老朋友聚会词精选20篇

亲爱的教师、亲爱同学们：

大家好!悠悠三十载，绵绵同学情。在阔别三十二年后的这天，我们再次相聚，相聚在冬季的十一月。在此，请允许我代表全班同学，向本次同学会付出辛劳的同学道一声：“辛苦了，多谢你们!”对在百忙中前来参加这次活动的教师、同学们，表示最热烈的欢迎和最衷心的感激!同时也感激你家人的支持。向因事未能参加的同学，用手中的电波送去我们诚挚的问候和良好的祝愿!三十二年的分别，三十二年的牵挂，给了我们足够的相约相聚的理由。同学会虽然不能改变你我的命运，但能够让我们感受友情的温馨;同学会虽然不能带来功名利禄，但能够让我们互通南北信息，沟通你我情感。忆往昔，恰同学少年，风华正茂，青春飞扬。曾记否，教室里，我们埋头苦学;操场上，我们奋力拼搏;课间里，洒下我们的欢声笑语;铁-中的学校里，留下我们成长的足迹……这些都是我们完美的回忆。

回首 32 年的风风雨雨，回望我们曾一齐走过的青春岁月，冲淡的是我们所经历的人生坎坷、悲欢离合，浓郁的却是我们从容平淡、不拘于功名利禄的同窗情

谊。三十二的年思念和盼望，酿成了一坛浓香的美酒，这天，让我们大家一齐来共同分享!同学聚首，有说不完的话题。回忆你我欢乐的往事，互诉你我思念的煎熬，描绘你我完美的憧憬。我衷心地期望，在这欢庆的时刻，我们洒下的是笑语，倾诉的是衷肠;珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤;收获的是人生经历，放飞的是情绪!虽然时光能够带走青春韶华，却带不走深厚的同窗情谊。虽然我们分布在四面八方，生活奔波，事业忙碌，每个人的经历不尽相同，境况各异，可是请记住：“我们永远是同学，我们永远是铁-中78 级 16班的一员，我们都是这次活动的主人!”人到中年、岁月悠悠，在今后的人生道路上，让我们加强沟通和联系，互相激励，互相帮忙，共同健康，一齐创造幸福的健康生活!海内存知己，天涯若比邻。亲爱的同学们，让我们共同祝愿：友谊长存，活力永在!让我们记住这完美时光，相约来年再相聚!最终，预祝这次聚会-成功!恭祝同学和教师身体健康、合家欢乐、幸福安康! 多谢大家!

亲爱的同学们，你们好，光阴似箭，回首这个40年的时间里，感谢我们一起成长快乐，光辉40年，弹指一挥间。40年前我们各自怀揣着梦想从校园走向社会，结束了同窗生涯，从此各奔东西，单打独斗，立业成家，更有同学继续求学，奋马扬蹄;今天我们回过头来看，各自都走过了一段艰难创业、和祖国一同快速发展的历程。真是：40载风风雨雨，40载沧桑巨变，40年春华秋实，40年硕果累累。祝福我们的下一个40年将会活的更加滋润，更加洒脱!干杯!

各位代表、同学们、同志们：

今天，东北林业大学第二十次学生代表大会，第九次研究生代表大会隆重开幕了。这是全校广大学生政治生活中的一件大事。开好这次代表大会，对于促进我校学生会、研究生会工作的健康发展，更好地组织带领广大青年学生深入学习党的xx大精神，落实学校第十一次党代会的部署，统一思想、凝心聚力，积极投身推进科学发展、和谐发展的伟大事业，为实现我校建设研究型大学的宏伟目标，具有十分重要的意义。在此，我代表学校党委，对两个大会的胜利召开表示热烈的祝贺!向出席会议的各位代表，向东北林业大学广大青年学生致以亲切的问候!向前来参加和指导大会的省学联领导、省学位办领导以及兄弟院校的代表表示热烈的欢迎和衷心的感谢!

第十九次学生代表大会和第八次研究生代表大会召开五年来，学生会、研究生会在学校党委的正确领导下，在学校团委的具体指导下，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，树立和落实科学发展观，紧紧围绕学校中心工作，与时俱进，开拓创新，各项工作都取得了显著成绩。深入开展丰富多彩、生动有效的爱国主义教育活动，进一步提高了我校广大青年学生的思想道德素质;广泛动员广大学生积极参与科教兴国、人才强国战略，振兴东北老工业基地，积极投身学校的“211”工程建设、本科教学水平评估和各项建设工作，为社会的进步和学校的发展作出了积极贡献;竭诚服务我校学生的成长成才，促进了大批优秀学生脱颖而出;通过参加团中央组织的“青年马克思主义者培养工程”，加强了与国外、国内各界青年学生的交流，扩大了东北林业大学学生组织在国内外的影响;增强与学校相关部门的沟通与联系，有效地解决了广大学生的实际困难。五年来，我校广大青年学生始终牢记学校党委提出的各项工作要求，努力学习，为林业大学的辉煌事业奋发成才。实践证明：东北林业大学学生会、研究生会五年来的工作是让全校2万余名同学满意的，是让学校党委放心的。在此，我代表学校党委，对五年来学生会、研究生会所做的大量卓有成效的工作，表示衷心的感谢!

代表们、同学们、同志们，回首建校56年来，东北林业大学已发生翻天覆地的变化，教育部直属、国家“211工程”重点建设学校,教育部本科教学工作水平评估成绩优秀，重点学科评审取得骄人佳绩，焕然一新的教学设施、朝气蓬勃的学习氛围，到处涌动着激情与活力的和谐校园，这一切成就的取得是几代东林人艰苦奋斗，奋发图强的结果，这也充分证明了党委近年来在学校发展的每一个关键点上所做出的决策是完全正确的。

当前，全校上下正在为实现建设研究型大学的宏伟目标而努力奋斗，做好学生工作，构建和谐校园，是实现宏伟目标的基础，这需要全校2万多名青年学生与学校一起同舟共济，共谋发展。学生会、研究生会要自觉担负起学校发展赋予的重任，以强烈的使命感和责任感，团结和带领全校广大青年学生为实现建设研究型大学的宏伟目标而不懈奋斗。

希望学生会、研究生会积极引导我校广大青年学生坚定理想信念，弘扬民族精神，不懈追求新知。青年学生要有理想，还要有实现理想的坚定信念。学生会、研究生会要通过丰富多彩的主题教育实践活动，引领同学们牢固树立报国志向，大力传承民族优秀文化，始终做到胸怀祖国、心系民族，自觉把个人的成长成才融入民族复兴的伟大洪流。坚持用中国特色社会主义理论体系武装头脑，坚定跟党走中国特色社会主义道路，自觉把个人的抱负同全民族的共同理想统一起来，把个人的努力付诸于强校兴国的伟大实践之中，在服务祖国和人民的实践中实现自己最大的人生价值。

20xx年，党中央提出了建设创新型国家这一面向未来的重大战略，为广大青年学生的发展提供了前所未有的广阔舞台，建设创新型国家，关键在人才，希望在青年。时代呼唤一批又一批青年人才的不断涌现，作为学生，学习是你们的首要任务。学生时代是人的一生中最佳的学习时期，学生会、研究生会要引领全校学生明确学习目的，端正学习态度，珍惜学习时间，始终保持高涨的学习热情和旺盛的求知欲望，勤于学习，敏于求知，把学习作为终身的自觉行动，用古今中外一切先进文明成果不断充实和提高自己，争当国家和民族的优秀人才，要用创新和发展的眼光看问题，寻求学习工作中的新途径、新方法，要朝气蓬勃，勇于开拓，通过理论创新和实践创新，为国家的发展和学校的建设做出应有的贡献。

希望学生会、研究生会积极引领我校广大青年学生甘于奉献、倡导文明新风，努力提高综合素质。奉献精神是人类高尚的道德追求，是社会文明进步的重要标志。学生会、研究生会要带领我校广大学生，积极弘扬中华民族的传统美德，从身边做起，从点滴做起，积极参与各项校园和社会公益事业，踊跃投身精神文明建设，热情关爱他人，热心服务社会。我们要建设诚实守信、安定有序、充满活力，学生、教师、校园和谐相处的文化校园，离不开全校2万余名学生的广泛参与和自觉奉献。学生会、研究生会要积极带领广大学生以高度的责任感，深入开展讲文明、树新风活动，在文明礼仪、校园环境、人际关系、公共秩序等方面全面提升我校学生的文明素质，进一步推动和谐校园建设的进程。要积极响应党中央、国务院建设节约型社会的号召，积极开展节约资源、保护环境的宣传和实践活动，积极促进生态文明的建设和发展，共同建设和谐美好的家园。

