我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿
尊敬的各位家长、各位老师、小朋友们:
大家早上好!我是张老师,今天很高兴能作为教师代表进行国旗下讲话。
校园安全是与我们每个人密切相关的一件大事,它关系到小朋友们能否健康地成长,也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此,我们必须清醒的认识到 “安全无小事”、“隐患就是事故”,需时刻牢记。
为了进一步做好我园的安全教育工作,结合安全周教育活动,现提出以下几点要求:
1、注意校内安全:要注意课间文明游戏,不大声喧哗,不追逐打闹,上下楼梯不奔跑,不嬉戏,不在楼梯口玩耍;上体育课前要作好准备活动,户外活动时要遵照老师的要求,不剧烈碰撞,不违规运动,防止运动器材伤人;不乱动教室内的电源插座。
注意上下楼梯安全。上下楼梯要慢行,尽量靠右侧行走。不要在楼梯上玩耍。集体出操、就餐时,要听从班主任的指挥,排好路队。据我观察,下楼时少数班级路队不够整齐,两路排成四五队,造成楼道过于拥挤。下楼时讲话打闹,极易引起自已或他人跌倒,发生踩踏事故。谁都不想自已摔倒,被几十个同学踩成重伤。所以,我们下楼时一定要注意力集中,靠右行,用好扶手,人多时要谦让,不拥挤,不起哄,就完全可以避免悲剧的发生。
2、注意交通安全:现在的交通发展比较快,马路上车辆来来往往非常多,我们更有必要提醒小朋友们在上放学途中要注意交通安全,也要做好宣传工作,提醒爸爸妈妈注意交通安全。我们提倡小朋友们做到以下几点:不在马路上踢球;不在马路中间行走,要走人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离栏,注意来往车辆;在十字路口,要做到红灯停、绿灯行;不足年岁不骑车上街、骑车不带人、不在公路上骑飞车、不扒车;乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车。
3、注意活动安全:在周六周日期间活动要注意安全,特别是父母不在的时候,活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火,防止意外伤害。如果出门一定要告知父母长辈知道,告诉他们你和谁在什么地方玩,要注意时间,不要很晚到家,以免父母担心。
4、注意饮食安全:春季天气变暖,各种传染病也逐渐流行。俗话说:“病从口入。”特别要提醒同学们,放学后不要在流动小摊上购买小零食,这些食品在春季极易发生霉变,滋生细菌,吃了之后,轻则诱发肠道传染病,重则发生食物中毒,危及生命。希望小朋友们能从自已的健康考虑,管好自己的嘴,不去购买这些食品,让老师放心、家长放心。
5、提高自我保护意识和能力:小朋友们受到意外伤害,很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力,就能有效地避免和预防意外伤害。家长接到后就回家,不在街上逗留,不与陌生人交往,不接受陌生人馈赠礼物,受到不法侵害时及时拨打急救电话或110寻求帮助。
6、注意家庭安全:同学们还应在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等,学习安全用电、用火知识,并养成“人走断电”等好习惯,切勿麻痹大意,各类电器及设备发生故障时切勿擅动。同学们还要注意防盗安全,如果出门要锁好家门。
老师们,小朋们,让我们共同努力创建平安校园。让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们每天平平安安高高兴兴,祝愿我们的校园真正成为全园师生安全的港湾,和谐的家园!谢谢大家!
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篇1:自立自强国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!我是五(三)班的,今天我演讲的题目是《学习榜样,自律自强》。
三月份,学校开展以“修己慎独”为主题的传统美德教育活动。慎独是一种情操,是一种修养,是一种自律,是一种坦荡。相传,我国东汉时有一位清官杨震,他向朝廷举荐一个叫王密的人,朝廷接受了杨震的举荐。王密对杨震十分感激,就私下拜会杨震,执意送上10两黄金以表谢意,并低声说: “黑夜里,无人知道,你就放心地收下吧。”杨震脸色阴沉,斥责道:“你送黄金给我,天知、地知、你知、我知,怎么能说无人知道呢?自古以来,君子慎独,哪能以为无人知道,就做出违背道德的事情呢?”
我们小学生正处于人生成长的关键阶段,更应在一点一滴的小事中做到自律,老师不在时自主学习,家长不在身边时,能够自我管理……这些都是自律的表现。在我们班有很多这样的学生:杨诗卉同学、李慧欣同学能够在老师不在时认真学习,主动帮助同学;曲亚梅同学、陈道岩同学能在父母不在家时合理安排时间,完成各项任务……他们都是我们学习的榜样。
人的生命是有限的,精力也是有限的,如果三心二意,虚度时光,不严于律已,终将一事无成。上课不认真听讲,自习课不自觉学习,问题做不到独立思考,一切做不到自律,又怎么能谈到自强,自立?如果那样,青春的梦想翅膀会折断,青春的花儿会枯萎,成功的路途更坎坷,人生的前方更暗淡。
也许你的力量很小,但如果你拥有坚毅的自制力,没有不可能征服的高峰;也许你的智力愚钝,但只要你拥有顽强的自控力,便没有不可逾越的障碍。“千里之行始于足下”,让我们从一点一滴做起,从今天做起,从小事做起,磨练自己的意志,锤炼自己的毅力,严格自律。
同学们,一日之计在于晨,一年之计在于春。让我们用激情迎接日出,让朝阳为青春喝彩,让我们努力争当自律自强的好少年吧!
篇2:国旗下关于读书的讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:大家早上好!(我是来自四(3)班的刘晓明)
今天我们演讲的题目是《做一个快乐的读书人》。
古人说:“三日不读书,便觉言语无味,面目可憎。”这句话说出了读书的必要性。 的确 ,读书可以拓宽我们的眼界,获得丰富的知识;读书,能引导我们明理,学会做人;读书,还能提高我们的阅读能力,养成良好的学习习惯。
在书的世界里,可以领略广阔的天地,欣赏壮丽的山河,可以知文史经,品诗词赋,可以回味古老的悠长,眺望未来的瑰丽!我们虽无法丈量自己生命的长度,但读书可以拓展我们生命的宽度,读一本让人受益的好书,也许就是一次生命的拓展。
曾经有个海外媒体发布过一个读书报告,说美国人平均每人每年读书21本,日本人平均每人每年读书17本,我国还不到3本,全世界平均每人每年看书最多的民族是犹太人,为64本。这些数据,真的值得我们去深思。
作为小学生,我们正处在读书、求知的黄金阶段,我们应该和好书交朋友。只要是适合自己的书都应该去认真地读,只要是有图书的地方,就应该留下我们的身影。也许有的同学会说:“我的功课忙、时间紧,没有时间读书。”或者说,“再等等,玩会儿再去看书。”可是同学们,明日复明日,明日何其多,少读书或不读书,到头来,只能是时间逝去,腹中空空。
因此,在这里我们想借此机会向大家发出“六个一”的读书倡议:1、每天坚持读书一小时;2、每天坚持朗读一篇美文;3、每天积累一句名人名言或一个成语;4、每天积累一句优美句子;5、每周坚持写一篇读后感;6、每月坚持读一本好书。
同学们!起跑在今天,收获在明天,让我们从现在开始,养成读书的好习惯吧!多读书,读好书,真正享受读书的快乐,做快乐的读书人。我们的生活会因读书而精彩,我们的校园会因充满书香而更加美丽!谢谢大家!
篇3:体育中考前国旗下讲话稿
同学们,大家好!
