禁烟无烟日手抄报(最新20篇)

我讨厌烟的味道，或许是因为我的鼻子天生就不好，或许是因为爸爸从来就没有抽烟的习惯，总之，我对于烟的味道有一种极端的无可忍受的厌恶，其实吸烟和烟的历史并不早，从哥伦布发现新大陆发现这个习俗，其历史不过才两三百年，可是在世界各国，吸烟的人数却在以让人难以置信的速度在增加，远远超挂了喝酒和吸毒的人数，跃居危害人类健康的第一杀手，现在，越来越多的青少年也走上了这条“不归路”。吸烟还真是不分男女，不分老少，不分国界。

吸烟这种习惯的形成主要是受外界的影响，青少年的好奇心本来就强，而大人们吸烟时都是一副乐在其中的的样子，自然就想尝试其中的滋味了，往大的方面看，历史上的许多名人都有吸烟的例子，丘吉尔的雪茄，斯大林的烟斗。伟人的“手不离烟，烟不离口”，这些伟人们的潇洒自如的“烟鬼”形象对一些不了解“烟”的人有着极大的影响力，吸引人们前去“品尝”，不过在中国吸烟似乎成了一种交际手段，似乎吸烟就能沟通感情，产生心理上的接近，缩短人与人之间的距离，但是我们必须要严肃的对待吸烟对人体的的危害这件事，首先，吸烟极易英气肺部疾病，肺是人主要的呼吸器官，气管炎，肺气肿，肺心病，甚至肺癌，其次，吸烟也会引起心血管疾病，可导致高血压，心脏病，中风等，吸烟致癌，吸烟与口腔癌，鼻癌，肺癌，胃癌，肠癌等多种癌症都有关系，所以“饭后一支烟”其实并不能让人“快乐似神仙”。

每一个人都因该学会爱护自己，爱护身体，拒绝吸烟。

老师们，

同学们，

合：大家早上好。

我是1303班班主任王振，是湘郡400多名教职员工中的一员。

我是1303班班长史青宇，是湘郡20xx多名学生中的一员。

合：今天我们演讲的题目是《师生同心同德，奏响“三风”建设最强音》

每当我踏着晨光走进湘郡，心中便涌起无限的激情与畅想，作为一名老师，我深爱着我的事业，我的讲台。那一根根充满灵性的粉笔，搭起了一层层结实的楼梯，引导着我的学生一步步走向知识的殿堂。教室里，书声朗朗，校园内，歌声飞扬，湘郡学子正在这里积蓄力量，准备远航。

每当我踏着晨光走进令人心驰神往的课堂，一种无以言状的激情在我全身荡漾。作为一名学生，我深爱着我的班级，我的老师，我的学校。我喜欢每一个方块字，每一个英语单词，每一个方程式，每一块陆地和海洋，在湘郡我们品味着学习的乐趣，我们探索着真理，我们寻求着梦想，和太阳一起出发，我们创造着人生的辉煌。

千里之行，始于足下。新学年伊始，高校长高瞻远瞩、旗帜鲜明提倡在学生群体开展“班风、学风、校风”教育，教师群体开展“师风、教风、校风”教育。要以教师“三风”引领教化学生“三风。让每一名教师、每一个学生都有良好的学习、工作习惯，为湘郡每一个人的终生幸福奠定了坚实基础。

听您说了那么多，我想提个问题，那“三风”到底是什么风?

好吧，我们就先来说说班风，我认为班风帮助每个学生养成良好的习惯的保证。一个有着良好班风的集体应该有理想、有纪律、有责任、有行动。人如果没有理想，人就没有前进的方向和动力，班级如果没有理想，必定得过且过，毫无斗志。

没有纪律班级犹如散沙，难聚成塔;没有责任，这个集体必然会事事推委;当然最重要还是要有行动力，否则一切都水中月，镜中花。

哦，那我明白了，做为学生在班风建设要做好这些事。严格遵守规章制度。没有规矩，无以成方圆。一规一则、班规班纪都是对合格人才思想品质、个人素质最基本的要求。正因为我们能够自觉遵守一规一则、校规校纪，班规班纪，同学们才有了文明礼貌的言谈举止、求实创新的学习风气、活跃热情的课堂气氛、安静有序的自习纪律。 二要有团队精神。在一个班集体中，同学们就像一粒粒沙子，团队精神则成了水。因为有了这样的水，这样一股无形的力量，班级中的学生才能紧紧团结在一起，齐进步，共发展。

那青宇同学，这些有没有勾起你美好的回忆呢?

有，这让我想起我们贴在“一定要是年级标杆”下的一张张金灿灿的奖状，是我们三班优良班风的见证。更让我回忆起酷暑下那次刻骨铭心的军训，在烈日下，汗流浃背的同学们意志坚定，斗志昂扬，那种永不服输，抗争到底的精神震撼全场。在站姿的训练中，尽管衣服已被汗水侵蚀;尽管皮肤已被烈日晒得黝黑;尽管豆大的汗珠已经流入嘴角;尽管眼镜已经滑落到鼻尖;大家的眼神依然坚定不移，笔挺的背依然毫不松懈，大家依然纹丝不动的站得笔直，犹如荒荒戈壁中的白杨，气宇轩昂的战士，成为整个校园中绚丽多彩的风景。

所以说，好的班风一定具有凝聚力，吸引力，一定能给学生提供一个良好习惯养成的环境氛围。

那老师，学风又是什么呢?

学风，是读书之风，是治学之风。是学校的文明风气和文化积淀。良好的学风是同学们实现学习的目标、充实完善自我、立志成人成才的根本保证。具体而言就是课堂秩序优，作业质量优，考试风气优。这就要求湘郡的每一个学生要有远大的抱负，火热的激情，奋斗的目标和拼搏向上的精神，这样我们就会有学习，追逐的动力，才会实现良好的学风。在我们这个师资雄厚，人才济济的校园，优良学风如春风荡漾在校园，这是一种蓬勃朝气的体现，是我们意志和拼搏的汗水梁成的美酒一历久弥香;是我们在学习生涯中最好的良师益友。

嗯，我懂了。自觉投入学风建设，我们每个学子责无旁贷，创建优良学风必须从自己做起。我会用行动来感恩老师：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头;下课后，一抹淡淡的微笑，一声甜甜的“老师好”，一次工整的作业。我会用行动来认真学习：背诵一首优美的诗歌;攻克一道数学难题;记住一个英语单词。

那班长，你认为咱们三班的学风如何?

清爽的早晨，当其他班还在嬉戏打闹的时候，我们班的教室就已传出了整齐而响亮的读书声，他吹响了这忙碌而充实的一天的好觉，唱响我们心中对新一天的期望。课堂上，大家都聚精会神地听讲，面对老师提出的问题，班上的积极分子就活跃起来了，同学们争先恐后地把手举得老高，自信的抬起高昂的头，声音响亮而清澈地回答问题。晚自习铃一响，同学们就已进入学习状态，教室鸦雀无声，聚精会神地舞动汲取知识的笔杆，没有四处张望，无所事事的同学;没有叽叽喳喳，喧嚣打闹的声音;没有桌椅碰撞，嘈乱不堪的响声，有的只是那份宁静深邃，整个班级显露出来的是一种积极向上，坚持不懈的优良学风!

各位老师，学风的养成离不开我们教风引领。勤师出高徒。只有我们勤于提高自身人文素养;勤于潜心钻研教学，提高教学智慧和艺术，才能用用高品位的情怀感召学生，用高品位的言行熏陶学生，用高品位的教育启迪学生，树立真正刻苦求实、积极向上的学风。

各位同学，学风其实是我们自己为自己成才营造好的学习氛围。就让我们早晨在朗朗的书声中牢记知识，在井然有序的课堂里思考、体会、收获;在鸦雀无声的课堂巩固提升知识，一起努力，将一齐收获。

因此，好的学风则能为同学们的成长营造良好的环境，增强全校学生学习的积极性和主动性，促进同学们综合素质的全面提高。

那么老师，有积极的班风、扎实的学风，那校风应该是什么样子呢?

