近视防控宣传教育月心得
我从小喜欢看书,没有注意用眼的卫生,对父母的“唠叨”总是不以为然。结果小学3年级就戴上了眼镜,从100多度到现在的500度,这给我日常生活和学习带来许多不便。现在,我的眼睛时而有痛累感,真后悔啊!
三、四年级的时候,我看书近乎疯狂,吃饭、走路捧着书,上厕所、洗澡不忘带上书,弹钢琴、做功课也在一边看书,被窝里看书更是家常便饭……那时我想:人若不用吃饭、不用休息那该有多好啊!这样就能节省更多的.时间看书了。由于吃饭不正常,睡眠不足,缺少户外活动,引起胃口不好、精神不足,体质下降,视力也骤然降低。
随着近视带给我的困扰增多,我羡慕着那些有着一双明亮有神的眼睛的同学,那时,我才懂得要珍惜、爱护眼睛的重要,懂得合理安排用眼的时间:下午放学回家后,我先写会儿作业,然后吃饭,再写会儿作业,休息时唱唱歌浇浇花,或走出阳台闭上眼睛养神,静静地听着音乐,感受着微风的耳语……再回到书房读书学习。晚睡前,弹弹钢琴,放轻松心情、缓解眼睛压力。我觉得不能等到眼睛疲倦时才休息,否则难以恢复,造成恶性循环。每天还坚持眨眼1~2分钟,让眼球也运动运动。
我很珍惜课间做眼保健操的时刻,不随意与别人说话。随着悠扬音乐响起,我慢慢闭上眼睛,深深呼吸着,放松,保持着这种宁静而愉快的心境。前两天,我在网上看到了一种治疗近视眼的信息:就是在夜晚睡觉前,微闭眼,观想全身肌肉放松。这时,眼睛会不自觉地微张开。再缓慢地放松、闭眼,如此反复几次……这样很容易入睡。早上,醒来别忙张开眼睛,先观想几次,才慢慢地睁开眼起床。这样保健眼会比较舒服,减少了痛、胀、累的感觉。近来,我注意用眼卫生,不再挑食,加强锻炼。现在身体壮实多了,睡眠质量有好转,眼睛累、痛的现象也逐渐在减少。
眼睛一旦近视,将会给你平添许多烦恼。同学们,“前事不忘,后事之师”千万不能掉轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。“身体发肤,受之父母”我们要珍惜它,爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己,也别让父母为我们忧心……
衷心祝愿:明亮的眼睛伴随你们一生!
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篇1:近视防控宣传教育月心得
自从发现近视以后,我戴上了眼镜。这可辛苦了我的耳朵和鼻子,每天都要扛着这副讨厌的眼镜。
这副眼镜给我带来了不少的麻烦。吃饭的时候,热气冒上来,镜片就模糊不清了。夹菜时,我常把萝卜当红烧肉,把红烧肉当龙虾。玩游戏时,一不留神,眼镜就滑了下来。夏天更惨,鼻子、耳朵直冒汗,老是要把眼镜摘下来“擦擦身”,“服侍”的不周,它就会来的一片模糊。
不戴眼镜吧,烦恼也不少。上课时,只听见老师的声音,看不见老师写的字。看电视时,我和电视仿佛要亲吻似的,这又躲不过老爸的一顿“爆栗子”。
哎,戴眼镜烦恼,不戴眼镜更糟。真后悔呀!“早知有今日,何必想当初。”
篇2:近视防控宣传教育月观后感心得
本人八岁,身高145cm。别看我年纪轻轻,可戴上了两个“黑眼圈”——眼镜,你猜猜多少度?对了,350度。有些同学认为戴眼镜很酷,可是戴眼镜的人也有戴眼镜人的烦恼,不信,你就来听我说说看。
自打三年级起,我的眼睛就开始看不清黑板了,老师只好给我往前调座位。可是到前面还是看不清,就只好到第一位了,所以,我这个高个子就在前面呆了一段时间,可时间一长又觉得字迹模糊了,更烦恼的是在路上经常认错人。
记得有一次在超市,我挑完吃的就去找妈妈,忽然,我看见了妈妈,我边喊边向糕点区跑去,亲热地搂住了妈妈。
可那位阿姨回过头来对我说:“小朋友,你认错人了。”我心里想:糟,认错人啦,我很尴尬,急忙跑开了。
回到家里,我和妈妈说要配眼镜,妈妈答应了。第二天中午,我配了眼镜,可还是有一大堆的烦恼,在穿衣镜前擦脸。
忘了眼睛放哪,眼看就要迟到了,妈妈一找,就在茶几上呢;晚上睡觉忘了摘眼镜,硌得鼻梁很痛……
不过,和同学们开玩笑也有它的一份功劳:欧阳修24岁才中进士,大文豪苏轼中进士也20岁了,我才9岁就与“八大家”齐名了,哈哈,快哉啊,快哉。
戴眼镜的生活陪伴我两年多了,虽说眼镜在学习上给我带来了方便,更多的是麻烦与烦恼,我真想不再戴眼镜了。
同学们,千万要保护眼睛,戴眼镜是很不好玩的呦。
篇3:近视防控宣传教育月心得
