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篇1:2024男士运动减肥计划
研究发现增加运动方式的多样性对提高运动积极性很有帮助。最好是每周做三四次有氧运动,如慢跑、骑车,每周两次社交性运动,如网球或者塑身运动。健身计划里最好包括两种不同类型的运动项目,这样可以防止因老是做同一种运动而厌烦。
第一天:
胸部练习,平板卧推练习,4组,12个/组;
上斜卧推练习,4组,12个/组;
坐姿夹胸,4组,12个/组;
有氧30分钟,比如:跑步机,登山机
第二天:
坐姿下拉练习,4组,12个/组;
坐姿划船,4组,12个/组;
有氧30分钟,比如:滑翔机,椭圆机
第三天:
远足、骑车、游泳、打球均可,放松一下。
第四天:
肩部练习,坐姿杠铃推举,4组,12个/组;
坐姿哑铃推举,4组,12个/组;
哑铃侧平举,4组,12个/组;
有氧30分钟。
第五天:
站姿屈臂下压,4组,12个/组;
哑铃屈臂伸,4组,12个/组;
坐姿弯举,4组,12个/组;
哑铃弯举,4组,12个/组;
有氧30分钟
第六天:
深蹲练习,4组,12个/组;
倒蹬机练习,4组,12个/组;
有氧30分钟
第七天:
去户外登山,放松一下,以新的姿态迎接上班。
篇2:运动手表特许销售代理合同
合同编号:_________________
甲方:_________________
乙方:_________________
本着平等互利、友好合作的原则,(以下称为“甲方”)与(以下称为“乙方”),经过友好协商,在真实、充分表达各自意愿的基础上,关于专利产品的代理销售事宜,制定本合同,供双方执行和遵守。
一.甲方的义务
1.甲方认可并承认乙方为专利产品的地区代理经销商,起有效期限从年月日至年月日止。
产品专利号
2.甲方应切实保护乙方的利益,产品的进价要低于市场售价,并且不能高于其他地区该产品的代理商的价格。
如果甲方有价格方面的调整,须在三个工作日内,以书面形式通知乙方。
3.如甲方有网站,应在本合同签定的七个工作日内,在该网站上发布乙方的授权代理书及乙方的公司名称、地址和联系方式。
4.甲方必须为乙方提供质量合格的产品及产品使用说明书、产品宣传单等相关资料,以配合乙方的代理销售工作。
5.甲方负责乙方区域内的侵权一切法律手续,在维权中费用由甲方承担,维权所得归甲方所有。
6.甲方无权单方面解除乙方在该区域代理销售权,如乙方经营不善,影响了产品在该区域的推广,需提前3个月与乙方协商,待协议期满后,甲方可将该区域代理销售权另行转让,乙方所剩余产品需以进价转让于新代理商
二.乙方的义务
1.乙方有义务维护甲方的公司利益和产品信誉,其产品售价必须严格按照合同所规定的市场销售价进行销售。
2.乙方必须在合同所定的期限内,向甲方支付全部款项.
3.在双方合作期间,乙方有义务为代理的产品制定宣传方案和销售策略
4.乙方有义务在代理期间,真实地向甲方反映在产品销售过程中所遇到的问题及客户反馈信息,以协助甲方不断完善产品的设计及技术服务。
5.乙方在收货后,如发现产品出现质量问题,应在收货之日起,三个工作日内,通知甲方,提出换货,否则视为全部接受。
6.乙方在销售中不得超出本协议规定区域范围
7.乙方不得向区域外销售本专利产品,如违反须向甲方赔偿五万元人民币,同时撤消乙方的专利产品代理销售权。如有乙方代理区域内市级代理商违规操作,则由该市级代理商向甲方做出赔偿,与乙方无关,乙方须对此行为做出解释并进行调整。
三.产品具体事项
1.代理销售:_________________独家代理
2.付款选择方式。
方式一:_________________甲方在收到乙方定货的两个工作日内发货,乙方在收到货并确认无误后,在两个工作日内将全部款项汇到甲方的合同指定账户。
方式二:_________________乙方定货并同时将全部款项汇到甲方的合同指定账户上,甲方在收到汇票传真或款项到帐后,在两个工作日内发货。
3.运输方式及费用
甲方通方式,将乙方所定货物运至乙方指定的交货地点,运费由甲方承担。
四.其它事项
1.本合同一式两份,甲乙双方各持一份,具有同等法律效力。
2.本合同未涉及的未尽事宜,双方本着友好合作的精神共同协商解决并制定补充条款。补充条款与本合同具有同等法律效力。
4.双方在合同有效期的任何内部资料,其中一方不得以任何方式传于第三方。如有必要,必须事先征得另一方同意。
4.如任何一方未按合同执行,视为违约。违约应向另一方交付违约金元,如果因违约造成对方经济损失的,还应赔偿对方全部的经济损失。
5.凡因执行本合同所发生的或与本合同有关的一切争议,双方应通过友好协商解决。如果协商不能解决,任何一方可提交人民法院经济法庭仲裁。
6.本合同自双方签字盖章之日起生效。
甲方:_________________乙方:_________________
开户行:_________________开户行:_________________
账号:_________________账号:_________________
地址:_________________地址:_________________
邮政编码:_________________邮政编码:_________________
电话:_________________电话:_________________
传真:_________________手机
电子邮箱:_________________电子邮箱
公司网址:_________________公司网址:_________________
篇3:小学运动快乐主题国旗下讲话
尊敬的老师、亲爱的同学们,大家好,我是三(2)班的 。今天我要给大家讲的是:“如何面对挫折”。
我相信,每个人一定都遇到过挫折。但是,你是怎样面对的呢?下面我就给大家讲一个故事,名字叫做“破芒鞋”。
这是一个发生在著名僧人鉴真和尚身上的故事:鉴真刚入佛门时,做的是一名行脚僧,而且一作好几年,鉴真很不乐意。有一天,日已三竿了,鉴真依旧大睡不起。主持很奇怪,推开鉴真的房门,见床边堆了一大堆破破烂烂的芒鞋。主持叫醒鉴真问:“你今天不外出化缘,堆这么一堆破芒鞋做什么?”
鉴真打了个哈欠说:“别人一年一双芒鞋都穿不破,我刚剃度一年多,就穿烂了这么多的鞋子,我是不是该为庙里节省些鞋子?”主持一听就明白了,微微一笑说:“昨天夜里下了一场雨,你随我到寺前的路上走走看吧。”寺前是一座黄土坡,由于刚下过雨,路面泥泞不堪。主持拍着鉴真的肩膀说:“你是愿意做一天和尚撞一天钟,还是想做一个能光大佛法的名僧?“
鉴真说:“我当然希望能光大佛法,做一代名僧。”主持捻须一笑:“你昨天是否在这条路上走过?”鉴真说:“当然。”主持问:“你能找到自己的脚印吗?”鉴真十分不解地说:“昨天这条路又粗又硬,小僧哪能找到自己的脚印!”主持又笑笑说:“今天我俩在这路上走一遭,你能找到你的脚印吗?”鉴真说:“当然能了。”
主持听了,微笑着拍拍鉴真的肩说:“泥泞的路才能留下脚印,世上芸芸众生莫不如此啊。那些一生碌碌无为的人,不经风不沐雨,没有起也没有伏,就像一双脚踩在又坦又硬的大路上,脚步抬起,什么也没有留下,而那些劲风沐雨的人,他们在苦难中跋涉不停,就像一双脚行走在泥泞里,他们走远了,但脚印却印证着他们行走的价值。鉴真点了点头,什么也没说,继续做自己的行脚僧去了。
这个故事告诉我们:只有经过风雨荆棘,才会真正体会自己的价值,才会铸造辉煌人生,坦途上走的人虽也有成功,但却体会不到风雨之后彩虹的那份壮观。
篇4:爱国卫生运动主题班会讲话稿
各位老师,各位同学:
大家早上好!
