面试时简短的自我介绍的范文通用29篇 面试自我介绍（实用20篇）

我从2年级到4年级里一向都是中队委，是班级里的勤务员，教师的好助手，同学们的好帮手。我对工作态度认真，对同学态度诚恳、热爱团体、团结同学、职责心强，对待任何事都认真，有必须的组织本事和语言表达本事。这些年来，无论是在学习上，还是在管理组织本事上，都有了进一步的提升。

如果我这次被评上了中队委，必须会用比原先更高的标准要求自我，好好学习，好好工作。并且从身边的小事做起，从点点滴滴做起，关心整个中队，关心我们的这个大家庭。

相信在我们的共同努力下，人人都能发挥自我的聪明才智，使我们的整个班级变成一个团结向上、进取进取的团体。期望大家都能投我一票。

我很喜欢羽毛球、游泳等体育运动，因为只有健康的身体才能更好地工作。

在从事多年的管理工作中，积累了较为丰富的工作经验，并摸索出了一套行之有效的管理方法

工作中拥有远见比拥有资产重要，拥有能力比拥有知识重要，拥有人才比拥有机器重要，拥有健康比拥有金钱重要。

具有一定的团队工作分析问题能力，近几年来还曾参加与策划了些大型活动及讲座!

日常工作注重实效，懂得节约时间，能做到合理安排事务，坚持实事求是，按章办事，有规范化的管理策略和人性化的服务意识，两者统筹兼顾;处理事务抓住主要矛盾，是我提高效率的一个主要方法。

英语方面，能熟练的进行听、说、读、写。对于一般的商业信函以及商业资料能够运用一定的技能将其及时的翻译出来。

希望贵公司能给我一个机会，我一定不会辜负贵公司的期望，我会用能力跟行动来证明自己。

学长学姐们：

大家好，我叫×××，是一个性格开朗、自信，不轻易服输的人。生活中我喜欢与人交往，通过与各种朋友相处，学习到了很多自身缺乏的优点。在学习上我积极认真，努力掌握专业知识，现在已经具有相关的办公室事务管理、文书拟写与处理公共关系策划与活动组织等能力。

在校期间我曾担任系团委、学生会组织部部长，在工作中具有高度的责任感，能出色的完成本职工作，并协助别的同学，有很好的组织能力及团队协作精神。

大学的学习、工作与生活使我树立了正确的人生观、价值观，形成了热情上进的性格和诚实、守信，有责任心的人生信条。

面对社会的种种挑战，虽然我的经验和某些方面的技能水平不足，但相信在今后的学习、生活、工作中我会越做越好，以不懈奋斗的意念，愈战愈强的精神和忠实肯干的作风实现自我人生价值。

各位考官，上午好

我叫，今年XX岁，大学就读于，学习专业。是一名大四学生。在大学时，我通过了四级和六级考试，并考取了。从业资格证。除此之外，多次获得校级学习优秀奖学金，三好学生和外语优秀奖学金。

我是一个对学术研究比较感兴趣的人，我在大学里非常热忠于写学术论文，并多次向经济类的期刊杂志投稿。我的一篇论文发表于。

我是一个即使失败了999次，也会尝试第1000次成功的人，当我处于巨大压力或碰到困难时，创新工我会积极寻找解决办法，我相信天无绝人之路，只要我坚持自己的目标和信念，不放弃、不退缩，那么我就正在向着成功迈进;

其次，我在大学参加过很多社团活动。我是学校直属社联干事，学校文宣中心的编辑。除此之外我还是学校广播台campuslife英语节目播音员。这些校内的活动培养了我的社交能力。举个例子：我在直属社联做过拉赞助的活动，那时我们要举办一个外文演唱比赛，于是我拿着活动计划书去和海维yǎ sī的领导沟通，一开始他们的领导并不同意，但我和他讲了很多他赞助我们这次比赛能得到的好处，比如，可以提高海维在我们学校同学中的知名度，我们学校答应提供他们一个教室开课等，最后他答应了。经过这次拉赞助，我学会了如何更好地和别人交流。

诚挚地向您推荐自己!我叫李，是莆田学院小学教育专业20xx届即将毕业的一名专科生，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执着追求，真诚地向您推荐自己。

正直和努力是我做人的原则;沉着和冷静是我遇事的态度;爱好广泛使我分充实;众多的朋友使我倍感富有!我很强的事业心和职责感使我能够应对任何困难和挑战。

作为一名即将毕业的学生，我的经验不足或许让您犹豫不决，但请您相信我的干劲与努力将弥补这暂时的不足，也许我不是最好的，但我绝对是最努力的。我相信：用心必须能赢得精彩!

