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2021争做新时代好队员观后感(经典20篇)

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时代楷模徐振明先进事迹学习心得

范文类型:心得体会,材料案例,全文共 1378 字

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长白山南麓,浑江东岸,苍松翠柏间,抗日民族英雄杨靖宇将军的陵园巍然矗立。

在这里,有一位年逾九旬的老人,曾在抗日战争、解放战争、抗美援朝战争中舍生忘死、立下赫赫战功;在转业地方后的60多年,他恪尽职守、默默做着杨靖宇将军烈士陵园的“守陵人”,用一生点燃信念的火种,让革命精神代代相传。

他是95岁高龄的中国人民志愿军老战士、吉林省通化市革命烈士陵园管理所首任所长徐振明

两次荣立一等功

谈及往事,老战士徐振明仿佛又回到了那个烽火连天的岁月——

1942年初冬的一天,徐振明在参加山东莒县伏击日军的一场战斗中,在山坡上向敌人射击。突然,一发炮弹在他身后爆炸,他的后背瞬间被炸伤,鲜血浸透军装,他一下子就晕了过去。

在徐振明被抬去后方医院的路上,日寇开始了疯狂突围。“八路军常讲‘轻伤不下火线,重伤不用叫唤’,面对这种情况,我怎么能离开战场?”苏醒后,徐振明忍住钻心的疼痛,“腾”地一下翻身爬下担架,捡起枪支和弹药,返回阵地与敌人展开殊死战斗,一直坚持到战斗结束。战友们被徐振明的顽强斗志深深鼓舞,大家并肩血战直至胜利。徐振明因此荣立参军后的第一个一等功。

1950年10月,身为步兵连连长的徐振明随部队参加抗美援朝战争。

“过去父亲参加过多少次战斗,他也记不太清了,只记得那时停下来就打仗,打完仗就行军。但那场拉锯战,尤为惨烈。”徐振明的儿子徐永军告诉记者,抗美援朝战争期间,徐振明先后参加了松骨峰阻击战、“394.8”高地战等著名战斗。那时天上敌机狂轰滥炸,地面枪林弹雨,在争夺394.8高地的拉锯战中,父亲所在连全体官兵奋勇杀敌,最后仅幸存10来个人。经过这一战,徐振明第二次荣立一等功。

选择为杨靖宇将军守陵

“杨靖宇将军身上的民族精神鼓舞了千万八路军将士的斗志,能为英雄守陵我感到光荣。”虽已离休,可每当被问及“守陵”的初心,徐振明总是这样回答。

1942年,不满18周岁的徐振明光荣入伍。新兵培训时,他曾听教导员多次讲述杨靖宇将军的英勇事迹。从那时起,杨靖宇就成了徐振明的精神偶像。

1958年,徐振明转业到地方,面临3个职业选项:一个是招待所所长,一个是福利院院长,还有一个就是通化市革命烈士陵园管理所。没有丝毫犹豫,他选择为抗日英雄杨靖宇将军守陵。

为了让长眠于此的英烈安息,徐振明踏查山前山后,规划设计绿化方案,带着陵园职工一起挥锹抡镐、栽植松柏、种花种草。“那时候他恨不得天天‘长’在陵园。”徐振明的妻子龚凤兰说,遇到刮风下雨,即使是半夜,徐振明也会到陵园巡查,看看屋瓦有无漏雨,看看树木是否折损,从之前的荒山秃岗到现在的满岭翠绿,这里的每一棵树木,都见证了他的执着与坚守。

把革命先辈的精神传承下去

1980年,徐振明离休时,劝说即将参加工作的儿子徐永军到革命烈士陵园工作,将守护陵园的“接力棒”交给了他。

通化市革命烈士陵园凝聚了徐振明大半生心血,是他的精神寄托,他舍不得离开这里。经过再三申请,已离休的徐振明又回到陵园当起了门卫。如今,身体行动不便的他,仍不时回到陵园看看。

“‘不能忘本’,这是父亲过去常跟我说的话。”徐永军说,父亲还经常应邀为学生和部队官兵上革命传统教育课,他以亲身经历讲述那些感人的事迹和难忘的经历。“父亲的言传身教让我们从小就在心底里埋下了红色种子,更加尊重英雄、爱护烈士陵园。父亲的愿望就是希望年轻人多了解历史,把革命先辈的精神传承下去。”

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篇1:新时代好少年先进事迹观后感心得

我观看了中央电视台少儿频道播放的《新时代少年》这个节目,深受感动。

在这个节目里,介绍了十位新时代好少年。他们都值得我们学习。

其中令我敬佩的有把健康理念传播到千家万户的范修睿。他在初二时,因一位有先天性心脏病的同学在上体育课时不幸去世,而感到无比心痛,他决定依托现代互联网,借助社会平台和力量,发起中国青少年健康联盟公益项目。家长、教师和同学纷纷加入到健康联盟公益项目的建设、服务、动作中。指导青少年了解自身健康状态、纠正生活不良习惯。把健康理念传播到千家万户。

想想我们每一天的生活吧,爱吃辣条,方便面,爱涮烧烤麻辣烫;爱长时间低头玩手机;爱饭后躺在沙发上看电视等等。有多少不良习惯被我们当成理所当然啊。而他却能身体力行,把梦想一点一滴照进现实。

更令我敬佩的是——双手走路的颜玉宏,他在1岁时患有小儿麻痹症,从此失去了行走的本事。年仅9岁的颜玉宏开始练习用双手走路上学,700多天的的双手“行走”,带给颜玉宏的给不仅仅是一条能够自由上学的路而已!这个“失去”双腿的孩子,早已在同龄人之中遥遥领先。不但学习成绩优异,并且在四川省残运会上,一举夺得游泳项目三块奖牌。

想想他的苦难童年,想想他的倒立行走,想想他的三块奖牌,想想他的完美梦想。我不能不想想自我,和他比起来,我的条件优越多了,但我成绩平平,还爱抱怨父母不给我请家教;到校才几分钟的路程,巴不得妈妈每一天有接有送;生活中真是“衣来伸手,饭来张口”的“小公主”。真是惭愧啊!

这十位青少年,他们品学优良,是我们中国新时代千千万万优秀青少年的代表。“少年强则国强,少年富则国富.”那就让我们都来争当“新时代好少年”吧,让我们为中华民族的伟大复兴而努力吧!

