培智学校生活数学ppt(汇总20篇)

学校企业合作协议书

经中介、学校、企业前期的沟通和了解，现对学校方向企业方输送2个月暑假工进厂工作的有关事项协议如下。本协议共分三个部分，内容均为三方事前约定的项目，合作实施后，须按照三部分的条件或要求执行，并经单位盖章有效。

第一部分 中介方所选择的企业需满足的条件(三方盖章)

一、企业状况

1.企业现有员工人数在3000人以上。

2.合法经营，运营正常，资金力量雄厚，无拖欠或故意压低员工工资现象。

3.管理规范，守信用。

4.企业所在地位于 东莞 地区。

5.所提供的岗位和工作环境符合学生作业。

6.除了预先预定的费用外，企业不需要向学生收取押金、办卡费、保险的其它任何费用。

二、岗位工种

1.流水线操作工。

2.适合学生作业，环境无毒无害无危险性。

3.坐式作业，工作间通风良好，有空调或恒温。

4.免费提供培训和指导。

三、工作时间

1.每周5天8小时制，之外工作为加班时间，加班工资另计。

2.每月确保正式工作时间在280小时以上。

四、待遇说明

1. 薪资方式：5天8小时，底薪690元/月;之外为加班时间，平时加班按底薪的1.5倍计算加班费(即6.18元 /小时)，休息日加班按底薪的2倍计算加班费(即8.24元/小时)。

2.食宿安排：公司提供食宿，每 人一间，住间内已有的物品有 、 、

、 等设备，卫生间位于 。 床上用品和生活用品自理。食

宿费每月合计为180元，从工资中扣除。

3.工资发放时间：每月发放工资的时间为 月 日。约定的2个月服务时间结束后，工资全部结清。

4.工资的发放形式：a.统一发到学生的工资卡上 b.学校或个人集体授权发到指定帐号上

5.往返企业的车旅费：员工到厂和回原所在地时间车旅费自理。

(以上待遇部分内容与企业提供的招工简章内容一致，其它部分均得到企业的确认)

五、其它说明：

20xx年冬季，校为___________小学聘用一名锅炉工，___________自愿应聘，中心校为甲方，__________为乙方，双方现就取暖过程中的有关事宜协议如下：

1、 乙方聘期从20xx年11月4日起至放假之日止，不够整月按天计算;

2、 乙方必须服从该校负责人的领导，在工作期间必须坚守岗位，必须按操作规程要求实施作业，如不按要求作业，出现问题由乙方负责;

3、 乙方负责烧锅炉兼暖气设备维修;

4、 经常检查锅炉、管道及其他取暖设备，发现问题及时处理;

5、 在保证正常供暖情况下，做到节煤节电;

6、 锅炉房及休息室严禁一切闲杂人员进入，否则出现问题由乙方负责，甲方必须做好对师生的教育工作，否则出现问题由甲方负责，甲方必须随时检查;

7、 保持锅炉房内外及休息室内外的卫生，锅炉房内及时清扫洒水;

8、 炉渣不得顶炉底，及时清理，不得带火推出门外，炉渣必须放到指定位置，如不按指定的位置堆放出现问题由乙方负责;

9、 锅炉工上班期间绝不许饮酒，如酒后上班出现问题由乙方负责，并予解雇;

10、锅炉工必须坚守岗位，如有特殊情况必须请假，不得私自离岗;

11、乙方上工时打条领取工具，妥善使用、保管，下工时交回，如有丢失损坏，由乙方负责照价赔偿;

12、乙方烧锅炉期间负责看煤，不能让煤通过各种渠道丢失，如有丢失由乙方加倍赔偿;

13、乙方不得私自让其他人到锅炉房内干私活，所有配件不得私自送给他人;

14、取暖期间上水温度应达到80度，回水温度应达到60—70度，可视天气情况上下浮动;

15、供暖期间：另行通知，如有阴天下雪，由甲方决定增加次数及时间，乙方必须严格执行，每次停炉再继续打一小时循环，确保不动。

16、工资待遇每月____________元，月底由甲方及时兑现;

17、在取暖期间，做到煤不丢失，节煤、节电，严格按照学校要求做事。

以上协议经双方同意，一式三份，甲乙双方各执一份，中心校存一份。自20xx年11月4日起至放寒假止为有效期，协议中未尽事宜，有执行中双方可随时协商。

甲方：

校长签字：

乙方：

______年____月____日

学校暑期建筑施工实习报告

根据学校安排我于xx年x月25日到建筑公司xx部进行建筑施工实践，这是一个让我了解施工现场的好机会，让我更深一步的了解理论与实际的差别。

一：工程简介

本工程是武汉市东湖高兴国企投资公司开发的单身公寓楼，承建单位是建筑公司，分别是五号和六号楼，及高尔夫球健身楼，地基由哮感第四桩基公司承建。由北京威斯顿设计院设计。采用框架剪力墙结构，柱子为异性柱。面积为13000平方米，由3栋楼组成的商住楼，现浇钢筋混泥土六层框剪结构。

二实践内容

1：木工

1)模板的种类及制作方法;

2)各种结构模板安装的质量标准;

3)现浇结构模板安装的质量标准;

4)现浇结构模板拆除的时间和顺序;

5)模板拆除的注意事项;

6)模板的清理，堆放和维修的方法及要求;

2：钢筋工

1)钢筋的种类及外形特征;

2)钢筋的焊接方法及质量要求;

3)钢筋冷加工的方法及工艺;

4)钢筋的绑扎的方法及质量要求;

5)钢筋绑扎的搭接长度要求;

6)各种构件保护层厚度的控制方法;

7)掌握隐蔽工程记录方法及主要内容;

3:混泥土工

1)搅拌机的种类，规格，拌和的原理;

2)震动器的种类，适用范围;

3)施工配合比的换算及标志牌的内容;

4)施工缝的留设及其处理方法;

5)混泥土的养护方法及要求;

6)混泥土表面缺陷产生原因及预防处理方法;

7)混泥土工程的质量检查内容;

三收获与体会

首先说实践对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实践，但这次却又是那么的与众不同。他将全面检验我各方面的 能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的!紧张的一个月的实践生活结束了，在这一个多月里我还是有不少的收获。实践结束后有必要好好总结一下。首先，通过一个多月的实践，通过实践，使我学到了很多实践知识。所谓实践是检验真理的唯一标准，通过旁站，使我近距离的观察了整个房屋的建造过 程，学到了很多很适用的具

体的施工知识，这些知识往往是我在学校很少接触，很少注意的，但又是十分重要基础的知识。

比如说混泥土的裂缝原因及处里这是一个很复杂的问题，那我就说说我的见解吧：

1 裂缝的原因

混凝土中产生裂缝有多种原因，主要是温度和湿度的变化，混凝土的脆性和不

均匀性，以及结构不合理，原材料不合格(如碱骨料反应)，模板变形，基础

不均匀沉降等。

混凝土硬化期间水泥放出大量水化热，内部温度不断上升，在表面引起拉应力。

后期在降温过程中，由于受到基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部出现拉应力。气温的降低也会在混凝土表面引起很大的拉应力。当这些拉应力超 出混凝土的抗裂能力时，即会出现裂缝。许多混凝土的内部湿度变化很小或变化较慢，但表面湿度可能变化较大或发生剧烈变化。如养护不周、时干时湿，表面干缩形变受到内部混凝土的约束，也往往导致裂缝混凝土是一种脆性材料,抗拉强度是抗压强度的1/10左右，短期加荷时的极限拉伸变形只有 (0.6～1.0)104， 长期加荷时的极限位伸变形也只有(1.2～2.0)104.由于原材料不均匀，水灰比不稳定，及运输和浇筑过程中的离析现象，在同一块混凝土中其抗拉强 度又是不均匀的，存在着许多抗拉能力很低，易于出现裂缝的薄弱部位。在钢筋混凝土中，拉应力主要是由钢筋承担，混凝土只是承受压应力。在素混凝土内或钢筋混凝上的边缘部位如果结构内出现了拉应力，则须依靠混凝土自身承担。一般设计中均要求不出现拉应力或者只出现很小的拉应力。但是在施工中混凝土由最高温度 冷却到运转时期的稳定温度，往往在混凝土内部引起相当大的拉应力。有时温度应力可超过其它外荷载所引起的应力，因此掌握温度应力的变化规律对于进行合理的结构设计和施工极为重要。

