小班下学期教育心得200篇(精品20篇)

若把人生喻为一座城堡，安全则是这座城堡的根基。根基不稳了，城堡如何能稳稳立足?根基若塌陷，城堡如何建立?若把人生比作一张画卷，安全则是唯一的画笔，画笔若没了，画又如何继续?安全多么重要。安全乃一切的根本，安全乃第一。

留得青山在，不愁没柴烧。昔日里，人们就认识到了安全的重要性，懂得安全是一切的根本。要知道，事业是由自己拼搏的，道路是由自己开通的，未来要靠自己去创造的。他们懂得，只要自己活着，一切可以重头再来，但自己若消失了，希望也就破碎了，一切就都随之消失。所以无论如何，即使放弃一切，他么也会先保自己生命安全，因为他们懂得安全最重要，安全乃第一，以致使在那错杂交叉的路口处发生了数不清的车祸，那一次次车祸的发生夺取了多少人的生命，即使在那渺茫机会中侥幸存活下来的人，心上也被他涂上了不可抹去的阴影，它对我们所造成的伤害，是那么的大，那么的深。归根究底，造成这种车祸的原因大多为司机先生们的疏忽，一时疏忽酿成了自己及其旁人的大祸。尽管如此，其它人也不吸取教训，都自认为不会发生在自己身上，等到生命垂危的那一刻才后悔时，可一切都晚了。难道我们就不能早一点为自己生命着想吗?不能以安全为第一吗?

除此之外，也有许多是因为酒后驾车而导致许多车祸的发生，还有些是因为在打电话等等。造成车祸的原因有太多太多了，但种种车祸的发生，多是由于他们不能够遵守交规，以安全为第一。难道做一位遵守交规之人如此困难还是无法以安全为第一呢?

如今，我国因交通失去的人在逐步上升，且上升速度越加快速，若如此发展下去，生命的丧失将成为每天必不可少的一件事，再也不会有人会为生命的逝去而触动心灵，生活将会变得冷酷无情，人人之间也不会拥有所谓的真情，那时世界将怎样?

金玉有价，生命无价，遵守交法，平安一生。

安全乃生命之本，同学们，我们还在等什么?赶紧动身，从现在起，号召全世界一起遵守交通规则·珍爱生命，平平安安共度一生!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

新的一年又来临了，街上到处都会张灯结彩!商场里会有热闹的人流，电影院里会有精彩的大片最让我期待的是“肯德鸡”店里美味的套餐和丰富多采的新年活动!如果再下一场漫天大雪，那多像一个童话中的新年呀!时间的列车已经带着我们走向了新的一站——20--年过去了。然后，我们会乘着20--年的新年列车准时出发，一起走向我们的未来!在这个辞旧迎新的时候，回忆过去的一年，我们心潮激荡。在这一年里，我们一起欢乐过、一起憧憬过、也一起努力过。我们为自己没有虚度这一年的光阴而欣慰、为我们在着一年里健康地成长而感到高兴。也许会有一些遗憾，但我们会把这些遗憾作为我们人生的宝贵

经验和财富，因为我们相信，我们会做得更好!一年复始，万象更新。我们又长大了一岁。我们已经不再是不懂世事的顽童，老师的栽培和知识的浇灌，使我们拥有了自己的思想，更有了远大的理想。我们会在这充满希望的新的一年里，刻苦努力，不辜负老师和家长的嘱咐、不辜负这个美好的时代。即使是跌倒了，我们也会重新爬起，毫不气馁。我们就像一朵朵鲜艳的花朵，在新的一年里会开得更加灿烂。

我们是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。

同学们，我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门。生活是那样丰富和广阔，有无数宝藏等待我们去挖掘，有无数险峰等待我们去攀登，有无数蓝图等待我们去描画在这生命的春天里，播洒下希望的种子，辛勤地耕耘吧!

20--年，是一个新的开始，是一个新的未来。让我们一起来不断追求卓越，超越自我;让我们每个人今天比昨天过得更有意义;让我们每天进步快乐不只是一点点!让我们迎着新年的朝霞，迈着自信的步伐，去实现我们光荣的梦想吧!

在缤纷的焰火和欢快的乐曲中，新的一年向我们走来。辞旧迎新之际，我们总是百感交集、思绪万千。在新的一年，我们有许许多多的事情要做，有许许多多的任务要去完成，我们将面临新的挑战和新的机遇。我们以最诚挚的心意、用最吉祥的语言祝福你们，也祝福每一位同学，祝同学们美梦成真，学习进步，身体健康!

谢谢大家!

每当我们走在大街上的时候，我们随时随地都可以看到有一些人为了赶那么一点点的时间，就攀越路栏;又有些人，他们为了早点去上班，就一边开车，一边抢道，连闯了红灯;更甚者那载客摩托车，一看见客车将要停下来，便争先恐后、汹涌而上，把客车堵个水泄不通，随时都有被车撞的危险，这是多么可怕的事呀!

根据《深圳特区报》交通安全的数据统计，20__年单单违反交通规则而死在车轮底下的人，竟然高达2千多人，这是一个多么令人心惊胆寒的数字呀!2千多条人命呀!出现这些车祸的主要原因就是因为违反交通规则，结果出现毁灭性的打击，也许有的人为了抢先一分钟，不顾一切，攀爬围栏，以致于掉了生命，这是多么可惜啊!出现这种现给家家庭造成多大的痛若啊!同时给社会也会造成巨大的损失，难道我们还以此引以为戒吗?关注安全，平安是福，所以交通安全是多么重要的呀!

既然我们已经知道交通安全的重要性，那么我们应该如何去注意交通安全呢?我认为应做到下面几点：

1.走路时要靠右边走。

2.严格遵守“红灯停，绿灯行”。

3.横越马路时，要走斑马线，还要前后左右看。

4.在没红绿灯的地方，走路时要让车先行。

5.不要攀爬围栏。

6.开车时，不要超过规定的速度。

我相信只要人人遵守交通规则，那么就能减少或者避免事故的发生，人人就能幸福的生活，这个世界就会变得更加美好!

