小学生竟选大队长后的1分钟演讲稿应该怎么写优秀20篇

微笑不仅是一个嘴角轻轻翘起的动作，其中包含的是一种对对方善意的告诫、谅解和请求宽恕。

在一次全年级统一的大考中，我旁边的同学背着老师翻起了书，不久，被老师发现了，但老师并没有大吼大叫，也没有告诉其它的老师，只是走到他的身旁把书轻轻的合上，并对那位同学微微一笑，那微笑是那么的和蔼可亲，接着转身离去。那同学也红着脸，羞愧地低下了头，悄悄地把书放回了抽屉。

作弊的同学是有错，可当面指出，却会让他尴尬不已，用一个微笑来提醒，给他改正的机会岂不效果更好吗?

还有一次，我放学回家，穿着一件漂亮的新衣服，高兴极了，大摇大摆地走在街上，突然一位迎面跑来的姐姐撞在我身上，先是我膝盖疼痛，再是发现她手上的奶茶也拨到我新衣服上。

这漂漂亮亮的衣服刚穿上身，就弄脏了，谁帮我洗去!我生气地想。

小妹妹，那姐姐扶我起来，真对不起，不好意思呀。姐姐面带微笑，歉意的对我说。没事，没事，我忙摆摆手。本来很生气的我，让这一声亲切的问候和一个真诚的微笑打动，同样回报姐姐一个微笑，这不就是微笑的力量吗?它化解了一场矛盾，让你心头的不快一扫而光。

在生活中，微笑是可以创造奇迹的，只要拥有了微笑就拥有了快乐。微笑的力量是无穷的!

今日是清明节，许多人都在这天里祭奠亲人、缅怀先烈。

烈士们中，有的人是为了国家的利益牺牲，有的人是为了老百姓的利益牺牲，但不管是出于什么原因，他们都是值得我们一辈子学习的英雄。

《十六年前的回忆》中的李大钊，为了保护共产党的秘密，受尽了敌人的严刑拷打，也没有说出共产党的秘密。刑场上，他从容淡定、面不改色。尽管他牺牲了，却为共产党做出了极大的贡献。

《灯光》中，郝副营长想象着孩子们在电灯下学习的情景。战斗中，他为部队照亮了前行的路，自我却中弹了。战斗胜利后，他让孩子们用上了电灯，自我却没有来得及见一眼电灯的样貌。

每一位烈士都为了自我的梦想去奋斗，有的人为了保卫国家，有的为了解放民族，有的为了让老百姓受益;

我也有许多梦想，有的梦想伟大，有的平凡;有的梦想遥不可及，有的近在咫尺;

梦想最终是要实现的，实现梦想却总是那么困难。李大钊的梦想或许是为共产党出一份力，他实现了自我的梦想，却被处死在刑场上。郝副营长的梦想或许是让孩子们在电灯下学习，虽然他的梦想实现了，也所以付出了惨重的代价——自我的生命。

实现梦想总需要付出一些代价：时间、亲情，甚至是生命。为了实现我自我的梦想，我要努力做好我份内的事情，也要帮忙同学，这样才能实现我的梦想!

大自然是人類和動植物的家，她給我們的東西有很多，所以，我們要十二份的感謝大自然。

大自然就就像一位博大的母親，她一直都在不停的給我們施捨東西，比喻給我們最需要的太陽光，、水、植物、動物、雨水、火、水果、花、油等等，所以我們要感謝大自然。

大自然里埋藏了豐富的寶藏，比如石油，煤炭等，比如各種金屬，如金、銀、銅、鐵等，這些都是從大自然里挖出來的，建房子的石頭、水泥也是大自然給的。如果沒有陽光就沒有生命，如果沒有黑夜我們就會疲勞而死，如果沒有空氣我們就不能呼吸，如果樹不能吸收二氧化碳，動物就不能生存的空間等等。

還有。我們要感謝大自然的花草，地球上的每一個角落都會有不同的鮮花開放着，這樣既美化了環境，同時也散發了香味，使空氣變得清香，有助於人們的身體健康，同時鮮花也代表美，有鮮花就有欣賞花的人，也就會有一些蜜蜂去采蜜，這種景象實在是太美妙了!

大自然是人類的好朋友，所以，我們要保護大自然，我們要多種一些花草樹木，我們不能去破壞它，還要保護動物，不能任意捕殺。

大自然還給了我們人類很多歡樂，我們可以在大自然里遊玩，感受山水之樂!

大自然啦，你給了我們人類一切，請聽我一句真誠的心裡話：“謝謝你!”

敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的主题是“播种绿色,拥抱春天”。

一年一度的植树节又要到了，植树节的起源可追溯到1400多年前，那时就有在清明时节插柳植树的传统习俗。孙中山任临时大总统期间，设立了农林部、山林司，主管全国林业事务，后人为了纪念孙中山先生，便把他逝世的日子，即3月12日定为植树节。

那么同学们，你们知道为什么要植树吗?自然界的生物之间存在的关系，就像人体的各个器官一样，都是保持平衡的，一旦某个环节失去了平衡，便会产生种种不良后果，而森林是保持生态平衡的卫士。许多国家的护林实践表明，当国家森林覆盖率占全国总面积的30%以上，国家就不会发生较大的风沙旱涝等自然灾害。可惜的是，我国的森林覆盖率仅有16.5%,这怎能不让我们深感焦虑呢?现在，黄土高原到处是荒山秃岭，沟壑纵横;水土流失，植被的破坏使黄河，变成了世界上泥沙含量最多的河流，因此环境保护迫在眉睫。但是，我们也欣喜地看到，全国上下，保护环境的呼声一浪高过一浪，市民的环保意识也日益增强，作为学生的我们应该从自己做起，从身边做起，不攀折花木，不践踏草坪，拒绝使用一次性木筷，避免使用一次性的杯子、饭盒、塑料袋，少赠送贺年卡，保持校园清洁等。

这些虽是小事，但是，只要大家一起努力，从身边点滴做起，我们就能为保护地球做出一份贡献。同学们，请伸出你的手，让我们一起播种绿色，共同拥抱春天吧!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

尊敬的老师、同学们：

大家好!

很高兴能够登上这神圣的舞台参加竞选，我叫李宇睿，来自五年七班，我要竞选的是学习委员。

如果我能竞选上，我首先会在课堂上更下功夫，让我的成绩"欲穷千里目，更上一层楼。"成为大家学习的好榜样。协助成绩不是很好的同学，让他们赶上大家的步伐，跟上老师的进度。我会做好本职工作。不会把这当成一种负担，会把它当成一种荣誉、一种责任。也不会因为有了这个职位，而认为自己比别人高一层，来管压别人。

如果我没有竞选上，我也不会伤心，不会气馁。因为大家发现我的不足，表明了我的努力还不够，我会在接下的日子里努力弥补它。

无论我有没有当选学习委员，我都会认真听老师讲课，不与同学窃窃私语，下课认真复习上节课所讲的内容。我有不少优点，当然也有不少缺点，如：完成作业速度不是很快，考试时粗心大意，有时候做错不该错的题，但我一定会努力改正我的缺点。

虽然我不是最棒的，但是我只要认真，用心去做，我一定是最出色的。

希望大家能投?我神圣的一票，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!在这举国上下迎接共和国的59岁生日的喜庆氛围中，我们全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态，欢聚在此，隆重举行高二年级经典诗词诵读比赛。

徜徉在经典诗词这座文学珍宝馆，我们目不暇接，我们流连忘返。在这里，迎面走来的是“天子呼来不上船”笑傲红尘的李白，眼望“国破山河在”老泪纵横的杜甫;这一边有听一曲琵琶泪洒青衫的

白居易，那一边有登楼远望心忧天下的范仲淹;苏东坡月下把酒，声声向苍天发问，辛弃疾挑灯看剑，夜夜梦里沙场秋点兵;柳永为“有三秋桂子，十里荷花”吟咏歌唱，李清照则为“梧桐更兼细雨”黯然神伤。

经典诗词是一座巍巍丰碑，它计数着中华文明的历史遗产;经典诗词又是一顶灿灿王冠，缀满了浓缩中国文学智慧的奇珍异宝。这里，我们能找到“大刘东去”的豪放，也能找到“人比黄花瘦”的婉约;能听到“磨损胸中万古刀”的愤懑呐喊，也能听到“杨柳岸，晓风残月”的浅吟低唱;有怒发冲冠的报国志，也有窗前明月的故乡情;有独上西楼的长相思，有草长莺飞的梦刘南;有春光乍泄的蝶恋花，也有斗霜傲雪的一剪梅。捧出这部宝典，我们能感觉到它的分量：刻写历史，它刀刀见血;鞭笞黑暗，它字字带泪;思索

敬的各位领导、老师、亲爱的同学们:

大家晚上好!首先感谢各位领导以及各位学生会代表们能在百忙之中出席这次竟选晚会，我表示由衷的感谢!

请允许我作一下自我介绍，我是来自10机电(1)班的裴绍伟。今天我很荣幸的站在这里表达自己由来已久的愿望，我要竟选北部湾职业技术学校第二届学生会主席。

我在校学生会纪检部工作了近一学期的时间了，我学会了怎样为人处事，怎样解决矛盾。在班上，我担任班长兼团支书的职务。在平时的工作中也使我积累了许多经验：组织能力、协调能力、管理能力等都有了明显的提高。正如马克思所说：“只有在集体中，才能获得更全面发展的机会。在长期的工作中，也锻炼了我的责任感和吃苦耐劳的精神。

假如我当上了学生会主席，我会进一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以饱满的热情和积极的心态对待每一件事情。协调好各部门之间的关系，团结一致，把学生会的精神发扬光大。

最后，预祝这次北部湾职业技术学校学生委员会主席竟选取得圆满成功! 谢谢大家!

尊敬的周总各位领导伙伴们：

大家好!我叫代维燕，来自安徽滁州。很高兴在亚夏与大家相识。

亚夏在汽车行业中，一直处于领先地位。公司始终秉承客户第一的经营理念，全程一站式的服务方针。质量信誉 友谊合作 竭诚服务的经营宗旨。所以，客户选择亚夏。而我选择亚夏，不仅仅是因为它有完善的经营理念，还有它以人为本的科学管理模式，及流程清晰的工作方针，更是让我有信心做好市场专员的工作。

在接下来的工作中，我将严格要求自己，全身心的投入工作。根据市场现状和公司政策，规划好市场推广工作。于此同时，加强自身的专业水平，发挥市场专员最大优势。并积极协调配合各个部门的相关工作，服从领导的工作安排，力求成为领导的左右手。

最后，希望各位领导和伙伴们，在我将来的工作中指出不足，帮助我成长，让我为亚夏的将来发展壮大付出一份力量。

我的演讲完毕，谢谢大家!