漫漫中考长征路已经进入尾声了,再过三天,大家就要迎来中考这场既满怀期待又心存担心的考试了.此时此刻,你的心情如何呢?是期待、紧张、兴奋、还是百感交集,我想可能都有.所以我今天考前动员的主题是:平和心态 梳理知识 冲刺中考.
有一位教授说:“中考,四分考实力,六分考心理.”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的中考考成绩.在剩下三天的时间里,重要的不再是知识掌握的多少,而是大家的心态调节,能否把掌握的水平充分地临场发挥出来很重要.所以我要讲话的第一部分就是关于考前心理调节的问题.在此我送大家16个字:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥.具体来说就是做到以下几点:
1、要制定好22、23这两天的作息时间及复习安排,根据到校时间决定起床时间,然后按照中考考试科目的时间进行复习,即上午8:30---10:30我们就复习语文、数学或英语;下午2:30―4:30我们就复习物理、化学,这样有助于大家进入中考状态,有助于充分发挥已掌握的知识.同时22日我们可以重点复习数学、化学和英语,23日重点复习语文和物理,整好24日考这两科.另外把休息、学习的时间安排合理,防止复习忙忙乱乱,23日晚也不要太早休息,防止睡不着,不要破坏平时的习惯,正常备考就没问题.
2、每天以中考的心态做适量的卷子.有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥.但不要再做难题,不再做新的题目,反复练习自己会做的题,保证出来不出错,努力钻研自己似曾熟悉的题,保证遇到能得分,彻底放弃自己完全不会的题,节约时间保全局.
3、抓住最佳记忆时间.早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容:如基本公式、必会的短语、句型、名篇等等.
4、注意饮食卫生,确保身体健康.千万不要盲目吃大量的营养品或者吃以前不习惯的东西,不要做剧烈运动,防止受伤.最好不玩电脑和上网,因为玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥.不要冲动,更不要与人争论,避免影响情绪;总之这几天不要随便改变生活习惯.避免生病,因为生病而没有发挥出水平,9年读书的希望就前功尽弃了!
第二部分:考试期间的要求和注意事项
1、考前准备要细心.考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐,还要估计一下出现突发事件怎么办?(没带准考证----告老师---不回家取;做不到车怎们办?提前走;)各种情况都要考虑周全,做到有备无患,就能减少紧张情绪.签字笔要多准备几支,铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要备全,统一放在一个袋子里.另外考场不配表,咱们要自己代表,且调好时间,不要因为不知道时间影响发挥.
2、要认真阅读《考生须知》和《违规处理办法》,避免发生意外事件影响考试.现在拿出这两张纸,我把重点的地方给大家解读一下.如:3、提前40分钟到考点,不要太早浪费体力疲劳,也不要太晚紧张,算好出发时间.4、计算好时间,绝对不要迟到,三年辛苦白费;也不要早交卷.5、手机、水、手纸都不能带入考场,(解读作弊和违纪的区别,背后64,不搜身,装口袋滑出算作弊、关机也响了,要么不带,要么装书包取电池;闹铃备忘响了;吃的清淡些,少喝水、别上厕所,鼻炎感冒带手绢).7-13、不抢答、不拖答(违纪:该科视为0分,因为几分丢了全部).11、听力期间不提问,有问题听力结束后在问.听力请不清楚不是考生说了算,是主考、副主考和监考员说了算,听不懂不代表听不清.其他自己看,我就不一一解读了.
3、要认真学习《考生答题注意事项》.3、信息栏的填写和条形码的粘贴(缺考).4、答题要在指定区域(扫描不上).5、只能要两种笔(2b和签字笔),6、如何修改.另外除英语外均配一张8k草稿纸,合理使用,不多发.
4、答题要认真细心.要充分浏览试题,做到心中有数.要注意试卷的正面和背面,不要漏掉背面的题,要注意单页试卷,按要求填好机读卡.做题时要先易后难.每道题都要认真地作答,会做的提要保证作对(不怕难题不会做,就怕每题都有错),不会的题要保证不空白,某道题一个字也不写是最愚蠢的做法!动笔就有分!原始分,贵如金,一分超过上千人!另考生不要在作文中出现本人所在学校名称及师生姓名,否则会扣分.
5、考试期间不讨论,不反思,不回忆,不后悔.中考如同拳击,是用回合和点击来计算胜利的,不到最后一秒钟,不到裁判来计数,是不知道谁胜谁负的.所以,不到五科全结束,不与他人论成败.失误面前人人平等,你在这里失,他在那里失,所以谁沮丧谁雪上加霜,谁理智对待谁笑到最后.要树立失误人人有,不碍我战斗乐观精神,即使考砸了前四科,也要争取考好第五科的,这样的人一定会胜利!等到最后一科考试的结束铃声响起,咱们再来痛痛快快的笑啊哭啊,这才是最佳的考试心态,这样的你才是考场的英雄!!
第三部分:考后的相关工作,我们已在下发的家长通知书中都写了,请各位同学交给家长,注意保管,避免耽误后期工作.
下面请班主任教师亲手下发每位学生的准考证,预祝同学们满怀信心地步入考场,笑容满面地凯旋归来!谢谢大家
篇4:开学国旗下优秀教师讲话稿
同学们:
新年的身影已经远去,战斗的号角已嘹亮响起,离开温暖的港湾,告别父母的呵护,我们又回到了冲锋的前沿。为了理想,拼搏已经开始,你是否已抖擞精神,擦亮战抢?
据我观察,虽然开学一周了,有些同学还沉浸在假期的懒散之中,他们的论调是:才开学没几天,先调整调整,一切还来得及。同学们,殊不知:时不我待!
时间如白驹过隙,高一的同学:高中三年,已经过了一个学期,你感觉到了吗?高二的同学:想来似乎遥远的高考,你有没有算过,时间已只剩一年零三个月?高三的同学:去年高考还如在眼前,离再次冲锋也只剩93天!
时间哪里去了?
在指缝中,在平日里,被我们的不经意、无所谓、一切还来得及的思想挥霍掉了!那么,今天,面对一个史上最短暂,节假日又最多的学期,我们还能等吗?还敢等吗?
