0

中秋节国旗下讲话小学教师(最新20篇)

国旗下演讲稿--让青春在拼搏中闪光精选范文

浏览

6102

范文

1000

老师国旗下讲话演讲稿期末考试简短

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 637 字

+ 加入清单

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

我今天国旗下讲话的主题是《中国少年先锋队诞辰日》。

中国少年先锋队前身为中国少年儿童队,成立于一九四九年十月十三日,今年是少先队建队~~周年。但中国少年儿童的革命组织,从上世纪初的劳动童子团算起,已有70多年的历史了。革命战争时期的少年儿童组织在中国革命的各个时期,都有革命的儿童组织活跃在父兄身边,为人民的解放事业做出了杰出贡献。例如我们的小英雄雨来,他为了保护共产党的交通员李大叔,不怕敌人的威逼利诱,勇敢的与敌人斗争。最终,取得了胜利。像这样的英雄还有很多很多,如王二小、小兵张嘎等等等等。

今天,我们是二十一世纪建设的生力军,祖国的繁荣富强将在我们手中实现,我们的人生历程将与祖国新世纪的前进步伐紧紧相伴。

20__年的九月二十五日,我国自行研制的神舟七号载人飞船于九时九分在酒泉卫星发射中心成功发射,中国人第一次实现了太空漫步。太空中从此深深地烙下了中国人的脚印。五星红旗在太空中高高飘扬。啊!多么美丽的神舟七号,呼啸着,直冲夜空,照亮了大地,像众星中的明月。让世界竖起拇指,在宇宙自由翱翔。多么伟大的中华民族,激励我们不断的进步,担负起新世纪赋予我们的重任。所以我们要从小培养爱科学、学科学、用科学的优良风尚,树立向科学技术现代化建设推进的雄心壮志。勤奋学习,持之以恒,不怕困难、顽强学习,坚决斗争,向着胜利,勇敢前进。

同学们,我们是共产主义接班人,二十一世纪属于我们,让我们时刻准备着,准备迎接新的挑战,创造新的辉煌!

谢谢大家!

展开阅读全文

更多相似范文

篇1:上半年教师代表国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 1063 字

+ 加入清单

老师、同学们,早上好!

今天我演讲的话题是“关注抑郁症”。

年仅28岁的乔任梁在中秋之后被传出去世的噩耗,让我感到愕然。在我心中,他是一个笑得十分灿烂的演员和歌手。他的骤然诀别,让人心碎之余,也让抑郁症再一次引起关注。

据我所知,很多名人均因为抑郁症自杀,例如:张国荣,三毛,海明威,梵高等,还有给大家带来欢乐的“超级奶爸”罗宾·威廉姆斯。以前我总觉得抑郁症离我很远,直到两个月前我小学同学的爸爸因抑郁症自杀,我才意识到抑郁症的可怕,它就在我们身边。他是一个麻醉师,医术高超,兴趣广泛,爱看书,爱运动,家庭幸福美满,却在患上抑郁症不到半年时间,在办公室自杀。我的同学哭得伤心欲绝。

据世卫组织统计,全球抑郁症发病率约为11%,即全球大约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病,预计到20xx年可能会成为仅次于心脏病的人类第二大疾患,它会像感冒一样普遍。我们每个人都需要了解它。

抑郁症患者一般有长时间显著的心情低落,对什么事都提不起兴趣,思维和行为方式会发生改变,常伴有焦虑,失眠,没有胃口,不愿见人等。当抑郁情绪达到很严重程度时,会产生绝望觉,只想以死解脱。据统计严重抑郁症患者中有15%会选择结束生命。

抑郁症原因有多种,大多都和成长经历、现实生活关系密切。比如,中小学生参加考试,成绩不理想,自己又缺乏克服困难的经验,加上老师家人没有及时给予心理辅导,学生的压力长时间得不到合理解决,就很可能产生抑郁。有些青春期的青少年,在成长中遇到困惑,无法找到倾诉对象,长时间焦虑、恐惧、失望后也容易陷入抑郁。还有一些年青人步入社会后,遭遇工作不理想、失恋、人际关系不佳等挫折,也容易陷入抑郁。另外生活中一些突发事件对人的打击也容易造成抑郁症,尤其是短期抑郁症。

既然抑郁症已经成为我们生活中一个不可回避的问题,那么应该引起我们每个人的重视。

首先,不要回避生活中遇到的困扰,要勇敢面对,积极正面的思考,学会适当释放和宣泄自己的情绪。可以采取自我训练放松,如听轻快的音乐,运动等。还可以找人倾诉,不要让自己陷入孤独之中。如果情况严重,要及时就医,接受心理疏导和药物相结合的治疗方法。

另一方面,学会善待他人。我们周围总有一些人让你觉得格格不入,比如,他性格孤僻内向,或者说话声音奇怪,身材过胖或过瘦,过矮或过高,或者学习成绩不如你,我们不应该以言行歧视他们,而应该接纳他们,并努力为他们做些什么。

抑郁症就是心灵的感冒,感冒了就要多喝水,心灵的感冒需要人情温暖,人与人之间互相关爱、理解、陪伴,抑郁症将不再可怕。

我的讲话到此,谢谢大家。

展开阅读全文

篇2:教师心存感恩国旗下讲话发言稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 631 字

+ 加入清单

老师们、同学们:

早上好!今天我讲话的题目是:心存感恩、与爱同行。俗话说“谁言寸草心,报得三春晖”,“滴水之恩,当涌泉相报”,知恩图报是中华民族的传统美德。

十多年前,是谁把我们带到这个世界?是父母。这十多年来,当我们遇到困难,能倾注所有一切来帮助我们的人,是父母;当我们受到委屈,能耐心听我们哭诉的人,是父母;当我们犯错误时,能毫不犹豫的原谅我们的人,是父母;当我们取得成功,会衷心为我们庆祝,与我们分享喜悦的,是父母。而现在我们远在他乡读书,依然牵挂着我们的还是父母。

古语说:“羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义。”我们一点一滴的成长都离不开父母的帮助,滴水之恩,当涌泉相报。因此,我们应该懂得感恩,懂得感谢父母。

父母的心情是我们无法体会的,我们虽不能与父母分担生活的艰辛,但我们至少可以在生活上少让父母为自己操心。当父母生病时,我们是否应担起责任,照顾父母?要知道,哪怕一句关心的话语,哪怕一碗自己做好的方便面,作者:深度技术但我们更应学会感恩老师。老师们在课堂上耐心细致、循循善诱,课堂下认真备课,批改作业,假期中自修自学,毫不放松„„无论他们有多累,都听不到一声抱怨;无论我们有多淘气,都看不到他们的爱有一丝褪色。这一切不都是为了培养我们成才吗?

