羽毛球比赛规则分数规则(汇编20篇)

耕耘春天，我们收获万紫千红；

耕耘事业，我们收获成长成功；

耕耘自己，我们收获进步提升。

今天，我们相聚在这里，交流学习的心得

今天，我们相聚在这里，互诉成长的快乐

学习让我们的青春闪光，让路走的更远。

让我们把“终生学习”的信念深深扎根在心间

在今天，你会更好地认识和了解我们的青年教师。

在今天，让我们为青春喝彩，精彩不需要彩排。

北岭小学青年教师“学习·成长·快乐”演讲比赛，现在开始！

时光荏苒，不变的是你坚定的信念

岁月如梭，不老的是你年轻的容颜

青春似火，不灭的是你激越的灵魂

青春如歌，不停的是你昂扬的斗志

20xx，我们用扎实的工作实践铮铮的诺言，

20xx，我们用无私的奉献谱写壮丽的诗篇。

一句句铮铮誓言，

一个个感人故事。

这就是我们的青春故事，

这就是我们的醉人诗篇。

我们是时代的骄子，我们是事业的中坚。

我们的人生因青春而精彩，我们的青春因责任而厚重。

让我们用责任点亮青春，拥有充实绚烂的人生。

北岭小学青年教师“学习·成长·快乐”演讲比赛，到此结束。

谢谢大家！

一、比赛目的：

为传承和发扬中国书法的历史文化，激发学生对祖国灿烂文化和语言文字的热爱之情，进一步引起学生对书写的高度重视，培养他们正确的书写习惯，引导学生把汉字写得正确、端正、整洁、美观，从整体上提高学生的书写质量，让学生从小就练就一手好字，受益终生。

二、比赛要求：

(一)参赛对象：二至六年级学生。

(二)参赛字体：硬笔楷体。

(三)参赛要求：

二年级用铅笔，三至六年级学生须用钢笔(黑色)书写。学校统一发放试卷。参赛者只需带书写工具和垫纸即可;参赛者须用学校统一制定的书写纸书写，一格一字，并在参赛纸的方框栏目内按要求填写好自己的姓名、性别、所在年级、班级;参赛作品的卷面须整洁，无折皱、不卷曲。

三、比赛方式：

(一)全员参与。

(二)各班统一上交教导处，批阅小组进行等级评定。根据书写质量每班再选出优秀作品进行展览，优秀者推荐参加更高一级的考级比赛。

(三)学校统一组织比赛地点：各班教室

四、评比要求：

(一)大赛作品必须以规范、标准的楷体字书写。若出现不规范的字及错字自动降低最低等级。

(二)按年级评选出优秀作品若干件进行展示。

(三)根据学生的书写质量每个年级评选出三个班级授予“书法特色班级”称号。

五、比赛时间：

前进校区：周二下午第一节课;

昆河校区：周三下午第一节课。

六、奖项设立：

A、B、C三个等级。

七、评委：

组长：马冬梅

副组长：邬浩、王莉莉、席红梅、

孙胤胤、梁海娟

组员：书法活动小组全体成员及部分语文老师

尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：

大家下午好，首先，我谨代表一监区对莅临我监区“安全生产演讲比赛”现场的、，表示衷心的感谢，以及对参加此次比赛的选手们表示热烈的祝贺!

今年是全国第12个“安全生产月”，主题是“强化安全基础，推动安全发展”。根据省监狱管理局及我狱对安全生产工作的部署要求，我监区结合生产工作实际，积极落实“安全生产月”活动，针对各项生产、工作中存在问题和易发生的安全隐患，突出以开展各种宣传活动为载体，广泛深入地利用悬挂宣传条幅、安全宣传栏、组织观看安全生产警示片、安全考试、安全隐患排查等形式，努力营造安全生产月浓厚氛围。自觉地遵守安全操作规程，把安全生产的思想贯穿于监区每一名押犯的生产改造中，常抓不懈，使全体押犯时刻牢记安全规范，真正从一点一滴的细小处做到“时时安全，处处安全”，使安全的警钟长鸣。

希望我们以这次安全月活动为契机，借此安全生产演讲比赛的东风，认清形势，振奋精神，自加压力，寻找差距，全面落实各级安全生产责任制，进一步提高全员安全意识，堵塞安全漏洞，扎扎实实地抓好各项安全生产工作，进一步开创安全工作的新局面，努力促进监区各项工作又快又好的发展。

最后，希望各分队参赛人员，赛出水平，赛出成绩，赛出风格，祝愿选手们在今天的比赛中取得理想成绩!并预祝此次安全生产月演讲比赛取得圆满成功!

谢谢!

为了丰富同学们的课余生活，陶冶学生的情操，培养学生的集体荣誉感和协作精神，殷陈小学组织了“歌唱祖国庆六一”国歌、校歌大合唱比赛活动。在活动前期各班主任高度重视，同学们热情参与，精心准备排练，学校红领巾广播站每天还会定时播放两首歌曲，让同学们可以加深对歌曲的印象。

6月1日下午，殷陈小学一楼架空层内不时传出悦耳的歌声和阵阵掌声，洋溢着殷陈学子激情的声音在初夏的空气中弥漫着，殷陈小学“歌唱祖国庆六一”国歌、校歌大合唱比赛如期举行。比赛过程中气氛热烈，高潮迭起，精彩纷呈，有的班级在演唱时加入了律动，有的班级对歌曲进行了分声部合唱，有的班级还准备了道具同学们胸有成竹，准备充分，他们精神饱满，台风端正，演唱节奏准确，音色统一，艺术处理得当，演唱形式丰富，歌声余音绕梁，美不胜收。经过两个多小时的角逐，各班虽然在名次上有微小差异，但是学生们所表现出的热情都是一样的，充分展现了殷陈学子健康、积极向上的精神面貌。同学们用自己的歌声装扮着生活，唱响着梦想。

通过这次比赛，加强了各班同学之间的沟通交流，展示出了班级的凝聚力和团队协作精神，激发出了同学们的集体荣誉感。另外，通过对国歌、校歌的演唱，激发了学生爱国、爱校的思想感情，陶冶了学生的情操，提升了学生的审美情趣;同时也使我校各班同学的文艺才智得到了充分地发挥。

大合唱比赛给学生提供了展示多方面才能的平台，是加强我校校园文化建设的一项重要举措，又是加强学生素质教育的一次检阅。这次比赛充分展现了我校师生热爱校园，朝气蓬勃，健康向上的精神风貌。学校李富祥校长对本次合唱比赛给予了高度评价，他指出：合唱比赛是提高学生组织协调能力和团结协作能力的一种有效形式，参与者可以终身受益。

今天，我们用歌声共同唱响了殷陈的和谐校园!明天，我们将以实际行动向更高的目标不断前行!

