运动的口号最好的口号是什么【精彩20篇】

消防情系你我他，预防火灾靠大家;

防火常识进校园，自防自救保安全;

儿童玩火最危险，家长老师要严管;

家庭防火注意啥，煤气电源勤检查;

政府主导，齐抓共管，落实政府部门消防工作“四项责任”;

落实政府部门消防工作“四项责任”：组织领导部门行业监管设施建设检查考评;

单位主抓，完善机制，提高社会单位消防安全“四个能力”;

筑牢社会消防安全“防火墙”工程，确保全省火灾形势持续稳定;

政府统一领导、部门依法监管、单位全面负责、公民积极参与;

消除火灾隐患，构建平安社会;

火灾面前莫惊慌，报警逃生两不忘;

消防事关千万家，平安和谐靠大家;

落实消防安全责任制，依法做好消防安全管理;

加强消防法制建设，依法实施消防监督;

小烟头莫小看，随便扔留火患

消防治理人人参与百姓安居户户受益;

齐心筑牢防火墙，携手打造平安家;

燃放烟花爆竹，勿忘消防安全;

消除火患，珍爱家园;

一人违章动火，企业生产遭殃;

消防安全进企业，共筑平安防火墙;

积极推进消防宣传“进社区、进学校、进企业、进农村、进家庭”工作;

关爱弱势群体，共创平安和谐;

学一点消防知识，多一份安全保障;

加强消防教育培训，员工普遍达到“三懂三会”;

构筑社会消防安全防火墙，全面提升社会单位“四个能力”;

构筑消防安全“防火墙”防控火灾事故保平安;

煤气泄漏别慌张，快关阀门快开窗。

电器着火不要怕，快把电闸去拉下。

消防常识到我家，我们牢牢记住它。

从小学消防，共创平安家;

火灾不留情，预防要先行;

筑牢消防安全“防火墙”开创消防工作新局面;

本学期已开学两月有余，我们也已完成了选修3--3的内容，正在进行3--5的教学。也进行过三次考试 ，根据对考练的分析，结合与物理组内的交流以及学生们对教学的反映。我们对前一阶段的教学进行了以下反思。

一、学情反思

(1)3--3研究的是热学，3--5研究的是动量也原子物理学。

教材的共性是抽象，学生在生活中接触的少、体验的少，缺乏对物理 现象，物理过程的直观认识，掌握知识的台阶有点高，

(2)学习方法缺少灵活变通。选修教材的特点：知识的板块相对较小，知识点的分布相对松散，有时课本中的一句话就是一个知识点。识记的内容多一点。所以学生在学习是不仅要善于思考，善于追问，还要善于记忆。

(3)对选修内容的重视不够，存在着轻视的现象。有于选修内容在高考试题中分值少，试题难度相对简单。有些同学认为看看书就行了，学习浮在表面，缺少正确认真的态度。

(4)资料使用不当。由于高中物理在不同的省内要求的内容，难度不同。而市面上的资料编写不一定是真对我们省来编的，所以资料中的内容，习题和选用有偏难的特点。学习自学起来吃力，时间花费的多，无形中挫伤了学生学习的积极性。

二、教法反思

(1)由于传统的授课方式使用了那么多年，虽然在学校的倡导和鼓励下，我们的教法有了一些改变，但是，陈旧的思维观念或多或少的还在影响着我们的教学。特别是在引导学生合作探究方面，我们做的还不够。教学中还存在重传授，不重探索，重结果不重过程的偏差。这样妨碍了学生生成能力的主动性。离想象中的课堂效果还有差距。

(2)教学技术的局限性限制了教学的灵活性。抽象的教学要是能辅助于灵活的多媒体材料，学生接受起来才会更容易，更直观，但是网上下载的图片或课件，不能动起来，物理情境少了灵动性，有时我们自己也有一些想法，由于技术的限制却不能有效的添加到自己的教学课件中，仅使用别人的课件感觉到生硬，也不太顺手。

三、应对措施

(1)加强学习，在教学中不断反思，与进共进，积极吸收他人的教学思想，提高完善自己的教学手段，教学技术，力求教学方法灵活。

(2)充分了解学生物理基础和接受能力新课程改革要求以学生为主体，课堂上注重启发引导，老师对课堂内容的把握很重要，讲到什么程度，怎样可以最大程度的启发学生。注重用类比的方法把抽象的内容用生动直观的事例还说明问题，这样可以调动学生学习物理的兴趣，启发学生思考。

(3)注重设计导学案中的问题，设计问题要力求由易到难，由浅入深。问题要具有启发性、针对性、趣味性，在例题中培养学性读题，审题的能力，强化物理过程与数学模型的转化。

(4)研究考试大纲，注意对教材的整体把握。课本上的每一节在整个章节中有什么作用，这一节到度要掌握到什么程度，我们心中有数，也要让学生心中有数，这样可以避免浪费时间或留下知识盲点。

以上几点是我对物理教学的几点反思，也是我对教学方面的总结。由于水平有限，难免有些不足和片面性，在以后的学习和教学生涯中，我们将会不断的学习新知识并反思总结，努力提高自己的物理水平和教学能力，为培养优秀的中国人而努力。

分享智慧是人生精进的通道。

我付出，我收获，我承担，我成长。

拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。41、激发人人梦想，共睹北京辉煌。

乘风破浪云际沧海勤勉迎全运，领导关怀斗志昂扬全心创佳绩。

不求于人相比，但求超越，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。

10年潮流涌现，时尚随心改变。

10年知情重，心随时代动。

10年一站式，方见（企业俩个字的简称）志。

10年的汗水，打造出完美。

五载华章共谱写，长青基业同心建。

五载辉煌携手共，展望乐建再攀峰。

老师们.同学们：早上好!

