试。几乎每场考试我们都会元气大伤，主要是因为太紧张，害怕平时自己不会的知识考到。于是应对自己的弱项，我们要解决它，不断练习。在每次考试中做到心如止水，效果才是极好的。

应对更强者。对于强者，我们大概只有仰慕、敬佩的态度，认为他们就该比自己强。非也。他们只是付出了更多的汗水。除了人前的辉煌，我们更应注意到他们的努力，自己也要更拼，为了有朝一日做个更强者。

应对挫折。挫折也是人生的财富。每一个人都期望一帆风顺。许多人都说：前进的路上，即使没有莺歌燕舞和盛开的鲜花，那最好也没有风雨和挫折。这是不可能的。聪明人不但能够从自己的挫折中明白一些道理，还善于从别人的失败中总结经验教训。其实只有经历过，才更有发言权，不是吗

如果初中是一叶舟，它或许在海岸边搁浅;如果初中是一首歌，它可能正低回宛转;如果初中是一只不知疲倦的飞翔的小鸟，它也许正身处囚笼。初三，就是要使搁浅的舟重新拥入大海的怀抱，要使沉闷的歌变得活跃生机，要使小鸟重获自由，飞的更高。同学们，应对初三，你们准备好了吗让我们一齐在初三的天地，尽情翱翔吧!

尊敬的老师，亲爱的同学，大家晚上好，今天我演讲的题目是《我相信，我可以》。

我想是不是给个同学都很喜欢睡懒觉呢?是不是觉得在大冷天里窝在被窝里是一件十分安逸的事情呢?是不是?我相信很多同学都会这样觉得，我也是。而且我是一个非常爱睡觉，经常就是窝在家里。用现在很流行的话就是宅女型的。但是自从加入了这个社团，每天早晨都需要6点就起床，围着校园还要跑2圈，跑完了大家还都在大厅里看书，这样下来我觉得自己很累，偶尔也会问自己要不要放弃?要不要就呆在温室里，不用经受寒风的摧残?是不是在座的都有很多次这样挣扎的时候呢?但是最终的答案肯定都和我一样，那就是：“我不要放弃，我相信，我可以”。

相信自己的演讲稿我相信大家都听过“愚公移山”的故事，故事内容其实是非常简单的，不就是一个叫愚公的老头儿带着自己的家人把一座山移走了满，可是我确对这个故事情有独钟的。试问这个愚公是真的愚昧不堪吗?(问大家)对，他一点也不愚昧，他不顾别人的冷眼旁观，他只是默默的在心里为自己设立了一个决心，默默的告诉自己，我是可以的，最终才造就了“愚公移山”这一奇迹事件呀。

我相信很多同学都知道 李开复博士吧，近日我看了《李开复自传——世界因你不同》这本书，看后我真的觉得是对我受益匪浅的一本书。不是每个人一出生就注定可以去改变世界，同样李开复博士也是的。我记得书的有一节说他在初一时留学美国读书，而在去美国之前只学过半年英语，所以语言成了他最大的难关。一开始同学和老师说的话他一句也听不懂，上课也只是不停的打瞌睡，全是英文的课本也只能让他望而却步，后来他还经常带着中文武侠小说到课堂上看。但是他没有一直这样持续下去，后来他对自己说我那么聪明，怎么可以被语言搬到啊。于是他找了一大本英语单词背，经常还背到半夜，可是他发现这种方法对英语的学习没有太多效果，于是他克服胆怯，下了课就在同学之前听他们说话，上课时他如果遇到听不懂的也勇敢的举手问老师，说我没跟上，可以再说一遍你的意思吗?就这样他从心底里相信自己，认为自己是很聪明的，一定可以克服语言障碍的，最终他成功了。对于李开复我也不多加介绍了，有时间的可以看看李开复的书，看看他写给大学生的几封信。我只是觉得，在他学习英语的这段经历里是值得我学习的。我的英语成绩也是很不好的，而且越听不懂还越不想听，也就越差，可能我想我就是缺少像李开复这样相信自己可以学好的自信吧，可能有很多同学英语成绩不怎么样，那么让我们一起扬帆起航，共同去相信有一天我们也可以说一口流利的英语，好吗?

