校运会广播稿积极向上（热门20篇）

广播稿：好人好事的广播稿

一 以雷锋做榜样!!

雷锋把自己的藏书拿出来供大家学习,被人们称为"小小的雷锋图书馆".他帮助同志学习知识,同班战友乔安山文化程度低,雷锋就手把手地教他认字,学算术.同班战友小周父亲得了重病雷锋知道后以小周的名义给家里写了信又寄去10元钱.战友小韩在夜里的出车中棉裤被硫酸水烧了几个洞,雷锋值班回来发现后,把自己的帽子拆下来一针一针地为小韩补好裤了,轻轻地盖在他身上.知道这个情况的乔安山说:"为了给你补裤子,雷锋半宿都没睡!"

人民的勤务员

从一九六一年开始,雷锋经常应邀去外地作报告,他出差机会多了,为人民服务的机会就多了,人们流传着这样一句话:"雷锋出差一千里,好事做了一火车".

一次雷锋外出在沈阳站换车的时候,一出检票口,发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女,原来这位妇女从山东去吉林看丈夫,车票和钱丢了.雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里,大嫂含着眼泪说:"大兄弟,你叫什么名字,是哪个单位的 "雷锋说:"我叫解放军,就住在中国".

五月的一天,雷锋冒雨要去沈阳,他为了赶早车,早晨5点多就起来,带了几个馒头就披上雨衣上路了,路上,看见一位妇女背着一个小孩,手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去.雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上,又抱起小女孩陪他们一起来到车站,上车后,雷锋见小女孩冷得发颤,又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上,雷锋估计她早上也没吃饭,就把自己带的馒头给她们吃.火车到了沈阳,天还在下雨,雷锋又一直把她们送到家里.那位妇女感激地说:"同志,我可怎么感谢你呀!"过年的时候,战友们愉快地在一起搞些各种文娱活动.雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球,就想到每逢年节,服务和运输部门是最忙的时候,这些地方是多么需要人帮忙啊.他放下球拍,叫上同班的几个同志,一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站,这个帮着打扫候车室,那个给旅客倒水,雷锋把全班都带动起来了.

一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的?”“雷锋说：“我叫解放军，就住在中国。”

五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发颤，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀!”

二 爱,在人间

有人说，友爱如春雨，滋润着大地;有人说，友爱如阳光，温暖着人心。我用这双渴沐春雨，渴望阳光的眼睛，在人世间搜寻着爱。

2008年1月21日11：33分，一列火车从市火车站出发了。列车上洋溢着浓浓的节日气氛。这里有许多乘客都是去北京探亲的——包括她——一个一岁多的小女孩。

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保护环境，从我做起红领巾广播稿

合：红领巾广播站现在开始广播。

男：各位老师，各位同学，大家早上好!我是某某班班(姓名) 。

女：我是某某班班(姓名) 。本期红领巾广播的主题是《保护环境，从我做起》。

男：同学们，优美和谐的自然环境，为我们带来身心的愉悦和无限的乐趣。

女：“明月松间照，清泉石上流”，让我们感受清幽。

男：“大漠孤烟直，长河落日圆”，让我们触摸壮丽。

女：“流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”，让我们聆听喧闹。

男：“春水碧如天，画船听雨眠”，让我们亲近悠闲。

女：“棠梨叶落胭脂色，荠麦花开白雪香”，让我们体味斑澜。

男：碧海蓝天，看海鸥飞翔;冰封雪飘，听松涛轰鸣;莺飞草长，闻鸟语、嗅花香。

女：清晨，观赏大海分娩太阳;夜晚，清数广宇闪烁星辰。

男：雨天，让雨点亲吻面颊;雪天，让雪花栖挂眉梢。

女：喂蚂蚁美餐，浇花草甘露。问候晨曦“你好”，道别月色“晚安”。

男：同学们，美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己。

女：同学们,我们的家园富饶而美丽,我们生活、学习的地方空气是那样的清新,环境是那么的优美.地球就像妈妈一样给我们带来快乐，带来幸福!

男：可是我们生活的地球，美好的环境正在遭受破坏。

女：你知道吗?人们享受现代科技带来的便捷、舒适的同时，却忽略了身边的环境，不曾觉察，它们正在渐渐地恶化。

男：近年来，人类由于对环境不够珍惜，随心所欲，滥伐林木，滥建厂房，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至。

女：森林退化，沙尘暴扬，水土流失，洪水肆虐，火灾频发，噪音刺耳，臭气熏天，酸雨赤潮，臭氧空洞……

男：空中烟囱林立，浓烟滚滚;河中死鱼漂荡，污水滔滔;地上垃圾遍布，废渣成堆……人为地破坏环境，无异于自掘坟墓。

女： 早在1996年联合国环境署就曾发出警告：南极臭氧空洞正逐步增大，地面紫外线辐射增强，皮肤癌发病率上升;1.2亿人口生活在混浊的空气里;12亿人口 生活缺水;12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝;每年地表土壤流失200亿吨;森林以每年450万公顷的速度消失。

男：这惊人的数字，令人毛骨悚然，这其实已向我们发出了严正的警告：如果只顾盲目地吮吸自然的乳汁，而不立即行动起来，投入保护环境、拯救家园的战斗，最终毁灭的将是我们人类。

合：我们少先队员能为地球妈妈做些什么呢?

男：今天我们捡起了一枚电池，就是清理了一处隐患。

女：今天，我们拾起了一个垃圾袋，就是洁净了一寸土地。

男：今天，我们发起了一份倡议，就是让更多的人加入环保的行列。

合：让我们共同努力，使天空更蓝，草地更绿，河水更清，共建我们的美丽家园!

男：同学们，我们只有一个地球，让我们从身边的点点滴滴的小事做起!

女：因为有了我们的参与，青山格外葱茏。

男：因为有了我们的行动,绿水格外清澈。

女：因为有了我们的存在,地球妈妈欣慰地笑了!

合：让我们携起手来，为我们的家园缔造一个更加美好的明天吧!

男：本期红领巾广播到此结束，谢谢收听!

广大听众朋友:

这一期我给大家讲的是青春这一话题。

青春期的我们在此时应处于热情、活跃、精神抖擞、自信的状态下，有的人就四对自己没有一点儿信心，整日郁郁寡欢，担心这个害怕那个，导致和人逐渐疏远，把自己封锁在个人世界里，这样不但对自己的人际关系不好，而且对自己的身心健康也有很大的伤害，在困难面前往往苦闷、逃避、失望，到头来一事无成。

青春是短暂的，它更需要我们的珍惜，有些人整日虚度光阴，怨天尤人，而不自己去劳动。像这样，又有什么意思呢?青春又不是无止的长，人生又有几个青春能拿来让我们虚度呢?

我们应该把握青春，珍惜光阴，利用有限的时间做出无限的价值。

在这人生中最纯洁、最美好、最发奋的阶段里，让我们一起奋斗吧!相信明天会更好的!

关于五一劳动节专题广播稿

劳动是神奇的，劳动是伟大的。劳动者用勤劳的双手和智慧，编织了这个五彩班斓的世界，创造了人类的文明。让我们在这个特别的日子里，向全世界的劳动者致敬!下面有小编整理的关于五一劳动节专题广播稿，欢迎阅读!

五一劳动节专题广播稿

春天的雪来去匆匆。她是冬姑娘的回眸一笑，风姿绰约;她是不速嘉宾，为春姑娘的婚礼送来了珍贵的婚纱;她是蜻蜓点水，在田野上留下了一圈圈涟漪;她无声无息，飞针走线地编织着春天。

春天的雪不拘一格。她不甘寂寞，对春天情有独钟;她与春天不期而遇，誓与怒放的百花一比高下;她不受世俗戒律的约束，敢于在春天展示俊俏风骨、玉洁冰清的神韵。他的到来虽然是白驹过隙，但是为繁花似锦的春天，增添了一道亮丽的风景。

叶：这篇文章把春天的雪写得多美啊!只可惜我们这儿很难看到这么美的雪景。

五、生活小常识

季：下面该是介绍生活小常识的时间了。今天你给大家带来了什么小常识呢?

