0生命在于运动国旗下讲话稿
各位老师、同学：
大家早上好!
我今天演讲的题目是“享受悦读的幸福”。“悦”是“喜悦”的“悦”。在《说文解字》里，“悦”字左边从心，右边为人咧嘴大笑之形，此字意指愉悦、高兴，发乎心，形于外。因此，这里所谓的悦读乃是指以读书为乐。而幸福人生是我们每个人的追求，我们可以说让自己和身边人生活幸福是我们奋斗目标的第一要义。那么，悦读能带来幸福吗?我们又该如何去做呢?
著名诗人狄金森曾说：“没有一艘船能像一本书，/也没有一匹马能像一页跳动的诗行那样——/把人带向远方”。阅读可以丰富我们的知识，拓宽我们视野，将我们带向未知的远方。惠普尔说书籍就如同浩瀚大海中的灯塔，池莉说阅读就像阳光，在人生中充当着不可或缺的角色。其实，读书于人生，其作用之大无须赘叙，浩如烟海的历史文库中实例真是不胜枚举。它滋养着我们的心灵，净化着我们的情感，它陶冶性灵，让我们洞察世事，丰富阅历，让我们不停地追寻人生最本真的意义。早年欧阳修论及读书与立身的关系时，就曾说“立身以立学为先，立学以读书为本”，他视读书为做人之根本。《聊斋》作者蒲松龄人品文品俱佳，论及读书时说“书痴者文必工，艺痴者技必良”，由此我们不难想象蒲老先生当年在简陋的柳泉草堂栏杆拍遍、啸吟咏叹的读书场景，那该是怎样的激动人心。更有那韦编三绝的孔圣人，囊萤的孙康，还有那刺股悬梁，凿壁借光。
时移境迁，今天我们对阅读的需要更迫切于从前。经济发展，我们已不再汲汲于温饱，生命质量的提高已成为我们的生活目标。人们对于生活的满足感与幸福感，已经由单一的物质标准而变成知识的获得、性情的健全、人格的完善。于是，读书学习就成为我们生活中的必需。因为一个幸福的人，一定是生活充实、精神富有的人，而绝不是精神空虚、生活平庸的人。“人可以平凡，但不可以平庸”。余秋雨说“读书的根本目的就是要摆脱平庸”;“迟一天阅读，就多一天平庸的困扰”。所以，当我们从紧张的题海中上岸小憩，不妨展卷品读，也许没有清茶相伴，没有红袖添香，但我们可以上下千年、纵横万里，远离尘嚣，任灵魂在字里行间自由来去。阅读之后，我们就会发现，不管生活如何沉重，阅读总会让我们变得轻盈。
当然我们强调的读书，不是只读教科书，因为“学校不是学生获取知识的惟一场所”;“课堂不是学生获取知识的惟一渠道”;“教师不是学生获取知识的惟一源泉”;同理，“教科书不是学生获取知识的惟一载体”。教科书不是学生的世界，整个世界才是学生的真正教科书。那么如何去读好这些书呢?我们就要掌握阅读的方法。
列夫?托尔斯泰说“理想的书籍是智慧的钥匙”。既然是钥匙就要学着使用，打开我们的智慧之门。作为寒窗十载的我们来说，读书之法早已烂熟于心，是细嚼慢咽还是不求甚解，我们自有明断。在此我只引两句话作为我们阅读时的提醒：一句是——经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一只眼睛却能看到纸的背面;另外一句是——读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。只有这样，阅读才会成为一种创造性的活动，才会获得一种终极的人生幸福感。
有人说过，有两种东西能让人的心灵永葆青春：真爱与好书。为了让我们的心灵不再脆弱，让我们的心灵拥有力量，让我们的心灵感到幸福，那么就请阅读吧，以读书为乐，去获取自己的幸福人生。
同学们，如果你在街上被记者追问，你幸福吗?希望你能自豪地回答：我悦读，我幸福。
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篇1：比赛口号
1. 商洛与秦岭同美，骑行携梦想齐飞。
2. 商洛有约，骑乐无穷。
3. 商洛有约，“骑”迹无限。
4. 商洛有请，低碳骑行。
5. 商洛盛情迎宾客，秦岭飞车竞风流。
6. 商洛如画，“骑”乐无穷。
7. 商洛骑行，出彩人生。
8. 商洛汇聚友谊，秦岭放飞梦想。
9. 商洛风光无限，秦岭骑行领先。
10. 商洛，精彩有约;秦岭，“骑”乐无穷。
11. 山与水的秦岭，心与梦的骑征。
12. 山水秦岭一“骑”来，活力(魅力)商洛更精彩。
13. 山水秦岭秀，绿色赛事情。
14. 山水秦岭·美丽商洛，逐梦中国·骑行天下。
15. 山水秦岭，心动商洛，骑行天下。
16. 醉美商洛，“骑”乐秦岭。
