运动心得体会范文
朋友,你能告诉我,祖国是什么吗?
对于我们中国人来说,祖国是东海碧波上升起的太阳,是帕米尔高原上闪烁的群星,是山舞银蛇、原驰蜡象的辽阔北国,是花开三月、草长莺飞的春色南疆。可同时,祖国还让我们想起曾经经历的苦难与蹉跎,饱尝的屈辱与折磨,阻碍我们前进的愚昧与不足。
历历往事,不堪回首。
一九三五年,中国在风雨中飘摇不定。日本帝国主义,西方资本主义却加快了侵华步伐,中华民族已到了最危险时刻,为了挽救这垂危的民族,勇敢的人们拿起了武器,投入抗战的洪流之中。十二月九日,受尽压迫,沉默无声的北平城怒吼了。爱国学生高举义旗,一声呐喊,喊出了全国爱国青年和人民的心声。
一二·九这令人难忘的一天。正是这一天,中国青年学生用鲜血见证了祖国土地上出生的解放花朵,见证了中国人民的胜利从何而来。他们的名字本身就是一座丰碑。
一二·九的历史走过了__年,当今的世界是以和平为主题,机遇和挑战同时摆在我们的面前。作为中国的新一代青年,我们该如何面对呢?中国曾经落后,但不会永远落后。一二·九运动的历史是用无数先行者的鲜血写成的,它在中国近代史上不可能不留下后迹而轻易消逝,因为历史的钟声一直在激励我们为祖国的社会主义现代化建设而不懈努力。
上个世纪,国家命运沉浮的沉重历史带给我们的是不尽的感慨。时光飞逝,岁月如梭,当又一个百年到来,新世纪带给我们的是无限的期待。世界已进入一个高速发展的信息时代,用著名社会学家托夫勒的话来说是进入“第三次浪潮”的时期。面对日趋激烈的国际竞争,面对突飞猛进的知识经济时代,我们的历史任务更加艰巨,中国人民将在中国共产党的带领下开创新世纪的辉煌,建设更加富强、民主、文明的社会主义国家。
我们青年一代大学生代表着祖国科技的未来和希望,身上肩负着党赋予的历史重任——“勿忘国耻,振兴中华”。我们只有把满腔的爱党报国之志升华为崇高的求实创新精神、拼搏奉献精神和团结协作精神,才能使中华民族在二十一世纪屹立于世界先进民族之林。
祖国是什么?要我说,不管对于哪个国家、哪个民族来说,祖国都是一种魂,是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲怀抱时的那一种殷殷深情,是一种使一个国家虽然饱经沧桑忧患却仍能焕发出生命光泽的力量支柱,是一种使自己的儿女无论走到哪里、身处何方,都将魂萦梦绕、日牵夜挂的精神召唤,更是一种流在每个人血管里,祖祖辈辈,生生不息、光照千秋、与日月争辉的魂!而我们,跨世纪的青年们,便是那巍巍国魂下永不变心、永不褪色的赤诚!
历史的河流,长流不息!
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篇1:2024一二九运动87周年精神学习心得
中国是伟大的民族,我为能生在这样一个威武不能屈的国度自豪。今年是一二九运动87周年的纪念年,作为一名学生,我们不能忘记历史的这些悲壮剪影,心居斗室,心忧天下,这是五四以来中国学生呈现出的精神风貌。就让我们把目光投向72年前吧:
12月14日,北平报载,国民政府应日本“华北特殊化”的要求,拟定于16日成立“冀察政务委员会”。16日,北平学联组织上万学生,冲破军警重重阻挠。走上街头,反对华北自治。将近中午,x伍从四面八方会聚到天桥广场,工人、农民、市民、东北流亡同胞也都参加进来。天桥广场,旗帜如海,标语成林。“x奸卖国贼”“反对华北自治”的口号声,如阵阵春雷,震天动地。“冀察政务委员会”被迫延期成立。
学生们的爱国行为,打击了国民党卖国的政策,揭露了日本企图吞灭中国的阴谋,宣传了中国共产党“停止内战,一致对外”的抗日救国主张,促进了中华民族的新觉醒。
纵观近代的学生运动,五四运动给第一次大革命准备了舆论、人心、思想和干部。一二九运动则有力地推动了抗日民族统一战线的建立。
1936年12月12日,西安事变爆发:张学良将军以兵谏的形式迫使蒋介石投入抗日大潮。西安事变——群学生与一位将军一种情怀的契合与共鸣。在我看来,这是中国近代最让人感动和欣慰的镜头之五。一二九运动的火种,传到了国民党编制核心之下的以张学良将军为代表的人心中。1940年,日军发动枣阳会战。张自忠作为集团军_总司令,本大可不必亲率部队出击,但他不顾部众的再心劝阻,亲率仅剩的2个团加总司令部直属特务营渡过襄河作战,最后举抢自戕壮烈殉国。风萧萧兮易水寒,壮士一去兮不复还,夫哲人者,舍其事而成其心。与此同时,中国共产党也进行着艰苦卓绝的抗日斗争。一二九运动,注定会成为可与五四运动比肩的具有重大历史意义的学生运动。
历史不是一页书签,可以供我们轻佻地把玩;历史不是已经成为化石的过去;历史不是时间长流中一段孤立的截取场景,和中国的现在与未来毫无瓜葛;历史是祖先的脚印,一行行、一代代的努力才把中华民族自身发展的道路前仆后继铺到了今天;历史是一艘摆渡的巨轮,不断地把我们赖以生存和发展的社会往前摆渡;历史是一个民族精神的记忆,它们曾经在竭蹶的背景,风雨交加的时代下彰显和平时代所不能目睹的绚烂;历史是一段段螺旋上升的楼梯,我们靠着它不断抵达一个又一个高度……
楼梯并没有抽掉,历史不容忘却。现代社会是以全球经济一体化和资源配置国际化为基本特征的。在这场与共同挤乘物质快车的地球村村民展开的艰苦精彩并呈的长时间搏弈中,我们必须洞见其中的隐患、凶兆。中华民族曾经面临亡国灭种的危机,现在如果我们一着不慎的活,同样有可能被吞噬掉宝贵的国家利益,掏空身子。一些民族和国度早就环向周围,馋涎欲滴。既然历史是并没有抽掉的楼梯,我们何不利用这笔财富和教训,在民族精神符号的记忆中找寻我们尚未完全记取的英勇姿势呢?
因此,我们应当记取隔着72年光阴的“一二九”运动,记取以学生为先锋的全民抗日高潮中英勇的民族符号!
“一二九运动”是一个爱国运动,是学生们在中国共产党的领导下举行的一次抗日救亡。1931年,日本侵占了我国的东北,华北地区。国民党采取了“不抵抗”政策。1935年5月和日本还签定了“何梅协定”。使得河北,察哈尔爱的大部分地方丧失主权。中共带领北平学生6000千余人高“停止内战,一致抗日”“x本帝国主义”“x奸卖国贼”的旗帜。举行爱国运动,北平同学受到了军警的袭击。这次爱国运动有非常深远的意义,打击了日寇与国民当的反动气焰,推动了抗日民族统一战线的建成。
同学们回顾了历史,想到了现在的幸福生活。同学们都立志要努力学习,保家卫国,将爱国主义进行到底。
篇2:2024青年运动史心得体会
_年前,为了驱逐黑暗,争取光明,为了祖国的独立和富强,一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌,织就了一幅最宏伟的青春之图!
现在“五四”运动已作为光辉的一天载入了中华民族的史册。而“五四”绝非仅仅是一个历史事件,它是一种精神,是一笔财富,是青年人对民族炽热的爱的精神,是青年对国家前途命运的关注,乃至对祖国未来的发展、创新、进步的责任的财富。时代赋予我们的光荣的使命,要为祖国的更加繁荣昌盛奉献我们的一切!
今天,“五四”大旗传到我们的手中。我们流淌着的是我们祖先英雄的血液,我们品味着的是我们祖先传承下来的文明。难道我们不该把这赤色的旗帜,这浸染着祖祖辈辈鲜血的旗帜,扛进二十一世纪吗?
青春是整个人生旅程中最绚丽、最奇妙、最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采、去挖掘、去释放。人生的根本目的就是对于人生价值的认识、诠释、乃至于实现,而青春正是我们青年实现人生价值的黄金时期。历史的年轮已经把人类带入了新千年,而随之扑面而来的就是日趋激烈的竞争。随着全球经济的一体化与中国加入wto,挑战就与机遇并存。作为21世纪的青年要如何实现人生价值,如何把握机遇呢?大家不要忘了我们是学生,学生的使命就是学习。学习决不是一句空话,决不是一个口号,更不是一种装饰。学习要有明确前进的方向,找到自身完美的目的地!让我们的青春之源,源远流长吧!