2 温度应力的分析

根据温度应力的形成过程可分为以下三个阶段：

(1)早期：自浇筑混凝土开始至水泥放热基本结束，一般约30天。这个阶段的两个特征，一是水泥放出大量的水化热，二是混凝上弹性模量的急剧变化。由于弹性模量的变化，这一时期在混凝土内形成残余应力。

(2)中期：自水泥放热作用基本结束时起至混凝土冷却到稳定温度时止，这个时期中，温度应力主要是由于混凝土的冷却及外界气温变化所引起，这些应力与早期形成的残余应力相叠加，在此期间混凝上的弹性模量变化不大。

(3)晚期：混凝土完全冷却以后的运转时期。温度应力主要是外界气温变化所引起，这些应力与前两种的残余应力相迭加。根据温度应力引起的原因可分为两类：

(1)自生应力：边界上没有任何约束或完全静止的结构，如果内部温度是非线性分布的，由于结构本身互相约束而出现的温度应力。例如，桥梁墩身，结构尺寸相对较大，混凝土冷却时表面温度低，内部温度高，在表面出现拉应力，在中间出现压应力。

(2)约束应力：结构的全部或部分边界受到外界的约束，不能自由变形而引起的应力。如箱梁顶板混凝土和护栏混凝土。这两种温度应力往往和混凝土的干缩所引起的应力共同作用。

要想根据已知的温度准确分析出温度应力的分布、大小是一项比较复杂的工作。在大多数情况下，需要依靠模型试验或数值计算。混凝土的徐变使温度应力有相当大的松驰，计算温度应力时，必须考虑徐变的影响，具体计算这里就不再细述。

甲方：

乙方：

经甲、乙双方共同协商，甲方同意将(XX市XX街X号)集资套房(X房X厅，共M2)转让给乙方使用，就转让事宜达成如下协议：

一、甲方保证将套房完整转让给乙方使用，乙方应一次性付清购房款合人民币X元正(￥：元)才拥有房屋所有权。

二、甲方在收到乙方的购房款后，保证将房屋完全交给乙方。甲方今后应给乙方提供房屋的过户、办理房产证等合法手续。

三、购房前所使用的水、电费应由甲方支付。

四、因本合同或履行本合同产生的纠纷，双方应友好协商，协商不成，应按相关规定赔偿损失;若甲方违反，甲方应将购房款完全退回给乙方并赔偿给乙方损失叁万元正;若乙方违反，甲方只退回购房款肆万壹仟元正给乙方并收回房屋所用权。

五、本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，自签订之日起生效。

甲方：乙方：

签订日期：________年____月____日

公证人：

2017年学校财务实习报告5000字

一、实习目的

社会实践是学校根据专业教学的要求，对学生已学部分理论知识进行综合运用的培训，其目的在于让学生接触社会，加强学 生对社会的了解，培养和训练学生认识、观察社会以及分析解决问题的能力，提高学生的专业技能，使之很快的融入到工作当中去。XX年3月——4月我在上 海乐高船务深圳分公司进行了各方面的实践。现作如下实习报告：

一、实习单位概况

collyer是一家提供全球无船承 运业务的综合性集团公司总部位于德国。collyer拥有香港、中国大陆、德国的独资公司，以及在新加坡、印尼、马来西亚和泰国的姊妹公司。不仅如 此，collyer还建立了一个拥有一百六十多个全球合作伙伴的国际性网络。collyer的宗旨是“客户至上”。致力于为客户提供后续跟踪和处理服务。 为了能够完成这样的服务，在亚洲和欧洲地区已经成立了自己的公司，并拥有自己的工作团队。在任何时候collyer为客户提供全方位的货运信息。中国已核 准获发营业执照，并且由专业人士组成了九家分公司。

二、实习岗位的简介

本人在工作岗位是负责集团财务部门工作。集团 财务有三个人，信贷经理琳达，财务兰西和我，她们负责带我，她们对我特别照顾，我很幸运，跟了两个从业10多年，会计经验丰富的会计师。虽然自己也是会计 专业，但缺少实践经验，而且有一些就算是在学校也学不到的。就是一种对事业的专注和勤奋的精神。我们三个组成了一个小团队。琳达先带领我去熟悉周围的环 境，她乐此不疲地逐一将我介绍给公司不同部门的职员。在回到办公室时，她语重心长地教导我说，人际关系不能只局限于这小小的办公室，就算办公室很大，也要 走出去接近外面的人，尤其是经常跟自己打交道的人!“人认识的多了，事就好办多了!”刚来的第一天，她就给我上了一课。她英语很好，我把她作为我的榜样。 她告诉了我团队的重要性与人际关系的重要性!她给我印象最深刻的就是她告诉我虽然他可以教我每天需要做的流程但经验是需要我自己去积累的，这句话让我在以 后的工作中也真正体会到了。经验是非常重要的，而对于会计来说经验更是重要。我还是在学习的阶段，所以一般比较简单的工作都是由我负责，比较复杂的都会交 给部门的老前辈们来做，主要还是以学习的态度来进行实习。

我们主要的工作流程也就是做好公司每个月的账目，并且核对账目，让公司领导知道每个月所得的利润和亏损。

三、实习内容

会计是以货币为主要计量单位，反映和监督一个单位经济活动的一种经济管理工作，会计专业作为应用性很强的一门学科、一项重要的经济管理工作，是加强经济管理，提高经济效益的重要手段，经济管理离不开会计，经济越发展会计工作就显得越重要。

针对于此，在进行了三年的大学学习生活之后，通过对《会计学原理》、《中级财务会计》、《高级财务会计》、《管理会计》、《成本会计》及《税法》的学 习，可以说对会计已经是耳目能熟了，所有的有关会计的专业基础知识、基本理论、基本方法和结构体系，我都基本掌握了，但这些似乎只是纸上谈兵，倘若将这些 理论性极强的东西搬上实际上应用，那我想我肯定会是无从下手，一窍不通。自认为已经掌握了一定的会计理论知识在这里只能成为空谈。于是在坚信“实践是检验 真理的唯一标准”下，认为只有把从书本上学到的理论知识应用于实际的会计实务操作中去，才能真正掌握这门知识。

1、负责编制公司会计凭证，审核、装订及保管各类会计凭证，登记及保管各类账簿。

2、按月编制会计报表(资产负债表、损益表等)，并进行分析汇总，报公司领导备案决策。

3、负责监督公司财务运作情况，及时与出纳核对现金、应收(付)款凭证、应收(付)票据，做到账款、票据数目清楚。

(1)原始凭证的核签;(2)记账凭证的编制;(3)会计簿记的登记;(4)会计报告的编制、分析与解释;(5)会计用于企业管理各种事项的办理; (6)内部的审核;(7)会计档案的整理保管;(8)其他依照法令及习惯应行办理的会计事项。各项会计业务应包括预算、决算、成本、出纳及其他各种会计业 务。机关中报表的编制也是一项非常重要的事务，会计报表的目的是向机关信息的使用者提供有用的信息。会计信息要准确、全面、及时，然而当前的财务报表有很 多的局限性。在电子商务时代，基于网络技术平台的支持，报表的生成将呈现自动化、网络化和非定时性，冲破了时空的限制。电子信息的迅猛发展，人类正疾步跨 入信息社会。网络经济正以人们始料不及的速度迅速发展，在短短的几年时间里，作为网络经济重要组成部分的电子商务已经走入人们的视野

