小学秋冬季节国旗下讲话稿(汇集20篇)

尊敬的老师，亲爱的同学们

大家下午好!

很高兴能与大家分享我的快乐，我今天的国旗下讲话是《读书让我快乐成长》讲话之前，我想先请大家猜一个谜语“我有一个好朋友，四四方方笨笨身，天南地北都知晓，从未开口说过话，从不打架从不吵，我们永远是朋友。”大家猜猜是谁呢，我很自豪地告诉大家，是书!

伟大的文学作家高尔基曾说过“书是人类进步的阶梯”“书是全世界的营养品”莎士比亚做了这样的比喻“生活里没有书籍，就好像没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀”诗人歌德也发出过同样的感慨“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”从古至今，无数的学者，哲人，都谈过读书使人快乐的话题，尽管他们已经远离了这个时代，但那一篇篇优美的文章和一句句警示后人的箴言，却势不可挡地穿越时空激励我在浩渺的书海中寻找属于自己的快乐。

读书之乐，乐在调整身心，保持健康，时时以积极的心态面对生活的点点滴滴。读书，可以抒发纠结缠绕的情绪，可以拨开犹豫彷徨的迷雾，可以培育纯真高尚的情操，可以塑造乐观向上的心态，心胸因此而更加豁达，境界因此而不断攀高……

11月16日下午，在我校多媒体教室展开了一场首届教师讲话比赛。我聆听着老师们讲的书给我们带来的好处，感受着老师们一句句感人肺腑之言，我的内心久久不能平静。这次的读书心得讲话，让我更进一步的加深了对书的认识，让我真正感受到了书带给我们的好处。

是呀，“书是人类进步的阶梯”书籍领导着人类向前发展，给予人类开拓进取的勇气;“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”饭一日不吃死不了，睡觉一天不睡耐得过，书一天不读就缺了一些知识，意思是不能浪费时间，要多读书，以后才有用;“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”

高尚的人有许多值得我们领略的思想和品格，我们如果有一本好书，而且认真去领略他的思想，就想是在了解高尚人的思想，学习高尚人的品格，所以读好书和高尚的人谈话是差不多的，目的都是更加完善自我;“人离开了书，如同离开空气一样不能生活”人没有了知识，生活将会像失去了空气一般乏味，无趣，毫无意义……

有一个名叫法达的僧人，聪慧勤奋，却终不得悟。于是，他不畏远途去顶礼六祖禅师。

顶礼，指的是佛教徒最高的敬礼——跪下，两手伏地，以头顶着所尊敬的人的脚。

可是，法达顶礼头不及地。

六祖微言：“你心里有什么放不下的东西?”

“的确!我已经熟诵《法华经》三干部，历时整整七年，何必再叩头到地呢?”法达禁不住显露出几分骄矜。

“这三干部《法华经》未空，放在你的心里，就是悟道的障碍。”六祖禅师一语中的。

法达心头多年的迷雾瞬间消散，他热泪涌出，遂拜六祖禅师为师，终修成正果。一个人要想在某个领域获得非凡的成就，得意能够有，但必须要学会放下。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《今天，你读书了吗?》

同学们，你们听过《喝墨水》的故事吗?陈毅爷爷小时候由于读书太入神了，竟然拿馅饼蘸墨汁吃，而且还吃得津津有味，直到妈妈进屋发现他满嘴都是墨汁而大声惊叫起来，他才察觉到。陈毅爷爷读书是多么痴迷啊!同学们，你们喜欢读书吗?开学到现在，你们读了几本课外书呢?

人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质;人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”。“精神营养”来自哪儿?如何补充“精神营养”?其实，“精神营养”来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的管道就是孜孜不倦地阅读。

我国自古有凿壁偷光、囊萤映雪、悬梁刺股的感人故事。这些读书故事表现了古人对读书的渴望和对知识的向往。我国著名文学大师鲁迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及刚去世不久的巴金爷爷，都是学贯中西、博古通今。能达到如此境界，与他们在学生时代大量阅读各种文学名著是分不开的。

同学们，你们正处在读书、求知的黄金阶段。你们知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗?首先，要精读课堂上的书，尤其是语文课本，仔细品味文章中的妙词佳句，认真揣摩文章蕴含的道理，感悟文章表达的感情。其次，要泛读课外书。从文学类到科技类，从中国名著到外国名著，从汉语文章到英语文章……只要有书的地方，就要有你们的身影。

英国文学家培根曾说过：读书足以怡情，足以博采，足以长才。同学们，你们制定好自己的读书计划了吗?今天，你读书了吗?

读书，需要时间。时间在哪里?它就在我们每一个人的双手里。你一松手，它就从指间溜走了。

因此，读书需要只争朝夕。一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书。

只争朝夕，就是在你茫然的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你沮丧的时候，可以选择读书;只争朝夕，就是在你懒散的时候，可以选择读书;只争朝夕，在你还拥有梦想的时候，赶紧读书……

选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获;

选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由;

太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫!

尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好!我叫黄孝坚，来自九6班，我今天演讲的题目是：

《抓住机遇，迎接挑战》

转眼间新学期已经度过了两周。过去的一年是全校师生共同努力、艰苦拚搏、全面发展的一年。有喜也有忧;有苦也有乐;有成功也有失败;大部分同学都取得了很大的进步。特别是上届初三学生在今年的中考中考出了全县第一、

二、六名的好成绩……这对于我们来说，既是动力更是压力。学校为了我们这届同学在明年的中考中能再创辉煌，更是积极筹划、早作准备，在8月中旬便召集我们开会并提前开学让我们尽早进入毕业班状态。在此，我代表九6班53位同学在此表态：感谢学校对我们在校学习、生活的特殊关爱，我们将不断规范自己的言行，将全部精力投入到紧张有序的学习之中，继续发扬上届学长们刻苦努力、玩强拼搏的精神，在学校、老师的正确引领下，竭尽全力、讲究学习方法、提高学习效率，在明年中考中发挥我们的最佳状态、考出我们的最好成绩!

新的学期时间紧，任务重。既是我们充满挑战的学期也是学校发展和收获的学期。我们要抓住机遇迎接挑战，以科学的班级管理，借助学校优越的办学条件，高水平的教学质量，良好的社会声誉去追求我们的目标，实现我们的愿望：让教师都能教得轻松自如;让学生都能学得聪明伶俐;让学校成为我们成长的摇篮。

从今天起我们就要珍惜宝贵的时间，珍惜青春年华，开发自己的潜能。从现在开始就要养成好的习惯。因为不论是好习惯还是坏习惯一旦习养成就很难改掉，就如同小树和大树一样，小树苗很容易就能拔掉，一旦成大树就拔不掉了，就会根深蒂固。

俗话说：“再好的肉食不吃，不知其美味;再好的道理不学，不知其好处;再好的习惯不训练，不知其力量的强大”。每当夜深人静时候闭上眼睛憧憬：“我要改掉坏习惯，养成好习惯。由于我们的基础较差，所以我们更要讲究学习方法，提高学习效率。让我们忘掉过去的忧郁和烦恼带着新的希望和对明天的憧憬把今天当作个转折，努力——从今天开始。立即行动，学会“训练习惯开发潜能”、实现目标规划。如，我们九6班要实现的任务是什么?实现这些目标任务的理由是什么?完成这些目标任务需要谁的监督、帮助是什么?

一、具体安排如下：1、决定要成为优秀学生。2、写下已经量化的目标并列出要实现目标的充足理由。3、用多种方法制定计划分解目标倒推至今天设定时间表。4、列出所有的必要条件和充分条件注明解决办法。5、告诉自己：要实现什么样的目标自己就必须变成什么样的人。6、运用潜意识的力量正面自我暗示永远积极思考。7、立即行动。8、每天睡觉前作自我检查。9、坚持到底永不放弃直到成为优秀学生。

二、晨问夜思

晨问：1、今天我的目标是什么?2、今天我要做的最重要的三件事是什么?3、今天我准备在哪些方面进步点点?4、今天我如何更快乐些?