学生会、研究生会要认真策划、开拓创新，广泛开展形式多样、品味高雅的校园文化活动，营造良好的校园文化氛围，开展多种有益于学生身心发展的科技、学术、文艺、体育等方面的活动，使广大学生受到良好的校园文化熏陶，培育同学们健康、高尚、纯洁的生活情趣，健康、文明、科学的生活方式，不断打造我校学生的崭新风貌和良好形象，为我校更好更快发展营造和谐的校园文化氛围。

希望学生会、研究生会积极转变观念，树立全心全意为同学服务意识，扎实推进学生权益服务工作。学生会、研究生会作为青年学生“自我教育、自我管理、自我服务”的组织者和实施者，积极维护青年学生的合法权益，为广大学生的健康成长营造一个文明、健康、向上的学习、工作和生活环境，是义不容辞的责任，这也是学生会、研究生会全心全意为同学服务，发挥桥梁纽带作用的重要体现。学生会、研究生会要贴近学生生活、贴近学生实际，积极与学校有关部门沟通协商，切实解决同学们遇到的实际问题。要不断转变观念，调整工作方法，在做好学生各项权益服务调研的基础上，建立与学校相关职能部门长期有效的沟通机制，将学生的需求和想法通过有效的沟通和交流反映给学校，将学校与学生相关的各项工作的开展情况通报给学生，努力做到事事有交流，处处有沟通，为学校的发展建设献计献策，为构建和谐校园做出贡献。

学校各级部门要从国家发展和民族复兴的战略高度，进一步加强对我校学生工作的重视，认真研究我校青年学生成长的特点和规律，把学生会、研究生会作为新形势下开展学生工作的重要力量，为他们提供更加广阔的舞台，创造良好的条件，始终保持同全校广大学生的密切联系，为学生的成长成才服务。共青团要更好地发挥对学生会、研究生会的指导作用，帮助他们依照法律法规、学校的规定和各自的章程创造性地开展工作。全校教师员工都要关心学生、支持学生工作，努力为他们的成长发展营造良好的环境。

代表们、同学们、同志们，曾经指出：“建设中国特色社会主义的伟大时代，是一个百舸争流、英才辈出的时代。在这个时代，青年的创造活力可以得到最大程度的发挥，青年的成才愿望可以得到最充分的实现。”你们有幸生活在这个时代，将亲身参与中华民族实现伟大复兴的历史进程，责任无比重大，使命更加光荣。我们相信，你们一定会不负重托，不辱使命，在新世纪的征程中勤奋学习，奋发向上，创造出无愧于时代，无愧于党和人民、无愧于青春的辉煌业绩!

祝大会圆满成功!祝同学们学业有成，前程似锦!

同学聚会发言稿：毕业二十年聚会发言稿

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

你们好!

20年的思念，20年的期盼，今天我们终于相聚了!今天的聚会，圆了始终萦绕在我们心中的梦。为此，我感谢筹备组人员的精心组织和策划，你们的辛勤努力为大家互相倾诉思念之情和交流人生感悟，提供了一个良好的平台。我相信：这次20周年的同学会一定会给我们今后的人生记忆抹上浓重而精彩的一笔。

20年前的我们，一起在美丽的塞上江南相知相识、求知求学。今天的我们，在这激情似火的盛夏七月里欢聚一堂，共叙分别意、畅谈阔别情。20年中，我们收获了希望，收获了理想，收获了爱情，收获了事业。当然，生活有阳光，也有风雨。我们获得了成功，也经历了失败;我们实现了理想，也有过失望;我们饱尝了甜蜜，也历经了伤痛。

生活的沉淀，时光的流逝，使已经不惑之年的我们激情犹在。然而，当我们从母校毕业20年后的今天，当我们又重新回到这温暖的集体，看到敬爱的老师，亲爱的同学们的时候，我还真以为回到了20年前，那时的情，那时的景历历在目，老师的谆谆教诲，同学的纯真友情，教室里渴求知识的眼神，同学间无忧无虑的嘻戏搞笑，还有那运动场上矫健的身影。四年的生活和学习我们结下的深厚友谊。光阴如箭，一别就是20年，在此让我向在座的老师致敬，并道一声：“敬爱的老师，谢谢您们的培养，您们辛苦了。”并对与我相别二十年的同学说一声：“我爱你们，让我们共同回忆那段美好的时光”。

记得20年前，我们满怀憧憬，带着理想，带着希望，带着惜别的泪水和深切的依恋，告别母校，告别老师，奔向四面八方，走上工作岗位。回首往事，恍惚就在昨天。我们开始步入中年，岁月把我们每个人脸上写满了成熟的沧桑，我们虽然已不再年轻，多了份责任和深沉，但是我认为大家依然风采依旧。岁月的无情可以带走我们年轻的容颜，但永远带不走我们彼此的感情，我们的情谊永远年轻。

20年了，它就这样从我们的指尖悄悄滑过。20年来我们经历的甜酸苦辣，只有我们每个人自己知道，我们没有辜负老师的期望，同学的寄托。

同学们，我们都是不惑之年的人了，正值中年。人到中年，上有高堂，下有妻小，百事操心，风风雨雨，奔奔波波，难得喘口气。今天同窗相会，闹中去静，共同诉说岁月的收获，一起抒发别后的牵挂与相聚的兴奋，真情友情如蜜甜，似花香，别有一番滋味在心中回旋荡漾。这种师生厚情，无法用优美的语言来表达，只能心领神会，记在心里是最好的呵护。

天道循环，生生不息。在这个人人为物欲所驱使熙熙攘攘奔忙不迭的时代里，我们应该冷静科学的洞察一切。在复杂多变的现实生活中，我们更应“凡事由其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历经沧桑悟然。”

人的一生，是流动的一生，人的生命是一次性消费，人生就是一场拼争，每天都在攀登，爬上这座山越过那个岭，眼前又是一座峰。但没有比脚更长的路，没有比人更高的山。亲爱的同学们，我们正处在人生的黄金时期，处在生命旺盛的花期，年富力强，来日方长。

最后祝敬爱的老师、亲爱的同学，安泰和祥，合家欢乐，万事如意，身体健康。愿我们的友谊之树常青。谢谢!

想了很久，不知该如何表达十年前的依稀离别和十年后的再次期待。翻开略微发黄的相片，照片上那一张张青春稚嫩的脸，我记得我们之间的交集，感慨万千。你还记得我吗?亲爱的同学。

十四年前，我们从天南海北相聚西农;

十年前，我们从西农走向天南海北;

十年后，我们都改变了模样。

四季轮回的歌里，你是否会想起那些光阴的故事。

来吧，亲爱的同学们

让我们再次相聚，把酒当歌

重温青春之路，再续青春前缘。

班级点名：

第一排:薛超、吴焕利、白建东、王莹、周少丽、刘圣、路学刚、户漫丽

第二排：姜坤、方圣涛、史启明、魏向禹、廖少华、查春光、张玉石、 高磊、胡华院、耿熙、张年秀、黄晓莺、李锦侠、凤晓华、

薛虹、贺志华、曹兰

第三排：郭津、郭艳、梁静海、杜红梅

那年九月，我们刚刚入校军训时的样子，虽然我们不那么英姿飒爽，可是我们青春无敌!

咱们班的男女学霸都在这里了，看咱周周像不像《那些年》里女主角?

这对神仙眷侣不知羡煞了多少人，幸福都写在脸上了，永远被人羡慕下去!等到做聚会相册的时候，一定要有你们一家四口的照片哦!

黄晓莺，你被我们压得累不?

兄弟们，这张照片你们自己个儿都还有吗?耿熙居然有这么妩媚的一面

毕业了，我们要离开母校了，走在未来的路上，为彼此送上最真的祝。

让我们按照这个顺序，照一张十年后的合影，依然要有这么灿烂的笑容

十年，这么近那么远;

十年，那么久这么快;

十年，我们改变了模样;

十年，改变不了同窗之情;

十年，来吧，

亲爱的同学们，我们在等你!

同学聚会主持词：时光流逝，岁月如歌

尊敬的各位老师、老同学们：大家好!