老师们，同学们：

早上好!

大家好，三月份里有许多特别的日子，上周我们全体同学在全校范围内已经开展一次轰轰烈烈的学雷锋活动，把我校的校园打扫得干干净净。每个同学现在都对雷锋事迹都更一步了解，雷锋精神有更一步地领会，一个星期以来，我们校园中出现了许多可喜的变化：主动帮助他人的同学、主动捡起地面纸屑的同学、见到老师主动问好的同学、上下楼梯靠右行走的同学……越来越多的“雷锋”出现在我们校园，我们切实感受到了雷锋就在我们身边。周六就是3月12日——植树节。我们爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美，爱松树的不屈风骨。有了树，才会有清爽新鲜的空气，才会有绿色温馨的家园，才会有和谐美丽的大自然。

然而，我们也经常看到一些破坏美好的情景：刚刚打扫完的地面不久就又有了纸屑、零食袋;安静的校园环境不时被有些同学的课间打闹、大声喧哗所打破;整洁美丽的学校花园中不时发现脚印、垃圾;班级整齐的书柜有时被一些同学翻得乱七八糟……

一直以来，我们学校都在开展美化校园活动，这美化的不仅是我们的校园环境，也包括我们的心灵。也许我们没能亲手种下一棵小树，但我们可以在教室的窗台上放上一盆小花，可以给校园花坛里的花草树木浇一点水，也可以给操场上的小树培一培土……除此之外，我们同学更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一树一花，爱护我们这个城市中的一草一木。当你要踩过草坪时，想想小草也有生命;当你伸手想要去摘一朵花时，想想花儿只为爱护它的人开放;当你想把纸屑扔进绿化带时，想想绿化带就像一件美丽的衣裳一样，容不得一点污染……

同学们，我们已经踏着春天的足迹走进了令人神往的三月，春天，是种子撒播的黄金时间，在这阳光明媚、绿树萌芽、万物复苏的季节里，我们希望全体同学能树立“绿色家园，从我做起”的理念，多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。做到人人营造绿色、人人宣传绿色、人人保护绿色、人人拥有绿色，保护和美化我们的校园和家园。

“感恩的心，感谢有你……”每当我听到这首歌，我都想到要感恩身边的一切。

我感恩我的父母，是他们将我一把屎一把尿拉扯大的。父母的爱，我们永远报答不完。是他们在我失败时给我鼓励，让我重新恢复自信;是他们在我生病时，给我无微不至的关怀。

我要感恩我的老师，老师就像园丁，而我就是一棵小苗，老师辛勤地培育我们;老师就像一根蜡烛，点燃自己，照亮别人。

我要感恩我的同学，是他们给了我真正的友谊。让我懂得了一个道理:除了父母、安全、学习，就是珍贵的友谊。友谊，是多少钱也买不到的。

我要感恩科学家们。是他们为人类进步，有的甚至把性命堵上，为我们研究新式的发明。

我要感恩印度人们，是他们研究出了阿拉伯数字，让各国的数字交流更方便。

除了要感恩人类，这要感恩大自然。

感谢每一阵雨，让人们感到凉爽;感谢每一棵树，为我们隔离噪音。感谢所有绿色植物，将汽车尾气，二氧化碳净化成清新的空气。

对身边的任何事物，都应该心存感恩。感恩之心让这个世界变得更加美好。

尊敬的各位领导、评委、护理同仁们：

大家好!我是来自泌尿科的一名临时护士，很荣幸今天能参加此次优质护理服务竞赛，能与各位护理同仁们一起交流探讨护理服务工作。 我今天演讲的题目是“微笑护理服务，用心呵护生命。”

在“优质护理服务”示范病区泌尿外科里，活跃着这样一群充满朝气和热情的护理工作者。她们每天忙碌穿梭于病房，用真诚的爱心、温暖的语言、轻柔娴熟的护理技术抚慰着无数病人的伤痛，让他们深切感受了我们亲情化、人性化、规范化的护理服务，让泌尿外科的爱心之花在病房一次又一次的绚丽绽放。我作为泌尿外科护理队伍中的一员，我工作着、体验着、感悟着。

以“夯实基础护理，提供满意服务”为主题的“优质护理服务示范工程”活动，旨在为广大患者提供安全、优质、满意的人性化护理服务，护理部高度重视并带领全院相关科室积极响应，科学合理部署，分阶段、分批次的开展此项工程，时至今日催生了一个又一个护理精英，优护天使，她们用其热血青春谱写了一曲曲优美动听的歌，她们热情周到、充满人性化的护理服务如春风化雨，润物无声，悄然医治着每一位患者的心。

一个人的尊严不是刻意抬高你傲慢的头颅而是脚踏实地地做好自己应该做的，这才是真正的尊严，我们每一位护理人员被美誉为“生命的守护神’ 曾经有人说过：“拉开人生帷幕的人是护士，拉上人生帷幕的人也是护士。”这就是对我们护士最美好的诠释。 优质护理之前我们的工作现状是家属陪且护，而现在这种情形完全被改变，“陪而不护“甚至将陪人减少到最低，在每周的生活护理服务日，我们会将每一位患者的头发、皮肤、指甲等进行检查，不合格的及时处置，当无数人进入甜美的梦乡时，是谁还穿梭在各个病房之间;当人们举家团圆的欢庆时刻，是谁还默默地忙碌在工作岗位上?

