2021年农历八月牛【精选19篇】

虽然发出的只是问候，接受到的只是文字，打开的却是牵挂，是快乐，读出的是思念，是祝福，是关心。这些你都感悟到了吗？愿你端午节快乐！

虽然你身体很好，但屈原说：多锻练身体，少打麻将，才能多吃粽子，天天健康。愿老爸粽子里来健康伴，端午里来幸福长！

踏上旅途，平安祥和；尽情舒展，一片祥和；随便乱说，轻松快活；搞点娱乐，跳舞唱歌；安全归家，还要工作。不论端午有什么活动，记得带上我的祝福哦！

糖馅的粽子，饱含对你无限的思念；肉馅的粽子，代表对你深深的祝福；端午节到了，我要珍惜这次机会，送上我的心意：祝你端午节快乐！

桃儿红，杏儿黄，五月初五是端阳；五彩线，荷包香，系在身上保安康；粽子香，包五粮，剥个粽子裹上糖，幸福生活万年长，祝你端午节快乐！

桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙；桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。酒醒已到端午前，赶制短信把亲念；轻歌慢舞祝福你，开心快乐到永远。

提前送你一个粽子：幸运铺满清新的叶，快乐裹成美味的馅。闻起来是温馨，吃起来是甜蜜，咽下去是幸福，回味着是美满，端午节快乐！

天苍苍，野茫茫，暴富的希望太渺茫；水弯弯，路长长，没钱的日子太漫长；楼高高，人忙忙，今夜相约抢银行。接头暗号：端午已至，提“钱”快乐！

天多高，海多深，钢多硬，风多大，尺多长，河多宽，酒多烈，冰多冷，火多热……我只想告诉你，这些都不关你的事！祝福您端午节快乐！

尊敬的离退休教职工：

您们好!

金秋送爽，丹桂飘香，值此新世纪第五个九九重阳节来临之际，谨向全校的离退休老同志们致以亲切的节日问候!今年10月*日是我国传统的老人节，我们继承优良的“敬老”传统，向您们致以崇高的敬意!

老年人是社会成员的重要组成部分，老同志的经验和智慧是党和国家的宝贵财富。忆昔日，您们呕心沥血，任劳任怨，用辛勤的汗水谱写了一首首人生的赞歌。看今朝，学校的蓬勃发展，有您们不可磨灭的juexiang贡献。学校的不断发展更是蕴含着您们的劳动和智慧，凝结着您们的青春汗水。今天您们虽然离开了工作岗位，但仍然为了学校的进一步发展壮大建言献策，发挥您们的优势。在您们身上凝聚着中华民族的优秀品质，永远是我们新一代学习的榜样。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。衷心地希望全校离退休教职工活到老、学到老，与时俱进，老有所为;更期盼一如继往地关心学校的改革与发展，关心学校今年11月份本科教学评估，支持学校的建设。

祝全校离退休教职工家庭幸福、身体健康、延年益寿，在祥和、和谐的氛围中，幸福地安度晚年生活。

敬爱的老师 亲爱的同学：

大家好!今天我演讲的主题是：素养与品质。

众所周知，我国自古以来就是礼仪之邦，中华民族一直以来就非常重视素质的培养。贝多芬更是说过：“凡是行为善良、高尚的人定能因之而担当患难。

但而理想很丰满，现实很骨感。

新加坡这样一个旅游胜地，很多景点的路标牌都是使用当地语言的，但是当涉及到“请不要乱丢垃圾，随地吐痰”等提示语时，竟有几个突兀的中文出现在上面。这不禁让身为中国人的我们倍感羞愧。

几年前的小悦悦事件，想必大家仍心有余悸。小小的女婴被冰冷的车轮碾过，而比车轮更冰冷的，是那18个见死不救的路人的心!他们纷纷路过倒在血泊中的小悦悦，却无一人伸出援手。

这些都是人性的泯灭，还是道德的沦丧?我们不禁扪心自问，我们真的讲素质了吗?

勿以恶小而为之，勿以善小而不，惟贤惟德，能服于之。前国家曾在培养青少年的目标中，倡导人人争做“品德优良，热爱祖国”的好少年。可见，身为祖国未来栋梁的我们，也有责任去履行自己的义务。我们不能轻视文明习惯的养成，更不能忽略社会公德的培养。

我们应从身边做起，老师上课时，不随意打断他上课的节奏;吃饭排队时，不能逞一时之快插别人的队，不讲脏话，不侮辱他人。别人需要帮助时，尽己所能地伸出援手。诸如此类等等。我们要做的，还有很多。

一个人的素养与品质，不仅体现在优异的学习成绩，只有在德智体美劳的共同作用下，才能造就一个真正优秀的人才。

同学们，让我们从今天起，从下一秒开始，做有素养的瑞中人吧!

敬爱的老师，亲爱的同学：

大家好!

很荣幸能代表20xx级16班做本次国旗下演讲。本次国旗下演讲的主题是《诚信——永不言败的生命之花》。

先给大家介绍一则小故事。1797年，拿破仑在卢森堡的一所公立小学里许下每年送给这所小学一朵价值3个金路易的玫瑰花，但却因拿破仑因为公事忘记这件事，没有兑现诺言，结果导致两百年后，算上利息，卢森堡要求索赔137万5500多法郎，除非让法国承认，拿破仑是言而无信的小人。

20xx年，电视上突然闪现这样一个画面：NBA的老牌球星巴克利正面带微笑地亲吻一头驴的屁股，起因是：他曾誓言说新加盟NBA的中国籍球员姚明，如在今后的比赛中，能单场得分超过二十分，他就去亲吻姚明的屁股。但当姚明真的为休斯顿火箭队拿下三十分后，在姚明不愿奉献屁股的情况下，巴克利变通地跑到乡下，花五百美元买回一头驴，在媒体的监视下，亲吻了那头驴的屁股。