校风简单来说，就是生活在这个校园里的全体师生都是一个具有高尚道德情操的人，一个心理健康的人，一个恪守秩序的人，一个行为规范的人，一个热爱生活的人，一个富有理想的人，一个具有“仁、义、礼、智、信”等基本素养的人。这样，学校里的每一个角落都能保持一尘不染;走廊上的每一面墙壁都能雪白如初;花坛里的每一棵苗木都能茁壮成长;寝室里每一片空气都能沁人心脾，每一件公物完好无损，使用如新。

同学们，做为有着优良传统和光辉历史的长郡人，别忘校园里那些可爱的笑靥、亲切的问候、整洁的校服、端庄的仪容、稳健的脚步，教室里早来晚走的身影，课堂上凝神专注的表情、工整的作业、校园内文明高雅的举止，操场上健康活泼的风采、舞台上才华横溢的表演正是湘郡学子唯朴求实 沉毅厚德校风最美丽展示。

是的。好的校风如春夜恬静的细雨，不声不响地吸引每个学子奋勇向前，为了理想而努力拼搏。

老师们，做学生成长道路上的引路人，“三风建设”我们理应率先垂范，从现在起，潜心钻研教学，从我们的每一份教案、每一节课教学、每一次作业和试卷的设计与批改，每一回谈话做起，着力提高教学水平和教学质量，努力把自己培养成教学能手教学骨干，以让学生成才作为自己最大的自豪与荣耀!每个人要从学校的高度，高标准，严要求，恪尽职守、爱护学校声誉、努力为之增光添彩。

同学们，三风建设是促进我们健康成长的福因，让我们从自己做起，共同努力，自觉遵守一规一则，养成良好的学习生活习惯，携手共建良好的校风学风班风，建设一个和谐美好、井然有序的学习生活环境。让我们积极行动起来，以创建优良学风为己任，从严要求，做一名符合时代要求的优秀湘郡人。培养文明的生活和行为方式，时间观念，自控能力，公德意识，团队精神和集体观念，发挥自我教育，自我管理，自我服务的主动性和创造性，规范行为举止，努力建设和谐的学习氛围。

老师们，同学们，班风正则学风浓，学风浓则校风优，

合：校风优则学校兴!让我们全体师生同心同德、奋勇拼搏，为构建着蓬勃向上的湘郡家园，奏响“三风”建设最强音!

一位教育家说过，这个世界上，只有一件事是靠我们自己可以独立完成的，那就是学习。只要一根筋做一件事就能做好，关键是你想不想的问题。世界上没有笨人，只有懒人，懒是万恶之源，懒惰就是罪孽深重，因为你没有权利懒，你凭什么啊，问一问自己，你有能力养活自己了吗?没有这些，你就得努力去争取，挣取自己的未来。学习学的不光是知识，更重要的是学习是一种能力，这是个技术活，得讲究策略，就像行军打仗一样，你得动用所有的脑细胞打败这些敌人，当你们征服他们的时候，得到的不光是取之不尽，用之不竭的知识，更是一种能力的提升，那是意志，是勇气，是气质，是精神，是决心。那么你的视野，你的眼光，不再是小河小流，而是大江大海。所以同学们，挺起你们顶天立地的脊梁，鼓起你无畏勇气，去战胜你学习上的敌人吧!

在这个世界上，在成功者的队伍里，很多人并不见得很聪明，在失败者的队伍里面很多人并不见得愚笨。其实，有一样东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大的程度是心灵的贫穷，一个人的成功很大程度是意志的成功!所以，为了使你更加强大，学习吧，学习会成就你的梦想，会使你的梦插上腾飞的翅膀。

我喜欢在你们上课时到教室去转转，看同学们认真听课认真做作业，那时的你们是那样的专注，那样的投入，感觉认真做事的你们真的很有魅力，浑身都散发着努力的光芒。认真学习的人是最值得尊重的。人都说学习的女孩最漂亮，读书的男生最英俊。想要更有气质吗，想要更有内涵吗，想要更有魅力吗，想“居高声自远，非是藉秋风”吗，那请努力学习吧!

同学们，你们就是老师的梦想和希望。所以不管多么的辛苦，只要你们需要，我们老师就会来到你身边。记住，老师永远应该是你最亲近的人。

同学们，为了你们的未来，学习吧!加油吧!

亲爱的老师、同学们：

大家好!

知识是浩瀚无边的海洋，而书本就像一叶叶扁舟，载着我们在在波涛中漂流，有的人坐的只不过是几张纸，随波逐流，很快一个水花过来，便被无声地淹没在潮水之中;而有的人乘着的则是一本厚厚的书本，扬起了未知的风帆，挂起了寻底的铁锚，树起了坚强的斗志，考验着风浪的汹涌，体验着大海的精深博大;于是在乘风破浪的书中逐渐成长，成才……

在我的记忆中，我很小就开始读书了。我上幼儿园中班的时候，妈妈给我买了《格林童话》，是我最爱看的。我在书里徜徉着，那引人入胜的故事，常常看的我发迷。

到了小学一年级，我告别了《格林童话》，又去寻找新的伙伴，妈妈给我买来了有精美插图的四大名著，要是有人问我国大名著是哪些，我会自豪的说，四大名著是《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》和《西游记》。这些书中有各种各样的人物，你瞧，有多情爱哭的林黛玉;有调皮机灵的齐天大圣;有足智多谋的诸葛亮，还有敢于同老虎搏斗的武松……我把他们当成我的朋友。我还听妈妈说，四大名著是中华民族智慧的结晶，也是中国文学史上的明珠，真是了不起呀!

中年级时，我又喜欢上了童话故事，认识了格林笔下的白雪公主、灰姑娘，安徒生笔下的丑小鸭等动人的故事。在读《卖火柴的小女孩》一文时，我想，卖火柴的小女孩是多么的不幸，读着、读着，我的泪水不由得流了下来……

而现在，我又爱阅读作文书，每当看到一些作文书，我就会爱不释手，有时还去图书馆借。每次我写完作业，我就会抽时间去读作文书，要是看到精彩的段落，我肯定会用笔写下来的。

虽然人生旅途是艰难的，但是读书却让我更加充实，而不是一个“金絮其外，败絮其中”的人。读书更让我懂得了如何做人处事，更是陶冶了我的心灵，使我看到了“老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已”的进取精神美;“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的尊老爱幼的善良美;有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的忧国忧民的伟大抱负美;有“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的视死如归的爱国主义之美;“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的理想美……非凡的战舰能载着我们欣赏海洋的瑰丽，却不如一册书籍带给我们无边的天地;神奇的坐骑能帮我们开始人生的征途，却不能像一页诗扉带我们领略人生的真谛……

同学们，读书吧!在你们人生的起跑线上，让书成为你们生命中的一部分。如果那样，我有充分的理由相信，你们的灵魂将会变得充实而丰富，你们的眼睛将会变得明亮而深邃，你们的行动也将变得理智而富有创造性。

1、远离烟草，崇尚健康，爱护环境。

2、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦。

3、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

4、珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

5、也许，你的指尖夹着他人的生命。

6、拒绝烟草，珍爱生命。

7、青烟长在，恶梦长随。

8、珍惜生命，远离香烟。

9、为了让人类多繁衍几代，让我们从今天起就戒烟吧!

10、无烟世界，清新一片。

11、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

12、爱健康，全民禁烟大行动。

13、拒绝香烟——给自己养成个好习惯，为别人留下个好环境。

14、一时的快乐，永恒的伤痛。

15、燃烧的是香烟，消耗的是生命，远离香烟，健康你我他。

16、小小一支烟，危害万万千。

17、公共场所禁止吸烟!

