国旗下的讲话演讲稿以读书为荣以读书为乐精选20篇

我们的生命成长历程中，必须都会有一个好朋友——“爱琴者与琴为友"，"爱篮球者”以篮球为友……而我，却与书籍为友。

与书为友，让生活多一份灿烂。莎士比亚说“书籍是全世界的营养品。”能够想象，在夕阳的余晖中，泡上一杯温暖的茶，手中捧一本书，那袅袅茶香和满怀的书香交融，任夕阳的光辉笼罩在身旁，是多么唯美的画面啊!捧着书静静的去体会，去思考，去理解其中的含义，不也是能够让人明白许多的道理吗让自我拥有一颗智慧善良之心，微笑应对他人，这不正是让生活多了一份灿烂吗

与书为友，让生活多一份宁静。读书能够修生养性，学习书中作者的那份气量，那份品质。学习鲁迅先生“甘为孺子牛”的高尚品质，体会闻一多先生的满腔爱国热情;感悟冰心奶奶对母亲浓浓的爱;领会雷锋那种关爱他人，帮忙他人的无私奉献精神。在柔柔的春风中慢慢回味，也反思自我有无过错。这，难道不是能够获得一分心灵上的宁静吗

与书为友，让生活多一份谦卑。雨果说“各种蠢事，在每一天读书的影响下，仿佛在火上一样，渐渐溶化。”歌德说：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”这些话都证明了读书能够提高自我修养，提升自我的品位，让心境更加的从容淡定。如果人们因为读书而获得那一分谦卑，生活中就少了许多无谓的口角纷争，就少了一分因“你不退，我也不退”的矛盾，便多了一分“退一步，海阔天空”的和谐，温馨。这，难道不是能够收获那一分做人的谦卑吗

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”来吧，与书为友，与书为伴，让生活多那么一分灿烂，宁静、谦卑吧!

为中华之崛起而读书

大家好，今天我讲话的题目是：为中华之崛起而读书。

周恩来爷爷我们都很熟悉，他是老一辈无产阶级革命家，是全国人民敬爱的好总理。

周恩来12岁那年，因家里贫困，只好离开苏北老家，跟伯父到沈阳去读书。

伯父带他下火车时，指着一片繁华的市区说：“没事不要到这里来玩，这里是外国租界地，惹出麻烦，没处说理啊！”周恩来奇怪地问：“这是为什么？”伯父沉重地说：“中华不振啊！”周恩来当时就很痛心，在中国人自己的土地上，中国人自己却不能去！

一次，校长来给大家上课，问同学们：“你们为什么读书？”有的说：“为明礼而读书。”有的说：“为做官而读书。”有的说：“为父母而读书。”有的说：“为挣钱而读书。”当问到周恩来的时候，他清晰有力地回答：“为中华之崛起而读书！”校长震惊了，他没料到，一个十几岁的孩子，竟有这样大的志气。

听了周恩来的故事，同学们有何感想？有的同学说：“读书可以让中华崛起，而现在我们国家繁荣昌盛，民主自由，却为何又要读书？”

同学们，还记不记得1999年以美国为首的北约轰炸我国驻南斯拉夫大使馆；美国飞机侵入我国南海领空，日本到现在还不肯承认对中国侵略的事实，等等。

我们每个同学应该从小就有危机感，历史告诉我们：落后就要挨打！周总理为中华之崛起而读书，我们要为中华腾飞而读书！

我酷爱读书，有句名言说得好“一日无书，百事荒芜”我的生活的确是这样，我宁可一日无肉，不可一日无书。

我的第一本书是《小公主》，里面的字不会读，便缠着大人给我讲。

直到此刻，我已经读了不少书：《十万个为什么》、《格林童话》。但我最爱读的还是《拥抱幸福的小熊》，故事的主人公是一位名叫许小念的小女孩。故事从得到泰迪熊到遇见林医生再到妈妈残疾然后到“小熊绘画班”开张最终到得到幸福。

记得有一次，我回到家已经八点多了，睡觉时，我看见了《梦幻小公主》这本书，便拿起来看。我越看越入迷，已经到了如醉如痴的地步。我看得忘记了睡觉，忘记了时间，忘记了世界。忽然，我听到了一阵熟悉的脚步声，原先是妈妈起来看我有没有盖被子，门声响起，我仿佛有一场巨大的灾难要从天而降，妈妈开门见我没睡，说：“你还没睡呀，都已经十点多了!”我还要说什么，可妈妈已经把书拿走了。

书像阳光雨露，哺育着我这颗小苗茁壮成长。书，已经成了我生活中的一部分，它带给我无尽的欢乐。让我们多读书，读好书。

莎士比亚说过：书籍是全世界的营养品，生活没有书籍，就好像大地没有阳光;智慧里没有书籍，如鸟儿没有翅膀。所以书籍使我们生命里不可缺少的一部分，也是世界上唯一不会腐朽的东西。