一、活动目的：

为丰富我校师生课余生活，开阔中职学生视野，体现专业特色，展示社团取得的累累硕果，给予校师生一个展现自我以及感受校园风采的平台，经行政会议讨论决定，举办20__年校园文化艺术节。

二、活动主题：

创意青春放飞希望

三、主办单位：共青团__职校委员会、校工会委员会、校教务科

承办单位：校学生社团联合会、校学前教育教研组、校文体教研组、校学生社团联合会各协会

四、活动时间：20__年4—5月

五、活动地点：学校校园

六、活动内容：

(一)宣传形式及责任部门：

1、横幅和海报宣传(团委)：

在学校教学楼设置校园文化艺术节的横幅和海报。

2、学校部门的宣传(教务、团委)：

班主任在本班进行校园文化艺术节的宣传，团支书在团组织活动时进行宣传。

3、摄影展宣传(团委、办公室、教务科)：

将往年与社团、校园文化相关的照片以摄影展的形式进行宣传展出。

4、广播宣传(团委)：

利用学校广播站对校园文化艺术节进行宣传。

5、网络宣传(团委)：

在各大Q群、团委微博、惠阳职校网站上发布关于校园文化艺术节的消息并宣传。

(二)具体活动项目：

1、“想唱就唱,唱响校园”校园十大歌手比赛：

时间：4月8日至4月27日

地点：会议室和舞台

承办：教务科学前教育教研组

2、“职教特色，异彩纷呈”各专业内容板块展示：

时间：4月15日至4月25日

地点：教学楼一楼

承办：教务科

3、“描绘青春、写意人生”书法、美术、手工等文艺比赛：

时间：4月15日至4月26日

地点：教学楼教室和美术室

承办：教务科学前教育教研组

4、“青春梦、家乡情”微电影拍摄参赛：

时间：4月8日至4月23日

地点：校园内

承办：团委

5、“群星璀璨，齐展风采”社团文化展示：

时间：4月25日

地点：职校足球场

承办：团委、教务科、学生社团联合会

6、“青春聚力十九大·志愿闪耀__城”公益广告设计比赛：

时间：4月8日至4月27日

地点：办公楼会议室

承办：团委

7、“快乐运动”班际篮球赛

时间：4月15日至5月15日

地点：学校篮球场

承办：工会体育教研组

8、“快乐同行”庆祝“五一”节教工唱歌比赛

时间：4月28日

地点：报告厅

承办：工会

(三)首届校园文化艺术节总结表彰大会：

演讲比赛领导致辞

各位同志、各位老师、各位同学们：

大家上午好!

今天，我们在这里举行“崇尚科学、反对迷信、拒绝邪教”的演讲比赛，其目的在于教育大家树立 “相信科学，反对迷信”的思想观念，树立正确的世界观、人生观和价值观。同时深刻认识迷信和邪教给人们带来的危害，要做到不听、不信、不传并坚决抵制邪教。并且能够教育、影响、带动家庭成员乃至整个社会崇尚科学、反对迷信、坚决抵制邪教，共建和谐校园，共创美好生活。

同学们，你们是祖国的花朵，你们是祖国的未来和希望，你们一定要热爱科学，崇尚科学，学习科学，反对迷信，拒绝邪教，茁壮健康成长。希望本次演讲赛能够给大家以新的启迪、新的感悟，帮助大家树立正确的世界观、人生观和价值观!希望大家以本次演讲比赛为契机，更加崇尚科学，坚决反对迷信、自觉远离邪教，付诸实际行动。

在此我谨代表南沟岔镇党委、镇政府对积极参加本次演讲比赛的选手，和在座的全体老师、同学、同志们表示诚挚的问候!对参与筹备、组织本次演讲比赛的工作人员表示衷心的感谢!最后，预祝本次演讲比赛取得圆满成功!祝各位选手取得优异成绩!

谢谢大家!

为了给广大法官提供交流读书心得，分享读书收获的平台，x月10日上午，xx市人民法院读书月系列活动之一的读书演讲比赛在该院审判大楼二楼多功能会议室举行，法官们通过演讲的方式表达了从我做起、多读书、读好书的读书心得。

本次读书演讲比赛经各中层单位精心选拔，共推选了13名法官、法官助理、书记员、其它工作人员进行演讲，他们分别从不同的角度，用自己独特的形式介绍了他们的读书体会，分享每个人独有的心灵感悟。

法庭的在他的演讲中颇有感触地说道，“读史书不但可以使人明智，也可以使人眼光变得开阔，心态变得平和。我们审判案件的时候，要查明事实再适用法律，其实，查清楚发生在过去的事实，何偿不是追问历史。因此，我们要把眼光放得长远一些，多读史书”。

民二庭的从读书不误砍柴工的道理进行了阐述，她说“有个伐木工人在一家木材厂找到了工作，报酬不错，工作条件也好，他很珍惜，下决心好好干。第一天，老板给他一把利斧，并给他划定了伐木范围。第一天，工人砍了18棵树。老板说：“不错，就这么干。”工人很受鼓舞，第二天他干得更加起劲，但是他只砍了15棵树；第三天，他加倍努力，可是砍了10棵树。工人觉得很惭愧，跑到老板那儿道歉，说自己也不知道怎么了，好像力气越来越小了。老板问他：“你上一次磨斧子是什么时候？”“磨斧子？”工人诧异地说：“我天天忙着砍树，哪里有工夫磨斧子！”那个工人感觉砍树吃力的时候，该想到去磨斧子。同样的，当我们在工作、学习中感觉吃力时，也该想到有多久没充电了，而读书就是我们的充电方式……”。