记得看过这样一个故事，两个和尚开始的时候都是一样的。每天都要到山下去挑水，南山上的和尚每天做完了工作都会花些时间去挖一口井，后来就不用每天都下山去挑水了。而北山的和尚没有花时间，也就是要每天都要下山挑水，日复一日年复一年，北山上的和尚还是一个打杂的，而南山的和尚却成了方丈。

这是为什么，那是因为南山的和尚在学习中得到了快乐，也认为学习可以弥补他的浅薄。他读完了藏经阁里的所有书，从他经历的事情当中，看清世间的一切。这是他不断的学习、努力，学习是可以改变一个人得的命运，提升自身的素质和能力。

起先小时候我认为我学习是为了我父母，后来我认为学习是为了老师，直到自己慢慢长大，才知道学习是为了自己，而不是为了别人。从学校毕业到社会上工作已经有三年半的时间了，在这个日新月异时代，也开始懂了学历的重要性，我们只有不断的汲取知识，开拓自己的视野，增加自己的阅历，才能跟的上时代的脚步，才不会被时代所淘汰，才能更好的融入到如今竞争激烈的时代中。我是20__秋季市场的学生，开学至今已经快半个月了，在每星期三节课的学习中学到了很多，同时也收获了很多，开始有了新的学习生活。也了解到了电大的学习方式和以前传统的高等教育相比有很大的区别。

开放式的教育，对我们学生的年龄、职业、地区等方面没有太大的限制，而且学习大多也是学生自主自觉的去学习。在自主学习的过程既能增长自己的见识，拓展技能的过程，也是修身养性的一个过程。在平时的学习过程中学会自我的监督、自我约束、养成认真、不怕辛苦朴实的品格。

在电大学习，还需要培养自我的学习能力，尤其像我们白天上班，晚上上课的同学，一定要选择适合自己的学习方式，制定自己的学习计划，同时还要学会利用现代信息技术进行学习，我相信自己只要认真听讲，吸收老师所讲授的内容，

同时用笔把一些老师讲到的重点内容勾画下来，上课时做好笔记，严格按照正确的学习方式和学习计划，相信自己一定能在计划的时间里顺利修完学业。

鸟儿在飞翔的途中寻找家园，乌龟在归海的途中寻找卵石，而我，则在人生的旅途中寻找一座座高山。因为我坚信，在那山顶之上的，定是成功。

现在我越过了那如梦的小学，登上了若海的初中，这里的一切让我感到离成功的距离遥远而又接近。遥远的是，在这所学校里竞争压力实在太大了；而接近的是，这里让我深切的感受到了十分浓郁的学习气氛。虽然来这才几天，但是所发生的事却依然历历在目。

记得刚开学的第一天，老师给我们讲了一些关于人身安全、财产安全和学生守则之类的事，并为我们调好了座位，选好了班干部。我当上了小组长，虽然职位不大，可我却感到光荣，因为我认为我是为班级服务的，心里的那份责任让我很开心。于是，那天便在愉快中度过去。

第二天清晨，我早早地来到了教室坐好，等到上课铃响后，就见老师拿着一叠试卷进来了。当时我的心情突然就乱了进来，紧张、害怕、兴奋三种不同的情绪交织在一起，让我变得有些不知所措。直到老师如春风般温柔的声音响起，我才如梦初醒，赶紧拿笔写起来。因为前一天晚上复习过了，所以我很快就写定完了，不过我还是没有放松，写完后就在背书……我想那天是在忙碌中过去的。

直到第三天军训，我才真正在那高山上迈出了一步。

天天气很热，我们在烈日下笔直地站立着，原本白皙的皮肤被那似火的骄阳晒得通红，身上的汗也如雨下。可即使这样，却依然没有一个人叫累、喊苦。我们一起坚持到最后，取得了荣誉。那一刻，我第一次感受到了集体的力量，第一次体会到心头那一束光芒绽放的快乐。我想这就是那巨浪冲击下卵的美；那悬崖峭壁上雄鹰的壮丽吧！

在人生的旅途中，也许我不会一帆风顺，但我永远不会放弃攀登，就算有再多的风雨我也会坚持到底。这三天的事是绊脚石，却也是果实。我相信，在以后的路上，我会做得更好。成功、等着我！

健康、安全、成长是每一个家庭和社会对幼儿关注的三大重点问题，而安全又是幼儿健康成长的重要保证。在长期坚持不懈地抓好安全教育工作的基础上，我园根据上级领导下发的“建湖县教育局社会管理综合治理计划”的文件通知，贯彻实际，计划组织开展各类安全工作，将安全知识融入到幼儿的生活中。结合本园实际，决定在全园广泛开展“3。26安全教育日”和“3月24日——4月28日”安全教育周活动。

一、开展安全教育周商讨会议

3月24日我园针对安全教育周召开商讨会议，由安全负责人王慧在会议上宣传了安全教育内容，并组织老师商讨本次安全教育活动周根据本园的实际制订计划，详细部署了安全教育周活动的具体内容，将本次安全教育周的活动主题、内容贯彻到各个班级中，由各班级进一步落实到各个幼儿当中。要求大家“安全在我心，安全在我行”。

二、开展丰富多彩的安全活动

1、3月26日上午，开展了幼儿园消防疏散逃生演习活动。

随着幼儿园警报声突然急促响起来，一声：“着火了，快逃!”的叫喊声，紧接着，小朋友们在班级教师紧张有序的组织下用毛巾捂着口鼻、猫着身子，在老师的指挥下按指定的路线有序的逃离了“火灾现场”，在指定安全场地集合。

通过本次演习活动，增强了小朋友自我保护意识，懂得着火了要如何进行自救、如何逃走，学会遇事慌张、不害怕、沉着冷静。这是一次把课堂教学和实际生活结合起来的教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办?”有了一个感性的认识，也让消防知识真正渗透进了孩子们的生活中。同时也进一步加强教师和幼儿对突发安全事故的灵活应变能力，学习面对危险处乱不惊、沉着应对。

2、3月27日全园教职工进行了《中小学幼儿园的安全事故急救教育与培训》

我园为了加强幼儿园安全工作的管理，提高每位教职工的安全教育意识与技能，保证幼儿有一个安全、健康的成长环境，在3月27日下午举行了中小学幼儿园的安全事故急救教育与培训活动。在讲座中，通过图文并茂的课件深入浅出地向教师们讲解了儿童急救急救的相关知识。

此次讲座增强了我园教职工的安全事故防范意识和紧急救护知识与能力。让她们以健康的形象和良好的精神状态为幼教事业做出更大的贡献。

3、发动联合家长广泛关注、积极配合幼儿园共同进行有关交通安全知识的教育，并发《一封安全告家长书》，努力构建家、园一体的安全教育。

4、对幼儿园的各项设施及工作自查自纠，确保师生健康安全。

经过这次丰富多彩的安全教育周活动的开展，师生们得到了深刻的教育，进一步提高了安全意识，更加重视健康安全，尤其是幼儿，在活动中获得了一些自卫、防范、逃生、自救的知识，同时使孩子们的一些不正确行为也得到了改进。让安全教育牢记在每一位教职工的心中，让健康快乐伴随孩子成长的每一天!