同学们,现在,就是最关键的时刻,行动,是获得成功的根本途径。抓住当下,才能抓住未来。人的一生,过去和未来都是虚的,只有当下是实实在在的存在。如果你说,从明天开始努力,那你的成功将永远在虚无的明天,而你实实在在的今天,将永远暗淡无光!可是,人生恰恰是由无数个真实的今天组成的。所以,努力请从今天开始,从当下开始。这就要求我们,制定计划,马上付诸行动。
(一)有计划,是高效利用时间的保证
学习是一个系统工程,是由浅入深,由少到多,逐步深入的过程。只有订好计划再学习,学习才是有计划、有目的、有针对性的,才能克服学习中的盲目性、忙乱性。
“马上”——就是现在,不是明天、后天、大后天。
时间往往不是一小时一小时浪费掉的,而是一分钟一分钟悄悄溜走的。人类对时间的意识和控制,随着社会的进步而逐渐加强。现代人计量时间的单位由时、刻、分、秒逐步精确到毫秒、毫微秒、微微秒。
著名的海军上将纳尔逊,曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明:“我的成就归功于一点:我一生中从未浪费过一分钟。”军事家苏沃格夫也曾说:“一分钟决定战局。我不是用小时来行动,而是用分钟来行动的。”
“事情就怕加起来。”这一古老的谚语也是说的这个道理。一切在事业上有成就的人,在他们的传记里,常常可以读到这样一些句子:“利用每一分钟来读书。”
有一幅震撼人心的图片,叫做《哈弗大学的凌晨四点》,画面上,凌晨四点,哈弗的自习室和图书馆中已经坐满了刻苦学习的学生,没有人强制,也没有人监督,但每个人都那样的勤奋刻苦,那样的一丝不苟。哈弗图书馆的墙壁上挂着二十条管训,是这样写的:“1、此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦。2、我荒废的今日,正是昨日殒身之人祈求的明日。3、觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候。4、勿将今日之事拖到明日。5、学习时的苦痛是暂时的,未学到的痛苦是终生的。6、学习这件事,不是缺乏时间,而是缺乏努力。10、只有比别人更早、更勤奋地努力,才能尝到成功的滋味。11、谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力。12、时间在流逝。13、今天流下的口水将变成明天的眼泪。14、像狗一样地学,绅士一样地玩。15、如果今天不走,明天就要跑。18、今天过完就再也不会回来。19、即使现在,对手也在不停地翻动书页。20、不劳无获。”
世界首富比尔盖茨有条人生箴言“生活不分学期,你并没有暑假可以休息,也没有几位雇主乐于帮你发现自我,自己找时间做吧”。
(二)怎样制定计划:先主后次,先急后缓,有序推进。
学习无计划、无主次,是浪费时间的重要因素。
半个世纪之前,曾发生过这样一个故事:
一天,伯利恒钢铁公司总裁查尔斯史瓦对他的管理顾问李爱菲说:“请你告诉我怎样才能在办公时间内做妥更多的事,我将支付给你足够的顾问费。”
听了查尔斯史瓦的话,李爱菲递给他一张纸,并对他说:“写下你明天必须做的最重要的各项工作,并按重要性的次序编排。当你明天早上走进办公室后,先从最重要的那一项做起,并不断的做下去,直到做完该项工作为止。然后,你开始着手进行第二项重要的工作。即使你所进行的工作花掉了你全天的工作时间,也不必担心。只要你手中的工作是最重要的,就坚持做下去。假如你按这种方法还完成不了重要的工作,那么,按其他方法也同样完成不了……将上述的一切变成你每一天的工作习惯。如果这个建议有效,请你把它提供给你的部属。这个建议试验时间的长短,由你来决定。试验后,请将你认为这个建议所值的金钱数额,用支票寄给我。”
几个星期之后,查尔斯给李爱菲寄去了一张两万五千美元的支票,并附言说:“你给我上了极有价值的一课。”
查尔斯的朋友听说此事后,问他:“为什么为一个如此简单的观念付出了那么大的代价?”查尔斯告诉他,经过李爱菲的指点,他和他的属下才开始养成“先做重要的事”的习惯。
伯利恒钢铁公司后来成为世界著名的独立钢铁制造商。
(三)有了计划,采取行动还不够,要获得最大的成功,我们还要有坚强的意志品质和乐观向上的精神,持之以恒,不抛弃,不放弃。
有一个故事说,能够到达金字塔顶端的只有两种动物,一是雄鹰,靠自己的天赋和翅膀飞了上去。世界上精英荟萃的地方不乏雄鹰式的人物,他们看起来不需要太多的努力就能达到高峰。知名学府有很多同学后来可能很轻松地走出北大、清华进入哈佛、耶鲁、牛津、剑桥这样的名牌大学继续深造。有很多同学身上充满了天赋,不需要太多努力就有这样或者那样的才能,他们可能轻松成为歌唱家、钢琴家、艺术家等等。所以,有天赋的人就像雄鹰。但是,大家也都知道,还有另外一种动物,也到了金字塔的顶端。那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月,甚至一年、两年。在金字塔顶端,人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去,一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。但是,我们知道的是:蜗牛只要爬到金字塔顶端,它眼中所看到的世界,它收获的成就,跟雄鹰是一模一样的!所以,只要我们有蜗牛的精神,只要我们在爬,就足以给自己的生命留下感动。
意志和毅力,不怕失败、永不放弃的精神,才是人的一生中最强有力的武器。古今中外,大凡事业有成者,无不是在经历了无数坎坷和磨难后坚持不懈,跌到了再爬起来,永不言弃,最终走向成功。正如泰戈尔所说:“只有经历地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。”就像马云和俞敏洪,都是经过了三次高考才考上大学。
俞敏洪的蜗牛精神在北大流传很响。刚进北大的时候,俞敏洪不会讲普通话,全班同学第一次开班会的时候互相介绍,他站起来自我介绍了一番,结果他们的班长站起来跟他说:“俞敏洪你能不能不讲日语?”他后来用了整整一年时间,拿着收音机在北大的树林中模仿广播台的播音,终于把普通话说好了。他们班分班的时候,五十个同学分成三个班,因为他的高考英语分数不错,就被分到了A班,但是实际上他的英语水平很差,在农村既不会听也不会说,只会背语法和单词。一个月以后,他就被调到了C班。C班被称作“语音语调及听力障碍班”。他奋斗了整整两年希望能在成绩上赶上他的同学。但是北大精英人才太多了,在北大追赶同学是一个非常艰苦的过程,尽管他每天几乎都要比别的同学多学一两个小时,但是到了大学二年级结束的时候他的成绩依然排在班内最后几名。用俞敏洪自己的话来说就是:“非常勤奋又非常郁闷,也没有女生来爱我安慰我。”这导致的结果是,他在大学三年级的时候得了一场重病,这个病叫做传染性侵润肺结核。迫不得已,休学一年,但在这一年中,他读了八百多本书,写了六百多首诗歌,其勤奋刻苦的精神不言而喻。一直到大学四年级毕业时,他的成绩依然排在全班最后几名。但是,当时他已经有了一个良好的心态。他知道他在聪明上比不过他的同学,但是他有一种能力,就是持续不断的努力。所以在他们班的毕业典礼上他说了这么一段话:“大家都获得了优异的成绩,我是我们班的落后同学。但是我想让同学们放心,我决不放弃。你们五年干成的事情我干十年,你们十年干成的我干二十年,你们二十年干成的我干四十年。如果实在不行,我会保持心情愉快、身体健康,到八十岁以后把你们送走了我再走。”毕业之后,俞敏洪正是凭着这种坚强的毅力和不怕失败的精神艰苦创业,最终创立了中国最大的私立教育机构——新东方教育科技集团,成为全世界最富有的老师。
“从绝望中寻找希望”,这是新东方的校训,也是俞敏洪的成功之道。
可是在现实中,面对繁重的学习,有些同学可能畏惧困难,烦躁不安,此时我们再看那六个字“不抛弃,不放弃”。不抛弃什么,不放弃什么?不抛弃我们的追求,不放弃我们的理想,不抛弃我们的执着,不放弃我们的向往----- 只要你不放弃,暂时的挫折和失败都不怕,在失败的灰烬中,总会长出另一个成功的种子。洛克菲勒在给儿子的信中这样写道:“每个人都有失去自信,怀疑自己能力的时候,尤其是在逆境中的时候。但真正懂得行动艺术的人,却可以用坚强的毅力克服它,他们会告诉自己每个人都有失败的时候,有失败得很惨的时候,会告诉自己不论事前做了多少准备、思考多久,真正着手做的时候,都有难免会犯错误。”所以,成功没有秘诀,有过人的聪明智慧、特别的才艺当然好。没有也不要紧,只要肯积极行动,你就会稳步走向成功!”
