运动的口号最好的口号是什么（实用20篇）

为贯彻国家学校体育工作条例，弘扬奥运精神，活跃学校体育文化生活，增进学生、教职工身心健康，促进我校群众性体育活动的进一步开展，学校决定举办以i运动i健康i生活为主题的第十二届秋季运动会。

一、活动宗旨

经过备战运动会，培养了学生进取主动的锻炼意识和培养良好的锻炼习惯;

经过竞技体育，培养了学生挑战自我、勇于拼搏的精神;

经过团体项目，培养了学生团队合作的精神，促进班团体的建设;

经过志愿服务，培养学生的团体职责感，体现奥运的志愿精神。

二、活动资料

秋季运动会包括会徽设计大赛、第九套广播操比赛、田径运动会、摄影比赛于一体的综合性体育活动。

三、活动项目

1、运动会会徽设计大赛

时间：10月22日前完成

资料：第十二届秋季运动会徽

对象：全体学生

承办：学工部、艺术组

负责人：纪__、林__、胡__

说明：会徽设计特等奖作品以9分计入班级总分，一等奖作品以7分计、二等作品3分成绩计入班级总分;每班累计加分不超过9分。

2、广播操比赛项目

时间：10月20日前比赛结束

资料：第九套广播操

对象：高一年级

承办：体育组

负责人：戴__、冯__、周__、黄__

说明：广播操比赛的一、二、三等奖按照9分、7分、5分的成绩计入的班级总分。

3、田径运动会

时间：10月3031日上午(初中)、10月31午时--11月1日(高中)

资料：开幕式、田径项目比赛、闭幕式(升旗仪式)

项目：初中：100米、200米、400米、800米、1500米4_100接力赛、跳远、跳高、铅球、50米迎面接力

高中：100米、200米、400米、800米、1500米4_100接力赛、80米迎面接力、跳远、三级跳远、跳高、铅球

对象：全校师生

承办：学工部、体育组、初中部、高中部、工会

负责人：戴__、纪__、陆__、黄__、柳__

4、运动会摄影大赛

时间：10月20__月3日

资料：与运动会有关的精彩瞬间。

对象：全体师生

承办：电教组、学校电视台

负责人：洪__、吴__

四、奖项设置

团体奖：

1、团体总分奖。田径比赛成绩、会徽作品征集大赛的成绩、广播操比赛成绩的总分在年级前13的班级

2、优秀组织奖。组织有力，特色明显。根据运动员报名、入场式、宣传、会徽征集活动组织奖等方面综合评定。

3、道德风尚奖(精神礼貌奖)。严格遵守大会纪律，发扬比赛风格，礼貌守纪、诚实守信、尊重裁判、尊重对手。根据纪律、卫生、宣传、好人好事等方面综合评定。

个人奖：

1、学校体育之星。授予热爱体育运动、遵守大会规则，服从裁判，尊重对方，礼貌参赛，体育比赛成绩破学校运动会记录、单项比赛前三名的同学江宁分校学校体育之星荣誉称号。

2、优秀志愿者。志愿工作认真负责，进取主动，乐于奉献，能圆满完成大会交给的各项任务附1：展示班级文化彰显班级特色班级入场活动方案

1、活动要求：展示班级文化，彰显班级文化建设的成果;经过班训、班服、班歌、班徽、班旗和道具、舞蹈、造型等有创意地展示班级特色文化建设的成果。

2、撰写入场解说词：一分钟之内的中文解说词，介绍自我的班级特色文化和班级的精神面貌

3、说明班级的特色入场式将作为优秀组织奖的重要组成部分。

敬爱的领导、老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天，我演讲的题目是——《成功在于坚持》。

首先，我想与大家分享一个有趣的故事。这个故事发生在古希腊，开学第一天，大哲学家苏格拉底对同学们说，“今天咱们只做一件最简单也是最容易的事，每个人把胳膊往前甩”，说着苏格拉底示范了一遍，并要求学生们从今天开始每天做三百下，学生们都笑了，这么简单的事有什么做不到的，可过了一个月，苏格拉底问学生们，能坚持下来的还有90%，又过了一个月，坚持下来的学生只剩80%，一年后，苏格拉底再次问大家，这时，整个教室只有一人举手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。

这个小故事所蕴含的深刻含义是显而易见的，的确，我们干什么事要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。成功之路贵在坚持，谁能坚持到底，谁就能获得成功。众所周知，贝尔发明了电话，可他所做的仅仅是将电话中的一个螺母转动了4.1周。而之前的大量工作是由爱迪生等科学家完成的，双方为此走上了法庭，法庭最终将发明权判给了贝尔。原因是爱迪生等科学家虽然做了大量的工作，但还是放弃了对电话的研究，可贝尔没有放弃，正是那4.1周使电话有了实际用途。爱迪生等科学并非没有那个能力，只是在发明电话时少了一份坚持，才会与成功擦身而过。许多伟大成就都在于一份坚持，99度加1度水就开了，开水与温水就在1度之差，有些事之所以天壤之别，往往也正因这一度之差。