喂,你这个题又抄错了,黑板上不是这样写的。”听见同桌小莉的话我看了一眼我的练习本,已经被同桌勾勾画画"狠狠"修改了一通。我只好一脸可怜和无奈的重新把题做了一遍,并且极不情愿的拿出我那位十分讨厌的老朋友——眼镜。
自从上了初中我的视力越来越差,可我不喜欢戴眼镜,于是黑板上的题接二连三的抄错。认错字也就算了,可网上网友调侃的:近视患者方圆几米内人畜不分。在我身上也得到了证实。(虽然没那么夸张)
有一次下课,我没戴眼镜和朋友出去玩,走着走着突然听到后边有人喊什么,回头一看自然是模糊不清的人影,于是我没理会继续往前走。可不一会,一只手猛拍了我肩膀一下,我吓了一跳,一回头原来是小莉跟我“热情”的打招呼。她满脸不高兴的说:“我叫你大半天你怎么不理我,你明明回头看见了我了。”我很不好意思的说:“我没认出是你来,你别忘了我的视力……”小莉立刻扑哧笑了出来:“好吧,看在你这么可怜的份上我原谅你了。”旁边的.朋友也都笑了。
如果那件事是个小小的尴尬,那么下面这件事就是大写的尴尬。一天,我在校园里走着,不远处看见了一个熟悉的身影,通过衣服的大致我一眼看出是朋友,我兴奋的从后边快跑过去,捂住那个朋友的眼。我们玩这种游戏的潜台词是“猜猜我是谁”那位同学支支吾吾的猜着,我一听声音不对呀,这时凑近了才辨认出我又认错人啦!当时脸立刻红了,我马上松开手到道歉:“对不起对不起,我认错人了。”那位同学转过身来先是有些茫然,但还是马上说:“没关系的。”我听着她哈哈大笑的跑开了。我尴尬地走开了。从此以后再也不敢不戴眼镜乱认人了。
我心里默默发誓:如果能有机会我一定会重新选择,保护好我的视力!呜呜……现在还是选择记得戴眼镜吧。
篇4:近视防控宣传教育月心得
我在四年级就近视了,一开始,我还高兴地说:“终于戴眼镜了。”因为戴着一副金边的小眼镜,文质彬彬,大博士模样,可神气了。
可是刚到学校,我和同学们一起捉人,那眼镜却偏偏不争气,掉了下来。这还不够惨,还有更惨的,上好剑桥英语,正要去吃饭,我想把眼镜摘下来,可我的心却偏偏反对说:“这刚买的眼镜应该给别人瞧瞧。”于是我带着眼镜去吃饭,盛好饭刚要吃,可餐厅里饭菜的热气就好比“大漠孤烟直”,弄得镜面模糊一片,分不清餐盘中的美味佳肴。只好摘下来,可是同学老远跟我打招呼,我竟然“熟视无睹”,弄得别人莫名其妙说我摆架子。好冤枉呀!
由于眼镜带来的烦恼,是我一点一点的对它开始讨厌,连睡觉都梦见我把眼镜扔到了西伯利亚。
但是,现实毕竟是现实,这副沉重的眼镜照样源源不断地给我的生活带来极大的麻烦。我是打乒乓球的专业员,由于打球不能戴,所以这让我看球,打球的能力大大减弱,害得我每天晚上听老师唠叨的话。干脆戴上吧,可是几个回合下来,流下来的汗水早就把镜面搞得一塌糊涂。于是,摘下几分钟,再戴上几分钟。摘下时,也不知道是藏在口袋里好呢,还是放在一边好。反正,眼镜不折不扣成了累赘!我也是跑步健将,可是跑步戴眼镜影响成绩,还会掉下的,这样一来我就成了“抄道大王”。
我的大爸爸也是个近视眼,由于长期戴眼镜所以眼睛都凹了进去,成了一个金鱼眼,耳朵上也留下了很深的一横,鼻子上也有痕迹。我真担心自己以后会不会变成这种怪摸样。
是的,眼镜有很多坏处,但我也不能怪它,毕竟这是我近视引起的,而且,它也忠实地为我解决了许多尴尬。你说呢?
篇5:近视防控宣传教育月心得
从暑假开始,我就近视了,全家都在为“近视”这个词烦恼。
二年级的时候,我看老师写在黑板上的字觉得有点模糊。有一次数学课上,老师让我们把黑板上的算式在本子上写成竖式计算。写着写着,突然眼前出现了一道模糊的算式,我看了之后像云里雾里,就想:问同桌?哦!不行,这要是被老师发现在讲话,后果肯定不堪设想。走上讲台看?还是不行,被老师发现怎么办?上讲台问老师怎么样?不!这样老师会以为我上课不认真,就会通报家长,肯定又要被老妈念紧箍咒了。想了这么多,都不行!那还是乱蒙一个吧!没有办法了,只好乱蒙,结果会是怎么样呢?肯定是写错了呗!哎!这都是近视惹的祸!
无奈之下,老妈只好给我配了眼镜,但戴上眼镜又带来了更多的麻烦。比如:一进浴室,我的眼前就是白茫茫的一片,啥也看不清了。一到运动场上,烦恼随之而来。跑步的时候,眼镜不由自主地往下滑。哎呀!还有其他诸多的情况,这近视给我的学习和生活真是带来了太多的烦恼。
接下来,我应该保护好自己的视力,少看电视、少玩电脑、少弄手机,坐姿端正,这样才能让近视的度数不上升,才可以减少烦恼。小朋友们,你们也要保护视力,千万不要让近视眼靠近你们哦!