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

转眼间，高三学长即将奔赴战场。尽管我叫不出你的名字，可四中的大旗早把我们裹在一起;尽管我留不住你的身影，可四中勤学的传统将在我们身上延续。高三的各位学长，不管明天你身居何处，不要忘了我们曾站在同一面国旗下;不管你是喜是忧，我们的黄金年华都曾融入四中的精神。是四中让我们心相连，是高考让我们情相牵。

养兵千日，用兵一时。我不敢有什么脱嘱，只好将真诚的祝福洒满赶考路，愿高三学长们在这三天里争分夺秒，刀枪磨快;以凌云壮志决战高考霄汉，用盛海豪情勇跃六月龙门;我相信敢为人先的四中考生们定将金榜题名!

如今只剩下不足三天了。三天意味着什么?这是你们为四千多个寒窗苦读的日夜一锤定音的三天。在这关键的三天，你们需要放下包袱，调整心态，做好最后的冲刺;在这关键的三天，你们需要斗志昂扬，精神焕发，让青春的努力以最好的方式定格。再过三天，你们就要接受祖国的选拔，步入辉煌的人生殿堂，迎接你们的将是美丽的鲜花、热烈的掌声和真情的祝福。相信吧，你们都是佼佼者，你们都是最优秀的四中儿女，胜利将属于你们!

亲爱的学哥学姐们，你们的今天就是我们的明天，面对高考，在场的每一位师弟师妹，谁不心有戚戚焉。

亲爱的学哥学姐们，我们会以你们为榜样。珍惜时间，勤学好问，坚韧顽强。我们要养成认真谨慎的态度，培养刻苦钻研的精神。我们要有所作为，有所超越。我们相信同为四中学子，我们也和你们一样优秀，该做好的我们一定要做好，该把握的我们一定会把握。为了明天的胜利，我们一定会早早做好最充分的准备。当高考降临的那一天，我们会沉稳而欣慰地对它说高考，你好!

最后，让我们携起手来，一同去迎接胜利吧!

高三毕业生的优秀成绩，全部来源于他们良好的日常习惯，在过去的五月份里我们发现，大部分同学会像高三学长那样遵守纪律，认真学习。

每个人每天有无数次行为，在这无数次的行为也造成无数次的影响，就像你漫不经心的一个微笑可能会给跌入谷底的人一丝光明的曙光，随口说出的一句脏话可能会断送你一辈子的前途。由此可见，规范行为的重要性。所以，我在这里提出以下建议：

1、为了同学们的安全，请不要在校内骑车。

2、学校就是我们的家，宿舍就是我们温暖的小窝，因此我们要杜绝在宿舍楼下乱扔垃圾的行为。爱护学校的一草一木。

3、文明就餐，请主动自觉地维护就餐秩序，让文明优雅的校园吹遍我们美丽的校园。

4、南操场的乒乓球台是我们娱乐身心的器械，请不要在乒乓球台上坐人、放倒、乱搬动，以免影响我们的正常使用。

5、校园里还存在一些不文明的语言，同学们，我们作为学校的主人，要担当起时代赋予我们的责任，说文明话，做文明事。

学校的文明需要大家努力建设，学校的声誉需要大家共同维护，学校的发展需要大家共同努力推进。让我们一起创造更加完美的高密四中吧!

最后，祝愿高三学长们，高考顺利，金榜题名!

1、学习，永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云，如果你学习失败了，你就什么也不是——不排除意外，但你考虑好了吗？你会是那个意外吗？？

2、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的星图上找寻自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。

3、大河有小鱼，小河有大鱼。你虽没考上理想名牌大学，但以你的聪明才智，勤奋努力，相信四年后依旧前途无量，加油！

4、曾经你我共沐一片阳光，谱写下友谊的篇章，多少回忆美在了心房。毕业分别了，愿我千万个祝福，时刻陪伴你左右。

5、是否还记得校园里那条彩色卵石铺成的小路？两旁有缤纷的鲜花花镶边，还有翠绿的柳丝飘拂。多少个早晨，多少个傍晚，我俩在这路上漫步 …… 它和友情一起，留在我的记忆里，也烙在你的印象中。