这天我讲话的题目是《语言美，春风化雨润心田》。

说话礼貌，举止文雅，是中华民族的传统美德。一个人，如果能够出口成章，滔滔不绝，语重心长又能催人奋发，就不仅仅展示了他深厚的文化功底，更体现了他高尚的品德素养。一句温暖的话语，一个体贴的眼神，看似微不足道，实则好处深远。三国时期，诸葛亮以他的《出师表》一文，淋漓尽致地表达了他报效蜀国的赤诚之心和经天纬地的治国方略。然而，又有谁不被他文中优美的语言所感动呢?以致于它成为了中国文学史上留下的众多美文之一。二十年前，一句“小平您好!”，之所以能够传遍大江南北，深入千家万户，就在于它语言的质朴和真切，既饱含了全国人民对邓小平爷爷改革开放的肯定与拥护，也表达了特区人民对邓小平爷爷的无限崇敬和爱戴。

孔子曾说过不学礼，无以立。我国是一个有着悠久历史的礼貌古国，具有礼仪之邦的美称。礼貌礼貌并非是个人生活的小事，而是一个国家社会风尚的真实反映，是一个民族道德素质水平和精神礼貌程度的标志.每个人从他来到这个世界的那一刻起，就需要别人的爱抚、安慰、体谅、关怀和相互帮忙，都渴望真诚友情和相互帮忙.当我们快乐时，需要和别人分享，有痛苦烦恼时，需要向别人倾诉;有了困难时需要别人的帮忙。同样在与人交往中，也需要宽容，虚怀若谷、容得下不同的意见，对人友爱、理解，不埋怨，不嫉恨、不猜疑。得理让人，失理道歉，真诚地与人相处，与人为善，相互尊重，相互信任。有时一声‘你好’给别人带去一天的好情绪，一句‘谢谢’拉近了人们之间的距离，一声‘对不起’能化解剑拔弩张的冲突，一个‘不要紧’等于给人吹去阵阵温润的春风。同学们，让我们都行动起来吧，让“请、您好、谢谢、对不起、没关系、再见”这些成为我们的日常用语，让我们每一个人都用友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让校园充满爱的温馨，让礼貌礼貌之花在我们的校园竞相绽放吧!

31、贯标认证，人人参与，从我做起。

32、追根究底，消除不良因素。

33、商场如战场，品质打先锋。

34、宁愿事前检查，不可事后修改。

35、以质量求生存，以改革求发展。

36、人人齐努力，创造好品质。

37、自主检验做得好，生产顺畅不得了。

38、要想产品销得好，产品质量最重要。

39、人的能力是有限的，而人的努力是无限的。

40、质量意识加强早，明天一定会更好。

41、品质观念须放眼于大局，着手于微小。

42、检验记录要可靠，统计分析才有效。

43、人人把好质量关，经济收入能翻番。

44、产品批次能鉴别，问题产生能解决。

45、质量前进一步，管理花十分努力。

46、讲求实效，完善管理;提升品质，增创效益。

47、深化质量管理，提高产品质量。

48、品质管制人人做，优良品质有把握。

49、实施成果要展现，持之以恒是关键。

50、当价格被遗忘后，质量还将永存。

51、团结一条心，石头变成金。

52、改善既改革，改革先革心。

53、创质量第一，让顾客满意。

54、建质量效益之路，创质量效益之业。

55、质量提高一点点，工作少很多风险。

56、正常的加以保持，异常的予以纠正。

57、建立质量体系，重在务求实效。

58、质量做得好，错漏自然少。

59、品质观念把握好，成品出货不苦恼。

60、精益求精，铸造品质的典范。

市民朋友们：

健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和谐进步的基础，而体育是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。体育不但能够强健人的体魄，而且能够健全人的精神、塑造人的品格。关爱生活，强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。为了继承和弘扬北京奥运会留下的宝贵精神遗产，全面唱响“全民健身与奥运同行”主题，营造“人人喜爱运动”的良好社会氛围，扎实推进迎“两节”、“五城同创”活动，在8月8日全国第一个“全民健身日”到来之际，我们向全体市民提出如下倡议：

一、倡导新理念，形成新风尚。唱响“全民健身与奥运同行”主旋律，唱响“天天健身，天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主题口号，倡导“体育生活化、健身经常化”的原则，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，践行“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的理念，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

二、倡导常健身，形成好习惯。坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间(前)操，自觉参与健好身;农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风;老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美;妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭;残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。

三、倡导健好身，形成好方法。要树立科学健身意识，学习健身知识，制订健身计划;要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

市民朋友们，为了您和家人的健康幸福，为了社会和谐进步，让我们积极行动起来，从我做起，从家庭做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中来，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为建设沿海强市、构建和谐沧州作出新的更大的贡献!

同学们，运动对于我们每个人来说，真的是太重要了!“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!古希腊的山岩上刻着这样一句名言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”聪明的头脑人人都想得到，秘诀则是坚持运动;健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动;坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。所以我们学校的运动口号就是写在运动场主席台前的九个大字：“我运动，我健康，我快乐!”