我是一个名副其实的“书虫”，对家里最感兴趣的就非爸爸那黄褐色的大书柜莫属。书柜里装了很多书，我拿不着，就踩着椅子拿。不料，书没拿到，反而摔了一个大跟头。从那以后，爸爸不准我一人拿书，只能叫大人帮着拿。时钟三兄弟整天你追我赶的，时间一下子就过去了。转眼间，我上六年级了，可是我跟书之间的感情却历历在目。

我的读书故事之——喜

一年级的时候，我天天都读爸爸书柜里的书，直到我把书都差不多读完了，爸爸就带我去了书城。那次，我和爸爸买了很多很多的书，有《格林童话》、《安徒生童话》、《屋顶上的小孩》、《城南旧事》等等，各种各样的书籍应有尽有，都能够堆成一座“小山”了。我高兴的一蹦三尺高，整天都把书捧在手心里，爱不释手。我上哪儿都带着书，逛街、旅游，甚至睡觉都要把书放在枕头底下。没过几周，爸爸就会带我去一次书城。每次去书城，我都会去汲取书的“营养”。书，能够提高我的写作本事、丰富我的想象力和获取一些课外的知识。

我的读书故事之——怒

一天，我全神贯注地在课桌上看书，一位同学向我借书，我毫不犹豫地把我那本《城南旧事》借给了她。几天后，我来取书，却看到那本书已经损坏了。书上的一层薄膜被撕了一半，书中的页数已经不完整了。当时我看到这一幕时，气极了。真想把那位同学的书也撕了。那位同学看到我很生气，就对我说：“对不起，我会帮你补好的。”听到这话虽然还是很愤怒，可是还是觉得她说了应当能做到。于是让她把书带回家去补好。之后，她真的把书补好还给了我，虽然书上有些粘补的痕迹。

我的读书故事之——哀

偶然有一天，我在书店的书架上发现了一本《蓝色的海豚岛》，一看到这本书的书名，我就被吸引住了。我不假思索的掏出了三个月的零用钱买下了它，我走到了公园的石凳上津津有味的看着。看着看着，肚子自我叫唤起来了。可是高尔基说过：“书中自有面包在”，我立刻感受到书中的知识填充了饥饿的肚子。我把书里的营养当作午餐，这比真正的午餐更有“味道”。渐渐到了午时，到了该回家的时间，正准备回家，忽然看见一位老人没站稳，上前扶了她一下，然后就回家了，直到回到家里了才发现书还放在石凳上，等回到原处的时候，书早已不见了踪影。

我为失去了一位良师益友而感到哀伤。

我的读书故事之——乐

我从开始认字时，就开始拿书玩。之后认识很多字的时候，就开始看书。我读书的时候速度很快，爸爸就对我说：“不用那么着急，要细细品位书中的知识，会对你受益匪浅的。”之后，爸爸给我讲了毛主席“三温四复”式的阅读方式和“读得多，想得多，写得多，问得多”的习惯，在书上重要的地方画上符号。还买了一个小本子要我摘抄书中的好词、好句、好段和写阅读心得。

从一年级到六年级，我都一向坚持着，已经用了四个本子了。此刻，我每遇到一本书，宛如一匹饿狼看见一块肉一样。“吞掉”那块“肉”，“咬碎”它的“骨头”，直到书中所有的“纤维”和“筋肉”成为我的一部分。

一天，我写的作文在《青少年报》上发表了，我心里乐滋滋的。这一切都是我自我的努力和书籍的“帮忙”结合的成果，“一分耕耘，一分收获”我享受着收获成果的喜悦。我暗暗下定决心下次还要发表。

我的读书故事里有喜怒哀乐，我认为书籍是培育我们的良师，无需鞭答和根打，不用言语和训斥，不收学费，也不拘形式……我能够发自肺腑的说一声“我爱读书!没有书的灵魂是不完整的!”

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好!今天，我在国旗下讲话的题目是《读书，真好》。

同学们，你们爱读书吗?我爱读书，从小就爱。

记得小时候，我常常缠着爸爸妈妈问他们一个又一个稀奇古怪的问题。他们常常被我问得哭笑不得，对我说：快长大吧!书，会给你满意的回答。于是，在每个夜晚，在柔和的灯光下,妈妈开始给我讲书上有趣的故事，听着听着，我慢慢地、不知不觉地进入了甜美的梦乡我梦见自己变成了故事中的小鹿斑比、善良的小矮人、可怜的流浪狗、流浪猫&&

上学了，在老师的帮助下，我学会自己看书了，我像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园里采集花粉。在这里，我发现了一个又一个秘密：猿人是人类的祖先;恐龙高大可怕;远古时代，人们钻木取火&&哦，世界原来这么奇妙!读书，真好!

我爱读书，因为书还能使我懂得做人的道理。通过读书，我知道了什么是善良，什么是丑恶。我爱读书。书是知识的宝库，是她，开阔了我的视野，丰富了我的生活;书，是人类进步的阶梯，是她，帮助我不断提高，不断进步;书，是快乐的源泉，是她，带给我幸福，带给我满足。读书，真好!