同学们，当困难绊住你成功脚步的时候，当失败挫伤你进取雄心的时候，当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能走向成功!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

企业文化标语口号精选

企业需要有自己的文化才能够长久地发展，下面是小编为大家整理的企业文化标语口号，欢迎阅读。

企业文化标语口号一

1、发展目标：接通管输生命线，园区管网加速建，气量三年翻一番。

2、管理作风：管理我是标杆、作风我是典范、培训我是教练、企业我是品牌

3、谋事要实、创业要实、做人要实。

4、文化理念：公司有正气、队伍有士气、创业有志气、经营有业绩。

5、管理思想：全员安全、全员创新、全员争先

6、服务理念：围绕“以客户为本”的服务宗旨，落实十大客户关怀，改善企业公共关系，打造企业和谐社会环境的服务改进升级计划。

7、班组建设必不敢视小事，员工成长必不敢省心力。

8、没有星级胜有星级，不是亲人胜似亲人。

企业文化标语口号精选

9、不要应付检查，不要应付领导，不要应付员工，不要应付客户。

10.、没有领导，不要指导，亲力亲为一起干!

11、口号：专业 专注 共创未来!

12、理念：以客户为中心，为客户创造价值，与客户共成长。

13、使命：以客户为中心，通过卓越的流程，专业化的信息系统和持续创新的经营理念，为客户创造价值，提升客户的竞争力;推动行业标准化和诚信环境建设。

14、愿景：成为国内著名，行业领先，管理与运作水平一流的供应链管理服务公司;为客户创造价值，使股东，员工得到持续、满意的回报;并能逐步成为现代供应链管理和服务专家。

企业文化标语口号二

一、公司理念：

1、做全球质量最好、最环保、客户最满意的笔记本电脑电池。

2、让股东、员工、客户、社会都满意是我们责任。

二、宣传口号：

1、制造部：

1)质量是制造出来的，不是检验出来的。

2)质量在我心中，产品在我手中。

3)产品质量只有更好，没有最好。

4)质量第一，安全第一。

5)厂兴我荣，厂衰我耻。

6)服从安排，遵章守纪。

7)你我他领导都是企业的主人，人机料法环样样好才能保证质量的稳定。

2、品质部：

1)严格把控产品质量关，宁可错杀一千，不能放掉一个。

2)质量是企业的生命，认真是我们的责任。

3)在产品质量上，我们与制造部是对立统一的综合体。

4)客户是我们的上帝，质量是产品的命根。

5)不按原则办事，就没有产品质量。

6)质量质量，质第一，量第二。

3、财务部：

1)面对数字，只有细心、耐心、良心。

2)一就是一，二就是二，一切必须实事求是。

3)人不做两面人，帐不做二本帐。

4)遵纪守法做帐，按章照章办事。

5)数据面前，事实最大，老板第二。

4、业务部：

1)客户是我们衣食父母，满足公司情况实际是我们工作的准则。

2)没有拿不回来的订单，只有想不到的办法。

3)买回来东西不是本事，让东西不退回去才是能赖。

4)保管好东西只是基本要求，帐物卡时时一致才是高要求。

5、总务部：

1)人是做任何事情的主体，人才是企业发展的源动力。

2)招得进、管得好、用得对、留得住。

3)兵马未动，粮草先行，后勤保障必须做细、做实，先行一步。

4)做好企业的管家，当好自己的主人。

6、全体员工：

1)公司是我家，我们都护她。

2)锅里有了碗里才有，只有先付出才能有收获。

3)公司不只是老板的，更是我们大家共同的。

4)每人每天进步一点点，公司就会前进一大步。

41.一点一滴做起，传扬烈士精神

42.养成良好习惯，争做文明市民

43.寻雷锋足迹扬志愿精神

44.向雷锋同志学习，全心全意为人民服务

45.我为创建文明城市加一分

46.为建设团结互助平等友爱

47.团结青春的力量，获得美好的世界

48.爱心献社会，真情暖人间

49.小手拉大手，文明路上一起走

50.一点一滴做起，传扬烈士精神

51.学雷锋，树新风，扬正气，比奉献

52.为建设团结互助平等友爱

53.志愿者的微笑是城市的名片

54.予人玫瑰，手有余香，做一名快乐的志愿者

55.与文明同行，与绿色相伴，倡导公德，美化城市

56.通过志愿服务，提升自身素质

57.弘扬无私奉献精神，不计个人名利得失

58.为社会尽一份责任，为他人送一片爱心

59.讲究文明倡导新风美化生活

60.青春是我们的名片，服务是我们的志愿

老师们，同学们：

早上好!

