国旗下讲话关于国旗【精选20篇】

老师、同学们:

转眼间，我们已进入了春风暖人的三月份了，大家知道三月份有一个很重要的节日是什么吗?它就是三八妇女节，是我们的妈妈、奶奶、外婆和所有女老师的节日!

母爱，是送给婴儿甜甜的吻，是清晨路上的几句叮咛，是眼角两旁的一条皱纹，是秋风吹散的一缕白发„„

师爱，是润物无声教会我们打开知识大门的钥匙，是不辞劳苦帮助我们扬起理想风帆的桅杆，是无微不至拨开我们心灵阴霾的春风„„

在成长的路上，我们接受了太多的关爱，作为孩子，作为学生，有没有想好为妈妈、长辈和老师做些什么呢?

为此，我向全校的同学们发出如下倡议，把祝福化作行动：

低年级的小同学们，可以和妈妈、老师共度一个“绿色”的妇女节。

不买贺卡、不送鲜花和礼物，积极发挥创意、用自己灵巧的双手，为妈妈、奶奶、外婆、老师等等在节日里送上真挚的祝福。

给她们行个标准的队礼;亲手制作的一张充满真情与温馨的贺卡;用彩笔给她们画幅画;为她们捶捶背„„

高年级的同学们，与妈妈、老师共度一个“实在”的妇女节。

将尊敬之心和尊重她们的劳动成果联系起来，结合常规训练，用自己的实际行动来感谢恩师，感谢母亲：听好一节课;做一次优秀工整的作业;把教室、家里，整理得整整齐齐„„写一封信或是发一封邮件，和妈妈、老师说说心里话，把误会通过沟通解除掉，把感激之情表达出来„„

当然，不仅仅是“三八”妇女节这一天应该做这些事情，我们应该学会感恩，时时处处感激每一个爱你的人。让我们在接受爱的同时，学会关爱，学会付出，学会给予，懂得孝顺，懂得体谅长辈的良苦用心，懂得珍惜这无价的真情!

尊敬的各位家长、亲爱的小朋友们：

大家早上好!今天我致词的题目是《教师的心里话》。春天迈着轻盈的步伐微笑着向我们走来，给我们送来一个又一个热情和希望。在这欣欣向荣的季节里，20xx的新学期又开始了。我们又相会在这美丽的幼儿园，共同迎接又一个新的开始。

孩子们，我们最想和你们说的是：在新学期里，你们将要学习更多新的本领，要懂得更多的道理，我们老师会一如既往真诚的帮助你们，与你们一起生活、游戏，教你们学会独立，学会坚强，学会做人，希望你们坚强、勇敢、自信，把身体锻炼的棒棒的。

家长朋友们，我们最想和您说的是：相信孩子、赏识孩子。我们会精心呵护、细心照料、耐心培养每一棵小苗，使他们茁壮成长。您的孩子在我们园中，更在我们心中。同时我们也真诚希望能得到各位家长一如既往的支持和帮助，让我们共同努力，使孩子们的明天更美好!相信在我们的共同努力下，孩子们一定会健康快乐地成长，度过他们快乐的童年。

最后，我想说的是：树林是小鸟的乐园，大海是鱼儿的乐园，幼儿园是我们小朋友的乐园。

谢谢大家，我的致词结束了!

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

上午第一节课，同学们正坐在教室里专心地听老师讲课，整个校园一片安宁。突然，一阵急促的警报声响起，“呜哩呜哩……”的声音传遍校园各个角落。紧接着，广播里传来赵老师焦急的喊声：“三楼五(4)教室发生火情，请全体师生马上撤离到操场。注意，保持镇定，不要慌乱!”

同学们一听，纷纷离开座位，往教室门口冲去。幸好项老师早已经给我们班的逃生路线作了分流：一三五小组走前门，二四六小组走后门。一出教室门，就有浓烟飘来。我连忙拿出毛巾使劲捂住口鼻，猫下腰，一手住扶墙，一路小跑着下了楼梯。伴随着“咚咚咚”的脚步声，我的心也“砰砰砰”直跳。

来到操场上，只见旁边停着一辆大大的消防车。我恐惧感更强了，心里仿佛被一块大石头压着，脑子里一片空白：火灾太可怕了，不知道扑灭了没有。

我飞快地跟着人群来到了操场上。回头望去，走廊里浓烟滚滚，还在不停地往外冒。操场中间，点着一个大火盆，那火焰好像一条条全身赤红色的大蛇，晃动着身体，发出“噼里啪啦“的响声，仿佛随时会扑到我们身上来。

“同学们，刚才的演练很成功。我们用了二分三十秒，全体师生都已经逃到了安全地带。如果真发生险情，一定要快速、有序地撤离，切不可慌乱，造成更大的损失……”原来是一次防灾减灾逃生演练，虚惊一场。

“接下来，我们请消防员叔叔给我们作指导，如何正确使用灭火器。”

消防员叔叔拿来一个灭火器，边示范边讲解：“同学们，遇到火险一定要沉着冷静。拿起灭火器，上下摇晃三次，然后把这个安全栓拉开，握住皮管，将皮管朝向火点，按下手柄，距着火点4—6米处用力压下把手，选择上风位置或者侧风方向接近火点，将干粉射入火焰基部。”说着，叔叔将环一拉，按下按钮，一股白烟喷出，一下子就将火扑灭了，操场上响起了一片掌声。

赵老师邀请了几个胆大的同学上去试试。他们在消防员叔叔的指导，也都一下子就把火扑灭了。我心里也想上去试试，可又有些害怕。

通过这一次消防演练，我们增强了安全意识，掌握了一些逃生和自救的本领。珍爱生命，生命可贵，未雨绸缪，防患于未然。

老师同学们：

早上好，我今天的国旗下讲话题目是友善,这也是社会主义核心价值观的内容之一。那么什么是友善呢?友善就是友好、友谊、友情、善良、善意、与人为善。如果你想做一个愉快的学生，让自己的身边都充满欢乐，就要用你一颗友善的心去对待他人。

在和别人打交道时，如何做到“与人为善”呢?