民一庭的向大家阐述了如何《感受幸福》。她说：“自从单位开展《读书月》活动以来，我利用工作之余，品读了一些书本，最近刚看完金惠子的《雨啊，请你到非洲》，这本书让我重新感受幸福！在这本书中，我看到了一连串触目惊心的数字：“在孟加拉国，5个幼儿只能存活1个，所以到10岁才办理出生登记；过去20年间，有100万阿富汗人饿死了，平均每5分钟就有1个人死亡，每1分钟有1个人沦为难民。”这些文字使我愕然。原来，就在这同一片蓝天下，还有很多人正在遭受疾病、饥饿、战乱的困扰，还有着无数为生存而挣扎的灵魂。读过这本书至少可以让我们审视内心，感受幸福，珍惜拥有”。

生动、富有激情的演讲，充分展示了法官的自身素质，同时也让参加活动的广大干警通过聆听演讲者在读书中的收获，更进一步感受到了读书的重要性。作为一名人民法官，只有不断地读书，才能不断提升自己的业务素质和道德素质，才能在审判工作中站稳脚跟，也才能更好地适应当今日新月异变化的社会。这次读书演讲，让全院干警再一次认识到了读书是每一位法官的必须和必需。

该院的x院长表示，举办本次读书月活动的目的是要向广在干警宣传终身学习理念，营造全体法官多读书、读好书的良好读书氛围。

下一刻，会是别样的幸福——题记

似乎是每个中秋节的第二天都会那么平淡。爸爸与往常一样早早的就出门，妈妈也无一反常的在忙着做家务，而外公和弟弟也正常的在棋盘上大对决。

“天啊!”我心里呐喊着。有谁关心过我?有谁在乎过我?又有谁明白那天就是我的生日?有谁会记得呢?我悲痛极了。

我把自我关在房间里，不停的写作业、背书。不让自我的脑子有能够休息的时间，这样我就不会想起那天是我的生日了。

我不露声色的和妈妈，弟弟，外公一齐吃饭。像以往一样掐着时间背书包去补课。时间依旧，骄阳仍在，只是平日里茂盛的行道树似乎有些蔫了。也许是行道树看出了我的心思，明白了我和它一样也是被人遗忘了的吧。

晚饭过后，弟弟陪着妈妈和外公去散步，我独自留守在家。看来，上天是注定了没人会记起我的生日。我郁闷地打看电脑，想要在空间里写几篇文章发泄发泄。

才刚上QQ就有人找了。原本满心欢喜的以为，最终有人记起我的生日了，结果发现，原先是系统。我的心都凉了。能够记起我生日的居然仅有冷冰冰的机器。

刚发表了一篇满载怨气的日志，门铃就响了。我闷闷不乐地走去开门，对来者没有丝毫期待之情。也未曾想过，下一刻，拥有的会是别样的幸福。

打开门，出现的是一张让我又惊又喜的画面——弟弟领着蛋糕打前锋，妈妈挽着外公笑着对我说“生日欢乐”。

别样的幸福，那感觉就让我感觉要窒息。那一刻，我的泪水就忍不住要往下淌了。

那晚，爸爸提前了两个小时回家。第一次用他那“鸭子”般的歌声替我唱了生日歌。那晚，妈妈亲自帮我带上了外公特地为我选的象征吉祥如意的玛瑙项坠。那晚，弟弟第一次给我递来生日蛋糕。

许许多多关于亲情的暖意包围着我，这种幸福是那么的与众不一样。

临睡前，我打开手机，手机显示的是好友发的几通信息，他们祝我生日欢乐。

那一刻，又是一种不一样的幸福的感觉。

组织情况：-xx学年刚开始，为了帮助同学们迅速从暑假的生活状态过渡到学校的生活状态，同时也为了倡导精神文明，激发同学们锻炼健康身体的兴趣，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，特举行了此次拔河比赛。

此次比赛以班级为单位，因为我们学院各班女生较少，所以每个班选男十五女两人参加比赛，通过淘汰赛规则最终决出冠军、亚军和季军。我们本着公平、公正、公开的原则，对各班进行评比。在活动进行期间，同学们都积极参加此次比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强、勇敢和团结协作的精神。毕竟比赛是残酷的，因为获奖的名额有限，经过的激烈角逐，最终敲定战局，活动取得圆满成功。

通过这次活动，我认为不只是班级之间，还是体育部成员之间，都有了更进一步的了解，也加强了我院学生会各部门之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了体育部的组织能力，锻炼了学生会各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。

由教务处、政教处、团委牵头组织的河东区职业中专20xx金秋诗歌朗诵比赛活动于20xx年x月9日开始下达活动任务，原定于20xx年x月28日举行，后因高三美术生于x月23——x月30外出写生，举行诗歌朗诵比赛的时间后推一周，改为x月5日下午举行，历时一个月。x月5日下午2：00诗歌朗诵比赛开始，到5：20比赛结束，用时三个小时二十分钟。现对本次诗歌朗诵比赛活动总结如下：

一、计划周密，步骤合理，组织得力。

在制定本次诗歌朗诵比赛计划的时候，就对各班推选选手的名额、比赛的时间、奖项的设置等内容进行了周密地安排，并报请学校领导审核、批准，从而保证了活动的计划性、科学性。在活动中期，团委对各班推选选手的情况以及选手训练的情况进行了调控、督促，确保比赛的效果。在具体组织比赛的时候，各团委委员分工明确、各司其责、忙而不乱，使整个比赛顺利运转。