6、课桌留下了回忆，粉笔写下了思意，黑板记录了情谊，教室珍藏了日记，每一次回眸，不是擦肩而过，而是彼此珍惜。毕业快乐！

7、今日同窗分手，说一声：珍重！明朝校友相逢，贺一句：成功！

8、"我请你吃饭"之类的话不要乱说，因为所有人都会当真，不管你自己怎么想，大学里请人吃饭是很平常的事，几乎连请一个自己不怎么认识的人吃饭都很正常。

9、毕业了，让我们挥手再见，说一声珍重，道一声祝福，感谢彼此曾经的美好回忆，珍藏彼此真挚的友情，愿你前程似锦！

10、你我有各自的轨迹，如流星，能相聚，共步一段旅程，是缘分，但最终将朝着各自方向渐行渐远，是命运，愿你毕业后的未来更幸福！

11、很多事情别人通知你了，要说谢谢，没有通知你，不要责怪，因为那些事你其实应该自己弄清楚。

12、如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以为你没有朋友。

13、好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼，都可以。

14、很多事情当你再回忆时会发现其实没什么。所以，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己不必这样，你会发现其实真的不必。

15、尊严是最重要的，但是在大学里，要懂得利用这个空间锻炼自己，要让自己的尊严有足够大的承受力，要知道，社会是一个最喜欢打碎人的尊严的地方，除了你自己，没人会为你保留它。

16、像蜂蝶飞过花丛，像清泉流经山谷，在记忆的心屏中，学生时代的生活，恰似流光溢彩的画页，也似一阕跳跃着欢快音符的乐章。

17、在桃李芬芳的七月，收获你灿烂的笑容。伴着夏天的激情，带去我温馨的问候，祝你毕业大吉，早日找到理想的工作！

18、别说脏话，你应该知道习惯的力量。找工作或者和别人接触时，你随便的一个字或者几个字会让你在别人心中的形象大打折扣。

19、曾经，披星戴月苦奋战，试卷题海；现在，寒窗苦读十二载，苦尽甘来。功夫不负有心人，祝贺你考上理想学府，恭喜！

20、请再谱一支青春曲，伴随你我在明天的征途中继续奋进！岁月的车轮即将驶出青春的校园，甚至来不及去想一想，我们就要走向生活的前方。这样匆匆，说些什么？――让我们的心间加固童年时架设起来的桥梁。

21、你留给我的，是美丽的记忆。你使是怀念少年时的纯真和友谊。当我捧起记忆中的佳酿想请你喝时，却先醉了自己。

22、别为你自己和别人下定论，无比重要。你所看到听到的可能只是一面，为这个失去可能的朋友，很不值。

23、如果你的家庭一般的话，那么记得你在大学有很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各种班，为了你的家人和你自己的前途，永远别乱花钱。记住，永远。

24、别以为在学生会你能得到你曾经想要的。工作的热情很可能因为你所看到的所经历的一些事而改变，但是也不必惧怕。你有大一一年来适应或者承受，并做出是继续坚持还是退出的决定。

25、飞扬的青春用热情谱写着年华，瑰丽的岁月用真心镌刻着友谊，璀璨的人生用执着装点着未来，祝心想事成，前程似锦！20xx毕业留言

26、小鸟在枝头吱吱喳喳，多像我们当年的窃窃私语，和那一串串格格的笑声……

27、大地上有五色土，海滩边有五彩贝，乐章里有五线谱，人生中有五彩路。

28、大学四年，是我最美好的时光；同寝四年，是我最幸运的福分。感谢有你的秋冬春夏，嬉笑怒骂。愿你毕业后一帆风顺！

29、有人说：“人人都可以成为自己的幸运的建筑师。”愿我们在走向生活的道路上，用自己的双手建造幸运的大厦。

30、朋友，你大学的朋友很可能就是你将来事业的一部分。他们会帮助你。但是你也应该让自己有帮助他们的实力，所以，你要努力，你和你的朋友会一起在将来打造一个可能很辉煌的事业。很好听是吗？但是记住，你们都要努力。

1.用你的青春，展示出你骄人的活力。让我们为今天而喝彩。

2.青年是早晨七八点钟的太阳，青年斗志昂扬去实现梦想;青年是祖国未来的希望，青年要担起祖国建设的大梁。5月4日青年节，愿你勃发出青春的力量，努力奋斗，更加坚强!