同学们，让我们爱读书吧!拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好。

随着科技的发展，手机出现在人们的视野之中，但事物都有双面性，有利亦有弊。现在的学生几乎都有手机，有些同学把手机带到学校，上课偷偷玩，这样严重影响了学习，导致花更多的时间去补课，实在是不划算。若能控制好一个度，那些被浪费的时间就可以用来做些有意义的事。课余我最喜欢做的一件事就是读书。

每年的4月23日是世界读书日，对于这样一个全球性的纪念日，你们知道吗?也许有人知道，但更多的人并不清楚，伏尔泰说：“书读得越多，而不假思索，你就会觉得你知道得很多;当你读书而思考越多的时候，你就会清楚的看到，你知道的很少。”培根说“读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确……读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人善辩。凡有所学，皆成性格。”侯宝林是一位著名的相声语言大师，他为了买一本书，跑遍了整个北京城，顶风冒雪，终于把一本十多万字的书抄录到手。

此前有媒体报道称，“20__年，中国人均读书4.3本，比韩国的11本、法国的20本、日本的40本、犹太人的64本少得多。”根据国际出版蓝皮书的统计，韩国人均读书大概11本，法国8.4本，日本也是8.4到8.5本左右，美国读7本，而即使将中国人读的纸质和电子书加起来，也只有5.77本。由此可见我们读书之少。

“蹉跎莫遗韶光老，人生惟有读书好。”中华文明对于读书的推崇，已在这片古老的土地上绵延了千年。但现经过调查发现，不少人都表示平时极少或完全不看书，对此大部分人表示，其主要原因就是没有时间。

是什么导致我们读书时间那么少?因为我们把大把的时间浪费在不必要的事情上，我们应该怎么做呢?比如利用课间空余的时间读读书，即使只有几分钟，也能让你受益匪浅。

让我们从现在做起，好好读书!

星期三一早，我和妈妈去福州路上的上海书城。一进门，就看见无数的书籍整整齐齐的堆放在书城里每个角落。我催促着妈妈赶快来到四楼，因为那里是儿童天地。

我被儿童天地的各种儿童书籍迷住了：那里是亲子阅读，那里是低幼童话，还有适合不一样年级的同学的课外阅读资料。我惊叹不已，真想一下子全看完。妈妈说，找个地方，坐下来，仔仔细细地看。

我最喜欢“公主书”了，所有的“公主书”，我都感兴趣。“美人鱼爱丽儿”我看得最多，故事的资料我很熟悉，可是今日我还是选择了这本，它告诉我碰到困难，要努力想办法，为了自我的梦想不轻易放弃;我还看了的“格林童话”，——“青蛙王子”，他受到了巫婆的诅咒，变成了青蛙，最终用爱恢复了自我的身体——。

看着看着，我感觉有点拥挤了，人越来越多了，走廊上，台阶上，书架前，都站满了不一样年龄的人。原先，有那么多爱看书的人啊!

吃午饭的时间到了，妈妈提醒我要吃饭了!我依依不舍的离开了心爱的书，可是没关系，我还买了一些书准备回家慢慢看呢!

早上好!今天，我在国旗下讲话的题目是《读书，真好》。

同学们，你们爱读书吗?我爱读书，从小就爱。

记得小时候，我常常缠着爸爸妈妈问他们一个又一个稀奇古怪的问题。他们常常被我问得哭笑不得，对我说：快长大吧!书，会给你满意的回答。于是，在每个夜晚，在柔和的灯光下,妈妈开始给我讲书上有趣的故事，听着听着，我慢慢地、不知不觉地进入了甜美的梦乡我梦见自己变成了故事中的小鹿斑比、善良的小矮人、可怜的流浪狗、流浪猫&&

上学了，在老师的帮助下，我学会自己看书了，我像一只勤劳的小蜜蜂，不知疲倦地在书的百花园里采集花粉。在这里，我发现了一个又一个秘密：猿人是人类的祖先;恐龙高大可怕;远古时代，人们钻木取火&&哦，世界原来这么奇妙!读书，真好!

我爱读书，因为书还能使我懂得做人的道理。通过读书，我知道了什么是善良，什么是丑恶。我爱读书。书是知识的宝库，是她，开阔了我的视野，丰富了我的生活;书，是人类进步的阶梯，是她，帮助我不断提高，不断进步;书，是快乐的源泉，是她，带给我幸福，带给我满足。读书，真好!

同学们，让我们爱读书吧!拥有书，我们就拥有了整个世界，拥有书，我们就拥有了美好的明天!

谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是来自。今天，我为大家>演讲的题目是《我的舞台我做主》。

人生如戏，每个人都有自己的一方舞台，上演着成功的欢笑或是悲伤的泪水。这方舞台充满希望，也同时充满挑战。只有用我们自己的双手去耕耘，才能收获繁花与硕果。

花样年华里，我们即将或已经迈入了成人的殿堂。这也就意味着我们该摆脱依赖，对自己负责了。生活上，我们要自理、自立;学习上，我们应自主、自觉。有的同学总把不理想的成绩归咎于家长没有提供良好的学习环境，或是老师没有严格管束自己。其实学习是你自己的事情，你当依靠自觉来督促自己努力拼搏。试想，如果你始终在老师的管理下被动地学习，那么一旦脱离管理，你很可能就会变得自由散漫，不知所措。切记：你永远无法用别人的翅膀飞上自己的天空。攀登人生的巅峰，只能靠自己的双腿。自学成才的例子并不罕见：远一些的，爱迪生、恩格斯、华罗庚、聂耳;近一些的，通过自学考入北大中文系的保安甘仲伟，09年因病在家自学的辽宁省高考状元。不可否认，老师和家长对我们的学习的确有很大的促进作用，但成败终究还是掌握在你自己手中。

打造专属于你的人生舞台，自主创新和自我管理同样重要。在浩浩荡荡的中华历史长河中，创新的波光熠熠闪烁：从鲁班的锯子到李春的赵州桥，从袁隆平的杂交水稻到“神舟”系列的辉煌。是创新使新的成就不断涌现，推动着社会不断发展。不随波逐流，不人云亦云，我们的人生才会有与众不同的色彩。卓别林曾说：“若能打破常规，完全自由创作，其成绩往往惊人。”乔布斯逝世后，接手苹果的库克为什么能创造新一轮的销售奇迹?在春节习俗淡化的当代中国，马云等人为什么能掀起抢红包的热潮?就是因为他们不走寻常路，敢于另辟蹊径。学习亦是如此。永远低着头，跟在别人后面前行是不可能铸就自己的辉煌的。你当有自己的见解、思考、发现与创新。

自我管理，自主创新，需要我们从细微处着手，在点滴中努力。你不必做出什么惊天动地的举动，只需从老师不在时安静的自习做起，从独立反思自我的得失做起，从质疑和验证标准答案做起，从寻找最适合自己的学习方法做起„„日积月累，集腋成裘。因自觉而奋进，因奋进而创新，因创新而非凡，因非凡而成功。

我的舞台我做主，把握自我，也就把握了人生的舞台。做自己主人，那你的舞台便会拥有“海阔凭鱼跃”的宽广，拥有“一览众山小”的高耸，拥有“万紫千红总是春”的缤纷。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。相信在这样的舞台上，我们每个人都能书写人生的灿烂篇章!谢谢大家。

亲爱的同学们老师们：

大家早上好。我是学校百草园文学社的社员，七(3)中队的倪晨怡。今天我给大家演讲的题目是：“让书籍点亮人生”。

马上就要进入四月份了，我校即将举办第二届读书节，本届读书节的主题是“成长悦读迎世博”。每年的4月23号，是“世界读书日”，关于世界读书日的由来是这样的：1620xx年4月23日，三位世界级的文学大师同在这一天去世，他们分别是：英国著名戏剧大师莎士比亚、著有《堂吉诃德》的西班牙作家塞万提斯和另一位剧作家维加。此后，西班牙人民为了纪念这些他们所热爱的文学巨匠，每到4月23日这一天，当地妇女就会给自己的爱人赠送一本书，男人们则回赠一朵玫瑰，这种习俗逐渐在欧洲乃至全世界流传开来。1995年11月15日，联合国教科文组织就将每年的4月23日正式定为“世界图书和版权日”，并在1996年更名为“世界读书日”(又名“世界图书日”、“世界书香日”、“世界阅读日”)。因此，每年的这一天，世界各地会广泛开展各种与阅读相关的活动，以此鼓励人们，特别是年轻人去发现读书的乐趣。要求社会成员人人读书，使图书成为生活的必需品，让读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。

我们绿川学校为了提高同学们的阅读能力和兴趣，增加知识，快乐成长，将在四月份举办第二届“读书节”。在此我向大家提出倡议：这一个月的时间里，走进图书，让浩瀚的书海中伴你度过每一天，汲取书中的营养。从现在开始，树立终身学习的信仰，让读书成为一种风尚。

读书能升华自己的品德与情操，是一件十分愉悦身心的事情。法国著名作家雨果曾说“书籍是改造灵魂的工具，人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。”书，是汇集智慧于一身的无价之宝。捧起书，任身心畅游于字里行间，任情绪随着一行行文字忽上忽下，任心灵贪婪的吮吸着书中的精华，好好享受这种感觉，是不是很美妙呢?正所谓“读书破万卷，下笔如有神”，当一个人懂得真正的读书方法，将书中的名言佳句都深深印入脑海，他的写作水平自然而然也会提高。当目光一遍又一遍耐心地拂过书页，你是否已经体会到了作者内心的情感及其中蕴含的哲理?是否体会到了陈子昂的怀才不遇，李白的狂放不羁?书，能陶冶性情，充实自己;书，是黑暗中的一盏灯，照亮懂得品味它、感悟它的人的前途;书又是一坛酿了多年的美酒，那股浓浓的酒香充满着诱惑，使人垂涎欲滴，一旦尝了一口，那种如痴如醉的感觉就永远也戒不掉了。

读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人的一生就是一条路，而在这人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯。让我们看得更远、更清晰。古人就有“博百家所长，为我所用”的读书情怀，那也就让书籍点亮我们的美丽人生吧!

