国旗下讲话稿通用15篇 讲话稿怎么写精选20篇

敬爱的老师，亲爱的同学们：

充满希望的20xx年。迎着朝阳的光辉，我们再一次凝望冉冉升起的国旗;踏着岁月的脚步，我们又一次走到了憧憬希望的起点。在此，让我谨代表学校向全体老师向同学们送上诚挚的新年祝福。

同学们，你们知道1月1日又称什么节日吗?那“元旦”这一节日又包含着什么深意呢?“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。

亲爱的同学们，当你沉浸于新年的欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20xx年展开的这张新的画卷正等着你去精彩地描 绘呢!

一年过去时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败„„都化作成长中的宝贵财富。有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。

从这一周起，同学们就将迎来紧张的期末复习了。希望同学们从今天起，在每天快要结束的时候，请认真想一想你在这一天的表现，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?练习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?

同学们，让我们迎着新年的朝霞，共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒，以饱满的热情投入期末复习，争取优异的成绩来报答养育你们的父母和辛勤的老师吧! 谢谢大家,我的国旗下讲话到此结束。

春季开学后第一次国旗下讲话

老师们、同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《专心致志，做学习的主人》。

满怀着憧憬和希望，我们开始了新学期，这是一个能让我们实现理想，见证成长的一个学期。然而，激越澎湃之后，随之而来的却不尽是欢声与笑语，学习上虽然有着快乐，却已不再轻松，面对着一个个强手，看着他们的出类拔萃和独立张扬的个性，你或许自卑，或许哀叹，甚至怨恨自己的不争，但是，千万不要放弃，要坚信，只要有付出http://，就一定会有回报。

随着新课改的全面展开，学习和生活都向我们敞开了新天地，也给了我们更多的挑战。每一位同学都要随时根据阶段考试的结果，和老师们的指导适时进行调整，不要自以为是，只埋头学习，不明确方向。

这就要求我们要从现在起：

首先，要养成上课积极思考，踊跃表达，质疑问难的良好习惯，只有这样，大家集思广益，相互交流，不仅有立于打破狭隘的思维界限，拓宽四位空间，而且还能增强相互合作和交流的能力。

同时，我们还要善于进行学习反思，例如：课前预习是否充分，课后复习巩固是否及时，对定论的东西是否有自己的见解。

第三，要培养积极的学习情绪，克服学习中的分心现象。要做到这点，就要采取积极的态度，在学习前先让自己进入一个良好的精神状态，保持轻松，集中注意力。每个人都有自己的生物钟，你应该在日常生活中摸索掌握什么时段最适合自己的学习，让自己在精力最好、头脑最情形的时段学习，才能保证取得更佳的学习效果。

第四，要充分安排好日常的学习、锻炼和生活时间，如大课间的课间操和随后的跑操，请同学们要充分锻炼，调节身心，不要草草应付或躲避；再如中午的静校，要及时休息一会，不要打疲劳战，否则得不偿失。

第五，还要学会为每一个学习时段订立正确的学习目标，人人都要做一个有准备的人。从实际而言，高二距离学业水平测试之友50天。当前，要在保证语数外的前提下，全力以赴，志在必得；高三年级百日会战高考的号角也已吹响。给自己树起一个高远的目标，不仅是为了争取一种结果，更是为了追求一种拼搏的经历，因为，人生会因这一路风雨跋涉而变得丰富而充实。

同学们，心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获。

希望同学们以咬定青山之志，鼓足信念的风帆，以饱满的精神，以激昂的斗志，以强烈的求学渴望，以刻不容缓，只争朝夕的锐气，投入新学期的各项学习和生活中去。

我的讲话结束，谢谢大家！

各位老师、同学们：

大家好!

今天我国旗下的讲话是“好习惯成就大未来”。记得培根曾经说过：“习惯是一种顽强的巨大力量，可以主宰人生。”

今天我先给大家讲一个真实的故事：吉林省有一所小学叫浑江铁路小学。学校不大，只有80张课桌，稀奇的是这80张课桌是在新中国成立那一年做的，已经用了几十年啦!但没有损坏，没有脏，甚至和新的差不多——为什么这么能保护得这么好?原来，每学期开学，校长就对同学们讲，爱课桌、爱公物，就是热爱祖国;班主任老师也讲，爱课桌、爱公物，要像保护自己的眼睛一样!铁路小学的同学们都知道爱护课桌的方法;不摇不敲打，不用刀刻，不用笔画，不用脚踩，更没有人跨上去玩，夏天上课，有的同学汗水滴在桌面上，就用小手帕去擦。

听完这个故事再看看我们的课桌，随处可见几个不该的字，有的话语还是那样的低级与粗俗，甚至会见到有的同学在桌上打草稿，诸如此类损坏公物、绿化的现象屡见不鲜，否则原本整齐的绿化带怎会无端的出现几处空隙。与他们相比，同学们，你们脸红吗?我们经常把“崇尚礼仪美德，学做文明新人”挂在嘴边，但有的同学却听之任之，课间追逐打闹，上课铃响过教室却吵嚷声依旧，坐在座位上姿态各异，走过路过见到废纸、垃圾却视而不见，乘车争先恐后，饭桌上不顾长辈、客人，“这个我爱吃，我要吃。”一个劲霸占着等等。同学们，光会嘴上说，却没有实际行动那等于零。

我们知道知识能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间助你一臂之力;相反，一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。因此我们平时就应该注意培养自己良好的行为习惯;但是，良好行为习惯的形成并非一朝一夕之功，只有经过长期反复的训练，常年坚持才能形成。有句话说得好：种下思想，收获行动;种下行动，收获习惯;种下习惯，收获品德;种下品德，收获命运。好习惯一旦形成，将会使人终身受益。对小学生来说，行为习惯最能体现其个性品质。在这里我相信每一位同学都愿意与好习惯作朋友，那么就让我们从现在做起，从小事情做起，从少扔一片废纸做起，从少说一次脏话开始，在学习生活中培养一个又一个好的习惯，让好习惯伴随我们终生，成为我们走向成功，走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯!