感恩不需要惊天动地,只需要怀着一颗感恩的心对待每天的生活;感恩不需要豪言壮语,只需要在学校遵守纪律,勤奋学习;感恩不需要别出心裁,只需要常怀一颗感恩的心对待他人,让社会成为一个温暖的大家庭。

时刻心存感恩,你会与爱同行。

展开阅读全文

篇3:读书为话题的国旗下讲话稿小学

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 1056 字

+ 加入清单

“书籍是人类进步的阶梯”这句名言令我记忆犹新。书籍给予了我们文明;书籍给予了我们智慧;书籍给予了我们快乐。在我的生活中书籍犹如一位无话不谈的挚友;犹如一位知识渊博的长者陪伴着我的成长。

那时,我三四岁,每当夜幕降临,我都会乖乖地躺在小床上,招呼着妈妈过来给我讲故事。妈妈一手搂着我,一手拿着书,给我讲《白雪公主》的故事,我津津有味地听着,当妈妈讲到精彩之处,我都会迫不及待地把书从妈妈手里抢过来,快速的向后翻几页,焦急地问妈妈:“白雪公主吃毒苹果了吗?小矮人救她了吗?”妈妈总是笑眯眯地说:“小乖,太晚了,快睡觉吧!明天妈妈接着给你讲。”我羡慕地看着那本书上的文字,心里想:如果我能认识字该有多好啊!那样我就能自己看个够了。

时光飞逝,我长大了,学会了拼音“a、o、e”,认识了简单的汉字“山、石、水……”同时也掌握了的好方法,逐渐地认识了很多字,现在,我可以随便看自己喜欢的书了。我像一条快活的小鱼,在知识的海洋中探索着新奇的世界。我读过《格林童话》、《伊索寓言》、《十万个为什么》……还在这里结识了美丽、善良的白雪公主;大年夜又冷又饿的卖火柴的小女孩;克服种.种困难寻找神灯的阿拉丁;穿水晶鞋的灰姑娘;变成白天鹅的丑小鸭……并且我在书中懂得了做人的道理:像海力布那样舍己为人;像普罗米修斯那样勇敢;像渔夫那样遇见魔鬼还能镇定自若……在书的滋养中,我长大了,书籍成了我的知心好友。

现在我不读那些浅显易懂的书了,我常常上爸爸的书柜里取一本“大部头”,每次看完书后都爱不释手,品读过《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》……还有外国作品《童年》、《汤姆叔叔的小屋》……这不,因为看书,所以错过了去大连的机会。

去年,爸爸、妈妈决定上大连去旅游,临走前一天,我和爸爸去买东西,回来时正好路过书店,我拽着爸爸的手,撒娇地对爸爸说:“爸爸,我想去书店里逛逛。”爸爸只好带我进去。走进书店,我一下子就被五花八门的书吸引住了,一看就是两小时,爸爸再三催促我要回家了,我急忙跑了出来,手里捧着《三个火枪手》,爸爸一看钱包,剩下的钱不够买这本书的,我用乞求的目光看着售书阿姨说:“阿姨,这本书可以帮我保留三天吗?”售书阿姨说:“对不起,小同学,这本书很畅销,现在只剩两本了。”我只好垂头丧气地离开了书店。晚上我思前想后,决定不去大连了,明天去书店买书。

书籍成了我的朋友,当我高兴的时候,它和我一起分享;当我难过的时候,它能给我分担烦恼;当我郁闷的时候,它会给予我快乐;当我有疑问的时候,它会为我开启那扇神秘的大门,书籍陪伴着我一起成长。

展开阅读全文

篇4:小学世界读书日国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 576 字

+ 加入清单

读书之乐何处寻,点数梅花天地心。”不知是我从哪里记到的两句诗,时时想起的原因,因为我常常体验到读书的乐趣。

自从识字开始就喜欢看书,一有空就往书堆里钻。我看书的种类也很多,比如科学丛书、世界名着、宇宙奥秘、神话故事、童话故事……小小的书架上摆满了书,就像放学的时候我们排队一样,挤挤挨挨的。

我只要读上一本好书就好像什么都忘了,周围的一切也不存在了,世界上好像仅有我一个人。就是因为这样,我常常闹出笑话。有一次,我在看《一分钟中国帝王趣味小品》,我正看得过瘾的时候,妈妈叫我去买一袋盐。我嘴里说:“好的,我立刻去!”可屁股一丁点儿也不肯挪动。妈妈生气了,大声喊道:“快点,再不快点细心你的屁股。”可我呢眼睛实在离不开那本书。继续之后看。

妈妈见状气呼呼地跑来,我才慢吞吞地站起来,依依不舍地放下书,一步三回头地离开家。

到了商店却忘了妈妈要我买什么,我绞尽脑汁的想,最终想到了“一袋”这个词,于是买了一袋黄酒。回家,妈妈板着脸拉长声音说:“错了。”于是我撒腿就跑,去买了一袋味精。我以为这下错不了了,回家后就能够看书了,心里高兴极了。

妈妈见我拎着一袋味精回家,哭笑不得地说:“是盐,别再买错了。”没办法,我只好再硬着头皮又出去买一袋盐。事后,逢人说我见书比见爸妈还亲。

书给我心灵的慰籍,给了我精神的寄托。书是一把打开成功之门的钥匙,是一曲谱写完美生活的赞歌。

展开阅读全文

篇5:小学关于期中考试的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 1312 字

+ 加入清单

我的讲话完毕,谢谢大家!

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《端正学习态度,迎接期中考试》。

时光飞逝,日月如梭,眨眼间,这个学期的日子又过了一半,紧张的期中考试又要如期而至了。针对我们即将到来的期中考试,在此我想问一下各位同学:迎接期中考试,你准备好了吗?在期中考试来临之际,我们看到许多同学已经埋头苦读,投入紧张的复习之中了,但也有一些不和谐的音符,有些同学仍旧没有认真对待学习,他们连最基本的学习态度都不端正,就更不要说挤出时间来“温故而知新”了!这多不应该呀!