为期一个月的实习结束了，我在这段实习中，学到 了很多在课堂上根本就学不到的知识,受益非浅，以学习注册会计师专业的我们可以说对财务会计已经是耳目能熟了。所有的有关财务会计的专业基础知识、基本 理论、基本方法和结构体系，我们都基本掌握。但这些似乎只是纸上谈兵。倘若将这些理论性极强的东西搬上实际上应用，那我们也会是无从下手，一窍不通。

亲爱的老师、同学们:

大家早上好,今天由我来为大家作国旗下讲话，我讲话的主题是《重阳敬老?话说美德》。

明天，是农历的九月九日——是一年一度的“重阳节”。重阳节，也叫老年节。在唐诗宋词中，有许多的有关重阳节的诗词佳作。唐朝诗人王维的《九月九日忆山东兄弟》，“独在异乡为异客?每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处?遍插茱萸少一人。”说的就是王维在重阳节思念家乡的亲人。重阳这天所有亲人都要一起登高“避灾”，插茱萸、赏菊花。

作为一名小学生，更要发扬尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。“老吾老以及人之老?幼吾幼以及人之幼”。在日常生活中,我们要时刻关心老人, 多为他们着想。

在此，我向大家发起倡议：在家里，对待老人要有礼貌，多陪陪老人，多跟老人说说话，散散步，给老人盛饭、夹菜、倒茶，让老人在晚年不会感到孤独。在外，我们要学会礼让老人，给老人让座，排队时遇到老人，也应让他们先排，看到老人迎面而来，我们要让出路让他们先走，给老人们最大的方便。

让我们大家从今天做起，从尊敬、关心身边的每一位老人做，说一句敬老话，读一本敬老书，做一件敬老事。同学们，虽然重阳节一年只有一天，但是尊老、敬老不仅仅是重阳节一天的事，更应该表现在日常生活中的每一天，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。尊重老人，爱护老人是传统的美德;是社会的责任。让我们把最美丽的祝福送给全天下的老人!做到让老人笑在重阳，笑在每一天。父慈子孝，子孝父心宽，家庭才和谐安宁。同学们，让我们都拥有一颗感恩的心，感谢他们为我们撑起的这片蓝天，让我们为争做一个知礼明礼的好孩子而努力，让“尊老、敬老、爱老、助老”的中华传统美德世代相传，永放光彩。谢谢大家!

本学期，我结合自身教学工作的要求，从各方面严格要求自身，虚心学习，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有计划，有组织，有步骤地开展。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，现对本学期教学工作作出总结，希望能发扬优点，克服缺乏，总结检验教训，继往开来，以促进教育工作更上一层楼。

一、认真备课。

不但备学生而且备教材、备教法，根据教材内容和学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序和时间布置都作了详细的记录，认真写好教学设计。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充沛的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后和时对该课作出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。

二、增强专业技术水平

努力提高专业技术水平，提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，准确化，条理化，准确化，情感化，生动化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特别注意调动学生的积极性，加强师生交流，充沛体现学生的主体作用，让学生学得容易，学得轻松，学得愉快;注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学生动口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充沛考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。现在学生普遍反映喜欢上数学课，就连以前极讨厌数学的学生都乐于上课了。

三、虚心请教其他老师。

在教学上，有疑必问。在各个章节的学习上都积极征求其他老师的意见，学习他们的方法，同时，多听老师的课，做到边听边讲，学习他人的优点，克服自身的缺乏，并经常邀请其他老师来听课，征求他们的意见，改进工作。

四、真批改作业。

安排作业做到精读精练。有针对性，有层次性。为了做到这点，我经常到各大书店去搜集资料，对各种辅助资料进行筛选，力求每一次练习都起到最大的效果。同时对学生的作业批改和时、认真，分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题作出分类总结，进行透切的评讲，并针对有关情况和时改进教学方法，做到有的放矢。

五、做好课后辅导工作，注意分层教学。

在课后，我为不同层次的学生进行针对性的辅导，以满足不同层次的学生的需求，防止了一刀切的弊端，同时加大了后进生的辅导力度。对后进生的辅导，并不限于学习知识性的辅导，更重要的是学习思想的辅导，要提高后进生的成果，首先要解决他们心结，让他们意识到学习的重要性和必要性，使之对学习萌发兴趣。通过各种途径激发他们的求知欲和上进心，让他们意识到学习并不是一项任务，也不是一件痛苦的事情。而是充溢乐趣的。从而自觉的把身心投放到学习中去。这样，后进生的转化，就由原来的简单粗暴、强制学习转化到自觉的求知上来。使学习成为他们自我意识力度一局部。在此基础上，再教给他们学习的方法，提高他们的技能。并认真细致地做好查漏补缺工作。后进生通常存在很多知识断层，这些都是后进生转化过程中的拌脚石，在做好后进生的转化工作时，我特别注意给他们补课，把他们以前学习的知识断层补充完整，这样，他们就会学得轻松，进步也快，兴趣和求知欲也会随之增加。

六、积极推进素质教育。

目前的考试模式仍然比较保守，这决定了教师的教学模式要停留在应试教育的层次上，为此，我在教学工作中注意了学生能力的培养，把传受知识、技能和发展智力、能力结合起来，在知识层面上注入了思想情感教育的因素，发挥学生的创新意识和创新能力。让学生的各种素质都得到有效的发展和培养。

七、狠抓学风。

我所教的五年级六班和五年级七班，学生比较重视数学科，上课的时候比较认真，大局部学生都能专心听讲，课后也能认真完成作业。但有为数不少的学生，因为怕被责备，学习上存在的问题不敢问老师，作业也因为怕分数低而找他人的来抄，这样就严重影响了成果的提高。对此，我狠抓学风，在班级里提倡一种认真、求实的学风，严厉批评剽窃作业的行为。与此同时，为了提高同学的学习积极性，开展了学习竞赛活动，在学生中兴起一种你追我赶的学习风气。班里的后进生基础太差，考试成果都很差，有些同学是经常不和格，我找来差生，了解原因，有些是不感兴趣，我就跟他们讲学习数学的重要性，跟他们讲一些有趣的数学故事，提高他们的兴趣;有些是没有努力去学，我提出批评以后再加以鼓励，并为他们定下学习目标，时时督促他们，协助他们;一些学生基础太差，抱着破罐子破摔的态度，或过分自卑，考试怯场等，我就协助他们找出适合自身的学习方法，分析原因，鼓励他们不要害怕失败，要给自身信心，并且要在平时多读多练，多问几个为什么。同时，一有进步，即使很小，我也和时地褒扬他们。经过一个学期，绝大局部的同学都养成了勤学苦练的习惯，形成了良好的学风。

学校教学工作实习报告结尾

作为实习队的副队长，我主要负责实习队的财务工作、联系实习队往返的包车，负责办公室和电子阅览室的卫生和纪律工作。工作虽然繁琐，但是我却十分耐心认真去做，它锻炼了我的组织协调能力和人际交往能力。在这里也要感谢各位实习队友的支持和配合，最后我也获得了“实习积极分子”的光荣称号。

实习已经接近尾声。这两个月来我亲身体验了教师的生活，很好地锻炼了自己的教学技能、学生管理技能和人际交往能力，为日后走上教师的岗位打下了良好的基础。 这次教育实习将是我大学生活中乃至人生中的一次非常宝贵的经历和美好的回忆。为人师表，一生修为。今后我将更加努力，争取做一名优秀的人民教师!