各位领导，大家好，我叫，是一名应届毕业生，就读**职业技术学院，电子信息工程系，微电子专业。大学的三年里，老师的教诲，同学的友爱以及各方面的熏陶，使我获得了许多知识，懂得了许多道理，作为初学者，我具备出色的学习能力并且乐于学习，敢于创新，不断追求卓越;作为参与者，我具备诚实可信的品格，富有团队合作精神;作为领导者，我具备做事干练、果断的风格，良好的沟通和人际协调能力。有很强的忍耐力，意志力和吃苦耐劳的品质，对工作认真负责，积极进取，个性乐观执着，敢于面对困难与挑战。

为了更好地适应社会地需要，我在掌握好学校课程地前提下，充分利用课余时间，阅读了大量地课外读物，拓宽了自己地知识面。

通过专业课程的学习，我现已具有较强的计算机操作能力和专业软件的使用。精通office、wps软件，熟练使用quartus ii、max+plus ii、altium designer 6、altium dxp20xx、protel 99 se软件，精通verilog hdl、vhdl、c语言。计算机硬件方面，我熟悉其组成原理，能够熟练地进行计算机地组装，独立排除计算机地各种故障。

作为一名即将毕业的大学生，我深知两年多的大学生活所奠定的只是走向社会地基础，在未来我将面对着及大的挑战。但我会以实力和热诚地心面对这些挑战，从中吸取经验，丰富自我，从而更好地实现人生价值。谢谢!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我是来自初20xx级九班的。非常感谢老师和同学们给我机会让我站在这里与来自全校各班的精英们一起竞选校团委干部一职。竞选只是一个过程，竞选成功才是我最终的目标，但初衷却是那不变的信念——给同学们带来更多的便捷，为大家提供更多的帮助。

首先，我觉得我不是在竞争一个职位，而是在争取一个可以让自己努力的机会，—个能为别人做点什么的平台。 我认为自己很适合担任校团委的工作。我有着一颗负责任的心和对工作的热爱，勇于走上这个讲台参加竞选。一向热爱集体、乐于助人的我，怀着锻炼自己、服务师生的目的，让我毫不犹豫的选择了校团委这个大舞台，在这个舞台上，我将会把握自己、展示自己、实现自己。

同时，我也明白，作为一名优秀的校团委成员必要的素质：待人正直，公正办事。在学习和工作中严于律己、宽以待人、乐于助人、团结同学。以自身的素质、形象和人格魅力去影响和带动全体同学。虽然我可能不一定是最好的人选，但我自信，我是一个愿付出最大努力的人。上学期， 我担任班级的宣传委员，并通过竞聘担任班级的班长一职，也算得上积累了相当多的管理经验，具备了一定的管理能力和沟通能力。从而也让我深深的体会到了奉献与责任的含义。

加入校团委，既是一种荣誉，更是一种责任。我知道这条路上有许多挑战，但我自信我有能力担起这副担子，因为我的热情，我的毅力，我实事求是的工作态度。如果我成功当选，我将以良好的精神状态，大胆地管理校团委事务，让校团委体现出其价值与意义，让校团委成为学校、老师和同学之间沟通心灵的一座桥梁，让我们的校园生活更加丰富多彩。

尊敬的老师、各位评委，我今天站在这里参加竞选，是展示自己，更是我一笔宝贵的财富。也希望能得到您们的认可和支持。 假如我竞选成功，我将更加严格的要求自己，努力提高自己各方面的素质，用心做好每一件事，对自己负责，对同学负责，一定不负众望，不辱使命，全力以赴，言必行，行必果。

再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。请各位评委相信我，支持我!投给我宝贵的一票，给我一个舞台，给我一个施展的机会，我相信，我会还大家一片精彩!

