感谢师恩放飞梦想(汇总20篇)

敬爱的老师们，亲爱的同学们，下午好！我叫李昊。我演讲的题目是《感谢您——老师》。

同学们，清晨，脚步匆匆，车轮飞转，与我们一同赶路的是谁？是我们的老师！

一早，面带微笑，风雨无阻，站在班级门口迎接我们的是谁？是我们的老师！

在课堂上，认真为我们传授知识的是谁？是我们的老师！

深夜，任劳任怨，在灯下批改作业的是谁？还是我们的老师啊！

咱们的老师，就是这样默默地做着小得不能再小的事，即使青丝变白发，三尺讲台依然荡笑声，这就是咱们可亲可敬的老师啊！

当老师是辛劳的，可塑造灵魂的工作是伟大的；红烛的燃烧是短暂的，可燃烧自己，照亮别人的心却是永恒的。老师，您之所以伟大，不仅仅在于传授我们科学文化知识，更在于给我们树立了一个做人的典范。

老师，您还记得吗？同学们爱都听您的课，您亲切和蔼，天文地理无所不通，听您的课是一种享受，如沐春风！或许您讲课的每一个细节随着时间的流逝，我们会遗忘，但我们决不会忘记您的那份*、那份认真！

老师，每天辛苦的给我们上完课，还要给我们准备饭菜，当您把一碗碗可口的饭菜盛给我们，每一个微小的动作，传递出的却是您对我们无比细腻深沉的爱啊！

还有一次，记得有一次咱班成绩考砸了，大家都垂头丧气，而您，用您的微笑和鼓励，拨开了我们心头的阴霾（mai)，让我们更加自信地去迎接新的挑战！……

同学们，在你们的心灵中肯定也珍藏着这样幸福的点点滴滴吧！涓涓细流汇成大海，老师的爱心比大海还深！

让我们感谢咱们的恩师吧，

感谢您——老师，您让我们成为自信的，能超越自己的人。您用事实向我们证明：学习并不是一种负担，而是一种快乐和责任，一把通向我们未知天地的钥匙，让生活充满惊喜！

感谢您——老师，您是一个我们能永远信赖的人，在生活中遇到麻烦便会去求救的人。您让我们知道：只要我们愿意，能把一切向您倾诉，您常说您也曾是孩子，因此，您能理解孩子的喜怒哀乐！

感谢您——老师，是您让我明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。您将美好放在我们心中，给我们以教诲、见识和想象，由此，营造我们灿烂的一生！查字典返回首页>>

最后，让我们衷心地说一声：“谢谢您！老师！”。

每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。

童年时，我有一个梦想，我希望我有钱。大人问：“小伙子，有了钱你要去干什么呢?”“我要去买泡泡糖”“如果你有很多钱呢?”“我会去买很多泡泡糖”“如果你有用不完的钱呢?”“我会把做泡泡糖的工厂买下来。”的确小时侯的我们，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。

慢慢步入小学，中学……就越会觉得压力的存在。现在我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中40%被禁锢在教室，很多时间在学习。但是面对学习，还是一种模糊的认识。俗话说“难得糊涂”，对事物的理解，也由封建主义发展到资本主义，越大就越觉得自己的观点是对的。

上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。但是，渐渐的，我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。之后，我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。

今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。

梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。试问，我们在座的热血青年谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会，你们大家都不会。

有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。梦想，是一架高贵桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想这个过程中，我们是在成长。

它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来。

助学筑梦铸人征文:梦想的航行

黑夜里的轮船，需要灯塔指明方向；光芒下的葵花，总是朝着太阳昂起脸庞；飞翔的白鸽，也一直有地磁场引领导航。一切看似平静的事物，却全都有它们自己的方向，它们自己的另一番事物。

思修老师说：人生在世一辈子，总会遇到触动心底的一件事或一位贵人，它的到来会让一个人改变许多。来得早，是你的幸运；来得晚，也是你的幸运。而我就是这样一位幸运儿。

我是一个来自贫困县城的农村女孩，拥有自认为很幸福的家庭，家里孩子比较多，能够在一起玩耍嬉戏，却也造成了 生活拮据的局面。虽然日子过得有些苦，但是我感受到我亲人的温暖，这将是我这辈子永远不变的最大财富。

在我上小学五年级的时候，奶奶突然得了重病，瘫痪在床，生活几乎不能自理，爸爸在外打工赚钱，生活的重担一下子全都压在了妈妈的身上：田里的农活，奶奶的起居，家中的琐事然而，不幸又再次降临，在那年进秋种后，妈妈由于过度劳累，患上了腰疾，不能做太重的农活，直到现在，一直都没有好彻底。爸爸也不得不回到家里，在县城找些体力活干，生活一下子陷入困境。也就在那个时候，班主任说有些社会上的好心人要资助几个优秀困难学生，我凭借当时出色的成绩和家里情况，成为了那几个幸运儿之一。虽然那笔钱不算太多，但对于我家来说无疑是雪中送炭。从此以后，我就更加女里的学习，梦醒未来有能力回报那些好心人，回报社会。我感觉我的梦想正在起航，那些好心人为我加油添动力。

后来，在初中，我一直名列前茅，团结同学，也获得过资助。我的生命因那些好心人的帮助而更加绚烂。高中的我，虽然学习很努力，却总也提不上成绩，这让我十分恼恨自己的无能。我觉得对不起父母，对不起那些帮助过我的人。后来，我的班主任知道了我的情况，就与我交流沟通，让我释放压抑，教会我如何面对高中繁重的学习，我真的很感谢他。那年，我经过自己的努力表现也获得了助学金。而且，高中三年，我都争做班干部，帮老师分担点事情，帮同学解决力所能及的困难。从中我不仅收获了经验，丰富了头脑，也得到了友谊。梦想之帆，也愈航愈昂扬。

到了大学，我努力上好第一堂课-----军训。我不拍苦，不怕累，从未违犯过纪律。之后，就学好学好每一节课，帮助老师，同学做些事情。我真的很感谢以前帮助过我的人，是他们带来了现在自信的我，而不是小时候文静弱弱的模样。我现在正载着我精神饱满的小船，试图给自己带来一个没有遗憾，值得以后深深回忆的美好大学时光。脚踏实地，一步一个脚印地去接近，完成我的梦想。

助人者，仁恒助之。我作为一名医护人员更要怀着一颗天使般的心去帮助他人，让社会一点一点的充满爱，让那些帮助过我的人，和我帮助的人都感到幸福。

我会努力用我的梦想照亮现实，让被照亮的人感受到阳光般的温暖。

助学筑梦铸人征文2

岁月如同一支沙漏计缓缓地流淌，人生作为岁月之中的一个匆匆过客，同样也流逝于无形之中，在年轮转换，白昼与黑夜之间，人作为人生之旅中的主角，需承担一个独立的主宰体，于此同时，这个主宰体需“梦”来于之持久的能量与动力。