我们知道期中考试是检测我们这半个学期以来,对知识的掌握程度的。对于那些平时扎扎实实学习的人来说,是轻而易举的一件事,但对于那些平时没有认真学习的同学来说,要想一下子考出好成绩,谈何容易?因此,我们每一位同学,都应该从现在开始,端正学习态度,一步一个脚印,认真投入到复习迎考中去,满怀信心地迎接期中考试,争取考出优异的成绩。那么如何才能在期中考试中获得成功呢?在这儿跟大家交流一下我的看法,我认为应该做到以下几点:

一、思想上要有充分的认识

或许有的同学会说,考试怕什么呢?我们又不是第一次考试了,但我想说的是:期中考试是需要我们认真对待的一次考试,它对于我们每个同学来说意义都很大,考试的真正目的是帮助同学们通过考试的检查,发现自己学习的目的、态度、知识、能力、方法等方面存在

的问题,为自己下一阶段有针对性地改进学习提供重要的依据。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况,尽快改善自己的学习习惯,努力探求适合自己的学习方法。

二、心理上要从容面对

考试是紧张的,我们要重视考试,又要正确对待考试。考试既是知识的检测,又是意志的磨练。考试时要沉着冷静,要对自己充满信心,同时要科学对待考试。认真分析试题,仔细推敲,先易后难。考题,你容易人家也容易,因此遇到容易的不要忘乎所以,要细心谨慎;考题,你难人家也难,因此遇到难题切莫惊慌,要认真思考。情绪的紧张、浮躁都会影响我们的考试成绩。所以当我们面对发下来的试卷时,既要有战略上运筹帷幄,决胜千里的气度,又要有战术上沉着应战,严谨细致的精神。做到基础题不失分,综合题多得分。

三、做好知识上的准备

在考试之前的这段时间内,我们要对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行系统的复习,该背的要背,该理解的要理解。要注意知识的融会贯通,要建立系统的知识网络结构,将知识梳理成条成线。当然,各学科有各学科知识的特点,要根据相应特点采取相应的方法。我们应在老师的指导下,合理安排学习时间,进行复习。

同学们,理想和现实,其实仅一步之遥,但这一步必须付出艰辛的劳动和辛勤的汗水,成功的彼岸可望也可及,只是它永远属于勇敢的跋涉者。“潮平两岸阔,风正一帆悬。”只要我们在有限的时间里,凝心聚力、团结拼搏,我们就一定会在随后的期中考试中取得令人满意的佳绩,因为胜利永远垂青于有准备的人。只要我们在思想上、心理上、知识上都做好充分准备,在这次考试中我们就一定能够取得满意的成绩!

同学们,让我们以良好的心态,科学的方法、充分的准备,为这次期中考试呈上一份满意的答卷:让自己收获一份自信的喜悦;为家长与老师送上一份答谢与回报吧。

展开阅读全文

篇6:2024年小学世界读书日国旗下讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 320 字

+ 加入清单

亲爱的同学们:

你们好!

你知道关于读书有一个节日吗?让我来告诉你们吧,每年的4月23日是世界读书日。所以今天必须读一本好书。

今天午饭后,范老师让我们自由读书,我走向书架,看到书架上各式各样琳琅满目的图书,我高兴极了!我选了一本《假如给我三天光明》,这本书的作者是:美国的海伦.凯勒。

凯勒自幼患病,导致两耳失聪,双目失明。可她在老师的帮助下,通过自己的努力,学会了读书和说话。她酷爱读书,长大后成为学识渊博的作家和教育学家。

凯勒酷爱读书和自强不息的经历使得我深受感动。读书是一种享受,是一种幸福。著名作家高尔基先生有一句名言:“书籍是人类进步的阶梯。”书是我的良师益友,是我的好伙伴,读书就像是和许多高尚的人在对话,读书使我乐此不疲,乐在其中!

展开阅读全文

篇7:小学寒假国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 608 字

+ 加入清单

老师、同学们:

大家早上好! 岁末将至,春节来临,过完本周,大家便开始向往已久的寒假生活。怎样过一个既充实又富有意义的寒假呢?在此对同学们提出几点建议和要求:

一、加强自我保护——安全牢记心中

安全每一天,愉快过寒假。注意食品安全,饮食要有度。走亲访友,外出游玩要提高警惕,遵守交通法规。不燃放烟花爆竹。外出和到家要记得向父母打招呼,未经家长同意不得在外住宿。

二、合理安排时间—— 做时间的主人

“凡事预则立,不预则废。”在寒假中,同学们首先回顾一下自己在刚结束的这学期中学到了什么,有哪些收获,有哪些不足,有哪些应该在假期中反思、改进。然后订一份寒假计划,合理地安排好每天的作息时间与学习安排。在寒假最后两天,再对假期生活进行一番总结,问问自己在假期中有哪些收获。

三、牢记学习任务——做勤学的学生

铭记自己是一名学生,学习是自己的首要任务。每天都应该按计划完成一定的寒假作业,养成每天学习的习惯,通过温习进一步提高学习能力,为下学期的学习做好准备。假期中,要好读书、读好书、多读书,三年级的张贺燃同学在日记中写到,如果我们是一颗颗种子,那么书籍就是最好的肥料,滋养着我们,让我们茁壮的生长、开花、结果!

四、尊敬长辈——做父母贴心人

寒假期间,还应帮父母做些力所能及的家务事,做父母的小帮手。不任性,不攀比,不要求父母为自己添置超出父母力所能及的衣服等物品。

最后,预祝同学们在期末考试中取得理想的成绩!祝老师们、同学们寒假快乐!

展开阅读全文

篇8:月植树节老师国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 602 字

+ 加入清单

老师们、同学们,大家上午好:

刚过了教师节和中秋节,今天我们又迎来了一个特殊的节日——全国推广普通话宣传周。今年的9月11日至17日是第十四届全国推广普通话宣传周。今年推普周的主题是:“规范使用国家通用语言文字,弘扬中华优秀文化传统”

一个伟大的国家,一片辽阔的国土,尽管有着各种不同的方言,但同时却拥有一种最亲切的乡音,一种令海内外所有中国人最自豪的语言,那就是普通话——我们的母语。

我们爱祖国,我们爱讲普通话,这应该是我们每一个人的共同的心愿。五千年文化的沉淀,五千年华语的传承,学好普通话,讲好普通话,这是我们每一个中国人责无旁贷的职责。随着祖国的强大,甚至连许多外国人也纷纷跨入了学汉语的行列。同学们,我们生活在祖国这么好的语言环境,我们还有什么理由不讲普通话呢?

