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活动内容及心得怎么写(实用20篇)

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青年节开展绽放战疫青春活动心得体会

范文类型:心得体会,全文共 956 字

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每一次勇敢的逆行,都散发着人性中最闪亮的光芒,广大的学生干部群体中,也涌现了一批这样的“逆行者”。生命学院学生会干部张婕,早早便申请了社区防疫记录员的岗位。她便根据社区安排,到超市门口负责记录当天出入的顾客的姓名、体温及时间等信息,并与超市管理人员排查进入超市的人是否戴口罩以及对公共场所按时消毒等工作。

疫情来势汹汹,但她一点也不觉得害怕。她说:“投身一线,积极奉献,保卫家乡,无怨无悔,这个寒假最有意义的事就是当一名光荣的志愿者,奉献自己的一份力量。”

经济管理学院学生会干部牛浩在得知社区工作人员紧缺的情况时,义不容辞地申请成为了一名社区志愿者,从1月26日起,就在村支书的组织下积极开展了相关疫情防控工作,值班期间他主要负责仔细询问出入村人员、车辆的具体事由、给他们登记和放行,为进村人员测量体温等工作。在他志愿服务的第10天,还主动申请加入了村上的巡逻队,负责预防知识宣传工作和巡逻劝导工作。牛浩同学表示“相比于在抗疫情第一线的医生护士,我的工作轻松很多。他们才是真正的默默付出,我也只不过是尽自己的绵薄之力罢了。”

学生会干事的汪少辉同学作为预备党员,在家乡甘肃省天水市武山县洛门镇文家寺村参加疫情防控,开展交通路口宣传劝导,登记出入人员的信息,并线上宣传防疫知识。他说:“作为一名学生干部,同时也是一名预备党员,在紧急时刻理应首当其冲,为打赢疫情防控狙击战出一份自己的力量!”

父母均为奋战在防疫前线的医生,自己也不甘落后。计通学院学生会干事吴柏君一家三口共同冲锋在了前线,并组建了四个人的大学生志愿小队,在阆中市高速路口进行交通导流、发放传单的工作,为过往人员检测体温、答疑解惑,协同站点工作人员搬运物资。他说:“作为一名刚递交了入党申请书的共青团员,我不能袖手旁观,我想要为一线工作者帮一些忙!”

“在家里通过新闻看到各行各业都在为防控疫情积极行动,总觉得该做点什么,学校学生会的经历锻炼了我待人接物和人际沟通的能力,我就参加了志愿服务,做一点力所能及的贡献。”刚刚登记完一名来访者提问的17级设计艺术学院学生会主席赵琴这样说。

兰州理工大学还有很多这样优秀的青年,在这国家危难的紧急时刻,他们心怀责任,肩挑担当,深刻践行红柳精神,在这场持久的抗疫战中贡献自己的力量,展现出了当代青年的精神风貌与生命张力。

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篇1:2024全国防灾减灾日主题活动学习心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1079 字

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四川省汶川发生了里氏8。0级的大地震。面对难以抗拒的巨大天灾,人类又一次表现出渺小和虚弱。咱们除了震惊、悲哀、坚强之外,也需要反省,比如面对地震、海啸、水灾,如何自救?世界三大自然灾害中,地震高居第一。

据《减灾必读》一书的统计,历史上各种自然灾害曾毁灭了世界各地52个城市,其中因地震而灭的城市就占了27个,超过一半;其余25个城市受毁于地震以外的如水灾、火灾、火山喷发、风灾等。因此,地震灾害作为自然灾害的“群灾之首”是名副其实地震的威力十分的大,为了不让美丽的城市变成废墟,为了不让拥有幸福家庭的孩子变成孤儿……咱们从小就要知道如何在地震中逃生,不要慌张地向户外跑,请躲在桌子等坚固家具的下面,户外的场合,要保护好头部,避开危险之处。在汶川大地震中感人的场景随处可见,有教师、有消防员、有母亲……其中让我最感动的就是一位50岁的男教师—谭千秋。他用自己的生命在地震发生的一瞬间展开双臂用自己的血肉之躯来保护4名学生。最终被湖南省委书记张春贤誉为“英雄不死,精神千秋!”咱们是祖国未来的建设者,保卫祖国、建设祖国是咱们的责任。

所谓“防震减灾,人人有责”。咱们应该从小学习地震知识,学会如何预防地震。让这知识伴随着咱们一辈子,让咱们把这些知识传给每一个人,让咱们身边的每一个人都知道防震意识,心中有“防震减灾,人人有责”的想法,共创美好明天!

512全国防灾减灾日主题活动心得(六)

防震减灾自从四川地区发生了7.8级的大地震,人心惶惶,不过大家没有束手待毙,四面八方的人都来支援这就叫:一方有难,八方支援。现在我要告诉你们怎样防震减灾。如果地震来了,要怎样躲避?还要提前知道地震到来。

首先,如果地震来了,咱们要怎样躲避?我有5种可能:

1、如果在教室里,一定要听从老师的指挥,躲在课桌底下,注意保护头部。

2、如果在上体育课,要避免高大的建筑物,不要被砸伤。

3、如果在电影院,要躲在观看椅底下避震,要避开挂在天花板上的灯、空调等悬挂物,用东西保护头部,听从指挥员撤离现场。           4、如果在商场发生地震,要避开玻璃柜,避开货物、广告牌、灯等物体。

5、如果在公共汽车里发生地震,要躲在椅子底下或蹲下,要稳住重心,扶好扶手。

其次,就是要提前知道地震到来。如果地震来之前,马等牲畜会挣脱缰绳,并疯狂地往外跑;正在冬眠的蛇会涌出洞;蜜蜂会惊飞;狗会狂吠,还有一些家畜会出圈,会到处窜跑;老鼠们会急急忙忙地搬家。如果发现这种情况,要及时向地震局报告,以防在先,及早撤离。

让咱们记住这些防震减灾的知识,并且好好练习,让灾难远离咱们,让咱们这个世界永远平安、幸福!