叶：陶米水的妙用

洗衣服 脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂洗，用清水漂净。洗出的衣服清洁、干净，特别是白色的衣服，更显得洁白。

洗毛巾 毛巾沾上了水果汁、汗渍等会有异味，并且变硬。把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，便会变得又白、白软、又干净。

洗碗碟 淘米水去油污力强，且不含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁精。

洗脸 把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。

五、温情点歌台

季：最后给大家送上一首《快乐的节日》，祝大家节日快乐，学业进步。

五一劳动节专题广播稿

甲：给你的天空划一道绚丽的亮色

乙：给你的世界奏一曲动听的欢歌

丙：伸出你的手

丁：伸出我的手

甲：伴随着熟悉的音乐，我们的红领巾广播又如约而至了。我是主持人罗。

乙：我是主持人余。

丙：我是主持人金。

丁：我是主持人陈。

甲：首先让我们进入校园新闻。新闻一：跟定党的群众路线，感悟心的教育实践。近日，我校全体教师开展了一次别开生面的政治学习，活动由周永冠校长主持。首先，周校长回顾了我校关于党的群众路线教育实践活动开展以来的收获和体会，肯定了教师们在活动中作出的努力和取得的成效，提出了活动中存在的问题，鼓励教师们在今后的工作投入更多的激情。

乙：接着，全体教师根据前段时间开展的

丙：最后，周校长组织全体教师观看20xx年《感动中国》评选活动，强化教师的职业道德和人文精神培养，树立广大党员、教师爱岗敬业、无私奉献、廉洁从教、与时俱进的良好形象。影片中，中国核潜艇之父——黄旭华，为了国家的利益，坚守岗位;还有年近90岁的山东老人刘盛兰不顾自身的一贫如洗仍然坚持拾荒助学，十几年如一日......教师们深受感动，热泪盈眶。

甲：新闻二：珍爱生命，远离火灾

乙：在火灾发生时，教师是学校中帮助学生们远离危害的主力军，只有教师在火灾防范意识上得到升华，学习到实用的防火知识，才可以更好地在各个班级中更正确地开展消防安全教育，才可以让学生的安全得到更好的保障!

丙：同学们!明天就是5月1日劳动节了，今天我们的小雏鹰论坛的主题就是——劳动最光荣。

丁：你们知道

甲：我知道。

乙：这个节日，源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的20多万工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。

丙：为纪念这次伟大的工人运动，特将每年的五月一日定为

定得到世界各国工人的积极响应。从此，每逢这一天世界各国的劳动人民都要集会、游行，以示庆祝。

丁：中国历史上的第一个五一劳动节是1920年5月1日。节日里，举国欢庆，人们换上节日的盛装，兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场，参加各种庆祝集会或胡 磊体娱乐活动，并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

甲：哦，原来

乙：是啊，所以我们在享受

丙：对啊!谁说，花儿只供人欣赏，而不努力争取阳光?

丁：谁说，蚂蚁只坐吃山空，而不争相寻找食物?

甲：谁说，人们一切的财富都是信手拈来，而不是劳动的成果?

乙：那被人们赞美无数次的蜜蜂，

丙：曾在掌声的背后付出多少辛劳。

丁：听过《蓝天中的金丝雀和铁笼里的画眉鸟》的故事吗?那是两个生命截然不同的鸟儿。

甲：湛蓝的天空，白云飘荡。一只只金丝雀扑腾着快乐的翅膀，开心的叫着。在一个狭小的阳台上，一只大腹便便的画眉鸟依靠在铁笼上，懒懒的晒着刚好撒满全身的阳光。

乙：金丝雀飞过来问

丁：夜色降临了，画眉鸟停在一个枝头上。它的肚子在不听话的打鼓。可无济于事，它不会自己去觅食。几天匆匆一过，画眉鸟永远地闭上了它的眼睛。

甲：一天，金丝雀再次飞过那片天空，看见去世的画眉鸟，叹了口气

乙：可怜的画眉鸟，现在后悔已经晚了，但相信同学们一定明白了其中的原因，只有自己劳动，才能过上幸福地生活。

丙：那么，你在家里做过什么家务吗?

丁：我会做的可多了，扫地、擦桌子、洗碗、洗衣服、洗菜......

甲:哦，你真能干，那你做家务的时候，快乐吗?

乙：那当然，看到自己的劳动后的成果，特别开心。

丙：看来啊，只要肯劳动，就能收获许多。

丁：对啊，自己动动手，你就能够把自己的房间打扫的干干净净。

甲：还可以每天把自己打扮的大方得体。

乙：你还能够帮爸爸妈妈分担家务......。

丙：有人问世界上最美的手是谁的手?

丁：上帝回答说是施舍者的手，还有一种你自己想吧。

甲：那人回家冥思苦想，可怎么也想不出。

乙：相信此刻，大家一定能告诉他那就是：劳动者的手

丙：是啊，施舍者的手固然美。

丁：但远远比不上劳动者的手。

甲：没有劳动者的汗水，就没有施舍者的赋予。

乙：希望大家都能通过自己的手，创造一片幸福人生!

丙：同学们!明天开始我们就要进入五一小长假了，希望各位能做到以下几点： 交通安全教育。出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌、无证等不合格车辆，发现危险来临必须及时躲避;不满 12周岁，不准骑自行车，可骑自行车者不得带人、并排行驶，追逐打闹。

丁：防溺水安全教育。做到

乙：其他安全教育。在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成

丙：遵纪守法。不与人争吵斗殴;不进电子游戏厅，不上网吧，不去未成年人不该去的娱乐场所;自觉抵制社会上的各种不良诱惑，不看不健康影视作品，不赌博，不吸毒。崇尚科学，反对邪教，做一个遵纪守法的好公民。

丁：认真作业。假期里，学校布置了一定量的家庭作业，希望同学们能在假期里按时完成作业，认真复习。同时应利用假期时间多阅读一些健康书籍，增长见识，扩大眼界。 希望同学们能够度过一个安全、愉快的假期。

甲：每一次相约，都倾注了我们殷切的期待。每一次离别，都意味着下一次更精彩的回来。

乙：希望我们的节目能给你带去一天的好心情。我们下期再见!(播放歌曲)

五一劳动节专题广播稿

甲：用电波连接你我的心灵。

乙：用心灵放飞雏鹰的梦想。

合：这里是《雏鹰空间站》

甲：这欢快的音乐声又一次拉开了我们惠萍小学雏鹰空间站的序幕。

乙：让我们再一次相会在这空中校园。

甲：我是主持人

乙：我是主持人

甲：同学们，在20xx年令人振奋、充满梦想的五月就要到来的时候，全世界劳动者即将迎来自己的节日——五一国际劳动节!

乙：在这里我们向全世界劳动者致以节日的祝贺!

合：祝敬爱的老师，亲爱的伙伴，节日快乐。

甲：，我倒要考考你，你知道劳动节是怎么来的吗?

乙：这你可难不倒我。

甲：那说来听听。

乙：五一国际劳动节，源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。为纪念这次伟大的工人运动，1889年7月第二国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。

甲：你知道得还挺全面。

乙：是啊，国际劳动节的意义在于劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，是人类文明民主的历史性进步，这才是五一劳动节的精髓所在。

甲：五一节是劳动者的节日，劳动是光荣的，劳动创造了美，劳动创造了价值。劳动者在春天的田野上创造着人类的幸福。我们可以用一首小朋友都非常熟悉的儿童歌曲来表现我们劳动的光荣。请欣赏：《劳动最光荣》。

甲：一曲听罢，我们深深明白了劳动对我们小朋友的意义。，前几天听你们口语老师带你们朗诵了一首有关劳动者的诗歌，你给我们朗诵一下吧!

乙：好啊!

劳动者赞歌

甲：听了你的朗诵，我对劳动者更加肃然起敬了。劳动是快乐的，不论从天山脚下，还是到大漠荒原，从白山黑水，还是到克拉玛依，到处都歌唱着劳动的意义，到处都留下劳动者的足迹与欢笑!

乙：劳动创造了家园，劳动获得了幸福。劳动让梦想变成现实，劳动使我们的生活如同繁花似锦的春天，充满美好，让我们用美妙的歌声歌唱伟大的劳动者和我们今天的幸福生活。

甲：下面请欣赏歌曲《南泥湾》

乙：劳动节就要到了，我们是不是也应该积极行动起来，用我们的实际行动来证明我们也是爱劳动的?

甲：对了，我们少先队大队部拟了一份《倡议书》，我给大家读读吧!

亲爱的同学们：

我们的形象就是惠萍小学的形象，在五一劳动节即将到来之际，学校少先队大队部向广大同学发出倡议：

1.在放假前期，整理好我们的教室、实验室，并在 5月1日前以班级为单位举办一次大扫除，让我们的学习环境更加整洁。清理整洁区内的垃圾、杂物和卫生死角，并保持清洁。

2.不在教室内乱放东西，乱丢垃圾，维护公共卫生。

3.做到随手带走垃圾，自觉拾起所见的垃圾并投入垃圾箱。

4.不在公共场所乱写乱画。

5.帮助家人做一些力所能及的家务。

同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，动起手来，一个和谐、文明、卫生的校园，一个干净温馨的学习环境就会呈现在我们的眼前!