同学们，从十月份以来，我们学校狠抓了武术操活动的开展，经过一个月不到的训练，在我们体育专职教师、所有班主任和全体同学的共同努力下，我们取得了非常好的效果，我们武术操活动的整个程序得到了完善，我们每个同学参与运动的热情也更加高涨了，这些都是非常可喜的进步和成绩。

学习武术操可以培养我们良好的道德思想，指引我们做一个讲道理勇于担当的好少年。我们要牢固树立“健康第一、运动为首”的理念，要提高对体育运动的认识。我们要积极地行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度来对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育活动中来，以健康的体魄和饱满的精神状态对待每一天。

学习武术操可以更好地锻炼我们的体魄，让我们能够健康的成长。我们要牢记“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这句话。积极参加户外体育活动，养成良好的锻炼习惯。我们要积极行动起来，走向户外，拥抱阳光。这几天气温下降，天气越来越冷了，但却正是锻炼身体的好时机，参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。同学们，让我们养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程中的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。

学习武术操可以强化同学们团结协作意识，要有一颗为班级争光的心。在学校平时的武术操练习活动中，要时时处处想到为班级争光，体现出班级的风采，所以路队要整齐有精神，做操要标准有力量，跑操要匀速讲规范，跳绳要协作讲秩序，总之在整个武术操活动过程要做到整齐划一，精神抖擞。

同学们，在这里我想告诉大家一个好消息，你们期待的学校武术操比赛就要隆重召开了!在这次比赛中，学校将会安排丰富多彩的体育竞赛活动，同学们从现在开始就要加强训练，积极运动，要争取取得更好的成绩哦!

同学们，生命在于运动，健康离不开运动，为了我们的健康和美好的未来，让我们以更加积极的热情投入到阳光体育锻炼中来。希望同学们能够踊跃参加体育运动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，做一名阳光、健康、快乐的小学生!

生命因您而存在!

无偿献血，演绎人间真情!

民族在无私的奉献中崛起，生命在奔腾的热血里绵延。

你血输在我身，你情融入我心。

点滴凝聚，生生不息。

适量献血，有益健康。

无偿献血是精神文明的具体体现!

人间自有真情在，献出鲜血播下爱。

无偿献血，拯救生命，终生荣耀。

枯草清水浇，滴血润新生。

让情在鲜血里涌动，让爱在人世间循环。

无偿献血爱无限，学习雷锋普新篇。

捐献热血奉献爱心，挽救生命风雨兼程

守望相助手牵手，献血救人心连心。

献血无偿，爱心无价。

献血救人，传递爱心。

帮助人是快乐的，你就是下一个献血者。

奉碧血丹心，若济世悬壶。

奉献一点，让人生完美一点。

献血是爱，献血是福!

献血，从我做起!

无偿献血，血浓情更浓。

真情汇聚东南西北，热血奉献春夏秋冬。

红热激情，赤诚博爱。

我健康、我献血、我自豪!

无偿献血者，功德无量。

捐出一份热血，共擎一片蓝天。

我自豪，因为我已献血。

好人献上一滴血，病者除去万分忧。

点点滴滴献血情，浓浓郁郁关爱情。

人有旦夕祸福，谁敢说:我不要输血?

捐献可以再生的血液，挽救濒临死亡的生命。

爱，从捐血开始!

让血液把我们的心连接在一起。

献血献爱心，血浓情更浓。

殷殷血流，是您赠我的生命之弦，让我重奏希望之歌!

豪情友情亲情，尽在点滴血中。

我憧憬文明，我追求奉献，我自愿献血。

捐血救人，珍爱生命!

一点热血助他人，一颗爱心好精神。

无偿献血--健康公民的标志。

献血为大家，情系你我他。

弘扬雷锋精神，铸就红色长城。

点滴奉献筑*心工程，伟大义举塑造天津形象。

芸芸众生献爱心，涓涓碧血汇玉壶。

妈妈，今天是母亲节我想对你说：“妈妈我爱您。”

岁月给母亲带来忧愁，但未使她的爱减去半分。

母亲的心是儿女们感情的温度表。

希望今天，所有的母亲都会从心里微笑，为了儿女，为了所有，只要妈妈快乐，我们就快乐!

谁言寸草心，报得三春晖?

婴儿脱离母腹时，找到了母亲。

父恩比山高，母恩比海深。

梦中萦怀的母亲--你是我至上的阳光。

母爱是世间最伟大的力量。

在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。

再也没有什么能比人的母亲更为伟大。

人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见绌。

要想成为一个健康的人，首先就必须有一个健康的身体。俗话说“身体革命的本钱”，如果我们上几层楼都要气吹嘘嘘，吹了风淋了雨就要感冒好几天，那我们连正常的生活都不能保证，又怎么能够将充沛的精力投入到学习生活中呢?可能有同学会说，现在的生活这么忙碌紧凑，哪有时间去锻炼呢?其实，我们每天的早操、课间操、眼保健操，每个星期的体育课都是锻炼身体、增强体质的好机会，只要我们抓紧了这些时间，那么我想拥有一个强健的体魄非难事，另外，合理饮食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果，均衡营养，对我们十分有益，希望同学们改正不良的饮食习惯。

除了拥有一个健康的身体，拥有健康的心理也是必要的。我们还是高中生，思想还不成熟，如果这时，我们产生了一些消极悲观的想法，那么很难保证我们不会做出一些伤害自己甚至伤害他人的事。为了让自己和周围的人健康地生活，学会拥有一个积极乐观的心态就显得尤为重要。

首先，我们必须学会悦纳自我，大家都知道断臂钢琴师刘伟吧。他10岁时因触电意外失去双臂，这对常人来说，也许是天都塌了，可刘伟却并没有选择“一死了之”的消极做法。他虽然失去双臂，但并未失去对生活的信心，对未来的期望。悲惨的事实已经无法挽回，那么我们能做的，就是看到未来的阳光并努力追寻光明。正是这样一种乐观的心态，使刘伟重拾自信。他开始学习用双脚弹奏钢琴，在一复一日年复一年的艰苦练习后，他成功了。在20xx年中国达人秀上，刘伟以一曲《梦中的婚礼》获得总冠军，他懂得完整地接纳自我，所以他欣赏到了美丽的世界。反观我们其中的一些人，因为一次考试失利而一蹶不振，因为某些学科学起来有些吃力而放弃努力，这些都是不可取的做法。每个人都有自己的长处和短处，为什么要忽视长处而放大短处呢?学会悦纳自己，乐观地看待这个世界，那么终有一天，我们将从现在密闭紧缩的蛹中破茧而出，化为一只金色的碟。