今天我 国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。

同学们，学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。

大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋 两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代 王献之练字之初，立下誓言："不写完一缸水，誓不罢休。"后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。大诗人李白小时候铁杵磨针这些故事，虽情节不同，但意义都是一样的：它告诉我们：做事要有恒心。旬子讲："锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。"这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。

不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心，需要持之以恒。如果在学习中总是知难而退，半途而废，那么就永远不会取得好成绩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚持地朝自己定下的目标前进，总有一天可以把铁杵磨成针，把金石打磨穿。学习很苦，却又不苦，只要有坚持不懈地决心，那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子，如果遇到困难就放，那困难就是眼前的高山。

蜗牛坚持着爬上金字塔顶得到了雄鹰的世界;乌龟坚持获得了兔子的荣誉;愚公坚持而让山移。只有坚持，才能开启成功的大门，我们要学有所成，就要坚持学习。让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。珍惜所有时光，用今天的刻苦，铸就明日的辉煌!

谢谢大家!

冬季如果能够经常参加健身运动，就能有效提高中枢神经系统的兴奋性，改善体温，调节中枢的功能，增强人体抵御疾病的能力。下面是小编为大家整理的关于 冬季运动健康国旗下的讲话，欢迎查阅。

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好。今天我讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。

携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。水瘦山寒、天高地远，大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼。灵巧的毽子，滚动的足球，优美的投篮，天空中滑过弧线的羽毛球，校园里跑跳的大家，都给单调的冬天增加了无限的生机。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。

为了让健康和运动的理念深入人心，并成为同学们的自觉行动，每天学校的早锻炼以晨跑为形式，为第一节课的学习热身。下午大课间以京剧操+小锻炼相结合，来舒展身心，上星期学校也举行了趣味运动会力求让每位同学都可以享受到运动的快乐。课间，操场俨然也成为了同学们快乐游戏的舞台。

如何科学的进行冬季体育锻炼呢?我这里有几点温馨提示：第一，运动前做好准备活动，运动后及时穿衣保暖，以防感冒;第二，在运动时，做到活动内容有组织，追逐打闹不可取，确保安全有保障;第三，运动时要看管好自己的衣物，以免相互之间误拿;第四，活动要团结友爱，不要因为小事而引起摩擦、冲突。

同学们，身体是知识的载体，拥有健康就拥有一切。冬季，请加强体育锻炼吧!最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!

我的讲话完毕，谢谢大家。

我们都知道，保持物质化学性质的基本粒子有三种——分子、原子、离子。教学中先出现分子，然后才陆续出现原子和离子。当教学中出现了原子、离子之后，就必须向学生提出：保持物质化学性质的微粒除了分子之外，还有原子和离子这两种微粒。而每当这时，学生就很容易将这三种微粒进行比较。这对初中学生而言，他们的微观想象能力是有限的，所以好多学生理解起来就产生了障碍。例如：有的学生会问：“老师，分子是保持物质化学性质的最小粒子，那原子呢?”这时，我就要用许多相关的内容去给他们解释。可很多时候学生听后，从他们的表情中我就能看出来：他们并没有完全听懂。因为对于初中学生而言，他们刚刚接触化学知识，所以想让他们理解透彻，那真是一件很难的事情。况且现在的农村教学，还没有达到能把课件制作、网络教学带到课堂去帮助学生们“想象”的程度。

其实，我认为，对于分子、原子、离子这三种微粒，只有当它们直接构成物质时，才能保持这种物质的化学性质。根本不能把它们放在一起进行无关的大小比较，还给学生在一定程度上造成了理解上的障碍。因此，我仍赞同以前的旧教材(三年制初中教材)的说法：分子是保持物质化学性质的一种微粒。这种说法最恰当不过了，因为保持物质的化学性质的微粒除了分子之外，还有原子、离子呢!这样，学生理解起来也容易接受了。

“ 原子”的定义是：原子是化学变化中的最小粒子。

我感觉这种说法欠妥。因为当我给学生讲到“离子化合物和共价化合物”时，对于水和NaCl的形成过程中，出现了形成共用电子对和电子的转移的情况。结果，课后有的同学就问我：“老师，不是说原子在化学反应中不能再分了吗?那2H2+O2=2H2O这个反应中，怎么从原子中分出了电子，而且还形成了共用电子对，在2Na+Cl2=2NaCl中，也从原子中‘跑’出了电子的转移了呢?”我木然。因为事实确实如此。