伏尔泰曾说过:“生命在于运动。”运动与读书学习同样重要。没有运动的生活,会充满乏味,缺少风趣,同时,身心也会逐渐变得不健康。但是,身为24中人,生活里没有运动,或者说心中不热爱运动,是万万不可的。因为,我们的生活里充满了运动的色彩。
记得刚刚过去的趣味运动会中,大家积极参与各项活动,努力拼搏,奋勇争先。有许多令人难以忘怀的项目:智慧与速度并存的定向运动与摸石头过河,考验团队配合能力的跳长绳与拔河以及充满热血与拼劲的滚雪球与有轨电车等。这些运动不仅让大家收获了健康的身体与无尽的欢乐,更是培养了大家的合作精神与拼搏精神。
梅西曾说过:“直到遇到足球,我的人生彻底改变,我很记得我第一个足球的样子,在我心里,它就像一颗糖果。”也还记得结束不久的足球校长杯,每位足球健将都发挥出自己最强的实力,积极投入比赛,让每场球赛都具有观赏性与层次感。难忘那些漂亮的凌空抽射,过人技巧,默契的团队配合,稳固的防守阵线,优秀的扑救动作以及强强对话中的热血拼搏。我们用对足球的热情与场场精彩的比赛诠释了足球精神,也会成为大连这个足球之城闪耀的一颗星。
在平时的学习生活中,我们也能进行许多运动。比如体活课的各种球类运动,体育课与间操的广播操与太极拳,以及晚自习后的慢跑等等。这些都使我们在紧张的学习环境中得到放松,同时也真正做到劳逸结合。
现代医学认为,运动可以提高身体新陈代谢,使机体各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老进程。对心血管系统,更是有益。老年人易患心血管病,又不好动。所以对运动更应重视。因为运动可提高心血管系统的机能,使心脏肌肉血液充盈,心壁增厚,收缩有力,保持血管弹性,增加心脏搏出量。此外,运动可以提高人的大脑皮层神经活动过程的强度、灵活性和均衡性,还能神经细胞得到充足的营养物质,尤其是氧气供给充分,可使头脑保持清醒,精力保持旺盛。据测定,运动员的肺活量、呼吸差都比不好运动的同龄人大。这说明体育运动可以保持肺泡的弹性及肺脏的通气及换气功能,通过肺泡进入血液的氧增加,这对于人体各器官,尤其是中枢神经系统是极为有利的。
其实运动的范围不仅仅局限于激烈的赛场,它也存在于美妙的音乐世界、广大的舞台、生活的繁华中,等等。运动的活力使悲观的世界也能绽放出炫丽夺目的光芒,由此,人们懂得了“生命在于运动”的道理。只有运动,才能撩起生命的雾纱;只有运动,才能奏起生命的凯歌。因此,我也想鼓励大家积极参与学校的各种活动,充分展现自己的风采,不断提升自己的能力。
当我们做到真正热爱运动时,不仅会对运动本身充满热情,还会对运动背后的精神有所领略。就像足球世界里的德罗巴,人们记住的不仅时那个在斯坦福桥攻城拔寨的魔兽,更是他成功带领科特迪瓦足球雄起,成功晋级世界杯,让2300万科特迪瓦人免于战火的洗礼,收获和平与尊严。还有加盟西班牙人的武磊,在收获两粒西甲进球后,人们对他的期望更大,也相信他会掀起中国足球发展的浪潮。我们应该记住的,是携带中国足球梦在西甲赛场上披荆斩棘的武磊,而不是那个娱乐圈中的小鲜肉吴磊。这便是运动的力量,强大而令人敬畏。
我们也会记得:苏炳添在国际田联钻石联赛美国尤金站中以9秒99的成绩获得季军并再次打破百米全国纪录,成为真正意义上第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。这是全中国的荣耀,也是全亚洲的荣耀。当苏炳添与博尔特交手时,不仅心态放松,还在起跑时略微领先博尔特。虽然最后惜败,但仍足以证明中国运动员在短跑上的进步之大。
达芬奇曾说过:“运动是一切生命的源泉。”身为24中人,我们不仅要坚持运动,更要热爱运动。积极锻炼身体,收获良好身心。同时,也要领会运动背后的精神,通过运动培养优秀的品质,提高自己的综合能力。
所以,我们要真正做到坚持并热爱运动,让生活变得有趣,绽放更多运动的色彩。
篇5:运动心得体会
火红的团旗,使我懂得了人生的含义;使我爱上了这片青山绿水,爱上了自己的岗位。
在这里,我可以说,广大青年团员,在平凡的岗位上,每迈出可喜的一步,无不浸透着团组织的心血,每取得一点成绩,无不闪耀着团旗的光辉。
共青团是党的助手,鲜红的团旗是青年人的希望。过去,是由于她引导革命前辈,同国内外反动势力,进行英勇地搏斗,革命的种子,播撒在中华大地上。如今,是她引导着我们,团结在党的周围,奋斗在社会主义的康庄大道上。
迎接新世纪的挑战,创造美好的未来。我们要用青春和热血,去换取人民的幸福,我们用自己强健的身躯,去换取祖国的繁荣富强。
朋友们;新中国的青年是幸福的,新一代青年更加幸福。生活是属于我们的,我们是八九点钟的太阳。飘扬的团旗昭示着我们的使命,高擎着的旗履行着我们的责任。
莫等闲,白了少年头,空悲切!
让共青团的旗帜引导我们前进,让党的阳光哺育我们成长,让我们团结在共青团的旗帜下,迈着矫健的步伐,共同创造新世纪,新的辉煌!
篇6:2024全民健身运动倡议书
各位领导,同志们、同学们、居民朋友们:
在这绿色葱葱,生机盎然的季节里,我们迎来了西岗区第十八届体育日盛会。全区干部群众将以争先的精神,拼搏的毅力,弘扬体育运动精神,展现西岗人民团结进取,文明向上的精神风貌,展现真抓实干,开拓创新,努力建设新西岗的昂扬斗志。
倡导健康的文化体育活动是促进人的健康发展的基本途径,是促进社会文明进步、民族兴旺发达的重要保证,是弘扬先进文化,提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段。
多年来,西岗区委、区政府十分重视和鼓励全民健身活动的开展,从实践“三个代表”重要思想的高度,充分认识大力开展健身运动的重大意义,为广大干部群众创造良好的健身场所,营造健康的文化氛围,以健康的文化活动吸引了干部群众广泛参与,培育了城区文化底蕴,提高了干部群众投身新西岗建设的凝聚力和战斗力,促进了三个文明建设协调发展。值此体育盛会,西岗区精神文明建设指导委员会办公室向全区干部群众、中小学生发出倡议:要深入开展全民健身活动。树立健康的新理念,把组织、引导干部群众参加健康向上的文化体育活动,做为落实“三个代表”重要思想,弘扬先进文化的具体体现,通过全民健身活动,强健体魄,陶冶情操,营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围,促进人的全面发展,促进人与人的和谐,人与自然的和谐,充分展示西岗人民精神振奋、团结进取、追求卓越的新风貌。要把全民健身活动蓬蓬勃勃、深入扎实地开展起来,充分发挥和利用辖区资源优势,全面开放各类体育场(馆)、中小学校操场、社区文化广场等活动阵地,从关心爱护干部职工的身心健康出发,组织开展形式新颖、生动活泼的文体活动,保持旺盛的精神状态;从关心爱护下一代健康成长出发,在中小学校中大力开展适合青少年特点的体育运动,为他们肩负未来打下坚实的基础;从关心、提高群众生活质量出发,组织、引导社区居民踊跃参加健康、文明、科学的健身活动,使追求健康成为西岗人民的新风尚。
让我们积极行动起来,从我做起,从现在做起,积极投入到全面健身运动中,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神,热爱生活,创造生活,努力为大连市首批进入全国文明城市行列,为构建和谐西岗营造昂扬向上的氛围,做出更大的贡献!