18、医院，应成为全面禁烟的一方净土。

19、如果你想吸烟，定时在身边。

20、香烟—燃尽自我，贻害众生。

21、请不要让你的自私点燃我的大楼。

22、让你的肺清亮一点。

23、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里。

24、摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

25、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟。

26、为了妇女儿童的健康，请勿吸烟。

27、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

28、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

29、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

30、少一支灰色的烟，多一片蓝色的天。

禁止吸烟我发现有些人还在公共场所吸烟，如：学校、餐厅、公园、游乐园等等，我非常讨厌那些吸烟的人。

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧气输送到全身能力。烟的烟雾是致癌物质~就是说，它能在它所接触到得组织中生癌，因此，吸烟者呼吸道德任何部位都有发生癌的可能。尼古丁还能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的机率、要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而满心肺部本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

那些喜欢吸烟的烟民们，快快放下手中的烟头，一起保护自己的身体，为祖国、社会付出贡献吧!

吸烟危害生命

吸烟有害健康如今已经是一个公认的事实，香烟中含有1400多种有害成分，吸烟时的浓雾中更含有40多种致癌物质，10多种促进癌细胞发展的物质，其中危害最大的是尼古丁。吸烟是无数种可怕疾病的源头，吸烟已经成为级高血压后的第二号全球杀手!

吸烟会对人体中的脑部，喉部，肺部，胃部，骨骼，眼部，肝脏，肠，支气管，心脏及血管造成非常严重的伤害。

吸烟，拆散幸福的家庭;扯碎健康的身体;污染纯洁的心灵;毒害我们的社会……

吸烟的危害已经是一个严重的社会问题了!我们现在必须直面它!

世界无烟日

而5月31日是“世界无烟日(World No-Tobacco Day)，”自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。

历届主题

1988年：要烟草还是要健康，请您选择

1989年：妇女与烟草

1990年：青少年不要吸烟

1991年：在公共场所和公共交通工具上不吸烟

1992年：工作场所不吸烟

1993年：卫生部门和卫生工作者反对吸烟

1994年;大众传播媒介宣传反对吸烟

1995年：烟草与经济

1996年：无烟的文体活动

1997年：联合国和有关机构反对吸烟

1998年：在无烟草环境中成长

1999年：戒烟。口号是“放弃香烟”

20xx年：不要利用文体活动促销烟草口号“吸烟有害勿受诱惑”

20xx年：清洁空气，拒吸二手烟

20xx年：无烟体育—清洁的比赛

20xx年：无烟草影视及时尚行动

20xx年：控制吸烟，减少贫困

20xx年：卫生工作者与控烟

20xx年：烟草吞噬生命

20xx年：创建无烟环境

20xx年：无烟青少年

20xx年：烟草健康警示

20xx年：两性与烟草：关注针对女性的促销行为

二手烟

吸二手烟是指不吸烟者吸了吸烟者吸烟时所造成的环境香烟烟雾。香烟的烟雾中，含有大量的有害致癌物，吸入后，对身体损伤绝不亚于直接吸烟者。

专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上。让人惊心的是，专家发现吸“二手烟”的危害几乎等同于吸烟。专家提醒，吸“二手烟”的危害更不容忽视，不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味一刻钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。

吸烟者对他人造成的二手烟伤害是极其自私的

然而，如今仍然有无数的人坚持吸烟，更多的青少年开始尝试吸烟并上瘾，究竟是什么促使这一切的发生呢?为什么明知吸烟有害健康，不少青少年还要不惜代价亲身体验呢?

这其中的心理原因是复杂的，大致有

以下几种心态：

1、好奇模份心理：刚刚步入青春期少年，往往在心理上产生成人感，觉得自己已经不再是小孩子了，同时对各种事物充满好奇，凡事都想试一试l。不少吸烟的家长未重视自身行为给孩子的影响。无意中轻率地流露出“成年才可以吸烟”的思想，不少青少年在这种心理驱使下，把吸不吸烟当作是否成熟的标志，开始模仿成人吸烟。还有不少青少年是在同伴的影呐下，你吸我也吸，从而相互模份学会吞云吐雾。

2、交往心理：在当前社会风气影响下，有时为了办事顺利，联络感情，以烟引路，烟酒不分家。此风对青少年影响明显。如在某大学调查表明，男生间相互敬烟已成为习惯，无论路遇，还是同学串门互访，总离不开香烟来沟通。甚至有的学生在干部竞选、评优、评奖等都离不开“香烟开路”。许多同学认为：“烟可以使人产生亲近感，减少陌生，提高办事效率。”可见，烟已成为当今青少年人际交往的粘合剂。

3、虚荣心理：一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头，认为吸烟时髦、潇洒，盲目追求、模仿。有的女生说：“男生抽烟的姿势好看，给人一种成熟洒脱的感觉。”不少男生在这种心理暗示、鼓励下，为赢得女生好感，顾不得“抽坏身体抽臭嘴”。

4、夸耀攀比心理：在当今商品社会影响下，大款们摆阔气、讲排场，致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身价。而另一些人为了不被看轻，显示自己能耐，也硬着头皮盲目攀比，买进口烟或买国产高档烟的占29.8%。

5、消愁心理：青少年期往往涉世不深，社会经验不足，但又对社会往往有着较高的期望值。面对纷繁复杂的世界，难免遭受各种心理挫拆，出现心理失衡。而烟可暂时麻醉他们的神经，使他们暂时失去或忘却不平衡的心理，获得短暂的快乐，即所谓“一抽解千愁。”正因为抽烟满足了他们消愁解闷的心理需要，所以许多青少年在心理受挫时，特别钟爱这“烟”。

6、对烟的错误认识：错误地认为抽烟能提神、消除疲劳，有功于脑力劳动，因而在学习紧张或思考难题时借助吸烟提高学习效率;还有的竟错误认为，所谓吸烟有害身体不过是宣传而已，并不可信：我父亲抽了几十年，至今也没什么癌症;隔壁冯大爷从不吸烟，最近却死于肺癌。吸烟未必有什么危害。

无论如何，大家作为青少年，都不应该去抽烟!不仅现在抵制他，将来也要抵制他!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

谨代表学校党支部、学校领导班子向各位新同学表示热烈的欢迎;同时，在教师节来临之际，向辛勤工作、无私奉献，为我校发展作出杰出贡献的全体教职员工致以崇高的敬意;向努力学习、奋发向上，为学校争光添彩的全体同学表示亲切的问候!

新学年伊始，我们相聚在国旗下，相聚是为了圆梦，相聚是为 金秋送爽，硕果飘香。在这个盛载收获、孕育希望的季节里，沐浴着清新的晨风，怀着激奋的心情，我们又迎来了一个充满希望的新学年，迎来了800多位朝气蓬勃的高一新同学。在此，我了奋进，相聚是为了创造。过去的一年，是田中人拼搏的一年，也是收获的一年，更是田中发展史上具有里程碑的一年!过去的一年，全体师生积极向上、奋力拼搏，以“打造面上普通高中的品牌学校”、“成为名副其实的广东省一级学校”为目标，晒成绩、晒过程、晒结果，传递正能量;赛思路、赛落实、赛效果，共筑田中梦。

20--年高考，田中本科突破二百大关!再次刷新田中高考记录!重点本科上线21人(音乐1人，美术6人，传媒9人，港澳生3人，普通类2人)，较20--年增加12人;本科以上上线243人(音乐10人，美术17人，体育13人，传媒40人，港澳生3人，普通类160人)，较20--年增加81人，本科入围率为27.2%;专科以上上线人数723人，较20--年增加115人，专科入围率为81%。

今天来自昨天，明天源于今天。今天的成绩，既是昨天执着追求的结果，更是明天卓越的起点。今天我们站在这里，仰望着国旗冉冉升起的时候，心中一定会对新学年产生一种美好的憧憬和展望。我相信田中的每一位学子都是“可塑之才”“可树之木”;我相信田中的每一位老师都能站在新的起跑线上，以满腔的热情书写人生崭新的一页!