篇6:2024年近视防控宣传教育学习心得
在中国教育干部培训网不断学习的过程中,我不但能够零距离聆听著名专家的讲座,而且也从中汲取了许多知识营养,下面就浅谈一下这一年多来学习的点滴心得:
一、亲身感受专家的风采------睿智、儒雅、博学
点击开每一个学习视频,映入眼帘的总是专家们精彩的讲座,丰富的知识底蕴,滔滔不绝的讲解总是精彩溢呈,扣人心弦,通过教育部部长周济所做的专题报告“关于教育事业科学发展若干重要问题的思考”的视频学习后,要求我们更加深刻地认识到学习实践科学发展观是促进社会和谐稳定的迫切需要,是推动教育事业优先发展、科学发展的根本要求;要求我们为办好人民满意教育、建设人力资源强国,奠定更加坚实的基础。明确提出以“谋划教育事业科学发展、努力办好人民满意教育”为载体,着力转变不适应、不符合教育事业科学发展要求的思想观念,着力解决制约教育事业科学发展和群众反映强烈的突出矛盾,着力构建有利于教育事业科学发展的体制机制,进一步提高领导教育事业优先发展、科学发展的能力。每一个专题讲座中都折射出了我们教育行业的一些本真现象,犹如一盏盏明灯为我们今后的教育教学指明了方向。
二、 培训形式新颖、独特
足不出户,坐在电脑前就能直接接受到来自全国著名教育专家的培训,实属荣幸!如此之近距离、如此之高清晰、如此之特殊培训,这还是第一次,通过视频讲座了解到提出的与科学发展观要求不符的“四个普遍性问题”分别是:
一、一些党员干部贯彻落实科学发展观的思想不够坚定、观念较为落后、思想解放不够,对科学发展观的认识和理解不够深入不够透彻,落实的积极性、自觉性、主动性不够高。
二、一些明显影响和制约科学发展观的问题还比较突出,难点热点问题不同程度的存在。比如是不是科学发展、如何科学发展等问题。
三、保障科学发展观的体制机制不够健全,党的自身建设、管党治党的能力、工作效率等方面面临新的挑战。
四、一些领导干部的思想作风、能力素质、思路方法与推动科学发展观的要求不相符合,认识水平、党性修养不够高,与党风党纪的要求存在相当的差距,领导、执行、实践科学发展观的能力素质不够高。
“启迪领导智慧、憧憬教育未来、拓展干训时空、打造全新平台”,的确,时空缩小了,平台搭建得很及时,也很有必要,从中受益多多。
三、 通进培训,使我进一步增强了学习的重要性和迫切性的认识
培训是一种学习的方式,是提高管理者素质的最有效的途径和手段,21世纪是知识经济社会,也是电子化、网络化、数字化社会,一个人,要适应跟上现代化社会的发展,唯一的办法就是与时俱进,不断学习,中国教育干部培训网恰恰为我们搭建了这样好的一个平台,在开班仪式上,李书记就已经着重阐述了此次学习培训的目的和意义,通过网上视频学习,就是要接受新思维、新方法,通过网上培训,还要不断地创新新思维、以创新的思维应对挑战!
总之,通过中国教育干部培训网的视频学习,多层次、多角度地学习到了许多可贵的经验和方法,并将结合本校实际,以此为指导,扎实有效地推进我校教育教学质量的进一步提高!
篇7:近视防控宣传教育月观后感心得
为增强青少年爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合“爱眼日”活动的通知上提出的具体要求,我校组织开展了内容丰富的宣传活动,现小结如下:
一、我校结合个不同学段的健康课大纲要求,利用班会课,让班主任给同学们上了一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。
二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号,出了一期“爱眼日”活动宣传栏,加大“爱眼日”活动宣传。并且通过国旗下讲话、学校红领巾广播站等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育,加强广大师生的保护眼睛的意识。
三、学校根据相关文件标准,开展了一次自查自纠。即对照学生的身高,对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整,并且教育学生采取正确的读写姿势,认真做好一天两次的眼保健操。要求学校的检查人员落到实处,严格检查每天的眼保健操,并进行评比。
四、通过手机短信,对家长进行了眼保健知识的宣传,提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。
五、教育学生保证充足的睡眠时间,鼓励他们多到室外活动,参加有益的体育锻炼,注意眼睛的营养供给,呼吁学生共同参与,积极投入防近的活动中,
我校通过开展“爱眼日”宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的效果。
篇8:2024年近视防控宣传教育学习心得
