已婚男人精神出轨会保持多久关系实用20篇

我单位职工(辖区居民)________，男/女，____年____月____日出生，现住：________;

经查档案及我单位所掌握的亲属情况如下：

一、国内亲属情况如下：

配偶________，男/女，____年____月____日出生，现住：___________;

儿子(女儿)是________，____年____月____日出生，现住：___________;

父亲是________，____年____月____日出生，现住_____________;

母亲是________，____年____月____日出生，现住：___________;

哥哥是________，____年____月____日出生，现住：___________;

弟弟是________，____年____月____日出生，现住：___________;

姐姐是________，____年____月____日出生，现住：___________;

妹妹是________，____年____月____日出生，现住：___________。

二、国外亲属情况如下：

称谓：________，姓名：________，出生年月日：________________

称谓：________，姓名：________，出生年月日：________________

出境前单位及现住址

上述情况属实，特此证明。

经办人签名：______

证明单位：_______(印章)

______年______月______日

风雨送春归，阳春三月到。每逢三月，一个久违的名字总被人们想起，那就是雷锋。“向雷锋同志学习”，这个口号已在共和国大地上唱响了半个多世纪。作为当代中学生，我们应该学习什么呢?

学习雷锋好榜样，立场坚定斗志昂。若把人生比作山，那飞扬的青春就是那高高的山巅;若把人生比作海，那激昂的青春就是那狂涛巨澜。《易经》云：“天行健，君子以自强不息。”面对伟大的时代，我们怎敢懈怠?历史学家范文澜先生说：“板凳要坐十年冷，文章不写一句空。”面对我们的学业，只有勤奋刻苦。

昔日，面对积贫积弱的祖国，少年周恩来发出了“为中华之崛起而读书”的铮铮誓言。今天，面对日益强大的祖国，我们心中怎能不激起“为中华腾飞而学习”的壮语豪言?在文学名著中，我们与大师对话;在数学题海中，我们大显身手;在物理课堂上，我们要借用阿基米德撬动地球的杠杆，重新丈量登天览月的航线;在化学实验中，不能轻易触动的强酸强碱，也任我们摆布实验„„我们深知“不是每一条小溪都能流进大海，但不流动就会腐臭;不是每一颗种子都能长成参天大树，但不生长就会腐朽。”行者常至，为者常成。我们正当年轻，美丽的青春因有了知识的储备而更具魅力。

学习雷锋好榜样，艰苦朴素不能忘。青春本身就是美丽，不再需要华丽的点缀，我们的着装：干净、朴素、得体、大方。我们要让这朴素的外表包藏一个丰富的内涵。据说上海市建平中学就倡导“男生要做谦谦君子，女生要做大家闺秀。”我想这“谦谦君子”就应该是“立身行事，温和谦逊;与人交际，彬彬有礼。”“大家闺秀”应该是“言谈举止，温文尔雅;待人接物，落落大方。”说到大家闺秀，我猛然想起了前些年辞世的宋美龄女士，当同时代的女性还处在缠足裹脚的时代，她的双脚早已迈出了国门。也正因为她大家闺秀的风范和气魄，才得以在上个世纪的政治舞台上，演奏出人生的绝响。

学习雷锋好榜样，集体主义记心上。集体是浩瀚的大海，我们就是那沧海一滴;集体是灿烂的阳光，我们就是那金光一缕。神舟五号飞上蓝天，正是航天人精诚合作、众志成城的团队精神，才实现了中华民族的飞天梦想。今天你以母校为荣，明天母校以你为荣。亲爱的同学们，在拔河比赛中，你们把对集体的爱融注在竭力的呐喊声中，以至嗓子哑了却浑然不觉;在接力赛跑道，你们把对集体的爱化解在奋力的奔跑中，以至涨红了脸却依然坚持„„不过，没有最好，只有更好。我还想看到大家对班级、对学校更多的爱：让我们在严格纪律的约束中，提高自己的修养;在优美环境的感染中，陶冶我们的性情;在勤奋学习的进程中，丰富自己的内涵。知识改变命运，让我们在实现自己人生的飞跃中赢得学校荣誉的攀升。

学习雷锋好榜样，助人为乐好风尚。“求一缕阳光，奉献满腔热情;求一丝春风，播撒满园新绿。”爱的奉献，总是让人感到温暖舒心。“泥巴裹满裤腿，汗水湿透衣背，我不知道你是谁，但我知道你为了谁。”爱的旋律，总会让人心存感激。“送人玫瑰，手有余香。”我们在帮助他人的过程中获得心灵的快慰和舒畅。从孟子的“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”到今天“金色盾牌热血铸就，危难之中显身手”，我们感到雷锋精神其实与中华传统美德一脉相承，今天，我们学习雷锋，就是对中华文明的传承，也是我们与高尚者心灵的对接，更是践行社会主义核心价值观的最好体现。 让雷锋精神驻足三月，驻足春天。与雷锋相伴，与美丽同在;让社会主义核心价

值观驻足我们的心田，与文明同行。满园芬芳，香气四溢，爱满人间，春意盎然。

1.《学党章党规，学系列讲话，做合格党员》 中共党史

合格的共产党员不是用嘴说出来的，而是用实实在在的行动“做”出来的。一个党员是否合格，必然要结合时代的要求和其承担的具体工作来考察。党的以来，中央把党员队伍建设问题放在重中之重，并提出了党员干部的合格标准。本书从多个角度讨论并明确了如何做合格党员：共产党员合格的三个标准;坚定理想信念，锤炼党性，对党忠诚;践行根本宗旨，公仆本色，为民服务;秉持严实作风，为官之要，成事之基;等等。这些内容，涵盖了做一名合格共产党员的基本要求。本书内容严谨、阐述准确、言简意赅，对广大党员干部在日常生活工作中如何做一名合格的共产党员有较强的指导意义。

2.《做合格的共产党员》 行政学院

本书结合在不同场合的讲话要求，明确了新形势下合格的共产党员应该具备九种基本素养，即高情商、传递正能量、心系群众、会学习、善创新、能自律、有梦想、重实干、有担当。

为了让所有党员都能看得进、读得懂、学得(两学一做阶段性总结)会，我们摒弃了枯燥乏味的理论说教，代之以生动活泼的语言、鲜活形象的故事、经典朴素的哲理来阐明观点，让读者在“悦读”中有所收获、有所启迪，真正将这些标准“内化于心，外化于行”。本书真正达到了集指导性、实用性、可读性、时效性于一体，是广大党员自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的必备读物。

3.《做廉洁自律的好党员好干部》 中共党史 本书编写组

本书紧扣廉洁自律主题，以《中国共产党廉洁自律准则》的八条规范为着眼点，系统阐述党员干部应当严格遵守的廉洁自律规范的科学内涵，且每章结尾附有典型案例，理论阐述与事例说明相结合，引导党员牢记党规党纪，牢记党的优良传统和作风，树立崇高道德追求，养成纪律自觉，守住为人、做事的基准和底线，是开展“两学一做”学习教育，加强党员干部党性锻炼和道德修养的必备读物。