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篇2:黄诗燕时代楷模事迹心得感想

范文类型:材料案例,心得体会,全文共 821 字

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20__年8月12日4时41分广州,我们又永远失去了一位科学家,卢永根院士,享年89岁。他是我国著名作物遗传学家,1930年12月2日生于香港,广东花都人,中国共产党党员、中国科学院院士、华南农业大学原校长。

由于不在领域内,很多人可能都不知道卢永根院士,是啊,我们每天都知道某些明星的消息,某些烂七八糟网红的消息,可是科学家,我们太少知道他们的消息了。我们儿时,有多少人的梦想是成为科学家啊,成为了科学家就更好地回报社会,报效祖国,现在我们都长大了,这份理想早已离我们远去,科学家,听起来多么光荣的称号,渐渐被我们这琐碎的生活给彻底淹没了。

还记得小时候最喜欢数学,那时候的想法就是要想成为科学家,必须学好数理化,后来渐渐地,分数就成了我们追逐的目标,高考成了我们必须逾越的龙门。为了分数而学习,为了高考而学习,完全取代了为了理想而学习。很多时候,我们不再爱学习了,考试就是痛苦,分数就是折磨,总是考第一的人毕竟是少数中的少数,大多数人的努力,都被名次压垮了。

后来加入了社会,工作了,科学家的梦想就彻底远离我们了,为了枯燥乏味的琐碎生活有那么一点色彩,我们拼命挣钱,似乎挣钱就是生命的全部意义,科学,那是别人的生活,那是另一个世界,另一个离我们很远很远的世界。

甚至连我们能接触的所有媒体,都充斥了各种明星、网红的消息,是啊,他们更具谈资,他们表面上的光鲜似乎更值得我们追捧,他们是这个社会浮于表面的美,他们可以使我们暂时忘却生活的艰辛,以为嘻嘻哈哈地可以这样走完一辈子,但事实上呢?

真正让我们这个世界更进步的还是科学家,是他们通过一点一滴的努力,让我们对这个世界的认知更深刻,让我们懂得更多的真理,让技术更先进,让我们这些普通人的生活更美好。他们仍然是最伟大的,不会因为甚少有人关注就会失去光彩。我们最敬爱的科学家们,他们中的很多人也许一辈子都不会被人知道,他们只是在自己的岗位上,为这个社会,为你我,默默地奉献了一生,他们是最值得我们铭记的。

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篇3:中学生消防演练活动观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:中学,学生,全文共 675 字

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各位老师,各位同学,上午好:

今天我校组织全体师生开展了一次消防疏散演练活动。学校组织这样的活动,目的是为了增强全体师生的安全意识,提高师生的自救、自护能力。在刚才的演练中,同学们能按照要求认真对待,疏散迅速、有序,老师们组织到位,保障有力,保证了这次演练的成功。在此我代表学校向同学们出色的表现提出表扬,向为这次活动付出辛劳的各位老师表示感谢。

“学校安全事关社会稳定,事关每个家庭的幸福与安宁”。几年来,我校牢固树立“生命至上,安全第一,预防为主”的思想,以创建“文明校园”、“平安校园”、“和谐校园”为契机,从规范管理,落实责任抓起,从重点防范和整改隐患入手,切实把安全工作放在首位,把安全工作常规化、制度化。我校还不断加强安全教育,制订和落实学校安全应急预案,定期组织安全演练。这一切,都是为了有效地保障全校师生的生命安全,维护学校的安全与稳定。

“隐患险于明火,防范胜于救灾”。老师们,同学们,我们今天进行的消防安全演练,意义重大。通过刚才的演练,同学们学会了发生火灾时的逃生方法,达到了我们预期的目的。

“火电无情,生命无价,安全第一,预防在先”。同学们,作为未成年人,我们更要提高安全防范意识,做到平时不玩火,注意用电安全,防止触电、煤气中毒等事故发生。同时,我们还要加强学习安全知识,提高自救、自护能力,掌握在紧急情况下机智逃生的本领,并向家人、邻居积极宣传,让更多的人关注安全,珍爱生命。

最后,我希望全校师生能以这次消防安全演练为契机,进一步把我校的安全工作做好、做实,把各种安全隐患消除在萌芽状态,为继续推进平安校园、和谐校园而不懈努力。

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篇4:大学生返校抗疫第一课观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:大学,学生,全文共 851 字

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10日下午,习近平在中共中央政治局委员、北京市委书记蔡奇和市长陈吉宁陪同下,深入社区、医院、疾控中心,了解基层疫情防控工作情况,并视频连线湖北武汉抗击肺炎疫情前线,给全国奋战在疫情防控一线的医务工作者和广大干部职工送去党中央的关怀和慰问。(2月10日央视网)

当前,疫情防控正处于关键时期,要打好并打赢疫情防控阻击战,关乎国家的繁荣稳定、长久治安,更关乎广大人民群众的生命和健康安全。疫情防控是一场硬仗,要坚决贯彻落实党中央关于疫情防控的各项决策部署,必须要尽锐出战更需要干部全力以赴,打赢疫情防控阻击战干部需练好“三种本领”,用干部的辛苦指数换取群众的幸福明天。

打赢疫情阻击战,干部需补足精神增信心。疫情防控是一场无硝烟的“战争”,斗争的信心和勇气对这场战争的胜负至关重要,干部职工坚定的信心、顽强的意志、积极的心态等精神状态对广大群众可以传递积极信号,增强政府的公信力和形象,同时更是对广大群众对打赢此次疫情防控吃了一颗“定心丸”,抗击疫情,我们可以!我们能行!

打赢疫情阻击战,干部需多学知识强本领。当前疫情形势十分严峻,要下狠力将疫情蔓延趋势遏制住,除了干部职工坚定的信心之外,更需要的是科学防控、精准施策,如何精准,需要广大干部职工积极学习防疫科学知识,并将防疫知识积极向广大群众宣传,比如如何正确佩戴口罩、如何妥善处理废旧口罩等有害垃圾、如何正确使用酒精消毒等等,这不仅给群众穿上了一件“防护衣”,更是从源头上大大减少了交叉传染的风险。

打赢疫情阻击战,干部需攻坚克难逆风行。此次疫情防控时间紧,任务重,加之新冠病毒传染性极强,更是增加了疫情防控的难度,在疫情防控工作中会遇到各种困难和难题,尤其是面临极大的感染风险,广大干部尤其是党员干部更是要率先垂范,以身作则,发挥好“我是党员我先上”优良品质,用自己的行动践行好为民服务的初心和使命。