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篇2:心理健康活动体会总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 596 字

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一、活动主题:“关爱青春,呵护心理

二、活动主要目的:

三、活动时间:20xx年X月X日

四、活动地点:二栋206教室

五、参加活动人员:花艺1001班全体成员

六、活动内容:

1、主要展示方式—播放PPT,说明健康的重要性,解释心里健康并不等于身体健康;

2、大学生常见心理异常分析;

3、大学生常见的一般心理问题,提出并讨论;

4、心理测试试题,通过更科学、更有趣的方法了解同学们的心里,帮助他们更进一步的认识自己;

5、观看“大学生里的百万富翁”视频,触发同学们心中最真实的自己,更确定自己的目标。

七、开展活动如下:

1、通过各种心理测试互动、激发同学们的兴趣。

2、让同学们在互动中去体会心理健康的真正含义。

3、思考与讨论、同学们自主上台发言,说出自己的感受和一些想法。

4、通过看视频让同学们更加深入了解心理健康的重要性。

八、活动总结:

这次心理健康主题班会的展开让我们意识到面对丰富多彩的大学生活,我们要不断增强自己的心理健康意识,不断促进我们人格的健全发展,正确认识自己,同时提高我们应对挫折,适应社会的能力。这次班会也让我们懂得人际交往,建立和谐的人际关系的重要性。

心理的健康很重要,一个人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不断的生活中失去了方向,这样才是导致事情悲剧发生的最根本,我们一定要调整好自己的心理,使自己能够做到!我们只有保持一个健康的心态,懂得自我调节和适应,我们明天会更加美好。

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篇3:学校消防安全演练活动心得体会

范文类型:心得体会,适用行业岗位:学校,全文共 301 字

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今天,老师准备带着我们去参观_。我高兴极了,早早地就到学校集合了。

我们一路高高兴兴、蹦蹦跳跳地来到了_里。哇!他们的走廊上到处都贴满了防火的意识,让我们看的眼花缭乱。我们还去了消防员叔叔的房间里面,哇!这更让我们惊叹的是叔叔们的被子都叠得整整齐齐,根本就不像是用手叠的。

然后,我们又去了_叔叔们训练的地方。只见一位叔叔拿来一个1米多高的架子,接着我们又看见三位叔叔冲过去,像一只老虎一样,一下子翻过了那1米多高的架子,我们连连叫好。下面的事情更让我们惊叹。那位叔叔又把架子给抬高了,三位叔叔再一次地翻了过去,_的叔叔们真是太棒了!最后叔叔还让我们参观了一些消防用的机器。

参观完了,我们依依不舍地离开了。

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篇4:医院社会实践活动心得

范文类型:汇报报告,心得体会,适用行业岗位:医院,全文共 1091 字

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光阴似箭,日月如梭.转眼间,愉快而又艰辛的实习工作快要结束了,在这一个半月里,我们经历了从学生到教师的角色转换。

正如众多的老师所说所说的那样,授课是台上十分钟,台下十年功。结合这次遂溪县第四小学见习活动,细细体会,觉得这句话说得很恰当。因为老师授课的时候,不单只要按照自己备好的内容来传授知识,同时亦要应对学生的突然提问以及随时为学生提供解答技巧。之前,我觉得作为一名教师,只要备好课,按照自己思路授课就行了,但后来发觉自己许多的想法不切合实际,很难达到一名合格教师的基准。

此外,通过这次实践活动,给我感受颇深的是:教师的角色不能一成不变,要学会变换,进行合理地调配。这几天的实践活动,发觉这里的教师有一个共同点是:教师很善于把握好自己的角色,把课堂的气氛弄得挺活跃的,而不是死气沉沉的。一个成功的教师不是重在将知识全部灌输给学生,而是在教学中给学生指引一条学好知识之路。

另外,这次实践活动给我印象很深的是面对不同年级,教师的重点也应该随时转换好授课重点。作为师范专业的学生,应该知道,小学一二年级教师,教学目标应该重点放在教学生认识生字及其方法上,不要犯了急于求成的错误。小学三四年级处于小学的中间阶段,重点是认识词语,加强阅读能力,而不是浪费过多的时间教学生认字、识字。小学五六年级的学生已具备好阅读能力,教师应该将教学重点放在同学们的阅读技巧以及写作技巧上。

此外,我亦明白了学高为师,身正为范这个意思,这里主要涉及做人的问题,学生都有向师性,实际上是做人的一种认同感;同时学生受教育的过程是人格完善的过程,教师的人格力量是无形的、不可估量的,教师要真正成为学生的引路人。教师作为管理者,要有较强的组织领导、管理协调能力,才能使教学更有效率,更能促进学生的发展;作为一名教师,要富有爱心,教师对学生的爱应是无私的、平等的,就像父母对待孩子,所以我们说教师是父母。并且,教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要;教师作为学生们的朋友,良师益友,就是强调教师和学生要交心,师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样;教师作为学生的心理辅导者,必须要懂教育学、心理学、健康心理学等,应了解不同学生的心理特点、心理困惑和心理压力等,以给予及时的帮助和排解,培养学生健康的心理品质。

学生的心理与行为从低年级阶段过渡到高年级,慢慢地步入了正常的学习轨道,我认为我也渐渐地懂得了如何从一个学生到一位教师角色的成功转变。我和他们在一起学习,在一起摸索思考。他们教会了我许多东西。我热爱这些学生,我深深地热爱上了这个工作岗位。我希望我能再接再厉,与学生们共成长,未来能成为一名优秀的语文教师。

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篇5:党员七一建党节活动心得与总结

范文类型:心得体会,工作总结,适用行业岗位:党工团,全文共 407 字

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6月28日,县商务局开展迎“七一”主题党日活动。活动的主题是“感受高铁建设之神速,体验电商服务之便捷”,此次活动是县商务局庆祝建党__周年系列活动安排的一个组成部分。该局全体党员干部职工及各下属支部书记参加。

在安九高铁项目施工现场,县商务局党员干部职工边看边听取高铁指挥部和承建单位有关同志对高铁建设和进展情况的介绍,惊讶工程之宏伟浩大,敬佩建设者们之工匠精神,感受建设速度之快。通过参观本地高速建设现场,管窥知豹,全体党员纷纷赞叹,在中国共产党的领导下,祖国建设取得了举世瞩目的辉煌成就。

在九个挑夫电子商务局有限公司,参观了“两中心、一站点”建设情况,详细了解国家“电子商务进农村”综合示范县项目进展,以及我县目前电商发展现状,体验电商服务之便捷。

通过此次主题党日活动,广大党员、干部、职工进一步了解了我县经济社会发展和重大工程建设项目进展情况,开拓了眼界,活跃了气氛,增进了团结,增强了党组织的凝聚力和战斗力。