夜思：1、我今天是否完成了目标?2、我今天是否做完了该做的事情?3、我今天在那些地方做的还不够好?4、我如何才能做得更好?

三、引导习惯 激励习惯：我是最棒的我定能行。要求习惯：我定要努力加油干。表扬习惯：我真的很优秀。关心习惯：我要注意身体不做有损于身体的事吸烟、喝酒、打闹等。奖励习惯：祝贺你这份礼物送给你。批评习惯：我不该这样做的。惩罚习惯：这件事是我不对罚你去做好事补偿下。开导习惯：我应该想开点何必计较这些小事。提醒习惯：我可不能放弃呀。安慰习惯：我没有失败只是暂时还没有成功而已。命令习惯：别再犹豫马上行动。无同学们，只要我们这样去做就肯定养成良好的习惯，肯定能走向成功。

九年级的同学们，虽然刚刚开学，但我们离中考却只有多天了，希望我们全体师生要齐心协力、团结拼搏、做好备考工作，努力争取在明年的中考取得优异成绩。对于过来人，我要告诫学弟学妹们：八年级是初中三年的关键年，起着承上启下的作用，全体师生要抓好班级管理使学生明白，一个良好的班集体对自己生的成长起着至关重要的作用，为以后的学习生活奠定良好的基础;七年级是打基础阶段，既要学好基础知识，又要学会做人，更要养成良好的行为习惯。

在新的学年里我们要更加勤奋学习，勇攀学习高峰，决不让今天成为明天的遗憾和悔恨。最后衷心祝愿全体师生：在新的学期里身体健康，工作顺利，学习进步!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!

我们一些校长经常感慨“校长难当，教师难管”。难在何处?难在管理的是具有活的思想的人。

校长和教师都是做与人交往的工作，所不同的是教师的工作是对思想、智力、身体等方面处于发展期的青少年儿童。而校长的工作主要是对各方面相对成熟的成人。校长是一所学校的主心骨，如何激发教师内在的活力和工作热情，使之对工作具有责任感和成就感，并使他们保持良好的心态去投入工作，是一位校长成熟与智慧的表现。

《青年文摘》上一篇文章《宽容之乐》中说：“如果我们能体悟到各自互异的本质，便会对彼此互异感到快乐，这种快乐可以稳定人心。”人与人之间存在着各种不同的差异，在所处的教师群体中，校长要允许、尊重、理解、并适应各人差异的存在。

在我的管理理念中，主张为教师创造一个和谐愉快的工作环境。学校管理是在人与人的交往过程中实现的，一般的人在与人交往中可以凭个人意志来促成或拒绝。但是本资料权属文秘资源网放上鼠标按照提示查看文秘资源网校长与人交往是不能单凭自己的主观意志来选择的，校长要理解教师，又要善于因人而异(当然不是无原则的迁就)，在交往中去发现问题，然后去处理和解决问题。

一名好的校长应该有一种超脱的心态去对待矛盾与问题，以一颗宽容之心去对待教师工作中出现的问题和失误。我校一位青年教师因调课安排与教务处主任发生冲突，一气之下一掌将主任的办公桌拍坏。一些同志认为非给处分不可，我认为不应简单地处分去解决问题，应给青年人多一些宽容。通过个别谈话晓之以理、动之以情，让他从思想上认识到自己的不对并承认错误，然后再给予适当的经济处罚，既达到教育本人，又达到教育群众的目的。恰当的工作方法可以使有过者心悦诚服地接受批评，而不会因此影响工作。

校长的工作总被一些相对立的人、事、物所困扰，如果总希望将之全部排除，是不切实际的。当我们感慨“校长难当，教师难管”时，是否可采用换位思维去体谅“教师难当，学生难教”的教师心态呢?近年来有关教师心理素质的问题逐渐引起人们的重视，调查表明有相当部分的教师有着不同程度的心理问题。教师面对学生时，如果不能保持良好的心理，就不可能产生动好的教育效果。如何为教师创造一个心情愉快的工作环境，值得校长们去研究与探索。要知道正反对立是自然界的规律和道理，如果你能从处理和解决这些对立关系的矛盾中体会到成功的喜悦，那就是境界的升华。

学校的工作只有做到校长与教师之间的关系融洽团结，才能形成合力、产生高效。要做一个成功的校长，首先要做一个谦虚、热忱、大方、宽容的人。尊重教师，理解教师，那么你一定会深受教师的拥戴，激发起他们的工作热情和创造力，共同营造一个良好和谐的育人环境，为办好学校奠定坚实的基础。

谢谢大家!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是四(一)班王芯刘。今天我国旗下讲话的题目是《从我做起，争当新“三好”》。

我们美丽的十小是培育我们快乐成长的摇篮，是雏鹰展翅的天空。我们的同学是新时代的好少年，是新世纪的花朵，是祖国的希望。现在，我们学校掀起了一股争做新“三好”学生的热潮。过去，“三好”学生是指在德、智、体三个方面都得到发展的学生。随着时代的进步，“三好”又有了新的内容。现在，“新三好”学生是：在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会上做个好公民。

也许，“新三好”学生在普通学生眼里看似高不可攀，其实，只要你努力，一切皆有可能!

“新三好“学生应该从小事做起，从简单的事做起。常言道：天下难事必做于易。同学们，你们有没有留意，我们校园里的果皮纸屑明显减少，因为有些同学早已投入到争做”新三好“的队伍中去了。同学们新三好评比活动正在如火如荼地进行着，为了人人力争做个新“三好”学生，在冉冉升起的国旗下，我们倡议：从我做起，人人争做新“三好”。

首先，在家做个好孩子：好孩子尊敬长辈，孝敬父母，感恩父母，自觉帮父母做力所能及的家务。好孩子不攀比、不乱花钱，勤俭节约。好孩子生活自理，独立完成作业，按时休息。

其次，在校做个好学生：

好学生有良好的习惯：准时上学、认真听讲、不懂就问，学习目的明确，学习勤奋刻苦。好学生有良好的行为规范：尊敬老师、讲文明、懂礼貌，关心集体，团结同学，乐于助人，热爱劳动，爱好体育活动。

第三，我们要在社会做个好公民。

好公民要热爱祖国，遵守法律法规，不进网吧、不进电子游戏经营场所。遵守社会公德，自觉维护公共秩序。爱护公共设施，不乱涂乱画。保护环境，不践踏草坪，不摘花朵。讲文明、讲礼貌，诚实守信，自信自强，谦虚宽容。

同学们，让我们从身边小事做起，每天进步一点点，不断向着 “新三好”的目标迈进! 同学们，在学习和生活中，让我们一起成长!做一名“新三好”学生。

我们的讲话完毕，谢谢大家!

老师、同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《与书为伴，快乐同行》。

苏联伟大的作家高尔基说：书是人类进步的阶梯。高尔基小时候，家里贫苦，他只上过五个月的学。11岁那年，他成了孤儿，被迫到绘图师家里当学徒，靠做苦工挣钱。绘图师的老婆不让他读书，打他、骂他，但是这些都没有动摇他的信心，他用微弱的炉光读书。他说我扑到书籍上，就像饥饿的人扑在面包上。由于他的不懈努力，最终成了举世闻名的文学家。

爱读书的孩子一定会有这样的体会，不知不觉被书中的情节卷入，时常被文章里的欢乐气氛感染，独自笑起来;有时看到紧张之处，那扣人心弦的情节促使我的心怦怦跳个不停;有时，又会被书中主人公的悲惨遭遇感动得流泪。通过读书，我们一定会渐渐尝到甜头：读了《钢铁是怎样炼成的》，会明白做任何事情都要有坚强的意志，不要知难而退，而要知难而上;读《神笔马良》，就明白只有努力学习，尽快掌握科学知识，才能使手中的笔变成神笔;读《雷锋日记》，明白了雷锋就是这样，自己活着，是为了使别人生活得更加美好。当然，大量的课外阅读一定能丰富的我们的语言文字，让我们也能得心应手地表达自己的感情，写出一篇篇美文。世界的大文豪都是在阅读中汲取营养的，写出流芳百世的不朽巨著的。

那么对于我们小学生来说，我们可以读哪些书呢?我们可以在什么时间读书呢?