普通话是校园语言,我想,“说普通话,写规范字”的意识和能力,是每一位教师,每一位在校学生自身素养的体现。我们老师和同学,对于说好普通话,写好规范字都应该有一份责任在心中。请记住:“普通话与素质同在,与形象为伴,与文明同行。”

我们希望全体同学在推普周里积极参与、热情投入,要把推普当作重要的语文实践来对待,认真学习有关规范用字的标准,进一步学习文字知识,努力在实践中培养热爱祖国语言文字的情感,提高语文素养,培养合作精神

老师们、同学们,“推普周”是短暂的,但“推普”的任务是延续的。让我们从自己身边做起,从我做起,说好普通话,用好规范字。

展开阅读全文

篇9:小学春季新学期国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 977 字

+ 加入清单

亲爱的同学们,老师们: 大家早上好!

在这乍暖还寒、春寒料峭的日子里,我们走进了三月。三月,是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季节,也是我们同学们长知识、长身体的最佳时节。我们一定要在这个美好的时节,珍惜每一寸光阴,听好每一堂课,做好每一道习题,吸收消化好每一点知识,不负这大好春光。

三月,是文明礼貌月,我们每一个同学,要用自己的实际行动,播撒文明的种子,掀起文明的新风。说文明话,做文明事,当文明人。让清新的春风春雨洗涤我们的心灵,让一切野蛮、粗俗、丑陋的言行在我们身边消失。你的一句礼貌的问候,会给同学、老师带来如春风般的温暖;你弯腰从地上拣起一片纸屑,会给我们美丽的校园带来一片文明的春色。

45年前的3月5日,毛泽东等老一辈无产阶级革命家发出响亮的号召“向雷锋同志学习”。从此,雷锋这个平凡而崇高的名字,伴随着一代又一代人成长。助人为乐的精神,感召着一代又一代人的心灵。雷峰叔叔永远是我们的榜样。“雷峰精神”既光芒万丈,也近在咫尺:看见水龙头没关紧,主动上前把它拧紧,我们就是“节能小雷峰”;看见地上静静地“躺”着一片纸屑,主动弯腰把它捡起,我们就是“环保小雷峰”;看见家庭困难的同学遭遇困境,主动伸手帮他们一把,我们就是“爱心小雷峰”;看见校园里老师勤劳的身影,主动问上一声好,我们就是“礼貌小雷峰”……

在春风荡漾的三月,让我们用温暖的问候、甜美的微笑和高尚的行为铸造起一个又一个新时代的“雷峰”。

三月八日,是全世界妇女的节日,在这个节日里,我们首先应该想到含辛茹苦、生我养我的母亲。带给母亲一个诚挚的祝福,给母亲写一封情真意切的信,帮母亲做一件力所能及的小事,更重要的是,把对母亲的感谢,化为自己学习成才的动力。让母亲看到你成长了,懂事了,学习进步了。让整日操劳的母亲,为你的进步露出一次满意的微笑。

三月十二日,是植树节。整个三月,都是人们栽花植树的大好时节。我们每一个同学,都可以利用放假,栽一棵树,植一株花,用我们自己的双手,绿化祖国,美化家园。让小树与我们一起成长,并在种下这棵小树的同时,也在我们的心中,种下热爱家乡,热爱校园,保护环境的崇高意识。

同学们,春光无限好,行动趁此时。三月里,学校大队部也将组织一系列活动。希望同学们积极地投入到这些有意义的活动中来。在活动中受到教育,得到锻炼,使自己真正成长为一个有益于社会的人。

展开阅读全文

篇10:小学国旗下中秋节安全讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 701 字

+ 加入清单

亲爱的老师、同学们:

大家好!

今天,我们北海小学302班小朋友一起来到绍兴科技馆参观以《话说低碳》为主题的展览。一路上,我在想:低碳是什么呢?低碳跟我们是什么关系呢?

到了那里,我们迫不及待地进行了参观和了解。《话说低碳》以“生态、节能、减碳”为主题,展品设置分为碳之足迹、碳之平衡、高碳之伤、寻求低碳以及低碳生活五大主题模块。它首先介绍碳在自然界最初存在的足迹以及碳在自然界中进行循环所达到的平衡状态,然后介绍大气中CO2的增多对动物以及人类活动的影响,让我印象最深刻地是一只即将面临无法生存的北极熊焦虑的神情!最后说明人类应该寻求一种低碳的生活方式

展览采用了一些多媒体手段,比如游戏,互动等,深入浅出地告诉我们在生活中要养成节约用水、节约用电、随手关灯、少开车多走路的好习惯。比如:在生活中我们淘完米和洗完菜的水可以用于浇花草树木;洗好脸、刷完牙要马上关好水龙头;人走的时候要把所有的电源都关掉;我们要多开窗,少开空调;在公共场所要少乘电梯多爬楼;购物时要多用环保袋;出行时尽量少开车,多骑车,多步行。

原来是这样啊!低碳生活就在我们身边,你我都可以为低碳而努力!于是,回家我 还 查找了低碳生活的很多资料,我 还发现了一些低碳小窍门。现在让我来告诉大家吧:窍门一:电视屏幕暗一点,节能环保又护眼;窍门二:用完电器拔插头,省电节能又安全;窍门三:煮饭提前淘米,并浸泡十分钟;窍门四:尽量使用LED灯,因为它耗电量低,使用寿命长。还有,我要提醒大家,春节到了,要少放或者不放烟花爆竹哦!

现在,就让我们马上行动起来,做个环保小卫士吧!赶走讨厌的雾霾,还我清新的空气!保护我们的地球,愿我们都有一个美好的未来!

展开阅读全文

篇11:小学劳动节国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 789 字

+ 加入清单

老师同学们:

早上好!