本学年度第一学期，学校将以“以人为本、立德树人;铸牢基石、孕育希望”为学期总体工作目标;本着“民主决策、层级推进;例会议事、切块负责;随机抽查、通报曝光;常规常态、严格规范;调研访谈、实事求是;自我革新、与时俱进”的工作思路;加强内涵建设、规范学校管理、养成良好习惯、提升办学水平;坚定发展信念，培育“田中精神”;走“文化强校，质量兴校，品牌立校，特色扬校”之路;生发集体智慧，构建共同愿景，凝聚团队力量，同心“追梦”“圆梦”;传递正能量，锻造文化力!提升核心竞争力，确保学校可持续发展!

本学期主要工作如下：

一是承办广东陶行知研究会田家炳中学专业研究委员会20--年会;

二是举办第七届校运会

三是推进教学综合楼工程修改方案的报批与立项工作;

四是举办第一届德育研讨会;

五是出版《制度汇编》修订本;

六是按时完成“58个问题”的整改工作;

七是召开党支部组织生活会;

八是组织教师研读《给教师的36条建议》(李镇西著);

九是举办元旦文艺晚会;

十是注重“四点”、“四成”教育;

十一是坚持每月财务审查和财务公开制度;

十二是严格执行高一招生的“三限政策”;

十三是充分发挥党组织战斗堡垒作用和共产党员先锋模范作用;

十四是充分发挥教代会“桥梁、纽带，参政、议政，民主、决策”的主人翁精神;

十五是加强饭堂、小卖部、物业公司以及保洁公司合同履约督查工作;

十六是充分利用“大讲堂”开展以教研组为单位的校本课题研究活动。希望全体田中人齐心协力、同心同德，确保学校各项工作圆满完成。

高一的同学们，千里之行，始于足下。高中是你们人生历程中十分关键的重要阶段，希望你们珍惜这最为珍贵的年华，学会做人，学会生活，学会学习，学会创新，明确目标，珍惜时光，把军训形成的好作风、好纪律、好品质带到你们的学习和生活中，要下定决心，定好目标并朝着目标不断迈进。做到比勤奋不比聪明，比进步不比基础，脚踏实地，走好每一步，为今后的发展奠定扎实的基础。

高二的同学们，风雨兼程，超越自我。你们正处于承前启后的阶段，是人生观、世界观、价值观基本形成且日趋成熟的重要时期。你们的学业已经进入了知识和能力大幅度提升的关键时刻，我真诚地希望每一位同学都明白这一点，注意知识储备与品德修养。

高三毕业班的同

学们，滴水穿石，厚积待发。你们已经在暑假提前上了一个月的课了，此时的你们，汇聚了老师们更多关切的目光，倾注了老师们更多的心血，你们承载着老师和家长的`希望，开始向20--的高考发起冲刺。希望你们永不放弃、全力拼搏，踏踏实实、勤勤恳恳，立志在明年高考中向父母、向老师交上一份满意的答卷。

新的学期、新的希望，新的征程、新的挑战。我衷心希望每一位老师、每一位同学都能以饱满的精神、昂扬的斗志、最佳的状态、高度的责任感投入到新学年的工作和学习中去。请相信：选择了勤勉与奋斗，也就选择了希望与收获;选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌!

最后，我诚心地祝福老师同学们健康、进步、平安、开心!

谢谢大家!

为深入贯彻落实《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》的文件精神，加强我校控烟禁烟工作，消除和减少烟草烟雾危害，保障学生及教职工的身体健康，不断拓展健康教育的内涵，努力营造无烟、健康、环保的良好氛围，结合我校实际，特制定本方案。

一. 禁烟工作领导小组

组 长：隋书生

副组长：李百军 曹金花 李志杰

成 员：夏全民 张秀芬 刘庆川 盖学义 尹士幸 魏瑞霞

曹丽红 张伟军 宋 华 于丽霞 王忠营 卞海卫

王 峰 黄增强 燕全欣 武 鹏 王文英

各年级部德育主任

领导小组下设两个工作小组:

1.教职工禁烟工作小组

组 长：曹金花

副组长：卞海卫

成 员：各处室主任 各教研组组长 李美丽 宋 霞

2.学生禁烟工作小组

组 长：李志杰

副组长：张伟军 黄增强

成 员: 年级部德育主任 各班主任

各工作小组成员要紧密配合积极开展禁烟工作，定期召开工作小组会议，安排布置禁止吸烟活动的检查和落实工作，及时对工作中出现的问题进行整改。对严重违反禁烟规定的，由禁烟工作领导小组进行处罚。

二. 禁烟工作的教育宣传。禁烟工作的宣传由校务部、工会、德育处、团委、校医室具体负责。

1.加强宣传，创造良好的禁烟氛围。为了提高全校师生对吸烟有害健康的认识，首先组织教师认真学习上级文件精神，利用班团会活动时间组织学生认真学习“守则”“规范”，向学生讲明烟草危害性、不尝试吸烟、劝阻他人吸烟、拒绝吸二手烟等禁烟行为。通过学习，提高学生对禁烟的认识，人人参与禁烟活动，自觉抵制烟害，创造良好的禁烟氛围。

2.在学校醒目位置设立禁烟标志，办健康教育专栏，利用黑板报、校园网站宣传禁烟法规，通报吸烟状况，介绍吸烟对健康的危害，对社会的不良影响。

3.建立学校、家庭、社会三结合的禁烟网络，学校要在净化学校环境的同时，将禁烟活动逐步延伸到家庭、社会。召开家长会，向家长宣传吸烟的危害，要求家长不当着孩子的面吸烟，及早戒烟，教育学生不吸烟，卡住学生买烟经济来源。通过宣传，让更多的人知道学校是禁烟学校，共同为学生创造优美舒适的学习环境，关心学生的健康成长。

三. 积极创建无烟学校

1.校园内(包括建筑物内，操场等室外区域)无人吸烟，校园内无烟蒂、无吸烟者。

2.校园内重点区域，如大门、教学楼、行政楼、实验室、会议室、教师办公室、图书阅览室、楼道、卫生间等有醒目的禁烟标识。

3.校园内不设置吸烟点，不摆放烟具。

4.校园内禁止出售烟草制品。

5. 不给客人敬烟，客人递烟婉言谢绝并劝客人不要吸烟。

四. 吸烟处罚措施

1.严禁学生在校内任何地方吸烟，若发现学生吸烟一次者，在班上进行严肃批评教育并扣除班主任过程评价考核成绩10分，给予吸烟学生记大过处分。

2.凡有吸烟行为的学生，该班级不能评为优秀班集体，班主任不能评为优秀班主任。

3. 凡有吸烟行为的学生，不能评为三好学生，不能享受各种经济资助。

4.按照“谁主管谁负责”的原则，各处室主任负责本处室的禁烟工作，各教研组组长负责本教研组教师的禁烟工作。

5.若发现教职工吸烟一次，批评教育并处罚20元;吸烟两次，批评教育并处罚50元;吸烟三次者，全校通报批评并处罚100元，年内不能评优。

6.教职工办公室内若发现吸烟现象，在全校通报，本处室或教研组不能评优。

五. 监督检查

1.工会、值周带班领导负责各处室及教师办公室的检查。德育处、团委和督导教师负责各教学楼内的检查及校园环境的检查。

2.对检查出学生吸烟的由学生禁烟工作小组处理，教职工吸烟的由教职工禁烟工作小组处理，并报值周督察领导。

3.检查分定期检查、随机检查、日常督查，对不遵守禁烟规定的办公室及相关人员提出劝阻，并认真作好记录。

同学们：

早上好!根据《中华人民共和国野生动物保护法》规定，每年十一月为全国“保护野生动物宣传月”。早在100多年前，意大利传教士圣·弗朗西斯就倡导在每年的10月4日“向献爱心给人类的动物们致谢”。为了纪念他，人们把10月4日定为“世界动物日”。每年的这一天，世界各国的人们都会以不同的形式开展爱护动物的各种活动。

人类进化的每一步都离不开我们身边的动物。不幸的是，随着城市的扩张、环境的污染、人类对自然资源的无度开采，动物的家园被侵犯了，它们的生命正受到威胁。从娱乐项目中作为活靶子的野兔，到身体里永远插着管子被活取胆汁的月牙熊;从顷刻间轰然倒下的百年老林，到可可西里依偎在母亲尸体旁取暖的小藏羚羊……无不记着人类对动物、对大自然犯下的罪行。

在这个孤寂的星球上，动物是我们的芳邻，大自然是我们的家。爱护动物、保护环境就是爱护我们自己。同学们，一个人保护动物的能力有限，如果大家联合起来，力量就会无限!让我们每个人从“不吃野生动物;做动物的好朋友，不残害动物;用实际行动宣传和落实动物保护措施;对残害动物的行为予以谴责和举报”做起，以实际行动去抚平动物们流血的创口;构筑一顶屋檐，为那弱小的生命挡风遮雨;生出一对翅膀，插在地球背上，让她能够飞翔!