人生沉浮十几载，同学情义始最真。期盼已久的x大学系77---89届学生会主席联谊会在多方的努力下今天隆重召开了，受本次联谊会名誉主席先生、主席先生的委托，对各位老师和同学的到来表示忠心地感谢和热烈地欢迎!

本次联谊会所有经费均由大庆地区同学赞助，特别是联谊会主席先生，为此次联谊会作了精心的策划和安排，让我们对他们的辛勤工作和无私的付出表示深深的谢意!

时光流逝，岁月如歌。转眼间，我们已经离开校门十几个春秋。回顾那些青春燃烧的岁月，是那么的美好、那么的亲切，这是一种记忆，也是一种财富，值得我们一生去珍惜。人生能有多少个十几年啊!我们真的该在碌碌奔忙之中找点闲暇，去往事里走走，去听听久违的声音，看看久违的面孔……感谢我们这次聚会的发起人——x老师，给我们提供了这个难得的机会，下面就让我们以热烈的掌声欢迎孙老师讲话!

感谢恩师又给我们上了一堂生动的课，让我们仿佛又回到了学生时代。

有朋自远方来不亦乐呼?下面有请来自北京的邹连阳先生代表学生会主席讲话。

大学四年，是我们人生中最美好的时光。这四年为我们今天成为各条战线上中坚力量奠定了坚实的基础，我们感谢学校、感谢老师对我们培养，今天我们特意把他们从百忙之中请来，参加我们的聚会，下面请机械分院王宗侧院长——讲话!

谢谢王老师!下面热烈欢迎刘洋院长讲话

谢谢刘院长，也谢谢在场和所有曾经培育过我们的老师，老师的希望就是我们的奋斗目标，让我们牢记各位老师的嘱托，在今后自己的工作岗位上继续努力拼搏，争取在下次的聚会上让我们拿出辉煌的业绩向老师汇报!让我们以最诚挚的掌声祝老师们工作顺利!万事如意!祝大家家庭幸福，生活美满，身体健康，一顺百顺!

叙旧情、增友谊、回顾旧岁月;望未来、促沟通、共创新天地。

让我们斟满美酒，高举金杯，我宣布晚宴开始，有请本次联谊会主席先生致祝酒词。

同学聚会感言：三十年同学聚会感言

尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好!

时间的飞逝，30年如白驹过隙，在阔别了30年后的今天，我们终于又相聚了。昔日风华正茂的同学们如今已两鬓白发，再聚首，让人兴奋和自豪!兴奋，是我们这群五十岁开外的人仍然拥有一颗年轻的心;自豪，是我们经历30年的风雨坎坷，至今还保存着一份至纯至真的同窗之情，且延续至今而延绵不绝!转眼间，毕业已经三十个年头，暮然回首，三十年前的校园生活在人生的旅途中，它或许只是个逗号、顿号、惊叹号、甚至是个破折号或者问号，但在此我们毕竟一起哭着笑过、也一起笑着哭过，昔日点滴如同一只燃烧着激情的乐曲，留下过多少我们成长的音符轨迹。今天的同学聚会，三十几颗红心从祖国四面八方汇聚到此，随着同一个节拍一起跃动，重新演绎出一支以同学情谊为主旋律的交响曲，情深意浓，交织着悲欢离合、酸甜苦辣，既轻松愉悦而又深沉浑厚。我相信，此时此刻，我们每个人都无不心情激动、感慨万千!

在这个欢聚时刻，我在此用一颗虔诚的心，代表我们参加聚会的全体同学，现场表示三个感谢。首先，要向辛勤培育了我们的各位老师，致以崇高的敬意!感谢你们对我们的悉心教导与栽培!其次，向本次同学聚会的倡议者、组织者、以及筹备委员会的同学们致以深深的谢意!面对你们，我的感激之情无以言表，只能向你们说一声：你们辛苦了!第三个感谢，我们要感谢协助我们策划安排组织本次同学聚会，你们专业的服务态度和水平值得我们钦佩!

30年悠悠岁月，在无声无息中悄然度过。回想当年，我们这些同学在一起度过了世界上最纯洁、最浪漫、最天真无邪的美好时光。曾记得，踏着晨曦，在矫健的步伐中我们穿过篮球赛场，在郎朗的英文早读里我们迎来了百花齐放;也曾记得，我们欢喜雀跃、追逐嬉戏，在秋的落叶声中，我们畅谈人生，指点江山……同学们看书学习、娱乐休闲的身影还历历在目。30年前的一幕幕如同经典老电影的情节，多少次回放，依然栩栩如生，让人难以忘怀。

亲爱的同学，真挚无私的友情，值得我们用一生去珍惜!

尊敬的李老师、亲爱的同学们：

大家好!

悠悠十载，绵绵友情。在阔别十年后的今天，我们再次相聚，相聚在火红的七月。在此，请允许我代表全班同学，向为本次同学聚会付出辛劳的同学道一声：“辛苦了，谢谢你们!”对在百忙中前来参加这次活动的同学们，表示最热烈的欢迎和最衷心的感谢!

十年的分别，十年的牵挂，给了我们足够的相约相聚的理由。同学会虽然不能改变你我的命运，但可以让我们感受友情的温馨;同学会虽然不能带来功名利禄，但可以让我们互通信息，沟通情感。

回首十年的风风雨雨，回望我们曾经一起走过的青春岁月，冲淡的是我们经历的人生坎坷、悲欢离合，浓郁的却是我们从容平淡、不拘于功名利禄的同窗情谊。十年的思念和盼望，酿成了一坛醇浓的美酒，历久弥香。

同学聚首，有说不完的话题。回忆你我快乐的往事，互诉你我思念的煎熬，描绘你我美好的憧憬。虽然时光可以带走青春韶华，却带不走深厚的同窗情谊。虽然我们分布在四面八方，为生活奔波，为事业忙碌，每个人的经历不尽相同，境况各异，但是请记住：“我们永远是同学，我们永远是陆师九八级三班的一员，我们都是这次活动的主人!”前途漫漫、岁月悠悠，在今后的人生道路上，让我们加强沟通和联系，互相激励，互相帮助，共同进步，一起创造幸福人生! 海内存知己，天涯若比邻。亲爱的同学们，让我们共同祝愿：友谊长存，激情永在!让我们记住这美好时光，相约十年后再次相聚!最后，预祝这次聚会圆满成功!恭祝各位同学事业有成、合家欢乐、幸福安康!

谢谢大家!

同学聚会上的祝酒词

亲爱的同学们：

二十年前，我们怀着一样的梦想和憧憬，怀着一样的热血和热情，从山东各地相识相聚在师专83级中文（2）班。在那三年里，我们学习在一起，吃住在一起，生活在一个温暖的大家庭里，度过了人生最纯洁最浪漫的时光。

——为二十年前的“千里有缘来相会”干杯！

为了我们的健康成长，最终能够成为教育战线上的教学骨干，我们的班主任老师为我们操碎了心。今天我们特意把他从百忙之中请来，参加我们的同学聚会，对他的到来我们表示热烈的欢迎。（下面请老师为大家讲话）

——为永生难忘的“师生深情”干杯！

时光荏苒，日月如梭，从毕业那天起，转眼间十七个春秋过去了。当年十七八岁的青少年，而今步入了为人父、为人母的中年人行列。

——为人生“角色的增加”干杯！

十七年的时光，足以让人体味人生百味。在我们中间，有的早已改行另谋发展，现在已是事业有成，业绩颇丰；有的已经买断工龄，下海经商挣大钱；有的已经内退，安享天伦之乐……但更多的同学依然坚守在教育第一线，无私奉献，辛勤耕耘，成为各学校的中坚力量。但无论人生浮沉与贫富贵贱如何变化，同学间的友情始终是纯朴真挚的，而且就象我们桌上的美酒一样，越久就越香越浓。

——为同学间“纯朴真挚”的友谊干杯！

来吧，同学们！让我们暂且放下各种心事，和我们的班主任一起，重拾当年的美好回忆，重温那段快乐时光，畅叙无尽的师生之情，学友之谊吧。

……(同学们自由交流)

一日同学，百日朋友，那是割不断的情，那是分不开的缘。在短暂的聚会就要结束的时候，祝同学们家庭幸福，身体安康，事业发达！只要我们心不老，青春友情就象钻石一样恒久远……

——为“地久天长”的友谊干杯!

