适合中学生演讲的英文文章【20篇】

亲爱的老师，同学们：

大家早上好! 今天我演讲的题目是：“阳光体育，快乐成长!” 让我们先来听几组数字：

1、全国学生体质检测结果显示： 7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%。

2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持续下降。7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群。

近20xx年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》(即中央7号文件)，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的中小学生积极参与到阳光体育活动中来。

我校一直积极开展阳光体育活动，在积极参与阳光体育的过程中，希望同学们做到以下几点：

第一：加强近视眼的防治

我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二：科学合理地安排作息时间

中央7号文件强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证中学生每天睡眠8 个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参与阳光体育活动

每天上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。

同学们，我们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

好，谢谢大家!

滴答，滴答，是泪水滴在地面上的声音。这声音在无尽的黑暗中徘徊游荡，是谁在哭泣?——题记

美丽的蝴蝶，绽放的花朵，展翅高飞的雄鹰……都是完美的事物，每个人都争相赞美，但却没有人注意到它们在背后付出的努力与汗水。美丽的蝴蝶要经历痛苦的蜕变，才能从人人嫌弃的毛毛虫变为蝴蝶;绽放的花朵，要经历风和雨的磨练才能开得更灿烂;展翅的雄鹰要将压住翅膀的羽毛一根根拔掉，才能拥有一对轻盈的翅膀……每个人都只看到了成功后的光彩与荣誉，却自动忽略了成功前的痛苦与风雨。

在夜里，牵牛花紧紧的抓住周围的墙壁，努力地舒展身躯，它头上顶着花苞苦苦的期待着花儿绽开的那一刹那。可是上天仿佛要故意和它作对似的，天空飘起了小雨，本来就寒冷的夜晚更是刮起了冷风。

牵牛花快绝望了，雨越下越大，黄豆大的雨点砸在它身上，就在牵牛花快要放弃的瞬间，以前的时光回马灯似的在它脑海中放映。当它还是一颗种子时，在冰冷的泥土中，四周没有一丝阳光。但它没有放弃期望，拼命向上长。最终在一个阳光温暖的午后看到了太阳，享受到了阳光，它明白了幸福的含义。

想到那里，牵牛花的信心重新冒了出来，它用自我的毅力为自我的信心建出了一道坚固的围墙，挡住了风雨。它努力挺直自我的腰，与风雨展开了激烈的搏斗。就这样，雨渐渐小了，风渐渐停了，它赢了。天空出现了一丝丝阳光，太阳出来了，黑暗被赶走了，它头顶的花苞慢慢绽开了，露出了鲜艳的花瓣。它赢了，它战胜了风雨与黑暗，迎来了成功与喜悦。

仅有坚持，才能取得成功。

亲爱的同学们、老师们：

大家好!我演讲的题目是《关注安全珍爱生命》!生命，是万物的灵魂，是生存的根本。生命是尘世间最美的事物，它如同明镜里的鲜花一样动人却易调零，宛若清水中的明月一般皎洁却易破碎。生命的灿烂光辉与支离破碎仅有一步之遥这更加说明生命需要我们倍加珍惜与呵护，关注安全则显得至关重要。

没有保障的生命是脆弱的，“安全”的核心是防患于未然，是未雨绸缪，是居安思危，作为一名中学生，我们的生命不仅仅是只属于自己，也属于家庭和社会，所以要懂得珍爱生命，懂得保护生命。对于我们而言，安全就是生命的保障，意味着健康，意味着幸福，意味着未来。

然而，我们不得不承认在生命的历程中，风雨坎坷，天灾人祸，无时无刻不在吞食着生命的花蕾。地震的毁灭、海啸的凶猛、火灾的惨烈、水患的无情，面对自然灾害，我们有时无能为力，但通过生命的代价我们总结教训，采取措施，不断提高我们抗击灾害的能力，然而人祸的无常却另我们防不胜防。

20--年3月1日21时昆明火车站发生的一起由新疆分裂势力组织策划的暴力恐怖袭击事件，震惊世界，惨绝人寰，丧心病狂的歹徒无情的屠杀无辜的老百姓，29条鲜活的生命瞬间陨落，这里有警察、儿童，还有学生，他们的理想、幸福和未来都停滞在那一刻。在悲怆之余更多的是悲愤，是痛恨，是思考。人的一生是短暂的，为什麽在生命面对打击时，才思考生命的重要性，安全的重要性;为什么在生死边缘挣扎时，才知道懊悔，才知道应珍惜生命。