首先，要学会宽容。宽容就是人与人之间相处时能充分的理解他人、体谅他人，拥有宽阔的胸怀。同学们生活在一起，产生一点摩擦是正常的。俗话说牙齿和舌头也会“打架”，但是矛盾发生后，应该学会忍耐、包容、体谅他人，不能斤斤计较，应该让矛盾迅速化解，也就是人们常说的：“退一步海阔天空”。所以，我们应该学会宽容，是自己的周围充满欢乐。

其次，在平时生活中，应该学会说：“对不起”。你可别小看这三个字，它的作用可大了，在处理同学关系时有着出奇的效果。我们生活在一个集体里，难免会发生一些磕磕碰碰的小事，每当出现这种情况，有的同学会“怒发冲冠“，甚至大打出手;而有的同学则会友善待人，一声“对不起”，表达自己的歉意，请求对方原谅，于是双方握手言和，重新成为好朋友。有了过失和误会，衷心的向对方说“对不起”，实现了一个人开阔的胸怀和彬彬有礼的风度，用自己“友善”的心感染他人，远比唇枪舌战更有效。此外，我们应该善于“化敌为友”，让那些鸡毛蒜皮的小事都随风而去，这样，你的朋友就会越来越多。

我们每个人都希望生活在友好、愉快的氛围中，都希望自己的周围充满善良、宽容和温馨„„这就需要我们每一个同学以友善的态度与同学相处、与老师相处、与家人相处，共同营造一个心情舒畅，处处温暖和谐的生活环境。同学们，让我们学会友善待人，使我们的集体变得更加美好。

水，对我们来说，是一个既熟悉又不起眼的词。但你知道吗?水是万物之魂，对我们和大自然来说是不可缺少的命根子。那些没有水的地区，只能是一片干旱的土地。花草树木、动物、都只能纷纷死去。

既然水这么重要，现在为什么会严重缺水呢?

原来，现在有人把水当作了“不存在的东西”，打开水龙头后，就关也不关，让水白白流失了。还有人把烟、污水、垃圾等随手扔在清澈的小河里，把小河的脸弄得脏稀稀的，令人讨厌。

你知道怎么节约用水吗?让我来教你吧!

在日常生活中，尽量减少用水量和进行废水的第二次利用。比如：早上洗脸时，不要直接使用水龙头进行冲洗，可以使用脸盆接适量的水，只要够洗脸就可以了;洗完脸后的洗脸水可以用来冲厕所，用洗脸水洗拖把，有时还可以用洗脸水擦窗户;淘米水可以用来洗菜、洗碗的第一遍。这样日积月累，节约的水量是十分巨大的。

在工业中也能进行水的循环使用。比如：在大街上随处可见的洗车店，但你知道吗，它的用水量是非常大的，每天要使用很多的水，这些水洗过一次车后就流到下水道里，被当做废水一起进行排放。其实，这些水也是可以循环利用的，只要修建一个蓄水池进行废水收集，收集的水经过沉淀、净化就可以再次进行洗车了。

而在我国水资源缺乏的西部地区，他们的房子房顶都是平的，在天晴的时候可以当做晒粮食的场所，下雨时是一个收集雨水的设施，收集的雨水通过管道被集中到装水的地窖中，经过沉淀净化后就可以直接生活使用了。

我曾经听过一句话：世界上最后一滴水就是我们的眼泪。为了不让这美好的世界毁灭，让我们节约用水吧!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!随着嘹亮的国歌奏响，随着五星红旗的冉冉升起，我们迎来了崭新的一周!一天之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤!所以今天我国旗下讲话是《用勤奋架起成功的桥梁》。

记得一位哲人曾经说过：“世界上能登上金字塔的生物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，精鹜八极，都离不开两个字——勤奋!有人会说：成功是件很容易的事;有人会说：成功是件很困难的事;还有人会说：只有那些有天分的人才能成功。不!今天我要对你们说：只要勤奋，每个人都会成功!

唐朝文学家韩愈曾经说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业的精深造诣来源于勤奋好学。惟有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智慧，实才干，才能不断地开拓知识领域，武装自己的头脑，获得知识的报酬。季羡林教授曾为成功列过一个公式：天资+勤奋+机遇=成功。他进一步分析说，天资是由天决定的，我们无能为力，机遇是不期而来的，我们也难以把握，只有勤奋这一项完全是由我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫，我们必须把过去的成绩当作新的起点，不断开拓创新，去描绘更加绚丽的蓝图!

众所周知，我校20xx年高考大捷，本一、本二、本三各批次上线率均位列全市同类学校第一名，创造了建校史上的最好水平，这与老师们和同学们的辛勤付出是分不开的，这也是“天道酬勤”的最好证明。所以只有拥有刻苦努力、不懈追求的精神，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。一分耕耘一份收获，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实。人生能有几回搏?此时不搏更待何时?

同学们，行动起来吧!让我们扬起“勤奋”的风帆去搏击风浪，让我们用勤奋架起一座通往成功的桥梁，用“勤奋”的行动来铸就我们十三中的辉煌!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!同学们，我们从小读明朝于谦的《石灰吟》 ,就懂得了白色是象征着清白、纯洁的;但是，现在却有一种白色的东西却像一场瘟疫，蔓延全球，各国政府和人民对它无不深恶痛绝。那就是——毒品。它已经成为当今世界的一大公害，和战争一样被列为危及人类生存的两大杀手，它的危害是显而易见的：毁灭自己，破坏家庭，危害社会。

毒品，已经严重危害到青少年的身心健康，阻碍青少年的健康成长，甚至引发青少年违法犯罪。未成年人因为涉世未深，意志力和抵抗力都还不够强，是毒品最易感染的群体，同时又是受害最深的对象。资料显示，我国最近几年青少年吸毒的比例在吸毒人口中占 80%左右;且青少年吸毒人员出现低龄化现象，我国登记在册的吸毒人员中，年龄最小的竟只有11岁，实在让人震惊。

毒祸猛于虎，危害全人类!人一旦沾染上这白色瘟疫，不但会导致严重的身体疾病，造成社会财富的巨大损失和浪费，而且会引发各种违法犯罪，扰乱社会治安，给社会安定带来巨大的威胁。未成年的吸毒者活不到30岁，吸毒者在自我毁灭的同时，还破坏了自己的家庭，影响社会的稳定和国家的安全。同学们，为了"小我"和"大家"的安宁和幸福，我们要对毒品坚决说"不" !抵制毒品，是我们义不容辞的责任!