做为一名体育生，主宰的核心莫过于对你个人的肯定，正好体育学院给了我们这个机会，我们也始终将其做为梦的航点，在万般考验与磨砺之中，不抛弃，不放弃，最终还是以美好的结局敲响了钟成功是人生中亮丽的一点，但于此同时也忧虑成功能否将“梦”延续下去，追梦不只是单一的，它需物力与财力的支撑，担因家庭原因，使我一次次想脱离“梦”的载体，一次次失去了追梦路上的明灯，一次次的任现实支配行动。而今缺却不一样了，我突然得到了一股力量的推动，这股力量真是学院给予我的助学，重新点燃了我追梦的航灯，激起了我追梦的动力。

“助学”两个简单易懂的词汇，在世人眼里不过是一种行为，一种形式的代词，但对于我却是意义重大，它是我筑起梦想的桥梁，是筑起我梦想的堡垒。做为一名正值青春年华，有激情，有报复的青年，梦想不是遥不可及的，它不过于自我人生的必经点，但在简单之下却埋藏着一个巨大的外在条件，就是你需持久坚持，从而结合你的青春活力为优势来攻下这场持久战，真是学院的助学，给了我可持久坚持的能量，有了持久，梦想不在是畅想，而是永恒的现实。

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梦想是什么?梦想是毛毛虫想要破茧成蝶，看一看这大千世界;梦想是小树苗想要长成参天大树，为祖国添一份绿色;梦想是老师无私的关爱悄悄闯入我的心间，滋润我的成长。而我的梦想是：快快长大，考上理想的大学，为祖国贡献自己的一份力量，成为国家的栋梁之材。五中，就是我可以放飞梦想的一片天空。

光阴似箭，我来五中上学已经有一段日子了。刚来时，校园里的一切深深地吸引着我。我暗暗发誓：一定要在这里实现我的梦想，可是时间一长，自控能力较差的我不由自主地放松了。就在我稍稍得意忘形的时候，语文老师的一节课让我彻底明白了，追逐梦想的路上并不是一帆风顺的，唯有努力克服艰难险阻，一切才有可能。

我清楚地记得，那是上学期第三次月考后的一节语文课。上课铃响起，我们很快走进教室，看见语文老师正坐在讲台上一脸愁容。为什么呢?难道是因为我们这次月考成绩退步了?确实，我们稳居第一的成绩下滑了，怪不得老师生气。看着老师，下面同学都坐得规规矩矩、端端正正，没有一个同学敢抬头，班里面安静得连微风的声音都听得清清楚楚。我也和其他同学一样，忐忑不安，害怕老师点名批评。可老师并没有怒气爆发，只是说了很多话，到如今我还记得其中几句：“同学们，你们以为我生气是因为成绩吗?不是的!老师生气是因为你们对待挫折的心态啊!态度决定成败。在追逐梦想的道路上，困难和挫折是不可避免的，也是必经的。但是我们需要一个正面的心态，一颗强大的内心。唯有如此才能克服困难，披荆斩棘。而不是像你们现在，一遇到困难就自暴自弃，甘愿俯首于失败与挫折的脚下。一个人的力量很渺小，但全班同学的力量汇聚在一起呢?我们既然能拿第二，为什么就不能拿第一呢?孩子们，虽然梦想在远方，但道路就在你们脚下……”

听完老师这番话后，我不禁为之一振!是啊，放飞梦想很容易，可是要实现梦想却需要端正态度，约束自我，不断努力。在五中的校园里，有一群真诚关爱我们的老师，他们用爱心与智慧辛勤地浇灌着我们的心灵。他们让这片土地充满希望，他们让看似遥远的梦想近在咫尺。我相信五中这片土地，就是是我们梦想的摇篮，它能够为我们的成长提供源源不断的动力，所以我们又怎么能让这小小的困难阻挡我们前进的步伐呢?

亲爱的同学们，千万别让挫折折断我们追梦的翅膀。梦想的天空并不总是晴朗，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。让我们的翅膀在困难的洗礼下，变得更加坚强，让我们放开翅膀，飞向蓝天，去迎接追梦途中更加严峻的挑战吧!

亲爱的园长妈妈：

您们好!

我是大盛幼儿园大五班的一名普通学生的家长，光阴似箭，转眼间我们已经在大盛幼儿园学习快3年了。20xx年夏初，孩子从农村来到大盛幼儿园，当他怯生生的哭闹着走进幼儿园时，我不免有点担心这个孩子在新的幼儿园的学习和生活。开学了，我看到谢老师的丰富的教学经验以及富有爱心的老师，我特别高兴，当时谢老师与我说过那一席话，让我至今记忆犹新。她说幼儿园不仅能给孩子知识和习惯，更注重孩子与人相处的能力，相信她就把孩子放心的交给她。也就是这样的一席话，让我深深的感受着一个老师承诺一个孩子时，背后所付出的点点艰辛与责任，因此我感动着。感动着谢老师三年来对孩子的悉心教导与栽培。。。

三年来，谢老师给了我很大的帮助，在孩子的成长过程中，取得了一点一滴的进步，孩子能够主动和小朋友玩，一起分享礼物和玩具，主动关心别人，主动完成作业;节日时候记得问候长辈。。。。。

马上就要毕业了，虽然经常还可以听到幼儿园的各种声音，但心里还是恋恋不舍。在孩子长大的同时，家长也是一个成长的过程，在这个爱的历程中，非常感谢谢老师，感谢黄老师，以及幼儿园的所有老师，你们辛苦了。感谢你们给了我们孩子很多关怀与帮助，以及更多的爱，无论孩子以后走到哪里，都会想着你们。千言万语。祝你们永远健康美丽，幸福快乐!最后祝福大盛幼儿园明天更美好!

此致

敬礼!