疫情防控是一场突击战,更是一场人民战争,要全民抗疫,干部要同舟共济,奋勇前进,用好自己的过硬本领来向疫情阻击战宣战,待春暖花开时,一起相约共赏春的生机盎然。

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篇5:15同上一堂安全教育课观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,全文共 770 字

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20__,在不安与感动中拉开了序幕。一场疫战,冻结了新年的热闹与团圆。在武汉、在每座城,却有这样一群人,救民于水火,救国于危难。

一封封按满红手印的请战书,是医者最铿锵的誓言,是白衣作战袍的担当。她们说“我把命都交给你了,还在乎这一头长发?”这一刻,湘阴县人民医院的护士们选择了义不容辞。“我必须跑得更快,才能跑赢时间;我必须跑得更快,才能从病毒手里抢回更多病人,”这一刻,身患渐冻症的武汉金银潭医院院长张定宇选择了义无反顾。海明威说:勇气是压力下的美德。诚然,在疫情的重压之下,敢于挺身而出的才是真的勇士。纪录片《在武汉》中,一位女司机的勇敢同样令我动容,她每天接送医生上下班,并与医生谈心,缓解他们的压力,记者问道:“你不怕被传染吗?”她仅微微一笑--勇敢便是在危险与恐惧面前依然微笑前行,她没说什么,这沉默中却藏着勇敢的灵魂和生命的火光,即使沉默,亦是绚烂。

托尔斯泰曾言“出于虚荣心、好奇心或者贪心去冒生命危险的人,不是勇敢的人。”在这场非常战役中,278支国家医疗队,超32000人驰援湖北,26位医务人员牺牲。“我没想到把他送到了医院,却没能接他回家。”“你救下了那么多病人,你却救不了你自己!”试问,他(她)们的负重逆行、为国献身在于虚荣、好奇甚或贪心吗?没有生而英勇,只是选择无畏。这是他们生命中最壮烈的底色!“中国人,总是被他们之中最勇敢的人保护得很好。”这一刻,每一位英雄都值得历史的铭记!

其实“勇”亦是有度的。古人讲究中庸之道,勇敢中深藏学问。早间听闻一则报道,意大利一男子以130码的速度,护送病人而被拘留。显然这不是勇敢而是鲁莽。勇敢是衡量安全的法则,也是理性的延伸,面对病毒,做好防护,这样的冲锋陷阵才让我们更有底气。

疾风知劲草,板荡识诚臣。逆行的勇士们,是真正的“诚臣”。而勇敢是他们生命的朝气和伟大,它永不褪色。

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篇6:观看《一堂好课》心得体会_2024一堂好课观后感大全

范文类型:心得体会,观后感,全文共 464 字

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“东方七色花芳香满天下……”这个寒假,我观看了《东方七色花》的动画片,该片通过“未来城情感能源缺少引发危机”作为铺垫,讲述了从古至今中国文化的辉煌,故事。

其中我最有感触的是第三集和第四集,讲的是清明节的来历。重耳当上了帝王,他奖赏了所有功臣,但偏偏没有奖赏与他出生入死的介子推。后来介子推淡泊名

利,辞了官,还了乡去。那重耳听信奸人谗言便火烧了介子推居住的地方,介子推在临死之时,刻下了表忠心的诗句。后来重耳看了介子推写的诗十分感动,认为自己犯了滔天大罪,便下定那天为清明节。寓意人人缅怀亲人朋友,人人纪念介子推,一位忠心的英雄。我看到介子推如此忠心不二,不求名利,心里十分佩服。我想,介子推是我们中华人民应尊重的人,他陪着年少重耳出生入死,甚至抛开性命去解救重耳,我们不应该向他致敬吗?介子推一身都没享受什么,他只是用自己的精神告诉所有人,他忠心不二,为君着想,这是大义呀!愿大家在清明时节想念亲人的同时,缅怀这位真正的英雄!

“东方七色花,芳香满天下……”哎呀,东方七色花开始啦,这次又是哪个有趣的中国故事呢?快来随我瞧一瞧吧!

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篇7:学习大型政论片《雄关》党员观后感个人体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:党工团,个人,全文共 534 字

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新冠疫情牵动着我们每一个中国人的心,但有一群人,他们拼尽全力,与时间赛跑,全身心投入了另一场战役,让世界见证了“中国速度”,让我们看到了武汉火神山医院的拔地而起。

来看看这群最可爱的建设者们!有刚举办完婚礼,就匆匆赶来的设计人员,也有离开妻子和孩子的农民工们,他们夜以继日,争分夺秒,赶在十天之内,建造火神山医院。在外国人看来,这简直是一件不可能做到的事情,但是,在中国,他们做到了!1月24日第一天,火神山医院开建,各种大型设备抵达现场,全国人民都开始在网络上关注着这个大工程。第二天医院正式开工,第三天,第四天……直到2月2日第十天火神山医院正式交付,我们看到的只是图片中忙乱奔跑的身影,交错来回的挖掘机,叉车,水泥罐车等,而真实的建造场面一定很震撼,也很艰辛。建设者们冒着各种风险,通宵达旦地工作,有忍痛前行的,有累倒在地的,他们坚强勇敢地冲锋陷阵,是为了什么?我想是为国家,为人民,是使命感和责任感让他们团结在一起,完成了这项速度之战。

火神山医院让全世界人民看到了中国速度,它并不神奇,它是中国建设者们用汗水和泪水换来的。火神山医院也让我们记住了一句话“疫情就是命令,现场就是战场,时间就是生命”。愿我们早日打赢这场战役,一起去武汉登黄鹤楼,赏樱花,吃热干面……

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篇8:2024年青年大学习第八季第七期观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:大学,全文共 762 字

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近日,新型冠状病毒在国内横行,引起国内外高度重视。

截止1月29日,全国已确诊病例为4529例,疑似病例6973例,治愈人数仅60例,多达106例。再来了解一下各个省份的情况:湖北是病毒发源地,确诊竟多达2714例,排名全国第一;广东确诊188例,全国第二;那么第三是谁呢?答案就是我们浙江省,确诊173例。一时间,每个人都有些害怕。家里的每个人都时刻关心着这件事。我们都不出门了,小区里的人也越来越少。

但是,我还是要告诉大家一个好消息,浙大一院疾控中心已经成功地分离出了毒株,分离出毒株之后,就可以研制疫苗了!如果有了疫苗,那么以后,我们每个人,无论是老人,还是孩子,都不会感染病毒。