17. 醉美秦岭商洛行，健康骑乐自行车。
18. 醉美秦岭山水，心动绿色环赛。
19. 醉美秦岭，绿色骑行。
20. 最美商洛秦岭，低碳环保骑行。
21. 最美商洛嘉年华，环秦岭赛邀天下。
22. 自由自在自行车，环山环水环秦岭。
23. 自由向前，无拘无束。
24. 自行养生环秦岭，车载商洛梦世界。
25. 自行挑战无所不在，山水商洛成就精彩。
篇2：运动会计划书总结
一、个人项目比赛内容及规则
(一)项目内容：一分钟跳绳、一分钟踢毽子
(二)参赛对象——全校同学(自愿报名)
(三)具体时间安排
报名时间——即日起至20xx年11月30日下午放学前。
初赛时间——20xx年12月3日下午5：10分开始
决赛时间——20xx年12月4日下午5：10分开始
(四)比赛地点——校操场跑道(一分钟跳绳、一分钟踢毽子)
(五)报名方式——参赛同学先在本班体育委员处报名，各班体育委员于11月30日放学前将本班参赛同学的名单统一上交至高二(5)班陈伟豪同学处
(六)比赛规则
1)一分钟“跳绳”及“踢毽子”比赛时间为1分钟，按报名人数确定每轮20至30人一组分别进行比赛。
2)按报名人数的20%比例选出进入决赛的同学，如“踢毽子”有100名同学报名，则选出前20名进入决赛。初赛成绩和决赛成绩相加，就是每位进入决赛选手的最后成绩。
3)按参赛人数的5%设奖，如跳绳有200名同学报名参加，则按各位选手的最后成绩设前十名奖项。
4)如在规定时间内，初赛和决赛成绩相加后的最后成绩出现雷同的，则加时1分钟进行总决赛。
二、集体项目一“十人十一足”比赛内容及规则
(一)项目内容：“十人十一足”
(二)参赛对象——高中年级
(三)具体时间安排
报名时间——20xx年11月30日下午放学前
抽签时间——20xx年12月3日上午9：00(课间操时间)
比赛时间——20xx年14日下午4：15分开始
(四)比赛地点——校足球场(从操场主席台至升旗台之间的足球场距离，约20—25米左右)
(五)报名方式——高二(4)班马泽鹏同学
(六)比赛规则
1)以班为单位组队，自愿报名参加，每队成员十人，要求至少要有4名女队员，班主任可作为队员参加;
2)按报名队伍数的30%设奖;
3)两支队伍为一组按抽签顺序进行比赛，按每支队伍最后一个到达终点的同学的时间为准，最早到达终点的队伍为胜;
4)比赛途中队员之间出现脚脱离的，则取消该队成绩，如在排名中出现时间相同的队伍，则再进行一轮比赛定胜负;
5)本次活动所有解释权归学生会所有。
三、集体项目二“集体跳绳”比赛内容及规则
(一)项目内容：“集体跳绳”
(二)参赛对象——初中年级
(三)具体时间安排
报名时间——20xx年11月30日下午放学前
初赛时间——20xx年12月10日下午5：10分开始
决赛时间——20xx年12月11日下午5：10分开始
(四)比赛地点——校运动场跑道
(五)报名方式——高二(4)班马泽鹏同学
(六)比赛规则
1)以班为单位，每班选派12名队员参赛;
2)比赛时间为3分钟。10人跳绳，2人甩绳，跳绳的10名队员要求男、女同学各半，班主任可作为跳绳队员参赛;
3)选前6名的队伍进入决赛，初赛成绩和决赛成绩相加，就是每支队伍的最后成绩，设前三名奖项;
4)如初赛和决赛成绩相加出现雷同的，则加时1分钟进行总决赛。
篇3：2024比赛口号
永不言败，勇往直前，携手共进，同创辉煌。
弘扬奥运精神，练就强健体魄。
挑战运动极限，演绎健美人学。
人人关心体育，体育造福人人。
挥毫运动狂热，展现体育风貌。
阳光体育，健康人生。
团结拼搏，争创第一。
拼搏奋进，永远进步。
坚持锻炼，健康成长。
赛团结，赛意志，赛风格，赛水平。
比出风采，超越自我。
人人参与人人受益，天天健身天天快乐。
体育无处不在，运动无限精彩。
坚持锻炼，身体健康。
我精彩，我运动。
努力拼搏，自强不息。
人人运动，终身健康。
比出水平，比出风格。
运动起来，勇敢第一。
全民健身，你我同行。
体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。
展现自我，争创新高。
团结拼搏，永创辉煌。
搏生命之极限，铸青春之辉煌。
展示健美，较量智慧，践行规范，锻炼体能。
关爱生命，增强体质。