谢谢大家!

敬爱的老师：

您好!

我叫，是来自于学生。时间如清风，转眼间，身旁的杨树又增添了六个年轮，而刚入小学时的懵懂，也被六年的学习时光拭去。今天，我怀着一颗赤诚的心、对贵校的憧憬以及对学习的执着追求，真诚地向您推荐自己。

母校良好的学习氛围，老师培养了我科学严谨的思维方法，更造就了我积极乐观的生活态度和开拓进取的创新意识。课堂内外拓展的实践、扎实的基础知识和开阔的视野，使我不断充实自己，全面发展，赢得老师、同学的信任和赞誉。我品德良好，担任三年大队长职务，曾获得市级三好学生、市级文明学生，区校级三好学生等。

我酷爱写作，在第六届小超人作文“全国总决赛”中获小学组作文一等奖，天津市大田杯“党在我心中”征文比赛三等奖，南开区“心中的太阳”诗歌创作比赛中荣获一等奖，“好书伴我成长”中获征文一等奖等。我喜爱钢琴，10年顺利通过天津考级委员会六级考核，成绩优秀。今年四月通过艺术特长生钢琴考核。我喜爱朗诵，在南开第九届艺术比赛中获朗诵一等奖，南开区“祖国，我为您喝彩”比赛中获小学二等奖。

良禽择木而栖，士为知已者而搏。X中学治学有序，管理有方，是我梦寐以求的学习胜地，我非常渴望在此度过我的中学时光。愿您的慧眼，开启我学习的新旅程。衷心感谢您能在百忙之中浏览我的自荐信，这对我来说，将是一份莫大的鼓励，是为一位满腔热情的学生开启一扇希望之门。祝您工作顺心!期待您的垂青!

非常荣幸能参加这次面试，我是---号考生，报考的职位是---，希望通过这次面试能向各位老师学到更多东西。

我来自美丽的海滨城市--，今年24岁，是--大学--专业本科的应届毕业生。闽南的山水哺育我长大，我的血液里流淌着闽南人特有活泼开朗的性格和爱拼才会赢的打拼精神。带着这种精神，在校期间我刻苦学习，不负众望分别获得01-02年度二等奖学金，03-04年度和04-05年度三等奖学金，用实际努力报答父母和师长的养育之恩。

除了学习之外，我还积极参加各种社会实践活动。我曾担任班级的宣传委员，组织了几次班级和学院的公益活动：如青年志愿者助残活动，向孤儿院儿童献爱心活动等。组织这些活动以及和活动中和成员的相处让我学到了很多东西，对培养自己的能力和人际关系的处理有很大的好处，为我更快的走向社会提供了良好的平台。

此外，计算机和篮球是我业余最大的爱好，我计算机过了国家2级，除熟悉日常电脑操作和维护外，还自学了网站设计等，并自己设计了个人主页。我是班级的篮球队主力，我觉的篮球不仅可以强身健体还可以培养一个人的团队精神。

回顾自己大学四年的工作学习生活，感触很深，但觉的收获还是颇丰的。掌握了专业知识，培养了自己各方面的能力，这些对今后的工作都将产生重要的帮助。除此之外，也应该看到我的一些缺点，如有时候做事情比较急于求成，在工作中实际经验不足等等。但“金无足赤，人无完人”每个人都不可避免的存在他的缺点，有缺点并不可怕，关键的是如何看待自己的缺点，只有正视它的存在，通过不断的努力学习才能改正自己的缺点。今后我将更严格要求自己，努力工作，刻苦学习，发扬优点，改正缺点，开拓前进。

这次我选择这个职位除了专业对口以外，我觉的我也十分喜欢这个职位，相信它能让我充分实现我的社会理想和体现自身的价值。我认为我有能力也有信心做好这份工作希望大家能够认可我，给我这个机会!

以上是我最真诚的自我介绍，谢谢各位老师!