世界上的每一个人都怕死,这是人之常情。但是有一个人,却在传染病最危急的时刻,冲到了最前面。这个人,名叫钟南山。他已经84岁高龄,却在5天内,一路生死逆行,冲到防疫最前线。在采访中,钟南山呼吁大家一定不要再去武汉,而此时此刻的他,却在最危险的金银潭医院,与死神赛跑。有一天,我在新闻中见到他,看到钟南山爷爷一脸疲惫。他说着说,流下泪来。那一刻,我非常感动。那些医务工作人员,舍小家,为大家,为祖国平安奉献自己的力量。他们视死如归,我的心中对他们有着深深的敬意!这个年,我好像更关注书本以外的事了,更关注那些改变社会的人了。

这个年,因为冠状病毒而变得与众不同。相比往年的繁华热闹,显得格外冷清。路上,除了一些公共交通工具,行人很少,到了饭点,才有几辆私家车进出小区大门;家庭内部,走亲访友停止了,年饭也停止了,这也意味着少了许多和亲朋好友一起玩耍的时间,同时,多了很多独处的时间。我倒是挺喜欢独处,一个人阅读,一个人玩耍,一个人作业,也很有一番风味。这时候,你会感到整个世界是那么安静……

相信武汉,相信中国,一定会好起来的,大家一定要团结一致。

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篇9:新学期小学生开学典礼观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 569 字

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开学第一天,天气阳光明媚,太阳照在我的脸上暖洋洋的。

进到教室,听见班长说:“开学典礼开始了!”我们听到后都很高兴,赶快拿起凳子整整齐齐的站到门外站队,等待班长发命令。

班长带着我们下楼到操场上,同学们挤挤的站在一起,董老师和别的老师在五年级的地方忙前忙后的,累的满头大汗,最后把座位弄得非常整齐,像电影里面的座位一样,一排排,一列列。

几位校长们走上讲台,他们有的身体胖胖的,个子矮矮的,有的高高的,身体壮壮的,他们脸上都露出慈祥的表情,说:“我宣布,开学典礼现在开始!”我们听后,热情的鼓掌。这时,台上又上来两位同学,他们是主持人,一男一女,说:“现在开始鸣炮奏乐”,刚说完,就听见了操场食堂那边放弃了响亮的鞭炮声。

接下来乐队上场了,我一眼就看见里面有我们班的丁静帆,里面有好几种乐器,他们迈着整齐的步伐,吹着欢快、响亮的乐曲,走到了国旗台下。护旗走出来开始升国旗,这是我们早已经站了起来,敬礼,眼睛齐刷刷的望着五星红旗,那时,我感到非常自豪!

该到校长们讲话了,这时,风停了,天上的云停了,小鸟也停止了叫声,我们也都安静了起来,好像往地上扔了一根针都能听见了。校长说起卫生,不能乱吃零食,垃圾食品不能吃。校长还说我们要注意安全,过马路走横道,乘车船,要买票,不要上河边。我认真的听着,他们的话声回荡着我们整个校园。

这真是一次难忘的开学典礼!

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篇10:2024开学第一课观后感心得400字

范文类型:观后感,心得体会,全文共 536 字

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今年的《开学第一课》节目内容主要是讲解了读书对我们的重要性,在看完节目后,我深刻地领悟到了读书对于我们个人的发展、以及祖国的将来的重要性。

我们一直都说青少年是我们祖国的未来,这句话从来都是真的。毕竟等到我们从学校毕业后,我们就要接过前辈们肩上的担子,扛起建设国家的重任。如果我们所有的学生都不好好学习,积累知识的话,等到将来,承受不了国家建设的重任的话,我们就没有存在的价值了。

所以,为了我们自己个人的人生价值和建设祖国的未来,我们青少年都要好好读书,丰富知识,以便今后报效祖国。

今年的《开学第一课》也像往年一样,在九月一日准时开课。今天的主题跟去年有所不同,今年的节目内容主要讲述的是我们祖国从1949年建国之初到今年为止所走过的_年时光,重点为我们展示了这_年以来,我们祖国的成长和经过努力所取得的成果。

遥想_年前,新中国成立的那一刻,我们血液都是在沸腾的。黎明最终战胜了黑暗,初升的太阳为我们中国人民都带来了希望,我们的祖国这一路走来,真的辛苦了。在_年前,我们国家的一切都出于一种百废俱兴的状态,_年的今天,我们中国所呈现出来的是一种百业昌盛的状态。祖国的成长让全世界都看到了我们中国人民的奋斗和努力。

我为这种变化成长而自豪,我为这样的中国而感到自豪。我爱你中国!

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篇11:2024不灭的历史记忆与时代同行学习心得

范文类型:心得体会,全文共 1693 字

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1937年,可能是我印象中最令人难忘的历史。当我翻开历史的真相,那血红血红的颜色始终让人感受得到那年日军在南京的种.种罪恶与暴行。

今年,是纪念南京大屠杀70周年。七十年前的场面,仿佛就在我的眼前

——当时,人们还完全不知道眼前有一场浩劫在等着他们。当飞机——日本的飞机在天空中凌乱地穿梭时,就像老鹰捉小鸡一样,“小鸡”总是难逃“老鹰”那尖锐有力的爪子。有多少人在死前拼尽全力地做最后的挣扎,那一双双瞪着的眼睛是那样可怕;有多少人还宁死不屈,最后还是牺牲;又有多少人让自己的儿女转移到安全的地区,自己却牺牲了……可日军,头也不回,继续实行着“捕食计划”。血,染红了整个南京,让南京成为充满血腥的世界。

为了纪念大屠杀,美国一位副总裁自己掏出200万美元拍摄了一部名叫《南京》的纪录片,自元月20日首映以来,已连续播映3天并引起轰动,几乎场场爆满,游客达5千人!

这位副总裁名叫泰德?;莱昂塞斯,他是美国在线公司的副总裁,也是一个篮球队的老板。但出乎意料的是,在萌发拍摄记录片的念头之前,他对南京这场浩劫一无所知!