同学们，让我们今天养成好习惯，明天成就大未来吧!

各位老师、同学们：

今天我讲话的题目是《以诚以信，交一份无怨无悔的人生考卷》。

今天的这次讲话是第一次国旗下讲话，也是本学期的最后一次国旗下讲话，恰从今天开始，反映我校一学期教学成果的期末考试将逐步全面展开。在教学成果即将归仓的时候，我真诚地祝愿，祝愿老师们一学期汗水的结晶是丰收的硕果;我殷切地期望，期望同学们半学年心血的凝聚是成功的甘甜!在新春佳节将至的时候，我热忱地祈祷，祈祷我们的老师、我们的同学、我们的集体在新的一年里将更加的朝气蓬勃、奋发有为!

岁末年初，举首回眸，心潮难平，感慨良多!我深深地觉得，觉得时光如电、岁月有痕，时间，它是一位公正而有心的天使，她稍纵即逝地匆匆来去，将给予别人的那份光阴也一秒不少地给予了你，但在她匆匆来去的足印中，却有着精确而公道的记录：记录着奋斗者的成功与欢乐，耕耘者的艰辛与收获，受益者的感动与思虑;记录着颓废者的叹息与悲观、偷安者的庸碌与悔恨，放纵者的执迷与教训

我想，本次期末考试的结果将能够如实地为我们的教学情况反映出这种精确的记录。这场考试，是我校迁至市区以后对全体师生劳动成果进行的首次全面的总结性的大检阅，它能够评估我们日常进行的工作和学习态度，能够鉴定我们的教学质量是优还是劣，能够说明同学们学习的竞争是胜还是败。最终的结果与日常的表现相关，不劳自然无获，收获与耕耘相连。通过每一次考试，我们都应该明白：任何一点成绩的取得都不可能像幸运的绣球，会奇迹般地偶然降临。成绩的获取是一个日常的艰苦的过程，它需要的是目标与信心的坚定和保持，需要的是每时每刻不懈不停的奋斗和积累，需要的是挤出来的分分秒秒和踩出来的深深足印。

各位同学，我们在全力以赴拼抢考试理想成绩的同时，必须要始终牢记一个道理：人生处处是考场，考场处处有考验，惟有以诚以信，才能交出无怨无悔的答卷，诚信是金，是崇高的品行、是人生的绿卡，对于学习中的考试，无论哪一次，我们都认为，不仅是知识技能的测试，更是人格品行的测试。我们重视同学们文化知识和专业技能的培养，但我们更重视同学们思想道德和人格品行的养成。分数现在固然重要，但考风考纪更为重要。它是一面明亮的镜子，能够透视一所学校的校风教风和学风，能够窥见一个班级的遵章守纪意识和平常学习态度，更能够照见一个人精神境界的高下和品德和行为的美丑。“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人”，在重塑道德呼唤诚信的时代，陶行知先生的谆谆告诫更是一字千金，振聋发聩。我希望全体同学，做人贵真，以诚以信，要知道：一次考试，我们上交的不仅是一份书面的答卷，更是一份真实，一份诚信，一次人格的考验，一次精神的满分。

我校历来十分重视考风考纪，重视以良好考风带动良好学风，进而促进良好校风的形成，我们要求考前要彻底整理好试场，擦净黑板，固定座位，禁止在座位上乱涂乱刻留下手脚，禁止提前交卷，禁止使用和传借透明胶带，严禁考试后乱撕乱扔破坏常规的不良行为，对顶风作弊者，我们将于当天作全校广播通报批评，视情节给以校纪处分，取消该门功课考试得分，取消该生当年评先评优资格。也许现在某些同学仍抱有侥幸心理，甚至个别同学还怀有考场上施展不轨以求蒙混过关的企图，我可以断言，所有这些想法和行为都是极其错误的和危险的，这种自欺欺人的做法结果只能是作茧自缚，得不偿失。借此机会，我提前奉劝少数同学，恪守考风考纪以诚以信，做心情如水的学生，切勿以身试纪，充当反面教员。

各位老师同学们，在朝着理想的生活奋进的道路上，一时的诚信容易，持久的诚信困难，一时的热情可能，持久的热情难能，短暂的成功可求，永远的成功难求。我们必须永葆锐气和耐性，时时求新，日日求进，我们不仅要了无遗憾地通过这次期末考试，更要追求无怨无悔地跨越人生道路上的每一次考试!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

在新春佳节祥和的气氛中，我们又迎来了新的一学期。在这里，我先祝各位老师身体健康、工作顺利，祝各位同学天天开心、学习进步。

今天，作为学生代表及毕业班的学生代表在这里发言，我感到十分荣幸。作为初三的学生，初中旅途我们已走过了三分之二，回首望望身后那一串串长长的足迹，我们不得不感叹岁月如梭。掐指一算，中考的日子近在咫尺。对于我们初三的同学来说，它是我们人生的一个转折点，是我们人生路上第一次真正的挑战。

有人说初三是条大河，但我觉得只要我们紧握理想的船桨，划过去，就能欣赏到美好的风景。面对6月份的中考和即将到来的第四次模拟考，我们已认识到形势的严峻，将勤奋攻关，奋力拼搏。请老师放心，在我们在初中部的最后一个学期里，我们一定会更加努力，不骄傲、不气馁，认真对待每一堂课，不放过每一个错误，不漏下任何一个知识点，朝着自己的目标努力、拼搏、奋斗，倍加珍惜您的辛劳和付出，向您交上一份满意的答卷。在炽热的6月，我们也将放出最耀眼的光和热。

今天对初二的同学来说，是全面掌握知识体系，决胜初中的关键时期，对此，应把更多的时间放在思考上，多做知识系统和学习方法的总结，同时加强锻炼，为三年级的冲刺做好充分的准备。

初一的同学们，经过了一个学期的过渡，相信你们已适应了初中生活。新的学期里，在加强基础知识学习的同时，应积极参加各类活动，将初中生活装点得更加绚丽多彩。相信这学期的科技节、艺术节是你们展示自己的大好舞台。

同学们，松弛的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣。我们要养成良好的道德行为习惯，从规范日常行为做起，坚持体育锻炼、讲究卫生，积极参加学校组织的活动，正确对待困难与挫折，保持健康心理。我们很清楚，前方的路不可能平坦，但我们决不会畏缩。

短暂而又愉快的寒假生活已告结束。在这二月的晨风中，我们再一次聚会在深外的校园。新学期的钟声已经敲响，你是否已经做好了踏上新征程的准备?