我建议，读课外书的时间可以安排在每天中午上课之前，用以调节一下自己的情绪。每天晚上临睡前半小时静下心来读读自己喜欢的书也是非常惬意的。双休日可以抽出时间读书，到了寒暑假可以制定一个读书计划，多读一些书。那我们可以读哪些书呢?当然可以根据兴趣自己去选择。，老师建议低年级学生童话故事入手，中高年级的同学可以读些经典美文、文学名著、科普读物等等，光读一本语文书是远远不够的，同学们一学期起码应该读五本比课本更厚一些的课外书。

1995年，联合国科教文组织通过决议，将每年的4月23日定为世界读书日，并呼吁：希望散居在全球各地的人们，无论是年老还是年轻，无论是贫穷还是富有，无论是患病还是健康，都能享受阅读的乐趣。同学们，世界读书日只有一天，但它的意思在于使每一天都成为读书日。身在热爱读书的国度，我们更应该在每一天享受读书带来的进步和乐趣。

同学们，成长的路上离不开书的这位朋友，与书相伴让我们不再孤单。让我们一起踏着书的阶梯，更上一层楼吧!

我的讲话完了，谢谢大家。

世界读书日国旗下讲话稿5

老师、同学们：

大家早上好

学校秋季运动会的召开牵动着全校师生的心。运动会使大家汇聚一堂，谱写着一曲曲拼搏进取之歌，一曲曲团结协作之歌和一曲曲无私奉献之歌。我校运动会在紧张有序的比赛中，圆满而成功的结束，取得了骄人的成绩。

在运动会中，有激情，有喜悦，有伤心，有坚强。但无论是长跑的坚持还是短跑的冲刺，是投掷的爆发还是跳跃的奋起都承载着不屈与勇敢。这些体育精神是一种不畏艰难、积极向上的人生态度，是信念与追求，是拼搏与进取，是一种永不放弃、永不气馁、永不低头的超越精神。这种执著的追求，常常表现为勇气、耐力和意志力，往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，并终将改变个人的命运。体育本身就是竞争，竞争是体育的灵魂。没有竞争就没有超越，没有竞争就没有创新和发展。体育强烈的竞争性激励着每一个参与者必须倾其全力去拼搏去夺取。以此不断的磨练自己的意志，培养顽强的作风和拼搏精神。是竞争就有先后，是比赛就有胜负。不管结果如何，我们都应该学会正确的对待，微笑着面对。因为，赛场上的输赢不过是一种磨练，真正重要的是超越自我、征服自我。

人生也是如此，我们在生命中的某个阶段遇到坎坷和不幸时，不少人总想办法掩饰或者粉饰自己的疏懒，不少人还选择逃避，但是运动会的精神激活了我们这颗沉迷的不自信的心，点燃了我们追求的灯塔。生命里有一种力量会让我们痴狂，青山依旧在，几度夕阳红?人生中，摔跤跌倒不可避免，只要忠于自己的信仰，一定还会走上阳光大道。其实，生命原来就该在激流湍石中走过，构筑出许多不可名状的美好。

“苦心人，天不负”上帝是公平的，只要我们奋斗，他定不吝啬，因为天道酬勤，运动会精神气度绵延的万里长城，它赋予了我们勇武的魅力。拿出气势，拿出勇气，拿出奋斗的精神，找出一窗属于自己的山海，因为我们也是一道应该绚丽的风景!

运动会的顽强拼搏精神，团结合作的精神，热情奉献的精神，积极参与的精神，这些都将涌入我们每个人的日常生活中，成为我们奋斗的动力，支撑着我们，激励着我们，推动我们不断地去奔向新的成功，去创造新的奇迹。最后我想以刘欢的一首歌《从头再来》中的两句结束今天的演讲“看成败人生豪迈，只不过是从头再来。”

当高考倒计时的钟声敲响时，那粉白的数字，在同学们的眼中可能已幻化成不同的图腾，让同学们感到紧张、焦虑、烦躁，在高考前的这段时间内，对学生来说，做好心理上的调整，比夜以继日地埋在书堆里效果更好。

俗话说“知己知彼、百战不殆”。高三学生要平稳的度过接下来的学习时光，须要先了解自己现在的状态。

考生考前心理状态什么样?不同的学生在考前的心理状态是不一样的，通过高考专家多年的观察，总结出以下常见的几种：

过分激动状态。常表现为情绪体验强烈而紧张，心跳加快，情绪状态不稳定。学生如果处于这种状态，往往注意力失调，心不在焉，不能控制自己。这种状态是刺激物引起大脑皮层抑制过程减弱，兴奋过程过度升高的结果。其产生与学生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志品质有关。

平淡默然状态。这种状态与过分激动状态相反，表现为情绪低落，所有心理过程都进行得非常缓慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知觉和注意过程减弱、不果断，甚至不想参加考试。这种状态同学生大脑皮层兴奋过程下降，抑制过程加强有关。其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起。从心理上来分析，往往与学生对考试的不利方面想得太多，又没有解决办法，及缺乏顽强的意志有关。

盲目自信状态。主要表现在对考试的艰巨性和困难估计不足，过高地估计自己的力量，盲目自信。这种状态和学生不准备动员自己的全部力量去克服困难，注意强度下降，知觉、思维迟缓有关。这种状态对学生能力水平的正常发挥不利。

最佳竞技状态。这种状态表现为学生对面临的考试以及对自己的能力水平有清楚的、实事求是的认识，有全力以赴参加考试和争取成功的愿望。处于这种状态的学生，注意力集中在即将来临的考试上，知觉敏锐性提高，情绪饱满，精力充沛。大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程，这种神经过程又有最适宜的灵活性，并以相应的抑制过程来加以平衡，从而表现出思维活跃、记忆力增强等心理状态。这种状态对学生考试水平的发挥有较好的促进作用。

了解了我们考前可能会出现的这几种状态，我们应如何进行心理调节呢

调节情绪，活跃思维。情绪是思维的催化剂，思维能力可以通过情绪的调节而显示出更高的效应。积极的情绪可使人精神振奋、想象丰富、思维敏捷、富有信心。消极的情绪则让人感到学习枯燥无味，继而想象贫乏、思维迟钝、心灰意懒。人在高兴时，学习的信心和兴趣会增强，学习新知识的愿望变得强烈，会感到大脑像海绵吸水一样，比较容易把知识“吸”进去。而烦恼、焦虑、愁闷、恐惧时，会降低学习的愿望和兴趣，抑制思维活动，从而影响智力发挥。

适度焦虑，激发动机。有些同学在考试之前就开始担心自己的状态，有的是因为前阶段考试成绩不好，有的是因为对未来的考试抱有很大的期待，不管是哪种情况，学生考试焦虑主要体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。害怕看到老师失望的目光，害怕给不了家长一个满意的交待，害怕在同学面前失去面子。虽然有学生天天挑灯夜战，但效率也不高;睡眠质量不高，失眠，作噩梦，第二天头脑昏沉沉的。过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望常使同学们的情绪处于焦虑状态。过分的焦虑会影响到学习效果，但适当的焦虑还是有必要的。焦虑是注意的基础，一定程度的焦虑情绪可以有效地调整我们的注意力，从而提高记忆效果和思维效率。心理学实验表明：焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。