（一）音乐：

主持人：Hello，大家好，又到了周三，又是这个时间，生活小百科栏目又和大家见面了，我是五二班的主持人孟凡睛，好了，快来看看这天都有什么资料吧。

1、为甚么星星会一闪一闪的？

我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。大气隔在我们与星星之间，当星光透过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样貌了。

2、为甚么人会打呵欠？

当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，务必再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。

3、牛奶什么时候喝比较好？

据专家介绍，一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”：早餐的热能供应占人体总热能需求的25％至30％，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就能够带 给充足的营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。

（二）音乐：

主持人：欢迎大家回来。下面是一组科学小常识

1、读写时，眼离书本的距离就应一尺，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都能够。

2、要保护好牙齿必须要做到早晚刷牙。

3、看电视时，座位与电视机的距离至少二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5、饭前便后勤洗手。

6、肺在人体的胸腔里。

7、预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。

8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9、预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。

10、老鼠主要传播流行性出血热。

11、苍蝇能传播肠道传染病。

12、预防贫血要多吃动物肝脏。海带等含铁量高的食物。

13、吸烟可致肺癌。

14、骨头。虾皮。豆制品的含钙。磷量较多。

15、被狗咬后必须要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

16、平时使用计算机，与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害

不知不觉广播时间就要结束了，不知你有没有新的收获，这天的节目就到那里，下周三我们再见吧，拜拜！

承租房(甲方)：

出租方(乙方)：

甲、乙双方根据《中华人民共和国民法典》的规定，签订以下租赁合同，商定如下条款，共同遵守执行。

一、设备租赁内容

1、租用时间： 年 月 日，租用物品于活动当天下午5：00前到位;撤展时间为 年 月 日下午 ，活动完毕撤展。

2、租用场所：

3、租用物品如下：

物料名称：

备注：

数量：

单价(元)/场：

时间：

总价：

舞台： (高)含旧地毯X㎡(红地毯面积)X元/㎡5场

背景画(彩绘) 元/㎡

背景行架 元/米 场

场外音响1套

合计元

优惠价元

4、付款方式：乙方设备进场安装调试好后，甲方付合同总额的50%，即人民币 元整(￥ 元)，合同内容执行完毕，甲方向乙方支付合同的剩余总额50%，即人民币 元整(￥ 元)，此合同从双方签定之日起生效。

二、甲方责任：

1、甲方负责协助乙方在现场的安装及进出;承担现场制作所发生的有关费用(场租、管理等)

2、甲方按约定的付款方式向乙方付款，逾期未付的金额按每天0.3%赔付滞纳金。

三、乙方责任：

1、乙方应按本合同规定的时间和地点将上述设备安装、调试好，确保租赁期内正常使用。

2、乙方不能确保本合同规定的时间和地点将上述设备安装、调试好，或不能确保租赁期内正常使用，甲方将扣除给乙方的全部合同款项。

四、未尽事宜：

双方协商解决。协商解决的方案作为本合同的附件，与本合同具有同等法律效力，合同一式两份，双方各执一份，双方代表签字生效(传真件有效)。任何一方不得随意取消合同。

甲方(公章)： 乙方(公章)：

法定代表人(签字)： 法定代表人(签字)：

年 月 日 年 月 日

舞台租赁合同 篇4

承租方： (以下简称甲方) 租赁方： (以下简称乙方) 望江千里姻缘一线牵婚介服务有限公司 经甲、乙双方友好协商，乙方受甲方委托，提供各项服务事宜如下：

一、租赁设备： 乙方为甲方提供音响租赁服务，此次活动为 天(不含设备安装时间)周期，乙方提供调音人员，并服从甲方指挥，积极配合甲方主持人。设备晚间放在甲方提供的房间内。电源、场地等请甲方准备。(乙方所列设备清单为合同的有效附件)。

二、租用时间：自 年 月日 至年月 日止。

三、租用地点：

1、乙方按甲方的要求于合同指定日期内，将上述设备送至甲方指定的地点 ，乙方在安装调试完毕后，甲方投入使用。在甲方使用设备过程中，乙方同时增派技术人员(调音员)进行现场调音。

四、设备租金及预付款

1：设备租赁费已包含人员服务费。

2：此次租赁设备费用为： 元。(含税：■是□否)运输费用为：元。

3：甲乙双方签订协议后，甲方以现金(或支票)向乙方支付设备租赁总款的20%作为订金，约为 元。乙方到达现场安装音响设备并调试完毕后甲方向乙方交付设备租赁总款的50%，为 元，使用完毕当日或次日交付其余款项即为： 元。(具体付款方式或付款比例可以协商)

五、责任、违约条款：

1、双方在签订合同之后，如甲方退订，乙方扣留预付款，作为甲方违约金。若甲方交付定金后，乙方不能提供相关器械，甲方有权要求返还2倍定金。

2、如遇甲方人为原因使活动不能举行或中途中断，甲方仍需向乙方支付全额租赁费用。

3、如演出进程中因停电或其他不可抗拒因素导致活动不能进行的， 甲方仍需向乙方支付全额租赁费用

4、乙方保证向甲方提供有足够声压级的专业音响设备，保证活动过程中音色优美顺畅，在活动过程中，音响出现断音(指话筒)现象应不超过三次/天(次数不累计)，特别说明：话筒使用条件一定要在距话筒接收机25米范围以内，如果有人阻挡在话筒与接收机之间，产生频率阻隔致使话筒断音，或因无线电频率干扰产生的噪声，乙方无责。否则甲方有权扣留总金额的的20%款项。

5、若为多天活动，设备需放置在活动地点，甲、乙方协商设备的保管，甲乙双方协商解决。(此条款不适用于一天的租赁活动)

6、如有未尽事宜，双方需另拟书面协议或依有关法规办理。如发生双方不能协商解决的，将依照中华人民共和国有关法律，通过有关机构解决。此书面协议可作为参考依据。

6、本合同一式两份，甲乙双方各持一份，经双方签字盖章，即时生效。

特别说明：

1：有线话筒、无线话筒(包括手持式、头戴式、领夹式)，甲方在使用期间需轻拿轻放，爱护使用，不得用力拍打话筒音头或大力对话筒喊叫，不得拉扯头戴或领夹话筒与发射机之间的连线，使用过程中如甲方人员有上述行为，乙方有权利停止该设备的使用。

2：因甲方人员的上述行为造成话筒损坏，(话筒受损是指：话筒摔落在地的，使话筒外观和内部受损的，饮料饭菜弄脏的情况出现)，乙方有权要求甲方负责人照市价赔偿器材。

3：在租赁的使用过程当中，甲方务必爱护设备，(话筒支架、舞台监听音箱等)，小心使用，切勿野蛮操作，粗鲁对待;更不可私自拆卸。

承租方：

租赁方：

日期：年 月 日

同学们，你们知道什么是“光盘行动”吗?这里的光盘可不是我们平时电脑中使用的光盘，而是吃“光”你“盘”子里的东西，向舌尖上的浪费说不。“光盘”是一种节约，一种公益，更是一种好习惯。我们的公务员坚持八项规定，坚持勤俭节约，坚持光盘运动，我们同学们也要继续坚持光盘运动，小手牵大手让更多的人知道光盘运动，加入光盘运动。我们小学生要做到不铺张浪费，学会节约粮食!外出吃饭点菜时，做到适度适量，吃饱为好。实在吃不了，记得“兜着走”。在家吃饭时吃多少盛多少,不挑食。在学校就餐时，做到不扔剩饭剩菜。 大家好，我是二(5)班的顾忻乐，很高兴能参加这次光盘行动。从小我就养成了一个好习惯，每次吃饭我都能把饭吃干净，这有两个原因：第一，我知道这是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，不能浪费。第二，我平时经常运动，很少吃零食。希望通过这次活动，大家可以自觉珍惜粮食，努力做到就餐时不掉饭粒，领到的饭尽量吃完，不偏食、不挑食，做到“光盘”。谢谢大家!