高三的同学,后天就要迎来第一次模拟考试,这次考试,正是你小试锋芒的时刻,请同学们不仅做好知识的准备,更要调整好心态,筹划好战术,像迎接高考一样做好全面的准备,让这次考试真正成为高考的预演,完成它全方位检验的使命,帮我们查找问题,发现问题,把问题解决在高考之前,然后以全胜的姿态出现在6月的考场上。
同学们,实现理想的路上没有闲暇,目标就在前方,拼搏的战鼓已经擂响,千军万马奔向前方,我们还在等什么?我们是圣都学子,有着圣都人钢铁般的意志,从现在,从此刻,请瞄准目标,脚踏实地,不抛弃、不放弃,用我们青春的热血,书写属于我们的辉煌!
篇5:童心飞扬颂祖国国旗下的演讲稿
童年缤纷多彩,少年青春洋溢。今日我拥有的一切,都是父亲给予的。
父亲是一位普通的工人,没什么优点。反倒是坏毛病挺多,自从我住校以来,他待我渐与往日不一样,更多了几分慈祥和和蔼。
每当开学时,父亲都会给我备用零用钱。每当我接过时,总会看到父亲的手上有深深的皱纹,十分明显。那时我心里有一种说不出的感受。随着时间的漂移,我与父亲已不如从前。以为那是我们几乎天天碰面。但此刻却不一样了,我临走时,父亲远远的站在后面,我看着他的背影,心里有说不出的感伤。父亲为我们撑起半边天,日久天长,他再也不像原先那样年轻,他失去了往日的蓬勃生机,他失去了原有的光泽。我爱父亲,更爱他的背影。因为,离别是人生唯一的怀恋。父亲为了这个家操劳了大半辈子,却从未说过一句怨言。他把期望全部寄托在我身上。似乎我就是他的影子。
父亲是阳春三月温暖的阳光,将我照射的暖洋洋的,父亲的背影,是爱也是我对他最真挚的思念,落日余晖,此刻的我在卧室里望着你‘画图’的背影。而那头上的银丝,泪忍不住落了下来。我此刻多模想对你说;‘您幸苦了’。
光阴荏苒,父亲的背影在我的脑海中已构成一个体系,它不仅仅在我的脑海中根深蒂固,并且让我引发无限真情。从此,我定要努力学习,为了我更为了我的父亲,我必须要发奋图强,好好学习,以优异的成绩报答您,我必须不辜负你的期望…
篇6:我为改革创新做什么国旗下讲话
尊敬的老师门,亲爱的同学门:
上午好!
今日国旗下讲话的主题是三月,让我们和雷锋同行。
每年三月,我们都会很自然地想起一个名字——雷锋。这个名字,把我们的队旗映得鲜红鲜红;这个名字,使三月成为了一个温馨的月份。这个名字的后面行进着的是我们所有东门人整齐的步伐。因为,22岁的生命,对于平常人来说,似乎太短暂了,但雷锋,却始终无声地帮助我们明白:人应该怎样生活:他对工作的热情,对战友的友情,对人民的感情,给我们人生的早晨,添过了一抹温暖的颜色。
或许有人认为,雷锋想象太高大了,高大到高不可攀的程度,这样的榜样难以企及,不得不敬而远之。但今年出版的雷锋传记告诉我们:雷锋也是一位时尚潮流的追求者,穿皮夹克戴手表,骑着借来的摩托车照相;他也喜欢表现自己,喜爱拍照片,写诗歌……这就让我们明白,雷锋也是一位普通人,他有喜怒哀乐。
只不过,他同时不是一个自私自利的人,而是一位有责任感,有爱心,有追求的人:在火车站看见有人丢了票,主动替人买票:冒着大雨步行两个多小时送大嫂回家;身体有病坚持参加义务劳动;积攒下来的钱一次又一次捐献给灾区人民。他做的事情并非惊天动地,却万全对得起一个大写的"人"字。雷锋精神的可贵之处,就在于平凡之中见伟大,细微之处见精神。正如毛泽东指出的,一个人做一件好事并不难,难的是一辈子只做好事,不做坏事。
你看,我们的校园里,课堂上充满朝气和活力,我们把困难消融在乐观的笑声里,让我们的社区和其他公共场所呈现一派助人为乐的美景。我们可以看到:新来的同学学习上的困难,有人主动帮助;洗手池流淌的水,会有人悄悄的关上;地上的纸屑,会有人弯腰拾起;手拉手小伙伴,不仅在物质上,还会在精神上得到帮助;因为,雷锋像一座丰碑,已经钻刻在我们的心底,因为,学雷锋的火炬在我们手中传承,因为,祖国在盼着我们奋起,盼着我们飞腾……因此,在又一个"雷锋月"到来之际,我们将用自己的实际行动,争做"雷锋式的好少年"!
同学们,只要我们把每一件简单的事情做好就是不简单,把每一件平凡的事情做好就是不平凡,也就是:要向大目标走去,请从小事情做起。同学们从身边的小事做起,不管是在学习上,还是在生活中,我们把每一件我们应该做的小事情都做好,就一定会像雷锋那样创造辉煌的人生!最后我们一起来回味一下雷锋写的诗歌:如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地 如果你是一线阳光,你是否照亮了一分黑暗 如果你是一颗粮食,你是否哺育了有用的生命 如果你是一颗最小的螺丝钉,你是否永远坚守在你生活的岗位上 如果你要告诉我们什么思想,你是否在日夜宣扬那最美丽的理想 你既然活着,你又是否为未来的人来人类的生活付出你的劳动,使世界一天天变的更美丽?我想问你,你为未来带来了什么?请记住:只要始终坚持完善自己,善待他人,从小事做事,你我都可以成为雷锋!让我们永远与雷锋同行!
谢谢各位!
篇7:月小学生国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!今天我国旗下讲话是《我们应该学会感恩》。
前不久,我看了《假如给我三天光明》这本书,书的主人公海伦从小又盲、又聋、又哑,但是她没有抱怨命运的不公,没有抱怨父母没让她成为一个健全的人,她怀着一颗感恩的心,感谢父母给了她生命,用顽强的毅力与病魔做斗争,学会了多种外语,最后毕业于哈佛大学德吉利夫学院。她用笔写了一部又一部的文学作品回报社会和父母。正因为拥有一颗感恩的心,海伦变得更加坚强和勇敢。是感恩,让她体会到了人生的快乐。而我从来没有为——看到蔚蓝的天空,聆听美好的音乐和大声呼唤我的心声而珍惜过,我觉得这一切都是应该得到的,是属于我的。与海伦比我能够自由地看,能够痛快地听,能够放声地唱,谁说这不是一种命运的恩赐,谁说这不是人生的最大幸福?
我知道,我们应该感恩:感激父母的生育之恩、养育之恩。有父母对我们的关心、爱护,有父母对我们的无私奉献,我们应该感到非常的满足和幸福。
我知道,我们应该感恩:感激学校对我们的培养,她给我们创设了良好的学习环境,给我们提供了很多锻炼的机会,她让我们健康快乐地成长。
我知道,我们应该感恩:感激每一位教过我们的老师,是她们把我们从一年级的无知;二年级的天真;三年级的顽皮;带到一个懂事、诚实、有丰富知识的少年。这中间他们洒下了太多的汗水和辛苦。
我知道,我们应该感恩:感激大自然给我们的恩赐,蓝天白云、湖泊大海、万紫千红的大千世界,使我们的生活无限广阔。
同学们,不要让爱我们的人伤心,不要让爱我们的人失望。只要我们常怀一颗感恩的心,我们便会发现,生活原来是如此的和谐和美丽!