其次，我们还要学会勇敢坚强。高中时代的我们是迷惘和伤感的。也许我们因为成绩持续靠后而放弃自己，每天沉溺于幻想，甚至以喝酒吸烟，反抗家长与老师来显示自己的“勇敢”。可我想说，这根本不是勇敢而是懦弱。这是对生活的逃避，如果你真的勇敢，就应该直面自己的困境，并坚强地扛起它，为之努力拼搏，而不应自暴自弃，沉沦度日。也许我们中的有些人敏感脆弱，只活在自己的小世界中，喜欢一些校园青春电影与小说，认为生活就应该多愁善感、风情万种，这样的想法是不可取的，我们现在还是学生，浪漫可以成为我们的一种气质，但决不能主宰我们的生活。只有我们好好把握年华，努力学习，这些浪漫的生活才有可能成为现实。而在现在，幻想这些不切实际的事也是无用的。

威廉·詹姆士曾说：“播下一个行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”从现在起，拥有一个健康的身体，一个健康的心理，以最充沛的精力投入到学习生活中，用积极乐观的心态接受我们已拥有的，用勇敢坚强的态度面对我们未知的，那么我相信，我们的未来一定充满阳光。

我们的企业是一切的基础，我的员工是前进的动力。

物美价廉、沟通无限。

相互扶持才能克服挑战，无往不胜。

使你放心宝宝舒心我们用爱心给您的孩子一个完美的学前旅程

幼儿成长的树荫;儿童健康的天使;祖国花朵的园丁。

爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。

爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流。

学会奉献自己，不会给你带来不利，而会给你带来意外的收获。

莫等闲，白了少年头，空悲切。

学而不思则惘，思而不学而殆。

教师是学生的镜子。

为了孩子的成功从创建省优起步

用优美环境熏陶幼儿用优雅言行影响幼儿

梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。

捏紧拳头才能挥击有力，战胜对手。

百年大计，教育为本;教育大计，教师为本。

全心全意传递祝福，尽职尽责开拓创新。

团结、敬业、奉献、创新。

团结、拼搏、务实、高效。

对他人多一点关心，对自己多一点信心，对教育多一点专心。

团队成就自我，细节左右失败。

一切为了孩子，为了孩子的一切，为了一切的孩子!

今日的学校之星，明日的社会之星!

多见一个客户就多一个机会—关于销售推销公司的口号标语

1.质量就是效益。

2.质量：信誉的基石

3.质量是企业的生命

4.每天多卖一百块!

5.每天进步一点点。

6.质量是第一竞争力。

7.付出一定会有回报。

8.贯标九千，飞越二千。

9.环境优雅，造福大家。

10.百尺竿头，更进一步。

11.铸造辉煌，唯有质量。

12.优质灌溉，缔造将来。

13.企业精神，品质第一。

14.立安思危，创优求存。

15.团结一心，其利断金!

16.团结一致，再创佳绩!

17.大家好,才是真的好。

18.因为自信，所以成功。

19.众志成城飞越颠峰。

20.相信自己，相信伙伴。

21.质量是企业永恒的主题。

22.失败铺垫出来成功之路!

23.立足新起点，开创新局面。

24.安全做的好，生命有保障。

25.安全、节能、高效、优质。

26.贯标出质量，认证树形象。

27.质量求生存，认证得市场。

28.筑质量长城，兴中华经济。

29.筑质量大堤，迎世纪挑战。

30.未来的成功属于质量者

31.忧患图自强，荣誉思奋进。

32.立优质精神，构世纪蓝图。

33.今日的质量，明日的市场。

34.质量出效益，点滴成江河。

35.质量安全，企业生命之源。

36.效率是生命，质量是根本。

37.赚钱靠大家，幸福你我他。

38.人类生活在质量的呵护之下。

39.质量--价值与尊严的起点。

40.质量是提高企业效益的保证。

41.效益来源于服务社会的回报。

42.多见一个客户就多一个机会!

43.体系有效运行，销售蒸蒸日上。

44.走进质量天地，带来无限商机。

45.增强品质意识，强化安全观念。

46.开展体系认证，塑造一流企业。

47.质量存在于人类生存的一切地方

48.质量--恒古不变的致胜之道。

49.以科技为动力，以质量求生存。

50.成功决不容易，还要加倍努力!

51.永不言退，我们是的团队。

52.完善体系，深化管理，提高质量。

53.21世纪一质量者的世纪。

54.道路是曲折的，“钱”途无限光明

55.雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。

56.ISO9000--效率、效益之源

57.建质量效益之路，创质量效益之业。

58.长风破浪终有时，质量效益兴鸿业。

59.不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!

60.和传统的昨天告别，向规范的未来迈进。

61.坚持质量第一原则，确保体系有效运行。

62.跨越今日的视野，扩展21世纪的眼光。

63.质量创造生活，庇护生命，维修系生存。

64.创造有魅力的质量，造就忠实顾客群体。

65.因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力!

