中考目标可能性作评判分析(实用20篇)

幼儿园厨房是幼儿园食品安全工作的重要部门。加强厨房饮食卫生与安全是落实幼儿园安全第一的基本策略。为了增强厨房的安全防范意识，坚决杜绝意外事故的发生，落实安全工作责任制，根据厨房工作人员的职责要求，特签订本责任书。

一、责任对象：厨房工作人员

二、责任要求：

1、积极学习《食品卫生法》和预防食物中毒的有关知识，提高卫生意识，强化卫生法制观念。

2、抓好厨房管辖的室内外环境卫生，做到无灰尘、无污染、无油污，水沟要干净、畅通、无异味。

3、加强食物监督，经常性地检查食物情况，不得购买变坏、污染的食物，熟食时间不得超过4小时。

4、加强餐用器具的消毒工作，每次用餐后其用具都必须进行消毒。水池、锅及其他用具都要及时清洗干净。

5、养成良好的卫生习惯和操作制度，工作时穿戴工作衣、工作帽，不戴首饰。要求天天搞好个人卫生，勤洗澡、勤剪指甲、勤洗头理发、勤换衣。

6、注意用电、煤气的安全，对用电、用气结束时，要马上关闭。厨房门窗及时关好，人一旦离开随手关门关窗。

7、按食品卫生制度，搞好食品卫生：做到生熟刀与案板分开，洗荤、蔬菜水池分开，清洗炊具做到一刮二洗三消毒四冲五保洁。

8、按不同的季节消杀四害，尤其夏秋两季作为蚊、蝇、蟑的消杀季，坚持采用综合治理，做到无蚊蝇蟑螂。

9、严格食品原料的定点采购和索证制度，确保来源的安全可靠。

10、经常关注厨房的用餐情况，一旦发生特殊情况马上报告。

三、责任追究

1、厨房责任人违反上述有关规定，有失责行为，由领导班子会议研究，给予一定的处理。

2、发生饮食事故，经幼儿园领导班子研究，经予严肃的处理;严重的交由上级部门或司法机关处理。

3、本责任书一式两份，负责人和责任人各执一份。签订之日起生效。直至相关责任人离园或离职时自动失效。

负责人签名： 责任人签名：

XX幼儿园

年 月 日

2018学年度第一学期一（3）班小学一年级少先队工作计划--总体目标

XX学年度第一学期一（3）班小学一年级少先队工作计划

一、    总体目标：

本班共有学生41  人，其中女生20  人，男生21 人。本学期的重点是对学生进行常规训练，让他们讲文明，懂礼貌，学会宽容，学会与他人合作，营造良好的班内氛围，养成良好的学习习惯，使他们尽快的适应学校环境，投入到学习当中，成为一名优秀的、合格的小学生。

二、    工作重点及要求：

1、      抓好学生的常规教育

利用晨会及班队会的时间学习《小学生一日常规》,《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常行为学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯.

2、      提高学生的安全意识

学生安全是班级工作顺利开展的必要条件，时刻对学生进行安全教育，不知不觉让学生的安全意识也逐渐加强起来，我要留心观察孩子们的动态活动和学校内的活动环境，即时发现安全隐患，制止安全事故的发生。

3、      培养班级小干部，增强学生的竞争意识

班干部是班级管理的小助手，着重培养2个帮助管理班级的小干部（即班长和副班长）另外再培养8个小组长，让他们协助老师做好班级的各项工作。

4、      对学生进行德育教育

通过多种途径，采取多种形式对学生进行爱国主义、集体主义的教育。利用我过的一些传统节日多学生进行宣传活动，使他们能做到尊敬长辈，孝敬长辈，在校做个好学生，在家做个乖孩子。

具体工作

9月份：

报名注册

打扫校园环境卫生

班报刊出

第八届全国推普周活动

迎国庆黑板报比赛

10月份：

家长学校（一）

纪念少先队建队五十六周年暨新队员入队仪式

老人节慰问活动

班报刊出

街道小学生田径运动会

11月份：

家长会

主题队会观摩

班报刊出

12月份：

一至二年级跳绳比赛

一至三年级口算过关

校报班报刊出

迎元旦校诗歌朗诵比赛

1月份：

复习迎考

期末考试

在第一个月的月考中，对刚刚在高三“站稳脚跟”的学生而言，这次月考可谓是一个承上启下的检测机会。

在这次的月考中，很多的学生月考失常，造成第一次月考失常的因素有哪些呢?

一、不熟悉

由于月考的考题形式和分值安排都接近于高考，部分学生可能还不是很习惯，在答题时时间分配得不合理，影响了最后的成绩;

二、心理因素

可能是因为学生自己太过紧张，求好的心态太迫切了，从而影响正常发挥。她指出，既然第一次月考已经结束，学生就应向前看，不要再纠结为何第一次考得不好，不如将这些时间花在分析月考的试卷上，这才是最有效、最合理的做法。

要像在下次的月考中不再失常，需注意一下几点：

一、明确月考性质和作用

学校组织月考是希望达到两个目的，第一是让学生熟悉高考的流程和题型，由于学生平时可能习惯了分模块做题，但在对整张试卷的把握上有所忽视，而学校在安排月考时也比较正规，四门考试在两天的时间里完成，类似于高考，这些都可以让学生尽快熟悉高考的整体流程，到了关键的高考时不用太紧张，也是一个让每个学生把握在做题时如何合理分配时间的机会，哪些题是自己可以看一遍就回答的，哪些是要花些时间来好好思考的。第二是一月一次的考试能让学生有个反思的机会，对下一个阶段的学习很有利。学生可以通过这次考试找出问题，改进学习方法和复习策略，为下一阶段的复习积累经验。

而第一次月考主要是为了检验在开学以来的这段时间中学生是否适应了高三年级的学习，是否进入了学习状态。考试内容一般以前一阶段学习的知识为主，多为基础题。有些学生在月考中考砸了，可能是因为不适应月考这个形式。所以陈明青提醒学生，月考最重要的作用在于阶段性复习效果的诊断以及对存在问题的发现。实际上，在高考前的一切大考小考都是为了发现，而不是为了下结论，高考才是最终的考试结果。通过月考学生可以及时发现自己的不足和存在的问题，是知识方面的?或是应试技能方面的、应试规范性方面的、还是应试心理方面的?这一切，都可以通过月考来诊断和发现，并及时采取适当的措施来补缺。

二、理性看待成绩

既然月考是高考复习过程中检查和诊断教与学的一种主要方式，是一种常规考试，所以学生对其目的、功能必须有一个正确的认识和正常的心态。否则，很容易把月考看作是一种负担或给自己增加不应该有的压力。

既然月考是一种常规性考试，所以大可不必搞得过于紧张。只要你抱着发现与改进的心态来对待每一次月考，你就会觉得每一次考试都是一种收获和发展。月考既是智商的检验，更是情商的考验。通过考试，你会更加全面地发现自己，使心态变得更加成熟，使意志变得更加坚强，让目标变得更加清晰。

而如何利用月考的考试结果则是一个是否能科学备考的问题。从某种意义上来说，考试的结果也是复习备考中可以充分利用的资源。通常来说，在每次月考前都可以给自己定一个学科考试目标，这样有利于自己考后及时找出目标差，然后分析目标差背后的原因，以便及时采取有效措施来进行补救。

三、提高效率

在这一阶段，学生通常需要“两条腿一起走路”，在接受新知识点的同时开始第一轮的复习，所以对他们而言，压力还是不小的。但是也不要总是埋头于学习中，适当还是要抬一抬头总结一下前阶段的得失，适时地“升级”自己的复习计划。

在这里提醒学生，千万不要偏科，毕竟一门学科的“跷脚”可能让你与其他学生相差十几分，甚至是几十分，这是很难追回的。此外，提高复习效率也是高三学习的“王道”，在时间面前人人平等，不可能无限延长复习时间，只有找到一种最适合自己的学习方法，才能有效复习。

为了切实抓好我镇人口与计划生育工作，建立新的计划生育工作机制和运行机制，加强和改进人口与计划生育工作，推动全镇人口与计划生育工作再上新台阶，结合我镇实际，制定本计划。

一、基层基础工作

1、稳定队伍充实力量。继续稳定整体工作队伍。对工作不负责的专干、小组长一律解聘，更换新人充实队伍。研究制定年度考核办法，严格落实奖惩。

2、加强培训，提高服务本领。今年将开展专干、小组长业务知识培训，继续坚持月报月训制度，制定培训计划、教案，严格按计划培训相关人员。

3、宣传工作，以婚育新风进万家和双文明为载体，开展宣传工作，发放各种宣传品，提高已婚育龄妇女计生政策知晓率，利用春节、3.8、5.29、7.11、10.28、12.4等重大节日开展宣传活动，上街开展咨询、发放政策宣传单及避孕节育优生等咨询。重大活动不少于4次，培训不少于12次，活动结束向计生局反馈活动情况。

4、做好专干、小组长各种基础资料填写工作，不定期入村督导，认真填写督导工作意见书，对家庭户底册、工作手册、月信息报告单内容及时更新，记录详实、不缺项不落项，没有逻辑错误，及时保质上报。

二、政策法规工作：

(1)加强对办理一、二胎生育证、独生子女证、流动人口婚育证等相关证件办理工作，收齐各种材料存档备查。强化服务意识，对待来办事人员亲切热情，一次性告知其所应准备的材料，简化手续，落实十项便民服务措施，保证在办理过程不违反政策。

(2)加大社会抚养费征收力度，对政策外出生人员加大宣传力度，督促其缴纳社会抚养费，没有作卷的及时作卷，与局沟通，通过下发收缴通知书、法院执行等手段，使社会抚养费及时足额收齐，大力宣传奖励和处罚政策，使群众转变生育观念。

三、各种奖励政策落实工作：

(1)独生子女奖励工作，为计生局组建独生子女奖励信息平台提供准确信息，按时发放独生子女奖金，为中高助学加分学生办理各种手续。

(2)奖扶、特扶工作，做好本年度奖扶、特扶摸底工作，落实“三榜”公示制度，及时发放奖扶、特扶救助金。

四、抓好服务站各项工作：

(1)做好服务站日常工作，手术记录、B超记录、消毒记录、上取环免费单按要求规范填写存档备查，按规章操作，不出现事故。

(2)督促已生育到上环期的已婚育龄妇女按时采取长效措施。配合县服务站做好抽血化验、皮埋等工作，为来咨询避孕节育优生等知识的妇女提供服务，耐心细致，帮助已婚育龄妇女选择安全可靠避孕方法，做好孕情跟踪服务。

尊敬的各位家长、各位老师，同学们：

大家好!