而近日日本终于认识到了不承认侵华的错误。1月1日日本天皇发表新年致辞称，今年是二战结束70周年，日本应借此机会充分学习“九一八事变”以来的战争历史。日本只有诚实地面对过去，才能真正拥有未来。

同学们，我要说的是诚信在生命中是特别重要的!何谓诚信呢?忠诚老实，言行一致，遵守诺言，说到做到为信。记得有人说过:“这世界上只有两种东西能引起人心深深的震动。一个是我们头上灿烂的星空，另一个是我们心中崇高的道德。”而今夜晚归宿，你可曾留意过瑞中的天是有多美，仰望苍穹，天空依然明朗，内心那些崇高的道德法则，有些却需要我们再次呼唤。诚信就是其中之一。李白说：“三杯吐然诺，五岳倒为轻。”形容诚信的分量比山还重，孔子云：“人而无信，不知其可言也。”意思是没有诚信的人，几乎是不能想象的。卢照邻说：“若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳.”更是将诚信提升至一个立身于世无它不可的境界。现在我们所上的每节课，所做的每道题目，所考的每次测验，都是为了“笑看金榜题名时”的喜悦!这次期末考试就是我们迈向成功的垫脚石!就是我们迈向更高辉煌的机遇!因此考试的成绩也许不尽如人意，但即使成绩不理想，也不应在考试时采取非正当的竞争手段。“君子坦荡荡，小人常戚戚。”要做就做一个仰不愧于天，俯不忤于地的人!做个赢得起也同样输的起的人!赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。尊重考试，尊重学问!尊重对手!同时也尊重自己。

山无脊梁，要塌方;虎无脊梁，莫王;人无脊梁莫做人，试问：你甘愿自欺欺人，自食恶果吗?你甘愿自己逊于他人，在他人面前失信吗?你甘愿看到一个丧失人格的自我吗?我相信我们都会说“NO!”

希望各位同学凭自己的辛勤汗水和真才实学，在考场上发挥出色水平，以诚信考试为荣，以违纪作弊为耻，弘扬求实学风，维护知识尊严!也希望每个同学珍惜学习的机会，做到诚信守信，让永不言败的生命之花永存!

我的演讲完毕，谢谢大家。

尊敬的各位老宗亲：

您们好!金秋送爽，菊香荡漾。时值我国第二个法定老人节--重阳节即将到来之际，深圳商会组委会祝全国各位老宗亲节日快乐!

我们的老宗亲从旧社会到新社会，经历或见证了我国解放战争、新中国成立、大跃进、三年自然灾害、改革开放的辉煌壮举。如今，全国人民正踏上民族复兴的伟大征程，您们见证中华民族从积贫积弱到屹立世界民族之林的几十年中，与祖国同呼吸、共命运。在农村、在城市、在工矿企业、在领导岗位您们为祖国的建设和发展贡献青春和热血，沧海变桑田，您们倍尝人生的酸甜苦辣。

国是千万家，您们在家庭中曾经扮演着举足轻重的地位。您们为了一家人的生活，曾经四处奔波、辛苦劳作。赡养老人，教育子女，家庭琐事，事事操心，件件过手。有苦一人独吞，有乐全家分享。有的老宗亲操劳小家，还得操劳“大家”。有的是为邻里操心，有的为家族分忧解难，对维系一方和谐、稳定、繁荣做出了不可磨灭的贡献。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。老人是家中的宝，老人是国家的财富。老人用自己的生活经验告诫年轻人少走弯路，老人还在为祖国建设出谋划策。在一些家庭里，老人还在为儿女带孩子，为后人操心操劳。真正做到了献了青春献终身。

无限青山中国梦，敬老仁孝九州同。宗亲的年轻人一定要敬老、爱老、助老。祝老宗亲老有所为、老有所养、老有所乐，幸福安康!

2016效能建设八月工作总结及九月工作计划

市效能办始终以基层满意、企业满意、群众满意为宗旨，以“项目建设”和“城市建设”为中心，积极创新工作思路,广泛征求意见,查找效能办工作中的不足，帮助市直有关部门整改基层与企业提出的意见,不断将效能革命推向深入。现将8月份工作情况汇报如下：

一、八月份主要工作

市效能办在抓好自身队伍建设的同时，紧紧围绕市委、市政府的中心工作，扣紧发展主线，广泛征求意见，认真查找问题，有针对性地开展工作。

1、服务发展，督查调研。只有认真调研，才能及时发现问题，对症下药解决问题。8月上旬，效能办向全市乡镇发放了《市有关执法、管理部门兑现公示承诺情况问卷表》，请他们对23个重点部门兑现承诺情况作出评价。还向23个重点部门发放了《1-7月份市有关执法管理部门下企业服务、执法检查情况统计表》，从各部门上报的情况看，效能革命开展以来，各执法、管理部门主动到企业上门服务的次数普遍增加，与去年同期相比平均增加78%;下企业检查罚款次数与罚款金额明显减少，罚款次数与去年同期相比平均减少19%，罚款金额同比平均减少25%，与前阶段市效能办走访乡镇和企业了解到的情况基本一致。8月15日，市效能办组织人大、政协机关的同志和效能办工作人员一起，分成四个检查组，利用三天时间对13个部门的通报意见整改情况进行了检查。各部门对效能办征求到的意见和建议非常重视，专门召开办公会议和相关部门负责人会议，对意见进行讨论，分解责任，迅速整改。整改工作有力，措施落实到位，做到通报意见事事有回音、件件有着落。到目前为止，各部门对通报意见整改答复基本到位，仅供电局剩下“新办企业或新架变压器要求交用电押金和收取企业变压器200元/kw的保证金”的意见未整改到位，供电局表示就该意见专门汇报。