最后祝各位同学过一个祥和、充实、丰富的节日!

甲：时间过得真快，我们惠萍小学为你送上的《雏鹰空间站》节目马上就要和伙伴们说再见了!

乙：让我们幸福地等待下一次电波中的相会吧!

合：再见!

尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！

红领巾广播又和大家见面了，今天的广播由六（2）主持，我是广播员（ ），我是广播员（ ）。

（甲）首先问大家一个问题，你们知道今天是什么节日吗？那我再问问大家，我们每一个人应该做一个什么样的人？

（乙）我知道，要做一个懂得感恩的人，现在同学们能猜出什么节日了吗？我想很多同学还是不知道吧，那我就不卖关子了，今天是“感恩节”，每年11月份的最后一个星期四就是感恩节。

（甲）下面让我向大家介绍“感恩节”的由来。

感恩节是美国人民独创的一个古老节日，也是美国人合家欢聚的节日，因此美国人提起感恩节总是备感亲切。并不是每一个国家都有感恩节，中国的感恩节就是每年11月的最后一个星期四是的感恩节，而20xx年的感恩节是11月24日。感恩节到底是怎么样子来的?

其实中国本来是没有感恩节的，中国的感恩节是从美国引用而来的，国人建议中国也设立一个感恩节，于是，慢慢的中国的感恩节也开始盛行了。其实自古以来，中华民族就乐于助人、知恩图报，“受人滴水之恩，当以涌泉相报”一度传为名句。中国教育更多关注分数和升学率，加上很多孩子都是独生子女，家人的溺爱导致孩子觉得别人的关怀是理所当然，不少学生不懂得感谢、感激，只知道索取;甚至对太过关心自己的家人产生逆反、厌烦情绪。

在成年人之中也存在不知感恩、忘本的情况，一切只从利益出发。在一个文明的社会，知道感谢，怀有一颗感恩之心是很必要的;这也是建设和谐社会的重要要求，可促进社会各成员、群体、阶层、集团之间的关系相处融洽、协调，促进人与人之间互相尊重，信任、帮助。

因此中国也设立感恩节，让每一个人学习换位思考，珍惜朋友，理解父母;让我们学会懂得感恩，感恩社会，感恩父母，感恩老师，感恩赋予我们一点一滴的人们，让我们做一个有爱心，有感恩精神的人。

每年的2月14日，是情人节，是西方的传统节日之一;每年的7月初7，是中国的情人节,在这一天男女们互送巧克力、贺卡和鲜花，用以表达爱意或友好;情人节又叫圣瓦伦丁节或圣华伦泰节，原是欧美各国青年喜爱的节日，现也成为中国传统节日之外的又一个重要节日。 尊敬的顾客，现在我为您播放一首《thinking of you》，祝您节日快乐、心想事成!《谢谢你》

一次邂逅，一次重逢，一次难忘的约会，一束玫瑰，一场意外，从爱的第一秒开始到最后一分钟的结束，今日最浪漫的广播曲《归宿》，为您诉说一场刻骨铭心的爱恋。。。。。。

有太多的话语来不及，等不及，想不及诉说，那些远方的情人啊，或悲或喜或难以聆听，白纸黑字掬成回音，借一枚丘比特箭穿透心避，你写，我说，一起听，甜蜜的圣瓦伦汀，购隆与你同行。。。。。。《爱得起》

喜欢和你牵手相依看蓝天、白云和斜阳，喜欢亲吻你散着花香的秀发，喜欢和你在一起的每一秒，更喜欢你多情的明眸，只要一个眼神就能读懂我们永恒不变的约定，我们相约在蝶舞花开的时节，用情人草编织成的指环锁定你我今生的情缘，让每一朵玫瑰向你诉说着爱的承诺。只是因为爱情。。。。。。《因为爱情》

将心泊在彩云升起的港湾，偷偷把幸福刻在你的心田，用一缕爱的丝线将你我绑在岁月变迁的终点，在这温馨浪漫的岁月里，购隆送您一份真实的情意，祝愿天下有情人终成眷属、白头偕老、美满幸福。《爱情漫游》

传说如果你未婚，你注定要与情人节所见到的第一位异性结婚。如果你不怕羞，你可以一大早给你的意中人打电话，要求搭乘对方的车上班。或者闭门不出，到中午再出去，也是一个不错的对策。

《相遇的魔咒》 配曲一首《小情歌》传说中记载，“情人节”那一天鸟儿成双结对，蜜蜂也双栖双飞，人也是如此。 如果你不想听天由命，可以即在“情人节”的晚上点燃一根蜡烛，在底部扎两根针，边扎边说：我扎的不是蜡烛，我要穿透的是心。据说，待蜡烛燃至针时，你的情人就会推开门向你跑来。

今天的“情人节”是关于爱、浪漫、巧克力、贺卡以及花的节日弥足珍贵，情人节是一个属于朋友的日子，属于家人的日子，属于情人的日子。现在我播放一首《你最珍贵》，祝你们成双结对、双栖双飞、永结同心!

通常在情人节中，以赠送一支红玫瑰来表达情人之间的感情。您可将一支半开的红玫瑰衬上一片形色漂亮的绿叶，然后装在一个透明的单支花的胶袋中，系上一个漂亮的蝴蝶结，形成一个精美秀丽的小型花束，作为情人节的最佳礼物。 玫瑰不同颜色、朵数的玫瑰还另有吉意呢!红玫瑰代表热情真爱; 黄玫瑰代表珍重祝福和嫉妒失恋; 紫玫瑰代表浪漫真情和珍贵独特; 白玫瑰代表纯洁天真; 黑玫瑰则代表温柔真心; 橘红色玫瑰友情和青春美丽; 蓝玫瑰则代表敦厚善良。

巧克力是情人节中不可缺的。它与爱情有着千丝万缕的联系。相爱的人，用甜蜜的巧克力表达对爱人的浓浓情谊。榛子巧克力表达忠贞;果仁巧克力表达可人;酒心巧克力表达与你共醉;奶香巧克力表达我的蜜糖。

情人节中酒是最佳选择，可以选果酒，看起来是浪漫，口味是甜甜，所以说情人节中，张浴的香槟、威龙的汽泡酒是最佳选择。利用情人节的机会，酿成“美酒+鲜花”。微醺时鼓起勇气，把心底的话说出来，一起许个愿!现在我为您播放一首《天天情人节》，祝您节日快乐、心想事成! 配曲二首《最佳男朋友》、《爱情爱情》。

七夕情人节广播稿

有人说过，爱情就像鬼，相信的人多，见到的人少。在这样一个越发让人不敢或者没空相信爱情的年代，在爱情这两个时常不幸沦为笑柄的时候，对爱情的怯弱就像一场凶猛的流感，一波不曾平息，一波又已风起云涌。有时候爱一个人并不困难，难得的，恰是那一份遭受非议以及委屈后的坚持。

爱情一直是生活在凡尘中的人们一个永远道不明说不清且无法逃避的话题。爱一个人不是不需要理由，只是爱到深处却忘了当初爱的理由。爱情是生命中不可或缺的经历，人们常说爱情是永恒的，但我们的生命何其有限，在这世间，真实相守的爱情是真，遗憾相望的爱情是幻。当爱情经过时，抓住了才是真，错过了就是假，穿越死亡的爱情从来都只是神话传说。回忆那些我们不曾让它停下的，不曾留恋的，不曾赢得的，同样也是不曾回复的东西，让我们不得不信仰一个事实：我们所目睹的体验的是真实的，是梦想不可逾越的现实。现实里，两个人相逢了，又错过了，不管是生离还是死别，都是永远的分开，不会像电影如童话那般温馨，百转千回之后，两人又重新在一起。成长的路上会有艰辛，爱情的路上会有迷雾，生活就是这么残忍。所以，有幸相逢的情侣们，请一定要学会彼此信任和珍惜，别被误会迷住了眼睛，而轻易地放开彼此的手。要知道佛说过五百年的回眸，才能换来今生的一次擦肩而过，要知道在时间的无垠荒野中，于千百万人中，没有早一步，也没有晚一步的相逢多么不容易的事情，要知道在时间和空间的荒漠里，只要一个松手转身的距离就可能永远分开。

爱，可以是很多种。曾经纯真的感情并不会随着时间的流失而消逝。即便这种感情因为种种原因没有得到完成，但它必定会是心里美丽的一段回忆。而龟缩于以往的伤痕中，不敢接受新的幸福，只会使心越来越苍老，最后慢慢死去。回忆像酒，少许你便可觉得那其中的甘美，如果滥喝沉迷其中，只是一个神智不清的酒徒。

1、加油吧，运动员!终点就在我们眼前!