今天是X年4月2日，距离中考还有78的时间，除了节假日之处，还有50天的时间，我们毕业班的全体师生和各位家长聚集在一起，以盐池中学历年来的形式，为面临中考冲刺的九年级毕业班的师生们击鼓壮行。

此时此刻，做为一名教师，每年都要面对这一特殊的时刻，作为校长，面对这一特殊时刻，我更有了新的体会和理解。家长们急切焦虑的询问，老师们加班加点加倍努力的工作，同学们起早贪黑的学习和无比期待的眼神，都如此深刻的扣击我的心。因为竞争是激烈的，竞争也是残酷的，因而在这场竞争中，只有加倍付出努力的人，才能在这场竞争中取得胜利，了却学生自己的愿望，圆了家长们的心愿，也向学校交了份满意的答卷。

在这样激烈竞争，现实残酷的千军万马过独木桥的现实情况下，我们的老师和学生们，仍能如此坚定，清醒、从容、淡定，使我由衷的感到欣慰和自豪。在盐池中学，有这样一支永不放弃，永不言败的队伍，我们没有理由不感到满意和放心。因此，我敢自豪的说，盐池中学这支敬业的教师队伍值得信任!

同学们，在这78天里，我对大家提出几点希望：

第一，以平常心态，做最后的冲刺和努力。78天的时间，可以转瞬即逝，也可能被充分利用。在三年的初中生活中所学的东西，在这78天里，就要复习，归纳，强化，因而这78天的时间，相当于三年初中学习的一个浓缩，如果能跟上老师的节奏，老师的指挥棒，只要利用得科学充分，能学会和巩固许多东西。举个最简单的例子，光答题技巧和方法，这一项上，给有些同学会增分不少，就不要说通过复习，归纳，强化，还能带来很多新的知识点和增分点了。在这78天里，问题的关键是头脑清醒，要知道哪些地方需要补足，哪些地方需要加强。为什么要强调平常心态呢，就是告诫大家，越是临近中考，越是复习紧张，越是心情焦躁，就越应该营造一种清醒的学习氛围，这样才能以一种平静的心情舒畅投入考前复习，才能发挥自己的全部智慧，收到事半功倍的效果，我希望毕业班的全体师生们，一定要沉着镇定，在共同的努力中享受78天后成功的快乐。

第二，任何人，任何情况下都要坚定信心。一般情况下，学生正常发挥，中考的结果会与平时的成绩大体相当，我们乞求发生奇迹。但考试中超常发挥的情况也屡见不鲜。所以，无论现在自己的成绩所处位置如何，都不能轻言放弃。相信自己能够成功。胜利往往存在于自己最后一把的努力之中，而遗憾也往往大多存在于最后的努力之中。同学们，你们记住：不管你怎样，你们都是父母亲的宝贝儿女们，你们也是母校的骄傲，任何时候，都要坚信，最优秀的是你自己。正如一位母亲勉励儿子时说的一句话：“没有人比你更优秀，但是，倘若你不拿成绩来证明自己，那么，你与别人没有什么两样。”

第三，从容应对，临场不慌。未来78天的综合复习，大体可分为三个阶段：第一阶段：从现在到五月中旬，老师带领同学们进行基本知识点的再复习，力求使全部学生都能掌握，为第二阶段的复习打下好的基础。第二阶段：从五月中旬到六月初，进行知识的梳理和归纳，为知识层次的提升，再做基础性的知识点的溶会贯通，达到同一题型，同一类型有规律可寻，有方法应对。第三阶段：六月初到中考前，要集中时间进行有针对性的考前模拟训练。请相信，毕业班的把关教师都是有带过多轮毕业班的经验的、完全有能力，从以往的系列考试和即将到来的中考中摸索出规律，并和你们一道找出应对各种问题及难题的办法，甚至会交给你们一把开启高中大门的金钥匙。

各位毕业班的老师们：值此复习的关键时刻，我们要求本着对每一位毕业生高度负责的态度，绝不让一个学生在这此复习中掉队。要从实效出发，提高效率，要顾全大局，凝神聚力，为夺取中考的胜利坚持到底，博杀到底。

各位毕业班的家长朋友们：孩子成长的每一个阶段，我们都有无数的担忧。也负出了无数的心血，作为学校，我也希望我们的家长朋友们，在孩子备战中考的关键时刻，我们的家长朋友们也要做好各方面的备战准备，诸如星期六、星期天的时候，就需要家长们比平时更要操心，督促自己的孩子做好在家的复习工作;晚上能少看电视就少看电视，能少串门逛闲的就少串门逛闲;早晨能早起一点给孩子做点吃的就早起一点，没有条件的就创造一些条件，没有做到的就尽量多做一些，因为这时候，是孩子脑力劳动最繁重的时候，不然到后来随着学习强度的加大和时间持续长，会造成营养的严重不良，脑子的疲乏和体力的疲乏有一个明显不同就在于，体力劳动疲乏后简单的休息(比如喝口水，吃口镆、睡一觉)就能解决问题，而脑子劳动还不仅仅能用简单的休息就能解决的，因而家长朋友们，也要做出相应的努力和牺牲。在孩子成功背后，有你们一大半儿功劳，一大半有时看不见，但却是十分重要的幕后工作。一个孩子的成功，是一个集体、一个家庭、一个学校共同的成功，而不简简单单是一个孩子一人的事情。

各位毕业班的孩子们：你们要懂得家长和老师的心，他们同你们一样，备受你们升学压力的折磨，甚至程度还要比你们更急切。因为在恨铁不成钢的背后，还有更多的无奈甚至无助。如果可以替你们做，他们中的任何一个，无论是家长还是老师，都会奋不顾身，毫不犹豫。可参与竞争与角促的你们，你们必须接受并习惯即将或者到来的残酷决斗，因而在最近的复习中，你们是这场战斗的主角，凭借“壮志凌云，百折不回”的努力奋斗，找回属于你们的光荣和成就。办法总比困难多，成功肯定能属于你们。

各位老师，同学和家长，之所以和大家讲这些，不仅是因为你们曾经选择了盐池中学，更在于你们始终和盐池中学风雨同舟，团结合作，我们共同拥有并见证了盐池中学的发展，我们也共同创造盐池中学的辉煌和灿烂。

同学们，老师们，向中考进军的集结号已经吹响，盐中青春焕发的学子们正在整装待发。今天，我们在这激烈的复习冲刺阶段，我为你们击鼓壮行，78天后母校和你们的父母，一定会满怀喜悦为中考的胜利庆功。

敬爱的老师们、同学们：

大家好!

我是一位502班的同学某某某。

我非常荣幸可以得到一位运动员。因为我不仅可以为自己拥有荣耀，还可以为班级争光虽然我只在60米的比赛中获得了第二名，还有我在400米中没有得到名次。但我的助手却没有一点怪我的意思，本来以为他们都要来怪我，他们都没有怪我只为班级得了难免几分。

每当我去操场练习的时候总能看到她那娇小的身躯在炎热的太阳光下，就算被太阳公公晒出了汗，但是她还在我的身边为我加油，为我擦汗，当我再跑400米时帮我跑到一半跑不动时，是她和老师为我加油为我鼓励，虽然这次没能得到好成绩，但是他们却没有怪我反倒对我说：”只要重在参与就够了，不需要设么名次。

谢谢这些天为我在背后加油鼓励的人!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我们演讲的题目是《向着美好的明天——前进》。谨以下面的话送给初三的学长、学姐们。

战鼓擂响，旌旗飞扬，高考的战火即将点燃;六月流火，放手一搏，中考的眉眼也在你们夜以继日的发奋中一天天清晰。在下周即将到来的中考面前，学长、学姐们，我们应该时刻记住，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。没有焚膏继晷，就没有苦尽甘来;没有挑灯苦读，就没有明日的欣慰;没有“不怕远征难”的坚韧，就没有“尽开颜”的凯旋。大考在即，我们丝毫不能松懈，荀子云：“锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可缕。”只有持之以恒的努力，才能让我们在中考考场上屹立不倒。

三年辛勤耕耘，三年奋斗不息，你们走过成功，走过挫折，在沿路长满荆棘与鲜花的征途上，怎能忘记那一日日一年年在身后守望着的眼睛，在跌倒时及时伸来的手——我们敬爱的老师，一路上是他们的身影遮风挡雨，是他们用青丝间的银白记载我们的欢笑与泪水，用额头日渐明朗的沟壑，书写我们的刻苦与进步。饮水尚需知其源，回望这一千多个日日夜夜，师长的鼓励与呵责永远如同漫漫长夜中的灯火，如同遍天阴霾中的阳光，让我们在前进的路上看见希望，看见前方晴朗的天。

同学们，在青春的尾声里，记得感谢每一位为你付出过心血的老师，请用感恩的心去面对他们的瞳孔，无论是一个笑靥还是一个拥抱。最好的感恩就是，拿着你的录取通知，说你曾是他们的学生。

青春的旋律中，我们梦想并奋斗着，付出并快乐着，实现并超越着。没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。站在中考门前，让我们骄傲地告诉自己：我不同凡响，成功属于我。

三年前你们播种下梦想，今年，就让你们的峥嵘岁月如花绚烂，让你们的梦想熠熠闪光!

祝愿学长学姐们在中考中取得满意的成绩!更希望初一、初二的同学们以学长、学姐们为榜样向着美好的明天前进，为了英才再创辉煌。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!在全体师生的共同努力下，我校圆满完成了前半学期的教育教学工作，并涌现出一批德能兼备的教师，也涌现出一批品学兼优的学生。在此，我代表学校向辛勤工作的全体老师表示衷心的感谢!向勤奋学习、追求上进的同学表示亲切的问候，向在本次期中考试中取得优异成绩的同学表示热烈的祝贺!