当可怕的病魔肆虐横行时，又是谁用瘦弱的身躯组成一道道钢铁长城?是我们，是那些默默付出，无私奉献的白衣天使! 护士在某些人眼里地位低下，但我始终坚信一个充满学识的护士，技术精湛的护士，服务真诚的护士一定会得到患者的信赖甚至敬仰，我们护士每天利用早上交班的十分钟时间进行学习，内容非常广泛包括疾病常规，健康宣教，专科药物知识，急救药物知识，常用检查，重要的制度，重要的文件等等，学习内容提前告知，便于大家预习，提高学习效果，并且在恰当的时候提问，自律与他律相结合，被动与主动相结合，我相信“天道酬勤”只要日复一日年复一年地坚持，总有一天知识会在大家心里沉积。现在大家遇到疑问不是问老师就是翻阅书籍或是上网查询，形成了浓郁的学习氛围。我们护士不能仅仅局限于打针换药更重要的是要提升我们的高度，境界。曾言“护理是一门精细的艺术”，我们要用心护理，拉近护患关系，达到和谐的境地。

有人曾言“比大地更广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵”，作为一名护士，我们要拥有博大的胸怀，纵使受了委屈，我们的脸上依然要保存灿烂的微笑，因为我相信：这微笑是阳光，能减轻病人的疼痛;这微笑是雨露，能滋润患者的心灵;这微笑是翅膀，承载了千万个家庭健康平安的希望。 “优质护理服务示范工程”活动是一项长期的工程，绝非一朝一夕的事情，但我们深信在医院的正确领导下我们一定会走的更远、迈的更高。护理姐妹们，让我们用勤劳的双手去装扮世界，把满腔的激情奉献给护理事业，把爱心播撒到每一位患者的心里。在平凡的岗位上成就我们不凡的业绩，让青春与梦想一起飞翔吧!

谢谢了!

小学生学习经验演讲稿

各位领导，各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

踏着十一月的金色阳光，今天我有幸代表所有小学生在这里发言，心里无比激动。我是五年一班班长，首先我要感谢老师和同学，没有他们的帮助，就没有我今天这么好的成绩。

作为学生，首要任务就是学习。我很高兴能在这里与大家分享我对如何提高学习效率的想法。

我认为学习首先要制定一个学习目标，有了目标才会主动学习，才会为理想打拼。这样不仅能提高学习的积极性，还能培养自己的耐心。

其次，上课要认真听讲，开动脑筋。积极回答问题也是非常重要的。一节课四十分钟，只有充分利用起来，不浪费每分宝贵时间，才能提高学习效率。当然把这四十分钟牢牢把握住，也不是件容易的事，得努力才行。

认真复习和提前预习知识，也是不可缺少的重要一环。把学过的知识复习几遍，这样在脑海中加深记忆，对以后的学习就会有很大的帮助，积极预习是学习新知识的关键，预习到位了等到学习的时候，老师一点就通了。

同学们，以上都是我的个人想法，为了我们都能够提高成绩，为了我们美好的明天，我们一起加油吧。

谢谢大家！

看过电影《非诚勿扰2》的人对影片中这一段情节不会陌生。片中主人公秦奋的朋友李香山在事业如日中天时患上了黑色素瘤，生命将走到尽头。秦奋对朋友说“生活就是修行”。那什么是“修行”?修行是指具有自我意识的客观存在为了实现自主进化这一目的而主动对自身施加的一系列约束的总称。如此理解，我们的确应该把生活视为修行。

人生有许多经历，每一段经历都是一段默默地修行。一段经历后，你会发现自己的生活方式，自己的性格，自己的思想价值观都发生了微妙的变化。这就是修行的成果。

在高中阶段同学们应该修哪些、怎么修?

一、顽强的意志。顽强的意志是成功者的必备品质。高中阶段同学们在生活中和学习上会遇到的种.种困难。面对这些困难，解决这些困难需要顽强的意志，同时在你解决这些困难的过程中你的意志也得到了锻炼。

二、良好的心态。好心态决定好状态，好状态决定高效率。高考不止是知识和能力的比拼更是心态的比拼。拥有遇事不惧，临危不惊的好心态可以让你的学习和备考更高效;让你的考场发挥更出色。

三、积极的激情。人在激情的支配下,常能调动身心的巨大潜力。积极的激情能激励人们克服艰险，攻克难关。

要达到这些同学们应该怎么做?简单的说就是在学习上听从老师的建议和指导;在生活中主动服从学校的管理和要求。每天以最快的速度和最高的标准完成从起床到晚休的每一件该做好事。做到这些，毕业时你们收获的不只是高考的成功，还有自身素养的大幅提升。

尊敬的老师、同学们：大家好!