大五班 何嘉荣的妈妈

20xx年6月22日

尊敬的客户：

您好!金秋佳节，我怀着感恩之心，谨代表珠海极速电子科技有限公司向您致以节日的祝福和诚挚的谢意。

六年了，如今的极速，已经发展成为集票据打印机研发、生产、销售和服务于一体的综合性企业，稳居行业前三甲。其旗下的芯烨品牌已远销欧美、中东、东南亚等世界各地，在国内也拥有上百家优质代理商。极速的今天有您的一份功劳，一份汗水。您的付出我们一直

都在用心感受，今天我们第一次用一封贺卡一页信笺，来表达对您的谢意!合作以来，您服务的每一位客户，销售的每一台机器，其中付出的辛勤和汗水，我们都可以感受到。极速每一次的进步和成功，都离不开您的支持、信任和参与，因为有您，极速前进的征途上才有源源不绝的信心和力量。我们感谢您选择了极速，用智慧帮助我们开拓了市场;用信任和支持，引领着我们走向一个又一个的辉煌。这些我们铭记在心，心系感恩。

极速有着做“全球领先的打印机产品与服务提供商，做行业先锋，树国际品牌”的宏伟愿景，虽然我们离完成愿景还有相当的距离，但是我们将秉承“技术创造优势，品质决胜未来”的企业理念，以产品质量和客户的利益为向导，用生命和汗水来成就我们的信仰，实现极速“为社会创造价值，为客户提供服务，为员工实现理想”的使命。未来的征途，希望得到您一如既往的支持，我们将不断的开拓创新，提高自己的研发实力，加强自己的服务水平，以诚信、真诚、热情的态度为每一位客户提供服务，以求双方的合作共赢，并共同开创事业新天地。

此致

敬礼

x年x月

dear miss wang:

i am writing to express my sincere gratitude for your help in my study. without your help , my study would not be the top three in my class. it was you who always standed by me when i am fall. you pointed my mistakes and told me how to make them right. you always worked tirelessly to train my patience.your continuous encouragement is my greatest motivation.

i sincerely hope that you can have a good health and stay happy. in addition, i wonder if you can pay a lot of attention to your health, get more rest.

again, i sincerely thank you for your help!

评选“大学生标兵”事迹材料：放飞梦想  青春飞扬

评选“大学生标兵”事迹材料：放飞梦想  青春飞扬

人并非为获取而给予，给予本身即是无与伦比的快乐

--题记

王云凯，男，中共预备党员，系沈阳化工大学化学工程学院化学工程与工艺化工优创0901班学生，现任化学工程学院团委学生会主席,化工优创0901班班长。

他渴望成熟，寻觅锻炼与挑战；他坚定信念，迎接一次次挑战；乐观积极的心态，坚韧奋进的秉性，决定了他将在大学里留下与众不同的足迹。

追寻梦想  不虚年华

xx年9月，王云凯以优异的学习成绩考入沈阳化工大学特色专业——化学工程与工艺，同时在优创班选拨的考试中成功考入09级优创，并担任化工优创0901班班长。

他深知优创班级大部分同学家庭较贫困，从而毅然决然的放弃了自己的贫困生资格，把助学金给那些更需要的同学。因为他明白，成为班长是老师和同学给他的一次机会，所以他要给其他同学多一些的机会和帮助。身为优创班级的班长，他始终没有忘记学校赋予优创班级同学的使命。在为班级同学服务的同时，不忘充实自己，学习无止境，无论在班级工作方面还是学习方面，始终起到一个好的带头作用。

第一学期他就以4.12的绩点获得了学校综合奖学金，第一次的成功并没有减弱他学习的热情。并在接下来几次考试中也成功获得了学校综合奖学金。与此同时他也参加xx年“挑战杯”科技创新大赛，虽然没有取得省级荣誉，但这一次历练也使他成熟和成长了许多。

化工优一 有我有你

班级同学就是他的亲人，是他这四年中最坚实的后盾。他一心为大家，大家也一心支持着他。

为了提高大家的学习热情和综合能力，他组织大家每天早上6点半在圆形广场进行英语晨读，晚上6点半在一号楼110教室上晚自习，并在晚自习休息时间组织大家上台交流学习经验。在这两年的时间里，班级有90%以上同学至少一次获得校级综合奖学金，四级通过率达到97%，六级通过也有54%。

在他和班委的带领下，班级取得了一个又一个的喜人成绩：

xx年，班级博客之家征文比赛一等奖、三等奖各一个；

xx年，化学工程学院大一篮球赛——第二名；

xx年，化学工程学院辩论赛——最佳组织奖，最文明班级；

xx年，xx年度“先进班集体”荣誉称号。

用思想武装自己

思想是一种源泉！人生若没有了信念，就失去了航线上的动力与坐标！作为一名渴求上进、追求进步的青年，王云凯xx年9月开学初便向党组织递交了入党申请书。通过不断努力，于xx年12月被确立为入党积极分子，xx年5月参加了学校第二十七期党校培训，学习党的理论知识，进一步加深了自己对共产主义的理解，于xx年12月加入中国共产党。

王云凯始终坚定信念，把共产主义作为一种信仰。思想上、行动上时刻与党中央保持一致，用党员的标准来严格要求自己，带着一份责任，带着一份义务，砥砺自己，鞭策自己，主动承担各项工作，热心为集体服务。同时，他还经常与其他同学谈心，交流体会，鼓励同学们积极向党组织靠拢。在学校开展保持共产党员先进性教育活动中，王云凯更是及时向同学们传达党的会议精神，在同学当中努力实践“三个代表”。

天道酬勤  勇创佳绩

获得09-10学年第一学期校综合奖学金三等；

获得10-11学年第二期校综合奖学金三等；

获得09-10学年沈阳化工大学“百佳千优”二等奖学金；

获得09-10学年沈阳化工大学“优秀学生干部”荣誉称号;

获得09-10学年沈阳化工大学“三好学生”荣誉称号；

获得10-11学年第二期校综合奖学金三等；

获得10-11学年沈阳化工大学“百佳千优”（社会工作）一等奖学金；

获得10-11学年沈阳化工大学“三好学生”荣誉称号；

获得10-11学年沈阳化工大学“三好学生标兵”荣誉称号；

获得09-10学年沈阳化工大学“沈阳市优秀大学生”的荣誉称号。

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尊敬的防化团的领导、各位教官、各位老师和同学们：下午好!

今天，我们外国语学校隆重举行XX级高一新生军训活动开幕仪式，这次承担我校训练任务的是防化团的教官，首先，请允许我代表学校向大力支持学校军训工作的防化团的领导和教官们表示崇高的敬意和衷心地感谢!同时，我代表学校全体师生向以优异成绩考入我校的全体高一新同学表示热烈地欢迎和诚挚的祝贺!

今天我们外国语学校迎来了高一年级的新同学，你们的到来让原本就生计勃勃的校园增添了更多更新的活力。从今天起你们将告别初中的学习生活，从各地来到X外将在这里开始一段新的人生旅途。这段旅程将为你的一生发展奠定坚实的基础。同学们，你们选择了，将是你迈向成功的新的起点，面对三年的高中学习生活，你需要更大的勇气和毅力，今天站在新的起点前，同学们你们准备好了吗?据我们了解不少同学在假期中已做里充分的准备，预习了新课程。我们感到很高兴。这是一个良好的开端。

进入高中，同学们的学习和生活将揭开了新的一页。高中三年的学习生活是迈向成功的关键时期，同学们应学会思考，规划好自己的人生道路，将成为你们人生路途上的加油站，攀登科学高峰的阶梯。你们将在外国语学校度过三年紧张有序而又丰富多采的高中生活。东外将为你们添上强有力的腾飞翅膀，去实现人生的理想!