2、开门纳谏，接受监督。为推动机关效能革命活动的深入开展，及时总结经验，查找不足，提高工作的针对性，市效能办采取走访、问卷调查、召开座谈会等形式，开门纳谏。8月9日，向23个重点执法部门和服务经济部门下发了问卷表，征求对效能办开展效能监督工作的意见和建议。8月11日，邀请机关有关部门的分管领导，在师山宾馆召开座谈会，征求对效能办开展效能革命工作及对效能办工作人员自身形象、工作作风的意见和建议。8月15日至17日，又到各乡镇和部分重点骨干企业征求意见。大家对效能办工作人员的自身形象和工作作风还是比较满意的，对效能办下阶段如何进一步完善工作机制，如何开展好机关效能革命，提出了一些中肯的意见、建议，经梳理，共收集到意见和建议12条。如：效能办在做好正面宣传的同时，要加大反面典型的宣传;要加大动真碰硬的力度;要注重暗访内容公开的时效性;要适时进行讲评，及时反馈、曝光等。

3、广泛宣传，以点带面。效能办采取内外结合的方式，积极宣传我市开展效能革命的方法和举措。继续利用《海门日报》“效能革命进行时”专栏，对投诉件的处理结果，部门落实整改意见情况予以刊登，接受群众的监督和评判，至今已见报7期，答复14件。同时认真编发《机关效能革命简报》，8月份专门就海太汽渡改扩建工程快速高效作重点宣传，宣传工程指挥部的同志围绕市委、市政府的中心工作，肯吃苦，能战斗，无私奉献，只争朝夕的精神。旨在通过典型引路，形成人人讲效能、事事讲效能的氛围，推动和促进我市重点项目和重点工程建设。

4、加强督查，促进提高。效能办把部门公示承诺的兑现情况、办理项目过程中的服务态度、工作效率情况、会风情况作为督查的重点，保证每天都有暗访人员在外暗访。8月份，根据市政府主要领导的指示，对平安海门、法治海门建设工作会议的会风进行了重点督查，派出了四个小组，对缺席或未签到的有关乡镇和部门作了认真调查和了解，并向市委、市政府主要领导作了专门汇报。关于会风问题，市效能办已将前一段时间的会风督查情况制成了专题片，并在相关会议上进行了播放。今后，市效能办将进一步加大对会风的督查，并及时反馈，及时处理，努力促进我市会风的根本好转。

5、接受投诉，快速查处。市效能办认真处理群众的投诉举报问题，8月份共接受投诉举报12件，已办结10件，并已向投诉举报人作了回访。效能办对市委办、政府办转来的2件投诉举报件非常重视，指派专人负责调查处理。目前这2件投诉件已调查清楚，已将调查报告报至两办。

二、当前效能革命面上情况

效能革命开展至今，各部门从主要领导到一般工作人员都很重视效能建设，服务意识明显增强，工作作风明显改进，办事效率明显提高，突出重点，把握关键，上下联动，整体推进，促进了机关效能革命的深入开展。

1、工作效率提高了。各部门严格遵循“精简、统一、效能”的原则，以健全完善各项工作制度为载体，以改善投资环境为目标，以加快经济发展为主线，切实简化办事程序，提高办事效率。工商局办证窗口不再坚持一定要办事者提交办证所需材料的原件，只要乡镇有证明，提供复印件也可办理。环保局对小项目和小污染项目的环评做到简化快办，对初次违规的企业做到教育不处罚。

2、服务意识增强了。一个窗口就是一个形象。通过规范制度和强有力的督查，机关工作人员服务基层、服务企业、服务群众的意识显著增强。交通局加强执法人员的队伍建设，通过培训、结对帮扶、签订责任状、廉政短信、效能保证金等形式，规范执法人员的依法行政意识、效率意识和廉政意识。实行轻微违章教育放行制度，体现以人为本的执法理念。人事局把“经济发展到那哪里，人事服务到哪里，人才保障到哪里。”作为 xx年机关工作的主题，将服务贯穿工作的全过程。

3、群众满意度上升了。市效能办坚持实事求是的原则处理投诉举报件，对来访、来信、来电投诉，做到热情服务，保守秘密，秉公办理，坚持“有诉必理、有理必果”，做到“件件有回音、事事有着落”，并及时把处理结果通报给投诉人。各部门在效能革命中坚持了“五不让”的工作规范：即不让事情在我手中延误、不让工作在我手里中断、不让差错在我手里发生、不让办事的同志在我这里受冷落、不让机关的形象在我这里受影响。群众对此比较满意，对效能革命很欢迎。

但是从本月暗访的情况看，少数部门效能建设还存在一定的不足：一是还有少数单位的个别工作人员上班时间玩电脑游戏、网上看小说、聊天、串岗、脱岗、穿拖鞋上班、把脚搁在办公桌上看报纸等不良现象。二是个别单位的工作人员业务能力不强，个别项目不能在承诺时间内审批完毕。另外,据群众反映，少数单位在审批中心的窗口授权还不到位，审批事项还需两头受理。

三、九月份工作安排

效能办以解决问题，提高效能作为工作的落脚点，将继续围绕项目建设、城市建设、民营经济发展等重点内容，着重抓好以下三个方面的工作。

1、宣传正反典型，扩大影响。通过正面典型引路，把效能革命不断引向深入。一是着力树立和表扬一批在项目建设、城市建设等方面的正面典型，以带动先进的不断涌现。二是适时通报或曝光一些反面典型，造成一定的威慑力。三是继续利用《海门日报》“效能革命进行时”专栏刊登部门的整改落实情况，接受群众的监督和评判。四是适时开展全市的机关效能革命讲评，总结成绩，查摆不足，分析原因,促进效能的再提升。

2、开展“回头看”活动，查纠不足。一是在部门开展效能革命“回头看”活动，看看工作制度是否规范健全、便民措施是否扎实有效、承诺服务是否兑现、工作效率是否提高、工作效能是否提升，促使部门对照问题，分析原因，自查自纠，完善整改，部门工作更贴近市委、市政府的中心工作，更贴近经济发展的大局。二是组织主要执法部门、服务经济部门的主要领导观看效能办前期有关暗访情况的专题片，通报有关会风情况和效能情况及8月份问卷调查统计情况，要求相关部门自查自纠，将整改意见或处理结果报效能办。