3.现代的青年应该掌握各种新兴事物。送你一份手机祝福，够时尚吧。

4.锦绣河山添壮丽，英雄儿女着先鞭。

5.奋勇作先锋，坚贞承大业。五四青年节共勉!

6.今天是你的节日。它是一个标致，标致着你将走向成熟。

7.承前启后，继往开来。

8.少年是祖国的花朵，青年是祖国的希望---希望在我们自己!青年节快乐!

9.耀今震古，任重道远。

10.节日快乐!!恭喜你早日发财，爱情事业双丰收!

11.昂首挺胸，坦荡荡走在光明大道，那是朝气蓬勃、气宇轩昂的新时代青年，不怕艰难险阻，勇于实践，为祖国的美好明天在努力拼搏，他们是希望，是理想，是锐意进取，给了我们更多的鼓舞。

12.青年应当有朝气，敢作为。

13.儿童万岁，青年千岁，老人长命百岁

14.青年似朝阳，晨曦的阳光，梦想展翅飞，前途无边亮，54青年节，春雷一声响，驱除黑暗迎太阳，青年朋友们你们就如同早晨8、9点钟的太阳，未来是属于你们的，努力吧。

15.花落红尘，微雨燕双飞!做一只红尘中的蝴蝶，痛苦地破茧之后，你将展现人生的另一种美丽!

16.既然我们有缘相识,就请牢牢把握住这个机会吧!因为你渴望友情,我追求真爱!亲爱的朋友,祝福你永远快乐!

17.五月到了，五一来了，祝福5时5刻。祝你开心5限，好运5限，健康5限，成功5限，平安5限，青春5限，幸福5限，生活5彩缤纷。青年节快乐!

熬过最难的坎儿，往后越来越容易

01

刷朋友圈时，看到研二的师姐发了一条500多字的超长说说，资料是泡在实验室无间歇做实验的事。

师姐做的实验需要一系列的连续测量，在两天两夜时间里，她总共只睡了5个小时，昨日做实验到凌晨一点的时候，她身体出现恶心头晕想吐的症状，那一刻她真想倒在实验室的折叠床上。