篇7:青年运动团课学生个人心得600字
1922年,在中国共产党直接领导下,中国共产主义青年团成立,如今100年转眼就过去了。历经了一百年栉风沐雨,共青团始终坚定不移跟党走,团结带领共青团员和广大青年前赴后继、勇当先锋,为中国的青年运动书写了绚丽的华章。
青年兴则国家兴,青年强则国家强。一百年前,中国的青年们站出来,在党的领导下,为革命事业英勇献身。这一百年里,火红的团旗浸满了无数的鲜血,展示着如火如荼的革命岁月,宣告着中国革命的胜利,象征着青年一代,紧紧团结在党的周围,在党的领导下迈向共产主义的奋斗征程。
当代的大学生作为一名中国共产主义青年团员,必须要坚决拥护中国共产党的纲领,以思想为行动指南,为把我国建设成为富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家,为最终实现共产主义而奋斗。
在这中国共青团一百周年诞辰,我们也应拿出最好的状态和最高的热情,为中国共青团庆生。作为新时代的青年,我们应肩负起历史赋予我们的使命,努力学习,积极奋斗,奋发图强,一起去书写更美好的未来。
篇8:篮球运动会开幕词
各位运动员、教练员、裁判员、同志们:
“__镇20__年金秋篮球联谊赛”经过一段时间的精心筹备,今天隆重开幕了。借此机会,我谨代表党委政府和组委会对本次比赛的顺利举行表示热烈的祝贺!对各参赛队全体教练员、运动员、裁判员以及为本次比赛付出辛勤劳动的全体工作人员致以诚挚的问候!本次篮球联谊赛,共有24支球队参加,他们中有各机关站所代表队、有__镇十六个村委会代表队。
可以说,这次联谊赛是活跃我镇文化体育生活的一次盛会,是响应全民健身号召,锻炼身体,强健体魄,以饱满的精神状态建设美好家园一次有意义的活动。同时,也为各机关站所之间、各村委会之间提供了一次相互了解、相互交流、相互学习、相互促进的机会。
我相信,通过本次联谊赛,必将进一步推动我镇全民健身运动的开展,必将有助于增进各机关单位和各村委会之间的团结和友谊,必将进一步推动我镇两个文明建设持续、健康、和谐地发展。
全体运动员、教练员要大力发扬体育精神,赛出成绩,赛出风格,赛出水平,赛出友谊,取得比赛成绩和精神文明的双丰收;各位裁判员要本着“公开、公正、公平”的竞赛原则,严肃、认真、准确地执行裁判工作;组委会成员和工作人员要精心组织,努力工作,热情服务。让我们大家一起努力,力争把本次篮球联谊赛办成一个“文明、热烈、精彩、圆满”的盛会。同时,让我们借助这样一个盛会,共同祝愿__镇的各项事业更加繁荣昌盛,兴旺发达!
最后,预祝“__镇20__年金秋篮球联谊赛”取得圆满成功!预祝各代表队取得优异成绩!
篇9:运动主持词
尊敬的各位领导、裁判员、运动员、老师们、同学们:
大家好!
春天,是绿色的季节,是成长的季节,是生机盎然的季节,在这春暖花开的大好日子里,--学校田径场举行第--届运动会。
一、首先,请允许我介绍开幕式主席台就座的嘉宾和领导。请大家以热烈的掌声表示欢迎。
--县教育局副局长:---。
学校校长:--。
学校副书记:--。
学校副校长:--。
学校副校长:--。
学校体育学科组组长:--。
二、下面举行运动会开幕式议程主要有六项:举行升旗仪式,校长致开幕词,领导嘉宾致辞,运动员代表宣誓,裁判员代表宣誓,学校领导宣布运动会开幕。
1.第一项议程:举行升旗仪式。
【口令】1.请主席台、看台人员起立,请全体运动员向后转,面向旗杆。2.全体肃立,奏国歌,升国旗,行注目礼。3.礼毕。请主席台、看台人员就座,请全体运动员向后转。
2.第二项议程:请--校长致开幕词。
3.第三项议程:请--县教育局--副局长致辞。
4.第四项议程:请高一⑼班学生--代表全体运动员宣誓。
5.第五项议程:请--老师代表全体裁判员宣誓。
6.第六项议程:请学校--副书记宣布校第十届综合运动会开幕。
三、老师们、同学们,刚才校长发表了热情洋溢的讲话,嘉宾领导送上了美好的祝福,运动员、裁判员代表进行了宣誓,大家意气风发,激情四射。我们相信,在上级领导的大力支持下,在大会组委会的正确领导下,在全校师生的共同努力下,本届运动会一定能够取得圆满成功。
最后,预祝本届运动会圆满成功!
篇10:2024年中国青年运动的光辉历程心得体会
过去的一年是平凡的一年,但对我来说却有着不平凡的意义。这一年,我对财政监督工作由陌生到熟悉,自己也由未婚青年升级到3.0版本。三十岁,到了有家庭牵绊要做番事业的年纪,三十而立立在哪里,将决定一生的高度。今年的我仍然是一个平凡的个体,但“五四”青年节座谈会让我有了不平凡的体验。成功是什么?成功就是在你人生的关口做出正确的选择,无论遇到什么样的挫折与困难,都要坚持到底,用豪情与干劲活出青春的姿态。那么如何做一名优秀的财政监督干部,我觉得以下三个方面很重要,也是自身需要进一步加强的。
一是提高责任意识。在近两年的.工作里,我深深体会的到我们的每一项工作都关系着国家财政政策的贯彻执行与普通民众的具体生活,如果稍有疏忽,那么国家财政资金就有可能面临损失,看起来细微的工作都意义重大。特别像金融机构财政贴息审核工作,去年的资金申请量已超过3亿,并且仍在大幅增长,因此必须提高责任意识,严把审核关,确保国家财政资金安全。
二、养成良好工作习惯。人都是有惯性的,如果没有一个好的开始,很难有一个美好的结尾。不良工作习惯一旦养成就很难剥离,所以无论做什么工作都要打好基础,有一个良好的开端,要有始有终,绝不能虎头蛇尾。综合工作是处内工作的集中体现,也是一个处室的门面,这就要求自己必须严格要求自己,加强沟通、及时反馈,主动认真地完成各项工作。青春是最可宝贵的时光,也是最容易荒废的时光,所以在这段时间要奋发有为,积极学习,敢于担当,养成良好的工作习惯。
三、常怀感恩的心。人这一生风云际会,掌握不了这变幻的世界,只能珍视每个相遇的契机。能来专员办工作与大家共事,这就是一种缘分,能在这样一个和谐坚强的领导班子下工作更是我的幸运。所以常怀一颗感恩的心,踏实做事,本份做人,努力做好各项本职工作才是幸福人生的起点。
过去是现在最好的老师,未来是现在最好的学生。只有今天的积极进取,才能换来明天的达成所愿。无论多大年纪,天一亮就是起点,只要脚步向前,梦想就永远活在心中。当代青年人要有自己的坚持,要能把握住自身的心智。只要拥有不可动摇的理想和信念,我们就能用“五四”精神创造“五四”力量,为财政监督事业做出应有的贡献!