同学们，经过半个学期以来的勤奋学习，绝大部分同学的学习成绩都有了较大的进步。在本次期中考试中，我校有三科成绩表现突出，分别是五年级数学、二年级数学、五年级英语、四年级综合;还有二年级①、五年级①两个优秀班集体，这两个班级团结向上，顽强拼搏，形成了良好的学风和班风，学习气氛浓厚，学习竞争风气日上，半学期以来，我校不仅涌现出成绩突出的班集体，更涌现出许多成绩优异的个人，像六年级的赵家凯、五年级的兰紫礼、四年级的王艳萍、三年级的徐佳、二年级的钱永奇、一年级的李建均等同学讲究学习方法，成绩名列前茅，他们善于总结，刻苦勤奋，使自己的成绩快速提高。让我们再次以热烈的掌声对这些获得殊荣的同学表示祝贺! 以上这些同学是全校同学学习的楷模，希望大家能以他们为榜样，向他们看齐，掌声送给他们!

在看到我们的同学取得成绩的同时，我们更不能忘记：我校的牛香香、李燕、张楠、陈家峰、王君、陈益萍老师，正是应为他们不辞劳苦，早起晚归;正是应为他们精心备课、认真上课;正是应为他们耐心辅导、孜孜不倦，付出了极大的心血，才使我们的同学取得了优异的成绩。让我们以热烈的掌声再次向他们表示衷心的感谢!我高兴地看到：你们中很多同学能热爱集体，珍爱荣誉，品德端正，积极上进，学习努力;很多同学尊爱师长，礼貌有加。但有些同学的学习成绩还不够理想，进步的幅度较小;有些同学学习的目标不够明确，每天待在学校里不知道自己做什么，无所事事，不知道珍惜时间，毫无进取之心;有些同学的学习态度还不够端正，不能认真听讲，不能认真完成老师布置的作业，还有的同学打架骂人，违犯班规校纪，给学校、给班级、给老师、给同学带来负面的影响，让自己成为同学们前进的绊脚石。为此，我想在这里向同学们提出以下要求：

一是，希望同学们要面对成绩，不骄不躁;面对失败，绝不气馁，失败并不可怕，可怕的是不从失败中吸取教训，或在失败中消沉，俗话说“失败乃成功之母”。你们要保持良好的心态，把握住有限的时间，继续刻苦拼搏，顽强进取，以百倍的热情投入到今后的学习中去，争取在以后的考试中取得优异的成绩。

二是，希望同学们要努力加强自身的思想道德修养。将自己锤炼成一个道德高尚、文明礼貌、全面发展的小学生，既要有优良的思想品德素质，又要掌握过硬的文化知识本领，既要有强健的体魄，又要有健康的心智，以赢得社会的认可和他人的尊重。严格遵守校纪班规，文明守纪，培养良好的行为学习习惯。

三是，希望同学们要树立远大的学习目标，勇于面对任何困难，充分抓住小学阶段这一人生的黄金时期，努力发挥自己的聪明才智，刻苦学习，积极拼搏，展现自己能力和睿智，实现自己在小学生活、学习阶段的应有价值。

四是，希望同学们要培养勤奋好学的精神。勤奋好学是学生应有的品德，正如农民要勤劳，战士要勇敢一样。学习是一件快乐的事，也是一桩苦差事，同学们必须把握住有限的时光刻苦拼搏、持之以恒地学习知识、积累知识。在强调重视勤奋苦学的同时，还要善于思考，学与思相结合，通过慎思来提高自己的知识水平。

老师们、同学们，斗转星移，光阴似箭，本学期已走过了一多半的路程，期末考试是我们下一阶段要迎接的新的挑战。祝愿同学们都能保持自己良好的学习状态，积极生活，勤奋学习，努力拼搏，在未来的学习中取得更好的成绩!

半学期以来，我们付出了努力，收获了成功;付出了汗水，收获了喜悦。期中考试过去了，但它并没有结束，它是我们一学期中途的加油站和检修站，它是一次检阅，更是一次提醒。同学们，时间如细沙，从指缝间匆匆流过，不容我们等待，更不容我们去懈怠，一份耕耘一份收获，我们期待着收获，更致力于耕耘，让我们携手并肩，为我校的辉煌共同努力!最后，祝老师们身体健康，家庭幸福!祝同学们学习进步，期末考试取得优秀成绩!

一、自我分析

在每个人的成长过程中，周围的人和事对其的影响是显而易见或是潜移默化的，从能够记事开始，他就开始在成“人”的道路上慢步前行了。根据埃里克森人生发展八阶段理论，将人的一生分为:婴儿期(0～2岁)、儿童期(2～4岁)、学龄初期(4～7岁)、学龄期(7～12岁)、青春期(12～18岁)、成年早期(18～25岁)、成熟期(50岁以上)。今年我18岁，所以我已度过了人生中的五个阶段，童年不在，青春已逝。在我自身的性格与成长过程中，有许多人和事在我的脑海里留下了深刻的形象，自然它们对过去、此刻、将来的我是不可分离抽离的，那些东西都是我的经历，我的财富!

从出生开始，听说母亲讲她是喜欢女孩子的。因而我相信我的存在必然是一家人欢乐的动力源，可是在青春阶段，母亲曾对我讲过，我的父亲是不喜欢女孩，曾对还在襁褓里的我，从床的这头扔到那一头。从那时我就明白在我的这个家庭中，我并不是十分重要的。传统的重男轻女思想隐隐约约在我的家庭生活中显现。我还小时，我总和大六岁的姐姐玩闹，自然小五岁的弟弟会被不懂事的我欺负，期望能够在父母那里得到关注，此刻，兄弟姐妹不会经常见面，可也不会变得生疏陌生，我明白了能够成为手足就是一种微妙的缘分。

天性中的我喜欢着自由欢乐，我还记得头幼儿园时期以往为了逃避校车的接送，在村子的那一条长长的道路上跑来跑去。没有体会到上学的欢乐，反而想在家中玩耍，和亲人在一齐。幼儿园时期的我当然是无知、无忧的。仍旧记得的幼儿园教室的窗外，响着那首《隐形的翅膀》，想空中慢慢落下的五彩斑斓的羽毛，和身边的小伙伴无忧的嬉戏，那是童年最完美的样貌。

从小的个子矮，让我总是成为队伍里和教室座位的前两排成员。这使我逐渐介意我的外在身高，对容貌外形产生自卑，因而长高的愿望从未变化。少年时期，贪玩好动使我不是一个文静腼腆的女孩子，喜欢和身边的人打打闹闹，也更喜欢和男孩子玩耍。在大约十年的学习生涯里，一位小学同学教会了我要学会适时放弃才会有舍有得，那位初中班主任吴教师让我明白了自我的能量也是能够很大的，高中的一些同学使我懂得了为自我学习的意义，努力成为一个明白自我需求、稍有内涵、趣味的人。也许是好胜心作祟，也许是期望受到别人的关注……家庭的渐渐不和睦欢乐，令我十分在意友情和感情，总是感觉是自我十分缺乏安全感，并且更喜欢更加欣赏成绩优秀的同学和那些趣味的人。善良并坚强着，在易感动的边缘收缩，一个人能够独处，较多人更加欢乐!性格时而开朗活泼，时而严谨肃穆。慢慢地，我意识到——无论去做什么，自我都是第一位的;想要去要爱他人，首先要学会爱自我!

学校环境是多元的，我看到有些人想要与世无争、有些人想要仅是度过受教育的时期、有些人在一向坚持着学习，而我——会越来越想让自我变得优秀，成为更好的人。社会上，变得冷漠无情的人很多，而那些坚守初心的也有。学校和社会就像是另一个家，有好的人和事，有匆匆离去的过路人，我有时参与其中，有时却渐行渐远渐无书，水阔鱼沉何处问?

当成人后，不自觉的会想要承担起些什么，年纪大了，离家远行，在或喧闹或孤单的路上，常常回忆起过去的事，那些故事满满的充斥在脑海中，用作回味!没有能够完全依靠的地方或人，一切靠自我曾是内心的坚持，自立自强，同时珍惜感情、友情。

性格决定命运，气度影响格局。读万卷书行万里路是我不断的追求，有内涵且有眼界是目标，越来越了解自我，变得更加自信，懂得舍得与自满才会成长!我的部分大胆会鼓舞着我勇敢的跨出脚步、承认提升自我。

每个人都有独特的性格魅力，成为一个什么样貌的人，都是自我的选择，尽量少些后悔与自责，接纳的了不完美。变化着的世界和人，不变的是有些矛盾的“我”。有人说，“每个人此刻呈现的样貌，都是自我过往所有经历的叠加”，我很认同这句话。

二、关于本学期的课程

心理与健康，当然是很有必要性及重要性的一门公众必修课。本学期心理健康课中令我印象深刻的几节课是情绪分析、周哈里窗和人生900格、姓名的故事和剧本编写活动、感情与性。

对自我的进取影响:心理学一向是我感兴趣的学科，从本学期的课堂上，我感到了心理学的趣味与深奥，它能够很小，也能够很大，期望在将来能够更专业的了解学习心理学，坚定了这个兴趣爱好。在课堂上我明白了自我是一个粘液质的人，重感情重回忆。大学生活很重要，这个课程就像是所有烈酒中的一本清茶，拥有一抹清新的色彩和淡淡的清香。学会与自我相处;在于他人打交道时，多多认识下自我，因为在漫长的人生中，陪伴自我时间最长的，就是这样一个“我”;丰富又大胆的想象，有时比扎实的学识更加重要;感情虽是两个人的事，开不开心一个人就能够决定。