10月31日是世界勤俭日，希望同学们将“光盘”变成一种习惯，并且发动和监督自己的爸爸、妈妈一起参与，争当“光盘行动”的宣传员。

甲方：

乙方：

依据国家相关法律法规，甲乙双方在平等、自愿的基础上，就甲方将其位于________________的蔬菜大棚温室租赁给乙方的事宜，达成合意并签订租赁合同如下：

一.租赁标的物 甲方租赁给乙方的温室大棚位于___________________，总面积为____

二.租赁期限

1. 温室大棚租赁自 年 月 日起，至 年 月 日止。

2. 租赁期满，甲方有权收回出租大棚，乙方应如期归还。乙方需继续承租的，应于租赁期满前三个月，向甲方提出书面要求，经甲方同意后重新签订租赁合同。

三.租金及保证金支付方式

1. 合同签订之日，乙方应交给甲方保证金 元;

2. 甲、乙双方约定，温室大棚的租金为 元/年，并于合同签订之日起 天内乙方应一次性支付一年的租金给甲方;逾期未支付则视乙方违约，合同自动解除，保证金不予退回。

四.双方的权利和义务

1. 甲方负责温室大棚水电设备的接入，路通到地头。

2. 乙方负责支按时付水电费用给甲方，不得无故拖欠，否则甲方有权停止乙方继续使用。

3. 租赁期间，乙方负责维修更换甲方交予乙方使用的一切地上设施，否则所产生的一切损失由乙方承担。

4. 乙方在租赁期间不等进行任何违法活动，冬季取暖不得生煤炉，否则产生的一切后果由乙方承担。

5. 租赁期间乙方应自觉维护温室大棚内外的环境，保持道路通畅。

6. 乙方未经甲方批准，不得私自调换大棚、不得随意转租他人经营。

7. 如遇国家征用土地，合同无条件解除，未到期的租金甲方应退还给乙方，其它所有与乙方没有任何关系。

8. 合同期满后，乙方保证甲方交予乙方使用的一切地上设施的完好无损;若有损毁，除因不可抗力因素外，乙方负责维修更换或按价赔偿。

五。其它

1. 合同未尽之事宜，双方应本着友好平等的原则进行协商。

2. 本合同一式两份，双方各执一份。

3. 本合同自双方签字之日起生效。

甲方： 乙方：

日期： 日期：

尊敬的老师、亲爱的同学们：

我讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。

心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!

购货方：(以下简称甲方)法定代表人：

地址：

联系电话：

供货方：(以下简称乙方)

法定代表人：

地址：

联系电话：

一、工程概况

1、工程名称：

2、建设地点：

3、质量要求：达到乙方以技术说明、样品以及《设计方案书》、施工图纸等其他资料承诺的质量、效果、功能，且不能低于国家标准、行业标准及由双方商定质量要求，并符合本合同的目的。材料厚度要求门框 MM,门扇厚度 MM。

4、生产安装内容：根据甲方提供建筑设计图纸，由甲乙双方进行现场勘察，由甲方确定本项目工程门的开启方向及数量(见入户门详细清单)。

二、工期

1、该项目生产安装工期 天，工期从甲方通知开工之日起计算。如遇下列原因工期顺延：A、设计变更;B、遇不可抗力自然灾害;C、未按合同规定付款;D、由于甲方原因造成工程停工，要求停止生产。

2、乙方成品到达甲方工地，工程门安装前和安装完成后，甲方都有权对工程门进行检查验收。

3、安装工期为一次性整套安全门安装到位，不能拆分安装。

三、合同价款及支付方式

(一)合同价款

本工程的合同价款采用固定综合单价方式计算。各项单价内已含各类人工、乙方采购的材料、乙方自携自备的各类施工机械、机具的市场价格、税费波动(包括政策性调整)。

3) 总价暂定人民币：大写 )小写( 元 )。最终结算价以实际现场实收数量为准。具体单价如下：

规格

(高*宽mm)开启

方向款式颜色数量单价

(元/樘)樘数总金额备注

备注以上单价包含生产、运输、安装;不含灌浆费用，如需灌浆，灌浆材料由购货方提供。不含税价。(含税加6%)

8) 本合同的合同价款包括了本合同约定的生产安装内容中所有涉及到的工作内容，以及其工作内容中以明示或者暗示的项目特征及其工程(工作)内容的全部酬金，在任何情况下都不予以调整。

(二)合同金额的付款方式和结算方法

1、本合同签约后，甲方向乙方支付总工程款 %预付款，乙方按实际门洞尺寸、开启方向及数量规格定制、配料生产，工程门到达甲方工地后甲方支付总工程款的 %，甲方安装完成验收后乙方付清总工程款 %

2、乙方按相关要求安装完成，甲方按实际安装货品数量向乙方支付完毕。

4) 关于工程门的设计调整(更改)

1、本合同签订后，不得随意更改。

2、若因需要更改和调整设计产品的，甲方应以书面形式通知乙方停止生产，待调整资料完善并经甲方签审同意，生产工期、工程量及造价按双方协商调整情况进行增减。

3、双方协商不能达到一致意见时，任何一方均有权解除合同，对乙方已按合同生产的产品或半成品、已按合同规定加工的原材料，甲方要按合同价付款给乙方。

五、质保期

1、本项目安全门保修期为在项目现场安装验收后一年。

2、在保修期内，除甲方或住户认为造成损坏不在保修范围内之外，乙方须在接到甲方通知(包括电话或短信)24小时内到场处理维修，如乙方不能按时到场维修，甲方有权另行请人来维修，费用由乙方负责。

六、双方的责任

(一)甲方责任

1、若工程门变更应以书面通知乙方停止生产。

2、甲方每一批货要在生产之前必须提前十天向乙方发书面生产下料通知，确定安装以任务书为准。

3、按合同规定时间付款。

4、工程门安装水平线由甲方提供。

5、工程门安装所涉及到使用水电、砂石、水泥、产品堆放场地，运输电梯等费用由甲方提供，乙方入场施工不再支付上述费用。

(二)乙方的责任

1、积极配合甲方各项要求生产。

2、保证质量，按期交货。

3、工程门按甲方要求生产、安装，由甲方验收。

4、乙方负责提供所需验收相关资料。

5、工程门运输到甲方工地后，乙方负责保管尚未验收交付的安全工程门，确保产品及各种配件的安全，丢失由乙方自行负责。

6、乙方未经甲方验收擅自安装工程门的，甲方有权要求乙方自行拆除或者强制拆除，因此造成的损失全部由乙方承担。

7、乙方进入施工现场要严格遵守安全文明施工的一切规定，认真落实各项安全措施，发生工伤死亡、停工以及造成第三方人身财产损失等情况，均由乙方自行负责，并追究当事人责任。

8、施工现场内第三方的工作，需乙方配合时，乙方应按甲方的指令予以配合。此类的交叉、配合工作内容及其费用包括在本合同的单价或合同中，也已包括在本合同约定的工期内。

七、违约责任

(一)甲方违约责任

1、甲方未履行合同规定的义务，甲方未按合同规定付款一日，按应付未付款的 3%向乙方支付逾期违约金，如超过规定付款日期两个月，乙方有权终止合同并赔偿损失。

2、乙方生产工程门完毕，若甲方原因造成无法安装，导致产品滞留在乙方仓库超过二十个工作日，乙方有权向甲方收取仓储停占费2元/樘/天。

(二)乙方违约责任

乙方未按照合同规定时间完成生产安装的，每逾期一日，按合同工程款1%向甲方支付违约金。甲方有权解除合同，但造成甲方损失的由乙方承担。

8) 争议解决方式

在合同履行中，双方因履行合同发生争议或异议，双方应友好协商解决，协商不成的，可通过法律诉讼方式向工程门安装所在地法院解决。

17) 本合同未尽事宜，双方协商解决，可另订补充合同作为本合同的附件，产品保修期过后，合同终止。

21) 本合同一式贰份，均具有法律效力，经双方签字盖章之日起生效。

甲方(签章)： 乙方(签章)：

代表人： 代表人：

联系电话： 联系电话：

日期： 日期：

亲爱的领导、老师、同学们，大家好!