日本著名的心理学家森田正夫总结的一条理论揭示了一个重要的生活哲理：只要你有取得成功的欲望，你就必然会有一定焦虑，反之，你有一定的焦虑，就说明你有取得成功欲望的影子，谁又能够扫除自己的影子呢?这是人类心理世界的一条自然法则。

总之，焦虑尽管是令人厌恶的情绪，但在学习中又不可缺少，我们不应该笼统地把焦虑看作学习的绊脚石，而应当宽容地接受适度焦虑的出现。不允许自己的情绪有波动，不允许有焦虑，就必然会对正常焦虑的出现感到痛苦、不安。这种“对焦虑的焦虑”反而会激发过度焦虑，把自己推向考试晕场的泥潭。

无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好;而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维;只有处于中等焦虑水平的学生，内在的学习动力才被激发，变压力为动力，学习效果最好。

在紧张的学习过程特别是在考试过程中，一旦出现了过度焦虑的状态，一些学生会立刻感到担心，极力想排除这种反应。因为他们确实感到只要有焦虑情绪出现就无法集中注意力，就不能专心思考。在这些学生看来，这种出现在自己脑子里的东西一定会干扰自己的思维。其实这是一种常识性的误解，虽然“焦虑的发生”和“无法集中注意力”具有时间先后的链接，但是却没有直接的因果关系，因为根据意识活动的规律，不是这种负面情绪直接影响了你的思考，而是你对负面情绪状态的关注、体验和抵抗干扰了你的正常思维活动，使你不能专心思考。既然我们了解了情绪变化的规律，那么，当消极情绪出现时，就不要以主观意志对抗情绪变化的“自然现象”，而应该坚持“顺其自然”的原则，实行三不态度：不痛苦、不体验、不抵抗。

为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：

选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中。

积极暗示，挖掘潜能。积极的心理暗示可缓解过分的焦虑。大家都有这样的体会：一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时，情绪肯定低落，学习效率不高。当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟、并在心中默念三遍“考试前我一定能复习好”“我绝对有能力学习好”，然后充满信心、精神振奋地投入学习，会有明显的效果。因为在我们每位同学的体内都有成功的种子，也许有的还在休眠，快些把它唤醒，它会把你带向成功。

正确看待信心问题。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可以成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。

克服过重的自卑感，树立起对自己的信心，在遭遇挫折时，我建议同学们尝试以下策略：

1、对自己有一个客观、全面的评价。正确的认识自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱势，缩小自己的强势，就将失去前进的动力，而一旦有了充分的自信，就能产生强大的内驱力。

2、善于将成功归结为自己的能力。

3、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力，

4、制定阶段性目标。

5、在不断达到目标的过程中体验成就感。

6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。

了解了我们在高三复习过程中会出现的心理状态以及一些预防措施，我们还应该关注在学习过程中会出现的几种心理现象。

著名心理学家王极盛教授研究发现，在影响高考成绩的诸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考试中的心态和考试前夕的情绪状态。但在生活中，一些心理现象往往会影响到人的心态，因此，我们高三学生应该及时了解和把握这些心理现象，从而提高学习的效果，增强自信心。

高三复习过程中要走出“高原反应”

每年高三下学期的复习阶段都有学生有越学越差的感觉，有些同学感到许多知识似乎都会，动手解题时却束手无策，即使能下手解题，也是错误百出;不少同学初期考分较高，复习一段时期成绩没有进步，便认为自己不行了，失去了信心和学习积极性。上述现象在心理学上被称为高原现象，类似于运动员在接受训练时，刚开始成绩逐渐上升，但到了一定程度之后，成绩却不再上升、甚至下降。

谁都会经历高原现象，只不过症状轻重有别。同学们之所以会出现高原现象，主要是因为人的记忆有一定的周期性，过一段时间后便会遗忘一部分，如果不及时巩固，会造成知识掌握不牢，就容易出现高原现象。其实，在高三复习过程中，高原现象是一种无法回避的客观现象。这种现象的存在，并不意味着同学们的学习到了极限，主要是因为高三阶段大负荷的学习和过量的练习造成了生理和心理疲劳，并且缺少有效的学习方法和策略，加之复习没有计划。

当同学们遇到了上述情况，首先应该克服急躁情绪，注意调节和保持良好的情绪，使自己心平气和，消除烦躁不安、紧张焦虑的心态，平稳地走过高原期。其次，应打好坚实的基础，学习成绩的提高需要有全面巩固的知识基础，因此，同学们在复习过程中，要在老师的指导下，夯实基础知识，编织知识网络，拓宽知识面，有针对性地加强综合能力和创新能力的训练。同学们特别要注意把教材的基础知识掌握好，把运用知识解决问题的能力强化好，把自己考试的技巧和策略总结好。这样，就能增强继续学习的底气，缩短“高原现象”存在的时间。

各位老师、同学们：

大家早上好!

本学期在肖校长的领导下、在全体师生的共同努力下，本次期中考试中有许多同学，许多科目取得了优异的成绩。期中考试是对每位同学半学期学习情况的检查和总结。对成绩做认真分析，查找差距及存在的问题，以求在今后的学习中，查漏补缺，提高教学质量。现在我就本次期中考试情况做一总结。

期中考试情况分析：

1、试题方面：本次试题各科试卷都能紧扣课程标准，吃透教材。整体来看，试卷难易适中，题型新、活，有一定的思考价值。语文试卷覆盖面广，阅读、理解的题型多、活，作文命题新颖，适宜学生选择材料。数学题型有填空、选择、实践操作、解决问题等。英语注重英汉互译，情景搭配，阅读理解等综合知识的运用，科学在试验观察，自然生物，科技知识出题比较多。

2、考试安排方面：

本次考试由市教研室统一出题，镇教研室统一安排，学校组织。全体教师认真严格的工作保证了期中测试工作的顺利开展以及成绩的真实统计。

3、存在问题：

纵观全校的考试成绩及试卷分析的情况来看，学生还存在许多共性的问题：语文试卷上，大部分学生的书写欠工整、规范、美观，基础知识掌握不扎实，理解分析短文的能力薄弱，习作中反映出的表达能力不强;数学中，审题不够仔细，理解问题的能力不均衡，计算能力下降等;英语中表现为单词书写不正确，阅读理解不准确，语言运用不当，科学上主要是对自然事物关心少，积累差。

最后，借本次讲话向全体同学们提出几点要求：

第一、学习要刻苦。因为专家已经研究过，人的先天智力没有多大的区别，要想取得成功，只有靠后天努力。如果你成绩不理想，不是你的智力有问题，而是你刻苦学习不够，在习惯养成上不如别人，刻苦精神不如他们强。

第二、学习要讲究方法。好的学习方法是成功的基石。一名优秀的学生，总是以课堂为中心，努力做好预习和复习，这是科学学习方法的核心，课堂听课是最重要的，聪明的学生在课堂的注意力总是非常集中，他们的思维总是围绕在教师活动的周围，通常他们在课堂上就把问题解决了。上课应积极主动、大胆发言、积极思考、认真做笔记。

第三、要时刻用目标激励自己，要相信自己能行。

期中考试已经结束，一次考试并不是句号，更不是人生的全部。期中总结之后又是一个新的起点，同学们，春种一粒粟，秋收万颗籽，让我们一起携起手来，共同努力吧!

亲爱的同学们：

俗话说：“立志是事业的大门”。同样的道理，立志也是成才的大门。有人曾做过一次调查，发现伟人都有一个共同点，那就是在年轻时都胸怀大志。

“成功者立常志，失败者常立志”。希望同学们都能有自己明确的奋斗目标。有了志向，那么现在我们所要做的就是勤奋学习。

人们往往吃一点苦，并不难做到，难的是能够持之以恒。在学习上，怎么才能做到勤奋?总是有些人不自觉，或不太自觉;不愿学习，怕学习。原因是多方面的：有态度、方法方面的，也有信心、毅力方面的;有自身的，也有外在的。而最关键、最根本的则是缺少学习动力，缺少一种内在的催促自己不断进取、不断提高的学习动力。那么，学习动力从哪里来呢?