遗憾的是有些同学因事务缠身，为能参加我们今天这个聚会。希望我们的祝福能跨越时空的阻隔，传到他们身边。在羊年的明媚春光里，再一次祝愿同学们和我们的蒋老师幸福吉祥。

——为有朝一日能够“再次相聚”干杯！

《[推荐]同学聚会上的祝酒词

一、聚会指导思想

以加深和拓展同学之间的友谊为第一宗旨，以提高全班凝聚力为第一目标，以促进大家之间人生体验的经验交流与沟通为第一目的。

二、聚会原则

1.坚持自愿原则。

2.坚持aa制原则。

3.坚持财务公开原则。

4.坚持一切从检原则。

三、聚会时间、地点

时间：

地点：待定

四、组织分工

成立“253班同学聚会筹备委员会”，全面系统的负责活动方案的制订、准备以及聚会的组织、指挥、联络等工作。

筹备委员会下设六个小组：

1,财务组：由杨建飞同学担任组长，负责制订人均费用预算，经费收支，并做好记录。

2,联络组：由朱成伟同学担任组长，负责制订报到时间、方式，登记好参加同学的姓名和联系方式并写邀请函邀请所有的任课老师。

3,生活组：由张娜同学担任组长，负责接待、饮食等事宜。

4,摄像组：由孟然、李晓辉负责照相、录像等事宜。

5,文艺组：由樊斌同学担任组长，负责午餐前的文艺节目策划。

6,宣传组：253班全体成员都有义务去宣传，通知你们能联系上的所有同学，争取让253班全体同学都知道聚会这件事。通知到位与否是咱们所有知情人士的礼节性问题，至于有些人到不到是他们态度性问题。

五、活动流程

十点四十以前到指定的饭店。

十一点到十二点进行文艺节目。

十二点准时开饭。

六、活动具体要求

1.按照聚会流程安排，统一进行活动。服从各方面负责人的安排。

2.各小组做好你们的工作,如需人员可以随时找大家帮忙，也希望大家积极配合一下。

3.文艺组要安排好文艺节目，内容要丰富，活动要多样。

4.每位同学都要讲团结，力争经过我们大家的努力，把这次聚会办成一次团结、活泼、热烈、融洽的盛会，留下一个美好的回忆。

同学聚会发言稿：幽默同学聚会发言稿

五、师恩重于山，师恩更难忘，那时老师的一个激励眼神，就足以让我们激-情成潮水;老师的一句鼓励话语，就足以让我们如唔春风。所以付国平忘不了，他的美好愿望，就是孙老师的一次家访促成的。所以谢桂萍才发自心底写道：唯有师恩忘不了。在今天这个难忘的日子里，请我们的每位恩师再给我们上一节人生之课，有请老师!非常难得，我们的聂范文网[]恒春老师就欣然命笔，为我们的同学聚会作词一首，词牌叫《点绛唇》。我们的聂煌新老师更要讲啊，因为他一讲，那就是历史埃今天聂老师就不用讲战国四君子了，齐有孟尝君赵有平原君魏有信陵君楚有春申君，因为我们班也有四位谦谦君子。

聂恒春老师写的好：斗转星移，弹指一挥二十秋。同学少年，耿耿情依旧。

六、多少往事，多少情深，一如初见该是多么美好。像小林同学一样，尽管把那年的笑，那年的哭，那年的雄心自傲，那年的无知内敛，把它一页一页拿出来阅读与欣赏。像朱云霞所写：那时的你，那时的我，那时的我们，那时的高中生活，犹如一条小河，欢快地从我心中流过。虽然记忆有些模糊，可那一张张面孔却是如此的亲切。现在就把所有的欢快呈现出来，把模糊了的记忆重新清晰起来。请各位同学踊跃发言。

20年过去了，我们从青年走到了中年，我们各自都经历了人生的风雨 和坎坷，不管我们的境遇如何，让我们善待自己!善待他人!珍惜生命!珍惜友

情!珍惜今天吧!在往后的岁月里，虽然我们仍然天各一方，但友情 的线会把我们紧紧相连，从此，冬日的问候，秋天的收获，节日的祝福，一一送出，让我们一起分享欢乐和忧愁，分享这份最纯美的甘泉!让我们以平和之心、感恩的心去感悟生活，去欣赏人生的绝美风景!从容、淡定地走过我们的人生之旅!

同学聚会幽默主持词

第一条为了使老同学在聚会过程中能不受外界事物干扰，专心致志地叙旧、交谈，请所有参加者自觉关闭手机、呼机、商务通、无绳电话、能上网的笔记本电脑等通讯设备。除上述设备外，不得以写信、发电报、点狼烟等其他任何形式与外界联系。

第二条为了使此次聚会气氛活跃，所有人员不拘束，每位参加者无论性别、身高、体重有无异同，都必须饮酒——至少一杯啤酒(以扎啤杯为标准)。坚决不喝者，罚酒三杯后，准许喝饮料。

第三条为了使大家在聚会中开怀畅饮，不醉不归，并确保所有人员回家时的安全，参加聚会者不得自己亲自驾驶汽车、摩托车、无轨电车、航天飞机等，不得使用自行车以及各种滚轴类交通工具。

第四条为了使老同学之间叙旧、谈话时无所顾忌，参加本次聚会者不得带家属(同学之间结婚的除外)，并且此次聚会的所有言论不得以网络、电视、广播、报纸等任何媒体形式对外泄露，尤其是对参加者的家属更要守口如瓶。

第五条为了使参加者在一个充满团结友好的氛围中，达到增进友谊的目的，参加者在聚会中不得以少林拳、南拳、北拳、王八拳、柔道、空手道、跆拳道、散打、拳击、相扑等任何形式发生群殴或单挑。

第六条为了使大家在一个安全的氛围进行聚会，参加者不得携带AWP、M4、AK47、炸弹、闪光弹、倚天剑、屠龙刀等重型武器;不得携带任何易燃、易爆物品、宠物或一吨以上的重物参加聚会。

第七条本次聚会所有费用形式为AA制，即所有费用由A型血人员负责。

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______班全体师生：

现定于____年____月____日-____月____日，在____市举行15周年同学聚会。

现将具体活动安排通知如下：

一、参加人员 名单后附。

二、聚会地点 ____市

三、活动内容以及经费安排

四、具体要求

(一)请参加的同学于____年____月____日前将报名回执报______处，以便订房及行车安排。(邮箱：__)。

(二)此次活动经费约______元/人。由于经费紧张，请同学们于____月____日—____日期间将活动经费预付款______元交____同学(电话______)处，同时发短信确认。报到时补齐。

开户姓名：______ 开户行：________ 帐号：__________ 或者：

※六岁以下儿童免费，六岁以上______元/人，其他家属每位______元(建议不带家属)。希望经济条件较好的同学能够发扬大公无私的互助精神，从经济上大力支持本次同学聚会。同时，方便开车的同学请开车前来，可节约同学们的租车成本。

同学聚会主持词：毕业20周年聚会主持词

(女)尊敬的各位老师、(男)亲爱的同学们：(合)大家好! (男)时光流逝，岁月如歌，1988年7月桓台一中毕业后不知不觉我们已走过了二十个春秋。当年十七八岁的青少年，而今步入了为人父、为人母的中年人行列。

(女)二十年后的今天我们又欢聚在母校，共寻纯洁浪漫的时光，找回失落的梦想和记忆，重叙旧情、互述衷肠。 (男)此时此刻，我想，大家的心情和我一样，难以平静，非常激动。1985年，我们怀着共同的理想，相聚在这不平凡的集体中，从此开始了三年的同窗生活，度过了人生最美好最纯洁的浪漫时光。

(女)这是一段不可磨灭的记忆，更是一种值得回味的精神财富，足以让我们用一生去珍惜。

(男)今天我们组织举办这次聚会，让我们一起来重温老师恩共叙同学情，来共同追忆温馨的昨天和曾经的浪漫，畅谈人生的艰辛和美好，共同展望精彩的明天。

(女)忆往昔，恰同学少年，风华正茂，幸福满怀，激情洋溢。校园里，我们烈日挥汗诉豪情;

(男)田径场，我们奋力拼搏争荣誉; (女)教室里，埋头苦读修人生;