2、坚持的信念是我们期盼的眼神，加油吧健儿们。

3、看，那健儿们奋勇拼搏的身影!

4、离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

5、论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!

6、亲爱的健儿们，向前冲!我们在为你鼓掌。

7、让我们一起高呼：我们能行我们能赢!

8、胜利在向你们招手，胜利在向你们呼唤。

9、挑战运动极限，演绎健康风采!

10、相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己、

11、一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!

12、用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

2011年小学红领巾广播稿

音乐：《小红帽》(30秒)

甲：各位老师、各位同学

甲乙：大家下午好！

甲：我是

乙：我是

（甲）主持人：亲爱的同学们，悦耳的音乐响起来了，我们红领巾广播站又和大家见面了。我们的最大心愿是给你们每天紧张的学习生活带来一些轻松与快乐！开学以来，我们收到了，不少来自于同学们的投稿，特别是六年级同学非常积极的支持我们！在此，我们衷心地感谢同学们的热心参与。我们也希望其他年级的同学也能像六年级的同学一样，给我们写来，你看到的好的文章，你听到的好玩有趣的故事，你身边的好人好事，校园里的文明或不文明的行为，你想要表达的心声与祝福，你对我们的意见或建议。希望同学动起手来，我们一起办好属于大家的红领巾广播站。明天就是“三八”节了，所以在这一一次的广播里，我们给同学们安排了关于“三八”节的专题。希望同学们能喜欢。

（乙）音乐：《世上只有妈妈好》(40秒)

（乙）主持人：又到三月份，这一个杨柳风轻，文明礼让的月份，我们迎来了三八妇女节。

谁能告诉我在银河一粟的地球上，从古到今有多少伟大的女性?谁能告知我，我们965万平方公里的国土里，在冰封雪盖的西北高原,在一望无际的绿色平地，在繁华热闹的城市，在风雨飘摇的海岛，那里没有女性的足迹和笑音？谁再能告诉我，祖国日益繁荣和强大，各条战线欣欣向荣的景象，这里没有女性洒下的汗水和心血？你们可记住高尔基的这首：“我们该赞美她们——妇女，也就是母亲，整个世界都是她们乳汁所养育起来……没有母亲，既没有诗人，也就没有爱。”我，要赞美她——女性，伟大的女性。

（甲）世界上最优秀的人物，必定是将自己的生命开采得最充分的人。一位伟人说，一个人的价值不在于他得到了什么，而在于他奉献了什么。这并不是唱高调，挖掘自身能量的过程，也就是对社会作出贡献的过程。翻开历史的史册，从古希腊神话中的智慧女神雅典娜到中国古代的黄道婆;从曾两次获得诺贝尔奖金的居理夫人到新中国第一个女博士徐功巧,从十九世纪英国女诗人勃郎宁夫人到南宋的李清照、当今的冰心;从被誉为“国际妇女运动之母向暴风雨呐喊的勇士”的克拉拉.蔡特金到为新中国诞生而抛头颅洒热血的、；从拉丁美洲第一个靠自学获得知识并获得诺贝尔奖的智利著名的女诗人加夫里埃拉.米斯特拉尔到身患病魔却奋发攻书的“当代保尔”张海迪。这数不胜数、无穷无尽的女性，为争取妇女的解放而斗争，她们有的是为中国革命英勇献身的女革命家，有的是推动中国妇女运动的领袖，有的是在后方任劳任怨默默作出奉献的中国妇女，更重要是为了帮助中华民族彻底摆脱封建残余的神权、政权、族权的压迫，真正获得妇女解放。面对着她们，我会情不自禁讴歌，女性，伟大的女性。

（乙）众所周知，三八国际妇女节是为了纪念世界各国劳动妇女为争取和平民主、妇女解放而斗争的节日。1909年3月8日美国芝加哥女工为争取自由平等而举行规模巨大的罢工和示威游行，得到广大劳动妇女的热烈响应。1910年8月，在丹我们哥本哈根召开的第二次国际社会主义妇女代表会议上，领导会议的德国革命家蔡特金向大会建议，以每年3月8日为世界妇女的斗争日，得到一致拥护。我国妇女于1924年在广州召开第一次群众性的“三八”纪念大会。建国后，中央人民政府政务院于1949年12月规定3月8日妇女节。

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背景音乐：《采草莓》

主持人1：拉着你的手。

主持人2：拉着我的手。

主持人合：让我们一起走进快乐的小银河。

主持人1：同学们大家好，欢迎大家收听今天的小银河广播。

主持人1：我是今天的快乐主播。

主持人2：我是今天的快乐主播。

心灵花园

主持人1：“心灵花园”的时间到了!今天的“心灵花园”中，我们一起来说说“珍爱生命，远离毒品”。

主持人2： 毒品问题是当今世界面临的严重社会问题。19世纪末，帝国主义列强强行把鸦片输入中国，给中华民族造成了深重的灾难。新中国成立后，在中国共产党的领导下，中国人民一度创造了禁绝毒品的奇迹。20世纪70年代末以来，受国际毒潮的影响，毒品问题在我国卷土重来。在短短20余年内，我国吸毒人数持续上升，截止2019年底，我国涉毒地区已发展到全国2148个县(市、区)，登记在册的吸毒人员已达100万人，其中35岁以下的青少年占75%，毒品形势相当严重。我国政府高度重视禁毒工作。1990年底成立了国家禁毒委员会，统一领导和协调全国禁毒工作，制定了禁吸、禁贩、禁种、禁制“‘四禁’并举，堵源截流，严格执法，标本兼治”的禁毒方针，把对青少年的毒品预防教育作为禁毒工作的治本之策。

主持人1：自从19世纪被英国殖民者在中国东南沿海偷运鸦片开始，毒品问题，已经困扰中华民族长达两百年之久，虽然在新中国成立后，毒品曾一度绝迹，改革开放后，毒品问题又沉渣泛起，如果任其发展，其后果可用著名的禁烟民族英雄林则徐的一句话形容“国几无可御敌之兵，无可充饷之银”，这决不是危言耸听。 “珍爱生命，拒绝毒品!”这八个字一针见血的指出了毒品对生命健康的危害，一个人一旦吸毒上瘾，无异于慢性自杀，毒品在腐蚀人的思想意志的同时也夺去了人体的健康。吸毒者四体不勤、脸色苍白，毒瘾发作时打呵欠，流鼻涕，如果此时得不到毒品，进而发展至烦躁不安、大喊大叫、甚至于歇斯底里、精神异常，而且吸毒者身体对毒品的依赖性不断增强。因此需要不断的加大用毒剂量，而缺乏医学常识的吸毒者往往因掌握不好剂量而一命呜呼，更何况还有因吸毒者共同注射针头而传染上如艾滋病等可怕的疾病。再来算一笔经济帐，一个吸毒者每天至少需要吸食或注射海洛因0.1克，而0.1克海洛因黑市零售价是一百元，那么一个月就三、四千元，一年就是四、五万元。如此巨额的费用，搞得吸毒者家庭破裂，妻离子散，甚至于为筹措毒资，偷盗抢劫、绑架杀人，走上刑事犯罪的道路。

主持人2：毒品不是砒霜、敌敌畏、农药等人吃后就可以死亡的毒药，而是一类麻醉药品和精神药品，毒品家族非常庞大，我国规定的一共有317种，其中最常见的毒品有鸦片、海洛因、冰毒、摇头丸、K粉，电影“鸦片战争”，电视“英雄无悔”、“白粉妹”里讲的毒品就是鸦片、海洛因、冰毒。那么，那些青少年是怎样一步步走向吸毒之路的呢?下面我们一起来听几个事例：有一个15岁的少年说：我曾经是个好孩子。可是今天，我竟是一个人们畏而远之的吸毒者。我有爷爷、爸爸、妈妈和姐姐，他们都抽烟——那时我以为是一般的香烟。每当他们抽烟的时候，眼睛半睁半闭、津津有味，好像舒服极了，我不只一次产生过“吸一口试试”的念头。我又发现常有些青年人神神秘秘地来找我爸爸买香烟。我很奇怪，街上到处都卖香烟，怎么却喜欢到我家来买。强烈的好奇心驱使我从爸爸的抽屈里偷了一支烟，可除了呛人而外，并没以什么异样的感觉。为了解开这个迷，我又抽了第二支、第三支，忽然感觉全身难受，恶心、呕吐，但却有了一种再抽烟的欲望。我又偷吸了一支，奇迹出现了。全身舒服和感到从未有过的兴奋。我明白了，这一不是一般的香烟，它含有可怕的毒品——海洛因。后悔和恐惧龚击着我，可是我已经不能控制自己，每天上学之前都要吸足，后来发展到每下一堂课都要躲在无人处抽的地步。其时我刚上初中，学习成绩还算好，我有许多美妙的幻想，有许多幸福的幢憬，可是吸毒上瘾后，我无心读书，只想弄好多好多“白粉”抽。一个月后，爸爸、妈妈发现我染上了毒瘾，那年我才11岁。好奇让这位少年走上吸毒之路。