学会感恩吧,为父母留下一个真心的微笑;
学会感恩吧,为朋友伸出一双友谊之手;
学会感恩吧,让我们的学校因我而更加精彩。
我的讲话完了,谢谢大家!
篇8:初中学校秋季期国旗下讲话稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
早上好!我是五年2班的小鱼。今天国旗下讲话的主题是《爱护校园环境,从我做起》。
每当我们走进校园时都能感受到她的洁净和美丽,虽然她的占地面积不大,但你瞧:高大整洁的教学楼,宽敞笔直的水泥路,宜人的校园环境无处不渗透着她的生机和活力。
可是你又是否发现,最近我们的校园环境有了一些微妙的变化:楼道门口和水泥操场上经常散落着数不清的食品包装袋、碎纸屑,美丽的花坛里也不知被谁倒上了剩菜剩饭,厕所里到处是垃圾……这些都是我们个别不自觉同学的“杰作”。大家说说这些是我们文明小学生的做法吗?回答肯定是“不”字。
为了使我们的校园多一份绿,多一份生机,多一份洁净,让她成为我们的乐园。今天让我们共同倡议“爱护校园环境,从我做起”,并希望大家做到以下几点:
1、从我做起,从现在做起,养成良好卫生的好习惯。
2、爱护校园的公共设施,不乱涂乱画,不乱折树枝。
3、提倡“弯腰精神”,一见垃圾就捡拾,扔进桶里不怕烦。
同学们,让我们大家积极行动起来吧!从点滴做起,爱护校园环境,自我约束,相互监督。拾起一片垃圾,留下一方洁净。“学校无垃圾”行动,需要你、需要我、需要我们大家共同努力!
篇9:防震国旗下讲话稿
进入冬季以来,天气反复,变化无常。大家都在不同的媒体看到或听到,今年的雾霾天气格外严重。这样的天气极易造成呼吸道传染病高发,很多疾病如感冒、麻疹、水痘等,会趁虚而入,侵袭我们的肌体,影响我们的健康。学生是呼吸道传染病的易感人群之一,学校又是这些易感人群聚集的场所,一旦有传染源的病人,即可通过空气飞沫和密切接触传播,在同学中造成病情扩散,甚至引起局部暴发。
预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防,在这里我想提醒同学们注意以下几点:
1、教室要经常开窗通风,保持室内空气新鲜,每天通风至少3~4次,每次不少于10分钟。这样做一是能减少室内病毒病菌的含量,防止传染病的发生;二是确保了室内空气中的氧含量,降低室内二氧化碳的浓度,有利于大脑的积极思维。
2、养成良好的卫生习惯,不要对人打喷嚏咳嗽,不要随地吐痰,要勤洗手。
3、衣着适量,根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。
4、均衡饮食,锻炼身体,劳逸结合,提高自身抗病能力。
5、如果有发热、皮肤出现痘疹时,应及时到医院检查治疗,疾病痊愈后才能到教室上课,以免传染给其他同学。
6、疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所去,更不要到患呼吸道传染病病人家串门。另外,还要提醒同学们,在体育课上和体育活动时,要特别注意安全,防止外伤,保护好自己。
健康的身体是我们学习和生活的重要保障。在这里我大声呼吁,预防冬季传染病从我做起、从今天做起!同学们!我们不能左右天气,但可以为健康付诸行动;不能预见明天,但可以把握今天。预防疾病,增强体质。让我们行动起来,爱惜自己,爱护身边的每一个人,让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的大家园。祝大家远离疾病,拥有健康,快乐成长!
篇10:关于校园文明礼仪国旗下的讲话
尊敬的老师们、亲爱的同学们:
大家早上好!
非常高兴我们又相聚在这美好的早晨!今天,我讲话的题目是:让文明成为一种习惯。本学期,我们学校开展了道德讲堂活动,怎样才能做个有道德的人呢?还记得开学第一次校会上余校长讲话吗?一个有道德的人,首先应该是一个讲礼仪、懂礼貌的人。出门回家,和家长打个呼呼,问声安好,是礼仪;见着老师敬个队礼,喊声“老师好”,是礼仪;不小心碰着同桌的胳膊,使他写错了字,给一个歉意的微笑,是礼仪。公交车上,主动让座,不大声喧哗,是礼仪。
怎样才能养成讲文明礼貌的习惯呢?首先,要重视自身的修养,让我们要认清该做与不该做的事情,以此来规范我们的行为。其次,我们要遵守纪律,文明有礼。有句名言是这样说的:“播下行为,收获习惯;播下习惯,收获性格;播下性格,收获命运。”
做一个文明的小学生,我们应该从身边的小事做起。让文明成为一种习惯。在家里向辛苦工作一天的父母长辈问好,主动给他们倒上一杯热茶,添上一碗饭,这是孝敬长辈的表现;每天进校门,对过往的老师和同学点头致意,,这是尊重别人的表现;在公共汽车上举止文明,不争不抢,见到老弱病残,见到怀抱婴儿的母亲主动让位,这是对他人的尊重和关爱;诚实守信,助人为乐,主动帮助小同学解决困难,这是文明的体现,下课后的作息时间,不追逐打闹,上下楼梯一律向右走,保持校园活动井然有序,这是文明的体现。我们还应该爱护学校里的花草树木和一切设施。不恶意损害,而是时时刻刻注意爱护它们,这是文明的体现。
同学们,好的文明礼仪习惯,可以影响你的学习,你的生活,甚至将来的一生我们都将受用不尽,让文明成为一种习惯。就让我们从小事做起,做一个有道德的人,做一个传播温暖的可爱使者。
我的国旗下完毕,谢谢大家!
篇11:关于六一国旗下讲话稿
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
今天是"六一"儿童节,同学们一定收到很多礼物。今天,老师送给你们一份迟到的节日礼物——自己的微笑。
曾经有一天,一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前,伤感地说:"我是一个学习成绩不好,又没有人爱的孩子,活着可真没意思!"老师送给他一块石头,说:"明天早上,你拿这块石头到集市上去卖,但不是真卖。无论别人出多少钱,都不能卖。"第二天,男孩蹲在市场的一个角落,面前摆着那块石头的价钱,果然有人向他打听那块石头,而且价钱愈出愈高。回来后,男孩兴奋地向老师报告,老师笑了笑,要他明天拿着石头再到黄金市场上卖。在黄金市场,竟有人喊出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。后来男孩把石头拿到宝石市场上去展示。结果,石头的身价较昨天又涨了十倍,由于男孩怎么也不卖,这块普通的石头竟被人传为"稀世珍宝"。为什么会这样呢?老师说:"一块不起眼的石头,之所以被人说成稀世珍宝,是由于你的珍惜提升了它的价值。生命的价值就像这块石头一样,在不同的环境下就会有不同的意义。不管是谁,只要看重自己,自尊自爱,生命就有了意义,就有了价值。"从此,男孩的脸上常常充满灿烂的笑容。是啊,我们希望得到别人的爱,我们更要学会爱自己,我们常说:将微笑献给别人,现在我要说:把微笑作为礼物送给自己!
同学们,当每天太阳升起的时候,当我们把微笑献给身边每一个人的时候,一定也要把自己最自然、最真诚、最美丽的微笑留给自己。只有这样,你才会发现,大家是那么的爱你,自己是那么的可爱,生活的每一天是那么的美好!请你收下这份礼物,愿歌声与微笑永远伴随着你!