篇11:运动主持词
各位老师、同学们:
大家好!
春风吹拂着我们纯真的脸庞,春日的暖阳沐浴着我们跃动的心房。伴随着春天的气息,我们迎来了---小学春季运动会的胜利召开。
在今天,我们将用行动践行奥林匹克精神,我们将呐喊为---小学春季运动会加油、为我们全体运动员们加油。
本次运动会以文明、友谊、拼搏、向上为宗旨;努力发扬“拼搏,进取,友爱,互助”的精神,努力拼搏,勇攀高峰,赛出风格,赛出水平,充分展示个人风采,为各代表队增光,为校园添彩。
在此,我们代表全体师生向参加比赛的运动员表示热烈地祝贺!
一、下面请--教育学区张校长宣布20--年---小学春季运动会开幕式现在开始!
--县---小学20--年春季运动会开幕式现在开始!
二、请各代表队入场。
(播放运动员《进行曲》)入场式)
三、奏国歌。
请全体起立,升国旗,奏国歌,敬礼,礼毕
四、下面我们请本次运动会组委会主任学校吕校长致运动会开幕词。
五、下面我们请运动员代表---同学宣誓。
六、下面我们请裁判员代表---老师宣誓。
主持人语:
万里长空,任我们尽情飞翔;大地无边,让我们任意纵横!我祝愿参赛的运动员能够在这届运动会上创新的佳绩!能够在我校运动史上谱写新的篇章!
祝愿本届运动会圆满成功!祝愿---小学的明天会更好!
篇12:9运动爱国演讲比赛主持词
玉:尊敬的各位领导、老师
彩:亲爱的同学们,
合:大家下午好!
玉:深爱我们的祖国,搏动的心跳动着上下五千年的脉搏 彩:深爱我们的华夏,涌动的血液奔腾着滚滚黄河的波浪
玉:回望祖国的历史长河,从天地玄黄、女娲补天到沧海横流、大禹治水
彩:近观神州百年风云,从虎门硝烟、七七事变到一方有难八方支援 玉:无数中华儿女,志士仁人,在危难之际,置生死于度外,救民族于水火之中
彩:正是靠着这一个个的中华儿女,中华民族才孕育出如此灿烂的华夏文明,形成这伟大的民族精神,繁荣富强的祖国
玉:今天我们相逢在这里,我们要勿忘国耻,兴我中华
彩:今天我们相聚在这里,我们要立志成才,报效祖国
玉:结合我校实际,德育处组织了以“爱国主义”为主题的演讲赛,现在让我们满怀最真挚的情感,用我们最优美的语言,为我们伟大的祖国献上最美的祝福合:祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛祝愿我们伟大的祖国国泰民安。 玉:首先感谢我校党委书记杨志刚,副校长赵剑英的到来,让我们以热烈的掌声感谢他们的到来。下面,请允许我为大家介绍一下担任本次比赛的评委,他们是:,让我们以热烈的掌声对各位评委表
示衷心的感谢!下面有请杨老师为我们做开讲发言,大家掌声有请。 彩:为了使比赛精彩有序地进行,为体现比赛公平、公正的原则,下面,我宣读一下比赛规则。
①演讲内容:30分。要求演讲内容紧扣主题,主题鲜明、深刻,格调积极向上,语言自然流畅,富有真情实感。
②语言表达:20分。要求脱稿演讲,声音洪亮,口齿清晰,普通话标准,语速适当,表达流畅,激情昂扬。讲究演讲技巧,动作恰当。
③形象风度:20分。要求衣着整洁,仪态端庄大方,举止自然、得体,体现朝气蓬勃的精神风貌;上下场致意,答谢。
④综合印象:20分。由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价。
⑤在限定的时间内完成:10分。
选手演讲结束后,由评分人员按照选手得分的高低来评定选手的名次,本次比赛设高低段各一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。 玉:为保持会场秩序,请大家自觉遵守赛场纪律,不得大声喧哗、不得交头接耳、不随意走动、无故不可提前退场,选手上下台时应保持安静。
合:下面我宣布,新寨中心小学“爱国主义演讲比赛”现在开始 彩:伴着礼炮的隆隆巨响,我们看到了崭新的中国,但同时也让我们想起了中国的百年屈辱史,也许正是这一次又一次血与火的洗礼,才造就了一个不屈不挠的民族。
下面有请1号选手周琪浩为大家带来《爱我中华》,掌声有请。请2号选手做准备
玉:感谢1号选手的精彩演讲。下面有请2号选手杨芯蕊为大家带来《祖国颂》的演讲。请3号选手做准备。
彩:感谢2号选手带来的精彩演讲。
爱国是一个永恒的主题,它并非一个高不可攀的理想,并非激情澎湃的豪言壮志,而是实实在在的行动,它融化在我们的血液里,践行在我们的一举一动中,它是有血有肉的。
下面有请3号选手刘可、刘磊为大家带来《中华少年》的演讲。请4号选手做准备。
玉:感谢3号选手的精彩演讲。
我们伟大的祖国,她一步步走来,饱经沧桑,印证了一段段历史,那一个个爱国将士激励着我们奋勇前进。祖国在我心中,祖国,这片宽阔富饶的土地,祖国,这片生机勃勃、春意盎然的土地,祖国,这片生我养我的土地,无时无刻不在我心中。
下面有请4号选手李彩彩为大家带来《辛亥革命,振兴中华》的演讲。请5号选手做准备。
彩:感谢4号选手的精彩演讲。
泱泱爱的海洋,彰显着温馨而深厚的民族情,犹如甘泉滋润着每一个华夏儿女,面对这样一个伟大而不朽的国度,我们怎能不爱她呢? 我们优秀的中华儿女,以坚定不挠的行动告诉所有居心可怕的人们:中国人是不可辱的,中华民族是不可辱的。
下面有请5号选手郭耀元为大家带来《我爱祖国,我爱校园》的演讲,请6号选手做准备。
玉:感谢5号选手的精彩演讲。下面有请6号选手刘娇娇,她演讲的题目是《我的梦,中国梦》请7号选手做准备。
玉:感谢6号选手的演讲。沉睡的雄狮发出震耳欲聋的怒吼,东方的巨龙抖擞精神扬威于世,这是中国的腾飞。泱泱中华悠悠五千年,站在时代的今天,回望祖国的发展,究竟还有怎样的奇迹让我们的心灵产生悸动呢?下面有请7号选手马文骏为大家带来《祖国,我爱你》有请8号选手做准备。
彩:感谢7号选手的演讲。五千年民族魂,生生不息;一代代炎黄子孙,风雨前行,挥汗水洒热血,为国强盛。“雄关漫道真如铁”“人间正道是沧桑”“乘风破浪会有时”印证中华民族的昨天、今天和明天。中华民族,几经辗转,几经沉浮,始终坚持着一个梦想——民族的复兴与强大。下面有请8号选手刘晓燕为大家带来《爱祖国从爱家乡爱学校开始》的演讲。请9号选手做准备。
玉:感谢8号选手的精彩演讲。我们伟大的祖国,960万平方公里的土地,少一寸也不行;56个民族,缺一不可。祖国历史的每一页,都记载着各族人民团结奋斗、保卫中华的事迹。
下面有请9号选手李鸿玉为大家带来的《我的祖国》。请10号选手做准备。
彩:感谢9号选手的精彩演讲。仰望鲜艳的国旗,我们心潮澎湃,思绪万千;聆听激昂的国歌,我们群情振奋,意气风发。国旗是我们心目中最神圣的图腾,五星红旗我们强大而永久的动力之源!
