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模特走秀基本训练(汇编20篇)

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拓展训练总结

范文类型:工作总结,全文共 1364 字

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这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了“团队”的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎样团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,学会让步,整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙,在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前,墙面光滑且高约4米多,要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙,并且在逃生过程当中不许任何人讲话,及不能犯有安全隐患的错误,即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能,你更需要的是战友的协助,才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时光,在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时光上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人,突然教练吹哨喊停,结果全部回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿势在我们面前,“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬,你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到点,他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们,相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩,他们都是人生父

母养的,在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”

看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青,此刻每个队员都忍不住流下了眼泪,不能避免的是我们两位领导受到了惩罚,先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑,他们累得趴在地上,队友们的抽泣声和教练的数数声,我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满,斗志昂扬,在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的主角,很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上,渐渐的下方的人越来越少,最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感激的,他们就像船长,把生的期望留给了我们每个人,用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地,感谢队友的鼓励、感谢队友的帮忙、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀,同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“职责”“牺牲”

我们每一个人都有说不完的“多谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切,这不是做作,更不是虚伪,这是真情的表露,更是内心的直白。

短短两天的拓展训练就这样结束了,时光虽短,但收获良多,这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一齐。

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篇1:个人礼仪两条基本原则_个人礼仪_网

范文类型:礼仪,适用行业岗位:个人,全文共 1618 字

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个人礼仪两条基本原则

个人礼仪对个人的成长起到了十分重要的作用,这需要要求我们严格遵守个人礼仪的两条基本原则。下面是第一范文网小编为你整理的个人礼仪两条基本原则,希望对你有帮助。

个人礼仪两条基本原则之自律

这是礼仪的基础和出发点。学习、应用礼仪,最重要的就是要自我要求,自我约束,自我对照,自我反省,自我检查。自律就是自我约束,按照礼仪规范严格要求自己,知道自己该做什么,不该做什么。在交际应酬中,每一位参与者都必须自觉、自愿地遵守礼仪,用礼仪去规范自己在交往活动中的言行举止。遵守的原则就是对行为主体提出的基本要求,更是人格素质的基本体现。遵守礼仪规范,才能赢得他人的尊重,确保交际活动达到预期的目标。我们不但要注重外在形象的礼仪,更要注重内在的修养,提高自身的素质。形象体现素质,这是有无比正确的理论依据与实践证明的。一个人在文化底蕴不足,道德修为不够的情况之下,装形象,现代人谓之曰装b。所以,我们不能光注重自己的服饰打扮,行走坐卧,语言谈吐,你得发乎内心之礼,由里而外自然生发出一种风雅,一种人格的力量来。你可以对无知者装一时,但装不了一世。不懂就是不懂,可以向人家解释,谦虚的请教,那也是一种礼貌,一种美德。

应用礼仪时要注意把握分寸,认真得体。适度就是把握分寸。礼仪是一种程序规定,而程序自身就是一种“度”。礼仪无论是表示尊敬还是热情都有一个“度”的问题,没有“度”,施礼就可能进入误区。运用礼仪时,务必诚信无欺,言行一致,表里如一。真诚就是在交际过程中做到诚实守信,不虚伪、不做作。交际活动作为人与人之间信息传递、情感交流、思想沟通的过程,如果缺乏真诚则不可能达到目的,更无法保证交际效果。由于国情、民族、文化背景的不同,必须坚持入乡随俗,与绝大多数人的习惯做法保持一致,切勿目中无人,自以为是。从俗就是指交往各方都应尊重相互之间的风俗、习惯,了解并尊重各自的禁忌,如果不注意禁忌,就会在交际中引起障碍和麻烦。自信是社交场合的一份很可贵的心理素质,一个有充分信心的人,才能在交往中不卑不亢、落落大方,遇强者不自惭,遇到磨难不气馁,遇到侮辱敢于挺身反击,遇到弱者会伸出援助之手。

个人礼仪两条基本原则之敬人

即人们在社会交往中,要敬人之心常存,处处不可失敬于人,不可伤害他人的个人尊严,更不能侮辱对方的人格。敬人就是尊敬他人,包括尊敬自己,维护个人乃至组织的形象。不可损人利己,这也是人的品格问题。即人们在交际活动中运用礼仪时,既要严于律己,更要宽以待人。 理解宽容就是说要豁达大度,有气量,不计较和不追究。具体表现为一种胸襟,一种容纳意识和自控能力。平等在交往中,表现为不要骄狂,不要我行我素,不要自以为是,不要厚此薄彼,更不要傲视一切,目空无人,更不能以貌取人,或以职业、地位、权势压人,而是应该处处时时平等谦虚待人,唯有此,才能结交更多的朋友。适度的原则是交往中把握分寸,根据具体情况,具体情境而行使相应的礼仪,如在与人交往时,既要彬彬有礼,又不能低三下四;既要热情大方,又不能轻浮谄谀,要自尊不要自负,要坦诚但不能粗鲁,要信人但不要轻信,要活泼但不能轻浮。

信用即讲信誉的原则,孔子说:民无信不立,与朋友交,言而有信。在社交场合,尤其要讲究一是要守时,与人约定时间的约会,会见、会谈、会议等,决不应拖廷迟到。二是要守约,即与人签定的协议、约定和口头答应的事,要说到做到,即所谓:言必信,行必果。故在社交场合,如没有十分的把握就不要轻易许诺他人,许诺做不到,反落了个不守信的恶名,从此会永远失信于人。这就涉及到了礼仪的行为规范与实践,包括待人接物,沟通互动,饮食聚会,行走坐卧,服饰打扮,行文送礼,工作生活的各个方面,这些以后展开在谈中国有很多俗话如:礼多人不怪,来而不往非礼也,礼尚往来,得一礼还一拜,礼贤下士等等,都是社会历史传承下来教育我们的社会道德伦理规范。但是,在社交礼仪中要注重一些原则才能更好的体现一个人的礼仪修养。

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篇2:服务器运维工程师工作的基本职责范围

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:服务,运维,工程师,工程,全文共 314 字

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职责:

1、负责应用系统搭建、优化和日常维护,以及服务器操作系统、应用系统、数据库系统的维护和优化;

2、负责自动化运维工具的部署管理和二次开发;

3、负责华为、Juniper等防火墙的设置,IDC的网络资源的设置和管理;

4、快速诊断,解决疑难问题的能力,并编制汇总故障、问题,定期提交汇总报告;

要求:

1、本科以上学历,计算机及相关专业毕业,5年以上互联网行业运维经验,深入理解Linux系统,有系统调优经验;

2、熟悉WEB相关技术,包括Nginx,redis,MySQL,Tomcat等应用的管理、配置和优化;

3、熟练和灵活运用shell,python;

4、具有CA/CP/CCIE认证者优先;