作为青少年，"抵制毒品，远离瘟疫",我们应该怎样做呢?

一是要树立正确的人生观，培养健康的兴趣爱好，洁身自好：不盲目追求享受、寻求刺激、赶时髦。

二是要有清醒的头脑和坚定的意志：认清毒品的严重危害和各种花言巧语的欺骗;坚决抵制各种不良爱好，面对诱惑和引诱勇敢说"不" !

三是不听信、不结交有吸毒、贩毒行为的人：如有发现吸、贩毒人员，一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关。

同学们，珍爱生命，珍惜未来，就要从我做起，从现在做起，坚决抵制毒品。

少年兴，则国兴;少年强，则国强。中国少年能自立于世界，中国才有希望!党和国家本着对国家前途命运的严重关切，对人民的幸福安康和未成年人的健康成长的高度关怀，提出了"禁毒教育，要从娃娃抓好的号召"."远离白色瘟疫，创造美好未来",这不能仅仅只是一句简单的口号，必须成为我们每一个人安身立命的行为准则。无论是出于主观还是客观，有些路，我们永远不能走;有些错，我们一次都不能犯!同学们，我们是祖国的未来，民族的希望;远离毒品，更是时代和社会赋予我们的责任。

为了祖国的明天，为了民族的希望，为了宝贵的生命能够绽放出绚丽的光彩，让我们行动起来，"远离白色瘟疫，创造美好明天" !

谢谢大家!

尊敬的老师、同学们：

大家早上好!

我讲话的题目是《期末随感》

冻风时作，抗拒不了老师和同学们早起的毅志;淫雨霏霏，抵御不了同学们坚扫清洁区的热情;寒气袭人，阻挡不了--校长那声声充满关爱和激励的语言。

时间飞逝，树叶在秋风盘旋的九月依然如昨。新学期，我们学校的管理跃升了一个大台阶。门卫叔叔尽心尽责地护卫着我们的安全，从上学到放学，每时每刻都有他们坚持岗位的身影，酷暑依然，严冬如故。班主任，从出操到晚睡，时刻督促着我们锻炼身体、按时作息、努力学习、遵纪守法。科任老师，从晨读到晚读，从每一节课到自习，勤恳敬业，认真上好每一堂课，评改好每一次作业和试卷。我们绿中的学生，更是一改曾经的惰性、懒散的纪风、学风。清晨，运动场上脚步匆匆，宿舍内务，整洁卫生，教室内伏案苦读，同学们攀越围墙的现象少了，好人好事多了。难怪我们的爸爸妈妈说：“长此以往，柯木街上的网吧就得倒闭了。”

这一切的一切，都得益于--校长那事事亲躬的管理模式。在他的管理下，我们刷卡就餐便捷了，饭菜丰富可口了，特别是新饭桌的安置，解决了我们就餐难的问题，电热水的供应，让我们不再饱受寒冷的煎熬。

无论是教室电扇的安装，还是家长会的召开，都彰显了学校的管理向更深层次的发展，一场场教职工气排球、篮球比赛，助威声依然在耳，元旦迎新晚会，同学们那甜美的歌喉、精彩的舞蹈，犹在眼前。

漫步隆冬的校园，既干净又整洁，每天听着--校长的提醒起床，听着--校长的晨会主题投入学习。

期考在即，我们要以最好的成绩来回报为我们辛勤付出的老师，是他们，我们才得以茁壮成长。

我的讲话完了，谢谢大家!

老师们，同学们：

还记得第一次知道抗日战争是在妈妈的故事里，《鸡毛信》里聪明机智不怕牺牲的海娃，“牛儿还在山坡吃草，放牛的却不知哪儿去了……”歌中颂扬的王二小，还有那调皮机灵帮助敌后武工队狠狠教训敌人的嘎子伴随我长大。从此，他们那不怕牺牲、敢于为国家献身的精神便在我心里扎下了根。后来，随着对历史的深入学习，才读懂抗日战争这一具有历史伟大意义的神圣的战争。

卢沟桥的枪声，揭开了中国人民反击日本法西斯侵略、全民抗战的序幕。历时八年的峥嵘岁月，中国人民终于熄灭了日寇在华夏大地燃起的战火硝烟。七十年了，七十年弹指一挥间，中华民族自此扭转百年衰败沉沦的历史，古老的中国从此走向民族的独立与自强。

遥想当年，祖国那积贫积弱的时代，日本帝国主义的铁蹄肆意践踏我国大好河山，置我同胞于苦难，丧心病狂的杀戮掠夺，对中国人民犯下了令人发指的滔天大罪。一边是战争狂人冷气阴森的狞笑，一边是国土沦丧、满目疮痍、血流成河。处处燃烧着战火，人民家破人亡，妻离子散。在南京大屠杀时，敌人烧杀抢掠，无恶不作，对手无寸铁的南京人民进行屠杀，使三十万中国同胞含冤而死……中国人民生活在水深火热之中。在中华民族存亡的非常时刻，在中国共产党的领导下，多少热血儿女毅然奔赴抗日前线，加入救亡图存的行列，他们为赶走日本鬼子，求得民族的解放，不惜抛头颅、洒热血，在枪林弹雨中写就了他们惊天地、泣鬼神的壮丽的人生篇章。