这些天的培训中,即紧张忙碌又十分充实,这次的学习与往常的计算机培训不同,以往的计算机培训更注重计算机操作的技能,而此次培训强调的是信息技术与课程的整合,在学习中受益很多,包括怎么去引导学生更好的去接受知识,去探究问题,激发创新思维等。
10次课程的培训,在这里,我们听不到太多的讲解,听到的只是教师简单提示和启发,体验到的是交流之后的自我创作。在培训过程中,作为学员的我们,要充分发挥自身的能力,动手动脑,构思探讨,修改、汇报,结对共享。这几天的学习,整个过程就是紧紧围绕单元计划的修改和完善而进行的合作探究的过程,英特尔未来教育所倡导的自主、合作、探究的学习方式都得到很好体现,这是中国未来教育大的趋势。
英特尔未来教育的教育理念和教育思想告诉我们,教师要拓展创造思维,具有敏锐的观察力和丰富的想象力,突破传统观念的束缚,提高教学的基本技能以及查找资料能力,具有扎实而渊博的知识,广博的视野,还要掌握吸收新知识和创造新知识的方法,并善于综合、交叉、运用,从而达到让学生发挥创造力,摆脱课堂束缚,提高自主学习的能力.要从学生的认识经验,认识水平,学生的角度去思考问题,用学生的思维方式去寻求答案,充分的调动学生的思维能力和认识水平 ,让学生自主学习,自我评价。
总之,当代的教师,我们不仅要有扎实的教学基本功,较高的业务素养,更要不断尝试新的教学方法,充分利用现代教育技术和手段,在现有课程基础上改进教学,把计算机作为教师和学生学习与创造的工具。此次培训为我的“备课”带来了一些崭新的理念。通过这次培训,感到要备好课,撰写好教案,要有自己的学科资料库,要学会从互联网上或是从光盘上下载与自己学科相关的备课资料。这些资料可以是文字材料,也可以是用于多媒体教学的图形、动画、影像,以及生动活泼的声音、音效、音乐等。我们在建立自己的资料库时,使自己能很快把握本学科发展的脉络,了解本学科最前沿的信息,提高自己的专业水准。
篇9:2024年近视防控宣传教育学习心得
在读完《小学语文教育学》之后,深有体会。语文教学不是一门独立的课程,在教学过程中,它与各学科发生着千丝万缕的关系,不可分割,也不能独立存在。语文,是门艺术,也是一本专著,上好它,学好它,并不是一门简单的事情。在教学过程中,作为语文教师,我们的教学风格要稳定。风格犹如个人的脾气,脾气变化太快,会导致课堂效率的降低。变幻的风格容易使学生注意力分散,语文教师应不断摸索形成适应自己的风格,并稳定下来,不要忽而这样,忽而那样,花样百出,弄得学生手忙脚乱。
当然,每天让一个人吃同样的套餐,久而久之就会使人一到就餐时刻,产生“条件反射”。一层不变的教学方式容易使学生厌倦而产生疲劳影响美感,即使是一些优秀的教学模式也应该随着教学内容的变化,相应地改变教法,推陈出新,使学生永远保持一种耳目一新的感觉,尤其在导语、结语的设计,教学内容的处理,教学方法的选择要都应该具有多样化。
教学活动要有节奏。节奏是指均称的有规律的进程,强烈的节奏感是美的一个重要因素,课堂教学是一种有规律的传达和感受活动,应有高低起伏,强弱快慢,急缓张驰的变化,也只有这样才能扣住学生的心弦,引人入胜。富有音乐感的节奏性语言能给人以愉悦感。《小学语文教育学》的内容中提到,单调的声音刺激会使大脑皮层很快进入抑制状态。教师的语言要富有节奏感,教学语言节奏感是指在教学进程中,由教师内心情感而引起口头语言快慢、强弱、断续有致的变化,语气语调的刚柔、抑扬有机的结合。其语速应快慢适中,语调要高低有别,节奏要板眼分明,做到快而清晰,慢而紧凑,高而不躁,低而不咽,疏密相间,张弛适宜。
教学内容要主次分明、注意疏密。教学传授的信息有疏有密,时间的分配要有多有少,这样就会造成一种疏密相间、错落有致的变化,这种变化使学生产生精神的愉悦。面面俱到,胡子眉毛一把抓即分散了学生最佳的注意时间,使感知强度减弱,造成浮光掠影,浅薄表面,又使学生兴趣索然。
语文老师关键要课堂组织要处理好动静的关系。这里说的静指的是教学活动中相对安静的聆听或思索;动指的是教学活动中一种活跃状态,如热烈的讨论,竞赛等。一味地静会使课堂气氛沉闷;一味地追求动,往往会造成课堂秩序混乱。沉闷或混乱的课堂都是不美的,只有两者和谐而有机的统一才能即保持课堂的朝气,又维持课堂的秩序。
自然,《小学语文教育学》中的理论指导思想,我们语文教师并不能一朝一夕就能做到的。只有在不断地学习与实践中,才能真正体会,领悟,并应用到教学中,使教师和学生受益。
篇10:2024年近视防控宣传教育学习心得
管理会计一向是让我觉得比较抽象的学科,可是听了余教师的授课,让我感触颇深,余教师全程使用了超很多的举例以及丰厚的数据支撑,让管理会计变得通俗易懂,举例“BYD”、”TCL”等一系列的例子,让我深刻记住了管理会计在企业中有着至关重要的作用,余教师经过介绍最熟悉的大学经营来让我们理解企业如何经过管理会计来决策、运行以及运营成本的降低等等。经过余教师的讲课,让我对管理会计有了与之前不一样的认识,有了想去了解和学习管理会计的动力。