书可以使人变得聪慧，书可以陶冶情操，书是人类进步的阶梯。在书的世界里演绎着大千世界的真善美、正与邪;书寄托着前辈们对下一代的希望。读书是一件快乐的事，读书的乐趣有很多，就拿十大名著中的五著说吧：

读《三国演义》的乐趣。诸葛亮、曹操、刘备、周瑜、关羽、张飞……一个个个性鲜明的人物，在不多兵马交战中上演着一个又一个的精彩的故事：《空城计》、《三气周公瑾》、《草船借箭》，这些故事有让人高兴的，有让人生气的，特别是诸葛亮的神机妙算，令人佩服得五体投地。体会古代英雄人物的聪明才智，这是读《三国演义》的乐趣

读《西游记》的乐趣，想必孙悟空在西天取经的路上斩妖除魔，护送师父的英雄形象，一定给大家留下了深刻的印象。其中的《三打白骨精》最精彩了，孙悟空以自己的智慧、神勇和与白骨精打斗的精彩故事给人带来了无限的想象。孙悟空七十二变神通广大的本领令人向往，猪八戒贪吃、沙僧老实厚道的形象也使人记在了脑海里，这是读《西游记》的乐趣。

读《水浒传》的乐趣。一百零八将个个勇猛无敌，讲义气，让人看后不禁连连叫好。《武松打虎》中武松面临危险，勇敢机智作斗争的精神在生活中我们也可以学习。感受一百零八将的豪情，这便是读《水浒传》的乐趣。

读《杨家将》的乐趣，想必杨六郎将军带领着军纪严明、英勇善战的杨家军，一出军就使辽军大小将领闻风丧胆、屁滚尿流，在大破天门阵时，杨家军表现极为好，将五国部队和辽军杀得哭爹喊妈，这是读《杨家将》的乐趣。

读《红楼梦》的乐趣则是品味人生，感受人生喜哀。

当你亲身走进书的海洋，找到读书的乐趣时，相信你有感而发：“好一个，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉!

亲爱的同学们：

俗话说：“立志是事业的大门”。同样的道理，立志也是成才的大门。有人曾做过一次调查，发现伟人都有一个共同点，那就是在年轻时都胸怀大志。

“成功者立常志，失败者常立志”。希望同学们都能有自己明确的奋斗目标。有了志向，那么现在我们所要做的就是勤奋学习。

人们往往吃一点苦，并不难做到，难的是能够持之以恒。在学习上，怎么才能做到勤奋?总是有些人不自觉，或不太自觉;不愿学习，怕学习。原因是多方面的：有态度、方法方面的，也有信心、毅力方面的;有自身的，也有外在的。而最关键、最根本的则是缺少学习动力，缺少一种内在的催促自己不断进取、不断提高的学习动力。那么，学习动力从哪里来呢?

在这里，我主要想和同学们简单地谈谈以下四点：

一、要有良好的学习动机。

产生了学习动机，有了明确的学习目的，才能产生学习动力。这就要求我们，要有远大的理想和追求，要学会听取家长、老师的引导和教育。

二、培养浓厚的兴趣。

从学习中培养和发现乐趣，会让我们的学习心无旁骛，持之以恒。

三、施加适当的压力。

俗话说，“挑着担子跑得快。”这就很形象地说明了压力与动力的关系。压力有内在的、外在的。外在的如老师、家长及其他人施加的明确的学习任务与责任等;内在的如自我施加的学习压力等。有了一定的学习压力，就可以把压力转变成巨大的学习动力，从而激励学习动机。

四、让自己不断成功。

最能激发我们产生学习动力的还是自己取得学习上的成功。 确立一个个小小的目标，并努力使自己达到这个目标。这种目标，不仅仅是指每门功课考得怎样的成绩，也指每个知识点的记忆、理解，还可以是这些知识点的掌握、运用，达到了这一个个小小的目标，就能一步步取得成功。

最后，希望同学们都能努力做到“勤奋学习，立志成才”。我的演讲完毕，谢谢!