今天，为期7天的军训活动就要开始了，军训是学校教育的一种特殊教育形式，也是同学们步入高中必修的第一课。这次军训虽然时间只有短短的7天，但是内容充实，形式多样。这将是锻炼同学们体魄和毅力，展现同学们精神面貌的很好机会。因此，我在这里向同学们提以下几点要求：

1、希望同学们端正思想，认真对待，充分认识军训活动的重要意义，用高标准衡量自己，用严要求规范自己。

2、加强组织纪律性，尊敬教官，一切行动听指挥，做到令行禁止。严格遵守军训作息时间，如遇到特殊情况，一定要向班主任和教官请假。

3、发扬顽强拼搏的精神和毅力，不怕艰苦，克服困难，以严格的要求整理好寝室内务，严明的纪律规范就寝、午休、就餐秩序，以整齐的步伐和快速动作完成军训任务。在军训中锻炼自己、塑造自己、展示自己。

4、增强团队意识和集体观念，做到团结友爱，相互帮助，相互督促，共同提高。力争在高中新的起跑线上大家一同前进，从高一开始，打好全面进步的基础。

5、各班主任要按时到位，盯靠在班级，帮同学之所需，解同学之所难，想同学之所想，为同学们的军训提供一切有利条件。

同学们，短暂而难忘的军训是我们在训练场上将迈开高中生活的第一步，接下来的7天大家要有思想准备，会很苦，但正如孟子所说，只有“先苦其心志”，方能“增益起所不能”，只有经过“苦”的洗涤，才能铸就钢铁般的意志。我要还要告诉大家的是：训练场上的严格规范、一丝不苟、知难而上，勤学苦练的训练要诀，同样也是我们获取知识的法宝、取得成绩的秘诀。丰富多彩的军训生活将让我们得到了全面锻炼，使我们获得了新的人生境界，有更广阔的视角。这次军训，我们同学要写 “军训生活日记”，记下了这不平凡的7天，我想，这会成为我们成长历程中闪光的一页，照亮我们的人生之路。在这次军训结束时，我们将全校师生进行军训汇报表演，希望全体参训学生刻苦训练，圆满完成各项训练任务，充分展示学生的良好精神风貌。

我们真诚地希望各位教官把你们的优良作风留给我们的学生，希望我们的班主任认真做好后勤保障工作，关爱每一位学生，协助教官完成军训任务。

我们相信，在我们的共同努力下，一定能顺利完成这次军训任务，达到我们预定的目标。

最后，预祝外校20xx级高一学生军训取得圆满成功。

祝同学们学习进步!健康成长!

谢谢大家!

亲爱的爸爸妈妈:你们好!

朝夕相处20xx年了，在平凡的家庭生活中，我们那么亲密。但今天欲提笔写信，又忽觉陌生。

从你们讲述中得知，我生在20xx年前的冬天里。不知在那一天里，是否刮着凛冽的寒风，是否也飞舞着漫天的雪花。只记得爸爸常说，那正是正月里，街上凄冷而无一处店铺，你饿着肚子却无比欢欣。

我也不知道你们是怎样将一个哭哭啼啼的婴儿拉扯大的。十年前，你们教我识字、绘画、背诵唐诗，使我这个懵懵懂懂的孩童好奇地迈入了知识的乐园，八年前，你们亲自陪我步入学校的大门，幼稚的我兴高采烈地背着书包，却又恋恋不舍。今天我已经是个初二的学生了，再不用踮起脚攀你们的肩膀，而你们的额角上，却布满了丝丝皱纹。

妈妈在我生命的十几年中，我见到最多的是你操劳的身影。你对我在学习上的要求不高，小学二三年级的时候，我的成绩一直处于班上的中游，而你从未担忧，即使我垂头丧气地拿回难看的分数，你也无半句指责。你最看不惯的是我捧着满分的卷子，大摇大摆走回家的神气，你以严厉的目光批评我。我知道，你对我在生活上、为人上的要求远比学习上苛刻得多。我从小没有上过家教，却在你的指导下，养成了良好的生活与学习习惯。年幼的我最痛恨的是你建议我学习书法，从此我每周都有半天，面对枯燥的笔墨，一遍又一遍地重复着几个笔画，但这却使我焦躁好玩的心渐渐平息下来，养成平静的品性，也使我爱上了书法。到了我上四年级的时候，我体质很弱而接连不断地咳嗽发烧，也记不得你几次深夜里背我上医院，几次带着我四处求医了，只记得你眼眶里常常布满血丝，你的嘴唇常常是干裂的，你的身边总是飘散着一阵淡淡的山草药的清香……

爸爸，你给予我的没有母爱那样的绵长与无私，却实实在在带给我一般孩子难有的乐趣。记忆里你的身上是夹杂着书香的，你常给我买书，并为我讲述那一个个古老的故事。再大一点，你便带着我去书店，我书柜上的每一本书都是我们精心挑选的。我渐渐步入了文学的世界，书中的每一位作者，每一位性格鲜明的主人公，都成了我的朋友，常与我攀谈，使我不再孤独与烦闷。你还使我从单调的功课中走出来，在周末闲暇之余带我去公园散步，并从小让我和你养花，为我的课余生活增添了不少的乐趣。

记得你们常常教导我说:“生活充实的人是快乐的，乐观而懂得感恩的人是幸福的。”感谢你们赐予我生命，感谢你们含辛茹苦地养育我，更感谢你们以身作则的教诲，使我快乐而幸福地成长。

祝你们身体健康!

女儿(儿子)

x年 x月 x日

今天是中地海外十周岁的生日，能够借此盛会与各位前辈和同仁欢聚一堂，我感到万分的激动和喜悦!

十个春夏与秋冬的轮回，中地海外人在非洲这片热土上演绎着人生不同的酸甜苦辣，十年前，我们放飞了激情与梦想，十年后，我们收获责任与希望，十年的风雨，练就了我们翱翔长空的翅膀，十年的汗水，铸就了我们今日事业的辉煌。青春如诗，岁月如歌。能够在公司成立十周年的契机下，加入中地海外，作为一名新人，我又感到十分的荣幸。

20__年6月30日，我与返尼的一批老员工踏上了埃航的班机，这也算是我人生中第一次背井离乡。想到一年之后才能再回到祖国和亲人的怀抱，我的眼眶渐渐的湿润了。幸而身旁老员工善意的提醒与玩笑让我的心情轻松不少。看着他们古铜色的脸庞上因谈笑风生而鲜活起来，我不禁好奇到底是什么牵引着他们放弃爱人温暖的怀抱、儿女可爱的呢哝，千山万水来到这片贫瘠的土地的呢?旅途中有幸认识了水务公司的老高，同是湖北老乡，我们自然很快熟络起来。听他说，这刚好是他来尼日利亚的第十个年头。说到这，他一脸满是自豪---他自己在尼日利亚各地已打下1000多口井，公司在当地人民中甚至赢得了‚找水之神‛的称号。