一天,他在过期的旧报纸上看到著名华裔女作家张纯如的讣告,看了一眼就不在乎地把报纸揉成一团扔进了垃圾桶,但是,报纸的一角,显露着张纯如的一张照片。“她的眼睛盯着我,好像在促使我拍一部真实的记录片。”泰德说。他把报纸整理出来,回家认真地看了一遍并且了解了张纯如的资料和她的著作——《南京浩劫:被遗忘的大屠杀》一书,从而萌发了拍摄记录片的念头。

张纯如从小就和她的父母移居在美国,她的祖父是南京人,所以,张纯如从小就了解了南京大屠杀。在家庭气氛的渲染之下,年轻时的她决定到各地去采访,想把当年日军的暴行公诸于世。于是,一本《南京浩劫:被遗忘的大屠杀》,轰动了全球,让世界知道并关注这件事。这本书曾连续5个月被列为《纽约时报》书评的最佳畅销书。那时她与NBA体育明星“东方小巨人”姚明、著名钢琴家郎朗被誉为当下美国最引人瞩目的三位华人青年。可是,患有抑郁症的张纯如在翻阅了《拉贝日记》、《魏特琳日记》里日军的罪恶行为时,再也承受不了,最后用一把枪结束了36岁的生命,她的遗言里有这样一句话:我曾认真生活,为目标、写作和家人真诚奉献过。“我真没想到,一个有着家庭、幸福的女人,还有2个孩子,会用这么快地自杀,结束自己的生命。”泰德感慨万千。

影片是由曾获奥斯卡最佳短纪录片奖的比尔?;古登塔格和丹?;斯塔曼担任导演,他们想用另一种方式来告诉每个人:战争是多么残酷!演员也是国际有名的明星。虽然薪水很少,但是每个演员都很投入。

该片讲述了在南京大屠杀中,22名外国人和中国人创建了安全区,营救了25万多人。

制片人在各国各地搜集了材料。里面的几个例子虽然很简单,但却触动了每个人的心:

一位老人,他哭着说:“当我的母亲拽开衣服的时候,我看见了很多血在涌出来,弟弟还小,不懂事,还在吃母亲的奶,母亲的伤口上在血泡泡,我对妈妈说‘妈妈,坚持一下,马上就安全了,坚持一下’说着,她的眼睛就闭上了,‘睡觉’了,就再也没有醒过来……”

还有一位老爷爷,他说:“我看着我13岁的姐姐,宁死不屈,还打了日军两个巴掌。日本人拿出长刀,活活地把我姐姐杀死了,活活地杀死了。”

这是受灾的群众的说法,我们再来听一听救助我们的外国人的所见所闻。

一位女的传教士说:“我看到远出有一辆卡车,上面有10个小女孩,喊着同样的声音‘救命,救命’。”

“我很荣幸把我和别人的生命捆在一起。”一位男士说。

可日本老兵“爱国”地说:“我们用机枪扫,可是还有很多人没死,我们就用刺刀刺。”1998年,日本驻美大使齐藤邦彦公开发表声明,《南京暴行》是“非常错误的描写”。

不管是有人奉献,还是有人篡改,“即使在最黑暗的时期,依然有光明存在”。

“我闭上眼睛,我想,当时如果我在场,我会做什么呢?政府为你送来飞机让你逃亡?坚持、勇敢地依旧站在那个充满硝烟的战场上的人才是英雄!”导演泰德意味深长地感叹。

导演居然是个美国人!

记得张纯如在《南京浩劫:被遗忘的大屠杀》里这样评价南京大屠杀:“也许,这就像计算机程序里一个无害的小错,也许会,又也许不会出现任何错误。”

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篇12:新中国成立74周年阅兵观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,全文共 1816 字

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各位同仁:

在三峡总公司成立74周年之际,首先请允许我代表南川排水公司全体干部员工对三峡总公司成立74周年表示热烈祝贺和美好祝愿,祝三峡水务总公司事业蒸蒸日上,企业做得更大更强,成为我国排水行业的排头兵,成为我国污水处理产业的领头羊。

从三峡水务公司成立一年来,一直奉行“以人为本,科技为先”的发展理念,用求真务实、开拓创新的拼搏精神,打造一流的现代企业经营管理模式,为库区的排水事业做出了积极贡献,为长江的生态环境保护发挥着积极的作用。下面谈谈对三峡水务公司企业运作一些肤浅的看法,与大家共勉。

一、对三峡水务公司成立一年评价

(一)总公司党委在企业发挥政治核心作用明显,按现代企业制度要求规范管理。公司党委一班人坚持民主集中制原则,充分听取下级公司的意见和建议,民主氛围浓厚,把下级公司的呼声当作第一信号。面对新形势、新任务和新要求,自加压力,围绕新的工作目标突出重点抓落实,注重提高抓规范,工作水平在较短时间内有很大提升。为企业的改革发展提供坚强的组织保证。在企业重大决策方面能从实际出发,充分考虑全局,思路清晰,操作性强,特别是在涉及生产经营方面的重大问题(企业的经营方针、中长期发展规划、年度计划和财务预决算方案、重大基本建设投资和技术改造、技术引进方案等)、利益分配方面的重大问题(资金利用、工资调整、奖金分配方案等)、人事管理方面的重大问题(中层以上干部的管理培养、选拔、任用、奖惩等)、体制改革方面的重大问题(如企业内部重大改革措施和涉及企业资本运营、企业内部管理机构的设置和调整、重要规章制度的制定、修改等,都有自身的独到之处。

(二)把科学管理、安全运行、达标排放作为生产运行的中心工作。根据库区污水处理厂高度分散和点多、线长的具体实际,加之各个污水处理厂的生产工艺不一,管理的难度相对较大,但三峡水务总公司能够做到科学、规范化管理,把贯彻执行生产运行规章制度放在工作的重中之重,总公司领导和生产技术部门经常深入污水处理厂检查指导和调查研究,做了大量细致的工作,成绩我们是有目共睹的。

二、对三峡水务总公司企业发展的几点建议

(一)充分整合人力资源,加大高层次人才的培养与引进,实现公司内部人力与资源共享。企业要发展,人才是关键,我认为只要拥有高素质的人才队伍,拥有一批政治素质好、组织能力强、懂经营管理的人,我们的企业才会有希望,才会在我国水务市场上立于不败之地。以北京城市排水企业集团为例,助理工程师、技术员级以上占到了集团人数27%以上,高级工程师、教授级高级工程师也占相当比例。所以,我认为加大人才的培养与引进是我们企业发展壮大的必由之路。