青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。
命因运动精彩，体育让梦想成真。
扬帆把舵，奋勇拼搏，锐不可当。
友谊第一，比赛第二，赛出风格，赛出水平。
生命贵在运动，健身贵在行动。
篇4：2024国际家庭日宣传标语口号大全
1、三尺讲台笔霜染白青春鬓；一片丹心热血铸就栋梁材
2、办人民满意的教育，创人民满意的学校，做人民满意的教师。
3、尊重知识、尊重人才、尊重教师
4、教书育人，以人为本培育栋梁之才，厚德载物成就社会和谐；群星璀璨，辞旧岁雏鹰苍穹展翅，迎新春桃李大地争芳
5、桃李满天下，难忘恩师情！
6、仁韧相济，教书育人写华章；静候绽放，和谐校园酿芬芳。
7、诲人不倦教书育人擎起民族希冀；读书正酣矢志成才承担中华崛起
8、笔尖耕耘桃李地，默水浇开智慧花
9、全面贯彻党的教育方针培养高素质林业建设者
10、三寸不烂之舌演绎唐诗宋词汉文章；妙笔生花之手书尽虚名浮誉真人生
11、兢兢业业汗水浇灌梅兰开花香四海，勤勤恳恳心血栽培桃李结果献九州
12、桃李增华坐帐无鹤，琴书作伴支床有龟。
13、三尺讲台谱人生永居高峰，知识殿堂续篇章再创辉煌
14、一枝粉笔，积淀千秋智慧；三尺讲台，托万世文明
15、西席桃李满桑梓；东坦龙蛇尽楷模
16、处三尺讲台，作功出力；凭一腔热血，放电发光。
17、晨曦细雨育桃李，金秋硕果慰园丁
18、只因有您的谆谆教诲，人生路才得以一次次改变……
19、尊重知识，尊重人才，尊重教师。
20、关心教育，理解教育，支持教育。
篇5：团队精神口号
众志成城齐努力，季度达标绩攀新。
投入多一点，方法好一点，绩效自然高一点。
仪器设备勤保养，生产自然更顺畅。
塑企业形象，创优质。
积极深化改革，迎接市场竞争；肩负发展重任，再铸南电辉煌。
中国电信，随心所欲，展现网络魅力。
落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛。
客户是上帝，是企业衣食父母，客户越多，企业越兴旺。
公司业绩，我说话，团队未来，看我的。
品质是做出来的，不是检验出来的。
千里之遥近在咫尺，精彩人生共架桥梁—腾飞的中国电信。
严实活新，勤奋进取。
产品质量无缺陷，顾客服务无抱怨。
团结一心，其利断金。
网内存知己，天涯若比邻。
持续学习，自我完善，做事情充分体现以结果为导向。
坚持诚信注重业绩渴望变革。沟通从心开始。
追求卓越，挑战自我全力以赴，目标达成。
自尊、自信、自强，做企业信任；开拓、进取、创新，创企业辉煌。
双脚踏出亿万金，推销要拼才会赢。
面对变化，理性对待，充分沟通，诚意配合。
自强不息，厚德载物。
善战者，求之于势，不责于人，故能择人优势。
坚持不懈抓产品质量，企业将立于不几之地。
目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
爱岗敬业，开拓进取、创新服务，放眼未来。
新单续保并肩上，业绩倍增创辉煌。
传递世间情感，共创人生精彩—中国电信伴你走过每一天。
团结一致，再创佳绩。
飞奔的骏马，腾飞的电信。
企业成功的秘决在于对人才、产品、服务三项品质的坚持。
你的品味，我的品质，好的搭档，你我都需要。
该说说到，说到做到，做到有效。
环境好一点、心情美一天。
篇6：团结精神口号_团队标语_网
团结、正直、进取
团结进取，永争第一
拼一分一秒，搏一朝一夕
高三高考高目标，苦学善学上好学
十年磨剑为一搏，五月试场现真我
拼搏努力，自强不息，高考在即，只争朝夕
潜心苦学 锐意进取
他山攻玉 博采众长
融合奋进 山高为人峰
天道酬勤 拼搏进取
他山攻石 厚积薄发
厚德载物 呈现卓越
天道酬勤 博学进取
精诚所至 金石为开 天道酬勤
坚忍不拔是成功的动力
顽强意志可以使人成就任何事业
奋斗成就辉煌 辉煌需要奋斗
学贵以恒 务识上进
锲而不舍 金石为开
勤奋大造人生 知识改变命运
天道酬勤 勤能补拙
天行健 君子以自强不息
行胜于言 超越自我 知识启迪智慧
阳光总在风雨后
团结拼搏 奋发向上
团结拼搏 铸就辉煌
团结拼搏 务实求真
苦尽甘来 风雨无阻 同舟共济
团结进取 务实创优 自律自强
团结进取 务实创新
知识在于积累 天才在于勤奋
团结求实 勤奋进取
积极向上 奋力拼搏
团结进取 开拓创新
