高考理科考哪些课（汇总20篇）

一年一度的高考即将来临，这是所有孩子人生的重要时刻，牵动着千万人的心。

2019年寒窗苦读，9年努力拼搏，都将在这个6月开花结果。

为莘莘学子营造一个安静舒适的学习、考试和休息环境，是家庭、学校、社会共同的责任和义务。为此，今日眉县倡议：

1、学校附近跳广场舞的大妈、大叔们，希望你们能停跳一个礼拜，或降低音响音量;

2、望各位家长多抽时间陪陪孩子，给他们温暖;多跟孩子说说话，给他们减压;多为孩子饮食操操心，给他们充足的营养;

3、敬请各位市民在小区和楼道放轻脚步、不喧哗，给孩子充足的睡眠;在学校及周边不吵闹、不鸣笛;

4、建筑工地尽量不要进行噪声扰民的作业;

5、请广大非接送考生的交通参与者尽量选择公共交通，绿色出行;遇到学生过马路请主动停车避让;

6、经过考点附近时请减速慢行，并尽量不要鸣笛;公共汽车尽量不用扬声器，减少噪音;

7、遇考点周边道路临时限行，请给与理解和配合，服从交警指挥自觉绕行;

8、驾车人员在遇到考生出行困难时，请尽力予以帮助;

9、如有家长朋友驾车接送考生，请您在送完考生后，务必及时将车辆驶离考场;

10、在夜间行车进入或经过小区时，尽量减少鸣笛，给小伙伴们一个安静的休息空间。

希望通过我们共同努力，能给考生营造一个安静温馨的备考、迎考环境，让考生们好好复习，安全出行，顺利应考，正常发挥，成就他们的梦想，也成就我们每个家庭的希望。

班主任对高考报名考生评语

高考报名流程中我们班主任要为其写评语。以下是小编搜集整理的班主任对高考报名考生评语，欢迎阅读，供大家参考和借鉴!

1) 该生能以校纪班规要求自己。尊敬师长，团结同学，待人接物热情大方。集体观念强，积极参与各种社会实践活动。学习态度认真，勤学好问，成绩优秀，学风踏实。生活俭朴，为人诚实。是德智体全面发展的好学生。

2) 你是个聪明性格开朗的学生，同学们都喜欢接近你，与你在一起谈笑风生，你关心集体，学习成绩优秀，还写得一手工整漂亮的字，这些是你的长处。如果在学习上你能够更加严格地要求自己不满现状细心答题有竞争意识的话，那么，你一定会离“优秀”更近一些。

3) 你的可贵之处在于平和;平和令你宠辱不惊，平和使你淡薄名利，平和让你宽厚待人;绝不随声附和，决不人云亦云，同龄人中难得的质疑精神，在你的身上得以展现;高品质的智商，敏锐的洞察力，极强的领悟力，令你的学习轻松而有效。谨记：天外有天，山外有山。忘早日振翅高飞上云霄。

4) 你是一个聪明，善于开动脑筋，勇于探索，富有进取心的好学生。以顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个同学，不愧是班级同学的榜样。拼搏追求奋斗，是你学业成功的保证。你有优秀的思维素质和能力，学习刻苦，成绩优异。你要注意锻炼自己多方面的能力，全方位施展自己的聪明才智，我想这对你今后的人生大有裨益。希望你能戒骄戒躁积极进取，力争“百尺竿头，更进一步”。

5) 你拥有聪明才智又不乏刻苦勤奋多思善问，所以你的成绩名列前茅;你为人和善，开口必笑但又坚持原则，所以得到大家的信赖;我观察过很久，在全班男生中，你属于做事认真精益求精的那种;你很自信，这是一种很好的心态，但要记住“山外有山”的道理，胜不骄，败不馁，永远不放弃追求。

6) 在老师的印象中，你聪明，有才智，你学什么东西都特别快。你有强烈的进去心，非常优秀的领悟力和理解力，学习上反应快，爱动脑，肯钻研这些都是作为一个优秀学生不可缺少的学习品质，进入高二以来，你学习特别主动，成绩提高很快，已进入了年级优秀生的行列，但是老师想提醒你要注意学习的每一个细节，不要好高骛远，踏踏实实做好学习上的每一件事，你要注意克服浮躁情绪，坚定踏实，提高效率，准备迎接高三新的挑战。

7) 该生积极上进，有朴素勤奋的品质，自立能力强。尊师守纪团结同学，有集体荣誉感，劳动积极。学习认真，上课专心听讲，多提问题，多思考问题，成绩优良。积极参加学校开展的各项活动，有爱心，积级帮助别人。

8) 该生有朴素勤奋的品质，自立能力强，各方面严格要求自己。尊敬老师团结同学有集体荣誉感，劳动积极。学习认真，有一定的钻研精神，学习不耻下问，也能独立完成作业，学习成绩有所提高。生活节俭，是一个值得信任的好学生。积极参加体育活动，身体素质好。

9) 该生能遵守校规校纪团结同学，集体荣誉感强，劳动积极肯干，作为班干，能一如既往地配合班主任完成各项工作。工作做得棒，是老师的得力助手。学习认真刻苦，上课专心听讲，不耻下问，能严格要求自己，成绩进步较大。积极参加体育活动，身体素质好。

10) 该生思想品质好，有顽强意志和拼搏精神。尊师守纪团结同学;劳动积极肯干，有集体荣誉感，积极完成老师班干分配的任务。学习认真，不耻下问，上课专心听讲，学习上积极加强思维能力的培养和训练，拓展思维空间，多提问题，多思考问题，成绩出现了质的飞跃。

11) 该生积极上进，有朴素勤奋的品质，自立能力强。尊师守纪团结同学，有集体荣誉感，劳动积极,班干工作出色。学习认真，上课专心听讲，多提问题，多思考问题，成绩进步很大。积极参加学校开展的各项活动，有爱心，积极帮助别人。

12) 该生能遵守校规校纪，尊敬老师，团结同学，乐于为集体做事，劳动积极肯干。对自己要求比较严格，上课认真听讲，学习刻苦，不耻下问，勤于钻研，有良好的学习心态，喜欢与老师交流学习心得，成绩进步很大。有爱心，积级帮助别人，积极参加体育活动，身体素质好。

13) 该生严格要求自己，遵守学校纪律，尊敬老师团结同学生活俭朴劳动积极肯干。班干工作负责认真，乐于为集体做事,学习刻苦钻研，上课专心听讲，是班上的学习标兵。一直以来，自我提高方面有很大进步，积极参加体育活动，身体素质好。是一位全面发展的好学生。

14) 该生遵师学校纪律团结同学，爱帮助别人。有集体荣誉感，劳动积极肯干，作为班干，能配合老师完成各项工作，工作很出色。学习认真刻苦，上课专心听讲，积极思考和练习，成绩有很大进步。积级参加体育活动，身体很好。有爱心，积极参加有益的社会公益活动。

15) 该生能很好地遵守校规校纪，尊敬老师，团结同学，待人有礼，能虚心接受老师的教导。上课能集中精神，专心听讲，学习成绩有了很大的提高。劳动时总总是默默的完成任务。生活节俭，关心集体，爱护公物，积级参加各项活动。

16) 该生遵守纪律团结同学，乐于为集体做事，积极帮助别人，学习认真，上课能集中精神，专心听讲，能听从老师的教导，学习成绩有较大进步。对于集体利益总时时放在心上，维护集体名誉。积极参加有益的社会公益活动，生活节俭，热爱劳动。

17) 该生思想品德好，尊师守纪团结同学，乐于为集体做事，积极帮助别人，学习认真，上课能集中精神，专心听讲，能听从老师的教导，学习成绩有较大进步。班干工作出色，在班上有很好的威信，对于集体利益总时时放在心上，维护集体名誉，积极参加有益的社会公益活动。

18) 你眉清目秀，机智敏捷，身上洋溢着青春的气息，老师和同学都喜欢你豁达的性格，随和而又有主见使你在同学中有较高的威信;在班级活动能主动献策出力，同学关系融洽。你有良好的思维能力，有思想深度。本学期你的成绩稳步提高，老师由衷地高兴。你要注意克服浮躁情绪，坚定踏实，提高效率，以期获得更大收获。老师真诚地希望你充分发挥自己的聪明才智，努力开拓学习的深度和广度，成为更优秀的高中生。

19) 你聪明，有才智，你学什么东西都特别快。进入高二以来，你心理上成熟了许多，为人处事有了自己的主见。自从你担任组长工作后，你们小组的面貌大改观。我会在今后的工作和学习中为你提供更多展示才能的机会。你在高二阶段学习日趋进步，上课听讲专注，作业练习都很认真。面对越来越近的高考，你应该更加清醒，只有坚持到最后一刻，才能把成功紧紧握在手中。

20) 你思维敏捷，学习勤奋。喜欢开动脑筋思考问题，有一定的分析能力。你勤于思考，所学知识能够举一反三，经过一个学期的调整，老师惊喜地发现你已完全适应了高中学习生活，半期考中的表现证明了你不是弱者。但老师同样要提醒你，只有持之以恒，方能立于不败之地，你能做到吗?我们期望你能再次给我们一个肯定的答复。

1. 十年寒窗备高考，务必临门来一脚。衣食住行都正好，心平气和不浮躁。考前莫要吃太饱，绝对不喝凉饮料。正常发挥不潦草，金榜提名少不了。祝君金榜提名!