不管是刚加入深外不久的初一同学，还是步入了关键期的初二同学，或是和我一样向着中考飞奔的初三同学，我愿与大家携手共进，在这一个新的学习阶段里，更加努力拼搏，为学校、为人生的明天，再添辉煌!

谢谢大家!

亲爱的老师、同学们，你们好，今天我演讲的题目是“人的高贵在于灵魂”。

法国思想家帕斯卡有一句名言：“人是一支有思想的芦苇”。他的意思是说，人的生命像芦苇一样脆弱，宇宙间任何东西都能致人于死地，可是，即便如此，人依然比宇宙间任何东西高贵得多，因为人有一颗能思想的灵魂，我们当然不能否认肉身生活的重要，但是人的高贵却在于他有灵魂生活，作为肉身的人，人并无高低贵贱之分，惟有作为灵魂的人，由于内心世界的巨大差异，人才分出了高贵和平庸，乃至高贵和卑鄙。

那年庄子在濮水垂钓，他是真的需要一条画来充饥，而他的背后则是楚国的相位，——楚威王要把境内的国事交给他了。他却“持竿不顾”，只问了两位等他答案的大夫一个毫不相关的问题，楚国水田里的乌龟，它们是愿意到楚王那里让楚王用精致的木箱装着它，用丝绸的中饰覆盖它，珍藏在宗庙里，用死来换取“留骨而贵”呢?还是愿意拖着尾巴在泥水里自由自在地活着呢?

庄子自答：“往矣，吾将曳尾于潭中，”你们走吧，我宁愿拖着尾巴在泥水中活着。

这则记载在《秋水》篇中的故事，不知会让多少人暗自汗颜，这是由超凡脱俗的大智慧生长出来的清洁的精神，又由这种惊人内力滋养出拒绝诱惑的高贵灵魂，是的，在一个文化屈从权势的文化传统中，庄子是一棵孤独的树，一轮孤月之下的一株孤独的树，这是一种不可企及的妩媚。

征服了欧亚大陆的亚历山大大帝视察希腊的一座城市，遇到正躺在地上晒太阳的哲学家第欧根尼，便问他：“我能替你做些什么?”得到的回答是：“不要挡住我的阳光!”在他看来，面对阳下的沉思，亚历山大大帝的赫赫战功得得无足轻重，他爱思想胜于爱自己的生命，把灵魂生活看作比任何外在的事物包括权势更高贵。

珍惜内在的精神财富甚于外在的物质财富，这是古往今来一切贤哲的共同特点，英国作家王尔德到美国旅行，入境时，海关官员问他有什么东西要报关，他回答：“除了我的才华，什么也没有。”正是这位骄傲的作家在他的一部作品中告诉我们：“世间没有比人的灵魂更宝贵的东西，任何东西都不能跟它相比。”

其实，无需举这些名人的事例，我们不妨稍微留心观察周围的现象，就能发现，在平庸的背景下，哪怕是一点不起眼的灵魂生活的迹象，也会闪放出一种很动人的光彩。

有一次早读课前去检查自行车排放，一个男生匆匆忙忙推车进来了，却在慌乱中不小心将一大排车都弄倒，他焦急地看了看手表，我以为他会冲去教室，没想到他却留了下来直到将最后一辆自行车，扶好才走开，他一边扶一边对我们说“别扣他们分啊!是我弄乱的，不是他们没排。”我知道他虽然迟到了，但他做得没错因为有灵魂在场。

很久过去了，我还会常常不由自主地想起那个男生在年轻时多半是善良的富于理想的，随着年龄增长就容易变得越来越实际，由于生存的压力和物质利益的诱惑，大家都把眼光和精力投向外部世界。其结果是灵魂日益萎缩和空虚，只剩下一个在世界上忙碌不止的躯体，对于一个人来说，没有比这更可悲的事了。

我暗暗祝愿我们保持着纯正的追求，让灵魂高贵，让灵魂在场。

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好!

3月5日是毛泽东主席“向雷锋同志学习” 题词发表的日子。几十年过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青少年实践着自己的人生价值。今天我们在这升旗仪式上再一次倡导：学雷锋，树新风，养成文明行为习惯。围绕这一主题，今天我讲话的题目是：学雷锋从小事做起

一提起雷锋，中国人可以说是家喻户晓，人人皆知。这位普通的中国士兵，在他短暂的二十二年的人生岁月中，以平凡朴实的言行，展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。可见在他那短暂的人生中做了多少好事，给别人带来了多少快乐和安慰。

是啊，自从毛泽东主席题词以来，多少人在雷锋精神的感召下，在平凡的岗位上做出了不平凡的事。的确，多少伟大的人，伟大的事，哪个不是从身边的小事做起?