同学们，让我们提高自己的生态道德文明意识，为进一步营造保护野生动植物、保护生态环境的良好氛围而努力吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

20xx年5月31日是世界卫生组织发起的第**个世界无烟日，根据县爱卫会下达的《关于开展“无烟单位”活动》的通知要求，结合单位实际情况，特制定如下工作计划：

一、广泛学习宣传

1、结合世界无烟日主题，组织开展控烟主题宣传，提高全体同志对吸烟危害健康的认识，积极开展控烟的宣传教育活动，营造健康、清洁、禁烟的良好社会环境。

2、利用吸烟有害健康为主题开展“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”、“劝阻家长戒烟”等行动，倡导健康的生活方式宣传活动，提高健康水平。

3、要深入开展控烟综合干预工作，向单位领导干部及家庭反复宣传吸烟的危害和戒烟的方法。

二、落实公共场所禁烟措施

要把本单位控烟工作纳入创建文明单位工作内容，列入本单位工作计划，制定控制吸烟的规章制度，做到有考核、有奖惩。积极做到无吸烟现象、无烟草广告、无烟具、无烟头。

三、 严格检查督促

按照爱卫会的要求，单位积极开展控烟工作的指导督促工作，推荐好的典型经验，及时发现问题督促整改，为争创无烟单位做好准备。

1、No smoking,No crying

2、青烟长在，恶梦长随。

3、小小一支烟，危害万万千。

4、无烟世界，清新一片。

5、让你的肺清亮一点。

6、香烟是魔鬼的契约。

7、现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

8、吸烟是继战争饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。

9、为了你和家人的健康，请不要吸烟。

10、也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟(医院禁烟)

11、在这里，香火不再延续……

12、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入

13、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟(加油站禁烟)

14、如果你想吸烟，定时炸弹在身边!(加油站禁烟)

15、一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟

16、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!

17、请不要让你的自私点燃我的大楼——请勿吸烟(商场禁烟)

18、健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

19、健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

20、有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的

21、人，请不要吸烟。

22、提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸烟，又何苦?

23、If you smoke,to morrowisa goodd ay to die、

24、不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

25、吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

26、还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

27、点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

28、不抽一支烟，快乐似神仙!

29、烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

30、曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“get out”。

31、想说爱你(吸烟)并不是很容易的事，那需要太大的勇

32、都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

33、请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

34、生命只有一次，怎能断送在香烟上?

35、燃烧的是香烟，消耗的是生命。

36、It is easier to start than it is to stop、

37、To bacco,its killing the one you love、

38、蜡烛---燃烧自己，照亮别人;香烟---燃尽自我，贻害众生。做蜡烛or吸烟?

39、千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

40、吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?只愿君能禁吸

尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：

大家好。

我们匆匆地走过五月，才发现六月的事情实在太多太多，爱眼日、世界环境日、还有令人深切关注的高考。走到今天，高考的硝烟已沉淀了一段日子，重新令人关注的话题又变成了高考成绩。似乎还有一个平凡的称号，属于六月的称号，已渐渐被我们所遗忘，然而它却仍静悄悄的提醒着人们，促使人们形成安全防范的意识，这便是安全生产月。 身体是革命的本钱，而好的身体需要一个安全卫生的环境。围绕安全卫生，主要从三方面铺张开来。

第一是消防安全：据统计，20xx年我国学校幼儿园共发生火灾事故799起，12人死亡，9人受伤，今年1月至4月共发生火灾326起，4人死亡，一人受伤。相信大家最近都有关注潮南区“6.10”特大火灾事故，据南方都市报20xx年6月15日A07版报道，华南宾馆大火共31名遇难者死亡，21名伤者。其中一母亲亲手拿着女儿身前的照片悲痛地叙述道女儿在与之通话时，尖叫一声便断了线，生命在一瞬间就化为灰烬。这其中暴露的安全消防隐患确实值得让人深思一番。我们将目光定位到自己身上，从生活的细节入手。用火用电安全须知不随便玩火、不燃放烟花爆竹，不随身携带易燃物品且懂得防火措施，不接近高压电缆且懂得自我保护，特别是夏日已至，风扇空调电脑电灯等设备的用电将达到一个高峰期，加上有些同学平时利用电脑做些无关紧要的事情，有时同学一疏忽忘了随手关掉电源，教室空荡荡电却仍然开着，消防隐患有时便会暴露出来，一些意外事故也便会发生。

第二是交通安全：据统计，20xx年我国共有4205名学生在交通事故中死亡，2.1万名学生受伤。今年1月至4月共1455名学生在交通事故中死亡，5905人受伤。时下有许多年轻人喜欢飙车寻刺激，但往往发生交通事故，结果惨不忍睹，给世人敲响警钟。作为高中生，具备较高的人文素质和道德素质，更要知道法律条文的规定，学生不许骑摩托车等必须通过考核拥有驾驶执照的交通工具，更不许将其开到校内。同时，我们必须遵守交通规则，勿胡乱闯红灯，切忌盲闯莽撞。另外，有一些同学觉得到了校内便安全了，交通安全意识淡薄，便开始熟视无睹，从而造成不必要的事故。我们须知，进出校门口要下车，避免人多发生碰撞，拥挤造成损伤，出入停车间也要下车，避免斜坡造成缓冲来不及刹车造成意外，也不要在停车间内骑车，为了争取时间不迟到而猛冲猛撞。 第三是饮食卫生。每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学措施。暑天饮食卫生特别重要，必须养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。因为6月至9月是多发病期。学校周边有很多的士多店和小吃店，同学们为了解渴和降暑，便经常买冰冻的饮料，过多的饮用会对胃造成刺激，从而造成胃的不舒服。另外，同学们在吃饭的时候也要注意卫生，选择比较卫生的饮用场所。在此，建议同学们在夏季多吃含水量多的瓜类蔬菜水果及时补充所需水分而且也要劳逸结合，多锻炼身体。

最后，希望大家通过以上的这番讲话，要“遵章守法，关爱生命”，树立安全卫生意识，切实做好防范、保护和预防措施，也希望大家在接下来的期末考试中取得优异成绩。

谢谢大家!

1、 曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“getout”。

2、 生命只有一次，怎能断送在香烟上?

3、 吸烟几时止?美景几时还?青春何能驻?生命何与共?

4、 有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的。

5、 请把火柴留给你的生日蜡烛，而不是香烟。

6、 不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

7、 健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

8、 千山鸟飞绝，万径人踪灭。吞云吐雾中，物物皆湮灭。

9、 还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

10、 青烟长在，恶梦长随。

11、 有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的人，请不要吸烟。

12、 珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

13、 香烟是魔鬼的契约。

14、 摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚。

15、 点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里!