春风送爽,万象更新。沐浴在和谐的春风下,我们迎来了又一个工人阶级和劳动人民的光辉节日——“五一”国际劳动节

每次过“五一”的时候我都会想起杨朔的《荔枝蜜》:“多可爱的小生灵啊!对人无所求,给人的却是极好的东西。蜜蜂是在酿蜜,又是在酿造生活;不是为自己,而是为人类酿造最甜的生活。蜜蜂是渺小的,蜜蜂却又多么高尚啊!”“这天夜里,我做了个奇怪的梦,梦见自己变成了一只小蜜蜂”。

我们讴歌劳动,是为了记取过去,我们崇尚劳动,是为了开创未来。放歌新世纪和美好的春天,我们讴歌劳动,歌唱祖国的美丽河山,展示劳动者的风采。祖国的大花园中到处都是我们勤劳的蜜蜂。

近年来“劳动光荣”价值观受到挑战。一些人由此变得很浮躁,一直在寻求机会“搏一搏”,痴想哪天一觉醒来就变为富翁。“一夜暴富”确实存在,但概率极小。人活着不能“守株待兔”,而是要奋斗。从人类社会来说,不管什么制度,基础还是劳动创造世界。有了人们的体力脑力支出,才有财富产生的可能。至于非劳动收入只不过是人类剩余的价值的分割而已。无论什么情况,无论哪个年月,我们都要坚信“劳动光荣”。

劳动创造了世界,劳动创造了人类,劳动创造了财富。尊重劳动就是尊重人本身。当今时代,强调尊重劳动应克服片面性,既重视创造性的复杂的智力劳动,又重视在平凡岗位上兢兢业业、默默奉献的劳动,使各种劳动有机统一于社会主义现代化建设事业中。 一个人的劳动态度、习惯、能力,以及对劳动的认识,对劳动人民的感情,对劳动成果的珍惜意识,对劳动创造幸福、劳动创造一切的理解,对劳动光荣,劳动没有高低贵贱之分的认识程度,往往是检验这个人思想道德、意志品质的有效标准。

让我们都来发扬勤劳勇敢的精神,为真理我们团结斗争,经风雨意志坚韧。辛勤劳动建设自己的国家,我们的力量无穷会像海涛奔腾,祝愿我们得祖国永远光辉灿烂,永远繁荣昌盛。

我的国旗下讲话完毕,谢谢大家!

展开阅读全文

篇12:国旗下我好想主题小学生讲话稿_我好想主题讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1552 字

+ 加入清单

老师同学们:

大家好!我今天讲话的主题是《将自己的命运把握在自己手里》!

上周,我们刚刚分班,我们当中的很多人就面临了命运的选择和被选择。除了一班的其他五个班级都被打乱了重组,只有一班的变化最小,有40个同学留了下来。因为他们的选择,和被选择的结果,是一样的。

然后是2班3班,实验班的同学,他们也作出了选择。他们当中有的早在两年前就做出了选择,就像3班的吴依依、杨君等同学,他们在过去的两年多时间里,选择了为学校的乐队服务。所以现在,尽管他们的成绩不是很好,但他们在被选择的时候,得到了更理想的结果。因为现在就是他们为当年的选择,而得到收获的时候了!

而对于456班的同学,韩老师想趁着这个机会给大家表个态。今年中考,五中是不是能再次取得好成绩?韩老师是第一责任人!对吧?这个道理大家都明白。所以,我想说,我很信任我们这三个班的老师,相信这些老师都能认认真真的把大家教好,让大家在中考的时候考出好成绩!同时,我也对我们三个班的同学充满信心,相信你们也能为五中再造辉煌!

当然,我说的再造辉煌,不是说大家都能考上一中,大家以后都读清华北大。那不现实,这个道理大家也都懂。即使漳州职业技术学院明天就更名为“清华北大”,我们当中的有些同学照样也考不上。这就是现实,明摆着的。这就是“被选择”,凭借你的实力,你的成绩,我们每个人都要被选择!当我们的实力不够,成绩不够,我们就无法实现我们自己的选择!

上周,有很多同学问韩老师要换班,韩老师有时候会笑着说:“把你换到1班去好不好?”有同学可能会觉得韩老师这是对这些同学的讽刺嘲笑,认为这些那些同学自己没本事却想得到更多,是无理取闹?但今天韩老师必须说,韩老师绝不是嘲笑这些同学,相反的,我其实很欣赏这些对现状不满的同学。因为你只有不满现状,你才会努力!只有你努力的想要改变现状,你才会真正的学会,将自己的命运把握在自己手里!

这就是我今天要说的,将自己的命运把握在自己手里!

大家已经16岁了,不能再像婴儿时候那样,你肚子饿了想吃奶,你就哭你就闹;爸爸妈妈忘了给你换尿布,你还是哭还是闹!真的,你已经16岁了,你不能老想着别人来迁就你,照顾你,你是时候该学会,把将自己的命运把握在自己手里了!

老师们所能做的,只能为大家提供相对公平的机会。分班以后,456三个班的同学,平均成绩,一个是470.8,一个是470.6,一个是 470.1,三个班的班主任老师,通过抽签决定自己班级的学生名单。可我们有的同学总想从这个班折腾到那个班,有意思么?我希望我们同学能更多的想想,规则如此,老师们也都面临被选择,你吵着闹着要离开这个班级的时候,你毫无顾忌的说那些话,那是对你们老师多大的伤害?

我甚至听到有的同学,身上穿着五中的校服,却经常不分场合的不断述说着五中怎么怎么不好。对于这些同学,我们必须承认,五中还处在上升阶段,是有许多不足需要我们所有老师和同学一起来完善她!但我们必须提醒这些同学,当你在说这些话的时候,你身上穿着的五中校服在哭泣!你身上的那身五中校服,心里在滴血!它心里在哀叹:你说我怎么就这么倒霉,怎么就穿到了你这种人身上了呢?

我们奉劝这些同学,少一些埋怨,多一些努力。毕竟只有你自己的成绩,和你自己的实力,才能让你将自己的命运把握在自己手里!

生活的路,还很长。我们还将面临很多的选择和被选择。中考、高考,以后就业,甚至以后转行、跳槽。很简单的道理,如果到时候你有能力,有实力,自然会有很多人想要来聘请你,给你更高的待遇,给你更高的地位。可你如果从现在初中的时候开始,就习惯了一边埋怨现状不好,一边尸位素餐浪费青春,你不觉得你其实真正对不起的人,是你自己么?!

机遇,永远是给有准备的人准备的!同学们,让我们从现在就学会,将自己的命运把握在自己手里!让我们一起奋斗吧!谢谢大家!