挨到凌晨三点，她才肯蜷缩在折叠床上小憩2个小时，而这小憩的2个小时是为了接下来身体能够继续承受两天两夜的不眠不休。

就在她想放弃的时候，她明白了有时候放弃比坚持更难的道理，因为一旦放弃，之前所做的一切努力都将打水漂，所以只能咬牙坚持着。

每份工作都有其特殊性，有的研究实验就是如此，有时候遇到一些棘手的项目，需要加班加点、不眠不休、连续苦熬几个通宵也很常见。

我们总觉得，放弃比坚持要容易得多，但若是一件对你至关重要不忍舍弃的事情，或许放弃比坚持要艰难得多。

当你觉得撑不住想放弃的时候，不妨问问自我，我付出了这么大的代价、花费了这么多的心血，如果就这么放弃了，我的损失该多大

越靠近临界值的时候，你所承受的痛苦越会蓬勃增长，选择放弃，只是一遍又一遍用临界值的痛苦折磨自我罢了，而一旦咬牙坚持挺了过去，日后回忆，不仅仅不痛反而无比甜蜜。

因为在这个决斗的过程中，你收获的不仅仅是完成任务，你还将获得新的战斗力，这份战斗力是你解决更艰难的任务时势如破竹的利刃。

02

在没成功瘦身以前，我总觉得减肥是一件痛苦至极的事，因为，我刚节食几天就想体重下降，刚跑步半月就想着变瘦。

我以往想过买减肥药吃，但不敢吃;尝试喝减肥茶，听说有人上吐下泻很恐怖;之后又听说了一款瘦身喷雾，躺着也能瘦，但价格不便宜。

一系列的迷茫纠结过后，是不甘心放弃的痛苦挣扎。我明白肥肉要想减掉必须得经历一段难熬的时光，而治愈难熬的时光也有解药啊，不就是坚持到底吗

失望以后放弃，放弃之后重新再来，总是在难熬的时候停滞不前，最终像一只捉自我尾巴玩的小猫咪，把自我耍得团团转。

因为我不想自我把自我耍得团团转，所以我默默地坚持着，以自我能够承受的频率和适应的节奏坚持下来了。

所以，当我放弃仰卧起坐、放弃跑步时，我还是成功地瘦了下来。因为我已经熬过了最艰难的时光，至于那种难受的感觉，成功做到以后那种感觉不痛，反倒觉得甜。

关于瘦身，我此刻的状态是坚持少食多动效果已经很好，想跑步的时候跑十几分钟，嘴馋的时候偶尔也大开吃戒，没多大影响。

在没做到某件事时，我们通常不相信自我能够做到，并且会把困难无限放大;可当我们真正做到以后，又会欣喜的发现，原先这件事如此简单啊!

生活中，我们常发现有些人做事总是左右逢源，他们好像不会遇到困难，又好像困难不会阻挡他们前进的脚步，我们在羡慕别人游刃有余的时候，不要忘了其实他们早已熬过最艰难的时刻。

03

我们在做决定的时候，往往有很多因素不可控，所以会有各种各样的选择，但选择了以后，又该如何处之呢

毕业那年，表哥拿到三份offer，在距离、假期、薪资三个因素中他选了离家近的一份工作，但他心里始终惦记着工资高的那份工作，也一向羡慕着周末不用加班的人。

表哥的事业一度停滞不前，他觉得日子很难熬，总想换工作，亲戚们劝他，如果当初选了薪酬高的或是周末双休的，他肯定会对离家近的也就是他目前从事的这份工作念念不忘。

是啊，觉得难熬的时候，换一个就不会难熬了吗所有的心存不满多数是自我的无能造成的，又何必耿耿于怀

许是表哥听进了亲戚们的劝诫，他也很好地调整了自我的心态，少了一些抱怨多了一份勤勉。前不久表哥的评级经过，工资也涨了一点，公司把出差谈判的重要事宜也分配给了他。

难熬的时候，挺住;好运，自然会到来。

我们总习惯说干一行爱一行，但其实更多时候是选择了一行，就该在行里死磕到底，磕出精英磕出人才。

对于我们绝大多数普通人而言，没有什么比努力坚持更值得，更具有丰硕的回报了。很多时候不是我们没得选，而是我们缺乏苦熬的决心和意志力。

告诉自我，除了热爱别无选择，脚踏实地坚持干下去，熬过最艰难的时光，步入正轨以后，一切自会得心应手。

04

熬可是艰难的坎儿，很痛苦吗答案是肯定的。

因为当我们在最难的坎儿面前熬可是去的时候，我们便会选择妥协，而一旦妥协，刚开始可能会很简便很自由，但不久以后，会再次坠落到难熬的泥潭中。

在重蹈覆辙中迷失自我，忘掉来时的路，是多么容易的一件事啊!

没有勇气和决心熬过最痛苦的时光，就没有力量和信心逃离深不见底的泥潭，也就没有机会尝试到生活的另一面，容易。

管理学上有一个著名的飞轮效应:

为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。到达临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，并且不停地转动。

飞轮效应告诉我们，做任何一件事最开始总是不容易的，需要付出很多，即人们常说的万事开头难。

可是，如果我们能够努力地坚持下去，在到达临界点时依旧不放弃，不妥协，熬过最难熬的点，那么迎接我们的将会是步入正轨后的轻车熟路，挥洒自如。

不要想着如何熬过最难的坎儿，而应咬着牙一点一滴地坚持下去，因为难熬的坎儿终将会不敌你坚持的力量，最终土崩瓦解。

那时候，你心中渴慕千百万遍的风光，将一览无余地呈此刻你面前，你会发现，原先一切比想象的要简单得多。

尊敬的领导：

您好!