66.质量是成功的伙伴，贯标的质量的保障。|

67.贯彻ISO9000标准，树企业新形象。

68.构造质量、环境、安全一体化的管理体系。

69.人的能力是有限的，而人的努力是无限的。

70.五彩缤纷的生活世界，来自至高的品质境界。

71.时代精神演绎灵魂，优质精神构筑时代精神。

72.转变观念，转变作风，让企业文化生生不息。

73.正视危机，增强信心，艰苦奋斗，再创辉煌。

74.质量是水，企业是舟;水能载舟，也能覆舟。

75.日复一日，精益求精;年复一年，效益满赢。

76.品质第一，客户至上;相辅相成，共创繁荣。

77.顾客至上，改革求实，以人为本，团结进取。

78.忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。

79.大踏步，大发展;人有多大劲，地有多大产。

80.失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!

81.质量--带给您看得见的未来，说不尽的精彩。

82.以质量求生存，以质量求发展，向质量要效益。

83.只有步入国际标准的轨道，才有无限延伸的空间。

84.质量，立业之本，管理，强业之路;效益，兴业之源。

85.不论生产多忙，安全不忘;不论产量多少，品质不忘。

86.建有质量文化的质量体系，创造有魅力、有灵魂的质量。

敬爱的老师们，同学们：

大家早上好!今天我们演讲的主题是努力学习，只争朝夕。应该抓紧时间，持之以恒，努力学习，只争朝夕。我给大家讲个《一分钟的故事》

著名教育家班杰明曾接到一个青年人的求教电话，并约好了见面的时间和地点。待那个青年人如约而至时，眼前的景象却令他颇感意外，大教育家的房间里竟然乱七八糟，狼藉一片。没等青年人开口，班杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等一分钟，我收拾一下你再进来吧。”说着，他就关上了门。一分钟后，班杰明又打开了房门，并热情地把青年人让进客厅。这时，青年人的眼前展现出另一番景象——房间内的一切已变得井然有序。可是，没等青年人把问题讲出来，班杰明就非常客气地说：“好吧，你可以走了。”青年人一下子愣住了，既尴尬又非常遗憾地说：“可是，我，我还没向您请教呢。”“这些，难道还不够吗?”班杰明一边扫视着自己的房间，一边微笑地说，“你进来已有一分钟了。”“一分钟?一分钟，”青年人若有所思地说，“噢，我懂了，您让我明白了一分钟的时间可以做许多事情，也可以改变许多事情的深刻道理。”向班杰明道谢后，青年人开心地走了。

故事讲完了，很简单，却很耐人寻味。正像故事里所说的那样“一分钟里，我们可以丢掉很多事，一分钟里，我们也可以完成很多事。”一分钟看起来并不起眼，可是我们的人生就是这样由一个个一分钟组成，现在的一分钟很快就会成为过去，将来的一分钟也很快就会变成现在。所以同学们，珍惜时间，就必须从珍惜你的每一分钟做起，从现在做起。只有把握好你的每一分钟，你才能踏上成功之路，攀上理想之巅。到达成功的彼岸。

五月：一个美丽的季节、一个祝福的季节、一个放飞梦想的季节、一个鲜花盛开的季节。在这个季节里有太多的故事要讲述，有太多的感恩要回报，有太多的梦想要实现……

在这个季节里，有我们熟悉的全世界劳动者共同的节日，《五一国际劳动节》、《五四青年节》、《母亲节》等等。在众多的节日要祝福的时刻，平静却选择了祝福我们伟大的母亲。因为，再这个世界上我们永远或许终身都听不到这样来形容母亲的词汇，那就是{贫穷的母亲、丑陋的母亲、年迈的母亲}。在我们的眼里，母亲永远是全世界最富有的;最美丽的、最年轻的母亲。

无论今生我们走到那里，我们心里都将永远装着对母亲永恒的眷恋。因为我们无法忘却，来自于成长路上母亲你默默的关爱，深深的祝福。当我们难的时候，你伸出过无私的手;当我们痛苦的时候，你奉献过真诚的心;在我们意的时候，你默默伴我同行;人生路上的我们经历过无数次黑夜的袭击，却从未触礁搁浅过，就是因为有你这盏用心燃亮的航标灯，始终不渝的陪伴在我们左右为我导航;我们会永远感谢你，生我们、养我们、育我们母亲。

曾有人这样说过：“人的嘴唇所发出的最甜美的字眼，就是“母亲”，最美好的呼唤，就是“妈妈”。而我要说的是，在多的话语此刻都显得那样的苍白而无力。在母亲节来临之即我只想说：妈妈你是世界上最美丽的主角，祝福你健康、快乐、平安”。

看着母亲一丝一丝的白发，一条一条逐日渐深的皱纹，多年含辛茹苦哺育我成人的母亲，在这属于您的节日里请亲情在这世间，总是让生活充溢着一份份平平常常但却恒久的温暖，亲情是贯穿生命始终的。

山，没有母亲的爱高;海，没有母亲的爱深;天，没有母亲的爱广阔;地，没有母亲的爱包容;太阳，没有母亲的爱温暖;为此，我们祝福天底下每一位母亲——母亲节快乐!

妈妈你的女儿长大了我也懂事了你放心吧没有我的日子你要更加保重你自己!

妈妈，您是母亲、知己和朋友的完美结合。

妈妈，今天是一个你也许不会记得儿(而)我永远不会忘记的日子!妈妈：祝您母亲节快乐!

妈妈，今天是母亲节我想对你说：“妈妈我爱您。”

妈妈!您生我、养我、育我、。在这个节目里，儿子向您问好，希望您身体健康、万事如意!

妈妈!妈妈!我爱你!一起干活一起累!一起做饭一起吃!一张床两人睡!爱你爱你永远爱你!

妈，今天您连动也不用动一下，

呵!慈母的爱!这种爱谁也不能忘怀!