2. 考语文，写作文的时间不够了;考数学，不会做嫌弃时间太难熬了;考英语，阅读题少一点就好了;考文中，脑子一片混乱很想作弊了。浑浑噩噩，高考就这么结束了!

3. 六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展!

4. 夏天，是河水中的嬉闹;夏天，是严肃的高考;夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏!

5. 十年寒窗读书苦，只为今朝梦想成。功夫不负有心人，勤奋努力结硕果。高考场上状态好，笔走龙蛇无难题。金榜题名人骄傲，父母亲人都欢笑。祝高考大捷!

6. 雏鹰百番尝试才能搏击云霄，鱼儿千次跳跃才能跳过龙门，花儿风吹雨打才能灿烂盛放!高考是人生的一次转折，但人生也并不是只有这一次机会，振作起来，相信自己，我们都为你加油!

7. 一份努力造就一种能力，一份魄力铸成一片威力。一份全力打倒一切阻力，一份尽力获取一定给力。一份精力俘获一堆能力，一份鼓励祝你高考顺利。愿你马到成功，金榜题名!

8. 夏天，是河水中的嬉闹;夏天，是严肃的高考;夏天，是知了动情的欢歌，夏天，是手机传来的你荷花般的微笑。夏至节，快乐一夏!

9. 一份付出十年功，一份坚持一个梦。一朝征战一人行，一笔生金胜宝剑。万千才思似水流，一份考卷圆满完。一举折桂正此时，圆梦成功心甚欢。全国高考日，愿考生们捷报频传。

10. 自信心下妙笔生花，好状态下能力挥洒。沉着应对万事俱备，人中才子舍我其谁。冲刺考场发挥超常，全心投入毕露锋芒。祝你马到成功，金榜题名，高考必胜!

11. 今日高考成绩到，金榜题名心喜欢。亲朋好友来祝贺，热心询问填志愿。热门专业不愿选，自己兴趣最当先。未必非要名校去，努力实干效果显。愿你梦想早实现，心想事成笑开颜!

12. 诗书满腹才华高，高考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。

13. 高考在即，紧张难免;适量放松，方位上策;书本暂放，好好休息;临阵磨枪，效果甚微;心态良好，至关重要;平常心待，万事皆宜，愿你高考，取得佳绩!

14. 诗书满腹才华高，高考成绩一枝俏，理想没有大和小，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。

15. 读书之时：日复一日，年复一年;高考之时：魂飞胆战，醉生梦死;报考之时：潜精积思，三思而行;题名之时：欢天喜地，天之骄子;愿天下学子：报考三思而行，来日金榜题名。

16. 考场不是战场，让心保持平常。自信不要怯场，记得冷静登场。千万不要紧张，放手一搏何妨。别管结果如何，至少无悔衷肠。祝你高考顺利，早日题名金榜!

17. 苦学数十年，希望在眼前，心情放舒缓，步子跟得紧，松弛有步调，劳逸结合好，做题要仔细，成功在等你。祝高考顺利，心想事成!

18. 不必后悔走过的足迹，只要努力过，就无需在意是好，还是坏，不必彷徨明日的风景，只要坚持过，就无需害怕前景是明，还是暗。庆幸，走过高考，成就自己。

19. 执的是自信之笔，答的是满意之卷;写的是高分之字，考的是幸运之篇;做的是如意之题，挥的是称心之汗;吹的是成功之号，打的是胜利之战。祝你高考顺利，金榜题名。

20. 按照大纲备高考，充分领悟每一条。事无巨细藏胸壑，包你考场无烦恼。饮食清淡有营养，按时作息谨防凉。放松心态莫紧张，指日大名提金榜。祝君金榜提名!

21. 天高任鸟飞，海阔凭鱼跃;高考的舞台，秀出你的精彩;一宿好睡眠，精神百倍;一颗平常心，沉着应对;一口长舒气，放松压力;一条短信，祝你金榜题名!

22. 高考是风吹草动现牛羊，只要有才不慌张;高考是驾轻就熟来一趟，水到渠成河自淌。祝愿金榜题名不只是进象牙塔，社会熔炉也成钢。祝所有的考生都成功成才成就梦想。

23. 凤凰花吐露着嫣红，风儿静静的吹动，亲爱的朋友请握一握手，明天就要各奔西东!但不要忘记彼此的约定：高考成功!

24. 寒窗苦读十余载，快乐辛酸不间断。多年梦想今成真，胸有成竹赴考场。仔细审题不粗心，下笔从容如有神。志得意满出考场，单等金榜题名时。祝高考取得好成绩!

25. 要想高考成功，须记住以下话语：健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

26. 高考失败只是人生中的一次挫折，成功的路也不止上大学一条，我们现在更要关心那些高考失败者，帮助他们重拾信心，走出高考失败的阴影。

27. 高考到来勿急躁，稳着情绪静心考。思维敏捷别乱搞，先易后难办法妙。早进考场莫迟到，熟悉环境清醒脑。早晨吃饱清淡好，答完细阅题不冒。祝你考个好成绩，金旁提名欢声喜。

28. 六月鲜花开满园，争奇斗艳赛风采。高考结束心忐忑，捷报传来开笑颜。亲朋好友齐相聚，祝贺声声不间断。再入名校去深造，学成归来栋梁材。祝你前程似锦绣，宏图大展理想现!

29. 高考之日又来临，考生家长心如焚。子女面前莫表现，压力太大难发挥。营养餐要准备好，不能太荤坏肠胃。保证孩子睡眠好，从从容容应高考。祝捷报早传，开心欢笑!

30. 全国高考日来到，莘莘学子迎高考。放下压力人轻松，进入状态发挥好。考场之中莫急躁，看清试题才下笔。不要急着把卷交，认真检查习惯好。祝你高考取得好成绩，家人亲朋都欢笑!

31. 一举夺冠列前茅，金榜题名天下晓。山沟飞出金凤凰，全村欢笑锣鼓敲。高考斟酌志愿报，清华北大学府要。祝你实现理想梦，建设祖国逞英豪。祝前途辉煌。

32. 高考到来勿急躁，稳着情绪静心考。思维敏捷别乱搞，先易后难办法妙。早进考场莫迟到，熟悉环境清醒脑。早晨吃饱清淡好，答完细阅题不冒。祝你考个好成绩，金旁提名欢声喜。

33. 一年一度高考时，一生一次高考日，过去的不再拥有，曾经的紧张放荡永停心头，在那烽火纷飞的考场旁，发泄了自己三年积攒的力量，在那烟云缭绕的考场外，蔑视世界般得纵情嚣张。

34. 想摘玫瑰，就要先折刺枝;想走坦途，就要斩除荆棘;想看到天明，就要勇闯夜寂;想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝高考顺利!

35. 高考临近，负担减轻，调整心态，发挥水平，放松心情,挑战必赢,十年付出,回报 自己!祝福你高考正常发挥，不求名利不争高低，顺利考入理想大学，加油!

36. 什么是黑暗，什么是光明，即便把自己从混沌的黑暗中解脱出来了，但等待我们的仍然是一片空白，就像高考，就像混乱的爱情。

37. 十年寒窗备高考，务必临门来一脚。衣食住行都正好，心平气和不浮躁。考前莫要吃太饱，绝对不喝凉饮料。正常发挥不潦草，金榜提名少不了。祝君金榜提名!

38. 六月是奋斗的季节，六月是收获的季节。在经历了高考之后，捷报在焦急的等待中到来。愿你继续努力，在高等学府的知识海洋中畅游。祝前程似锦，宏图大展!

39. 全国高考日来到，莘莘学子迎高考。放下压力人轻松，进入状态发挥好。考场之中莫急躁，看清试题才下笔。不要急着把卷交，认真检查习惯好。祝你高考取得好成绩，家人亲朋都欢笑!

40. 十年苦读为今朝，迎考心态很重要。不能临时抱佛脚，越看越想心越慌。考前定要休息好，从从容容发挥高。祝你高考顺利，金榜题名!

41. 三年时光匆匆过，风雨兼程苦苦付，金榜题名辉辉到，辛劳即成空空梦，今日高考大大胜，来年腾飞啸啸龙。正常心态考场战,求学一定获成功!

42. 想摘玫瑰，就要先折刺枝;想走坦途，就要斩除荆棘;想看到天明，就要勇闯夜寂;想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝高考顺利!

43. 六月艳阳艳阳照，征战高考志愿报。招生学校真不少，理想目标仔细找。专业选择很重要，依据兴趣和爱好。填报顺利心欢笑，录取通知早收到。愿友录取顺利开怀笑。

44. 高考结束了，升学开始了，大学的校门敞开了，青春的高点到了，激动心情溢于言表了，祝福的短信也就来了，祝你大学生活如鱼得水了，愿你的大学收获能够受益一生了!