篇12:关于卫生的国旗下讲话
尊敬的各位领导、各位老师,亲爱的同学们,大家早上好:
《小学生守则》里有这样几条要求:珍爱生命、注意安全、讲究卫生、自尊自爱、生活习惯文明健康等等。是啊!在生活中忽视了卫生问题,就有可能引起严重后果,甚至构成生命危险。卫生与健康是紧密相关的,讲卫生是拥有健康身体的前提,那么小学生应该注意哪些卫生呢?
主要有个人卫生和环境卫生这两大方面。先说个人卫生。首先要做到勤洗澡,勤剪指甲,衣服要勤换洗,饭前便后要洗手。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过脏的东西后,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。
当然,环境卫生也是不可忽略的。这里要说说我们的校园:同学们,在教室里,你有把纸屑随手扔在地上吗?你有把包装纸随便扔在桌子边吗?当你看到脚下的一片碎纸、一个空瓶、一个包装袋、一片落叶……你会弯腰捡起,将它投入垃圾桶内吗?当你看到个别同学随手扔纸片,乱扔粉笔头,或其它破坏公共卫生的行为时,你会上前制止,并劝告吗?当然,绝大多数同学做得相当好,他们为了校园的整洁,时时刻刻讲文明,讲卫生。请大家真正行动起来,珍惜他人的劳动成果,共同维护校园的公共卫生,让我们的校园更干净、更美丽、更舒适!
我相信只要人人讲卫生,我们就会拥有更健康的身体,就能在一个空气清新、环境优美的地方更加用心学习。让我们一起讲卫生,一起健康快乐地成长吧!
我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!
篇13:小学期中考试后国旗下讲话稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
紧张的期中考试已经结束,大家都非常关心自己的考试成绩。但是,你有没有想过,分数的背后,还隐藏着许多的内容呢?一次考试,可以检测我们一段时间的学习效果,能发现我们平时学习上的不足,考试就像捕鱼,每一次考试都会发现鱼网上的漏洞,只有经过一次次的修补,一次次的捕捞,我们用知识与能力编成的鱼网,才会是牢不可破的,也才能保证我们取得优异的成绩。那么如何对我们的考试进行正确的分析和反思呢?
首先,要对考试中的失误或错误进行认真分析,反思自己平时的学习态度和学习习惯。“细节决定成败”,如果考试中你总是审题时看错题目的条件、或在有正确思路的情况下而不能正确解决问题、或书写时丢三拉四等,显然是你平时就缺乏踏实严谨的学习习惯。
另外,不管这次考试满意与否,我们每位同学都应设立新的起点,确立新的学习目标。如果这次考得好,我们要继续坚定信心,以更加饱满的精神、更加认真地态度投入到学习中去,从而保持优异的成绩;如果这次考试考得不好,我们也不能灰心丧气,我们要静下心来找到自己的新起点。
同学们,对待学习,我们要坚持不懈,要有滴水穿石的毅力。就让我们从现在开始,从基础抓起,增强自信,提高效率,相信下次我们会取得更好的成绩!
我的发言完毕,谢谢大家!
篇14:2024年元旦国旗下的讲话
尊敬的老师、同学们:
大家早上好!
我讲话的题目是《期末随感》
冻风时作,抗拒不了老师和同学们早起的毅志;淫雨霏霏,抵御不了同学们坚扫清洁区的热情;寒气袭人,阻挡不了--校长那声声充满关爱和激励的语言。
时间飞逝,树叶在秋风盘旋的九月依然如昨。新学期,我们学校的管理跃升了一个大台阶。门卫叔叔尽心尽责地护卫着我们的安全,从上学到放学,每时每刻都有他们坚持岗位的身影,酷暑依然,严冬如故。班主任,从出操到晚睡,时刻督促着我们锻炼身体、按时作息、努力学习、遵纪守法。科任老师,从晨读到晚读,从每一节课到自习,勤恳敬业,认真上好每一堂课,评改好每一次作业和试卷。我们绿中的学生,更是一改曾经的惰性、懒散的纪风、学风。清晨,运动场上脚步匆匆,宿舍内务,整洁卫生,教室内伏案苦读,同学们攀越围墙的现象少了,好人好事多了。难怪我们的爸爸妈妈说:“长此以往,柯木街上的网吧就得倒闭了。”
这一切的一切,都得益于--校长那事事亲躬的管理模式。在他的管理下,我们刷卡就餐便捷了,饭菜丰富可口了,特别是新饭桌的安置,解决了我们就餐难的问题,电热水的供应,让我们不再饱受寒冷的煎熬。
无论是教室电扇的安装,还是家长会的召开,都彰显了学校的管理向更深层次的发展,一场场教职工气排球、篮球比赛,助威声依然在耳,元旦迎新晚会,同学们那甜美的歌喉、精彩的舞蹈,犹在眼前。
漫步隆冬的校园,既干净又整洁,每天听着--校长的提醒起床,听着--校长的晨会主题投入学习。
期考在即,我们要以最好的成绩来回报为我们辛勤付出的老师,是他们,我们才得以茁壮成长。
我的讲话完了,谢谢大家!
篇15:家长开放日国旗下讲话_国旗下讲话稿_网
体育锻炼是素质教育中的一项重要活动,它对小学生整体素质的发展和提高,起着不可估量的作用。每一所小学都必须重视体育,每一个教育工作者都必须注意引导学生加强体育锻炼,把素质教育真正落实到体育工作中去。本文是第一范文网小编为大家整理的加强锻炼的国旗下讲话,仅供参考。
加强锻炼国旗下讲话篇一:
老师们,同学们:早上好!
今天我国旗下讲话的内容是:冬季锻炼,强身健体。
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。
冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。
冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。
那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。
随着冬季的到来,气温逐渐降低,在锻炼时要注意保暖。还要注重运动前的准备活动。大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。此外,还要调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。
最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!
加强锻炼国旗下讲话篇二:
尊敬的老师、亲爱的同学们:
今天我讲的题目是“加强锻炼,预防疾病”。
眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应该积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课、活动课。
大多数同学们可能认为体育课就是活动课,是给我们玩的,而且有些同学也怕锻炼、怕吃苦,因而上体育课的时候不能完全按照老师的要求去做,这样是不能达到锻炼的目的。
利用课外活动以及周末的空余时间参加一些体育活动,发展自己的爱好。例如:乒乓球、羽毛球、篮球等活动。这些活动可以增加运动量,又能使我们身体各部分更协调,更灵活敏捷。
坚持体育活动不仅可以增进健康,而且还可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径,锻炼可以使我们的身体动作更加协调,反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量,消化能力,使心脏跳动更加有力,血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼,有很多很多的好处,每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来,增强我们的体质,提高我们对疾病的免疫能力,增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期,促进身体的正常的生长发育,可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志,树立不怕苦;不怕累的思想,增强克服困难的能力。
锻炼还可以调节紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力,保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神。
既然锻炼有这么多的好处,那我们就更应该加强锻炼,预防疾病。这样才能有好的身体去学习,才能有所长进。
谢谢!
加强锻炼国旗下讲话篇三:
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家上午好。今天我讲话的题目是《加强锻炼,健康成长》。 携带着凛冽的寒风,冬天就这样来到了我们的身边。大自然逐渐安静下来,而我们的校园却开始了热火朝天的冬季体育锻炼,课间跳操、跑步、跳绳、给单调的冬天增加了无限的生机。
体育是跃动的音符、舞动的旋律、运动的艺术,是促进同学们健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼,能接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的小学生来说,多参加户外锻炼更为重要。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。
如何科学的进行冬季体育锻炼呢?老师这里有几点温馨提示:
1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,以防感冒。
2.注重运动前的准备活动。有些学生不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。
3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。
4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。
5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。
6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。
最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐,运动快乐,成长也快乐!谢谢!