什么是国家安全?国家安全离我们有多远?维护国家安全应该怎么做?这堂“国家安全教育课”，邀请火箭军指挥学院军事理论研究所研究员、军事战略专业博士生导师邵永灵主讲，通过情景再现、互动问答等形式，将国家安全知识融入课堂。

同时，坚持“总体国家安全观”，还需要理顺五对关系，坚持10个重视，也就是既重视外部安全，又重视内部安全;既重视国土安全，又重视国民安全;既重视传统安全，又重视非传统安全;既重视发展问题，又重视安全问题;既重视自身安全，又重视共同安全。

具体来说，“总体国家安全观”构建的国家安全体系，主要涉及政治安全、国土安全、军事安全、经济安全、文化安全、社会安全、科技安全、网络安全、生态安全、资源安全、核安全、海外利益安全等多个方面。

这不仅囊括了国内社会生活的方方面面，又包含了在全球化背景下，中国应对国际安全问题的战略，体现了党中央在大安全时代的宏观安全思路。

在春天，我们可以看到那些美丽的植物和花朵，世界是那么美丽，是多么缤纷多彩，笑容是那么甜美，可这些对一个盲人来说是什么呢?是一片黑暗还是一个黑洞?他们比我们少看多少这个美丽的世界，所以让我们爱护自己的眼睛吧!

近几年来，我国青少年近视的人变得很多，每天学习用眼，看书用眼，不是点夜灯，就是做课件。

记得疫情来临，学校通知假期延长时，我激动得无法用语言来形容了，因为在延长的假期中，我们会进行网课教学，这就意味着我们将会拥有一台属于自己的手机。刚拥有手机时，我用它只是每天上上网课，看看作业，可是时间一长，我几乎是一有时间就在网上冲冲浪，刷刷抖音，听听自己喜欢的歌，当我觉得自己成为一个真正的网民时，其实我也因此成为了一个“难民”。时间久了，我的视力也在飞快的下降，先是从5.0到4.7，再从4.7到4.3，这让我看东西也看不清了，

唉，真后悔当初不听家人的话，现在我的脸上多了一个东西，我在一天中除吃饭和睡觉就离不开它，相信大家已经知道这是什么了吧?他就是大名鼎鼎的助眼神器眼镜儿，虽然眼睛可以让我们看东西更加的清晰，但是戴着眼镜还是感觉很不舒服，所以我下定决心，一定要矫正视力，每天下课我都会摘下眼睛，看看绿色植物，眺望远方。每天写作业或学习一小时，我就会放松双眼，做一下眼保健操，希望我的视力可以日渐恢复。

同学们，眼睛是美丽的，像是一把钥匙，帮我们打开这个美丽的世界，所以我们一定要好好保护自己这双美丽的眼睛。

小班体育游戏《小青蛙跳荷叶》

游戏教案正文请双击滚屏阅读小班体育游戏《小青蛙跳荷叶》作者佚名文章来源快乐阅读网2、进行游戏请幼儿分成男孩和女孩青蛙哥哥和青蛙姐姐今天我们要到河对岸去捉害虫看谁能从荷叶上跳到对岸

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活动目的1、通过多种玩法引导幼儿发展爬、滚等垫上动作巩固幼儿双手同时进行跳的技能2、让幼儿在体验游戏中欢乐

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小班体育游戏教案爱劳动的小兔

0小班体育活动爱劳动的小兔一活动要求1、学习用双脚向前行进跳锻炼腿部力量2、懂得遵守游戏规则感受参加集体活动的乐趣4二活动准备1、布置小兔子的家兔子头饰人手一份蛋糕少儿英语少儿美语亲子教育

最近我拜读了教育专著《名师怎样观察课堂》，读后感慨很深。这本书阐述了编者对于各学段教学内容的理解和对教学策略的思考，又向我们展示了许多教师个性化的教学设计。在这里名师能和我们进行推心置腹的对话，是对我们小学教师的教学实践、教学探索的一种专业引领。读后你不得不佩服专家那理性的思考、深入浅出的剖析、以及高瞻远瞩的目光……书中留给我印象最深的就是：这本书在新课程、新理念的背景下，具体展示了名师授课的过程，对新课改形势下教师的教学有示范与指导作用。这本教育专著使我深入了解在各个学段，我们的教学重点应放在哪里，应该用什么方法指导学生的学习。“精彩课堂”中展示的精彩课例，让我亲身感受名师在教学环节上的准确把握，每节课后的教学反思，更是剖析深刻。这样的内容和形式安排，意在对教师起到举一反三、名师引路的作用。这本书更吸引我的是，在每一个案例后都有“方法阐释”的形式，对本课采用什么方法，引领学生突破本课的难点，做以简练的总结，让我们教师一下子感受到他们的别出心裁，从中受到启发。读完这本专著，我收获颇多。文中指出现在的教学中很多老师走入的极端，我马上感受到真是旁观者清，专家指出的很多错误做法，在我的教学中都曾出现过，不禁让我汗颜。

1、教学内容胖。我们在有领导、老师听课的时候，经常是一节课的内容安排的非常多，把两节课的任务合并在一节课完成，为了就是课堂上的感觉比较充实、有看头，过于求全求美。结果呢，往往是仓促结束，给听课的老师留下的印象就是一节课胳膊记录的十分劳累，真是疲于追赶呀！而学生呢，更是随着老师在一个劲的跑。

2、教学环节碎。我们在教学中尤其应该重视培养良好的数感和整体把握的能力，只有整合教学环节才有利于学生对课本的整体把握，才能较好的落实教学目标，切实提高学生的综合能力。其根本在于提高设问的质量，扩大教学各环节的容量，保证每个人都有自主学习、探究的空间。