3、广泛征求意见，及时整改。一是将前阶段征求到的对效能办的工作意见和建议进行认真梳理分析，逐条提出整改意见。二是准备从今年1-8月成立的规模以上企业中筛选出20家左右的企业，组织人大、政协机关的同志与效能办一起去听取企业在办理项目时遇到的困难和碰到的部门服务方面的问题，同时听取企业界人大代表、政协委员对效能革命的意见和建议，查找主要服务经济部门和执法部门以及效能办工作的不足之处，真正把效能革命成效的评判权交给服务对象。三是继续利用上门了解和暗访等形式，掌握主要执法部门和服务经济部门在项目建设、城市建设过程中的承诺兑现情况，及时发现问题，及时督促有关部门加强整改，尤其对重点、难点问题，要经常抓，反复抓，一抓到底，真正让基层满意、企业满意、群众满意。

大家好：

今天我演讲的题目是《瑞中星，民族魂》

我们生活在欣欣向荣的现代中国，生活在这个有五千年璀璨历史的大国里，我们幸福的生活着，享受着。但与此同时，我们必须铭记那些刻在历史碑文里的，让人深恶痛疾的屈辱岁月。

1937年12月，日军大举入侵南京，在短短的六周的时间里，日军在南京这片沃土进行了惨无人道的杀戮。在那些阴暗的时间里，被蹂躏的，还有瘦弱身躯里灿灿燃烧的爱国热情。

那年，南京在绝望中沦陷。现在在盼望中我们确立了着个伟大的节日，南京大屠杀公祭日。

就在不久以后，就在12月13日的那一天，警报即将拉响。我们都该怀上一颗沉重的的心去聆听警报中传来的声声哀鸣，我们都该深深地默哀，为那些无辜的同胞。我们也该明白国家在民族精神日益散失的现在，成立这样庄严肃穆的节日，就是让我们在发展现代化建设的同时，等等历史的步伐，让每一位国民“心中有祖国”，人每个人都有民族忧患意识，有爱国热情。让为每个人刻骨铭心得记住这个日子。对过去，我们要在痛苦中反思;对未来，我们要在期待中奋斗。

作为瑞中学子的我们，肩负着祖国的切切期望。在瑞中星的闪耀光辉指引下，我们现在更应坚定脚下正确的道路，向着前方，向着未来，呐喊出心中熊熊燃烧的爱国热情。新世纪的我们耐不住等候，富强中国的目标将由我们去实现。

面对世界，我们的民族精神，终将显示出无坚不摧的民族凝聚力!

谢谢!

尊敬的离退休老同志们：

你们好!

在金风送爽、丹桂飘香的季节里，我们又迎来了我国传统的敬老节日——“九九”重阳节。岁岁重阳，今又重阳。值此，我铁角嘴中学全体教职工向您致以节日的问候!

尊敬老人，是中华民族的传统美德，老年人是社会成员的重要组成部分，老同志的经验和智慧是全社会的宝贵财富。忆昔日，你们为铁角嘴的教育呕心沥血，任劳任怨，用辛勤的汗水谱写了一首首人生赞歌;看今朝，我们铁角嘴的教育不断发展，蕴含着你们的指导与关心，凝结着你们的教诲与培养。今天，你们虽然离开了工作岗位，但仍然关心着铁角嘴教育事业的发展，谏言献策，发挥余热。你们是年轻人学习的好榜样。

最美不过夕阳红，温馨又从容。夕阳是晚开的花，是陈年的酒，是动人的歌，是美的展示，是辉煌的见证。衷心希望你们老有所为、老有所乐，继续关心、支持铁角嘴的教育事业。

最后，祝各位老同志们节日愉快，健康长寿!

敬爱的老师，亲爱的同学们，

大家早上好!

今天我所演讲的题目是——全民健身，国之根本

同学们，想必你们对“运动”这个词汇一定不陌生。上周刚刚落下帷幕的第63届校运动会，已经让同学们充分感受到了运动的精彩。是的，我们会于斯，我们行于斯，在操场上尽情挥洒着自己的汗水。我们团结协作，发扬更高，更快，更远的奥林匹克精神，励志冲向一个新的高度。在此，我们增强了体质，磨练了意志，感受到了体育健身带给我们的乐趣。

不仅是运动会，在瑞中平时的日常生活中，我们也能时时感受到运动的魅力。每天清晨，都会有许多老人在河对岸做健身操;第二节课后的体育大课间也是同学们活动的时间;至于每天下午第三节课后，不论是操场，风雨球场，还是排球场，都能够看到同学们挥汗如雨的身影。可见，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”的标语早已融入了每一个瑞中人的生活。

学生运动会对促进学校体育发展的角度来看，培养健康的体魄是保证青少年更好地为祖国和人民服务的基本前提，也是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育必须要牢固树立“健康第一”的思想，积极鼓励和动员全体学生积极参加体育锻炼，增强体质，磨练意志。

顾炎武先生有一句名言——天下兴亡，匹夫有责。国之兴亡与每一个人都息息相关。而全民健身，也正是国之根本。全民健身，也正是一条国家复兴的必经之路。让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用这是国家所要做的，也需要我们每一个人的参与。

同学们，你们今天是祖国的花朵，明天是社会的栋梁。那么，请加强锻炼吧!少年强则中国强!

谢谢大家!我的演讲完毕!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!我是四年六班的黄松博，今天我演讲的题目是—《中国梦·少年梦》。百年前梁启超曾写下《少年中国说》，“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”我们是国家的希望、是民族的未来。我现在可以自豪地告诉大家，我的中国梦-也是千百万中国少年的梦，那就是“为天地立心，为生民立命，为中华之崛起而读书!”让我们在智慧的课堂里，共同聆听通达未来的书声琅琅，共同期盼少年中国梦的美丽绽放!

今日的中国雄姿英发，神九飞天、蛟龙入海、高速铁路、“辽宁”号航母这些响亮的名字已响彻神州大地，一个自信的声音告诉世界：“强大的中国在腾飞!”