我参加贵医院的面试，有机会介绍我自己，感到非常荣幸。

我叫___，今年__岁。希望通过这次面试能够展示自我，提高自我。我是_族，我平时喜欢看书和上网浏览信息。我的性格比较开朗，随和。能关系周围的任何事，和亲人朋友能够和睦相处，并且对生活充满了信心。我以前在___实习过，所以有一定的实践经验。

在外地求学的四年中，我养成了坚强的性格，这种性格使我克服了学习和生活中的一些困难，积极进取。如果我有机会被录用的话，我一定能够在工作中得到锻炼并实现自身的价值，争当人民公仆，做合格的医生。

同时，我也认识到，人和工作的关系是建立在自我认知的基础上的，我认为我有能力也有信心做好这份工作。医生是一个神圣而高尚的职业，它追求的是公共利益的最大化，它存在的根本目的是为人民服务，为国家服务。

雷锋说过：人的生命是有限的，而为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务当中去。这也是我对医生认知的最好诠释。

俗话说：航船不能没有方向，所以人生不能没有理想。我希望通过我的书面自我介绍，能让各位考官深入了解我，因为我认为我能够很好地胜任这个工作。

亲爱的老师：

你们好！

我叫鬃祝来自于鬃鬃中心小学，是一名即将迈出小学校门跨入初中之旅的小学生。时间如清风，不经意间，它已从指间悄然飘过。刚入这所学校时的懵懂，也被六年的学习时光拭去。从小学到初中，我将勤奋地奔跑于知识与知识之间的道路上。我对贵校神往已久，渴望成为校园内琅琅书声的一名学子。今天，我怀着一颗赤诚的心和对贵校的憧憬，真诚地向您推荐自己？

在学校里，我热爱学习，思维活跃，待人诚恳，与大家相处十分融洽，得到了同学的关心与信任，是一名在德智体三方面都有优异表现的学生。在家里，在自己力所能及的范围里为父母分忧，具有适当的独立生活的能力。其实，学习与生活一样，免不了困难和挫折，可我总以乐观之心对待。有难题，我一丝不苟地尽量攻克；遇不懂，虚心向老师同学求教。“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，人们熟知的名言，正是我恪守不渝的学习志向。当然，除了学习，我也非常爱好运动，跳绳、跑步、羽毛球……在学校的运动场上，常常可以看到我的身影。成绩只代表过去，勤奋才是真实的内涵。对于今后的学习生活，我依然充满了信心，我会不断地努力学习，不断地完善自己。

衷心感谢老师能在百忙之中浏览我的自荐信，为一位满腔热情的小学生开启一扇希望之门。

尊敬的各位考官：

大家好!我叫，22岁，将于今年6月份毕业于美术学院。根据我的自身情况，我认为我从事幼儿教育工作具有一定的优势和潜力。

首先，我热爱教育，特别是幼儿教育。我的外公外婆、爸爸妈妈、舅舅姨妈都是教师，大姨妈就是一位优秀的幼儿教师。我从小就在教师群里长大，耳濡目染了教师的品格、智慧与追求，分享了他们在教育工作中获得的充实与快乐;也让我比同龄人更加理解教师与学生的关系，这让我更热爱教师这个职业。

第二，我有爱心、耐心和责任心，特别是爱心。我特别喜欢和孩子们在一起。因为和他们在一起，有永远享受不完的惊喜和被他们包围着的幸福感。我在享受他们带给我快乐的时候，我会奉献我全部的爱心和耐心。我在任何情况下都是先做自己该做的事，再做自己喜欢做的事，我想这就是我的责任心。所以，我一定能更加称职地做好幼师这份工作。

第三，我擅长交流，特别是与孩子交流。我擅长与孩子交流，是因为我有心理学、教育学知识作为理论基础，指导我与孩子们打交道;还因为我自己喜欢唱歌、跳舞和绘画，能让孩子们对我的言行感兴趣;还因为我喜欢想象和创新，总能给孩子们带来意外的惊喜和感动;还因为我喜欢蹲下身子与孩子说话，他们把我当朋友和亲人;还因为我善于赞美孩子，孩子们会从我这里品尝到成功的滋味。所以，我能把幼师这份工作做得有声有色。谢谢!