我不禁好奇的问道：‚你出来快十年了，难道不想家里的老婆孩子?‛他竟然这样对我说：‚当然想，每天都想，对于这个家，我是个匆匆的过客，我有太多的亏欠，我只能在物质上好好补偿他们。但每次飞往非洲时心情都难免激动。回到水务公司，我又有一种回家的感觉。‛ 乡愁染白了漂泊在外的人儿的双鬓，那几句‚小时候，乡愁是一枚小小的邮票;我在这头，母亲在那头。

长大后，乡愁是一张窄窄的船票;我在这头，新娘在那头……更是撩动多少人难名的思绪。我本以为‚莫把他乡作故乡‛是至理名言，不料老高的话让我恍然大悟------两头本来都是家!将公司当做家!我想这正是中地海外能够在尼取得长足发展的精神关键：

从最初的单一打井工程，至目前的供水、大坝、灌溉、机场、公路桥梁、房建、房地产等多个工程领域，并取得了辉煌的成绩，目前在建的工程项目有近50个，合同总额超过20亿美元。同时集团公司还拥有路桥公司、水务公司、房建公司、房地产公司、装饰建材公司、贸易公司、咨询公司、水利水电公司、钻探公司、石场公司、农业公司等十多个专业化分公司……

过去的十年，是CGC飞速发展的十年，也是硕果累累的十年。但这所有的一切都离不开那些将公司当做家，长期辛勤奋战在尼各地的中地海外人。他们才是最可爱、最可敬的人：

不管是灼灼烈日的酷暑

还是风霜冰雪的严冬放飞青春梦想演讲稿你总是耕耘耕耘再耕耘

就像红色的蜡烛

燃烧燃烧再燃烧

成为我们前进的动力

奋斗的航标

在公司的节日里

请接受我

发自内心的最崇高敬意!!!

把公司当做家!这是我正式入职中房地产公司学到的第一点。还清晰的记得，在迎新的宴会上，房地产公司总经理熊总对我说道‚小雷啊，在我们这里倡导工作制度化、生活人性化，工作期间大家公私分明，按制度办事。但只要脱下工装，就没有上下级，大家就都是兄弟，有什么说什么…‛熊总的一番话顿时让拘谨的我放松不少，看着大家真诚的笑脸、和善的言谈，我觉得心里暖暖的，这里就是我的家!

把公司当做家，更需要我们已主人翁的责任心去建设它，爱护它。‚每个人都被生命询问,而他只有用自己的生命才能回答此问题;只有以‘负责’来答复生命。因此,‘能够负责’是人类存在最重要的本质。‛维克多如是说。责任比能力更重要。由于我属于办公室人员，日常工作纷繁复杂，头绪多、压力大。刚开始我只是简单的把工作当成一个差事来干，很容易就会觉得疲倦，渐渐地也没有了激情和动力。

后来，与领导谈心中得知他以前也从事办公室工作，他语重心长地告诉我，‚只有具有强烈的责任感，才会把工作当成学问来研究，才会把工作当成事业来干。把工作当成学问来研究，就没有解决不了的问题、就没有克服不了的困难;把工作当成事业来对待，就永远不会缺乏激情和干劲。没有责任心的人永远不会成功。‛我尝试着调整自己的心态，很快我就发现我所做的事虽小，但绝不是无足轻重的。细节虽细又小，但‚小‛中蕴‚大‛，‚小‛可制‚大‛。一项工作有一个环节不落实，整个工作链就中断了，就不能实现预期的效果。不重‚细节‛看似方法问题，实是态度问题。一个人只有具有强烈的责任感，才能以高度负责的态度对待工作，才会创造性的解决各种问题，才会使自己的能力展现得淋漓尽致。

责任第一，能力第二。这也正是中地海外的企业文化!正是这样的企业文化才造就了中地海外这样一只能打硬仗敢打硬仗善打硬仗的队伍!

房地产公司是这样的一支年轻的队伍，这里有成熟稳重的70后，睿智洒脱的80后，活泼个性的90后……。作为90后的代表，我愿意将自己的青春与CGC下一个十年紧密的联系在一起。壮士腰间三尺剑，男儿腹内五车书。中地海外无疑给我提供了一个广阔的舞台，并以它强大的奋斗不息的精神时刻影响着我。

青春是每个人必经的人生春季。怎样度过这宝贵的青春年华，也是每个人必须做出的抉择。人各有志，追求各异。然而，一段终生难忘的海外历程，一种刻骨铭心的青春岁月，必将会成为整个人生的基石，更是一次感情与事业的高峰。

青年，就应该像青年一样活着，没有意志，理想则不成现实。没有理想，青春则没有意义。

选择中地海外，就应该站在时代前列奔跑，有河流奔流到海一样的决心;就应该拥有种子一样的梦想，有任人踩踏却不屈的坚强。也许，我会失败，但失败怎么了?失败并不可怕，不气馁，坦承地面对自己的失败，总结经验，用青年独有的激情和壮志把它奋斗一生。也许，我会成功，但成功又如何?成功不是全部，不自满，谦卑地正视自己的成功，超越自我，用青年独有的坚忍和毅力将事事进行到底。踏步，扬帆!

纵前路多舛，苦难重重，也不忧伤，更不后悔，因为我是青年人，也是令人自豪的中地海外人!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

每个人都有梦想，它是人人所向往的。而没有梦想的人的人生将是空虚的。但梦想总是随着思想的前进而改变的。

开始记事的时候，我有一个梦想。我希望我有钱，大人问：“小姑娘，这可是个了不起的梦想，有了钱你要去干什么呢?”“我要去买巧克力”“如果你有很多钱呢?”“我会去买很多巧克力”“如果你有用不完的钱呢?”“我会把做巧克力的工厂买下来。”的确那时的我，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。

小时候，我有一个梦想。我希望自己能变成一只风筝，飘荡在蓝天中，然后慢慢的落下来。那时喜欢在青青的草地上与同伴嬉戏，经常去追逐蓝天白云，让欢笑随之飘动，整天做着斑斓五彩的梦。

认字的时候，我有一个梦想。我希望拥有一架电子琴;当我拥有电子琴的时候，又想要一架钢琴;当我谈着钢琴的时候，登上舞台又成了我的追求。在一个又一个的梦想变成现实的时候，我相信梦想其实离我并不遥远，只要耍耍孩子气，梦想就会实现。

懂事的时候，我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中大部分时间被禁闭在教室，很多时间在学习。但是面对学习，还是一种模糊的认识。

开始长高的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生，拿到很多的奖状;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现;在大家眼中能成为一名公认的好孩子。但是，渐渐的，我发现实现这个梦想并不能只靠耍耍孩子气。之后，我学会了努力、坚持。