展开阅读全文

篇13:2024中秋节小学生国旗下讲话:仰望中秋

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 755 字

+ 加入清单

在这秋高气爽的金秋九月,我们又将迎来一年一度的中秋佳节!

随着科学技术的飞速发展,生活的节奏越来越快,喧嚣的都市车水马龙,奔波的人们已很难使自己停下来,但是每到八月十五中秋节到来之时,一轮皓月高挂天空,传统佳节的温馨便俘虏了忙碌着的人们的心灵。我们互相传递的礼物,不止是礼物,还是问候,是祝福,是浓浓的民俗文化。

中秋之夜,月色皎洁,古人把圆月视为团圆的象征,因此,又称八月十五为“团圆节”。中秋节与元宵节和端午节并称为我国三大传统佳节。究中秋节之来源,与“嫦娥奔月”、“吴刚伐桂”、“玉兔捣药”等神话传说有着密切的关系。故中秋节的民间习俗多与月亮有关。赏月、拜月、吃团圆月饼等,均源于此。古代帝王有春天祭日,秋天祭月的社制,民家也有中秋祭月之风,到了后来赏月重于祭月,严肃的祭祀变成了轻松的欢娱。中秋赏月的风俗在唐代极盛,许多诗人的名篇中都有咏月的诗句,宋代、明代、清代宫廷和民间的拜月赏月活动更具规模。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。每当中秋月亮升起,于露天设案,将月饼、石榴、枣子等瓜果供于桌案上,拜月后,全家人围桌而坐,边吃边谈,共赏明月。现在,祭月拜月活动已被规模盛大、多彩多姿的群众赏月游乐活动所替代。

这个周三,我们又将欣赏到皓月当空的美景,当我们仰望天空那一轮明月时,脑海中会浮现那些优美的诗句:“海上升明月,天涯共此时。”中秋古往今来,寄托着多少中华儿女的乡愁与离情。每逢佳节倍思亲,同根同宗居住在世界各地的华人,都将在这一节日里重温民俗再叙乡情。

面对国旗,面对辛勤的老师,我们想说:是师院附中把我们汇集到成才的摇篮,让我们在这个摇篮中互相团结,努力拼搏。

最后,在这金风送爽、丹桂飘香之际,祝全校师生合家幸福,中秋快乐!

展开阅读全文

篇14:小学生校园艺术国旗下讲话演讲

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,学校,全文共 577 字

+ 加入清单

不知谁以往说过“退一步海阔天空,忍一时风平浪尽”。虽不知何人所作,但我却十分赞同这个观点,其实不是所有事都要争强好胜,都要弄得双方都下不了台,宽容一些,前方的道路就不会有坎坷,不会有泥泞。

宽容,是化干戈为玉帛的良药。你会有与朋友或家人不和的时候吧!切记,在火山将要爆发之际,强念一个“宽容”,它犹如观音菩萨身边的仙瓶一样,会降水灭除这场不必要的“自然灾害”。

宽容,是一把上方宝剑,为你披荆斩棘。人生之路,漫漫一条。坎坷曲折数不胜数,宽容,让大家感受得到你这一份特殊的爱,让爱化为一把利剑,帮你铲除人生道路上的荆棘。保你一路畅通无阻。

宽容,是世上至真至纯的清泉。宽容别人的过错,就是减少一份让自我受伤害的可能。宽容别人,就是在饶恕自我。宽容,是心里流淌着的至真至纯的清泉,它丰富着你的生命,更精彩着他人的生活。宽容,是人生的第二个母亲。在你受伤害时,抚平那颗受了打击的脆弱的心灵;在你疲倦时,给你振奋精神的勇气;在你淘气时,给你回到现实的道路。

宽容,一个十分神奇的字眼。你拥有了它,就拥有了许多别人享受不到的权利。你抛弃了它,但它永远都不会抛弃你,它会躲在明显易见的地方,让你浪子回头时找到它!宽容是百利而无一害的,是最无瑕最清纯的!

如果你还不具备宽容,那赶紧去将它找回来,不要让它再丢了。如果你拥有了宽容,就请真诚的应对每一个人吧!

所以,我们要学会宽容。

展开阅读全文

篇15:小学超越自我国旗下的讲话

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 881 字

+ 加入清单

尊敬的老师,同学们:

大家好!

在我们的学习路上,我们需要超越很多的竞争对手,但是想要超越他们之前,要首先超越的是自己,因为一个连自己都战胜不了的人,又何谈超越他人,只会让人耻笑。

那我们如何超越自己,如何去做好自己的事情呢?其实这并不难,问题也好解决,就是要克服自己的懒惰,自己的胆怯,自己的毛躁等等不好的毛病,这些只要我能够一一克服我们就能够战胜自己,因为战胜自己才有战胜他人的资本。不要认为这些都是小事,不值一提,很多时候想法和做法是不一致的更不是一个问题上的,不做好自己又如何在今后做出改变。

永远不要小觑自己的问题,我们很多人在学习中失败,不是败在竞争对手有多强,更不是因为没有天时地利人和,而是应为我们没有真正的客服自己,不如说,当我们学习考试的时候一次考试成绩考的不好就认为自己成绩差,从此不愿意认真去学习,想要消磨时间就这样浪费小学的生活,但是这并不是正确的,只是一种逃避的方式不能够改变任何事情也不会有任何的好处。永远不要给自己找任何的偷懒借口,比如有作业需要复习,但是因为学的很疲惫,想要休息一下,今天休息一小时,每天休息就是两小时后天就是更多的时间因为没有了自我的约束,不去超越自己就会被蜜糖包裹,让自己办的默哀小而卑微。

看看历史上每一个名人,那个不是战胜了自己的各种炔诺成就一代能士的,他们知道约束自己,更知道如何关注自己的嘴巴不会随意的作任何违规的事情。让自己一直都在前进奋斗中度过,因为明白所以才坚持,应为有条线有底线所以能够不逾越总是鉴定的完成自己既定的任务,做好自己的安排和学习,这就是我们应该超越的自我。

我们每个人内心都有一个恶魔。不要轻易的放出来,因为不知道约束的人很轻易的就会被这个恶魔吞噬,我们要做的是打败自己心中的恶魔。每个人心中的敌人都不同,但是战胜自我的人能够做到无畏无惧,不害怕失败,也不担心自己做的不好因为自己尽力了,因为已经付出了足够自己付的起的筹码所以不会很后悔。

我们虽然还只是小学生,但是同样我们也需要超越自我,能够主导这一点的人,我们就有能力提高自己,不要指望其他人,只有自己战胜了自己才能够登上山峰。

谢谢大家!