在这里，我主要想和同学们简单地谈谈以下四点：

一、要有良好的学习动机。

产生了学习动机，有了明确的学习目的，才能产生学习动力。这就要求我们，要有远大的理想和追求，要学会听取家长、老师的引导和教育。

二、培养浓厚的兴趣。

从学习中培养和发现乐趣，会让我们的学习心无旁骛，持之以恒。

三、施加适当的压力。

俗话说，“挑着担子跑得快。”这就很形象地说明了压力与动力的关系。压力有内在的、外在的。外在的如老师、家长及其他人施加的明确的学习任务与责任等;内在的如自我施加的学习压力等。有了一定的学习压力，就可以把压力转变成巨大的学习动力，从而激励学习动机。

四、让自己不断成功。

最能激发我们产生学习动力的还是自己取得学习上的成功。 确立一个个小小的目标，并努力使自己达到这个目标。这种目标，不仅仅是指每门功课考得怎样的成绩，也指每个知识点的记忆、理解，还可以是这些知识点的掌握、运用，达到了这一个个小小的目标，就能一步步取得成功。

最后，希望同学们都能努力做到“勤奋学习，立志成才”。我的演讲完毕，谢谢!

亲爱的卫生局的工作人员：

你们好!我是来自_镇中心小学六(2)班的___!

保护环境是人类有意识地保护自然资源并使其得到合理的利用，防止自然环境受到污染和破坏。

我国把环境保护宣布为我国的一项基本国策。所以我们要努力做好保护环境的工作。然而，现在有许多不爱护环境的现象，例如：许多人在街上随地扔垃圾，吐痰;汽车的尾气的排放超标等。为了保护环境，保护我们的家园，我提出如下建议：

1、实行垃圾分类化，这样不仅能减少环卫工人的工作量，还能更好地起到废物利用，减少污染。

2、节约资源，建议大人买菜时，少用塑料袋，尽量用竹篮子、环保袋。

3、外出吃饭尽量不用一次性饭盒，绿色消费，尽量少使用一次性用品，多使用耐用品。

4、人类要想征服大自然，就必须尊重自然的规律，爱护大自然的一草一木，一山一石，爱护大自然的一切。

5、保护环境要从小事做起，首先选择有利于保护环境的生活方式。善待我们的家园、善待我们的母亲，共创一个美好的生活环境。

环保是现代生活中人类面临的最大问题。要解决这一问题必须从现在做起，为了地球的明天，我们必须要从个人开始努力，好好地保护环境!

保护环境，从我做起，从小事做起!请你们采纳我所提的建议，谢谢!

祝：

工作顺利，

福寿安康!

建议人：__

高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”人的生活中不可能没有书籍，当你计算一下一生读过几本好书，你可能会回答道：“我读过的书数不胜数。”可是，当你真正去计算一下，你真正去仔细的“品尝”过几本好书的时候，那可能就是屈指可数了。

书给予人道理。

我曾经读过《老人与海》，这篇散文讲述了一位老渔夫在连续八十四天没有捕到鱼的情况下，终于独自钓上了一条大马林鱼，但这条鱼实在是太大了，这条大鱼把他的船拖了三天才筋疲力尽，他杀死了这鱼，然后绑在小船的一头，在归程中他一再遇到鲨鱼的袭击，最后，回港的时候只剩下了鱼头和鱼尾还有一条脊骨。这虽然只是一个故事简单、篇幅不长的散文，但是，这篇文章却告诉了我一个深刻的道理：不管做什么事都要努力完成，要学习散文中“老人”不管有多么困难，都要努力去解决的品质。

书给予人智慧。

读了《少儿百科全书》这本书，我知道了为什么电子计算机又叫电脑，印刷术是谁发明的，火药是谁发明的，救生圈为什么是黄色的，煤气是煤发明的.吗，冰箱里的细菌会被冻死吗。这本书让我明白了心里的疑问，而且还知道了世界上的千奇百怪的事物。

书给予人快乐。

我读过《小飞侠彼得·潘》这本书，这本书讲述了在一个黑夜里，彼得·潘带着小温迪和他的两个弟弟来到了一座小岛上，小温迪给遗失在岛上的孩子们当“妈妈”，照顾他们的衣食住行，而且与海盗搏斗。当我看到遗失的孩子拼命地争吃“妈妈”做的蛋糕时，我顿时哈哈大笑，那笑声是我发自心底的笑声。

书给予我道理，给予我智慧，给予我快乐，书籍伴随我走过最纯真、美好的童年。

曾看到过的这样一段对话让我记忆深刻!一位记者采访诺贝尔奖获得者时问：“您在哪所大学学到了您认为最重要的东西?”这位科学家平静地回答道：“在幼儿园。”记者疑惑了：“在幼儿园您学到了什么?”科学家回答：“在那儿，我学会了吃饭前要洗手，做错事要道歉，不是自己的东西不要拿……”这段看似平淡无奇的话，时时提醒着我：良好的习惯是从小养成的，它将陪伴着我们走向成功之路。

同学们一定注意到了，从上周开始，教学楼里星级班级评比的积分榜上密密麻麻记满了分值。是的，本学期的星级班级评比正式开始了，它正督促着我们养成良好的习惯：按时到校、自觉晨读、认真早操、专心上课、有序排队、文明进餐……

作为校园里的大哥哥大姐姐，我们六年级的同学认真学习了校大队部下发的星级班级评比细则，并根据相关内容建立了班级日记，自我管理，相互监督，将同学们的点滴进步记录下来。我们知道，这一年，是我们在温州市实验小学学习、生活的最后一年，我们将格外珍惜。我们要以自己的不懈努力，带领着所有的弟弟妹妹们，向星级班级的(3月16日国旗下讲话稿)最高荣誉――五星级班级努力!我们更会为成为一个拥有良好习惯的优秀的实小学生而努力!

让我们牢记著名心理学家威廉·詹姆士的一段话：“播种一个行动，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。”就让我们从养成良好的习惯开始，向着成功的明天出发!

老师们，同学们，大家上午好!

在雄壮的国歌声中，五星红旗冉冉升起，新的一周又来临了。今天的国旗特别鲜艳，同学们的歌声特别响亮，我们学校非常荣幸地迎来了甘肃省张掖市甘州区首届蒲公英导师团的老师们来校做客，掌声欢迎客人老师们的到来!

今天，我国旗下讲话的主题是：践行八礼四仪，做一个有道德的人。

同学们，我们中华民族的文化源远流长，在五千年的历史长河中，形成了高尚的道德标准、完整的礼仪规范和优秀的传统美德，有“文明古国”和“礼仪之帮”的美誉。在我们中华儿女的血液里，浸染着、流淌着的是中华民族几千年来“讲文明，懂礼仪”的民族文化。在社会发展的今天，在践行社会主人核心价值观的今天，我们，每一个中国人，更应该传承这千年的文明传统。

自20xx年起，我们江苏就在全省开展了文明礼仪养成教育主题活动，要求我们全省的所有同学，通过“八礼四仪”的学习和体验，争做有道德的人。我们城厢一小认真落实了省《文明礼仪养成教育的意见》，组织我们全校同学认真学习并践行了《江苏省未成年人基本文明礼仪规范》“八礼四仪”的内容和要求，开展了一系列的“文明伴我行 做一个有道德的人”主题教育活动。