对课程的期待及对这门课的提议:期望能够多增加一些专业知识的讲授，让同学们有一点关于心理健康的专业知识。活动课的资料能够多一些实践性的，既自由又严谨。

各位领导、各位来宾、各位亲朋：

今天，我们怀着无比悲痛的心情，在这里举行悼念仪式，沉痛悼念英年早逝的武玉生同志。

首先请允许我代表前来参加悼念的同事、好友向恩爱的妻子，壮志在胸的儿子和关心热爱他的各位亲属、兄弟姐妹们表示深情的慰问!此时此刻，我们的心情和你们一样在流泪、在悲痛。 武玉生同志，生于1968年3月18日，河家兰村人。毕业于太原经济管理学校，1990年参加工作，先后县财政局、建材公司、经贸局、协税办工作。20xx年调入卫生监督所任副所长。

武玉生同志出生于一个普通的农民家庭，家中弟妹六人，排行老四。在勤劳憨厚的父母亲的教育感染下，他从小就充满了勤奋上进、勤俭节约、孝敬父母、热爱兄妹、诚实坦荡。1995年结婚，婚后与妻子夫妻恩爱，伉俪情深、齐心协力牵挂着大家庭经营着小家庭。育有一子，勤奋有礼，阳光上进。他的吃苦耐劳，他的治家有方，为全家营造出幸福美好的生活前景，真可谓是一位丈夫、好父亲。武玉生同志，是一个极重感情的人，他对家人、对朋友很有爱心，也极为负责，他的这种精神不能不令我们敬佩，他始终为大家、小家奉献着，谋划着;也深情的关爱着妻子和孩子，不论他的亲人还是朋友都把它当作心中最可信赖的人，他重亲情、重友情、重承诺，为亲人、为朋友他都能掏心窝子一般，诚恳相待。

武玉生同志作为一个有责任心的人，不仅治家有方，近乎完美的做到了一个儿子、丈夫、父亲、兄弟的责任，而且在工作上更是模范的做到了一名职员、一名干部应尽的职责。自参加工作以来，尽管从事工作有变化，但热爱本职工作的精神却始终如一。他一心扑在工作上，不为名、不为利，爱岗敬业，默默奉献。对同事谦虚有礼，宽以待人，对群众态度和蔼、笑脸相迎;得到领导和同志们的一致赞誉和好评，曾多次受过组织的表彰和奖励。他对工作极端负责的精神是值得我们怀念的，他不折不扣地执行党和政府的各项政策制度，一丝不苟的践行一名公职人员的做人办事准则，在身患重病的情况下，坚持圆满履行自己的工作职责，满腔热忱地做好每一天的工作。他的耿直忠实，他的坚持原则，他的有理、有据、有节，也许让极少数人暂时不理解，但他维护了更多人的合法权益，维护了法规和制度的尊严，最终赢得了公众一致的、永远的好评与赞美：武玉生同志，你是我们的好干部。

现在，他不行离开了我们，我们深感震惊、沉痛，我们为失去这样的好干部、好同事、好朋友而悲痛，为他的家庭失去这样的好儿子、好丈夫、好父亲而惋惜，这是我们单位的重大损失，更是我们行业乃至社会不可弥补的损失，我们只能强压自己的感情，去做好它未完的事情，把他未了的心愿变成现。

武玉生同志与我们永别了，但他对生活的深深眷恋，对家人、朋友、同事的至诚关爱，对工作、对事业的无限忠诚，甚至他的言谈举止、音容笑貌都给我们留下了难以磨灭的烙印，他永远不会和我们分离，永远活在我们心中，我们将深深的惦念他，追忆他，缅怀他，直到永远。

武玉生同志，安息吧。

新课改要求教师走智慧型、研究型发展的道路，教师必须成为新课程的开发者;教育教学的研究者;教育目的的实践者;教学活动的指导者、创造者;教学方法的探索者。学校的教科研工作就应当实实在在的成为学校教师实现这一目标，实施切实可行的教育教学行为的促进者、先行者。因此，为教师搭建一个可以导演生动活泼教育教学成功案例的宽阔、稳定舞台，以有效的全面的落实党的教育方针，就是学校教科研工作的使命。以科研为先导，科研兴校，也是教育改革中不可缺少的重要组成部分。在“”期间，我校科研工作虽没有走在其他兄弟学校的前头，但也取得了点滴成绩，现将我校科研工作情况总结如下：

一、 工作管理

为保证我校科研工作的正常开展，我校领导班子带头，规定教师必须人人有课题，年年有成果。学校将教研单独作为一项工作在教师量化考核细则中，使广大教师提高认识，认真对待教科研工作，并逐年加大教科研工作所占比例。学校规定凡教科研工作不积极，力度不大评优评先一票否决。年终考核时教师获得的科研论文证书作为单项奖计入教师量化考核。由于课题立项周期较长，评审环节复杂，广大教师以前参与度不高。为扭转局面，提振广大教师参与教科研工作的热情，学校领导班子成员亲自承担课题立项任务。

二、课题研究

1、在xx期间，以“学校发展规划”为指导，全面落实学校发展纲要所提出的“办学目标”，积极推进二期课改，坚持“以人为本，德育为重”的原则，不断开发德育教育系列的校本课程，依据学生思想品德形成的规律及发展要求，形成以学生良好行为规范为本的德育体系，紧紧围绕爱国主义教育为主旋律，培养具有健全人格，健康体魄情感丰富，善于合作的适应时代要求的新人。我校在20xx年4月立项了德育科研课题——加强未成年人思想道德建设有效途径和方法研究，20xx年结题。通过课题研究实验使学校初步达到：德育队伍专业化;德育评价科学化;德育组织网络化;德育效果最优化。

四、存在不足

(1)、资金投入不足。因各方面原因，造成学校的资金紧张，因此在教育科研的资金投入方面，有很大的缺口。

(2)、认识不到位。很多教师在认识上，将教科研看成是写篇论文，缺少深入实际的过程性研究，与教育教学工作的实际相脱离，研究与实践是两张皮。在研究的能力上还不强，不知道如何去研究，研究的方法欠缺。另外，研究氛围不浓，缺少主动研究的意识，现有的所谓“研究”也往往是简单的应付，所以很难出成果，对改进教育教学工作，提升学校办学质量，帮助不大。这种状况不改变，制约着教师的专业发展，关系到学校办学质量的提升。

(3)、缺乏专业引领。教师提出的种种问题缺乏相关领域的专家，不能及时解决，教师开展的课题立项，缺乏相关领域的权威，不能及时把握方向。

五、今后设想

1、继续强化教师的科研意识。

2、加强培训，提高教师的科研能力。

3、进一步提高教科研工作的规范性。

4、创设氛围，使教科研成为学校发展的助推器，解决实际问题，促进教师专业发展。

为教师搭建平台，走科研兴校之路

一、负责人

二、质量目标：

督办协调率95%，信访及时处理率100%，服务满意度90%;公文处理及时率100%、正确率95%;确保全公司质量管理体系持续有效运行，质量信息处理及时率100%、正确率95%，内审合格率95%，确保顺利通过监督审核;无重大治安责任事件发生。

三、主要工作任务

(一)积极为公司领导、公司机关和基层做好综合服务，完成好综合管理、协调及接待服务等相关工作。

(二)组织完成公司综合管理与服务信息系统的规划、建设和运行，做好综合协调、文件准备等相关工作。

(三)完成公司年度工作会议和第二次站队长工作会议的组织筹备、会议文件起草、承办服务等相关工作。

(四)加强全公司办公室工作的培训和指导，举办一次全公司办公室工作会议。

(五)组织完成事业单位分类改革的调研、方案起草等相关工作。及时完成公司领导交办的各类文稿起草、审核工作，进一步增强参谋助手作用。

(六)做好全公司发文审核登记、来文处理、电话及文件等各类信息的收集和传递、印鉴使用管理及公文归档工作，加强全公司文秘工作的指导和检查。

(七)组织或参与有关规章制度的制订和修订完善，加强对规章制度执行及执行检查的监督，加强对工作会议等会议文件、决定事项、公司领导交办事项等的督办。

(八)组织制定内部沟通管理、生产信息、外部顾客要求和评价等信息的收集、分析和传递的相关机制，为科学管理决策提供支持。

(九)组织完成年度质量目标编制、内审、管理评审等质量管理常规工作;组织配合完成认证机构的监督审核，确保顺利通过审核。

(十)加强文件和质量管理工作宣传，完成文件执行情况及质量管理工作调研。加强全公司质量管理体系运行情况的指导和管理，对管理评审会议决定实施进行跟踪验证。

(十一)做好多功能厅、会议室、接待室设备设施的管理和维护，确保其正常使用;协助做好全公司性会议、培训和讲座时的支持和服务等。

(十二)做好公司领导、公司副总用车和接待用车的调度工作;完成公司办公及公务电话等通讯工具的管理工作。

(十三)全面落实治安责任制，确保全年无重大治安责任事件发生;加强消防安全管理和检查，杜绝重大火灾事故发生。做好公司机关办公区的安全维护工作;加强全公司治安安全的指导和管理。

(十四)认真及时做好信访事件的协调处理。做好保密日常管理。

(十五)进一步完善水政工作运行机制，及时做好水政管理、采砂管理的协调服务工作。

(十六)完成公司领导交办的其他任务。

在本周的初三英语组备课会上，各英语教师结合学生实际，共同制定了英语复习计划。现总结如下：

一，复习方法。

我们准备采用传统的三轮复习法：

第一轮复习课本基础知识，要求学生掌握重点短语和词组，过扎实课本上的句子，文章等;

第二轮进行专项复习，即老师对中考各个题型进行技巧归纳与传授。在此期间，让学生对语法知识也有系统的理解与识记;

第三轮采用模拟与讲评相结合的方式，让学生进行考前预热，做到有的放矢。

具体做法为，在基础知识复习阶段，在学生自主复习的基础上，老师应该对重点短语，句型进行适当扩展，并明确识记和背诵内容与任务。过课本时，结合所用资料《面对面》进行系统串讲，并指导学生做题，归纳。所用资料不需过多，而要使用精当。应把切实提高学生的复习效率作为重点。

二，复习时间安排。

复习从第四周开始，具体时间分配如下：

第四----六周，复习七年级的课本知识;

第七----九周，复习八年级的课本知识;