胸怀宽似大海 我行我能
团结严谨 拼搏进取
团结勤奋 勇争第一
团结守纪 拼搏创新
知识改变命运 勤奋团结 自律上进
团结拼搏 力创佳绩
自尊自爱 自强不息
温暖 文明 出色脑筋急转弯
团结奋进 永争第一 尊师爱生
团结精神口号（2）：
1;自检互检，确保产品零缺点。
2 品质是生产出来的，不是靠检验出来的。
3 留意多一点，问题少一点。
4 每天自我检讨，品质自然更好！
5 杜绝不良思想，发扬优质精神。
6 老毛病，要根治；小问题，要重视！
篇7：企业安全生产文化标语口号_企业标语_网
企业安全生产文化标语：1
效率成就品牌，诚信铸就未来。
只要精神不滑坡，办法总比困难多。
计划是时间的保障，时间是效率的坚实基础，效率是行动的优化大师，行动是成功的途径。
建设节约型企业从我做起，节约就是效益节约就是增效。
实施三大战略创信誉，培育企业文化树形象。
因为有我，所以会更好。
不要小看自己，人有无限可能。
态度决定一切，细节决定成败。
只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。
多点沟通，少点抱怨。多点理解，少点争执。
自我提升，良性竞争。相互欣赏，相互支持。
团结一条心，石头变成金。
强化竞争意识，营造团队精神。
您的自觉贡献，才有公司的辉煌。
追求客户满意，是你我的责任。
有一分耕耘，就有一分收获。
只有不完美的产品，没有不挑剔的客户。
爱护公物，珍惜资源，勤俭节约，共同发展
会而不议，议而不决，决而不行，这样的会议是属最浪费的行动。
我们极度鄙视一切乱丢乱吐等不文明行为。
以厂为校，以厂为家，互相学习，互相关怀
企业安全生产文化标语：2
找方法才能成功，找借口只有失败。
争取一个客户不容易，失去一个客户很简单。
每个人都是你的客户。
今天工作不努力，明天努力找工作！
成就团队辉煌，助我人生成长！
尽职——是团队合作的基础！
今天，你微笑了吗？
善待别人就是善待自已！
培育礼仪员工，创造团队精神。
效率生产，安全第一。
以人为本，重在平安。
健康发展，稳抓质量。
全力生产，注意安全！
企业安全生产文化标语：3
车间重地，安全第一。
今天工作不安全、明天生活不保障。
安全是一种责任、为己为家为他人。
父母望您遵章守纪、妻儿盼您毫发无损。
领导违章指挥等于犯罪、职工违章操作等于自杀。
上有老下有小、出了事故不得了。
患者用流血换取教训、智者用教训避免流血。
宁可停工停产、绝不违章蛮干。
别用鲜血换教训、应借教训免血泪。
上班一走神、事故敲你门。
事故隐患不除、等于放虎归山。
安、挽留生命的网。
检查走马观花、事故遍地开花。
安全帽、挡住飞来的横祸，呵护宝贵生命。
安全规程高于上级命令。
安全带、牵挂着你的平安。
安全来自长期警惕，事故源于瞬间麻痹。
多看一眼，安全保险。多防一步，少出事故。
工作为了生活好，安全为了活到老。
生产再忙，安全不忘，人命关天，安全在先。
生命只有一次，安全伴君一生。
树立企业安全形象，促进安全文明生产。
安全我们要这么做,隐患我们要这么查
时时事事讲安全
关爱生命，关注安全
常在安全下，人人笑开颜
安全生产，责任重大
以人为本，安全第一
篇8：国旗下讲话稿：运动使我们更快乐
亲爱的老师、同学们：
大家好!
梦想，是我们每一个人生活的动力。梦想，是一个人前进的方向。梦想，周而复始，梦想，锲而不舍。中华民族五千年历史传承着一个长长梦，几经辗转，几经沉浮。时至今日，汇聚成了一个梦，中国梦。
在这个知识改变命运的时代，在父母双亲投注无限希望目光注视下。我，一个普通的高中生，我的梦很简单，我的梦同样是我家人的梦——考上重点大学。我不是官二代，我也不是富二代，我只是爸妈普通的下一代，有人说：“你现在不努力学习，不在高考中折桂，你斗得赢富二代，赢得了官二代吗?”是的，这话我信了。所以，我的梦很简单，就是努力学习，考取重点大学，让父母过上好日子，自己成为一个有用的人。我坚信通过自己努力，这将不仅仅是一个梦，这个梦会我的手中慢慢成为现实。
我相信这不仅仅是我一个人梦，这也同样是在座的每一位同学的梦，是中国千千万万高中生的梦。千千万万个中学生的梦将汇集成一个伟大的中国梦，这是属于我们的中国梦。当千千万万的父母过上好日子，千千万万的学生成为国之栋梁的时候，我们的中国梦没有理由不实现!