5、良好的沟通协调能力和强烈的责任心。

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篇3:党校学习拓展训练心得体会_党校学习心得体会_网

范文类型:心得体会,全文共 4963 字

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党校学习拓展训练心得体会4篇

党校班学员们经历了一次终身难忘的拓展训练。下面是第一范文网带来的党校学习拓展训练心得体会,希望可以帮到大家。

篇一:党校学习拓展训练心得体会

一路吃下去,好比是在吃饭了至于文人雅士,骚人墨客说到茶,可吃,可咏,可品,可分,就是不提可喝分茶这一活计,知识分子很喜欢,说白了就是闲来无事,弄把小筅帚筅筅茶汤,由泡沫形状,茶末游移,想像出金戈铁马,杏花春雨,生离死别,聚散无常只要胸有点墨,胡思乱想,就能成全分年轻男子介绍,他是1990年生人,叫高启玮,来吃饭包的老太太是个行乞者老太太每次来都会拿着一元钱,用很低的声音颤颤巍巍地说要买饭包吃见老太太挺可怜,高启玮给老太太做了个饭包,让她吃饱后,一分钱都没管她要怕老太太会挨饿,高启玮又做了个大饭包,让老太太带走。

简介福州雁道拓展训练专业机构以国际最先进的体验式培训理念与教练技术为指导,福州雁道拓展训练是一家专业从事企业内训与户外拓展培训的专业机构拥有一批持国际、国内培训师联合会与中国定向拓展委员会颁发的拓展培训师证书的拓展培训师和一流的拓展培训设施与专4月1日,市委党校党外中青班的学员在班主任杨艳老师的带领下,到梓潼县天行健拓展训练营开展了1天的拓展训练在教练的指导下,全班学员完成了组团、信任背摔、达芬奇密码以及各种趣味游戏等活动活动中,同学们积极参与,细心体验,确保每项活动都全力以赴,全天的活动拓展训练心得体会杭州网讯好!很好!非常好!好得不得了!耶!、你最棒!这一句句响亮的呐喊震颤在浙江大学西溪校区的草坪上空,由杭网义工分会外来务工子女夏令营的小营员和他们的父母发出今天下午,我们的小候鸟带上爸爸妈妈一起来参加户外拓展训练,在花样百出的游戏中体味不一。

一位年轻男性白领因为肾结石而痛苦很久,刚做了碎石手术他告诉我,自己从不喝水,只喝甜饮料如果不是医生告诉他这与甜饮料有关,他恐怕还会继续这个坏习惯在大部分人心目当中,肾结石既然大部分是草酸钙结石,那么应当和草酸、钙什么的关系比较大,很少会想到它和甜饮料范琦一个牌也不给这不对啊,这就是犯规啊,往死里犯规,你看你看,勾回来踢,简称勾踢又有动作,太坏了,没牌,裁判是不是下去了,裁判还在场上么,我以为下去喝水了————焦研峰在自己热爱的解说事业上继续登峰造极天气太闷热,对双方球员都很困难,我不明白为什么这场比赛要。

篇二:党校学习拓展训练心得体会

春风拂面,莺飞草长。3月22日晚,学院文体中心内春意浓浓,歌声阵阵。第44期党校班和第2期党支部书记培训班的近百名学员欢聚一堂,举行了一场别开生面的联欢活动。这些来自祖国大江南北的石化战线的学子,载歌载舞,共叙友情,尽情演绎着“求知、友谊、奉献”的饱满激情。学院院长亓玉台和张滨杰、栾胜多老师到场参加了联欢活动。

亓玉台院长在演出前的讲话中,期望所有学员在院期间,相互学习,增进友谊,以实际行动展现党员领导干部风采,通过交流,共同提高,为今后更好工作奠定基础。

联欢晚会在第2期党支部书记培训班表演的大合唱《团结就是力量》的歌声中开始。雄浑有力的歌声,道出了团结的威力,给人以深深的启迪。

党校班学员们刚刚经历了一次终身难忘的拓展训练。他们列队表演了在拓展中建立的“勇士”队和“挑战者”队队歌,使人们感受到了“挑战自我,熔炼团队”的风采。

联欢晚会由党校班的邓群伟、马连海和党支部书记班的闫瑞茹、魏军四名学员共同主持。两个班学员你方唱罢,我方和,默契和谐。《喀秋莎》、《夫妻双双把家还》、《九月九的酒》、《为了谁》、《知心爱人》、《我的中国心》等歌曲,很快就把场上的气氛烘托起来。党支部书记班班主任栾胜多老师,也情不自禁的高歌一首《映山红》为联欢活动助兴,博得大家一片掌声。

学员们自编自演的“三句半”:《夸夸咱党校》、《说说我们班》、《我们一起来祝愿》,从学习、生活等各个方面反映出学员对党校大家庭的眷恋和对老师们的感激。

党校班余庆华、朱文等同学表演的湖北民歌《龙船调》。党支部书记班贾晓智一曲秦腔《千古一帝》。

党支部书记班全体女同学手语操表演《感恩的心》,更是一次次把演出推向高潮。

来自西北石油局的党校班学员郭少英欢快的新疆歌舞麦西来普(大家一起来的意思)《大板城的姑娘》,使在场人员全都融进了舞曲。大家手挽手,心连心,载歌载舞,共叙友情。

晚会在《友谊地久天长》优美旋律中结束。

篇三:党校学习拓展训练心得体会

这是一个阳光亮媚的凌晨,我们在欢喜和等候中走进山野,我们度过了美妙的春天的时间;我们在考验中熔炼团队,在沟通中推进友情;我们在激发所领有的智慧、力量和精力的进程中,感想到“我们所占有的,比我们所设想的多得多!”

4月13日上午8:30,国度林业局党校第三十六期党员领导干部深造班38位学员,在党校老师的率领下兴高采烈地来到了昌平区虎峪园林山庄进行拓展训练。见过教练,很快我们就被分成了三支步队,尔后全部学生在虎峪山庄的会议室里,凝听了教练对拓展训练相干情形的简要阐述以及对这次活动的冀望。紧接着请求我们在20分钟内起好队名、队徽、队训,创作队歌,选出队长。我们小组共有12人,经过大伙的集思广益,我们将自己小组命名为“红牛队”,并判断了队长、队徽、队训、队歌。其余两个小组的名字分辨为“猛虎队”跟“爱国者队”。随即三个小组以风度展现的方法进行了pk,我们“红牛队”取得了“最佳创意奖”。作为“红牛队”的一员,我感触到了群体胜利的喜悦。

因为时光有限,只有短短一天半的拓展训练时间,咱们加入的名目并不良多,然而恰是这五六项运动,给我留下了难忘的印象。只管拓展练习已经停止,而我的心坎仍然为之澎湃,久久难以忘记,给我带来深入的思考与启发。总结起来,重要有以下多少点体会:

1。周密计划,踊跃自动地寻找成功的方法,是成功的基本。

这次拓展训练给我印象最深刻的就是“穿越电网”项目,项目大致情况是:有一张共有16个大小不一网孔的“电网”,在40分钟内,我们团队中的12个队员必须从“电网”的一边经过一个网孔,达到“电网”的另一边,而且每个网孔只能应用1次。假如触动“电网”,该网孔将被关闭。项目开端后,我们大家并不急于过网,而是制定了周密的方案,根据网孔的数目、大小和队员情况,公道安排队员穿越“电网”的先后顺序、身分,肯定确切可行、合理的方式,在大家集思广益、集思广益、严密规划下,经过全体队员的奇特尽力,我们的队员在划定的时间内全体顺利通过“电网”。“穿梭电网”项目使我清楚了一个情理:只有在做事之前,充裕斟酌各种情况,依据详细的情况制订出周到的计划,开头并不难,往往能取得事半功倍的后果!

2。明确目标,以目标为导向,是成功的条件。

在“十面潜伏”这个项目中,我们“红牛队”分成了两个小分队,原来我所在的小分队人员都已靠近对方的大本营,立刻胜利在望,不知怎么大家都把心理放在夹击对方人员上,基本不去考虑如何躲开对方的夹击,尽快占据对方的大本营,偏离了活动的胜利目标――小分队职员以最快的速度全部进入对方的大本营,最终导致了我们小分队的失败!“十面埋伏”这个项目使我体会到:无论干什么事都要有明白的目的,不明确的目标,就没有方向,不但会挥霍时间,况且只会失败!

3。遭受失败,怎么办?!失败是成功之母,是成功中的代价。不泄气、不放弃、不让步,这是成功的立场。

在“穿越地雷阵”这个项目中,规定全队人员要在40分钟的时间内从“地雷阵”的一边成功地走到另一边,刚开始我们队信念满满,选取一条较为旁边的路线作为穿越“地雷阵”的路标,谁知刚踏上第一步我们的队员就被“炸”回了起点,我们遭遇了一次次的失败,一次次调整我们选定的路线,当第三轮也就是最后一轮我们向“地雷阵”的此岸发动冲击的时候,竟发现我们似乎已无路可穿越,但是大家没有放弃!我们静下心来对走过的每一条失败的路经进行梳理,终于发现在“地雷阵”的两侧各有一块没有被标注号码的旷地(后被告诉是“保险岛”)没有被摸索过,我们像发明新大陆一样向“地雷阵”两侧的“平安岛”挺进,经过最后两次的尝试,我们终于成功地抵达了彼岸!用时不到30分钟!

经由这个项目标拓展,使我深深地领会到:失败并不恐怖,在失败眼前不废弃,好好地总结失败的教训教训,终极一定会获获胜利!

4。团结就是气力,团队力气是成功的保障。

在这次拓展活动中,每个项目都是团队项目,不是单凭一个人的智慧和才干就能完成。它的最大特色就是群策群力,一个人的成功不能代表全部团队的成功,只有团队中的每个队员团结贰心,相互辅助,相互信赖,才华共同实现团队的目标。在本次拓展的过程中,我们“红牛队”的队员之间最关怀的都是如何组织、和谐配合好,而不是只要自己做好了就行了,队员对团队的关注已远远超越了自身!团队配合的精神更是施展得酣畅淋漓。尤其是“穿越电网”项目,我作为体形较胖的队员,看到“电网”网孔的大小后,失去了成功穿越“电网”的信心,但是团队的其他人都没有放弃,而是将其中一个位于1。5米高位置的最大的网孔留给了我,而且根据我的体重合理地安排了我穿越“电网”时两边的力量,在大家群策群力地赞助下,我终于成功地穿越了“电网”!那一刻,我的心灵受到了极大地震动,使我深深地明确了一个道理:在团队面前,一个人的力量是渺小的,一个人的成功离不开团队的援助!在现今的社会,单打独斗只会失败,很难成功!

经过一天半的拓展训练,感悟颇多,我信任,其他的学员一定比我体会更深、感悟更多!在事实工作和生涯中,我们一方面要常怀感恩,毫不埋怨,建立岗位的义务意识和积极的人生态度;另一方面,在我们的工作中,绝不简略做事,而要竭尽全力。我们每次的义务都要超过我们现实的目标,并老是全力以赴去实现。用这样的心态,才使得我们可能一直地超过自我,实现着人生的幻想。我想,我们每位同道应当铭刻:顾全大局,肩负使命,团结一致!只为成功找方法,不为失败找理由。

篇四:党校学习拓展训练心得体会

我相信参与这次拓展培训的每一个人,都会从拓展培训中得到了或多或少的启发。我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中和日常生活中去,还需要一个很长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵,激情和意志重新面对崭新的每一天,面对单位的每一项工作任务,我们将无往不胜、勇往直前!

从来没有想到,一次拓展训练给了我这么多的感受和收获,在生活中,我们往往要做出很多抉择,有些抉择需要的是勇气。在事业上,我们往往去面对很多机遇,把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的,但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后,你会发现人的潜能真的是很巨大的。

通过拓展训练,我有以下方面的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作;认识到责任心的重要意义,做好一切工作的前提是完成自己的任务,承担自己需要承担的责任,给对手、继任者、接班者留下方便。拓展训练结束了,但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练,过去的我只知道可以去做能够做到的,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任,现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事,往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有锲而不舍的意志,有没有勇往直前的勇气,有没有与你共同拼搏的战友。由此,拓展到一个组织,整个社会,它不仅需要优秀的人才,更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到“1+1>2”的结果。

在此,怀着一颗感恩的心态。感谢县委县府、感谢组织、感谢领导让我们成长、提高;感谢队友间的信任、包容和支持;感谢竟争对手,让我们懂得学习、进步;感谢教官,让我们懂得付出和无私的贡献!