3、教学形式花。教师们热衷于形式的翻新、多媒体的滥用，通过花里胡哨的教学形式把《课标》理念在课堂中“外显”出来。我们这是“东施效颦”只学外表，反而丢弃了最根本的东西，那就是课堂的实效性。我们要切合实际，实事求是，根据教学的需要设计必要的教学形式，而不能盲目追求时髦。

这本书，不仅让我认识到自身存在的不足，还为我指明今后阅读教学的方向，我要创造性的使用教材，设计出更科学、更合理的教学过程，激发学生的兴趣，变被动学习，为主动学习。我感受到教师课堂角色的转化的必要性，学会与时俱进。“活到老，学到老”，名师们在三尺讲台上奋斗了几十年，有的甚至两鬓斑白，仍然奋斗在教学最前沿，不断探索，努力学习，以求不断完善与提高，这种终身学习、学无止境的热情，让我感动，名师的课堂艺术值得我们学习与借鉴，要让它成为激励我们思考与探索的思想火花与精神向导。

观看了《蜕变的灵魂》《贪欲之祸》两部廉政教育专题片，我深受震撼，两部警示教育片以发生在我们身边的违法违纪典型案例，以案明纪、以案说法，提醒和要求我们自觉增强廉洁意识、自律意识和责任意识，我认为这是非常及时和必要的。作为纪检干部，我们一定要深刻汲取胡_、陈_的反面教训，时刻绷紧“自律弦”，筑牢“廉洁关”，以案为镜，明党纪、守底线、知敬畏，在今后的工作中严格依法秉公办案，做一名合格的纪检干部。

一、坚定理想信念。理想信念是总开关，决定着我们的人生走向。纵观胡_腐败的人生历程，也曾兢兢业业、踏踏实实，为党和人民作出过贡献，也表白自己曾是一个热血男儿，有着远大的理想抱负，立志要铭记入党誓言，全心全意为人民服务，在基层工作一段时间里，拼命工作，视党的事业如生命。可惜的是，随着职务的升迁和变换，思想道德防线逐步松懈了，忘记了自己的初心和使命，严重偏离的既有的航道，最终走向了人民的反面，成为历史的罪人。我们一定要牢记这一惨痛教训，一定要牢牢守住自己的理想信念，任何时候都不能麻痹动摇，出现一丝的松动。要不断提高拒腐防变的能力，坚定理想信念，时刻保持清醒头脑，自我警醒，自我约束，严守党纪国法，严守道德底线、纪律红线和法律红线，处处为他人树立榜样，真正做不忘初心，牢记使命的共产党员。

二、强化党性修养。习近平总书记强调，领导干部严格自律，要注重防范被利益集团“围猎”，坚持公正用权、谨慎用权、依法用权，坚持交往有原则、有界限、有规矩。总书记的警告发人深省，在当前的社会环境下，领导干部面临着很多诱惑和考验，要抵挡住物欲的诱惑和腐朽思想的侵蚀，要健康地成长起来，关键要不断加强党性锻炼，加强自身修养，正确对待权力，要管好自己，把握好自己，用之得当，能够为民造福;以权谋私，则只会使自己身败名裂。胡_、陈_之所以能走向犯罪道理，与他们党性修养放松，自我要求不严有关，在贪腐分子不断拉拢，各种利益交相诱惑下，从而置党纪国法于脑后，将手中的权力私有化、商品化，落得个锒铛入狱的可耻下场。作为基层纪检机关和党的纪律部队，丧失党性修养和要求，就会损害党在干部群众中的形象，破坏社会公平正义，带来的危害会更大更深。作为我们必须时刻清楚全心全意为人民服务是党的根本宗旨，我们的权力是人民赋予的，任何时候，全心全意为人民服务的宗旨不能变，只有立足本职，公平公正推动审查调查，严肃监督执纪，向一切腐败分子做斗争，才是我们纪检干部使命所在。

三、自觉接受监督。片中的腐败分子胡_走上犯罪的道路，与他主观上私欲膨胀、放弃共产主义信念有直接的原因，但从客观上分析后最怕的就是失去监督，自觉接受监督就能时时矫正自己的脚步，也就保证了自己党性的纯洁。兼听则明，监督是爱，作为纪检干部，一要以案为鉴，守住底线，通过警示教育片的学习，触动思想、触及灵魂，真正达到受教育的目的，切实做到知敬畏、存戒惧、守底线，勤奋履职、做好表率，不断提高政治鉴别力和防腐拒变能力。二要吸取教训，引以为戒。在行使审查调查权力上要“讲政治、顾大局、谋发展、重自强”，自觉维护公平正义，不忘初心、牢记使命，做忠诚、干净、担当的纪检人。三要恪尽职守，廉洁从业。在日常生活和工作中，自觉净化“三圈”，切实做到自律、自觉、自强，加强自我监督，坚守廉洁底线，塑造新时代纪检监察干部良好形象。

以史为鉴，可知兴替;以人为鉴，可知荣辱。《贪欲之祸》《蜕变的灵魂》中的犯罪事实告诉我们：腐败是一条不归路，要洁身自爱，防止滑入死路，必须管好自己，时刻保持清醒头脑，始终坚持正确的人生追求，分得清黑白，辨得清真伪，看得清是非，克己自律，严于自察，永葆共产党员的政治本色。

人的生命只有一次，所以我们要珍惜生命!在生活中，我们要遵守交通规则。

有一条关于交通安全的至理名言必须谨记在心：车走直马走斜必依规矩，绿灯行红灯止才成方圆。

每一个国家都有交通灯，交通灯有三种颜色，分别是：红、黄、绿。每一种颜色代表的意义各不相同，红灯表示禁止行车;绿灯表示可以通行，黄灯是处于红绿灯之间的过渡灯，但有时也单独使用，提醒司机慢行，也可以理解为黄灯是停的意思。

为了让我们的生命更安全，我们的学校举行了一个活动——抓违反交通安全的人，并对违反交通的人进行安全教育。

一天下午，我们来到马路边，看着人来人往、还有成千上万的车辆，并没有发现违反交通规则的人，过了好一会儿，发现一位闯红灯的大伯，他加快脚步，正准备往前，我们赶紧迎了上去，语重心长地说：“大伯，您不能闯红灯!”大伯板着脸，不理睬，又一次准备往前走，我们赶紧拽着他的衣袖，“大伯，这些车辆会夺去你的生命，你看，这是红灯，你必须等绿灯亮了再过马路，这样您才能安全!”大伯说：“对不起，因为我赶时间，所以，准备闯红灯，要不是你们，我早就躺在车底下了，多危险啊!”然后，大伯诚恳地说：“我一定会改的，回家也要教育我的孩子，让他们一定要遵守交通规则!”“请珍惜生命!”