就像在这次培训动员会上首席讲到的,最重要的不是学到的知识,而是不停学习的本事。我期望在今后的工作中,对自身所做的工作以及自我的专业能够有更成熟更完整的知识体系,能够把所学的知识结合到生活和工作中,能够像这次授课的教师学习,构成自我的会计思维。
参加集团组织的继续教育学习,熟悉的授课方式仿佛又回到了大学时代,让我很快的进入了学习状态,更是获益匪浅。我十分期待下一次与大家一同学习的时光。
篇11:小学生近视防控宣传教育月心得体会
有一天,我感觉眼睛干涩、很容易疲劳,眼前好像有黑点飘过,非常难受。我把眼镜摘下,对着镜子照,发现自己的眼球好像凸了出来,眼睑却凹了下去,看上去有点恐怖啊。其实我知道这就是近视惹的祸!都怪平时没有把眼睛保护好,导致现在形成深度近视。真性近视是不可逆转的,后悔也没有用了。我呼吁同学们一定要好好地保护好自己的灵魂之窗,永远远离近视之苦。
有一次,我摘下近视眼镜做作业,有个同学居然好奇地拿起来戴上,还得意地问旁边的同学“我是不是很酷啊”。我愣了一下,连忙告诉他千万别乱戴近视眼镜,无知乱戴,可能会后患无穷的。有些同学天真地以为近视就是戴上一副眼镜而已,却不知道近视给日常生活带来的种.种不便;不知道青少年近视度数会逐年加深,会眼球突出,眼睑松弛,影响容貌;不知道发展到高度近视就会非常容易诱发白内障、青光眼等致盲的疾病。
如今,我一直想方设法防止度数加深,经常到附近的新华书店查阅有关预防近视方面的资料。随着对近视知识的不断了解,我总结出比较有效,适合预防小学生近视、防止近视加深的简单又方便的几种方法:
一、静静坐着,放松心情,把注意力集中在双眼,让眼球顺时针转圈,再逆时针方向转圈。最好早午各做一次。转动眼球时候,尽可能地达到极限。我还听说这种转眼法可以锻炼眼肌,使眼睛更加明亮。我有个同学得了假性近视,坚持做这种转眼球运动一段时间后,发觉视力在慢慢的恢复。
二、在活动课或下课期间多看移动的物体,如树上的小鸟、路上远去的汽车、远处的人物;阴天的时候,看蓝色的天空;晚上仰望夜空,总之尽量多看远处物体。让我们靠毅力养成用眼习惯,努力眺望最远的景物。这样,我们的眼睛就能得到最大调节。
三、在日常营养膳食方面,我让妈妈多买牡蛎、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物,用食疗预防近视加深。有些少年长时间、过近看电视,造成视力伤害。过多的甜食也会伤害到我们的视力,所以我们应当注意日常生活习惯。
四、白天看书、看电视时间长后,我会放眼远处的青山15分钟。多看绿色,使眼睛得到放松。晚上我会用手掌摩擦眼部周围肌肉,使用此方法促进眼睛血液循环,我认为这是一个很好的视力保健习惯。
近视会影响我们的身心健康,升学和就业,也许对前途和命运带来不可弥补的损失。预防近视和预防近视加深关系到我们一生的幸福,大家一定要重视啊。
篇12:近视防控宣传教育月观后感心得
眼睛,是心灵的窗户,都说透过一双眼,便可以了解一个人的性格、品质。那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”,心灵沟通的桥梁,朦胧了,雾化了。
记得小时候,视力好,看什么都一清二楚,不理解他人为何戴眼睛,还嘲笑他们,如今却,哎……六年级的时候,为了犒劳我优异的成绩,妈妈便买了我一直垂涎三尺的电脑回来。人总是对新事感到好奇的,何况是神通广大的电脑。那时,对电脑像着了魔似的,经常趁父母不在家的时候,玩成三更半夜。放假时,一整天一整天的玩。学习负担重,玩得多了,白天精神不济,有了黑眼圈,成绩开始下降。最严重的还是,我发现我开始看不清黑板了。一看不清,心里就慌成一团,总觉得有什么在心里上窜下跳,令人心烦。我知多半是玩电脑时间太长,辐射太多,不爱护眼睛所致。看不清黑板,我有一种世界末日之感。
我尝到了不保护眼睛的苦果。因看不清黑板,又怕跟父母说,小学毕业成绩不理想,与理想的中学失之交臂。面对妈妈恨铁不成钢的表情,心里就像嚼了苦瓜。
初一的时候配了眼镜,从此,我步入了“四眼”一族。想起当初对他人戴眼镜的嘲讽,我的眼镜,又何尝不是对自己的讽刺呢?时至今日,我已经习惯了戴上眼镜。环顾周围,班上大半同学都是如此。戴上眼镜,多是自食其果——看书姿势不对,沉迷于电脑,不注意眼睛保健等。我想起与好友出游时因没带眼睛而错过的风景,那种想撕开眼里的“窗帘”,却发现你连碰都不能碰时,只能望景兴叹。从此,无论去那儿,眼镜都成了我的必需品。眼睛是心灵的窗户,透过窗户,你才能看清外面的世界,鸟语花香。若是安上了一道玻璃,那一切都变得模糊,有了距离感。
爱默生说:“有的人的眼睛像桔子一样毫无表情,有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井,可当井盖盖上,井再怎么深,也掉不进去了。”就像你的眼睛,再怎么美,戴上眼镜,别人也无从察知。
我改变不了过去,但我还能掌握我的未来。从现在起开始好好爱护眼睛,远离电脑游戏。亡羊补牢,为时还未晚!