我骄傲，因为我是中国人!我自豪，因为我是中华民族的子孙!

作为一名中国少年，我们应该继往开来，踏着先辈的足迹，肩负起民族振兴、国家强盛的重任，努力实现13亿中国人的伟大梦想。为此，我们应该成为一名品学兼优的少先队员，勤奋向上，奋勇拼搏，为建设强大的祖国贡献自己的力量。我们要胸怀祖国、志存高远，努力学习科学文化知识，提高综合素质，积极迎接未来的挑战。

人们常说，“有志者，事竟成”，所以，人不能没有梦想。而梦想从来不是天上的白云，他是一粒根植于泥土的种子，需要辛勤浇灌与耕耘，才能够结出丰硕的果实。我立志，长大后要当一名科学家，用自己的智慧研制出世界领先水平的宇宙飞船，让中国的航天员乘着它遨游在奇妙的太空，探索宇宙的奥秘，让祖国因为有我而骄傲!

因为有梦，我们的未来才更加多姿多彩;因为有梦，我们才拥有前进的勇气和必胜的信心;因为有梦，我们才能够实现祖国伟大复兴的宏伟蓝图!今天，我们不再是温室的花朵，已经能够在风吹雨打中学会成长;明天，我们将会蜕变成自由翱翔的雄鹰，挺起祖国的脊梁，放射出闪耀世界的光芒!

雄关漫道真如铁，是对梦想的追求;而今迈步从头越，是对梦想的执着!来吧，同学们!让我们在中国梦的引领下，为了美好的明天，为了光荣的使命，奋勇向前!空谈误国，实干兴邦!乳虎啸谷、百兽震惶。我号召，为了中华之崛起，中国少年，请拿出你们的豪情，展现你们的风采吧!我的演讲到此结束。谢谢大家!

全省各族老年朋友，各级老龄组织，全体老龄工作者：

金秋时节结硕果，云岭大地盛世欢。在全国第二个老年节和云南省第27届敬老节来临之际，我们代表中共云南省委、云南省人民政府向全省各族老年朋友表示亲切的慰问和节日的祝贺!向各级老龄组织和广大老龄工作者表示衷心的感谢和诚挚的敬意!

老年朋友们，你们用自己的青春和智慧，为中华民族的独立解放和社会主义建设立下了不朽功勋;你们用自己的关爱和温暖，为抚育下一代、培养年轻人作出了无私奉献;你们积累了丰富的阅历、智慧和经验，是国家、社会和家庭的宝贵财富。没有你们的艰苦努力和无私奉献，就没有今天的社会进步与繁荣，历史永远铭记你们的奉献与光荣!

长期以来，全省各级老龄组织和老龄工作者，始终坚持“党政主导、社会参与、全民关怀”的工作方针，按照“五个老有”的工作目标，认真贯彻省委、省政府有关老龄事业发展的决策部署，狠抓推动落实，为我省老龄事业与经济社会协调发展作出了突出贡献，赢得了广大老年人和社会各界的高度赞誉!

党的xx大明确提出了“积极应对人口老龄化，大力发展老龄服务事业和产业”的新要求;《老年人权益保障法》把积极应对人口老龄化明确为国家的一项长期战略任务;《国务院关于加快发展养老服务业的若干意见》为养老服务业发展提供了新机遇。全省各级党委、政府主动抢抓机遇，积极应对我省人口老龄化的严峻形势，切实把发展老龄事业作为构建和谐社会、保障和改善民生的重要措施任务进行部署和推进，进一步健全完善老龄法规政策，加强各级老龄机构建设，加大老龄事业经费投入力度，加快养老服务基础设施建设，认真落实各项惠老优待政策，努力保障全体老年人共享经济社会发展成果。

霞披夕阳情无限，霜染秋枫叶正红。在新的改革发展历程中，希望广大老年朋友们继续发扬优良传统，坚定理想信念，加强学习锻炼，培养高尚情操，树立积极老龄观，老有所为，继续关心和支持我省经济社会建设，助推富民强滇的中国梦云南篇章早日实现!希望各级老龄组织和全体老龄工作者，牢记使命，履行职责，为推动我省老龄事业全面持续发展，提高我省老年朋友的生命生活质量再立新功!

人人都敬老，社会更美好。希望社会各界一如既往地保持和发扬尊老爱老敬老助老的传统美德，更加关心老龄工作，积极参与支持老龄事业发展，让广大老年人深切感受到社会主义大家庭的温暖。

祝各族老年朋友节日快乐、生活幸福、健康长寿!

祝广大老龄工作者工作顺利、家庭和美、事业进步!

大家好，我是来自高一(8)班的阮程浩，今天我国旗下的讲话的题目是——怀揣感恩。

11月的第四个星期天，也就是这个星期天是感恩节。伴随着寒冷而来的是个温暖的节日。你是否已经做好了准备，感恩祖国，感恩父母，感恩老师，甚至是感恩哪些陌生人呢?

父母生我们养我们，我们渐渐地长高了，长大成熟了，而他们的背也渐渐弯了，头发白了。是谁总是将衣服整齐地叠好放在你的柜子里，生怕你着凉生病?是谁是你在遇到困难闹心烦恼时倾述的人，默默地替你分担忧愁?是我们的父母。也许我们总是说，父母不懂我们的学习有多苦多累，但是我却相信，在我们的背后胸前守护着的父母一定比我们更苦更累，他们更是从不向谁诉苦，只是埋在心里。生活就像是战场，敌人不停地向你发射着利箭，你可能中了那么一两根，但是我们的父母，身上早已是遍体鳞伤!如今的我们生活在幸福的瑞中校园里，舒适的环境下我们得以努力学习，再转念一想，我们的幸福何尝不是由于我们的父母为我们遮风挡雨，由于他们一直为我们背负起肩上的巨石呢?