二、目标定位准确，群体参与积极性很高。

本次诗歌朗诵比赛的定位是师生全体参与，而不是搞成精英的表演赛。这样做的目的是让更多的师生觉得这个活动和自己有关，让更多的师生主动参与到这个活动中来，在这个活动中得到锻炼，取得成就感，从而增强师生的主人翁责任感，增强学校的凝聚力。

事实证明这个目标定位是准确的。在各班选拔参赛选手的时候，有些落选的同学恳求语文老师、班主任给个锻炼的机会。语文教师、班主任到团委要求给自己的班级增加名额，这充分说明了我校师生参加本次活动的热情是高涨的。在参赛选手确定以后，这些同学利用课余时间在教室里、在宿舍里展开了训练。有些学生缠着语文教师利用午休时间进行练习。有的语文教师怕自己辅导不了，就联合多名教师进行辅导，很多参赛选手是由多名教师辅导的。张老师甚至将自己的衣服借给了参赛选手，并且对参赛选手的发型都作了要求。林老师利用午休时间对参赛选手进行了充分的辅导，并提前利用音响进行了演练，还对怎样拿话筒效果好进行了实验。有些班主任还找到谢老师、胡老师、扈老师老师等音乐老师对学生的台风进行指导。由于我们的音响只支持VCD格式不支持MP3格式，需要配乐的学生找到周老师等老师把配乐由由MP3转成VCD光盘，这些老师都给予了热情的帮助。在选手进行比赛的时候，赛场上掌声不断，尤其是本班选手参加比赛的时候，本班的同学更是热烈鼓掌，充分体现了集体荣誉感。虽然比赛长达三个半小时，但学生能坚持看完比赛，充分说明学生参与本次活动的积极性是很高的。

三、参赛选手水平较高，评委评判公正，赛后影响深远。

本次诗歌朗诵比赛的参赛选手水平普遍较高，有些选手表现非常突出，超出预料。像高三、八班的周同学、高二、一班的王同学、08财电的史同学等同学如果到区里参加比赛，也会得到很好的名次。通过本次比赛我们既锻炼了学生，又发现储备了一部分人才，为今后开展类似的活动打下了良好的基础。另外像《祖国啊，亲爱的祖国》、《致橡树》、《少年中国说》等篇幅较长的篇目学生都能脱稿流利地朗诵出来，也充分显示了学生的功底和付出。

由于比赛组织周密、评分公正，没有留下不良问题，在比赛过后师生们谈论的都是参赛选手的表现，没有人谈论成绩不公，有力地提升了我校的校园文化氛围。

青年律师演讲比赛经验总结

3天前，我在律协的演讲比赛中幸运夺冠，如果未总结，事情就不算完成。静下心来思考和梳理一下前天演讲比赛经过，总结以下经验:

1. 关于幻灯片和背景音乐的使用。

这次比赛很多选手用上了幻灯片+背景音乐。我曾经也有这样冲动，但最终比赛前一天放弃这样的想法，只用一页的ppt作为背景。

我曾经听我的一位老师说过，激发观众强烈共鸣的内容+演讲者表现出的个人魅力和气质是演讲的全部，其他一切辅助手段都显得多余。演讲中如果有太多页的幻灯片，你是一个对幻灯“解说者”而不是“演讲者”。

2关于在台上“抖机灵”。

第一轮比赛我在上台时，设计了一些打趣的话，目的是和观众互动缓解自己的紧张和讨观众好印象。现在想起来，这样“抖机灵”很多余，理由一，把主持人的活给抢了。理由二：在一些见惯大场面的评委面前显得有些小气。理由三：风险大。讲段子，如果没有绝对的把握不要讲，失败的概率大，演讲之前讲笑话一旦冷场没时间把观众拉回来。

3.不断打磨演讲稿、反复练习、时间控制、站姿、目光、语气、断句、自信心，着装，这些方面的重要性指导老师们都讲好多遍，都要注意。

4.关于自己的励志故事

在任何情况下，公众场合讲述自己曾经的委屈和艰难一定要非常非常慎重。理由一：一些大的场合，高人很多，有阅历的人很多，你曾经的委屈对你来说可能比天大，但是在很多高人和有人生历练的人面前讲这些只能说明你太幼稚，当着你的面，大多都会出于善意鼓励你，但心里可能会认为，这点委屈还拿出来说，离成熟还远。

有担当的人，自己曾经的委屈或痛苦一般自己吞掉，实在受不了的话，要么和自己的家人讲，要么和十分亲近的朋友讲，台下观众评委不了解你，也不可能真正关心你曾经的委屈。

5 关于选题

人的注意力最多2小时。第一轮后评委和观众都已疲惫，有观众开始离开，评委已经被各种各样的“起承转合”“慷慨激情”搞得很厌倦。第二轮很多人准备了温情的演讲内容，我原本准备的是“我的女儿”作为演讲内容。但评委状态和性别（成熟老男人）对温情内容感冒的可能性不大，需要设计有悬念的故事将评委的注意力抓回来，让后再用励志结尾打一个强心针。出于这样的原因，我演讲的内容临时换成了的“篮球教练+“坚持”点题”，演讲时评委观众看我的眼神让我知道目的达到了。

无论走到哪里演讲，讲的内容一定要和观众的类型和情绪搭配上。平常要注意素材的积累和“现场发挥”的训练。

6 关于演讲风格

我以前经常做大型演讲和长时间的讲课，演讲风格较为随性，但是在演讲比赛只有5分钟的规则限制下，这样的优势比较难发挥，相反容易引起评委的反感，容易被理解为卖弄风骚。在郭律师的指导下，我自己费了好常时间才把这样的随性风格改过来，当然我保留了当年“拿起话筒就掌握全场”强势作风。

我在想，除非你是大明星，保持你的一贯风格没问题，但是作为选手，还是要遵守规则。

7.关于对导师和评委尊重

在第一轮的时候，我注意到一些选手是坐在位置上听老师点评的，我差点也犯了这个错误，讲完以后下意识的就回到自己的座位上。还好及时改了过来，坐了几秒钟马上跑到旁边听导师点评。