所有的母亲，都是这世间最尊贵的一种种族。

所有杰出的非凡的人生，都有出色的母亲。

母亲在家事事顺。

人生最圣洁、最美好的，就是母亲。

母爱是一种巨大的火焰。

世界上有一种最美丽的声音，那便是母亲的呼唤。

母亲是孩子未来命运的创造者。

今天是母亲节，愿你永远健康，美丽;一切事情都顺心，如意。没有鲜花，没有礼物，只有我深深的祝福!

父母教，须敬听;父母责，须顺承。

父恩比山高，母恩比海深。

慈母泪，有化学分析不了的高贵而深厚的爱存在其中。

吃遍天下盐好，走遍天下娘好。

莫沾毒品 莫交毒友

加大禁毒力度 深化禁毒斗争

全党动员 全民动手 打一场深入持久的禁毒人民战争

预防毒品危害 保障身心健康

有毒必肃 贩毒必惩 种毒必铲 吸毒必戒

禁毒不胜 决不收兵

毒莫沾 沾必悔

普及禁毒常识 提高禁毒意识

千家万户齐承诺 不让毒品进我家

吸毒是当今人类社会的公害

禁绝毒品 功在当代 利在千秋

依法宣传毒品危害 增强学生法律意识

毒害无边 回头是岸

有毒制毒创无毒 无毒防毒保净土

贩毒有罪 吸毒可耻 禁毒光荣

全市人民积极行动起来打一场禁毒的人民战争

接近毒品就是走向死亡

唤醒民众 洁身自好 抵制毒品 勤劳致富

警民同心 共战毒品

万众一心 禁绝毒品

老师们、同学们、校友们、朋友们：

日月开新元，天地又一春。值此辞旧迎新、祥和喜庆的美好时刻，我们谨代表福州大学党委和行政，向全校师生员工、离退休老同志、海内外校友以及长期以来关心支持福州大学事业发展的各级领导和社会各界朋友，致以最诚挚的谢意和最美好的祝福!

20x年是福州大学实施高水平“211工程”大学建设的开局之年。学校在省委和省委教育工委的正确领导下，深入学习贯彻党的x大、x届三中、四中全会精神，以开展党的群众路线教育实践活动为契机，以提高办学质量为核心，进一步深化改革，积极推动高等教育内涵式发展，着力推进依法治校水平，全面提升学校综合实力和核心竞争力，各项事业取得了长足发展，学校在整体上呈现出和谐共进、快速发展的喜人态势。

人才培养质量稳步提升，学生创新创业能力显著增强，学校荣获“20x年度全国高校毕业生就业工作50强”称号。全面实施人才强校战略，启动福州大学“旗山学者”奖励支持计划，新增“全国专业技术人才先进集体”1个、“全国杰出专业技术人才”1名、国家“万人计划”人选2名、“长江学者”特聘教授1名、“国家杰青”1名、国家“青年__”人选2名。学科分层建设稳步推进，新增3个博士后科研流动站;强化优势学科竞争力，3个学科总体学术影响力排名进入ESI全球相应学科的前1%;实施“弱势学科扶持计划”，设立人文社科科研扶持基金。办学国际化步伐加快，与日本大阪府立大学签订联合办学合作协议;投入300万元设立优秀学生海外访学基金，选派了130多名学生赴美国加州大学戴维斯分校等海外高校访学。科技创新和成果转化能力持续提升，获得国家自然科学基金和国家社科基金项目87项，签订横向科技合同342项、横向科研到校经费首次突破亿元大关，获批“能源与环境光催化国家重点实验室建设项目”、学校科技园被科技部正式认定为“国家级大学科技园”，填补了我省省属高校国家重点实验室和福州作为省会城市没有国家大学科技园的双项空白。

20x年，我们深化改革，创新发展。20x年，我们扬帆起航，豪情满怀。新的一年，是学校“x”规划的收官之年，也是我校深入推进高水平大学关键的一年。站在新的历史起点上，让我们继续以内涵发展与质量提升为核心，深化教育教学改革，提高人才培养质量，构建人才高地，强化学科优势和特色，提升国际化办学水平，增强科技创新和服务社会的能力，积极改善师生员工的工作、生活条件，充分调动师生员工的积极性和创造性，努力谱写学校事业发展的新篇章，为推进高水平“211工程”大学建设和实现创业型东南强校的宏伟目标而共同奋斗!

最后，祝同学们新年快乐、学业进步、心想事成!祝全校教职员工、海内外校友和各界朋友工作顺利、身体健康、阖家幸福!祝愿福州大学的明天更加美好!祝愿我们伟大的祖国更加繁荣昌盛!

实验一  晶闸管直流调速系统电流-转速调节器调试

一.实验目的

1.熟悉直流调速系统主要单元部件的工作原理及调速系统对其提出的要求。 2.掌握直流调速系统主要单元部件的调试步骤和方法。

二.实验内容

1.调节器的调试

三.实验设备及仪器

1.教学实验台主控制屏。 2.MEL—11组件 3.MCL—18组件 4.双踪示波器 5.万用表

四.实验方法

1.速度调节器（ASR）的调试

按图1-5接线，DZS(零速封锁器)的扭子开关扳向“解除”。

（1）调整输出正、负限幅值“5”、“6”端 接可调电容，使ASR调节器为PI调节器，加入一定的输入电压（由MCL—18的给定提供，以下同），调整正、负限幅电位器RP1、RP2，使输出正负值等于5V。

（2）测定输入输出特性  将反馈网络中的电容短接（“5”、“6”端短接），使ASR调节器为P调节器，向调节器输入端逐渐加入正负电压，测出相应的输出电压，直至输出限幅值，并画