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篇6:建团百年寻访身边的青年榜样活动心得

范文类型:心得体会,全文共 795 字

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在我们的身边,有许多出类拔萃的优秀者。他们有许多优点都值得我们学习,如:助人为乐、舍己为人、讲文明、讲礼貌、爱学习、守纪律……这些好品质都是非常值得我们学习的。在我的身边,就有许许多多的例子。

有一天,我要乘车到住在厦大的朋友家去玩。上了车,大家都是肩膀挨着肩膀,脚尖顶着脚后跟,挤得都无法走动了。

好几站过去了,车上的海洋只少了一部分的“浪花”,我找了个空位坐了下来。站了将近10分钟,我的脚已经很酸了。正在我休息的时候,一位老人上了车,我也没在意。就在我不经意往老人的方向看去时,一幕幕感人的场面映入我的眼帘:公共汽车突然来了个紧急刹车,范文网站老人一时没站稳,险些倒在了地上。要不是旁边的一位年轻人赶紧下座扶住老人,那位骨瘦如柴的老人肯定得摔骨折。那位老人在年轻人的搀扶下重新站了起来。

那位年轻人似乎怕老人再次在紧急刹车中摔倒,礼貌地扶老人上座。老人感激地说:“谢谢你,年轻人!”不知不觉,车已经到了终点站:厦大站,老人也已经下车了。但是,回想起刚才一幕幕,我想:那位年轻人真是我的好榜样!他助人为乐的好品质非常值得我们学习!他是我们的榜样。

还有一天,我和好朋友来到厦大的一个小公园玩。走着走着,忽然,一个年轻人把吃完的香蕉皮往旁边扔,扔了就大步流星地朝前走,理都不理别人愤怒的眼神。

路过这儿的清洁工更加生气,走上前去,强________着内心的怒火,礼貌地对年轻人说:“你好。请您不要乱仍果皮纸屑。”他一听,不耐烦地说:“去去去,我爱扔就扔!”这一说不要紧,把清洁工内心的火烧了起来:“你不要这么说啊!范文集锦如果每个人都像你这么不讲文明,那世界岂不成了垃圾堆?!”那个年轻人被清洁工这么一说,变得不好意思起来。他意识到了自己的错误时,就往香蕉皮走去,弯腰把香蕉皮捡了起来,扔进了垃圾桶。

那位清洁工说得很对:如果每个人都像他这么不讲文明,那世界岂不成了垃圾堆?!这也是我们学习的榜样啊。

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篇7:2024美好生活民法典相伴主题活动心得

范文类型:心得体会,全文共 904 字

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翻开日历,异常普通的12月13日,这一天却应该是每个中国人不该忘记的历史,这一天是血的事实,这一天,300000的中国人在机枪的扫射下,在刺刀的刀口下,倒在血泊之中。空气中满是弥漫着炮火味和血腥味,废墟上沾满了碎肉片和血迹。而这一切的始作俑者只有一个共有的名字:日本鬼子。

这件惨绝人寰的事至今已过去73年,早已成为历史,但这段历史不该被人遗忘,更不该被敢做却不敢承担的人所篡改,历史不容有一点污垢,不容本身便双手沾满善良人血液的肮脏之人所篡改。

这一天,日本鬼子们对手无寸铁的中国进行了长达6周之久惨不忍睹的大屠杀。“鬼子”,呵,应该用屠夫,用禽兽来称呼吧。这些禽兽用铅丝将难民及其俘虏捆绑,驱至下关草鞋峡,先用机枪扫射,复用刺刀乱戳,最后浇以煤油,纵火焚烧,残余骸骨投入长江。令人发指者,是日军少尉向井和野田在紫金山下进行“杀人比赛”。他们分别杀了106和105名中国人后,“比赛又在进行”。

在他们进入南京的短暂一个月内,城内发起2万多起,之类的事件,无论妇女,老妇还是少女都无法逃脱被玷污的局面。为了掩盖自己抢劫和罪恶,许多女子在被后又遭枪杀、毁尸,惨不忍睹,并且他们见道房屋便点火焚烧。似乎,这些对于他们而言是一件有趣且理所当然的事。

事后的南京一片凄凉。

一列列的数字,震撼着太多的人,一个简简单单的数字背后都是一条无辜生命。

这场震惊中外的大屠杀,给中国人民带来了永远的伤痛。但是日本武藤章却似服了兴奋剂般迫不及待地打电话给时任关东军参谋部第二课课长的河边大佐说:“愉快的事情发生了!”

时至今日,日本任无悔意,连一句简简单单的对不起都没有,甚至试图通过历史教科书美化侵略战争的罪行。仅凭个人情感和信念曲解事实,掩盖丑陋的真相,甚至还声称南京大屠杀是

人该忘记过去,但不该忘记历史。纪念历史,并不是一味地宣泄仇恨,而是让每个中国人都能够清楚的了解曾经的中国,并且避免“南京大屠杀”式的悲剧不再重演。

73年来,中国人的仇恨没有增长,时间可以消逝,但记忆不会风化,耻辱更是不容漫长的沉痛所尘封。

1937年的12月13日,对我们每一个中国人而言,是一个不该忘却的日子,这段记忆不能遗忘,这是一个让人的心会流血的日子。

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篇8:“中国青年五四奖章”评选活动优秀心得体会

范文类型:心得体会,全文共 558 字

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五四运动距今已有101年了,但五四青年节却使人们牢牢的记住了这一段历史,它提醒着我们五四精神的不灭,争取自由、与黑暗斗争的精神永存。

我们现在正处在一个和平、稳定的不断发展的国家中,我们不需要中断学习去卫国斗争,不需要用血来证明自己对国的忠心,但我们需要用自己的奋斗、自己的拼搏,为祖国的发展贡献力量。

早晨漫步在校园之中,可以看到成绩优秀的同学在宣传栏里对我们的微笑,使我们平添了几分斗志、想同他们一比高下;步入操场,同学们意气风发、热汗淋漓,使我们感到了如火般富有激情与活力的青春;到教室门口,同学朗朗的读书声、激烈的辩驳声、友善的劝诫声,声声入耳,句句入心,使我们感到了作为学生的幸福与责任。

无疑,我们只有努力学习才能提高自己的水平,受到更进一步的教育。我们的努力,不仅为了自己、为了家人,更为了祖国。

国家统一,我们才能免除颠沛流离之苦;国家强盛,我们才能在世界民族之林中自尊的生活。但是距离发达国家还有一定差距,我们只能努力地学习,提高自己的思想道德素养,勇敢地同不文明行为作斗争;从生活中的点滴小事做起,严格要求自己,遵守校规校纪。做一个优秀的具有时代精神的文明中学生

让我们在五四精神的指引下,释放出体内的能量、尽自己最大的力量,发挥青年的智慧与风采,乘风破浪、与时俱进!为自己、为祖国创造一个更加美好的未来!