演讲比赛中，老师的点评就是在对我讲话，无论如何都要正面聆听。

出租人（甲方） ：

承租人（乙方） ：

根据《中华人民共和国民法典》等有关法律、法规的规定，遵循平等、自愿、公平和诚实的原 则，双方就羽毛球馆之事宜，经协商达成协议如下：

第一条 租赁场地

第二条 租赁期限 自20__年1月1日起至 20__年 12月 31日止。

第三条 租金及支付方式 本合同租金按年支付，租金标准为： 元/月；年租金合计 元/年，租金采用银行转帐方式支付或者现金支付，一次支付一年租金，甲方委托 后，乙方在甲方提供税务发票后 10 天内将租金以转账方式支付到 行： 户名： ） 元整。

甲方出具的税务发票须合法有效，租赁发票税由甲方支付。

第四条 甲方权利义务 1、甲方必须保证租赁场地权属清晰，并可用于本合同约定的租赁用途，否则，乙方有权解除合 同并要求赔偿损失。 2、应按约定为乙方提供场地及相关配套设施和经营条件，保障乙方能正常使用。 3、不得干涉乙方正常的活动。

第五条 乙方权利义务 1、有权监督甲方履行合同约定的各项义务。 2、应按约定支付租金。 3、应爱护并合理使用租赁内的各项设施。

第六条 廉政规定 1、甲乙双方严格遵守国家法律、廉政建设规定制度及相关行业行风建设的纪律。2、甲乙双方人员的业务活动应坚持公开、公平、公正的原则，不得损害国家和企业利益。 3、甲乙双方应对各自工作人员开展廉政教育，增强相关人员廉洁自律的意识。

第七条 争议解决方式 本合同项下发生的争议，由双方协商解决或申请有关部门调解解决，协商或调解不成的，按下 列第 2 种方式解决（只能选择一种） ：

1、提交相关仲裁委员会仲裁； 2、依法向租赁物所在地人民法院起诉。

第八条 本合同自双方签字盖章之日起生效。本合同一式贰份，甲方壹份，乙方壹份。

第九条 双方对合同内容的变更或补充应采用书面形式，并由双方签字盖章作为合同附件，附 件与本合同具有同等的法律效力。

甲方（签字盖章） 法定代表人或委托代理人： 电话： 签约日期：

乙方（签字盖章） 法定代表人或委托代理人： 电话： 签约日期：

一、目的

为活跃集团员工的文化生活，按照年初工会工作安排，组织吉粮集团员工～年篮球赛。通过球赛为企业之间、员工之间提供增进互相了解和沟通的机会，提高员工集体主义荣誉感;培育员工的凝聚力、向心力、归属感，与此同时，选拔优秀运动员，组建集团篮球队。

二、比赛时间、地点

拟于～年7月20—8月5日前，具体时间另行通知。地点：暂定百屹会馆。

三、参赛范围及组队要求

1、参赛范围：集团各子公司、参股公司，集团本部。可根据本单位的工作及人员情况，自愿参加。

2、组队要求：参赛企业代表队每队由12人组成，其中领队、教练各1人。凡参赛队员必须是本单位在册员工，集团同意招聘的合同工，具体以集团人力资源部掌握的为准，自聘人员以～年末前招聘的为准(必须本企业为其缴纳养老保险的人员)。坚决杜绝外借队员，发现借用集团外单位人员参赛的企业，在取消该队参赛资格的同时，对该企业进行通报批评，同时取消该企业年终党群组织的任何评先资格(建议集团在其它组织评先中作为否定条件)。

四、比赛规则

执行国家体育篮管中心审定的最新《篮球竞赛规则》。并做如下特殊规定：四节比赛“毛时”计算，每节10分钟，第四节和每一决胜期最后2分钟采用“净时”计算;每一节、每一决胜期允许每队一次暂停。

五、竞赛办法

比赛分二个阶段进行，第一阶段比赛采取分组循环方式进行，共分四个组，每组设种子队一名，其它队抽签产生(为使抽签工作公平、公正，在领队会上由主裁判负责组织，同时由主裁判讲解赛事的具体要求、规则及日程安排)，每小组1、2名进入半决赛，其它队不再进行比赛;第二阶段比赛采取交叉淘汰的方式进行，决出前8名(具体见竞赛日程表)。

六、服装要求

各队应有深浅两套比赛服装，并在队员服装前后印有清晰号码(不得印1、2、3号)，日程表列前的队穿浅色服装，列后的队穿深色服装。

七、录取及奖励办法

1、录取前四名，第一名颁发奖杯;第二、三、四名颁发奖牌。

2、大会设体育道德风尚奖_个，颁发奖牌。

体育道德风尚奖评比条件：

1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。

2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。

3、虚心向兄弟队学习，发扬宁失一球，不伤一人的良好体育道德风尚，赛出水平，赛出吉粮员工胜不骄败不馁的良好的精神风貌与团结拼搏的工作作风。

4、关心集体，爱护公共财产，讲卫生、讲文明、讲礼貌，积极为赛会做贡献。

八、组织领导

为使这次球赛活动达到预期的目的，设立了组委会、队员资格审查委员会、仲裁委员会和会务组。

1、组委会：

主任：刘宪鲁

副主任：冯国兴

成员：卢建华、李淑杰及各队领队

2、队员资格审查委员会

主任：张爱萍

副主任：卢建华

成员满守惠

3、仲裁委员会

主任：冯国兴

成员：卢建华胡卫东

4、会务组

组长：李淑杰

成员：王黎明陈立新于洪

九、几点要求

1、请各参赛队做好球赛的组织工作，要认真审查参赛队员的资格，并由企业法人在队员资格审查表中诚信保证栏内签署意见。

2、各参赛企业要以节俭为原则。

3、参赛队员要自觉遵守赛会规定，本着友谊第一、比赛第二的原则，赛出风格，赛出水平，尊重裁判，服从赛会统一安排，注意安全。

4、本次活动设有开幕式和闭幕式，请各参赛队要服装整齐并按规定时间入场、退场。

5、请于6月30日前将队员资格审查表报集团工会。

未尽事宜由赛会组委会决定，出现异议和技术问题，由仲裁委员会做出决定。

附：队员资格审查表

__年六月__日

队员资格审查表

单位：

姓名_出生__年_月_日队员号码_

具体工作单位及岗位_

用工性质□固定员工□集团统聘合同工□企业自聘合同工

贴照片处贴身份证复印件处

工作简历

诚信保证该队员符合参赛资格，如有不实，愿按集团的有关规定接受处罚。企业法人签字：

注：用工性质栏属于哪项，请在□内划√

a:尊敬的各位老师

b:亲爱的同学们:

ab:大家下午好!