今天，胡老师还要和我们同学一起来回顾“八礼四仪”的总体规范和要求：

仪表之礼，要求我们做到：面容整洁、衣着得体、发型自然、仪态大方。餐饮之礼，要求我们做到：讲究卫生、爱惜粮食、节俭用餐、食相文雅。言谈之礼，要求我们做到：用语文明、心平气和、耐心倾听、诚恳友善。待人之礼，要求我们做到：尊敬师长、友爱伙伴、宽容礼让、诚信待人。行走之礼，要求我们做到：遵守交规、礼让三先、扶老助弱、主动让座。观赏之礼，要求我们在观看文艺表演和体育比赛等场合，遵守秩序、爱护环境、专心欣赏、礼貌喝彩。游览之礼，要求我们做到：善待景观、爱护文物、尊重民俗、恪守公德。仪式之礼，要求我们做到：讲究文明礼仪，做到按规行礼、心存敬畏、严肃庄重、尊重礼俗。

这些，都是八礼的总体规范，我们学校还制定了城厢一小八礼的细则，其中餐饮之礼要求我们进入食堂用餐的同学：

1.在午餐值班老师的带领下，有序洗手，一路纵队安静进入食堂，有序领餐、安静用餐。午餐值班老师如果没有到位，我们同学应在食堂外排队安静等待。

2.用餐时细嚼慢咽，不说话。用餐先结束的同学坐在原位，安静等待。

3.参加光盘行动，养成节约的好习惯。枣子、小橘子、小番茄、桂圆等水果不能带出食堂，水果不能在校园里边走边吃。

4. 用餐结束后安静收拾餐具，汤盆、餐盘、小碗、筷子、抹布靠过道呈一字型摆放，并用餐布擦干净餐桌。

5.全班一路纵队安静有序出食堂，在食堂外整理好队伍安静有序进入班级，队伍在没有到达班级前不解散。

6. 餐后文明休息，服从值班导护老师的管理，严禁做剧烈运动和危险游戏。

我们学校继续开展“文明餐桌”评比，每班每天评出文明餐桌，午餐总值日的老师进行评比。学校每月开展“午餐之星”评比，每班每月得“文明餐桌”奖励最多的一组所有成员均获“午餐之星”称号。

同学们，“播种行为收获习惯，播种习惯收获性格，播种性格收获命运”，在校园里，我们是文明学生;在家庭中，我们是文明孩子;在社会上，我们是文明的使者。让我们行动起来，从我做起，从现在做起，认真践行“八礼四仪”的内容和要求，让中华民族优秀的传统文化在我们城厢一小的校园中得到传承与发扬，让礼仪之花开遍我们校园的每一个角落。

老师，同学们：

六月，不仅有大家熟悉的儿童节和父亲节，还有一个特别有意义的日子——世界环境日。

一直以来，我们赖以生存的环境，引起了许多有识之士的极大关注。1972年6月5日，在人类环境会议上，通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。 我们都知道美丽的自然环境，能带给我们愉快的心情，带给我们学习和工作的良好氛围。但是，人们在享受大自然的恩惠时，却粗心地忘记了去保护这些美丽的景色，以至于如今，生态环境不断恶化：森林退化，尘土飞扬，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南极空洞各种环境问题接踵而至。联合国环境署曾发布环境调查结果：地球上有1.2亿人口生活在混浊的空气中，12亿人口生活缺水，12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝，每年地表土壤流失四百亿吨，森林以每年450万公顷的速度消失这些触目惊心的数字仍在不断增长着。这为我们敲响了警钟：保护环境已刻不容缓!

今年我国确定了“绿色消费，你行动了吗?”为环境日主题。绿色消费，也被称为可持续消费，它指的是一种以适度节制消费，避免或减少对环境的破坏，崇尚自然和保护生态等为特征的新型消费行为和过程。绿色消费，不仅包括绿色产品，还包括物资的回收利用，能源的有效使用，对生存环境、物种环境的保护等。

怎样才能真正做到“绿色消费”呢?今天，我给大家几点建议：

1. 购买(大量)散装的物品可以减少在包装上面的浪费。

2. 购买可循环使用的产品

3. 少购买一次性产品——这些东西在你手上稍作停留，然后就直接变成垃圾。买那些可以长久使用的物品，比如用毛巾代替各种各样的纸巾等等。

4. 尽量多用用可充电的电池——常规的电池含有镉和汞，可充电电池寿命更加长久，花费更少且不会给河流带来毒物的污染。

5. 选择水流小的淋浴喷头——安装低流量的淋浴喷头可以减少50%家庭水费的支出，同时也保护了珍贵的水资源。

6. 用能量利用率高的用品——当你在换洗衣机、冰箱或者其他的电器的时候，要选择那些贴有节能标志的。

7. 使用节能灯——这使你所能做的节约能源和节省钱的最简单的事之一。节能灯的寿命是白炽灯的10倍以上。一年内还可以节省大约300磅的二氧化碳排放。

同学们，保护环境是一项长期而又艰巨的任务，需要我们用耐心和恒心去完成。我们要珍爱环境，善待地球，为维护我们共同的家园献上一份力量!

尊敬的老师，亲爱的同学，今天我讲话的题目是——迎接六月

六月,是劳动的季节,也是流汗的季节,是收获的季节,也是耕耘的季节;是毕业的季节,也是考试的季节;是感恩的季节;也是炙热的季节!

六月是三夏大忙的时刻,农家人龙口夺食,庄稼谷物颗粒归仓的忙碌收获季节!他们挥汗如雨就为看着金灿灿的麦子颗粒归仓才露出了欣慰和喜悦的笑颜!这是一年的劳动成果和辛劳的付出换来丰收的回报!完了又播撒新种,播种希望,继续耕耘,为了明日的收获......

六月是感恩的季节,这个月中有一个感恩的节日,父亲节,感恩父爱的季节!六月的第三个星期日是父亲节,祝我们平凡而伟大的父亲节日快乐,父亲节快乐,平安健康!父爱如山,父爱深沉,父亲总是什么也不说,只是默默的关心和爱着我们这些做儿女的,不断的付出和给予,默默的关心着我们进步和成功,牵挂着我们,为我们的成功流泪和高兴,为我们的淘气发脾气恼火等!父爱就是一种默默的情怀!父亲含辛茹苦,和母亲一道撑起我们的家,为我们撑起一片希望的天!感谢父亲!父母亲:你们辛苦了感恩父爱!感恩母爱!学会感恩和回报,感恩社会,感恩生活!

六月是考试的季节,有万人共挤独木桥的高考,有升级的中考等一系列的考试!总之大考小考纷至沓来,如影随形!亲爱的同学们，珍惜这有限的时间吧，努力学习，好好复习，让我们满怀信心，竭尽全力的去开拓，去领略这个收获的季节，让我们以优异的成绩，去回报老师辛勤的培育。

六月又是一个离别的季节，再过几天，九年级的同学们就要毕业了，即将离开这美丽的校园。在这分别之际，我们真心的希望你们把优良的学习作风，优秀的学习成绩，良好的学习方法，以及自我管理的能力，留给我们在校的每一位同学，愿你们带走的是微笑，留下的是美好，愿你们今天为母校添光彩，明天母校以你们而骄傲!