主持人1：昆明市公安局有一次在公园内抓获11名正在吸毒的青少年，他们吸毒的原因简单而可笑。一次在公园“聚义”，一个弟兄问：“喂，你们可抽万宝路?”另一个“见过世面”的哥们不屑一顾地撇了撇嘴：“万宝路算什么?你格抽过海洛因?那才盖了!”“有多带劲，弄来开开洋荤!”大家不服气地说。就这样，他们11个人全都吸毒上瘾，其中两人还发展到注射海洛因。现代的青少年都有追求时髦、爱慕虚荣的心理倾向。但不少人对时髦又缺乏应有的认识，听人说 “当今最时髦的是吸海洛因”、“不吸海洛因，就不是好汉”时，他们为了表现自己的“新潮”和“时髦”而吸毒，成了盲目追求“时髦”的牺牲品。

主持人2：1987年6月12日至26日，由138个国家和地区的3000名代表参加的“麻醉品滥用和非法贩运问题”部长级会议在维也纳召开，向各国政府和有关国际组织提出了在今后的禁毒活动中开展综合治理的建议，并提出了“爱生命、不吸毒”的口号。同时，将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。从 1990年起，我国每年在“6•26”国际禁毒日前后均集中开展大规模的禁毒宣传活动。全国各地特别是毒品危害严重的地区，公安、宣传和教育部门积极行动，通过报刊、电视、广播、电影、图书、挂图以及禁毒知识竞赛、有奖问答、巡回演出等多种形式，广泛开展了面向广大人民群众的经常性的禁毒宣传教育活动，提高全民的防毒拒毒意识。

主持人1：同学们：为了我们共同拥有美好的明天和未来，我们向全校青少年朋友们发出以下倡议：一、认真学习禁毒知识,深入了解毒品的危害。掌握禁毒知识对我们具有重要的现实意义，它是我们抵制毒品的基础。二、树立防毒意识，提高自我保护能力。面对犯罪分子的花言巧语和伪装，我们要学会鉴别，学会保护自己，防止被人引诱吸毒。结交朋友要慎重，平时生活要有规律，积极参加集体活动、文体活动和公益活动。三、从我做起，抵制毒品。做到不吸食毒品，不从事毒品违法犯罪活动。做到远离毒品，远离歌舞厅、游戏厅等不利于青少年健康成长的娱乐场所。做到注意学习，历练品格，强健体魄，立志做一名有益于人民的人。四、参与禁毒，主动同毒品违法犯罪行为作坚决的斗争。发现有吸食毒品的人员和制造、贩卖毒品的违法犯罪行为，要及时向有关部门报告。不能坐视不管，更不能被犯罪分子利用。

主持人2：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。

主持人1，主持人2(合)：让我们行动起来，抵制毒品，参与禁毒!

背景音乐

结尾

主持人1：拉着你的手。

主持人2：拉着我的手。

主持人1：今天的节目就到这里了，我是。

主持人2：我是。

主持人合：同学们，再见。

校运动会广播稿

年轻的心

年轻的心微笑着走上跑道，

心中充满对胜利的渴望。

年轻的心舒展得将信念转化为动力，

年轻的心奔腾着要让风放飞自己的梦，

行到梦实现的地方。

年轻的心永不畏惧无论是敌人还是自己，

年轻的心永不言败拚搏了便再没遗憾，

年轻的心拥有的只有自信，

相信自己必胜的信念永不改变，

年轻的心永远前进永不改变!

目标

你是否有这种感觉：

目标越接近，困难越增加。

征服困难的条件是简单的，

只要艰苦一时，忍耐一时，抱着信念，永不回头。

为了你心中永恒的目标，

为了你夺取胜利后的微笑，

不要拒绝眼泪和汗水。

向着理想飞翔

青春的你我，蓝天下的未来。

不需要白色的苍白;

不需要褐色的无奈;

我们的生命需要精彩。 青春的你我，海洋中的风帆。

不畏惧波涛的汹涌;

不害怕呼啸的海风;

我们的生命需要拚搏。飘扬的旗帜，高远的理想，

深藏在你我的心中。

别再犹豫，

展翅高飞，

向着理想!

此时把一切都忘记

心中只有一个信念：

为了追求我决不轻言放弃，

我要把那一瞬变为永恒的回忆。 流水不回避礁石，才激起美丽的浪花。

青松敢搏击风雪，才练就坚强的信念。

我们只有努力拚搏，才能得到骄人的成绩。

记住吧!汗水后那美丽的笑脸!

珍惜每一次

每一次起跑，都

充满了希望。

每一次腾空，

都迸发出力量，

每一次成功，

都书写出激昂。

每一次失败，

都孕育着成长。

珍惜每一次的喜悦和失落，

珍惜每一次的感动和忧伤，

让花季的心情挥洒成一片绮丽的朝霞。

让青春的理想谱写出一段美妙的乐章。

(女)敬爱的老师，

(男)亲爱的同学们：

(合)欢迎准时收听红领巾广播站的节目

(女)我是主持人，

(男)我是主持人

(女)盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。

一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水长起来了，太阳的脸红起来了。

(男)小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。

(女)哎，咱俩这是怎么了，一朗诵起朱自清先生的散文《春》就停不下嘴了，小王，你喜欢春天吗?

(男)当然喜欢了，星期天我还和爸爸妈妈一起上山挖荠菜呢?

(女)是啊， 吹面不寒杨柳风 ，春风是温暖的，如同母亲的手那么温暖，抚摸你微红的面颊。春天的颜色都是崭新的，绿的滴水，红得娇艳，黄得耀眼。春天是生机勃勃的，春天是花团锦簇的。

(男)咱俩都陶醉了，还是来看看今天的节目有哪些吧?

(女)校园快递，为你传递最新校园新闻

时事关注，关心国家的大事小事

知识交流，教给你日常生活中的小常识

美文欣赏，为你展示咱校学生的真我风采

音乐盛典，为你的理想插上歌声的翅膀

下面请听详细内容

(男)校园新闻：

1.我校学生在文登市举办的书法大赛中，取得了不俗的成绩，有众多学生获得了一、二、三及优秀奖项。

2.、我校新引进的樱花和白玉兰快速扎根生长，已有吐绿抽新之势。

3.我校餐厅就餐秩序井井有条，吃起饭来其乐融融。

(女)时事关注，请听教育的春天--

(男)这期的知识交流给大家谈谈儿童食品卫生问题

(女)美文欣赏，请听五年二班的周潇的作文《微笑》

(男)音乐圣典，请欣赏萨克斯曲

(女)节目最后还是用朱自请的散文还结束吧

(男)春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着。

(女)春天像小姑娘，花枝招展的，笑着，走着。

(合)春天像健壮的青年，有铁一般的胳膊和腰脚，他领着我们上前去。

(男)今天参加播音的有 ，这次节目就到这里，再见。

梦想是深藏在人们内心处最强烈的渴望，是一种挥之不去的感觉和潜意识，也是人们走向成功的原动力。每个人都有着自己的梦想，都有着自己的渴望和追求，或许是一日温饱的愿望，或许是安邦治国的抱负，又或许是翱翔蓝天的向往，但不管是什么样的梦想，每个人都想实现它，成就它。梦想比彩虹更绚丽，比大海更深沉，比天空更广阔;它拥有梦幻般的华美、纯洁和甜蜜;它是每个人心中最崇高的净土。

当人们猛然间寻求到自己的梦想，明白了自己的追求时，眼前便会豁然开朗，在远方浮现出自己的梦想，虽然渺小、模糊，但却是真真切切的。就像是在黑夜中迷了路，猛然抬头，发现在云层中显现出来了璀璨的星光，微弱但却柔和，给人带来了明媚的希望。

大厦巍然屹立，是因为有坚强的支柱，梦想和信仰就是人生大厦的支柱;航船破浪前行，是因为有指示方向的罗盘，梦想和信仰就是人生航船的罗盘;列车奔驰千里，是因为有引导它的铁轨，梦想和信仰就是人生列车上的铁轨。梦不是断了线的风筝，梦是实实在在地握在我们的手心的，梦想不是虚幻的，梦是属于我们的。这些年我们一直努力地编织着属于我的那个梦，有过追求，有过欣喜，有过失落，始终无怨无悔。