有这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤了，于是她小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩，化做一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧!我将让它实现。”小女孩想想说，“我希望快乐”。于是，仙女在她耳边细语一番便飞走了，后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。而这个快乐的秘密就是力所能及地帮助身边的每一个人。

同学们，这个故事告诉我们，我们向雷锋学习，就要从做好每一件小事开始，从身边最平凡的小事做起：捡起地上的一片纸屑，你就是一个爱清洁的环保卫士;帮助身边有困难的同学，你就是一个有爱心的好朋友;珍惜每一分钟，勤奋学习，你就是一个爱学习的标兵;见到师长、父母问一声好，你就是一个懂礼貌的的学生;这一切的一切都是学雷锋的具体表现。这一切，不仅仅别人得到了快乐，你自己同样也是快乐的。

在我们学习、生活中，我们都希望别人在点点滴滴的小事中关爱自己，帮助自己，那种被关爱的感觉是幸福的，甜蜜的，快乐的!相反，别人也需要我们的关爱和帮助。是啊，只有人人都奉献自己的爱，我们的世界才能永远充满快乐!也许我们的行为微不足道，但我们一定会为自己滴下的辛勤汗水而收获更多。

同学们，让我们携起手来，把我们的爱洒向身边的人。让他们每天都能感受到阳光的灿烂和明媚。让我们携起手来，共同努力，学习雷锋，从点滴小事做起，大家互助互爱，做一个新时代的“小雷锋”!

各位老师、各位同学：

大家早上好，随着气温的逐渐升高，炎热的夏季即将到来。夏季是溺水事故的高发期，每年时有学生溺水事件的发生。有关数据显示，目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，据有关部门统计，其中溺水事件已成为造成17岁以下人群非正常死亡的首要因素。近期就有多起溺水事故发生：仅4月27日一天就有三起溺水事故导致六名学生死亡，山西省忻州市第十一中学4名初三年级学生在云中河戏水时溺亡。湖北省黄冈市黄州区路口小学1名学生在游泳时溺亡，路口中学七年级学生吕佳在施救落水的小学生时溺亡。美好的生命却被无情的河水所吞噬，令人惋惜更令人痛心。

夏天因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，同学们就忽视了危险就在身边，最终导致溺水事故的发生。溺水是非常危险的，在日常生活中，同学们要提高安全意识，防患于未然。尤其在遇到同伴溺水时避免盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。水无情，但人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事故是可以防止的。

今年的5月1日至5月31日，是我市的中小学生预防溺水宣传教育活动月，今天，老师代表学校向全体同学提出以下六条要求，请同学们严格遵守：

(1)不私自下水游泳;

(2)不擅自与他人结伴游泳;

(3)不在无家长或教师带领的情况下游泳;

(4)不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

(5)不到不熟悉的水域游泳;

(6)不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富 能失而复得，也不象离离原上草能周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人们留下心灵的创伤。所以，我们要时时刻刻警醒自己：珍爱生命，预防溺水!

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!我是五(8)班刘玉，今天我在国旗下讲话的题目是《安全与你我同行》。

古今中外，多少文人墨客用优美的文笔唱出了对生命的赞歌。人们歌颂生命，是因为生命的宝贵。然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就转眼消逝，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵、安全的重要。

据有关部门调查统计，全国每年约有一万六千名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人死亡。触目惊心的数字，叫人扼腕叹息、更对我们敲响了安全的警钟。

我们要远离危险，学会做好防范，提高自我保护的能力。为此，我向大家提出倡议：

一、遵守《交通规则》，过马路时做到一停、二看、三通过。

二、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物，不吃无证摆卖小食。

三、在校内不追逐打闹，不攀爬楼层护栏、不往楼下抛杂物，不越级往下跳跃台阶，上下楼梯靠右走。

四、放学及时回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害时及时打110寻求帮助。

五、学会自护自救，提高防御能力。

同学们，让我们共同努力，创建平安校园!我的讲话完毕，谢谢大家!

各位同学：

大家早上好!

伴着飒爽的秋风，在这鲜艳的国旗下，我想送给大家一句话：热爱学习，做学习的主人。

同学们，文化科学知识是人类最宝贵的精神财富。现在同学们只有掌握好基础知识，将来才能掌握更深的专业知识。事实证明，如果我们一直处在被动的学习状态下，我们将永远做不了学习的主人，而只会产生厌倦心理。我们只有具备了勇于实践的求知精神，多一份思考，多一份观察，勇于探索，才能主动地去学习。

美国有一位著名探险家，名叫约翰〃哥达德，他15岁就将自己想干的大事列了一张表，题名为“一生的志愿”。他的目标就像一盏航标灯，给茫茫大海中的航船指明了方向。

热爱学习，首先也应该确立学习目标。同学们，你有自己的目标吗?古人说得好：“凡事预则立，不预则废”。这里的“预”就是事先确定目标的意思。我们在总目标的前提之下，可以确定一个一个的小目标，比如：要在一个月内养成先做作业，再玩耍的习惯。一个目标达到了，我们还可以确立下一个目标，这样逐步达到最终目标。让我们尽早确立一个奋斗的目标，知难而进，去迎接求学路上一个又一个非凡的成功吧!

热爱学习，还要有战胜困难的耐心，有不达目的决不罢休的执着精神。同学们，你们是否有过这样的体验?假如你要在校运动会上夺得冠军，你要付出多少个日日夜夜的汗水!假如你在期末考试中考取了优异的成绩，那是平时用多少时间一点一点积累起来的!我们确立了学习目标后，要实现它，会遇到很多的困难和挫折，如果你有了战胜困难的耐心，有了不达目的决不罢休的执着精神，你在学习上会有更大的收获。

热爱学习，还得有一个好的学习习惯。好的学习习惯就好比一把打开知识宝库的金钥匙，它会帮助我们更好、更快地掌握知识。那么，怎样才能养成好的学习习惯呢?我想大家要从小事做起，从一点一滴做起，“不因善小而不为，不因恶小而为之”，也就是每天想一想，我今天的习惯好吗?还有哪些要改进的地方?然后在以后的学习中逐渐将不良的行为纠正过来，使正确的行为促进我们的学习。

同学们，“无限风光在险峰”，攀登科学高峰也许需要你遍洒辛勤的汗水，奋斗的泪泉，但只要你热爱学习，成为学习的主人，那么你会发现这辛苦中无限的甜蜜，这付出中有更多的收获!