我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的阳光学子。

然而有时明朗的日子，我们不会留意阳光;普照的阳光，有时像是对大众演讲的演说家，我们不理解，这正如学校安排的每一次计划，我们不能全部理解;学校对双休日时间作出的合理调整，有些同学不理解一样。面对阳光的语言，我们仿佛充满了疑感与不解。

但这次是我们错了。殊不知，阳光动听的声音，却是响在暗夜之后的日出，严寒后的春天及黑夜到来前的黄昏。这些时候阳光都会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖和那因多少失败的磨炼后收获的成功。阳光一直在无微不至地关怀着每一朵鲜花，每一颗小草，争取以自己最明亮，灿烂的笑容面对这可爱的生灵。

面对学校对双休日时间作出的这小小的变动，同学们都还适应吗?大家是否会对学校作出这样的安排有所疑问呢?我想大多数住校生应当非常赞同这一举措的了。一想到与多日未见的爸爸妈妈团圆，我们周五回家的心情该是多么迫切。想起以前双休日周五留宿的规定，看到走读生放学后可以高高兴兴地回家与爸爸妈妈在一起，面对眼前空荡荡的教室、校园，我们归心似箭的心情怎能不强烈呢?现在，高三的学长学姐已进入高三复习的关键时期，住校同学睡眠质量的好坏直接关系到第二天学习效率的高低。因此，学校鉴于这两方面因素的考虑，听取各方面意见，慎重地作出了这样的决定，并尽全力与公交公司协调，打破周五出车的惯例把出车时间调到周日。这个决定不论对住宿生还是走读生学习效率的提高都是有很大促进作用的。想一想，这两天我们不是过得很愉快吗?而昨天的晚自习，大家依然像往常一样井然有序，这也为今后两个周的学习作了很好的过渡。惟一令人忧虑的是，我们应以怎样的心态来对待周五的学习课程?是兴奋得无法听课，“身在曹营心在汉”呢，还是保持一颗平静的心，认真把握住属于我们的每一个45分钟呢?让我们实际行动，给学校、家长及我们自己一个满意的答案吧!

我们像辛勤的淘金者，从闪动在白杨叶子的光点里，把握住阳光的语言节奏;我们像朴实的农夫，把手指插进松软的泥土里，感知温暖的语言力度。在和阳光的对话中，我们感到光明、温暖向上的力量。

学校，是一缕阳光，一种语言，一种可以听懂的语言。

生活小常识的广播稿

常见的似是而非的“卫生习惯”

1.用卫生纸擦拭餐具、水果和面部：许多卫生纸未经消毒处理或消毒不彻底，其中的填料或粉屑也很容易残留在餐具或水果上，进入人体会影响健康。所以，用卫生纸擦拭餐具、水果和面部是不妥的。

2.用抹布擦干餐具和水果：在一般家庭，抹布是多用途的，既用其擦桌子又用其抹餐具。如不经常消毒、清洗或晾晒，潮湿而富有营养的抹布适合多种病原微生物的繁殖。与其用抹布擦干餐具、水果，莫如不擦更卫生。

3.用餐洗净清洗餐具、果蔬：餐洗净可用来洗涤餐具、蔬菜和水果，以去除餐具上面的油污和果蔬上残留的农药，已成了人们生活中必不可少的日常用品。可是，很少人知道，含有烷基苯磺酸钠的餐洗净，对人体健康有害。要想减少餐洗净对人体健康的危害，在用餐洗净洗蔬菜、水果时，要注意浓度不要过高，一般0.2%左右为好;浸泡时间以5分钟为宜，浸泡后还需反复用流水清洗。餐具冲洗也是如此。另外，不要买地摊上不合格散装的餐洗净，因为这样的餐洗净大多不合格。

4.用纱罩罩食物：夏天用纱罩罩食物可防止苍蝇的直接污染，但不能一盖了之。因为苍蝇在纱罩上产下的虫卵和身体上的污物仍然会从纱罩空隙落下污染食物。所以，应多管齐下采取防蝇措施，最好将苍蝇拒之门外。

5.餐桌上铺塑料布：有的桌布由聚氯乙烯制成，其中含有有毒的游离基。餐具经常接触这种塑料布，有毒物质就会借助食物进入人体，从而导致慢性中毒。所以，家庭不要使用这种含毒的塑料桌布。在外就餐时，不要将筷子直接放在铺有塑料布或塑料薄膜的桌面上。此外，也不要使用油漆筷子。

6.用白纸包食品：白纸看起来干净，其实并不卫生。由于在白纸生产过程中要使用一定量的漂白粉，容易引发化学反应，并能产生许多有害物质，如过氧化物。这种物质进入人体可引起关节酸痛、头痛、失眠，还可导致肝癌和不育等病症。

7.变味的食物加热后吃：许多人认为食物中毒是由变质食物中的细菌引起的，若将变质的食物煮沸了再吃，细菌便会被全部杀死，吃了就会相安无事。其实，变质食物煮后再吃，虽然危险减小了一些，但仍然很不安全。如引起食物中毒的肉毒杆菌和金黄色葡萄球菌，其产生的毒素即使被高温加热也不会被分解破坏，吃了被这种毒素污染的食物仍然会引起中毒，甚至死亡。

8.把水果烂的部分削掉再吃：有一些人认为把水果烂的部分削掉了再吃就没事了，其实不然。这是因为即使把腐烂部分削去，其剩余部分早已被含有细菌及其代谢产物的腐烂水果的果汁所浸染。吃了这样的水果，轻者引起胃肠道不适，重者可导致急性胃肠炎，甚至导致人体细胞突变或癌变。

9.手帕一物多用或与他物混放：一块手帕既擦鼻涕又揩嘴巴，是不卫生的。不经常清洗或与他物放在一起的手帕极易引起上呼吸道感染或面部疖肿等疾玻由于纸币、钥匙等物带有大量的病菌和虫卵，容易污染手帕。用这样的手帕擦手、揩嘴的人易患肠道传染病和寄生虫玻所以，手帕要经常清洗，保持其清洁;最好随身带两块手帕，一块擦鼻子，一块擦嘴巴;手帕不宜与纸币、钥匙等杂物混放，以免手帕被污染。

10.长期使用带有茶锈的杯子：有人认为茶锈是茶水长期沉积形成的，无害，故平时很少去洗，其实这是错误的。茶锈中含有多种有害物质，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。

11.经常去除铝锅内的棕色锈：这样做铝锅看起来干净了，而实际上却去掉了铝锅表面的一层保护膜。因为铝锅上的棕色锈是铝的一种氧化物，能阻止铝溶解到含水饮食中，从而减少人体对铝的吸收，有利预防老年痴呆症。

12.用废旧日光灯管晾毛巾：有的家庭用废旧日光灯管晾毛巾或手帕，认为很卫生。殊不知，灯管两端被锈蚀或灯管本身有裂缝，管内的水银、荧光粉及少量氨气等有毒物质就会逐渐渗出或挥发，污染毛巾或手帕，从而危害人体健康。若进入眼睛，可造成视力减退甚至失明。这些有毒物质还会污染室内空气，引起慢性中毒。

“啪——啪——啪——啪”长绳猛烈地拍打着地上，好像在跟地打架。长绳中间飞快地闪过一个个轻快灵活的身影，我们班的张老师看得出神，从她的脸上可以看到无比的兴奋和紧张，这一幕是在去年的长绳比赛里，我们班的十二名长绳队员参加了比赛，包括我，我们为班里取得了全校第一的好成绩。

可是，在这成功的喜悦与快乐背后，您知道我有多么勤奋吗?