亲爱的老师、同学们：

健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康促进学校就是要通过学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的方式的养成。创建健康促进学校关系到每个人的切身利益，期待每位师生的共同参与，在此，特向全校师生发出如下倡议：

一、树立“健康促进、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识，形成合理膳食、积极运动、追求健康的校园新风尚。

二、开展健康运动。坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。践行健康“121”行动，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。做到“三减”（减盐、减油、减糖），“三健”（健康体重、健康骨骼、健康牙齿）。

三、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。

四、均衡膳食，吃好一日三餐。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。

五、合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习中。

六、主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。

七、保持健康心理。加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动。

八、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建一个无烟校园。

今天我们在这里发出倡议就是要让每一位师生自觉行动起来，树立正确的健康观，建立健康的生活方式，实现人与自然的和谐相处。让我们在开展“健康促进学校”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的“健康梦”。

书籍是人类最好的朋友。一本好书，常常会让人受益匪浅。一本医书，让人懂得更多的医术;一本词典，让你更多的明白那些汉字的奥妙;一本哲理故事，让人更多明白做人的道理……

小时候，我喜欢看童话故事，那故事中的主人公深深的吸引着我：灰姑娘、白雪公主、青蛙王子……看着看着，我也融进了这个仙境般的故事里。当灰姑娘的母亲去世时，我也会看的留下了眼泪;当我看到灰姑娘的后母欺负灰姑娘时，我就会变得愤怒，恨不得把那个后母揍一顿;当灰姑娘和王子结婚时，我又会为他们高兴地欢呼雀跃。童话故事让我体会到了生活的酸甜苦辣。

此刻渐渐长大了，我看了更多的书，让我深深的感触了许多。《水浒传》让我感受到了一百零八个梁山好汉的勇敢，也感受到了官道上的黑暗;《西游记》让我领悟到了孙悟空的本领;《三国演义》让我感受到了诸葛亮先生的聪明机智。这些知识都是从我的好朋友——书的身上得到的，如果没有这个好朋友，我也许就不会明白的很多。

当我遇到困难时想放弃时，《鲁宾逊漂流记》有让我重新振作起来，去应对困难;当我悲痛时，《阿衰》中的阿衰，又让我擦干眼泪，每一天都笑待生活;当我为作文写不出而烦恼时，《满分作文》就会像教师一样，教我写作文。

与书为友吧，这必须是一个正确的选择，它会使你的生活更加充满色彩!

同学们：

当今的中国改革开放，以大海般包容的胸怀，吸纳世界文明，继承创新为我所用，使我们的生活富足安逸且丰富多彩。就拿节日来说，我们过春节、端午节、清明节，也过圣诞节、复活节、愚人节;我们过儿童节、青年节、父亲母亲节，也有人过光棍节、情人节„„可以说各种节日是接二连三、应接不暇，尽显人们生活的自由与情趣。但是，我要问你今周的星期二，也就是四月二十三日是什么节日，知道的同学请把手举起来?

我还是很感动于那些举起手来的同学，因为他们在紧张的学习之余，在花花世界五光十色的的诱惑面前，还清楚的记得“4.23——世界读书日”! 也许有的同学会笑：“我们学生不是天天在学校读书吗?”对，我们是在读书，很多同学也是读得很好的。但是，这种读书是狭义上的，而世界读书日所倡导的读书是广义的。我觉得它应该有这么几方面的含义：

首先，读书应该是一个人终极一生事。中国有句古话叫“活到老，学到老”，是说生命不息，就应读书学习不止。所以说，在学校要读书，将来走出校门，步入社会也要读书，要让书陪伴我们整个生命的历程。所以要持之以恒，要坚持不懈。一个不爱读书的人不会有出息，一个不好读书的民族也是没有前途的。

其次，端正读书态度，克服功利意识。多读书，可以有助于提高学习成绩，但读书的目的不能囿于考试。为考试而读书，只能把书读死，非但无用，甚至有害。书籍是人类经验的总结、智慧的结晶，博览群书，可以开阔视野，丰富智慧，陶冶情操，树立正确的人生观和价值观，做一个有益社会、人生幸福的人，这才是读书的最终归宿。

第三，要学会读书。一是选择——茫茫书海，卷帙浩繁，要有一双识珠的慧眼，选取精华，剔除糟粕，弘扬积极，摒弃颓废。有云“读一本好书就好像在同一个高尚的人谈话。”读好书，你将变成一个谦谦君子。二是思考——读而不思则罔，只有加进思考的阅读才是真正的读书：在思考中知是非，在思考中明善恶，在思考中反省自我。有人曾将读书人分为三类：古代计时的沙漏，装进多少漏掉多少;海绵，吸多少水挤出多少水，甚至更脏;淘金工，洗去沙子，只留下黄金。想一想，你属于哪一种人呢?

第四，要把握住读书的黄金时段。“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，青少年精力充沛，朝气蓬勃，好奇心强，思维活跃，没有思想的框框，正是读书的最好时光。因此你们应该珍惜韶华，手不释卷，勤奋读书，莫让岁月蹉跎而去。用一本本好书铺就人生向上的坚实阶梯!

同学们，要让读书成为一种习惯，成为我们生命中不可或缺的重要组成。“好读书，读好书”，在书香的氤氲里，让自己多一份书卷气，多一份优雅的气度，多一份人生的智慧与情趣，那么，你将是这个世界上最幸福的人!