面对突如其来的灾难，我们该怎么办?这是我们每个人应该思考和正视的问题。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。作为新时期的中学生，我们也要为创造一个和谐的社会做出自己的贡献。在此，我倡议，安全防范从我做起，关注安全，珍爱生命。从现在开始，我们要树立自己高度的安全意识，时刻警惕外界的隐患事故，加强自我保护，在学校严守纪律，注意交通安全、运动安全、卫生安全和思想安全，从日常学习生活中培养良好的防范习惯。在校外，要加强自律，自觉抵制不良行为，注意网络安全，慎重交友，客观分辨是非。让安全保障真正成为生命之花绽放的守护神，让一切安全隐患远离我们!列宁曾经说过：“安全是生命的保证”同学们，让我们用自己的行动来实现关注安全，珍爱生命的承诺!让我们在灿烂阳光下沐浴一方平安，健康成长，快乐生活，让生命的一泓清泉，永流不息。

最后，我想说，珍爱生命，让我们做历史长河的见证者和创造者，而不是昙花一现的过客。让我们在灿烂阳光下沐浴一方平安，健康成长，快乐生活，让生命的一泓清泉，永流不息。

谢谢大家!

人的一生或多或少会遇到许多棘手的事情，也难免会遭遇失败与跌倒。美国演说家温尔德.舒尔茨说：“失败是成功之母。”失败并不可耻，也不可怕，最重要的是我们能从失败中走出来，跌倒后能够勇敢地爬起来，这才是人生最大的荣耀与价值。

如果在被银行拒绝了242次之后，霍华德.舒尔茨放弃了，就不会有星巴克。如果被出版社拒绝了数年之后，j.k罗琳放弃了，就不会有《哈利波特》。如果他的主题公园被否定了302次之后，华特.迪士尼放弃了，就不会有迪斯尼乐园。所以，即便是跌倒多次，也要咬牙坚持到底。把困难踩在脚下，我们才能站得更高。生命就是一次蜕变的过程，唯有经历各种各样的折磨与跌倒，才能增加生命的厚度。一个人的成长过程，恰似蝴蝶破茧的过程，在痛苦的挣扎中，意志得到了锻炼，力量得到了加强，心智得到了提高。生命在痛苦中得到了升华，当我们从痛苦中走出来时，就会发现，我们已经拥有了飞翔的力量。

假如我们刚开始学走路的时候，如果因为一次的跌倒，而不能勇敢地站起来，那么我们一辈子就丧失了站的能力。同样，有些人也会因为多次的跌倒，从此之后失去了人生的方向与信心，整天萎靡不振，无所事事，甚至愤懑命运的不公平，以至于一辈子一无所获。

意大利中世纪诗人但丁说：“能够使我漂浮于人生的泥沼中而不陷污的，是我的信心。”自信是成功的准基石，唯有自信，方可改变现状。

我们都清楚地知道：人生中总会有失败，跌倒的时候，哪怕再不堪回首也不要绝望，要永远怀揣自信。因为自信可以让我们以一种健康和强大的力量活着。唯有自信可以激发我们重整旗鼓。曾经的伤与痛在深处也总会淡忘，要珍爱自己，就要抛弃那些烦恼的负面的记忆，让阳光照进内心。

我想人生最大的荣耀莫过于拿破仑说的:不是不跌倒，而是跌倒了以后勇敢地爬起来。重整旗鼓与改变心态是改变自我的最佳的选择。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

今天是清明节，一大早，我和妈妈坐上火车去姥姥家——漯河，给去世的姥太扫墓。

在路上，我看到了金黄的油菜地和碧绿的麦田。一阵风吹过，油菜花摇着“小脑袋”，好像在“唉声叹气”，一阵风吹过，麦苗摇动着“身体”，好像在“哭泣”。

到了姥姥家，我们和姥姥、姥爷、大姨、小姨一起去给姥太扫墓。来到墓地，我发现扫墓的人很多，他们带着肉、馒头、水果、鲜花、烧纸，正在向亲人祈祷。天空没有太阳，阴沉沉的，风也凉嗖嗖的，扫墓的人心情都很悲伤。

我们先给姥太摆上肉、馒头、水果、鲜花，接着我们又给姥太送了“纸钱”，最后我们又对姥太三鞠躬，我还给姥太磕了几个头。我对姥太说：“姥太，我来看您来了，您虽然走了，但您的善良永远在我们心里，祝您在天堂里过得愉快。”

姥爷听了哭了起来，我们都很伤心。我忽然想起了我们课文里的一首古诗《清明》，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂……”我的心突然也碎了，不知不觉流泪了。

我喜欢清明节，因为它让我们想起了亲人!我不喜欢清明节，因为它让我们伤感!