所以，我认为，在初中化学的学习中，对于初级阶段、启蒙阶段的初中学生而言，如何给“分子、原子”下一个更好的定义，能够帮助他们去更容易理解、接受这些微观粒子，是很必要的。

五四运动的成果和收获，就在于它促进了马克思主义在中国的广泛传播及其与中国工人运动的结合，“在思想上和干部上准备了一九二一年中国共产党的成立”。正是在中国共产党的领导下，中国人民经过英勇顽强、艰苦曲折的伟大斗争，赢得了反帝反封建革命的胜利，创建了人民民主专政的中华人民共和国。近代中国面临的争取民族独立和人民解放这个历史任务，经过五四运动以后的三十年的斗争，终于实现了。这就为中国人民集中力量去进行现代化建设开辟了道路。

今天，我们生活的社会历史环境已经与五四时期大不相同了。正因为如此，我们今天纪念五四，当然不需要再简单地重复五四运动当时的具体的斗争口号和斗争形式；但是，五四运动所体现的革命精神，所开创的优秀传统，包括民主和科学的精神和传统，仍然需要我们切实地去加以继承和发扬。

为了争得人民民主，中国人民曾经经历了一个漫长的奋斗过程。而建设有中国特色社会主义的民主政治，在今后一个相当长的时期内，也仍然是中国人民面临的一项重大的任务。

因为没有民主，就不可能充分调动广大人民建设社会主义的积极性；就不可能使政府实行科学的决策，保证各项建设事业的顺利进行；就不可能有效地遏制敌对势力的活动，使人民政权得到巩固、社会保持安定；就不可能对各级干部实行有效的监督和制约，他们中的一些人就可能腐化变质，而不再是人民的公仆。所以，从这里，我们也可以看出，五四时期倡导的民主精神在今天仍然需要继续发扬光大。无疑地，这里所说的民主，不是五四以前所说的那个资产阶级民主而是五四及其以后中国先进分子所主张的人民的民主了。他旗帜鲜明地指出：“资本主义社会讲的民主是资产阶级的民主，实际上是垄断资本的民主，无非是多党竞选、三权鼎立、两院制。我们的制度是人民代表大会制度，共产党领导下的人民民主制度，不能搞西方那一套。”xx大报告也指出：“社会主义民主的本质是人民当家作主。国家一切权力属于人民。我国实行的人民民主专政的国体和人民代表大会制度的政体是人民奋斗的成果和历史的选择，必须坚持和完善这个根本政治制度，不照搬西方政治制度的模式，这对于坚持党的领导和社会主义制度、实现人民民主具有决定意义。”这才是对五四精神的真正继承和发扬。

继承和发扬五四时期倡导的科学精神的重要性，现在也已经被越来越多的人们所认识。科学是关于自然、社会和思维的知识体系。提倡科学精神，实事求是地去研究各方面的新情况，正确地解决前进中遇到的各种新问题；就是要充分认识科学的革命性作用，认真地、切实地实施科教兴国的战略。如果说，在旧时代，“科学救国”、“教育救国”等等不过是一些人的无法实现的善良愿望；那么，在社会主义制度下，在科学技术突飞猛进、综合国力剧烈竞争的条件下，大力发展科学、教育事业，就不仅已经具备了现实的可能性，而且也确实应当成为治国兴邦的重要方略了。

由此可见，在建设有中国特色社会主义的伟大事业中，继承和发扬五四时期倡导的民主和科学的精神，仍然具有多么重大的现实意义。

相信自己战胜自己。

一年级四班：学会学习，学会做人。

严谨代替松散，行动代替愿望。

三年级四班：爱班守纪，勤奋努力!

每一个女生都应该是淑女。

拼搏创造奇迹，奋斗书写辉煌。

用勤劳坚持，换春华秋实。

己所不欲，勿施于人。

一年级一班：我能行，我最棒!

强班强校，校荣我荣。

刻苦求学，踏实做人。

勇于进取，敢于创新。

扬理想之风帆，抵成功之彼岸。

壮底气树正气。

五年级一班：和谐、竞争、拼搏、超越!

聆听•思考•选择。

文明勤奋，竞争超越。

我成功因为我努力，我努力因为我自信。

二年级三班：做好小事，注意细节，自觉自律，创造奇迹!

六年级一班：天道酬勤，恒者能胜!

班荣我容，班耻我耻。

自重自信，自强不息。

班级兴亡，我的责任。

二年级二班：竞争互助，共同进步。

学中进，搏中胜。

同心合力，创造辉煌。

1、如果世界上有永垂不朽，那么我相信那是一种精神——不悔。我们的先烈们就有这样的不悔，不悔为__的付出。所以，他们理应受到敬仰!

2、这个雨季，窗外的雨听着有些伤感，也许是恰逢清明吧。水墨丹青的江南水乡，清新而又让人思绪万千!