篇16:2024年感恩节红领巾广播稿_国旗下讲话稿_网
甲:敬爱的老师们
乙:亲爱的同学们,大家好!
甲:很高兴,我们的红领巾广播又和大家如期相约了。
乙:同学们,你们知道每年11月的第四个星期四是什么节日吗?
甲:这是一个充满感恩,呼唤人们懂得回报的特别日子——感恩节。
乙:感恩节最早源于美国,每年的这一天,美国人都要感谢上帝。
丙:现在,感恩节也被越来越多的中国人所接受了。因为对于我们而言,也要懂得感恩。
乙:我们生在这个世界,要感谢的人真的很多,我们的亲人、朋友、老师、同学等等,正是因为有了他们的关爱,我们才能很好的一步一步走到现在。
甲:接受了别人的帮助和恩惠,我们给予(jǐ yǔ)回报是一种美德。
乙:感恩能够让人们逐渐增加友爱,减少人与人之间的摩擦,融化人与人之间的距离。
甲:一颗感恩的心,就是一个和平的种子,感恩是人与人之间的和谐因子。最近读了一则故事,很感动,下面请小小播音员为大家讲述。
有一个天生失语的小女孩,爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相依为命。妈妈每天很早出去工作,很晚才回来。每到日落时分,小女孩就开始站在家门口,充满期待地望着门前的那条路,等妈妈回家。妈妈回来的时候,是她一天中最快乐的时刻,因为妈妈每天都要给她带一块年糕回家。在她们贫穷的家里,一块小小的年糕都是无上的美味啊。
有一天,下着很大的雨,已经过了晚饭时间了,妈妈却还没有回来。小女孩站在家门口望啊望啊,总也等不到妈妈的身影。天,越来越黑,雨,越下越大,小女孩决定顺着妈妈每天回来的路自己去找妈妈。她走啊走啊,走了很远,终于在路边看见了倒在地上的妈妈。她使劲摇着妈妈的身体,妈妈却没有回答。她以为妈妈太累,睡着了。就把妈妈的头枕在自己的腿上,想让妈妈睡得舒服一点。但是这时她发现,妈妈的眼睛没有闭上!小女孩突然明白:妈妈可能已经死了!她感到恐惧,拉过妈妈的手使劲摇晃,却发现妈妈的手里还紧紧地攥(zuàn)着一块年糕……她拼命地哭着,却发不出一点声音……
雨一直在下,小女孩也不知哭了多久。她知道妈妈再也不会醒来,现在就只剩下她自己。妈妈的眼睛为什么不闭上呢?她是因为不放心她吗?她突然明白了自己该怎样做。于是擦干眼泪,决定用自己的语言来告诉妈妈她一定会好好地活着,让妈妈放心地走……
小女孩就在雨中一遍一遍用手语做着这首《感恩的心》,泪水和雨水混在一起,从她小小的却写满坚强的脸上滑过…… “感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气做我自己……感恩的心,感谢命运,花开花落,我一样会珍惜……”她就这样站在雨中不停歇地做着,一直到妈妈的眼睛终于闭上……(放音乐)
乙: 同学们, 有一颗感恩的心,不仅仅是感谢爱过我们、帮助过我们的人,而是在心存感激的同时,以同样的爱意和热情去回报周围的人,回报生活和社会。
甲:生活需要我们帮助别人,需要我们感激帮助我们的人!需要我们用一颗感恩的心对待我们身边的人!
乙:感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩,当涌泉相报。”更何况父母、老师为你付出的不仅仅是“一滴水”,而是“一片汪洋大海”。
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篇17:合理饮食国旗下讲话
金秋九月,柔风送爽,这是收获的季节,也是属于您的季节——尊敬的老师。
“三人行,必有我师。”9月10日“教师节”是属于老师的,也是属于我们共同的节日。从偏远山乡到繁华都市,幼儿园到大学殿堂,从萌动孩童到风华青年,无不与老师一起沉浸在节日的喜悦中。一声真诚的问候浓缩了所有的期望:“老师,您辛苦了!”
我们不会忘记,也不能忘记我们的老师,每当我取得小小的进步时,我的内心不禁浮起一阵感动,老师,是您用青春换来了我们的成长。
“恩比青天,广施甘露千株翠;节犹黄菊,报得春风一寸丹。”这两句诗带萦绕着我的心在九月的天空中久久飞翔……
曾记得初入中学时,当我们从萌动中走来,蹒跚地沿着知识的阶梯拾级儿上的时候,我们感到茫然和失措,可总是有人在身旁牵引着我们的手,带领我们一步一步迈向知识的殿堂,我们知道,那就是你,亲爱的老师。
老师是四月的春雨,你染绿了整个世界,却润物细无声;老师是挺拔的大树,你身边崛起棵棵小树,但你身上镌刻下了一道苍老的年轮;老师是强劲的风,你用自己的力量帮助我们扶摇而上。不管是在数九隆冬,还是在夏季三伏,你总是那么站着,以饱满的姿态,唤起我们心底的热情,点燃我们智慧的明灯,从不管那支支粉笔正勾刻着自己额上的皱纹,染白你的双鬓。
从古至今,老师们没有太多壮烈的举动,也极少得到英雄般的礼遇与膜拜,只是年复一年,日复一日的埋头批改作业,昂首传授知识。青春与辛劳,在平凡与默默中铸就了不同于普通人的人生旅途。
您向我们传递的是知识,传递的是力量。因为有了您,才使炎黄子孙昂首挺立于世界的东方。我们的点滴进步无不渗透着你的辛劳。
老师,用再多贵重的礼物也报答不了您的培育之恩,用再多华丽的语言也难以表达对您的崇敬之情;在这收获的九月,请接受学生一句来自于心的最诚挚的祝福:尊敬的老师!节日快乐!
篇18:学生共建和谐校园主题国旗下讲话
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是: 慎小事,拘小节,创建文明和谐校园 暑假转瞬即逝,悄然之间,我们迎来了七年级同学微笑的面孔,我代表九年级全体同学欢迎你们加入车王镇中学这个大家庭。
我国思想家、教育家孔子曾经说过:“少成若天性,习惯成自然。”新的一学期,我们更要珍惜每一分钟,办好每一件事,走好人生每一步,这样才能学劳有所获,学有所得。
第一,我们要注意中学生的形象,要注重仪表:发型要自然美观,在校穿校服,着装整洁干净;不化妆、不染发、不佩带首饰。学业成绩不是穿戴出来的,心灵的美好不会因朴素而遮挡光华。
第二,我们要养成良好的行为习惯。三国时期刘备在临终时嘱咐儿子刘禅说“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”意在教育刘禅不可轻视小事情,不要因为好事影响小就不去做,也不要因为坏事影响小就去做。这句话对我们的行为习惯养成具有指导意义。如果我们轻轻说话、静静走路、悄悄关门、小心取放物品,我们会共享静谧的教室,大家会共创安静校园;如果我扔一张纸,你吐一口痰,他倒半瓶水,干净美丽的校园就会离我们而去。不小心的碰撞,一个微笑会成为朋友,相互对骂,会打的头破血流,不一样的习惯,不一样的结果。相信聪明的你和我,会注意言行举止,文明大方。一毛钱虽少,长期的积攒会帮我们度过难关,一万块钱虽多,也不够几顿奢侈的吃喝。要让节俭成为我们的美德。
第三,我们要严格遵守学校纪律。俗话说得好“没有规矩,不成方圆”,革命军歌中也唱:“纪律中有我,纪律中有你,纪律中有无穷的战斗力”。所以说学校的纪律规范我们的行为,促进我们的学习,让我们学有所成。
第四,我们要培养良好的学习习惯。到学校上学就是为了学习,学到知识、掌握技能、美化心灵。我们学习做到“自我规划、自主学习、自我管理”。也就是说根据自己的原有学习水平制定出自己的奋斗目标、主动探究,主动学习,关键在于管住自己。
最后,将哲学家威廉·詹姆斯说的一句话与大家共勉:“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种人生。”
演讲完毕 谢谢大家!