同学们,不,要是同志们,前进的号角已经吹响,时代在向我们召唤,历史将会永远记住我们的身影。让我们释放青春的能量,去撑起一片湛蓝的天空!
梁启超在100多年前就说“少年富则国富,少年强则国强”,_在五四讲话中也提到“青年兴则国家兴,青年强则国家强”,因此实现中华民族伟大复兴的中国梦,需要作为有理想、有担当的青年一代的我们,树立崇高的理想,肩负起青春责任,为中国梦的实现贡献青春、智慧和力量。
篇3:129爱国运动心得体会
“五四”是青年人的节日,我们隆重聚会纪念五四运动10__!我们今天又有很多先进青年加入到共青团组织里来,我们又要表彰奖励很多优秀的青年。
__年前爆发的五四运动,是一场反帝反封建的爱国革命运动,也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动,是中国旧民主主义革命走向新民主主义革命的转折点。__年前,一批先进青年知识分子在中华民族面临生死存亡的紧要关头,高举爱国主义旗帜,弘扬民主、科学的精神,极大地推动了马克思主义在中国的传播,为中国共产党的成立作了思想上和组织上的准备,从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。
五四运动是现代中国青年运动的开端。伴随着五四精神的传播和影响,在中国共产党的直接领导下,1922年5月5日,中国社会主义青年团成立,中国青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台。从此,中国青年运动有了自己的核心组织和中坚力量,中国共产党有了忠实的助手和后备军,中国革命有了一支生机勃勃的突击队和生力军。
五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神。五四精神的本质是爱国主义,是一种为了民族振兴而不断追求理想、追求真理的精神,是一种为国家兴旺而不断追求科学、追求民主的精神,是一种为祖国繁荣而勇于创新、知难而进的精神!五四精神,历久弥新,灿若星辉,激励着一代又一代有志青年团结。
在中国共产党的旗帜下,让我们肩负历史使命,勇立时代潮头,献身伟大事业,谱写了一曲曲无愧于青春和年华的壮美乐章!
篇4:最新运动减肥计划
一、减肥前的一些准备工作。
拒绝垃圾食品
1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)
2、为自己准备一台秤和一条软尺,这样可以更好的监督鼓励自己,有时候体重变化不大,但是围度变化很大,也是成功的;
3、搜集一些经常吃的食物热量表,为更好的计算每天摄入的热量,如果想减肥,一天摄入的热量不要超过1500千卡,但是为了健康也不要低于1200千卡
4、胖子不是一口吃成,更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉,乐观的心态在减肥过程中是最重要;
5、在网上或者身边找一群为减肥努力的伙伴,为了更好的鼓励和监督你同时通过比较来鞭策你。
好啦,做好这些准备工作以后,你就可以开始减肥了。
减肥计划
一 保证健康饮食
1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。
2、必须坚持每天的运丵动1小时以上,运丵动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运丵动项目因个人情况和条件自行确定:A、慢跑 B、跳绳 C、骑车 D、快走 E、呼拉圈F、散丵步 G、扭腰踢脚
3、远离油炸食品
4、饭后半小时之内,能站着,不坐着,能坐着,不躺着
5、适时奖励自己一下,(在一个星期内成功完成这星期的任务,奖励自己一点平常特别想吃的零食)这是对自己的一种犒劳!
6、谷类和奶类每天一定要摄取的。
7、遇平台期时一定要坚持到底,不要被一点点疑惑而动摇自己。
8、学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化,不要经常抱怨肉肉多,很绝望。
9、减肥时应该多吃的食物:苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等
10、减肥时应该杜绝的食物:糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等
二 十大减肥绝招
1、每隔一小时站立10分钟
站立会提升你的新陈代谢,让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话,最好是环绕房间一周,甚至是跳段小舞更好。
2、有一个适当的用餐地点
如果你习惯于边看电视边吃东西,当你的注意力不集中在食物上,你就会吃得更多。所以,用餐时要专心致志,最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度,还能减少你的食量。
3、选择低热量的食物
可以选择每周都在网上购物一次,这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物,你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。
4、检查你的饮料
饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥,比如绿茶,多喝有助提高新陈代谢,有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶,能够帮助你减掉体重。但是,有些高热量饮料就要慎重选择了。很多果汁饮料当中,都额外添加了糖,会让你不知不觉摄入过多的热量。而碳酸饮料则添加了人工甜味剂,会削弱大脑对于热量摄取的控制力。经常喝这些碳酸饮料,会让你更加渴望吃甜食,容易造成肥胖。
5、只吃八分饱
吃饭只吃8分饱,好处多得不得了。这样能帮你控制食量,使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多,总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以,8分饱是一个非常恰当的量,可以使减肥者保持比较好的状态。
6、选择健康的零食
把你平时吃的甜品以及其他高热量的零食都替换成新鲜的水果切片,坚持一段时间后你会发现你的体重减轻了。摄入过多的高热量零食也是发胖的原因哦!
7、增加蔬果摄入量
水果和蔬菜都含有丰富的纤维素,而且热量较低,多吃能增加你的饱腹感,有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一,这样能减少卡路里的摄入。
8、按时用餐
不要以为过度节食可以减肥,过于饥饿感不仅会损害你的健康,还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐,不要随意吃东西,这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了,可以先喝一杯水来增加饱腹感。
9、随时携带计步器
一只小小的计步器,可以说是健身减肥的随身宝,带上它,坚持每天徒步行走,就可轻松减掉赘肉。研究表明,计步器使用者的运丵动量平均提高了27%,体重普遍下降。随身携带计步器会使你更加想走路了,你甚至会选择不搭电梯而走楼梯。
10、喝水要选对时间
多喝水有助减肥,但是正确的时间喝水对减肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能够加速肠胃的蠕动,把体内的代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会;餐前喝水能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量;而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间,容易导致赘肉增加,可以通过喝一杯水来降低你的食欲。
篇5:镇爱国卫生运动年终工作总结_卫生工作总结_网
你可以借鉴镇爱国卫生运动年终工作总结,写出特色的年终工作总结!
蚊蝇虫害一直是危害世界安全的重要原因。蚊蝇虫害是造成各种传染疾病的罪魁祸首之一。所以千百年来,我们人类一直在同蚊蝇虫害做斗争,随着人类社会的发展,现在的我们已经对传染疾病有了很大控制能力,不过灭绝蚊蝇虫害是我们人类永远不变的主题之一。只要我们还在地球上一天,我们就会同蚊蝇虫害一直斗争下去!