我叫肖雨菲，我是一名热爱集体、积极向上、活波开朗的女孩。争当“三好学生”是我努力的目标;德、智、体全面发展是我成长的坐标。因此，我自荐争当三好学生。

我尊敬老师、团结同学、诚实守信、乐于助人、遵守校规校纪，从不迟到。积极参加学校组织的各项活动。在学习方面，勤奋好学，认真完成老师布置的各项作业。

虽然我有许多优点，但是我也存在许多缺点。如学习不够仔细。在纪律上有时有一些小动作。

我希望能当上“三好学生”，更好地激励我的进步。使我发扬优点、克服缺点，为老师当好助手，为同学做好榜样。如果不能入选，我也会更加努力完善自我，不泄气。时刻以“三好学生”的标准严格要求自己，努力成长为一名德、智、体全面发展的小学生!

老师们，同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的题目是《爱绿护绿，从我做起》

三月，细雨如丝，小树抽出了新的枝芽儿，花儿绽开了五彩的笑脸，小草儿也悄悄地探出了脑袋，同学们，你们是否闻到了春的气息?

俗话说："一年之计在于春!"春天是温暖的季节;春天是万物复苏的季节;春天更是播种的季节!

我们中华民族自古就有"爱树、育树"的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔白，爱松树不屈的风骨。

三国东吴名医董奉，医术精湛，济贫善施，为人治病不收财礼。只要求治好一个病情不严重的病人，种一株杏树，治好一个重病人，种5株杏树。天长日久，他的房前屋后竟有10余万株杏树，人称"董林杏仙"。

现代，人们更看重树的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋和铁路。树，它不仅能防风固沙，保持水土，还能美化环境，是城市的忠诚卫士，它用它特有的颜色为城市披上绿色的新装。这个忠诚的城市卫士，为了美化城市，还真做了不少的"工作"呢!比如绿树进行光合作用，提供人类呼吸需的氧气。它还是吸收氮气、二氧化碳，并且具有调节空气温度、湿度，吸粉尘、降噪音等功能。所有这些，都使人们高度重视绿树的作用。

同学们，让我们积极行动起来保护花草、树木，一起来美化绿化我们的校园。除此之外，我们更要争做绿化宣传员、环保小卫士，要爱护我们校园中的一草一木，爱护我们这个城市中的一草一木。

同学们，在我们生活中，让我们牢记，多走几步，不穿越绿化带，不践踏绿地。"勿以善小而不为，勿以恶小而为之"，从我做起，从你做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，做绿化、美化环境的有心人。将来，我们的校园将更加美丽，我们的城市也将更加美丽!

如果我问大家一个问题:"什么是健康"

多数人一定会说:"健康就是没有病呗!"的确,长期以来,人们健康的观念局限在"生理疾病"方面.其实,健康的人既应是"生理健康"的人,又应是心理健康的人.

积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质.人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈,许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决,结果必然是适得其反.

那么什么是心理呢心理,泛指人的思想,感情等内心活动.是人,便有心理,便会产生心理疾病,而中国人却往往不愿承认自己有"心理疾病",因为观念中,我们常把"心理疾病"同"人品"等同起来,发现有人产生了"心理疾病",便会骂人家是"神经病".错之,错之;缪之千里.而在美国,一个成功者身边总有两个人,一个是律师,一个是心理学家.可见美国人是很重视心理问题的.

我国现在也非常重视心理问题了.特别是非常重视青少年的心理健康教育.20__年国家教育部就下达了中小学心理健康教育的一系列文件.我们学校的心理咨询室早在20__年就建成开放了……本期学校把心理咨询室又迁到了办公楼一楼靠南,两头的第一间房子,这说明学校对学生的心理健康教育是高度重视的.

心理疾病既然称之为疾病,便具有生理疾病的一般特点,即普遍性,传染性,可治愈性和复发性.

1,普遍性:《中国青年报》曾搞了一份关于心理健康的调查:承认最近自己心理状况不佳的比例相当高,如焦虑,头痛,失眠,对人敌视,猜疑,嫉妒,自卑,烦躁,悲观等.我们所面对的现代社会是高速度,快节奏的现代社会,它充满了竞争与挑战.在社会压力日益增大,竞争日益激烈的今天,人们的心理疾病也必然会愈益严重.

2,传染性:我曾在"特长班"跟学习优秀的同学开会时问到:现在学习较忙,较累,作业量也大,考试又多,你们烦吗他们说不烦呀,我们都在"比着干"呢!而在普通班中则不然,叫苦的,说难的,比较多,一个一个的都"烦"着呵!对比之下说明情绪,心理是有传染性的,良好的心理会极大的提高同学们的学习热情,反之不良的心理会极大的降低同学们的学习热情.特别引人注目的,而一生和孩子们在一起的老师,由于长期受孩子们活泼向上的心理影响,许多人虽已到中年,老年,但仍童心未泯,充满朝气.

3,可治愈性:心理疾病按程度可分三个层次:最轻的是心理障碍,心理脆弱;严重的便发展为精神神经症,如强迫症,恐怖症,忧郁症,神经衰弱等;再严重就是精神失常.