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篇9:妇女节活动总结心得

范文类型:工作总结,心得体会,全文共 821 字

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今年的情况有些特殊,所以这次庆祝三八妇女节活动没有举办聚餐,聚会这些活动,避免了扎堆,也是为了大家的一个安全去考虑,毕竟现在疫情还没有结束,虽然大家也是到单位上班有一段时间了,不过还是要慎重,同时通过这次的活动,也是让单位的同事们感受到了节日的快乐,这次活动的举行也是让我们感受到不一样的快乐。

这次活动我们是通过视频的方式来进行的,单独列出了几个房间用来做表演的,之前也是做好了消毒的准备,让同事们可以安心的来做好表演,同时表演之后也是再做了一次消毒的工作,而同事们也是分别在家里去看表演,虽然视频的方式没有那么的热闹,但是也是为了大家的一个安全考虑,同时公司也是组织了给女同事送花,送礼物。都是无接触式的摆放,然后一个个的去拿,这样减少了接触,也是可以更好的保障安全。

为了做好这次活动,我们也是通过了一些模拟和探讨,最后决定了这种方式,为了大家的安全考虑,同时也是希望大家都能过好一个愉快的节日,虽然疫情是没有结束,但是我们的日子依旧是要过的,而且这个节日也是非常的重要,领导也是很重视,希望给予我们公司女性员工更多的一个关怀,通过这次的活动,大家也是对这次活动的进行给予了很多的表扬,并且也是在之前也是提出过一些意见,让我们能顺利的去把这次的活动给做好了。

活动进行过程之中,也是大家一起互动,一起分享,有些同事也是在家里做了一些临时的表演来助涨节日的气氛,大家虽然都是宅在家里,但是快乐的氛围确是弥漫在直播间里面,活动结束之后的反馈也是很好的。通过这次的活动,也是让我有了更多的一些想法,一些活动的进行也是可以通过不同的方式来做,并不一定需要按照一些老方法,只有多去了解,多去尝试,一些新奇的方式那么也是可以达到一个好的活动效果。

不过这次活动也是有一些不足的地方,也是第一次做这种线上的活动,所以有些方面和环节没有衔接的好,我也是需要汲取经验,吸取教训,争取在下次的活动之中去做的更好,让同事们感受到更好的活动氛围,更加积极的参加进来。

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篇10:关于校园禁毒宣传教育活动总结心得

范文类型:工作总结,心得体会,适用行业岗位:学校,全文共 618 字

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为深入贯彻落实上级文件精神,有效提升青少年学生识别、防范、抵制尤其是合成的意识和能力,我校认真组织开展青少年预防教育“五个一”活动。我校结合实际,根据学校生活环境和青少年学生的年龄、生理、心理特点,以及学生知识结构、认知能力等情况,扎实开展预防教育,重点开展“五个一”活动:

一、组织学生在网上参观“中国数字禁毒展览馆”,积极宣传学生关注“平安新会”微信公众服务号,使每一位学生接受到全面的、系统的、科学的预防知识教育。利用多媒体组织学生观看禁毒电影《黑白记忆》和禁毒系列图片展。组织师生观看了禁毒演讲活动。

二、认真组织学生观看预防教育专题片,并根据专题片的内容开展有针对性的辅导。结合新生入学教育,组织校内外辅导员到各班进行禁毒知识讲座。内容围绕各类尤其是合成的特性及其危害、当前本地毒情形势、禁毒法律法规、青少年易染毒原因及预防等内容。

三、依据学生成长特点和教学安排,以合成预防教育为重点,结合学生参观禁毒展览、观看禁毒影视片等实践经历,举行主题班会,在让学生深刻认知危害,促进其身心健康发展的同时,营造禁毒文化氛围,推进班集体建设。

四、发动青少年学生参与禁毒宣传,引导青少年学生对预防进行理性思考,撰写心得体会文章。

总之,预防教育始终是我校紧抓不懈的一项工作,通过本次预防五个一活动,进一步增强了广大师生的防毒禁毒意识。通过学习和宣传,在校园内营造了提升防毒观念,我们将一如既往地坚持构建“无毒校园”,为师生们营造和谐校园文化氛围。

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篇11:2024“寻访身边的青年榜样”活动心得

范文类型:心得体会,全文共 1154 字

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看了《榜样6》,其中最令我印象深刻的是张桂梅老师。

一个人做点好事并不难,难的是一辈子做好事。”张桂梅数十年如一日,坚韧执着励精图治,勤俭节约无私忘我,不忘初心献身扶贫,为群众办好事办实事。她用实际行动诠释了共产党人的初心和使命。

坚韧执着励精图治。丈夫去世后,张桂梅只身去了祖国西南边陲的贫困山区从事教育工作,并选择了师资最弱条件最差的民族中学任教。在任教期间,她全身心投入教学,为贫困的学生和简陋的学校出钱出力,又当老师又当母亲,不留余力的细心照顾着学生们的学习状态和生活起居,为了学生们能够走出大山,她励精图治创办了全国第一家免费女子高中,她主动带头免费为学生们补课,因操劳过度导致身体状况越来越差,长期拖着病体就算腹部长了肌瘤,也忍痛站在讲台上,只为孩子们能够取得更好的成绩。除此之外,她还义务担任华坪县“儿童之家”的院长,成为了54名孤儿的母亲。她十年如一日,从未退缩,从不言弃。天道酬勤,在她的不断努力和坚持下,孩子们取得了优异的成绩,学校的教学质量和师资力量也得到了大大地提升。她的到来改变了许多孩子的一生。

勤俭节约无私忘我。张桂梅在贫困山区任教期间,全身心的投入到教育事业和慈善事业中。在学校里,学生没有钱吃饭,她拿自己的钱给学生;学生没有衣服穿,她拿自己的衣服给学生;学生生病需要看病,她带学生看病并自己掏医药费。总之,只要学生们缺什么只要她有,她都能解决。在儿童之家,她义务成了众多孩子的“妈妈”,一把屎一把尿不分昼夜的照顾着几个月大的孩子,为了维持儿童之家,她把自己有的能用的都拿出来给孩子们用,并利用空余时间到处筹措资金。然而她不是万能的,她自己并不富裕,她只舍得吃馒头青菜面条,衣服也是好心人给的,她省下来的钱都用到了教育和慈善事业中,自己未留下一分一毫。