我本科工商管理毕业，做过经理助理文秘，熟练办公软件操作，五笔输入60字/分，开过服装店，开过舞蹈工作室。生活中对普拉提健身有过专业的学习并也能教学，还有舞蹈形体方面也曾在地方老年大学授教过，希望自己以后在这些方面还能更进一步学习，另外还有些打网球的基础也做过陪练，书画方面童年时期也有些基础，我的为人真诚，个性开朗爽直，对于生活乐观积极向上，对于工作能吃苦耐劳并具有团队精神，与人相处和善有亲和力，我的基本情况就这样，如有合适的单位请直接与我联系，谢谢!

对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;活泼开朗、乐观上进、有爱心并善于施教并行;上进心强、勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。在未来的工作中，我将以充沛的精力，刻苦钻研的精神来努力工作，稳定地提高自己的工作能力，与企业同步发展。

大家好，我叫李燕华，XX年毕业于江苏省盐城师范音乐班。从教以来一直担任小学音乐学科教学，曾获得江苏省优秀辅导员称号、无锡市小学音乐学科教学能手、无锡市小学音乐课比赛一等奖、参加省七市八郊区汇课比赛获得一致好评。在多年的教育教学中，积极参加校情知教学与学生道德情感的培养教改课题实验。

形成了情知互动，寓教寓乐的教学风格，依托共鸣的师生情感，利用音乐艺术的独特魅力和特性吸引、感染学生自觉自愿、主动积极并富有创造性地在无拘无束、轻松愉快的氛围中参与音乐活动。在音乐活动中鼓励学生张扬个性，发挥潜能，培养引导学生终身喜爱音乐的兴趣。

我的教育格言：给孩子们一个歌唱着的快乐人生。

我是XX大学**级中文专业的应届本科毕业生。

步入教育事业一直是我的梦想，XX大学的几年砺炼为我实现梦想打下了坚实的基础，专业特长更使我明确了择业目标：做一名中学语文教师。

选择了教育事业，选择了XX大学，春风化雨育桃李的信念便铭刻于心。

进入大学以后，我抓紧每一天进行专业知识的积累和教学基本功的培养，不断充实自己的头脑。才高为师，身正为范。

作为师范生，我在思想上积极要求进步，乐观向上，对大是大非保持清醒认识，不畏难繁，有信心、有责任感。

在能力培养上，校内积极参加各项活动，校外广泛尝试，多次进行教学实践，既实践了所学，又锻炼了能力。

久闻贵校是培养人才的重要基地，教师成长展才的沃壤，重视教育，重视能力，上下团结一心，有坚实的教育基础，对此，我十分仰幕。现把一个真实的我以自荐书的形式展现给您，望贵校给我一个展示才华的机会，为贵校出力争光，同时也圆我的育人梦想。

我的名字是&&，是&&学校会计专业的一名毕业生，我希望自己能有机会到贵公司从事会计工作，我知道自己还存在不足，但是我会努力改正的。

中专三年，我既注重基础课的学习，又重视对能力的培养。在校期间，我抓紧时间，刻苦学习，以优异的成绩完成了基础理论课的学习。同时，我也有计划地抽出时间去阅读各种书刊、杂志，力求尽可能地扩大知识面，紧跟上时代的步伐。学习之余，走出校门，我尽量去捕捉每一个可以锻炼的机会，与不同层次的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸、甜、苦、辣，使自己尽快地成熟。现在我渴求能到贵单位去工作，使所学的理论知识与实践有机地结合，能够使自己的人生有一个质的飞跃。我一直期待着自己能够进入贵公司工作，我希望自己能有这个机会，成为其中的一员，我会好好努力，争取成为一名优秀的会计工作者。

尊敬的校领导：

您好!非常感谢您在百忙之中垂阅我的自荐材料。从这一刻起，我将呈上我的自信和能力，用我的真诚博得您的共鸣。

我叫苗臣耿，是安徽省淮北煤炭师范学院中文系汉语言文学教育20xx年本科毕业生。在校期间努力提高和完善自我，取得了优异成绩。20xx年8月就职于一所示范高中，从事高中语文教学工作。