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篇4:渠道销售专员的基本职责描述

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:销售,全文共 362 字

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职责:

1、根据公司计划针对已拓展的银行体系(工商银行、建设银行、农业银行、中国银行、交通银行、招商银行、广发银行、民生银行、浦发银行、中信银行、兴业银行等大型银行和地方性银行)业务进行维护;

2、了解客户需求,制定、执行业务计划,在授权范围内进行商务谈判,对客户进行跟踪,定期提交业务进度报告;

3、协助各大银行组织、策划、执行市场推广活动,完成公司规定的业绩指标;

4、制定区域内阶段性的工作计划,完成业务报表的填报;

5、完成领导交办的其他工作。

任职要求:

1、大学专科及以上学历;

2、具有较强的语言表达能力和沟通能力;

3、性格活泼外向,能够承受工作压力,具有团队精神;

4、工作态度积极,责任心强,爱岗敬业;

5、反应机敏,思维条理性强;

6、有自信心、上进心,吃苦耐劳,学习能力强,能够适应出差;

7、有银行渠道业务或管理经验者优先。

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篇5:基本礼仪之交谈_公关礼仪_网

范文类型:礼仪,适用行业岗位:公关,全文共 301 字

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基本礼仪交谈

1、交谈时,应力戒口头禅,注意谈吐文明,措词雅洁; 2、不打断对方谈话,不轻易在他人谈话时插嘴;3、交谈时,勿打哈欠,勿抓耳挖腮,搔首摆膝摇头;4、对别人讲话,勿持冷漠的态度,如斜视、看书、看报等;5、说话时,要面对谈话的人,不要自我吹嘘或信口开河;6、对于生客,不要贸然问人家工资多少,对于女青年,不要随便问她的年龄和地址;7、抽烟时,不要朝着别人的脸擦火柴,吐烟雾;8、咳嗽、打喷嚔,最好先用手帕捂住嘴,不要朝着别人;9、如果不是知己,在别人家中,不要逗留太久,要视情况适当掌握时间,以免影响别人;10、拜访忙者,不宜多谈;11、路上遇见长者,不论师长、亲戚,应主动招呼,并加以问候。

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篇6:本科毕业设计开题报告的基本要求_开题报告_网

范文类型:汇报报告,适用行业岗位:设计,全文共 1008 字

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本科毕业设计开题报告的基本要求

本科毕业设计开题报告的基本要求:

(1)选题的背景和意义,

(2)研究的基本内容和拟解决的主要问题,

(3)研究方法及措施,

(4)研究工作的步骤与进度,

(5)主要参考文献等项目。

下面对有关项目作一些说明:

(1)选题的背景和意义 主要说明所选课题的历史背景、国内外研究现状和发展趋势。历史背景部分着重说明本课题前人研究过,研究成果如何。国内外研究现状部分说明本课题目前在国内外研究状况,介绍各种观点,比较各种观点的异同,着重说明本课题目前存在的争论焦点,同时说明自己的观点。发展趋势部分说明本课题目前国内外研究已经达到什么水平,还存在什么问题以及发展趋势等,指明研究方向,提出可以解决的方法。开题报告写这些内容一方面可以论证本课题研究的地位和价值,即选题的意义,包括对选题的理论意义和现实意义的说明;另一方面也可以说明开题报告撰写者对本课题研究是否有较好的把握。

(2)研究的基本内容和拟解决的主要问题 相对于选题的意义而言,研究的基本内容与拟解决的主要问题是比较具体的。毕业设计(论文)选题想说明什么主要问题,结论是什么,在开题报告中要作为研究的基本内容给予粗略的,但必须是清楚的介绍。研究基本内容可以分几部分介绍。

(3) 研究方法及措施 选题不同,研究方法则往往不同。研究方法是否正确,会影响到毕业设计(论文)的水平,甚至成败。在开题报告中,学生要说明自己准备采用什么样的研究方法。比如调查研究中的抽样法、问卷法,论文论证中的实证分析法、比较分析法等。写明研究方法及措施,是要争取在这些方面得到指导老师的指导或建议。

(4) 研究工作的步骤、进度。课题研究工作的步骤和进度也就是课题研究在时间和顺序上的安排。毕业设计(论文)创作过程中,材料的收集、初稿的写作、论文的修改等,都要分阶段进行,每个阶段从什么时间开始,到什么时间结束都要有规定。在时间安排上,要充分考虑各个阶段研究内容的相互关系和难易程度。对于指导教师在任务书中规定的时间安排,学生应在开题报告中给予呼应,并最后得到批准。学生在实际操作中,时间安排一般应提前一点,千万别前松后紧,也不能虎头蛇尾,完不成毕业设计(论文)的撰写任务。

(5) 主要参考文献。在开题报告中,同样需列出参考文献,这在实际上是介绍了自己的准备情况,表明自己已了解所选课题相关的资料源,证明选题是有理论依据的。在所列的参考文献中,同样应具备不少于2篇的外文文献。

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篇7:中韩餐桌礼仪的基本原则_饮食礼仪_网

范文类型:礼仪,全文共 1156 字

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中韩餐桌礼仪基本原则

中国和韩国有很多不同之处,也有很多相似之处,你知道多少呢?下面第一范文网小编就为大家整理了关于中韩餐桌礼仪的基本原则,希望能够帮到你哦!

中韩餐桌礼仪的基本原则

餐桌摆放

在中国基本没有多大的讲究,但如果是正式的场合会有如下要求:

大盘小编寄语:中国和韩国有很多不同之处,也有很多相似之处。今天我们就来瞧一瞧在餐桌上,有什么不同和相似之处吧~

餐桌摆放

在中国基本没有多大的讲究,但如果是正式的场合会有如下要求:

大盘离身体最近,正对领带,餐布一角压在大盘之下,一角垂落桌沿,小盘叠在大盘之上,大盘左侧放手巾,左前侧放小碗,小瓷汤勺放在碗内,右前侧放置酒杯,右侧放筷子。

韩国人很讲究,韩国料理的种类为: 饭桌,粥桌,面桌,年糕汤桌,饺子桌,酒宵桌,茶果桌和交子桌。

每种都有摆放餐具的方式。其中我们日常便饭的就是饭桌。这里有三碟式,五碟式,七碟式,九碟式和十二碟式的种类。就拿七碟式举个例子吧。第一列: 从左边开始是米饭,汤, 汤匙,筷子。第二列: 从左边开始是辣白菜,鱼,大酱汤。第三列: 从左边开始是拌素菜,肉。第二列和第三列的摆放方式是可以改的,但第一列是绝对不能改的。离身体最近,正对领带,餐布一角压在大盘之下,一角垂落桌沿,小盘叠在大盘之上,大盘左侧放手巾,左前侧放小碗,小瓷汤勺放在碗内,右前侧放置酒杯,右侧放筷子。

韩国人很讲究,韩国料理的种类为: 饭桌,粥桌,面桌,年糕汤桌,饺子桌,酒宵桌,茶果桌和交子桌。

每种都有摆放餐具的方式。其中我们日常便饭的就是饭桌。这里有三碟式,五碟式,七碟式,九碟式和十二碟式的种类。就拿七碟式举个例子吧。第一列: 从左边开始是米饭,汤, 汤匙,筷子。第二列: 从左边开始是辣白菜,鱼,大酱汤。第三列: 从左边开始是拌素菜,肉。第二列和第三列的摆放方式是可以改的,但第一列是绝对不能改的。