第十----十二周，复习九年级的课本知识;

第十三----十五周，进行专项复习;

第十六----十八周，进行模拟考试。

注：以上时间安排不是一尘不变的，应根据具体情况灵活变通。

三，课堂活动内容与步骤。

每天课后给学生留一定量的“软”作业，即背诵或同学互考。以致上课学生能够参与进来，而且提高效率。

具体教学步骤如下：

(一)，从检查学生的“软”作业入手。

(1)考单词

“万丈高楼平地起”，不记单词何能学好英语?因而一开课让学生抢拼单词，可迅速让学生进入学习状态，而且可以激发学生的学习兴趣。因为单词提前记过，不会太难，因而降低了起点，学生易于接受。

(2)考短语

让学生用活页纸写短语后互改，可以检测学生的动笔能力并养成及时改错的习惯。

(二)，教师讲解。

复习课中切记面面俱到，而应选择重点。老师在进行了上述考察环节后，基本做到心中有数，对于易错点、易混点和疑难点要进行解释与讲解，直至讲透，让每个学生都掌握为止。

(三)练习巩固。

在老师讲解后最重要的一环是学生进行练习与巩固。即精选练习题让学生去做，老师巡视时进行适当的辅导。

以上是我们讨论的一些好的做法。另外，为避免复习课上得枯燥与无聊，可动脑筋运用灵活的方法，如抢答问题法或编口诀法。力争课上得轻松，使学生学得主动，学得高兴。

对于我们全组教师制定的复习计划，有不妥之处，定会在具体实践过程中加以改正。

今天，老师在这里首先祝贺所有的同学，在不长的人生路上，又过了一关，通过了一次知识的检阅，向成功的彼岸又驶进了一站。祝贺你们!很高兴地看到可爱的孩子们都不同程度地成长了，进步了，老师为你们鼓掌，老师为你们喝彩，孩子们，好样的!

经过半学期的学习拼搏，老师一点一滴的辛勤付出，同学们一步一个脚印的不懈努力，我们终于迎来了今天的硕果累累。不容易啊，我们。

在这里，老师由衷地祝愿：祝此次受表彰的同学再接再厉，百尺竿头更进一步，在下一阶段的学习，继续加油，升级考试，再攀高峰;更期望其他同学，以受表彰的同学为楷模，顽强拼搏，疾起直追，刻苦努力，期末考试，力做一流。当别人为我们树立了榜样，我们就要向榜样看齐;当我们意识到了自身的差距，找到自己的不足，我们就要奋力追赶。老师衷心的希望在下一次的总结表彰会上能够看到更多的同学骄傲地站在这里领奖，露出你们灿烂的笑容，开心地宣告：我是最棒的。

老师坚信：学习虽苦，苦中也有乐;努力付出自会有收获，绚丽的彩虹也会环绕在我们的周围。成功在不远的前方向你招手。

我的发言完毕，谢谢大家。

为保护公司财产和员工人身安全，保证公司生产经营工作顺利进行，根据国家有关劳动保护法律、法规，结合公司的实际情况，特制定本责任书。

一.贯彻执行公司安全生产工作以“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，坚持生产经营服从安全需要的原则，确保实现安全生产和文明生产。

二.认真贯彻执行国家安全生产方针、法律法规和国家有关的财务管理制度和税收政策，执行公司统一的财务管理制度。

三.财务部领导为本部门安全生产责任人，负责本部门的安全生产监督和指导工作，贯彻落实公司安全生产制度，制订并组织实施本部门财务工作实施细则，同时督促检查确保公司安全生产工作的顺利开展。

四.做好年度安全管理、安全技术措施等安全生产资金的保障工作，编制安全生产专项资金计划，保障安全生产专项费用。

五.建立健全安全生产专项费用台帐，做到专款专用。

六.在安全生产过程中凡安全措施不落实的技术项目未经安全生产管理委员会负责人或相关技术部门的审核同意，不得拨款，

七.要监督劳动防护用品、夏季高温清凉饮料及职业病防治费用的合理使用，没有安全生产管理委员会负责人签字同意的费用，不予报销。

八.协助安全生产主管部门办理安全奖、罚款的手续。

九.负责安全生产奖、罚款的收付工作，保证奖罚兑观。

十.本责任书经双方签字后生效，执行时间自20xx年1月1日至20xx年12月31日。

十一.本责任书一式二份，安委会与财务部各执一份。

总经理：(签字)

年月日

财务部负责人：(签字)

年月日

优秀中考复习计划表

一年一度的中考即将来临,为了更有效地梳理学过的知识，提高复习质量和效率.下面小编给大家分享三篇关于优秀中考复习计划表的范文，希望大家喜欢，欢迎阅读参考。

优秀中考复习计划表

首先，学生要根据自己的实际情况制定一个复习计划。虽然大部分学校老师在考前都会带着大家一起复习，但时间比较仓促。同时，虽然备战考试很重要，但是目前学习的新课依然要该怎么学好还是要怎么学好。所以，学生要做到心中有数，把时间合理规划一下，不影响新课学习的前提下，又能兼顾复习。

时间规划好了之后，就要着手具体的复习了。复习的关键在于归纳总结。首先，归纳总结的是知识点。每一章，学生自己要去建立一个知识树，可以从课本目录开始，从书中的每一小节开始，把这棵书的枝叶添上去，注意要具体化。在建立知识树的过程中，要问问自己每个概念是否理解透彻了，知识之间的联系和区别有没有梳理清楚;其次，归纳总结与知识树上每个知识点有关的题目类型、做题方法技巧及拓展知识，尤其注意自己当时没有思路或思路不完整的题、错的题、做起来费劲的题。学习每一章节的时候，孩子们都会做很多题。当时做题的时候，题目是作为个例出现的，现在复习，要把这些题分类汇总一下。找出自己的弱类别，并强化训练。在做这项工作时，参考月考试卷是必要的。孩子的问题或多或少在月考试卷上都有体现。对那些失分的题，相应的知识点或做题方法同样要强化。

复习做好了，考场发挥就很关键了。首先，审题要严谨。审错题，再往下做都是无用功;其次，思路差不多了再动笔去计算去写。思考一定是第一位的，道路不对，接下来做的也是无用功;最后就是计算。数学要求的最基本的能力就是是计算能力。计算能力有两方面的体现，一是准确，二是快速。准确就不用说了，尤其是填空题，算错了就是零分。而做题速度的快慢，直接影响到试题是否做完，影响到对于综合题有没有足够的时间思考，也就影响最后的得分。所以，在平常做题过程中，学生要有意识地提高自己计算速度和准确性。考试过程中，要先找技巧，不要盲目计算。另外，适当调整下做题的顺序。有些题看起来就很麻烦或者没有思路，要放在后面做;选择题，要尽可能以最快的速度做完。这个平时要积累相关技巧。选择题选出来对的就可以了。不要去纠结其他的。

对于一些综合题，注意做题方法和数学思想的运用，像方程思想、整体思想、分类讨论、数形结合、逆推、分析图形结构等，在这些思想方法的指导下，会更容易找到

优秀中考复习计划范文

一、新学期开始2月25日开始，复习周数为17周

二、指导思想

以语文课程标准和河北省中考考试说明为指针，立足教材，结合学生实际，研究复习方法，面向全体学生，全面系统地提高学生的语文能力和综合素质。

三、复习目标

充分体现素质教育的精神和新课改的理念，通过复习，力争使学生对初中阶段的语文基本知识有一个明确的、系统的了解，强化学生的阅读理解能力和语言表达能力，提高学生运用语文知识解决实际问题的能力。使每位学生获得长足进步，力争在今年的中考中，平均分、及格率、优秀率都能保持住20xx语文中考成绩的位置。今年争取优秀率100%，优秀率、及格率保持区位置前2名。

四、复习原则

通过对20xx年各地中考语文试题的分析，《20xx年初中毕业生升学文化课考试说明》的认真研读，我们在20xx年中考语文备考过程中，值得注意以下方面：

1.进一步认真学习课程标准和中考命题说明，做到备考有的放矢，尤其研究课标和中考说明近三年的异同。

中考命题是遵守课标守本的，必须认真分析，明晰、准确地把握中考语文考试的范围和内容，减少盲目性。中考试卷的总体布局是基本稳定的，各个试题的测试目标、立意、设问角度以及答案、评分标准等等，都值得我们认真地加以研究。

2.学会分类整理，形成科学的知识网络。

语文学科不同其他学科，我们所学的知识都散见于每一篇课文中和每一堂语文课上，复习时应加强语文学科知识积累和能力培养，要注重对中学语文的基础知识、读写基本技能进行全面地归纳整理。

3、团结协作，共同提高。

本着互相学习、取长补短的原则，加强我们两个教师之间的经验交流与资料共享，发扬经安中学团队精神，争取共同进步。

五、时间安排

整个复习过程分为三个阶段：

全面复习阶段(2月25月到4月中旬---1至7周)：全面复习7-9年级6本书中的基本文言文篇目、古诗词篇目和所要考到的考点、说明文阅读考点。完成基础板块复习。

重点突破阶段(4月中旬到5月中旬)：进行各个考点的专题系统复习点拨与检测，重点在于议论文的记叙文和作文的专项复习，尤其是各区一模试卷的针对性训练，让学生得到进一步的巩固和提高。完成第二轮复习。

查漏补缺阶段(5月中旬到6月中旬)：进行知识点的查漏补缺与综合测试(校模)，最后阶段以各区中考模拟题的形式进行检测，作文定时、定型练习。完成第三轮复习。

优秀中考复习计划书

第一阶段：梳理知识点提醒：临近中考，学生要有一定的自主性，光跟着老师“跑”没用。因为每位学生对知识点的掌握程度不同，复习进度也不同。

首先，归纳知识点。比如：根据作文的题材、内容进行适当分类，这样，在考场中遇到任何作文题，都可以做到心中有底。

其次，参照考纲，逐条检验是否牢固理解知识点，并迅速查出遗忘或遗漏的要点。

第二阶段：读书破万卷。提醒：冲刺阶段的复习重点不在于做了多少难题，而在于对教科书精华的领悟程度。

第一，杜绝只看笔记，不看教科书的坏习惯。有些学生认为，平时自己认真听课，笔记中已经涵盖了所有复习内容。事实上，笔记不能代替书本。比如：书上注明需要背诵的段落、重点段落，学生应按照课本一字一句地熟记，切不可拿着“COPY”的笔记本进行背诵，一旦抄写中出现细小差错，学生仍照着错误背诵，在这种情况下失分有点可惜。