不忘初心献身扶贫。张桂梅作为一名基层党员,她深知教育在扶贫工作中的重要性,她曾说:“只要还有一口气,就要站在讲台上”,她不忘自己的初心,并积极响应国家扶贫号召,扶贫先扶智,为了贫困山区的教育,她心系群众,勤俭节约,帮助困难学生,带学生看病,给学生添置衣物,对贫困家庭进行家访,为孩子们争取学习机会。她前前后后为山区的孩子们为慈善和教育事业投入了100多万元,其中包括自己的工资奖金和社会各界捐给她治病的钱,她把自己的一生都献给了教育,并无怨无悔。

“一个有希望的民族不能没有英雄,一个有前途的国家不能没有先锋。实现我们的目标,需要英雄,需要英雄精神。”张桂梅巾帼不让须眉,在平凡的岗位上做出了不平凡的成绩,尽显巾帼英雄本色。她用自己的实际行动践行了共产党人的初心和使命。她这种坚韧执着励精图治,勤俭节约无私忘我,不忘初心献身扶贫的英雄精神值得我们深思和学习。在此也号召广大党员干部真正把坚定的理想信念化作不忘初心奉献一生的实际行动。

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篇12:大讨论活动学习心得体会

范文类型:心得体会,全文共 1032 字

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根据县作风办《关于组织开展典型案例大讨论活动的通知》要求,结合典型案例,进行了大讨论活动。活动的开展使我对作风建设的重要作用和深刻的现实好处有了进一步的认识,结合自身工作岗位,谈一点学习感想。

一、加强学习,掌握理论思想武器。

工欲善其事,必先利其器,加强学习对机关作风建和提高工作效率的具有重要作用。作为一名机关干部,掌握一些经典的基础理论,比如马克思主义哲学和政治经济学,毛泽东思想,中国特色社会主义理论体系等,能对工作起到十分大的指导作用。虽然这些理论的学习过程会稍显枯燥,会有人觉得学习大道理没多大作用,可这些经典理论经过岁月的积淀和历史的考验,是我们用以改造自身世界观、人生观和价值观的强大的思想武器。掌握了这些理论思想,工作当中就能够不偏离方向,少一些困惑。因此,我觉得要不断建立健全学习制度,强化理论政策和法规学习,不断提高自身的理论素养、政策水平、依法办事的潜力和整体服务水平。

二、务实肯干,提高工作执行力。

政策一旦制定,关键在于落实,俗话说三分政策七分执行也就是这个道理。作为一名乡镇机关干部,处于政府机构序列的末端,党和国家的大小方针政策,都需要在这个层次一点一滴的去落实。尤其是这些年的超多惠民政策,落实好就需要不断的提高执行力。能否保质保量,不打折扣,不找借口的完成各类工作任务,是衡量一个人工作执行力的标准。我觉得务实肯干是提高执行力的一个很好途径。农村工作不能浮在面上,务必沉得下去,深入基层,深入田间地头,和农民朋友打成一片,切实提高农村工作经验。需要用我们不断的努力,在推进社会主义新农村建设的过程中,让农民朋友得到实实在在的实惠。

三、严守纪律,作风建设作表率。

遵纪守法是作为一个公民应有的素质。而作为一名机关干部,更就应严格的要求自我,模范的遵守国家的法律法规,遵守机关工作纪律,自觉维护良好的工作环境和氛围,我想这也是推进作风建设的最基本要求。而作为一名基层领导干部,要自觉抵制一些社会不良风气,提高自身防腐拒变的潜力。

四、立足岗位,主动融入名城建设。

当前,我县正深入实施“经营山水、统筹城乡,全面建设长三角休闲旅游名城”发展战略,我们每一个人都是名城建设的参与者和实践者,名城建设的推进需要大家齐心协力,团结一致才能构成强大的向心力,推动着不断的朝目标前进。可能自我所处的岗位并不起眼,却都是能够为名城建设出一份力,只有大家都立足自身岗位,把属于自我的工作任务出色的完成,综合到一齐就是了不起的工作成绩,为名城建设创造良好的环境。

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篇13:2024让青春为祖国绽放网上主题团日活动心得体会

范文类型:心得体会,全文共 742 字

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五四运动也是现代中国青年运动的发端,正是在五四运动中,中国青年作为一支新生的力量登上了历史舞台,五四运动给我们留下了一笔宝贵的精神财富。这就是爱国、进步、民主、科学的五四精神。五四精神始终激励着一代又一代中国青年不断前进、不断发展、不断创新。

共青团是党领导下的先进青年的群众组织,是青年学习进步的大学校,是青年锻炼成长的大熔炉。广大团员青年首先要严守纪律、认真学习,坚定共产主义理想和建设有中国特色社会主义信念,在是非面前要立场坚定、旗帜鲜明、头脑清醒;要牢固树立大局意识,以集体、学校、社会利益为重,积极承担任务,主动接受锻炼,发挥自己的才能,主动化解在集体中出现的矛盾;坚定的信念,伟大的目标,来自于自身的文化水平的不断提高和成熟,因此我们要努力学习,用知识武装头脑,指导行动,牢固的树立正确的世界观、人生观、价值观,更好的担负历史赋予的重任。

时代在发展,社会在进步,五四精神也在不断的丰富和发展。具体到我们学校,我们自身就是努力实践“求知、求真、求实”的校训,以“与人为善,善待人生”为处事做人的原则。求知、求真、求实,要求我们牢记求真务实以学为本的天职。而且要踏踏实实一丝不苟,始终保持积极进取的精神状态,克服自满情绪,努力培养自己的创造能力,发挥创造潜能,把实事办好,把好事办实。

用自己的文明行动,优异成绩来报答父母、回报学校。与人为善,善待人生要求我们始终怀着一颗善之心、平之心、坦之心、诚之心、真之心去面对每个人每件事,从小事做起、从我做起。与人为善,善待人生是一个不断积累、不断创造、不断付出艰辛劳动的过程,不积跬步,无以至千里,不积细流无以成江海。只要我们默默耕耘,默默用功,用自己的善良和真诚要求自己、对待待别人,我们就会积小善为大善,积小胜为大胜,积平凡为伟大。