用餐时

韩国人用餐时不能把汤匙和筷子同时抓在手里,也不能把匙和筷子搭放在碗上,还有也不允许端着碗吃饭喝汤。而这点跟我国正好相反,我们中国人必须端着碗吃饭。

韩国是先喝汤再吃别的食物,喝汤时也不能发出较大声音,而我国对此没有太大要求。

韩国食物要夹到各自的碟子上以后吃,醋酱和辣酱也最好拨到碟子上蘸着吃,而我国基本上食物都是共享的。

喝酒方面中国的干杯意味着一饮而尽,而韩国取决于主观自由。

中国喝酒是自己倒,在韩国却是由别人倒,即便长辈也是如此。

在进餐时,韩国人不善言谈,而中国人为避免尴尬气氛,往往好一些话题调节气氛;

韩国吃饭时习惯用较大的盆,但在中国看来则被视为是很能吃的,是有失礼貌的。

说了这么多的不同,我们再来讲讲中韩餐桌礼仪相同的地方吧:中国和韩国都对客人或长辈表示很大尊敬;进餐时动作儒雅有礼,速度适当;用餐时讲究卫生是必不可少的礼节;都有敬酒的礼节,而且都有相应的规定。

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篇8:系统集成销售经理的基本职责

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:销售,经理,全文共 371 字

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职责:

1、负责进行天猫/京东市场和行业情况的调研分析;

2、负责天猫/京东各店年度销售目标制定和季度、月度销售目标的分解,推动销售目标达成,并对销售结果负责;

3、负责天猫/京东各店销售管理工作,根据天猫店铺特点及市场调研情况,合理进行店铺产品规划布局,协助各店长策划制定营销活动方案并监督执行;

4、负责根据公司战略目标和部门业务需要,合理设置部门组织结构和岗位,优化业务流程,合理配置人力资源,开发和培养员工能力,对员工绩效进行管理;

5、负责跨部门工作的沟通及协调;

6、负责完成上级领导安排的其它工作。

任职要求:

1、大学专科以上,电子商务、市场营销等相关专业;

2、3年以上电商行业工作经验,1年同岗位工作经历;

3、熟练使用自动化办公软件,熟练操作直通车、钻展推广工具;

4、具有很强的领导能力、判断与决策能力、沟通能力、分析能力、计划与执行能力。

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篇9:意向书写作的基本要求_意向书_网

范文类型:意向书,全文共 676 字

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意向书写作基本要求

意向书写作的基本要求

含义

意向书是国家、单位、企业以及经济实体与个人之间,对某项事务在正式签订条约、达成协议之前,由一方向另一方表明基本态度或提出初步设想的一种具有协商性的应用文书。

作用

意向书的主要作用是传达“意向”,提请对方注意或供参考,可以约束双方的行动,保证双方的利益;意向书能反映业务工作上的关系,能保证业务朝着健康有利的方向发展;意向书可为正式签订协议或合同打下基础。

特点

1.协商性。写意向书多用商量的语气,不带任何强制性。有时还用假设、询问的语气。

2.灵活性。意向书的灵活性主要在两个方面:

一是可以随口才改变自己的主张。意向书发出后,对方如有更好的意见,可以直接采纳,部分改变或全盘改变都是可能的;

二是在同一份意向书里可以提出多种方案供对方选择。或者对其中的某项某款同时提出几种意见或调查,让对方比较和选择。

3.临时性。意向书是协商过程中各方基本观点的记录,一旦达成正式协议,便完成了意向性的使命。意向书不像协议、合同那样具有法律效力。

写法

意向书的一般结构:包括标题、双方出席代表、时间、地点,以及协商经过,快商的主要事项,最后署名及具体日期等。无论采用哪种方式写作意向书,它的基本格式和内容与协议书大体相同,仍然是回答“为什么”;“做什么”、“怎么做”的问题。

注意事项

1.坚持平等互利的原则。不分国家大小、单位大小和资本多少,都应一视同仁,平等对待;既不能迁就对方,也不能把自己的要求无原则地强加给对方。

2.是非要分明,态度要诚恳,做到不卑不亢,礼貌客气。

3.内容要明确,条款要具体,用词要准确,不能含混不清,模棱两可。

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篇10:礼貌是人最基本的教养_礼仪知识_网

范文类型:礼仪,全文共 1047 字

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礼貌是人最基本教养

我们都是文明人,都讲礼貌,有人说礼貌是一个人最基本的教养。下面是第一范文网小编为你整理的礼貌是人最基本的教养,希望对你有帮助。

礼貌是人最基本的教养之推己及人

前几天,约了一位神交已久却未得一见的朋友吃饭。刚落座,她说今儿胃有点不舒服。于是点菜那会儿,我特意给她点了一份鸡蛋羹。鸡蛋羹上来的时候,她特别高兴。对我说:小时候每回不舒服,妈妈总会给我蒸一晚鸡蛋羹,特别暖。怪不得别人都说你是妇女之友,好会体贴别人。我有点不好意思,笑着说:这哪是什么体贴,不过是一种礼貌。有礼貌就是有同理心,我不舒服我也会想吃鸡蛋羹。

卢梭说:怀着善意的人,是不难于表达他对人的礼貌的。所以说人与人之间的相处融洽既要有“臭”味相投的兴趣,更要有以礼相待的品格。一顿饭下来,宾主尽欢,最后还是她抢着结的账,或许是对我的投桃报李吧,我也只能想着有机会再回请了。为什么跟有的人在一起交往我们总会舒坦来形容,说穿了不外乎礼貌二字。

礼貌是人最基本的教养之善良

好朋友钱大暖属于天生就擅长和人打交道的那种人,这点上我尤其佩服她,特别是她处事的细节。有一回我跟她一块儿去吃甜品,她看到服务员手指上缠着大大的绷带,主动问对方:你是不是受伤了?疼不疼啊?服务员听到这话愣了一下,大概是忙了一天也从没有一个人关心过她这样的问题,接着笑意盎然地说:不碍事。

后来大暖还主动要给服务员端盘子,大概是被她的态度打动了,服务员坚持让她坐到位置上等着,要自己亲自给她上菜。结账的时候,大暖对那个服务员说:记得好好上药噢。我偷偷瞥见服务员含笑的样子,觉得此刻她应该是开心的吧。都说聪明是天赋,善良是选择。

礼貌是人最基本的教养之善意和规矩

最近在人民日报看到这样一则新闻。上海一个餐馆的老板模仿外国的共享冰箱,把一些剩下的干净食物放到冰箱里,摆在街边供有需要的人取用。一个星期,168个小时,肯定有不少人认为以部分国人的素质,别说食物了,怕是连冰箱也被扛走了吧。