45. 高考之际，放松压力。提前进场，以免拥挤。答题技巧，心中默记。仔细读题，后难先易。驱除杂念，循规蹈矩。遭遇难题，冷静梳理。认真检查，多多有益。

46. 读书之时：日复一日，年复一年;高考之时：魂飞胆战，醉生梦死;报考之时：潜精积思，三思而行;题名之时：欢天喜地，天之骄子;愿天下学子：报考三思而行，来日金榜题名。

47. 莘莘学子辛苦忙，数年辛苦也芬芳。今朝好比征战场，一腔热血满胸腔。万千才思心中藏，文如泉涌书千行。面带微笑出考场，金榜题名在飞扬。全国高考日，愿考生们赢得辉煌成就。

48. 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，又到高考时，千万别紧张。放松心态，沉着应对;冷静分析，机智灵活;先易后难，用心答题;步步为营，心气平和;发挥才智，如鱼得水。愿各位学子高考步步顺利，门门优异!

49. 十年寒窗，开出芬芳;十年磨剑，努力未变;十年坚守，成功守候。十年的风雨兼程奋力追逐，让梦想现实的时刻。祝高考顺利，金榜题名。

50. 勤奋的你，已经努力坚持到这里，上天一定眷顾你;努力的你，苦读数年从来不放弃，相信自己迎接好成绩!祝高考顺利，等你捷报传来!

各位领导：大家好!

首先感谢各位领导能在百忙中抽出时间来我校慰问高三教师和指

导高考备考工作，下面我就我校高三基本情况和备考情况向各位领导作以简要汇报。

一、基本情况

本届高三共18个教学班，学生1178人。其中文科6个班学生409人、理科12个班769人。包含体育生29人、艺术7人(术科已过)。前一阶段的工作回顾：

一是认真分析，科学筹划。依据本届高三学生学习基础较差的实际，制定了低起点、缓坡度、高落点的备考策略。在充分讨论的基础上制定了20__年的备考工作计划，明确了备考各阶段的时间划分、复习任务、目标要求和复课的方式等工作。

二是强化管理，夯实责任。学校成立了高考备考工作领导小组，实行行政领导包班制度，每周进班听课，和班主任交流，和中等生谈心，深入教师学生当中了解情况，两周在行政会上进行汇报，发现问题，议定措施，及时调整复习策略。通过分层次与班级签定目标任务书，使班班有目标，人人有压力。

三是重视过程、抓好落实。坚持每日定时训练和月考制度，落实作业考试化。重视过程管理，实行阶段考评，针对暴露问题，有的放矢。设立高考备考月段奖，调动备考的积极性和提高备考热情。举行了四次1

复习备考动员大会和各学科一轮、二轮的复习方法指导报告会，使学生复习备考有法可依、有规可循。召开了七次班组会和多次师生对话会，师生面对面交流、零距离沟通，师生敞开心扉，共商备考方法，共议备考策略。召开决战高考师生“百日誓师”动员大会，营造氛围、鼓舞士气、激发斗志。召开市二模质量分析暨二轮转段动员大会，总结考试得失、明确备考方向。多形式的激发学生学习热情，树立备考的信心和掌握学习的方法。

四是集思广益、群策群力，备战高考。每周召开集体备课活动，共同研讨教学的重点、难点、教法和学法，研究近年来的高考试题、高考动向。通过开展高三教学研讨课、一轮复课示范课、二轮专题示范课活动，不断探讨提高复习备考效率的途径和方法。

五是广开渠道，突破瓶颈。坚持每周开展学科集中补弱、课外咨询辅导补弱和中等生包抓、中等生家教式辅导的补弱活动，建立包抓学生成绩档案。实行全员参与、全面负责、全程跟踪的管理方式狠抓中等生工作。定期进行学生问卷调查和召开学生座谈会，及时了解教育教学情况，及时调整备考节奏、改进备考方法，增强了工作的针对性和实效性。市一模、二模结束后，学校及时组织召开了质量分析会，从备课组、班组、学生各层面对前一阶段的复习备考工作进行了认真的分析，总结经验、汲取教训，并切合我校实际提前制定二轮及三轮复课工作方案，进一步明确了下阶段教育教学方向。

二、狠抓“四个落实”，做好二轮复课工作(3月26至4月25日)一是抓专题教案和题组训练试题质量。二轮使用的专题及试题必须要在研究考纲、考试说明和近年高考试题的基础上，经集体研究确立小专题，由学科把关教师执笔备写，教务处审查，主管教学校长签字方可2

印刷使用，层层把关，确保质量。

二是抓专题上课及题组训练的效果。学校安排专人对二轮的训练、上课进行跟踪、检查。对学生的到位、答卷、收卷，对教师教案的修改、完善、教法设计及题组训练题的练和做进行检查和统计。在班级设立学科讨论小组，在练考后对简单问题学生讨论解决，对个别问题老师当面解决，对共性问题辅导时解决。

三是抓训练题的批阅和讲评的落实。要求对学生题组训练题全收全查、重点批阅，对中等生的试卷面批面改。老师上课前对先天训练的重点问题、疑难问题重点讲解。

四是抓好中等生转化工作。要求包抓教师对中等生的包抓要求做到“六个一”，即：制订一个解决问题、提高成绩措施;每周至少与包抓学生见一次面;每周检查一次练习、作业;每周与包抓学生谈一次心;每轮面批面改一次训练题;每月进行一次应试指导。

三、下一阶段备考的设想：(4月26至5月25日)

1、精选试题，进行考试演练，强化应试能力的训练

这一阶段一是要通过各科成套模拟考试演练，让学生对各学科高考试卷的结构、题型进行了解和熟悉，逐渐适应高考考场上的各个环节，形成快速、准确、熟练的应试能力。同时充分暴露学生基础知识方面的漏洞和能力薄弱点。二是在进行针对学生漏洞和薄弱点的专题训练中，教师要进行有力的补缺教学。三是通过教师的试卷批阅，规范学生的答题步骤，使学生真正形成会答的题目不失分，有难度的题目巧得分的能力。

2、降低重心，回归教材，强化基础知识点的训练和完善。

要求各科在选择习题时即要有面向学生的针对性，也要尽可能贴近

高考，让重要的知识、原理、概念回归课本。要注意对教材知识及原理的新加工、深加工，使教材知识得到拓展和延伸。对典型试题的讲评中，要侧重于知识点的相互联系与渗透，提倡开展“一题多联、多联寻本，一题多解、多解选优，一题多变、多变求新”的训练，从而跳出“题海”，培养学生的多极思维，提高学生应用知识解决问题的能力。

3、调整学生心态，突破“心理围城”

应考心态直接影响着考试成绩。临近高考，大多学生会出现紧张、烦躁等焦虑情绪，要求班主任和科任教师要时时留意，满腔热忱的去关爱每一名学生，帮助学生客观定位，认准自己的奋斗目标，树立正确的“考试观”，避免过分自卑和盲目自信，同时指导学生进行自我调适，对学生中出现的问题及时疏导，以最佳的心态迎接高考。

以上是我校高考备考工作措施和设想。我坚信有上级领导关心、领导和指导，有我校雷厉风行、团结协作的班子，有着敢打硬仗、团结务实、敬业爱岗的教师队伍，我们有决心和信心完成20--年的高考目标任务。

一、梳理知识，形成逻辑导图

已经完成了大一轮的复习，经历了一学期高强度的练习与考试，作为高三学生必须学会梳理好自己的知识框架，串联起每个科目中的知识点，抓住逻辑脉络。最好能够做到看着目录，能够将每个学科两年半以来所学的一切有条理地梳理下来，形成自身的逻辑导图。

二、查缺补漏，坚信基础为王

经历过多次考试历练，其实不难发现，在学习上真正屹立不倒的往往是身边那些基础最扎实的同学。因此，抓紧时间对于自身缺漏进行针对性突破是相当重要的，尤其对于自身的弱势科目，夯实基础才是最佳的选择。

三、训练速度，提升学习效率

越发临近高考，文综理综扑面而来，很多人都会觉得时间不够答不完卷子，寒假正是解决这一问题的最佳时机。通过训练提升自身解题效率，寻找解决同类题型的一般性套路，多思考多总结答题技巧，对自身答题顺序进行适当摸索，合理安排以期达到答题效率最大化。

1. 非学无以广才，非志无以成学。

2. 要成功，先发疯，下定决心往前冲!

3. 拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

4. 贵在坚持、难在坚持、成在坚持。

5. 我高考我自信我成功!不做地下虫二班云中龙。

6. 精神成就事业，态度决定一切。

7. 忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。

8. 高三某某班：卧薪尝胆，尝破茧而触痛。破釜沉舟，圆金色六月梦。

9. 高三某某班：站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

10. 高三某某班：拼一个秋冬春夏!赢一生无怨无悔!