正说话间，只见不远处又有一位违反交通规则的人，当我们上去的时候，他好像知道我们的意图，一溜烟跑的更快了，这可真遗憾啊!接下来，我们看到了一幕惨不忍睹的画面：当时是红灯，一位三十多岁的妇女，推着一辆婴儿车急匆匆地横过马路，一辆大货车刚好疾驰而来，撞飞了婴儿车，鲜红的血从车轮下缓缓流了出来，染红了车轮，染红了道路，顿时，造成了交通拥堵……

鲜活的生命转眼即逝，快几分钟与慢几分钟有什么区别呢?我们要遵守交通规则，安全要谨记在心中，要记住过马路的时候我们做到一看二停三通过，为了你和家庭的幸福，请一定要遵守交通安全。

1、教学资料和方法：本学学期的教学资料是高中物理选修3-23-5，资料多、知识点多，但对这两本书的知识点的要求和高一必修的两本书有较大不一样，知识点多但对知识点的应用的要求并不高。结合课程标准，在教学过程调整了教学方法，重难点突出，有一些要求记忆的规律和公式强调学生掌握，使学生学习效率更高。

2、作业的布置和批改状况：除了布置课本上的作业，也经常布置优化设计上的题给学生做，但是优化设计上的后面都有答案，为减少学生作业抄袭的不良习惯，首先有选取性地布置难度不太大的题目，并鼓励学生独立完成后再对答案，并要求学生独自完成后用红笔改正，对不理解的题目作记号，学生作业交上后，能够看出抄袭的现象减少了很多，这样做取得较好的效果;在批改时，做到全批全改，并对学生的作业有必须的评价。

3、培优扶差工作：在所教的三个班中各挑选三10个左右物理成绩较好的学生，在每星期一和星期三下午的6：00-6：50，对他们进行培优，培优的资料是当前所教的资料，但适当加深一点，经常做、讲一些与当前教学资料所相关的高考题，取得较好效果;辅差方面，透过小测检查学生对基本知识的掌握状况，对没过关的同学另找时光对他们进行补缺补漏，再进行检测，直到他们掌握了知识。

4、反思教学中存在的问题：教学一段时期后，要进行教学反思。我每个班随机找15名学生进行研讨。让他们总结一下前一段学习中自我最成功的地方有哪些，不足的地方有哪些，老师就应继续提倡哪些，就应避免哪些，你对教学中有哪写推荐，有很多学生都提出了自我的看法，本人也对教学过程中存在的问题进行总结，并逐步改善来适应学生。

5、注重培养学生的潜力：物理教学的重要任务是培养学生的潜力。培养潜力需要一个潜移默化的过程，不能只靠机械地灌输，也不能急于求成，需要有正确的学习态度和良好的学习习惯以及严谨的学习作风。准确理解并掌握物理概念和物理规律，是培养潜力的基础。课堂练习和作业中，力求做题规范化。重视物理概念和规律的应用，逐步学会运用物理知识解释生活中的物理现象，提高独立分析和解决实际问题的潜力。

4月15日是国家安全教育日，说到国家安全，有人觉得距离我们的日常生活很远，但是“国家安全”要就已经不限于“保护国家不受侵犯”的范畴，而是拓展到了多个方面，国家安全体系主要包括政治安全、国土安全、军事安全、经济安全、文化安全、社会安全、科技安全、信息安全、生态安全、资源安全、核安全、海外安全、生物安全、太空安全、深海安全、极地安全等多个方面，它其实和我们的生活息息相关。

国家安全是国家发展的最重要基石、人民福祉的最基本保障，通过本次学习范维澄院士的讲话，我深刻的理解了国家安全的重要性，从“利莫大于治，害莫大于乱”的古训，到今天一些国家和地区深陷战火和苦难，再到恐怖主义带来的巨大危害，都在告诉我们，没有安全的基础、稳定的环境，什么都是徒劳的。

“国家安全是头等大事”，目前，我国已经进入全面建成小康社会决胜阶段，面临复杂多变的安全和发展环境，各种可以预见和难以预见的风险因素明显增多，维护国家安全和社会稳定任务繁重艰巨，需要我们尽自己的力量来维护国家安全，为国家安全献出自己的一份力量。

实施素质教育 我将责无旁贷

小平同志说过：“一个学校能不能为社会主义建设培养全面人才，培养德、智、体、美、劳全面发展的有社会主义觉悟的劳动者，关键是教师。”教师是素质教育的直接实施者，没有高素质的教师，就不会有高素质的学生，实施素质教育，首要问题是提高教师自身的素质。

一、高素质的教师，首先应具有思想政治素质的高水准。

在当前计划经济向市场经济过度的时期，面对意识形态领域内形形色色的思想观念，我们要始终坚持马列主义、毛泽东思想和邓小平建设由中国特色社会主义理论的核心地位，坚定改革开放和现代化建设的信心，树立正确的人生观、世界观和价值观;用邓小平理论武装自己的头脑，指导我们的教育事业。

二、高素质的教师，同时还应具有教育教学业务素质的高水平。

教育理论是指导我们进行教育改革的理论武器。优秀教师的先进经验也是非常值得我们借鉴和学习的。为了提高自身素质，我始终发扬雷锋同志的“钉子”精神，利用业余时间翻阅大量的素质教育、特别是有关幼儿素质教育方面的书籍资料，并通过电视收看了各级各类教育台的素质教育专题节目，向特级教师学习，不断更新自己的知识和智能结构，开阔思路，以适应改革创新及素质教育的需求。