我的演讲完毕，谢谢大家。

国是最大的家，家是最小的国。一个家庭就是一个国家社会的缩影，不仅反映出一个普通百姓家庭从贫穷走向富裕兴旺的美好家境，同时反映出一个多灾多难国家走向复兴富强的繁荣景象。我家在建国70周年前后的巨大变化，正印证国家走向繁荣富强的伟大历史跨越。

1949年时家人苦难煎熬，岁月变迁仍让人难以忘却

我出生在东城街道曾家洼村的一个贫农家庭。解放前，家人和千千万万普通百姓一样，过着衣不敝体、食不果腹的穷困煎熬生活，其中有一个姐姐被活活饿死。听我父母说，到1949年时，家里有我爹娘、两个哥哥、两个姐姐六口人。一家人拥挤在一间破旧不堪的16平米烘烤烟叶用的屋内，人均居住面积不到3平米;屋内家具简陋，仅有一张床、一个地铺和一个盛粮食的圆囤，这些就是我家的全部家当。在那个年代，“吃饱饭”是人们梦寐以求的梦想，所以“你吃了吗”成为乡亲邻里见面打招呼的问候用语，一直延续到前几年才逐渐不再沿用。当时家人生活状况十分艰辛，全家靠种半亩地打的粮食和父亲一根扁担、两只油框挑贩盐挣点钱养活全家人。在缺吃少用、度日如年的日子里，家人常常挨饿，只好到处挖野菜和捡拾树叶、菜叶、庄稼叶勉强充饥维持活命。老白菜梆子、辣疙瘩英子、萝卜英子、地瓜叶、榆树叶、桑叶、柳叶、荠菜、苦菜、七七菜等在当时还算是好的充饥食物。因为当时村里人家家缺吃，家家采食田地里的这些野菜树叶，像扫荡般一遍一遍的抢挖、捡拾，地里没有多少。为了填饱肚皮，家人还不得不捡拾气味怪异的国槐叶、白杨莽子等充饥，难以叫人下咽。这年农历2月初二，12岁的大姐为给家里换来两斗谷子活命，被送到离家10多里的辛庄子村李姓人家做团圆媳妇，受尽婆婆欺凌，现今82岁的大姐每当谈起这件往事，仍两眼泪下，满是委屈痛苦。这难怪有我母亲时，大姐说跟娘不亲，应是当年幼小心灵受到巨大创伤的缘故吧!

穿，那时家人能穿上破烂带补丁的衣裳就不错了。你想饭都吃不饱，还哪有钱买衣服。有点钱，先买粮食吃，饿不死人，把命保下来。衣服只好补丁摞补丁，补补再穿，大人不能穿的，把好的剪下来，改成孩子穿的衣服继续穿，即使这样孩子们还是蛮高兴的。

那时，全家人没有什么文化，我娘和我两个姐姐在当时既穷又重男轻女的社会背景下全是睁眼瞎，连钱上数字都不认识，更谈不上算账。我爹年少时上过两年私塾，算是家里的文化人，但认不了几百个字，算账也就能算个简单的加减乘除。

1949年临朐刚刚解放(1948年春天解放，1950年土改)，国民党残余势力、土匪和形形色色社会分子，仍然活动猖狂，家人生活在动荡不安的社会中，多么期盼有饭吃、和平安宁的幸福生活呀!

20xx年家兴人旺，家人过上幸福小康生活

建国后，我家人同全国人民一样，在中国共产党和政府的领导下，从1950年起先后经过土改、互助组、初级社、高级社、人民公社和改革开放的70年发展历程，与1949年比发生了翻天覆地的巨大变化，使一个从要吃饱饭的家庭，变成了一个丰衣足食、安居乐业的幸福家族，再到一个要成为追求更加美好、更加富有的追梦家族。

——人口大增。我父母解放前、后共养育我们兄弟姐妹8人，到20xx年6月底全家人口从1949年的6人增加到现在的126人，是原来的21倍，成为一个大家族。

——住房宽敞有余。在农村的住上二三百平米的农家小院，有的还在城市买上了楼房;在城市的住上了宽敞明亮楼房，有的不只1处，人均居住面积达到四五十平米，还有的将多余房子租给他人居住，成为经济收入来源之一，无人为住房奔波劳累。

——家庭成员文化水平大大提高。家里睁眼瞎早已成为过去式，除我这个辈分年龄大的外，有的上了初中，有的上了高中、中专，有的上了大学，有的读了博士，成为文化家庭。例我自己三口之家，我大学毕业，妻子初中毕业，女儿正读本科重点大学。

——经济条件变化更大。衣食住行样样行，不再为吃饭穿衣发愁，都过上小康幸福生活。仍健在的我兄弟姐妹6人，4人有退休金，2人有种地补贴和老年人补贴。吃饭，现在家人变着法子吃、变着花样吃，招待人上饭店成为常态，原来当饭吃救命的地瓜叶、菜英子、荠菜、苦菜、蒲公英等野菜，如今成为养生保健食品。82岁的老大姐见人就说，“你看现在好啊吧，想吃什么有什么!”穿衣，现在穿流行款、穿名牌成为时尚，衣服不等穿烂甚至没洗几水早就买上新的替换掉，我大哥大姐们常说现在衣裳还没穿变样的就扔了真可惜，没人再穿旧的、带补丁的衣服，道是家里青年人赶时踪穿戴“乞丐服”“叫花服”。家具，什么2米宽的大双人床、大衣橱(壁橱)、沙发、写字台，还有彩电、冰箱、空调、洗衣机等应有尽有。行走，家家有电动车、小汽车，出门二三十里骑电动车不再为下步走路犯愁，二三百里开小汽车方便快捷不费劲，上千里路程坐高铁、乘飞机当日到达有余，现在出门散步走却成为家人健身锻炼的好方法。经济条件好了，近几年家人还常出去旅个游，什么北京啦，上苏杭啦，桂林啦，海南啦，中国台湾啦，啦，厦门啦，泰国啦，越南啦，日本啦，......看一看祖国的大好河山和世界各地的秀美风景。现在邻里乡亲见面打招呼说，也改成了“你好!上哪玩去?”，不再说“你吃了吗?”

——社会稳定，全家人过着安居生活。社会既无战争，又无大灾大难，社会秩序良好。我二哥逢人便夸社会好，说现在只要能干活，就能挣钱饿不着人;身体生病有医保，不再无钱医治等死;社会上无明目张胆的恶霸地痞，人与人和睦相处，邻里和谐平安无事。为了表达对社会的感激之情，他书法一中堂挂在屋里正墙上，上面写着“社会真好”，表达对社会的感激之情。

饮水思源，感谢党恩。我父母过世最晚的也有20xx年有余了，虽未赶上今天物质丰富的生活，但他们已感受到自己吃饱饭的幸福。我爹娘在世的时候常常对我说：四儿啊，没有共产党就没有我家的幸福生活，不能忘了党的恩情呀。是啊!这建国70周年，从没有发生过兵荒马乱、流离颠沛的逃亡，也从未发生过国破家亡、妻离子散的悲伤和痛泣，而是让老百姓过上了幸福安宁、多姿多彩的小康生活，多么值得我们珍惜呀!所以我们要更加拥护共产党，热爱国家，百倍努力地为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量啊!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

其实读书并非某些同学想象的那样困难、那样苦，我们应该理解读书的意义，培养对读书的兴趣，才能更好的享受读书之乐。读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。

读书苦吗?有人会回答：太苦啦!苦在哪里呢?苦在不投入，苦在被动读书。有的同学，读书全靠老师家长逼迫，读起来就不情愿;有的同学全把读书当成负担，读起来就容易枯燥无味;有的同学畏惧读书，认为读书就是吃苦受累，遇到困难便轻易退缩读起来就没有信心。

其实读书并非某些同学想象的那样困难、那样苦，我们应该理解读书的意义，培养对读书的兴趣，才能更好的享受读书之乐。

读书是自己的事，不为别人，为自己而读书的人是明智的是有思想的是有责任心的。鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书，读书是为了让自己修身养性，是为增长知识，是为了实现梦想。 书给我们带来了遐想和乐趣，书给我们带来了智慧的源泉和精神的力量。读书能增长知识，开阔眼界;读书能明白事理，增强能力;读书能陶冶性情，德润人心沿着书籍构成的阶梯，学做人，学做事，攀上一个又一个科学的高峰。争取不断超越，走向卓越。

“开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识.每一个人要想在知识的山峰上,登得越高,眼前展现的景色越壮阔,就要拥有渊博的知识.知识是人类通向进步文明和发展的唯一途径.书是前人劳动与智慧的结晶.它是我们获取知识的源泉.我们要让自己变得聪明起来,必须多读书,读好书.