“理想很丰满，现实很骨感”是的，丰满是给有准备的人，骨感是留给没有进取的人。当你在课堂呼呼大睡，作业东拼西凑，上课迟到早退，你拿什么区丰满你的理想。梦想不是说说而已，我有一个大大的梦想。但这个大大梦想要从现在小小的努力开始，自习早到10分钟，每天多记几个单词，课堂上多坚持专注几分钟。同样，梦想贵在坚持。如此，当梦想绽放的那一刻，想骨感都骨感不了。
看着我们的航母开始起航了，舰载机起飞了，海监船执法钓鱼岛了。很多人开始热血沸腾，蠢蠢欲动了，大喊我的梦想是与我们的航母一起护卫海疆，我的梦想市与海监船一起维护我们权益。我想说的是，那些梦离我们还太远，只要我们现在开始努力，是可以实现的。但是，现在我的梦想只有一个——考取重点大学!只有脚踏实地，方能无往不前!
这就是我的中国梦，一个依托于现实，很简单的梦，一个不是梦的梦!
我的演讲到此结束，谢谢大家。
篇9：团队精神口号
知道是知识，做到才智慧，多做少多说。
正直向上，热于求知。
客户服务，重在回访。仔细倾听，你认心情。
务实，踏实做事、忌浮戒躁，企业发展稳步向前。
创新突破稳定品质，落实管理提高效率。
你可以停止上学，但你不能停止学习。
客户至上，服务周到；质量第一，科技。
专业代理，优势尽显，素质提升，你能我能。
得客户者，得天下。
销售要冲冠，全靠我来创。
有一分耕耘，就有一分收获。
知识改变命运，学习成就未来。
坚信自我，坚信伙伴。
重诺守信，受益无穷。
必需品分区放置，明确标识，方便取用。
制造精良产品，培育优秀人才。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。
筑质量大堤，迎世纪挑战。
春种一粒粟、秋收万颗籽。
细心、精心、用心，检测做好才保质量称心。
纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来。
把握真人性、洞悉真人心、成就真人生。
扬理想之风帆，抵成功之彼岸。
有礼貌：文明用语、礼貌待人。
精彩源于自信，创新永无止境。
超越自我，追求卓越。
努力就能成功，坚持确保胜利。
细节决定一切，态度造就未来。
不怕万人阻挡，只怕自己投降。
创新谋发展，同心赢未来。
篇10：安全生产口号标语
1. 遵守消防法律法规，减少火灾事故发生
2. 人人关心消防事，家家户户保平安
3. 学一点消防知识，添一份平安幸福
4. 树立城市忧患意识，学会防灾避险应急逃生本领。加强职工安全技术培训，坚持工人持证上岗。
5. 执行劳动安全法规，搞好安全生产工作。加强职工劳动保护，人人学会保护自己。
6. 普及消防知识，增强防火观念。注意安全用电，防止触电事故。
7. 安全与减灾关系到全民的幸福和安宁。提高全民安全素质必须从娃娃抓起。
8. 积极行动起来，开展“安全生产周”活动。深入贯彻“安全第一，预防为主”的方针。
9. 安全规程系生命，自觉遵守是保障。
10. 严格规章制度，确保施工安全。治理事故隐患，监督危险作业。
11. 提高青少年的安全文化素质是具有战略意义的举措，繁荣我国安全文化艺术是安全文化建设的重要任务之一。
12. 安全生产常抓不懈，抓而不紧，等于不抓。
13. 提高全民安全素质必须从娃娃抓起，积极开展中小学安全日活动。
14. 严是爱，松是害，疏忽大意事故来。严是爱，松是害，保障安全利三代。
15. 提患者着想就是为医院着想 老百姓放心我们才能安心
篇11：母亲节的主题口号
今天是母亲节，我一大早就起床了，悄悄地为母亲准备了一份特殊的礼物，给母亲一个惊喜。
我准备给妈妈做一顿早餐。我从冰箱里拿出一只鸡蛋，打开火，把锅内倒少许的油，再把蛋磕破倒进锅，不停地翻炒，发出“滋滋”的声响，幸好母亲没醒来，半熟时，我倒进一点盐，再翻炒几次，炸鸡蛋就好了。我想再做一碗酱油面，于是，我找来找去，找到了两小捆面，我悄悄关起了厨房的门，开始做起酱油面来。于是，我又换了一个锅，往锅里倒了热开水，轻轻地把火开到了大火，把面倒了进去，把锅盖盖了起来，乘面还在烧的时候，我拿了一只碗，往里面倒了酱油，又放了盐、味精，还有一点水，顿时，碗里飘出阵阵油香味，我拿了一双筷子，把面盛进碗里，酱油面也好了。我把蛋放进面碗里。我想了想，最后，我又拿出一块方面包，把方面包切成两个三角形，拿出一片生菜叶和一根火腿，三明冶做好了。我蹑手蹑脚地从房间里拿出纸和笔，写下“祝妈妈节日快乐，天天开开心心!”几个大字，放在早餐边。这时，妈妈醒了，我笑着说：“妈妈节日快乐!”妈妈一听，先一愣，看了看桌上的早餐，明白了……
我母亲今天真的很开心啊!