为了使家长更好地配合幼儿园的素质教育工作，我自费买了《美国人的家庭教育》丛书，利用课余时间，认真阅读的同时并逐章逐节进行了重点批注，利用家长接送孩子的时间，有针对性的同家长进行交流，用书中的故事启发家长，更新家长的教子理念。例1，有一篇文章中这样写道：“学习剔鱼刺、系鞋带，这样的事重要不重要呢?在生命时期，生活对孩子似是一片未开垦的处女地，他们所需要的是一股拓荒者的勇气和自信，不是恐惧与萎缩。”也就是说，生活中每一件可以对此发生影响的事都是重要无比的。例2，有报道说：一位大学毕业生获得了国外某名牌大学的奖学金，可他最终却放弃了出国留学的机会。其原因，竟然是出国后没人帮忙洗衣服、买东西。这是多么的发人深思啊!它给我们的幼儿教育、幼儿教师，特别是当今的独生子女家长敲响了警钟!!!!!《美国人的家庭教育》一书，给了我很大的启示，对我的教育教学及保育工作和家长工作起到了很大的警示与促进作用，使我和我班的幼儿及家长受益匪浅。

教师的职业是艰苦的。我——一个普通的幼儿园教师，把自己的全部心血和时间都用在了幼儿园的教育教学工作上了;教师的职业是特殊的。它没有上下班之分，而只有工作场所的变更。由于我住的家距离幼儿园比较远，中午下班后我时常不回家，总是在利用中午别人在家午休的时间，整理、总结上午教、学的活动情况，并根据活动目标认真选材、认真备写下午的活动方案。年复一年、日复一日，不论是在外出的火车上，还是在接送儿子上、下学的空隙里，从未间断过对幼儿教育业务知识的学习与探讨。

在我的心目中，幼儿教师——不仅是一种职业，它更是一项光荣而高尚的事业。因为职业只是一种谋生的手段，而事业却是我一生最执着的追求。幼儿教师——当我选择了这一崇高事业时，就意味着：我毫无条件的选择了以师德规范自己的行为;就意味着：我将要把自己毕生的精力无私奉献给伟大的幼儿教育事业的崇高品格......

为了更好地实施幼儿素质教育，我还买了一本《学习的革命》一书。这本书激动人心!它使我真切地感受到了学习的革命带给人类未来的巨大震荡!学习的革命，是与信息革命并行的革命，学习的变革，比技术的变革更重要!学习将伴随人的一生!每个人都有适合自己的学习类型，作为人民的教师，我们的天职就是：要进行教育的革命。教学生学会“怎样学习”和学会“怎样思考”是最主要的科目，积极鼓励是最主要的教育信条。

今天正是一个绵绵细雨，浓浓思绪，缅怀先人的日子。正是应景明代诗人杜牧的“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”每逢清明节我们除了缅怀自己的故人外也永远不能忘记那沉睡在大地下的英雄先烈们。当我们仰起头看那高高的迎风飘扬五星红旗时，你可知道她为什么是红色的吗?还有，何曾想过我们胸前飘扬的红领巾为什么和五星红旗一样是红色的呢?是的，五星红旗是红色那是无数的先烈们用他们的鲜血染红的，而红领巾正是五星红旗的一角，因此红领巾和五星红旗一样都是鲜艳的红色，代表着革命。

无数的先烈们用鲜血和生命换来新中国的成立;为我们开启了一个新的纪元;换来了我们今天幸福和祥的生活。先烈们那大无畏的英雄气概;那誓死不屈的民族精神;那坚韧不拔、舍身为国的高尚品质，值得我们每个人敬仰。他们虽死犹生永远在大地上放射看耀眼的金色光辉，那光芒就像永不熄灭的航灯，指引我们向正确的方向前行。今天，我们向中华民族伟大的英雄先烈们深深鞠躬以表我们深切的怀念，再向英雄先烈们举起右手庄严地敬个队礼以示我们崇高的敬意!

“少年富则国富，少年强则国强”，作为新时代的少先队的我们应该宏扬先辈们的优良革命传统，踏着先烈们的足迹，争做有担当，有责任的好少年!做好祖国的传承接班人。孝敬父母，尊敬长辈，团结友爱。积极锻炼身体，让自己有一个强健的体魄。规划好自己的人生目标和理想，珍惜宝贵的时间，努力学习，提高自己的知识水平和文化素养，为了祖国的建设而时刻准备着。亲爱的少年队员们!我们是相国的花朵，是祖国的希望!为了祖国的未来，为早日实现中华民族的伟大复兴的中国梦而一起努力奋斗吧。

经过上学期的学习生活，大部分孩子已初步树立自我动手的意识，同时社会交往潜质、学习生活常规已初步建立。但孩子还存在动手意识弱、动手潜质差和依靠性强以及缺乏交往技巧、语言表达弱等不足。而本学期刚进来的新生，总体存在情绪不稳定，比较难融入群众活动，没有构成规则意识，群众活动的时候，喜爱自由的单独活动的状况。这些孩子之间虽然存在着个体差异，但是坚信透过一学年的幼儿园学习生活，每个孩子都有了很大的进步，为了更好的完成的工作，提高保教质量，将《纲要》精神贯彻到一日活动中，促进幼儿身心活泼、健康成长。现将本学期工作计划如下：

一、总目标

本学期，我们将继续认真贯彻“新纲要”的精神，坚持以幼儿园的园务工作计划为指导，用心开展奥尔夫音乐、的特色教育教学工作。在日常的活动中我们将从观察、了解每一个孩子入手，发奋为孩子们营造宽松、和谐、平等、互动的活动环境，促进其健康、自由、快乐地发展。《幼儿教育指导纲要》精神，从过去-式的组织者，讲授者，转变为幼儿活动的伙伴式的支持者，合作者和引导者。根据我班幼儿的实际状况，参照本年龄阶段幼儿身心发展的特点，时时加以对照，了解并把握我班幼儿的发展水平，用心引导，把握好教育的时机，并组织生动，搞笑的教学计划，为孩子创设良好的学习氛围。

二、本学期主要工作任务及实施措施

(一)合理安排日常教育教学活动具体措施。

1、制定适合我班幼儿年龄特点及发展水平的教学计划和班务计划。

2、创造和谐，宽松的教育环境，充分利用环境创设这一资源，促进幼儿认知潜质的发展。

3、根据幼儿对游戏的爱好，充分运用游戏作为幼儿活动的基本形式，在对幼儿感兴趣的动手活动中训练小肌肉动作，手眼协调，同时帮忙幼儿认识一些基本图形，并会尝试图形的匹配。