这是一个听来的故事。从前，有一对夫妻，开了一家酒店，由于卖出的酒物美价廉，生意十分兴隆。

有一天，丈夫外出，妻子偷偷的在酒里掺了水，多卖了5元钱。晚上丈夫回来，妻子得意地把自我的“秘诀”告诉丈夫，以为会得到丈夫的夸奖。谁知，丈夫一听，急得双脚直跳，抱头痛哭，说:“唉!你把我们最值钱的东西——信誉，只5元钱就卖掉了。果然，从此他们的生意不如以前红火，最终最终彻底破产。当妻子贪病交加奄奄一息的时候，她悔恨地流着泪，说：“我明白了……”无独有偶。这是发生在我村里的一个真实的故事。村里李大婶近几年因庄稼收成不好，眼看儿子就要上大学了，上哪找那么多钱呢!思索再三，李大婶决定在村里开个面馆。说干就干，不几天时间，李大婶的饭馆开张了。

因为刚开张，很多人都来图个新鲜，顺便也尝尝李大婶的手艺。李大婶嘴巴甜，饭也做得实惠，生意倒是不错。一段时间下来，光临小店的顾客络绎不绝，李大婶还真的挣了不少钱呢!慢慢地，李大婶看见有些人饭量不大，一碗面只吃半碗，剩下的半碗就白白浪费掉了。于是，李大婶便开始做手脚了。遇上饭量大的倒也实惠，遇上年老体幼的便开始缺斤少两，价钱却不变。“反正也吃不完，不如省些原料。”李大婶这样想着。细心人发现李大婶这一举动，劝她还是平等对待每一位顾客，可李大婶没有记到心里去。半年过去了，去李大婶饭馆吃饭的人明显少了许多，连李大婶自我也觉得有些力不从心的。最终，有一日因顾客稀少生意冷清而关门。

李大婶后悔自我目光短浅，看人下菜碟的经营模式，可是又有什么用呢?人啊，一旦失去了诚信，真得是很难成就大事业的。一个生意人连起码的诚信都做不到，那他将面临的是被顾客驱逐的危险。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!我是217班的蔡智超，今天我在国旗下讲话的主题是——《营造书香校园、共享美好人生》。

从古到今，凡名人都是爱读书的。走进中国历史人物的长廊，你会发现一个个闪烁着光辉的名字：从华夏先哲孔子到一代诗仙李白;从医药至圣李时珍到民族乐魂聂耳;从民国之父孙中山到东方巨人毛泽东、周恩来、鲁迅等……虽然他们来自不同的时代，有着不同的追求，但是在他们的身上，热爱读书，发奋学习的精神是共有的。

书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。是的，在这个世界上，还有什么能像书籍那样，开阔你的眼界，愉悦你的身心，陶冶你的性情，丰富你的知识，升华你的精神。

有些同学可能会抱怨，我们的课程太多，根本没有时间去读书，那我们听一听雷锋怎么说的吧：墙上并没有缝，钉子却能挤进去，因为钉子有一种“钻劲”。我们都应该向雷锋那样，发扬“钉子”精神挤出时间去读书。

有同学说，我作业太多，没时间读书。真的是这样吗?仔细观察，你就会发现，下课时，有人在看书，你却在追逐打闹;吃过饭后，有人在看书，你还是在追逐打闹;放学后，有人边走路边看书，你是边骑车边打闹;回到家，有人在书房看书写作业，你却是在看电视、玩游戏;这能叫没时间吗? 时间是挤出来的，时间对每个人都是一样的，也是不一样的，你挤的多，时间就给你给的多。

同学们，我们要抓紧一切时间来读书，如果你把玩的时间的50%用来读书，把看电视的80%用来读书，把追逐打闹的90%用来读书，把空闲时间的100%用来读书，那么你就有时间读书了。不在意每天读多少，要坚持每天读一点书，不在意每次读懂了多少，要坚持读后写一些读后感，不在意每次吸收了多少，要想信日积月累，定会成才。

读书使人充实，读书使人明智，读书能使凡人变伟人，相反，不读书你将寸步难行，更会被社会淘汰。

同学们，一本本新书正默不作声，带着神秘的笑容在等待着我们。当你打开任何一本书籍的时候，马上你就会听到美妙的音乐，你就会与智者对话，与伟人交流，在不自不觉中，你也会成为智者，成为伟人的。 同学们，为了我们的成长和祖国的繁荣，请养成每天读书的好习惯吧!

英国文学家培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。同学们，你们制定好自己的读书计划了吗?今天，你读书了吗?

读书，需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指间溜走了。 因此，读书需要只争朝夕。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。 只争朝夕，就是在你茫然的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你沮丧的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你懒散的时候，可以选择读书;只争朝夕，在你还拥有梦想的时候，赶紧读书……

选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获; 选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由; “人生应该读几本垫底的书。”这是人民教育家陶行知先生曾经说过的一句名言。

同学们，太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!让我们和书籍交朋友吧，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年!