a：时光飞逝，岁月如梭，一转眼，计划已久的普通话演讲比赛将要在这里隆重举行。

b：随着推广普通话工作的深入开展，普通话象一阵清新的风吹入，吹入校园，吹入人的心田。

a:让动听的普通话成就我们的希望。我们为不断提高普通话的意识和水平，营造我校“人人乐学普通话、人人乐说普通话”的和谐氛围。

b;今天在这里，我们隆重举行以“中小学生行为守则”为主题的普通话演讲比赛。今天的比赛，我们将采取评委现场打分的方式。评分标准采用10分制进行评判，均分为选手最后得分a;因此，我们特意邀请了几位优秀的评委老师担任评委：计分员：

b:在比赛开始之前，先请陈校长讲话，大家欢迎!

谢谢陈校长的讲话。由于今天参赛的人很多，下面比赛正式开始。

首先，开始代表班级的比赛，

读节目单：。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。代表个人的比赛开始：

六年级

至此，我们选手的参赛就结束了，经过几个小时紧张激烈的竞争和出色纷呈的演讲，

下面公布今天的比赛结果：

获得今天比赛三等奖的是___。请___为他颁奖;获得二等奖的是__。请__为他颁奖。

获得一等奖的是__。请___为获得一等奖的同志颁奖。祝贺他们!

a:尊敬的老师、亲爱的同学们，今天的比赛议程就全部结束了b:让我们再次以热烈的掌声感谢学校给我们提供了这一展示自我的平台，感谢学校的支持!

各位同事们、朋友们：

大家下午好!

这是金秋送爽、丹桂飘香的季节。公司成立两年多时间里，我们凭着踏实、稳健的步伐，一步一个脚印走过了许多风雨历程。在两年的不断发展壮大中，羽翼不断丰满。正因为有你们的不懈努力，山投担保才会如旭日东升，各项业绩稳步增长，取得了一次又一次的辉煌与成就。山投担保的发展靠你、靠我、靠大家!

朋友们，你们在自己的岗位上，用饱满的热情、辛勤的汗水和优质的服务，正在谱写壮丽的诗篇;你们如同一滴滴雨露，滋润着山投担保这片沃土;你们就是勇敢的战士，山投担保的丰碑上将挂满你们的军功章。努力吧!朋友们，我为你们喝彩!我为你们加油!我相信，在我们大家共同努力下，明天的担保将更加精彩!

今天，我们在这里举行“我与企业共成长 奉献青春谱华章”主题演讲比赛给咱们公司年轻人提供了一个展现自我风采的平台，看到大家朝气逢勃、充满自信的面孔，我备感欣慰和自豪。希望在座各位无论是在今天的比赛中还是在今后的工作中都能充分发挥自身的能力、激情与才智，创造出无愧于事业，无愧于青春的新成就。

最后，预祝各位选手在本次比赛中取得佳绩!

为促进青少年学生健康成长、全面发展，教育部开始在全国校园内推行“阳光体育”，校园集体舞也成为该的一部分，为进一步丰富我市中小学生艺术活动的内容和形式提供优质的艺术教育资源，营造良好的校园文化环境，引导学生参加丰富多彩的课外文体活动，促进青少年健康成长、和谐发展。体育组根据市教研室安排和学校的要求，将参加市校园集体舞比赛作为本学期体育工作的一个重点，这么一项意义重大的活动，如何才能保证时间、保证质量、保证效果，经学校研究由体育教研组长陈立新老师主持，由丰富教学和课外辅导经验的中学高级杨梅琳老师为主教练和王绍平老师为辅助的教练组。我们的做法是这样的:

今年3月初，学校由年级组先抽40名同学先培训，然后由教练组筛选32 名同学参加市级比赛，在校园集体舞培训过程中，教师尽心尽力，严格要求，力求把每一个动作标准又规范，不会因为重复而感到厌烦，能够有效的增强学生艺术美感及身体协调性。集体舞的身体语言力求纤长，动作充满活力与美感，自然、和谐。音乐动感十足，充满激情，整个舞蹈比较适合中学生。通过一段时间的教学，我们总结出以下几点:

一、让学生们通过多媒体观看校园集体舞录像，建立一个完整我动作概念。

二、教师讲解示范，先教会学生们基本步伐，再整体练习。

三、数拍子完成脚和手的完成动作。

四、舞蹈中每个动作做八拍处理。教师再实际教学中，动作反复次数可视当时教学情况及学生状态而定。

五、教学中要注意动作与音乐的配合，培养学生良好的节奏感，这样可以大大调动提高学生的表现能力。

六、反复练习的过程中，在学生能熟练的完成的基础上再进行分段教学，同时穿插队列变化。

在教学过程中与班主任密切配合，组织好学生纪律，有秩序的进行集体舞教学，力争使每个学生都掌握所有舞蹈动作，并都能随音乐有节奏的进行集体舞表演。从学生欢快的舞步、开心的笑脸，我们不难感觉到校园集体舞的育人价值。让学生在这样的环境中成长，他们一定会健康美丽、端庄自尊。

其次确定活动的开展过程(包括教师培训阶段、教学阶段、巩固阶段、展演比赛阶段等)，以此来确保活动有序推进;再就是分工明确，责任到人。本次活动的开展，切实提高学生的身体素质和审美情趣，有效促进学生全面发展，充分展示我校全体师生团结协作的精神风貌。