篇12：2024比赛口号
团结拼搏、争创佳绩。
发展体育运动，增强人民体质!
赛出风格、赛出水平。
文明守纪拥抱胜利。
挑战自我、突破极限。
青春无畏，逐梦扬威。
顽强拼搏、超越极限。
团结拼搏，永创辉煌。
顽强拼搏、勇夺第一。
全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
天道酬勤健康起来。
体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!
青春无悔、激情无限。
团结、拼搏奋斗。
振兴中华赛出水平。
努力拼搏自强不息。
赛出成绩安全第一。
奋发拼搏、勇于开拓。
努力拼搏，永夺第一。
遵规守纪、团结互敬
超越极限，超越自我。
开展全民健身运动，全面建设小康社会!
更强我能、更快更高。
人类需要体育，世界向往和和平!
奥运精神、永驻我心。
爱我实中赛出水平。
拼搏追取、善学勤。
飞跃梦想、超越刘翔。
人人关心体育，体育造福人人!
运动起来勇敢第一。
我精彩，我运动。
篇13：最新运动减肥计划
一、10-15分钟热身：根据会员的兴趣可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等。
二、器械
三、有氧运动：30-60分钟。根据会员的兴趣可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等，不不热身阶段的重复，以免会员感觉枯燥。
四、放松拉伸：针对练习的肌肉进行有针对性的拉伸练习，缓解会员身体的疲劳。也可适当的进行一些肌肉按摩或者瑜伽冥想之类的放松。
注：1、器械训练采用循环训练法，每个动作结束直接做下一个动作，中间不休息，全部动作做完算一组，根据会员体质情况安排2-4个循环，组间可适当安排30-90秒的休息。
2、动作可以根据会员的肥胖位置有针对性来安排，如腹部和臀部脂肪较多，可多安排仰卧起坐、杠铃转体、悬垂举腿、前后摆腿等动作。
3、循环训练每周安排3-4次，训练中的心率控制在最大心率的60%-85%。(最大心率=220-年龄)
4、有氧训练每周安排4-5次，训练中的心率控制在最大心率的60%-75%。
5、如果时间和条件允许，一天可安排上下午二次训练。每次锻炼30-40分钟。
减肥中的相关问题：
1、控制脂肪摄入量，低脂进食。进食要清淡，不吃或少吃油腻食物，可多吃蔬菜和水果，如黄瓜、萝卜、胡萝卜、芹菜、洋葱、土豆、蘑菇、南瓜及海产品等。脂肪摄入量控制在每日需要总量的20%，甚至更少些。食物中过多的脂肪很容易转化为体内脂肪，使减肥计划付之东流。但如果过分限制脂肪，凡含脂肪的事物都不吃，到头来减肥计划也不会长久。减肥是脂肪在体内一天天堆积而形成的，要减肥也得一天天从消耗脂肪、减少脂肪摄入量做起，逐步瘦身。实践证明：一般人每周减掉1磅(0.45公斤)重脂肪的减肥计划比较有效，符合人体的生理实际，有助于长期逐步减肥。
2、少食多餐。把每天需进食的食物分成4-5次定量进食，这样吃进的食物很快就会被身体吸收动用，使之补充消耗而不会转变成脂肪贮存起来。一定要吃早餐，这样能保证一天都有旺盛的精力。晚餐要简单，量少，吃六七分包最好，晚餐后不要吃东西，特别是睡觉前不要吃东西。进食要细嚼慢咽，让肠胃有“饱感”，这样有利于控制进食量，不要过多地增加食物品种，以免刺激食欲而过量进食，要尽量做到比你想吃的量稍稍少点。吃进的食物应以复合碳水化合物为主，复合碳水化合物为主是纤维素的主要来源，食物纤维素能促进食物较快地通过肠胃排出体外，是食物所含的热量和脂肪在体内滞留的时间缩短，从而是被吸收、摄入率降低。
篇14：公司团队精神口号标语大全_团队标语_网
公司团队精神是发展的重要基础，人才第一，追求一流，引领变革，正道经营，共存共赢。一起来看看小编为大家精心整理的“公司团队精神口号标语大全”，欢迎大家阅读，供大家参考。
公司团队精神口号标语大全
1. 孜孜不倦，海阔天空。
2. 挑战自己的面子、挑战自己的学识、挑战自己的耐力。
3. 精耕深耕，永续辉煌，素质提升，交流分享。
4. 攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
5. 行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习。
6. 客户服务，重在回访，暖心关爱，用心记载。
7. 观念身先，技巧神显，持之以恒，加油向上。
8. 回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。
9. 扎实拜访，本月破零，坚持管理，营销真谛。
10. 总结经验，转变观念。
11. 重整旗鼓，蓄势待发。
12. 失意时你会需要他们合格的员工从。
13. 憋足一口气，拧成一股绳，共圆一个梦。
14. 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!