4.《把纪律和规矩挺在前面》 行政学院 本书编写组

党的以来，党中央高度重视党的纪律建设，突出强调严明政治纪律和政治规矩。中共中央印发了《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》，两个法规一个注重自我提升，一个注重惩戒约束，使党员干部在廉洁自律中干事担当，在遵章守纪中实现自我净化与提升。本书从党的理想信念宗旨、优良传统作风以及党的若干纪律建设出发，为党员干部明确了要遵循的“高线”和不可触碰的底线，是党员干部学习掌握作风建设和反腐倡廉建设相关知识的重要参考资料。

5.《党章学习读本》 中共党史 本书编写组编

本书依据通过的《中国共产党章程(修正案)》，分十章紧紧围绕“党章”这一主题内容展开论述，准确解读了党章的基本精神，忠实反映了以来中央最新文件的精神实质。全书内容丰富、结构严谨、可读性强，集中体现了马克思主义中国化的理论和实践新成果，是全体党员干部学好党章、用好党章的权威辅导读物。

证 明

兹有，女，1984年10月31日出生，浙江x人，系x学院原管理与信息系03级现代物流专业学生，身份证号33x311。该同志自20xx年09月入学。20xx年10月申请入党，经学校第18期业余党校培训，成绩合格，结业。 20xx年03月18日经和两位同志介绍加入中国共产党，20xx年04月12日党委会审批通过。20xx年07月周慧同志因毕业，组织关系转出。发展过程中各项手续完备。

特此证明!

附件：呈报党委会审批报告

中共x学院党委工作部

xx年x月x日

“弘扬和培育民族精神月”活动总结

我校根据上级主管部门的部署和要求，抓住重点时段，围绕重点目标，落实重点内容，对全校师生进行民族精神活动月情况进行了总结，效果明显.

一、参与学生数量：800余人

二、活动开展及宣传情况：

1、高度重视，成立组织，确定方案

在筹备工作中，学校确立了民族精神教育的工作目标任务，高度重视、精心策划、求真务实，成立了工作小组，制定了工作方案，并给予必要的财力、物力和人力投入。

2、开展活动，增强学生民族自尊心、自信心和自豪感。

①、抓好宣传，推进养成教育。我校全体师生重新学习了《中学生守则》、《中学生日常行为规范》。学校利用集会和升旗仪式全员发动，学生代表表示决心，迅速在全校掀起了弘扬民族精神，学习守则和日常行为规范的热潮，民族精神教育的意识得到强化。

②、充分发挥课堂主阵地作用，在各科教学中渗透民族精神教育。全校教师认真实践新课改，教书与育人并举，把弘扬和培育民族精神教育纳入教育教学全过程，贯穿在学校教育教学的各个环节、各个方面。语文等人文学科，充实体现民族精神的丰富内涵。数学等理科课程结合教学内容，丰富中国科学家的科学成就和民族精神的内容，使学生从小受到民族精神的人文滋养。

③大力加强校园文化环境建设。坚持升降国旗制度，每周一及重要节日、纪念日、大型集体活动举行庄严、隆重的升旗仪式，开展“我来升国旗”活动，围绕弘扬民族精神为主题进行国旗下讲话，全体学生齐唱国歌。同时，充分利用校园广播、学生作品展示、板报等宣传阵地，大力宣传和弘扬民族精神，校园、教室张贴悬挂革命领袖和中华民族杰出人物画像，制作体现民族精神标语牌，学习演唱民族精神题材的歌曲，编写校本课程《生态文明在心中》，开展礼仪教育，开展创建安全文明校园活动和“温馨教室”活动，营造弘扬和培育民族精神的浓厚校园氛围。

④积极开展系列文化活动。我校充分利用学校图书室、阅览室，在学生中广泛开展了读古今反映民族气节和民族精神的好书活动，从好书、好歌中净化心灵，陶冶情操，弘扬民族精神，使学生明确民族精神的内涵，了解民族精神的具体内容，营造浓厚的民族精神教育氛围。

⑤组织学生观看《新闻联播》中“人民英模”故事，并在老师的指导下交流评述、写出观后感在班上进行展示评比，收到了良好的效果。

⑥在校文学社《柳莺》杂志开展“我的民族格言”征集活动，开辟“我心目中的英雄”征文评比，措施的实施有力促进了民族教育活动的进行。同时要求家长也向孩子介绍更多的民族英雄事迹，注入更多民族精神的血液，使学校、家庭、社会三位一体，形成合力。

总之，民族精神月活动在上级领导的指导下，通过全体师生努力，取得了显著成绩。在今后的工作中，我们将不断总结经验教训，将弘扬民族精神活动一如既往的开展下去，让民族精神在每个学生的心中生根发芽，开花，结果。

5月4日，在北京爆发了一场轰轰烈烈的反帝爱国群众运动。在这次运动中，青年学生与各界民众同仇敌忾，共同奏响了一曲浩气长存的时代壮歌。从此爱国、民主、科学就成了一代又一代青年精神世界的主流。

爱国就是一个经久不衰的主题，但就是近来发生的毒奶粉、瘦肉精、毒馒头等食品安全在社会上造成了很坏的影响。我们想一想这些唯利就是图、诚信丧失的商家的行为，就是爱国和爱家的行为吗?如果大家在超市买到伪劣、变质食品，一定就是深恶痛绝之。那么，当大家看到了抄袭作业、考试舞弊者、犯了错误不承认者、只说空话不见行动者时，更要明白这就就是诚实缺失的行为。尽管这就是小事，可这样发展下去会就是怎样一个下场呢?三国时期蜀国的皇帝刘备曾对儿子说过一句话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。他的儿子没有按照他的话去做，结果国破家亡，被囚在魏国，仍然乐不思蜀，希望广大同学能以此为戒，爱祖国就从身边的每一件小事做起。

其次，我们要继承民主的精神，做遵纪守法的公民。有同学一听民主就有精神了。因为民主就就是自由，自由就就是无拘无束。这样的民主生活，多么舒心、惬意啊!民主真的就是这样的吗?他个人所谓的“民主”影响了大多数人的权利。这样的民主完全就是一种个人自由主义。而真正的民主，就是代表最广大人民的根本利益，就是少数服从多数。绝不能把自己的快乐建立在他人的痛苦之上。民主就是一种制度，只有当我们都认真遵守制度时，才能充分的享受民主。试想，如果学校没有校纪校规，你能安心坐在教室里读书吗?如果社会没有法制，你能安心生活吗?遵守法规就就是享受民主，违反法规，就应该受到专制。

最后，我们要继承科学的精神。科学可以从两个方面来理解。一就是指科学的方法，二就是指科学的知识。两者就是相辅相成的，只有学会科学的知识，才能掌握科学的方法;掌握了科学的方法，才能掌握更多的科学知识。

总之，我们要继承和发扬五四传统，就要以爱国、民主、科学为我们的精神主流。做到自尊自爱、注重仪表;诚实守信、礼貌待人;遵规守纪、勤奋学习;勤劳俭仆、孝敬父母;严于律已、遵守公德。以此为行为规范，做到精神不空虚、信仰不动摇、道德不沦落。

敬爱的同学们：

大家好!