同学们，真诚祝愿你们——热爱学习，做学习的主人!

我的讲话完了，谢谢大家!

正处于青春期的我行事还不免会冲动。

我和她是所有周围人眼中关系好到不行的朋友，是闺蜜更是知己，只是她天生好强，因为从小父母离婚而缺少大人的管束，是一只热爱在天空中自由自在飞翔的小鹰，而我虽然好强，但性格与她相比更温和，与我相处更简便。她长得很漂亮，认识的人很多朋友，真正能懂她的也就那么几个。

“你不觉得你应当向我解释点什么吗?”

“该说的我都已经说了，我们俩闹成这样我也不想，只是期望你不要想太多，我并没有抢你什么东西，我们那么多年的友谊不要为别人闹成这样吧?”

事情发生在上个学期，因为一群朋友他们原本还是跟她关系好，自从她把我介绍给他们认识之后，他们好像对我比对她好。这可能让她心里不平衡，紧之后就有了上头的对话。确实，我也承认当初我也有做得不好的地方，只是他们对她来说很重要，她占有欲强，所以一时冲动说出了那些不好听的话。只是她没有给我机会，先是设置权限不让我看她的动态，最终干脆就删了好友。

那天她与朋友坐在我们以前经常一齐去的地方写作业，之后我去了刚好碰上她。我以为她不会开口叫我，没想到她居然主动叫我，这出乎我的意料。我傻了两秒，最终叫她一声并带着微笑，坐下来与她一齐写了作业。之后才得知当时她叫我是有意与我和好，是我迟钝却没想到。

以后应当会有机会重新与她相处，当然是因为她对那群朋友说她最终又能够回到他们身边也不会觉得尴尬了。是啊，我盼望有那么一天我与她能重新认识对方，重新回到那个一齐相遇的起点。

青春就如此，有离别有相逢有欢笑有泪水。我所盼望的无非是那段无话不说的珍贵友谊。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我在国旗下演讲的题目是“高效备考，诚信应试”。

本学期即将过半，下周学校将举行期中考试。唐朝黄檗禅师曾有诗云“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”备考既是一项艰苦的脑力劳动，更是一场智慧的竞争。要想达到高效的复习效果，我们必须做到以下几点：

一、刻苦努力不松懈。

战争时期，攻坚战的胜利很大程度上取决于双方的毅力斗志和锲而不舍的精神。同样，我们只有刻苦努力，才能取得每次考试的胜利。临近考试，需要我们比平时更加认真努力，我们要以高昂的学习热情，持之以恒的学习精神投入到备考中去。

二、方法科学求高效。

首先，我们要克服急于求成的思想倾向，要以查漏补缺的方式巩固基础知识。重视基础，重视课本，做好基础题，练好基本功，拿到基本分。

其次，要以反思总结为手段，查漏补缺。复习过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取积极的补救措施，及时弥补。要重视归纳总结，对做错的题目及时纠正，养成分析错误、不断反思的好习惯。

再次，要不断复习。孔子说过“温故而知新，可以为师矣”，我们必须时常及时复习。牢固记住的、学会的东西，比贪学新知识而又很快忘记好很多。

另外还要努力培养自己的计划能力，在考虑老师教学进度的前提下，安排好自己的学习计划，规定自己每天的学习任务，并坚持完成。

三、遵守考规不违纪。

考试，也是对同学们品行的检测。学问之道，来不得半点的虚伪和欺骗。考试作弊，众所周知，屡见不鲜。一个人考试作弊，不仅仅是求学态度的问题，更是个人思想品质和人格的问题。拿到了戴着面具的分数，丢失的却是自己心灵的纯洁。作为学生，我们应当诚实地面对自己，在考场上交出一份诚信的答卷，为严肃考风考纪撑起一道诚信、文明、自觉、向上的美丽风景线。

我们有揽明月九天，取巨鳌撑天的志向;我们有夸父追日，精卫填海的坚持;我们有宝剑一出，谁与争锋的自信，感慨今日长缨在手，试问何时缚住苍龙!

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

时间，是一首无声的歌;时间，是一缕无痕的风;时间，是一张没有返程的车票。向前看，仿佛时间悠悠无边;猛回首，方知生命挥手瞬间。

当五月的风中夹杂着老槐树的幽香时，我们将要带着所有的眷恋与不舍，希望与憧憬，责任与期望，告别那些属于欢笑、泪水和感动的日日夜夜，告别这个美丽的校园。

三年辛勤耕耘，三年奋斗不息，我们走过成功，走过挫折，在沿路长满荆棘与鲜花的征途上，怎能忘记那一日日、一年年在身后守望着的眼睛，在跌倒时及时伸来的双手——我们敬爱的老师，一路上是他们的身躯遮风挡雨，是他们用青丝间的银白记载我们成长的点点滴滴，用额头日渐明朗的沟壑书写我们的刻苦与进步。

感谢您——老师，是您让我们品尝到学习的快乐和成功的喜悦;

感谢您——老师，是您让我们成为自信、不断超越自己的强者;

感谢您——老师，是您给了我们一个幸福美好的回忆;

感谢您——老师，是您给我们树立了人生的“丰碑”，学做一名大写的人。

饮水尚需知其源，回望这一千多个日日夜夜，老师的鼓励与鞭策永远如同漫漫长夜中的灯火，如同遍天阴霾中的阳光，让我们在前进的路上看见希望，看见前方那晴朗的天空。 同学们，在青春的岁月里，记得感谢每一位为你付出过心血的老师，请用感恩的心去面对他们的瞳孔，无论是一个笑靥(yè)还是一个拥抱。

青春的旋律中，我们一同梦想并奋斗着，付出并快乐着，实现并超越着。让我怎样感谢你，朋友——当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天;让我怎样感谢你，朋友——当我走向你的时候，我原想捧起一簇浪花，你却给了我整个海洋;让我怎样感谢你，朋友——当我走向你的时候 我原想撷取一枚红叶，你却给了我整个枫林!山海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念，距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊，时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。

这是一段最难忘的记忆，这是一份最难挥发的情怀，凝结成生命中难以忽略的存在，是失落时句句鼓励的友情，是泪雨中切切的师恩，是校园里淡淡的一个微笑，是每天早晨在读书声中跳跃的阳光。

初三的伙伴们，就让我们带着自己的梦想，老师的祝福，父母的期望，和朋友之间的情谊，去开启人生崭新的篇章!面对挑战，骄傲的告诉自己“成功是属于我的!”因为，我们是山大二附中的毕业生!