(男)曾记得，教室里，宿舍中，操场上留下我们的欢歌笑语。

(女)今天，就让我们打开珍藏二十年的记忆，敞开密封二十年的心菲，来尽情地说吧、聊吧，来畅谈二十年来的友情，诉说二十年来的离情。

(男)让我们的倾心长谈使青春时光倒流二十年，使我们每一个人的心也能再年轻二十岁，去重温我们那美好的高中时代! (女)时光可以带走青春年华，却带不走深厚的同窗情谊。

(男)在以后的日子里，希望大家根据通讯录多加联系，多加交往，事业成功了告诉大家一声，我们大家一起分享。只有我们同学们紧密团结起来，才能形成一种坚不可摧的力量!如今的母校桓台一中今非昔比，占地410余亩，气势恢弘，环境幽雅，湖光潋滟，树影婆娑，朗朗书声;省级重点高中，桓台一中全面推进素质教育，创建优质高中为目标，实施名师带动战略，彰显其深厚的教育实力-博文，睿智。 (女)下面让我们以热烈的掌声有请桓台一中徐书岩校长讲话。 (男)为了我们的健康成长，最终能够成人做事，我们的班主任吕老师为我们操碎了心。今天我们特意把他请来，参加我们的同学聚会，适逢今天又是先生67周岁的生日，对他的到来我们表示热烈的欢迎，同时祝吕老师生日快乐!下面请吕老师为大家讲话。

为老师鲜花。

(女)毕业20年，再次相见，纵有千种风情，更与何人说。 (男)短暂的相聚，注定还要分别。

(女)今天师生相见，同学聚会，有说不完的话题。我衷心地希望，在这欢聚的时刻，我们洒下的是笑语，倾诉的是衷肠;

(男)珍藏的是友谊，淡忘的是忧伤; (女)收获的是梦想，放飞的是希望!

(男)有请同学代表讲话 曹丕祯(临淄区委常委，宣传部长) (女)来吧，同学们!让我们暂且放下各种心事，和我们的班主任一起，重拾当年的美好回忆，重温那段快乐时光，畅叙无尽的师生之情，学友之谊吧。一日同学，百日朋友，那是割不断的情，那是分不开的缘。只要我们心不老，青春友情就象钻石一样恒久远。每人都做一个简单发言，介绍自己的发展情况，说句祝福的话语。 自由讲话(同学人人发言)

(合)最后，衷心祝愿我们的老师们身体健康、合家欢乐、工作顺利;祝愿我们的同学们家庭幸福、心想事成、万事如意! 宣布座谈会结束。

参观一中校园，合影留念。

亲爱的同学们：

大家好!还记得初中时代，1、2、3班吗?还记得我们曾共同拥有的温馨往事、纯情岁月吗?

时光如流水，自xx年的初夏一别，天各一方，分散四海，至今已3年载余。但时空的拉长并没有使我们的情谊逍退，我们是那么热烈地企盼老同学再聚首!

一起回忆那段不平凡的岁月，畅谈现在和将来。让我们的友谊更上一层，共创美好的明天!好了，在20xx年的腊月，我们就诚挚的邀请您参加济中初xx级的同学会，去听听久违的声音、看看久违的面孔。相信你除了欣喜和激动，还会有更多的收获!我们想：这样难得的相聚，会因你的缺席而黯然失色，更令我们黯然伤神!所以：不该缺席的坚决不缺席!聚会自愿参与，盼望你早作安排，如期赴约。并以尽快给予回复!

同学会有关事项：活动时间：30号(腊月二十七)。具体安排如下：上午09：30分在母校济中集合。10：30分(进入教室开展座谈会，并上交经费，预计30元↓人)。12：00(大家敞开肚皮的喝好吃饱，但要注意身体)。2：00后：就开始自由活动!

亲爱的战友们：

大家好!金秋八月，喜事不断，捷报频传。全国上下欢度“八一”，喜迎奥运，同时也正逢我们阳城籍78年入伍战友30周年纪念。

这天，我们怀着无比激动和喜悦的情绪欢聚一堂，以战友战友联谊会的形式，共同庆祝我们以前拥有的节日——“八一”建军节，共同迎接百年奥运的到来，共同欢度入伍30周年纪念。首先，让我们共同预祝此次聚会取得圆满成功!

(领掌，稍停)

30年前，出于对军营的向往、对五星的崇拜，我们响应祖国的召唤，集聚于县城，换上新军装，戴上大红花，挥手洒泪告别家人亲友乘车北上，当上了一名光荣的人民子弟兵。火热的军旅生活，锤炼了我们的身体，磨练了我们的意志，凝聚了我们的友情。练习场上，你我摔打比拼，大显身手;林荫小路间，你我倾吐肺腑，苦乐与同。我们这些战友加老乡汇聚一堂，唱着军歌一齐成长，共同度过了人生中最完美的时光。

回首往昔，是部队培养了我们独立生活的潜力;是部队教会了我们为人处世的道理;是部队锻炼了我们处理协调工作的潜力。部队生活，练就了我们处事不惊、遇事不乱的的军人风范;部队生活，构成了我们如青松般坚韧的军人作风;部队生活，铸就了我们似磐石般坚硬不屈的坚毅性格。是参军的经历，培养了我们深厚的阶级感情;是部队生活，给了我们许多别人没有的东西战友聚会发言稿。部队把我们从一个懵懂的热血青年，培养教育成一个个热爱祖国热爱党、热爱人民爱群众、知荣辱明大义的好青春、好党员。虽然我们为党、为祖国、为人民奉献了自我的青春和热血，但我们得到的更多。我们从不后悔自我当过兵，我们为自我以前拥有军旅生活而骄傲自豪!

铁打的营盘，流水的兵。谈笑间，军旅生活已成往事。

岁月交替，年轮转换，30年光阴弹指即逝。我们迈着退伍军人成熟的步伐，带着梦想、带着期冀走向社会，经历了风风雨雨，迈过了沟沟坎坎，在不一样岗位上、不一样的环境中，以军人敢于应对挑战、敢于攻坚克难、敢于争先创优的特有气质，为祖国、为社会、为家庭做出了应有的贡献。有的战友事业有成，在单位走上了领导岗位;有的战友财运亨通，自主创业，在市场经济大潮中崭露头角;有的战友模范工作，默默奉献，幸福生活。大家都在各自的工作岗位上不一样程度地取得了好成绩，并且都拥有了幸福美满的家庭，这是我们彼此期盼和祝福的。

30年来，社会发生了翻天覆地的变化。环境、机遇和命运，造成我们了各不相同的结局。可能有的战友春风得意，可能有的战友举步艰难，但没有改变的是我们战友之间的浓情厚意。我们邂逅相遇时，依然能表现出难得的天真爽快，依然能够率真地互相交流。这种不加防范，不加掩饰，不带功利的交际，只有在战友的称谓下才能够无所顾忌。这充分说明我们在人生的黄金时期，生活的浪漫时期，社会的特殊需要时期结下的战友之情，象酒一样，时光越长，越是离开了部队，愈醇厚、愈珍贵。在久违的日子，我们曾多少次打听彼此下落，只为送上一句问候，一声祝福：亲爱的战友，你还好吗?别后的岁月，我们天各一方，但割不断彼此的牵挂和关怀。

组织战友聚会的初衷，就是为了共同回味军旅历程，重温友情，再话当年;就是为了搭建互通互动平台，沟通战友信息;就是为了整合战友感情资源，共创共享未来。不分高低贵贱，不论叶绿花红，团结起来，互相帮忙，互相关心。如有困难，应多找找战友，那怕是互相闲聊，互相倾诉，也是一种需要，一种安慰，一种精神寄托。我们还就应薪火相传，接力温暖，把我们魂牵梦绕的战友之情传续到我们的下一代。

这天，适逢30周年战友集会。此地再逢君，我们一同追忆军旅生涯，续说战友情谊。“战友战友亲如兄弟”这是我们最爱唱的歌，而兄弟是什么呢?在中国人的眼里便是同甘苦，共患难!是战友，就是不分你我老酒管够;是战友，就是生死之交风雨同舟;是战友，就是血脉相通兵心依旧。喊一声老战友，胸膛里涌起一阵滚烫的暖流;喊一声老战友，脑海里闪过一串难忘的镜头。战友情，就是理解和信任;战友情，就是支持和尊重;战友情，就是宽容和理解讲话。战友头碰头，功名利禄抛脑后;战友手拉手，知心的话儿说不够。说说过去的辛劳功劳，更多了几分豪情、少了一点烦忧;说说过去的趣闻轶事，更添了几分欢乐、减了一些悲愁。过去，我们说“遇到困难找战友”。此刻我们更要说“人生有战友，到老手拉手”。让我们继续持续团结精神，互帮互助，把我们在事业中取得的成功经验，拿出来一齐分享;把生活中遇到的挫折困惑，倒出来让我们一齐为你分担。难忘战友一场，在今后的人生路上，让我们一齐携手并进、共创完美的未来!