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篇14:2024全国防灾减灾日活动观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,全文共 757 字

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着科技的提高,人们甚至可以预测地震到来的时间——古代张衡发明的地动仪,可以准确预测;现代科学家可以推算出板块相撞的时间等等。其实,观察一些家禽的反应也可以做出判断,通常它们会做出异常的举动,(在没有人为或其它生物因素的影响下)如癞蛤蟆倾巢出动;鸡狗们会急躁不安,出现“鸡飞狗跳”的现象;地震前半分钟内,电器也会使用不稳定,如电灯泡会一闪一闪地等等。

作为我们中学生,不论是遇到火灾还是地震等灾害,千万不要贪恋财物,可能会让自己付出惨痛的代价。如果遇到有人失足落水,不在自己力所能及的情况下千万不要随意救人。曾有过一个孩子不慎掉入河中,另一个想也不想就伸手去拉,谁知一不小心两个都掉入河中的悲惨事例。所以大家一定切记要及时喊大人来救援哦!

初一的我们大概都是14岁左右,是人生中最美好的一段时光。可是有着一些人轻视自己的生命,跳楼自杀,与其说留给父母的是一张巴掌大的“遗书”,还不如说留给父母一生一世抹不去的巨大伤痛。每个人的生命都是一颗璀璨的星星,如果一个个凋零了,天空也不再明亮,地球也会因为它而失去光彩。每个人的生命只有一次,是有价值的,一定要珍爱生命!哪怕是情况再恶劣!哪怕是体力再虚弱!哪怕是九死一生!也要抓住机会到来的瞬间,可是有人却偏偏恰恰相反。

古代,一个地方发大水,恰巧,那儿的人都会游泳,他们只要游到高处就安全了。谁知,大家都上了岸,却发现平时最会水的还在水中拼命挣扎,因为他身上有好多钱币,大家劝他放弃,钱可以再挣,谁知他翻翻白眼摇摇头,然后咕咚沉下去了。

“留得青山在,不怕没柴烧”。保护,珍惜自己的生命为上啊!!!生命是人的根本,有了生命才能工作、学习,可他却为了钱而放弃了自己生存的机会。

人生是一朵花儿,要精心培养;人生是一道彩虹,要经过折射,人生何尝不是如此?请大家珍爱青春,珍爱自己的生命吧!

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篇15:公益活动心得体会总结

范文类型:心得体会,工作总结,全文共 570 字

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学校曾组织过很多次公益活动,而在每一次公益活动中我都明白了许多为人处事的道理。

学校组织这些公益活动就是为了培养我们小学生良好的道德品质,明白更多做人的道理。例如:我要保护环境,不随地乱扔垃圾等。都是在教导我们要爱惜自己的家园,保护环境,爱护花草树木。还培养了我们从小就学会做好人好事的习惯。多次举行这种活动就是让我们持之以恒不放弃,我们一旦养成了这样的好习惯,那将对我们以后的成长有很大的帮助。和别人交朋友一起相处你将拥有高尚的道德品质!别人会喜欢有你这样一个好朋友,一个知心的朋友,你就会得到别人的信任,自己也会收获一份快乐。

有的公益活动则是在学校附近或住宅小区捡拾白色垃圾,每次我们把捡到的垃圾装了满满一袋子,这就说明了也有很多不爱护环境的人随地随手的乱扔垃圾,不但破坏了环境也给美丽的家园环境曾添了一份不和谐。所以每一次去捡都在教育我们要爱护环境,爱护我们这个共同居住的家园。

在参加每一次公益活动都有我们要明白的道理,让我们一起努力,不再让这些道理只是一条警告语,让我们一起行动起来,养成这些好习惯,让每一条警示语都成为现实吧!

挖起,过了一会,这神秘的物体被我挖出来了,原来是一个宝瓶,那时我心里非常高兴。

时间一分一秒的过去了,我们该回家了,虽然我们都很舍不得,但是,我懂得了一个道理,做事要有恒心和挑战的勇气,在难的事也一定会做好。

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篇16:暑期社会实践活动心得体会_社会实践心得体会_网

范文类型:汇报报告,心得体会,全文共 1894 字

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暑期社会实践活动心得体会

我同我校10名带队老师和32名同学7月18日赶赴广西钦州进行“三下乡”活动。在为期四天的社会志愿服务工作中,我收获了许多,有辛酸也有快乐,有愤怒有无奈。

每位队员都肩负重任,对当地群众进行文艺演出、义诊、政策宣讲、调研等等各项活动已经划上了圆满的句号。我翻开“三下乡”社会实践活动的日记,这四天的点点滴滴,无都不历历在目,记忆犹新,出征前的豪情壮志依然在我们心底汹涌澎湃,忘不了同一队中队友们一起经历的酸甜苦辣,忘不了烈日下一起流过的汗水,忘不了大家一起引吭高歌,欢声笑语。

过程,我们分享奉献的快乐。7月19日,我们首先在钦州市大寺镇展开“三下乡”活动。当时我的心情特别兴奋,因为这是我第一次深入乡村为老百姓服务。我们一下车就看到一所希望诊所,心更不知为啥突然暖暖的。同学们马上行动起来,拉横幅、搬医疗器材、搬水等。热情高涨、激情昂然地做着每一件事情,被太阳晒黑了脸,被蚊子叮出了大包,但谁都没有在意,继续走在山村进行调研,我主要是调查新农村合作医疗的情况,调研下到每家每户,挨家挨户的问情况,做调研报告,平均每份调研报告的花上至少十分钟,看着村民满意的笑容,我们无比的自豪,听着农民朴实的赞誉,我们满心愉悦,体味着服务他人的快乐。我看到我的队友穿着整齐干净的护士服为老百姓测量血压,仿佛看到了医学界又一颗璀璨的星星,特别是老百姓和她们紧紧握手的时候,好亲切还温心。离开希望诊所,还带走了一份牵挂,那里的医疗技术确实不是很好,需要尽快去完善。