还有我们的老师，从小到大，老师一直陪伴着我们长大。且不说小学初中老师们的循循善诱，在这高中三年，我们会叫苦喊累，觉得力不从心，那堆积如山的作业总是让我们头痛不已。然而我们完成的作业仅仅是一份，到了老师的手中，可是要犯上几十倍的份量啊!此外，老师们还要用心为我们寻找题目，熬夜认真地为我们备课，上课时也要时刻准备应对突发的状况，班主任更是辛苦，不仅要担忧我们的学习状况，更要维持我们整个班级的团结，要为许许多多事情考虑再三。他们付出的心血，也是我们的几十倍啊!我们只需要熬过这三年的时间，但是我们的老师，他们却已经在这神圣的岗位上站立了几十年的时间了啊!他们是在用生命来浇灌我们!他们难道不值得我们感恩吗?同学们，让我们为在场和不在场的老师们鼓掌，以此来表示对我们老师的尊敬与感谢!

即使是素不相识的陌生人，也值得我们去感恩。我们应该感恩那些帮助过我们的人，是他们向我们伸出双手，帮助我们登顶巅峰;我们应该感恩那些鼓励支持我们的人，虽然他们只是一两句鼓励的话语，却给予我们力量，让我们继续前进;我们更应该感恩那些曾经嘲笑轻视我们的人，是他们让我们不低头，更勇敢更精彩的活着。最后，我们还应该感恩这个温暖的社会，感恩我们伟大的国家，感恩这个世界。想到祖国和我们的党，难道不值得我们去感恩回报吗?想到周恩来总理的那句为中华之崛起而读书，那是用一生来感恩回报祖国的决心，也是拳拳的赤子之心，是感恩的心。

滴水之恩，自当涌泉相报，更何况父母，老师，祖国和社会对我们的恩情，重如泰山!感恩使我们中华民族的传统美德，学会感恩，是我们作为一个中国人的根本。用感恩的心看待他人，会让你感受到生活的美好;用感恩的心看待这个社会，会让你感受到更多的温暖。我们要拥有一颗感恩的心，用我们的一生去守护它。

今天我的演讲到此结束，谢谢大家!

小学支教活动总结：八月的虹，我心中永恒的色彩

那段时间，xx小学总是会下雨。炎炎夏日，雨带来了清凉，雨后的彩虹又显得十分珍贵。我们队伍就像是那彩虹，用良好的品格汇聚成虹，雨后现出，带给人惊喜与希望。偏偏我们又像那虹，该走的时候没法停留。但是彩虹的色彩应该被铭记。为期21天的支教之行那么快就结束了。现在回想起来，与队员、学生们一起度过的日子，仿佛一切都还在昨天。甚至于，回到家没有办法适应一个人睡一张大床，没有人闹你起床，没有学生早早来到你身边然后向你问好。那些日子很难再重新经历一遍，现在却只能在脑海里像电影一样回放着。所以这段支教经历是很珍贵的，用心的人一定能体会。

下面我从几个方面聊聊本次活动。

教学活动

我们开设的课程有国学、声乐、竖笛、实验、篮球、手语、健美操、舞蹈、绘画和武术。舞蹈和绘画是后来添加的课程，还好有深圳两位义工的参与，她们开设这两门课让我们整支队伍设计的课程显得不那么枯燥和单调。不过我们此行是以宣传传统文化为主线，就课程来看，还是少了些传统文化气息。

我担任国学老师和声乐老师，其中声乐课是和另外一位队员合作上的。对于声乐课，我们起初的想法是在校园、梦想、亲情、友情等多个主题范围内选择歌曲，让学生能在唱歌中同时领悟到一些道理。前面的几节课控制得都还算好，从征求了学生学歌曲目的意见以后，这主题先行的计划就试行得不是那么成功。一节课下来基本上是大家一起学学唱歌，练习一下，偶尔比赛一下。学生们很开心，我们也很开心。最大的不足是我们两位老师都缺乏专业知识，所以一贯秉承的是“唱得开心”的态度在教学。不过还是希望在以后的声乐课中学生们能学到一些唱歌技巧以及专业的乐理知识。

我算个涉世未深，阅历尚浅的小姑娘，却不识好歹的挑下了国学课这大梁。这是我事后每每想到都觉得惭愧的地方。我之前并没有接触过国学，我们的教材《弟子规》也算是我的“国学启蒙读物”了。起先我想到的是更多的进行形式上的创新，比如情景剧、故事分享会、辩论赛、小记者采访、默写大赛、吟诵会等形式，当然后来实现的仅有情景剧和吟诵会、默写大赛。有些是因为时间安排不过来，更多也是考虑到学生能力。最后一节课的设计是故事分享会没有如期实现，这让我感到很可惜。准备课程很久了，我才发现形式上无论怎么表现，都需要有充实的内容来支撑。我自己需要真正去了解国学，何谓国学，为何要学习国学，怎样学习、传播以及引导学生学习传统文化。

从弟子规入手，我在网上查了很多资料，关注网站、听了一些讲座、看了一些视频。我清楚自己学到的只是皮毛，所以在教授弟子规的时候最烦恼的问题是如何将学生引向一个深度，这个烦恼应该是源于我本身都没有达到一个可以用深度来形容的程度。没有办法讲深，那我就讲广。我最擅长从弟子规的内容延伸到我们日常生活中与亲人、朋友、师长的相处中，为人处世、待人接物的道理。“孝”应该是我讲课的重点，我往往会牵涉到这个话题。我几乎每天晚上都会确认自己第二天的课件，总是不断的改改改，经常会去百度一下两下三下……一是我们之前的计划跟实施情况之间会有落差，需要及时作出调整；二是我必须多学习一点相关的内容，才能承担起这个课程。讲多了一些大道理，后来的几节课我也试着回归到弟子规内容的本身。起初我曾向学生们了解南中小学学习《弟子规》的情况。据学生所说，他们在平常在学校也会学习弟子规，并且几乎每个人都能读得朗朗上口。在课堂上我会让他们自己翻译句子、解释一下某个词语的意思或者默写，结果不尽如人意。虽说“书读百遍，其义自见”，但是他们是习惯了这样朗朗上口的诵读，却缺少了对其意义的学习和理解。南中小学的学生既然平日都会学习弟子规，那么应该对弟子规的学习有更深的理解和领悟，不应该停留在仅仅是念诵经文般的层次。他们对德育动画片很感兴趣，当我播放那些介绍孔子、国学来源之类的视频，他们则提不起兴致。

国学课让我接触了全部学生，这是我感到很荣幸的地方。所以我认为国学老师不仅应该传播传统文化，教育学生日常行为规范和做人道理等，还应该向班主任一样主动了解他们。

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老师们，同学们：

大家上午好!