既然心理疾病也是一种病,当然就是可以治愈的.心理健康是一种能力,当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的.这种病的高发病率年龄段有一特点,即棱形分布,孩子(幼童阶段),由于没有什么大的挫折,压力,可以说没有多少心理疾病.青少年学生中,据资料有40%-50%的人有心理问题.

记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的:"小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照;小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.随着年龄由小变大,他的烦恼增加了."这是由于这个阶段的孩子年龄小,社会阅历浅,常不能很好地进行心理调整,以至于背上沉重的心理包袱.这阶段,同学们的周记中,言谈里反映学习压力过大,与父母的矛盾,同学相处的烦恼等的话题是特别多的.

到了大学,虽有了文化知识,但仍然缺少社会阅历,心理问题变的更加严峻,有一句说得好:"精神世界越丰富,在现实生活中就越悲痛;精神世界越高尚,在现实生活中反而变得愈加不幸!"

到了老龄,由于阅历丰富,见多识广,一般的人生挫折是很难击倒他们的,他们可以很好的进行心理调整.

所以人们常说:儿童美在天真,青年美在朝气,老年美在洒脱.

尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈,但为了青少年的健康成长,心理健康教育仍是势在必行的.

4,复发性:潮起潮落,冬去春来,花开花谢,日月穿行,生生万物都在循环往复的变化中.人的情绪也不例外,波澜起伏,时好时坏.只要人与外界接触,便总会有种.种不顺,心理上一个问题解决了,又会产生新的问题.某一个心理疾病治愈了,一但有了适合的条件,便又会复发.

那么当代中学生中存在哪些主要问题呢

①,闭锁和不信任心理.

由于现在一些中小学生家长总认为他们的孩子比较幼稚,较少肯定他们的见解,还有些不大和谐的家庭,使孩子得不到家庭必要的温暖和关怀,也有的是家庭对于子女漠不关心,从小对孩子缺少耐心和爱抚,生活上飘忽不定,使孩子对家庭失去依恋,产生不信任感;加之学生负担较重,缺少交流机会,使同学间相互了解不够多,不够深,而实行自我封闭,甚至以有色眼镜看待人和社会以及周围事物.

②,压抑和畏惧心理

由于有些家长教育要求严而不当,动辄批评,打骂,惩罚;有些因学校教育方法的问题,(教师不讲究方式方法,个别的甚至讽刺,挖苦,严重挫伤了学生的自尊心)这样使部分较差的学生产生了自卑感,产生了心理压抑和心理畏惧.他们性情抑郁,喜欢独处,上课干坐,下课一声不吭,甚至连上学也是因害怕教师和家长不得已而为之.

③,情绪时涨时落

中学生较重感情,充满热情和激情,容易感情冲动,而感情又极易波动,激动时兴高采烈,气馁时垂头丧气.这种"急风怒涛"式的两极状态,是一种失调的缺乏自控力的情绪表现.

④,放纵心理

由于家长有较高的地位,较多的钱财,较大的社交能力,认为学历,职业都无所谓,对孩子的今后总有办法安排,这就容易使他们滋长"放纵心理".

⑤,依赖心理和意志脆弱

由于社会生活的日益提高,独生子女的增多,绝大部分家长对孩子关怀备至,成了孩子各方面的保姆,缺乏自立能力以及战胜困难的心理准备和承受能力.

⑥,自我中心倾向

由于独生子女增多,出现了一部分只知"受爱"而不知"授爱"的学生,他们只求别人关心自己,而当别人有困难时,却表现出冷漠.一切事情为自己考虑,以"我"为中心,心地自私.

这些心理问题是我们健康成长道路上的严重阻碍.我们怎样搬掉这些"绊脚石"呢请去心理咨询吧,那里可以为们解忧排难,王恬老师与你共同创造快乐.同学们也可以上我邮箱发信给我或写信给我,我会替你保密并及时给你回信.同时希望同学们都把"心理咨询室"也就是"快乐创造室"当我们的快乐之家,多提建议.例:讲座,小报…

同学们,"大浪淘沙"是社会演进和人生长河永恒不变的规律,"不相信眼泪"已成为许多人追求的励志口号.同学们要努力培养积极的情绪,顽强的意志,清晰的认知,健康的人格,这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质.具备了这些积极健康的心态,才能更好的迎接未来社会的挑战.

最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生.

谁能教我当妈妈

这个问题提出来一定会让大家笑话.

回想在宝贝小的时候，也许是初为人母的一种新奇或伴随身份改变而产生的一种责任，我总是乐意比别的新妈妈先走一步，在孩子的早教上属于很尽职的。

然而随着孩子一天天长大，一天天有了她自己的思想，我反而有些迷茫，不知该如何做一个好妈妈，如何才能让她按照我理想的道路前进。

带着取经的态度，我阅读了大量有关亲子教育的书籍，最后却发出这样一个感慨：孩子各有差异，我怎么能走别人的路，让自己的孩子“邯郸学步”呢。应该说是孩子提醒了我，是她在教我如何做一个好妈妈。

在当今几乎所有家长都在责怪孩子们不会感恩的情形下，我们的孩子教会我们反思，我们可曾感激过这些让我们成为父母的孩子：没有他们，我们就是小孩;没有他们，我们也很幼稚;没有他们，我们怎能体会“养儿方知父母恩”的千年古训?没有他们，谁能施予我们在事业上奋斗的动力?没有他们，我们怎么可能无比荣幸又自豪地站在这儿大谈“育儿经验”之一二三呢?