短短一天相聚，战友还要分手。千言万语说一句：保重啊战友!战友们，十年以后我们还要再相会!

一、聚会的指导思想

以加深和拓展同学之间的友谊为第一宗旨，以提高全班之凝聚力为第一目标，以促进大家之间人生体验的经验交流与沟通为第一目的。

二、聚会的原则

1、坚持自愿的原则。

2、坚持aa制原则。(每人预计出资××元。含住宿、餐食、活动费，多退少补)

3、坚持财务公开原则。

4、坚持一切从俭原则。

三、聚会的时间和地点

具体时间：(尽量征求大家意见)

具体地点：(尽量征求大家意见)。

四、聚会的方法步骤

(一)调查了解，摸清情况。

先期对全班同学的基本情况进行大致了解，并分别与大家取得联系，征求意见和建议，了解对这次聚会的支持率和参与度，摸清这次同学聚会参加人数和同学心态。

(二)根据情况，分步实施。

在广泛征求多数同学同意的情况下，决定举办这次同学聚会活动，具体活动内容由张伟同学拿出初步意见。

(三)成立组织，明确责任。

为了保证这次同学聚会圆满完成各项规定动作，成立如下组织：

1、同学聚会筹备组，具体负责活聚会的组织和日程安排工作。

2、会务组;主要负责报到、交通、食宿安排等。

3、财务组：负责制定人均费用预算、收费、费用支出及财务公开等项工作。

4、宣传组：负责现场摄影、通讯录制作、聚会光盘的编制、发放。

5、联络组：负责对同学及班主任老师联系邀请。

五、具体要求

本次聚会是毕业十多年后的第一次聚会，希望各组成员能够认真按照分工，认真履行各自的职责，互相之间密切配合，团结协作，确保这次聚会达到增进友谊、提升班级凝聚力、加深了解、促进交流的目的。本活动方案为征求意见稿，欢迎同学们提出修改意见.联系

活动之一;

主题;深情相拥,真情沟通

时间;待定

内容;寻一处安静休闲之地聊聊天,座座谈,每个人通告一下自己的近况+和当年的死党畅快交心+通告一下几天来活动的内容+留详细通讯录。

活动之二;

主题;参观学校,追忆往昔

时间;上午

内容;在校门前集体合影+楼前合影+随意小合影+双人合影+单人照,哈哈，之后进入校园，参观校园，继续拍照;到校外走走曾经走过的实习之地,找找当年的那些关键地点,发发呆，拍拍照,重温9多年前的美好片段。

活动之四：

主题：才艺展示

时间：下午

内容：本次活动会场布置由久魅婚纱摄影赞助，每位同学及家属走红地毯进入会场，进入会场后在《同学情》背景中签字，会场中设有有舞台，主持人，音像，灯光等等，由主持人主持全场结束后，每位同学可以上舞台进行才艺展示，k歌比赛等等。

注意：需求主持人一名。

活动之三;(重中之重)

主题;十年聚会狂欢纪念盛宴

时间;下午

内容;师生欢聚一堂,美酒佳肴,欢歌笑语,祝福声声,把内心汇集的思念畅快来表达!大家频频提议,屡屡碰杯,9年感怀,烈酒加温,将9年聚会的氛围推向最高潮!

注意;1、要提前造造句，准备准备节目;2，不能喝太多。

高中同学十年聚会活动方案

十年前，我们带对未来美好的憧憬，为了美好的明天，从我们热爱的母校各分东西。如今，每个人都有了自已的不能忘却的人生足迹，我们获得了成长，培育了友谊，加深了感情。

为了让同学们兴致而来，满意而归，为了保障同学聚会有条不紊，为了搞好本次同学聚会特成立由担任组长的10人组织委员会，以下简称组委会，组委会全面具体的负责活动的准备、策划、组织、联络、接待、保障等工作。组委会下设小组若干。同学们尽情的回味曾经的点点滴滴，分享五年、八年以来的人生，展望未来而遥相呼应，拥有更好的发展，特制定本活动方案：

组织机构

各组人员职责

1、 策划组：策划整个组织的过程，活动的安排，调度工作，与各组之间的默契配合和认真协调，分配工作、任务，下设的小组听从安排，分配任务按时保证质量的完成

2、 财务组：负责活动经费的收支、监督、预算，负责人员的签到及个人信息的填写

3、 宣传组：负责联络同学，发出邀请函，条幅的制作，签名幅的制作，组委会人员胸卡的制作，邀请函的制作，舞台晚会ppt信息的汇总

4、 摄影组：负责全场全时间的摄影工作

5、 安全组：负责整个活动的安全进行并圆满完成，及时化解不安全因素，严防吵架，打架等事情的发生

6、 舞台保障组：负责舞台台幕工作及电脑的操作，灯光音响的调试，场地的布置，各连接线的装置

7、 后勤保障组：负责购买水果花生瓜子，在宴会前准备到位，负责购买酒水，装饰品，场地布置品

8、 会后工作组：拍照的照片放到三年五班qq群共享空间，共同学们下载，制作dvd纪念盘，与洗一张集体合影的相片，并与dvd纪念盘一同寄送至每名同学

其他事宜，在召开组委会时，详细介绍、安排

策划方案

邀请人员：

老师：

特邀嘉宾：

（特注明：不要带邀请以外的无关同学聚会的人员，例如：家属，孩子，亲戚，对象，朋友等。这会给组委会带来不必要的麻烦，不便于我们安排桌次及活动，具体人数的确定）

邀请方式：电话，qq，邀请函，他人通知

（注：报有节目的同学提前联系我们组委会，以便晚会流程的制作和伴奏的选乐，道具服装的挑选）

本组联系人：

聚会要求

1、 以下要求请每名参加人员必须认真读一遍

2、 按照聚会的日程安排，统一进行活动，提高时间观念

3、 每名同学要讲团结，因为我们是最团结、活泼、融洽的班级集体，共同留下美好的回忆

4、 个人把握自身的酒量，切莫贪杯

5、 在筹划部署阶段的所有费用是组委会先行垫付的，由于我们组委会要确定人数，并根据人数安排桌次，所以希望报名参加的同学请不要失约，请同学们提前做好个人的行程安排，谢谢合作

6、 由于聚会经费较高，组委会无法全额支付，所以决定向每人收取活动经费100元，在签到时可交付财会组工作人员那里，预计活动经费需要7000——9000元（注：组委会所有人员均为义务工作，毫无一毛钱收入，我们并会财务公开制度，以供同学们监督指导，若有疑问，请找，，欢迎有能力的同学对本次活动进行友情资助）

7、 会后组委会宣布财务经费使用情况

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保重身体，珍惜每一天

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好!

时光荏苒 岁月如梭。在大家翘首企盼中，我们又一次迎来了今天的第三次欢聚。借此机会，请允许我代表全体同学，向曾经呕心沥血培养并始终关注我们成长进步的老师，还有几个因其他原因未能与会的老师表示热烈的欢迎和衷心的感谢!并对百忙之中抽出时间参加本次聚会、并给予同学会积极响应与大力支持的同学们表示我最诚挚的谢意!