同学们，要知道：四月二十三是世界读书日;要记住，在我们的人生日历上，每天都是读书节。

尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家上午好！

今天我演讲的题目是：创健康促进学校，做身心两健学子。

人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、更有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。那什么是健康呢？同学们一定觉得身体不生病就是健康，其实健康的含义远远不止这些，世界卫生组织对健康的定义包括生理健康、心理健康和对社会的适应能力，现在又加入了人的道德品质。指的是一个健康的人不仅仅是身体没有缺陷和疾患，还要具有完整的生理和心理状态，以及良好的社会适应能力和高尚的道德品质。

什么是健康促进学校呢？创建健康促进学校活动是世界卫生组织在全球范围内积极倡导的促进人类健康的一项基础性工作，开展这项创建活动，目的是以健康为中心、以精神和社会环境为切入点，改善同学们的学习和生活环境，提高同学们的身心健康水平。

健康是我们的理念，健康关乎每个人的未来。同学们身上大都存在着一些健康小问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。作为一名学生，如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法想和大家分享：

首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉悦的接纳自己，并能及时的控制自己的一些消极的想法与行为。同学们要互相帮助、尊敬师长，在与他人交往的时候，要学会微笑的问候，学会热情的帮助，学会宽容的待人，学会友善的相处。

其次，在完成正常的学习任务外还要上好健康教育课。掌握健康知识，具备基本健康素养。

还有，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢地抬起头，迎接新的朝阳。就像打篮球，不可能每球都进，但如果不出手投篮，就永远没有一投定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。

当然，健康的体魄是一切的基础。我们要养成热爱运动的习惯，积极参与学校组织的文体活动和社会实践活动，认真参与学校组织的健康体检，预防意外伤害、预防近视、预防传染病和慢性病，更要注意个人卫生，指甲清洁，饭前便后洗手，读写姿势正确，正确做眼保健操。早晚刷牙，睡眠充足，不吸烟，不饮酒。要保持积极、健康、向上、乐观的心态。有了健康的身体，我们才能更好地学习，更好地生活，更好地造福社会。

另外，我们还要加强环境卫生，努力创设整洁、文明、优美的校园环境及班级环境。

老师们，同学们：我们大家要把“健康第一”这个理念深入落实到我们的工作、学习之中，在创建健康促进学校的过程中营造良好的人际关系、和谐的校园氛围，打造健康的身心素质。相信有了大家的共同努力，我们学校一定能成为“健康促进学校”，同学们也一定能够成为身心俱健的合格接班人！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

“书籍是人类的良师益友”、“书籍是打开知识王国大门的钥匙”、“书籍是攀登科学高峰的阶梯”。书是我生命中不可缺少的一部分，也是知识的宝库，读书使人心明眼亮，在书中，我能够找到我想要的东西。以往我读过许多名著小说，如《鲁滨逊漂流记》、《红楼梦》、《钢铁是怎样炼成的》、《爱的教育》、《安徒生童话》、《格林童话》、《尼尔斯骑鹅历险记》等一些文学。《钢铁是怎样炼成的》让我懂得了坚强，应对困难要有毅力;《爱的教育》让我明白了同学、教师、父母之间要和睦相处，要爱教师、爱同学、爱父母、爱亲人。而《鲁滨逊漂流记》则让我学会了生存。

“书是人类提高的阶梯”。“书是全世界的营养品”。“生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”。“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。从古至今，无数的学者，哲人，都谈过读书使人欢乐的话题，尽管他们已经远离了这个时代，但那一篇篇优美的文章和一句句警示后人的箴言，却势不可挡地穿越时空激励我在浩渺的书海中寻找属于自我的欢乐。书籍领导着人类向前发展，给予人类开拓进取的勇气。饭一日不吃死不了，睡觉一天不睡耐得过，可书不能不读。

我喜欢读书，读书能让我从乏味中得到欢乐，从欢乐中学到知识。小时候童话故事教会了我如何去爱别人，爱世界;科技知识让我懂得了世界的奥秘，揭开万物生存和万事发展的规律;名人故事教会了我该如何正确的做人做事，树立高尚的品格，踏上成功的道路。跟着书我能够走遍世界的角角落落，因为书是知识的海洋，欢乐的源泉!

亲爱的同学们：

你们好!

你知道关于读书有一个节日吗?让我来告诉你们吧，每年的4月23日是世界读书日。所以今天必须读一本好书。

今天午饭后，范老师让我们自由读书，我走向书架，看到书架上各式各样琳琅满目的图书，我高兴极了!我选了一本《假如给我三天光明》，这本书的作者是：美国的海伦.凯勒。

凯勒自幼患病，导致两耳失聪，双目失明。可她在老师的帮助下，通过自己的努力，学会了读书和说话。她酷爱读书，长大后成为学识渊博的作家和教育学家。

凯勒酷爱读书和自强不息的经历使得我深受感动。读书是一种享受，是一种幸福。著名作家高尔基先生有一句名言：“书籍是人类进步的阶梯。”书是我的良师益友，是我的好伙伴，读书就像是和许多高尚的人在对话，读书使我乐此不疲，乐在其中!