所以，我欣赏所有父母的好方法，更呼吁各位“因材施教”。

要细心观察，发现孩子的优缺点，指导他扬长避短：要耐心解惑，培养孩子多动脑勤思考的好习惯：要用心学习，给孩子树立一个好榜样，做让孩子敬佩的好父母：要精心照顾，让孩子健康快乐地度过美妙的童年!

祝孩子们“六一”儿童节快乐!

各位老师、同学们：大家好!

此刻，作为体育组的代表进行国旗下讲话，显然，预示着一年一度的校运会即将拉开帷幕。为了使我们共同的校运会更加热烈精彩、更加温馨和谐、更加安全有序，我将讲话的主题定为：崇尚规则、享受校运。

所谓规则，是由群众共同制定和公认或由代表人统一制定并通过的，由群体里的所有成员一起遵守的条例和章程，因此，规则具有普遍性、具有群体的约束力。体育竞赛的魅力之一在于规则的公平、公开、公正性。

崇尚规则，首先是崇尚运动项目本身的规则。比如，所有比赛均提前20分钟检录，运动员就要时刻关注检录和比赛的时间;比如400米以下包括400米比赛，都采用蹲踞式起跑，运动员就必须遵守这个规则，不能站着出发;比如我们实行零抢跑规则，运动员就必须学会听枪跑;比如径赛项目必须在规定的跑道上进行，运动员就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力运动员跑出后才能走出跑道，以免对其他道次运动员造成阻挡犯规等等。每个项目都有特定的规则，听从裁判的要求，你才能更顺利的完成比赛、赢得胜利，以免造成因违反规则而带来的损失。

崇尚规则，还要崇尚场地上的规则，主要是我们约定俗成的一些纪律性、安全性的规则。比如，我们鼓励同学们相互加油助威，但我们坚决反对长距离比赛时的陪跑行为，尤其是在跑道内多人进行陪跑，这种行为，既会对后面的运动员造成阻挡，又对裁判员判定圈数和判定名次造成极大的干扰，因此，我们建议，要加油的可以在跑道的内侧操场上，定点设置人员呐喊加油。再比如，场地上的所有人员，当你要穿越跑道或是穿越投掷区的时候，千万要注意，请你们“一停二看再通过”，时刻对跑道和场地保持一种高度的敏感性、警觉性，否则，你的大意行为很可能对比赛带来干扰，也可能对你自身的安全带来威胁。另外，在径赛的终点附近，在投掷区等，保卫处都会拉起警戒线，那么，请所有观看的、拍照的老师同学都要自觉地站在警戒线之外，以免干扰裁判工作，或是带来安全隐患。崇尚场地规则，还包括每位同学都应自觉地保持场地的干净整洁，不在运动场上制造垃圾，当然，还包括有组织的进场和退场等等。

崇尚规则，才能让我们欣赏到安全有序的校运会，享受校运会带给我们的种种美妙与快乐。

享受校运，享受准备的过程，准备入场式、准备服装、准备比赛，每一个环节，都需要每一个人都尽心尽力、相互合作、提高效率;享受拼搏的过程，拼搏就是挑战自我极限的过程，在最累的时候、在落后的时候、在无望取得胜利的时候，请记住，你是在和自己战斗，战胜自己就是最伟大的胜利;享受加油帮助的过程，也许只是一次呐喊、一次鼓掌、一次搀扶、一次提醒、一次跑腿，但因为这无数次的一次又一次，赛场变得温暖，记忆变得美丽。

享受校运，享受起跑线上如离弦之箭的静与动;享受跑道上齐头并进的电闪驰骋;享受漫漫跑道上你追我赶的智慧和勇气;享受跳跃场上双眼霍霍的冲击腾跃、投掷场上万力蓄发的奋力一掷、裁判席上聚精会神的忘我工作……

秉着一颗享受的心情对待校运会，那么，场上的运动员是道风景，场外的所有人都将成为一道不可错过的风景。

衢州一中110周年校庆在即，历史注定我们在场的所有人，正在无形中为这所百年老校做着传承、发扬、励新的伟大事业，校运会是个完全开放的检验场，检验我们的过去和现在，更预兆我们的未来。加油，同学!校运，再见!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

金色九月，阳光明媚，秋风送爽。我是来自五年级三班的张馨予，今天我国旗下讲话是《心系安全 心怀感恩》。

同学们，你们知道生活中什么最重要吗?是安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。当同学们听到有关小学生意外伤害事故时，不知道你们想了些什么。我想，这些教训无论发生在谁的身上，都会给受害者造成伤害、甚至死亡;会给受害者家庭造成极大的损失;会给学校正常教学秩序造成混乱;会给社会造成不稳定影响。安全问题关系到我们每一位学生的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。在这里，我向全体同学发出倡议：