下面有请10号选手周小雨为大家带来《我爱祖国十月的花》的演讲。
玉:感谢10号选手的精彩演讲下面有请11号选手赵文昊为大家带来《我爱我的祖国》的演讲。
彩:感谢11号选手的精彩演讲。高段演讲完毕,下面有请低段1号选手周春宏为大家带来《祖国我为你骄傲》的演讲。
玉:感谢1号选手的精彩演讲。下面有请2号选手李冠华为大家带来《我多想去看看》
彩:感谢2号选手带来的精彩演讲。
下面有请3号选手路一馨为大家带来《我多想去看看》的演讲。请4号选手做准备。
玉:感谢3号选手的精彩演讲。
下面有请4号选手刘鑫为大家带来《我们成功了》的演讲。请5号选手做准备。
彩:感谢4号选手的精彩演讲。
下面有请5号选手刘浩宇为大家带来《北京》的演讲,请6号选手做准备。
玉:感谢5号选手的精彩演讲。下面有请6号选手贺洁,她演讲的题目是《祖国在我心中》请7号选手做准备。
玉:感谢6号选手的演讲。下面有请7号选手徐婧为大家带来《我爱祖国》有请8号选手做准备。
彩:感谢7号选手的演讲。
下面有请8号选手贺钰洲为大家带来《这个家庭叫中华》的演讲。请
玉:感谢8号选手的精彩演讲。祖国历史的每一页,都记载着各族人民团结奋斗、保卫中华的事迹。
下面有请9号选手刘雨欣为大家带来的《我爱祖国》。请10号选手做准备。
彩:感谢9号选手的精彩演讲。下面有请10号选手张少慧为大家带来《祖国在我心中》的演讲。11号选手做准备
玉:感谢10号选手的精彩演讲,下面有请11号选手刘繁繁为大家带来《欢庆》的演讲。
彩:感谢11号选手的精彩演讲。下面有请12号选手苏越为大家带来《祖国妈妈》的演讲
彩:感谢12号选手的精彩演讲,中华民族穿越了五千年悠悠岁月和六十余载缤纷花季
玉:中华儿女练就了五千年铮铮铁骨和六十余载振兴理想,我们在收获辉煌
彩:时间在不知不觉中已然流逝,今天的演讲比赛马上就要结束了 玉:但是我们的民族精神传承却还只是一个开始而已
彩:没错,民族精神是一个国家的发展之本
玉:面对着这个使命我们任重而道远
彩:我们要时刻牢记我们的身上所肩负的使命
玉:努力地学习、在不久的将来为国家,为社会做出我们应有的贡献 彩:同学们,记住今天,记住我们的使命,永远记住我们的祖国
玉:今天,我们以共产主义接班人的名义承诺
彩:我们心有大志,勇敢坚贞,学习英雄追求真理的信念 玉:我们知难而上,勇敢攀登,学习英雄不屈不挠的意志 彩:我们胸怀祖国,壮志凌云,学习英雄无私无畏的志气 玉:我们不怕风浪,争做蓝天雄鹰,学习英雄战胜困难的勇气 合:让我们以实际行动表达自己的爱国之情!
玉:请大家跟我大声朗读人民为先,祖国至上,诚实勇敢,自律自强 彩:努力学习,奋发向上,振兴中华,再造辉煌
玉:让我们记住这庄严的时刻,
彩:让我们记住这郑重的承诺
合:我们要让先烈们用鲜血染红的旗帜永远飘扬在祖国的蓝天! 彩:经过工作人员的紧张忙碌,比赛结果已经出来了,本次比赛最为激动人心的时刻即将到来,下面我宣布比赛结果:获得低段三等奖的是:周春红、刘繁繁、刘鑫和徐婧(请为他们颁奖),获得高段三等奖的是:赵文昊、刘晓燕、李彩彩(请为他们颁奖)。获得低段二等奖的是:贺洁、贺钰洲(请为他们颁奖),获得高段二等奖的是:李鸿玉、刘可、刘磊(请为他们颁奖),获得高段一等奖的是:郭耀元,获得低段一等奖的是:刘雨欣(请为他们颁奖),让我们把热烈的掌声送给获奖选手!
玉:感谢各位领导的光临,感谢各位评委和各位老师的辛勤工作,感谢各位选手的精彩表现,谢谢同学们的积极参与,下面有请我校党委书记杨志刚做总结发言,下面有请赵剑英老师为我们发言,大家掌声
响起。
合:新寨中心小学“爱国主义演讲比赛”到此结束。 彩:请各位评委先退场。
篇13:学校篮球运动会开幕词
各位领导、各位来宾、同志们:
大家上午好!
金秋送爽,硕果飘香。今天,我们在这里隆重举行通道县第三届“园丁杯”教职工篮球赛。我谨代表黄土乡中心小学和赛事组委会向来自各兄弟学校的运动员、教练员、裁判员表示热烈的欢迎!向出席开幕式的各位领导、各位来宾表示热烈的欢迎!向为筹备本届赛事辛勤工作的各位朋友表示衷心的感谢!向为承办本届运动会付出巨大努力的工作人员致以崇高的敬意!
近年来,通道县的教育事业蓬勃发展。广大教职工求真务实、开拓创新、勤奋工作。开创了通道县教育教学工作的新局面。
但是,生命在于运动,健康的体魄是工作的前提和保证。通道县第三届“园丁杯”教职工篮球赛,是展示教职工精神风貌的盛会,是检阅教职工身体素质的盛会,是增加了解、增进友谊、加强团结、促进发展的盛会。希望全体教练员、裁判员和工作人员努力工作、公正准确、尽职尽责;希望各代表队团结一致,齐心协力,文明参赛,公平竞争;希望全体运动员听从指挥、服从裁判,在比赛中坚韧顽强、拼搏进取、赛出风格、赛出水平。让我们共同努力,把本届运动会办成一个文明祥和、精彩热烈、团结奋进、鼓舞人心的大会。
同志们!通道县教育教学事业发展和改革的艰巨任务落在我们肩上,让我们以此次大赛为契机,积极参加各种形式的全民健身运动,练好身体,增强体质,用百倍的信心和努力投入到新的工作中,再创本片区教育工作新的业绩!
预祝各代表队取得优异成绩!
预祝通道县第三届“园丁杯”教职工篮球赛黄土赛区取得圆满成功!
谢谢大家!