图1-5 速度调节器和电流调节器的调试接线图

出曲线。

（3）观察PI特性

拆除“5”、“6”端短接线，突加给定电压(0.1V)，用慢扫描示波器观察输出电压的变化规律，改变调节器的放大倍数及反馈电容，观察输出电压的变化。反馈电容由外接电容箱改变数值。

2.电流调节器（ACR）的调试 按图1-5接线。

（1）调整输出正,负限幅值

“9”、“10”端 接可调电容，使调节器为PI调节器，加入一定的输入电压，调整正，负限幅电位器，使输出正负最大值等于5V。

（2）测定输入输出特性

将反馈网络中的电容短接（“9”、“10”端短接），使调节器为P调节器，向调节器输入端逐渐加入正负电压，测出相应的输出电压，直至输出限幅值，并画出曲线。

（3）观察PI特性

拆除“9”、“10”端短接线，突加给定电压，用慢扫描示波器观察输出电压的变化规律，改变调节器的放大倍数及反馈电容，观察输出电压的变化。反馈电容由外接电容箱改变数值。

一、减肥前的一些准备工作。

拒绝垃圾食品

1、把所有的零食整理出来送人(最好送给那些吃不胖的朋友哦)

2、为自己准备一台秤和一条软尺，这样可以更好的监督鼓励自己，有时候体重变化不大，但是围度变化很大，也是成功的;

3、搜集一些经常吃的食物热量表，为更好的计算每天摄入的热量，如果想减肥，一天摄入的热量不要超过1500千卡，但是为了健康也不要低于1200千卡

4、胖子不是一口吃成，更不能心急火燎地想短时间把身上的肥肉拿掉，乐观的心态在减肥过程中是最重要;

5、在网上或者身边找一群为减肥努力的伙伴，为了更好的鼓励和监督你同时通过比较来鞭策你。

好啦，做好这些准备工作以后，你就可以开始减肥了。

减肥计划

一 保证健康饮食

1、每天清晨起床后喝一杯温开水或蜂蜜水(500ML)。

2、必须坚持每天的运丵动1小时以上，运丵动时间最好安排在饭前1个小时前或者饭后1小时后。运丵动项目因个人情况和条件自行确定：A、慢跑 B、跳绳 C、骑车 D、快走 E、呼拉圈F、散丵步 G、扭腰踢脚

3、远离油炸食品

4、饭后半小时之内，能站着，不坐着，能坐着，不躺着

5、适时奖励自己一下，(在一个星期内成功完成这星期的任务，奖励自己一点平常特别想吃的零食)这是对自己的一种犒劳!

6、谷类和奶类每天一定要摄取的。

7、遇平台期时一定要坚持到底，不要被一点点疑惑而动摇自己。

8、学会喜欢自己的身体。看到自己的身体已经开始像好的方向变化，不要经常抱怨肉肉多，很绝望。

9、减肥时应该多吃的食物：苹果、梨、芹菜、白菜、黄瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、豆浆、燕麦、红薯、南瓜、低脂牛奶、鱼肉、牛肉等

10、减肥时应该杜绝的食物：糖、巧克力饼干、薯条、冰淇淋、油炸小零食、回锅肉、油条、烧饼、炸鸡腿、汉堡、鸡块、薯条、可乐等

二 十大减肥绝招

1、每隔一小时站立10分钟

站立会提升你的新陈代谢，让胃里的食物消化得更快。如果条件允许的话，最好是环绕房间一周，甚至是跳段小舞更好。

2、有一个适当的用餐地点

如果你习惯于边看电视边吃东西，当你的注意力不集中在食物上，你就会吃得更多。所以，用餐时要专心致志，最好是坐在餐桌旁吃饭。这样能降低你进食的速度，还能减少你的食量。

3、选择低热量的食物

可以选择每周都在网上购物一次，这样更方便查看你所购买的食物的脂肪含量。只要保证家里没有储存高热量的食物，你就会觉得出去买太麻烦而放弃吃它的念头了。

4、检查你的饮料

饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥，比如绿茶，多喝有助提高新陈代谢，有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助你减掉体重。但是，有些高热量饮料就要慎重选择了。很多果汁饮料当中，都额外添加了糖，会让你不知不觉摄入过多的热量。而碳酸饮料则添加了人工甜味剂，会削弱大脑对于热量摄取的控制力。经常喝这些碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食，容易造成肥胖。

5、只吃八分饱

吃饭只吃8分饱，好处多得不得了。这样能帮你控制食量，使你不会因为饭量过多而导致腰围越来越粗。过于饥饿会导致你下一餐吃得更多，总是吃太饱会导致脂肪囤积。所以，8分饱是一个非常恰当的量，可以使减肥者保持比较好的状态。

6、选择健康的零食

把你平时吃的甜品以及其他高热量的零食都替换成新鲜的水果切片，坚持一段时间后你会发现你的体重减轻了。摄入过多的高热量零食也是发胖的原因哦!