今天，我们纪念这场伟大的胜利，就是要永远铭记惨遭日本侵略者杀戮的无辜死难同胞;永远铭记在抗日战争中英勇战斗、为国捐躯的烈士;永远铭记参加抗日战争的老战士、爱国人士、抗日将领;永远铭记为抗战胜利建立了功勋的海内外中华儿女;永远铭记支援和帮助了中国抗战的外国政府和国际友人。铭记他们的浴血奋战，铭记他们的聪明与智慧，铭记他们的大公无私，铭记他们的深深爱国情。

我以我最深最真的笔触，走过时间的沧桑，空间的辽阔。我想令人们回忆起70年前那场悲壮激越、一寸河山一寸血的反法西斯斗争;我想揭示在民族生死存亡的关头，一个国家和民族所迸发出的神奇力量。我们纪念这场战争，不是为了仇恨，而是着眼于未来。历史是不能忘记的，忘记意味着背叛。这段历史，本应渗入我们的血脉，合成在我们的DNA中，成为子孙后代与生俱来的记忆。就像一个永远醒着的伤口，以一种永远无法回避的痛楚，时时提醒我们落后就要挨打，中华当自强!

回顾中国人民抗战史实和整个中国近现代历史，放眼当今世界现实，我们更深切地认识到，只有国家的统一，人民的团结，社会的稳定，经济的发展，国力的增强，中国人才会有尊严，中华民族才能屹立于世界民族之林，才能为世界和平与共同发展做出贡献。在新世纪全面建设小康社会的伟大征程中，弘扬民族精神，凝聚民族力量，是实现我们发展目标的可靠保障，也是我们纪念抗战胜利70周年的根本意义之所在。“知耻而后勇。”牢记历史，勿忘国耻，才能从内心深处激发爱国之情和报国之志，才能高奏爱国主义的时代主旋律，不断激发奋发图强的精神动力。

70个春夏秋冬，由此而激发出的爱国主义热情在神州大地上激荡，在华夏儿女心中涌流。“苟利国家生死以，岂因祸福趋避之”，当前，我们每一个华夏儿女都应为了实现中华民族复兴这个大局，把满腔爱国之情化为发愤学习之动力，热忱报国之行动。

今天的我，作为一名光荣的少先队员，在深深地为那些英灵们所触动的同时，更是要居安思危，饮水思源，牢记历史，努力学习，奋发图强，为中华民族的伟大复兴而努力奋斗，用我们的肩膀撑起中华不朽的脊梁!

老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是：激励学习，享受学习。

现在有些同学老师一布置作业就叫苦连天,抱怨学习负担重,厌学的情绪时有发生。但是,大家要知道,求学的过程漫长而又艰辛,学习的确很辛苦。那么为什么不能调整一下自己的心态,改变对学习的态度,学会享受学习。书中自有天地黄金屋,书中自有芳华颜如玉。

同学们，请回忆一下，当你在学习遇到困难时你是怎样做的?有很多同学选择的是逃避，甚至是自暴自弃。你要知道：知识的根是苦的，知识的果是才是甜的。学习中，难免遇到不如意，我们不能被面前的挫折所困扰。抬起头来，把挫折困难看淡些，也许解决之法就在那一筹莫展之中;看看前方，让你的身心踏于困难之上，以一种平和的心态面对并战胜它，是学习苦中之乐的源泉，是永不服输，乐观向上的精神动力。

如果你想提高学习成绩，请激励学习;如果你想获得成功，就享受学习。同学们，请大家把握生命中的每一分钟，全力以赴你们心中的梦想。相信自己，只要你付出努力，一定会有所收获。最后请同学们牢牢记住：你们的成功是你们自己创造的!

谢谢大家!

老师们、同学们：

大家早上好!

今天我讲话的主题是：坦然面对，沉着应考。明天七八年级同学将迎来本学期的期中考试，九年级同学将进行中考考试的第一次模拟。首先我想说说，我们怎样认识考试。可能对于你们来说，你们将之定义为几场考试，而我想说，这应该是由在座的各位同学自己冲锋陷阵的一场场战役，我希望你们能像鲁迅笔下真的猛士，能直面学习中的枯燥、训练以及竞争，能够在学习这种没有硝烟的战役中，达到自己理想的彼岸。记得著名电视人白岩松一次在郑州大学的演讲中说，没有一代人的青春是容易的，每代人都有每代人的痛苦、挣扎和奋斗。对于你们这一代人而言，你们的青春就是在学习之路上，在一次次考试的战役中，前进、成长的。我希望每个同学，尤其是九年级的同学在面对自己必须面对的痛苦、挣扎和奋斗的时候，拿出实中人的勇敢和大气，举重若轻、沉稳洒脱。对于初一初二的同学也是一种考试经验的累积。对于九年级同学来说，就是中考的模拟，中考经验的积累。

其次，今天我不想说我们该怎么复习迎考，相信同学在之前的学习中，已经在老师的指引下进行了有效的复习，所以，知识的储备已经达到了你个人的最佳或者良好的水平，如何将你的水平正常乃至超常地发挥出来，心态就是能否制胜的主要原因。所以，下面，我来跟大家谈谈考前心态如何调试。每次考试，我们都会看到有的同学考前潇洒自如考后嚎啕大哭，有的考前认真学习考后骄傲自满反而不学了，有的考试前进入不了状态考试后焦虑。因此，将成绩看得太重或者太轻都已经在心态上落了下乘，是纠结在考试之外，而非真正从复习中考试中反思中提高自己。对于这些性格毛躁、思想幼稚、心理脆弱的同学可能越考越慌!所以，心理上的模拟相当重要。上战场前，先给自己塞一个勇敢者的心，智慧者的脑。还应当包括复习的模拟，生物钟的模拟，考试期间生活习惯的模拟，答题技巧的模拟，甚至草稿纸使用的模拟，文具使用的模拟，处理突发状况的模拟。而要真正达到这些模拟的效果，除了在考试中精心准备，认真对待，更在要考试后及时反思，狠抓不足，针对问题，解决问题。骄傲自满、焦虑忧愁只会让问题更糟，唯有反思和纠正才能真正提高我们的成绩，让大家离你的目标，你梦想的校园更进一步。

老师们，同学们，我们不仅要达到测试的检验效果，更要达到在考中学习、考中磨练、考后解决问题考后提高的效果。最后，我预祝初一初二同学月考顺利，稳获提高，祝初三同学一模考试取得好成绩，为中考的成功奠定一个好基础!