3、清明时节雨纷纭，路人不绝扫墓行。一捧__哀思寄，两行清泪腮边淋。遐想亲人在世时，其乐融融人相亲。但愿天国无疾病，快快乐乐每一春。保佑家人都健康，幸福快乐笑声闻!

4、莫名的伤感起来，大概是到了清明的缘故吧。告诫自己不能被这样的生活所压迫，总是在寻找快乐的因素，可还是无法抗拒内心的忧伤。不喜欢现在的生活，不喜欢现在的天气，不喜欢现在的时间，让我失忆得了。

5、清明是大自然用大自然的奇花异草，来纪念逝去的亲人，是苍天故意的安排，任意的采撷一朵鲜花，满足哀思的亲人，给安息的灵魂每年春天献上的花锦。

6、清明节，为什么是在暮春里。那是苍天故意的安排，清明是春的世界，是异草的百花齐放，清明是那片被晨曦燃亮了的天空，被清脆的鸟语引向高远的湛蓝。

7、日夜思君不见君，月月想亲亲不在。你们在那边过的还好吧!家里一切都好，无须牵挂!

8、云朵装点着天空的精彩，问候装点着友谊的精彩，真情装点着岁月的精彩，清明装点着春天的精彩!盼结伴踏青去，发条短信问候你，折柳祈相逢!

9、又是一年春来到，清明时节踏青好，绿草青青好春光，轻声问候来送上，工作劳累上班忙，莫忘休闲身心放，朋友时时挂心房，愿你清明时节心情畅!

10、莫名的伤感，清明，窗外锣鼓震天响，总是这样，情绪漂浮不定，什么时候能停。

11、爷爷奶奶天堂那边没有病痛，没有人心险恶，祝你们在那边一切都好，毛子很想你们!

12、又是一年清明节。清明节既是祭祀扫墓的日子，又是踏青的好时节。

13、细雨纷纷，路断魂。思念，怀念，却是永远的想念!外公，婆婆，爷爷，希望你们在那边好好的!儿孙儿敬上!

14、清明节，让人缅怀先辈，令人留恋，令人悲叹，令人振奋，这里面蕴含了许多的先辈们的事迹，当他们入土为安之时，自己的故事就告终了，剩下的，就只有让人怀念了!

15、记忆中清明节曾有过的快乐早已荡然无存。没有爷爷的清明节连天都灰蒙蒙的。无休无止的绵绵细雨让我悲从心起。寒风啊，请你告诉断肠人，那样爱孙女的爷爷怎么就在也不回来了。

16、清明到，扫墓节，缅先人，孝子孙，传统日，不忘怀，__做，合家祭;清明到，踏青日，出郊游，一起乐，朋友聚，祝开心，愿快乐!

17、天人永隔，或许并非最远的距离，逝去的人在心里住着。微笑着回忆过往，想念不再伤感。思念的季节，清明已至!

18、又是一年一度的清明节，一份唉思一次祭奠，这在我每年的行程中是必亲自前往的对父亲的探望。

19、天上月圆，人间月半，你我的相逢是种缘。缘起缘灭，梦中变幻，我的世界有你而精彩。曾经的回忆，美好的记忆，保存在脑海。愿你在天堂一样快乐!

20、清明时节，春情冲动，野外澄碧清亮的水域，密集的蝌蚪正在轰轰烈烈地集会__。向着阳光最为焦灼的方向，哪管如林的绿草站成森严的卫兵。

21、清明里总有一些花开，这些意象世界里清醇而多愁的花儿，一睁开眼睛和关闭视野都要流泪;也许这雨正是我无尽的伤悲的一场宣泄，宣泄后，一切都好。

22、经历过生死离别的人，更懂得爱和珍惜。所以，我们活着的人，都要好好善待和把握与人相处的日子，让生命不再留下遗憾!

23、转眼，又一个清明如约而至。往年，从没觉得清明有什么不一样，可今年，感觉竟是如此的凄凉。

24、生命，其实很脆弱，如陶瓷般易碎。逝去的终究已成过去，不必沉寂在过去。无需感慨生命之无常，无常才是真。好好活着，才是最好。

25、琳儿，前些日子梦见你了，远在天堂的你还好吗?愿来生我们还做同窗好友。想念你。

26、清明将至，春分已过。细雨蒙蒙的天气无端让人伤感，感怀过去。走过校园，很多花儿都已经开放，树木也开始萌芽，生命的美好总是让人驻足。心忽然开始宁静下来，花开花谢，云卷云舒。

27、严冬过去，春风又绿江南。清明时节，杨柳绽芽，桃花绽放，小草青青，大气洁净。“洁齐清明”形象地道出了冬去春来的世界万象，祝朋友们清明健康。

28、月夜明，青丘小雨。点滴而落，雨点心上，遥想当年，与卿共携手，话尽天下。雨滴而落，回首!依稀可见，与子说偕老，笑看红尘。雨落心。

29、又是一个思念已故亲人的日子，原来时间并不能让人忘记所有，相反只会让人越记越深，故去的小姨呀，如果真有来世的话我还想你做我的姨，真的好想你!