15. 一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。
16. 重整旗鼓，勇攀高峰。
17. 心中有情，客户有心。
18. 雄关深谷，万夫齐破。
19. 经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!
20. 今天工作不努力，明天努力找工作!
21. 外树形象，提升企业竞争力;内强素质，激发职工创新力。
22. 以“”为指针，努力培养“四有”职工队伍。
23. 在工作中有前瞻意识，建立新方法，新思路。
24. 争做一流员工，共造一流产品，同创一流企业。
25. 高效创收同心才能走得更远。
26. 向质量要市场，向管理要效益。
27. 推动全员品质活动，提高全员工作士气。
28. 敢担当：重视错误，勇于承担。
29. 找方法才能成功，找借口只有失败。
30. 笃行致新，争创辉煌。
31. 成功者找方法，失败者找借口。
32. 组织业绩好，增员不可少。
33. 建立管理根基科技是第一生产力。
34. 创建精品工程，加速与国际接轨!
35. 人无我有，人有我优，人优我奇。
36. 光说不干，事事落空;又说又干，马到成功。
37. 自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
38. 仔细倾听，体认心情。
39. 活动目标，服务导向。
40. 策马奔腾，力争高峰。
41. 求新思变，善谋多赢。
42. 索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营。
43. 服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收。
44. 专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能。
45. 本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。
46. 销售是世界上最有保障的工作。
47. 只有提升能力，才能倍增业绩，方可倍增收入。
48. 活动有序，提高效率，主动出击，抢得先机。
49. 永不言退，我们是最好的团队。
50. 时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩。
51. 不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票。
52. 专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能。
53. 脚踏实地，打造金牌团队;放飞梦想，造就辉煌人生。
54. 情真意切，深耕市场，全力以赴，掌声响起。
55. 每一个人都是销售员，每一个行业都需要销售技巧。
56. 敢于竞争、善于竞争、赢得竞争。
57. 销售员如果不断重复同样的事情，那么就只能获得同样的结果。
58. 攻守并重，全员实动，活动目标，服务导向。
59. 目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
60. 让客户帮你销的最简单方法就是让客户帮你做见证和转介绍。
61. 本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷。
62. 创建南电网络，追求美好生活。
63. 永不言弃，再创辉煌，誓夺第一。
64. 职域行销，划片经营，本周举绩，皆大欢喜。
65. 要想销售业绩好，一定要爱学习、勤学习、多学习。
66. 成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。
67. 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远。
68. 开拓市场，有我最强，我为单狂。
69. 每一份私下的努力都会得到成倍的回报。
70. 主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
71. 技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
72. 客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。
73. 精耕深耕，永续辉煌，素质提升，交流分享。
74. 今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。
75. 失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远。
篇15：比赛口号
41、建功立业在重庆、鼓足干劲争上游!
42、倘若畏缩不迎战，人生岂不很悲哀!
43、拿出气势勇敢冲，就算失败也可爱!
44、比赛是一种经历，成绩是一份收获。
45、一生能有几次搏，团结一心齐协作!
46、要比赛，齐亮相，不负期待和众望;
47、哨子响，奔跑忙，为国为家要争光!
48、人生处处是赛场，为了成绩勤奋斗。
49、幼时早起把书读，长大工作要努力。
50、若是遇到心仪人，不惜余力把心表。
51、凯旋归来是勇士，战败而归仍英雄!
52、太阳每天在升起，志气每天在累积!
53、有朝一日来比赛，奋发图强加拼搏!
54、我们蓬勃有朝气，坚持到底谓胜利。
55、擦亮眼睛，亮出宝剑，活出精彩吧!
56、团结友爱好集体，怒力学习创佳绩。
57、每一次绝望的边缘，都有我为你加油!
58、每一次失败的崖边，都有我给你鼓励!
59、每一次极限的挑战，都有我为你祝福!
60、每一次精彩的表演，都有我为你喝彩!
篇16：8字校运会口号
拼搏追取，善学勤。
天道酬勤，健康起来。
顽强拼搏，超越极限。
团结拼搏，奋发有为。
我运动，我健康。
发扬奥运精神，创造城运佳绩。
发扬奥运精神，创造校运佳绩。
振兴中华，赛出水平。
团结，拼搏奋斗。
做文明观众，树赛场新风。
挑战运动极限，演绎健美人生。
更强我能，更快更高。
团结文明，展现风采。
勇争第一，团结一心，共创佳绩。
美丽新中，精彩校运。
强身健体，立志成材。
我运动，我健康，我快乐。
外语到，彩旗飘，风雨同舟永不倒。
运动起来，勇敢第一。
爱我实中，赛出水平。
挑战自我，突破极限。
篇17：关于一二九运动的国旗下讲话稿
亲爱的同事，可爱的孩子们：
大家早上好!