根据景爱卫字[]18号文件精神,为我镇辖区人民营造一个健康、安全整洁的旅游环境和一个欢乐、祥和的节日氛围,在XX年11月初,在市爱卫会的倡导下,我镇辖区及各单位、各村委会自11月5日开始在全镇辖区范围内开展的“灭蚊”为主要内容的爱国卫生运动活动,现将基本情况总结如下:
一、基本镇情:
我镇地处市境西南,国土面积1216平方公里,年平均气温21.6摄氏度,属热带亚热带季风气候,东南面与缅甸国土接壤,与老挝、泰国相邻,国境线长64.4公里,“240”口岸是中国通往中南半岛最近的陆路通道。辖区人口92647人。独特的地理位置和温和湿润的季风气候环境,是各种地方病和传染病暴发流行的重要区位之一,因此做好爱国卫生运动工作是保障全镇人民身体健康和生命财产安全的重要工作。
二、主要工作:
为了让这次活动达到预期目的,我镇党委、政府高度重视,结合实际,认真安排布置工作。首先是全镇开展了大量的宣传动员工作,镇党委、政府在活动开展前组织机关干部职工学习了市爱卫会的相关文件,并向各村委会干部、各机关站所负责人传达了此次“爱国卫生运动”的活动主旨,宣传上级有关文件精神。各村委会、机关站所在接到文件后认真落实市爱卫会、镇党委政府的指示精神,积极深入村寨开展宣传动员工作,通过召开村民大会、喇叭广播等形式向广大人民群众进行宣传教育,介绍“灭蚊”工作和开展爱国卫生运动的重要性和必要性。在此次活动中,共召开宣传动员大会1次,参加人数77人,设置高音喇叭广播网点113个;
其次是大力开展城区卫生大扫除。我镇平时每逢节假日都要进行全镇卫生大扫除,这次在活动开展前,于11月1日至5日全面发动各村委会、村民小组和各站所单位进行卫生清理,消除卫生死角,维护镇容村貌。清扫活动中,我镇以村寨道路、污水沟、垃圾池及“农贸市场、小餐饮店、小浴室、小美容店、小旅馆和小歌舞厅”等“五小”行业为环境整治重点,彻底清理卫生死角,并在清扫过程中加大卫生宣传力度和对人民群众的健康教育力度,杜绝疟疾、痢疾等各种传染病的发生,确保广大人民群众的身体健康,提高生活质量。活动中共出动车辆323车次,清理垃圾212吨,消除违章占道经营摊点32处,教育违法占道经营人员65 人(次),消除城区乱贴乱画等小广告500余张,督促检查卫生整治情况1次;最后是大力开展以“灭蚊”为主题的爱国卫生运动。我镇地域范围广阔、面积大,由于湿润的季风气候环境的影响,给疟疾、痢疾等严重传染病的暴发和流行创造了有利条件,其中特别是蚊虫,严重危及人民群众正常的生产生活秩序,传播诸如登革热、疟疾、乙脑等严重的流行病,为了能让广大人民群众过上幸福、安详的春节,保障人民身体健康,全镇各族群众积极投入此次“灭蚊”活动中,汇聚了大量人力物力,此次活动共喷洒灭蚊药剂19公斤,参加活动170余人(次),涉及面积1300亩,共投入经费1200元。
篇6:运动101周年观后感心得
尊敬的各位领导,老师,同学们:
在五•四青年节到来之际,我们全校师生齐聚在这里举行隆重的纪念活动。首先我代表学校向应邀参加这次活动的各位领导表示诚挚的敬意,向全校教师、学生致以节日的祝福。
九十五年前的五•四运动,是以一批先进青年学生和知识分子为先锋、广大人民群众参加的彻底反帝反封建的伟大爱国运动,这场运动,成为了中国革命的转折点。九十多年来,一代又一代的青年在党的领导下,站在时代的前列,以青春的活力和满腔热血,为了国家的兴亡、民族的崛起,以及中国人民的解放和幸福,不屈不挠奋斗,发挥了巨大力量。我们今天讲爱国,讲进步,就是要奋发图强,艰苦奋斗。由此看来,我们将肩负着历史所赋于我们的神圣使命。“五•四”爱国精神的传承,将鼓舞着我们当代青年,为我们伟大祖国的繁荣昌盛做贡献,谱写更加响亮的青春之歌。同学们,青春是美好的,美好的青春是有意义、有价值的。
学生时代,是人生最宝贵、最绚丽的时光。每一个人给自己确定什么样的人生目标,在经历这段时光的过程中尤其重要。我希望第八初级中学的每一位同学,在新的历史时期,以先辈为榜样,继承“五•四”精神,把自己的人生追求同祖国和民族的命运前途联系起来。不要拒绝生命中的每一次挑战,用充满责任、自信、朝气的态度对待生活。从爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强做起,努力吸取文化营养,学好学科知识,充实自己的人生;同学们要遵规守纪、尊敬师长、关心同学、热爱学校、热心公益,为形成蓬勃向上、文明和谐的校园文化氛围共同努力。特别是所有新老团员要在生活、纪律、学习、劳动等方面以身做责,起模范带头作用,为今后服务祖国、服务人民奠定坚实的基础。
最后,预祝本次“五•四”活动取得圆满成功,祝青年朋友们节日快乐、学习进步,快乐成长;祝全体教职员工身体健康,万事如意。 谢谢大家!
篇7:关于12.9爱国运动发言稿
大家知道,九十年前的五四运动不只是对几家不平等条约的抗争,而是中华民族反帝反封建的历史觉醒。从此,爱国进步的大旗就高高飘扬在中华大地的上空。五四运动也不只是对华夏五千年家底的简单自省与反思,而是中华民族追求民主科学的思想解放浪潮,猛烈地激荡着黄河长江冲向大海。从此,中国人的眼光开始放向五大洲四大洋。
五四精神是中华民族宝贵的精神财富。正如翟可诗友所唱
“爱国、进步、民主、科学”八个大字“浸透了时代的希望”、“灌溉了奋斗的理想”,永远激励着中华儿女浴血奋战,“在这片沃土上提笔挥毫书写着惊世的诗篇”。“五?四”运动将新文化运动的旗帜牢牢插在中华文明的史碑上。这绝不只是对几家寺庙祠堂的不恭,或是对“蝴蝶”、“再别康桥”等名家名篇的简单赞誉,而是正如蒋卫宁诗言将“中华文明推向一个新的起点”!
“五?四”是青年的节日。八十年代出生的青年诗人张雷以崇敬的心情歌唱自己的节日“九十载风霜雨雪”,依然保持“你永不褪色的风采”;刘微鹏慷慨激昂“中国特色社会主义征途上,需要我们继往开来,前赴后继……为祖国的复兴,尽一份力!”张振涛更是在振臂高呼“青春有力量”、“给春天一个灿烂的怒放”;王红娟深情吟咏“伸出我们爱的双手”、“让我们的家园变得更加美丽”;周雪平更是豪情满怀“是龙你就龙腾四海,是凤你就凤舞九天”;还在北京五中读书的小诗友冰凝像是在握拳宣誓:“彩虹,寒霜”都“不能阻挡,阻挡我前进的方向”、“扬起风帆,展开翅膀准备着去航行去飞翔!”
年轻真好!青春美丽不只是人生如花似玉年龄的斑斓,而是青年人头顶上历史使命的神圣之光,是压在肩上沉甸甸的社会责任而迸发的生命火花。请听,李海霞高声吟唱:“告诉明天,我们会用年轻有力的双手,继续铸就五月永远的辉煌!”
五四长风浩荡,转眼九十春秋。“奉献青春,爱国进步”是中华儿女永远写不完的壮丽诗篇;“解放思想,民主科学”是人类历史长河中永远攻坚的课题;“科学发展,社会和谐”已成为当代中国的主旋律,中国人民正沿着中国特色社会主义道路奋勇向前!
五四,催人奋进的号角。莫等闲,白了少年头,空悲切!让共青团的旗帜引导我们前进,让党的阳光哺育我们成长,我们团结在共青团的旗帜下,迈着矫健的步伐,共同创造新世纪,新的辉煌!
篇8:电机与运动控制实验报告格式
实验名称:电流、转速调速调节器设计
一、实验目的
1、掌握双闭环直流调速系统的稳态参数计算、系统的稳定性分析 2、了解用MATLAB软件工具对系统的电流环和速度环作PI调节器设计 3、熟悉对系统进行仿真的步骤和方法
二、实验过程 1、设计要求
(1)静态指标:无静差
(2)动态指标:电流超调量小于等于5%;空载启动到额定转速时的转速超调量小于等于10% 2、电流环设计
(1)确定时间常数:经计算得电流环小时间常数之和为0.0037s (2)选择电流调节器结构:采用PI调节器
(3)计算电流调节器参数:电流调节器超前时间常数为0.03s,ACR比例系数为1.013
(4)校验近似条件:均满足近似条件
(5)计算调节器电阻电容:按照计算得出的电阻电容参数,电流环可以达到的动态跟随性能指标为4.3%,小于5%,满足设计要求 3、转速环设计
(1)确定时间常数:经计算得转速环小时间常数之和为0.0174s (2)选择转速调节器结构:采用PI调节器
(3)计算转速调节器参数:ASR超前时间常数为0.087s,ASCR比例系数为11.7
(4)校验近似条件:均满足近似条件
工学院实验报告
(5)计算调节器电阻电容
(6)校核转速超调量:转速环可以达到的动态跟随性能指标为8.31%,小于10%,满足设计要求
4、电流闭环控制系统仿真图1电流环仿真模型
5、转速环仿真设计
图2 转速环仿真模型
6、不同PI参数下仿真图对比
表1中序号1为以KT=0.25的关系式按典型I系统设计得到PI调节器的阶跃仿真结果图,可以看出此时无超调、但上升时间长;序号2为以KT=0.5的关系式按典型I系统设计得到PI调节器的阶跃仿真结果图,可以看出此时超调量小、上升时间较短,兼顾了稳定性和快速性;序号3为以KT=1的关系式按典型I系统设计得到PI调节器的阶跃仿真结果图,可以看出此时上升时间短、但超调大;序号4为开环时仿真结果图,可以看出系统将不会达到稳态。因此序号2的电流、转速调速调节器的设计合理。
工学院实验报告
表1不同PI参数下仿真图对比
三、实验总结
通过本次实验,我掌握了双闭环直流调速系统的稳态参数计算、系统的稳定性分析,学会了使用MATLAB软件对系统的电流环和速度环作PI调节器设计,熟悉了对系统进行仿真的步骤和方法。
篇9:生命在于运动国旗下讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学:
大家早上好!
这个星期,我们要过一个快乐而有意义的节日,大家知道什么节日吗?