(二)调整污水处理费征收标准是摆在我们面前的迫切需要。目前污水处理费征收标准与污水处理成本相比差距较大,直接影响了污水处理设施的建设和运行。按照现在的污水处理费标准,运行污水处理厂的难度相当大。虽然调整污水处理费的标准只是时间的早迟而已,但我认为宜早不宜迟,要达到保本微利的状况,我们的工作还很多。首先是从自身入手,严格控制管理成本和生产运行费用,要在节能降耗上狠下功夫。以我们南川污水处理厂为例,要实现保本微利的经营目标,根据测算,污水处理费应不低于0.6~0.8元/立方米,加上管网至少应在0.8~1.2元/立方米。其次还要积极向政府和行业主管部门提案,寻求他们的支持,以早日实现提高污水处理费标准和完善收费体系,寻求落实优惠政策,鉴于污水处理有公益性属性,建议政府制定剩减免政策,特别是在增值税和所得税方面,实行全面的税收优惠。

(三)吸收民间资金或自筹资金实现污水处理厂的综合利用主要是中水回用和污泥的综合利用。中水回用主要是考虑用于农田灌溉、市政绿地浇灌、冲洗道路、洗刷车辆、景观用水和洗厕所、工业冷却用水、洗涤水、消防用水、工艺用水、锅炉补给水等,经过浓度处理后的污泥考虑用于建材材料、农林用肥等。这样既不造成二次污染,也有利于企业增效和国有资产的增值。

随着我国人口增长、城市化发展的经济发展的不断深入,加上随着我国在水环境保护方面的意识的不断提高,作为水务产业链下游的污水处理业也将呈现出广阔前景,一方面城市污水排放量将持续增长;另一方面国家对污水处理也越来越重视,污水处理率将迅速提高,从发展趋势上看,污水处理费上涨已成为必然趋势,可以预见污水处理业也将成为一极具潜力的产业,在贯彻科学发展观,建设小康社会过程中,我们相信城市排水工程将获得更大发展,创造新的辉煌。

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篇13:2024“奋斗的荣光”——扶贫队长丁铁刚先进事迹宣讲会心得体会观后感

自参加工作以来,丁铁刚一直承担包村工作任务,特别是开展精准帮扶贫困户工作以来,他更是脚踏实地,以亲人般的感情温暖着精准扶贫户,从精神上帮助他们树立起脱贫的信心,从行动上积极帮助落实各项扶贫政策、谋划脱贫措施。

龙江镇腰公司村党总支书记孙国忠介绍,从20__年12月开始,丁铁刚就参与扶贫工作,任腰公司村包村工作队副队长,既包村又包户。

徐平全是丁铁刚的帮扶对象,以前一直在外地居住,20__年因病致贫后回到腰公司村。丁铁刚看到徐平全有劳动能力,就鼓励他发展肉牛养殖,积极帮助他申报肉牛产业扶贫项目。徐平全饲养肉牛过程中,丁铁刚更是发挥专业特长,手把手教他养殖技术,还帮助购买饲料、兽药等物资。在他的精心帮助下,徐平全的“扶贫牛”第二年就有了收益,挣了8900元,给徐平全的生活带来了希望,干活也带劲了。

丁铁刚帮扶的另外一个精准扶贫户是五保户,叫李俄敬,由于年老体弱,无劳动能力。丁铁刚像看望自己长辈一样,经常拿着礼品去他家走访,还积极帮忙申请慢性病补助政策,每月可以免费领取150元的药品,减轻了经济负担。现如今,这两户已提前实现脱贫目标。

龙江镇畜牧中心主任魏玉成说:“丁铁刚是个特别敬业的人,在扶贫期间,他始终不忘自己‘畜牧专家’的身份,每次入户走访都带着走访养殖户的任务,一边扶贫一边防疫,谁家有困难随叫随到。”

20__年6月,由于扶贫工作需要,龙江县发展木耳产业扶贫项目,需要抽调精兵强将充实到木耳大棚基地,指导管理木耳生产。经龙江镇党委、政府研究决定,丁铁刚再次被委以重任,从腰公司村调到木耳大棚生产基地工作。

为了尽快熟悉木耳的生产管理技术,丁铁刚带来电饭锅,吃住在基地,管理木耳大棚生产。

功夫不负有心人。在丁铁刚日夜操劳下,木耳喜获丰收,而他却瘦了20多斤。几个月未回家的他,踏入家门的时候,妻子差一点儿没认出来。

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篇14:《奋斗的青春最美丽——2024年五四青年节特别节目》观后感心得感悟

范文类型:观后感,心得体会,全文共 763 字

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记录,一树花开的时光

——送给22岁的自己

谨以这段文字送给22岁的自己,祭奠未曾老去的青春,记录曾经度过的美好时光。

——--题记

用二十二岁的年纪,记录,一树花开。

花开,花落。

像我们的青春,慢慢的来,悄悄的流逝,仿佛路过了似锦繁花

花开前的懵懂,花开时的浓郁,花开后的落寞。

像我们懵懂过,紧张过,开心过,失落过,彷徨过,迷茫过,经历过。

不经意间,回首彼岸,绵长了二十二个年

当太阳落下,又升起来的时候,一切都变了,一不小心就再也回不去了

留住一些什么,只是为了证明从前

书上说,有两种不联系,一种是忘记,一种是放在回忆里

所有深爱都会被埋葬,埋葬在一个叫做回忆的地方

书上说,有两种境界,一种是痛而不言,一种是笑而不语

当时间偷走初衷,留下的只是苦衷

于是我总是待在一段时光里,怀念另一段时光

任时光散尽,岁月荏苒。

我自信,不再害怕万千人阻挡,不害怕自己投降

我明白,努力不是没有回报,只是回报还在路上

我们在现实织的网里挣扎,在人生的十字路口徘徊。

我们努力,我们奋斗,我们把自己变的积极向上

不是为了试图改变世界,而是努力不让嘈杂的世界改变了我们

生活在小时候羡慕的长大后

才发现最怀念的还是曾经的小时候

一路走来,我们失去的太多,收获的太少

不会再害怕了就哭,高兴就笑

躺在床上再不是单纯的睡觉,思绪在跑

时间是最终的鉴定者,会为我留下最傻最好最真的你们

朋友圈越来越小,留下的越来越重要

我很感激,你们这一群知道我所有缺点、却还在我身边的傻瓜

我爱钻牛角尖,经常莫名其妙生气

我小气,对人好人就得对我好。我自私,不愿意看到我的好朋友有好朋友

我矫情,没事就感慨抱怨,喜欢装装文艺小青年

但我很真实,不是天上飞的,不是水里游的,我是走在地上的

我会努力做一个好人

做一个平静的人,做一个善良的人

做一个微笑挂在嘴边,快乐放在心上的人

你们,是我一树的花开

用生命记录,一树花开的时光。

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篇15:新年贺词2024观后感心得总结

随着钟声的敲响,新年脚步已经到来,转眼间送走了365天,20__年将会是一个崭新的面貌,向我们迎来今年是虎年,在这里我祝大家:“鼠”你精彩!