第二，不忽视理科教科书。不少学生将数学、物理、化学的复习方法，归结为题海战术，显然有失偏颇。复习时学生应该仔细阅读理科教科书，掌握书上的概念、公式、例题，尤其是有些解题步骤。要知道试题是万变不离其宗的套路，只有掌握了题目的本源，才能更加有助于解题。

第三，浏览错题集。不少细心的同学，都备有一本错题集，将初中四年来曾经做错的题目，都抄在上面。最后复习时，这本错题集就可以发挥作用了。回顾旧题、错题，问问自己还会不会做，从而更好地查漏补缺。

第四，对于外语课本的某些篇章要背得滚瓜烂熟，做到脱口而出。对于语法要注意区分和记忆，这样可以保证学生在考场上写出的文章有“法”可依。

第三阶段：主攻薄弱环节对平时练习中经常失分的题目，学生需要加强练习。如：作文得分偏低的学生，可以多练、多写，请任课老师批阅。现代文部分薄弱的学生，可以参阅教辅书上的习题，反复训练，揣摩答案。学生千万不要存有畏难情绪，对自己的薄弱环节“跳”过去了事，恰恰是这些知识点，更加需要学生多加练习，尽快掌握。

第四阶段：研究历年考题学生可以把每一份历年中考试卷当作模拟演练的机会。在规定时间内，独立完成。在模拟考试的过程中，学生要培养正确审题的习惯，尽量避免做错题目。另外，要养成检查试卷的习惯，学着回过头，至少检查一遍试卷，再核对答案。这样坚持下来，养成良好习惯，才能在中考考场上不至于在细节上失分。

第五阶段：系统全面地复习。拿语文科目来说，要将古文、现代文、作文融合在一起，完整地做几份历年试卷，做到温故而知新。另外，对于背诵部分，不要自以为已经滚瓜烂熟就完事了，要防止错别字。

第六阶段：冲刺阶段，放松心绪，平衡心态第一，家长不要给学生过多压力。在常态中参加考试，学生才能避免发挥失常。

老师、同学们大家好!

今天我国旗下讲话的题目是：备战中考。

眨眼间，这个学期的日子又过了一半，紧张的期中考试又要如期而至了。期中考试是检测我们这半个学期以来，对知识的掌握程度的。迎接中考首先要重视考前复习。距离考试的时间很短，所以复习要有侧重点。我想不妨从两个方面着手，

一是巩固基础知识，包括单词、定义、公式等;

二是把之前做过的题目、试卷拿出来看一看，特别是当时做错的题目要好好体会，避免出现同样的错误。

期中考试是对前一阶段学习状况的总结，成绩的高低反映的是我们半个学期以来学习状态的好坏。但是，考试成绩只能代表过去。考试成绩不理想的同学如果能发奋努力，一定会迎头赶上。一次考试的成绩算不了什么，重要的是不断拼搏，争取更好的成绩。

我们每一位同学都应该从现在开始，端正学习态度，一步一个脚印，认真投入到复习迎考中去，满怀信心地迎接期中考试，为这次中考试呈上一份满意的答卷!

我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!

为加强本企业的安全管理工作，根据“谁主管，谁负责”的原则和“安全第一，预防为主”的方针，以预防、杜绝各类事故的发生，保障国家、集体和个人的财产及生命安全，特签订安全责任承包书。 一、责任内容及责任目标

1、严格执行国家、地方政府以及行业制定的各项安全规章制度。 2、加强对各类档案的归档、移交、整理和保管工作，防止丢失、被盗和泄密。

3、加强企业安全教育和培训工作，做好企业安全工作的队伍建设和组织建设，拟订企业年度安全工作目标，制定企业各类安全工作计划，不断提高企业整体安全防范意识和防御能力，做到无任何安全责任事故发生。

4、加强单位车辆的统一管理，杜绝交通安全责任事故发生。

5、加强企业固定资产和办公用品的管理，防止企业资产流失。

6、熟悉企业安全生产形势，并根据企业安全状况，采取切实可行的工作方法，杜绝安全责任事故发生。

7、针对企业安全状况，拟订企业职工安全工效挂钩办法。

8、强化企业安全责任事故的追究和查处力度，杜绝安全责任事故发生。

9、加强企业各部门的安全检查和指导工作，切实强化安全工作的责、权、利。

10、责任目标：职工经营性死亡、重伤事故为零、商品被资经济损失为零、货款、资金被骗、被抢事故为零、交通事故经济损失为500.00元、重大火灾事故为零、刑事案件事故为零。

二、责任形式

部门负责人与公司主管领导签订本责任书。

三、考核办法

公司安全生产领导小组每月对各部门进行检查，并结合年终公司系统安全生产考订评比结果，进行综合评比考核。

四、奖惩办法

1、根据安全生产领导小组每月对各部门的检查尾部结合公司系统安全考核综合评比结果评定，全年无事故的部门，给予奖励。如造成重特大安全事故的，将依法追究有关责任人刑事责任。

2、凡当年发生各类安全责任事故的，取消部门和当事人评选年度先进资格。

甲方(总经理)签字：

乙方(办公室主任)签字：

20xx年1月21日

上午好!今天我受校委会的委托，代表学校在----年中招总结表彰会上发言，感觉非常荣幸。我今天发言的主题是:立足常规教学，实施精细管理，聚焦高效课堂，争创学科品牌，进一步提高教学质量。我的发言分为两部分:

第一部分:----年中招工作总结

一、----年中招工作取得的主要成绩

1、优秀人数:优秀人数243人，优秀率42.1，a组第一，一高首批录取73人，分配生57人，合计130人，优秀人数与升入一高人数创历史最高。

2、总平均成绩:430.8分，a组第一，全市第六。

3、总积分:522.5分，a组第一，全市第三。

4、单科成绩:英语第一，政治第四，物理、历史第八。

春种一粒粟，秋收万颗籽，这样的成绩是大家努力的见证，是广大师生共同协作，科学备考，努力拼搏得来的。在此，我代表校委会对大家一年来的辛勤耕耘表示感谢，并道一声大家辛苦了。

二、----年中招工作体会

----年中考再创历史辉煌，回顾一年来的工作，有如下几点体会:

(一)学校领导重视，加强管理，注重管理的人性化、科学化，从细微入手，抓好毕业班队伍建设。

1、学校建立以校长为组长，校行政为成员的九年级毕业班管理领导小组，并把小组成员分解到各班，明确责任和工作重点，落实过程的监督指导，形成领导合力。

2、及时制定毕业班管理方案和毕业年级教学质量奖惩办法，明确目标学校中考各项目标:九年级总分优生力争达30%，全市排位力争达第一名。从制度和激励机制方面加强对毕业班的管理，

3、在毕业班管理领导小组的领导下，组织召开好“四会”，即学生会、家长会、班主任会、毕业班任课教师会。通过四会了解毕业班工作的情况和问题并适时的作好管理工作的调整。

4、加强毕业班师资力量。我校九年级共有12个班，其中有三个班主任都曾获得过许市级优秀班主任称号，有三名班主任获县市级优秀教师表彰。九年级各科均确定有学科带头人，负责学科对近三年中科试题收集和本年级月考的制卷工作。教学分工时也全选用事业心、责任心强的教师担任九年级年级的科任教师，对个别责任心不强的教师进行更换，从上期起学校先后调整了三个学科部分老师，使毕业班各学科教学齐头并进，均衡发展。

(二)抓好教师的教学管理，努力提高毕业班教学效率。

1、加强学情分析，对九年级年级120名优生及其学科成绩情况在年级组会上分析并对优生的薄弱学科分解到各科任教师，全力完成优生的治跛工作，确保已有优生不掉队。

2、教学中发挥教师主导作用，注意“三讲两不讲”和“分层教学”。指导学习能力强的学生自主学习，中等生教师领着学习，差生教师逼着学习。

3、实行月考工作制度，学校收集了近三年中考试题并把试题作为摸底和月考的指导试题，注重月考的学生考试成绩分析和反馈。在平时教学中要注意加强对学生考试答卷的指导，养成良好的规范做题的习惯。

(三)抓好学生的教育管理，促进学生全面、科学、健康发展。

1、抓学生的思想教育

学生面临毕业思想比较复杂，他们当中有自信、迷惘、自暴自弃、焦虑、浮躁等心态。针对这些情况，我们利用学校每天晚自习前的十五分钟的班会时间，坚持对学生进行理想前途教育、心理健康教育和法制安全教育，帮助他们树立正确的人生观和成才观，明白只有通过不断的学习来提高自身素质，才能适应社会和时代发展的要求。

2、抓学生的常规教育

九年级毕业班同学生活紧张，学习繁忙，但我们在抓学生成绩的同时没有放松对学生的常规管理。我们从落实班级常规管理制度入手，坚持学生日常行为规范养成教育，确保“班风正、学风浓、习惯好”。关心、爱护、体贴学生，激发学生学习兴趣，杜绝后期管理中的“散、懒、乱”现象发生，为学生营造良好的学习氛围。

3、抓好“学困生”、“德困生”的转化工作

毕业年级根据学生的实际情况，确定了“学困生”、“德困生”名单，针对学生的不同情况，找准切入点，实施对“德困生”单独谈话和责任跟踪工作，对“学困生”实施学习扶助和合作学习。尽量做到“德困生”少惹麻烦，“学困生”少拖后退。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。我们----年的中考工作正是以积极向上的工作态度，强化管理，聚焦课堂，决战备考，使得----年中考“映日荷花别样红”，帮助130名学子高挂云帆，意气风发的驶向理想的彼岸。11年中考，将成为我们一中的一个美妙记忆，一个精彩时刻。11年中考，创造了我们一中的一个“奇迹”。

三、中招工作存在的问题与不足。

优异成绩的取得来之不易，但在看到成绩的同时，我们更要静下心来认真查找不足，以便在12年中考备考中少走弯路，优质高效地做好各项工作。在过去一年教学和中考复习中存在的问题主要有:

1、课堂教学效率偏低。高效课堂构建行动慢、成效不大。相当一部分教师不能给学生足够的自学、反思时间。

2、教学管理中，重视优等生，边缘生的升学，忽视了差生，给教育教学带来一定的负面影响。

3、复习资料使用不规范，无计划。

第二部分:----年中招工作意见和建议

一、----届师生现状分析

11年我校取得了近五年来最好的成绩，这给了我们较大的鼓舞，也给了我们相当大的压力。常言道，打江山容易，守江山难。学如逆水行舟，不进则退。我们就要正视现状,认清现实,制订目标,采取措施,为明年中考取得更大的辉煌奠定基础.