是,再过两天,就是国际“六一”儿童节了,那是个充满幻想的日子,那是个令世界少年儿童欢欣鼓舞的日子。我想那天的校园肯定是鲜花满满,笑声满满,欢乐满满。
因为我们盼望已久的“六一”节就要到了,她会象一个小姑娘,穿着五彩的霞衣,手捧着鲜花,沐浴着六月的风,踩踏着六月的雨,轻轻地,向我们走来了。
我期望在“六一”那一天,所有的公园免费向儿童开放,让我们像鸟儿一样尽情地玩耍,自由地飞翔。我期望在“六一”那一天,老师不布置一点儿作业,让我们呼吸一下轻松的空气,家长不再给我们补课,让我们做一回自己的主人。我期望在“六一”那一天,设置无批评日,所有的大人和颜悦色地跟我们讲话。我期望在“六一”那一天,太阳为我们升起,白云为我们漂浮,我们将把风筝放飞蓝天。我期望在“六一”那一天,小溪为我们流淌,我们将在溪流中尽情地嬉戏。我期望在“六一”那一天,鸟儿为我们歌唱,蝴蝶为我们飞舞,我们将采集昆虫标本,继而探索大自然的奥妙。
同学们,我们是社会的未来,更是社会的希望。我们是祖国的花朵,更是祖国的希望。我们能够茁壮地成长,祖国就充满进步的力量。“少年智则国智,少年强则中国强”我们正处在一个充满挑战的新时代,既是幸运的一代,也是背负重任的一代。让我们共同努力,让胸前的红领巾为我们见证一切。
最后,我代表我们402班全体同学提前祝同学们六一节快乐!
篇10:生命在于运动国旗下讲话
敬爱的领导、老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天,我演讲的题目是——《成功在于坚持》。
首先,我想与大家分享一个有趣的故事。这个故事发生在古希腊,开学第一天,大哲学家苏格拉底对同学们说,“今天咱们只做一件最简单也是最容易的事,每个人把胳膊往前甩”,说着苏格拉底示范了一遍,并要求学生们从今天开始每天做三百下,学生们都笑了,这么简单的事有什么做不到的,可过了一个月,苏格拉底问学生们,能坚持下来的还有90%,又过了一个月,坚持下来的学生只剩80%,一年后,苏格拉底再次问大家,这时,整个教室只有一人举手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
这个小故事所蕴含的深刻含义是显而易见的,的确,我们干什么事要取得成功,坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路贵在坚持,谁能坚持到底,谁就能获得成功。众所周知,贝尔发明了电话,可他所做的仅仅是将电话中的一个螺母转动了4.1周。而之前的大量工作是由爱迪生等科学家完成的,双方为此走上了法庭,法庭最终将发明权判给了贝尔。原因是爱迪生等科学家虽然做了大量的工作,但还是放弃了对电话的研究,可贝尔没有放弃,正是那4.1周使电话有了实际用途。爱迪生等科学并非没有那个能力,只是在发明电话时少了一份坚持,才会与成功擦身而过。许多伟大成就都在于一份坚持,99度加1度水就开了,开水与温水就在1度之差,有些事之所以天壤之别,往往也正因这一度之差。
同学们,当困难绊住你成功脚步的时候,当失败挫伤你进取雄心的时候,当负担压得你喘不过气的时候,不要退缩,不要放弃,一定要坚持下去,因为只有坚持不懈,才能走向成功!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
篇11:足球俱乐部运动员工作合同
合同编号:第 号
亲爱的朋友,首先欢迎您走进“您的健康加油站—— 俱乐部”开始您的愉快、健康之旅。您阅读并签署本协议后,就已成为我们俱乐部的尊贵会员,在您享受俱乐部带给您的专业化服务以及健身的巨大乐趣的同时,也请您遵守俱乐部为更好地服务会员而与您签署的入会协议。
一、会员卡
1、本俱乐部由 有限公司投资设立,采用会员制服务模式,只有取得会员资格方能享受俱乐部的各项专业健身服务。
2、取得会员资格应办理入会手续,并已知晓俱乐部有关健身的规则与警示,承诺遵守俱乐部的相关规定。
3、因经营管理需要,俱乐部可能会针对不同客户办理不同类别的会员卡,但无论您持有何种会员卡,都将在享受会员权利的同时,受到本协议的约束。
4、本协议所称“会员”是指年满16周岁未满60周岁身体健康并向俱乐部缴纳了全部会费,能如实提供和陈述个人信息,取得本俱乐部发放的会员卡的人士。因此您有义务对入会时所提供资料的真实性、合法性负责。
二、会员卡的取得方式
1、原始取得,指在俱乐部填写真实、有效、全面的个人资料,办理入会手续并缴纳会费后取得会员资格。
2、继受或转让取得,指在本协议约定的特殊事由出现时,通过办理一定的手续,由非会员的第三方取得会员资格,原会员资格终止。
三、会员卡的管理
1、会员卡仅供会员本人使用(体验卡除外),一经售出,概不退换。
2、年卡会员因个人原因确实无法继续使用会员卡,经俱乐部同意可将会员资格转让,但每张卡只限转让一次,同时须交纳办理会员资料变更及换发新卡、会员资格转让等手续费用人民币100元/卡;其他卡种不能转让或变相出售。
3、任何未经俱乐部同意并办理变更手续的会员私自向非会员转让会籍资格的行为均无效,俱乐部将不予接待,并取消其会籍资格。
4、如会员卡遗失或毁损,可办理补卡手续并交纳补卡费用30元/张。
5、严重违反俱乐部规章制度者,俱乐部有权取消其会籍资格并不予退还剩余费用。
6、期满后,俱乐部在30日内为原会员保留资格,逾期不续费资格终止。
四、会员权利
1、依照所持卡的类别享受相应的健身服务和俱乐部对该类持卡会员作出的全部服务承诺;
2、预约或指定教练为您制定私人训练计划(需取得私教会员资格);
3、优先参加俱乐部举办的各项活动,优先享受俱乐部制定的各项优惠;
4、针对俱乐部的服务,会员有提出批评、投诉及改进建议的权利;
5、期满后有在一定时间内保留会员资格并优先续约的权利;
6、女会员在怀孕期间凭县级以上医院证明,可给予办理资格延期手续,但延期最长不超过六个月。
五、会员义务
1、如实向俱乐部提供个人信息资料,并在资料发生变动后及时通知俱乐部。
2、进入俱乐部时主动出示有效会员卡,接受工作人员验证。
3、严禁携带十六岁以下儿童进入健身区域,对于擅自进入健身区域造成伤害或损失的,本俱乐部概不负责。
4、严禁在健身区内吸烟、进食。
5、严禁携带宠物进入健身俱乐部。
6、严禁心肺功能疾病、脊椎病、皮肤病及一切传染病患者进入俱乐部,有以上疾病的患者隐瞒病情取得会员资格的,俱乐部有权终止其资格,并保留追究其法律责任的权利。
7、为了您的健身安全,请穿着运动服饰、运动鞋参加运动,不得赤裸上身、或穿着不得体的服饰进行运动。否则工作人员有权劝离并取消当日运动权利。
8、运动前严禁饮酒或饮用含酒精类饮料,因违反本条规定造成的人身伤害等意外情况,本俱乐部概不负责。
9、禁止会员在俱乐部内销售任何商品,不得参与任何营利性健身指导,违反本条规定的,俱乐部有权取消其会员资格。
10、未征得俱乐部负责人同意,禁止在俱乐部内拍照、摄像或录音。
11、本俱乐部原则上不接受60岁以上老人入会,能出具真实有效的健康证明者除外,但因隐瞒或错报个人健康信息发生的一切责任都由其本人承担。
12、会员在健身时必须正确使用各种健身器械,或在健身教练指导下进行,否则出现任何人身伤害俱乐部概不负责。
13、会员应自觉爱惜合理使用室内各项设施、设备,使用后须放归原位,如有损坏须照价赔偿。
14、严禁在俱乐部内大声喧哗,使用污秽语言以及一切违法活动。
15、俱乐部内禁止吸烟、吐痰、乱扔垃圾,请自觉维护俱乐部的环境卫生。
六、权利保留
1、俱乐部营业时间将在会员卡上标明或在俱乐部显著位置公示,会员须遵守该营业时间,非营业时间俱乐部恕不接待。
2、因国家政策或者法律法规的规定,俱乐部有权合理修改营业时间并在店内公示,恕不另行通知会员,该公示即视为通知。
3、因经营管理需要,俱乐部有权调整、增减部分项目,该行为不视为违约,且在店内公示后即视为通知,无需另行报告给会员个人。
4、因器械、设备(设施)检修、维护,俱乐部有权在某一时间段对某一项目或某类项目采取停用或限用措施。
5、其他出于会员安全及集体利益的需要,俱乐部有权采取必要措施以恢复经营秩序。
七、免责条款
出现下列情形的,俱乐部不予承担任何责任:
1、遇不可抗力(如战争、自然灾害等)造成俱乐部营业终止或会员会籍不能继续,致使会员遭受损失的;