还记得第一次同学会是20__年，那时候的我们是奔六的年龄，这是我们第三次同学会，转眼我们又要奔七了，在这次参加同学会之前，我有一个话题要告诉在座的老同学，那就是“健康与养生”。

俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲”，60多岁的我们，大多离开了工作岗位，卸掉了工作压力，已经不再需要那些苦苦寻觅、等待和追求而获取的荣光;已经解脱了单位同僚妒嫉和贬褒，从复杂人际磨擦的技巧中斡旋解放;在领略了天地苍茫和人生嘈杂后，在下山的路途中不再匆忙。在经历过生活的磨砺和沉浮后，性情越来越沉着和平静，已能坦然接受生命里的残缺或世事的不尽人意，以坦然的心态消释人情冷暖。现在，我们的孩子大都成家立业，休闲在家的我们，时间富裕了，可以不用为养家糊口奔波了，可以卸掉了工作压力，丢弃追名逐利思想，轻松地按自己的意愿生活了，可以享受儿孙缠膝人天伦之乐，譔是我们静下心保养身体的时候了。有人把人生比成赛场，上半场按学历、权力、职位、业

绩、薪金比上升;下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降，同学们要在下半场赢，就要保重身体，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。如果说三十岁时成功靠的是灵气，四十岁时成功靠的是运气，五十岁时成功靠的富有的资历，六十岁成功则靠的是愉悦的身心健康。

60多岁的我们应该如何养生呢?我认为有以下几个方法：

一、合理饮食身体不老：膳食与运动都是健康的必需。有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，合理膳食是最有效的措施。不合理的膳食不仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。合理膳食说起来很复杂，其实归纳起来可以用八个字概括“什么都吃，适可而止”， 三餐七八分饱。顿顿吃得太饱，容易造成脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。而七八分饱则是健康长寿的秘诀。

二、适度运动精力不老：生命在于运动，不仅适用于年轻人，同样也适用于中老年人。运动可以使中老年人的血液变得“充足”，血管富有弹性，肺活量增加，心肌更加强壮，骨骼密度增强，血压降低……更为重要的是，积极运动的人，外表和身体机能都处于良好的状态。最好的运动是步行，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。

三、平衡心理心态不老：乐观积极的心态是超级保健药。古语云：

“水至清则无鱼、人至察则无亲”，说的是凡事不能太计较，“退一步天宽地阔、让三分心平气和平”有什么恩恩怨怨还不能释怀呢?一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福没有固定的标准，幸福是一种内心的感受，就看自己以什么样的心态和眼光来看待事物和人情。正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，就可以获得良好的心态。还要学会 “三个忘记”——忘年龄、忘记疾病、忘记一切恩恩怨怨。要有 “三个老”——老窝、老伴、老友，“老窝”就是说人有一定年纪了要居有定所，不能像年轻时一样四处奔波，要有一个能让你休息的宁静的港湾，这个港湾里除了有房子住所外，还要有你的“老伴”，俗语道：“少年夫妻老来伴”夫妻相伴能使你有安全感;其次是要有“老友”;“有朋自远方来不亦乐乎!”经常有朋友常相聚可以使中老人人的生活丰富多彩。

四、张弛有度器官不老：医学研究表明，人体是个构造复杂的庞大的机器，哪个“零件”出了问题，它都会提前发出预警信号。因此中老年人要善于“倾听”这些信号，防微杜渐，以免贻误治疗的良机。一要做到 保证睡眠，睡眠质量不好，会造成大脑功能下降，植物神经不稳定，植物神经紊乱，造成内分泌一切功能紊乱，最终导致血压高、动脉硬化等疾病。所以每天应保证8小时睡眠。现在处于亚健康的人很多，睡眠时间不够或者睡眠质量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水;三是多用脑多交流，有些中老年人总是长时间闷在家里，很少出去运动，也很少和其他人交流，时间久了患上了老年痴呆症。中老年人应该培养自己的爱好，多读书看报，或者练习书法、乐器，或者

常和朋友交流谈心，对预防老年性痴呆都是很有帮助的。

五、最后一条最重要，就是做自己想做的事情，开心就好。

同学们，其实， 最好的医生是自己，最好的保健是笑容，欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。相逢莫问留春术,谈泊宁静比药好，养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。

最后，我希望在座的同学们，保重自己，珍惜每一天，再过二十年是我们第X届“XX同学联谊会”相聚的日子，到那时我们在座的各位都是奔八的年龄了，我想用曾经流行的一首歌“年轻的的朋友来相会”现改词，读给同学们：“再过二十年我们来相会， 聊起老身体，心中暖风吹，眼不花、耳不聋，不用柱拐棍，欢声笑语向着同学飞，”在座的各位同学，让我们相约吧，第十届同学会，我们不见不散!

现在我提议，让我们共同举杯，为各位老师健康长寿、全家幸福美满，为大家工作顺利、万事如意、官运亨通、财源滚滚，为我们的师生友情干杯

最后，让我用过年时发给的一幅对联作为结束语吧：

健康是天，健康是地，有了健康顶天立地;

朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨;

横批：健康加朋友等于天地人和”。

谢谢大家!!

各位老师、各位同学:

大家好!

非常荣幸我能代表各位老师、同学为本次聚会发言。

逝者如斯夫，不舍昼夜。40年后的相聚，让昔日书生义气、风华正茂的我们，霜雪染白了满头的青丝，皱纹刻满了稚气的脸庞。面对岁月的无情，我们只有空留遗恨，含笑面对。今天我们能欢聚一堂坐在这里，其实，我们应该感谢上苍对我们的眷顾，对我们的厚爱。

相信，在我们毕业后各奔东西的数十载时光里，不管我们曾遭遇过怎样的挫折、怎样的困苦，但我们对彼此的思念之情并不会因此稍减，反而会更加强烈。因为，曾经镌刻在我们脑海中的纯真童年，那挥之不去的欢声笑语，已经成为我们此生最美好的记忆。而你，而我，就是组成我们曾经拥有过的快乐的源泉，不可或缺的一部分。

今天，我们能聚集在美丽的广西梧州之滨，让时间停驻，在彼此陌生的笑脸上寻觅辨认那遥远生动的面庞、熟悉的身影，在我们今生中，是何等的欢愉之事，值得铭记之事!也许，我们朝夕相处时未曾说过一句话，未曾握过一次手，但此刻，时间早已把心灵的樊篱拆除，心与心再没有了距离;也许，我们曾彼此爱慕，但那已成了温馨的回忆，永恒的温情;也许，我曾恃强凌弱欺负过你，但也请你宽宏大量，一笑泯恩仇。

曾以为，今生已无缘相见，只有将遗憾埋入土中;曾以为，同窗时形影不离的好友，就将消失在茫茫人海中;曾以为，梦境中一张张一个个难忘的笑脸、身影，都会随风吹走……是同学们的真情、热切、渴望，才使我们能够40年后再聚首。

同学们，穿越时空吧，再续前缘，将逝去的光阴再追回来，让欢乐的时光回溯到读书的年代。

尽情的欢笑，尽情的歌唱，尽情的陶醉，此时此刻，这美好的时光属于我们，幸福也属于我们!

师恩难忘。最后诚挚地感谢老师不倦的教诲，让我们终生难忘，终生受用。

祝聚会圆满成功!谢谢大家!

干杯!

同学聚会主持词：毕业15周年聚会主持词

亲爱的，最最想念的同学们，大家好(此处为俄语)!

男：1994-2015，岁月荏苒，我们分开了十五年„„ 女：1994-2015，时光流逝，我们思念了十五年„„

男：1994-2015，青春如歌，我们奋斗了十五年„„ 女：1994-2015，情深意浓，我们盼望了十五年!

合：终于迎来了期盼多年的黑河师专九一俄语班同学聚会!

男：十五年了，我们都被一个字“忙”缠绕着：为爱情忙，为孩子忙，为事业整整忙了15年。当年十七八岁的青少年，而今步入了为人父、为人母的中年人行列。才在百忙中抽出了有限的时间，来体味我们年轻的梦想。

女：此时此刻，我想，大家的心情和我一样，难以平静，非常激动。1991年，我们怀着共同的理想，相聚在这不平凡的集体中，从此开始了三年的同窗生活，度过了人生最美好最纯洁的浪漫时光。 男：忆往昔，恰同学少年，风华正茂，幸福满怀，激情洋溢。

女：想当年，少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。

男：曾记得，我们在教室里嘟嘟囔囔说俄语，埋头苦读修人生 女：曾记得，我们在校园里蹦蹦跳跳练打球，奋力拼搏争荣誉。

男：是不是还能记得，到校第一天见到老师、同学，走进寝室时的那份感觉?

女：是不是还能记得，军训时我们从陌生人变成师专校园里亲如一家的兄弟姐妹?

男：是不是还能记得，我们共度的第一个元旦，各个寝室自排自演，自娱自乐的节目。

女：是不是还记得，我们的班级一分为二，成为师专首届留俄大学生，黑龙江畔长相望啊。

男：是不是还记得，我们长达一年的实习时间? 女：是不是还能记得，毕业时的那次留影?