雷锋精神已深深地融入中华儿女建设祖国、奉献社会的热血之中。“对待同志像春天般温暖;对待工作像夏天般热情;对待缺点像秋风扫落叶一样”这朴实但含义深刻的话语激励了一代又一代的热血青年。

“雷锋”，在中国已经不只是一个名字，而已经成了中华民族的精神，成了中华儿女最崇高品质的结晶。我们应把弘扬雷锋精神同新世纪校园环境建设结合起来：在建设新世纪校园环境的实际工作中，大力弘扬雷锋对党、对祖国、对人民无限忠诚、助人为乐、无私奉献、全心全意为人民服务的精神;弘扬“螺丝钉”精神和刻苦学习、艰苦奋斗的精神。

一个普通的解放军战士能够激励几代人的成长，一个平凡的共产党员能够赢得人民的崇敬，一个群众性的学习活动能够历久而不衰，这充分说明，雷锋精神集中地体现了中华民族的传统美德和伟大的民族精神，体现了共产党人的特殊品格和我们党全心全意为人民服务的根本宗旨，反映了广大人民群众对建设美好社会、创造美好生活的迫切愿望。

雷锋说：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这就是雷锋精神的实质。这种伟大精神过去、现在和将来都是教育和激励人们前进的宝贵的精神财富。

雷锋精神之所以薪火相传，生生不息，具有强大的生命力，从根本上说，就在于雷锋精神产生于社会主义建设的火热实践中，符合时代进步的潮流;就在于雷锋精神与我们党全心全意为人民服务的根本宗旨是一致的，展示了共产党人的特殊品格;就在于雷锋精神继承了中华民族几千年的优良传统，体现了伟大的民族精神;就在于雷锋精神贴近实际、贴近群众、贴近生活，反映了广大人民群众对建设美好社会、创造美好生活的迫切愿望。

在新的历史条件下弘扬雷锋精神，要像雷锋那样牢固树立远大理想，把个人追求同国家和民族的前途命运结合起来，把个人的奋斗融入国家富强、民族振兴的历史洪流中去;要像雷锋那样在学习上永不满足，永不懈怠，以钉子般的挤劲和钻劲努力掌握科学文化知识，更好地适应改革开放和现代化建设的需要;要像雷锋那样谦虚谨慎、不骄不躁，始终保持艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，用自己的辛勤劳动创造美好的生活;要像雷锋那样大力弘扬文明新风，用实际行动促进团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风气的形成，做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、新型人际关系的倡导者。

青年是祖国的未来和希望。祖国的发展需要我们，而我们的发展需要雷锋精神。让雷锋精神充满校园，让和谐充满校园。

亲爱的同学们老师们：

大家好!我今天演讲的话题是《一滴水》

每个人都来做雷锋那样的一滴水，就能汇成一条河，就能以磅礴的力量推动时代。

都来做浪花里的一滴水吧，这一滴水平凡而微小，但就这一滴鲜活的水产生了巨大的影响，以小见大地体现出伟大的雷锋精神。我们也能用平凡的言行创造伟大的奇迹!

一个人的力量和生命是有限的，可是为人民服务是无限的。让我们一起学习雷锋精神，一代一代传下去，让有限的生命回程无限的力量，投入到无限的为人民服务中去。

一开始获得听众赞同的说服技巧

曾担任西北大学校长的华特?迪尔?史科特说过：“凡首先进入人大脑里的意见、概念或结论，皆会被认为是真实的，除非它受到对立观念的阻碍。”换而言之，就是：要想使听众对自己的观点表示赞同，应该尽量不使听众脑子里产生一点异议。

哈利?奥佛斯垂博士是我的一位好朋友，他曾在纽约社会研究学院发表演讲，揭示了这个说法的心理原因：

“说话富有技巧的人，一开始就会获得许多赞同的反应。这样可以给听众的思考心理确定‘赞同’的方向，使他们向赞同的方向发展。就像撞球游戏中的弹子那样，按原方向运动，比较容易，欲使之偏斜运动，便需要一些力量，欲将它推向相反方向，则需花费更多的力量。”

在这里，我们可以很清楚地看出心理的转变方式。当一个人真正说“不”的时候，他不仅仅只是说一个“不”字而已，他全身的所有组织：腺体、神经、肌肉，都会处于一种拒绝状态。但假如他说“是”，就绝无拒绝行为的发生，整个身体都呈现放松、接纳、前进的态度。这就告诉我们，如果在一开始获得的“是”愈多，则使对方接受我们意见的几率愈大。

使对方产生“是”的反应，对于讲话者来说是个很简单的技巧，然而这一点却被人们所忽视。人们似乎常常认为，若一开始不采取反对态度，好像就不足以显示自己的本领，于是，激进派与保守派开会时，不用片刻就惹得对方火冒三丈。这有什么好处呢?假如你只是想得到一些斗嘴的乐趣，这么做还行，但假如你想达到某种目的，这么做便非常不合时宜了。

在谈话开始便得到观众赞同的反应的方法甚为简单。林肯诉说他的秘诀时说：“我赢得一场争论的方式，是先找到一个共同的‘赞同点’。”林肯在讨论极为敏感的农奴问题时，甚至都能找到这种共同的“赞同点”。

将你和听众相信的事实一开始就加以强调，然后再提出一个问题，让听众愿闻其详，这样说服听众就会非常容易。接着再引导听众一起追寻。在共同寻求答案的过程中，将你认为十分清楚的事实向他们论述一番，他们便会很自然地被你引领、同化，进而接受你的结论。对于这些他们自己“发现”证据而得出的结论，他们不会有一点怀疑。

“看起来就只像是一场说明的议论，才是最佳议论。”

无论在哪一种争议中，不管双方有多大的差异，总会有某一共同点是演讲者能让听众产生心灵共鸣的。来看下面这个例子：1960年2月3日，英国首相哈洛德?麦克米伦到南非国会发表演说。那时，种族隔离这一政策在南非仍在实施，因此面对这种情况，麦克米伦首相必须在南非的立法院表明英国“无种族歧视”的观点。他是不是一开始就反对这种政策呢?不，他一开始时强调南非在经济上所取得的许多成就，对世界的贡献等。然后又采用一些技巧把问题转移到不同的观点上。即使如此，他还是不停地表示，这些差异点都是基于彼此不同的信念。整场演讲在一个非常奇妙的氛围中度过。

无论你的看法与演讲者的意见产生了多大的对立，像上述讲法，也会使你确信演讲者是公正的。

10月30日下午,通过“智慧党建”云平台,湖北省司法厅副厅长、省监狱管理局局长蒋国平与正在开展党组织生活会的沙洋汉津监狱三监区党支部负责人实现远程视频对话。

10月30日,湖北全省监狱党务干部全面加强党的建设培训班在沙洋监狱管理局召开。蒋国平、湖北省监狱管理局副局长朱建新等率全省监狱党委书记、监狱长、政治处主任等110余人走进沙洋汉津监狱,现场观摩“智慧党建”云平台运行情况。这是湖北省监狱系统近年来第一次举办如此高规格、大规模党建工作培训。

“党建云”大数据、智慧党建APP、远程视频连线、VR全景虚拟展馆、电子党员证、党建智能音箱……一系列科技感十足的“黑科技”集体亮相,标志着湖北监狱首个“智慧党建”云平台正式上线运行,全省监狱党建工作步入“云时代”。