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!

同学们，时间过得很快，开学仿佛还是昨天，转眼间我们就要面临期中质量检测。考试是检验学生学习成果的最好方式，更是展现我们学校学生优良学风的重要窗口。考试也是一种考验，一种让我们敢于正确评价自己，勇于承认学习上的失误和不足，严于自我约束的考验。满怀信心地迎接期中考试，争取优异的成绩，是我们共同的心愿，为了我们在期中考试中能够获得成功，我希望大家在以下几个方面要做好充分的准备。

1、在思想上认真对待期中考试。因为期中考试是你们学习过程的一个组成部分，其目的是检查和发现同学们在学习目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的不足。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况，在下一阶段有针对性地改进自己的学习习惯，努力完善自己的学习方法，促进自己的学习进步。

2、在心理上要合理定位。期中考试来临，许多孩子想到的第一个字就是“怕”，怕题目很深、怕自己考不好、怕考差了会被老师批评被父母责备等等。这主要是你们的心理定位不好。怕什么呢?对基础好的孩子来说，你应该相信自己的实力，要树立能考好的信心;对基础不够扎实的孩子，也应该相信自己努力了，就有理由考出理想的成绩。希望大家能够以平常心态来看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对考试，同往常一样心静，在考试中发挥出自己的最佳水平。不管最后考试的成绩好还是不好，同学们都要以平静的心情对待。考得好当然值得高兴，考得不好更值得高兴。为什么要这样说呢?因为如果你考得不好，你就可以从考试中吸取经验教训，那么你就会不断改进自己的错误，也就意味着你马上就会有更大的进步了，这难道不是一件让人值得高兴的事吗?

3、掌握科学的学习方法。记忆的遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然，世上从来就没有过目不忘的人。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是能吃苦，肯钻研，并懂得认真复习的人。因此，在考前每个人都要在任课老师的指导下，合理安排学习时间，对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行认真梳理，建立系统的知识网络结构，将知识融会贯通，特别是平时易做错的题目，一定要让它再一次在你的脑袋瓜里“放放电影”，争取做到熟能生巧。

4、养成良好的考试习惯。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼，只有讲究应试技巧，注重考试策略，才能在考试中避免粗心等原因造成的失误。希望同学们要科学对待考试，认真分析试题，不可大意，仔细推敲，先易后难。希望大家一定要铭记：遇到容易的题千万不可忘乎所以，一定要细心谨慎;遇到难题切莫惊慌，我难人难，不可畏惧，认真思考，化难为易。力求做到合理分配时间，基础题争取不失分，勇敢挑战难题，并注意保持卷面整洁美观。

5、期中考试也是对孩子们诚实守信品格的一次考验。做人是学习之根本，而诚信则是做人之根本，拥有诚信的人才会拥有一切!考试作弊是自欺欺人的做法，绝对不能弥补他学习上的漏洞，相反会让他失去诚实的宝贵品质。在这次考试中，大家要自尊自爱，自觉遵守考场纪律，共同营造良好的考风，使之在我们的校园形成刻苦学习的学风。

同学们，在考试中可能不是每个人都能成为优胜者，但我希望大家能做一名追求进步超越自我的勇敢者。相信自己，沉着迎考，成功一定属于你们!现在，请大家一起跟我响亮地说一句：我能行!

好，期中质量检测时间是今天和明天，今天1、2节课检测一、二年级，明天检测三、四、五年级，升旗仪式结束后，1、2年级班主任在本班组织好学生，1、2年级的任课教师实行交换监场形式、负责上教导处领试题，考场内要求两位教师监场，希望大家自觉遵守考场纪律。

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。

健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病;让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容,即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。

生命需要运动，运动孕育精彩。在假期前的运动会上，4*100米接力那一次次配合是团队的默契合作;看场上，那一声声加油的呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;跳高场上，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩!亦是运动让我们学会了坚持，亦是运动让我们的青春更加美丽!

青春是一种令人羡慕的资本，凭着健康的体魄，你可以撑起一方蔚蓝的天空;凭借旺盛的精力，你可以开垦出一片神奇的土地;凭借巨大的潜力，你可以变得出类拔萃，令人刮目，青春需要去不断地奋斗，坚持不懈，才会有成果，有丰收。青春因搏击而生动，青春因挫折而飞扬，青春因坚持而美丽。

青春的年华在一次一次挫折的拼搏后才有了意义、有了价值、有了成功。拼搏是我们的支点，坚持是我们的力量，青春的路需要我们不断地拼搏、坚持不懈，去收获属于我们的精彩。

青春因坚持而精美丽，有了奋斗，青春才会飞扬，有了坚持，青春才会美丽。让我们把握青春的每一刻、每一分、每一秒，向着成功奋斗、向着成功搏击，做最好的自己，让我们的青春更美好、更充实、更闪亮.请记住：生命因运动而精彩，青春因坚持而美丽。

老师们，同学们：

早上好!

今天我演讲的题目是：认真复习准备，迎接期中考试。

“光阴似箭，日月如梭。”一转眼，期中考试已经悄悄地临近了。检验我们一学期来学习情况的时刻即将来到，相信我们每位同学都有自己周密的复习计划。

期中考试可以检验同学们在本学期所学的知识是否扎实?有哪些漏洞和不足?便于我们总结经验和教训。

那么，我们究竟应该怎样迎接期中考试呢?