然而并没有。没有哄抢,没有浪费,秩序井然,各取所需。这些取食物的人,有的是建筑工地的民工,有的是无家可归的流浪汉。讲真,他们谁不想多吃一点, 但是在志愿者的引导下,没有一个人多拿,而是留下更多给别人。这是礼貌,是规矩,更是教养。

无论你是什么人,富有或贫穷,成功还是失败,只有拥有礼貌,才会为人所尊重。以前我从事的是慈善行业的媒体,所以对热衷公益的群体,我有天然的亲近感。我希望越来越多的国人能够像这些上海的居民一样,因为只有礼貌、善良和规矩,才真正体现了一个人身上最有价值的教养。

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篇11:系统集成销售经理的基本职责

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:销售,经理,全文共 470 字

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(1)制定现代零售大区销售发展策略及计制,统筹所辖大区的销售策略制定,包括专业化场所/终端发展策略(现代商超、连锁便利、高端超市、现代零售O2O、航站特渠)、渠道模式设计/渠道客户发展策略和渠道营销策略等

(2)推动战略目标落地执行,达成目标,根据营销中心下达的全年营销计划和目标,制定销售大区年度业务计划及预算、月度营销计划,推动完成各项销售任务,实现利润目标和预算控制;为地理大区现代零售业务部/团队提供专业线指导等

(3)区域重点客户的开发维护,带领大区团队,负责全国连锁区域分部/区域连锁系统/重点零售新物种客户的拓展和深度客情维护等

(4)销售制度管理和重点项目推动,遵守公司各项规章制度,严格执行相关流程体系;建立健全所辖大区销售管理制度,推动并督促各项销售政策、制度落地;统筹区域重点项目的推动,包括大客户发展、渠道改造赋能、销售卓越、精益管理等项目

(5)做好产销协调,改善与提升客户服务与窜货管理效果等

(6)维护公共关系,有序推进客户及消费者公共关系管理等

(7)做强团队建设,建设与管理销售队伍,打造专业化销售队伍,储备后备人才等

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篇12:系统集成销售经理的基本职责

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:销售,经理,全文共 269 字

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职责:

1、客户开发与跟踪,客户需求了解,方案撰写,商务谈判,合同签订;

2、制定销售计划:进行信息处理、分析;按照应用领域,确定市场目标;按期拜访客户。

3、做好客户项目前期沟通及商务、售前技术支持部门衔接事宜;

任职要求:

1、精通办公自动化软件以及办公设备;

2、1年以上音视频行业、弱电系统集成行业或相关音视频行业销售工作经验(条件优秀者不限定工作经验);

3、能够独立进行销售工作,具有一定的销售理论知识,具有一定的谈判技巧,能独立完成招投标工作;

4、具有较强的人际交往能力和沟通能力,以及良好的客户服务意识;

5、能适应出差,有驾驶证者优先;

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篇13:区域销售经理的基本职责

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:销售,经理,全文共 401 字

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职责

1、参与公司市场营销策略的制定;

2、执行公司营销策略并对区域市场进行开拓;

3、制定本区域营销计划、分解销售目标,完成月、季度、年度指标;

4、提供市场趋势、需求变化、完成公司产品推广,负责学术会议、推广活动的组织和实施工作;

5、督导区域业务开展工作,落实本区域货款的回收;

6、配合营销总部的销售政策的落实、各项制度的贯彻执行;

7、控制所辖区域费用开支;

8、直接参与主持重要客户的业务谈判及成交;

9、处理客户投诉;

10、对下属的工作进行评价并协助制定和实施绩效改善计划;

11、对业务人员进行培训、销售工作指导。

任职要求

1、有两年以上医疗器械工作经验;

2、有外企医药销售和管理经验,有中医药、肿瘤产品销售经验者优先考虑;

3、能够适应区域内出差(出差范围以浙江省区域内为主);

4、较强的业务拓展能力,有收集分析销售线索的能力;

5、具备优秀的沟通能力和团队合作精神,组建和培训团队经验丰富,既往销售业绩良好。

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篇14:服务器运维工程师工作的基本职责范围

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:服务,运维,工程师,工程,全文共 222 字

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1、熟练掌握sql server的使用;

2、精通Windows、Linux、VMwares操作系统安装维护与故障排除,基础理论扎实,操作熟练;

3、对BS架构程序有所了解;

4、负责服务器日常维护、软硬件安装和配置、存储设备日常维护整理;

5、对服务器进行日常维护,确保各项服务连续正常运行,无重大事故;

6、负责服务器存储网络等基础平台的技术维护和问题处理 ;

7、熟悉PC服务器硬件安装与配置;

8、负责服务器异常或故障的受理、跟踪、解决以及统计分析。

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篇15:面试礼仪之仪容仪表基本知识_个人礼仪_网

范文类型:礼仪,适用行业岗位:个人,全文共 709 字

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面试礼仪仪容仪表基本知识

面试是件很严肃的事情,一个合格的求职者必须注意基本的面试礼仪,那么面试过程有哪些基本礼仪是求职者必须掌握的呢?面试服装礼仪的基本要求是什么?面试鞋子该怎么穿?面试对头发有要求吗?面试的化妆要求?带着这些最基本的面试仪容仪表礼仪,跟随小编今天来系统的学习这些基本知识吧:

1、 服 装

· 不需要为面试特意买套新的衣服,重要的是注意着装是否整洁、干净,纽扣是否掉了等等的细节问题;

· 着装的颜色上要选择较素色的深蓝或是灰色等;

· 女性则要注意衣服领口是否过大或过低,而裙子又是否过短的等细节问题。

2、 鞋 子

· 与衣服一样,鞋子完成也没必要特意购买新的,但是要确定常常穿的鞋是不是干净再穿;

· 在面试时女性不适合穿高跟的鞋,最好是不要穿高跟的鞋子。

3、 头发

· 女性特别是在鞠躬时,头发则会挡着脸会让人感觉不舒服,回答问题的时候不要因头号分散了注意力,而要集中精力,因此头发的发型最好是大方利落。

4、 表情和动作

不管你答题表现有多好,如果态度不是很好,那会给面试官产生不好的印象。无论在面试时,还是在日常生活中要关注以下几项:

·有所无力,垂头丧气的低着头走路;

·神气十足,趾高气扬的走路;

·坐着椅子时,不要把手放在腿下;不要把双手交叉在胸前或翘起二郎腿;不要在椅子上不停的摇摇晃晃或抖着腿;不要坐在椅子上低着头缩着身体;

·与别人交谈时不要东张西望,眼神不定;不要不时的有手挠挠

5、 化妆、饰品、香水

· 第一要点是化妆要注意考虑清洁感;化妆时不能过于浓;不过平常不化妆的人那就不需要为了去面试而去化妆;还有就是指甲不要涂指甲油;

· 佩戴的饰品不能过于的夸张或不能配戴过的多;