谢谢大家!

起初，懵懂无知的我并不明白“梦想”是什么。我问妈妈：“梦想就是做梦吗?”妈妈微笑着说：“梦想就是梦想。”我又问爸爸，爸爸严肃地回答：“梦想就是专注地做有益于人民、社会和国家的事，是人们对未来完美生活的期望和追求，每个人都要有梦想。”我似懂非懂地点点头。

渐渐地，我明白了。梦想是夜空中的北斗，是大海上的航灯，是人生起航的码头。

小到个人，大到国家，都应拥有梦想，就像鸟儿必须有翅膀，鱼儿必须有尾巴，骏马必须有腾飞的四蹄一样。仅有怀揣梦想，个人才会成长，国家才会富强。仅有拥有梦想，我们才历经沧桑信心不改;仅有拥有梦想，我们才经历坎坷，依然前行。

树立梦想，需要切合实际。梦想不是空想，更不是幻想，必须建立在科学可行的基础之上。虽然年少的我们可能不明白自我将来适合哪一种职业会在哪一个岗位，但只要立志服务于人民和社会，刻苦读书，就必须会像雄鹰一样展翅高飞，成就梦想!

实现梦想，需要奋斗。奋斗是实现梦想的唯一途径。无论谁，如果不去奋斗，梦想只会是水中月镜中花。我们仅有上书山下学海，以勤为径以苦作舟，吃得苦中苦、挫败难上难，才能看到成功的曙光。

实现梦想，需要坚持。通往成功的路上没有坦途，必须是遍地荆棘丛生、满天阴霾弥漫。我们仅有以百折不挠的决心、持之以恒的毅力，愈挫愈奋永怀初衷，胼手胝足不辍劳作，才会到达成功的彼岸。

“为中华崛起而读书!”我们每个青少年都应当树立梦想，放飞梦想，执着追求，让梦想伴随我们一齐成长。

世界这么大，一齐去看看吧。这是老爸常对我说的一句话。

我眼中的世界是个美丽的世界，白草、绿叶、红花，无奇不有，四川乐山大佛，依山而建，雄伟壮观;蓬莱莲叶翩翩，梦幻奇境;山东聊城，被称为“凤凰城”，景色优美，风土人情。

这个世界，和谐美丽，人们安居乐业，过着日出而作日落而息的美满生活，动物们也和谐共处，过着愉快的生活，我也一样，在学校里欢乐的学习知识，回到家里温习着上过的功课，大人早上辛勤工作，周末自由放松。

这就是我眼中的世界，美丽而富饶，你呢?

每年的4月22日是“世界地球日”。

世界地球日活动起源于美国，旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展。1969年，美国民主党参议员盖洛德·尼尔森提议，在全国各大学校园内举办环保问题讲演会，并将次年的4月22日作为“地球日”。当时25岁的哈佛大学法学院学生丹尼斯·海斯很快就将尼尔森的提议变成了一个在全美各地展开大规模社区性活动的具体构想，并得到很多青年学生的积极响应。

1970年4月22日，美国首次举行了声势浩大的“地球日”活动，参加人数多达20__万。这是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。但美国的环保问题并没有由此得到根本解决。与此同时，环境污染问题趋于国际化。大气层臭氧减少、海平面上升、海洋污染等日益严峻的问题困扰着整个人类，亟待各国通力合作予以解决。

因此，1990年4月22日，全世界140多个国家、2亿多人同时在各地举行多种多样的环境保护宣传活动。这项活动得到了联合国的首肯。从此“地球日”成为“世界地球日”。

清早，外面下起了小雪，雪花在天空飞舞着，刮着凛冽的寒风。

路灯还没有灭，街上的路灯还放射着金黄色的光亮。那些掉光了叶子的树枝上，挂满了毛茸茸亮晶晶的“树挂”，那些冬夏常青的小松树则挂满了蓬松松沉甸甸的雪球儿。一阵风吹来树木轻轻的摇晃着;那美丽的“树挂”和雪花就像洁白的天使飞落人间，被震落的“洁白羽毛”飘飘洒洒落在屋顶上、地面上、树枝上，用手一接转眼工夫就化了。

我背着书包踏着沉重的脚步走在上学的路上。前面有一位低年级的小同学，低着头，猫着腰，顶着风艰难地走在路上，脚下发出“咯吱咯吱”的响声。忽然，他一不细心摔倒在雪地上。我赶忙过去把小同学扶了起来，帮他把身上的雪拍打干净。“摔没摔疼啊?”我关切地问道，小弟弟泪水汪汪地说：“我的膝盖有点疼”。我蹲下身去，伸出温暖的手给小弟弟揉了揉膝盖，我扶着小弟弟，把自我的围脖给他带上，护住他那冻得好似红苹果的小脸蛋，不让他着凉。我和小弟弟互相搀扶着，迈着轻快的步伐向前走去，身后留下一串串小脚印。