男：今天，就让我们打开珍藏15年的记忆，敞开密封15年的心菲，来尽情地说吧、聊吧，来畅谈15年来的友情，诉说15年来的离情。

女：此情此景，我们更应该感谢的是我们的老师，是恩师教给了我们知识，教给了我们做人的道理，教给了我们热爱生活的信念，是恩师用汗水浇灌了我们人生的基础，是恩师用心血铸就了我们事业的辉煌。在这里让我们发自肺腑地对老师说一声，我们的老师，您辛苦了!(此处有掌声)

男：同学们，无论你是坚守教育岗位，还是从政为官或是下海经商，难忘的总是同学情。我高兴的看到你收获了事业有成，他收获了儿女满堂，我坚守着清贫，他奢侈着富足，但我们都自得其乐，构成一幅美丽的人生中年的完美风景。

女：这次的相聚，相信将永远定格在我们每个人人生的记忆里!聚会虽然是短暂的，但只要我们的心不老，同学青春友情就会像钻石一样永恒„„ 从今天起只要我们经常联系，心与心就不再分离，每个人的一生都不会再孤寂。就让我们象呵护生命珍爱健康一样来珍惜我们的同学友情吧!

男：同学们，遗憾的是有些同学因特殊情况，未能参加我们今天的聚会，希望我们的祝福能跨越时空的阻隔传到他们身边。让我们再一次祝愿全体同学们家庭幸福、事业发达、身体安康!

女：各位同学请允许我们俩代表全体同学向恩师和各位同学先敬一杯酒，祝大家谈得开心、玩得愉快，并预祝我们的首次聚会取得圆满成功!干杯!

男：现在请各位同学与老师一起慢斟慢饮、边饮边叙，因为我们要细细品味十五年来我们的相遇、相识、相知和十五个春夏秋冬的思念以及所遇所感。

女：开宴之前我要宣布我们酒会的约法三章：第一，能喝的不能不喝，第二，不能喝的也不要多喝，第三，如果喝多了绝对不准耍酒风。

大学同学聚会活动策划书

一、聚会背景：

时光飞逝，岁月如梭，转眼间我们已经分别3年之久，我们有的同学已体验了生活酸甜苦辣，收获了耕耘的春华秋实。 ¬

相识是杯醇香的酒，相逢是首优雅的歌，相处是那浓浓的血，相聚是那南飞的雁，那开心的往事，那快乐的校园，不为别的，只为那份纯真的友谊和青涩的依恋……7年前,我们带着幼稚,满怀着憧憬，为了追求对未来的理想，走到一起，在我们那不能忘记的母校中，留下了我们不能忘却的人生足迹。我们获得了快乐，培育了友谊，以至于我们逐步的走向大学、社会、家庭••••••

3年，岁月荏苒，每个同学都已经不再稚嫩，但我们仍青春年少，有的各自拥有了自己的家庭，体验到了生活的艰辛，收获了耕耘的春华秋实，同时也收获了自己的幸福;有的仍在学业上攻读，不断去认识世界观、人生观、价值观，所以这次毕业后3年的首聚，我们力求做好，给大家留下一个美好的印象，一个美好的回忆。

毕业前，我们的离去匆忙，毕业后，我们的怀念真切，对那时校园生活的向往，对同学朋友的情意，对未来生活的激情，勾起心中那段尘封多年的回忆，想起同班同桌的你!我们在一起聚会，怀念一些人，一段旧事，不是因为曾经的学习，而是因为，那里面有我们走过的岁月，它已经和一段年华密不可分。这些经历，成为若隐若现、看不见摸不着的后方阵地，以种种或明或暗的方式，建立与我们现在和将来丝丝缕缕的关联，在美丽而又和谐的校园留下了一串串感人的青春乐章。

二、聚会目的

1. 加深同学间的联系、分享毕业3年来人生经历，让同学们能在短暂的聚会时间里叙说当年的友情。

2. 如果只是想图个省心省事省力，那就失去聚会的意义，到时候一定会怨声载道，不欢而散。这是我们分开的第一次聚会我们力求做好给大家留下一个美好的印象，一个美好的回忆。¬

3. 3年后现在的聚会，不但为了相互保持联系，维系同学之谊，而且也为了为了真正的不再忘记、不再陌生;暂时放下包裹着自己沉重的面具，寻回些最初的纯真与简单，彼此问候下疲惫的心。

三、聚会单位

06届初三(3)全体同学

四、聚会主题：

同学情 交流 沟通 分享 深情相拥 真情沟通

五、聚会前言：

1.聚会意义

聚会的同学放下一切大小事务，怀念同学情份前来参加，以使我们大家一起去敞开心扉，共话沧桑。如今，友情已如绿水长流，浩然成湖;为了保障这次同学聚会的顺利进行，保障同学们的利益，本次聚会将以公开方式进行;让同学们能够在短暂的聚会光中尽情畅谈美好的未来，牵手叙说当年友情，交流彼此感悟人生、大家相互鼓舞，分享一年以来的人生经历!

本人觉得这次聚会，要搞就要搞得有声有色，除了要发挥个人特长，还要依靠大家的一切力量以及配合想出更好的方案。所以为了让同学们兴致而来，满意而归;为了保障同学聚会有条不紊;为了这次聚会的圆满成功，有想法出想法，有力出力，积极参加报名。¬

2.聚会原则：

少花钱办好事，可以通过合理的支出、恰当的安排，在一天的短暂时间内达到促进全面交流和沟通的目的。3年大家凑在一起很不容易，所以要给大家一个美好的记忆。除了要发挥个人特长，还要依靠大家的一切力量以及配合。这次活动主要坚持以下几点原则!

1) 坚持自愿的原则。

2) 聚会的费用问题，原则上实行AA，但我们还是本着人性化的原则进行筹备，目前正在进行，欢迎经济条件好的同学赞助。

3) 坚持财务公开原则。

4) 坚持一切从俭原则。

3、聚会须知

1)、安全：为了安全起见，尽量搭乘公交或附近的合伙拼车前往，我们的聚会时间会考虑大家路上花费时间、吃饭、娱乐等。按照聚会日程安排，统一进行活动。提高时间观念，服从组委会的领导。

2)、健康：随着年龄的增长，大家对“酒精”的认知能力应该更强了，首先不反对喝酒，但只是一个传媒或平台，交流沟通感情、坚决反对“十几年了，啥也别说了，你干了吧”，主张吃饭喝酒量力而行、要喝好、不一定非要喝多。难得聚首，切勿贪杯，大家把握自己酒量，喝酒不是主要，沟通才是重点。3年见一面，清茶淡水也是情。

3)、文明：每位同学都要讲团结，讲风格，互谅互让，避免斤斤计较，力争经过我们大家的努力，把这次聚会办成一次团结、活泼、热烈、融洽的盛会，留下一个美好的回忆。本次聚会是毕业3年后的第一次聚会，希望各组成员能够认真按照分工，认真履行各自的职责，互相之间密切配合，团结协作，确保这次聚会达到增进友谊、加深了解、促进交流的目的。本活动方案为征求意见稿，欢迎同学们提出修改意见.

4)、我们要把尽量多的同学(xx届初三(3)班彭名亮班主任、其他任课老师)联系起来、参加，希望大家相互转告，每个同学都要发言跟大家说几句(介绍一下自己的情况)，然后尽量出至少一个节目、游戏、歌曲等等。

六、聚会组织：

1、聚会时间拟定于20xx年2月14日(因为情人节，所以祝福老同学们。。。。)。

2、聚会地点：餐馆、ktv

3、为了保证这次同学聚会圆满完成各项规定动作，成立组委会：

1) 组委会人员：徐亮、杨琳、刘婷娓、董素珍

2) 具体人员工作安排：

筹备宣传：杨琳负责整体统筹安排、与会人员名单联系整理和打印通讯录，后期合影留恋，整理上传照片等工作。

联络财务：徐亮负责联络每位同学，邀请大家参加聚会活动，财务监管把控。经费收支、领批、采购、统计、公布等。

活动策划：董素珍负责聚会活动策划方案的撰写。

现场统筹：刘婷娓负责聚会的场地、餐饮准备等。

4、参加人员：xx届初三(3)班的全体同学

5、聚会经费：

2月14日当天午餐费用，娱乐费用等

七、活动安排

1、前期准备

1月14日之前：确定人数、定好聚会地点、地点采集