经过一个月多的辅导、认真训练和刻苦练习，在安庆市校园集体舞比赛中，以最高分取得了高中组第一名，本次活动充分证实我校课外活动开展的实效性，切实展示了我校学生团结协作、朝气蓬勃的精神风貌，扎实培养学生健康的审美情趣，有力促进了学生全面发展。为学校争得了荣誉。

近年来，我县全面落实科学发展观，解放思想，扎实工作，开拓进取，实现了经济又好又快发展，人民群众安居乐业，社会和-谐稳定。成绩的取得离不开上级领导的大力支持和帮助，是全县上下共同努力、努力拼搏的结果，其中特别凝聚了 县交巡警支队全体人员的辛勤劳动和无私奉献。

工作中， 县交巡警支队勇于面对艰苦的工作条件，积极克服工作中的困难，努力提高自身素质，炼就了一支政治素质高、服务能力强、业务知识精、讲奉献、顾大局的干部队伍。高唐县交巡警支队立足岗位实际，发挥自身职能，以人为本，为全县经济发展营造了安全、快捷、舒适的交通环境。

特别是近年来，在我县组织的各类 活动中， 县交巡警支队积极配合全县工作，主要领导同志亲自安排、亲自带队、亲自指挥，精益求精，带领交巡警支队全体人员做好各类外出参观和来宾接待工作，出色地完成各项任务，确保各项工作的圆满无误，为全县的经济社会发展做出了积极的贡献，得到了县委、县政府和社会各界的一致好评。 特向贵处提出表扬!

20xx年3月13日

为进一步检验教师读书情况，引导教师静心读书，深入思考，增长知识，开阔视野，加速实现自己的专业成长，提高教师队伍素质，促进校园文化建设，，给教师搭建了一个相互交流和学习的平台，4月11日在阶梯教室举行“读教育名著 做智慧教师”为主题的演讲活动

10位年轻 教师登台激情演讲，老师们一个个热情洋溢，慷慨激昂，比赛现场精彩纷呈，高潮迭起，充分展示了老师们教书育人、积极进取的精神风貌。或者表达读名著、铸师德、做人民满意的教师的决心，或者和大家共同分享读名著的快乐心情，或者畅谈研读教育名著、提升人生境界、感悟教育艺术方面的收获等。现场气氛热烈，全体教师参加了此次比赛，听众听得认真，不时报以热烈的掌声。真正营造了读书氛围，让广大教师从优秀作品中汲取营养，开阔视野，丰富知识，从而提高教师的文化底蕴和文化修养，使教师成为“有思想的教育者”。积极学习教育理论，更新教育观念，丰富教育智慧，促进教育创新。进一步搭建了教师交流平台，切实解决了教育教学中的问题，实现教师专业水平和学校办学品味的同步提升。创建了学习型组织，以教师的读书行为引领学生形成良好的读书习惯。

“腹有诗书气自华”， 是读书让教师们对学生有了更多的爱，是读书让教师们不断解决工作中的困难，是读书让教师们改变教学观念，变厌教为享受教育……是的，教师在读书中成长!我们一定会坚持阅读教育名著，提高自身素质，正师风、强师德，让读书成为教师生活的习惯，让读书伴随教师成长，让书香充盈北寨小学的校园。

经过激烈角逐，评出 等一等奖2名， 等二等奖3名。并给予一定的物质奖励。

校园羽毛球比赛策划

篇一

活动目的：

为响应大学生社团文化节的号召，为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我院羽毛球运动的发展。特举办首次“黄科杯”羽毛球比赛，具体规程如下:

参加对象：

黄冈科技职业学院飞扬羽毛球社新成员及本院学生

活动安排：

报名时间：-12-——-12-

活动地点：搏击馆内

比赛项目：男单、女单

比赛中执行国际最新的羽毛球规则，另加补充如下：

(1)若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格;

(2)采用单淘汰制进行预赛;

(3)每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球;

(4)比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准。;

(5)本次比赛比分在20平时，允许加分，加到30分，而只有一次机会;

(6)掷硬币：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。

(7)合理发球：球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。

(8)为了保持比赛公开、公正的原则，比赛裁判全部由本协会提供安排;

单打：

1.发球员的发球次数为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。

2.发球员的发球次数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球。

3.发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

宣传计划：

本次比赛的宣传：制作一展板，辅以一条横幅、学院广播台宣传;

奖品设置：

比赛取前三名颁发奖品及证书;

奖品待定：

经费预算

比赛表格及费用15元

比赛用水费用20元

比赛用球费用60元

比赛器材：球网6/28=148元

球架

球拍60/4=240元

彩色胶带：30元

总计：

院团委、飞扬羽毛球社

策划书、负责人：乐庸顺

联系电话：

xx年12月XX日

篇二

活动目的(宗旨)：

本次活动旨在推动校园体育文化建设，丰富大学生课余生活。引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参与体育运动得乐趣。从而响应国家“全民健身，全*动”的号召。同时也为热爱这项运动的同学提供一个展现自我的舞台。

一.羽毛球赛规程

1.比赛名称

华中师范大学武汉传媒学院管理系第一届“青春飞扬杯”羽毛球赛(有待商议)

2.引导词

本次活动为一次师生集体参与的“全民健身”活动，这对于学校师生增强健身意识，提高运动技能，增加体育知识有一定的促进作用。

3.主办单位

华中师范大学武汉传媒学院管理系

4.承办单位

管理系学生会

5.赞助单位(略)

6.比赛时间及地点

日期：(有待商定)

地点：校图书馆四楼室内羽毛球场

7.比赛项目及组别

项目：羽毛球男子单打.女子单打.男子双打.女子双打.混合双打。

组别：按年级.专业.分成不同组别。例：xx级：第一组：电子商务(本科).第二组：电子商务(专科).第三组：公管(本科).第四组：公管(专科).第五组：信管.第六组：文化产业管理(本科)，第七组：教工组。

注：具体分组视报名情况而定。

8.参赛办法(报名条件)

华中师范大学武汉传媒学院管理系师生。

9.比赛办法(赛制及计分方法)