我和小弟弟进了校门，小弟弟用感激的眼神看着我，好像在说：“多谢你，大姐姐!”我抚摸着他的头说：“不用客气，我们应当互相关心，互相帮忙，这是我应当做的”。我看着小弟弟进了班级才放心地离去。

要是人人都有爱心，世界就充满了“爱”!那会是多么完美呀……

老师们、同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《期末复习怎样才有效》。 再过两个星期，这个学期就要结束了。等待大家的，是轻松愉快的寒假和热闹喜庆的新年。想到这些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受这些之前，我们必须接受学习上的一次重要检验——那就是期末考试。期末考试的战鼓又敲响了，同学们有没有信心再打一次胜仗呢?

现在，我们的复习时间非常有限，不讲究效率是不行的。我收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享：

1、建立强化意识。对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关，抓住几根主线，梳理成条，可以将以往做过的练习重新整理一遍，找出疑难问题分类解决。注意：改错、纠错很重要。复习时，我们要把所有的作业和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固。这样做比起那个劳神伤身的“题海战术”的土办法，真是有效多了。

2、建立多向思维意识。将平常作业中常用的公式、定理背熟用活，在理解的基础上牢固记忆。在解题时，可以从不同的角度去考虑解题的条件和方法，不要死抠课本。遇到实在搞不清楚的问题随时向老师请教，广开思路，直到弄懂为止。

3、时间观念要加强。要给自己制定一个时间表，贴在自己的房门上，这样一进屋就知道自己在这个时间里应该做什么。但要提醒大家，必须按时间表写的来做，否则时间表就没有什么用了。要认真按时有效地完成老师布置的作业，还常把自己复习的想法告诉家长，请家长给自己出题，因为和自己的父母一起复习，有亲切感，会复习得更好。

4、认真自信从容不可少。充满自信心，相信自己平时的努力。考试时沉着镇定：认真仔细，不用总想着成绩的好坏，只要你付出了努力，总会有收获。答题之后的检查很关键。有位同学说，他考语文时，都检查5、6遍，考数学时，检查验算了3遍，看到答案完全相同，才放心交卷。

此外，在紧张的复习中同学们还要严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律，注意参加适当的体育锻炼，增强体质。学习效率将会成倍地提高。

同学们，你们都听明白了吗?好，最后我祝同学们人人考试都取得令人满意的成绩!

尊敬的各位老师，同学：

大家早上好!

我是来自1507班的陈约典。今天我演讲的主题是《学习雷锋精神，践行社会主义核心价值观》。3月5日，是毛主席发表“向雷锋同志学习”题词第53周年纪念日。53年来，穿越时代，雷锋精神至今依然闪耀光芒。新形势下弘扬雷锋精神，对于培育和践行社会主义核心价值观具有重要意思。

曾经的3月总是充满活力和生气的，不仅是因为春风拂面，万物复苏。还因为大家都在热火朝天地打扫街道，擦洗路边的广告牌和栏杆，去养老院帮助孤寡老人等等，至今都历历在目。多少年过去了，又是一年三月，你们是否记得那感动了每个人的雷锋精神?大街小巷是否还有学雷锋的身影?答案是肯定的。就说我们学校，时常也会发现助人为乐、拾金不昧的同学。当然雷锋精神不止体现在这些地方，还有我们遵守校纪校规，文明礼节，勤奋学习等等都是我们作为当代学生最应该践行的雷锋精神。

在我们的身边，我们的校园里就有一个“雷锋”，他叫孟祥斌。20xx年11月30日，孟祥斌带着妻子和女儿到金华婺城区购物。在经过通济桥时，一名轻生女青年从10多米高的桥上跳下，孟祥斌奋不顾身跳水救人。10分钟后，前来救援的摩托艇渐渐靠近了他们，孟祥斌用尽最后一丝力气将女青年托出水面，交到救援人员的手中，自己却沉入水中，28岁的年轻生命陨落了。

同样是生命，同样有亲人，他用一次辉煌的陨落换回另外一个生命。别去问值还是不值，生命的价值从来不是用交换来体现的。他在冰冷的河水中睡去，给我们一个温暖的启示。如今孟祥斌的塑像耸立在我们的校园中。他的信义担当与我们学校的文化精神有着深度契合。

金一职是有着“信义笃志，敦学砺能”的“双龙校园文化体系”，学校既受北山信义为百姓守护水源的双龙古文化熏陶，又得近邻担当为国效力的二炮官兵激励，将金华的英雄孟祥斌塑像请进有着满满信义文化的校园内，将孟祥斌的英雄精神和效应根植于我们的校园，让信义笃志，担当报国的精神气传播至学校的每一个文化的细胞之中，每一位学生的感受之中，将这种责任心在青年身上延续下去，这也算是一种对英雄、对时代最好的反哺!