忙忙碌碌的一天又一天，每天放学回家，写完老师布置的作业，真是悠闲，听听音乐，吃过晚餐弹弹琴。

今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所重点中学。我为着自己的梦想，一定坚持、拼搏、努力学习。

梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。

各位老师们同学们，大家好!我是刚卸任的足球队队长钱致中，很荣幸能作为优秀运动员代表在这里发言。

其实，我一直认为自己算不上优秀，尤其是在足球方面。身边许多同学从小就开始看球，并接受正规训练，而我从20__年世界杯才开始接触足球。高中进入校队后，我明显感觉到自己的水平不够。球龄比我长，身体比我强壮，脚法比我好，战术比我懂得多的队友比比皆是;踢比赛的时候，作为后卫，需要盯防对面一米九的前锋，而自己只有一米七的身高，真是有点不知所措。到现在我也认为，什么方面都有人比我优秀。

高一刚开学的时候，作为边后卫的我对11人制场地基本没概念。和高二学长踢训练赛的时候，经常顶不到球，人家过掉我也基本上不费什么力气。

记得我第一次代表校队上场时，紧张得连球在哪里都不知道，唯一一次拿到球之后，一慌张就把球传给了对手。

基础没别人好怎么办?天赋没别人好怎么办?努力呗。

高一高二两年，除去伤病之外，每一次训练我都参加。训练课到最后体能不支的时候，我会告诉自己：你要是现在不坚持，比赛的时候跑累了，怎么能挺下来?考虑到自己技术不够好，身体不够壮，我决定练体能。寒暑假的时候，我每天都会跑3000米。高二上学期的时候，每天放学之后，甚至训练结束之后，我也会坚持跑20__米。虽然跑了半天长跑成绩依然不算出色，但是通过两年的努力，我能够胜任左后卫、右后卫、和中后卫三个位置，学会了头球和铲球，也能够和特长生交手了。

高二，我开始担任校队队长。我很清楚，我还远远不够好。单是完成自己的场上任务就已经很困难了，还要调动后防线、提醒队友，就更顾不上了。平时不太喜欢说话的我，在全队面前说话容易支支吾吾。微信推送什么的，更是从来没有写过。说实话，高二一整年，我多次想过辞职。但在一番思想斗争之后又会决定继续做下去。为了在全队面前说话时更顺畅，我会提前写下我想说的话，甚至在镜子面前自己说几遍。为了高质量完成推送任务，我会一遍又一遍地观看比赛录像，仔细检查推送文字;虽然文采不够，但至少客观准确。当队长的一年下来，我充分认识到，戴在胳膊上的袖标，远远不止是一个简单的标识。它意味着责任，意味着要比别人付出更多。

两年前高中入学时的我，做梦也不会想到自己有朝一日能代表四中校队首发踢比赛，更不用说戴上队长袖标。

我想告诉在座的同学们，在任何一件事上，不要因为你觉得自己基础不够好，天赋不够好就放弃;只要你肯努力，一切皆有可能。其实，除了我之外，我身边的队友也一样努力。他们为了足球，也做出了很多牺牲：牺牲了出去玩的时间、牺牲了学习的时间、甚至牺牲了睡觉休息的时间。

在过去的两年中，校足球队取得过西城区冠军，四中更是被评为“全国校园足球特色校”。四中足球，之所以能够取得很好的成绩，都是因为一届又一届的学生不断的努力，传承着、践行着四中足球队“永远向前进”的口号。

最后还需要感谢身边的亲人、朋友对我的帮助和支持，感谢校领导和老师们对四中足球的支持，感谢吴宏教练对我的信任和帮助，感谢所有的队友，能认识你们，和你们一起朝着共同的目标努力，是我莫大的荣幸。

12栋阿姨们您好：

在回到本部怀抱的这段日子里，寝室阿姨们用那亲切地言语和我们交谈，让我们找到了家的感觉;当我们遇到心理，生活，学习上的问题时，寝室阿姨们就像我们的妈妈一样，来到我们寝室给我们信心，鼓励，让我们重新找到了自信的力量，勇敢的面对困难;当我们待在寝室睡懒觉而不想去上课时，寝室阿姨们就跑到我们的寝室来，耐心的疏导我们，诉说学习的重要性，劝说的我们都不好意思了，只好乖乖的去上课，让我们感到了妈妈般的关心和谆谆告诫;当我们有不好习惯时，如抽烟，喝酒，乱扔垃圾等，寝室阿姨们就悉心的告诫我们，作为一名大学生不应该这样，而要努力学习知识，不能浪费时间和金钱，对不起一直来辛苦的父母，让我们心灵被震动，抛弃那些坏习惯。寝室阿姨对我们的关怀和照顾数不尽数，想到这，我就觉得应该写封感谢信给我们的寝室阿姨们，感谢她们这样关心我们而不求报答，感谢她们给了我们一个温馨的寝室氛围，感谢她们给了我们在学习道路上的鞭策……作为学生的我们，我们只有好好学习，用我们最好的成绩去报答寝室阿姨们。寝室阿姨们，我们爱你们!

最后，祝我们的寝室阿姨们，身体健康，天天开心!

此致

敬礼!

X年XX月XX日

尊敬的各位老师、各位同学：

大家早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是——《冬季锻炼好处多》。

同学们，这些天气温骤降，阵阵寒风袭来让我们感受到冬天已来到我们身边，同时我们也发现教室里感冒、咳嗽、发热的同学也多起来了，这都是我们的身体无法抵御寒冷的结果。冬天可是锻炼身体的好时候，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，那就得积极运动，坚持锻炼身体。

寒冷的冬季到来，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕寒冷的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，大多在室外进行，不断受到冷空气的刺激，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌。还能帮助身体吸收钙、磷，有助于骨骼的生长发育。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。

那么冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，提高身体机能水平，防止肌肉拉伤、扭伤。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼时要衣着合理，注意保暖，以防感冒。

3、要循序渐进，更要有顽强的毅力和持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，每天的体育课及课余时间就是我们加强体育锻炼的好时机,请大家在活动期间认真参与,要好好利用活动时间参加运动。

同学们，身体是知识的载体，具有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地学习和生活，才能应对各种困难和挑战。

同学们 ，让我们一起努力做到：人人会锻炼，个个善运动，增强身体素质，争做阳光学生。让我们一起行动吧!

我的发言到此结束，谢谢大家!

good afternoon:

honorable judges,dear teachers and close friends.i’m very glad to stand here to share my speech with you.today i’m going to talk about dreams.

everyone has a dream.

martin luther king had a dream-and we can all recall his civil rights speech.phil knight had a dream-and now the whole world knows his nike slogan“just do it”!

i also have a dream,but not only a simple one.

when i was in primary school,my dream was that i would be a doctor when i grew up.i’ll be the first person who produces a new medicine.this kind of medicine can make teachers relax when they are busy correcting their students’ exercises and preparing their lessons.because one day when i woke up at midnight,i found my father,a senior chinese teacher,was still busy with his work.i was deeply moved.i wish my father could be healthy and relaxed every minute.

now i’m a senior grade two student,all my classmates and i are working hard,we all know the college entrance examination which will come in the year of is a big problem for us.we must study harder and harder in order to go to a good university,then when we finish our school,we can find a good job in society.my dream is also that.though now i’m not good at study,i’ll try my best.

i know fantasy is hard to come true,bue dream can.

i’ll work hard for my dreams,i’ll never give up.

thank you!