篇13:2024年近视防控宣传教育学习心得
为期三天的学习结束了,但我的心情依然无比激动.从一开始学课标就想迅速领会她,掌握她,而一路过来跌跌撞撞,寻寻觅觅,从学习到实践,再从实践到学习,细啃美术课标,从中感受最大的是美育课改中的两大变革。一从单纯的美术技能训练到美术的人文教育。二培养学生的自主探究学习能力。
美术课中的技能教育比较好理解和把握,而如何参入人文意识,在教学中应注意哪些呢?其实,人文性质就是美术课程的基本性质!美术是文化最重要的载体之一,不能脱离文化情景,美术作为人文学科的核心之一,凝聚着浓郁的人文精神,课程改革是让我们从单纯的技术传授转向关注人的理想、愿望、情感、意志、价值、道德、尊严、个性、教养、生存状态、智慧、美、爱、自由等等。通过美术教育,我们可以有效的促进形成和发展学生的人文意识。这首先我们就要努力通过各个方面的学习形成和发展自己的人文意识,丰富自己的人文素养,如果我们老师不具备人文意识和素养,就不可能在美术教学活动中向学生进行人文素养教育,其实,不要将美术教育视为单纯的技术训练,不要将美术从丰富的人文背景中剥离出去,再次要高度重视美术作品的鉴赏,理解发掘人文内涵。这一活动一般在教学欣赏、导入上运用,在课堂中尽可能让学生接触感受最大限度的信息量,课堂中所学的任何东西,都应视为浩瀚的人文海洋中的几个小岛,通过这些小岛,他们接触的应该是人文精神的海洋。但在不同领域的学习过程中要注意时间的安排,在“造型表现”学习领域及“设计应用”领域中不能放弃对学习技能的探究性学习及技能训练。
新课程的另一重大举措就是该以往的授之于鱼为授之于渔。转换课堂角色,改变往昔以师为主生为辅的教学模式为以生为主,师为辅的过程,强调学生在学习过程中的导地位。帮助学生在学习中学会自主,培养学生的自主能力,和增强学生主体人格。而美术学科本身的性质决定了本学科更适合学生的学习方式:自主学习、探究学习和合作学习。在教学活动过程中,我们首先要尊重和爱护学生,要承认每个人都是独一无二的存在,差异无好坏之分,它代表的是人的多样性,在课堂上,差异是一种资源,不同是一种财富,这在课堂交流讨论中得到了充分的运用。 当然,强调学生在学习过程中的主体地位,并不是对学生的学习采取放任自由的态度,我们应该作为主导,起向导,顾问作用,指导学生健康快乐地成长。
每次学习课标,每次都有新的感悟和体会。在学习完课标走下楼梯的瞬间,突然,有三个元素涌上心头,在这一空间,我,学生,我将如何来引领他们?如何让他们喜欢上我的美术课,我并不希望他们各个都成为画家,当然,这也是不可能的,我只希望是他们因为爱上我的美术课因为我的某一节美术课而让他们爱上了历史,爱上文字,爱上了科学,爱上了发明和创造!…….。
篇14:2024年近视防控宣传教育学习心得
一个炎热的中午,太阳火辣辣的,一只小兔子被晒得浑身发疼,于是来到森林里,坐在了一个树桩上看书,它摆了一堆书,悠闲地看了起来。茂密的树叶形成了巨大的树荫,一阵微风吹过,还带着野花的清香,小兔子非常享受,自在极了。
小兔子看着看着,觉得有些累了,于是干脆躺下看书。这时山羊公公走过来看见小兔子在躺着看书,就劝它说:“小兔,你这样看书是会伤害眼睛的。”小兔子却不耐烦地说:“我的事不用你管,我喜欢怎么看就怎么看。”山羊公公被小兔子气得掉头就走。
小兔子不但没有听山羊公公的劝导,反而变本加厉,把书离眼睛更近了。这时,小鹿恰巧路过,它看见小白兔的样子,也对小白兔说:“小白兔,躺着看书会伤害眼睛的,而且你的眼睛还离书那么近。”小兔子又不耐烦地说:“你们烦不烦啊?我看累了,躺着看怎么了?”小鹿听了它的话也被气得不轻,摇摇头走了。
过了几天,小兔子觉得眼睛看东西有一些看不清了,于是去医院检查。小马医生说:“你的眼睛有点近视了,平时看书写字时是不是姿势不标准?”小兔这才想起来在森林里看书的姿势和山羊公公、小鹿的话委屈地点点头。小马医生说:“以后你真的要注意了。”
小兔子从小马医生那回来后,去找山羊公公和小鹿道了歉,它很后悔当初没有听它们的劝告。从此,小兔子不论看书还是写字、看电视的姿势都非常标准。
小朋友们也要注意了,平时多注意保护眼睛呦!
篇15:2024年近视防控宣传教育学习心得
11月来,我去聆听了“绿城之秋”的多节语文、教学课,回想每一位老师的课,真的是受益匪浅。人们常说:听名师讲课是一种艺术享受,他们在课堂上并非单纯作为教师在讲课,同时也是作为艺术家在表演,他们总是以自己独有的内在美和外在美的艺术风格的教学,感染着学生,震撼着学生的心灵。下面具体谈谈我的一些收获和心得体会:
一、首先学会的是:学会了如何去听课:(一)听课时该听什么。听一节课,应有一个明确的目的,听课时需要关注两个方面:一方面是关注教师的教,它包括:第一,重点难点的突破,一节课的重点难点能否突破,标志着这节课的成功与否;第二,板书及教学媒体运用;第三,课堂气氛。另一方面是关注学生的“学”。(二)听课时的角色定位:既是审美者,也是参与者。我们要多学习名师们的长处、闪光点,为我所用,所以在听课时,应把自己定位为教学活动的参与者、组织者,而不是旁观者。
听课听什么呢?我们师范生听课的目的是学以致用,吸收经验。所以我们去听课的首要的目的是要看名师们怎样教。还要听课堂设计,听教师怎样讲,看学生怎么学;要以审美的心态去听课,以参与者、研究的心态去听课; 听课后的还要及时地反思、总结。