11. 高三某某班：志坚智达言信行果。

12. 失败的尽头是成功努力的终点是辉煌。

13. 高三某某班：十年寒窗磨一剑，是非成败在今朝。

14. 遇难心不慌，遇易心更细。

15. 摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

各位老师、各位家长、各位同学：

今天是一个特殊的日子，备战高考一百天的誓师大会隆重而又充满激情。我们高三的同学代表、教师代表、家长代表，代表20xx届做了很好的发言，字字恳切、句句实在，道出了同学们的决心，讲出了老师们的希望和家长的期盼。我们都是为了一个共同的目标：让九十五中的高三学子走向成功人生，为你们的终身发展奠定良好基础。

同学们，未来的一百天非常宝贵，我代表学校，希望同学们在三个方面继续努力：

第一，要自信。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘决”。中国也有一句格言：“思其败则必败，思其难则必难。信其行则可行，信其成则可成”。面对高考这严峻的挑战，你们要克服自卑、畏难的心理。在任何时候都要相信自己，只有自信才能拯救自己，只有自信才能在人生的竞技场上发挥出最佳水平。请同学们每天早上醒来告诉自己的第一句话就是：“我能行”!还要相信我们的老师，九十五中有一支能够吃苦，肯于拼搏，勇于奉献的高素质的教师队伍，近年来我们创造了够杨一中分数线的留校学生二本全部上线的奇迹，做到了低进高出。我相信，我们这一届仍旧会拼出一片新天地，再铸一个新辉煌。

第二，要自律。高考就是一场激烈的竞争，竞争中，胜利属于强者。所以在今后的一百天中，老师也许对你们的要求更严格、训练更艰苦，我相信同学们能够理解。良好习惯的养成，决定一个人未来的命运，所以，高三无特区，在做人做事上要严格要求自己，要树立九十五中学最高年级勤奋好学、遵规守纪的好榜样。

第三，要自强。今天拼高考，不再是有大学上，而是有好大学上，有名牌大学上，所以高考的竞争仍然十分激烈。只有基础扎实，知识全面，能力过硬的强者才能捷足先登。在这一百天，练习的难度将进一步加大，知识的容量将进一步扩充，考试的次数将更加频繁，你们要靠顽强的意志，来应对磨炼和压力。不管遇到什么困难，不管遭受什么挫折，不管每次考试成绩是优是劣，都要以积极的态度正确对待，永不言弃。要从困难中获得动力，从挫折中取得经验，从失误中找准方向。就像篮球巨星乔丹说过的那样：“我会接受失败，但我不会接受放弃”

老师们，同学们，一百天是新的起点，一百天是新的征程。我们要在学校“自强达志”精神的引领下，珍惜100天，拼搏100天，奋斗100天!最后衷心祝愿我们20xx届高考再创新的辉煌!谢谢!

1.决战高考,改变命运.屡挫屡战,笑傲群雄.

2.要成功,先发疯,下定决心往前冲.

3.怀轻松心情进考场,带胜利喜悦回家门.

4.扬理想之风帆,抵成功之彼岸.

5.拼一载春秋,搏一生无悔.

6.都准备好了,我还怕什么?

7.我决定对我自己的生命负全部的责任.

8.乘风破浪勇立潮头,沧海横流方显本色.

9.不想当将军的士兵不是好士兵,不想考清华的学生不是好学生.

10.细节决定成败,细心赢得未来.

11.洒热血,战高考,寒窗苦读,力争金榜题名.

12.为目标,晚卧夜半,梦别星辰,脚踏实地,凌云舍我其谁.

13.得之坦然,失之淡然,争其必然.

14.拼搏创造价值,努力成就未来.

15.静下来,铸我实力;拼上去,亮我风采.

16.过六百,考名校,圆梦想.

17.入班即静,入座即学,决战高考,志在必赢.

18.撒下勤奋的种子,收获金色的果实.

19.把握现在、就是创造未来.

20.努力造就实力,态度决定高度.

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

下午好!

酷热的暑气尚未消退，短暂的假期还没结束，20xx届高考的硝烟尚未散去，20xx届高考之战的帷幕已经拉开。今天我们召开高三入学动员大会，就是要统一思想，拟定目标，下定决心，定立规矩。今天动员大会有三个议程：一是由教师代表发言，二是由学生代表发言，三是由章校长讲话。现在我宣布三明市实验中学20xx届高三动员会现在开始，请全体起立，奏国歌!礼毕，请坐!

高三已正式开学，从现在起，我们都有一个共同的名字---毕业班。它意味着我们承载着更多的责任和压力，它意味着要付出更多的辛劳和汗水，我们老师要牺牲更多的休息时间， 本届高三任课老师，他们乐于奉献、以校为家;他们热爱教育、富于创造;他们是师长也是朋友，在同学们成长的路途上无私地撒播着阳光雨露。下面让我们以热烈的掌声请教师代表周钦华段长讲话。大家掌声欢迎。

谢谢周钦华段长的发言，周钦华段长的讲话，表达全体高三老师对做好20xx届高三毕业班教学与管理的决心，对同学们的希望和要求，希望同学们也和老师一样下定决心，希望同学们牢记老师的希望和要求，并努力去实践。下面，让我们用掌声欢迎学生代表高三(1)班的 同学发言。

谢谢*同学的发言，在 同学的发言中，让我们感受到了他的理想，他的决心，他的承诺，感受到他克服困难的勇气，他实现人生理想的信心，同学们，请请你们像学生代表 同学一样，在此时刻,许下你的承诺,立下你的壮志吧!

下面我们用心聆听章校长的讲话。

章校长的讲话语重心长，充满着殷切的希望，他教诲高三同学们在思想上要高度重视，在行动上贵在持之以恒，还给同学们指点了学习上的方法。希望同学们要牢记章校长的教诲。

同学们，黄美容同学立下了壮志，许下了承诺;周钦华段长代表全体高三老师表了决心、提了希望，章校长提出了殷切期望，作了明确的指导;针对本次动员大会，我提两点建议和要求：

一、要像*同学一样树立目标，下定决心。往者之不可谏，来者之犹可追，东隅已逝桑榆非晚，只要同学们把握这有限的三百来天，我想一定会无悔于青春，一定会成功的!

二、要通过周钦华段长的讲话领会全体老师的良苦用心，主动配合、服从年段长、班主任、科任老师的管理。要按时上学，认真听课，完成作业，遵守各项纪律，不谈恋爱，男女生不单独、过密交往，不去网吧，不玩电脑游戏、手机游戏。

三、要牢记章校长的指导，并化为实际行动，不辜负校长的殷切希望。全体同学要勤 奋学习，既合作又竞争，形成浓厚的高三毕业班氛围;还要勇于克服学习上的困难，发扬持之以恒的精神，谱写高三毕业班不同平常的生活篇章，最终以优异的高考成绩回报母校，书写实验中学的新辉煌!

最后我想有汪国真的一首诗中的几句话来送给各位同学：

“人能走多远?这话不是要问两脚而是要问志向;人能攀多高?这事不是要问双手而是要问意志。于是，我想用青春的热血给自己树起一个高远的目标。不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，便是光荣;目标实现不了，人生也会因这一路风雨跋涉变得丰富而充实;在我看来，这就是不虚此生。” 今天动员大会就到此结束!

时间过得真快，一学期的工作行即将结束，我们深知毕业年级的工作任务重大，意义深远，所以丝毫不敢怠慢。备课组的工作是整个年级历史教学的衔领工作，决定着整个年级的历史教学水平，身为备课组长我本着负责、严谨、开创性的态度开展工作。在这一学期中，我们初三历史组四位老师，立足岗位，团结协作，圆满地完成了各项教育教学任务。现简要总结如下：

一、做好备课组常规工作，批好提前量

按照往届初三历史的经验，本学期工作的重中之重是赶进度，在上学期超前实现教学任务的基础上，本学期有一个良好的开端。我们一开始就制定了一个详细而周密的学年工作计划，具体到本学期的教学进度、考试进度、练习题命题人员安排、月考命题人员安排、周末练习命题人员安排等。

备课组一学期来，按时召开备课组会议、主备试讲工作，按照学校工作要求完成了教学任务。①集体备课我们都是群策群力，平时遇到问题及时沟通，备课时认真研读、解读课程标准，研讨整合教材、探讨习题、争论教学设计，最终统一教案各自再根据所带班级的实际情况二度备课，创造性的开展教学工作。②主备试讲工作按计划有序进行。先在备课组商讨出一个实行教案，然后由主备教师上课，备课组听课，听后主备教师反思教学，备课组评议提出建议，大家统一意见，作为指导性意见应运于自己的教学中。主备试讲在我们备课组很受欢迎，大家通过主备试讲互相学习，达到共同进步。

本学期正常的教学是完成九年级上册历史的教学，我们在第14周学校期中考试时已经全部完成，而且超额完成九年级下册第一单元的教学工作，并且实现了学到哪儿考到哪儿的目标。期末考试我们初三年级考试范围涉及上下两册，下册教学我们完成了四个单元的教学。

二、分析中考、把握方向、确定目标

孙子兵法上讲：“知己知彼，百战不殆”。备战中考，最重要的是要弄清中考考考什么，从而把握中考考命题的方向与发展趋势，以便有针对性地进行复习备考。我们所做的第一件事就是分析近几年来各地的历史中考试题。经过集体讨论，我们得出了如下结论：1、中考在考察具体历史知识上有细化趋势，所以在复习中我们必须强化学生对基础知识的掌握与理解，不能让学生在中考时出现知识性空白。2、中考在较高能力层次上的考察是源于课本，但又高于课本。往往是依托课本知识，给出全新材料，创设全新情境，考察学生归纳、概括、理解、运用课本知识的能力。因此仅仅对课本知识死记硬背是根本行不通的，所以在平时的复习中就要处处渗透对学生能力的培养。这些可以通过对教材的分析、习题的训练等多种方式来培养，同时我们提倡在教学过程中让学生积极参与，坚决推行我部的“先学后教”的课堂教学改革。比如：我们可以让学生来分析教材，谈谈他们对教材的理解与把握，教师进行引导与补充;也可以让学生来讲解解题思路，逐步使学生掌握解题的正确方法。