昨天是十二月九日，上星期五我校高年级学生排成“一二。九”的队形来追忆一九三五年的十二月九日。77年前的那一天，一群爱国的学生，为了挽救中华民族，为了抵抗日本的侵略，面对反动派的屠刀，冒着枪林弹雨，英勇地冲上街头，发出了“停止内战，一致抗日”的正义呼声。正是这些学生的爱国行动，掀起了全国抗战的高潮。一二九的英雄学生，他们是我们的楷模，他们让我们知道了：国家兴亡，我们学生也是有责任的!
今天，我们的祖国虽然已经不再是77年前那样贫穷、软弱、任人宰割。我们理直气壮地收回了香港和澳门，我们成功地举办了20xx年奥运会，并如愿以偿地加入了世界贸易组织，神州五号已经成功实现载人航天，让全世界瞩目。但是，我们的国家还称不上强大。美国飞机故意撞毁我军用飞机，东南亚各国争夺我们的南海诸岛，日本妄图歪曲历史，强占我们的领土--钓鱼岛，这一系列事实一再提醒我们：世界竞争日益激烈。而且是高科技的竞争，是智慧的竞争! 孩子们，当你长大了，成了一名老师，一位军人，一个工程师，一个企业家，你愿意眼睁睁地看着别的国家随意欺负我们吗?那现在的你，愿意落后在其他国家的孩子后面吗?
(对!有志气!)
今天我们纪念一二.九运动，就是要继承前辈的爱国精神，拼搏进取、自立自强的精神。珍惜今天来之不易的幸福生活,努力学习,上好今天的每一堂课,做好今天的每一节操,读好今天的每一本书,做好今天的每一次作业,你做的到吗?请大家时刻牢记历史，时刻准备好,长大贡献社会,报效祖国!
最后我想让大家和我一起背诵梁启超的话，请同学们立正，跟我一起来：少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年进步则国进步,少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球,则国雄于地球!
篇18：团队口号比较霸气的八字
1. 目标达成 全员实动
2. 八周破零 加大拜访
3. 业绩攀新 稳定市场
4. 重在回访 精心打理
5. 休养生息 长期经营
6. 团结一致，再创佳绩
7. 文韬武略，笑傲群芳
8. 本周破零 加大拜访
9. 业绩攀新 追求卓越
10. 挑战自我 全力以赴
11. 凡事自省，检讨改进
12. 坚持不懈、直到成功
13. 以精立业，以质取胜
14. 文明用语、礼貌待人
15. 团结一心，其利断金
16. 积累客户 充分准备
17. 伺机而行 稳定市场
篇19：主题口号
献出安全的血液，拯救垂危的生命。
但愿人长久，热血注心田。
用血是公民的权利献血是公民的义务
你想为社会做点贡献吗?你愿为他人献点爱心吗?请参加无偿献血!
我不认识您，但我谢谢您!
小小勇气显爱心，无偿献血好精神。
我以我血献爱心。
无偿献血，体现您高尚的精神境界。
献出的血有限，献出的爱无限。
用您的热血和爱心，重铸生命!
关爱别人就是关爱自己，无偿献血就是延续生命。
捐献滴滴热血，爱心洒满人间。
献血是爱、人道、奉献!
献出有限血液，表达无限爱意。
让我们以有限的热血，投入到对他人的无限关爱之中。
无偿献血，救助他人。
用爱心为生命加油!
真情汇聚海河之滨，热血奉献家乡父老。
荐我热血，点燃他人生命之光。
献血--为你，为我，为大家。
海河融爱心，鲜血铸生命。
献血不可怕，只需小小勇气。
献血的意义在于:拯救别人，圣洁自己。
美丽的生命，从你卷起袖子开始!
滴滴热血，倾注无私。
争当献血的志愿者，争做可爱的天津人。
我没见过你，但我祝福你。
篇20：篮球运动会加油稿范文
亲爱的观众朋友们，您现在看到的是江宁实小“篮球争霸赛”的决赛。马上为您带来的是十二班和七班的第三名争夺赛。现在，两队的运动员们都上场了，正在热身。我左右两边的，分别是七班与十二班的同学们，他们个个都十分激动，都会为自班的同学加油助威。而篮球架后面的，哦，是十二班的女生们。她们要更近距离的为运动员们加油助威，有的手上还拿着“贾云扬 加油”“孙宇航 加油”的纸牌。看她们也个个精神抖擞，丝毫不比男生们逊色。
好，比赛马上要开始了。现在两队的各一名同学正在用“石头剪刀布”的方法，挣发球权。哈!十二班的同学赢了。他们可以先发球。七班的同学们，加油啊!