30、我不得不承认生命之脆弱禁不起我们再三的考验，生或死，也许早已命中注定。逝者如斯，生者为此沉寂。沉默，是对死者最大的敬意。

31、亲爱的奶奶、外婆、大姨，还有那些我没有见过的亲人，是你们给了我亲人以生命。想念你们，我们也会很好的。

32、清明节将至，祭祖人一直，门前画个圈，纸钱香火焚。酒洒天地间，抛供敬亡灵，祈祷天地祥，安康幸福盈。愿天下逆子皆幸福安康!

33、在亲人墓前植树，用一束鲜花寄哀思，缅怀亲人对自己的赋育之恩，教育后代要继承先人的优良家风……要达到“祭我相思千点泪”的致哀追思。

34、又是一年清明时，虽然分开数年，天各一方，儿女的万分的想念却深深刻在了内心深处，祈祷天堂的亲人们，开心快乐。

35、清明雨纷纷，淅沥不停，那是天在哭，那是每一个人思念眼泪，走近烈士纪念碑，我们仰望——-看到的不是一个普普通通的一片景象，月夜下，仿佛看到峥嵘岁月中的一个英雄身影。

36、花木芳香，草长莺飞，怎奈一句清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，使得清明二字在文字深处更增添了几分烟雨迷蒙的感觉。

37、又是一年清明时，霏霏细雨，点点愁思，几多离人泪!远在天堂的亲人、朋友，你们可好?

38、爷爷走了，再思念和等待中，我一天天长大了。也终于明白，燕子能再飞回来，杨柳有再青之时爷爷却再也回不来了，陪我度过的是常常的思念和一年一度的清明节。

39、又是一年的清明节，亲爱的爸爸，女儿很想念你，愿您在那边一切安好!

40、__先烈们，你们为人民的利益而死，你们的死重于泰山，你们与青山同在，你们与大地永存。你们永远是我们心中的一块丰碑。

小朋友们，你们知道下来是什么节日吗?对啦，是中秋节。中秋的月最圆，中秋的月最明，中秋的月最美，所以又被称为“团圆节”。

金桂飘香，花好月圆，在这美好的节日里，人们赏月、吃月饼、走亲访友……无论什么形式，都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。

如果有人问我：“为何庆祝中秋?”我一定会毫不犹豫地回答：“中秋节是我国古老悠久的传统佳节，象征一个民族的迷人魅力，它本身就是一种奇特而又神秘的艺术，作为一个中国人，我们享受着它的缤纷，我们仰慕她博大的胸襟，我们钦佩她对中国古文化的重大影响。年轻的我们，担负着延续古老文明的重任，中秋欢欣鼓舞时，更不要忘记自己的职责，做一个合格的继承人，这么一笔丰厚的财富，是我们耗尽心血也学不完的。

中秋最美是亲情。一家人团聚在一起，讲不完的话，叙不完的情，诉说着人们同一个心声：亲情是黑暗中的灯塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹。

中秋最美是思念。“每逢佳节倍思亲”，月亮最美，美不过思念;月亮最高，高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐!

1.人人防灾防火，家家平安快乐。

2.勿忘火警，危险时刻真朋友。

3.消防设施别乱动，扑救火灾有大用。

4.消防常识进万家，平安相伴你我他。

5.消除火灾隐患，永保家庭平安。

6.消防连万家，平安你我他。

7.爱惜自己家园，驱逐火灾隐患。

8.天天宣传天天安，日日防火日日宁。

9.人人把好防火关，有备无患保平安。

10.做好防火工作，全家幸福快乐。

11.火灾远离家庭，幸福平安一生。

12.防火装心间，一生保平安。

13.任何单位对存在的火灾隐患，应当及时予以消除。

14.强化消防宣传，普及消防知识。

15.加强消防工作，振兴辽宁经济。

16.贯彻消防法规，落实消防责任。

17.提高自防自救能力，保障自身消防安全。

18.单位在消防管理工作中，要依法自我管理、自负责任。

19.每个单位要依法做好消防安全管理工作。

20.单位做好消防安全工作，社会稳定人民平安。

21.消防工作,人人有责。

妈妈，今天是母亲节我想对你说：“妈妈我爱您。”

岁月给母亲带来忧愁，但未使她的爱减去半分。

母亲的心是儿女们感情的温度表。

希望今天，所有的母亲都会从心里微笑，为了儿女，为了所有，只要妈妈快乐，我们就快乐!