二、现在,回味所听的数学课和数学报告,总的说来,感受最深的有以下三点:
(一)名师们都善于挖掘课程资源,为学生提供现实的、有趣的、有意义的、富有挑战性的学习内容。
一节课的开始就像整台戏的序幕,也仿佛是一首优美乐章的序曲。开始的情景创设得好,就会引人入胜,燃起孩子们求知的欲望,收到先声夺人、出奇制胜的效果。
这些观摩课,导入新课有的是创设认知冲突的思维情景,使孩子徘徊在思维的矛盾中,从疑问中产生“探个究竟”的想法,如王宏伟老师的《比赛场次》、黄世忠老师的《中位数》;有的是创设悬念,紧扣学生心弦,造成求知若渴的状态,如徐斌老师的《解决问题的策略》;有的是把鲜活的生活引入课堂,让孩子们一开始就感受到数学的价值,产生非要学习的愿望,老师的《数学广角》、郭广成老师的《打电话》、郭莉老师的《秒的认识》。不论是以“情”、以“境”、以“疑”、以“趣”来开讲,都是为了调动起学生学习的兴趣,激发起学习数学知识的欲望。它体现了教师对教学全过程的匠心思考,熔铸了教师运筹帷幄、高瞻远瞩的智慧,它表现出教师创造性教学艺术的设计。
(二)教师很会调动学生学习积极性,为学生提供充分从事数学活动的机会,帮助他们在自主探究和合作交流的过程中真正理解和掌握基本的数学知识与技能、数学思想和方法,获得广泛的数学活动经验。重视过程、注重体验。
(三)善于创设愉悦和谐的课堂气氛 ,教师能适时热情地鼓励学生,帮助学生建立自信,成为学生真诚的合作者。展示课上愉悦和谐的学习环境使学生个个如沐春风,如饮甘泉,人人轻松愉快,个个心驰神往,实现了认知与情感的统一,使课堂教学达到事半功倍的效果。课堂中有 疑问、有猜想、有惊讶、有笑声、有争议、有沉思、有联想……课堂上师生情感的交流,为师生的双边活动注入了活力。有矛盾的困扰,有无言的沉默,有巧妙的比喻,有机智的幽默,有解决问题的欢呼和掌声……和谐愉悦的教学环境,实现了认知与情感的统一。
以人为镜,能够体察自己的优点和缺点,通过听课,丰富了我的教学技能技巧,听课、听名师讲座是教师的必修课,也是是我们师范生成长的一个捷径,听课已经结束了,但是我的学习还在继续,我的努力不能停止,我将不断反思,更上一层楼!
篇16:近视防控宣传教育月观后感心得
要是你问我的视力好不好,我会毫不犹豫的回答:“No”。
爸爸妈妈从小就要求我写字时头抬高,背挺直,养成良好的书写习惯。可我就是听不进去。即使听了,也只能坚持一会儿。渐渐的,我的视力开始下降。终于,在一次体检中,我得知我的视力从一点五下降到零点几。此后,我整日无精打采的,因近视而引起的苦恼也接踵而至……
苦恼之一:一次上学时,我因为没看清人家在跳皮筋,一脚绊倒在皮筋上,趴在地上起不来。一阵阵笑声从我耳边传过。我羞愧极了,真后悔没保护好眼睛。
苦恼之二:前不久,才考了一次试。我本以为考的还行,九十分以上不成问题。可一发试卷,我傻了眼,怎么……我定睛一看,原来卷子没印清楚,加上我的视力不强,看丢了一个小数点,导致计算错误,老师“狠心”地扣了我5分。
关于近视还引发了不少笑话,我也不一一讲明。不过,我要提醒大家,千万不要学我哦!
篇17:近视防控宣传教育月心得
同学们,你们知道吗?,你们爱护自己的眼睛吗?我们常说眼睛是心灵的窗户,如果我们看不见时,那心灵的窗户就会一点一点的变小,一点一点的消失,所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键。
有些小朋友特别喜欢看书,不管是走路还是坐车,都在津津有味地看书,还有些人喜欢躺在床上看书,还有些人在光线太强或太弱地情况下看书。爱看书是好习惯,但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛。因此,我们要有良好的看书习惯:
1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书;
2、不要躺在床上看书,应该身体坐正,胸离桌子一拳远,眼离书一尺远;
3、不要在光线太强或太的情况下看书;
4、看书时间不要过久。看完后应该向远处眺望,或者看看绿色的植物,缓解眼睛的疲劳。
平时,也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户。如果你长时间不爱护你心灵的窗户,它就会出现红、肿、痛,甚至心灵的窗户会关闭再也看不到光明,永远生活在黑暗之中。我想这样的生活大家都不想过。
篇18:2024年近视防控宣传教育学习心得
我参加了在我校办班的流行世界的英特尔未来教育培训学习。这次学习,让我受益非浅、感慨良多。
说实话,我真的很久很久没有过这种相当紧张而有效的学习体验了。感觉让我心跳加速了好多次,因为这是一种着眼于更高层次的学习,俗话说“站得高才能看得远”,这次学习就有这种体验。这是一次心灵的洗礼、脑袋的洗礼。