(1)、学情分析:

本届九年级学生当时建籍796人，现有学生710人。本届学生自进入一中以来，从纪律到成绩基本上达到了学校的要求。在七年级全市三科联赛中，年级获全市第一名，数学获全市第一名，英语获全市第三名。通过学科竞赛，基本上说明了我校优秀生人数较多，全市位次靠前的一个基本概况。

(2)教师配备:本届毕业班教师配备整齐，整体实力不错，有较为丰富的毕业班教学和管理经验。班主任每天早到校，晚回家，全方位、全天候地抓班级管理，做好学生思想工作，指导学生学习，协调各科教学，做了大量的工作;绝大数教师都能提前到校，认真备课，上课，批改作业，解答学生疑问，忘我工作。从几次考试成绩来看，各班之间、教师之间、学科之间差距不大，呈一种良性竞争态势，涌现出了一批先进班级和个人。尽管还有个别教师到校稍晚，个别班级学风还不浓厚，但领导组对大家的工作还是高度肯定的，值得表扬的。

二、学校----年中考总体思路与目标

1、工作思路:以阶段验收和质量分析为手段，以强化常规管理为保障，牢固树立教学质量是学校的“生存线、发展线”，教学质量是教师的“幸福线、荣誉线”的竞争意识，落实“临界生承包”责任制，立足常规教学，实施精细管理，聚焦高效课堂，争创学科品牌，进一步提高教学质量。

升入一高的人数不低于110人;语文、英语学科力争全市第一名;总积分a组第一名;特优生数不低于60人;力争至少一个班级积分总位次不低于全市前五名。

三、意见和建议

(一)充分发挥领导班子包备课组制度的作用

我校实施领导班子包备课组制度，领导班子成员包干到每一个学科，特别是对九年级各学科非常重视，在教研活动、课堂教学、学科质量分析等环节全程参与和指导，极大地调动了教师们的积极性，增强了教师们的责任心。

要充分调动教师教和学生学两个积极性。包备课组领导深入教学实际，及时召开教师、学生座谈会，了解教师教学所需，学生学习所需，掌握师生思想动态和工作学习状态，多与教师们沟通，对教师提出的问题，能解决的要及时解决，不能解决的要向教师解释清楚，不能回避矛盾，绕着困难走，要积极化解矛盾，要避免不必要的隔阂对教师情绪的影响。

(二)要抓实教学常规管理，确保教学质量上升。

学校工作最终的凝聚点在教学质量上，学校的兴衰与中考质量息息相关。教学工作是一个系统工程，只有依靠科学，创新管理，才能够做到统筹兼顾，协调发展，持续发展，避免教学管理中的盲目性。在加强毕业班教学常规管理中，学校将以教研组为单位，落实教学常规管理，各教研组坚持“四研究”、“四必须”和“四到位”的原则开展教学活动。“四研究”强调的是:(1)研究教材，研究教材的难度、深度、广度、教学的力度。(2)研究教法，深化教改，研究如何突破重点难点。(3)研究学法，重点研究解决学生的主动性、积极性、能动性、突出学科特点。(4)研究考试，广泛搜集信息，深入研究近三年的中考热点，知识点的分布、难度、卷面结构等。“四必须”指的是:(1)计划必须落实;(2)备课必须求实求真;(3)讲课必须高效;(4)作业必须全批全改。“四到位”是指:(1)集体备课到位，步调一致，分工合作，资源共享，充分发挥集体的智慧，准确把握教材的重难点和中考方向，实现学科内教师间的优势互补，提高年级学科的整体教学水平;(2)课堂教学效果到位，抓基础、高密度、大容量、强质量，激活学生思维，调动学生兴趣，使不同层次的学生都能体会上课的乐趣、成功的喜悦，向课堂教学要质量;(3)评价到位，作业批阅、自习辅导、习题讲评、月考分析都要及时反馈，及时总结;(4)对尖子生培养到位，因材施教，齐抓共管。

(三)立足课堂，面向全体，分层教学，向四十分钟要质量

课堂是学校开展教育教学的主阵地，高效的课堂教学是提高教育教学质量的根本保证，那么，四十分钟的课堂教学至关重要。我们在课堂教学中因材施教，进行分层教学:不同的班级和不同的学生，我们采用了不同的教学方法和提出了不同的标准要求，对于基础好的班级和学生重在引导他们学会自主学习、探究学习，逐步培养他们发现、综合、比较问题和解决问题的能力以及创新能力，对于基础薄弱一些的班级和学生，我们做到教学步子小，把教学内容由易到难，由简到繁的原则分成合理的层次，分层渐进的传授知识。课堂上问题的设计突出层次，不同层次的问题请不同水平的学生解答，让每一个学生都有机会表现自己，享受成功的喜悦，极大地调动了他们学习的积极性和主动性，增强了他们学习的自信心。

(四)强化管理，突出备考复习的核心地位。

在复习中，我们重点把握以下几点:

1、梳理知识线索，构建知识网络。

各学科教师要积极组织学生，发挥学生的积极性，引导他们逐渐学会梳理知识线索，构建知识网络。重在教会学生学习的方法，加强对学生的学法指导。通过梳理知识，便于同学们从整体上把握知识，提高他们整体感知知识的能力。

2、精心训练，科学评讲，培养和提高学生的答题能力。

毕业复习任务重，时间紧，对于九年级学生来说更是“一寸光阴一寸金”。为此我们制订了“三段式复习”计划:第一阶段紧扣课本，稳扎稳打，把教材中涉及的所有基础知识归纳总结到一起，集中训练，以考察学生基础知识为主;第二阶段板块复习，专项训练，以基础知识与能力并重;第三阶段模拟中招和综合训练，以突出能力为主，且要求学生必须限时完成任务。对于每次训练和考试，我们都要认真地阅卷，分析总结，根据“错题档案”，全面分析学生存在的问题，然后在课堂上集中评讲，不仅评讲正确的答案，更重要的是交给学生审题、解题的思路和解题方法，分析错误的原因，且要求学生答题要规范，条理清晰，卷面整洁，使用学科语言表述。

3、引导学生学会用联系的方法学习，提高其分析、解决问题的能力。

中招考试，最大的特点就是理论联系实际，因此，在教学中强调学生学会用联系的方法去学习。例如联系重大的时政热点，联系现实生活中的问题以及学生自身的思想和行为等，把教材知识与这些内容有机联系起来，找出它们的结合点，学会运用教材知识对这些问题进行全方位、多角度地分析、思考，或用这些内容充实或印证教材知识，从而使所学知识得到进一步的理解和巩固，不断培养和提高学生分析和解决问题的能力。

4、认真进行备考心理辅导，调整好学生应考时的心理状态，从容面对考试。

考前“冲刺”阶段，学生的压力很大，容易产生焦虑心态，干扰学习。因此，一方面我们帮学生减压，主要是要减轻其课业负担，做到精讲精练，让学生有更多自主支配的时间来调整自己和查漏补缺。另一方面，介绍应考的方法和技巧，调整自我期望，培养自信心，真正让学生轻装上阵，在升学考试中发挥出最佳水平。

5、加强课堂教学管理，切实提高课堂效率。

每一节课甚至每一分钟都十分宝贵，必须保证每一节课都能扎实高效。一要建立精讲多练、讲练结合的课堂结构模式，提倡讲在课堂，练在课堂，向课堂所“讲”要质量，向课堂所“练”要效率，不准出现一讲到底或一练到底的现象出现。二要围绕复习目标和知识重点及难点，精选练习内容，提高练习题的含金量，确保练有所值，练有所得。三要根据学生课堂练习反馈，进行适当的点拨和点评，教给学生必要的方法、思路、技巧，提倡有练必评，有评必改，促进学生思维能力的形成和提高。

6、加强各类考试的组织管理。强化对考试环节的管理，做到每考必改，每考必分析，每考必评讲。试卷评讲课不允许单纯对答案，要依据学情分析，评讲易错点、易混点，讲清楚做题思路与技巧，促进知识向能力的迁移。继续实施月考、模拟考、联考制度，尤其是模拟考试与联考，考后要及时召开质量分析会，及时诊断，及时反思，及时研究制定调控方案，并在教学中及时解决，不断获得促进和提高。

7、针对不断变化的中考，我们必须加强考试的动态研究，以此指导我们的复习，抓好专题复习研究，有效地把初三阶段的知识点梳理清楚，以使学生全面掌握知识。在课堂教学上要注意教给学生的学法指导，让学生对知识的掌握和应用，做到举一反三，得心应手。认真学习《中考说明》，把握课程标准，落实教学目标，坚持以课堂为主阵地，实行因材施教。发扬备课组团队协作精神，各备课组要认真学习学科新课程标准，将课改的理念渗透到教学中，研究教材教法、学情学法，

8、各班主任及任课教师帮助学生根据自己的学习现状，制定出短期和长期目标，树立良好的人生观、价值观。及时召开学习经验交流会，学法指导，帮助学生提高复习效率。关注后进生，任课教师要在情感教育上多下功夫，要对后进生做到有爱心、细心、耐心;在教育教学上，提问优先，作业批改优先，表扬奖励优先;要善于挖掘他们的闪光点，扶植起步点，把握反复点，促进飞跃点;对待后进生不歧视，从而有效地保证后进生提高，努力做到不放弃任何一名学生。