谁言寸草心，报得三春晖?

婴儿脱离母腹时，找到了母亲。

父恩比山高，母恩比海深。

梦中萦怀的母亲--你是我至上的阳光。

母爱是世间最伟大的力量。

在孩子的嘴上和心中，母亲就是上帝。

再也没有什么能比人的母亲更为伟大。

人生最美的东西之一就是母爱，这是无私的爱，道德与之相形见绌。

我们不喜欢无泪的人生，

因为，

云朵也是一道风景，

眼泪也是一种晶莹，

不要总是遗憾，

生命的美丽，

常常在于过程，

不要总是哀叹，

一点点挫折，

只会让人，

越勇

漫漫长路，你愿一人独撑，

忍受着孤独与寂寞，

承受着体力与精神的压迫，

只任汗水溶于泪水，

可脚步却从不停歇。

好样的，纵然得不了桂冠，

可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

广播里听不到您的声音，

领奖台前看不到您的身影，

您说："这是应该的"。

但是，

如果没有您的认真和公正，严谨与洒脱，

哪有那么多成功的喜悦，

哪有那么多凯旋。

您，才是真正的奉献者，

相信经您之手，

会有更多的胜利者涌现出来，

会有更多的冠军向我们走来。

一切感激的话都显得苍白无力，

加油把!

我们国家每年有很多节日，不同的节日代表着不同的意义，其中有春节，有元宵节，有三八妇女节，有清明节，有五一劳动节，有端午节，有六一儿童节，有中秋节，有十一国庆节等等等等，其中有的是为了纪念某一个伟人，有的节日则是针对某一批人，其中对我影响最大的则是母亲节和父亲节，在这里我就说说母亲节吧!

母亲节是每年五月份的第二个星期日，快到这一天的时候总是能看到大街小巷卖花的，因为好多人都会送给自己母亲礼物，而我要送什么呢，挺纠结的，用自己平时的零花钱攒了一些钱，但是我要送给妈妈一个最有意义的节日，该送什么好呢!

课上，老师也说了，马上要到母亲节了，每个人都要想想送给自己的母亲一份礼物，礼物不分轻重，在于他的意义，所以每个人都得送，然后每个人写一篇日志，《母亲节的礼物》。

我想了又想，还是送给妈妈一枝花吧，简单而又代表我的新，当然了，我送个妈妈的还不只是这支花，而是我一天的努力，做一天的家务，让妈妈休息好，这次考试考出个好成绩，让妈妈高兴高兴!

你们说我的礼物好吗!