在新年的那一天里,我早早的起床,走在街上,早已被这热闹的景象所感染,我真是闻到了一股浓浓的“年味儿”,大街上琳琅满目的商品展现眼前:红对联,红灯笼,鞭炮……数不胜数,目不暇接。家家户户都贴上对联,红灯笼。做好了准备迎接着新的一年。过年最开心的当然要数我们小孩子了,女孩子过年当然要穿漂亮的裙子,红靴子。一个个打扮的花枝招展,像个“娇美公主”,但是我还是觉得最有年味的还是和爸爸妈妈一起包饺子。

到了晚上夜幕降临,无数颗繁星洒在了黑黑的天空上,妈妈和爸爸和好了馅儿,我们仨开始包饺子,开始分配任务:妈妈擀饺子皮,爸爸和我一起包饺子。我的心里真是既兴奋又紧张,兴奋的是我第1次包饺子,紧张的是我怕饺子露馅儿,爸爸一边教我包饺子一边说:“包饺子有三个特点:一是把饺子皮放在手心里,不要太平放,二是放馅儿放在正中间,好为下一步做铺垫,三是包饺子,先捏中间,后面两边。”我边听边学着包,结果却提成了个“四不像”,爸爸说:“不要灰心,努力就可以,要加油!”爸爸又顺手捏了捏我包饺子说,旁边捏的太松了,要不然煮会成了一锅粥。唉!真是“看花容易,绣花难。”不过,最终凭我自己的努力终于把饺子包好了。

饺子上桌了,我夹了个“畸形”饺子,慢慢品尝起来,喏!浓浓的鸡汁儿直喷入我的口中,香甜的味道在我的口中回味着,我真感受到了一股暖流诵入到我的心头,这就是我品尝到的“年味儿”!

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篇16:开学第一课疫情防控心得体会观后感

范文类型:心得体会,观后感,全文共 921 字

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亲爱的同学们:

开学啦,我们是一年级的学生啦!老师真高兴在你们成长的路上继续陪在你们左右和你们共同学习共同进步。

在学校里,我们也有很多共有的名字,我们都是东小的学生,我们都有自己的班集体。你一定会发现,当你在校外听到别人夸赞我们学校时,你的内心也会觉得喜悦;当老师表扬你所在的班级体时,你的脸上会自然而然地流露出笑容。不为别的,只因为你是其中的一员。这些体验,都带给我们快乐。快乐人人向往,老师期望你们每一个孩子都能收获更多的快乐,那么,怎么才能让自己成为一个快乐的小学生呢?

第一,请你做到,相信自己!李白说:“天生我材必有用”。请你相信,你在这个世界上是独一无二的,你有你的特长,你有能力成为一个对社会、对他人有用的人。所以当你面对任何学习上的困难时,请先不要害怕、退缩,给自己一个挑战的机会,让自己去尝试,去为之努力!快乐来自相信自己,超越自己!

第二,请你做到,对自己负责!作为一个小学生,我们有自己的行为规范,我们有自己的道德要求,请你以此为标准要求自己。让“讲文明、讲卫生、守纪律、尊长辈”成为你的生活习惯,让按时完成学习任务成为你的学习习惯,当你发现你做到了对自己负责这五个字的时候,你一定会感受到格外的轻松!

第三,请你做到,与人合作!在班级中,在校园里,我们有很多同伴。不论是背书、做值日,还是课堂学习、课外活动,我们都需要学会与人合作,与人相处。假若你能在与人相处时做到将心比心,通情达理,就一定会在合作的过程中收获知识,提高能力,感受到共同学习的快乐!

另外,告诉大家一个能让自己变得快乐的小秘诀,那就是,常给自己制定一个个小目标,让自己做自己的老师,对自己的学习、工作做出及时的评价。比如,在做作业之前,先定个目标:这次作业我要拿满分!相信,对自己负责的你一定会为此努力,认真地去完成作业,也相信,你的付出一定会帮你达成这个小小的目标!所以,建议大家,从今天开始,学会给自己制定小目标,你会发现成功离你很近,快乐就在你身边!

最后,我要强调的是快乐是辛勤汗水耕耘的甜美结果,快乐离不开你的勤奋。祝愿所有同学在本学年里能用心地把自己打造成一个快乐的小学生,让我们的班级充满快乐因子,让我们的校园洋溢和谐氛围,让我们在快乐中不断成长!

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篇17:全国抗疫表彰大会心得体会观后感

范文类型:心得体会,观后感,全文共 641 字

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在二零二零这个新年里,正在人们红红火火准备年货过年时,突如其来的灾难让大家过了一个与众不同的新年。

有一种叫‘新型冠状’的病毒,悄无声息的潜入到我们身边,向我们伸出它那肮脏的大手。武汉就是他选择的第一个目标,成为了它耀武扬威的地点,但我们国家也在第一时间内做出了最有利的防疫措施采取了最好的防疫办法,使疫情得到了最好的管控。

病毒的传播之快使武汉很快陷入了困境,物资短缺,医护人员的缺少,都是一大难题,但是我们全国人民团结,大家在各行各业纷纷支援前线,出资出力的为国家做贡献,我做梦也没想到,有一天全民宅在家里也是为国家做贡献,就算要出门回来第一件事就是消毒洗手,不给那些冲在一线的抗议英雄添乱。

那些冲往一线的英雄们他们舍小家保大家,舍去与亲人团圆的日子和病魔作斗争,不畏艰难,不惧病魔,忘却自我的精神使我敬佩,使我感动,看到他们不眠不休的超负荷工作到最后累倒在自己的岗位上,我心情凝重,那些爱美的年轻护士她们为了减少梳妆时间把一头乌黑的头发剔成了光头,为了减少去厕所次数他们不敢喝水。看到他们,那一刻我长大了,知道什么是无私的精神,什么是真正的英雄。

大家都尽自己的力量帮助武汉,为了病人有床位,我们国家以最快的速度建立了两大医院,‘雷神山’和‘火神山’,这是多么大神奇和伟大,这就是国家力量,民族力量。这一刻我长大了,深刻地体会到祖国强大,人民的团结英雄的无私,铸就了我们的胜利!深刻理解什么是民族强国则强,国则强民则安。

我为祖国而骄傲,为祖国自豪,为身为中国人而骄傲自豪,加油中国!