16、 吸烟危害多，青年紧又慎，慢性毒药，一染不戒。

17、 为了你和周围人的健康着想，营造一个无烟的环境，请戒掉吸烟的恶习。

18、 燃烧的是香烟，消耗的是生命。

19、 现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

20、 你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入。

为营造我校教书育人的清新校园环境，努力为广大师生营造一个无烟、清洁、健康的和谐校园。根据教育部下发《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》文件精神，结合我校实际情况，现就校内禁烟有关事项安排如下：

一、学校禁烟工作领导小组

组 长：

副组长：

组 员：

监督员：

二、禁烟规章制度

1、学校禁烟领导小组负责学校的禁烟工作，保证禁烟制度的落实，并将禁烟工作纳入学校工作计划。

2、任何人、任何时间、任何地点禁止在本校任何区域内吸烟。

3、学校醒目处设立禁烟标志，办公室、会议室、走廊、实验室、图书馆、操场等公共场所均张贴无烟标志，并禁止摆放烟具。

4、针对我单位的外来宾客进行禁烟条例的宣传。对来访人员，每一位教职工都有责任和义务，不向来宾敬烟、劝阻其在学校吸烟，制止其不文明行为。外来人员的禁烟工作，由负责接待的有关部门和教师负责，进行逐级管理，责任到人。对于不听劝阻在校吸烟的外来人员，请其立即离开校园。

5、成立禁烟志愿者组织，倡导全校师生在校外的公共场所做好控烟禁烟的宣传表率，树立良好的师生形象。

6、充分利用体育健康教育课、黑板报、广播、网络等各种形式，开展吸烟有害健康的宣传教育活动。

7、按照“谁主管谁负责”的原则，各处室负责人负责本处室的禁烟工作，各年级组长负责本年级的禁烟工作。

8、禁烟奖惩制度将于年终师德师风奖挂钩。在校内任何区域吸烟者，首次批评教育并扣师德师风奖20元，再次违反扣师德师风奖50元并通报全校。第三次违反并教育无效者，取消本年度评优推先资格，并扣除本年度师德师风奖。对严重违反学校禁烟规定的，在年终考核时予以降低考核等第。

9、学校服务性岗位人员(基建施工、维保、保洁、保安及食堂从业人员等)在校内任何区域吸烟者，首次批评教育并扣当月工资20元，再次违反扣当月工资50元并通报全校。第三次违反并教育无效者，与其聘用单位联系进行调换。

9、禁烟工作领导小组实施定期或不定期检查，对所有公共场所吸烟现象进行监督。凡发现吸烟者或有烟蒂的办公室，严格按照奖惩标准执行。

10、学校小卖部不得销售香烟，若有违反，除通报批评外，发现一次罚款20xx元，并追究有关管理人的责任。

学校禁烟工作是学校工作中的一项重要内容，它事关学校形象和学生、教职工的身心健康。在此，学校希望全体教职工严格做好禁烟工作，争做禁烟表率。

本方案从20xx年2月15日起实施。

一、主要工作职责

1.按照规定流程开通校园网用户，做好审核与登记工作。

2.接听办公室报修电话，负责校园网网络故障报修用户信息登记。

3.凭证参加网络故障现场维护(自网络故障报修日起两个工作日内)。

4.统计当天网络故障报修数据，并上传至网管Q群和公共邮箱。

5.浏览、监控指定网络运行状况。

6.定期检查负责楼栋交换机设备运行状况。

7.及时向管理老师汇报网络异常情况。

8.做好违规事件的记录、取证、报告及善后工作。

9.清洁机房和设备。网络管理员工作总结10.参与组织内部计算机和网络技术交流。

11.参加教育技术中心组织的计算机和网络技术培训和工作会议。

二、工作成绩与不足

在担任学生网络管理员期间，我顺利地完成了本职工作，密切地配合主管老师开展有关工作活动，执行有关任务。现将工作成绩与不足之处总结如下。

(一)按时参加值班工作，恪尽职守。在任职期间，我严格按照值班安排参加值班工作，准时到岗，不迟到，不早退，遇到特殊情况能够及时向主管老师说明原因。

(二)严格遵守了有关凭证开户、凭证处理帐户管理信息的值班规定，保障网络管理秩序与用户信息安全。

(三)能够意识到管理秩序与公平的重要性，严格要求自己，不滥用网络管理权限延长他人上网时间许可。

(四)保持强烈的责任感和服务意识，做好每一个细节。具体包括以下几个方面。

1. 在第一工作台值班时，能够及时接听电话(电话响铃不超过两次)，礼貌措辞，耐心向用户解释。

2.指导到办公室报修的用户完整地填写报修信息，为现场维护工作提供便利。

3.在值班时查看楼栋用户报修情况，能够及时处理自己所负责楼栋网络故障，做好上门维护工作，并及时提醒有关网管进行报修处理。在所有的上门维护工作过程中，我都得到了用户对网络管理工作的理解与支持，也获得广泛好评。

(五)不断提高技术水平和服务质量，与其他学生网管分享学习成果。

在职期间，我不但积极参加网管员培训，而且发挥自主学习的精神，通过互联网和图书馆资源学习计算机与网络故障解决方案，提高了网络故障分析与处理水平，根据实际工作完善了一些故障解决方案，为网络维护工作提供了一定的便利。

(六)考验了应急处理问题和独立处理问题的能力。

1.在一次假期楼栋网络集体故障中及时上报，及时向楼栋用户发布故障信息，稳定用户情绪。

2.及时处理了一例楼栋大面积用户遭受ARP病毒连续不断攻击的现象。

给青少年吸烟者的建议：

■别抱有“只来一根”的念头大多数情况下，只来一根的念头往往让你接着来第二第三根，甚至更多。

■避免诱惑吸烟是有传递性的。尽量避免和烟友接触。尽量少去吸烟者比较集中的公共场所。

学会保护自己，维护自己的权益，对诱惑 say no

■延迟吸烟时间当你忍不住要吸烟时，尝试强迫自己坚持等待十分钟。同时做一些分散注意力的事情。

■锻炼这是最好的解除烟瘾的方式了。秘诀只有两个字：坚持。锻炼能够分散注意力。如果你在室内工作，可以尝试做体操。

■放松没有香烟的日子可能会让你感觉很紧张。你需要寻找一些新的方法应付压力，譬如尝试按摩和唱歌等方法。

戒烟小知识 ：

1.一日三餐别错过。抽烟会刺激体内脂肪和糖进入血液，因而即使错过一顿饭也不感觉太饿。一旦戒烟，则应按时进餐，保持稳定血糖及体内代谢。

2.戒烟头3天多喝酸性果汁，两餐之间喝6—8杯水。二者都有助于清除体内尼古丁。如果吃点B族维生素，不仅有助于排出尼古丁，还能安定神经。

3.少吃家禽类和油炸食物。蛋白质被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量过高会刺激神经中枢系统。

4.烟瘾发作时，立即淋浴。感觉烟瘾难忍时，每天做2—3次15—20分钟热水浴，可彻底放松身心，促进血液循环。淋浴还能冲掉皮肤上的烟味，更容易断掉复吸念头。

5.饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

6.女性戒烟最好选择月经期。也就是月经第一天算起的头14天内。后14天叫黄体期，这时戒烟，女性发生尼古丁缺乏综合征更明显。

小调查：

你讨厌身边有人抽烟吗?

你的家人、亲戚有没有抽烟的习惯?

你身边有没有人抽烟?

如果你认识的人(例如是家人、亲戚等等)有抽烟的行为，你会不会去劝阻他(她)?

你会以怎样的方式和理由去劝阻他(她)呢?

戒烟歌

都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?

烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

现在吞云吐雾，以后病痛缠身。

健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!

健康随烟而灭!有多少生命可以重来?