20xx年1月,沙洋监狱局机关党委和汉津监狱先行试点研发“智慧党建”云平台。

历时9个月探索和实践,“智慧党建”云平台完成了电脑端、手机端、大屏端的整体建设,支持党组织管理、党员管理、学习考试、宣传展示、数据分析、督查考核等多项功能。

《法制日报》记者现场扫描二维码,即刻进入“智慧党建”云平台,能够线上查看电子党员证,了解在线学习、党费缴纳、积分排名等信息。

目前,汉津监狱31个党支部、427名党员已纳入“智慧党建”云平台信息系统管理。

“最重要的是实现了党员联动模式的改变,以前是传统交流方式,现在变成线上和线下互动,最大的好处是党建学习教育普及方式更便捷,活动也更加多样化。”湖北省沙洋监狱管理局政委明平说,“智慧党建”云平台能重点解决监狱党建工作中存在的组织管理难、党员学习难、上级督导难、数据统计难等问题。

工作人员还现场演示“智慧党建”云平台各大功能及操作流程,各党组织的位置、机构、党员及领导干部、党内组织生活等信息一目了然。

在湖北省沙洋监狱管理局局长段晓东看来,将党务与政务、狱务、警务“四务合一”,“智慧党建”云平台实现了监狱党建工作从“融合党建”向“智慧党建”升级,能够全面加强新时代监狱系统党的建设的主动性,不断提升队伍职业化、专业化、正规化水平。

“新时代对全省监狱系统党的建设提出了新要求,要在全省推广‘智慧党建’做法,把从严治党管警要求落实到每一个支部,教好、管好、用好每一名党员民警,通过抓党建推进业务工作再上新台阶,坚决守护好平安稳定最后一道防线。”蒋国平说。

为倡导社会关注，提升全民精神卫生、心理健康意识，我委决定在“世界精神卫生日”前后开展多种形式的宣传活动。现将有关要求通知如下：

一、活动主题

我国“世界精神卫生日”主题是“健康心理，快乐人生”-----关注儿童青少年心理健康，旨在通过多途径的宣传教育，让儿童青少年掌握精神卫生、心理健康相关知识，使家长、学校、社会了解儿童青少年心理特点，全社会共同维护和促进儿童青少年心理健康，拥有健康快乐的人生。

二、工作要求

（一）各地卫生计生行政部门要将世界精神卫生日宣传活动与严重精神障碍患者门诊免费服药工作相结合，及时将本地精神卫生工作存在的困难和问题向当地政府汇报，积极争取政府的重视和支持。

（二）各地、各单位要与宣传、新闻出版广电等部门密切配合，充分利用大众媒体、微信公众号、心理援助热线、基层社区宣传阵地，加强心理健康知识、贫困患者免费服药政策和心理疾病科普宣传报道。积极组织心理健康知识“进机关、进校园、进社区”宣传活动，加强儿童青少年、老年人等重点人群心理健康辅导，关口前移，预防心理疾病发生。

（三）各地、各单位要围绕宣传主题，在世界精神卫生日当天组织开展大型宣传活动，通过设立义诊点、咨询处，发放宣传材料、开展心理健康知识讲座等形式，宣传“心理健康素养十条”，宣传精神卫生、心理健康政策，提高全社会对精神、心理疾病的认识，营造健康向上的社会心理氛围。

（四）各地要以“世界精神卫生日”为契机，积极动员政府主要领导深入基层，慰问精神障碍患者和精神卫生工作人员，研究解决精神卫生工作中存在的问题和困难。要充分挖掘典型事迹宣传，呼吁社会关注精神卫生事业。

120_年前，内忧外患的华夏古国，俯下身来，惊愕地倾听来自青年的呐喊。三千年未有之时代变局，从陈独秀等青年的手中脱胎换骨，迎来青春的新生。

今天，时代故事的主角，再一次选中青年。我们处于一个伟大的时代，有着伟大的目标，年轻人“生逢其时、责任重大”;“青年是标志时代的最灵敏的晴雨表”。

很少有一个时代，像今天这样，让青年当之无愧地成为创新创业辽阔舞台上跃跃欲试的主角。以“互联网+”为代表的技术潮流，将无数青年推入“大众创业，万众创新”的洪流，将从前不可能实现的梦想，通过互联网、通过大数据、通过“云端”，推向中国，更推向世界。

对年轻人来说，只要有一台联通世界的网络终端在手，一切皆有可能。在互联网上云中漫步，有志不在年高，英雄不问出处。只要你有敏锐的眼光、创新的点子，不管你出身如何、背景怎样，这个时代都敞开怀抱，容纳你的梦想。

据统计，截至20_年4月，我国网民规模达6.49亿，互联网普及率为47.9%。其中，101岁到101岁的网民最多，核心群体是20多岁的年轻人。网络上，遍地英雄下夕烟，风流人物尽少年。丁磊101岁创办网易，马化腾101岁创办腾讯，张朝阳101岁创办搜狐，马云101岁创办阿里巴巴……青年是网络的主体，这些“网络时代的原住民”，也必然是“互联网+”的浪潮中创新创业的主体。

创新创业离不开互联网，但也并不仅仅局限于互联网领域。在许多类似“车库咖啡馆”“众创空间”的地方，年轻人聚集在一起，激发出许多奇思妙想，并付诸实践，甚至以研发的产品带动了市场的需求。“高手在民间，破茧就成蝶”，要在960万平方公里土地上掀起大众创业、草根创业新浪潮，离不开最先拥抱新事物、最早打破旧定势的青年。

天宽地广，对这一代中国青年来说，只要充分抓住机遇，就可能冲上时代的前沿。党的_大以来，全面深化改革声势夺人，激发市场活力的力度前所未有，草根创业的空间之大，也是前所未有。商事制度改革实施一年来，全国新登记注册的市场主体井喷式增长，达到383万多户，同比增长49.83%，其中很大一部分是青年。在一个大众创业的时代，青年人朝气蓬勃，活力四射，创新就是改革，创业就是爱国。

国家在经济下行压力下，正坚定不移地推进改革深化、经济转型，不惜壮士断腕，触动既得利益集团的“奶酪”。扬弃固步自封，拓展梦想空间——深化改革释放的利益空间与发展空间，正向创新创业的年轻人招手，这为他们赢得了美好未来，也因他们而即将创造更美好未来。反腐让风气为之一新，松绑让创新没有负担，年轻人可以不必千军万马同挤国考，不必以职位高低论英雄，让每一个勇于奋斗的青年人，都能在创新创业的市场弄潮，成最新事业、建不世之功。

“青年兴则国家兴，青年强则国家强。”在一个创新和改革紧密相联的时代，最具创新活力的青年，或将成为中国经济和社会发展的新引擎。这是青年的力量，也是中国的未来。

尊敬的各位评委老师，亲爱的同学们：

大家好。今天我演讲的题目是《让雷锋精神永驻心田》。“一滴水只有放进大海里才能永远不干，一个人只有当他把自己和集体融合一起的时候才能有力量。力量从团结中来，智慧从劳动中来，行动从思想中来，荣誉从集体中来。”每当我读到《雷锋日记》中的这几句话，我的心总是无法平静。

大家都知道，每年的三月五日是宣传学习雷锋的日子，但对于曾经一度将雷锋精神引以为荣的中国人来说，雷锋似乎已经变得越来越远、越来越陌生了。

很多人认为“雷锋精神”就是助人为乐，但在实际生活中，助人为乐似乎越来越少见。一方面是人们常常遭遇助人不讨好的尴尬，做了好事不但会被认为是“傻冒”，甚至还会被怀疑是另有所图。许多英雄流血又流泪的事件，也让许多人收回了助人之心。另一方面是因为几十年来，我们的生活发生了翻天覆地的变化，我们再也不用穿带补丁的衣服了，再也不会忍受饥饿了，甚至再也不会像雷锋那样经历那么多生活上的磨难了。

“时间就是金钱”成为现代社会的一句至理名言，即便有人做了好事，也会成为一种炒作，一种交易，甚至是某些人骗钱坑人的手段。由此产生了“雷锋出国了”、“雷锋精神过时了”、“当雷锋太傻”、“雷锋三月来了四月走”„„诸如此类的话语。 信任的缺失、私欲的膨胀，使得雷锋精神难以得到继承。那么这个时代到底需不需要雷锋精神?需要什么样的雷锋精神?