4、教师在活动实施前作好充分的教学准备(包括活动材料的准备，经验、知识的准备)。幼儿的操作材料根据潜质强弱安排准备。

(二)锻炼幼儿身体，促进其身心全面健康发展的具体措施：

1、在组织一日活动中保证幼儿每一天二小时的户外活动的时刻。

2、每个幼儿能随着音乐愉快地、精神饱满地做早操。

3、注重平时的观察，让幼儿在走，跑，跳，平衡等方面有所发展和提高。

(三)加强班级常规管理，构成良好常规;具体措施如下：

1、根据本班的状况，以《幼儿园班级管理》为指导，制订合理、科学的班务工作计划，并保证在日常工作中逐步落实，帮忙幼儿养成良好的行为习惯。

2、运用标记，故事等形式让幼儿明确一日要求，继续养成良好的常规。

3、用心配合幼儿园任务开展各项工作。

(四)安全教育

1、注意个体差异，鼓励个别胆小、缺乏主动性的幼儿用心参加活动。

2、用一些废旧材料制作一些体育活动器械，丰富幼儿体育活动资料。

3、会根据天气的变化自动增添衣物，不在尖锐物边追逐，注意安全。

(五)做好家长工作，取得家长信任、配合的具体措施：

1、开学后利用接送幼儿的机会与家长沟通，了解幼儿在家状况，与家长交流教育方法，家园配合，共同促进幼儿发展。

2、每两周更换“家长园地”资料，资料的选取体现丰富性，实用性，教育性，让家长根据家长园地的资料对幼儿的薄弱环节加

以辅导，复习。

3、认真填写《家园联系手册》，从而使家长更好的了解幼儿在园状况。

(六)培养幼儿快乐阅读和快乐歌唱的兴趣，发展班级特色。具体措施：

1、利用班级环境创设特色氛围。

2、区域活动投放充足的材料，以便幼儿在活动中自由选取。

3、将幼儿的手工作品与主题活动相结合，布置主题活动墙饰。

4、将分享阅读和奥尔夫音乐相结合，做好课题的实施和开展工作。

时间过得真快呀，转眼间我们顺利地进入了小班第二学期。本学期，我们班新增了几位小朋友，希望孩子们快点适应幼儿园生活，都能高高兴兴地上幼儿园。多数幼儿自理能力较上学期相比，有了很大的提高，少部分幼儿需加强。在一日常规方面也形成了良好的习惯：如能正确洗手、吃饭等。在语言表达方面，孩子们都会用普通话与同伴交流。在生活自理方面，还要给孩子们更多机会，让他们多锻炼，同时注意提高他们的动手能力与语言表达能力等。

经过上学期的学习生活，大部分孩子已初步树立自我动手的意识，同时社会交往能力、学习生活常规已初步建立。但孩子还存在动手意识弱、动手能力差和依赖性强以及缺乏交往技巧、语言表达弱等不足。而本学期刚进来的新生，总体存在情绪不稳定，比较难融入集体活动，没有形成规则意识，集体活动的时候，喜欢自由的单独活动的状况。这些孩子之间虽然存在着个体差异，但是相信通过幼儿园的学习生活，每个孩子都会有进步，为了更好的完成的工作，提高保教质，促进幼儿身心活泼、健康成长。现将本学期工作计划如下：

一、总目标

本学期，我们将继续坚持以幼儿园的园务工作计划为指导，积极开展各种特色教育教学工作。在日常的活动中我们将从观察、了解每一个孩子入手，努力为孩子们营造宽松、和谐、平等、互动的活动环境，促进其健康、自由、快乐地发展。组织生动，有趣的教学计划，为孩子创设良好的学习氛围。

二、本学期主要工作任务及实施措施

(一)合理安排日常教育教学活动具体措施。

1、制定适合小班幼儿年龄特点及发展水平的教学计划和班务计划。

2、创造和谐，宽松的教育环境，充分利用环境创设这一资源，促进幼儿认知能力的发展。

3、根据幼儿对游戏的爱好，充分运用游戏作为幼儿活动的基本形式，在对幼儿感兴趣的动手活动中训练小肌肉动作，手眼协调，同时帮助幼儿认识一些基本图形，并会尝试图形的匹配。

4、教师在活动实施前作好充分的教学准备(包括活动材料的准备，经验、知识的准备)。幼儿的操作材料根据能力强弱安排准备。

(二)锻炼幼儿身体，促进其身心全面健康发展的具体措施：

1、在组织一日活动中保证幼儿每天二小时的户外活动的时间。

2、每个幼儿能随着音乐愉快地、精神饱满地做早操。

3、注重平时的观察，让幼儿在走，跑，跳，平衡等方面有所发展和提高。

三、本学期的重要活动内容预设如下

1、新学期家长会

2、开展“三八妇女节”活动，让幼儿知道应尊敬妈妈、奶奶等妇女，知道她们很辛苦，在家帮助妈妈做力所能及的事情。

3、半日开放活动

4、庆“六一”文艺汇演

5、学期汇报活动

希望小一班的每一位小宝贝在这个大家庭中健康、愉快的生活，身心都能得到发展，希望我们三位老师同心协力，在新的学期里有新的成绩，陪伴孩子们一起成长。加油!

班主任工作中学生自我教育能力培养的体会

苏联教育家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育，才是真正的教育。”学生在接受教育和自我教育的过程中，逐渐形成自我教育的习惯和能力，将终身受益。而培养学生的自我教育能力是重要的德育目标之一，是班主任的一项重要工作任务。培养学生的自我教育能力，需要班主任从多方面努力，融于全部教育工作之中。

第一、是班主任与学生的感情基础。班主任对学生的爱，不能停留在表面上，要深入到学生的内心世界，真正产生感情的沟通与共鸣。师爱的温暖不是目的，是为了教师更好的发挥教育影响力，学生更好地接受教育。班主任与学生的感情沟通，还表现在教师敢于进行自我批评。教师被学生的缺点、错误激怒，全凭个人感情的支配去处理，这不是真正的爱。班主任不能用权力“压”学生，应该引导学生明辨是非，产生自觉向上的动力。