2、会员所受损害是因其自身故意或过失造成的;
3、会员所受损害是俱乐部工作人员以外的任何第三方的故意或过失行为导致的;
4、非会员不听劝阻,擅自进入或强行进入会员区域造成损害的,由其自身或致害方承担责任;
5、受害方严重违反俱乐部制定的规章制度所造成损害的;
6、未交由俱乐部保管而由会员或会员随同人员个人保管的贵重物品发生毁损、灭失、遗失的;
7、因会员资料或个人信息发生变动未及时通知俱乐部,从而造成损失或会员权利受限的;
8、未听从俱乐部工作人员指导,擅自使用或违反操作规程使用器械、设备造成自身受伤的,由自身负责;造成他人受损或俱乐部财产毁损的,其本人应承担全部赔偿责任,对此俱乐部不承担任何责任。
9、因会员自身行为不当或会员之间的争议产生的人身和财产损失,俱乐部不承担责任。
八、储物柜的管理
1、俱乐部为会员提供的储物柜仅用于会员临时存放衣物或洗浴用品;
2、储物柜分为公共储物柜和专属储物柜两种;
3、公共储物柜用于会员临时存放衣物,须在俱乐部当日营业时间结束前使用完毕,否则工作人员有权清理并对柜内物品不承担保管责任;
4、专属储物柜的使用需另行办理会员专属储物柜租用手续;一经办理,该储物柜由该会员个人专属使用;
5、专属储物柜租用到期后,使用人须在三日内办理续租手续。逾期未续租,俱乐部有权予以清理,并不承担保管责任,同时将该专属储物柜纳入公共储物柜进行管理或分配给新的使用人。
无论是公共储物柜还是专属储物柜,均需遵守下述管理制度:
1、贵重物品严禁存放在储物柜内,如有遗失,俱乐部不承担任何责任;
2、储物柜内不得存放易燃、易爆及带有污染、腐蚀、放射性等任何具备危险品特性的物品,否则引起的一切后果,由存放人及物品权利人承担;
3、储物柜内不得存放毒品、枪支等任何违反法律规定及国家政策、法律禁止或限制流通的物品;
4、储物柜内不得存放动植物及其标本;
5、会员衣物及日用品均应存放于储物柜内,在储物柜外的任何非俱乐部所有或占有的物品,俱乐部均有权予以清理,且不承担任何保管、赔偿责任;
九、更衣及洗浴区域管理
1、该区域只供换衣和洗浴使用,只有会员方能进入该区域;
2、该区域绝对禁止任何形式的拍照、摄像以及录音;
3、在该区域进食、吸烟、洗晒衣物、奔跑、打闹、嬉戏等均是绝对禁止的;
4、会员请自带毛巾、拖鞋等洗漱用品,并注意保持室内清洁卫生;
5、请节约用水,自觉控制淋浴时间;
6、请妥善保管好私人物品,如有遗失,责任自负;
7、请爱惜室内各项设施,如损坏照价赔偿。
十、安全提示
1、会员在锻练前,应先做必要的热身练习,以免受伤。
2、过度锻炼及违规锻炼均有受伤的可能,所以您在运动前应对自己的身体情况进行判断,并保持运动强度和时间的适当。
3、俱乐部不能给您提供任何有关医疗、医学方面的建议。若因自身身体存在疾患将有可能给您带来伤害,您需自己承担责任,该情况的发生与俱乐部无关。
4、对违反本协议约定从而造成物品丢失及人员伤亡的,本俱乐部不承担任何法律责任。
5、俱乐部内任何运动项目及器械设施均有严格的操作方法和程序,请务必在专业人员的指导下进行操作,如有违背致使人员受损,俱乐部不承担任何责任。
6、会员进行任何单项或器械的操作均应在知晓操作方法及注意事项后进行,同时充分注意自身的身体状况及承受能力,否则因此发生任何损害,俱乐部均不承担责任。
十一、特别声明
俱乐部对该协议约定的内容有最终解释权,同时为更好地服务会员之需要,俱乐部有权对相关内容进行修改,且修改后的条款自通知会员或在俱乐部显著位置公示后,即对全体会员产生约束力。
十二、会员承诺
1、本人保证所提供的入会资料及个人信息真实有效;
2、本人身体健康且没有本协议约定的不适合进行运动的疾病;
3、本人已阅读、理解并同意上述条文。
会员签名:
年 月 日
篇12:129爱国运动心得体会
今天是五四青年节,徐老师邀请了全校老师到他的烧烤店聚会,我妈是我们学校的老师,所以我也来到了烧烤店。
我们来带烧烤店,我一看,哇,原来是自组烧烤,还用电磁路!仔细一看,电磁路上铺了一张纸,烧烤时要先在纸上浇上一些油,然后再打开电源。纸烧糊了还要把食物拿开,换一张纸,浇上油继续烤。这种烧烤稀罕吧!
上菜咯!几个服务员端上了第一道菜——烤牛肉串。徐老师在那边提着油壶给我们浇油。
终于浇到我们这一桌咯!我们迫不及待地放上牛肉串,打开电源。
又来了几盘洋葱,生菜,肉片和鸡翅,我们一股脑儿地放进去。
肉片熟了!我们四个人各夹了一片肉。牛肉串洋葱等美食也逐渐熟了。这时桌上的菜越来越多,我们盘子里的已经熟了的菜也越来越多。有香菇、豆腐、里脊肉、鱿鱼等等等等,我们的肚子也越来越鼓。
我吃饱了没事干,便和阿布弟弟、小海弟弟一起当起了“打工仔”——给老师们浇油。“生意”还算不错,一会儿就浇了好几桌,可是徐老师没给我们“发工资”。
时间不早了,我们恋恋不舍地离开了徐老师的烧烤店。
篇13:篮球运动会开幕讲话稿
尊敬的----、全体运动员、裁判员、同志们:
----集团20__年度职工篮球赛经过4天的激烈角逐,今天-结束。比赛期间,全体运动员展现了朝气蓬勃、昂扬向上的青春正能量,各代表队充分发扬团结拼搏、勇于进取的精神,赛出了风格,赛出了水平。本次篮球赛凝聚了人心,鼓舞了士气,取得了-成功。
我宣布,----集团20__年度职工篮球赛闭幕式现在开始。下面,由我宣布比赛成绩:
在本次篮球赛上,荣获冠军的是----代表队,奖金-元;荣获亚军的是----代表队,奖金-元;荣获季军的是----代表队,奖金-元;另外各参赛队鼓励奖,奖金-元。
下面进行颁奖:
音乐运动员欢迎曲
请----为获得季军的代表队颁奖,请获奖代表队领队上台领奖
请----为获得亚军的代表队颁奖,请获奖代表队领队上台领奖
请----为获得冠军的代表队颁奖,请获奖代表队领队上台领奖
请主席台-位领导为15支代表队颁发鼓励奖,请各代表队领队上台领奖
闭幕式各项议程进行完毕,现在,我宣布,----集团20__年度职工篮球赛-闭幕!请运动员
篇14:国旗下讲话稿:运动使我们更快乐
书不能改变人生的长度,但可以拓展人生的宽度;书不能改变人生的起点,却可以定位人生的方向;书不能改变人生的内容,而可以丰富人生的细节。从商周时期的甲骨,到春秋时期的竹简,再到汉朝的纸张,书不断变换着新面貌,但笃定的是一份历史的传承,一份文化的辑录。从古至今,书籍与人生总有割不断的联系,它影响人生,也见证人生。
“你用平平仄仄的枪声写诗,二万五千里是最长的一行。常于马背上构思,便具有了战略家的眼光。战地黄花如血残阳,成了最美的意像”,这是任先青先生写的《诗人·领袖》。毛主席不仅是战场上的英雄,也是文坛里的豪杰,“金沙水拍云崖暖,大渡桥横铁索寒”、“不管风吹浪打,胜似闲庭信步”……这些豪迈大气的文字令我想到了那个喜欢挑灯夜读的毛主席。油灯暖黄色微弱的光点亮了小屋的寂静,案头摊开的《史记》有一种厚重的气息,钢笔的笔尖下是激扬的文字。他热爱中国的古典文学,在哪里可以找到一些历史的教训。秉灯夜读直到黎明,成就了这样一位领袖诗人。“惜秦皇汉武,略输文采,唐宗宋祖,稍逊风骚,一代天骄,成吉思汗,只识弯弓射大雕”,受书籍影响的毛泽东,才是真正的风流人物。
一本《孟子》为多少人注入烈士的鲜血?担当重任,开拓创造是它的主题;一本《庄子》为多少人洗涤心灵的污垢?逍遥自在,与世无争,是它的态度。《孟子》告诉我们与时间争强,抢出来有限的时间去建立,而《庄子》告诉我们在流光中顺应,去把握每分每秒,去乐生。这两部巨剧见证了孟轲和庄周两人不同的人生态度,也在无形中影响了千千万万的中国人。《孟子》援以我们使命,教我们在社会中勇担重任,脚踏实地;《庄子》假以我们羽翼,教我们在生活中秉持纯洁,享受自由。不仅是这些,那书架上积淀的智慧都在无时无刻中见证人类的成长,影响人类的发展。
红了樱桃,绿了芭蕉,雨打窗台湿绫绡。那些尘埃里泛黄的书皮,那些手指尖灵动的文字,不变的是经典,不逝的是永恒。为一本书触动,被一本书影响,我们的人生之路也会多一道风景。
泱泱中华,传递的是文化;垠垠华夏,传承的是文明。然而文化的桥梁需要智慧做基石,文明的天空需要书籍作陪村,这就要我们用智慧充实头脑,用书籍丰富人生。读万卷书,行万里路,作为新一代的建设者,我们应在这风华正茂之时与书为伴,在书中寻找自已的理想,在书中完善自已的品性!