雷锋的日记里还有这样一段话：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位?

在这一段发人深思的问句中，你是否找到了答案?其实，说到底，“雷锋精神”就是从平常小事做起，说实话、做实事，踏踏实实，真心待人，并且持之以恒。下雨的时候，送没带伞的同学回家;遇到有人问路时，热情地指点给对方;在公交车上，给老大爷让个座„„这，就是雷锋精神。

同学们，我们的时代需要雷锋精神!我们的民族需要雷锋精神! 让我们学习雷锋精神，实践雷锋精神，传承雷锋精神，在平凡的生活中做出不平凡的贡献，让雷锋精神永驻我们的心田!只有这样，我们的国家才能进步，我们的社会才会美好，我们的生活才会充满灿烂的阳光!

我的演讲完毕，谢谢大家。

中小学弘扬和培育民族精神月活动总结

我区一直坚持把弘扬和培育中小学生民族精神教育作为德育常规工作，并把每年的9月定为弘扬和培育民族精神教育月，在全区中小学中开展民族精神教育活动。

今年是我区第六届弘扬和培育民族精神教育活动月。正值建国60周年华诞，我们更加高度重视此项工作。8月25日，区教育局下发了《苏家屯区第六届“中小学弘扬和培育民族精神教育月”活动方案》，要求全区中小学以“传承中华文明、共铸民族精神”为主题开展六项系列教育活动：利用校园文化环境，营造宣传教育氛围；结合节日、纪念日，开展主题教育活动；融合课堂教育教学，开展教育活动；寻找“我们的骄傲”活动；做文明中国人活动；“我与祖国共成长”读书征文活动。同时根据市教育局下发的关于组织收看《开学第一课我爱你中国》紧急通知精神，区教育局又下发了补充通知，要求各校认真组织学生与家长共同收看这一节目。

全区各中小学根据区教育局文件精神，结合学校的实际情况，在中小学生中开展了民族精神教育活动。

一、寻找“我们的骄傲”活动。

各中小学校能引导学生充分利用电视、网络、报刊、书籍、实践考察等各种途径，从中华民族的历史特别是改革开放以来的成就当中，寻找令我们骄傲的中国人，或是令我们骄傲的中国的大事，了解和体会作为一个中国人应该具备的自豪感。并将收集到的 “理由”用学生自己的语言、书画、摄影等形式在班队会上进行了交流，从而激发了学生热爱祖国、努力学习、报效祖国的情怀。牡丹街小学举行了“建国六十周年”摄影展，学生们用自己的摄影作品反映祖国、家乡的变化。67中学举行了迎国庆书画作品展。佟沟学校通过开展“葫芦娃”特色活动，激发学生爱家乡的情感。我区少年宫以弘扬民族精神为主题开展了全区各小学生故事比赛活动。我区教育局团委也以此为主题开展了全区高中生演讲比赛活动。

二、做文明中国人活动

为培养中小学生良好的道德行为习惯和学习习惯，提高中小学生的综合素质，做文明守纪的中小学生，我们把中小学生行为习惯养成教育与培育爱国情感和民族责任感紧密结合起来。按照教育强区的总体要求，我们制定了《苏家屯区关于加强中小学生养成教育的实施意见》。对中小学生在做人习惯、做事习惯、学习习惯等方面提出了详细、贴近学生实际的要求。通过学生自评、小组评定、家长意见、教师评语等多种形式对学生的养成教育情况进行综合评价。并针对学校开展养成教育情况制定了合理、可行的考评细则。各中小学校能充分发挥学校主渠道、主课堂、主阵地作用，通过板报、专栏、广播以及主题班会、队会、文明班级评比等形式，将《苏家屯区中小学生养成教育细则》中的要求融入到丰富多彩的主题教育活动中，使养成教育细则精神逐步内化为学生的自觉行为，帮助学生提高分辨是非善恶、道德选择与行为评价的能力，争做文明守纪的中小学生。沙河学校在开展做文明中国人活动中，通过开展“爱车站整齐，大家都舒心”活动改正学生自行车摆放不整齐问题，通过水房“爱心部落”、“标语宝宝”等活动，教育学生爱护标语牌、爱护水房设施、节约用水。各中小学校都将开学第一周定为养成教育训练周，以此为起点，引导、督促学生建立遵规守纪意识，告别不文明行为，争做文明学生。

三、结合节日、纪念日，开展主题教育活动

全区各中小学都能充分利用重要节日和纪念日（中秋节、“九一八”纪念日、公民道德宣传日和国庆节等）这一载体，丰富了“中小学弘扬和培育民族精神月”的活动内涵。各校结合学校实际，通过主题升旗仪式、主题班（团）队会、爱国主义教育讲座、观看影片、主题演讲、歌咏比赛等多种形式开展了活动。9月1日，全区44所学校举行了主题为“传承中华文明、共铸民族精神”的升旗仪式。大沟学校在9月18日举行了纪念“九一八”主题升旗仪式，并由党支部书记为全体师生做国防讲座。佟沟学校、白清学校举行了“我的祖国”诗歌朗诵比赛。城郊学校、沈南二校等学校通过贺卡送祝福、为老师献花、主题班队会等形式庆祝教师节。朝鲜族中心小学举行了隆重的“校庆”活动。王纲学校、永乐学校请区关工委委员水凤舞老师为学生做“勿忘国耻，展望巨变，弘扬民族精神”的报告。沙河学校举行了迎国庆文艺演出。

四、“我与祖国共成长”读书征文活动。

结合市下发的文件精神，我区以“我与祖国共成长”为主题，开展了读书征文活动。广大中小学生在阅读爱国主义图书的基础上，紧密联系学习、生活、家庭等方面的变化，以书信形式讲述了社会、家庭和身边发生的新变化新气象，抒发了自己心中的感受，表达了对中国共产党、伟大祖国和人民的热爱之情。全区共选出1000篇作品进行邮寄，选出20篇作品参加市级评比。

在弘扬和培育养民族精神活动月中，各中小学校能充分利用学校校园文化环境，营造浓厚的教育氛围。如利用校园广播、校园电视、校园网、橱窗、板报、条幅等大力宣传和弘扬民族精神。同时，各中小学校能按照区教育局要求，注重学科德育渗透，利用小学品德与生活课、中学思想政治课，开展民族精神教育讲座，达到了“弘扬和培育民族精神月”活动与学校课程有机融合的目的。