追逐梦想，寻觅梦想的清香。记得有人说过这样一句话：“梦想的代名词是‘跌倒、挫折、希望与成功’。”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力。不要彷徨了，不要悲伤了，坚定的信念会使梦想散发出生命的光芒，照耀到人们的心田。它会让人们感到梦想的清香无时不在;它会让人们感到幸福与温暖无时不有;它会让人们感到只有付出才有收获;它更会让人们感到希望的种子不会自然去成长，只有用人们的双手去栽培它，它才会生根、发芽、开花、结果。

本期的节目到此结束，我们下期再见。

敬爱的老师，亲爱的同学们，红领巾广播又和大家见面了，希望能够和大家度过一个愉快的下午，。

男生：是谁把我们带到这个万紫千红的世界呢?是爸爸妈妈。是谁辛辛苦苦地把我们养育成人的呢？是爸爸妈妈。又是谁教我们迈出人生的第一步呢？还是爸爸妈妈。

女生： 我们像一只无助的孤舟，爸爸妈妈像一个指南针，指着前方的路，让我们驶出这蔚蓝的“舵手”，带我们走出迷茫。

男生： 爸爸妈妈是我们人生中不可缺少的老师。在我们犯错误的时候，是父母不厌其烦地为我们纠正；在我们身体不舒服的时候，是父母不顾一切地照顾我们，关心我们；在我们学习遇到困难时，是父母陪伴我们走出困难；在生活里遇到困难时，是父母给我们鼓励。

女生：在我们愉快的的生活中父母给了无限的爱，正因为有了这些无限的爱，才使得我们能够健康的成长，下面请听感恩父母的诗歌

男生：落叶在空中盘旋，谱写一曲感人的乐章，那是树 叶对大地的感恩； 女生：白云在天上飘荡，绘画一幅动人的画面，那是白 云对蓝天的感恩； 男生：我们沐浴着父爱的阳光长大；

女生：我们滋润着母亲的真情成长；

合： 今天， 就让我们用自己的心声， 感恩我们亲爱的父母； 男生：是他们让我们体验了生命；

女生：是他们让我们茁壮地成长；

男生：父爱是天下最广阔、最博大、最真诚的爱；

女生：母爱是人间最圣洁、最崇高、最无私的爱；

男生：父爱是灿烂的阳光，炽热而光明。他能消融冰川、净化心灵、蓬勃生机。他以博大的胸襟照耀世界、 温暖人间。

女生：母爱是盎然的绿地，芳菲而宜人。她使空气清新、百花吐艳、彩蝶

飞舞。她以宽容的情怀哺育生命、滋润万物。

男生：父爱是一条长长的道路，宽阔而深远。无论你走到哪里，他都伴你延伸、畅游。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛，为你指点迷津，保你一路走好。

女生：母爱是一池明澈的山泉，洁净而碧澈。无论你身在何方，她都陪你漂流、闯荡。那浓浓的思念，那丝丝的真情、让你魂牵梦绕，护你一生平安。

男生：父爱是一座高高的山。无论你有多大困难，他总是依靠的屏障。那伟岸的身躯，能遮风挡雨，令你心安神怡。

女生：母爱是一泓深深的潭。无论你有多少苦恼，她总是默默的倾听。 男生：父爱是永恒的，不管风雨如何肆虐，他总是完美 无损、永不褪色； 女生：母爱是质朴的，不管冰霜怎样打磨，她总是心清如水、原汁原味； 男生：父爱是执著的，不管命运如何苦涩，他总是掏心吐哺、从不打折。 女生：母爱是坚强的，不管生活多么困苦，她总是默默承受、决不退缩。 男生：父爱像一轮永远不落的太阳，驱走我们世界的一 切的黑暗和阴冷； 女生：母爱如一盏长久不灭的明灯，消融我们旅途中所 有的坎坷和障碍； 男生：父爱崇高伟大，他刚中有柔。当你学习在深夜时，父爱是暖暖的热茶；当你离家远行时，父爱是无声的牵挂；

女生：母爱深明大义、她柔中有刚。当你啼哭于襁褓时， 母爱是温馨的怀抱，当你呀呀学语时，母爱是耐心的教导；

齐：父母的爱是慷慨的，他们把爱洒给了春露，洒给了秋霜；留给了清晨，留给了黄昏；父母的爱没有陌路、地域、种族的界限，是体贴、慰藉、宽容、理解。

男生：父爱之恩，与江河同流，与日月同辉。

女生：母爱之情，能惊动天地，能感泣鬼神。

合：愿天下父母，别忘了留一份爱给自己。愿天下儿女，别忘了回别忘了回报父母一缕浓浓的芳馨。让我们真诚地祝愿天下父母健康快乐！

近日，泉州市第二实验小学的家长和同学们聚集在侨乡体育馆，举行了第十四届运动会。

运动会开始，伴随着同学们的精彩表演，同学们一个个都信心满满的入场了。听裁判员老师的强生，同学们都飞奔起来，像一支支离弦的箭。运动场上，同学与家长们的呐喊声、助威声汇成一片欢乐的海洋。每个同学都出色地完成了自己的比赛，家长们用相机记录下同学们每一个成长的精彩瞬间。

比赛虽然结束了，可呢些激烈比赛还隐隐浮现在我们脑海中。这次校运会真是扣人心弦啊!

关于元旦的广播稿：喜迎新年，畅想未来

开头语

甲：看，阳光灿烂，那是元旦绚丽的色彩。

乙：听，金钟朗朗，这是元旦动人的旋律。

甲：又是一个瑞雪飘飞的季节，我们每到这时总会欢聚一堂!

乙：又是一个除旧迎新的节日，我们每到这时总会心潮澎湃!

甲：新年的钟声即将敲响。

乙：时光的车轮又留下了一道深深的印痕。

甲：伴随着冬日里温暖的阳光。

乙：满怀着激动喜悦的心情。让我们共同期待崭新的一年!

甲：在这辞旧迎新之际，我们衷心的祝福全体师生：

合：身体健康，万事如意，元旦快乐!

乙：欢迎大家收看——电视节目，本次节目的主题是《喜迎新年 畅想未来》。我是主持人——。

甲：我是主持人——。

专题介绍

甲：咦，说起元旦，你知道元旦的来历吗?

乙：当然知道。我给大家介绍一下吧。《元旦的来历》

在当代，元旦指公元纪年的岁首第一天。自西历传入我国以后，元旦一词便专用于新年，传统的旧历年则称春节。而在此之前，元旦一直是指农历岁首第一天的。元是“初”“始”的意思，旦指“日子”，元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。

1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一界全体会议决议：“中华人民共和国纪年采用公元纪年法”，即是我们所说的阳历，为了区别农历和阳历两个新年，又鉴于农历二十四节气中的“立春”恰在农历新年的前后，因此便把农历正月初一改称为“春节”，阳历一月一日定为“元旦”，至此，元旦才成为全国人民的欢乐节日。

甲：下面我来说一说元旦的习俗吧!由于元旦是在民国年间才诞生的，并是由春节演化而来，所以，在中国刚刚开始庆祝元旦时，其庆祝的风俗习惯当然大都是类似于春节，或者说是春节的缩小版。毕竟元旦不是我国的传统节日，虽然沿用了部分传统的庆祝方式：如燃放炮竹、杀三生、敬鬼神、拜祭先人等，但在人们的心目中却并不见的会占用多么重要的地位。到了现代，元旦的庆祝习俗就更简单了。

乙：全中国甚至是全世界都知道的，很多国家都把元旦顶为法顶节日，在元旦这天放假。新中国成立后，也规定元旦为法定节日放假一天。举办元旦联欢会、挂庆祝元旦的标语、或举行集体活动等。另外保留着中国传统的庆祝方式就是在民间了，尤其是在农村。每到元旦，家家户户都会燃放炮竹，杀鸡宰鹅的，拜祭过各方神灵后就是一家人团聚一餐。

甲：你知道各国庆元旦的习俗吗?