首先，对于未学完的课程，上课一定要认真听讲，课前预习，课后复习，认真完成老师布置的作业，以便巩固所学的知识。

其次，要合理安排时间复习，在完成作业的前提下，有计划地安排时间进行复习。不懂的地方请教老师或同学，决不放过任何一个难点和疑点。

再就是，当老师带领大家复习的时候，一定要认真听讲，紧跟老师的思路，这样会达到事半功倍的效果。另外，创造良好的学习气氛，能促使我们认真学习，有助于我们取得好成绩。

期中考试转眼即将到来，同学们，让我们积极行动起来，抓紧现在的一分一秒，认真做好复习工作，期中考试取得好成绩，来报答为我们辛勤操劳的园丁——敬爱的老师!

谢谢大家，我的讲话完了。

老师们，同学们：

大家早上好!

不知是谁发明了时间，把普通的日出日落要用日、月、年来计算，让我在一天一天日出日落中老去，迎来了20xx年的第一个早晨，我庆幸自己还能坐在电脑前写新年的感言。

新年伊始，随着过去一年的结束，我的脸上又留下了时光深深的印痕，不由得让我时常怀念青春的宝贵和曾经走过的日子。过去的一年里，有欢乐也有烦恼;有家人久别的相见也有亲属离去后带给我的无限忧愁„„过去的一年中，改变了我的生活，改变了我的心情，我就像是站在茫茫的沙漠中看不到尽头。我期望看到一滴水或一片绿，我极力挣扎着，想出各种办法努力地使自己忘去„„ 好在岁月带给你的不都是不尽如意，也有好多开心的时刻。十一长假中和家人的团聚，让我见到了十几年未见过的小弟和已经四岁却未曾谋面的大侄。聪明可爱说着流利英文的大侄至今让我想起忍俊不禁。短暂几天的相聚使我感受到了久违的亲情。有好久一家人没在一起吃饭、聊天了，好想小时候的日子，那时候是开心的、幸福的。

20xx年，满负着责任和义务，承载着无数的压力和痛苦，定格于我的记忆，因为有太多的感动和执着留存心底，因为有太多的郁闷和无奈值得铭记„„ 不管你是否愿意，我们都已惜别20xx，不管答应与否，我们都已登上了20xx年的列车。我们都没有办法阻拦时光的流逝，可我们能主宰自己的未来。 或许，20xx，你尝尽了人间酸楚;或许，20xx，你饱受阳光雨露;或许，20xx，你收获甜蜜幸福;或许，20xx，你失去很多很多„„

此刻，我都要为你欢呼!因为，我们毕竟曾经拥有!

曾经的酸楚、郁闷和不快，请通通抛弃;曾经的幸福、拥有和开心，请好好珍惜。

向20xx年挥手告别，挥去快乐或不快乐的，微笑着迎接新的一年，我要感谢我的家人及身边的每一位朋友，深深的谢谢你们!

希望20xx年大家和我一样在平淡简单的生活中幸福的度过每一个日出日落，祝大家新年好运!永远快乐!。

亲爱的同学们：

大家好!今天是新学期的第一天。我给大家上开学第一课——安全教育。安全是我们快乐学习与生活的前提，是我们每个人的心愿。“生命不保何谈教育、何谈发展、何谈幸福”。在开学之日上安全教育课，旨在增强同学们的安全意识，筑牢学校安全防线，做到防患于未然。对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径。校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到同学们能否健康地成长，能否顺利地完成学业;它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。搞好校园安全工作，是我们做好学校各项工作的基础和前提，是学校教育的首要任务之一，必须长抓不懈，落到实处。为进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求：

一、关注校园安全

同学们要遵守《中小学生日常行为规范》，养成良好的生活行为习惯，具体而言有：

1.不能携带管制刀具进入校园，一经发现，立即收缴;近年发生的一系列校园斗殴致学生伤亡的恶性校园暴力事件都是学生随意携带管制刀具出入校园而引发。20__年8月26日，一条“安徽省蚌埠市固镇县一高中新生持水果刀刺死室友”的微博引发关注。8月26日晚间，固镇县人民政府发布通报称，8月25日，固镇县第一中学发生一起命案，高一新生徐某某被同寝室同学崔某某用水果刀刺死。固镇县公安局接到报警后，迅速出警，犯罪嫌疑人崔某某被当场抓获，现因涉嫌故意杀人罪被刑事拘留，案件正在进一步侦查中。今年5月，最高人民法院从20__-20__年各级法院审结生效的校园暴力刑事案件中抽取100多件典型案件样本进行了梳理，选的这100多件案件里，持凶器的达到了49%，这些学生一般是带弹簧刀、水果刀、猎刀……造成的后果非常严重，造成被害人死亡的占35%，重伤的占32%，也就是100多起案件将近七成的被害人要么死要么重伤!

2.在校园禁止学生使用手机、mp3、mp4、游戏机等电子产品，一经发现立即收缴到期末放假才能取回，相关当事人 还会受到学校纪律处分!

3.在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故;上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;不在教学楼内打球、踢球等。

4.课间文明休息，严禁用扫把、垃圾桶、棍棒等危险品玩耍、投掷。

5.与同学和睦相处，不能寻衅滋事，引发矛盾。同学与同学之间发生矛盾摩擦，应第一时间向班主任老师报告或者第一时间报告学生科老师，由班主任或者学生科老师协调处理。班级班干部深入班级，发现同学之间的矛盾纠纷苗头第一时间上报班主任。

二、遵守交通规则和交通秩序。

1.来学校、回家时做到文明行路，不在路上玩耍，不骑摩托车;

2.不乘坐农用车辆，不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;

3.不得设置路障，两人成排，三人成行，要靠公路右行。

三、讲究饮食卫生，养成良好习惯。

1.讲究个人卫生，勤洗手、常洗头、常剪指甲;

2.拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，以免造成事物中毒或引发疾病;不喝生水，不偏食，不暴食暴饮;

3.不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

四、强化“防火灾、防触电、防侵害、防地震、防溺水” 安全意识。

1.不吸烟、不玩火，不焚烧废弃物;