我好喜欢钦州的空气,让我心情愉悦。接着我们的服务队伍来到灵山县伯劳镇邓阳村,这个村子的人好热情,早已站满在门口准备好迎接我们的到来,还为我们的到来写了欢迎词,看到这一幕,大家心里都好感动。文艺演出如期进行,老百姓打着伞在看文艺演出,还积极配合我们的医学小知识有奖问答,文艺演出在一阵阵热烈的掌声中圆满结束了。义诊中,由于部分老师听不懂当地的语言,恰好我懂,因此我就暂时充当一名小小翻译员,老师耐心细致做病史询问和体格检查,并对每位老百姓作了细致入微的解释,我就在旁边一句句翻译传达。当我把防病小知识手册和防艾避孕套发给老百姓时,心里挺担心他们不接受的,所以我对他们进行了一番宣讲,我觉得在这方面还有待提高。

在参观广西钦州保税港区中,我看到了广西经济发展的速度之快,展望广西经济的腾飞。广西人民真的付出了很多,我为此而骄傲。接着我们来到孙中山的雕像下,仰望孙中山雕像发现,心并不远,梦并不远,只要你踮起脚尖。“革命尚未成功,同志仍须努力”我在心里默默念着这句话。

在这次“三下乡”活动中,我学到了许多课堂上学不到的东西,增加了自己的社会经验和实践经验,这对今后进入社会参加工作都是一笔不少的财富。另外,远离城市的浮躁和喧嚣,我们这群生活在幸福之中从未尝试生活艰辛的大学生深入农村中。“艰辛知人生,实践长才干”通过丰富多彩的社会实践活动,使我逐渐了解社会,开阔视野,增长了才干,并在实践中认清了自己的位置,发现自己的不足,对自身增值能够进行客观的评价。“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”社会实践活动是我们找到理论与实践的最佳结合点。

服务父老乡亲,播撒白衣天使关爱,那是我们的荣幸,也是我们的职责。在此,我要感谢这几天领导老师对我们的关心与照顾,还有学校对大学生素质拓展的大力支持。我们的才干得到了增强,思想得到了丰富,培养了团队精神,在我的人生阅历里,留下了一段难忘的记忆。

8月2日我到桂平市中医医院进行了为期15天的见习。按照学校和医院的要求和规定,我分别到了内、外、妇、儿、骨伤五个科室学习,在见习期间我遵纪守法,遵守医院及医院各科室的各项规章制度,尊敬师长,团结同志,严格要求自己。努力做到不迟到,不早退,不无故旷工及擅自离开工作岗位。记得老师给我机会帮病人测量血压的时候,我好紧张,害怕自己听不准,说出来吓到病人,我连续测了两次,才确定结果告诉老师。有次老师让我拔针,我小心翼翼地拔出针头的那一刻,老师称赞很好,很干脆利落,我心里暗暗高兴。我好感谢老师放心给我动手照顾病人,在这过程中我不断总结学习方法和临床经验,尽力提高独立思考、独立解决问题、独立工作的能力,培养自己全心全意为人民服务的良好职业道德。这十五天见习挺疲累的,但是却收获了许多,除实务工作上的学习,人际关系的拓展,职场文化百态,还有一些活动的参与让我收获良多。我将继续努力,牢记职责。回到学校继续加强思想学习和业务学习,特别是护理操作技术的学习,这点在临床上最重要,见习中我深深体会到了。做到全面提高自身综合水平,为患者提供优质服务。

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篇17:大学军训个人活动总结体会

范文类型:工作总结,心得体会,适用行业岗位:大学,个人,全文共 1546 字

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秋风如歌,热浪依旧。在这在这美丽的学校里,伴随着响亮的口号,矫健的步伐,整齐的队列,饱满的热情,庄重的气氛,我们向校领导和全校广大师生交上了一份满意的答卷。这虽然是一次迟来的军训,可是每个同学都抱以十二分的热情。军训是每一位大学生在就学期间一门重要的必修课。我们在这次训练中所取得的成绩是可圈可点的。这次军训中,我感到自我得到了很好的提高,也学习到了很多受益一生的东西,相信每个参与军训的同学都和我一样有着深刻的体会。七天的军训,我们付出了辛苦,付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了服从命令,学会了坚韧不拔。

我想“军训”这一词给人们的第一印象就是守纪律,初中、高中到大学,每次军训都是一次严守纪律的训练,就像参谋长说的那样,我们穿上那身军装就是军人,对自我就要以铁的纪律来要求自我。军训一个星期,我们每一天按时起床参加训练,作息都十分有规律,改掉了以前早上赖床的坏习惯,行动的速度也快了很多。军训不但规律了我生活,并且还磨练了我意志。军训当中,我尽量严格按照教官的指示行动,不断从心理和生理上克服困难,尽量做到最好。就拿站军姿来说吧,第一天我站半小时就累到不行,第二天能够站四十分钟不倒,这样一向到最终能够坚持一个小时。不论下雨天还是艳阳天,我都一向坚持着参加训练,一个星期来,同学们虚心向教官学习,严守纪律,不怕困难。有的同学带病带伤坚持训练,带着流血流汗不流泪的精神一向坚持到最终,我想这就已经到达了最初参加军训的目的了。

当然军训并不仅仅是“苦”和“累”。在与同学、教官相处的一个星期里,我感到了无比的欢乐和充实,与以往不一样,我们这次军训是在大一第二学期开始的,反而少了新生应对的尴尬,加深了同学之间的友谊。一句关怀的话语、一个灿烂的微笑······在我感到很累的时候,这些可爱的人们一向就陪在身边,让我能够有一个依靠的肩膀,每当那时,我总觉得有这么多可爱的同学真的是很幸福的事!军训是具有强有力的凝聚力的,站在队列里就是这个团体的一份子,在做好自我的同时更需要与他人协调,这样才能使整体效用最大化。就像刚开始走正步的两天大家走得都不太整齐,有的快有的慢,经过几天不断的联系,我们三、四排整体得到了很大提高,踏起正步来有序有力,最终得到了营长和参谋长的好评,当我们齐步踏过阅兵式主席台的时候,我在心里为我们这个团队鼓掌!