乙：知道一点，但不太清楚，那么，快给我介绍几个吧，

甲：好啊。在英国，元旦前一天，家家户户都必须做到瓶中有酒，橱中有肉。英国人认为，如果没有余下的酒肉，来年便会贫穷。除此之外，英国还流行新年“打井水”的风俗，人们都争取第一个去打水，认为第一个打水人为幸福之人，打来的水是吉祥之水。英国人在除夕的深夜，常带上糕点和酒出去拜访，他们不敲门，就径直走进亲友家去。按英国人的风俗，除夕千夜过后，朝屋里迈进第一只脚的人，预示着新的一年的运气。如果第一个客人是个黑发的男人，或是个快乐、幸福而富裕的人，主人就将全年吉利走好运。如果第一个客人是个浅黄头发的女人，或是个忧伤、贫穷、不幸的人，主人在新的一年中将遭霉运，会遇上困难和灾祸。

乙：印度的元旦被人称为“痛哭元旦”、“禁食元旦”。他们在新年第一天，谁也不许对人生气，更不准发脾气。有些地方，过年不但不庆祝，反而相抱大哭。他们认为，元旦一开始，岁月易逝——人生短暂，用哭声来表示自己的感叹。有些地区的人们则以禁食一天一夜来迎接新的一年，由元旦凌晨开始直到午夜为止。

甲：巴基斯坦的习俗更有趣：在元旦这一天，巴基斯坦的人们个个手拿红粉跑出门，见了亲友，道过新喜，便互相将红粉涂在额上，以示庆祝新年吉祥如意。

好书推荐

甲：最后，让我们一起走进好书推荐栏目。

乙：今天向大家推荐的是《十万个为什么》，《十万个为什么》是中国第一本普及版的百科全书，本书采用屋内旅行记的方式，对日常生活中最为普通的事物，提出许多意想不到却饶有兴味的问题，比如，穿三件衬衣暖和，还是穿一件三倍厚的衬衣暖和?为什么水不会燃烧?炉子里火旺的时候，为什么呼呼直响?……苏联著名科普作家伊林凭了他那不可多得的才能，用散文的笔调、简练质朴的语言，向小读者们娓娓道来。

结束语

甲：艳丽的鲜花祝福大家节日愉快;

乙：闪动的烛光祝福大家平安如意。

甲：回顾过去，我们热情洋溢!

乙：展望未来，我们斗志昂扬!

甲：最后，我们再次衷心的祝福大家：

合：身体健康，万事如意，元旦快乐!

乙：同学们，时间过得真快!——电视台又要与大家说“再见”了!

甲：感谢大家的收看，让我们下期再见!

乙：再见!

敬爱的老师，亲爱的同学们，五年一班的小喇叭广播又和大家见面了，希望能够和大家度过一个愉快的中午，在我们愉快的的生活中父母给无限的爱，正因为有了这些无限的爱，才使得我们能够健康的成长，下面请听感恩父母的诗歌 感恩父母

男生：落叶在空中盘旋，谱写一曲感人的乐章，那是树叶对大地的感恩；

女生：白云在天上飘荡，绘画一幅动人的画面，那是白云对蓝天的感恩；

男生：我们沐浴着父爱的阳光长大；

女生：我们滋润着母亲的真情成长；

合：今天，就让我们用自己的心声，感恩我们亲爱的父母； 男生：是他们让我们体验了生命；

女生：是他们让我们茁壮地成长；

男生：父爱是天下最广阔、最博大、最真诚的爱； 女生：母爱是人间最圣洁、最崇高、最无私的爱；

男生：父爱是灿烂的阳光，炽热而光明。男生齐：他能消融冰川、净化心灵、蓬勃生机。他以博大的胸襟照耀世界、温暖人间。

女生：母爱是盎然的绿地，芳菲而宜人。女生齐：她使空气清新、百花吐艳、彩蝶飞舞。她以宽容的情怀哺育生命、滋润万物。

男生：父爱是一条长长的道路，宽阔而深远。男生齐：无论你走到哪里，他都伴你延伸、畅游。那悠悠的牵挂，那谆谆的叮咛，为你指点迷津，保你一路走好。

女生：母爱是一池明澈的山泉，洁净而碧澈。女生齐：无论你身在何方，她都陪你漂流、闯荡。那浓浓的思念，那丝丝的真情、让你魂牵梦绕，护你一生平安。

男生：父爱是一座高高的山。男生齐：无论你有多大困难，他总是依靠的屏障。那伟岸的身躯，能遮风挡雨，令你心安神怡。

女生：母爱是一泓深深的潭。女生齐：无论你有多少苦恼，她总是默默的倾听。

男生：父爱是永恒的，不管风雨如何肆虐，他总是完美无损、永不褪色；

女生：母爱是质朴的，不管冰霜怎样打磨，她总是心清如水、原汁原味；

男生：父爱是执著的，不管命运如何苦涩，他总是掏心吐哺、从不打折。

女生：母爱是坚强的，不管生活多么困苦，她总是默默承受、决不退缩。

男生：父爱像一轮永远不落的太阳，驱走我们世界的一切的黑暗和阴冷；

女生：母爱如一盏长久不灭的明灯，消融我们旅途中所有的坎坷和障碍；

男生：父爱崇高伟大，他刚中有柔。当你学习在深夜时，父爱是暖暖的热茶；当你离家远行时，父爱是无声的牵挂； 女生：母爱深明大义、她柔中有刚。当你啼哭于襁褓时，母爱是温馨的怀抱，当你呀呀学语时，母爱是耐心的教导； 齐：父母的爱是慷慨的，他们把爱洒给了春露，洒给了秋霜；留给了清晨，留给了黄昏；父母的爱没有陌路、地域、种族的界限，是体贴、慰藉、宽容、理解、

男生：父爱之恩，与江河同流，与日月同辉。

女生：母爱之情，能惊动天地，能感泣鬼神。

合：愿天下父母，别忘了留一份爱给自己。愿天下儿女，别忘了回报父母一缕浓浓的芳馨。让我们真诚地祝愿天下父母健康快乐！

乙：同学们，我们在校园在学习的同时，校园安全也应时刻记在心里，下面给大家介绍一下饮食卫生安全知识：

甲：在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清

楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全

乙：今天的校园广播到此结束，谢谢大家！

春季学期校园广播稿

校园广播稿(一)

同学们，老师们，大家下午好，广播有开播了，我是今天的主持人，今天，我们为您准备的栏目是《安全之声》。

安全相信是每一个人在做事前考虑的第一要点，因为只有安全了，才能使宝贵的生命不受到伤害，使生活充满欢乐、更加美好。

我曾亲眼目睹了这样一件事：一位男士不知因何喜事，在小区里噼哩啪啦放鞭炮。因为他放鞭炮的位置离房屋太近，一不小心把四楼的一住户的玻璃打碎了。正当户主把头探出窗来看原因时，又一个冲天炮飞了上来，把户主吓个半死。瞧，正是那位男士不注意安全，才给他人的财物和生命带来了危险。

现在，小学生们的安全教育更应值得重视。在我们学校，越是高年级的人越是不注意安全。尽管学校每学期都对大家进行了“安全教育”，可有些同学一句也听不进，干了许多危险的事。上学违反交通规则，骑车开小差;上自然课玩火;爬栏杆走捷径先不说，竟有人在飞快推车时突然把手一放，让无人骑的自行车在车道上横行，这是我的朋友小君告诉我的，我也亲眼见了一回。椐他说，有一次自行车晃到了马路中央，险些被卡车压掉。大家想想，我们是否应该重视安全教育呢?

我觉得青少年应该时刻注意安全，爱惜财产，珍惜生命，不做危险的事情，别人不注意安全要提醒;多学习安全知识，提高自己的安全意识，选择适当的环境，了解一些生活常识，如防火、防水、防盗、防电、防毒;做事先考虑后果，这样才能使我们的生活更美好!

我们一定要记住：每个人心中第一的是安全，第二的是安全，第三还是安全。如果你想好好学习、生活，那你一定要记住平安是生命中的100%

女：安全是一个古老的话题，为了安全人类进行过艰苦拼搏。

男：安全是一门奇妙的科学，为了安全，人类经受过长期探索。

女：安全关系生，关系死，关系生活，为了安全人类战胜了无数灾祸。

男：安全关系你，关系我，关系祖国，为了安全，人类经历了多少战火。

男：人人都必须遵守交通规则，行人应该遵守哪些规则呢?

女：同学们安全隐患莫小瞧，安全意识很重要，在校园里，我们更要注意安全。只要时时注意，刻刻留心，我们才能生活得幸福。

男：节日里，同学们爱放烟花爆竹，这也要注意安全，听同学来讲讲吧。

合：节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮;

e：柴草旁，屋前后，严格禁止放鞭炮;

F：点炮引，要用香，别用火柴打火机;

E：哑炮未响别去拿，伤了自己损失大;

F：冲天炮，危险大，引起火灾害人家;

E：别拿拉炮对着人，免得炸己又伤人;

F：放鞭炮，害处大，最好自己别放它;

E：有的城市已严禁，我们带头来执行;

合：来执行!