“我的美丽梦想”主题征文：幸福的家园梦

如果有人要问我：美丽的梦想在哪里？

作为一名xx人，我会自豪地告诉他：我的梦想在这里！

这里有云峰山高昂挺拔的脊梁，这里有三山岛碧波浩淼的海涛，这里有城市高楼林立的壮阔，这里有乡村舒朗宁静的豪迈…….

一条清清的南阳河从这里流过，流出了两岸小桥、流水、人家的江南风情，流出了清风翠竹、接天莲叶、霓虹星光的婆娑风韵。

一座现代化的新港在这里落成，集装箱码头上下翻飞的吊车承载着人们劳动的愉悦，长长的海岸线上满载归航的船舷和凯旋的号子在咸咸的空气中传递着渔民富庶的祈望，一望无尽的运输线日夜运转，那层层叠叠的夕阳如血，渔帆点点，堆积美丽的梦境。

越过深巷和大街，穿过广场和公园，掩不住人潮匆匆、车流如梭的繁华嚣喧，藏不下轻舞飞扬、余音绕梁的清亮奔放。月季飘香，流芳四海，给世界展示了一张崭新的名片，云峰石碑，艺览天下，向中外连接了一条交流的纽带。

经过轻风鸣蝉的夏夜，收拾漫山红遍的秋野，走出茫茫无际的冬雪，迎来姹紫嫣红的春天。这里的四季，既有北方洁白的粗狂，也有南方翠绿的温柔；是一路怒放的花潮，是一方泼洒的水墨，是委婉浅唱的骊歌，也是颤动锋锐的金戈；有风花雪月的离愁，也有铁马冰河的豪壮，有雷霆，太阳般炽热，有细语，月亮般的清幽，有古老的端庄也有流行的妩媚，有灵性的通透也有质朴的静谧；这里有诗歌表达的文字，这里有画卷渲染的水彩，这里是享誉中外的“月季之城”，“长寿之乡”，这里是远近闻名的“中国石材之都”，“国家级园林城市”；这就是我的家园-----莱州，这里，是我梦想开始的地方。

沉舟侧畔千帆过，今天是一个生机无限的时代。“十八大”的胜利召开，为中华民族的伟大复兴编织了一个美丽的中国梦，“蓝黄”经济发展的框架，为富民强市的新莱州开拓了一个幸福的家园梦。

这个梦，纯静又美好，圣洁又辉煌。

我愿是蓝天上娟娟飞舞的白鸽，自由自在，徜徉在家乡的每一片天空，欢奏天地人悠扬和谐的鸽哨。

我愿是匍匐在大地上青青的小草，用鲜嫩柔弱的身体无怨无悔的装点好家乡每一寸土地，焕发它青春蓬勃的容颜。

我愿是一缕风，一缕温暖的风，一缕清爽的风，一缕祥和的风，吹遍家乡的每一处角落，饱蘸阳光情感的丰富，闪烁雨露内涵的晶莹，让每一粒种子，发芽，茁壮成长。

我愿是一匹马，一匹驰骋的马，静静聆听家乡每一声热切的呼唤，随时策马奔腾起铿锵响亮的蹄音，来释放追逐的快感

我更愿是一枚秋叶，落叶归根，安然的守护在家乡的每一个怀抱，纵然绽放出华丽完美的凋零，融化于泥，为生命的轮回滋养厚实的成分。

我的梦，简单又激昂。

我的梦，绚烂而又奋进。

做一颗石子吧！铺平百姓门前路，让雨水不在泥泞，让扬尘不再抖起，让绿树更绿，花香更香，让鸟儿的翅膀不再沉重，让城市的天变得更蓝更广。

做一盏星火吧!点亮百姓窗前灯。让夜晚不再迷蒙，让日子不再沉寂，让舞姿更美，歌声更亮，让忙碌的脚步不再繁重，让城市的夜变得更加活力四射。

做一颗树吧！一棵树就是一道风景，给流浪的小鸟找到栖身的暖巢，给炙烤的大地寻觅清清的荫凉，让雾霾早早的醒来，晨曦荡漾着清新的笑意，让空旷的街道不再苍白，让城市的脸颊变得郁郁浓浓。

还做一滴水吧！下海，当成浪花的兄弟，欢腾起涛涌的澎湃，捕获鱼虾的激越。上天，做成雨水的姊妹，滋润干渴的土地，灌溉山林和庄稼，霏霏成一湾清澈的甘霖，冲去所有的尘埃，让城市的眼睛不再流泪，不再是疮痍。

为了明日的芳华，我早已备好足够犁铧，跋涉的途中，汗珠凝结了霜华。汗珠滴落在泥土上，洗绿了路旁的草丛如茵，漂染了鲜花似锦；汗珠挥洒在夜风里，温暖了清冷的灯光，醉了凉凉的月色；汗珠浸润在晨光中，岁月从此就会舒曼起一份平整洁净的神态；芊芊素手在夹板上勾勒条条金线银线，织就家乡的花园、林带、道路、高楼……风光无限，年轻的月季城再崛起一幅绚丽的画卷。

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同学们，你们好：

首先感谢你们站在寒风之中聆听我的国旗下讲话!

随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议：

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。

最后，祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!

亲爱的爸爸、妈妈：

你们好!

孩儿好久没有与你们相见了，很是想念，希望你们工作顺利、身心健康，总之一切都好!仍记得在我来南昌上学前，老爸对我说冬儿，有空常给家打电话，如果你给家里写信的话，老爸一定给你回信„„“可我来到”蓝天“上大学后，没给家里写过信。感恩节将至，又想起了在我临行前爸爸说的那句话，心里特别惭愧。

老爸，老妈，对不初来”蓝天“时，很是不习惯。就拿这吃饭来说吧，在我们老家都是吃面食，可来这儿都是与米有关的食物，很少见有卖面食的。即使偶尔找到一两家，或是口味不好，或是价钱太贵，总叫人吃着不顺心。再说，遂也知道的，我对方向又特犯迷，来到南昌后更不知道南北了„„不过，不习惯也只是刚开学的那段时间，现在孩儿一切都很好，切勿挂念。您二老也是知道的，我从小学到高中在班里都是班干部，到了”蓝天“也没例外，我现在是我们班的班导助理，而且还是计算机系学生会宣传部的一名干事。我的学习成绩也很不错，这里的老师教得是很可以的，老师和同学们对我都很好，.我在这里过的很开心。