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篇18:2024观看好记者讲好故事观后感

范文类型:观后感,适用行业岗位:记者,全文共 501 字

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今天和孩子一起观看了《好记者讲好故事》这个节目。这个节目很感人也非常激励人心,是一个不错的节目!使我和孩子都受到了不小的启发和鼓舞,增强了为社会增加正能量的强烈使命感。

在观看的过程中,孩子看的很认真,也很认真的去听去理解。每个小故事都那么投入。偶尔的会问一些不太理解的问题和词语。伴随故事的情节或是感动或是开心或是兴奋鼓舞。

看完这个节目,里面每个故事人物都是那么经典,感受着那些相同和不同的`地方。我们从中受到了不小的教育和启发,在她的成长中也是一笔不小的财富,我也有不少收获。付出得到收获,努力获得成功。作为家长的使命和责任就是:“用爱心去观察感受孩子,去爱护和关心孩子。”但并不是所谓的溺爱,而是用心去引导孩子,做到心灵的共鸣。作做为家长应该去提示、鼓励,去保护孩子。来培养孩子的和平无私的大爱精神,做个明白人,这也是做家长的本份。

在孩子学习的这个阶段,不单单是老师一个人的责任,更需要家长的配合和支持理解。作为老师要有积极、乐观、不妥协的精神。让孩子在这个信息化飞速的时代,在这个竞争激烈的社会里。在她的人生漫漫长征路上茁壮成长,从而学到更多的东西。成为一个对国家、对社会、对人民有用的栋梁之才!

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篇19:新时代好少年先进事迹心得体会

范文类型:材料案例,心得体会,全文共 933 字

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少年崛起则中国崛起,少年自强则国家自强,少年蓬勃则国家蓬勃,少年自信则国家自信。梁启超先生说过“少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由。”作为祖国的花朵,我们有责任开枝散叶,吐露芬芳;作为国家的传人,我们有义务承担责任,挑起重担;作为中国的栋梁,我们有使命打造蓝图,建设国家。

要幸福就要奋斗,无论是要提高个人的幸福指数,还是实现国家的中国梦,我们都需要坚持不懈的奋斗下去,持之以恒的拼搏下午,只有这样,我们才能实现中华民族的伟大复兴。

身处于21世纪,青少年们面临着许多的机遇和挑战。面对新时代,面对新要求,当代中国青年必须要坚持党的领导,坚守党的路线,坚持党的方针;必须要牢记使命,恪守本分,不忘初心;必须要与时俱进,感悟时代,紧跟时代;必须要磨砺自己,充实自己,升华自己;必须要豪情壮志,德才并重、内外兼修;必须要迎难而上,勇于冒险,勇往直前;必须要勇于开拓,勇于创新,勇于进取;必须要树立目标,放飞梦想,成就辉煌!

“中国梦是我们的,更是你们青年一代的”,我们作为最年轻的一辈,最为最幸运的一辈,作为最幸福的一辈,必须要志高存远,树立远大的人生志向;必须要把个人利益,集体利益,人民利益与国家利益紧密结合起来;必须要把个人命运,民族命运以及国家命运牢牢联系起来。

古人也不止一次的强调过“修身治国平天下”这句至理名言,以史为鉴,我们更应该明白修身始终是处于第一位的。正所谓要做事先做人,我们只有严格管束自己,严格要求自己,才能成之大矣;我们只有学会如何为人处世,学会如何修身养性,才能行之远矣。

青少年如同磅礴的旭日,充满了正能量,充满了希望,充满了朝气,正因为如此,我们才拥有了一股拼劲儿,拥有了一股傻劲儿,拥有了一股闯劲儿。我衷心的希望每一位少年都能在新时代的浪潮中前仆后继,继往开来;我真诚的期盼,每一个青年都能在新世纪的浪潮中激流勇进,勇往直前;我诚恳的祝愿,每一个少年都能勇于开拓,敢于创新;我诚心的祈盼,每一位青年都能志存高远,情理兼修。

最后,我想借李宇春的一首歌劝诫少年们继续发愤图强,继续为中华之崛起而奋斗!“少年强那中国一定也很棒,吸收五千年的磁场,有传说中的神奇和谦虚的锋芒,一根傲骨无法隐藏闪着智慧的力量。”

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篇20:2024年开学第一课观后感500字_开学第一课2024观后感600字_开学第一课心得体会

范文类型:观后感,心得体会,全文共 760 字

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你想健康吗?你想快乐吗?你想阳光吗?那你就运动吧!

伏尔泰曾经说过:“生命在于运动。”乍暖还寒时节,我们的身体需要生长与活动,这时候,我们需要运动,合理的运动,健康的运动。运动是生命之根,运动是健康之本。我们这里指的运动,是说身体上的活动,能帮助我们舒展筋骨,改变体质,升华对生活的热爱。的确,活泼向上,积极好动的人和事物,都传递给我们一种生机与活力,和他们相处的每一分每一秒都充满了快乐。

专家指出,我们青少年儿童一天运动时间应在一小时左右,而我们普通儿童的课余运动却少之又少,或者无效。其实,运动还要分有效运动和无效运动。有效运动,指的是“三维运动体系”,从身体、心理和社会交际共同发展。

身体锻炼,这是我们很熟悉的。跳绳,踢毽子,跑步,都能调节我们的身体健康状态,就连最普通的走姿都有学问呢!走路,不能驼背,髋骨姿势要标准,让三个关节都处于最佳状态,把握不好还会引发腰腿关节疾病呢!所以说,我们一定要把运动的精神渗透到生活的每一个角落。

心理锻炼,这一层的含义比较深。那心理怎么锻炼?举个例子:你和同学正在玩一个很好玩的游戏,时运不济,你老是输,但你却勇于攀登,超越自己,抱着不服输的心,终于成功,这时你会沉浸在喜悦与成就感之中。这会使你的心中充满尝试的勇气与力量,让你的内心强大。

社会交际锻炼指的是人与人之间的友情强化,互相建立起默契,让你能交到更多朋友,让你的朋友变成知己。“两人三足”就是一个很好的游戏,建立起双方信赖与交流的桥梁。

运动少不了游戏,游戏又有“亲子运动”,也就是家长和孩子之间的互动游戏。我们有的时候不知道玩些什么,没有时间玩,没有玩伴,亲子游戏就能解决!只需一两分钟,只需简单材料,只需父母闲暇,你都能运动!

让我们运动起来,让体魄更健壮,让生命更多彩,让心情更愉快!我们会在运动中身心发展,茁壮成长!

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