篇14:2024五四运动103周年心得
历史永远不会忘记1919年5月4日那天的无数民族英雄,那天数不清的人有学生、有工人、有商人、有平民百姓,他们用众志成城之心捍卫了祖国的尊严。我们一起过五四青年节纪念这些当之无愧的英雄……
在历史课上老师慷慨激扬的讲述了这个伟大的爱国运动,同学们也牢牢记住了这一重要的历史时刻。第一次世界大战结束后的——巴黎和会暴露了这些列强殖民者丑陋的嘴脸,这是一场纯粹的列强瓜分弱者游戏大会。这场和会可耻的践踏了中国的尊严,中国作为战胜国身份出现,却惨遭宵小们的无视直把我国的山东分给令国人咬牙切齿的日本。国人得到这个消息自然气愤不已,于是由北京的以青年学生为主的学生运动,迅速在全国的各个地方兴起,请愿、罢工、暴力对抗政府等多形式的共同组成这次轰轰烈烈的爱国运动。当时政府迫于国人的极端不满,在国内严惩卖国贼,在外中国代表团明确声明,中国拒绝在合约上签字。国人对国家的爱使风雨飘摇国家有底气敢对列强们发出严正的抗议。
新中国的成立洗涮了近代中国近百年的耻辱,从今中华民族再也不会受到这样的羞辱。时代虽在变但我们国人对祖国的爱永远没变,年轻人对祖国的责任依然未变。身为中国人我们骄傲,同时我们也有责任来捍卫祖国的尊严、争取属于国人骄傲。每年的一度的五四青年节是对爱国英雄们的礼赞,同时也给我们这个时代的国人敲一次警钟。
少年则国强,五四青年节,中国青年加油!中国加油!
篇15:新时代校园爱国卫生运动活动总结
今年,我校的爱国卫生工作在乡委政府的直接领导下,以“三个代表”为思想指导,认真 学习贯彻全国农村卫生工作会议精神,掌握新形势下爱国卫生工作的特点内涵。坚持实事求是思想路线,把握因地制宜 分类指导 量力而行 循序渐进的工作原则,紧紧环绕除四害 农村改水 改厕 创卫健康教育等中心内容,使我校爱国卫生水平再上一个新台阶,促进我校两个文明建设。现将创建的工作总结如下:
一 领导重视,精心部署。
卫生事业发展与社会经济发展相辅相成,共同促进。我校始终把爱卫工作作为仁村中心小学精神文明建设一项不可获缺的内容,一直倍受领导的重视。我校把将爱卫工作纳入学校工作计划之中,明确了 任务 职责。为此,我校在年初按工作思路认真部署20__年爱国卫生工作,相应制定了一些具体措施。爱卫办公室人员在工作分工上各有 所重点,形成了 具体工作负责制,这有利于工作人员进一步做好本职工作。另一方面,我校根据县乡爱委会的要求,相应制订[仁村中心小学爱国卫生工作三年规划],层层落实,明确责任。形成了 领导负责抓办公室工作人员具体抓 各部室协调抓的良好局面。
二 进一步加强健康教育宣传和创卫工作
开展全体师生健康教育活动,向全体师生输送卫生知识是提高农村小学生科学文化素养的好形式,也是加强社会主义精神文明建设的一项重要措施。我校建立了仁村中心小学健康教育领导小组。今年我校一如既往地开展卫生知识宣传普及工作,征订健康博览杂志,办黑板报。通过向中小学校师生宣传卫生知识,通过一系列的宣传,让中小学校师生更深入地了解并掌握卫生基本常识,提高中小学校师生的自我保健能力,从而树立“讲卫生光荣,不 讲卫生可耻”的新风尚。
三 抓好爱国卫生月活动,加大环境整治力度。
四月份是全国爱国卫生月,为了 扎实有效地开展爱卫工作,进一步整治改善校园环境卫生状况,创新优美整洁的生活环境,提高中小学校师生的卫生意识。我校认真贯彻县 乡有关文件精神,在总结往年活动经验的基础上,精心安排,广泛宣传,动员中小学校师生参与到此项活动当中。此次爱国卫生活动月共出动中小学校师生达400余人次,清除卫生死角5处,进一步加强环境综合管理力度。同时,我校根据本职工作特点,着重进行除“四害”消杀和改水改厕等卫生基础设施的工作。
四 狠抓除四害工作
“四害”作为爱国卫生工作的一项重要内容,对于推动卫生防疫工作具有 重要意义。我校开展除“四害”工作活动已有二年,从总体效果来看是好的,但今后的任务还很重,尤其是要进一步宣传普及科学除害防病知识,加强除“四害”科研和技术水平,更好地为中小学校师生生活服务。开展除“四害”消杀工作是爱国卫生当中一项必不可少的组成部分,是环境整治的一项重要内容。我校今年于5月~7月先后对校园范围开展4次环境消杀活动,基本上操纵了 蚊蝇密度,使之达到不 足为害水平,保证了中小学校师生的日常生活环境。
回忆半年来的工作,我们取得了 一些成绩,但存在的问题还不 少,少数师生的卫生意识偏低,健康教育卫生宣传工作还不 够深入,经常性爱国卫生管理工作不够,改厕还需进一步加大力度,除四害工作体系需待完善,这些都是中小学校今后工作中的重点。我们应当继续坚持以[中共中央 国务院关于卫生改革发展的决定]为指导,学习[全国农村卫生工作会议]的精神,在党的xx大指引下,认真组织实施爱国卫生方针,真抓实干,巩固提高中小学校师生卫生成果,促进仁村两个文明建设。
篇16:冬季运动会通讯稿
掌声依然为你响起,鲜花依然为你献上
一时的输赢不代表终生的成败!
擦干泪水,振作精神,新的冲锋号已经吹响! 不论结果如何
你那拼搏的美丽
都将成为我们心中的永恒!
绿茵场上,你挥洒青春的笔墨,
红跑道上,你书写青春的篇章。
加油吧!年轻的心,我们为你欢呼!
加油吧!青春的你,我们为你自豪!
红色的跑道,是你的奔跑画出的轨迹,
台上的呐喊,是你的努力得到的祝福。
驶向终点,
这是你耐力与意志的检验,
这是你自我挑战的目标,
拼搏吧!努力吧!运动健儿们,
胜利就在眼前,是男儿,我们不言放弃!
呐喊阵阵,我们为你喝彩
欢呼阵阵,我们为你祝福
加油吧!运动健儿们
到达终点的那一刻
你们的成功与我们喜悦
凝结成永恒!
因为坚强,你毅然拼搏。
因为坚决,你决然坚持。
你的坚强,你的坚决,
你的拼搏,你的坚持,
就是你最大的胜利。
我们永远赞美你,
你们永远是我们的骄傲!
加油吧,运动健儿们
你是绿茵场的心脏,跳动梦想;
你是红跑道的精神,激励辉煌;
你们是上下求索的人!
你们是我们的英雄
我们为你欢呼,为你喝彩
风为你加油,云为你助兴,
坚定,执着,耐力与希望,
在延伸的白色跑道中点点凝聚!
力量,信念,拼搏与奋斗,
在遥远的终点线上渐渐明亮!
时代的强音正在你的脚下踏响!
加油吧!你就是最棒的!