总之，通过此次民族精神教育月活动，全区中小学生热爱祖国、热爱家乡的热忱有较大幅度提升，进一步增强了民族自尊心、自信心和自豪感。我们将在此基础上继续加大对学生的民族精神教育，全面提升学生的思想道德素质。

共2页，当前第1页12

__年，在__镇党委、政府提出以农宿文化带动生态旅游发展农宿经济前提下，因所在__村一直未有一个像样的农家乐，于是__和丈夫首当其发在__村开起了第一家农家乐，名为“__”。经过一年多磨合,__村迎来的旅客越来越多，农家乐生意也越来越红火。致富不忘众乡亲，__叫来了村里的几位留守妇女与她一起忙活操办农家乐，厨房里姐妹们有说有笑，其乐融融。

__一家深深地懂得这个道理，也是亲身去做的，在家夫妻二人相敬如宾，互相支持，互相帮助，有困难共同面对，出了问题共同协商解决，成为人人羡慕的模范夫妇。__对自己的娘家尽心尽力，对婆家也是无可挑剔。有人说:天下婆媳关系最难相处，是一个无法解决的矛盾。__对此做出了最好的辩解。日常生活中她对婆婆尊敬有加，从结婚至今从未和婆婆红过脸。近日，__婆婆由于脑梗塞住院，现在南昌附属医院重症病房，__丈夫由于工作在身无法脱身，__毅然关起了生意兴隆的农家乐，只身一人在南昌全天伺候婆婆，擦背洗身，吃喝拉撒，毫无怨言。为了时刻关注婆婆的恢复状况，时常通宵熬夜，生怕有任何闪失，医生、护士们都说，亲闺女也不换。

有人说，爱如果只停留在一家人之间，那么这种爱是小爱，可__家庭却把这种爱，这份情延伸到亲朋邻里以及陌生人身上，成就了一种大爱。他们一家一直乐于关心邻里，只要大家有什么需要帮忙的，夫妻二人一定二话不说，尽可能地给予帮助，两人的谦和热心一被提起，人们总爱伸出大拇指:这一家没得说。除了关心邻里，他们一家还能够积极号召、参与__村落的各项活动。带头参与雅安地震捐款、与村民一同为留守儿童、孤寡老人庆生祝寿，对社会上的贫困家庭能够给予力所能及的帮助。

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!

首先，我想与大家分享一个小故事，在茫茫的大草原上，一只猎狗在追赶一只野兔，可最终仍是没有追上，一只牧羊犬嘲讽他说，你怎么连一只小兔子也追不上啊?猎狗感叹道，我追赶野兔是尽力而为了，而野兔逃跑却是全力以赴。尽力而为和全力以赴是有天壤之别的。扪心自问，我们全力以赴了吗?

西方有句谚语“罗马不是一天建成的”，想要实现自己的梦想，就必须拼搏，就必须奋斗。拼搏与奋斗是多么神奇的词汇，他会让平凡的人变得不凡，让渺小的人变得高大，让灰暗的人变得光辉。对我们来说，拼搏与奋斗就是经过一个个挑灯夜战的夜晚，换来了内心充实和问心无愧。犹记得刚走进二中的那一刻，看到教学楼上镌刻着“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，我想，这就是我们二中人立足的基石。

当清晨的第一声钟声响起的时候，我们应该更加清醒，我们能做的便是抓紧这每一寸流光溢彩的青春韶华，去为我们的梦想努力奋斗!但凡能成功的人，依靠的主要就是拼搏和奋斗!也许你看到别人风轻云淡，但那都是他们披荆斩棘，努力之后的结果。在这个等价交换的过程中，不管多努力都不为过。当你羡慕别人的时候，当你开始做一件事情的时候，不要去想别人多么光鲜，先想想自己付出了多少，你能为此做些什么，你还能坚持多久，你走过的每一步，洒下的每一滴汗水，都会融进你的能力中，点亮你未来的路。天道酬勤，功不唐捐，你付出了总会有回报!

生活，赋予了此时的我们一个无限高贵的礼品，这，就是青春。它充满着力量，充满着期待，充满着希望和信心。时间对待所有人都是公平的，而正是拼搏，让每段人生不同;是奋斗，让青春焕发光彩!拼搏能成全更多小小的梦想，能让你在最美的青春里遇见更多可能的自己。不要在该奋斗的年纪选择安逸，不要在最好的青春选择荒废。只有度过了一段连自己都被感动的日子，才会变成那个最好的自己。你未来的样子藏在你现在的努力里。这世界没有开挂的人生，也没有生来就牛的人物，你所看到的亮丽人生，都是他们闷声努力了很多的成果!

梦想，从来就不是挂在嘴边炫耀的空气，而是需要认真的实践，等到对的风，我们展翅翱翔;没有风，只要拥有足够强壮的翅膀，我们照样拔地飞行。如果不拼搏，谁也给不了我们想要的生活，如果不奋斗，谁也实现不了美好的梦想!宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。让我们以只争朝夕的精神，不负韶华，勤奋学习，绽放无悔青春吧!

雷锋精神是我们中华民族宝贵的精神财富，它激励着一代又一代的青少年健康成长，促进了社会文明的进步，社会风气的好转。校园是青少年健康成长的摇篮，三月是让雷锋精神吹遍校园每一个角落的季节，在月初，我校作了“学雷锋活动”总动员，所有的教师和学生积极响应，从身边的小事做起，从身边的人帮起，我班级紧紧围绕学雷锋月积极的开展班级建设，组织各项活动，努力把学雷锋活动落实到实处。同学们在活动过程中得到了锻炼，在锻炼中得到了成长。雷锋精神像春风一样拂过了同学们稚嫩的心灵，播下了乐于奉献乐于助人的种子。也取得了可喜的成效：

一、营造学雷锋氛围，体验雷锋精神

三月伊始，我班结合本班的实际情况制定了学雷锋活动月活动方案，营造浓厚的学雷锋氛围，由此掀起了学雷锋的热潮。通过班级动员会、出黑板报、开主题班会、学习雷锋精神课本等形式多样的活动，带领学生走近雷锋，了解雷锋的感人事迹，寻找雷锋的足迹，体验雷锋的精神。

二、组织学雷锋活动，学习雷锋精神

学雷锋就要从身边做起，从小事做起，以实际行动，发扬雷锋的精神。在寻找雷锋的足迹，了解雷锋的事迹的过程中，同学们被雷锋的高尚品格和崇高精神深深感染，纷纷用实际行动向雷锋学习。在这个月中，我班共有41名学生者参加此次活动，累计做好事件数21件。同学们做好事主要集中在以下几个方面：开展“向雷锋同志学习”主题班会，组织学生拾捡足球场花圃垃圾;主动帮助别人搬水;清洁班级包干区各个卫生死角;班级小组学习互助学风浓了;还有拾金不昧的有多人，如我班的余皓文在操场上捡到5元上交了，还有洪新宇在食堂拾到一包衣服也交给了学生会等等。