众所周知这样一句古谚：“国有国法，家有家规。”法律是一个国家的根本，国无法则不能立足于世界，更不用说在世界上建立自己的威信。春秋战国时期便有商鞅变法的典故，通过改变法律，就能使一个国家变得兴旺，我想，这足以见法律的力量之强大。

变法可以使一国强大，漠视法律会让人堕落。我想到因贪污而被判受贿罪的成克杰。他也有过努力向上、勤恳工作、有所作为的时期。然而，随着职位的不断提升，他的思想逐渐发生了蜕变，一步一步滑向犯罪的深渊。他正是轻视了法律，违反了法律，最终身败名裂。

因此，每一个国家以及每一个人，都要以法为重。

邓小平曾经指出：加强法制建设重要的是进行教育，而其中的根本问题是教育人。而我们作为文明的瑞中人，更是要主动学习法律知识，树立民主法制观念，成为守法公民。

记得有一首歌这样唱道：“家是最小国，国是千万家。”而作为学生，学校也是我们共同的家园。同样的，我们在校也应该严格遵守校规校纪，更应该懂得，学校的各项规章制度虽然在某种程度上约束了我们的行为，可它却最大限度地保护了我们，使我们的身心都能得以发展。

但总有一些同学会不重视这一切，会克制不住心中的欲望，从而犯下一些错误。“千里之堤，溃于蚁穴。”一个人如果沾染上了坏习气，有了辱骂他人等不良行为而不加以改正，任其发展，就会越走越远，直至滑向犯罪的泥潭，甚至干出杀人放火之事。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”我们应该，不，是我们必须明白，对于任何丑恶的，不良的行为和习惯，我们都应坚决制止。

同学们，让我们携起手来，认真学习，严格遵守各项法律法规和校规校纪，自觉抵制各种不良诱惑，一起学法，知法，守法。正所谓：“德才兼备，以德为先。”遵守法律更应该从养成良好品德开始，从提高个人修养开始;遵守法律最终的目的也是为了提高人的修养。让我们用美好的心灵去净化身边的丑恶，用我们的双手去共建文明，用我们的实际行动去共创和谐文明校园。

我的演讲完毕，谢谢大家!

二月初二，龙抬头。一抬头，丰收在望好兆头。二抬头，福禄寿喜全都有。三抬头，烦恼霉运全溜走;四抬头，成功事业攥你手;五抬头，步步顺达争上游;六抬头，幸福健康到永久。龙抬头日，祝你一年好运从头到尾!

龙抬头，精神抖，阳光照，心无忧，愿你与快乐手牵手，把好运常拥有，成功更上一层楼，健康永远是朋友，平安相伴向前走，幸福陪你长长久久!

一横一撇竖弯钩，一撇一点龙抬头。龙爪聚财源，龙鳞护贵体，龙尾扫阴霾，龙须捋春秋，龙睛点好运，龙首拔头筹，飞龙汇祥云，幸福无尽头。二月二，龙抬头日，愿你龙凤呈祥好姻缘，龙腾虎跃好事业，步步高升跃龙门，虎距龙盘今胜昔，飞龙在天添锦绣。

二月二，龙抬头，紫气东升，昭昭鸿运照。福禄寿喜同道，幸福快乐最逍遥。身体康健好运缠绕，业绩喜人奔头好美妙。财到福到运到喜上眉梢!

二月二龙抬头，幸福快乐没有头，今年好事不断头，万般好运找上头，小心钞票砸到头，友情亲情暖心头，合家团圆到白头!

心情总是烦躁，因为没有你味道。开口总是乱叫，因为没有你关照。二月二已到，还不快来我这里报道，二月二龙抬头，你快乐。

二月二龙抬头，鸿运当头好兆头，祝你：工作有干头，做事有劲头，目标有准头，经营有赚头，未来有想头，日子有奔头!

尊敬的离退休职工：

您好!

金秋送爽，丹桂飘香，值此九九重阳节来临之际，谨向公司的离退休老同志们致以亲切的节日问候!向你们致以崇高的敬意!

老年人是社会成员的重要组成部分，老同志的经验和智慧是党和国家的宝贵财富。忆往昔，你们呕心沥血，任劳任怨，用辛勤工作的汗水谱写了一首首人生的赞歌。看今朝，企业在公司党委的正确领导下蓬勃发展，公司的建设有你们不可磨灭的贡献。公司的不断发展更是蕴含着你们的劳动和智慧，凝结着你们的青春汗水。今天你们虽然离开了工作岗位，但仍然为企业的进一步发展壮大建言献策，在你们身上凝聚着中华民族工人阶级的优秀品质，永远是我们学习的榜样。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，衷心地希望你们活到老、学到老，与时俱进，老有所为;更期盼你们一如继往地关心支持公司的改革与发展。