1、校内课间不追逐打闹，上下楼梯、在楼道内靠右轻轻行走。

2、按时上学，不迟到不早退;放学后按时回家，不在校园内或街上逗留，不与陌生人交往。

3、远离小摊小贩，不买不吃小摊上的食品。不在小卖部逗留。

4、上学、放学途中要遵守交通规则，防止交通事故的发生。

5、爱护消防等公共设施。要懂得一些防火、防盗、防溺水知识，遇到险情时，能避险，自救自护。

6、保持教室、校园整洁，自觉维护校园环境，爱护花草树木，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，遵守学校的各项行为规范，做讲文明、懂礼仪的学生。

同学们，安全常系心中，人生一路顺风!让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花，让我们携手共建安全、文明、卫生的校园。

秋高气爽云淡，人人笑脸灿烂。我们本周欣喜地迎来一个特别的日子，那就是9月10日——教师节。同学们，请问我们如何向最辛勤的园丁表达这份祝福的情感呢?在今天的国旗下讲话里，我深情倡议：“心怀感恩，感恩师长，从小事做起!”

“感恩”是每一个人都应该坚守的基本道德准则。让我们心怀感 恩，用平实的话语和实际行动表达出发自内心的谢意吧。

感恩师长，不需要给老师送贺卡，也不需要送礼物，其实老师们最最喜欢的是能够在新的学期，看到大家学习上的进步!在老师们的心里，看到大家上课积极发言，专心听讲，作业认真，这比什么礼物都要宝贵!

同学们，心怀感恩，感恩师长，从小事做起，从我做起!让我们为老师做一件力所能及的小事，用我们的真诚拭去老师满身的疲惫。让我们发自肺腑地对老师说一句：“老师，您辛苦了，谢谢您的辛勤培育。”让我们一起努力，为九月金秋的阳光再添一道亮丽的光环，为第32个教师节的到来，献上我们最真最诚的礼物，祝同学们本学期学习愉快!提前祝老师们节日快乐!

我的讲话完毕，谢谢大家!

亲爱的同学们：

大家好!

你们是否发现碧蓝的天空变成灰色了?你们是否发现往日柔和的风中早已带着沙粒?你们是否发现清澈的河水变得浑浊?你们是否发现、

然而，这一切都是人类不尊重、爱护大自然造成的。

由于人们乱砍滥伐，过度排放有害气体和二氧化碳，以及温室效应，导致全球气候变暖。我们的生存环境日益变化。据统计，目前全球每年有600万公顷的土地被沙漠吞噬，平均每分钟就有10公顷的土地沦为沙漠，而因温室效应导致南北极的冰雪融化，将更加影响全球的气候!看啊!这是多么可怕!所以我们应该珍惜地球、珍惜我们共有的家园!所以，我们应该做到以下几点：

1、出门前关灯，查看水龙头是否拧紧;

2、出门购物尽量自己带布袋;

3、少开车，多步行;

4、不用一次性筷子。

同学们，地球只有一个家园，我们应该携起手来，共同保护我们的地球母亲!

各位老师、各位同学：

大家上午好!今天我讲话的题目是《关注饮食安全，共创健康生活》。

民以食为天，食以安为先。随着我国社会经济的迅速发展和人民生活水平的日益提高，人们对健康、对食品安全更加关注，特别是“三鹿”奶粉等食品安全事件的发生，更给我们敲响了关注食品安全的警钟。而对于我们每个同学而言，学习和掌握一定的食品卫生知识、养成良好的饮食习惯、增进自我保护意识，抵制低劣食品的诱惑，是非常必要的!

但我们有时会看到在校园周边的杂吃店、流动小摊点前，一些学生在购买、食用价廉质次的食品。那么，你了解看似诱人并且便宜的这些食品背后隐藏着怎样的危险吗?在这里，我郑重提醒同学们：

1、思想上切实要有“食品安全”这根弦，要了解和掌握一些食品安全知识，增强自我预防能力。在购买食品时，应去正规的商场或超市，选购食品应尽可能选择一些知名品牌。若在流动食品小店一定要注意厂家、生产日期、保质期等标识，同时应留意包装袋有无破损，外包装有没有被改动过的痕迹。无生产许可证、qs标志的食品坚决不能购买和食用。

2、培养良好的饮食观念，不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制三无食品、低质食品的诱惑，如果在外就餐，应选择卫生洁净，证照齐全的餐馆。

3、注意营养均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食;多吃水果和蔬菜，少吃油炸、烟熏、烧烤食品;自备水杯，多饮白开水。白开水是最好的饮料，由于饮料中含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于你们的健康。

4、合理地存放食物，使其不受污染。如：熟的食物和生的食物不能放在一起，以免熟食被生菜上存留细菌的污染。冰箱里拿出来的食物应该先热一下再吃等。

5、注意个人饮食卫生，预防肠道传染病。如：饭前便后要洗手，常修剪指甲等。不乱扔包装盒、塑料袋等垃圾，保持整洁、优美的校园卫生环境。

6、了解更多的食品安全知识。多看课外书，如报纸、杂志等，多查资料，多问，多思考，以加强安全意识。

老师、同学们，食品安全无小事，防患未然最关键。让我们切实重视起来，关注食品安全，明确问题食品对健康的危害，自觉抵制问题食品、不合格食品，不断提高食品安全意识和自我保护能力，为创设平安和谐、健康向上的校园环境而不懈努力!

我的演讲完毕，谢谢大家!