2.不随意触摸各种电源电器，不在电线上晾衣服和悬挂物体;

3.万一遇有电器设施引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火;

4.发现有人触电时，要先使触电者尽快脱离电源，在采取其它抢救措施。

5.不接受陌生人接送与来访，遇到形迹可疑的人要及时报告学校领导或学校老师。

6.发生地震时，要用较软的东西如书包先保护自己的头部，在弓着背以最快的速度逃离教室，跑到宽阔的地方如操场。来不及逃离教室的时候，应躲在墙角，不的靠近窗户，以防被玻璃割伤。

7.不得单独或同学三五成群结伴下河洗澡、游泳、摸鱼。今年暑假，光上级教育行政主管部门下发的防溺水紧急通知就达到了3个。其中四川攀枝花米易县一次就溺亡5名幼童，这样的惨剧时刻警醒我们一定要远离河塘，防范溺水风险。要做到“七不两会”，即：不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长或监护人带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救护人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不在上下学的途中下河、池塘、水库、水坑等危险水域玩耍嬉戏，不盲目下水施救;发现险情会相互提醒、劝阻并报告，会基本的自护、自救方法。

五、学会自护自救，提高防御能力。

学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园安全的主人。

各位同学，只要我们养成良好的生活行为习惯，严格遵守《中小学生日常行为规范》，遵纪守法，时时注意安全，事事注意安全，记住家长电话和急救电话(110、119、120)，提高自我保护意识和能力，就能有效地避免和预防以外伤害。

同学们，一人安全，幸福全家;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主;我们无论做什么事，都要记住安全第一。让我们积极行动起来，在全校形成一个人人关心校园安全的浓厚氛围。我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟常鸣，永记心间。

最后，祝各位同学在新的学期里健康成长，学习进步!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是《感恩祖国，做最好的自己》。

祖国是我们的根，父母是我们的源。纵使我们参天蔽日，汇成江河，都离不开根的滋养，源的补给。落叶归根，饮水思源，我们当永怀一颗感恩祖国、感恩父母的大心。

落叶在清空翻飞，谱写一曲感恩的`乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩;白云在蔚蓝的天空飘荡，绘画了一幅幅动人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩;小草在灿漫的阳光下飘摇，舞出了一段段感人的风姿，那是小草对生养它的原野的感恩。感恩，让我们懂得了生命的真谛。

历史的长河定然铭记着中华民族的曲曲折折，炎黄子孙在困境追寻黎明曙光的点点滴滴。曾经我们的祖国沉沦在血海之中，成为帝国瓜分世界的赌注，举步维艰。而祖国在不屈地呐喊，仁人志士求索奋斗，浴血疆场，历经风云变幻，终于坚强的祖国，坚毅的中华儿女挺直了脊梁，粉碎了“东亚病夫”。如今，祖国如明珠璀璨，光彩夺目，闪耀世界。

如果父母是船，载着我们从年少走向成熟，那么祖国就是一片海，给了我们一个幸福的港湾。生活中，我们需要感恩。心存感恩，才会知足惜福，才能滋润生命。我们心中应当永远充满感恩，唯其如此，我们才会快乐一生，我们的生命才会甘美!这就是生命的真谛。

同学们，祖国是我们的根，父母是我们的源。让我们铭记，落叶归根，饮水思源，我们要用自己的实际行动去努力学习，将来回报祖国、回报社会、回报养育我们的亲人们，让我们永怀一颗感恩的大心，感恩祖国，感恩父母!最后，提前预祝我们的祖国“母亲”生日快乐!

我的讲话完毕，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!很荣幸代表一(2)班做国旗下演讲。今天我要演讲的题目是《弘扬中华传统文化 理性看待西方节日 》

圣诞节和圣诞夜作为宗教的产物，其由来有很多传说，也不可定论。西方人过圣诞节和平安夜就是在家团圆，就像中国人过除夕。在平安夜，信仰基督教的欧美人全家会团聚在客厅中，彼此分享一年来生活中的喜怒哀乐，表达内心的祝福。但平安夜在中国却演绎成了“狂欢夜”。在商业鼓噪之下，很多青少年学生去购买礼物馈赠同学和老师，在学校和社会上造成了不良影响。其实，我们青年学生作为非基督教徒去迎合这些节日，就是脱离文化内涵和宗教内涵的随波逐流。即使算不上是对中华传统文化的些许背离，至少也是对西方宗教文化某种程度的认同。因为文化认同的发生不仅仅是在有意识的学习中，更关键的是在无意识的潜移默化中。

一个国家的传统节日富有深厚的民族文化内涵，是一个民族文化长期积淀的产物，是一个民族自我认同的主要形式。传统节日是带给我们儿时最欢乐的记忆，是陪伴我们人生岁月的纪念日，是和家人、国人共欢乐的盛大聚会，是凝聚全民族向心力的纽带，对一个民族的发展意义深远。倘若一个民族没有了自己的节日，就不能称其为一个真正意义上的民族。

然而当今中国，很多人尤其是青少年学生受到了西方节日的重大影响，他们几乎不知道如清明节、端午节、中秋节、重阳节这些中国传统节日的深层意蕴，对西方节日却如数家珍，趋之若鹜。

形成这种冲击，与西方国家文化渗透的力量有关，也与青少年学生缺乏足够判断的盲目接受有关;既有商家唯利是图的商业利诱，也有大众传媒毫无头脑的推波助澜。这股盲潮的涌流泛滥，已经对中华民族的传统文化、传统节日带来了一定程度的冲击。

面对这种冲击，我们不能漠然视之，但也并非畏之如虎，我们深知：只有海纳百川，才能发扬民族传统文化。我们既不是全盘否定，也不能照单全收，需要的是运用历史地、辩证的眼光和态度，去批判的吸收。我们既不能崇洋媚外，也不是固步自封，需要的是运用正确的思维方法，取其精华，弃其糟粕。我们更不能不加选择不加节制去崇尚西方节日，带着媚俗丑态去奉迎西方节日，甚至在盲目崇拜中迷失自我。