学校将英雄请进来就是为了能让同学们能伸手可触，让大家都能知道他的音容、叫出他的名字，说出他的事迹，无声的教育让他的价值观在润雨无声中感染着我们，成为我们最宝贵的精神财富。

作为一名学生，我们做出的并不是惊天动地的举动，但是我们可以做一些举手之劳的好事，在平凡中展现自我价值，以细微处见精神，年轻的我们更需要的是注重个人品质，个人自身魅力以及对待工作学习的态度，其实雷锋并不遥远，它就在我们的身边，未来需要我们将雷锋精神继续传承，在金一职“信义担当”精神、雷锋精神以及社会主义核心价值观的感化下共同努力，实现我们伟大的中国梦。

老师们、同学们：

我今天演讲题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

情，是连接人与人之间的载体，因为有情，一切才会如此完美。

世间存在的情，无法用言语表达，例如亲情、友情、还有一种生情。

学校是我们第二个家，而教师则是我第二任父母，我在他们的陪同下，走向未来，共创辉煌。

教师是那无私奉献的蜡烛，牺牲了自我，照亮了别人;教师是那辛勤的园丁，用尽自我一生的心血，培育着祖国的花朵，无微不至的关爱着它，呵护着它，把它们当作自我的儿女一样爱着……

人都说，父母给予了我们一切，而教师又何尝不是，奉献了一切呢?都说父母的爱无私而伟大，所以说父母恩情大于天，深似海，无以为报，可是，我们不能忘记师生情，与教师一齐学习，探索的场景，又怎能忘记?

因为有教师，我变得博学多识;因为有教师，我了解了人类进化的历程，因为有教师，我学会了如何做人做事……因为有教师，我们的生活才会变得如此丰富多彩，与教师一齐经历了如此多的事情，教师的身影，教师的一举一动，甚至一个微笑都已深深地牢记在我们的心里，尽管，在学习中与教师会有一些小磨擦，不愉快，但这些并不能阻止我爱我们教师!

教师就像是我的朋友，我前进道路中的一面镜子……我爱教师，像教师爱学生一样，即使将要与教师分离，但隔不断我们之间的感情，我们的师生情分，永不止息。

应对着人生的挑战，人们用不一样的态度来应对，有的就轻言放弃，有的却执着坚持，执着成了人们渴求的重要精神品质。其原因在于只要有了执着精神就能够实现人生梦想，达成既定目标。

今日，无意之中我发现了生物圈中最平凡可是的现象，但它却使我懂得了许多，懂得了我们该朝着自我的目标而奋斗，对自我的目标持有一种执着。在雨后，来到郊外的我，贪婪地呼吸着被雨水洗涤过的树叶的清新气味。忽然，在头顶发现了一件趣味的事情，一只蝴蝶不幸被蜘蛛网网住了。那只蝴蝶拼命地挣扎着，似乎想摆脱那“恶魔”的纠缠。可是，它一动，那网就越紧，纠缠自我就更牢固。当我想笑它愚蠢的时候，它的行为却令我惊讶不已。它拼命的和那“网魔”斗争着，经过一番“搏斗”，那蝴蝶便重获自由。我顿时露出了欣慰的笑容。那蝴蝶也似乎对我一笑。我油然而生，庆幸它当初没有放弃，它选择了执着，最终战胜了困难。人也可是如此，有的人应对困难的时候却选择了放弃，而有的人的却选择了执着，就因为那么一份执着，才使我们有勇气来应对一切困难。然而，我呢?我顿时陷入了沉思当中。

回想起那一次，我自愧不如，我竟然连一只微弱的蝴蝶也比不上!那天，我正为小制作的事情而烦恼。当我想到要制作什么的时候，我如获至宝。可是，当我遇到困难的时候，我依然选择了放弃，此刻回想起来，当初为什么不执着下去?明明就差那么一步，如果我能够执着，那么成功的果实，我应当尝到的。执着，对人生来讲，是十分重要的。此刻想起来，都有一些后悔，更有一些惭愧。

执着，在生活中固然重要，因为执着，所以成功。多少科学家正因为执着，经过了成千上万次失败的实验，仍然不能让他们放弃自我的目标，正因为有了这一份的执着，那一份勇气，所以获得如此伟大的成就。就因为他们的执着，使我们的生活充满乐趣，充满奇迹。

执着，就像大海中的一只小船，能带领人们到达人生的彼岸。执着，就像一把金钥匙，引导我们打开重重难关的大门。人生就因为拥有一颗执着的心，爱迪生就因为执着，他成功了，造福了人类，使人们充满光明，更加便利。贝多芬耳朵聋了，却还能创造和演出交响乐，难道这不值得我们敬佩，不值得我们学习吗?还有牛顿……那些名人都是因为有执着的精神，使他们能够获得成功!