· 香味强烈的香水不要用。

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篇16:资金出纳岗位的基本工作内容说明

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:出纳,全文共 309 字

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职责

1、负责日常现金、支票及票据的收付、保管及费用报销;

2、划转、核算内部往来款项,到款确认,及时登记现金、银行日记账;

3、现金、银行凭证制作、装订、保管;

4、协助会计准备每日、月单据及报表;

5、办理与银行之间的所有相关业务;

6、完成公司交办的其他事务性工作。

录用条件:

1、全日制本科及以上学历,会计、财务等相关专业,一年以上相关工作经验;

2、诚信正直爱岗敬业认真仔细高度的责任感良好的职业道德;

3、有会计从业资格证;

4、熟练操作财务软件、MSOFFICE(例如Excel等),熟悉办理各项银行业务;

5、具备日常现金管理、银行的收支、核算、记账、票据审核的知识和能力;

6、良好的学习能力、独立工作能力和扎实的财务知识。

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篇17:篮球训练年计划书_计划书范文_网

范文类型:工作计划,全文共 2546 字

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篮球训练年计划书

为强化运动员的体能,完善基本技术和位置技术,形成具有符合本队实际要求的攻防战术体系,加强比赛作风和心理素质的培养,制定了篮球训练年计划书。以下是小编整理的篮球训练年计划书,欢迎阅读。

年度训练安排

1、准备期训练安排(3月-8月)

准备期包括调整期(3月-6月)和假期(7月-8月)两个阶段。调整期是全面训练主要抓体能训练、基本技术完善和意志品质培养,负荷量逐渐增加。假期集训是以专项训练为重点,主要任务熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术,保证专项身体素质和技、战术指标的落实。负荷量开始减少并逐渐增加负荷强度。

2、竞赛期训练安排(9月-11月)

主要任务是培养最佳竞技状态,使全队实战能力达到最好水平,争取比赛取得优异成绩。

赛前阶段(7周)

训练安排与专项训练阶段基本相同,主要包括:⑴专项化身体训练;⑵球队固定配合,强化对抗技巧;⑶抓好个人特长训练;⑷在近似比赛的特点下演练。通过热身,积累比赛经验,即训练内容作为重要比赛赛程的实战学习,使全队出现最佳竞技状态。

训练中增强比赛对抗强度,减少负荷量,强度达到比赛要求。比赛前两周安排打3~4场比赛;赛前3-5天不安排大负荷,保证球队处在最佳竞技状态。

比赛阶段(2-3周):

作好思想和心理调整,激励进取动机。训练安排首先要保证恢复,然后针对比赛中的问题改进和磨练重点技、战术,采用较多的模拟演练。负荷稳定在赛前水平,根据场间隔和队员上场时间多少酌情而定;要严格生活制度,以纪律保证休息、健康和充沛的体力。

3、过渡期训练安排(12月)。

休息两周,恢复性练习两周,总结经验教训,做好下阶段训练计划。主要是消除疲劳,缓解训练和比赛的高度紧张状态。保持一定训练活动,中小强度,达到积极性休整。

计划期程与进度:

第一阶段  20xx年3月1日至次年6月30日

3月1日至4月31日:基本动作、攻守步伐、规则讲解

5月1日至5月31日:基本动作、小组合作、防守慨念。

6月1日至6月30日:基本动作、小组攻守、仿真赛。

第二阶段  20xx年9月1日至12月30日

9月1日至10月31日:分科训练、系统机遇战、仿真赛。

11月1日至11月30日:分科训练、战术训练、状况训练。

一、热 身 运 动

在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。

二、步 伐

1.交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。

2.滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守步伐基础训练。

3.前进后退步伐:向前快速冲刺,在中场时改变步伐向后退前进,注意要求球员必须提起后脚根,避免向后摔倒。

4.前后移动步伐:在低位与45度之间作前后来回移动防守,必须趋前举手,3趟之后,由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守,再沿三分线下端线。

5.后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守动作。

6.摆脱向前接应步伐:以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

7.后转身步伐:以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

8.切断步伐:两人一组,一人切入、一人做出「撞墙」接触防守,这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

三、传接球及持球训练

1.面对面200对传:4人一组作胸前、弹地、传球。

2.跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。

3.大风吹传球:4人一组以半场或是全场作移动式接应。

4.四角传球:分成四组作四角移动传接球。

5.四方位传球:以四角方式做四方位传球。

6.面对面传接球:以各式传球为主。

7.行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。

8.对墙传球:以高度120公分对墙传接球。

9.打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。

10.五点切传:训练球员切传战术。

11.中锋接应传球:由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。

12.半场或全场不运球进攻:必须以传球及移动接应进攻。

四、上篮训练

1.全场8字型传球上篮。

2.车轮式上篮。

3.全场7*5*3上篮。

4.三线上篮。

5.全场长传罚球线接应上篮。

6.二人一组上篮。

7.三人一组上篮。

8.直线运球上篮。

9.半场三角上篮。

五、运球训练

1.全场障碍物运球。

2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。

4.全场8字型运球。

5.左右手晃球。

6.跨下原地运球。

7.全场直线3-4拍运球上篮。

六、投篮训练

1.定点投篮。

2.两组对角线接应投篮。

3.移动投篮。

4.骑马射箭。

5.底线切入勾射。

6.后旋转投篮。

7.三角底线擦板投篮。

8.全场来回急停跳投。

9.高位接应转身投篮(假动作配合左右切投)

10.三角擦板投篮。

11.五点投篮。

12.全场2-3人传球急停跳投。

13.半场接应挑篮。

14.半场前进接应跳投或切投。

七、篮板卡位训练

1.半场1VS1至5VS5卡位训练(配合口头关照)。

2.半场3VS3卡位(配合口头关照、教练持球)。

3.罚球后卡位训练。

4.外线投篮卡位。

5.篮板球训练:拋球抓球。

八、防守训练

1.全场1VS1背手防守。

2.半场对角线切断攻守(教练持球、一攻一切断)。

3.一守二攻防守训练。

4.举手防守(外围)、在前防守训练(禁区)、趋前防守。

5.一线、二线、三线协助防守训练。

6.全场陷阱包夹(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)

7.半场包夹(1-2-2、2-1-2瞬间包夹)

8.半场盯人防守训练。

9.全场盯人防守。

10.区域防守移动训练(配合以多打少)。

11.三明治包夹防守训练(针对中锋)。

12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。

13.禁区三传二守、四传三守。

14.全场攻守、教练持球不定向来回传球。

15.教练哨音指挥移动防守。

九、摆脱接应训练

1.半场1VS1接应攻守。

2.半场1VS1低位摆脱攻守。

3.全场、半场不运球攻守。

十、快攻训练

1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。

2.五人快攻路线布局来回攻击。

3.快速推进交叉突破(45度、下底线、绕底线、上45度接应)