篇15:9运动爱国演讲比赛主持词
敬爱的老师、亲爱的同学们:
(合)五年级《不忘国耻,振兴中华》演讲主题班会现在开始!
(男)历史的清风,吹翻起xx年前的那一页。冰雪覆盖的1935年,日本帝国主义大肆张开它的魔爪,伸向了祖国心脏——华北大地。卑怯可笑的国民党政府居然畏于帝国主义的淫威,放弃了抵抗。
(女)中华民族陷于内忧外患之中,中华大地惨遭蹂躏。在这危难时刻,我们默默祈祷:祈祷我们的民族,能够转危为安,能够走出泥泞与困境,驱散开这漫漫的黑云。优秀的中华儿女没有让国人失望,他们挺身而出,成为中国的脊梁。
(男)1935年12月9日,在中国共产党领导下,6000愤怒的北平民众走上街头,高举正义的旗帜,奔走呼告,勇敢地向卑鄙的暴虐宣战,向怯弱的卖国宣战。
(女)正是这些以天下为已任的仁人志士,组成了浴血奋战的洪流,力挽狂澜,吹响起我们民族的历史崭新纪元。虽然,我们古老的中国像一艘搁浅的巨轮,尽管沉重,尽管缓慢,但依然还坚挺着前进的风帆。
(男)一二九运动虽已是那么久远,但却像陈年的古酒在国人心中酿出了感情。我们没有忘记历史,我们也不会忘记历史,无数个铁的事实告诉我们,愚昧就被欺凌,落后就要挨打。我们从中受到什么启示呢?有请x同学为大家演讲,大家掌声欢迎。
(女)生命不仅仅是一滴滴的鲜血,它更渴望燃烧的激情;青春也不仅仅是一声声的赞美,它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。就让我们少年肩负起责任,让世界铸剑为犁。接下来由x同学为大家演讲。
(男)当你伫足于雄伟蜿蜒的万里长城之上,当你止步于滚滚东去的黄河之边,当你静立在烟波浩渺的渤海之滨,当你注视着冉冉升起的五星红旗之时,你的心中是否感慨难平,是否热血沸腾?同学们,切莫以为只有生在乱世才好为国分忧。欲报国何须生于乱世,又何止在沙场搏杀?接下来由x同学为大家演讲,大家掌声欢迎。
(女)中国人曾经沉睡过,如今终于走出了百年的梦魇,xx年前的热血青年也已成为年迈的老叟,但始终不会遗忘的是澎湃着的爱国热情,是团结一心争取胜利的报国之志。接下来由x同学为大家演讲。
(男)祖国是我们的,世界是我们的,我们少年朝气蓬勃,犹如初升的太阳,希望寄托在我们身上,我们不仅有今天,而且还有远大的未来,我们是祖国的建设者,创造者,我们因祖国而自信,祖国一定会为我们而喝彩。接下来由x同学为大家演讲,掌声欢迎。
(女)“国家兴亡,匹夫有责”,因为它的光环,一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂,因为它的绚丽,一个个飞舞的思绪聚成一首悲壮的挽歌。接下来由x同学为大家演讲。
(男)生命对每个人来说只有一次,而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。
(女)我坚信:流星虽然短暂,但在它划过夜空的那一刹那,已经点燃了最美的青春。
(男)让我们肩负起历史的使命,让身体里流淌的血液迸发出激情!
(女)让我们都做那夜空下闪亮的星星,让我们高扬五四鲜红的旗帜!
(合)团结一心,努力学习,奋起直追,自强不息,去拥抱辉煌灿烂的明天。让我们心中永远铭记:不忘国耻,振兴中华!
《不忘国耻,振兴中华》演讲比赛到此结束。
篇16:运动手表特许销售代理合同
甲方: (以下简称甲方)
乙方: (以下简称乙方)
甲方为位于 之合法发展商。经甲乙双方友好协商,本着合法、平等互利、协商一致的原则,就甲方委托乙方为“ 项目”策划及销售代理商事宜,订立下列条款:
一、委托事项
甲方现委托乙方为“ 项目”全盘(总建面: 平方米)独家策划及销售代理商。
委任期暂定为自20xx年 月 日起至“ 项目”一期(总建面: 平方米)销售率实现80%以上。
“ 项目”一期后该项目的委托事项,双方将另行商讨订立合同。
二、合同标的
1、本合同的名称:策划及销售代理合同
2、本合同标的金额:
本合同标的金额按照项目一期总销售金额的2.2%(百分之贰点贰)计算,具体销售均价参照市场行情并结合项目实际情况,由双方商议确认。
3、有关销售均价确定后,所产生的溢价部分的分成,双方另行约定。
4、双方约定的合同标的生效以乙方与客户预(销)售合同签约为准。
三、服务内容与要求
双方签订合同日起,乙方立即成立专案工作小组。在合同期间将完成下述服务内容:
市场基础调研
项目市场定位
项目投资分析
项目方案设计优化
项目案名、推广、VI系统
项目总体营销思路
项目媒体广告计划
开盘方案及相关SP活动方案
项目销售价格的制定与控制
销售资料设计、建议及审核
接待中心与销售道具布置建议
样板房装饰方案建议
户外广告计划制订、设计建议及审核
销售策略及案场销售模式
销售培训及督导
销售代理
(以上工作完成的具体时间由甲、乙双方根据项目实际进度商定。)
四、费用支付
合同签署之日起,甲方在五个工作日内先向乙方支付前期启动费人民币30万元(人民币伍拾万元整)直至开盘销售;若甲方无法在合同约定日期内开盘销售,则甲方在以后每月5日支付策划顾问费5万元(人民币捌万元整),直至项目正式开盘。
项目正式开盘销售后第二个月起,甲方在每月的前5个工作日内按前一个月的成交合同金额的2.2%(百分之贰点贰)结算,向乙方支付佣金。
溢价提成:以一房一价价表为基础,实际成交价超出价格表以上的部分视做溢价,溢价部分甲、乙双方各得50%(百分之伍拾)。
结算方式:佣金结算方式为月结,结付标准以客户正式签定购房合同并已支付首期款,其中首付款的金额不得低于该房总房款的20%,每月最后一天为结算日,每月成交单位有关之代理佣金、溢价提成款甲方须于次月5
5日前付清予乙方,收到款项后乙方应开具有效发票。
若甲方于委托期内自行销售给买家,则该甲方自行销售之单位计算在乙方业绩之内,并按正常方式结算代理佣金。
如遇认购者签署认购书后违约,认购者所付定金归乙方所有。
销售执行计划根据项目实际进度、市场状况,由甲乙双方协商决定后另附。
本合同所指涉及到的款项均为税后款项。
五、甲方责任
甲方按合同约定准时向乙方支付应付的佣金。
甲方承诺用于该项目的销售推广费用不得低于总销售金额的1.5%(百分之壹点五)。
甲方自合同签署日起应按合同约定向乙方提供工作所需的配合(如提供必要项目技术数据资料与企业背景资料等)。
甲方应于 月 日前确保乙方进入装修完毕的现场接待处,帮助开通现场电话及相应的办公场地与设备,并提供乙方工作人员住宿场所及生活必需品,使乙方能够开展必要的工作。
甲方应于 月 日左右提供乙方所要求制作的销售道具(如模型等)。
甲方确保项目能够于 月 日前具备开盘条件。
对乙方提供的方案或提出的要求,甲方必须及时回复。
甲方负责办理已签约客户的按揭与产权证等事宜。
甲方承担项目销售推广费及案场发生的水电煤及通讯费等日常营运费用。
甲方负责收取客户房款,并向乙方提供收取客户定金所需的发票或收据。
甲方负责协助乙方办理案场销售人员的福利保险统筹等。
甲方应对乙方提供的报告等严格保密,不得泄露给第三方或变相在其它项目运用。
六、乙方责任
乙方应按期完成合同约定的服务项目,保证工作质量。
乙方高层领导及时跟踪本项目操作进程,并参与市调思路、总体调整、扩初设计、营销策划方案几个关键控制点的工作研讨论证和总体把握,共同确定整体思路。
乙方成立一定人数的常驻娄底专案组
乙方负责招聘与培训案场业务人员,并承担他们工资、奖金、福利与保险统筹。
在委任期限内,乙方应主动与甲方定期召开例会,汇报工作执行情况,商讨最新工作进程与服务内容。
任何有关项目的广告须经甲方指定负责人签字确认后,方可发布。
乙方负责收取客户定金。
乙方负责安排与承担驻娄底专案组人员的食宿等费用。
乙方若调换驻娄底专案组负责人,则事先通知甲方。
在项目实际操作中,乙方将尽力维护甲方的市场形象。
乙方发现甲方所提供的有关资料或工作条件不符合合同约定的,应及时通知甲方。
乙方对在双方合作期间所掌握的甲方商业情况负责保密。
合同终止后,乙方应归还甲方相关的资料。
七、合同的生效
本合同一式二份,由甲乙双方各执一份,具有同等法律效力;
本合同自双方合法代表人签署盖章后,即时生效; 本合同未尽事宜,甲、乙双方另行协商。
甲方: 乙方:
地址: 地址:
电话: 电话:
签定日期: 年 月 日
篇17:运动主持词
一、运动会开幕词
尊敬的各位家长及社会各界朋友
大家下午好!