艰苦的长绳训练在炎热的夏天进行。太阳像个特大无比的火球，光线灼人，地被烤得发烫，在这儿赤日炎炎的季节里，蚊子可没闲着，它们伸出又细又长的针嘴，贪婪地吮吸着同学们的鲜血。

在训练的第一天，吴越与涂俊甩起了绳子，同学们都一个个顺利地跳了过去。轮到我时，想要跳过去，却又莫名其妙地停住了，因为那根绳子在我的前方显得影影绰绰的，我不知所措，像木头似的定在那儿，过了一分钟，我听见了同学们的催促声：“张老师当时为什么要选我，我跳得又不是很好，每天都要忍受蚊虫叮咬，太阳暴晒，同学嘲笑，真想离开长绳队。”

第二天训练时，我又想通了：我和其他同学都是为了我们班才在这里艰苦训练，我不应该在这里垂头丧气了。要振作起来，努力训练，那样才能为班级争光。

第五天，自从我想通后，我有了很大改变。据我观察发现，他们跳长绳不是双脚跳，而且动作非常迅速、敏捷。我照着他们的方式战战兢兢地模放起来，我摔倒了，爬起来，再跳，我摔倒了，爬起来，再跳……虽然每一天都要被绳子拌好几次跤;虽然每一天都要忍受老天的喜怒无常;虽然每一次训练完都要累得满头大汗，但是我仍然相信只要坚持不懈，不半途而废，就能成功。

终于，有一天，同学们夸我有了很大进步，跟以前不一样了，听了这些表扬，我的脸笑得像一朵盛开的荷花，心力像是吃了蜜一样甜。

到了比赛那天，我们都正常发挥，为班级争得了许多荣誉。

“啪――啪――啪――啪”当我再一次听到这种声音时，思绪已经插上了翅膀飞了很远很远――我知道，勤奋多少，收获就是多少;不成功前是艰苦的，成功后却是无比的甜蜜。

亲爱的老师们，同学们，大家上午好!今天，我国旗下讲话的主题是热爱运动，强身健体。

大家喜欢听故事吗?首先要给同学们讲一个真实的事件：1989年暑假，中国和日本的一批中学生举行了一次“沙漠之旅”夏令营，他们要背着行李穿过一段干旱的沙漠，可以说这是一次对体能和毅力的挑战。刚开始时学生个个笑容满面，但没过多久中国学生的脸上消尽了笑容，干渴和劳累使个别中国学生坚持不下了，开始寻求帮助，而日本的学生却精神振奋;又经过一段时间，大部分中国学生落在了后面，有的干脆坐上了汽车，而日本学生仍是斗志昂扬，互相鼓励，团结奋进。这其中有个日本学生发烧，当领队教师让他上车时，他坚决不肯;目的地到了，看看表现：中国的学生是在家长的帮助下走完全程，而日本学生全部自己坚持走完全程。

同学们，有了健康的体魄才能保持旺盛的精力去完成学习任务;才能养成热爱集体、奋发向上的优秀品质;才能有效地增强与困难作斗争的坚强意志。

现在虽然已经是冬季，但是我们可以开展的冬季锻炼的项目却很多：如长跑、跳绳、踢毽等等，还有千万不要忽视了我们的体育课和活动课。不过在进行冬季锻炼时一定要注意以下几点：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，人的皮肤和肌肉紧缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。若立即开始锻炼，不但没有好处反而会给人体造成伤害。因此，运动前必须做好准备活动。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，常会引起呼吸道及其他疾病发生。

4、掌握适宜的运动量。

冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长。

同学们，让我们用更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，那就让我们一起来锻炼吧!

我的国旗下讲话完了，谢谢大家!

老师们、同学们：

今天我讲话的主题是“做一个诚实守信的人”。

诚实是指忠诚老实，言行一致，表里如一;守信是指说话、办事讲信用，答应了别人的事，能认真履行诺言，说到做到。守信是诚实的一种表现。一个人赢得诚信，就会赢得尊重，赢得生命的价值，相反，一个人失去了诚信，他便失去了起码的人格，失去了生命的价值。

有资料报道：有一位北京某名牌大学的学生以优异的成绩被美国一所大学录取为博士研究生。可是不久就被该校开除了，原因是他到该校不久的一个下午，导师要他到实验室做实验。而实验室里刚好有一部电话，于是他就不做实验，和美国的同学聊天。几天后，导师偶然从记录电话的电脑上发现这个事实，就把他叫来询问：“那天下午你除了做实验还做了什么?”该学生说：“没有，我一直在专心做实验。”几天后，该校宣布：开除这个来自中国的优秀学生。听到这，也许有人会说校方小题大做，何必要把一个学习成绩这么好的学生开除呢?

在好成绩和诚实之间，在国外管理规范的学校都会选择诚实的学生，成绩再优秀，如果不诚实，也得不到别人的赏识。诚信在发达国家，已经成为人们赖以生存和发展的最基本的条件，企业也好，普通百姓也好，都有一张必不可少的“身份证”——信用记录。一旦个人的`信用有不良的记录，便给个人的生活、经营活动带来极大困难。

中华民族历来都把“诚信”作为一种美德，一种修养，一种文明，早在春秋时期，孔子就有了“人而无信，不知其可”的告诫，正是因为诚信，才有了“君子一言，驷马难追”的承诺，

人的一生中难免会犯错误，而往往有些人会编造谎言来推拖责任，比如有些同学抄袭别人的作业，借别人钱物不还，同学之间犯了错误互相包庇欺骗老师和家长等等。同学们，你们想过吗，抄来的知识永远不会是自己的，在任何时候，学习上，来不得半点虚假，“如果你撒下一个谎，你可能就会用一百个谎言来遮掩它。”正是这些小事折射出一个人的诚信度乃至人格的高低。勿以恶小而为之，与同学交往时，哪怕是多么琐碎的承诺也应遵守信用;在我们的学习活动中，无论诱惑多大，也要抵制抄袭作业，考试作弊这样一些有失诚信的行为。

同学们!今日你们是校园的学生，明日就是国家的栋梁，让我们从我做起，从身边具体的小事做起，将诚信的美德溶于我们的学习生活中，诚信为人，诚信处事，就你就会获得更多的信任，更多的帮助，让许多难题迎刃而解。让你懂得自尊和拥有更多朋友，你会有意想不到的收获!

一个诚实守信的人才能立足于社会，一个守信用的民族，才能跻身于世界民族之林，一个守信用的国家，才能为国际所信赖。让我们用诚信为基石铸造新的长城，让21世纪的中华民族屹立于世界强国之林!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家上午好!非常高兴有机会站在这里和大家进行交流。今天我国旗下讲话的主题是校史校情教育，讲话的题目为《让梦飞扬的地方》。

同学们，当你们怀揣着对南京师大附中，对南京师大附中新城初中的向往走进校园的时候，你是否真切的了解他们的历史文化呢?今天请允许我和大家说一说他们的故事吧，让我们一同重温峥嵘岁月，回到梦想的起点，为前行增添勇气和力量。

南京师大附中的前身可以溯源到清末两江总督张之洞在1902年创办的三江师范学堂附属中学堂，她伴随着中国近现代教育一起成长，被誉为“中国基础教育发展的缩影”。110余年间，附中十易校名，七迁校址。1937年，卢沟桥事变之后，日军全面进攻中国，侵略战争很快波及南京，日军的飞机盘旋在南京城的上空，投下无数炸弹，1937年8月附中校舍被日机炸毁，原校址变成一片废墟，在这样一个战火四起，一片焦土瓦砾的时刻，附中做了什么选择呢?9月附中决定举校迁往安徽屯溪，继续办学，就此开始了抗战中的大迁移。到达安徽屯溪后，由于当地条件限制，附中不得不在一所祠堂中授课，环境恶劣，由于抗战战场的深入，屯溪也变得岌岌可危，于是，附中继续迁移，11月迁往长沙，1938年8月三迁贵阳，1941年在重庆建立中大附中青校，1942年又设立中大附中沙校。培养社会中坚，办对民族负责的教育，她矢志不渝!