展开阅读全文

篇16:小学散学国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 1399 字

+ 加入清单

老师们、同学们:

大家好,我们很多搭校车的同学,到校都非常早,但是到校后不能持久的进行学习,上周我就发现有个别孩子在上早自习之前在教室里玩溜溜球或吹号的,还有些班的同学下座位聊天的,所以少先队大队部决定,搭校车的同学可以晚一点来学校,到校如果迟到的话不进行扣分。其他是家长送来或自己来学校的同学,请你按时到校,7点40之前到校就可以了,也不要来得太早,因为天气慢慢变凉了,来教室坐久的话会很冷,也可能感冒,所以请所有的同学以后最好是7点之后来学校,另外,在此要表扬早读纪律好的班级1(1)、1(3)、2(1)、2(3)、3(3)、4(3)、5(2)、6年级所有的同学。

另外,今天要说的第二件事情是,深圳国税局、深圳富士康集团、香港阅读梦飞翔、双凫铺镇教育基金会近几年来一直为我们学校捐资助学,改变了我们的学校,给我们建起来新的教学楼,让我们有了图书室、科技室、电脑室、美术室、音乐室、仪器室等功能室。他们那些好心人士为了让我们双凫中小的孩子能得到全面的发展,能学到更多的知识,为我们学校一次又一次的捐款,一共捐了好几百万元,但是我们的孩子呢,并不懂得感恩,不珍惜我们现在拥有的一切美好的教学环境,美术室里面的墙上留下了粉笔印,图书室、电脑室外面新刷的墙壁强也留下了一个一个的脚印,校园宣传栏一处一处的被割坏,校园的小树一次一次的去伤害,新课桌一张一张的去涂脏,难道你们就是这样回报那些好心人的吗?这样做应不应该,同学们,在我们全中国还有很多很多的地方的学校根本没有我们学校这样好的教学条件,有的学校还是木房子,风一吹,屋顶都被揎起,还有的学校课桌椅还是木板搭起来的,坐起来都不平稳,更谈不上他们能拥有电脑室、图书室了,同学们,我们比一比,谁是最幸福的学生?我们要不要珍惜爱惜现在拥有的这么好的教学环境,同学们,请从今天做起学会感恩从爱护校园环境、爱护校园公共设施做起好吗?请大家做到以下几点:1、不仅要爱自己的书本,还有爱惜我们图书室的所有书本;2、爱惜墙壁,不在墙壁上乱涂乱画、脚不在墙壁去踩、3、爱惜课桌,做到不乱涂不乱画。4校园里出的宣传刊我们只准看不去碰更不能去破坏,5、各功能室内的东西不去乱动也不能破坏。6,爱护校园卫生,做到不乱丢不乱扔。7.爱护小树,不攀枝折叶。

另外,我们星期三的班会课,主题就是《学会感恩从爱护校园环境、爱护校园公共设施做起》,请班主任老师及早的准备。

为了落实宁乡县教育局《开展规范使用语言文字“啄木鸟行动”》活动的通知,进一步提高我们双凫中小语言文字工作规范化水平,推动我校在全社会更好地发挥规范用语用字的基础作用和积极影响,少先队组织学生开展了“啄木鸟在行动”的社会实践活动,同学们积极响应“啄木鸟”纠错活动,化身为“啄木鸟”,在校园内外搜索“不规范字”,很多同学都格外的认真,小标点、错别字、繁体字、不规范的简化字,一个细微之处都不放过。在活动中表现最为突出的同学有:二(3)贺佳阳、五(2)张子轩、杨婕妤,潘晶、六(1)郭思怡、六(2)杨雅茜、魏博韬、六(3)喻文涛、刘祥意、刘威、邓双扬。在此要颁发奖状给予奖励。

同学们,希望通过这次活动,希望“让不规范字远离我们绿影校园!远离我们身边!”,继续勇敢地走上了街头,真正地将书本中的所学用到了社会生活中,在街头查错活动后,积极主动查阅字典,自主学习了更多的规范汉字,让我们全体师生正确使用规范字,写好每一个字。

展开阅读全文

篇17:小学生国旗下励志讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,学生,全文共 465 字

+ 加入清单

每个人从小到大,都有见过无数的手,有朋友的、亲人的、弟弟妹妹的、哥哥姐姐的。他们的手都是各不相同,有大手、小手,也有皮肤细腻的手,当然也有皮肤粗糙的手,当然有的手十分温暖,有的手却十分冰凉。可是,我奶奶的手,却是最异常的那一个。因为它不管什么时候,都是白白暖暖的,若是叠在一齐,就像是美丽可爱的白鸽。

仔细观察奶奶的手,手上有两块又厚又硬的老茧,我想:必须是奶奶当教师的时候,操劳留下来的吧!奶奶的手上有很多皱纹,我觉得这是无情的岁月刻下的一道道痕迹吧!

奶奶的手是勤劳的,能做出美味的菜。我和弟弟如果要到奶奶那儿住,奶奶肯定会提前打一个电话,让我和弟弟点菜。奶奶的一个爱好,就是在外面餐馆吃到了好吃的东西时,奶奶会细细地品味,心里盘算着这道菜是怎样做的,回到家里就自我做“实验”。奶奶常常要给我做一大桌子的美味佳肴,我和弟弟每次吃到奶奶做的饭菜,都会忍不住狼吞虎咽,饱餐一顿,因为奶奶做的菜实在是太好吃了!

奶奶的手,在我的童年时期,留下了深刻的印象,也创造了很多美妙的事情,当然还包含对我们无数的宠爱。我爱我奶奶的手,也爱我的奶奶。

展开阅读全文

篇18:教师代表新学期国旗下的讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 774 字

+ 加入清单

尊敬的老师、同学们:

你们好!同学们,你们听过《喝墨水》的故事吗?陈毅爷爷小时候由于读书太入神了,竟然拿馅饼蘸墨水吃,而且吃得津津有味,直到妈妈进屋发现他满嘴都是墨水而大声惊叫起来,他才察觉到。陈毅爷爷读书是多么痴迷啊!同学们,你们喜欢读书吗?