我代表--幼儿园全体教职工感谢各位家长在百忙之中参加我们的运动会,欢迎你们!
生命在于运动,锻炼有益健康!为了实现家园共育,让孩子们在运动中体验亲情,感受快乐,咱们世纪宝宝幼儿园在这里隆重举行亲子运动会。
本届运动会的宗旨是:我运动,我健康,我运动,我快乐!
本届运动会的目标是:在运动中锻炼身体,在游戏中收获快乐!
大家也都知道,咱们--幼儿园一直就比较重视孩子的性格培养,为此,幼儿园聘请了专业的男教师,培养孩子的阳刚之气,这也是各位家长所期盼的,同样,这也成为咱们幼儿园的一大亮点,今天,大家可以通过孩子们的表现和您的体验 来感受男教师和女教师 带课效果的不同,最后,衷心的祝愿本次运动会能够圆满成功。
瞧!各班的小朋友们整装待发,已经等不及了。
下面就请我们的小小运动员们入场吧!音乐响起来。
二、幼儿出场
鲜艳的五星红旗在前面引路!欢快的入场曲在广场回荡!伴着时代的鼓点——小旗手们托举着鲜艳的五星红旗向我们走来。本次亲子运动会我们将开展丰富多彩的体育游戏,培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质,形成小朋友主动、乐观、团结合作的态度。
接下来向我们走来的是咱们幼儿园的园徽,幼儿园是我家,老师像妈妈,这就是咱们园徽的意义,请大家相信,咱们老师会像妈妈一样教育、引导我们的孩子,成为国家的栋梁。
大一
现在走来的是大一班的小朋友,你瞧他们迈着整齐的步伐,多么活力和朝气,这个班的小朋友守纪律,爱学习,个个争做礼仪小标兵,文明小卫士,形成了良好的班风,期待他们更大的进步,更多的精彩。让我们一起来听听他们的口号
好样的!你们是我们幼儿园的骄傲和希望
大二
接下来出场的是大二班小朋友他们意气风发,斗志昂扬,他们放飞理想,放飞激情,他们勇往直前,永不言败。我们同欢乐,我们共追求,他们将用热情告诉所有的人:我们是最棒的。大二班的小朋友们,请喊出你们的口号
中一
英姿飒爽的中一班小朋友,雄赳赳 气昂昂地向我们走来。他们个个喜笑颜开、生龙活虎,迈着有力的步伐,他们将展示个人的魅力和集体的风采,为班级荣誉努力加油。希望你们再接再励,勇敢的展现自我,期待你们今天精彩的表现,让我们听听你们充满信心的口号……
中二
下面大踏步走来的是朝气蓬勃的中二班的孩子们,瞧!整齐的步伐体现了他们的坚定,灿烂的微笑谱写着他们的热情。希望他们在今天能玩得开心、玩得愉快,同样相信他们会有精彩的表现。中二班的宝贝们,加油吧!请喊出你们的口号……
小一
灿烂的阳光里,蔚蓝的天空下,走来了一群可爱的小娃娃,他们的步伐透着稚气,却迈的十分有力,他们的脸上挂着天真的笑容,但那笑容里却写满了坚强和勇敢,这就是小一班的小朋友们,他们的口号是:
让我们为这些精神抖擞的孩子们加油,喝彩。
小二
瞧,周老师和杨老师带着他们小二班的小朋友向我们走来了,他们昂首挺胸,意气风发,整齐一致的队伍里一张张笑脸迎着秋风在绽放,童真的活力从他们身上荡漾开去,在这里闪烁着灿烂的光芒。
他们的口号是:小二小二 ,独一无二,一二三四,一二三四。
小三小四
最后出场的是我们小三班和小四班的孩子们,他们个个活泼可爱,在开学的一个月里,他们每天早早起床来到幼儿园,坚持各项体育运动,每个小宝贝都不简单,跑.跳.钻.爬,样样行,幼儿园里的每一个角落都写满了他们积极,快乐的身影。今天是他们第一次参加学校组织的活动,我们把掌声送给他们好吗?希望你们玩的开心,玩的愉快。
我们的运动小朋友已经出场完毕,接下来就是由我们的老师带来的开场舞,给我们的老师一点时间准备,全体小朋友跟我做一个简单的律动
小手小手拍拍,我的小手伸出来
小手小手拍拍,我的小手转起来
小手小手拍拍,我的小手举起来
小手小手拍拍,我的小手藏起来
三、开场舞
下面请宋园长致运动会开幕词。掌声欢迎!
四、家长宣誓
此时此刻,站在这里,有很多话想跟各位家长说,有一次参加一个幼教培训,感触很深的有这样一句话,您陪孩子每天玩耍五分钟,孩子还您一生一世。我希望今天所有的活动游戏,家长都能放开琐碎,尽情的与孩子打成一片,尽情地感受孩子们的笑声。各位家长能否保证今天与孩子快乐玩耍?
为了能够确保你们的承诺,我们请来了 作为家长代表,带领大家做家长宣誓词,掌声有请。
好可爱的家长誓词,我相信,你们的积极参与就是给宝贝们最好的礼物,谢谢你们!
五、幼儿宣誓
听完家长宣读的誓词, 大二班李秋阳小朋友也要代表所有的孩子们表达内心的感受,掌声欢迎我们的小主持带领所有的孩子宣读幼儿誓词。
六、体智能活动
小朋友们,你们玩的高兴吗? 通过这次运动会,我的感触很深。小朋友们展示了个人的魅力,小朋友们和爸爸妈妈展示了良好的积极合作精神。
最后祝小朋友们健康成长,祝我们的家长朋友们家庭幸福、永远快乐!--幼儿园秋季运动会到此结束。
篇18:9运动爱国演讲比赛主持词
尊敬的家长、老师,亲爱的同学们,
大家下午好!
青松在心灵的撞击后选择了高山,因为相信,高山不语,自是一种巍峨;小草在心灵的斗争后选择了大地,因为相信,大地无声,自有一种广博;人民在历史的长河中选择了中国共产党,因为相信,他能以坚实的步伐带领我们走出困境,走向繁荣!风雨载,共产党人用事实证明了他们无愧于历史的选择!今天,为了纪念我们伟大的华诞,在广大青少年中弘扬爱国主义精神,展现当代青少年奋发进取、积极向上的精神风貌,为了继续发扬五四爱国情怀,我们特举办爱国主义教育演讲比赛活动。让我们满怀最真挚的情感,用最优美的语言,为我们伟大的祖国献上最美的祝福,祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛,祝愿我们伟大的祖国国泰民安!
首先,我非常荣幸地向大家介绍今天亲临比赛现场的各位家长,他们是:x同学的家长,x同学的家长,x同学的家长,x同学的家长。让我们以热烈的掌声欢迎各位家长阿姨的到来!
下面,我为大家介绍一下担任本次演讲比赛的六位评委,他们是:
让我们以热烈的掌声对各位评委表示衷心的感谢!