4.打板长传接应上篮(2人、3人)。

计划实施的保证

(1)加强计划的科学性和系统性

(2)加强思想教育和球队的管理

(3)建立各种检测和考核制度

(4)年度计划要争取领导的支持

(5)建立合理的奖惩制度

(6)及时总结训练工作的经验和教训

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篇18:行政的基本职责要求

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:行政,全文共 248 字

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1.校区物资管理(办公用品管理),并对接总部进行物资申请、调拨、盘点、入库出库等相关工作

2.校区日常巡场,对校区环境标准化进行过程监控,并对校区消防器材等消耗品进行检查

3.各类表格提交:客户意见表,退费流程提交及退费表格汇总

4.各类费用报销:奖学金、转介绍费、电话费、物业费、水电费、广告费等

5.课时核对:每月月底进行校区课时核对,并对接总部

6.期中考试及家长会物资准备

7.校区维修类工作:对接总部或供应商,解决校区突发性或偶发性维修类事件

8.仓库管理:仓库物资出库登记/物资盘点/负责环境卫生等

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篇19:模特大赛主持词开场白怎么写

范文类型:主持词,开场白,适用行业岗位:主持,全文共 1553 字

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各位领导、各位来宾、观众朋友们,大家晚上好!

女:灿烂的五月,散发着热情,朝气蓬勃的祖国,沐浴在“xx大”的春风中,斗志昂扬,一路高歌向天涯。

男:火红的五月,迸发着*,伴着春天的旋律,十三亿华夏儿女喜迎奥运,以歌舞传情,与岁月同乐。

女:今夜星光绚烂,在这个放飞梦想的夜晚,我们相聚在一齐,让我们燃烧所有的热情,去创造更加完美的未来。下面,我十分荣幸地向大家介绍出席这天晚会的领导:名单让我们对他们的到来表示热烈的欢迎。

男:和谐南苑,*满怀,理想人居,欢歌笑语,下面请欣赏由社区夕阳红腰鼓队为我们带来的“喜庆腰鼓”。

表演(1)

女:欢乐的南苑,欢乐的海洋,在改革开放的这天,展此刻我们面前的是一个和谐、安宁、幸福、完美的社区,请欣赏由社区党员合唱队表演的大合唱《我们走在大路上》和《中国中国鲜红的太阳永不落》。

表演(2)

男:在每次的社区文艺演出中,我们都能看到一群年轻的身影,他们是来自宁波电子职业学校的同学们,他们热心于社区公益活动,经常性地深入社区进行志愿服务,这天,他们为我们带来的节目是舞蹈《阿佤人民唱新歌》,请欣赏。

表演(3)

女:全世界瞩目的20xx年北京奥运会,凝聚着全人类向往前进的心声。期盼的奥运,燃起*的圣火,让我们用自己的方式,为奥运送去最完美的祝福和祝愿,下面,请欣赏社区夕阳红健身球队带来的健身球表演。

表演(4)

男:大家有没有这样的经历:骑车出去办事,半路碾到黑心钉,补补胎却又被敲竹杠,真够倒楣的,你看,那边就有一个苦恼的碰上了黑心钉的老阿姨。请欣赏小品“补胎”。

表演(5)

女:谢谢李伟麟先生和虞和琴女士的精彩表演,他们二位都是我们社区的居民,有着文艺特长,又很热心于社区活动,是社区夕阳红俱乐部的成员。南苑社区夕阳红俱乐部自去年成立以来,已组建了太极拳队、门球队、腰鼓队、排舞队等多支队伍,多次参加了各种文艺演出和比赛,是一支充满活力的,真正属于居民自己的文体团队。当然,有着文艺特长的居民还有很多,我们的湛亚玲小组她以前就是一名舞蹈演员,下面,让我们一齐欣赏由她为我们表演的独舞《浏阳河》

表演(6)

男:从所周所,5月12日四川汶川的一场大地震,给四川人民造成了惨重的伤亡,在电视中,一处处的残垣断壁,一幕幕的生离死别,让我们无不潸然泪下,痛心疾首。然而,大灾有大爱,连日来,全国各界乃至全球纷纷伸出援手,慷慨解襄。虽然我们无*临灾区,亲手替受灾的同胞抬起沉重的瓦砾,但是,在后方,我们也一样能够用行动来替灾区的同胞们疗治心灵的创伤,让我们一齐为受灾同胞的家园重建,付出自己的一份爱心吧!爱心捐款

女:谢谢大家,我相信,有那么多的人和灾区同胞一齐同风雨,共患难,我们的四川人民必须能够度过难关,重建家园。下面,让我们继续欣赏由夕阳红太极拳队带来的太极拳表演。

表演(7)

男:京剧是中国的国粹,而《沙家浜》中的“智斗”选段更是脍炙人口,家喻户晓,下面请薛炳章、陈仲玖、张幼枝为我们演唱“智斗”选段,大家欢迎。

表演(8)

女:秧歌舞是关东的特产,是东北人十分喜爱的一项喜庆活动,它纯朴而豪放,服装色彩丰富艳丽,五彩斑斓,带给人们以快活和欢乐,请欣赏秧歌舞“大中国”。

表演(9)

男:武术是中华民族在长期的历史演进过程中而逐渐构成的一个运动项目,讲究内外兼修,神形兼备,体现着东方的民族文化和光彩,下面,请欣赏由武术奶奶严春芳老人为大家带来的武术表演。

表演(10)

女:排舞起源于美国西部,此刻已是一种国际化舞蹈,它融合了很多社交舞舞步,有着优美的音乐旋律与浪漫的舞步,下面请欣赏由夕阳红排舞队为大家带来的排舞表演。

表演(11)

女:今夜的歌,歌唱祖国昌盛,今夜的舞,舞出居民风采。

男:今夜的爱,爱洒和谐盛世,今夜的情,情满人间天地。

合:让我们一齐为奥运祝福,与灾区人民携手共建完美家园,朋友们,再见!

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篇20:酒店销售经理岗位的基本工作职责

范文类型:制度与职责,适用行业岗位:酒店,销售,经理,全文共 231 字

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1.根据酒店营运制定的销售计划,具体执行争取商务、散客的销售工作。

2.掌握本地区商务、散客市场动态,定期制定部门销售调研报告。

3.研究市场,预测商情,及时掌握市场动向,做好促销计划。

4.制定、修改和审核有关报价信、合同及推销信件。认真做好商务、散客档案资料管理工作。

5.负责客户经理的业务培训工作。

6.定期进出销售计划中所负责部分的执行情况报告,并对计划执行中存在的问题提出意见。

7.按计划走访客户,了解客户对酒店的意见,增强与宾客的的沟通,建立良好的客户关系。

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