抗日战争胜利后，南京城恢复了往昔的宁静，1946年，重庆附中青校、沙校和贵阳十四中一并迁回南京，选址于察哈尔路37号，定名为国立中央大学师范学院附中，后又更名为南京大学附属中学、南京师范学院附属中学、南京市鲁迅中学等校名，最后于1984年更名为南京师范大学附属中学。如今位于察哈尔路37号的南京师大附中已成为首批国家级示范高中，教育部基础改革实验基地，谁也无法撼动她在南京、江苏乃至全国教育届的标杆地位。她已成为无数学子心中向往的教育殿堂。世纪风雨，培育“社会中坚”;历尽沧桑，不改青云之志。附中人“嚼得菜根，做得大事”。百余年来，培养出的杰出人才遍布海内外。校友中既有严济慈、彭珮云等人民公仆，也有巴金、胡风等著名作家和学者，不仅有袁隆平、邓中翰等53位两院院士，还有孙元良、张海阳等20余位将军。他们在各个领域为祖国、为人类做着贡献。

用眼睛和星空对望，这个动作，人类做了百万年。但用心灵与星空对话，承载为民族未来负责的使命，勇于担当的附中人值得我们敬仰。于是乎，大事成也，大师出也!

进入新时代，附中人又将他们的精神与品质输送到河西这片新的土地上。20__年7月，南京师大附中与建邺区教育局合作创办了新城初中，通过输出优质的附中教育资源，助力基础教育的高品质发展。于是，韩晖校长来了，她带着附中人对民族未来负责的使命和担当，带着附中人“嚼得菜根，做得大事”的风骨，带着所有附中人对教育品质发展的期待，走进了建邺这片土地。从此，她将附中文化在这片曾经偏僻荒凉的新城区扎根下来，繁衍生息，创新发展，创造了今天的“新城奇迹”。遥想20__的那个暑假，一个年级、四个班、170名师生就在我们脚下的这片土地迎来了第一次升旗仪式，当时，还没有像今天这样的草皮和郁郁葱葱的绿树，脚下还是一片泥地。但随着国旗的冉冉升起，同学们和老师们看到了湛蓝的天空，雪白的云朵和温柔的阳光，恰如今天。从此，一切都在发生着迅速的变化。

一恍，十三年过去了，原先的工地式校园变成了今天的园林式校园，小树长成，大树遮阴，到处郁郁葱葱。一恍十三年过去了，10届毕业生已遍布于世界各地或学习着或工作着，10年前毕业的一位学生，她叫刘茜，怀揣着附中梦，初中毕业后考入了附中本部。大学毕业后，感念新城，不忘母校，又回到我们新城教育集团，做了一名历史教师，向新城的学生们继续讲述着新城的故事，附中的故事。一恍十三年过去了，韩晖校长一直坚守着新城这片土地，守护着这片土地上的人儿，记录着这片土地上的温暖与感动。在每年的开学典礼上，她都会穿上最漂亮的衣服，用最诚挚的微笑和期待欢迎新同学、新教师。十三年来，她带着附中人对教育的执着、理想和智慧，带领她的新城团队克服了重重困难，有些困难是你我所知道的，还有更多的是你我所不曾知晓的，将新城初中从初创时的一个年级、四个班、170名师生发展成现在拥有三所初中、四所小学的南京师大附中新城教育集团，以优质的师资、丰富的课程、较高的质量、良好的声誉赢得了社会的广泛信任。并逐步发展成为南京一流，省内知名，全国有影响，境外有朋友的高品质学校。我们的校友中有中考状元、清华才子魏一凡，有锲而不舍最终圆梦北大的孙兆国，有被哥伦比亚大学录取的张可可，还有王一帆同学，同时被多所世界名校录取，包括美国密涅瓦大学——一所录取率比哈佛大学还低的超级牛校。甚至，就在我们中间，还有荣获国际机器人大赛亚军的同学。

如果说南京师大附中伴随中国近现代教育一起成长。那么新城初中也见证着和助力着建邺教育的腾飞。

附中老校长胡百良先生曾说过新城初中是最像附中的分校，那是什么原因让新城初中成为了最像附中的分校呢?我认为这是新城师生都谨记了“嚼得菜根，做得大事”的校训，深切领悟到了“嚼得菜根，做得大事”背后所蕴含的坚韧、执着和智慧。面对困难时不屈不挠的坚韧，对公平、正义、真理、规律的执着追求，在教学改革中不断创新的智慧。在这里，我不得不提一提新城的智慧。

同学们，来到新城，你们会在南京市基础教育届首创数学、外语分层教学的课堂中，夯实自己的学科素养;会在数字化课堂教学改革中，体验新技术对未来学习方式的改变;会在“性别教育”实验项目中提升自己的男儿气概、淑女气质;会在丰富多彩的校本课程和学科活动中发展个性、浇灌梦想。新城初中的校名中本就有一个“新”字，这与探索创新、锐意实验不谋而合。“城”——“诚”，一颗对教育的赤诚之心。新城初中如此锐意革新，诚朴求知，于是乎，品质出也，品牌铸也。

附中、新城的文化像一本厚重的书，一时半会儿说不完也道不尽，需要同学们细致的感受，用心的体会。至此，亲爱的同学们，你还在惧怕学习和生活中的困难吗?你还在犹豫和徘徊中停滞不前吗?用理想、勇气和自律武装自己吧，坚信“嚼得菜根，做得大事”、“锐意实验”的力量，在这个有着百年附中文化积淀;有着一群敬业、乐业、善于创新的老师;有着丰富课程、各类发展平台的校园中，一切皆有可能，心有多大，舞台就有多大。

相信在新城，这个让梦飞扬的地方，你会拥有一段幸福而有意义的时光。谢谢!

老师们，同学们：

大家好!

新的一周又开始了，本周是第xx届推广普通话宣传周，简称推普周。本届推普周的主题是：说好普通话，圆梦你我他。

同学们，爱祖国，爱讲普通话，这应该是我们每一个炎黄子孙共同的心愿。五千年文化的沉淀，五千年华语的传承，泱泱大国，龙的子孙，每一个中国人的脸上，正扬着华夏文明的灿烂。随着祖国的日益昌盛，做中国人，讲普通话，这是每一个挺起脊梁的中国人的神圣宣言。学好普通话，讲好普通话，这是我们每一个中国人责无旁贷的职责。随着祖国的强大，甚至连许多外国人也纷纷跨入了学汉语的行列。作为一名中国人更应该为此感到骄傲：普通话作为汉语成了友谊的桥梁，沟通的纽带。

在今年的推普周里，结合学校实际，我校创造性地开展“六个一”活动：举办一期推普宣传板报。利用电子屏幕循环播放推普宣传口。开展一次“啄木鸟”行动。在社会或家庭进行一次推普宣传。组织一次以推普为主题的升旗仪式。开展一次美文诵读活动。

老师们、同学们，“推普周”是短暂的，但“推普”的任务是延续的。让我们齐心协力说好普通话，用好规范字;让我们从自己身边做起，从我做起，使普通话从校园走向校外;在校园中营造一片文化氛围，宏扬民族文化，树立民族精神，实现顺畅交流，构建和谐社会而努力。