工作五年来我兢兢业业、勤勤恳恳，得到了领导和同事的一致好评。下面我从教学、教育、教育科研和继续教育四个方面向您介绍一下自己。

一、教学方面

从教以来本着对学生负责，对学校和国家负责，全身心投入到教学中。教学工作多次受到校、县领导的表彰。

20xx年4月，在阜南县教育局教研室组织的20xx年“阜南县高中语文优质课大赛”中，所讲的课《逍遥游》被评为一等奖。

20xx年4月，在阜阳市教学研究室组织的阜阳市20xx年高中语文优质课评比中，所讲的课《项链》荣获三等奖。

20xx年6月我执教的《陈情表》一课被中国语文报刊协会课堂教学分会评定为语文课堂教学优质课，获得一等奖，本人荣获教学能手称号。

所代班级语文单科成绩无论在月考还是高考中都在全校遥遥领先。

辅导的学生作文在各类刊物发表或获奖。刘菲菲同学的《我与高考相差多远》发表在《中学生学习报》第52期。张曼同学的《诗两首》发表在《学习周报》第108期头版。20xx年12月指导学生参加第四届“中华情主题写作”大赛，一人获得银奖，两人获得铜奖。

作为教研组长曾指导语文组教师参加县、市优质课比赛，都荣获一等奖。

二、教育方面

20xx年9月开始担任班主任工作，所带班级学习成绩优秀，师生关系融洽。每周一篇周记，学生畅所欲言，班主任真情回复，加强了班主任与学生之间的交流与沟通。

20xx年3月开展班级自主管理活动，锻炼了学生的自主管理能力，提高了学生的办事水平，调动了学生的学习积极性，受到学校和家长的一致称赞。

积极指导学生参加各种课外活动。20xx年10月指导学生参加县公路局举办的“交通知识”大赛，荣获个人二等奖。20xx年3月指导学生参加县宣传部举办的“迎奥运，讲文明”演讲比赛，成绩优异。在全校举办的广播体操和歌咏比赛中都获得团体二等奖。

三、教研方面

1.撰写论文。从教以来边从事教学工作，边总结教育、教学方面的经验教训与案例，并写成论文。

20xx年3月由中国教育学会中学语文教学专业委员会组织的初中优秀课堂教学案例评比大赛中教学案例《济南的冬天》荣获二等奖。

20xx年7月由中国教育学会中学语文教学专业委员会组织的“主体发展、活动课堂”高峰论坛论文评比中论文《“竞赛制”教学法的运用及反思》荣获三等奖。

20xx年10月在阜南县教育局教研室组织的20xx年中学语文教学教研论文评选中论文《高考作文的生命在三分钟内绽放》荣获一等奖。

20xx年12月在中国高等教育学会语文教育专业委员会组织的“20xx年度中国中学语文教学论文大赛”活动中论文《“活动式”教学之下的作文评价量规》荣获二等奖。

20xx年8月在中国高等教育学会语文教育专业委员会组织的“20xx年度中国中学语文教学论文大赛”活动中教学设计《〈项链〉的生成性学习课堂设计》荣获一等奖，

20xx年12月在安徽省教育学会20xx年教育教学论文征集和评选活动中论文《语言连贯题之排序题技法一瞥》荣获三等奖。

20xx年6月在20xx年阜阳市中学语文教学教研论文评选中撰写的论文《五分钟结课使记忆犹新》荣获一等奖。

2.参加课题研究。参加工作以来，积极参加科研课题的研究。

20xx年被聘为安徽省重点课题《作文风暴》的子课题组成员。参加编写校本教材《学生优秀习作选》，受到学生好评。

20xx年参加《学生自我教育和自我管理的行为习惯培养的实验》课题组，本班学生经过实验自我教育和管理的能力大大提高，已形成良好的习惯。

四、继续教育

20xx年7月参加全国中语会“主体发展、活动课堂”论坛，计16课时。

20xx年8月参加英特尔未来教育核心课程培训，并荣获优秀学员奖。

20xx年7月参加安徽省普通高中新课程培训，完成了24课时的学习任务。

20xx年8月参加安徽省普通高中新课程实验研修班语文学科的学习。

鉴于毕业五年来的教育、教学实践经历，我相信自己能够从事好高中的语文教学。如果您给我一个发展的机会，我会以一颗真诚的心、饱满的工作热情、勤奋务实的工作作风、快速高效的工作效率回报贵校。

手捧菲薄求职之书，心怀自信诚挚之念，我期待着能成为贵校的一员。

若承蒙赏识，请拨打手机或qq与我联系。

祝贵校事业蒸蒸日上!