三、树立学雷锋典型，弘扬雷锋精神

雷锋活动月活动开展以来，各我班好人好事层出不穷，雷锋的精神是中华民族一笔可贵的精神财富，我们不但要在“学雷锋”活动中发扬这样的高尚精神，也要在日常生活中，一点一滴，方方面面发扬这样的优良传统，让这种“雷锋精神”永远的流传下去，让中华民族的传统美德发扬光大。我班刘珍和刘孝康被评为学习雷锋之星，他们在这个月中做了许多好人好事，如刘珍在班上经常帮助别人扫地，而且还是学校义务宣传员，在学校里见到乱丢垃圾的同学主动提醒;刘孝康学习成绩较好，在班级上小组里经常是同学们的好老师，班级的清洁水没人提也常主动的提，还有在生活上也经常帮助别人，因此他们两人被评为学雷锋之星。

雷锋活动月虽然已经过去，但通过本次系列活动，雷锋精神却在同学们的心中扎下了根，并不断引导着我们在今后的学习和生活中用实际行动去发扬雷锋高尚的风格，弘扬雷锋可贵的精神。同学们，让我们从小事做起，从现在做起，让雷锋精神永放光芒，让校园处处盛放雷锋之花!

精神科护理工作计划

一、加强护理安全工作，提高护理人员安全意识，从护理角度尽可能的保障患者安全。

1. 护理安全工作是精神科临床护理的首要工作，也是重点工作。护理安全工作的核心是保障患者生命安全。因此，护理部将通过召开护士长会议及召开护士大会等形式对护理人员进行安全教育，提高护理人员安全意识，使护理人员充分认识到护理安全工作的重要性。

2. 充分调动各级护理人员学习法律知识的主动性、自觉性，各病区建立以护士长为主导的

学习网链，重点学习相关法律、法规、医院规章制度等内容。以全国卫生系统出现的积极因素、工作亮点为学习目标，以反面新闻、典型案例为告诫点，总结经验教训，做到引以为戒，促进护理工作的良性发展。

3. 对于病区环境潜在的不安全因素，护士长应着力解决，及时向相关科室反映，与相关科

室协调，如果无法解决，应做好相关记录并上报。

4. 对于患者病情的变化及处理，应积极对待，从护理角度为患者做好各项安全工作，积极

主动排除危险因素，同时做好自我防护。

二、进一步开展优质护理服务示范工程活动，总结优质护理服务工作经验，增加优质护理服务示范病房数量，创建优质护理服务品牌。

20xx年贯彻落实了优质护理服务示范工程创建工作，2、3、5三个病区首先进行“示范病房”工作试点，也都呈现各自的特点和突破，示范病区创建工作进展顺利， 20xx年将在总结经验基础上，进一步开展优质护理服务示范工程活动。

1. 积极响应卫生厅号召，扩大优质护理服务示范范围，增加示范病区数量，争取上半年开

展优质护理服务示范病房数量达到40%以上。

2. 推广示范病区的优质护理服务经验。通过召开经验交流会、座谈会，或利用其它形式如

院报、卫生厅网等不同途径宣传“开展优质护理服务活动”的好经验、好做法。

3. 不断查找优质护理服务示范工程活动进行过程中出现的不足和薄弱点，不断补充和完

善现有示范病区的工作，作为其它病区开展示范活动的借鉴。

三、加强护理质量控制，不断完善检查标准，加大检查力度，促进各项规章制度和岗位职责的落实。

1. 进一步落实护理部-——科护士长（质控小组）——护士长三级管理职能，做到责任明确，逐级负责。尤其加大对护士长的管理，做好基础质量的控制，定期督查护士长的质检情况。

2. 加大护理管理力度，各级护理管理人员按照各自分工，定期对病区管理、基础护理、护理文书、医德医风、岗位职责等进行检查督导，并严格执行护理质量管理标准。

3. 加强对护理规章制度执行情况的督查，重点强化核心制度，对新增规章制度结合临床实际情况进行不断论证、完善，使之更合法、符合临床实际情况，起到指导、保护、律我的作用。

4. 建立检查、反馈机制，每季度召开一次护理质量专题讲评会，分析存在的问题，提出解决问题措施，限期改正，促进护理质量的持续改进。

甲方：

身份证号：

乙方：

身份证号：

甲、乙双方经友好协商，现就双方之间有关劳动关系及其他相关权利义务达成如下协议：

一、 甲方与乙方之间的劳动关系于 年 月 日解除。

二、 乙方应在上述劳动关系解除日期之前向甲方及用工单位交接工作完毕，结清全部财务手续，交还全部公司物品。

三、 甲方于 年 月 日前向乙方支付人民币 元，前述款项清偿了甲方与乙方因劳动关系履行及解除而应向乙方支付的全部款项和经济补偿，包括但不限于工资、奖金、补贴、加班费、带薪假期、协商解除劳动关系的经济补偿等其它任何款项，是为最终、全面的补偿。支付后甲方与乙方之间不存在任何未结款项及未了结事项。

四、 乙方离开甲方后，不向任何第三方泄露甲方及用工单位的商业秘密，不从事损害甲方利益和名誉的活动。

五、 乙方应于本协议签订后三日内到甲方办理档案、社会保险转出、领取离职证明等手续。如乙方未按时办理档案、社会保险关系转移、领取离职证明或未按时办理其他与离职有关的手续，由此导致的不利后果及法律责任均由乙方承担。

六、 甲乙双方确认：双方在签订本协议时已经过平等自愿协商，并已对签订后可能出现的各类情形有充分预见，无论本协议签订后出现任何情形，均不影响本协议的履行。自本协议第一条约定的劳动关系解除之日起，甲乙双方之间不存在任何劳动权利义务关系。本协议履行后，双方之间不存在任何其他权利义务关系，不存在任何争议，任何一方不得再向另一方主张任何权利或提出任何请求。

七、本协议一式两份，甲乙双方各执一份，自双方签字(盖章)之日起生效。

甲方：

乙方：

年 月 日 年 月 日

我大概已经有二十多天没出过家门了，这本来是在学校里和同学们一起学习的日子，望着窗外那么晴朗的天空，路上却一个人影儿都没见到，我不禁咽了咽口水，心想：如果我能下去玩一会儿，那该多好啊!

可是我不能，妈妈告诉我：我们的祖国妈妈生病了，生了一种叫冠状病毒的病。冠状病毒是一种形状长得像皇冠一样的病毒，它那美丽的外表下却藏着一颗恶毒的心，它像一只狡猾的蚊子，稍不留意，你就可能被它盯上。因为它，我们出不了门;因为它，原来热闹的城市变得安静;因为它，我们的祖国妈妈生了病。我讨厌它。

傍晚，我打开电视看新闻，我看到医生护士义无反顾地冲向战场，看到解放军战士勇往直前奔赴武汉一线，看到科学家们为了研究药物正日以继夜地忙碌着……我不禁热泪盈眶，他们可真是我们的英雄啊!我也好想冲向战场，与他们并肩作战，消灭“敌人”。妈妈告诉我：只要我现在待在家里，不做病毒的传播者，那我也是一名小小的战士。

我回到学习桌上，重新打开课本，认真地学习起来。因为我知道，只有我现在学习了更多的知识，长大后才能听从祖国的召唤，成为像英雄那样的人。

女排夺冠了，举国沸腾，“女排精神”又一次响彻中国，激起了我们心中太多太深太真的感情……

但“女排精神”到底是什么精神?按理说精神这东西是不会消灭的，但为什么要等到十几年或者说几十年之后，“女排精神”才再次发挥了它的魔力。这次胜利，到底是中国女排精神的胜利，还是这批大长腿可爱姑娘们的胜利?