祝公司离退休老同志们家庭幸福、身体健康、延年益寿，在祥和、和谐的氛围中，幸福安度晚年生活。

同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。

同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。

实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。

我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。

同学们，下面老师就说说在冬季锻炼注意事项：

1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。

冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。

2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。

体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。

五色新丝缠角粽，绿杨带雨垂垂重，棕叶包着朋友情，友善关爱粽是情；门边插上艾叶香，平安健康永一生。祝端午节快乐！

五月初五端午到，千里祝福顷刻到，送你粽子心意到：愿你心情快乐到，工作顺利高升到，财源滚滚发财到，友情爱情甜蜜到，生活美好幸福到。

五月初五是端午，粽叶飘香鼻尖传。片片芦苇片片情，点点红豆寄情谊。粒粒红枣心欢喜，滴滴雄黄吉祥意。年年岁岁端午节，分分秒秒幸福时。

五月的轻风飘来淡淡的粽香，青绿的粽叶包裹浓浓的真情，徜徉在心迹流淌的岁月，追忆久已沉淀的情愫，又值端午佳节，粽香融入信息，“粽”是想着你。

五月初五是端午，祝福心意全送到：愿你“粽”是快乐，“粽”是微笑，“粽”是喜悦，“粽”是好运，“粽”是成功，“粽”是幸福，“粽”是美好。

五月五，到端阳，又是佳节好时光；荡起浆，推开浪，赛舟驰骋处处祥；饮雄黄，佩香囊，除菌防病保健康；兜粽香，沐兰汤，快乐祝福冠群芳！端午节愉快！

五月五，是端阳，民俗节日不能忘；荡起浆，推开浪，龙舟下水喜洋洋；艾草青，粽米香，快乐祝福冠群芳；戴香包，喝雄黄，驱邪防病保健康。端午快乐！

五月五是端午，粽叶飘香鼻尖传。片片芦苇片片情，点点红豆寄情谊。粒粒红枣心欢喜，滴滴雄黄吉祥意。年年岁岁端午节，分分秒秒幸福时。

夏日的柳丝，伴随着假日，让清风吹起无边的凉爽，夹杂着祝福的气息，缓缓飘落在你的身旁，端午节到了，祝你过一个快乐温馨的小长假。

二月二，龙抬头，我祝福，有看头，新生活，又起头，好日子，有盼头，幸福景，在前头，好运气，在手头，烦恼事，丢后头，快乐住，心里头。

二月小，小小短信传问候，小小关怀暖心头，愿你小嘴一笑没烦忧，小手一抓啥都有，小腿一迈幸福跟你走，小酒一喝生活有盼头，二月二龙抬头，祝你平安健康到永久！

二月二日龙抬头，短信祝福来问候。生活美满乐悠悠，事业飞升当领导，心情美丽无忧愁，健康平安不会走，暖暖温情在心头，朋友情谊总依旧！

二月二来龙抬头，我的祝福有看头。幸福生活又起头，美好日子有盼头。快乐奔跑在前头，好运握在你手头。烦恼抛在你后头，幸福驻进你心头。

二月二事成双，温馨祝福翻倍涨，愿你：爱情甜翻倍，缠缠绵绵；事业顺翻倍，轰轰烈烈；家庭和翻倍，和和顺顺；发大财翻倍，许许多多；日子美翻倍，红红火火！

二月二，炒豆豆，逗龙引凤好兆头。炒黄豆爆红豆炸蚕豆，噼噼啪啪好劲头；发财豆顺溜豆开心豆，“豆”是好前程。金豆不胜数，招财又纳福。

二月二日龙抬头，短信祝福久又久。生活顺利开好头，事业高升无尽头，心情美丽无忧愁，健康平安不会走，暖暖问候在心头，朋友情谊总依旧！

月成双日，祝您出门见喜，好事成双；爱情事业，一箭双雕；郎君如意，才貌双全；儿女聪颖，绝世无双；收此短信后，名利双收，福寿双全！

二月初二龙抬头，祝福短信送到手；读着短信啃猪头，好吃好喝好兆头；看着短信去剃头，有说有笑有朋友；发个短信给朋友，事业更上一层楼。

二月二，龙抬头。龙子龙孙抖威风，东风日暖闻吹笙。大仓满，小仓流；金豆开花，五谷丰，幸福快乐无尽头，财源广进不用愁，事业更上一层楼！

龙舟一盏，乘八方幸福之风，破四海好运之浪，龙粽一串，连四季幸福滋味，裹一年健康希望。端午节到了，祝您粽是快乐，粽是幸福，粽是惬意，粽是平安！

绿绿粽叶裹吉祥，喜庆节日又端阳；清清江水游龙舟，淡淡黄酒解烦忧；喜气祝福好友送，填满真诚情意重。祝：端午快乐，万事吉祥！

满街又闻棕叶香，眷恋源系汨罗江，缠缠绵绵情不尽，包包裹裹用心量！愿您：捆不完的幸福，嚼不够的甜蜜，剥不完的快乐，剪不断的顺意！祝端午节快乐！

每一片绽放的花瓣，都有我真挚的祝福，每一片萌芽的嫩叶，都有我声声的问候，拜托徐徐清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你多彩的人生，愿端午节快乐！

米饭和包子打架，米饭仗着人多，见包着的就打，豆沙包蒸饺无一幸免。粽子被逼无奈，情急之下把衣服一撕，大叫：看清楚，我是卧底！祝端午节快乐！

你快乐所以我快乐；如果你不乐我会给你买可乐！要乐咱俩一起乐，别背着我偷着乐；如果你还不太乐，我会在你家门口摆摊卖可乐，祝你端午节快乐！

你怕热，却偏偏裹衣服件件；你怕疼，却偏偏紧腰带根根；你怕累，却偏偏戴首饰点点；你游泳，却偏偏连衣服都不脱。这不，被热熟了吧。祝端午快乐！

你是多愁善感的乌鸦，你是活蹦乱跳的青蛙，你是洁白的地瓜，你是我心中火红的大虾，我想祝福看我短信的傻瓜：永远流着幸福的哈拉，祝端午节快乐！

糯米价格坚挺，端午粽子走高。朋友短信送粽子，欲与天公试比高。愿你烦恼不长高，事业步步高。血压不升高，快乐高乐高。

偶尔的繁忙，不代表遗忘。端午节的到来，愿你心情舒畅，端午节的问候，和粽子一起送上；所有的关心，凝聚成这条短信，祝端午节快乐！