下面我宣布:爱国主义教育活动演讲比赛现在开始!
首先有请1号选手上场,她演讲的题目是,掌声有请。
下面上场的是2号选手,她演讲的题目是。掌声有请
接下来出场的是3号选手。她演讲的题目是。掌声有请
经过工作人员的紧张忙碌,比赛结果已经出来了,本次比赛最为激动人心的时刻即将到来,下面我宣布:
获得优秀奖的选手名单是:
获得三等奖的选手名单,
获得二等奖的选手是
有请,为获得二等奖的同学颁奖!
最后,我隆重宣布,获得一等奖的选手是。让我们掌声有请,为获得一等奖的选手颁奖!
今天,我们相聚在这里,感受到了芬芳的书香,感受到了历史的厚重,感受到了我们伟大祖国辉煌xx年带给我们的震撼!让我们记住今天这份特殊的感受,在回眸历史的同时,勇敢地迎接未来的每一次挑战,不断提高自己的知识水平,为祖国辉煌灿烂的明天,做出自己更大的贡献!最后让我们共同祝福我们的祖国更加繁荣昌盛、国泰民安,共同祝福祖国的明天更加灿烂辉煌!
各位家长、各位老师,同学们,爱国主义演讲比赛活动,到此结束,感谢各位家长的光临,感谢各位评委和各位工作人员的辛勤工作,感谢各位选手的精彩表现。
家长们、老师们、同学们,再见!
篇19:2024年中国青年运动的光辉历程心得体会
寒梅雪中尽,春风柳上归。20__年是中国共产主义青年团建团100周年,回望百年,共青团始终坚定不移跟党走,团结带领共青团员和广大青年前赴后继、奋勇争先,书写了中国青年运动的光辉业绩。
关于青年人,李大钊先生曾在自己的著作《“晨钟”之使命》中这样写道:青年之字典,无困难之字。青年之口头,无障碍之语。惟知跃进,惟知雄飞,惟知其本身自由之精神,奇僻之思想,锐敏之直觉,活泼之生命,以创造环境,征服历史。
正是因为有了青年,中国的共产主义事业才能一代代地得以进行下去。正是因为有了青年,中国的共产主义事业才能不断地迸发出蓬勃生机。正是因为有了青年,中华民族伟大复兴的力量会像星星之火一样燃遍整个原野。
我们青年人把青春献给了共青团,共青团则为我们提供了智慧和力量。共青团的经历是我一生中最为宝贵的财富,帮助我树立了正确的三观,确立了人生的发展方向,同时也肩负起了时代赋予我们的伟大历史使命――为社会主义现代化建设事业而奋斗终身。
初中在语文老师的言传身教的影响下,我毅然决然的加入了中国共青团,犹记得老师为我们讲述建团的历史。在“南陈北李”相约建党过程中,一些领导者考虑为党培养后备力量、吸引进步青年。特别是陈独秀先生,明确表示要组织“一个社会主义青年团,为中国共产党的后备军。”这一段先辈们的经历在年幼的我的心中种下了入团入党的种子。
__年,突如其来的新冠疫情扰乱了我们的生活。作为青年大学生,我们虽然不能像医护工作者一样亲临防疫一线,但是也始终在为抗击疫情默默贡献自己的一份力量。面对国家的需要,我们不再是百无一用的书生,而是逆流而上的热血青年,在祖国和人民最需要的时候挺身而出。
犹记得入团时的我,是那样青涩,满怀期待与憧憬,希望能为祖国母亲贡献自己的绵薄之力。而今早已成年的我,依旧践行着当初的誓言。
__年河南突发洪水过后,河科大附属医院作为抗疫防控第一线,核酸检测紧张,人手出现严重不足,因此在八月份我主动申请了志愿者去医院帮忙。一位忙到大汗淋漓的护士姐姐说,因为河南疫情严重,检查核酸的人数激增,她们不仅要做核酸检测,还常常需要同时指导四五个人登记注册,常常忙得脚不沾地。
在我们这批报名的志愿者中,不仅有像我这样的青年大学生,还有三十多岁的人民教师,刚毕业找到工作的银行公务员等等。虽然我们的职业身份不同,但是来到医院的目的却是一样的。夏天不仅炎热非常,还要时常忍受蚊虫的叮咬,我们站在那里指导三个小时下来,声音常常喊到沙哑,汗水也浸湿了身上的红马甲,但服务的热情却丝毫不减。
轻轻抚摸胸前那枚光鲜亮丽的团徽,我的心中油然升起自豪感,回顾成为共青团员的青葱岁月,一股股暖流荡漾于我的心田。作为当代青年人,我们要把所有的夜归还给星河,把所有的春光归还给疏疏篱落,把所有的慵懒沉迷与不前,归还给过去的我。明日之我,胸中有丘壑,立马振山河。
篇20:建康运动国旗下讲话稿
老师们,同学们:
今天国旗下讲话的内容是珍爱生命之水。你们一定都看过这样一则公益广告,电视画面上有一个水龙头,正在艰难地往外滴着水,滴水的速度越来越慢,最后水就枯竭了,然后画面上出现了一双眼睛,从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话:“如果人类不珍惜水,那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”
水是生命之源。假如地球上没有水,那么地球就不会孕育出我们人类的子孙后代。因为最早的原始生命首先是在海洋中孕育形成,逐渐扩展到陆地上。所以说,水是生命的摇篮。人类的生存和发展也离不开水。因为我们每天要喝水,粮食的生长离不开水,工业生产离不开水。水还是大自然的“空调器”,炎热的夏天,正当人们感到酷暑难耐时,来一场雨该有多痛快呀!走在海边,海风习习,一扫酷热烦躁的情绪;当寒冷的冬季到来时,海水把储存的热量源源不断地送给它周围的陆地……这些都是水的作用。
节约用水,人人有责。你们知道昨天是什么日子吗?(世界水日)是的,每年这一天,世界各国都会宣传:大家要爱惜水资源,保护生命之水。其实,不光这一天,在我们生命中的每一天,都应该珍惜每一滴水,用实际行动珍爱生命之水!我们不想看到世界的最后一滴水是我们苍老的眼泪,让我们呼唤水资源,呼唤洁净卫生的绿色水资源,我们要呼吁:
1、请不要浪费生活用水,珍惜点滴资源;
2、请尽量考虑循环用水,提高水资源利用效率;
3、请注意保护水资源,不要随意污染;
4、请用完水后,记得关好水龙头;
5、请提醒身边的朋友:注意节约用水。
以上几点你们能做到吗?
同学们,黄金有价水无价。为了我们自身的健康,为了人类今后的生存和发展,让我们积极行动起来,从身边的小事做起,从一点一滴做起,节约用水,保护我们赖以生存的.水资源,做一个惜水如金的环保小公民!让地球上最后一滴清水/将是人类的眼泪这样的广告语言,永远只成为广告吧!
母爱
这是一个真实的故事。故事发生在西部一个极度缺水的沙漠地区。这里,每人每天的用水量严格限定为三斤。日常的饮用、洗漱、洗菜、洗衣,包括喂牲口,全都依赖这三斤珍贵的水,而这些水还得靠驻军从很远的地方运来。
人缺水不行,牲畜也一样。终于有一天,一头一直被人们认为憨厚的老牛挣脱了缰绳,闯到沙漠里运水车必经的公路旁。运水军车来了,老牛迅速冲上公路,司机紧急刹车,军车停了下来。老牛沉默着立在车前,任凭司机怎样呵斥驱赶,它就是不肯挪动半步。五分钟过去了,十分钟过去了,双方仍然僵持着。运水的战士以前也碰到过牲口拦路索水的情形,但它们都不像这头牛这般倔强。人和牛这样对峙着,运水车不能前进。性急的司机试图点火驱赶,可老牛仍然一动不动。
后来,牛的主人来了,恼羞成怒的主人扬起长鞭,狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上,牛被打得皮开肉绽,哀哀叫唤,但还是不肯让开……鲜血流了出来,染红了鞭子。
老牛凄厉的叫声,和着沙漠中阴冷的风,显得分外悲壮。一旁的运水战士哭了,司机也哭了。最后,运水的战士说:“就让我违反一次规定吧,我愿接受一次处分。”他从水车上取出半盆水——三斤左右,放在牛面前。
出人意料的是,老牛没有喝水,而是对着夕阳,仰天长哞,似乎在呼唤什么。不远的沙堆背后跑来一头小牛,老牛慈爱地看着小牛贪婪地喝完水,伸出舌头舔舔小牛的眼睛,小牛也舔舔老牛的眼睛。静默中,人们看到了母子眼中的泪水。没等主人吆喝,在一片寂静中,它们掉转头,慢慢往回走去。