世纪老人冰心曾教导我们要“读书好,好读书,读好书”。读一本好书,可以使人心灵充实,明辨是非,行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书,在楼顶读书,在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷,终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说:“书籍使我变成了一个幸福的人。”

人要维持自己的生命,必须按时补充生命所需的各种营养物质;人要保持精神世界的富足,也需要时时处处为精神补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿?如何补充“精神营养”?其实“精神营养”来源于浩如烟海的书世界,吸取“精神营养”的渠道就是孜孜不倦地阅读。

读书带给我们最隽永的乐趣,最恒久的动力;读书带给我们心态的平和,精神的慰籍。经典诗句,让我们充满智慧;童话故事,让我们浮想联翩;历史巨著,让我们博古知今;科普书籍,让我们思维缜密……

同学们,你们正处在读书、求知的黄金阶段。你们知道应该选择哪些书来读,利用哪种方式读书最科学吗?首先,要精读课堂上的书,尤其是语文课本,仔细品味文章的妙词佳句,认真揣摩文章蕴涵的道理,感同身受文章表达的感情。其次,要泛读课外书。从文学类到科技类,从中国作品到外国作品,从学校阅读室到校外书店……只要是有图书的地方,就要有你们的身影。

读书本身是一种习惯;读书过程中,也伴随着其它习惯的养成。那么,应该培养什么样的阅读习惯呢?比如,要爱护图书,要持之以恒,要做好读书笔记,要保持环境的安静……

培根曾说过:读书足以怡情,足以博采,足以长才。和书籍交朋友吧,读书立志,让书籍成为我们成长的基石,让书香溢满我们的童年!

展开阅读全文

篇19:冬季小学安全国旗下的讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:小学,全文共 687 字

+ 加入清单

同学们:在家庭中,一人的安全更是牵动了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力,在安全的问题上,来不得半点麻痹和侥幸;在安全的问题上,我们必须防范在先、警惕在前;在安全的问题上,我们必须人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全。只有这样,才能为我们的生命筑起安全的长城。

同学们,随着冬季的到来,天气严寒。安全事故隐患随之增多,为确保 确保安全,学校希望全体同学做到以下几个方面:

第一注意冬季的防火。冬季气候干燥,易燃物一点即着,所以严禁同学们玩火。特别是我们学校地处农村,而且属于山区,要防止山林火灾,不能将打火机、火柴、爆竹等易燃易爆的物品带进进入校园,不能在上放学途中放干草玩火。

第二注意行路的安全。冬季常有霜冻,雨雪天气地面上易结冰,道路湿滑,有时还有大雪、大雾天等气。因此行走要当心,行走时不能急奔快跑;下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球等,更不能偷偷到结冰的河面上滑冰,以防发生溺水事故。如果遇到温差大的天气,要及时适时增减衣服、戴好手套,防止冻坏身体、冻伤手脚,防止感冒。

第三做到用电安全。希望各班利用班队会进行安全用电的常识教育,学会正确使用家用电器,确保电器的安全使用。

第四要严防煤气中毒,同学们要学会正确使用煤气灶、取暖器,屋内要留意开窗透气。特别是校外租房居住的学生一定要当心,做到卧室、厨灶分开。

第五要注意饮食卫生。希望同学们不吃零食,不喝生水,严防食品中毒事故发生。

同学们,安全无小事,安全重于山。生命是宝贵的,面对生命我们只有珍惜、畏敬。把安全意识化为自己的行动,让危险远离我们的生活,拥有平安健康才有幸福梦想,希望同学们珍惜生命,平安度过每一天。

展开阅读全文

篇20:有关七一教师的国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:教师,全文共 974 字

+ 加入清单

亲爱的老师们、同学们:

大家早上好!

今天我将向大家介绍一些有关于健康饮食方面的小常识。孩子们,你们现在处于人生的第一阶段,也就是长身体的阶段,在这个阶段内,健康的饮食就是为自己的未来打下坚实的基础,所以,在这个年龄段,合理健康的饮食显得特别的重要。

人有一日三餐,这是基本的常识,而一天之计在于晨,所以,早餐对于小学生来说是一天中最重要的一顿饭。现在的小学生学习压力越来越大,为了完成作业越来越晚才睡觉。因此,你们早上起来往往会为了多睡一会儿觉而忽略了早餐。然而,小学生正处于长身体时期,不吃早餐将会对你们的骨骼、身高、抵抗力、体力培养等方面造成不良影响。再者,早餐没吃好,饥肠辘辘地去上课,听课的效果肯定也不会好到哪里去。总之一句话,如果忽略了早餐,就会影响到你们的成长。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生,其体型和机能发育都比较好,身体也健壮,上课时精神充沛,学习效率也高。孩子们,记住,早上一定要吃的饱饱的去上学,这样才能保证你们一天精力充沛和身体茁壮成长。

早餐要吃好,午餐亦不能忽略。小学生的午餐营养量,占全天营养的40%。所以我们也不要挑食也不要浪费吃的饱饱的才有能量来进行下午的学习。

孩子们,你们是不是晚上回家8、9点钟才能休息呢?所以,晚餐尽量不要吃得太多哦,最好是和早餐相仿,在你们晚上睡觉的同时,你们的消化系统也需要充分的休息,因此,不要加重肠胃的负担。晚餐最好吃一些主食、肉、菜、粥或汤类,以达到干稀搭配、荤素搭配,但要防止过于油腻,既要营养丰富,又要容易消化。

孩子们,在你们发育骨骼的时候需要多多补充补充钙质。排骨汤或骨头汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。另外含钙丰富的食物有胡萝卜、虾皮、芝麻、黄花菜、萝卜、海带、芥菜、鱼等。再就是少吃糖、巧克力、糕点等等,以一来含有磷酸盐较多,二来它们比较甜,吃多了容易腐蚀你们的牙齿,造成龋齿等。在我们上学放学的路上,经常会看到有些小贩在卖些零食,这些零食中有许多不符合国家安全及卫生标准的食品,同学们则经常在这里买零食,吃多了会得多种疾病。即使买了一些卫生安全的食品,但里面含的防腐剂、色素对人体的健康是没有益处的。

总之,青少年儿童时期正是生长发育时期,要把自己的日常生活饮食安排合理得当,不要暴饮暴食,不要挑食,偏食,不乱吃零食,才会营养均衡,才会更好的健康成长。

谢谢大家!

展开阅读全文