各位老师、各位同学：

非常高兴，我们又相聚在国旗下，相聚在这阳光明媚的秋日的早晨。今天我演讲的题目是《期中考试来了，你准备好了吗?》。再过几天，期中考试将悄然而至，大家准备好了吗?是否已经万事俱备，只欠东风呢?古人云：凡事预则立，不预则废。我希望大家不妨从以下几个方面积极准备：

第一，要合理安排时间，在这期中复习最紧张的时刻，需要提醒同学们一点的是：学习是以时间做保证的，同学们要在各任课老师的指导下，合理安排学习时间，进行复习。在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。我们珍惜时间就是珍惜青春。

第二，要树立积极心态，同学们，临近考试，请你用积极的心态，认真迎接考试，考试是紧张的，对考试我们不要怕，我们应该相信我们的实力，应该有能够考好的自信;对考试我们也不要松，要杜绝面对考试，熟视无睹，不重视，不关心的现象。每一位同学既要重视考试，又要正确对待考试。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。力求考试的正常发挥。

第三，要诚信考场。有句名言说：“生命不可能在谎言中开出灿烂的鲜花。”“一次考试不及格你还有许多机会，一次考试作弊将失去一切机会”!“分数诚可贵，人格价更高”。相信，当你手捧着充满“诚信”的答卷，面对老师，面对父母时，他们一定会因你拥有如此崇高的品质而骄傲，同时，你也会为自己感到自豪。毕竟，在诚信面前，那作弊抄袭而来的高分已显得毫无意义，相反，它将成为人生道路上的一片污点，一段悔恨的记忆。同学们，我们都知道作弊是一种不文明、不道德的行为，是一种违反学校纪律、违反公平竞争的行为。虽然一时的作弊有可能使你跨过及格线，有可能使你取得暂时的较好成绩，但是一次不文明、不诚信的行为葬送的却是你的尊严、形象和荣誉!

“岂能尽如人意，但求无愧吾心。”让竞争在平等、公平、和谐中展开，让一切的付出和回报都真实、纯净。用扎实的知识，良好的品格，求真的态度向老师、向父母、向同学、更向自己交上一份真实的答卷。我想，当我们能坦然地运用诚信的尺度来衡量自身时，我们的生活才更真实，我们的微笑才会更灿烂。

同学们，“学然后知不足”、“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让我们扬学习的风帆，在知识的海洋里畅游吧。

最后预祝：同学们在期终考试中取得优异成绩!

关于期中考试的国旗下讲话稿

尊敬的老师们、亲爱的孩子们：

大家早上好！

孩子们，时间过得很快，开学仿佛还是昨天，转眼间我们就要面临期中考试了。考试是检验学生学习成果的最好方式，更是展现我们译华学校学生优良学风的重要窗口。考试也是一种考验，一种让我们敢于正确评价自己，勇于承认学习上的失误和不足，严于自我约束的考验。满怀信心地迎接期中考试，争取优异的成绩，是我们共同的心愿，为了我们在期中考试中能够获得成功，我希望大家在以下几个方面要做好充分的准备。

1、在思想上认真对待期中考试。因为期中考试是你们学习过程的一个组成部分，其目的是检查和发现同学们在学习目的、态度、知识、能力、方法等方面存在的不足。通过考试能提醒大家反省自己的学习状况，在下一阶段有针对性地改进自己的学习习惯，努力完善自己的学习方法，促进自己的学习进步。

2、在心理上要合理定位。期中考试来临，许多孩子想到的第一个字就是“怕”，怕题目很深、怕自己考不好、怕考差了会被老师批评被父母责备等等。这主要是你们的心理定位不好。怕什么呢？对基础好的孩子来说，你应该相信自己的实力，要树立能考好的信心；对基础不够扎实的孩子，也应该相信自己努力了，就有理由考出理想的成绩。希望大家能够以平常心态来看待考试，克服考前过分紧张的情绪，以从容自信的态度面对考试，同往常一样心静，在考试中发挥出自己的最佳水平。不管最后考试的成绩好还是不好，孩子们都要以平静的心情对待。考得好当然值得高兴，考得不好更值得高兴。为什么要这样说呢？因为如果你考得不好，你就可以从考试中吸取经验教训，那么你就会不断改进自己的错误，也就意味着你马上就会有更大的进步了，这难道不是一件让人值得高兴的事吗？

3、掌握科学的学习方法。记忆的遗忘规律告诉我们，遗忘是人的必然，世上从来就没有过目不忘的人。孔子说：“温故而知新”，就是告诉我们学习要重视复习，一个成绩优秀的学生肯定是能吃苦，肯钻研，并懂得认真复习的人。因此，在考前每个人都要在任课老师的指导下，合理安排学习时间，对各科的基本知识、基本方法、基本题型进行认真梳理，建立系统的知识网络结构，将知识融会贯通，特别是平时易做错的题目，一定要让它再一次在你的脑袋瓜里“放放电影”，争取做到熟能生巧。

4、养成良好的考试习惯。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼，只有讲究应试技巧，注重考试策略，才能在考试中避免粗心等原因造成的失误。希望孩子们要科学对待考试，认真分析试题，不可大意，仔细推敲，先易后难。希望大家一定要铭记：遇到容易的题千万不可忘乎所以，一定要细心谨慎；遇到难题切莫惊慌，我难人难，不可畏惧，认真思考，化难为易。力求做到合理分配时间，基础题争取不失分，勇敢挑战难题，并注意保持卷面整洁美观。