近几年来,互联网和多媒体技术的兴起,给现代教育带来了极大的冲击,也给现代教育注入了新的活力,这种新的活力就是网络辅助教学,更使教育进入一个崭新的时代。我们都会说“兴趣是最好的老师”,但怎么才能真正培养学习兴趣?不是一句话就可以解决问题的。只有学生自己喜欢学、要求学、有迫切的学习愿望时,才能自觉自愿地积极地投入到学习活动中。传统教学方式在一定程度上束缚了学生的学习兴趣和创造力。各种教学活动都是把学生置于共同的影响之下,让他们读相同的教材、听相同的讲授、参考相同的资料。当然这也是班级受课制很难解决的一个历史问题。然而现代技术的发展将出现富有吸引力的各种教学手段和方法,可以让学生耳目一新,兴趣自然而然地产生了。在现实中,教学的各种措施在一定程度上在同化人的个性,而不是使人的个性得到张扬和发展。习惯于用统一的内容和固定的方式来培养单一的人才,学生的个性得不到充分发展,学生的学习需要更无从得到满足,培养出的人才又以现实相脱离,造成国家资源的浪费。在现有的班级受课制的条件下,教师只能根据大多数学生的需要进行教学,但班级受课制目前看来还是最好的最有效的受课方式。这对个别教育来说,只能在有限的程度上为个别学生提供帮助。
新生的网络教学可以进行异步的交流与学习,学生可以根据教师的安排和自己的实际情况进行学习,克服了传统教学中的“一刀切”的无耐举措。况且现代孩子都对网络课程有特别浓厚的兴趣,就网络本身来说对学生就是一种很大的吸引力,这是不争的事实。学生和教师之间通过网络交流,在学习的进程中就能及时了解到自己的进步与不足,及时地按要求调整学习。利用网络,学生可在任何时间进行学习或参加讨论及获得在线帮助,从而实现真正的个别化教学。
这是传统教育无法比拟的。另外,网络中有大量的个性化教育资源,如各种各样的专题网页、有独到见解的教育专家个人网页、专题新闻、权威专业学术机构设立的网页、专业化的电子杂志等等,这些网上资源无疑为学生个性化学习、自主性学习提供了前所未有的选择余地。当然,网络教学的出现其实也给教师提出了更高的要求。由于学生获取知识的途径越来越广,教师仅利用以前学得的知识已远远不能适应现代教育的需要了。教师如果还停留在只知道书本上的知识是行不通的,我们在教学中已经体会到了这一点。教师应终身接受教育,俗话说说得好“要给学生一滴水,教师就要有一桶水”。只有不断学习不断更新自己的知识层次和知识结构,才能满足学生日益增长的求知欲望。要学会用系统论的方法指导教学活动,更应加强对现代教育理论、学科专业知识的学习与研究。现代的教师必须具备网络操作技能和网上资源开发、利用等方面的能力,从而实现教师由教学型向科研型转化,向多功能型全才型转化。
本次的学习,给我印象颇深的就是对框架问题中基本问题、单元问题以及内容问题三者之间的关系的理解。开始以为基本问题就是我们每节课中的最基本的问题或知识点,通过学习才知道并不是这么回事。我现在的理解是:基本问题相当于树的主干,是没有标准答案的学科领域上的大问题,有很强的开放性;而单元问题相当于树的支干,有一定的开放性,但可以通过分析、证明、判断和推理找到答案的问题;这里说的基本问题和单元问题并不需要向学生传授,而是教师必须理解的,并要要转化为自己的教学观念,在平时教学中要随时有这种基本问题和单元问题的观念。而内容问题相当于树的细枝和树叶,是学生必须掌握和解决的问题,是学生的学习目标。我觉得掌握了这些问题对于今后的教学将会产生很大的作用。另外,这次的学习培训,使我学到了如何制作网站的技能技巧,以及怎样用学生的身份来设计学生演示文搞。这些知识和技能,无疑给自己今后的教学实践产生指导作用。
这次培训,对于我今后指导学生自主进行探究式学习有一定的认识。让我进一步明确以学生为主体、教师为指导的教学操作模式的现实意义,认清了“穿新鞋,走老路”的教改笑话。自己在今后工作中将大胆实践,不断进行反思和改正。
英特尔未来教育的先进理念,将拓展我的创造力并必将影响学生的创造力。我要将英特尔未来教育先进的教学手段和方法整合到我的课堂教学中去。
网络教学必将对21世纪教育产生重在影响,作为教学的辅助形式必将广泛地推广开来,产生不可替代和不可逆转的作用。它使教学从“封闭式”向“开放式”转化,使教师从“替代型”向“指导型”转化,使学生的学习从“被动式”向“主动式”转化,使学生由“应试型”向“素质型”转化。
我坚信,我会坚定不移地朝着这个方向努力。即使不能如我所愿,也不觉得遗憾。长江后浪推前浪,这是必然规律。
篇19:近视防控宣传教育月心得
眼睛,让我们感受到这色彩斑斓的世界,对世间万物,人们总说“百闻不如一见”。而眼睛是脆弱的,人们稍不注意,就会成为眼镜族。
我的近视,是从五年级开始的。老师的板书,一天天变得模糊。投影仪上的字,任凭我多么努力地瞪大眼睛也无济于事,字,依然那么模糊;看电脑也越来越近……周围的一切都蒙上了一层白纱,多么糟糕啊!
近视了的我,只好在鼻梁上架了一副眼镜。起初,还觉得神气。慢慢地,发现了麻烦。上体育课时,我得小心翼翼地护着眼镜,生怕被篮球砸中;吃饭时,面对热气腾腾的饭菜,我刚想大快朵颐,却发现眼镜早已蒙上了一层白雾;弹古筝时,戴惯眼镜的我要上台表演时,发现古典和现代的冲撞有多么不和谐!
当然,世上没有后悔药。近视了的我,只好等待成年后,戴上隐形眼镜或者等待新的治疗技术的发明,假装自己还是5.1。
现在的我,该怎么办呢?
眼科医生建议:体育锻炼是比较有效的预防方法,体育运动对视力有促进作用。所以,我要多参与户外活动,打打羽毛球、乒乓球,放放风筝等。用眼久了,多做眼球运动;课后,注意远眺;继续改正自己错误的写字姿势;注意看书的光线要求;妈妈做的各种营养食物和枸杞子茶,我争取不再挑肥拣瘦。
我现在的目标是:保住视力不再往下掉。
小朋友,如果你还没有近视,请一定以我为鉴。如果你也和我一样,不知不觉间成了“眼镜族”,那么,我们一齐努力护住现有的视力,积极配合治疗,积极改正错误的用眼习惯。我们一起来保护好我们的眼睛!