护理工作充满挑战与压力，长久处在压力下，若疏导不当，会造成护理人员工作热情降低，甚至疲溃门。根据不同的调查，护士职业群体的心理问题要高于一般人群。护理人员的精神健康问题及防范措施日益受到重视。而提高护理人员高压下维持精神健康的能力，提高自身的“免疫力”才是解决护士精神健康问题的关键。

塑造一个身心健康的自我，主宰自己

著名的人本心理学家代表马斯洛提出了心理健康的十条标准：①充分的安全感;②充分了解自己，并对自己的能力作适当的评价;③生活的目标能切合实际;④与现实环境能保持接触;⑤能保持人格的完整与和谐;⑥具有从经验中学习的能力;⑦能保持良好的人际关系;⑧适度的情绪表达及控制;⑨在不违背团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本需要;⑩在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。

在护理工作中，许多护士不满意于自己的工作，抱怨工作太累，工资太少，抱怨社会、领导、同事和病人，对周围一切似乎都感到厌倦与不满，这是一种消极的心态。抱怨不能解决实际问题。相反，埋怨或压抑的情绪对心理健康有害无益。其实，人生的幸福美满是人的一种感觉，一种心情。一个人是欣喜还是丧气，这主要由我们的心理、个体的态度来支配，事物本身并不能直接影响我们的心情。面对护理工作中种种不尽人意，护理人员只有下决心摒弃惰性思想，选择积极情绪和积极的生活动力，才可以主宰自己的命运，既不会感到力不从心，也不会人云亦云，毫无主见。并能够决定自己的外界环境，觉得所从事的护理工作是美好的。

珍爱自己，无须得到他人的赞许

护理工作要求我们爱病人，但大家似乎忘记了一点——爱自己。自爱——就是爱自己，意识到自己是重要、美丽而有价值的。不必依赖别人提高自己的价值，也不会强求别人的言行符合自己的旨意，只要自己接受自己便足够了。一个人要爱别人，首先要学会爱自己，并通过帮助自己，关心自己来帮助别人，同时认识到帮助别人不是为了博得他人的感谢或奖赏，而是因为可以从帮助别人或爱别人之中享受到真正的快乐。

由于社会的偏见，护士为病人付出的辛勤劳动得不到应有的尊重与承认，再加上职称评定、经济收人等问题上的不合理，她们不能从工作中充分体验自我价值实现的满足，许多护士有一种“失落感”，感到“自己是一个微不足道的人”，“精神长时间受到压抑”。这是一种自我否定，这些护土是根据外部成就和别人对自己的看法确定自己的价值。从马斯洛的人的基本需要理论，我们可以看出，人都希望得到他人的认可与尊重，期望获得种种荣誉。赞许能令人精神上受到抚慰，是一件很惬意的事情，没有必要放弃生活中的这种享受。但是，如果寻求赞许的心理成了一个人生活的需要，需要通过他人的赞许来确定自我价值，这就是一件糟糕的事情，它会导致各种自我挫败行为，会因得不到赞许而忧心仲忡，闷闷不乐，甚至行为异常。在现实生活中，我们每个护士要学会珍爱世界上最美丽、最有活力、最富有价值的人——你自己，珍爱自己的身体，时时保持精神愉快，相信自己是有价值的，无须通过他人的爱或赞许来提高自己的价值。

大家好，我是XX大学20xx届应届毕业生,,主修专业为土木工程(工民建方向)。得知贵公司要招土木工程(工民建方向)的应届毕业生,特来应聘。作为学生,学习是我的第一使命:在大学四年,我顺利完成了所有选修和必修课程,真正的没有一门不及格科目,是班上仅有的三个顺利通过全部考试的男生之一。为了使自己文理发展平衡,我进一步加强了自己的文学阅读和理论水平,花了大量时间在浏览报纸、研读名著方面,使自己的思想得到了进一步的发展和完善。 我虽然始终没有放下专业知识的学习,但花的时间还远远不够,我还有大量的知识尚未接触和掌握。

大学四年中,不仅仅是学习,我还参加了众多的社会活动:我做过家教,认识到孩子的欠缺,学会了教育孩子,反观自己认识到自己的不足;我当过图书管理员,让我有更多的机会接近知识;我四年时间里不间断地参加勤工俭学,让我懂得了工作的艰辛和努力完成工作的重要性;我参加各种社交活动,使我日渐认识到诚实做人踏实工作应是我一生的奋斗目标。

尊敬的各位领导、老师：

您们好!