9、各班要营造良好的中招备考氛围和环境，各班应根据自身的特点创设浓厚的备考氛围和舒适环境，张贴激励学生拼搏中招的标语，设立中招倒计时，有效地激励学生奋发图强，积极备考。2、积极营造中招备考氛围。要利用动员会、主题班会、座谈会等形式，全面营造备考氛围。教室内要悬挂激励性标语等，激励师生以饱满的热情投入到紧张的备考复习中，以顽强的毅力，必胜的信心，积极备考。

(五)重视学生学习习惯的培养

“少年若天性，习惯成自然”，良好的学习习惯对学生来说尤为重要。所以，我们将更加重视学生学习习惯的培养，让学生始终坚持专心、细心、认真的好习惯，尤其是考后反思和纠错的习惯。每次考完，无论大考小考，都要认真分析试卷，分析到每一个题的得失分情况，特别是对失分的题要分析到为什么失分，是不会还是粗心大意，且对失分题要及时进行纠错，必须弄懂弄明白。这些好的学习习惯为他们取得优异成绩都会打下良好的基础。

(六)加强学科建设，发挥团队精神

备课方面我们做到每节课共同商量，依据大纲和课程标准，从教学对象出发，钻研教材，明确教学目标，确立重点，剖析难点，做到对每个知识点的领会，由点到面，由浅入深，讨论教法和学法，安排活动，精心准备，精心设计，将整个章节结成网络。实现了真正意义的同伴互助与资源共享。我们要坚持听课、说课、 评课的教学活动，相互学习，取长补短，共同提高。

(七)做好学生及家长的备考工作。

中招升学工作关系到学生的前途，所以从学校到学生、学生家长都非常重视，而且学校的工作也需要学生家长和社会的大力支持，所以我们除了做好正常的教学工作外，还要从心理、身体上关心爱护学生。要求班主任和科任老师重视家校联系工作，及时向家长反馈学生每阶段在校的学习情况、思想动态、纪律表现。在召开学生家长会的基础上，进一步加强家校联合，争取更多家长力量促进九年级教学工作。

教师要及时了解学生在学习中存在的各种问题，引导、帮助学生克服学习中存在各种困难，提高学生在复习中的自信心。本学期计划召开九年级学生家长会两次，向学生家长回报和介绍学校的复习情况，了解学生在家中的情况，各班班主任和任课教师要根据具体情况适时地采用家访、发短信等多种形式与学生家长沟通，利用班会进行中招备考专题会议等方法共同做好学生的思想工作，利用百日誓师大会、中招倒计时等方法极大的调动学生的学习积极性，使他们学习目标明确、学习方法科学、学习兴趣浓厚，整个学校形成良好的学习风气，圆满完成学习任务，最后实现学生的理想，完成自己的教育教学任务。

老师们，11年中考我们虽然取得了一些成绩，但“路漫漫其修远兮，吾当上下而求索”，面对今后严峻的挑战，我们没有理由飘飘然。没有最好，只有更好，我们只有扬鞭策马，永不停歇，向更远的目标奋进，才能立于不败之地!

同志们，忘我无私，衣带渐宽终不悔;奋发向上，不待扬鞭自奋蹄，12届中考的号角已吹响，中考的重任就落在我们的肩上，让我们携手并肩共同努力再创新奇迹。我坚信只要我们有一种“逢敌必亮剑，剑锋所指，所向披靡”的“亮剑”精神，我们的目标一定会实现。

20__年，也开始了我30岁之后的路程，俗话“三十而立”，何为而立?现在不敢妄下定义，只能做好当下，计划未来。决定每年对自己定一个一年的计划，年底时，评估自己完成的情况，比较实际情况与计划之间的差别，哪些做的好，哪些做的不好，哪些是自己考虑到了，哪些是自己没有考虑到的。

从小到大，英语就不是我的强项，甚至可以说是我最弱的一门，虽然上班后也没有使用英语的机会，它也并没有影响我目前的工作和生活，而且目前社会上英语好的一大堆，但我冥冥之中有一种预感——它以后对我个人来说很重要。

我也希望自己以后对待下一代能以言传身教的方式，而不是和下一代说自己这辈子反正是不行了的，你要好好努力啊!如果你自己都学不好，凭什么教育或者要求别人比你强，如果我希望我的下一代某方面强，那么我也不能差

一、英语学习计划：

(1)复习、深度学习新概念英语第二册和第三册。

(2)完成新东方的TOEIC听力和阅读模拟测试1000题两本书的学习。

大致算了下，今年每天需要平均花费2个小时的时间来学习英语，这个任务量还是比较重。

20__年目标：

完成TOEIC的B证考试，分数不低于820分以上。

二、个人健身计划

自己正规健身大概是从20__年9月开始的，那时候还是被老婆带着去积玉桥的ME私人健身房，从此开启了自己的健身之路，自己在健身的道路上已经走了1年多一点，也达到了自己高三后体重和体脂的最低点，身形上也有了变化，但个人评价只能算一般，很多牛人半年的时间改变比我好的多，目前自己稍能认可的是坚持保持一个星期3次左右频率的锻炼。

在新的一年里，要做到以下3点：

(1)20__年起中午午休不再睡觉，改为锻炼，同时晚上早睡，早上早起，调节自己的生物钟。

(2)补充理论学习，训练的频率为每周3次以上，原则不能低于这个频率。如果平时的太忙没有时间，利用周末补充。

(3)控制饮食、控制饮食、控制饮食，这一点比上面两点还重要，对自己喜欢吃食物的克制力比你去健身的意志力还难控制。

总的来说，健身的路上，自己才仅仅是个“小学生”，目前的健身理念也没有太多，20__年希望通过理论的学习和实践，在新知识和原有知识之间互联、碰撞出适合自己的一套训练方法和饮食体系。

20__年的目标：

体脂率控制在13%~15%之间(目前20%)，胸围100cm以上(目前97cm)，腰围76cm以下(目前82cm)，臀围100以上(目前97cm)，手臂围35cm以上(目前30cm)。

三、读书学习计划

回想起来，嘿，30岁了，太惭愧，自己好像看书就不是特别的多，能把一本书认真读完的也不多，现在也特别后悔在大学到30岁的阶段里浪费的时间太多了，现在需要花更多的时间来补偿以前的荒废。

目前读书的问题：

首先，自己看书不多的原因是自己每次读书的心比较浮躁，大概在30分钟后，内心就不能沉静，容易被外界的事物打扰，比如看看手机、干点别的啊，注意力分散了;

另外，自己经常还没读完一本书，就去读另外一本，最后可能两本都没有读完;

第三，读完就忘，很多时候只是知道这本书我读过，大致是什么什么两句话，再多一点就不记得了。

20__年读书要求：

首先，解决自己读书浮躁的问题，通过一些音乐、咖啡或者安静的环境等方式让自己心情沉静下来。

其次，借鉴李鸿章家书提到的“读经书先读一经，一经通过再读他经，不可兼营并骛，否则一无所得”，读完一本书，才能开始读下一本。

再者，读每一本书时，做好记录，做到读完每一本书写一篇读后感，将知识内化到自己的知识体系中。

20__年的目标：

读书25本，付费知识学习7类。

尊敬的各位领导、家长，亲爱的老师们、同学们 ：

你们好!我很荣幸代表初三年级教师在此发言。

今天，是一个不同寻常的日子。风雨拼搏近四年，再过100天，我们在座的全体同学，就要结束紧张而美好的初中生活，接受中考的洗礼，满怀信心地迎接人生的一次重要挑战了。这100天，将是激情燃烧的100天，是顽强拼搏的100天，更是梦想成真的100天，奇迹迭出的100天。

值此中考将近之际，我们初四年级全体教师都更加清醒地认识到，为了学生美好的未来，担负起中考的责任，我们责无旁贷。我们有勇气、决心和信心担负起这一责任。

在接下来的100天里，同学们会看到一个有着高度的责任心，精诚团结，通力合作的团队，那就是初四年级的全体教师。我们会做到以下几点：

1.我们会细心地研究中考，收集信息，集思广益，群策群力;

2.我们会制定切实可行的复习计划，统一部署，统一资料，协调一致;

3.我们都会精心地备好每一节课，认真地上好每一节课，做到知无不言，言无不尽;

4.我们也会认真地批改每一次测验，细致地讲评，和同学们一起分析得与失;

5.我们更愿意利用我们的点滴时间去辅导，例如课间十分钟，自习课，下午下班到上晚自习这一时间段帮助你查漏补缺，弥补不足。

所有的老师都会将这份责任铭记在心，让我们的每天过得更充实，使我们的忙碌变得更有目标。

现在，初四年级全体教师已经满怀信心的行动起来，我们正期待着同学们拿出自己的实际行动。

这次中考的成功与否，会是人生的一次重要转折，我们相信在课堂上一定会看到大家神采飞扬的面孔，全神贯注的眼睛;在课后也一定会看到大家勤学好问，各抒己见的身影。所以，请各位同学们面对困难时，不要再缄口不言。遇到荆棘时，依然要挺起胸膛，继续自己求知的步伐。同时，在这100天里，也希望同学们掌握正确的学习方法，合理地安排时间，要适当地锻炼身体;还要学会调节自己的心理，以最佳的心理状态，焕然一新的精神面貌和昂扬的斗志去迎接六月中考的到来。无论你们有任何困惑，老师们都愿意送上真诚的呵护，真心的关怀，做你们的知心朋友和坚强后盾。

同学们，今日的誓师，就是出征的号角，拼搏的号角，冲刺的号角。为了硕果飘香的六月，大家要携起手来，一起用汗水去播撒人生的希望，用拼搏去扼住命运的咽喉，用自信来铸就中考的辉煌!

同学们，让我们发扬奋力拼搏、永不言败的精神，不犹豫、不彷徨，师生共同努力，创造宝泉岭中学20xx年新的辉煌。

谢谢 !