我有一个属于自我的小书房。那里是我学习和玩耍的地方。我在小书房的时候，爸爸妈妈可不敢来打扰我，因为那里是我的地盘哦!

走进小书房，映入眼帘的是一排排整齐的书架。暑假是由三个柜子组成的，每个柜子被隔开好几层。摆放着许多让我爱不释手的玩具和百看不厌的书籍。看，《一千零一夜》、格林童话》、《笑猫日记》、《夜夜好故事》……这些都是我最喜爱的图书。小时候妈妈总是绘声绘色地给我讲那美妙的故事。在一个个精彩绝伦的故事里，我认识了勇敢的航海家辛巴达，机智的阿拉丁，开朗的海蒂，心地善良的白雪公主，自私的巨人……这些引人入胜的童话世界里，给我留下了完美的记忆。还有《迪斯尼百科全书》，《十万个为什么》这些从书里优许多深奥的知识，我此刻还看不太懂，可是等我长大一些，我会一点点去了解和学习。

书架的上头摆放着心爱的玩具，有可爱的多啦a梦，他正伸开双臂，似乎在迎接他的朋友。有机智勇敢，身佩宝剑的蓝兔。还有憨态可掬的熊猫先生。毛茸茸的小白狗……它们正静静地等待着，好像在说：“快和我来玩吧!快和我来玩吧!”

书架旁边放着一辆电动摩托车和一架电子琴。小书房里还有一张学习的书桌。这就是我的小书房。

各位老师、同学们：

早上好!今天我讲话的题目是《让每一天都成为“读书日”》

每年的4月23日是联合国确定的“世界读书日”。说起“世界读书日”的诞生，还有这样一个故事。1616年4月23日，文学大师莎士比亚、塞万提斯逝世，西班牙人民为纪念他们，每年这一天，妇女们就给爱人赠送一本书，男人们回赠一朵玫瑰，此习俗逐渐流传开来。1995年11月15日，联合国教科文组织做出决议，将每年的4月23日定为“世界图书和版权日”，并在1996年更名为“世界读书日”。

“世界读书日”已成为许多国家读者的一个节日。培根说：“读书在于造就完全的人格。”正因如此，绝大部分发达国家不论高层还是平民，都把读书当成生活的一部分，而且是非常重要的一部分。

同学们，读书就是和高尚的人“对话”，读书是一种心灵的“旅行”。联合国设立读书日是要求社会成员人人读书，让图书成为生活的必需品。在此，特向全体同学发出以下三点倡议：

——爱读书。将读书变成一种伴随终身的良好习惯。建议同学们在床头上、书包里、爸爸的车上放2—3本你喜爱的课外书籍，随时拿来阅读。让每一天都成为“读书日”。

——会读书。掌握正确的读书方法，以利用有限的时间和资源达到最大的学习效果。建议同学们读了一篇文章后静静地思考十分钟以上，提出三个以上的问题。

——读好书。有选择地读书。希望每位同学根据自己的兴趣、志向，选择你所喜爱的书籍，选择经时间滤过的经典名著来阅读。建议同学们在这周买一本中国名著并开始阅读。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

书是一杯酒，那么香甜;书是一滴露，滋润了我枯干的心灵;书是一条船，载着我驶向知识的海洋;书是一碗饭，永远为我供给营养;书是一个凉亭，让我们心烦的时候，找到心灵的栖息地。

每当朝阳摸黑赶来，我便迈着轻快的脚步沐浴在凉风里，手里拿着一本书，找棵茂密的大树，斜倚着树干坐下，聆听着鸟语，神游于文字给我营造的一方天空，张着隐形的翅膀自由翱翔，那是何等的舒畅!

在书的天地里，我能够与陶渊明一齐“采菊东篱下”，感受“悠然见南山”的乐趣;与李白一齐“举杯邀明月”，分担“对影成三人”的寂寞;与李清照一齐“误入藕花深处”，享受“绿肥红瘦”的美景;与杜甫一齐“夜阑卧听风吹鱼”，体验“铁马冰河入梦来”的戒马生活……

我从识字起就喜欢读书，从小时候的连环画到如今的长篇小说等。是书让我慢慢认识这个世界，是书让我懂得了做人的道理，是书让我开阔了视野，也是书教了我无数的知识。我和书之间的故事也随着读书数量的增多而增多。

与书为友感觉真好!走进简?爱的世界，看到了简?爱的活力、幻想和反抗精神。简?爱为我展现一种化繁为简，一种返朴归真，一种追求全心付出的感觉，一种不计得失的简化的感情，它犹如一杯冰水，净化着我的心灵。