你向前奔跑,把闪电抛向背后
你向上飞跃,把云彩压在身下
你是我们的骄傲
我们为你欢呼,为你自豪
你的汗水洒在跑道, 浇灌着奋斗的花朵。 你的欢笑扬在赛场, 滋润着拼搏的树苗。 加油吧,加油!
在这广阔的赛场上,
你似骏马像飞箭。
比虎更猛比豹更强!
看!那一面面迎风飘舞的彩旗,是朵朵盛开的鲜花; 听!那一阵阵惊天动地的欢呼,是阵阵强劲的风声。 运动场上的你们,是胜利的标志,
运动场上的你们,是青春的赞叹。
去吧!去迎接那伟大的挑战,
去吧!去做一名追风的少年。
篇17:运动器材采购合同书
甲方: (以下简称甲方)
乙方: (以下简称乙方)
依照《中华人民共和国合同法》、《民法通则》等法律法规,遵循自愿、平等、公平和诚实信用原则,甲、乙双方经友好协商,达成以下协议,共同遵照执行。
一、概况
1、甲方委托乙方采购用于甲方建设的工程项目PP-R管材、管件等材料)。
2、供货地点: 。
3、供货时间: 按照甲方要求
二、合同价款(详见附表)
1、以上单价为货到现场价格,及交货前乙方所产生的一切费用。(不包含运输、卸车)。
2、本合同PP-R管材、管件单价,厂家、质量详见材料采购清单。
三、材料款支付
付款采用按月按实结算方式。
1、合同签订后,甲方以电话或书面形式通知乙方供货,乙方将货物按实按量送达甲方指定地点,经现场初步检验数量及型号与甲方供货书面通知单或合同相符合后,至当月底按实结算。
2、到场不合格的材料,乙方应无条件进行退换,(如进非国标材料进场,造成工地停工待料一切损失均由乙方负责)。
3、付款方式:银行汇票或银行转账。
四、质量、技术标准
1、材料质量须达到现有国家规范规定的合格标准。
2、所供物资须为:
(1)、PP-R材料: (国标)
3、乙方应保证所供材料是全新的,未使用过的,并且是非长期积压的库存商品,完全符合合同规定的质量、规格和性能的要求,乙方应保证所提供的材料在正确安装,正常使用和保养条件下,在其标称的使用寿命期内应具有满意的性能。在乙方承诺的质量保证期限内,乙方应对由于设计、工艺或材料的缺陷及伴随服务而造成的任何不足或故障负责。
4、根据甲方按检验标准或行业标准自己检验的结果或当地技监部门的检验结果,或者在质量保证期内,如果所供材料的数量、质量或规格与合同不符或证实所供材料是有缺陷的,包括潜在缺陷或使用不符合要求的材料等,甲方有权以书面形式通知乙方并提出索赔。
5、本材料质保期为五年(自工程竣工验收合格之日起)。
五、合同期限
甲方所购材料在生产、装卸、运输过程中发生不可抗力事故,乙方应将事故原因尽快通知甲方并将相关证明文件尽快传真或邮寄甲方,尽最大努力及争取一切措施力争尽快履行合同。
六、交付、检验和验收
1、所供材料的交付:
(1)、乙方应当按照约定的期限和约定的地点交付材料;
(2)、乙方应当按照约定或者交易习惯向甲方交付所供材料单证以外的有关单证和资料;
(3)、乙方应向甲方提供所供材料的所有相关技术资料。
2、检验和验收
(1)、在交货前,乙方应对所供材料的质量、规格、性能、数量等进行详细而全面的检验,并出具三份合格证及检验证明(加盖鲜章)及生产厂家的整套资质加盖鲜章,合格证及检验证明作为甲方验收的依据,但不能作为有关所供材料的质量、规格、数量或性能的最终检验结果;
(2)、甲方根据合同规定的内容和验收标准进行验收,同时比较乙方出具的合格证及检验证明,验收完成后出具一份货物验收单,该单作为最终付款所需文件的组成部分;
(3)、每批次产品都随机抽取样品进行检测或者保存样品待检测。如双方对验收结果有分歧,则以工程所在地的技术质量监督局的检验结果为准,检验费用由有过失的一方支付(若工程所在地技术质量监督局没有设立相关的检测项目,则向工程所在地的上一级城市技术质量监督部门进行检测);
3、对所供材料提出异议的时间和办法
(1)、甲方在验收材料过程中,应当于双方约定的检验期间内将乙方所供材料的数量或质量不符合约定的情形,甲方以电话或书面形式在48小时内通知乙方;
(2)、乙方应在收到甲方书面异议后2个工作日内(双方在合同特殊条款另行规定的除外)负责处理问题,乙方必须3天内更换该批不合格的材料。所产生的费用由乙方负责,甲方概不负责。
七、违约责任
1、违约责任
合同一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的,应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
(1)、甲方违约责任
a. 在合同生效后,甲方要求退货的(乙方提供的货物不合格的除外),应向乙方偿付退货总价款的5%,作为违约金,违约金不足以补偿损失的,乙方有权要求甲方补足;
b. 甲方违反合同规定,拒绝接收乙方交付的合格所供材料,应当承担乙方由此造成的损失。
(2)、乙方违约的责任
因相应所购材料安装工程与小区业主日常生活密切相关。所以对供货期限、违约等均须作出特别安排。在此基础上,双方约定乙方的违约责任如下:
a. 乙方不能交货(逾期超过七天视为不能交货),或交货不合格从而影响甲方按期正常使用的,甲方有权解除合同,乙方必须承担甲方由此引起的一切额外损失(包括货物差价、运输费用、建设承包方的窝工损失、设备闲置及其他赔偿要求);
b. 乙方逾期交货的,应在发货前与甲方采购管理部门协商,甲方仍需求的,乙方应立即发货并应按照逾期交货部分货款的每天千分之三支付逾期交货违约金,同时承担甲方因此遭致的损失费用;
c. 乙方提前交货的,必须经甲方同意,接货后,仍可按合同规定的付款时间付款;
d. 甲方凭乙方出具的合格证及检验证明收货后,有权基于公共利益的考虑和对质量担保书的信任立即将相应材料应用于施工。但在质量保证期限内,已使用的材料被证明不符合合同规定的要求,则甲方有权选择下列一种方法追究乙方违约责任:另行采购相应物资、安装、拆除等所发生的一切费用均由乙方承担,乙方并应赔偿甲方的其他损失。乙方向甲方一次性赔偿相当于被证明不符合合同规定批次所供材料(PP-R管材、管件)价款的300%的赔偿金。
(3)、不可抗力
a、任何一方由于战争、自然灾害、政治原因、禁止性法律规定以及其它经双方同意属于不可抗力的事故,致使合同履行受阻时,履行合同的期限应可延长,延长的期限应不超过7日,延长期内甲方有权另行购买,乙方必须承担甲方包括施工费用在内的所有损失。由于乙方违约或疏忽不属于不可抗力,应按违约责任条款予以处理;
b、受不可抗力影响的乙方应在不可抗力发生后以尽快的方式通知甲方,如果不可抗力的时间超过7日,甲方有权终止履行合同。
八、争议解决
甲乙双方因合同发生争议,应及时进行调解。协商不成,任何一方可以向甲方所在地人民法院起诉。
九、本合同双方签字盖章之日起生效,按本合同规定供货并结算完毕后自动作废。
十、附则
1. 合同份数
本合同一式四份,甲方执三份、乙方执一份。
2. 未尽事宜
本合同未尽事宜应按《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国产品质量法》之规定解释。
甲方(公章):_________ 乙方(公章):_________
法定代表人(签字):_________ 法定代表人(签字):_________
_________年____月____日 _________年____月____日
篇18:生命在于运动国旗下讲话
敬老爱老,也许是几声温暖的问候;也许是干活时献上的一杯热水;也许是帮他们洗一次脚……
打开记忆的八音盒,聆听一首首记忆的歌曲。记得那是个周六早上。那天早上,茉莉花旋转开了舞裙,紫风铃绽开了笑脸。小鸟是我们的导游,把我们带到漳华路敬老院孝敬老人。
进入大门,哇!敬老院里好不热闹,来了许多“红领巾”孝敬老人。
“奶奶!奶奶!我来扶您出去走走吧!”