“女排精神就是以拼搏为核心、以实力为基础”。这是老女排在比赛中传达给观众的一种感觉，拼搏精神，尤其是面对强手不畏惧，不胆怯，放的开，能把实力发挥出来，能把对手拼的害怕自己，直到反败为胜。”这是我在网上搜索到的女排精神的诠释，它强调的是以实力为基础。

对于“女排精神”，郎平在夺冠后说：“我觉得不是靠讲故事或者什么心灵鸡汤能解决的，关键还是从平时的训练中就严格要求。”她强调的，也是实力。

这次奥运夺冠，与其说是中国女排精神的胜利，不如说是中国女子排球队硬邦邦的实力的胜利。这帮大长腿漂亮姑娘们经过刻骨的磨练，练就了一身过硬的本领，如郎平所说，他们的胜利跟什么心灵鸡汤没有半点关系，凭借的完全是平时严格的训练。

奥运会是世界顶尖的体育赛事，每一支队伍都代表它的国家，每一支队伍都有着无数可歌可泣的故事和拼搏奋进的精神，但比赛比的从来不是口号、不是精神、不是故事，比赛比拼的从来只是实力。

中国女排在80年代五连冠之后，跟人拼精神拼了几十年，结果经历了中国女排精神笼罩下的长时间的混沌低谷。直到今天，才又凭借过硬的实力走上了巅峰。恭喜中国女排，也希望女排精神永远的传承下去。

2019中国女排精神心得体会 有一种精神叫中国女排

这是一场荡气回肠、惊心动魄的比赛!面对坐拥天时地利人和的卫冕冠军巴西队，年轻的中国女排在先失一局的情况下成功翻盘，硬是在近万名巴西观众的呐喊声中上演“神逆转”晋级半决赛。尽管这还只是淘汰赛，但是女排姑娘们的坚韧、顽强、无畏似乎让时光倒流，让国人再次见证了中国女排的精神力量!

“中国女排”四个字，在国人的心中蕴含着特殊的意义。35年前，当国家百废待兴追赶世界潮流、当中国人敞开国门难掩自卑的时候，中国女排自1981年到1986年开创的5连冠伟业，就像久旱甘霖，激励了一代中国人自强不息!在那个峥嵘岁月，中国女排就是民族精神的旗帜!

35年后，中国已发生天翻地覆的变化，成为世界第二大经济体，中国有很多方式展现国家形象和民族精神。但任凭岁月流逝，“中国女排精神”已经深深地刻在了无数中国人心里，她依然是爱国主义的象征和民族自豪感的体现。尤其是在中国三大球普遍低迷的当下，女排更是中国唯一能在普及者众、市场化高的团体竞技项目中与欧美体育强国扳手腕的。

这35年，也是中国女排历经风雨、起起伏伏的35年。

自1986年在捷克斯洛伐克夺得第十届世界女排锦标赛冠军后，随着郎平、梁艳等黄金一代选手的退役，中国女排荣耀的光环逐渐褪去。1988年汉城奥运会半决赛中负于该届冠军苏联女排，最终获得铜牌。1989年第五届世界杯，中国女排不敌苏联和古巴获季军。1990年第十一届世界女排锦标赛，还是输给苏联，卫冕失败。1992年的巴塞罗那奥运会，中国女排陷入低谷，只拿到第7名。

“铁榔头”郎平1995年临危受命担任中国女排主教练，在她的努力下，中国女排状态回升。1996年亚特兰大奥运会，面对当时的霸主古巴女排，中国姑娘们1：3惜败收获银牌。1998年在日本举行的第十三届世界女排锦标赛，郎平率领的中国女排依然倒在了古巴女排掌下，屈居亚军，随后郎平辞职。

中国女排在悉尼奥运会上止步八强后，2019年陈忠和走马上任，开启了中国女排一个新的高峰。在完成了新老交替后，中国女排终于在2019年第九届女排世界杯中以11战全胜战绩拿下冠军。从1986年到2019年，再次拿到世界冠军，中国女排用了2019年时间。2019年雅典奥运会，中国女排面对伤病的不利局面，愈战愈勇，决赛面对俄罗斯，在先失2局极为艰难的情况下，连扳3局，神奇地战胜对手，20年后再次夺得奥运金牌。

2019年后，中国女排因为伤病等原因成绩出现下滑，2019年女排世锦赛上取得第五名。2019年北京奥运会，中国女排在半决赛中负于劲敌巴西女排，最终取得季军。

随着2019年陈忠和交出执掌中国女排8年的教鞭，中国女排在跌跌撞撞中滑向低谷。2019年，主教练蔡斌率领中国女排在亚锦赛决赛上爆冷不敌泰国，导致蔡斌下课。2019年，俞觉敏带领中国女排在世界女排大奖赛中排名第五，伦敦奥运会上中国女排意外输给了日本队，无缘四强。此后，又在第三届女排亚洲杯中不敌泰国女排卫冕失利。

2019年郎平第二次挂帅，但她复兴中国女排之路一开始充满荆棘。2019年女排亚锦赛，中国女排先后负于泰国、韩国，首次无缘三甲，成为征战该项赛事38年来的最差战绩。不过在郎平的悉心培养下，中国女排的第三个“黄金时代”在逐渐形成，开始发生蜕变。

尽管2019年世界女排锦标赛，中国女排最后不敌美国屈居亚军，但这是自1998年后征战世锦赛的最佳战绩。2019年女排亚锦赛，中国女排战胜韩国，时隔4年重回亚洲巅峰。2019年女排世界杯，中国女排以3：1战胜日本女排，自雅典奥运会夺冠时隔2019年后，第一次拿到世界排球三大赛的冠军，这也是郎平作为主教练所得到的第一个世界冠军。

“宝剑锋从磨砺出”，一支全新的中国女排已经开始崛起，在公布的奥运12人名单中，除了三战奥运的老将魏秋月、二进奥运的惠若琪和徐云丽之外，其余运动员全都是没有过奥运经历的“新人”。

32年前，老女排拿到了洛杉矶奥运会的金牌;2019年前，“黄金二代”以惊天逆转收获雅典奥运会的金牌。在里约，中国女排新生代们，能否继承前辈衣钵、再创辉煌值得期待，不为别的，只为我们从她们坚毅的眼神中看到了“女排精神”!年轻的中国女排虽然开局不利，小组赛2胜3负仅列B组第四，但晚成成就大器，女排姑娘们终于在对阵东道主巴西队时爆发，用一场振奋人心的比赛实现了绝地反击，宣告了那支世界杯冠军队伍开始回归，宣告了女排精神回归!

35年的中国女排风雨之路，其间尽管充满起伏曲折，不忘的是“女排精神”。不论时代如何变迁，象征着顽强、拼搏、不服输、集体主义的“女排精神”永不退色，将永远激励一代又一代中国人在实现中华民族伟大复兴的道路上奋勇前进。