三、分工合作、互相学习、共同进步

个人的力量是有限的，集体的力量是无穷的。在知识日新月异的今天，一个人要做到全知全能是不可能的。其实每个人都有自己的优势与劣势，一个人单打独斗，是很难成功的，只有分工合作、互相学习，才能共同进步。为此，我们备课组实行了单元集体备课，设主备课教师。集体备课时先由主备课教师讲解自己的备课思路，其中包括对具体知识点的把握、能力的培养以及习题的设置等多个方面，然后由大家来补充，最后完善。在我们四位老师的通力合作下，我们备课组已经完成了新课的教学任务，进入第一轮复习，针对历史知识琐碎、繁杂、难记等特点，复习时要求备课教师的备课一定要有针对性和实效性，要能够删繁就简，要让学生在最短的时间内把“厚书”变“薄，提高课堂教学质量，达到最大的学习效率。

发扬团队精神，发挥集体智慧，做到“统一要求、统一备课、统一进度、统一考查”。做到优势互补，教学资源共享。把教学研究工作落到实处。着力提高课堂效率，向40分钟要质量;课堂上做到精讲多练，课后认真做补缺补差工作。要让每一个学生在学习过程中感受成功的喜悦。注重教学过程，就是要求教师加强每一教学环节的设计与实施，克服教学过程的无序性、盲目性。在重视基础知识的同时，还要注重讲清教材的结构;培养学生独立思考的能力;总之，教学中重视培养学生的学科能力，加强学法指导，提高学习效率。

四、深入研究教材和历史课标，准确把握历史的主干知识，落实复习计划。

我们四位老师利用各种机会研究教材、探讨教学中遇到的问题;共同研讨历史课标，深入领会课标中能力要求的三个层次要求所对应的知识点，在此基础上，按照复习计划，对每个阶段的练习选择相应的精选习题。这样在复习中做到了做、讲、看、练的有机整合，课堂效率大大提高。考前自己编制的浏览复习提纲和中考指导受到学生欢迎。按时组织备课组活动，各位教师遵守工作纪律，认真落实备课方案，做到定点定时定内容，重点抓如何去“备学生”，如何去“备课堂”和怎样去“备教学方法”，做到内容与形式的有机统一，戒形式主义，克服更多的走过场。期中考试后，我们认真分析试卷及自己所教班级的考试情况，互相交流，互相学习，并对以后的教学进行合理的安排;组织听课，在课后,集体交流将存在的优点缺点反馈给各位教师，促进了教学的提高。

五、加强习题训练和学法指导，注重练习效率。

练习中加强学生学习习惯的养成，在学生做题过程中关注提高答题方法和解题技巧的培养和训练，要求学生认真做题，加强学生思维和审题能力的培养，使学生学会从材料中提取有效信息，审题时抓住关键词和限制词，问啥答啥，加强答题的准确性、完整性和规范性。深入探讨题目中的有效信息有哪些、应该怎么解决、还能怎样变化，使学生真正掌握解题方法。并熟悉和掌握开卷考试的方法，为中考奠定坚实的基础，取得良好的效果。

六、重视各种类型的测试，注重讲评，以收到实效。

通过周周清、月考、考前模拟考等多种形式的考试去检验学生知识的掌握，在测试中查漏补缺。周考习题自己设计，选择学生易错易混的、总结性强的、主题性的、有规律的知识。最重要的是选能够对知识点复习起到巩固作用的习题;月考、模拟考试，认真批改，整理错误，分析错因，使学生基础知识的掌握和复习达到自己的高度，提高应试能力。

七、今后努力的方向

加强集体备课和个人备课的针对性，努力服务于课堂教学和学生;有意识地强化落实新课程理念，突出学生的主体意识;在教学中，进一步调动学生的主体性，加强学生自主、合作、探究学习，加强针对性、阶段性目标的完成，要在日常教学中重视培养提高学生在历史学科上对知识理解和练习方法的把握。

当然，教学是永无止境的，还需要我们不断的去探索。知识与能力以及用考试选拔人才的手段是永恒的，战争对统帅来说永远都是新鲜事物，但是只要掌握规律，就有胜算的可能。我们认为只要是在平时的教学工作中注意双基的训练，使自己的学生养成良好的学习风气，注意尖子生的培养及其带动作用，注意教师群体有效的搭配性，统一和谐有效的联合工作确实是可以收到事半功倍的效果，我们对的今年的中考充满着信心。

临床心理科工作计划

一学期又结束了，在这一学期的工作里，作为学校的临床心理师，我感到了好多的问题。首先，总的来说，我较好的完成了一年的任务，这是我应该做的，也是我的任务。我们学校的孩子们的心理问题还是很少的，可能这个和学校的教育有关吧。通过对不同年龄的孩子的心理健康进行辅导，我也发现了好多的问题，并进行及时的解决。现总结如下：

一、指导思想：

提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、具体目标：

1、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，做好个案辅导、登记工作。

2、重视临床心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

3、重视学生心理团体辅导工作。

4、不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平。

5、做好家长的心理健康知识讲座。

6、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。(每学期最少开设两节以心理健康为内容的主题班队会)

三、内容要求：

1、学习心理与智能发展指导。

(1)帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。

(2)引导学生形成强烈持久的学习动机。

(3)引导学生养成良好的学习习惯。

(4)学习策略的辅导，包括阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。

(5)特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。

2、情绪、情感、情操教育。

(1)认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。

(2)掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。

(3)学会保持积极心境的方法。

3、坚强意志与承受挫折的教育。

(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。

(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。

(3)培养学生良好的自我控制力。

(4)引导学生正确应对挫折与困难。

4、自我意识、人际交往及性教育。

(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。

(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。

(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。

5、人格养成教育。

(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。

(2)注重学生的自我人格养成教育。

(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。

四、学校心理健康教育的途径。

(1)心理课辅导。每个月的最后一周班主任教师利用班会课根据本班具体情况开展心理活动课。

(2)心理咨询室。逐步开放“心灵家园”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。逐步做到心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。

(3)办好“心灵信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询，一般的问题由心理老师转交班主任回复，特殊的由心理辅导老师进行个别咨询。

(4)以“点”带“面”，利用学校宣传阵地。

“各班板报、红领巾广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，在红领巾广播站、多媒体教室进行讲座，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。

(5)指导家庭进行心理健康教育。

小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们利用家长会等多种途径，坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

(6)指导小学生进行自我心理健康教育。

指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：A、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。B、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。C、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。

1、最伟大的思想和行动往往需要最微不足道的开始。

2、再长的路一步一步得走也能走到终点，再近的距离不迈开第一步永远也不会到达。

3、心态决定命运，自信走向成功。

4、抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

5、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。

6、不夺桂冠誓不回，那怕销得人憔悴。

7、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

8、古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。

9、为六月最后高考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

10、明确的目标是前进的动力。

11、天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。

12、生命可以不轰轰烈烈，但应掷地有声。

13、从善如登，从恶如崩。

14、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。

15、好方法事半功倍，好习惯受益终身。

16、作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。

17、人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。

18、其实试卷都一个样，我也有可能复旦北大清华。

19、拼两个春夏秋冬，博高考无怨无悔。

20、曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜!

20xx年国家和本市统一组织的高等教育入学考试，我已阅读考试有关规定，愿意在考试中自觉遵守各项考试规定。现郑重承诺：

一、遵守国家及本省制定的有关本次考试的规定和守则，保证按规定的程序和要求参加考试，如有违反，自愿按《国家教育考试违规处理办法》接受处理。

二、坚决服从考点工作人员和监考教师管理，自觉遵守考试纪律。

三、本人报名时所提供的个人信息是真实、准确的，如因个人信息错误、失真造成不良后果，责任由本人承担。

考生班级：

1.高考没有捷径，祝君步步高升。

2.不为失败找借口，要为成功找方法。

3.别人每天在拼杀，我在干什么?

4.抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

5.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。

6.狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。

7.作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。

8.挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求;

9.保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

10.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

11.拼搏高考，今生无悔;爬过高三，追求卓越!张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。

12.健康的身体是基础，良好的学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

13.平日从严，高考坦然。

14.永远不要以粗心为借口原谅自己。

15.不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。

16.每道错题做三遍。第一遍：讲评时;第二遍：一周后;第三遍：考试前。

17.祝愿你：会做的题一题不错，该拿的分一分不丢。

18.祝愿你以平静的心态迎接高考：对待难题--我难人难我不畏难;对待易题——我易人易我不大意!