读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好的自学能力和阅读能力，还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。

孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”可见，只要对读书感兴趣，把它当成一件乐事，读书何苦之有?

读书岂不快乐?

同学们：

上午好!今天我讲话的题目是“学会赞美别人”。

小草虽小，却能为大地增添一分新绿;乌鸦虽丑，却能为天空带去一分生机;小溪虽浅，却能为人们送来一丝清凉……世间万物，都有其长;远近高低，各呈其姿;赫本说：双眼的美丽是善于看到别人的优点，魅力的双唇是说出亲切友善的话语。是的，小小的亲切可以推动世界，轻轻的掌声足以温暖人生，每个人都喜欢看到别人赞许的目光，都渴望听到别人赞美的话语。所以，学会赞美别人是我们处世的法宝。

有这样一个故事:北宋著名的文学家欧阳修有一次外出，曾与一个年轻人同行。年轻人不认识欧阳修，居然指着路边的一棵死槐树，当着欧阳修的面作起诗来：“远看一枯树，两个干枝桠。”很显然，这是一首不堪救药的打油诗，既无文采又无内涵。但欧阳修听了不但没有挖苦半句，还笑眯眯地夸了一句：“好诗，好诗!如能加上两句，想必会更好。春来苔是叶，冬至雪作花。”年轻人听了，连连点头并深有所悟。不是吗?春天树上有青苔，那绿色就是它的生命;冬天树上有积雪，那洁白就是它的风采。尤其令人深思的是，欧阳修的赞美与续诗，不仅把山穷水尽变成了柳暗花明，而且给了年轻人无限的力量和信心。自然，也正是因为有了这句赞美，那年轻人才矢志不移，从此深深地迷上了作诗。

同学们，这就是赞美的力量!它如春风晨露，可以催开最美的花朵!

有这样一首诗：“我赞美我的朋友，于是朋友成为手足;我赞美我的仇人，于是仇人成为朋友;当我要表扬、赞美别人时，我要高声表达;当我要谴责、埋怨别人时，我要紧咬自己的舌头;我要永远记住这个秘密，它将改变我的生活。从今往后，我要养成赞美的习惯，因为从今天起，就是我新生命的开始……”

同学们，请学会赞美吧，它可以使我们的心灵在欣赏与赞美中得到净化，可以使我们的内心满溢着爱.在班上，你发现同学的字比自己的漂亮，真诚地赞美一句：“你写的字真棒!”当同学取得了进步，微笑着说一声：“好样的!”当同学完成了精彩的表演，向他竖起大拇指……这些都会换来同学灿烂的微笑和真诚的友谊。在家里，你微笑着说：“妈妈，你炒的菜真好吃。”“爸爸，你懂得的知识真多!”他们一定会觉得很幸福。

但是,赞美别人，不是廉价的吹捧，不是无原则的你好我好大家好，不是投其所好的精神按摩，更不是包藏祸心的精神贿赂。赞美别人，是发自内心的欣赏与感动，是友善,是鼓励,是宽容。是蕴涵着尊重、理解和支持。实事求是的赞美，才能是一剂良药，矫正错误的行为，鼓舞改过的信心，点燃向善的正气。

赞美别人，还必须克服那种狭隘的心态和阴暗的心理，一个始终想着一己得失的人，一个总用戒备和提防去对待别人的人，怎么可能欣赏别人、赞美别人?大作家雨果曾说过：“世界上最广阔的东西是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”我们应该像大海一样笑纳百川，像天空一样任鹰翱翔，像高山一样簇拥群峰，摒弃自大、自负和自满，毫不吝啬地对别人的才智、德操、品行送上一句由衷的赞美。

“及时的夸奖是雨，让美好的行为在滋养中成长;真心的夸奖是光，让美好的行为在温暖中健壮;恰当的夸奖是风，让美好随风走遍所有的地方。”同学们，请无论何时都不要吝惜你的赞美，学会赞美，你的眼前就会蜂飞蝶舞，水绿山蓝;学会赞美，你的人生，必是智慧的人生，必是美丽的人生，必是幸福的人生!

谢谢!

各位老师、同学们：大家好!

此刻，作为体育组的代表进行国旗下讲话，显然，预示着一年一度的校运会即将拉开帷幕。为了使我们共同的校运会更加热烈精彩、更加温馨和谐、更加安全有序，我将讲话的主题定为：崇尚规则、享受校运。

所谓规则，是由群众共同制定和公认或由代表人统一制定并通过的，由群体里的所有成员一起遵守的条例和章程，因此，规则具有普遍性、具有群体的约束力。体育竞赛的魅力之一在于规则的公平、公开、公正性。

崇尚规则，首先是崇尚运动项目本身的规则。比如，所有比赛均提前20分钟检录，运动员就要时刻关注检录和比赛的时间;比如400米以下包括400米比赛，都采用蹲踞式起跑，运动员就必须遵守这个规则，不能站着出发;比如我们实行零抢跑规则，运动员就必须学会听枪跑;比如径赛项目必须在规定的跑道上进行，运动员就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力运动员跑出后才能走出跑道，以免对其他道次运动员造成阻挡犯规等等。每个项目都有特定的规则，听从裁判的要求，你才能更顺利的完成比赛、赢得胜利，以免造成因违反规则而带来的损失。

崇尚规则，还要崇尚场地上的规则，主要是我们约定俗成的一些纪律性、安全性的规则。比如，我们鼓励同学们相互加油助威，但我们坚决反对长距离比赛时的陪跑行为，尤其是在跑道内多人进行陪跑，这种行为，既会对后面的运动员造成阻挡，又对裁判员判定圈数和判定名次造成极大的干扰，因此，我们建议，要加油的可以在跑道的内侧操场上，定点设置人员呐喊加油。再比如，场地上的所有人员，当你要穿越跑道或是穿越投掷区的时候，千万要注意，请你们“一停二看再通过”，时刻对跑道和场地保持一种高度的敏感性、警觉性，否则，你的大意行为很可能对比赛带来干扰，也可能对你自身的安全带来威胁。另外，在径赛的终点附近，在投掷区等，保卫处都会拉起警戒线，那么，请所有观看的、拍照的老师同学都要自觉地站在警戒线之外，以免干扰裁判工作，或是带来安全隐患。崇尚场地规则，还包括每位同学都应自觉地保持场地的干净整洁，不在运动场上制造垃圾，当然，还包括有组织的进场和退场等等。

崇尚规则，才能让我们欣赏到安全有序的校运会，享受校运会带给我们的种种美妙与快乐。

享受校运，享受准备的过程，准备入场式、准备服装、准备比赛，每一个环节，都需要每一个人都尽心尽力、相互合作、提高效率;享受拼搏的过程，拼搏就是挑战自我极限的过程，在最累的时候、在落后的时候、在无望取得胜利的时候，请记住，你是在和自己战斗，战胜自己就是最伟大的胜利;享受加油帮助的过程，也许只是一次呐喊、一次鼓掌、一次搀扶、一次提醒、一次跑腿，但因为这无数次的一次又一次，赛场变得温暖，记忆变得美丽。

享受校运，享受起跑线上如离弦之箭的静与动;享受跑道上齐头并进的电闪驰骋;享受漫漫跑道上你追我赶的智慧和勇气;享受跳跃场上双眼霍霍的冲击腾跃、投掷场上万力蓄发的奋力一掷、裁判席上聚精会神的忘我工作……

秉着一颗享受的心情对待校运会，那么，场上的运动员是道风景，场外的所有人都将成为一道不可错过的风景。

衢州一中110周年校庆在即，历史注定我们在场的所有人，正在无形中为这所百年老校做着传承、发扬、励新的伟大事业，校运会是个完全开放的检验场，检验我们的过去和现在，更预兆我们的未来。加油，同学!校运，再见!