执着，我们还要辨别是非，在好的方面执着。那么，成功的果实和喜悦感就会离我们不远。

执着使我们成功，也使我们有所启发，让我们朝着自我人生的方向执着的奋斗吧!成功正向我们招手!

每一个人都要经历成长，那是人生的一部分，也是最重要的一部分。

每一个人在成长中都会有自我的烦恼考试成绩差、被父母骂、被教师批评……这些事都经常发生在我们的身边。虽然这些事会让我们变得不开心，但我们也不需把这些事铭记在心。我们要把它视为人生的一部分，每一个人都会犯错，一次两次地成绩下降，我们为什么就要把它刻在心头，把它变成一道心灵的伤疤呢?

我听说了有一个初中生，在一次考试中因为成绩太差而跳楼自杀了。这是何必?我们的人生还有许多事情等着我们去完成，一件事不成功了，我们只要吸取教训，再做一件事时努力地奋斗就能够了，何必在一次失利后结束一切呢?

成长就是这样有坎坷，有悲伤，有欢乐。在成长的过程中，我们每个人都会经历痛苦，但，失败乃成功之母，有痛苦就会有成功。在成长中慢慢总结失败的原因，就会在以后的奋斗中取得成功。

我们每个人都有成长的烦恼，其实，成长本身就是一段充满痛苦的人生经历，有了它，我们才能得到真正的成长。我们应当乐观地应对成长的烦恼，化烦恼为动力，让我们的船驶向成功的彼岸。

关爱是什么呢?关爱是一束阳光，令饥寒交迫的人感到一丝温暖;关爱是一把雨伞，令身处大雨的人有个依靠;关爱是一盏明灯，引导内心黑暗的人踏上光明的道路。

记得当时，正当夏天。傍晚时分，我拎着书包，晃晃悠悠地走入小区。我已经精疲力尽了，只想尽快回到家，躺在柔软的大床上好好地睡上一觉。

“呜哇哇……”一阵阵微弱的哭声顺风溜入了我的耳朵里。这，这不会是书上所说的“鬼哭”吧?不对，不对!我立刻否认了自己的想法，这世上怎么会有鬼呢?肯定是出了什么事!等等，这哭声怎么这么耳熟，似乎在哪儿听过……啊!这不是我的邻居——刚上一年级的小荷的哭声吗?

我早把拍了一下脑袋，让自己清醒了点儿，寻了过去。这时，天已经黑了，一阵阴风吹过周边的大树，树叶飒飒作响，那股风吹到了我心里去，惹得我直打寒栗。过了一会儿，小荷的哭声消失了，树叶的沙沙声也消失了，小区内还没有开灯，又黑又静，静的可怕。

“呜啊……”哭声再度响起，打破了寂静，于是我拿出了书包里的一个涂改带——这个涂改带上面是有手电筒的。我也管不了那么多啦，开了手电筒，绕过树林，看见了坐在地上哇哇大哭的小荷。

我三步并作两步跑了过去，用手电筒在她身上扫了一遍，发现她的膝盖上有一条又大又粗的伤疤，现在还在滴血。我顿时吓坏了，询问了两句就背起小荷，准备把她扛回自己家里——小荷的妈妈去应酬了，要到很晚才回来。

此时的我差不多快要崩溃了——一手拎着沉重的书包，一手稳着趴在自己背上的小荷，还要注意走路时不能碰到小荷的伤口……本来我就已经很累了，还要绷着脑神经……

回到家里，我顾不着休息，先是给小荷包扎好了伤口，再打了个电话给小荷妈妈。过了很久，小荷妈妈总算是回来了。她一个劲地向我道谢，小荷也叫了一声：“姐姐，谢谢你。”看着小荷的笑了，我才知道帮助别人是多么快乐。

关爱，多温馨的一个词语。感悟关爱，多深刻的一个道理。

I encourage you to look up the scene on YouTube – but not right now – because it’s still a very funny piece. And it’s funny because it’s ridiculous, but also because it contains a kernel of truth. And the truth applies not only to college presidents, but to all of us.

How many times have we decided we’re against an idea before we’ve even heard it? How guilty are we of deciding “I’m against it” without even knowing what “it” is?

Many times, we know what we’re against based on who is saying it. If an idea comes from a certain public figure, politician, or media outlet, we already know how we feel. Partly this is because our public discourse has become so predictable. We’ve lost the capacity for surprise, for revelation.