5、期中考试也是对孩子们诚实守信品格的一次考验。做人是学习之根本，而诚信则是做人之根本，拥有诚信的人才会拥有一切！是自欺欺人的做法，绝对不能弥补他学习上的漏洞，相反会让他失去诚实的宝贵品质。在这次考试中，大家要自尊自爱，自觉遵守考场纪律，共同营造良好的考风，使之在我们的校园形成刻苦学习的学风。

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尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是一(3)知礼中队的李煜。今天我国旗下讲话的题目是：“父爱如山”。

“草鞋是船，爸爸是帆。”就像儿时歌曲中唱的那样，父亲是世界上一个普普通通的角色，但对于每一个子女来说，父亲只有一个。父亲总是用最平淡最朴实的方式去表达自己的爱，去扬起我们生命中的船帆。

文学作品中有关母爱的比父爱多得多，但是回想我们生命中走过的每一步，父亲真的没有母亲给予我们的更多吗?也许当我们遇到困难和无助的时候，更多的是投入母亲那温暖而宽厚的怀抱，但身后父亲那坚定自信，甚至是严厉的目光才是我们重新踏上征程的动力。教我们坚强、教我们自立、教我们树立雄心大志的常常是父亲。父亲是勇气和力量的化身，是希望和信心的后盾。当我们被学习的不顺、生活的烦恼撞击得支离破碎时，是父亲给我们以信心、勇气和力量，使我们心头的阴影烟消云散。

如果说母爱似海，细腻而包容，那么父爱如山，深沉而坚毅。作为家的脊梁，他时刻在用无声无息的爱，为孩子们遮风挡雨，时刻在用无声无息的爱，让孩子们懂得坚强。

同学们，爱我们的父亲吧!乌鸦有反哺之意，羊羔懂跪乳之恩。我们是不是也应该像它们一样知恩感恩，用心中的爱回报父母呢?

父亲节过去了，但我们对长辈的敬爱之情却永远不能消失。希望同学们能够在以后的学习、生活中记得父亲的养育之恩，并用一种感激的心态对待父亲为我们所做的一切。在父亲生日的时候，在父亲节到来的时候，别忘了为他送去一声问候、一声祝福，因为父爱如山!

我的讲话完毕，谢谢大家!

各位老师，各位同学：

今天，我演讲的主题是“运动会”。

金秋十月，风清日朗，我们聚集一处，收获累累硕果，满怀憧憬与祈盼，迎接即将到来的校运动会。让收获凝聚成功的力量，让汗水化为拼搏的动力，让我们的青春与热血，在此刻一齐爆发。

我们就要走出这宁静祥和的校园，然后奔跑着，一直奔向那激情四射的体育场。

这时有人突然停下脚步，他想到了什么?

是淋漓尽致的挥洒汗水?是欢心鼓舞的击掌?还是热血澎湃的呐喊?

或许你们不曾想过，一切的一切，难道不是建立在拼搏努力之上吗?

为自己、为班级、更为学校。

这一切努力，不仅仅是为了一次校运会，校运会只是我们放飞梦想，超越自我的一个起点。青春灿烂，青春没有失败。世界会因为我们的拼搏而更加的炫丽多彩。

赛场上，我们要做一个热情的人，有素质的人。立于赛场上就该义不容辞的为成绩而努力，坐在看台中，就该为选手高声喝彩，请相信你的每一份付出，都会让别人感动，让赛场沸腾。做文明的观赛者，做出色的四中人，迈出校舍园一步就有负着整个学校的形象......最后预祝全体运动员，展现自我，在运动会上不留下任何遗憾。

我的演讲完毕，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《法制安全牢记我心 》

创建平安校园，是全社会，全体教师乃至全体小学生的责任，是我们每一个人心底的愿望。

慢步轻声靠右行，平安校园就要求我们学会文明行走。课间在走廊，在楼梯不打闹，不追逐，不乱跑乱跳，做到文明礼让。

友爱谦让，和睦相处，平安校园就要求我们遵守法制，不斗殴，不无故生事，做到大度宽容，善待他人。

正确使用运动器械，平安校园就要求我们当心运动伤害。在玩运动器械时，严格按照体育教师所指导的去做，规范自己的动作，学会自我保护。

学会玩耍，平安校园就要求我们开展文明游戏，度过一个又一个轻松而又安全的课间10分钟。

学会操作，平安校园就要求我们注意动手操作的安全。在使用剪刀、裁纸刀等用具时一定要格外小心，不嬉闹，培养良好的动手能力。

牢记交通规则，平安校园就要求我们注意交通安全。在外出时，无论是行走、骑车或者乘车，一定要消除侥幸心理，严格遵守交通规则。同时还要向家里的亲人和周围的其他人多宣传交通法规，为创造一个人人注意交通安全，远离交通事故的良好氛围而尽自己的一份力量。

同学们，树立安全意识，时刻注意安全，我们会更加健康，更加快乐的成长!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《自信伴我前行，迎接期中考试》。

成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”是的，自信不仅仅是走向成功的法宝，更是我们面对生活的一种态度。

我们每一个人都知道，人生的旅程中布满荆棘，这个时候我们就必须扬起自信的风帆，勇敢地跨过这些荆棘。

自信并不是盲目的自大，也不是心血来潮，更不是“宁信度，勿自信也”的固执，它是理想进取中折射出的生命的灵光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石，是有了充分准备的胸有成竹。的确，自信在很大程度上促进了一个人的成功。自信可以从困境中把人解救出来，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”

在许多事情中，我们都需要充满自信地去面对，例如，我们即将要进行的.期中考试。

在面对考试中，即使是“身经百考”的人，也难免还是会紧张。这其中，既有自身的期盼，又夹杂了父母的希望。但我今天想要说的是，期中考试是对我们这个学期来知识掌握多少的检测。因此，我希望同学们不要有那么大的压力。只要我们做到问心无愧，不留遗憾，这不就可以了吗?另外，我希望每一名同学都从今天从现在开始，一步一个脚印，认真地投入到复习中，争取优异的成绩。

同学们，以我们良好的心态，科学的方法，充分的准备，为这次期中考试呈上一份满意的答卷。让自己收获一份自信的喜悦，为家长和与老师送上一份答谢与回报。

我的演讲完毕，谢谢大家!