本次比赛采用单循环制(淘汰赛)，抽签分组比赛。

10.竞赛补充规定或通知

a:本次比赛具体时间：(有待商定)

b各代表队须到管理系学生会体育部领取秩序册。

c:比赛时在规定时间15分钟内未到者(参赛队员)视为弃权，对方直接进入下一轮。

d对于比赛过程中因伤不能完成比赛者视具体情况而定。

注：最终解释权归本次羽毛球赛组委会。

11.录取名次及奖励办法

各单项.团体比赛前三名为冠.亚.季军。视具体情况可设“精神文明”或“体育道德风尚奖”。对获奖者颁发奖状。

12.裁判员

本次比赛裁判员由体育课部或由管理系学生会派相关人员担任。

13报名日期.地点.联系人

报名开始时间：(有待商定)

报名截止时间：(有待商定)

报名地点：管理系各班班委。

二.竞赛工作

1.竞赛中裁判组工作内容：把握规程，组织临场比赛裁判工作，使比赛公平.公正顺利进行。

2.竞赛中的编排组织工作：在裁判长的带领下接受各队交换比赛运动员出场名单，并配发对应的裁判组记录和公布成绩，编辑成册。

3.后勤组

本次比赛后勤组确保场地.器材和设备不出问题，搞好安保工作。设置医疗站。

三.竞赛委员会工作机构构成

1.学生会主席团

对本次比赛进行总调度。

2.学生会体育部

对本次比赛全程负责，担任本次比赛的筹备.组织进行和收尾工作。

3.学生会秘书处

负责协助体育部作好各部门间的人员调配工作。以及任务下达。

4学生会组织部

负责比赛过程中各代表队参赛队员的报到工作以及学生会工作人员的签到，并派相应人员协助体育部作好各项工作。

5.学生会纪检部

主要负责本次比赛的赛场秩序和赛场纪律，并派相应人员协助体育部作好工作。

6.学生会生活部

主要负责保障场地.器材和设备不出问题，并设置医疗站。

7.学生会宣传部

主要负责本次赛事的前期宣传工作.张贴制作海报。以及制作邀请函。

8.学生会学习部.文艺部

作为后勤保障部门。抽调人员协助各部门的工作。

四.赛后收尾

1.统计成绩(由宣传部负责)

2.整理场地.器具和设备(由体育部.文艺部负责)

3.财务清算(由相关辅导员及生活部负责)

4.整理竞赛材料并交主办单位归档(学习部负责)

五.预算

宣传海报.邀请函.秩序表.记录表.书面材料.医疗用品(如：创可贴、纱布、消毒水……)工作人员裁判员饮水等。

注：场地.器材等由学生会体育部负责协调，各部门予以协助。

为了提高篮球爱好同志的技术水平，促进各单位之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，20xx年XX月XX日下午，后勤与外企单位之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期举行。

赛事从一开始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我赶，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。

这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的积极参与性较高，赛前的准备比较精心。通过比赛我们看到了同事们为了后勤服务中心的集体荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上，勇于拼搏的精神激励着每一位同事。虽然在比赛中个人实力相差很大，但都没能阻挡住同事们自身对篮球运动的强烈爱好。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜败看得并不重要，关键是同事们参与比赛，展示自己本单位风采。

你们的尽心尽力，虽然没能够赢得比赛，亲爱的同事们，咱们是虽败犹荣，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，但是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自己的班级做出了文明的典范，每个队员都是一名合格的文明使者，传播着积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。

从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：

第一，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起打球，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

第二，每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得我方球队队员在赛前未能做好充分准备，比赛中球员过于消极，使有些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在次表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能达到预期效果。

虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这都不算什么单位的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在这里，没有为了名次的争吵，没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊，快乐的心情，快活的汗水。我们单位输掉了比赛，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐!

本课教学，我主要引导学生读课文。初读要求学生把字音读准确，把句子读通顺。在学生充分读的基础上，出示几个学生较难读准的儿化音，让学生以多种形式读。第六自然段生字较多，我就用大屏幕出示第六自然段，随文识字，字不离词，词不离句，学生学得较扎实。

在具体教学过程中，有些环节我引导得不是很到位，比如：让学生说说自己生病的时候是怎么样的，从而指导学生读好小鸟生病的这段话时，学生并没有完全把自己融入到这个情景中，所以小鸟那种难过、痛苦的感觉也读得不是非常明显。在指导牵牛花为了去陪小鸟而使劲爬呀爬呀这个自然段时，虽然我预设了很多，但是我自己的情感还不够投入，没有达到预期的那种效果。

学生都有生病的时候，我以谈话的形式让学生谈谈自己生病时的感受，这样学生就能理解小鸟生病时的心情。在理解的基础上学生就能带着自己的感受读好一、二自然段。

我由段到重点的句子进行教学。学生通过朗读感受到小鸟孤单、寂寞的心情怎么样?这样通过反复地读和各种形式情感体验，学生能够更深刻地理解小鸟生病时孤单、寂寞的心情，从而把句子读好。

“牵牛花”一段是本文的重点段，体会牵牛花的精神是本课很重要的一个教学目标。可是我执教这篇课文是借班上课，学生课前不能预习，学生对文本不够熟练。于是，我让学生在自由朗读6、7、8自然段的同时，选用“蔓儿 缠 榆树”等词语说说牵牛花是怎样帮助小鸟的。但我觉得这还不够，于是又现场采访牵牛花，现在大家都是牵牛花，我想采访一下：牵牛花，牵牛花，榆树那么高，难道你不累吗?(生答)既然那么累，那你为什么还要使劲爬呀爬?学生说为了让小鸟早日康复，我再累也不怕。从而让学生体会到牵牛花乐于助人，关爱他人的精神。

本课教学给我的最大感触是学生的有感情朗读需要教师的不断的去引导，去示范，并踏踏实实的去强化练习。通过反思一节课的教学过程，对于我来说是一种最好的进步方法，它可以让我更快的成长，帮助我不断提高自己的教学技能。