19.面对高考试卷的“前分”，志在必得，细大不捐;“后分”多多益善，失不足惜。

20.静静心，易发挥;动动脑，考得好。

1、拼搏每一天，充实每一天，快乐每一天。

2、有来路，没退路。留后路，没绝路。

3、只要路是对的，就不怕路远。

4、树凌云壮志，悬梁刺骨，苦尽甘来终有日。

5、自信是你成功的基石，沉着是你飞翔的翅膀。

6、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

7、脚踏实地。奋勇拼搏，题海驰骋，杀入清北。

8、今天多一份拼搏，明天多几份欢笑。

9、心中不怕有乌云，就怕久阴不能晴。

10、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越。

11、时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。

12、我心飞翔，路在脚下。

13、就算撞得头破血流，也要冲进一本线大楼。

14、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

15、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

16、我自信，我拼搏，我出色，我成功。

17、不要轻言放弃，否则对不起自己。

18、攀蟾折桂，舍我其谁。

19、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

20、今朝坚韧搏风浪，明日清北校园聚。

21、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气。

22、拼一载春秋，搏一生无悔。

23、同甘共苦拼搏从此时;风雨兼程成败在今年。

24、挑战极限，无悔人生。奋力拼搏进取，谱写风华篇章。

25、不比智力比努力，不比起点比进步。

26、今朝我以校为荣，明日校以我为耀。

27、海阔凭鱼游鲤跃龙门;天高任鸟飞鹏程万里。

28、胜人者智，胜之者强。不是成功离我们太远，而是我们坚持的太少。

29、奋至六月勇跃龙门;志在百日敏思操笔。

30、只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。

31、天道酬勤勤能补拙，拼搏一年天高地阔。

32、高考是比知识，比能力，比心理，比信心，比体力的一场综合考试。

33、十年寒窗磨一剑，是非成败在今朝。

34、把握现在，就是创造未来。

35、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志。

36、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

37、滴水穿石战高考;如歌岁月应无悔。

38、忍耐一分期待，就可能握住十分的收获。

39、心存大志舒豪气，声声誓词冲云霄。

40、扛得住给我扛，扛不住给我死扛。

41、我们坚信，只有拼搏才会胜利。

42、今日的汗水，明日的收获。

43、是雄鹰就搏击长空，是猛虎就声振山谷。

44、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

45、心者，栖神之舍;神者，知识之本;思者，神识之妙用也。

46、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

47、立足基础，脚踏实地搏击高考。

48、雄鹰可以飞得晚，但一定要飞得高。

49、一个人的破产是绝望，的资产是希望。

50、少年辛苦终身事，莫向光阴隋寸功。

高三班主任高考寄语

在这高三复习的紧要关口，请善待这份 "希望与寄托"，当疲惫袭扰、徘徊犹豫、停滞不前时，及时把我们的"高三寄语"拿出来"看一看、读一读"，从中汲取精神营养和动力，激励自己自信、自立、自律、自强，奋战高考、勇创佳绩、无怨无悔！         --首记

时间的流逝是那样的悄然无息，我们不知不觉在青春的校园中接受了冬秋的洗礼。青春的欢歌笑语与年少的烦恼无奈编织成了这段如诗的旅程。旅程中，虽偶有心酸与疲惫，但都在青春的且歌且行中成为锤炼成长的动力！

现在，我们迎来了高考复习的紧张时刻，我们壮志在胸，我们激情满怀！自信的学习氛围，使我们不再徘徊，自强不息的精神,激发了我们无穷的潜力，艳阳骄阳，进一步澎湃了我们生命中从未销去的奋斗的热量。在学习上，我们从未有过今天这样充实。高考冲刺，时不我待！在我们面前，虽然高考显得很强悍，显得不近人情，但我们丝毫不惧怕高考，因为持续的神专思聚的学习，使我们今天有了冲刺高考的筹码！

迎战高考，我们仍需自信，我们会一如既往地坚持，让学习始终充满动力，富有效率，直到最后征服高考。纵使山路十八弯，我们也依然执着，永不言败。也许挫折在所难免，但我们决不会在挫折面前退缩，我们会让挫折成为人生进步、成功的阶梯。父亲的白发，母亲的皱纹，老师的苦心，好友的鼓励，那殷殷期盼的眼神，奔波劳累的身影，正是我们努力学习，锐意进取的不歇动力！

阳光下，前方的道路依旧在无边地延伸着，我们带着希冀与执着，坚定地昂首前行。我们坚信，执着的追求，不懈的努力，一定会在最后的冲刺中把握自己的命运，让多年的期盼与梦想变成现实，使生活中的丑小鸭变成美丽可爱的白天鹅！

在高考冲刺之时，给同学们讲几句话，希望对同学们能有所帮助。

一、继续保持自信。美国思想家爱默生说："自信是成功的第一秘诀。"拿破仑o希尔说："信心是生命和力量，信心是创立事业之本，信心是奇迹。"这充分说明，自信是人生最重要的精神支柱，是成功的先导。只有自信，才敢于面对困难；只有自信，才能充分激发自己的潜能；只有自信，才能永远保持乐观的心态；只有自信，才能善于处理好各种关系。人生几十年，我们要是连自己都不相信，还能指望谁能相信我们取得成功呢？请同学们记住，自信，是我们奋力冲刺高考最好的推进剂！

二、要乐观。乐观的人通常是一个拥有坚强意志的人，乐观的人视困难为常情。"困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。"而悲观的人往往人为地夸大困难，被困难所吓倒。只有乐观的人才能正视外部的阻力和内心的障碍，勇敢地面对困难，经受住逆境的考验。英国作家萨克雷在《名利场》中写道："生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。"一名优秀的学生，应永远微笑着面对生活。学习中的困难就宛如大海里的朵朵浪花，只有以正常人的心态看待，才会使年轻的我们培养坚韧的毅力，创造出未来更美好的生活。

三、用座右铭来激励自己斗志。革命前辈徐特立四十多岁学法文时，曾用"日学一字，五年为成"作了座右铭。在这种动力的支持下，他以常人难以想象的意志力和坚持不懈的学习精神，三年就掌握了法文的基础。青年时代的毛泽东有一句座右铭："贵有恒何必三更起五更睡？最无道只怕一日曝十日寒。"这些事例告诉我们，具备坚强的意志是名人之所以成功的重要因素之一。我们要根据自己的爱好和努力方向，树立起自己的座右铭，以激励自己不断走向进步。

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又是一年高考时，每年这个时刻，都牵动着无数人的心。考场内，莘莘学子奋笔疾书，全神贯注;考场外，家长们翘首以盼，煎熬等待。炎热的酷暑中，二峨用清凉的矿泉水，为考生和家长带来一丝清凉，送去一份祝福。

“志之所向，勇往直前”是二峨送给每一位考生的祝福语。从早上7点过迎来第一批抵达考点的考生，到11点半考生考完第一科出场，二峨品牌的工作人员始终用微笑和鼓励，为考生和家长送去满满的祝福。

据悉，此次活动将持续两个高考日，活动地点为成都双流、新都高考考场。二峨品牌也将以此为开端，在为广大消费者带来更多优质产品的同时，积极参与社会公益活动，为社会贡献力所能及的力量。

又到一年高考时，全国上下都在关注高考，只不过今年我们成了主角。你们复习好了么，最近心态如何?希望我讲解能对同学们有所帮助。

离高考还有十来天，究竟该如何安排时间进行高考冲刺复习计划?很多考生都存有疑惑。有些考生认为，没有几天了，这段时间已经属于“赛场上的垃圾时间”，认为自己已经为高考准备了三年了，现在总算看到希望了，可以晃晃悠悠地过，可以好好休息一下了,以养足精神备战高考。这种想法不尽合理，俗话说，临阵磨枪不快也光。由于考前特殊的压力氛围，在充分休息的情况下，很多考生越是临近高考，精力越易集中，学习效率反而会比平时高上许多。在这里我提醒大家不要过早的放松，也不要过于放松，如果这样就不容易在高考时聚敛精气神。古人曾说过“行百步者半九十”，但实际上，如果用最后十步的时间去干其他的事情，走了九十步和没有走是一样的。还有“一鼓作气，再而衰”之类的话，这中间的道理有些是相通的，因此，不能过早放松。

因此在最后几天里，制定合理的作息计划非常重要，建议考生把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。

在休息方面，可以适当的增加课余休息时间，尝试着参加自己喜欢的文体活动，以调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。

剩下的十来天该怎么进行高考冲刺复习计划?面对如此短的时间，面对课桌上堆积如山的复习材料很多同学有些茫然不知所措：学些什么?怎么复习才有收获?其实，复习到现在这个份上，已经不再以获取新信息为目的，不再做难题，少做新的题目，以免自信心受打击，我说：两大任务——整合与回归。

先说整合。整合就是通过对所学知识的回顾、反思和整理，使之条理化、系统化的过程。高三复习阶段，通过教材复习、专题复习、综合检测等形式，考生已经储备了大量的知识、技能和其他高考信息。但由于复习时间紧张，节奏紧凑，再加上老师的“狂轰乱(敏感词)”、考生的“贪多求全”，目前考生储备的很多知识尚未完全消化，很多技巧尚未转化为能力，很多东西没来得及思考、沉淀。因而，考生首先要做的就是“反刍”。其次，就是根据类别、专题或章节对复习的成果进行归类整理，比如，某一章讲了那几块东西，某一类型的题目有哪些解题思路和解题技巧。换而言之，从面的角度来讲，就是尽可能实现知识技能的网络化，是知识技能由点及线、由线及面联系起来，使头脑里一个清晰的“线路图”。从点的角度来讲，就是实现知识的坐标化，要清楚一个知识点在网络中的位置及与相关知识点的联系，做到牵一发而动全身。这需要考生要有充分的自由支配的时间，以及充沛的精力和清晰的思路。

再说回归，就是回归教材，回归课本记基础知识,通过知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。应该趁这段时间进一步夯实基础，系统知识，尤其是识记一些偏重于记忆性的东西。目前的复习，已经不再以获取新知识为主要目的，而是要回到复习的起始点，把复习用过的教材、教辅，做过的练习和测试题，以及自己整理的笔记本、错题本好好地看一遍。此所谓“返璞归真”、“追根溯源”。其实，这一遍绝不是第一轮复习的简单重复，而是在更高层级上的再总结和再提高，在此过程中，考生要注意前后知识的照应，相关知识的联系，书本知识与实际生活的联系。此所谓哲学上说的“否定之否定”。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以一带而过。还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这七天的复习，就像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。通过这七天的收缩复习、强化记忆，可以进一步为高考打下坚实的知识基础。当然，回归过程中也要根据自身情况有所侧重，有意识弥补自己的薄弱环节。

我提醒同学们注意以下几个方面。

1.复习要有自主性和针对性。很多考生着着实实地当了十几年学习的“奴隶”，总是埋头于老师的作业里，高考在即，最后一段时间属于自主学习时间，每个考生都要清楚自己最需要什么，最需要补救什么，要自主安排时间，做一回学习的“将军”。科目巧搭配。不同的学科运用大脑的区域不尽相同，将文科科目和理科科目合理搭配，识记理解为主的和逻辑计算为主的间隔进行，看书和做题交替，弱科和强项交叉，就会使大脑的不同区域交替休息，从而更好的发挥大脑的作用，提高复习效果。当然，如果能在长时间学习之后听听音乐，或从事适当的体育锻炼，效果会更好。心理学界有一个普遍的共识，早起后半小时和晚睡前半小时，这两段时间是最佳的记忆时间，所以，这一个小时要充分利用。

要想在如此短的时间内收获更多，平均用力肯定不行，必须学有侧重。要理清各科的薄弱环节，清楚自己的知识缺漏。达到这一目标，至少有三个渠道：其一，把几次模拟考试的卷子(当然也可参考其他模拟试卷)找出来，一一对照，找出错误的共性，老在某种题型或某个知识点的考查上出错，此处肯定是你的软肋，要加强复习。其二，可以对照各科考试大纲所罗列的知识能力点，对自己的薄弱之处进行“地毯式搜索”。在“搜索”时，可以使用回忆法，即尽可能详细地回忆每个考查点必需的相关内容，回忆不上来的或回忆不充分的当然是急需补救之出。其三，温习错题本。错题本上的错题往往反映了初学某些内容时的犹疑、迷惑和不解之处，看看这些环节是否已经解决。

2.进入全真模拟状态。触摸高考原题,提前体验高考。把各科近两三年的高考试卷找出来，做一做，嗅一嗅高考试题的原味，找一找感觉。同时，高考试题是效度、信度、难度、区分度、长度等各项指标最科学最合理的，也有利于大家衡量自己的复习效果。全真模拟复习要与高考时间程序表一致，这样才能在高考的那天，顺利进入状态。每天做一套卷子，这样在几天后真正拿到高考试卷时不会感到手生，能尽快找到感觉。要进行限时训练。很多同学说，平时会做的题考试时就是做错，失了很多冤枉分。其原因除了对知识点不够熟悉之外，就是在平时练习中并不存在焦虑的情绪体验和时间的限制，而考试过程中则肯定存在这些情况。如果我们在平时的考试和练习中能够很好的习惯这种焦虑和时间限制，那么高考就可以避免如上所提到的情况。通过限时训练，逼迫自己在限定时间之内，提高做题速度，提高正确率，以靠拢高考。在限时训练时，尽可能为自己创设高考情境，从心态上增强紧迫感，这样高考时就不会过于紧张。可以试图将自己的生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

3.要保持自己平时学习和生活的节奏，适当减小复习密度和难度，可以得到"退一步，进两步"的效果。保持大脑皮层的中度兴奋(既不过分放松也不过分紧张)，要避免和他人进行无谓的辩论和争吵。可以适当地看电视、听音乐、做自己喜欢的事，不过最好别玩电脑，因为电脑游戏、网络容易令人沉迷。许多学生平时因为家长、老师在一旁监督，憋着没有没有去旁(手莫伸，伸手必被抓)不仅仅因为玩游戏、上网容易沉下去、忘记时间，严重影响考生复习时间，同时还因为玩游戏过于兴奋时，会在随后的考试中抑制考生对已掌握知识的发挥。这样，就能在考试前夕，创造一个良好的心境。

4.去考虑考试之后的事。随着高考日的临近，不少考生开始考虑考后的安排了。想象着自己考完之后能够干许多许多的事情，同学录满天飞，稍微好一点的也开始考虑自己应该报考什么样的学校和专业。想这些事情非常容易分散注意力，建议在做的各位在考前应集中心思，全力以赴迎考。

有同学问到，这一段还要不要做题，我的看法是还应该做一定量的习题，尤其各科要精选一两套模拟题。整合与回归固然要求多看书，但要想保持对于题目的感觉就要多做题，通过做题也可发现薄弱环节进而有意识补救。

路在自己脚下。

奇迹由我们创造!

所以，我们都不会畏惧于前方的几多艰险，不会轻言放弃早已植根于梦想。胸有凌云壮志，无高不可攀!

现实是此岸，理想是彼岸，中间是湍急的河流，而行动则是架在河上的桥梁。

所以，我们会用行动证明一切，用行动实践一切。我们会以饱满的精神，无限的激情，不屈的斗志，昂扬的自信，开启明天的辉煌。

我们会微笑地面对每一个困难，永不言弃!

我们会严于律己，宽于待人，愉快地生活学习!

我们会团结友爱，互帮互助，帮助他人快乐自己!

我们会慎思写行，循序渐进，一切井然有序!

我们会总结过去，指导现在，引领光明的未来!

阳光总在风雨后，没有人能随随便便成功。心若在，梦就在，天地之间远有真爱。八班是一个热情活泼、勤苦恒拼、勇于进取、友爱团结的集体。八班的每个同学都会在自信与汗水中实现自己的价值!我们振臂高呼，我们齐敲战鼓。

我承诺：

我将用严谨的态度书写属于我自己的历史;

我将用激昂的斗志奏响乐章;

我将用拼搏的精神铸就辉煌!

告别昨日的颓丧，我扬起希望;

告别昨日的散漫，我打造理想;

面对学习中的困难，我从容不迫;

面对生活中的挫折，我勇往直前;

在高三的学习生活中，我将做到：

敢于拼搏，用不懈争取进步;

自强不息，用汗水浇灌理想;

超越自我，用奋斗放飞希望;

永不言弃，用信念实现梦想。

最终让我的青春绽放出最美丽的光芒!

——一起上路，一起成功!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家下午好!

暑往秋来，周而复始，不知不觉我们已度过了漫长的三年，时光如白驹过隙般逝去，转眼间我们只剩下百日时间。看着学弟学妹们那青涩的脸庞，仿佛又回到了入学时的时光，和同学有说有笑，对未来充满希望，对高三满怀期待但又有些许害怕，好奇将来会怎样，但又暗下决心要发奋努力。终于，在忐忑中踏入了高三的教室，没有想象的圣洁，只有无边的苦闷。不愿让自己被埋没，因此努力向前、永争上游。在踏入电子中专校门的一刻起，我就告诫自己，既然之前没有努力，那以后的时光，必将以汗水洒满，一定要进入大学校园。我想大家应该和我有着相同的心情。

在距高考只有百天的现在，有些同学陷入了迷茫，自己基础不好，没什么希望。而我想说，既然选择了升学，那就永不放弃。过去已不可挽回，我们只能把握当下，让我们抖擞精神开始新的征程。

如果说之前的十二年是漫长的马拉松，现在就是最后的冲刺;如果说之前的付出是勤恳的耕耘，现在我们已面临夏秋之交的更迭，我们早已拉好弦，上好箭，唯一缺的就是这百天的奋斗，百天的拼搏。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。同学们，一百天是漫长的，也是短暂的，在漫漫人生路中不过是沧海一粟。汪国真说:既然选择了远方，便只顾风雨兼程。而我们既然选择了升学，便只顾奋发图强、勇往直前。

保剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来不经历风雨又怎见彩虹。不经过磨砺怎么会蜕变的更加锋利?只有经过了苦难的打击，顽强的渡过这最黑暗的时期，黎明的曙光就会出现在眼前。

战云飞渡，战士信念未移，驰骋疆场方显英雄本色，足够的博大。让我们扬鞭策马，登高临远，足够的坚强，让我们穷且益坚，不坠青云之志。少年子有少年狂，藐昆仑，笑吕梁，磨剑十年今将试锋芒。让我们不负学校的重托，不负恩师的厚望，不负家长的希望，奋斗最后百日，未来与希望就会在六月绚丽绽放。20xx高考，我们必胜!

谢谢大家!

我们必须认识到一点，那就是;态度决定心态，心态决定状态，状态决定成绩。首先，我们要强化信心。信心是成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。如何强化信心呢?