近日，有一位名叫洪战辉的名字不断在媒体上出现，洪战辉是什么人?什么事让媒体和社会如此关注?洪战辉，23岁，怀代学院一名在读大学生，在他11岁还在五年级(1994年8月)，他的父亲突然发疯，间歇性精神病摔死了只有1岁妹妹。年底他父亲不知从哪儿捡回一个被遗弃的小女孩。95年8月20日其母亲不堪家庭重担和疯丈夫的毒打，离家出走。似乎一瞬间，13岁洪战辉稚嫩的肩膀开始接过全家生活重担：抚养幼小妹妹、问候病情不稳定父亲、照顾年幼的弟弟，寻找出走的母亲。此时他刚上初中，学校离家有三公里，每天上学的时候，怕患病的父亲伤害小妹妹，他就把小妹人交给自己大娘照看，放学回家后，再抱着妹妹向附近的产妇们讨奶吃，忙着准备全家人的饭。无人讨妇也不是办法，他开始学着卖鸡蛋、冰棍挣钱买奶粉喂养妹妹，在谈初中3年无无论早上、中午、下午、晚上，都要奔行在学校和家之间，及时照顾全家人吃饭，1997年7月，他成为全镇考上xx省重点高中西华一中的3个学生之一。从1997年9月至20xx年6月，洪战辉靠打工挣来学费、抚养妹妹给父亲治病，并成为当选班长。断断续续读了5年高中，5年中停学挣钱一个弟弟不辞而别外出打工，晕倒过16次，但每次都立起来，在晕倒醒来之后，他咬着牙对自己说：“我不能倒下，我倒了，父亲的病就没人管了，妹妹就没人管了……，我一定要考上大学，改变自己的命运。他始终将小妹妹带在身边并将小妹妹送进小学读书。5年中从没接受过一次捐款。

20xx年6月洪战辉考入怀代学院经济管理系，他利用上学前打工收入20xx元，入学前，他将妹妹托付给大娘，登上开往学校火车，通过勤工俭学，他交齐了5200元学费。20xx年春节，回家看到失学在家小妹，非常愧疚，他暗下决心，要带妹妹上大学。6月，他把妹妹接到怀代，在老师的帮助下上了小学。

当社会各界知道情况后，不少人提供财力、物力的帮助，鼓励他，然而他说：“不接受捐款，是因为我觉得一个人自主自强才是重要的，苦难和疾苦的经历着不我接受一切捐助的的吃本，一个人通过自己的奋斗改变自己劣势的现状才是最重要的。这个社会上还有很多处于艰难中局无力挣扎的人们，他们，才是最需要帮助的。“比我困难的同学有的是，更重要的是我现在已经知道了怎么去养活自己”。

洪战辉对金钱有着自己原则，他认为，不是自己双手挣来钱，也不能花费在自己身上。在大学期间，他屡次拒绝别人的捐款帮助。

我想告诉那些贫困中、挣扎中的人们，要保持一种良好心态，不要怨天忧人，最重要的是你怎样改变自己，用什么样的方式去改变自己。

洪战辉的生活从没希望中走出希望，父亲病大有好转，在外漂流多年的母亲也有了消息，也回到久别的家。

洪战辉告诉我们：面对逆境不绝望，不自弃，不自卑，选择逃避，于事无补，命运搏斗抗争，人生才有希望，生命才有价值。对于逆境命运，要求会对自己说：这没什么了不起，坚持奋斗生活总会好起来的。

如果每个年青人都能像洪战辉那样，无论如何难都能承担责任，永不言弃，自强自立，战胜困难，我们国家的发展和进步要将越来越快，社会将越来越好。

洪战辉事迹告诉我们这样一个道理，只有自强自立，才能在没希望中走出希望之路。

时光飞逝，初三的同学们，离初三体育考试更是只有7天了，7天对于你漫长的生命是微不足道的，但是它又是举足轻重的。体育中考是中考的重要组成部分，是中考开始的第一枪，如何占有先机，获得中考信心，不留遗憾，只有从各方面作好充分准备，才能事半功倍，正常发挥，甚至超长发挥，具体从以下几个方面来注意：

一、思想上高度重视，每分必争

中长跑男生3分48秒，女生3分39秒;坐位体前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米;立定跳远男生2.46米，女生1.96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊。在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班。以前这方面的教训太多了。换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元。

参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。

二、注重细节，杜绝失误

(一)做好心理调节

在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常。因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多。考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事。也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己。

心理调节方法：(1)呼吸法 可用深呼深吸的方法调整情绪。(2)自我暗示法 在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。 (3)临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。(4)多和同伴交流，互帮互助，相互激励(5)释放激情，增强班级、学校氛围。

(二)、注重饮食卫生

要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物，考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水，切记不能喝碳酸类饮料，考试前30-40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C，这样可以提高糖元代谢,有助于提高运动成绩。另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘,影响呼吸。

(三)、做好体能储备

要保证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥。考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒。

(四)、重视准备活动

人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高。在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要。因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主。具体活动安排：首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束;接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右;其次做几组素质练习和徒手动作练习。如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。

需要注意的：1、到场后，先做准备活动，再检录。准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间。2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习。3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套。避免身体过快冷下来。

五、完善考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等。建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。考中注意系好鞋带，保管好准考证。

六、各项具体注意事项考试

要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目。考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试。特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服。

我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩。同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩。