寒衣节是什么节日由来（通用20篇）

“五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖，龙舟下水喜洋洋。”每每听到这首儿歌，我就知道，又到了一年粽飘香。为引导同学们进一步了解和感受我国传统节日文化，更好地继承和弘扬中华优秀传统美德，我们20__级七班组织开展了“迎端午，诗配画”主题活动。

“轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。”“粽包分两髻，艾束著危冠。”“彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人想见一千年。”“国亡身殒今何有，只留离骚在世间。”端午!有多少名人骚客题诗赞颂。端午节，是中国两千多年来的传统节日，各地也有着不尽相同的习俗。我知道的习俗有：挂艾草、喝雄黄酒、吃粽子、赛龙舟等。而赛龙舟如今也有了新的发展，突破了时间、地域界线，成为了国际性的体育赛事。看，在我们同学的作品中就有深深的体现哦!

曾几何时，端午的记忆只是弥漫在甜糯的清香里;曾几何时，隐约体会了你的忧思、苦楚和与一个民族无法割舍的羁绊。

千年前的你，着一袭白衣，如同最后的葬礼。隐隐的，似乎见你无言地张开双臂，将那无尽的沉沦抛进滚滚汨罗江，你的心胸可吞日月，然而高洁如你，岁月却没有留住你追寻真理的脚步。年年端午，代代后人划着龙舟在江上寻你，汨罗江上也永远飘着浓浓的粽香。你的灵魂铸也成了一道不朽的丰碑，永远刻在我们心里。

又近端午，我们坐在窗明几净的教室里，用“诗配画”这种特殊的方式诵读你、缅怀你。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，你的言行，早已成为我们后人的行为准则。“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。”你虽然走了，可你播下的爱国精神的种子却永远埋在我们的心窝……

我们的节日街道端午节活动方案

一年一度的端午节即将来临，以下是由第一范文网PQ小编为大家推荐的我们的节日街道端午节活动方案，欢迎大家学习参考。

我们的节日街道端午节活动方案(1)

为进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日，感受传统文化魅力，增强爱国主义情感，提升市民文明素质和社会文明程度，幸福街道办事处将在全辖区组织开展“我们的节日·端午”主题教育实践活动。

一、活动主题

认真贯彻落实党的xx大及xx届四中全会精神，以社会主义核心价值体系建设为根本，坚持贴近实际、贴近生活、贴近群众，广泛开展中华经典诵读、走访慰问道德模范和身边好人、节日志愿服务、环境卫生整治、传统民俗文化等丰富多彩的节日活动，深化节日主题、突出文化内涵、吸引市民群众广泛参与、扩大社会影响，营造欢乐温馨的节日氛围。

二、活动内容

(一)深入开展形式多样的群众性节日文化活动。积极组织机关干部、社区居民、辖区企业，以包粽子、制香囊、民俗讲座、读书会、赛诗会或观看专题片等活动方式弘扬中华优秀传统文化,努力营造民族团结、国家统一、社会和谐的节日氛围。社区、文化站要组织编排符合节日文化特点的文艺节目在社区、广场演出，引导群众在文化活动中感受中华传统文化的内涵和魅力。

重点责任：文化站、各社区

(二)广泛开展中华经典诵读活动。在节日期间，组织广大市民群众上网浏览、查阅有关屈原的故事和诗歌，引导广大市民群众缅怀先贤，学习其忧国忧民的博大情怀、忠诚祖国的高尚品质，弘扬传统美德，让广大市民群众特别是广大青少年在诵读中热爱经典、亲近经典、熟知经典，提高对民族文化的认同感和自豪感。

重点责任：各社区

(三)组织开展走访慰问道德模范和身边好人活动。在节日期间，组织开展走访慰问道德模范和身边好人活动，充分发挥道德模范和身边好人的典型示范作用，通过广泛宣传道德模范和身边好人的先进事迹，积极组织开展各类学习活动，在全社会营造关爱道德模范、学习道德模范、争做道德模范的浓厚氛围。

重点责任：各社区

(四)开展节日志愿服务活动。机关、学校、企事业单位组织动员本单位的志愿者与孤寡老人、空巢老人、残疾人、留守儿童和进城务工人员一起过端午。动员社会各界积极为社会弱势群体送温暖、献爱心，帮助他们解决生活中的实际困难，让他们感受社会主义大家庭的温暖。

重点责任：各社区

(五)开展节日环境卫生整治行动。节日期间，各镇、街道办事处邀请健康教育专家和医务工作者广泛开展卫生健康知识宣传、普及日常卫生保健知识活动。节日期间，在全区集中开展全民爱国卫生运动，扎实推进“城乡环境清洁工程”，大力整治庭院居室、公共场所、背街小巷和城乡结合部的环境卫生，清除卫生死角，增强人们的生态文明意识，创造整洁优美的环境。

重点责任：城管办、物业办、各社区

(六)组织观看《中华长歌行·端午——鄂尔多斯篇》特别节目。节日期间，鄂尔多斯广播电视台在汉语新闻综合频道、经济服务频道和城市生活频道黄金时段滚动播出《中华长歌行·端午——鄂尔多斯篇》特别节目。内容重点突出传统节日思想文化内涵，彰显地域文化特色，展示民俗民间艺术魅力，反映我市组织开展传统民俗、群众性经典诵读、志愿服务等活动的生动景象。要求各社区组织职工及时收看。

三、活动要求

(一)高度重视，精心组织。各社区要把组织开展“我们的节日·端午节”主题活动作为推进社会主义核心价值体系和公民道德建设的重要抓手，作为群众性精神文明创建活动的重要载体，要进一步拓展领域、丰富内容，不断提升活动的思想文化内涵，切实做到有计划、有措施、有落实，确保各项活动安全、有序、顺利、圆满。

(二)广泛动员，积极参与。要在吸引群众广泛参与、扩大社会影响上多下功夫，充分发挥群众的主体作用和主动精神，把群众发动起来，让群众参与进来，使群众成为节日活动的主角。要精心设计群众乐于参与、便于参与的活动项目，采取小型分散、灵活多样的方式，多提供人性化、个性化的服务，增强端午节文化活动的群众性、广泛性、吸引力和感染力。

(三)加大宣传，营造氛围。充分宣传介绍端午节相关知识和活动开展情况，积极营造尊重传统节日、热爱传统节日、参与传统节日的浓厚氛围。

各社区要在节日期间认真组织开展活动，务必于5月29日前将活动的方案、信息、图片、总结上报至邮箱，我们会把优秀信息上报区文明办，区文明办将在市区两级文明网站上对活动信息择优展示，并积极上报自治区及中国文明网。联系人：撖、解。

我们的节日街道端午节活动方案(2)

端午节是我国的重要传统节日之一，为更好地继承传统节日弘扬中华民族优秀文化，挖掘传统节日的文化和精神内涵，东街道办事处决定在全区广泛开展“我们的节日·端午”主题活动。现提出如下活动方案：

一、活动主题

以培育和践行社会主义核心价值观为根本，充分挖掘端午节的深厚文化内涵，结合“中国梦”宣传教育广泛开展群众性节日民俗、志愿服务、经典诵读、文体娱乐和科普宣传等活动，引导人们进一步了解传统节日、认同传统节日、喜爱传统节日、过好传统节日，增强爱国情感，营造节日和谐氛围。

二、活动内容

1、开展慰问道德模范和身边好人活动。利用端午节有利时机，开展与道德模范和身边好人慰问交流、座谈联欢等活动。邀请道德模范、身边好人参加节日庆典和文艺联欢活动;走访慰问道德模范、身边好人，帮助解决生活中实际困难，并送去节日祝福。

2、广泛开展各类主题志愿服务活动。精心设计、广泛开展形式多样的志愿服务活动。以空巢老人、留守儿童、农民工和残疾人为重点服务对象，开展“邻里守望”志愿服务活动，举办“邻里守望·情暖端午”社区志愿服务活动;以“清洁环境”为主题，开展整治环境卫生志愿服务活动;以文明交通、文明旅游、文明餐桌、文明上网为主题，开展倡导遵德守礼、勤劳节俭志愿服务活动。

3、深入开展节日民俗活动。以普及端午传统习俗和日常卫生保健知识为切入点，组织开展科普卫生知识宣传、民俗讲座等志愿服务活动;举办与敬老院老人一起“同心迎佳节·端午粽飘香”主题活动，通过开展中华经典诵读、公益活动等，组织市民参与到“我们的节日”活动中来，挖掘和培育具有相山特色的节日文化。

三、活动要求

(一)加强组织领导，注重群众参与。各相关单位要精心组织开展“我们的节日·端午”主题活动，强化领导，制定具体方案，明确专人负责;坚持贴近群众，充分挖掘端午节深厚文化内涵，精心设计群众乐于参与、便于参与的活动项目，把广大干部群众吸引到活动中来，增强“我们的节日·端午”主题活动的覆盖面和影响力。

(二)突出主题内涵，营造浓厚氛围。要突出文化内涵、突出民俗活动、突出人文关怀、突出未成年人教育、突出营造节日氛围;组织媒体加强端午节期间“我们的节日”主题活动的宣传报道，通过新闻媒体、公益广告等形式，多侧面、多角度地宣传介绍端午节相关知识，及时报道开展主题活动的情况。

(三)坚持群众路线，务求取得实效。要强化群众主体地位，发挥街道社区等基层组织的作用，立足基层、着眼实际，多搭建群众便于参与的平台，多采取群众乐于参与的方式，增强活动的针对性，扩大活动的覆盖面和影响力，确保活动取得实效。

对于天猫双十一网购狂潮来说，想出方案很简单，马上就能搞定。例如，活动计划和产品爆炸计划都可以用作计划。

比如现在要做活动策划计划，下一个双十一要放几个专场，或者上一个要拿个好价钱。所以目标很明确，接下来该怎么办?说白了就是一整套流程，那么什么是活动策划的一整套流程呢?下面，我在这里简单介绍一下：

一、选钱。

也就是说，哪些商品用于活动?在选择基金时，我们应该充分考虑如果活动增加，销售额会是多少。这一步是一个活动评价，因为你不能拿一个没有销量的店里的产品去活动，就算你想上去，淘宝也不会同意。所以，一般来说，市面上的产品都是我们店里最受欢迎的产品。毕竟最好的销售，说明用户接受度高，本质上是市场反应。

二、活动价格计算。

人们在淘宝活动上总是要求打折。粗略算一下。如果淘宝小二同意，可以去活动，但前提是打五折。那你当时就要算了。如果打五折邮寄，会不会赔钱，赔多少?不亏的话，我能赚多少?大多数情况下，你的产品需要去活动。价格方面，有很多被陶小二挤出来的水。也就是说，人们见多识广，几乎可以通过看图片来估计你产品的成本价。所以小二同志会拼命压低价格。正是因为小二同志有这个爱好，所以活跃商品的初始定价相当重要。对你来说，安排好活跃产品的价格是非常重要的。

三、店内营销策划。

无论如何，这个流量不能浪费在最后一次活动上，所以要在店里做一系列的营销策划，比如尽快发货，配套包装等。这样做的目的是为了提高客户的单价。虽然这对于客户来说有点勉强，为什么呢，因为所有通过活动进行的购买，基本上都是自带主动产品的`。然而，这里有一个问题。客户不买不代表不能买。

四、转货。

既然是活动时间，就要经常在这里囤货，但不能说卖完就进去晚了。

五、活动推出后的客服管理。

从事过活动的同学要清楚，当更好的活动推出时，你的客服工作会很重要。你不能总是和顾客聊天。如果你这么开心，要么让其他客户走，要么客户收到货后在评价里说几句话。你要知道他说的是陈列出来的，不好。而且，就算想聊天，也没有机会。你的电脑一直在玩对话，你自己也扛不住。就我的活动来说，好的活动开始的时候电脑基本都卡住了，所以提前写个自动回复很重要。在这个自动回复里，你要把能想到的都写出来，不要怕长字。关键是尽量回答客户的问题。

六、送货。

根据事件的大小，提前包装一些货物是非常重要的。否则顾客多了，你的送货速度就会慢，影响店铺的评级。所以，一定要明确。

七、售后处理。

交货后，客户陆续收到了货物。这时候麻烦来了，各种评论。比如遇到差评怎么办?如何解决这些问题都是需要考虑的问题。

以上是一个活动策划必须考虑的最简单的内容。而且，这只是一个过程。作为一个活动策划人，需要指定一个人负责每个环节，什么时候什么地方做什么样的工作，出现问题后内部的咨询机制是什么。

简而言之，如果是一个规划案例，必须注意的是，流程应该是完整的，规划案例必须在执行级别上实施。你要进入情境，因为是你策划的，需要什么样的资源配合你，活动中会发生什么样的情境，如何解决和避免等。并且至少采取预防措施。所以，这是一个简单的规划案例。

为深切缅怀革命先烈的丰功伟绩和崇高精神，对学生进行爱国主义教育和革命传统的洗礼。3月27日上午，实验小学四年级全体师生及党员、团员教师近500人，怀着崇敬的心情，来到泰州市革命烈士纪念馆，祭扫先烈，祭奠英灵。

活动在庄严、肃穆的气氛中进行。在纪念碑前，师生们致默哀，献花篮，致悼词……表达对先贤和烈士的敬仰与哀思。少先队员代表马__带领队员们宣誓，立志从小刻苦学习，增长才干，用实际行动回报革命烈士的大爱，将来做家乡的建设者和接班人。

随后，师生一行参观了泰州市革命历史纪念馆，一件件珍贵的革命文物、一段段悲壮的故事、一幅幅震撼的画面，展示了革命先烈们不畏外来侵略屠戮、不畏反动统治威压、不畏艰苦环境的磨难的英雄气概，更展示了英雄先辈们为了建设祖国、复兴中华舍小家、为大家，呕心沥血、矢志不渝的大爱。

通过祭扫活动，孩子们对爱国主义精神有了的进一步理解，深刻认识到了今天的幸福日子是无数先烈用鲜血和生命换来的，大家纷纷表示，要珍惜这来之不易的快乐生活，努力学习，刻苦钻研，为实现“中国梦”而努力拼搏，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

亲爱的老师们同学们：

大家早上好!20__年12月4日是第_个全国法制宣传日。今天我讲话的题目是《自觉遵纪守法 做合格的公民》

遵纪守法是每个公民应尽的社会责任和道德义务。一个国家即使经济实力再强，假如没有健全的法制，没有遵纪守法的国民，仍不能算是一个真正文明、强大的国家，学生作为知识水平和文化修养较高的一个社会群体，更应该自觉地遵纪守法，做一个有益于社会、有益于人民的人。各种违纪违法越轨行为已构成影响学生成长和成才的巨大障碍。尽管其人数较少，但其影响较大，后果严重，应当引起我们的高度重视和警觉。

学生违纪违法的原因多种多样,主要有以下几种：

1、低级庸俗的幸福观。某些格调底下的文化艺术作品、影视作品一再向青少年灌输西方的剥削思想和生活方式，导致一部分学生迷失人生航向、模糊生活目标，把感观上的快乐当作人生目的，盲目追求感观刺激，主张及时行乐、尽情享受而把社会的重托、师长的厚望弃之一切。

2、哥们儿义气的友谊观。他们为了私利和交情，完全分不清是非、美丑和善恶。一些违纪的学生，即了解学校规章制度又懂得违法的后果和严重性，但当哥们儿发生“不幸”时，却立马解囊相助。当自己的“知己”相邀干些越轨的事件时，也不假思索、不顾后果地打群架、协同作弊、破坏公共财物等，谁要是不出面就会被哥们儿看不起，甚至被“开除”。一位女学生因为作弊受处分后痛哭流涕地说：“我为他人作弊实在是情面难放下，结果害人害己，早知今日何必当初。”现实生活告诉我们，哥们儿义气思想危害极大，即害人害己又危害社会，严重影响学生的健康成长。

3、极端个人主义的自由观。自由，是一个充满理想、激情和生气的字眼，对于青少年学生来说更具有特殊的魅力。但是，世界上并没有绝对的自由。一些学生把自由和民主绝对化，认为“自由就是自由自在，不受约束”，从而盲目地去“自我张扬”、“自我设计”、“自我选择”、“自我实现”。而周围一切与自己的不和谐都被视为“自我表现”的障碍。

4、苍白淡薄的法制观念.法制，是一个社会公正有序发展的保证。一个没有法制的社会必将是无序的和混乱。有的学生近乎法盲，不懂得法律禁止的、法律允许的各种行为，一切我行我素，其行为缺乏起码的标准和规范。例如：一个因盗窃罪被逮捕的女学生曾对审讯员说：“其实我这个人心并不坏，我拿了别人的钱，大部分是给别人花了，我自己并没有拿多少。......我都说完了，该让我回家了吧?我还有事呢......”可见，其道德法律意识何等苍白。还有一些学生，在自己的合法权益受到损害以后，不得积极采取防范和打击措施，通过法律途径维护自己的利益，而是采取伺机报复的态度和“以牙还牙”做法，其结果自然必定是自酿苦果、自食其果。

当然，学生违法违纪的原因，还有学校教育和家庭教育中存在不当之处以及学生本身个性心理存在缺陷，但作为有知识、有文化的学生，应该养成自觉遵守校纪校规和法律的习惯，善于控制自己的行为，调节自己的情绪，从而聚精会神地学习科学文化知识，做一个有益于人民的人。同学们，请大家务必要自觉、严格遵守法律和学校各条纪律，在一些火冒三丈或者心里极不平衡的时候，要调整心态，求助于学校、老师，三思而后行，不要因为一时冲动造成终生遗憾。你们应该知道“冲动是魔鬼”的道理吧?有时候，你的一拳头，就是你的一生罪，就是亲人两行泪呀!越是危险时刻，越能体现一个人的理智行事的能力。同学们，希望大家从现在开始，争做学法、懂法、守法的合格公民，切莫一失足成千古恨。

最后留给同学们一句话：“仇恨会使你步入深渊，报复会助你走向极端，人的生命最为宝贵，少份歹念多分平安!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春是在成长季节的那片生命的绿色，是阳光下那片灿烂的笑容。青春是美好的，也是短暂的，它也许是你人生的一处驿站，不过请记住，即使它像一颗流星，我们也要努力让它辉煌地闪现，为人生划下完美的弧线。作为“国家电网”的一线员工，我们要把火热的情点燃，让赤诚的心相连;结成志愿的队伍，凝聚战斗的兵团，遵循公司的部署，牢记领导肺腑之言，创出“国家电网”的绚丽光环，书写新的记录让世界刮目相看!

多少句动人的话语，多少次深入的动员，多少轮集体的酝酿，多少篇创新的感言，终于形成文登电业的共同理念。技术措施杜绝缺憾，安全管理更加完善，主配网设施统统实行安全检验。供电人从来不打无准备之仗，要打咱就一定要登上胜利的峰巅!优质服务永远没有固定的模式和终点，五环旗留给我们的是一张答不完的考卷!多少个不眠的夜晚，多少项复杂的攻关，多少次领导挂帅，多少回车间助战，终于闯过了一道道艰难。“更快、更高、更强”的精神成为我们力量之源，“一秒不停”安全可靠供电，“零事故”保证所有场馆，布下坚强的电源，牢记责任重于泰山!代表电力，展示硬汉，把各种预案做在前，把任何问题想全面，指挥所设在一线，发电车预防在先，缺陷再小也难逃检修工的金睛火眼，难点再大也无法把供电人的步伐阻拦。

当然成绩只能说明过去，对照上级的要求和期望，我们仍有许多不足之处，对此，我们要积极做好本职工作，以不变应万变，提高服务质量，改善服务环境。始终把理论学习放在首位，坚持先学一步，多学一点，使学习真正达到教育人、规范人、提高人的目的;始终保持优质服务，现场办公，及时解决问题，对新的动力客户，坚持优质高效的满意服务，对美化镇区过程中的电力工程建设严格按照地方政府的要求，保质保期地完成工作任务，保持公司形象;

始终重视发展环境，供电企业是国民经济基础性工业，与人民群众的工作和生活有着息息相关的联系，随着经济发展的提速，客户对供电服务的要求越来越高，我们要全力以赴达到“时间上缩短，质量上提高”的要求，使供电企业的外部环境更加宽松和谐。

作为电业人，我们对公司充满了感情，对镇供电事业充满了热爱，对同事都充满了友情，我们一定不辜负公司的期望，尽心尽力做好每一件工作，尽职尽责职好每一次班，高举“五四”火炬，肩负时代责任，用知识加汗水，以满腔热情，点亮每一座村庄，点亮每一个城市，点亮我们无悔的青春。

20--年的6月--日是农历五月初五，中国的传统节日——端午节。为充分利用传统节日弘扬中华民族优秀文化，根据有关活动通知精神，在端午节期间广泛开展了"我们的节日——端午"主题活动。

紧紧围绕端午节民间传统习俗特征，引导人们认知、尊重、继承和弘扬传统，增进爱党、爱国、爱社会主义情感，在全社会唱响共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好、各族人民好等时代主旋律，以建设社会主义核心价值体系为根本，把爱国主义教育贯穿主题活动的始终，使职工在参与活动的过程中理解了爱国主义教育，增强了爱国情感，树立了报国之志，在我社唱响了共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好的时代主旋律。

首先，领导高度重视，派专人负责，精心策划，为活动的开展打下了坚实的基础。

其次，加强了宣传力度，开展丰富多彩的活动，营造了浓厚的节日氛围。我们透过宣传、演讲的形式，对我国的传统节日——端午节及其好处，做了大力宣传，充分弘扬中华民族优秀文化。开展了全体职工联欢会，既突出了主题，又激发了干劲，学到了知识，受到了教育，起到了预期效果。

透过主题活动的开展，使职工铭记的，不仅仅是屈原刻骨铭心的诗句，更是他矢志不移的爱国精神，不与奸佞小人同流合污的高风亮节。透过主题活动的开展，统一职工思想，进一步增强党性、改善作风，激发干劲、弘扬正气，增进团结、促进工作发展。

清明节文明祭祀倡议书

社区居民朋友：

清明节即将来临。在这个缅怀先辈、寄托哀思的时节，我们倡议：改变传统的祭奠方式，以健康、文明、低碳、有序的形式进行祭奠，提升**城市形象，争做文明市民，弘扬文明新风。

一、转变观念，树立文明祭祀新风。发扬中华民族勤俭节约的优良传统，树立科学的祭祀观，不搞攀比、不讲排场、不摆阔气，做到理性祭奠、节俭祭奠，以肃穆、环保、节约、安全的文明方式缅怀逝者。

二、讲究环保，采取文明祭奠方式。自觉破除焚烧纸钱香烛、燃放鞭炮烟花等陈规陋习，大力推行鲜花祭祀、植树祭祀、网上祭祀、开家庭追思会等文明健康安全的祭祖仪式，通过献一束花、敬一杯酒、植一棵树，以及清扫墓碑、颂读祭文等方式寄托哀思，提升传统节日的现代意义。要树立文明、安全、公德意识，突出生态、环保、低碳理念，在祭祀过程中不乱扔杂物，不破坏草地树木，不污染空气河流，严防森林火灾和重特大安全事故的发生，自觉维护环境的优美、整洁和安全。

三、以身作则，带动社会文明祭祀。广大党员、干部、国家公务员、共青团员要以身作则，率先垂范，做告别陋习，文明祭祀的先行者，以实际行动影响和带动身边的群众。

四、遵守公德，崇尚尊老传统美德。树立厚养薄葬的新观念，对在世老人要多关心，尽孝心，使他们老有所养、老有所乐;对逝去先人，要从俭办丧事，文明祭祀。

让我们共同行动起来，从我做起、从点滴做起，讲文明、树新风，争当告别陋习的先行者、文明祭祀的带头人，用文明行为扮靓文明城市，为国际商贸名城建设做出积极贡献。

倡议人：

时间：X年XX月XX日

1.三月八，送你“花”：有钱花，尽管花，使劲花;三月八，愿你“发”：短信发，祝福发，把财发;三月八，三个“吧”：高兴吧，快乐吧，收到短信幸福吧!

2.三八节到来之际，向家里的首席行政长官，财政大臣，家务督导员，致以节日的慰问，我将继续家务全包，工资全交的作风，望你做好督导工作，节日快乐!

3.让我给你过一个快乐的三八节：老婆你好，咱家你是大领导，妇女节真好，你过节，我劳保。

4.陪你去逛街，礼物任你挑;给你当仆人，家务全包了;随你去旅行，机票已定好;让你掌大权，工资全上交。三八节到了，亲爱的老婆，愿你快乐!

5.你把杯盘碗盏拿起，捧出美味佳肴;你把理解信任培育，迎来爱情芬芳;你把青春容颜收起，换来子女成长;你把万千关怀付出，只为合家安康。三八妇女节到了，老婆，你是我最该感谢的人!

6.没有太阳，花朵不会盛开;没有爱情，幸福不会到来;没有女人，世界会是黑白;没有你，我将失去未来。爱你多深，幸福就有多远。三八节快乐!

7.今天是妇女节，男人要争做一天标兵：让朝东咱不朝西，让买单咱不吝惜，让吃面咱不吃米，让喝白咱不喝啤，让逛街咱不游戏，望相互转告，认真执行!

8.半边天，今天要想去逛商场的话你就去吧，只求别疯狂购物。

9.现代的女性当自觉是一个人，是一个和男性一般的一个人不但男性能做的事要去做，男性未做的不能做的事，也要去做。

10.珍惜自己，拿自己“当回事儿”，就让我们从这个三八节开始吧。

11.一八得八，二八十六，三八妇女节，祝全天下的老美女、大美女、小美女三八节快乐哟!收到我的短信请大笑三声，你就会事业发、发、发，爱情发、发、发!

12.要以想念美女为荣，忽略轻视美女为耻;要以关心美女为荣，不理不睬美女为耻;要以赞美美女为荣，讥讽贬损美女为耻;要以联系美女为荣，冷落忽悠美女为耻。祝美女三八节快乐!

13.送你一束玫瑰，传情达意依靠它。送你一只桃花，时来运转全靠它。送你一扎白合，百年好和指望它。送你一碗豆腐花，吃完之后笑哈哈。三八节快乐。

14.收到短信的是是美女，阅读短信的是淑女，理解短信的是才女，喜欢短信的是靓女，转发短信的是好女，全部做到的是神女，今天快乐过节的是良家妇女!

15.三月的天空，晴朗而贴近心灵;三月的温度，温暖而让人放松;三月的花香，淡而优雅。您就像这美好的三月天，谢谢您一直以来默默的关怀。祝妈妈妇女节快乐!

16.亲爱的妈妈：妇女节到了，在此希望您能拥有一份好心情去度过这快乐的时光。并感谢您长期以来对我的关心爱护与栽培。寸草之心难报三春之晖，但希望您能感受到我诚挚的祝福。

广大居民朋友们：

清明节祭祀先人、纪念先贤、缅怀先烈，慎终追远，是我国重要的传统节日。为传承和弘扬优秀传统文化，倡导节俭办丧、文明祭祀新风尚，营造良好社会风气，进一步提高城市文明程度和市民文明素养，我们发出如下倡议：

一、树立厚养薄葬新观念。提倡向在世老人尽孝心，多关心关爱老人，使他们老有所养、老有所乐;老人去世后，不大操大办、不搞攀比、不讲排场、不摆阔气，树立厚养薄葬新观念，培育和践行社会主义核心价值观，做到理性祭奠、节俭祭奠，以肃穆、环保、节约、安全的文明方式缅怀逝者。

二、遵守公共秩序。殡葬活动不得妨碍公共秩序，危害公共安全，侵害他人合法权益;不得在林区、景区、草地、易着火点等禁火区域和城区干道、广场、交通路口等公共场所搭建灵棚，焚烧冥纸花圈，抛撒纸钱，燃放鞭炮;不组织吹拉弹唱，燃放鞭炮和高音播放哀乐等扰民行为，自觉抵制迷信低俗活动。

三、安全文明祭祀。在清明等集中祭祀时，请广大居民科学合理安排祭祀时间，尽量避开高峰日，错开集中祭奠时段，避免造成人流、车流拥堵，确保祭扫活动安全、顺畅、有序进行。鼓励采用敬献鲜花、植树绿化、踏青遥祭、追思忆情、经典诵读等方式寄托哀思。对有继续用传统方式焚烧纸钱、冥物祭奠亲人要求的，请您到殡仪馆、公墓或城区祭祀炉处祭祀。

四、率先垂范。党员、干部要积极主动宣传殡葬改革，带头文明祭奠、低碳祭扫，严格落实市委办、市政府办《关于党员干部带头推动殡葬改革的实施意见》，加强对亲属、朋友和周围群众的教育引导，及时劝阻不良治丧行为，自觉抵制陈规陋俗和封建迷信活动，引领群众逐步从注重实地实物祭扫转移到以精神传承为主上来，树立文明丧葬新风尚。

让我们共同行动起来，用文明祭祀的实际行动，成为告别陋习的先行者，文明祭祀的带头人，为建设幸福美好新武威做出我们积极的贡献!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!我是来自(2)班的~~ ，今天我在国旗下演讲的主题是《弘扬宪法精神，共建美丽中国》。

小的时候，家里的大人们就教我们：无规矩不成方圆。后来，老师告诉我们：国无法不治，民无法不立。《宪法》就是一个国家的根本大法，是治国安邦的总章程。

从1954年9月20日第一届全国人大第一次会议通过第一部宪法到今天，中华人民共和国的宪法已走过了63年。为了弘扬宪法精神，20__年10月23日党的十八届四中全会上决定将每年的12月4日作为中国的宪法日，我校积极响应号召在每年的12月4日举行弘扬宪法的活动，我们在弘扬宪法的道路上已经走过了4年。

由于现在中国的经济快速发展，人民生活水平日益提高，创新发展、协调发展、绿色发展、开放发展、共享发展这五大发展理念已经越来越深入人心。“五大发展理念”既反映了党对我国经济社会发展规律的认识，也是今后很长时期我国发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现，是新时期的中国政治经济学。“五大发展理念”不是从天上掉下来的，也不是秀才编出来的，它来自实践，它是建设美丽中国的思想方法。“五大发展理念”和我国的改革开放息息相关，是改革开放的一部分。只有落实了“五大发展理念”才能建设美丽中国，而要把中国发展蓝图变为现实必须要有法治的保障，要有法治的保障首先就要维护宪法的权威。

所以，我们要深入开展学习宣传贯彻宪法精神。深入开展学习宣传贯彻宪法精神，就是一要坚持党的事业、人民利益、宪法法律至上，切实增强公职人员宪法观念;二要完善以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系，通过完备的法律法规推动宪法实施、加强宪法实施;三要健全宪法实施和监督制度，切实保证宪法法律有效实施;四要坚持党的领导，更加注重改进党的领导方式和执政方式。

爱国、守法，不止是说说而已。

宪法很薄，也很重。它的沉重，是我们十多亿炎黄子孙的信念与希望，更是照亮我们每一位中国人，照亮这个崭新时代的曙光!所以，亲爱的同学们，让我们共同努力，学习宪法遵守宪法、弘扬宪法精神，共建美丽中国!

我的演讲完毕，谢谢大家。

九月是个收获的季节，第_个教师节伴随着温馨的祝福洋溢在每个双幼人的心中。双楼幼儿园全体老师齐聚一堂，开展了丰富多彩的庆祝活动。

社会宣传显力度

教师节前夕邀请政风行风监督员、家长代表来园参观我园校风校貌和宣传手册。园长向他们汇报一年来我们学校的发展情况、所取得的成绩和我们的老师的工作情况、所取得的进步，并听取群众对学校的意见建议。对他们历年来给予学校的支持表示感谢。这次活动时间虽然短，但收到了良好的效果。我们的工作，老师的进步，都得到了社会的肯定的支持。政风行风监督员们对教师节的到来表示祝贺，并提出了一些合理化的建议和意见。

节日气氛浓满园

教师节期间，校园内进行了氛围布置，挂上了横幅、围墙上插了彩旗，一派节日气氛。9月9日上午，全体教职员工参加镇庆祝大会，享受一顿精神大餐。9月10日周一升旗仪式上，园长向全校教职员工表示节日的问候，祝节日愉快。教师节前，各班更换了家园联系栏，增加了颂扬教师的内容。

师德显真情

“为人师表，廉洁从教，不体罚或变相体罚学生，不违规补课，不从事有偿家教，不以教谋私，不强行向学生推销教辅资料及其他商品。”。双幼人用整齐、响亮的声音齐声吟诵《海安县教育系统政风行风建设公开书》，作出对家长、孩子们的庄严，彰显一份份为师之真情。充满激情、充满力量的话语，更道出了作为一名幼教工作者的骄傲和尊严。

爱心帮困献爱心

开展了“168”爱生“行动，教职工们帮扶一名困难幼儿，让更孩子的脸上展开灿烂的笑容。我们将持之以恒的把这项工作作为义不容辞的责任，让那些孩子享受更多的关爱。

教师节里有我的一份祝福

积极参加镇举办的教师节庆祝活动，暑期我们组织教师、部分家长和幼儿排练镇参演节目。教师们不顾炎热，认真组织，牺牲休息时间，没有怨言。由于组织到位、考虑周全，排练的两个节目均被镇审核通过。庆祝活动时我园的节目得到全镇老师的阵阵掌声，同时也得到镇领导的肯定，这是对我们的回报。

采访一老一少一退三位老师

教师节当天，幼儿园工会组长采访了园内最年轻、最年长和退休教师代表，聆听她们的故事与心愿，为他们送去节日的祝福。

我园的教师节庆祝活动丰富多彩、成效显著，使每位教师振奋了精神，鼓足了干劲。双幼这支爱岗敬业、精心育人、精诚团结的教工队伍，在营造的人文的、和谐的育人环境中，满怀信心与斗志地面对新的学年，双幼的保教工作一定会再上一个新台阶。

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!

12月1日是世界艾滋病日。联合国将20xx年至20xx年世界艾滋病日的主题确定为：“普遍可及和人权”，意在强调实现艾滋病预防、治疗、关怀和支持的普遍可及是保护人权的当务之急。我国20xx年世界艾滋病日的宣传主题仍然是“遏制艾滋，履行承诺”，副标题是“权益，责任，落实”，旨在进一步加强领导，落实责任，采取更为有效的措施，全面实现艾滋病预防、治疗、关怀和支持服务普遍可及的目标，动员社会各界积极参与防治工作，关爱艾滋病病毒感染者和病人及其家庭，消除歧视。

艾滋病，医学全名为“获得性免疫缺陷综合症”，是人体感染了人类免疫缺陷病毒，又称艾滋病病毒所导致的传染病。通俗地讲，艾滋病就是人体的免疫系统被艾滋病病毒破坏，使人体对威胁生命的各种病原体丧失了抵抗能力，从而发生多种感染或肿瘤，最后导致死亡的一种严重传染病。这种病毒终生传染，破坏人的免疫系统，使人体丧失抵抗各种疾病的能力。当艾滋病病毒感染者的免疫功能受到病毒的严重破坏、以至不能维持最低的抗病能力时，感染者便发展为艾滋病病人。随着人体免疫力的降低，人会越来越频繁地感染上各种致病微生物，而且感染的程度也会变得越来越严重，最终会因各种复合感染而导致死亡。艾滋病主要通过血液、不正当的性行为、吸毒和母婴遗传四种途径传播。国际医学界至今尚无防治艾滋病的有效药物和疗法。因此，艾滋病也被称为“超级癌症”和“世纪杀手”。

关于艾滋病的最基本知识：

1、艾滋病是一种目前尚无有效治愈方法但是完全可以预防的严重传染病。

2、艾滋病主要通过三种途径传播：性接触、血液和母婴传播。

3、预防经性途径传染艾滋病首先是洁身自爱、遵守性道德，其次是正确使用避孕套。使用避孕套不仅可以避免怀孕，还可以预防性病和艾滋病。

4、预防经血液途径传染艾滋病首先是不要吸毒，特别是不能共用注射器或使用未消毒的注射器静脉注射毒品。

5、预防经血液途径传染艾滋病的另一个方面是避免使用未消毒的器械拔牙和其他侵入人体的操作，避免使用不安全的血液和血液制品。

6、已感染艾滋病病毒的妇女避免怀孕和哺乳可以预防经母婴途径传染艾滋病。

7、已感染艾滋病病毒的人在发展成艾滋病病人以前通常可以没有任何症状的生活很多年，外表看上去完全正常，但他们能够将病毒传染给其他人。

8、与艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的一般生活工作接触是不会传染上艾滋病的，不必恐惧与艾滋病病人接触。

9、不要歧视艾滋病病人及艾滋病病毒感染者，给予他们人道主义的关心和帮助有利于预防和控制艾滋病。

10、艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。

同学们让我们积极参与防治工作，关爱艾滋病病毒感染者和病人及其家庭吧!

5月30日，井湾子中学积极开展了“我们的节日 迎端午”主题班队会活动。

围绕“走进端午”主题班队会，各班级设计了“端午节由来、端午话知识小竞赛、激情演讲话端午”等板块。首先，追溯端午节由来，了解纪念屈原说等端午的各种学说，挖掘端午节日内涵，明确端午传统节日文化特色，让学生明白端午节不只是粽子节、龙舟节，更是民族节、爱国节，继承与弘扬传统文化节。接着，端午知识小竞赛，有关于端午的“端阳”、“重五节”、“诗人节”、“龙日”等不同内涵的名称。有涉及端午悬挂艾草、佩香囊、赛龙舟、吃咸蛋、吃粽子等各地不尽相同丰富多彩的民风习俗。学生较系统地了解了端午节的民风民俗知识，体验了中华民族独特的民俗特色文化。最后，激情话端午，学生的慷慨激昂讴歌屈原的刚正不阿，忠君爱国，“忧国忧民”的爱国情怀，弘扬端午节吃粽子民俗背后的一颗颗爱国的民族精神。

现在“圣诞节”、“感恩节”等洋节风靡一时，为学生所钟爱，而我们的传统节日却日益冷落。面对“洋节热土节冷”的局面，重视中国传统节日，挖掘传统节日文化内涵，继承和弘扬中国传统优秀文化与民族精神，是我们每一个中国人不可推卸的责任与使命。端午临近，教育处通过开展丰富多彩的端午活动，学习端午节文化，让学生在活动中了解端午节的来历、习俗等，感受端午节的文化内涵，亲身体验我国传统佳节的独特魅力，激发学生的民族自豪感和爱国热情。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是四(1)班的莫~~，很高兴能和大家一起开这个交流会。

地球母亲是一个晶莹透亮的球体，上面蓝色和白色的纹痕相互交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色“纱衣”。但是，地球正在遭受到人类的破坏，所以借这次机会，我想让大家对地球有一个新的了解。

因为人类随意破坏环境，地球母亲遭到谁污染、大气污染、土壤污染……地球母亲就像一棵大树，我们人类就像树上的虫子，吸取着大树的营养，使地球生命减短。因为人类的破坏，她终于发怒了，引来了洪水、地震、泥石流等一系列生态灾害。

为了保护地球母亲，我有以下两点提议：

(1)尽量不要是用一次性用品。因为一次性用品使用一次就扔掉了，这样不但破坏环境，而且浪费资源。

(2)多步行或骑自行车，少骑摩托车或开车。因为车会排放出废气，影响空气质量，而步行或骑自行车却是最环保的。

我们的母亲为我们付出了很多很多，可是我们大家是怎样回报她呢?学会如何从自己开始，从身边的小事做起，积极参与保护环境的行动，在头脑中孕育可持续发展思想萌芽;要搞好校园的植树种花，提高绿化覆盖率，用环保理念美化、绿化校园。要开展节水，节电等节约资源的活动，提高废弃物回收利用率，保持环境整洁，我想只有我们保护环境，才能保护我们的母亲—————地球，才能把她装扮的更加美丽!我也请大家时刻记住，保护地球母亲就是保护我们人类自己。

2021年4月22日世界地球日国旗下讲话4

老师们、同学们：

早上好! 4 月 22 日 也就是明天也许是一个大家还不太熟悉的节日——世界地球日。世界地球日活动起源于美国。 1969年，美国民主党参议员盖洛德?尼尔森提议，在全国各大学校园内举办环保问题讲演会。当时 25岁得哈佛大学法学院学生丹尼斯?海斯很快就将尼尔森的提议变成了一个在全美各地展开大规模社区性活动的具体构想，并得到很多青年学生的普遍支持。 1970 年 4 月22 日，美国首次举行了声势浩大的“地球日”活动。这是人类有史以来第一次规模宏大的群众性环境保护运动。作为人类现代环保运动的开端，“地球日’活动推动了多个国家环境法规的建立。1990 年 4 月 22 日 ，全世界 140 多个国家、 2亿多人同时在各地举行多种多样的环境保护宣城活动。这项活动得到了联合国的首肯。从此“地球日”成为“世界地球日”。世界地球日活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展。人类一切生活条件、资源都是来自地球。人类的生存不仅依赖地球表面的阳光、空气(气候)、水(水流)、土地、植物、动物，还要深入地球内部去获取各种矿产、能源、水源，以满足不断增长的生产和生活需要。这就需要我们必须深入地认识地球。

地球表层的许多现象、特征，都与地球深处的特征及其运动规律有关，人类需要的许多重要资源，也都采自地球内部。因此，需要了解它们的分布、储量、形成、变化的规律，对解决现今资源、能源困境或“瓶颈”，应对地震及地质灾害等，都十分重要。人们只有“抚摸”地球深部物质运动的“脉搏”，才可能捕捉到地下物质运动的信息，以此来为资源、能源和减灾防灾服务，造福于人类。

地球是我们的家园，环境与我们的生活息息相关。人类大量的消耗水资源和污染环境，已经把一个美丽的地球毁得不像样了。水渐渐少了，动植物濒临灭绝等等，这一切都是因为人类不注意保护环境造成的。人们到处砍伐树木，现在全世界平均一年砍掉1100万公顷森林，这是一个多么大的数字啊!人们还随手丢垃圾，那发臭的河面上漂浮着垃圾、树枝上挂着塑料袋、草地上堆着果皮和纸屑。环境遭到了很大的破坏，清清的小河、绿绿的森林、蓝蓝的天空都消失地无影无踪。了地球渐渐被毁灭，人类也会渐渐死亡。人类只有一个可生息的村庄那就是地球。可是这个村庄正被人类制造出来的各种环境灾难所威胁：水污染、空气污染、植被萎缩、物种濒危、江河断流、垃圾围城……为了保护我们赖以生存的环境，同学们，让我们行动起来吧：

1. 减少或不要使用一次性用具，如：不使用一次性方便筷，少用纸巾，多用手帕。

2. 提倡使用充电电池，回收废电池，集中进行科学处理;

3. 不乱丢垃圾，把它们丢进垃圾桶里，并积极参与垃圾分类;

4. 爱护野生动物，注意提醒他人不吃野生动物;

5. 积极参加植树造林活动，提倡在庭院内养花种草;

6. 尽量多次地使用每一滴水，节约每一粒粮食;

7. 尽量使用绿色交通工具;如：公共自行车、公交车、地铁等。

8. 积极宣传环保，协助阻止破坏环境的行为发生;

9. 节约能源，随手关灯、关水龙头。减少不必要的浪费。

同学们，“爱护地球，从我做起”。只有我们每个人都身体力行地参与到环保行列中来，我们的环境才不会进一步的恶化，我们才有可能找回失去的蓝天、白云、青山、绿水。

请记住，我们只有一个地球，让我们一起来努力!

我的讲话到此结束，谢谢大家。

为贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中全会精神，进一步丰富群众节日文化生活，根据区委文明办的工作要求，现就我局“我们的节日·春节、元宵”主题活动开展情况汇报如下：

一、开展走访慰问活动，体现党和政府的关怀。

利用春节、元宵节时机，开展向道德模范、身边好人、美德少年走访、慰问、座谈等活动，大力宣传他们的先进事迹和崇高品德。深化结对帮扶工作，开展慰问孤寡老人、残疾人和未成年人帮扶对象慰问等活动，局领导带队走访慰问了浮桥街道浮桥社区结对帮扶的未成年人徐景丽，帮助解决生活困难，让他们过一个舒心、温暖的传统节日。开展向离退休干部、职工节日慰问或团拜活动，我局主要领导组织干部走访慰问了本单位退休干部，并送去节日的问候和诚挚的祝福。在走访慰问中，局领导与老干部们亲切交谈，向老干部们致以节日的问候和新春的祝福，并且详细的了解每一位老干部的身体和生活情况，对老干部们多年来为我区文体旅游新闻出版事业的发展所作出的贡献表示感谢。

二、开展节日志愿服务，让和谐融入群众生活。

积极组织开展“邻里守望，情暖鲤城”主题志愿服务活动，关爱空巢老人、留守儿童、农民工、残疾人等志愿服务活动。参加区宣传系统组织到鲤城区福利院的党员自愿服务活动，使广大居民感受到党和政府的关心，感受社会的和谐与温暖。

三、开展节日文化活动，丰富群众传统文化生活。

组织民俗展示、体育健身、歌舞表演、花会灯会、联欢联谊等活动，开展鲤城区20--年非遗摄影展，此次摄影展由鲤城区文体旅游新闻局主办，鲤城区文化馆承办，鲤城区摄摄影家协会协办。展览从春节持续至元宵。共展出64幅“非遗”摄影作品，分为大师作品、古城生态、非遗现状三部分，是从鲤城区摄影家、文化工作者摄影采风创作的五千余幅图片中遴。

广大市民朋友们：

缅怀英烈、追思故人。在中华民族的传统节日——清明节到来之际，xx市文明办、xx市民政局向全市广大市民朋友发出“文明祭祀 绿色清明”倡议：

一、倡导文明祭祀。倡导公祭悼念、家庭追思、网上祭祀等祭奠方式，以献一束鲜花、植一棵树、读一篇祭文、清扫墓碑等方式寄托哀思，告别陈规陋习，用文明的方式表达怀念之情。

二、倡导安全祭祀。在清明节集中祭祀时，合理安排祭祀时间，尽量避开高峰日，驾驶机动车辆出行自觉遵守交通法规，服从交警指挥，做到安全出行。严格遵守有关防火规定，不在山地、林区、景区、草地、易着火点等禁火区域焚烧冥币纸钱，燃放鞭炮。

三、倡导环保祭祀。不在道路、广场、公共绿地、居民小区等公共场所烧纸，自觉做到不污染环境、不影响他人生活，维护优美整洁的城乡环境。

四、倡导厚养薄葬。弘扬中华民族孝亲敬老传统美德，亲人在世时，要多关心、常陪伴、勤孝敬、厚赡养；老人逝世后，不大操大办、铺张浪费，让逝者欣慰，让生者无憾。

五、做文明丧葬带头人。党员、干部要以身作则，积极宣传殡葬改革，带头推行绿色殡葬、文明祭奠、低碳祭扫，以实际行动影响和带动身边的群众，及时劝阻不文明治丧行为，自觉抵制陈规陋俗和封建迷信活动，树立文明丧葬新风尚。

市民朋友们，绿色低碳是民族永续发展的前提，文明祭祀是城市文明程度和市民素质的具体体现，让我们共同努力，用文明理念传承传统，用文明行为守护家园，为创建全国文明城市做出积极的贡献！

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!

6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

最新助残日活动方案

巴州残联“全国助残日”系列活动方案

一、5月04--06日，州残联组织各县市理事长或书记赴解放军474医院(乌鲁木齐空军医院)，看望接受康复训练的残疾儿童。

二、开展慰问活动。州党政分管领导在全国助残日期间，走访慰问孤独症儿童家庭。

三、参观“红色达西魅力尉犁”。4月28日，州残联党支部组织机

全体党员干部、部分残疾人代表，参观“红色达西魅力尉犁”，接受红色教育。慰问3户残疾人。

四、5月，赴各县市文艺演出。为进一步加强残疾人文化建设，丰富和活跃残疾人的精神文化生活，发现和培养优秀特殊艺术人才，提高残疾人素质和平等参与社会生活的能力，州残联组织库尔勒美丽新世界残疾人艺术中心演职人员赴一些各县市进行演出。各县市要落实场地、组织观众，协调做好安全工作，确保开演仪式和演出的成功。

五、残疾人免费体检启动仪式。5月11日，为进一步增强广大残疾人的健康体质，提高残疾人自我康复意识，营造康复氛围，经州残联与库尔勒美年大健康产业(集团)有限公司协商，该公司为支持残疾人事业，为50名残疾人免费体检，每人500--600元。

六、发放残疾人轮椅车仪式。5月上旬，为给残疾人提供更多的生活便利，使他们走出家门，更加广泛的参与社会生活，州残联为各县市残联发放150辆轮椅，由各县市残联发放给残疾人。

七、颁发听力语言残疾人驾驶证仪式。5月中旬，州公安局车辆管理所、州残联为全州首批参加机动车驾驶培训的16名听力语言残疾人颁发驾驶证。

八、发放盲人语音听书机仪式。5月下旬，巴州盲人协会将价值124000元人民币的100台电子语音听书机，免费发放到100名盲人手中，并组织培训。

节日祝词2022

祝词也称作祝辞，它泛指在各种喜庆场合中对事情表示祝贺的言辞或文章。以下是第一范文网小编为大家精心搜集和整理的节日祝词，希望大家喜欢!

元旦祝词(一)

同志们：

今天晚上我们在这里聚会，一同告别20xx，迎接新的一年。首先，让我代表我个人和学校的行政班子成员向大家致以诚挚的新春祝福!

今天我站在这里，除了表达祝福，还充满了感激，因为在即将过去的一个学期里，我充分感受到了全体教职员工善良、淳朴、勤劳肯干的精神面貌，是你们，用辛勤的汗水，浇灌出我们安宁、和谐、蓬勃的现在。在此，由衷地感谢大家对我工作的支持和理解，感谢大家在学校管理、教学管理和后勤服务等方面的付出，你们辛苦了!

回首过去的一年，我们倍感欣慰。我校的各项工作紧张有序，各项活动丰富多彩，我们的教学也开始呈现务实稳健的局面，我们的每一位师生都积极向上、精彩无限。学校的荣誉凝聚着你们每一位的心血和汗水。

对于未来的一年，我也信心百倍，我们将充分挖掘和弘扬新的精神，吸收各种新的教育理念，自强不息，开拓创新，我们相信，明天会更好!

希望在今天晚上这样的时候，面对着我们的付出和收获，放下工作和生活的压力，尽情地唱起来，跳起来，重新焕发青春的光彩。最后，祝愿大家所有的付出都有回报，所有的梦想都能实现。新年快乐!

重阳节祝词(二)

尊敬的各位老领导、老干部、老同志们：

岁岁重阳，今又重阳，不是春光，胜似春光。在金风送爽、丹桂飘香的季节里，我们又迎来了我国传统的敬老节日——“九九”重阳节。在这个幸福的日子里，今天大家欢聚一堂，回顾过去，畅谈未来，是一件十分有意义的事情。值此机会，我谨代表县委、县政府向全县广大老年人致以节日的祝贺和亲切慰问，祝愿老年朋友们身体健康，合家欢乐、万事如意。

人的一生总要经历少年、青年、壮年和老年时期。过去你们以满腔热血，为民族解放、国家富强和人民幸福奉献了自己的青春和力量，为××的经济和社会各项事业的发展付出了辛勤的汗水，建立了光辉的业绩。今天，你们虽然离开了原来的工作岗位，但仍然“老骥伏枥，志在千里”，用长期积累起来的丰富知识和宝贵经验，通过各种方式继续为人民服务，为改革、发展、稳定和快速崛起作出了新的贡献。在此，让我代表县委、县政府向你们表示衷心的感谢!

20__年，一场来自武汉海鲜市场疫情，让这个春节过得心惊肉跳。恐惧的人们疯狂地购买口罩、消毒液、酒精导致这些物资严重脱销。但就当人们想方设法想要逃离的时候却有一些人不顾生命危险，不顾家人的劝告，不顾病魔的可怕，冲锋陷阵，逆风而行。是谁如此的伟大?是我们的医护工作者——一群与病魔作斗争的勇士，他们是最美的逆行者!

坚守在病房，脸颊被防护服压出一道道血印，把头发理光的医生、护士;必须加班加点的熬夜研究疫苗的研究员们;要求“千万不要去武汉，危险!”自己却转身去了武汉，本该乐享晚年，却奔波到武汉，在疫情上发挥自己的高超医术的高龄84岁的钟南山院士;不顾自己的身体却争分夺秒，只休息三小时，比任何年轻人都要坚强、努力的73岁的李兰娟院士。不能与家人团圆的他们，是真正的英雄!

这几天是新型冠状病毒的高发期，全中国的人们都在紧张中度过。我们闭门不出，减少与外界的沟通、交流。医护工作者们却一直在一线与病人面对面，与病魔作斗争。为了节省一件防护服，不吃不喝，一天不脱;累了一天后再坚持一天。他们给了人重生的机会，是当之无愧的白衣天使。许多的护士和医生主动请缨要求冲锋前线，冒着被传染的危险保家卫国!怎不令人感动呢?

曾经答应孩子一起过年的父母，该和父母一起去吃团圆饭的儿女，答应的事虽然不能食言，但是他们奋不顾身地挑战病魔，与病魔作斗争，为国为民把小家放在后面。疫情还会持续多久呢?不会很久，胜利指日可待。

正是由于有这些最美逆行者在，我们不再恐惧，我们相信，武汉一定会挺过来的，中国一定会挺过来的!我们的祖国会越来越强!