一要做到，高考目标期待适中。目标过高，会增加考试焦虑，目标过低又会影响潜能的发挥，最好以三次模底考试的考分来确定高考成绩的期待值。

二要克服“高原现象”。所谓的“高原现象”是指一些同学们在高三即将结束的时候，觉得自己的学习没有进展，甚至后退，再加上身心疲惫，觉得再往前走一步都很难的一种心理现象。其实，学习就好象登山，刚开始从山脚往上爬的时候，大家都很有劲，进展也快;当快要爬到山顶，而又未到达时，山更陡峭，人也很疲惫，虽然抬眼望去，顶峰就在前面，可总觉得进展缓慢，而且没有力气再往前爬了。形成这种现象的原因是多方面的，有学习本身的，也有个人体能上的。学习上大家会感觉到没什么进步，甚至还觉得有些后退，这是因为大家经过前阶段的复习，很多知识和方法都还是零散的，没有能够整合起来，不能触类旁通，解决比较复杂的问题不能得心应手，这时，有些同学甚至在心理上产生怀疑，觉得自己前段时间的复习没有用，其实这是学习过程中的一个必然现象，只要我们进一步通过综合性的训练，就能逐步把这些知识和方法整合起来。另一方面，是同学们身体上的原因，大家进入高三以来，很多同学都是憋着一股劲在学习，尤其是有较高目标追求的同学更是如此，学得非常艰辛，一学就是好几个月，每天要学到深夜，这是十分消耗体力的劳动，到现在，身体已经到了一种极限的状态，所以学习觉得非常累，非常疲倦。对于这个现象，大家应该有一个正确的认识。古人说“行百里者半九十”。并不是一百里路走了九十里，才只有一半，而是最后的关头最难坚持，是我们的心理因素造成了最后的艰难。解决高原现象的办法是我们要有“再坚持一下”的精神，胜利往往存在于再坚持一下的努力之中，这个时候，我们的进展可能慢一点，但一小步的前进，也是进步，此时的一小步，比刚开始的一大步还要重要。在这个时候，我们每一个同学都要有清醒的认识，因为这个时候哪怕是短暂的停留，或者一小步的后退，都会在瞬间击垮我们的意志，是我们“功亏一篑”，败倒在离顶峰咫尺之遥的地方。阿里巴巴董事局主席马云说：“最大的失败就是放弃。”也就是说，我们现在放弃的话，就已经失败了，高考失败的到来就会是必然的。关键是要顶住，高三是苦的，但苦有所得，高三是累的，但累有所值。还有的同学最近很苦闷，其原因是，原来学习不很认真，现在开始努力了，认真听课，晚上学得很晚，可是一考试，成绩不仅没提高反而下降，结果灰心丧气，失去了努力的信心。其实，大可不必。这又是一种正常的“高原现象”，当你不十分努力时，你没有过高的期待，相对来说，也没有太大的压力，而现在你努力了，相对的你的心态发生了变化，你对近期的努力有了期待，渴望给自己、给家长、给老师以回报，这样同时也给自己带来了沉沉的压力，还有，当你真正的努力学进去之后，你也会越来越感到自己知识的缺陷，这样势必会影响考试水平的发挥。但如果你能咬紧牙关挺住，调整好心态，恢复到你以前的状态时，那么，你的成绩就有了质的飞跃。所以面对“高原现象”，我们能做的就是坚持，坚持，再坚持，只要我们熬过了这人生中最艰难的一阵，迎接我们的将会是灿烂的阳光。梵·高在成为画家之前，曾到一个矿区当牧师。有一次他和工人一起下井，在升降机中，他陷入巨大的恐惧。颤抖的铁索轧轧作响，箱板在左右摇晃，所有的人都默不作声，听凭着机器把他们运进一个深不见底的黑洞，这是一个进地狱的感觉。事后，梵·高问一个神态自若的老工人：“你们是不是习惯了，不再感到恐惧?”这位坐了十几年升降机的工人答道：“不，我们永远不习惯，永远感到害怕，只不过我们学会了克制。”有些生活，你永远也不习惯，但只要你活着，这样的日子你还得一天一天的过下去，所以你就得学会克制，学会忍耐。你不习惯黑夜，但黑夜每天适时而来，你忍耐着。天就亮了，你不习惯寒冷的冬季，但冬天的脚步渐渐离去，你忍耐着。那春天还会远吗? 面对日子，把最难的都捱过去 剩下的也就是最好的了。

三要要克服焦虑。“尺有所短，寸有所长”。尽可能不要以己之短比人之长。不目空一切，也不妄自菲薄。智能多元化，每个人的学习实力与心态状况不一样，要有自知之明，弄清自己的位置。和学习比自己好的同学比，容易挫伤自信心增加烦躁。要这样想，只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。面对高考，所有同学或多或少都会在内心产生一种焦虑。有高原现象而产生的焦虑，有对未来前景的焦虑，也有对高考激烈竞争的恐惧。其中最多的是来自对高考没把握，看别人仿佛都胜券在握，自己仿佛处处不足，基本知识不扎实，基本能力不熟练，总觉得自己技不如人。这种焦虑是后期复习的大敌，它使我们学习不专注，精力不集中，效率低下，成绩下滑。对付焦虑，首先应该明确，没什么了不起，每人都一样会焦虑，只是处理起来要因人而异，有人主宰自己的命运，有人让命运主宰自己，由此产生的结果也不一样。做命运的主宰，就能让自己做好自己的事，从而获得成功;被命运主宰的，终会随波逐流，无所作为。对于即将到来的高考，我们也要有一个正确的认识。高考是人生重要的转折点，既然有那么多人希望靠它来改变命运，那么竞争必然激烈。有竞争就会有胜负，但一考未必定终身。“天生我材必有用”“榜上无名，脚下有路”。失去一次机会，未必失去第二次、第三次机会。尤其在成败还是未知数的时候，我们怎能畏葸不前?应该勇于拼搏，尽最大的努力去避免失败。担心和焦虑只能促成失败。如果失败不可避免，焦虑也会加快它的到来;我们只有在失败到来之前尽力阻止它，才有可能通过努力掌握自己的命运。这种焦虑症，是每个人在大事到来前都会有的心态，大家可想而知，高考在即，谁能无动于衷?谁不想在高考中取得一个好成绩呢?既然如此，就大可不必为此而焦虑。另外。我们还可以用投入学习和实现小的目标来冲淡它。在平时学习中，要充分认识到每天、每时、每分甚至每秒努力学习的重要性，认识到这样努力学习就可以把自己的注意力专注于日常的学习，由此冲淡对结果的忧虑。虽然只有三十多天就要高考，我们仍然不要把目光盯在终极的目标上，应该把我们的学习分解成很小的目标，每天的目标，每个小时的目标。在10分钟里掌握了一个类型题的解法，我们就是成功，就向高考的成功迈进一步;在5分钟里背了一首诗词，我们就是成功，为高考语文又可能添两分。这样，我们每天都处于向成功前进的喜悦之中，焦虑之心就退居二线了，学习也就有效率了。要克服焦虑心理，还应注意学习中正确的定位。就是大家要自己进行纵向比，拿现在的成绩与过去的比。跟别人比，有人总爱与成绩优秀的比，总让自己陷入挫折感之中，因为对有些同学你怎么也比不上，因此，即使要与身边的同学比，也要拿与自己差不多的同学比，这样，成功感会高一些;当自己比以前进步了，也要为此高兴，那我们就处于一种振奋之中，因为我们又向成功前进了一步。

四要努力拼搏。信心是建立在考试实力基础上的，“腹有诗书气自华”。通过努力提高实力是强化信心的重要措施。同时，心理上也要有准备。简言之是“胜不骄、败不馁”。特别是对考试中的困难应有足够的心理准备，尤其是那些成绩一直较好的同学，更应有“可能有的题我做不出来”的准备，这样一旦有做不出来的题，也不会因慌了手脚而影响后面科目的正常发挥。

五要克服自卑心理。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果。就对自己的能力产生了怀疑，出现这种现象是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自我》一书中说，“事实上，每个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的”。从这个意义来说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中渐入佳境的。但是，持久的，过分的自卑感则容易造成心理疾患，在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：对自己有一个客观，全面的评价;善于将成功归结为自己的能力;体验内心的喜悦感和成就感，相信之所以失败是由于自己努力不够或努力无效;不妨制定阶段性目标;在不断达到目标的过程中体验快乐;乐观平静地对待挫折。人总是走到边缘时，被潜意识里长期存在的习惯和素养最后征服。请大家牢记，生活，不是梦，而是由我们自己托起的天空;生命不是一个玩笑，而是一次庄严而神圣的旅程……不再幻想，远去的帆会带走所有的烦恼;不再企盼，黄昏到来之前会出现一次黎明。狠命的咬一下嘴唇吧，只要出血，那么你还有一个活着的心灵。面对繁杂的生活，请不要躲在阴暗的背影里，去渲染悲哀的歌声。勇敢地走进生活的大门吧，哀叹和等待都不能说明你还清醒。不是有人在地震的哀鸣中崛起吗?不是有人使五星红旗一次次在奥林匹克赛场升起吗?是强者总会把路摔倒在脚下，是勇士总不会忘记冲锋……生活不是梦，生命，只是一个过程。让我们克服自卑，走向考场，去迎接我们生命的春天。

六要积极自我鞭策。人在疲乏困顿时需要仰望天空寻找一种精神引力。在书架上，文具盒中，墙上贴上一些自己喜欢的警句或歌词，使你感悟，催你奋进，像作家三毛所说，“请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心合作，永远不要放弃对自己的爱护”。