每次军训完都会舍不得和教官分开,这次也不例外。有一种幸福叫先苦后甜,有一种欢乐是苦中作乐。虽然感觉很累,可是很多的时候我们是欢乐的,每次短短的休息间隙我们都能和教官一齐度过欢乐的时光。忘不了帅气的连长,张排长可爱的酒窝,林排长的悉心教导,忘不了我们在受表扬后一齐鼓掌加油,暮色下和教官一齐军歌嘹亮,一连串幸福的剪影已在脑海里定格。就像教官叫我们唱的歌儿一样“军中的男儿也有情”,我们和教官的这种情谊是无法言表的,只在心里感激这些铁血汉子教会我们的一切,并期望他们在以后的军旅生活中一路走好。

在这次军训中,虽然有很大的收获,可是也有不足的地方。首先是寝室卫生的问题,普遍有寝室卫生不能坚持,往往都是突击打扫的习惯,寝室是我家,一个好的生活环境是至关重要的,我决心在以后的生活中坚持军训优良作风,坚持好寝室卫生,从根本上养成好的卫生习惯。其次是军训中,晚上没有很好地利用休息时间。晚上训练一般比较简便,回寝室后常常闲着没事做,这种情景是值得我们反思的。在日常学习生活中,很多时候我们都浪费了宝贵的时间,在认识到这个问题后,我会尽量合理安排休息时间,让时间效用最大化。

这也许就是我们人生中最终一次军训了,我打心底里珍惜这次几回,也从中学会了很多,感悟了很多。军训的收获确实很大,我以后必须会把我在军训中的收获去理解,我会坚持,做有时间观念和团结团体的人!

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篇18:2024全民国家安全教育日普法宣传主题活动心得体会

范文类型:心得体会,全文共 903 字

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全民国家安全教育日到来之际,各地国家安全教育活动正广泛展开。全社会对国家安全的热切关注和积极响应有力证明,国泰民安是人民群众最基本、最普遍的愿望,国家安全始终是人民获得感、幸福感、安全感最“稳”最“实”的基石。维护国家安全须臾不可放松,更需汇聚全民力量。

患生于所忽,祸起于细微。历史一再启示我们,没有意识到风险本身就是最大的风险,越是前景光明,越是要增强忧患意识。当前,我国国家安全内涵和外延比历史上任何时候都要丰富,所覆盖的领域比历史上任何时候都要宽广,内外因素比历史上任何时候都要复杂,各种可以预见和难以预见的安全风险挑战前所未有。任何一个领域出现安全问题,都有可能“牵一发而动全身”,影响到国家和民族的发展,乃至每一个人的切身利益。“备豫不虞,为国常道”,我们将每年的4月15日定为全民国家安全教育日,就是为了提醒人们认清国家安全形势、增强危机忧患意识、牢固树立国家安全观念。

国家安全一切为了人民、一切依靠人民,没有人是“局外人”和“旁观者”,提升全民意识、动员全民力量、凝聚全民共识才是防范化解各类安全风险的“铜墙铁壁”。几年来,从繁华都市到边境村寨,从校园课堂到社区街道,从各级机关到企事业单位……各地以群众喜闻乐见的形式开展国家安全知识普及和交流,全民国家安全教育渐入佳境,越来越多的人意识到国家安全与社会生活息息相关,全社会国家安全意识水平得到极大提升,全民国家安全责任显著增强。下一步,还要推动国家安全教育工作向深里去、向实里去,进一步筑牢国家安全的群众基础。

更好集全民之智、举全民之力维护国家安全,思想上要真重视、行动上要真落实、举措上要真见效。要抓住全民国家安全教育日这个开展工作的好契机,推动国家安全教育常态化、长效化,将国家安全的知识变成人人必备的常识,融入日常生活;要密切跟踪国家安全领域的新动向新态势,及时向社会公布相关经验和典型案例,帮助群众明确什么事可为、什么事不可为、什么事需防范;要做好宣传和舆论引导,创新表达方式和传播手段,充分调动人民群众维护国家安全的积极性。让每个人都能享受到国家安全的红利,让每个人都承担起维护国家安全的责任,共同构筑护卫国家安全的“万里长城”。

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篇19:2024全民国家安全教育日普法宣传主题活动心得体会

范文类型:心得体会,全文共 599 字

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听了一节生动搞笑的法制教育课,我们可谓是受益匪浅。

一个个典型的实例,让我们了解到那些与我们年龄相仿的青少年是怎样走上犯罪道路的。我想,造成他们此刻的样貌,根本原因是他们的法律意识太差,总认为自我做的是小事,等到弄得不可收拾才反应过来。在这些实例中,有很多人只是一时冲动,为了解气,才范下了故意杀人罪,当初如果平下心来仔细想想,自我该不该做这些事,也就不会像此刻这样。

犯了罪,一关就是几年,十几年,甚至是把一生都毁了。人最宝贵的是生命,每个人只有一次。而在人生的旅途中,青春则是最美丽的篇章,如果把这最完美的时间浪费在那幽暗而又阴森的且失去自由的屋子里,那一生将会有一道抹不去的阴影,陷入无底深渊,不能自拔。

青少年犯罪,不仅仅虚度了自我的青春年华,还会连累到自我的所有家人,因为他们把一切都交给了我们,就算是为了他们,我们也不能做出这种伤害他们的事。

所以,我们要预防犯罪。首先要不断树立法律意识,增强法制观念,并且要加强控制力,做事要沉着冷静,要分清自我该做的事和不该做的事,做一个合法的好公民。平时要从自我做起,从小事做起,"勿以善小而不为,勿以恶小而为之”。在交友方面还要增强决定力,决定出该交的朋友和不该交的朋友,从而更好的发展自我。

但是我想,那些青少年罪犯或许是一时疏忽而误入歧途,走上犯罪道路,如果身旁有这样的人,我们也要尽可能的帮忙他们,让他们感受我们对他的关心和爱护,从而给他找回自信。

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篇20:关于全国防灾减灾日活动学习心得

范文类型:心得体会,全文共 531 字

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地震灾害是世界上造成经济损失最严重和人员伤亡最多的自然灾害之一。在目前地震预报仍是个世界性难题的情况下,我们要加强对地震科普知识的学习,以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。

当地震发生时,房屋倒塌后所形成的室内三角空间,往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人,选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合,无论如何,都要用坐垫等物保护好头部。千万不要盲目跳楼和使用电梯。

一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人,曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法:“在屋内感觉地震时,要迅速趴在炕沿下,脸朝下,头靠山墙,两只胳膊在胸前相交,右手正握左臂,正手反握右臂,鼻梁上方凹部枕在臂上,闭上眼睛、嘴,用鼻子呼吸”。

户外的场合,要避开高大建筑物等危险之处,护住头,迅速跑到空旷场地蹲下。当大地剧烈摇晃,站立不稳的时候,人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是,这些看上去挺结实牢固的东西,实际上却是危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区,最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人,因此,要注意用手或手提包等物保护好头部。

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