女：我们呼唤安全，因为生命只有一次;我们呼唤安全，因为安全让我们的校园变的更加和-谐，安全我们牢记在心，安全是我们的生命。

男：安全心系着我们的同学，心系着我们的老师，心系着我们的家长。

女：安全更关系着我们的学校、我们的社会。

合：希望我们每一位同学都能把安全作为自己的头等大事，去创造一个和-谐的社会。

最后让我们唱响《祝你平安》，祝大家平平安安，顺顺利利。

校园广播稿(二)

美国第44任总统的演讲激情澎湃，感染了许多人，赢得了许多人的支持。一部分是因为他的声情并茂，另一部分是因为他的事先准备的演讲稿写的好。如何把演讲稿写的好，让人一听就被演讲词深深地感染。

隆隆春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。季节的轮回带给我们的是年岁的增长、学期的更迭。经过寒假休整，我们迎着朝阳，满怀着新的希望，迎来了2019年春季新学期的到来。

z：新学期开始了，相信同学们心中，都早已制定好自己的学习计划和目标了。真心地希望同学们每天都能开开心地生活，快快乐乐地学习。

c：是呀!新学期开始了，我们又开始投入到多彩和谐的学习氛围中，希望同学们继续保持着上一学期的那种学习斗志。好好学习，为自己争光，为学校争光，为父母争光，为老师争光!

z：对!“千里之行，始于足下”，同学们，为了实现我们每个人心中的梦想，我们要做到：

c：首先，要有进步的信心和决心。如果你上学期在各个方面表现得都不错，请你千万不要骄傲，在新学期再接再厉，争取更大的进步。如果你发现自己有不足的话，也不要灰心丧气，应该振奋精神，迎头赶上。

z：其次，要有明确的目标和计划。有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但这还不够，每位同学还应在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在生活上、学习上明确一个经过自己努力就可以实现的目标，再制订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中学有方向，学有目标。

c：另外，还要特别注意良好学习、生活习惯的养成。许多同学尽管学习成绩很好，但在其它方面做得却不尽人意。这样的学生不是好学生，这样的学生最终是没有竞争力的。因此希望同学们在努力学习的过程中，一定要从小培养良好的生活、学习习惯，这样你会终生受益。

z：说得好!我觉得在课外要多阅读一些优秀的书籍，努力拓宽自己的知识面，开阔自己的眼界，汲取书中的营养书香班级、书香校园增添光彩。

c：以上几点，相信大家一定会落实到实际行动中。好好地加倍学习，努力完善自我，做一个讲文明、守纪律、爱学习、乐奉献的好学生。

(音乐……)

1. (X)班的全体运动员们，你们加油，我们为你们喝彩!你的毅力令我们全班折服，你的努力，令我们全班佩服，你是我们班的焦点，你是全班的中心，不屈不挠，坚持不懈，你让我们真正体会到奥运精神，我们为你而骄傲，为你而喝彩。

2. 不祈求太阳的光芒，也不肯用作月亮的伴娘。脚下的路要自己闯，不怕在黑暗中迷失方向;即使生命那么短暂，也无悔无憾，夜空上那道亮线，便是向命运最有力的挑战!

3. 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心。

4. 今天的你们英姿飒爽，今天的你们一马当先。不要放弃，不要气馁。相信自己，你是最棒的!你永远都是我们心中的体育健儿!加油!

5. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

6. 终于，迎来了这一刻;这是激动人心的一刻;这是今人兴奋的一刻;这是千钧一发的一刻;这是关键的一刻，这是储蓄了好久的力量，终于要爆发的一刻。为了它，洒下了多少汗水，为了它，付出了多少心血。因此，把握住这一刻吧!

7. 拥有辉，只要你努力过，辉煌便不是空中楼阁。只要你奋斗，辉煌便不是若隐若现的星河。只要你拼搏过，辉煌便不会与你擦肩而过。只要你进取，辉煌自然会与你明朝相约。

8. 坚持，我要坚持，证明我拚搏过;我要坚持，证明我努力过;我要坚持，证明我可以;我要坚持，证明我不曾输。上天赐予的，我没有埋怨;可以弥补的，不轻言放弃。

9. 在这里，速度的快慢已无法言语，意志的坚强才是新的挑战;在这里，胜负已不足为谈，只要坚持过，人人都是英雄。带着胜利的微笑冲过终点，欢迎我们的英雄凯旋归来!

10. 搏，它似海燕在狂风中飞翔，它似小舟在逆流中奋进，它似轮船在暴雨中挣扎，无论他似什么，它总被人视为高尚。运动员们，拚搏吧!只有拚搏，才能在狂风中获胜，才能逆流而上，才能度过广阔的海洋。相信自己，若你拚搏过，你就已经获胜!

11. 生命是什么?生命是初起的无知，少年的纯真，青春的朝气，成年的稳健;生命是什么?生命是母亲的慈爱，父亲的保护，朋友的关怀，及一切感情的交织;生命是什么?生命是落山的太阳，峭壁上的青松，行将熄灭的蜡烛，一闪即逝的流星;生命是什么?其实生命就是一段用爱和拚搏铺就的精神旅程。看吧、听吧，生命之绿正在这绿茵场上源源奔放，让我们共同把握这汩汩的生命之泉，让他在这金秋的九月留下不朽的光辉。

12. 努力、努力、再努力!加油、加油、再加油!你一定可以像苍龙一样，光耀九州，也可以像孤鹰一样翱翔世界，相信自己，。超越自我，胜利永远属于努力的拼搏的你!

13. 人生的路，有坦途，也有坎坷;走过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。

运动会加油广播稿50字10篇

每逢运动会，广播中的加油声就能淹没整个田径会场，下面是小编整理的运动会加油广播稿50字10篇，欢迎阅读!

篇一：生命的选择

面对羞涩，你选择了勇气

面对柔弱，你选择了坚强

面对娴淑和干练，你选择了两者兼备

勇气更添你一丝羞色

坚强演绎你柔弱的人生

娴淑和干练

使你更加美丽

永恒的选择

亘古不变的美丽

运动会加油广播稿50字10篇

篇二：致大会

晨风轻轻地唤醒骄阳

校园的操场传来发令枪的声响

彩旗与呐喊声一起在飘荡着

心和起点紧紧的相连

用青春和热血来铺洒白色的跑道

用激情点燃胜利的曙光

篇三：因为有你

赛场上，无数飞扬地红色生命，无数威武的骑手，无数干枯的与蓝天对吻的草儿，映动着一个个跃动的生命。

因为有你，初冬的阳光撮成煦暖;

因为有你，终点的线条色彩斑斓;

因为有你，掌声才显现出非凡的意义。

篇四：来吧

现在才是关键，

把脆弱放在一边。

抓不住机会的你，

上不了最前线。

踏上雪白跑线，

把头发甩到后边。

能量化成流汗，

让我疯狂呐喊。

相信我的预感，

一定第一个撞线，

只要定睛向你看，

心情便会HIGH到极度点。

篇五：运动员之歌

我知道，该来一定会来的。

你只要，全身心准备好。

梦想在前方我们向前奔跑，

生命中谁都要有个目标。

谁在风中，风中燃烧。

谁在雨中，雨中舞蹈。

梦想前方，就在今朝。

让世界把我们知道!

篇六：运动员

你的汗水洒在跑道，

浇灌着成功的花朵开放。

你的欢笑飞扬在赛场，

为班争光数你最棒。

跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，

你似骏马似离铉的箭。

跑吧，追吧 你比虎猛比豹强。

篇七：刹那 永恒

块块红，点点绿

世界因你更美丽

风儿在轻颂

成功，自由

鸟儿说

我陪你一起追求

额上的寒珠

折射的

不仅是阳光

还有一种希望

它，来自播种

你看

看台上一双双注视着你的眼睛

分明在说：无论你成功与否

刹那属于你

而你，一定属于永恒

篇八：坚定

坚定，

执着，

耐力与希望，

在延伸的白色跑道中点点凝聚!

力量，

信念，

拼搏与奋斗，

在遥远的终点线上渐渐明亮!

时代的强音正在你的脚下踏响。

篇九：赛场上的旋律

你听那激烈奔跑的脚步声，

震撼大地。

你听那欢呼加油的呐喊声，

催人奋进。

赛场上的旋律，

如旋风般急速，

如号角般激扬，

如激流般奔腾不息。

创新!突破!超越!

永远是赛场上最激动人心的旋律。

篇十：爬起来

泥泞的路走过无数累了，

告诉自己：

快了，

再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，

告诉自己：

别哭，

会好的摔到了，

告诉自己：

快爬起来，

世上很少有坦途。

一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点

1、头部保暖

医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

2、胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

3、脚保暖

脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

4、背要保暖

中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

二、冬季也要防晒

冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。

皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。

二、冬季也要运动

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

四、保暖小贴士

1、常喝白开水 养生之道

冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

4、床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

5、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。