篇19:2024国旗下讲话稿:珍惜时间
大家好!有人说:人的一生有三天:昨天,今天,明天。这三天组成了人生的三部曲,。但我说,人的一生是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会感怀昨天,也不会憧憬明天。
乐观的人,喜欢描述明天的美好憧憬;悲观的人,总担心明天发生什么不测。但生命的内涵只在于今天。生命是宝贵的,它是有一分一秒的时间堆积而成的,珍惜今天就是珍惜生命,荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟,再也无法挽留,如果在昨天,你取得了一点成绩而沾沾自喜,或是因为做错了一件事情而愁眉不展,那么,你就永远陷进了昨天的泥潭。同时,你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐"今天"这班车驶向明天,一天一个驿站,一天一处风景。趁着明天还未到来,我们就应抓住今天,这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么,也不应该向明天祈求什么,最重要的是怎样对待今天!在这有限的时间里努力学习,抓紧今天的分分秒秒,用今天的努力去弥补昨天的空隙,去实现明天崇高的理想。在这一天快要结束的`时候,大家应当认真反思你在这一得的所作所为,自己是否真正做到了珍惜时间。老师上课时,你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课,再上自习课时,你是否因为自己意志薄弱而心不在焉在家中做作业时,你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光,在周末,你是否因为贪玩儿而无暇顾及书本毕业班的同学们,你们现在更应该惜时如金,认真利用现在的每一份每一秒,努力学习,以饱满的激情来迎接中考,实现自己的理想。非毕业班的同学们,你们应当利用今天的时间认真学习科学文化知识,为自己以后的学习打下坚实的基础。聪明的人,检查昨天,抓紧今天,规划明天,愚蠢的人,哀叹昨天,挥霍今天,梦幻明天。一个有价值的人生应该是:无怨无悔的昨天,丰硕盈实的今天,充满希望的明天!朋友们!让我们共同珍惜今天,珍惜现在的分分秒秒吧!
篇20:爱学习国旗下讲话
各位老师、同学:
大家好!今天我演讲的题目是《快乐学习》。
荀子曾说:“不登高山,不知天之高也;不临深渊,不知地之厚也。”
我首先想和同学们谈谈学习的苦和乐的问题。“学海无涯苦作舟”,头悬梁,锥刺股,凿壁偷光,程门立雪……在知识的海洋上自古以来就是以苦作舟,苦不堪言!
人们常说:“学生时期是一生最苦的阶段。确实在理。清晨,闻鸡起舞,迎着晨风操练,伴着晨曦涌读的是学生;晚上,更深夜静,挑灯苦战的也是学生。
在安静的课堂上,大脑随着老师的讲解不停的转,眼看,耳听,手写,心记,全神贯注,不得松懈。为了一道没解出的题,急的抓耳挠腮,下了课还在思考着难点、疑点,甚至吃不下饭,睡不着觉……考查成绩上不去,各方面的压力便随之而来……真是“衣带渐宽终不悔,为题磨得人憔悴”,苦不胜言!
学习中的苦难以尽言。然而,学习中的乐却更多。当你经过艰难的思索、推理,最后解出一道难题时,会喜形于色;当你在学习中取得优良成绩时,会感到由衷的喜悦;当你运用所学的知识,在生活中解决了实际问题时,会乐在其中;当你中学,大学毕业,运用所学知识在祖国建设中做出贡献时,更会感到无限的幸福和欢乐。学习本身包含着权大的乐趣。凡是爱学习,刻苦攻读的人,都会乐在其中!
俗话说:“没有苦中苦,哪来甜上甜。”学习中的苦与乐就是这样的,要想掌握真知识,真本领,不吃苦中苦,是不行的。对于学习来说,苦中有乐,乐中有苦,苦与乐是对立的统一,理解了这一点,我们就能够正确对待学习中的苦,不被暂时的困难,从而信心百倍,持之以恒,为获得学习中的“甜上甜”而艰苦奋斗。只有这样苦中寻乐,以苦求乐,才能在知识的海洋里乘风破浪,奋斗拼搏,才能享受到胜利者无限的幸福与欢乐。
我还想说说学习的方法问题。学习必须循序渐进。孔子说:“学而时习之”。学习任何知识,必须注重基本训练,要一步一个脚印,由易到难,扎扎实实地练好基本功,切忌好高鹜远,前面的内容没有学懂,就急着去学习后面的知识;基本的习题没有做好,就一味去钻偏题、难题。这是十分有害的。学习必须勤于思考。中学是一个重要的学习阶段。在这个期间要注意培养独立思考的能力。要防止那种死记硬背,不求甚解的倾向。学习中要多问几个为什么。一个问题可以从几个不同的方面去思考,做到举一反三,融会贯通。
学习必须一丝不苟。学习切忌似懂非懂、不懂装懂。例如,习题做错了,这本是常有的事,重要的是能自己发现错误并改正它。切不可奉行“拿来主义”,长此以往,思维能力很难有所提高。学习必须善于总结。我相信大家都知道“温故而知新”的道理。学完一章,要做个小结;学完一本书。要做个总结。总结很重要,不同的学科总结方法不尽相同。常做总结可帮助你进一步理解所学的知识,形成较完整的知识框架。
学习必须持之以恒。俗话说“水滴石穿”、“一口吃不成胖子”。因此,最好制定一个学习计划,常常自我监督,严格要求,每天或分阶段自己或让父母检查,是否完成了学习计划,为什么没有完成,怎样补救等等。总之,学习不能只凭一时热情,三日打鱼,两日晒网是做不成大事的。
学习方法,要因人而异、因学科而异,正如医生用药,不能千人一方。同学们应当从实际出发,根据自己的情况,发挥特长,摸索适合自己特点的有效方法。除了学习方法,我觉得还要善于激发自身的潜能,调动自己的学习积极性。那么如何才能做到这些呢?
一是目标激励。每一个人在一生中,在不同阶段都会有不同的奋斗目标,目标往往可以激励自己去拼搏,去进取,去追求。我们同学正处于人生中打基础阶段,我们一定要有自己的理想,有自己的追求,珍惜青春,挥洒汗水,为将来的发展积蓄力量。
二是要学会感恩,拥有一颗感恩的心,你会爱你的父母,你的老师,你也会奉献爱心,你不仅懂得体谅父母的辛苦,老师的付出,更重要的是会使你知道什么是责任,会使你拥有不竭的学习动力之源。
三是要经常进行生活体验,感受社会,认识在社会的大舞台上,每一个人都要扮演一个角色。我们将来也要进入社会,登上社会大舞台,我们将会扮演什么角色,我们自己说了算,我们就要有自己的目标,找准自己的位置,将来为社会做贡献。
同学们,“学然后知不足”、“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”让我们扬学习的帆,在知识的海洋里畅游吧。