第二、要在班集体建设过程中培养学生的自我教育能力。在班级体的教育、组织、管理过程中，让学生形成“我们是集体”、“我是集体成员”的集体意识，产生一种对集体的责任感。这种责任感促使学生与集体认同，严格要求自己，规范自己的言行。我在班级工作中，从不采取“保姆式”的工作管教方法，而是引导学生自治、自理。同时，放手发动学生，让每个学生在集体中发挥主体积极性，增强“参与意识”，培养自我教育能力。我们班成立了各种检查评比小组，各种课外活动小组，每个同学都有自己的岗位和职责，对集体负责。班级体内部事事有人管，人人有事做。这使每个人的才能在集体中得到展示的机会。实践中，提高了学生的自我教育能力。

第三、开展活动，让学生找到最佳位置。教育与活动犹如“皮”与“毛”的关系，“皮不存，毛将焉附？”离开了活动，教育就会成为空话。为了让学生找到满意位置，我在班内相继开展两类活动。

一是突出“比较”功能的活动。如：组织“学法交流”。高一新生多用初中学法来对待高中学习，结果很很难“到位”，我们请高三的优秀生讲初高中学法的区别，也让本班的优秀生交流学法。通过学习比较，学生可以找出自己的差距，并借鉴别人用时间和心血换来的经验，总结出适合自己特点的学习方法，忙“到位”。

二是突出“表现”功能的活动。渴望自我的表现，是高一新生的共同特点，针对这一特点我们开展了下列活动：1、“自己的历史自己写”。利用开学初填《学生守则》、《学生联系册》等机会，提醒学生注重表现，用实际行动写好自已的历史。2、开展“学与玩辩论比赛”、“百科知识竞赛”。这些活动为学生表现自己提供了机会，他们会因自己的特长得到了发挥而感到有用武之地；同时，这些活动可帮助学生思考自己在集体活动中的价值。从而找到适合自己的最佳位置。

今天，我看了一篇《国家孝德教育篇》，里面有许许多多的教育值得我们去学习的。

而我最感兴趣的是第四篇：《孝的培育》，我知道了：那里面写着妈妈和爸爸是我们最重要得人，世界上最没的声音是妈妈的呼唤，父母亲是最温暖的阳关，妈妈的罗嗦是为了我们好的，除了孝敬爸爸妈妈还要孝敬爷爷奶奶。所为父爱是山母爱是海。这些句子让我感到了：“父母亲的爱是那么的重要。没有父母的爱，就向一个冷酷的黑暗世界，那些可怜的孤儿是多么的不高兴的。

我也经历过这样的事。有一次，妈妈在这里整天都叫我：“干什么干什么……”我说：“烦死人了!”妈妈说不管我了，我说不管就不管。第二天那些事都忘了做，给老师批评了，才明白妈妈是对我好的，我真后悔啊!所以我从那以后我一听到妈妈的罗嗦了，我就做好了。那其实是一个劝告，是为了我们好，要应该听的。同学们你们也有这样的经历吗?你们又知道了什么?

这篇教育篇，我觉得里面非常有许多知识和教育，非常让人觉得好看，教会我们很多知识……看了我这篇观后感，那以后就要孝敬爸爸妈妈爷爷奶奶……你们要记住哦!

胸怀安监工作平凡“三心”，争做安全发展忠诚卫士

这个题目很普通，它既不引人入胜，也无修藻之词。就像我今天要讲述的故事，人是平凡之人，事是平凡之事。但正是这样平凡的人做着平凡的事，却创造出了不平凡的业绩。这个人就是__县安全生产监督管理局法制科科长__。那么，__同志有着哪些先进事迹呢?从他身上我们又该学习些什么呢?答案就是“三颗心”。

第一颗“心”——敬业之心

__同志是__年9月考入__县安监局，被分配在办公室工作。因此，对着电脑找资料，伏在案前写材料就成了他的工作常态。有时候一写就是几个小时，牺牲中午休息时间，连夜赶件，甚至周末加班那也是常有之事。正因长期如此，__得了严重的颈椎病，但他依然“痛并快乐着”工作。__年11月份，__被查出患有骨化纤维瘤，进而引发额窦炎需尽快手术。但由于临近年关，各项工作非常繁重，他毅然决定推迟手术时间，忍痛坚持工作。直到农历十二月二十八，才在家人的陪伴下去上海做了手术。术后，遵医嘱需至少休息一个月，但他放不下手头的工作，正月初七又准时来上班了。__还是局里的抹桌布，兼项的工作最多。什么信息员、通讯员、网站管理员、法制员、安全生产培训教师等等统统都是他，还没个打下手的，都得自己干。但__从来毫无怨言，兢兢业业地做好每一份工作。

你说__同志所做的事很伟大吗?我说不是。他所做的事是最平凡最普通的，都是自己的本职工作，关键就在于他的那份坚持与执着。抱着积极的心态办事，怀着敬业的心态工作。

二、第二颗“心”——进取之心

由于所兼工作的多样性，__深感自身知识储备的匮乏。尤其是兼职安全生产培训教师及兼任法制科科长以来，知识的储需矛盾就显得更加突出。面对这种情况，__没有选择回避和抱怨，而是选择直面与进取。

“骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍”。只有足够的坚持, 不断地进取，才能平凡而不平庸。

第三颗“心”——律己之心

为人处世什么最难?慎独最难。无人监督却能独善其身，可敬，可佩。而__正是这样的律己之人。他自觉遵守单位规章制度，从不迟到早退;面对诱惑，始终保持清醒的头脑，明白哪些事能做，哪些事不能做，坚决远离贪腐这根高压线。对待群众，他热情服务;对待同事，他团结友爱;对待工作，他任劳任怨;对待职位，他淡泊名利。正因有此美德，他得到了领导和同事的充分肯定，民主测评年年优秀，还被县委、县政府记公务员三等功。陈晓鹏荣誉的获得不正是由于他的这份平和的心态，这份难得的坚持，这份律己的品质吗!

在__同志的先进事迹见诸报端之后，时任__县委书记的卞吉安同志作出重要批示，他在批示中指出：“__同志事迹虽然平凡，但生动感人，他的敬业、进取、律己精神值得全县党员干部学习”。我想__同志所怀有的这种平凡的“三心”不仅是__县的党员干部应该学习，更应该成为我们全市、全省甚至全国的安监干部与身居来一种品质。把自己的本职工作做好，把一点一滴的小事做好，把一分一秒的时间抓牢。简单的事情重复做，重复的事情用心做，这就足够了。