Speaking of predictable, here is the moment where an ambassador of an older generation – that would be me – tells millennials – most of you – about the evils of social media! But hear me out…

Obviously, social media has transformed our lives and our relationships. It obviously has many advantages, allowing us to share news and information quickly with people around the world. But it also heightens our sense of outrage and speeds up arguments, depriving us of the time and space for careful reflection.

Bombarded with notifications, pressured to respond before the media cycle turns over, we tap out our position – our opposition – in seconds. It’s easy to be against something in fewer than 280 characters. It’s far more difficult to articulate what you are for – and to do it at warp speed.

I deeply respect and honor women who choose to work inside the home full-time to care for their families. We never want to discourage that incredible calling, but we must also ensure that every woman has the freedom to work outside of the home – if they so choose.

Therefore, in order to empower women to reach our full economic potential, we must embrace four fundamental changes that will propel us into the future.

First, as leaders in both business and government, we must pave the way in modernizing the workplace.

While the percentage of working women has dramatically increased, corporate expectations have remained all-too stagnant.

Today, in the United States, women now comprise 47 percent of the workforce.

In the vast majority of American homes with children, all parents work – and in 40 percent of households, women are the primary breadwinners.

Yet, work environments and social institutions still largely operate on a single-earner mindset, in which one parent – traditionally the mother – stays at home to provide full time care.

All too often, our workplace culture has failed to treat women with appropriate respect. This takes many forms, including harassment, which can never be tolerated.

Traditional and rigid corporate culture also fails working mothers – and fathers – who work long and often wildly unpredictable hours and get little time off.

Too many mothers dread telling their boss they must stay home to take care of a sick child – and many must go back to work just weeks after having a new baby – because they can’t afford not to.

Every day, working parents are forced to make hard but unavoidable choices.

活出最好的自己，是生而为人的职责

日臻成熟的内心，总是在思索一个问题：忙忙碌碌的人生，活着究竟是为了什么?众说纷纭的答案中，我更觉得：活着，是一种职责!

杨绛说：人生实苦。或许，当我们懂得了遗憾，懂得了不易，才算开始理解了人生。

确实，人生不易。这个世界，有欺骗，有痛苦，有明争暗斗，有弱肉强食，有太多的不称心，有太多的难如愿。

有时候觉得，你怎样做都会有人不满意。你过得好，有人会说你炫耀;你过得不好，有人会说你没出息。

你有才，别人会嫉妒你;你平庸，别人又会鄙视你。

所以，与其疲惫地去取悦别人，不如好好的经营自己，为自己撑一方晴空，担起自己该担的职责。

其实想想，这个世界上，除了晦暗，还有更多的完美和牵挂，要为爱自己的人活，为牵挂自己的人活，也为让自己的人生更精彩而活。活着，其实是一种职责。

孩童时代，生活在父母浓浓的爱里，肩上担着父母的期盼，所以要好好读书，好好做人。让父母不失望，让青春不虚度就是彼时的职责。

步入中年，上有老下有小。孩子需要我们精心抚育，老人需要我们悉心照顾。在一地鸡毛的繁琐中，在荆棘遍绕的无奈中，为孩子和老人创造一片幸福快乐的天空，就是我们的职责。

人到老年，历经岁月沧桑，身体已经开始走下坡路，此时，老年人会觉得：保养好身体，少生病，少给儿女添麻烦就是自己的职责。

甚至于觉得，只要力所能及，也会尽最大力气帮孩子们一把。让孩子们越过越好是老人们最大的心愿。

漫漫人生，每个人都有自己的职责。为了爱自己的人，为了不负锦瑟华年，我们都有职责好好生活，做最优秀的自己。

人生，有阴雨，也有晴空;有真诚，也有欺骗。不论生活给予我们多少晦暗和阴霾，我们都要敞开心扉，让阳光流泻进来，让心间弥漫温暖!

走着走着，一场场风雨会淋湿我们生活的信心，但是，想想自己身上的职责，我们不敢退缩，更不敢一蹶不振。

因为，我们不能让爱我们的家人和朋友悲哀绝望。爱他们，给他们幸福和期望是我们的职责。

彼此许诺的一句话，如果遵守，就是誓言;如果背叛，就是谎言。遵守与背叛，也许只是一瞬间。

所以，不要纠结对方以前许诺过什么。许诺的话，不必须会遵守。

不为不值得的人悲哀落泪，活出最好的自己，其实是在无声却有力告诉对方：你真诚对我，我也会视你如珍宝;你欺骗我，在我眼中你但是只是一根草;离了你，我一样过得好。

岁月虽长，生命太短。我若不伤，岁月无恙。

快乐地活着，为自己，也为流年中为自己深情守望的人。倾其一生，用微笑换取岁月静好!