前些天，我们学校举行了”感恩生命，爱心永恒“的教育活动，使我受益匪浅。使我更加明白了”谁言寸草心，报得三春晖“、”滴水之恩当以涌泉相报“等等的深刻含义，让我的道德素养更上一个新台阶。

国庆假期回家的一些细节令我久久不能忘怀。我那天是晚上九点多到的，老妈在我进门的刹那看到我，眼角便开始湿润起来。我对您叫了声妈!”您“好”了句，让我坐下，您就开始和我唠嗑。不知不觉地到了十一点多，老爸插了句“小冬刚回来，你就让他睡吧。”“小冬不困，是吧?”朝我说了后，回头对爸爸“小冬不困吧，你就让俺娘俩再唠会吧。”老妈，其实我懂您当#的心情。

老爸老妈，天气凉了，允其是早晚的时候，你们二老要特别的注意身体。妈，您还记得在我初二那年您亲手给我织的线衣吗，您的儿子——直穿在身上，觉得这是世间最漂亮的衣服了丨还有，爸，你记得在我的作文获市二等奖时送我的那支钢笔吗?我很珍惜，经常用它书写着我的生命凯歌。好了，老爸老妈，就此停笔了。

祝：二老身心健康，万事吉祥!

此致

敬礼!

20xx年x月x日

梦想，是一种内心强大的力量。梦想，可以使幼小的鸟儿，经过努力，飞向天空;梦想，可以让小小的幼苗在困境中生长，可以让幼苗破境重生;梦想，可以让残疾的人有勇气重新面对生活，走出黑暗。我也有自己的梦想。我的梦想是随着年龄的改变而改变的。

小时候，我的梦想是做一朵无忧无虑的彩云，每天可以懒洋洋的睡上一觉，睡到很晚才起床。我可以我可以蓬松着如棉花一般的身体在天空中尽情的遨游，到处闲逛。每天都可以去商店购物，买一件件彩衣，穿上去银光闪闪的，十分美丽!我可以穿着彩衣在群云中炫耀，高傲地望着她们投来的羡慕的眼光。我还可以买好多好多的好吃的，放在冰箱里，储备粮食。当云朵更快乐的事是每天都可以和小伙伴们一起玩耍。无拘无束，自由自在，十分快活!我每天都过着孩童般最天真地生活。

自从上了小学以后，我的梦想是有一双隐形的翅膀。它可以带我去遨游世界各地，浏览世界的名胜古迹，奇丽风光。最后，我还要用照相机将这些秀丽的风景记下来，做为永久的记忆。成为一段抹不掉的痕迹。

而现在，我的梦想是：做一名优秀的女教师。每天都可以和孩子们在一起，每天都可以与她们共享快乐，让自己的心间也保留一份快乐。那份快乐是天真的，但在那份快乐中也有着一种与众不同的感情。那就是师生情。我想当老师是因为：我每天看到李老师那疲惫的眼神，以及李老师哪操劳的背影，我特别想为老师分担一些劳累，承担一些辛苦。所以，我就立下决心：当一名优秀的女教师。每天为孩子们传授知识，也是十分快乐的事情。

我有了中国梦，使人生对生活充满了乐趣和希望!现在的一切都是为将来的梦想而编织理想的翅膀，让梦想在现实中展翅高飞!所以，为梦想而奋斗吧!而飞翔吧!

尊敬的老师，亲爱的同学们

大家好!

今天我演讲的题目是《超越自我，放飞梦想》!

我们都曾有过梦想，有过美好的梦想。梦想是天上的星星，又是我们生命的航标。梦想是理想的翅膀，是待起航的航船。拥有梦想，才会拥有未来。 任何一个天才，都曾经有过梦想。

梦想，似乎深不可测，但却近在咫尺。我们现在所想做的，就是超越自我，去追逐心中的梦想。初生牛犊不怕虎。我们正当年轻，没有挫折的失意，世界的一切对我们来讲都是充满机遇的，我们不甘平凡，就必定会发出不同凡想的声音，走出别人没有走过的路，超越自我，激情迸发。我们没有经验与教训，但是我们并不缺乏青春的冲动与热血激情。

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。每个人都怀揣着一个属于自己的梦想。 然而，什么是梦?什么又是梦想?梦是期待，而梦想是坚强。是你把飘渺的梦坚持作为自己理想的勇气和执著，是你对自己负责的最高境界。但扪心自问，我们有多少人能够成就自己心中最初的梦想?

我们的梦想，是一个简单的信念，是一份对自己未来与生命的责任。也许，是二十岁的豪情壮志;也许，是青春期的迷茫与冲动;也许只是一份平淡的渴望，渴望掌声，渴望成功。无数的“可能”，无数的“希望”，因为我们的青春岁月充满奇迹，我们心中大大小小的梦，在生活的每一个角落里芬芳弥漫。

亲爱的朋友们，回眸自己的一路成长，还记得每一个梦想带来的悸动，在生命中留下了怎样的足迹?

为了修身养性，母亲让我6岁开始学习书法;因为还没断奶就会说话，母亲又断定了我有语言天赋，从小安排大量的语言训练;又因为母亲年轻时的“作家梦”，我从8岁开始接受正规的写作辅导......就像一块机械的海绵，疯狂的吸收那些陌生的课业知识，外语课、电脑课、家政财经课.....凡是母亲认为应该要学的，那就是我的义务。

是的，我的梦想。一份从一而终的守望……从第一次发表文章开始憧憬文字世界，坚守心底的渴望。

“落红不是无情物，化作春泥更护花”。选择坚持，选择珍惜，选择成就生命的激情，勇敢的成就心中最初的梦想

无论是你，是他，还是我，当我们走进这个纷繁的世界时，心中都藏着一个美好的梦想。为了这个梦想，我们立下坚定的信念，我们有着不屈的意志和不懈的努力。

当我们走上自己的梦想之路时，我们发现自己的梦想之路又是那么的艰难，那么的遥远。在广袤的市场上我们能感受到施展才华的宽广舞台，然而，异乡的举目无亲，让我们茫然而不知所措;初来乍到的无知，让我们深深的感受着这个社会舞台的多姿与无奈;开发市场的艰辛，也让我们真正感受到了什么才是销售。

所有的一切，就是因为我们拥有着梦想，有着不屈的意志，有着坚定的信念!我们绝不会放弃，更不会抛弃，因为我们心中有梦，有着自己一个美好的梦，而这个梦是需要坚韧和不懈的努力。

我们为我们的梦想已经开始上路，已经走在路上，在这个路上将有更多的沟壑与荆棘在等待着我们，也有着更大的收获在等着我们。

放飞你的梦想，让我们用坚定的信心，满腹的豪情，永不退缩的信念，去迎接挑战，超越自我!

谢谢大家!