很高兴今天能有机会在这里向各位领导、老师请教与学习，我叫杨梅，是四川师范大学20xx届数学与应用数学专业的一名师范生。

我相信大学四年师范教育的专业培养，使我已经具备了成为一名合格数学教师应该具备的基本素质。

在专业学习方面：在大学期间，我努力学习，刻苦钻研，学习成绩比较优异。其中获....得四次学习奖学金及国家励志奖学金，同时我参加培训，拿到中国数学奥林匹克教练员证.......................................书。由于自己是师范生，从大一开始就有意识的注意提高自己教育理论知识，和学习他人.......................................的经验。 ....

在学生管理方面：从20xx年创办“学子家教”起，连续三年担任机构负责人，在班级积极担任班干部，这些经历让我拥有了较强的组织管理能力，团队合作以及与人沟通交流的能力。

在教学实践方面：从20xx年起在自己创办的学子家教中担任高中数学教师，在学校加入四川师范大学义务家教学校，先后在成都46中及3中授课，并受到老师和学生的一致好评，并获得四川师范大学义务家教学校“优秀教师”的称号。同时我还在成都外国语学校进行教育实习，在实习中兼任班主任和任课教师的职务，在指导教师的指导和帮助下，使自己的讲课技能得到很大的锻炼和提高。大四期间，我还在成都新东方学校担任中学数学教师，这些经历都使我对中学数学知识及体系有了更好的把控，也使自己在实践的过程中不断利用理论知识而提高自己。

在综合素质方面：我性格比较开朗，积极参加班级、学院以及学校组织的各种活动。同时通过自主学习，我顺利通过全国大学英语四级、计算机二级考试。同时连续三年在校运会中获得名次。

我一直坚信“天道酬勤”，相信自己踏实、勤奋地学习、工作，必定有所收获。我认为自己大学四年所学的知识、所掌握的教学技能及所具有的综合能力能够胜任贵校教师的职位。我相信我肯定会是努力、踏实、愿为学生付出、负责任的老师，恳请贵校给我一个机会。

我的自我介绍完了，谢谢!

各位考官好，我是号考生，毕业于XX大学XX学院专业，我想申请贵行综合柜员职位，我相信自己有能力、有兴趣、有信心胜任该职位，希望贵行能给我一个展示自我的机会，现将我的情况介绍给大家。

作为一名大学生，我少了些稚嫩多了些冷静执着。在性格上活泼又不失沉稳，我是个“坐得住”的女生，很符合银行柜员的要求。扎实的计算机知识和办公自动化课程的学习让我在快速处理文件方面游刃有余，警校四年军事化管理的历练(考生根据自己的专业自由适当修改)，使我养成了做事严谨、服从上级命令和领导安排的习惯，自己能够在短时间内适应不同的环境，这对于以后的工作轮岗等具有一定优势。大学所学的人口管理、资源搜索等课程对于银行客户的数据分析具有一定实用性。

大一开始就加入全球最大的英语口语交流社区通过网络认识了土耳其、巴西、美国、英国等国家的口语爱好者们，每周定时与他们进行交流不断强化了自己的听说能力。自学通过pets英语笔试同时取得4分(满分5分)的口语成绩，能熟练用与他人交流。

在以公务员为工作方向的学校里，我坚持自己的梦想做一名金融人!平时里常泡图书馆看经济学，货币学等书籍。每天收看经济半小时等财经节目，虽然不是金融类专业但是以金融人的标准要求自己。兴趣永远是最大的动力，对于银行一直是热情满满。热情、兴趣是做柜员最不能少的品质，这样才能在岗位上更好地为客户服务。爱因斯坦曾经说过：“对一个人来说，所期望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种事业。”我认为这份工作能够实现我的人生价值，希望老师们能够认可我，给我这个机会，谢谢。