我是来自生物学院研究生20_级__班的_x，出生在农村的我，爸爸妈妈是普通的老百姓，艰苦的日子，严格的管教，使我从小养成了艰苦朴素、感想敢做的良好作风;在班上与同学团结互助，互相谦让，不与人发生争执，和同学老师相处融洽。

思想上，积极向党组织靠拢，并养成了坦诚，守信，做事讲原则，敢于承担责任的良好习惯。伴随着年龄的增长和思想的成熟，我更加关注的是如何能够为身边的人和这个社会奉献出我的一份力量。在各捐助活动中，积极响应并热情参加，身为党员的我时刻以党员的标准严格要求自己，积极参加党组织活动，如“__”志愿者活动等。在过去的一年中屡次被评为“争先创优”优秀党员，并获得校优秀团员和院优秀党员称号。

学习上，我态度端正、刻苦努力，有远大的理想和报负，学习成绩优异，在综合排名中获得专业第三，科研方面也取得了较大的进步，去年参与了与__x医大学合作的__项目，现以结题，自己的课题也在按照计划进行当中。

生活上，我自强不息、省吃俭用，尽量减少家庭负担，没有铺张浪费、追求奢侈的行为。空闲和休息期间，在不影响自己学业和学习的同时，我还参加了学院提供的勤工俭学工作，周末做家教。这不仅减轻了家庭的生活负担，还学会了一些书本上不曾有的知识。另外我还积极参加学校和学院组织的活动，比如羽毛球比赛，朗诵比赛，运动会等。

如果这次能够申请到，我想把这笔奖学金全部用来交学费，偿还助学贷款。同时，如果有需要，我随时愿意拿出相应数目去帮助我们身边更多需要大家去关心、去帮助的人。

我真心的递交国家励志奖学金申请书并希望能够获得，这不仅是一种莫大的荣誉，也是对我在研究生学习生活中所取得的成绩的一种肯定，激励我在今后的学习乃至整个人生奋斗路程上更加努力，更加执着和充满激情。

此致

敬礼!

申请人：/shenqing/

__年__月__日

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!我是401班的~~~，今天国旗下讲话的主题是：每天问一问自己。

我们每天问一问自己，我的身体有没有进步?我的学问有没有进步?我的工作有没有进步?我的道德有没有进步?这四句话出自陶行知的《每日四问》。陶行知是我国著名的教育家。他在文中要求我们每天问一问自己，在健康、学习、工作、道德四个方面有没有进步，进步了多少?健康是生命之本、幸福之源;学问是一切前进活力的源泉;工作的好坏对我们的今天和未来都有很大的影响;道德是做人的根本，根本一坏，即使你有一些学问和本领，也不会成为对社会有用的人。他说：“如果我们每天都这样地问问自己，这样地激励和鞭策自己，我们就一定能在身体健康、学问进修、工作效能、道德品格各方面有长足的进步。”

每日问一问自己，实际上就是一种反省，这是一种良好的习惯，在我国古代先贤身上就有这种好的习惯和品质，《论语》中曾子有云：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”用现在的话说就是：“我每天必定用三个问题来反省自己：替人谋事是不是尽心尽力了?与朋友交往是不是做到了诚实可信?师长的传授学艺是不是复习运用了?”千百年来，无数的古代先贤以这一标准严格要求自己，最终成就了很多的谦谦君子和学问大师。今天，我们伟大的教育先辈陶行知先生更是把它升华成“每日四问”。

每日四问，值得我们反复思考，应当做我们成长中的一面镜子，每天照一照，每天问一问自己，我今天锻炼身体了没有?我今天读书了没有?我今天抄了读书笔记没有?我今天写了日记没有?我今天学到的知识巩固运用了没有?我今天做了哪些对集体和他人有益的事情?

老师们，同学们，我们都要来养成每天问一问自己的习惯，做一个身体健康、品学兼优、德才兼备的人，做一个对社会有用的人。

我的讲话完毕，谢谢大家!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

春回大地，生机勃勃。经过一个平安、祥和、愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了20~~年春节开学。在此，我代表学校向各位老师、全体同学致以新年、新学期的问候!祝全体师生新春快乐，身体健康，工作学习进步!