青烟长在，恶梦长随。

无烟世界，清新一片。

不一定烟雾缭绕的地方才是天堂。

小小一支烟，危害万万千

有时候相爱是一种无奈，有时候离开是另一种安排。为了爱你和你爱的

人，请不要吸烟。

珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生

办公室禁烟通知

局机关各处室、直属各单位：

根据《公共场所卫生管理条例实施细则》(中华人民共和国卫生部令第80号)和《哈尔滨市防止二手烟草烟雾危害条例》等有关规定，我局决定在局机关和直属单位室内办公场所实行全面禁烟。现就有关事宜通知如下：

一、各处室、各单位要提高对禁烟工作的认识，认真学习贯彻禁烟各项规定，自觉抵制吸烟造成的危害，创造良好的工作氛围。

二、省局机关和各直属单位自20____年____月____日起，室内办公场所实行全面禁烟，并在各楼层显著位置设置禁烟警语和标志。

三、省局在局机关后院非行人必经通道设置吸烟区，并同时设置禁烟警语。

四、禁烟区内禁止任何人吸烟。发现工作人员在禁烟区吸烟，对其批评教育直至通报批评。

五、接待外来人员的工作人员负责对外来人员开展禁烟宣传。发现外来人员在禁烟区内吸烟应及时予以劝阻。

特此通知。

________监督管理局

20____年____月____日

一、 活动背景：

我国现有烟民3.5亿，长期吸“二手烟”者5.4亿，平均起始吸烟年龄不断下降，女性和未成年烟民显增。

“二手烟”危害较想象大，为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视， xx年5月31日是世界卫生组织发起的第22个世界无烟日。本次无烟日的主题是“让肺自由呼吸”，口号是“拒绝二手烟，让肺自由呼吸”。

学习实践科学发展观活动中，以“一切为了人民健康，加强疾病防控，维护漳州社会稳定，促进经济发展”为实践载体，紧密联系实际，针对当前烟草危害人类健康严峻形势，作为当代青年志愿者的我们，是社会中的一个活跃群体，有必要起来呼吁大家应养成不在出租车、会尝办公室、宾馆饭店、医院等公共场所吸烟，有责任，有义务为长期吸“二手烟”的无辜受害者的健康着想，负责。

二、 活动目的：

1、5月31日是世界无烟日，可以让大家更好地了解吸烟，以及吸“二手烟”对身体的危害，亦可对我国庞大的烟民人数的减少作一点贡献;

2、提高市民的健康知识，增强“无烟日”这一天的意识;

3、宣传志愿者精神：奉献、友爱、互助、进步。20xx年世界无烟日活动策划书

三、 活动主题：实践科学发展观，为了人民健康，拒绝二手烟

四、 活动口号：拒绝二手烟 让肺自由呼吸

五、 活动时间：5月31日

六、 活动地点：漳州市中山公园

七、 活动参加对象：漳州师范学院青年志愿者

漳州市疾病预防控制中心

八、 活动流程：

1、前期准备阶段：

(1)、书写策划书，上交审批并申请活动相关物品和活动经费;

(2)、提前和漳州市预防疾病控制中心负责人，以及中山公园负责人联系好，协调并借好场地;(中山公园宣传活动现场所需要的桌椅由预防疾病控制中心负责)

(3)、由相关主办单位提供活动过程中所需要的各种材料;

(4)、宣传阶段：准备定点悬挂的横幅，联系闽南日报社、漳州电视台、院大学生记者团、“龙江青年”,运用媒体宣传本活动，扩大影响力。

2、活动开展阶段：

方案一：呼吁 禁售烟一天是对“无烟日”最好的宣传

负责人： 电话：

协助人： 电话：

(1)、提前政府有关负责部门(市疾病预防控制中心)协调签“对烟草经营商执行无烟日当天禁售一天烟”的发文;(xx年5月16日到22日)

(2)、将发文传达到各个烟草经销商手中;(xx年5月23日到30日)

(3)、当天，各级烟草经销商要在柜台前放置“今天是世界无烟日，停止销售香烟”告示，有关部门将对此进行抽点检查;(xx年5月31日)

(4)、可行性分析：

以往，我们对“世界无烟日”的了解，往往局限于“世界无烟日”前后的媒体宣传。而媒体宣传的方式一般只有一种，即罗列一组枯燥的缺乏情感的数字和材料。可事实证明，这种宣传方式收效甚微，多数烟民对此一笑置之，他们甚至反驳，既然国家认为吸烟有害健康，为什么还要生产香烟呢?在他们心中，吸烟致死的人数在全国烟民中所占比重不算太大，很难让他们一时半刻清醒起来，于是，“世界无烟日”也就很难融入他们的生活。

明令“世界无烟日”禁售一天，把这个节日强加进包括烟民在内的所有公民生活中，让他们下意识地去记住这个日子，思考为什么设这个日子，这对警醒烟民、宣传“世界无烟日”而言都是不无裨益的。20xx年世界无烟日活动策划书

当然，也有人质疑这是搞形式主义，甚至有烟民表示，“世界无烟日”停售，我提前一天多买几包不就成了?!如果硬要这样抬杠，恐怕谁也没有办法，毕竟，设置“世界无烟日”的初衷不是强制，而是提醒，你自己对自己乃至家人的健康和生命不负责任，又还能指望谁呢?

班会目的：让学生知道抽烟的危害，珍爱生命，除了自己不要抽烟，也要向身边的人普及抽烟的危害性，让大家都远离抽烟。

准备：1、关于抽烟对身体有哪些危害的健康小知识;

2、自己设计一个无烟日的宣传标语

3、打印《送给家长的话》23份，活动结束后，分发给各位同学

过程：

一、进入主题

1、出示图示“禁烟符号”，由S辨认、识别，说出具体意义;

(T：有哪位同学知道这是什么符号?……它代表什么意义呢?……)

2、根据生活经验，S尝试说出“禁烟符号”出现的场合(比如医院、列车、会议室等公共场所)

(T：你都在哪些场合看见过这个符号呢?……)

二、深入主题

(T：在一年之中，有这样一个日子，这个日子向我们展示了吸烟的害处，并且还让我们了解了许多烟草的知识，这个日子教会了我们吸烟有害健康，这个日子让我们知道了吸二手烟的危害，这个日子教会了我们;杜绝青少年吸烟，创建美好家园，这个日子机就是____世界无烟日)

1、世界无烟日的由来

(T：有谁能够告诉老师和同学什么是“世界无烟日”呢?……由S朗读PPT)

烟草是生长在南美洲的一种野生植物，最初印第安人将烟叶口嚼或做成卷烟吸吮。烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。1977年，美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。

1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。但因4月7日是世界卫生组织成立的纪念日，每年的这一天，世界卫生组织都要提出一项保健要求的主题。为了不干扰其卫生主题的提出，世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。

2、了解20xx年的世界无烟日

(T：从1987年开始到现在，谁能告诉老师今年是世界卫生组织发起的第几个世界无烟日?……S回答后出示ppt

今年无烟日的主题是什么?……S回答后出示ppt

口号又是什么?……S回答后出示ppt)

(20xx年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日，今年主题是“警惕烟草业干扰控烟”。口号是“口号是：生命与烟草对抗。”)

3、吸烟有哪些危害呢?

(T：正因为意识到了吸烟的危害，世界卫生组织设立了“世界无烟日”，用来教育人们远离烟草，那么吸烟究竟有哪些危害呢?有谁知道，请举手。……在S列举一些后，播放ppt)

◎一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠;

◎约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛;

◎每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量，人足以被置于死地;

◎除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶.