我们恰恰需要用行动维护作为中华文化象征的传统节日，理性看待西方节日，这是我们青少年学生义不容辞的责任。

我的演讲完毕，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是来自8年级6班的张佳，今天我在国旗下的国旗下讲话是：“阳光体育活动，铸就强健体魄”。

同学们，当你听到《为梦想准备着》这首歌时，是否心潮澎湃、身心舒畅呢?是否正如歌中所唱的那般，时刻着准备着去拥抱阳光大课间呢?当你随着这首歌的律动而舞动时，烦恼是否被置之脑后，享受着这温暖的阳光呢?是的，这就是让我们的心从严肃的课堂飞向绿草如茵的大操场的一个体育活动——阳光大课间。

阳光大课间磨练了我们的意志品质，增强了我们的身体素质，培养了良好的锻炼习惯，有效提高我们的健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终身的体育意识。既体现了良好的校风、校纪和我们良好的精神面貌，又带动了校园文化的建设，因此，阳光大课间更是我们学校的一道独特的风景线。

同时，最近我校掀起了一股“足球热”，开展了“立人杯”班级足球联赛。在这个赛程中，我们发现它是团队精神的体现，更是人们对美、对青春、对活力的憧憬，它主宰着从个人到一个球队的喜、怒、哀、乐。这就是足球所具有的魅力，是几亿人为之疯狂的理由。这，就是足球。它的对抗性强、比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目所不及的。运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身等，同对手进行激烈的争夺。

同样，我校将于本月下旬举行运动会，其中包括团体项目和个人项目，希望同学们能够在本次比赛中赛出成绩、赛出风格!话说“我运动我快乐”，只有身体得到充分锻炼，精神上才能高度集中，那么做任何事情就会有强劲的力量。因此，我们应该积极踊跃的参加体育活动。

我的讲话到此结束，谢谢大家!

家长开放日国旗下讲话3篇

体育锻炼是素质教育中的一项重要活动,它对小学生整体素质的发展和提高,起着不可估量的作用。每一所小学都必须重视体育,每一个教育工作者都必须注意引导学生加强体育锻炼,把素质教育真正落实到体育工作中去。本文是第一范文网小编为大家整理的加强锻炼的国旗下讲话，仅供参考。

加强锻炼国旗下讲话篇一：

老师们，同学们：早上好!

今天我国旗下讲话的内容是：冬季锻炼，强身健体。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，在锻炼时要注意保暖。还要注重运动前的准备活动。大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。此外，还要调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!

加强锻炼国旗下讲话篇二：

尊敬的老师、亲爱的同学们：

今天我讲的题目是“加强锻炼，预防疾病”。

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应该积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课。

大多数同学们可能认为体育课就是活动课，是给我们玩的，而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦，因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做，这样是不能达到锻炼的目的。

利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动，发展自己的爱好。例如：乒乓球、羽毛球、篮球等活动。这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各部分更协调，更灵活敏捷。

坚持体育活动不仅可以增进健康，而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。

锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。

既然锻炼有这么多的好处，那我们就更应该加强锻炼，预防疾病。这样才能有好的身体去学习，才能有所长进。

谢谢!

加强锻炼国旗下讲话篇三：

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好。今天我讲话的题目是《加强锻炼，健康成长》。 携带着凛冽的寒风，冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来，而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼，课间跳操、跑步、跳绳、给单调的冬天增加了无限的生机。

体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术，是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼，能接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的小学生来说，多参加户外锻炼更为重要。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示：

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，以防感冒。

2.注重运动前的准备活动。有些学生不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐，运动快乐，成长也快乐!谢谢!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是162班的~~，我这次国旗下演讲的主题是：感恩父母!

几天前结束的家长会大家还有印象吧，在开心的时刻，你们是否留意过父母眼角愈来愈多的皱纹呢?父母再百忙之中抽空来参加家长会，在我们看来这早已是正常的事了，但他们为什么要花费自己休息的2个小时，120分钟，7200秒来呢?或许这还算不上很多，但这也说明了父母对你的重视，对你的关心。美国作家克里藤登写的一篇文章。文章的题目是《母亲的价格》，文章指出，假如父母照顾孩子的平常工作可取的薪水，正常的年薪约为六万美元，约即是人民币48万元!多么惊人的一笔数字啊!但是，父母为我们做的细腻、做的纯洁，乐此不彼，头发做白了，腰坐弯了，眼睛做昏花了，他们也毫无怨言。是啊，不知不觉间，我们以前下父母那么多。可是我们的心却像漏豆一样，遗漏了那么多本该恒久铭记的爱的故事。

为了给我们提供一个舒适的生存环境，他们总是那么辛苦努力。作为21世纪的我们，我们首先感谢的应当是父母，也许你没有在意过，从你刚刚出生的那时起，一直到青春勃发的女孩，到坚强勇敢的男孩，我们能有今天幸福的生活，有一个温馨的家，行得安稳，过得幸福，穿的得体，没有饥饿和惶恐，在无忧无虑中成长，这一切是因为谁呢?不用想，当然是父母!“受滴水之恩，当涌泉相报”，那这早已无法用言语来表达的恩情该如何报答呢?感恩不仅仅是一个名词，同时也是一个动词。我们要怀着一颗感恩之心体谅父母，有人说，我们还小，能担当起这些责任吗?能!父母生日时，向他们道一声祝愿;父母放工回家，给他们递上一杯热茶;在妈妈做家务的时候，帮着做一些力所能及的事情;照顾好自己的学习和生活，让父母少操一点心，等等。

感恩是一种方式，感恩更是一种境界，只有学会感恩才能得到别人的尊敬。同学们，行动起来吧，让我们用平实的一言一行来铸就闪光的金字塔，让我们用一生的行动来感恩父母，孝敬父母吧!

谢谢大家的倾听，我的演讲到此结束!