同学们，过去的一年你们有喜悦也有痛苦，有收获也有失误，有时也挑灯夜战、努力拼搏，有时却心不在焉、虚度时光，你们有过后悔和觉醒，也有过迷茫和惆怅。蓦然回首，中学的时光匆匆而过。你们一路走来，你们在长大，你们在成长，你们变得懂事了，也成熟了;你们懂得了珍惜，学会了感恩;你们明白了精神上的追求才是真正的幸福源泉;努力必有回报，风雨过后是彩虹;凡事贵在坚持;人生就是长跑，重要的不仅是起跑和最后的冲刺，中间的坚持更为重要。你们认识到，个人的气质和魅力不是来自有意识的追求，相对于外在的夸夸其谈，内在的品质更为重要。你们学会了用不同的方法读不同的书，享受读书的.乐趣。你们学会了抵制诱惑，知道了怎样做一个品德高尚的人。你们学会了交流和沟通，拥有了更多的朋友……你们的知识在丰富，你们的能力在提高;你们学会了思考，不再满足于浅尝辄止的现成答案。老师们看到了你们的每一点进步和发展，并为之而高兴和自豪。

同学们，借此机会，我想和你们重温我们的校训，我校的校训是“日有长进”，日有长进的意思就是每天进步一点点。

一步登天做不到，但一步一个脚印能做到;一鸣惊人不好做，但一股劲做好一件事，可以做;一下成为天才不可能，但每天进步一点点有可能。

每天进步一点点，听起来好象没有冲天的气魄，没有诱人的硕果，没有轰动的声势，可细细琢磨一下：每天，进步，一点点，那简直又是在默默地创造一个料想不到地奇迹，在不动声色中酝酿一个真实感人的神话。进步，这是在向前走，就是今天比昨天强，就是对现状有所突破，就是用一种崭新代替一种陈旧，而且是每天都如此。

每天都在盯着那个高远的目标，每天都在不慌张也不懈怠地努力，每天都是那么热情但不狂热，执着但不偏执地矫正着不满又营造着快乐，这一切又不是大起大落大悲大喜，而是一点点……

不要小看这“一点点”。灵感，就那么一点点，便使你于混沌中豁然开朗;智慧，就那么一点点，便使你于危机中有了转机;勇气，就那么一点点，便使你于怯懦中增长起了干劲。

每天一点点的进步看起来微不足道，但天天都有目标，时时都能努力，人人都可为之，仅此而言，已弥足珍贵。人与人之间的差别最初也许只有一点点，随着时间的推移，便产生天壤之别，原因就在于平时进步积累的多寡。每天自学一小时，一周就是7小时，一年累计365个小时，几年下来就可以完成大学本科课程的学习。虽然每天只进步一点点，但每天都超越了昨天，如此日有所进，月有所变，用心写好每天进步一点点的加号，不论钻研什么学问、从事什么工作，都能享受胜利的喜悦、达到理想的高峰。因此，我们应该珍惜这每天的进步，争取每天有进步。可以说，成功往往不是看谁哪一阶段跑得最快，而是看谁前进的步伐更持久。

实际上，每天进步一点点，需要每天都要具体设计，认真规划，既不能急躁，又不能糊弄，更不能作假，因为这不是做给别人看，也不是要跟人交换什么，而是严于律已的人生态度和自强不息的进取精神。

每天进步一点点，使每一个今天充实而又饱满。每天进步一点点，终将使一生厚重而充实。每天进步一点点，我们知识的海才可能拥有广度和深度;每天进步一点点，我们能力的树才可能向着参天的方向伸展;每天进步一点点，我们品格的山才可能拥有高度和厚度;每天进步一点点，我们心灵的天空才可能亮丽而高远;每天进步一点点，我们才可能不断接近千里之遥的理想王国。

同学们，这就是我们的校训“日有长进”，只有这平凡而朴实的四个字，每个同学一定要牢记在心间，时刻想着她，作为你每天行动的座右铭。时刻准备着迎接中考、高考的新挑战。

老师们、同学们，让我们在这百花盛开的季节里，踏着春天的脚步，珍惜时光，锐意进取，厚德载物，自强不息，日有长进，扬帆远航。祝大家都有一份万象更新的好心情，祝学校在新的一年人气更旺，成绩更辉煌!今年更美好!

谢谢大家!