7、增加蔬果摄入量

水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加你的饱腹感，有效减少其他食物的摄入。保证蔬菜占用餐份量的二分之一，这样能减少卡路里的摄入。

8、按时用餐

不要以为过度节食可以减肥，过于饥饿感不仅会损害你的健康，还会让你吃得更多。按照健康的饮食习惯按时用餐，不要随意吃东西，这样会减少摄入一些多余的热量。如果还没到用餐时间就感到饿了，可以先喝一杯水来增加饱腹感。

9、随时携带计步器

一只小小的计步器，可以说是健身减肥的随身宝，带上它，坚持每天徒步行走，就可轻松减掉赘肉。研究表明，计步器使用者的运丵动量平均提高了27%，体重普遍下降。随身携带计步器会使你更加想走路了，你甚至会选择不搭电梯而走楼梯。

10、喝水要选对时间

多喝水有助减肥，但是正确的时间喝水对减肥更加有利。早上吃早餐之前喝杯水能够加速肠胃的蠕动，把体内的代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会;餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量;而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间，容易导致赘肉增加，可以通过喝一杯水来降低你的食欲。

12月9日晚，电子工程系20xx级二班开展了以“纪念一二九，传承爱国情”为主题的团日活动，本次活动在团支部成员及班内所有团员的共同努力下，取得了圆满的成功。

通过团支部成员的讨论协商，我们一致认为一二九运动纪念日是个绝好的倡导同学们爱国主义精神的时机，同时，对于当前同学们日渐模糊的爱国思想进行教导也是很有必要的。最终我们确定活动分为三个环节来开展。

在活动的第一个环节中，各组同学积极的上台发表了自己对一二九运动的了解，看法以及感悟。各组同学互相交流沟通有关一二九运动的历史。在这个环节中，同学们对一二九运动有了更深一层的了解和感悟。

活动的第二环节是历史知识抢答环节。依旧以组为单位。面对各种有关一二九方面的历史知识，同学们争相回答，对于比较难的问题，同学们都积极思考，踊跃发言。在思考的过程中，更加提升了我们的爱国热情。

活动的最后一个环节是唱红歌。《团就就是力量》、《我的中国心》、《没有共产党就没有新中国》......这些歌现在唱起来仍旧令人心潮澎湃。一如当年那些爱国学生的心情，勿忘国耻，独立自强，让这份爱国的热情一直传承下去。

本次活动以“纪念一二九运动”为契机，不仅活跃了同学们课余生活，而且大家的爱国热情比较高，达到了预期目的。不过也有很多地方值得我们思考。比如这次活动的第三个环节，同学们唱歌时都不太主动。

对于这个问题，我们团支部在活动之后进行了一些沟通，也问了一些同学们不主动的原因。其实，很多同学是因为自己信心不足，总是不好意思唱，还有的是不好意思第一个唱。基于这些，我们做了一些部署，以后唱歌的时候，尽量班委给大家开一头。在日常生活中，我们也会加强对同学们的自信心教育，对大家多鼓励，争取解决这一困难。

总体来说，此次活动意义很大，使大家受益颇多，并获得了理想的效果。

我园将举办20xx年“我健康、我快乐、我参与“冬季亲子趣味运动会，具体事项如下：

时间：20xx年12月3日上午(如下雨改期另行通知)

地点：明桂圆大门前坪

主题：我健康、我快乐、我参与

一、开幕式程序

1、运动员入场。各班运动员身穿园服，手举彩旗或花环，排成两路纵队依次入场，入场顺序为葡萄班、蜜桃班、菠萝班、芒果班，入场口号自定(锻炼身体、身体健康!友谊第一、比赛第二!我健康、我快乐、我参与!……)

2、奏国歌，升国旗。

3、家长代表讲话。

4、运动员代表讲话。

5、园长致辞，宣布运动会开幕。

6、运动员退场。

二、比赛程序

地点：明桂圆大门前坪

1、幼儿项目《捞汤圆》(芒果班)

2、幼儿项目《乌龟爬》(蜜桃、菠萝班)

3、幼儿项目《铺路》(蜜桃、菠萝班)

4、幼儿项目《滚轮胎》(葡萄班)

5、亲子项目《种豆捡豆》(芒果班)

6、亲子项目《抬花轿》(蜜桃、菠萝班)

7、亲子项目《快乐小青蛙》(蜜桃、菠萝班)

8、亲子项目《引路》(葡萄班)

9、幼儿合作项目《拖小猪》(芒果班)

10、幼儿合作项目《运球》(蜜桃、菠萝班)

11、幼儿合作项目《螃蟹运球》(葡萄班)

12、家长合作项目《毛毛虫》(芒果班)

13、家长合作项目《拔河》(蜜桃、菠萝班)

14、家长合作项目《接力赛》(葡萄班)

三、比赛方法

1、以托、小、大年龄班为单位，各班组织幼儿、家长报名参加，比赛中先进行预赛，在预赛中产生决赛选手再进行决赛。

2、决赛每项取前三名，获得冠、亚、季军的选手都有一块奖牌、一张奖状、一份奖品，未获奖运动员都有一份纪念品。

四、注意事项

1、各班老师要配合裁判维持赛场次序，管理班级纪律;提醒家长看好自己的孩子，不要在赛场自由走动或奔跑，注意安全。

2、参赛的幼儿和家长要按时到位，迟到者为自动放弃比赛;选手要遵守比赛规则，听从裁判的指挥，服从裁判裁定(包括老师和家长)。

3、幼儿合作项目及家长合作项目的人数根据各年龄班的要求自定。

4、保持运动场地的卫生，爱护公共设施。

五、人员安排

开幕式主持：谢丽君

幼儿项目比赛：谢丽君

亲子项目比赛：王丽娜

幼儿合作项目比赛：虢芷妍

家长合作项目比赛：周乐

裁判员：8位家长(名单附后)

联络员：马小凤和4位家长(名单附后)

音响：彭海飞

横幅及颁奖台：李玉娇

照相：陈徽旭

奖品的采买：李玉娇、马小凤

道具摆放：各班老师

维持次序：各班保育老师和4家长成员(名单附后)

安全保卫：唐柏生、朱文梅

饮水：李红兰

巡视：李玉娇

发奖：罗宇翔

发奖地点：明桂圆大门口领奖台