青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

生命因运动精彩，体育让梦想成真。

青春豪迈，永不放弃。

奥运精神，永驻我心。

跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。

运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

运动健康，快乐成长。

人人参与来健身，全民体质大提升。

坚持锻炼，身体健康。

我参与，我锻炼，我健康，我快乐。

孩提时代的体育爱好，将使你终身受用不尽。

缔造阳光校园，促进和谐发展。

健康第一，从我做起。

冲向终点，冲向希望。

超越极限，超越自我。

坚持锻炼，健康成长。

搏生命之极限，铸青春之辉煌。

生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。

生命无止境，运动无极限。

每天运动一小时，快乐学习每一天。

全民健身，利国利民。

健康门第春常在，锻炼之家福有余。

在操场上，在阳光下，在大自然中。

德智同长，健勤并倡。

努力拼搏，永夺第一。

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

让进发，为生命喝彩。

生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持。

61、小草给我一片绿，我给小草一份爱。

62、天是蓝的，草是绿的，心是纯粹的。

63、请您足下绕一绕，草儿向您笑一笑。

64、树木拥有绿色，地球才有脉搏。

65、保护环境，少说多做，让校园成为绿色的殿堂。

66、鸟儿渴望洁净的天空，人类渴望绿色的家园。

67、小草对您微微笑，请您把路让一让。

68、给我一份爱，送你一片绿。

69、莫踏青草，勿采红花。

70、垃圾分类，循环回收。

71、环境保护从我身边做起。

72、迈步留意地下草，掸指莫折枝头花。

73、绿色社会，动手筑造。

74、花草树木都是宝，没它我就不行了。

75、保护环境，保存希望。

76、保护环境从我做起，爱护学校从学生做起。

77、把绿色还给地球。

78、爱无限，绿无边。

79、让绿色看得见，让绿色听得见。

80、绿色明亮了我们的眼睛，是为了让我们看清足下绿的生命。

爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流

团结、创新、务实、高效

创新、创业、创辉煌

强化竞争意识，营造团队精神

培育合作员工，创造合作团队

同心才能走得更远，同德才能走得更近

相信自己，相信伙伴

一鼓作气，挑战佳绩

挑战自我，永不放弃

市场竞争从不同情弱者

同心同德同舟共济

真诚合作共创辉煌。

众志成城，飞越颠峰

因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力

三新二点”：新机遇、新挑战、新市场;服务只有起点，满意没有终点

超越自我、追求卓越

一鼓作气，挑战佳绩

永不言退，我们是的团队

团结拼搏，高效创收

团结、创新、务实、高效

创新、创业、创辉煌

团结拼搏务实高效

31、知识就是力量，技优创造未来。

32、不要抱怨，从事教育本身就是一种淡泊名利。

33、教育为民族未来奠基，教育为社会发展服务。

34、以爱为支点，撬起希望的明天。

35、营造书香环境，培养人文情怀。

36、天阳教育，仰天一生。

37、构建终身教育体系，创建学习型社区。

38、有教育的地方，就有智博涵。

39、梧桐山下聚凤凰，大鹏湾畔育英才。

40、给学生爱，但不求回报，这是教师的爱。

41、晨曦细雨育桃李，金秋硕果慰园丁。

42、教师就是要，敬业，爱生。

43、给孩子读书，便是给孩子一个就业的机会。

44、教育面向现代化，面向世界，面向未来。

45、不仅代表的是企业，更多的是学者。

46、深入学生，亲切，了解学生，做学生的朋友。

47、德为贵，能为重，勤为先，绩为行。

48、关心教育就是关心下一代。

49、芳林新叶催陈叶，流水前波让后波。

50、视学生如己出，你就知道怎么做了。

51、盐田的明天，教育为先，盐田的光荣，人才涌动。

52、学校无小事，处处是教育，教师无小节，处处是楷模。

53、和时间赛跑，你离成功就不远了。

54、生命是一张弓，那弓弦是梦想。

55、博学，耐心，宽容，是教师最基本的素质。

56、卓文教育，成功助您。

57、益人子弟，琢玉成器。

58、盐田腾飞，教育为先，百业兴旺，教育为本。

59、教师因真而高雅，因善而高洁，因爱而高尚。

60、拨生命之弦，奏人生赞歌，创品牌教育，赢美好未来。

一、情况分析

身体肥胖的一般特征：腹圆臀大、四肢粗肥、体重超标较多。根据这些情况，在加强全身肌力的练习的基础上，应重点增加一些有氧训练，以减去多余的皮下脂肪。

二、目的任务

应通过以有氧训练、器械训练、控制饮食为主的减肥训练，减少体内多余的脂肪，提高心血管系统的机能，提高身体素质水平、苗条身材、强健体魄。

三、负荷安排

负荷强度：适中

运动量：多组数、多次数，每次训练1小时左右。

周训练内容安排：

每周训练三次(如：1、3、5或2、4、6)

a.热身运动：

主要使活动开身体，是神经、肌肉进入准备状态，提高学员的兴奋性，增加学员锻炼的兴趣。

b.肌力练习

主要以器械为主，配以垫上形体练习。

c.有氧练习

主要以健身操、跑步机、动感自行车为主。

d.放松练习(肌肉伸展)

放轻音乐，做一些伸拉放松练习，目的是提高肌肉弹性和身体的恢复时间。

附：

1. 为了使学员能够更好的达到训练目标，首先要对学员的健康状况作出科学的评价(如：高血压、糖尿病、家族病史等等)

2. 对身体的适应能力作问卷调查，体格的测量，体形照片和人体姿态评估。

3. 对学员的饮食情况进行调查。

4. 对训练前的体格测验结果作出评估。

1、运动是一切生命的源泉。

2、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

3、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

4、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!

5、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声!

6、腹肌不难练、只是没苦练!

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年!

9、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

10、健身到了一定境界，何需再看脸!

11、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。

12、只要不放弃，你永远都是强者!

13、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

14、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

16、梦想、绝对是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生!

17、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!

18、好身材只留给有毅力的人!

19、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

20、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

21、生命就是运动，人的生命就是运动。

22、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。

23、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

24、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

25、要么挥汗如雨，要么滚回家。

26、倒下，也要倒在自己的地盘上。

27、汗水、是脂肪在哭泣!

28、人生要走万里路，迈好强身第一步。

29、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

30、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

31、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

32、磨练肌胳，防病御症。

33、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

34、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

35、要想人前显贵、必须人后受罪。

36、没死，就不要把自己当废物。

37、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

38、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

39、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!

40、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

41、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情!

42、成功其实很简单、就看你有没有决心!

43、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

44、今天不走，明天要跑。

45、虽然认输不会死、但我死也不会认输!

46、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

47、世上只有一种失败、那就是半途而废!

48、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

49、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念!

50、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的!