“爷爷,我来给您削个苹果吃吧!”
“奶奶,奶奶!我来跳支舞给您看!
这些“红领巾”的嘴比蜜还甜,老人们个个都笑逐颜开。我也加入了这个“大家庭”。我孝敬的这位奶奶年过九旬,脸上皱巴巴的,布满了皱纹,头上白发苍苍。老奶奶没有亲人,是多么的可怜啊!我扶着这位老奶奶到院子里晒太阳,并给老奶奶讲起了自编的`笑话,老奶奶笑得脸上似开了一朵花。随后,我们“红领巾”又给老人展示起了各自的才艺。看着老人们个个都笑逐颜开,我们也笑了。是啊!虽然我们不能给老人们幸福的生活,但也许只是几句安慰的话语,就能给他们带来温暖。
还有一次,从厨房传出了“哎呦”的声音。我赶紧跳下秋千,一个箭步冲向厨房查看情况。原来是奶奶在切菜的时候一不小心切到了手指,鲜血直流。我见了,赶紧拿来纱布,轻轻地帮奶奶包扎了起来。啊!奶奶的手——上面布满茧子和伤口。顿时,一股惭愧之情涌上心头。我赶紧扶着奶奶来到沙发上休息。这时,我抬起头来,看见奶奶的眼眶里闪着泪花……
是啊,让我们携起手来,一起敬老爱老吧!
篇19:高一物理匀变速运动教学反思
本学期本人带了两个理科班和一个文科班,期中的一个理科班本人还兼任班主任。就期末成绩来看,效果不好,本人总结思考,可能问题出现在以下几个方面:
1、对教学目标的反思
首先,知识、能力、情感态度与价值观,三类教学目标的全面落实。对基础知识的讲解要透彻,分析要细腻,否则直接导致学生的基础知识不扎实,并为以后的继续学习埋下祸根。所以要科学地、系统地、合理地组织物理教学,正确认识学生地内部条件,采用良好地教学方法,重视学生的观察、实验、思维等实践活动,实现知识与技能、过程和方法、情感态度与价值观的三维一体的课堂教学。
其次,对重点、难点要把握准确。教学重点、难点是教学活动的依据,是教学活动中所采取的教学方式方法的依据,也是教学活动的中心和方向。在教学目标中一节课的教学重点、难点如果已经非常明确,但具体落实到课堂教学中,往往出现对重点的知识没有重点的讲,或是误将仅仅是“难点”的知识当成了“重点”讲。这种失衡直接导致教学效率和学生的学习效率的下降。
最后,对一些知识,不要自以为很容易,或者是满以为自己讲解的清晰到位,没有随时观察学生的反映,从而一笔带过。但学生的认知是需要一个过程的,并不是马上就能接受。所以我们要随时获取学生反馈的信息,调整教学方式和思路,准确流畅地将知识传授给学生,达到共识。
2、对教学方法的反思
第一,面向全体学生,兼顾两头。班级授课是面向全体学生的,能照顾到绝大多数同学的因“班”施教,课后还要因人施教,对学习能力强的同学要提优,对学习有困难的学生,加强课后辅导。要特别注意不要让所谓的差生成为被“遗忘的角落”。
第二,注重学法指导。中学阶段形成物理概念,一是在大量的物理现象的基础上归纳、总结出来的;其次是在已有的概念、规律的基础上通过演绎出来的。所以,在课堂教学中应该改变以往那种讲解知识为主的传授者的角色,应努力成为一个善于倾听学生想法的聆听者。而在教学过程中,要想改变以往那种以教师为中心的传统观念就必须加强学生在教学这一师生双边活动中的主体参与。
第三,教学方式形式多样,恰当运用现代化的教学手段,提高教学效率。科技的发展,为新时代的教育提供了现代化的教学平台,为“一支粉笔,一张嘴,一块黑板加墨水”的传统教学模式注入了新鲜的血液。在新形势下,教师也要对自身提出更高的要求,提高教师的科学素养和教学技能,提高自己的计算机水平,特别是加强一些常用教学软件的学习和使用是十分必要的。
最后,在教学过程中应有意向学生渗透物理学的常用研究方法。例如理想实验法、控制变量法、转换法等。学生如果对物理问题的研究方法有了一定的了解,将对物理知识领会的更加深刻,同时也学到了一些研究物理问题的思维方法,增强了学习物理的能力。
篇20:运动101周年观后感心得
习近平总书记在纪念五四运动100周年的讲话中指出:“五四运动孕育了以爱国、进步、民主、科学为主要内容的伟大五四精神”。五四精神是鞭策青年人努力学习、拼搏向上的内生动力,为当代青年指明了前进的方向,只有不断传承和发展五四精神,才能实现民族富强的远大目标。
铭记捍卫民族尊严的历史。1919年巴黎和会上中国外交的失败消息传来,中国人民感受到前所未有的屈辱,北京的学生率先停学罢课,组织演讲、宣传、示威游行活动,表达对北洋政府在列强面前软弱不堪,无法捍卫国家利益的不满。随后天津、上海、广州等全国各地的学生、工人、群众纷纷响应,学生罢课、工人罢工,满腔热血的青年人走上街头高喊着“外争主权,内除国贼”的口号,开展了毫不妥协、史无前例的反帝反封建爱国运动。五四运动在广大学生、工人、群众等中下阶层的抗争中取得了胜利,打开了新民主主义的大门,使中国无产阶级登上政治舞台,极大推动了马克思主义在中国的传播。
树立报效祖国的远大志向。幼年时期的周总理就树立了“为中国崛起而读书”的远大志向,为了实现志向不断刻苦学习,努力奋斗,成为一代代年轻人学习的榜样和楷模。青年最富有朝气,最富有梦想,是建设新中国的生力军,青年一代有理想、有本领、有担当,国家就有前途,民族就有希望,实现祖国“两个一百年”奋斗目标就有源源不断的强大力量。
锤炼自强不息的意志品格。爱国主义是中华民族精神的核心,是中华民族团结奋斗,自强不息的精神纽带。非典发生时尚在学校读书的“90”后,是被保护的对象,但是在此次新冠肺炎疫情防控斗争中,不畏艰险、冲锋在前,成为疫情阻击战中主力军。疫情防控监测点的志愿者,医院救死扶伤的护士、医生,机场、火车站的工作人员中的青年人非但被来势汹汹的疫情击垮,而是毫不退缩、英勇奋斗在抗击疫情一线,在疫情防控的每个岗位上书写无悔的青春、锤炼坚强的意志、塑造坚毅的品格,为人民群众筑牢保护屏障,保护人民群众的身体健康和生面安全。