(T：这里老师告诉大家一组数据……点击超链接“吸烟的危害”)

全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。全世界每年死于吸烟及其相关疾病的人数达490万。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍，喉癌发病率高6至10倍，冠心病发病率高2至3倍，循环系统发病率高3倍，气管类发病率高2至8倍。(点击超链接)

(T：大家说吸烟对我们的伤害大不大啊?……)

世界卫生组织发表的一项声明中指出：“如今烟草已经成为全球的第二大杀手.吸烟所产生的破坏比非典和海啸。”(点击超链接“图片”)

4、了解二手烟以及二手烟的危害

(T：吸烟不仅仅给吸烟者自身带来伤害，对吸烟者周围的人群同样也会带来伤害。刚来我们了解了“世界无烟日”的相关知识，有谁还记得今年无烟日的口号是什么?……“拒绝二手烟，让肺自由呼吸”)

(T：谁知道什么是“二手烟”?举手回答……)

二手烟(SHS)又称被动吸烟，即不抽烟的人吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为。一般说来被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。

(T：吸烟对人类的危害是多方面的，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，调查显示，在中国，被动吸烟的主要受害者是妇女和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。谁能谈谈二手烟有哪些危害呢?……S发言后出示PPT)

◎二手烟患癌几率等同吸烟：专家指出，每日和吸烟者在一起呆上15分钟以上，吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者。

◎常吸二手烟容易患糖尿病：

◎10%婴儿猝死只因吸二手烟

◎二手烟对儿童的伤害：二手烟对儿童健康的危害主要有：引发儿童哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。

5、戒烟

(T：无论是自己吸烟，还是被动的吸“二手烟”，对我们和我们身边的人都没有好处，那我们应该怎么做呢?……自己远离烟草，拒绝吸烟，劝说身边吸烟人戒烟)

(T：在家里，你们的爸爸或者叔叔、爷爷吸烟吗?……他们有没有尝试过戒烟呢?……他们是怎么做得呢?……老师这里有一份世界卫生组织戒烟的建议，供大家参考，可以选择其中的几条，回家后介绍给你们的爸爸、叔叔、爷爷。)

(T：下面，老师再向大家介绍几点戒烟的好处，如果你们的爸爸、叔叔、爷爷还在吸烟，你们也可以回家后告诉他们戒烟的好处，劝说他们戒烟)

◎戒烟可增寿。研究表明，包括肺癌和其他癌症、心脏病、中风及肺部其他疾病在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟都有着密切的关系，近年来，我国肺癌死亡率每年以45%的速度上升，吸烟是一个重要的诱因。世界卫生组织的一项研究表明，如果流行于世界的吸烟趋势得不到遏制，到2030年，全世界每年由于吸烟诱发疾病而死亡的人数将高达1000万。

◎戒烟能拯救大脑。这主要是尼古丁等有害物质刺激大脑，使脑血管硬化，发生痉挛性收缩，大脑功能受到影响。吸烟还可引发脑部病变，吸烟数量越大，患弥散性大脑皮质萎缩的可能就越大，患者表现为智能衰退，伴有偏瘫和癫痫发作。?

◎戒烟可使人变得更美丽。吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，产生过多的蛋白质MMP-1蛋白质，这种蛋白质能降解真皮里的胶原质，使皮肤松弛并起皱，其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重，并且皮肤易带一种病态的灰白色。告别烟害，将会使人焕发容光，重塑形象。

(T：在国外，人们为了戒烟想出了很多妙招，下面老师节向大家介绍几个。)

1、戒烟机器人

美国桑德威尔市，有两个与真人一般大小的机器人，它们能十分逼真地模仿人们吸烟，先把香烟叼在嘴里，然后利索地点燃香烟，还不时从嘴里吐出阵阵烟雾。它们抽完一支，又接一支，简直象个大烟鬼。机器人的胸部是透明的，观众可以清楚地看到，烟雾吸入机器人的嘴里，经过肺部，烟里有害的尼古丁和烟焦油便慢慢地在肺里积聚起来，使肺成了黑肺。许多吸烟者，在亲眼看了机器人的吸烟表演后，很快下决心把烟戒掉了。

2、戒烟电话

吸烟引起的危害之一就是咳嗽，咳得厉害的时候甚至把血都咳出来了。美国洛杉矶市电话局把烟瘾特重的人的咳嗽声录下来，开办了一项新的电话业务--戒烟电话。当想吸烟的人烟瘾大作，实在无法克制和忍耐的时候，就可以立即拨戒烟电话号码，听筒里会立刻传出剧烈的、骇人的咳嗽声。听到这种声音，吸烟者就会对吸烟产生厌烦情绪，进而打消了抽烟的念头。

3、戒烟香水

国外科学家制成了一种特殊的香水，战胜香烟对人们的诱惑。这种戒烟香水是用硫化钠，薄荷脑，花椒粉，黄碘和香精等配制而成的。想戒烟的人只要在自己的手帕或衣服上洒一些香水，便会对香烟的气味产生厌恶之感，立即失掉吸烟的兴趣。

4、戒烟胶母糖

瑞典一家公司生产了一种含尼古丁的胶母糖，所含尼古丁可以在20～30分钟内慢慢释放出来，以抵消烟瘾者体内对尼古丁的依赖而引起的强烈吸烟嗜欲。用这种糖给戒烟者服用4个月以后，有70%的人成功地戒除了抽烟习惯。

5、呼氧验烟器

1987年年初，英国研制了一种新器材--呼氧验烟器。它可以向吸烟者显示每吸一口烟中的一氧化碳含量，如果该含量超过规定标准，“呼氧验烟器”上的小球就呈现红色，这样的测试可能会帮助那些抽烟抽得多的人改“邪”归正。

6、戒烟烟灰缸

日本青木商会生产出一种会说话的烟灰缸。当吸烟人放烟蒂按动按钮时，烟灰缸便发话了：“哼，又抽起烟来了。牙上都是烟油，真脏!你是打算早死吧”。音质令人生厌，从而产生一种戒烟的作用。联邦德国和美国制成的戒烟烟灰缸，在接触烟蒂时，会散发出一种消除烟瘾的气体，使吸烟者停止吸烟。

7、戒烟打火机

意大利生产了一种打火机，它每用一次，就会显示出吸烟次数，和间隔时间，以此来提醒使用者注意掌握时间和数量。从而起到逐渐减量最终达到戒烟目的。戒烟墙纸 在一间普通的房间(居室或会客室)，四周糊上一种有机聚合物制成的色调柔和的墙纸，能发出类似烟草味的化学物质，使得吸烟者吸烟时感觉不出烟味而渐渐地不想吸烟了。

6、远离烟草，崇尚健康，爱护环境，从小做起，从我开始。

(T：之前我们了解了很多关于吸烟的知识，既然我们班会的主题是无烟日，那么接下来就由同学们根据自己的理解，开动脑筋，自己创作一条无烟宣传语)

7、送给家长的话

(T：活动最后，老师送给大家每人一份礼物，……将打印的《给家长的话》发给各个同学。小朋友把它装好，带回家，和爸爸、妈妈一起阅读，大家能不能做到呢?)

喧嚣的集市，孩子紧紧地抱着带补丁的包裹，从瑟缩乞讨的妇人身旁跑过。猛地，孩子停了下来，回到到妇人跟前，细心翼翼地把包裹打开，取出一个馒头递给妇人。衣衫褴褛的妇人缓缓地抬起头，孩子笑了，妇人也笑了。

历史的河流那么长，其中必须有这样一抹旋涡。只是太过平凡，史书上才没有记载。我不明白孩子将急忙地赶向何方，不明白妇人有着怎样的凄苦经历，不明白孩子在想什么妇人会说什么，不明白……我只明白善良有多美。因为善良，两个不相干的人有了交集;因为善良，一颗心滋润了另一颗心。

很多人喜欢著名影星奥黛丽·赫本，不仅仅因为她精湛的演技、出众的容貌，还因为她有着一颗善良的心。她将自我生命中的最终五年全部献给了慈善，尽自我最大的力量去帮忙那些需要帮忙的人。她爱世人，所以世人也爱她。赫本超越了偶像，她的一生都受人尊崇、爱戴。赫本散发出的魅力其实就是善良的魅力。

人之初，性本善。每个人最初都是善良的，只是有些信念不够坚定的人被生活压得无奈，重荷之下，便选择丢弃善良。有时候，我们需要静静地想一想从前，想想从前那个不谙世事、善良得有点傻的自我，然后顺着原先的路，把丢掉的善良拾起来。如果人与人之间充满善良，这个社会就会完美;如果国家与国家之间充满善良，这个世界就会和谐。与其说让世界充满爱，不如说让世界充满善良。

德兰修女便是如此。她走到哪里，哪里就洒下善良的光辉。因为善良，她获得了诺贝尔和平奖。她说，不爱一人，何以百万?她努力地让世界充满善良，“仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?”她是伟大的。

雪莱说，冬天来了，春天还会远吗?而我要说，善良来了，魅力还会远吗?爱还会远吗?