四城联创简报最新3篇 范文大全下载【汇编20篇】

男：敬爱的老师!

女：亲爱的同学们，

合：大家下午好!

女：今天是6月6日,星期三，伴着和煦的阳光，红领巾广播站又和大家见面了。

男：我是主持人。

女：我是主持人。

女：这一次的红领巾广播由我们四(3)班播音，本次播音的主题是：保护环境，从我做起。根据主题我们为大家安排了这样几个栏目：《我的低碳生活》、《绿色环保倡议书》、歌曲《地球你好吗》。

男：同学们，你们知道昨天是什么日子吗?是世界环境日。20xx年世界环境日的主题是：绿色经济，你参与了吗?下面我就为大家讲一讲《我的低碳生活》。

女：地球是我们的家园，我们应该保护它，不要污染它。要做到低碳生活，其实很简单。

记得去年夏天，天气非常热，我和我的家人“躲”在家里看电视。妈妈离开沙发，走到空调下，找了找空调遥控器，便“啪啪”地按了几下。之后又走到沙发旁坐了下来，我好奇的问妈妈：“妈妈，你刚才干什么的呀?”妈妈说：“没干什么!”我不信，便穿上鞋，走到空调下，拿起空调遥控器，看了一眼，呀，原来妈妈把空调调到了23摄氏度，我对爸爸说：“爸爸，你快跟妈妈说叫他把空调关掉吧，如果我们把空调关掉，把电风扇打开，那能减少多少排碳量啊!” 又为大自然节省了能源。

记得还有一次，我和妈妈要去买纸杯子，出门时，妈妈对我说：“一会儿到超市车停哪儿呢?”我连忙对妈妈说：“不行不行!如果开车去，没地方停，最重要的是开车去会排出多少碳哪!”妈妈听了我的话，陪我骑自行车到了超市。

低碳生活只是一种态度，而不是能力，我们应该从节电、节水、节碳、节油、节气这种小事做起，低碳生活是我们要建立的绿色生活方式，只要我们去行动，就可以接近低碳生活，甚至可以达到低碳生活的标准。

淘米水可以用来洗脸洗手,茶叶渣可以晒干做茶叶枕头,用传统的发条闹钟取代电子闹钟,随手拔下电器插头……这些看似不经意的举动,都是在为地球减碳。市环保局的专家说,“低碳生活”实际上就是节水、省电、省气和回收四大要素,具体到我们生活中来说,都是些小事。

男：低碳生活,其实不仅仅关系到环境保护、节约资源之类的宏大命题。即便在个人生活层面上,它也是好处多多的———节省生活开支,又有利于身心健康。比如,选择自行车、步行、公交车等绿色出行方式;又比如,少用一度电、少用一张纸等。再比如,使用环保购物袋、认养一棵绿化树……

女：：在校园里，我们有些同学能做到见废就拾。不过，仍有不足的地方，还有人乱丢纸屑、食品袋、空瓶子……甚至还有许多同学把这些垃圾往下水道里塞。

男：请大家爱护我们的环境，保护我们的环境。

女：为了保护地球的绿色、为了我们子孙后代，让我们立即行动起来吧!消灭污染、保护发展环境，担负起每一个生存在地球上的人所应负起的责任，为此我们倡议：

女：多参加植树造林活动，多亲近大自然，关心爱护绿色生命;

男：用植树和鲜花装点家庭以能周围环境;

女：不破坏湿地资源，保护好“地球之肾“;

男：保护野生动物，维护好自然界生态平衡;

女：少寄纸质贺卡，尽量用电子贺卡、电子邮件代替;

男：重复使用纸张，双面打印，尽量推行无纸化办公;

女：尽量不使用一次性纸杯、一次性筷子;

男：尽量用手帕代替纸巾;

女：短途旅行时，用步行或自行车代替驾车;

男：建立家庭“碳抵消”档案，记录参与创建“绿色低碳家庭”的全过程。

男：保护环境，人人有责。让我们所有的同学一起响应今天的倡议，用自己的行动打造美丽的家园，为创造一个美好的学习生活环境而共同努力吧!

女：我们相信：绿色与时尚同行，环保与素质共进!

男：人类环境的保护要靠我们大家的共同努力，让我们从身边做起，积极保护我们周围的环境，让我们生存的环境变得越来越美好。下面请欣赏一首非常好听的歌曲《地球你好吗》。

女：亲爱的同学们,时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。

男：我们衷心地祝愿：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带给你更多课外的知识，为你带去无尽的欢乐;愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过金色的童年。

齐：感谢大家的收听，本次播音到此结束，我们下次再见!

甲：给你的天空划一道绚丽的亮色

乙：给你的世界奏一曲动听的欢歌

丙：伸出你的手

丁：伸出我的手

甲：伴随着熟悉的音乐，我们的红领巾广播又如约而至了。我是主持人罗佳科。

乙：我是主持人余志清。

丙：我是主持人金方德。

丁：我是主持人陈燕灵。

甲：首先让我们进入校园新闻。新闻一：跟定党的群众路线，感悟心的教育实践。近日，我校全体教师开展了一次别开生面的政治学习，活动由周永冠校长主持。首先，周校长回顾了我校关于党的群众路线教育实践活动开展以来的收获和体会，肯定了教师们在活动中作出的努力和取得的成效，提出了活动中存在的问题，鼓励教师们在今后的工作投入更多的激情。

乙：接着，全体教师根据前段时间开展的“带着感情经常走，带着问题及时走”为主要内容的“双带双走”活动进行了深刻的反思。教师们走出校门，走入家庭，对学生和家长展开深入了解，真正在一线了解情况、听取意见、解决问题。并且，各位教师还把本次学习交流心得写下来，以供今后作为学习思考的“印记”。

丙：最后，周校长组织全体教师观看2019年《感动中国》评选活动，强化教师的职业道德和人文精神培养，树立广大党员、教师爱岗敬业、无私奉献、廉洁从教、与时俱进的良好形象。影片中，中国核潜艇之父——黄旭华，为了国家的利益，坚守岗位;还有年近90岁的山东老人刘盛兰不顾自身的一贫如洗仍然坚持拾荒助学，十几年如一日……教师们深受感动，热泪盈眶。

丁：本次政治学习活动，是我校教师在关于“党的群众路线教育实践活动”中坚实的一步，既提供了教师团队政治思想积极向上的精神食粮，又为教师团队指明了今后发展的目标。

甲：新闻二：珍爱生命，远离火灾”消防知识讲座走入罗小。我校与近日开展了“珍爱生命，远离火灾”的消防知识讲座，全体教师参加了此次活动。讲座中，消防大队的陈毅指导员，深入浅出地讲述了“火灾的危害和实例”、“火灾的预防”、“火灾中正确地避难方法”、“灭火器的正确使用”等非常实用的消防知识。这些知识让全体教师受益匪浅，纷纷感叹过去很多生活中的不良习惯极易造成火灾危害。

乙：在火灾发生时，教师是学校中帮助学生们远离危害的主力军，只有教师在火灾防范意识上得到升华，学习到实用的防火知识，才可以更好地在各个班级中更正确地开展消防安全教育，才可以让学生的安全得到更好的保障!

丙：同学们!明天就是5月1日劳动节了，今天我们的小雏鹰论坛的主题就是——劳动最光荣。

丁：你们知道“五一”节是怎么来的?为什么会有“五一”节这个节日呢?

甲：我知道。 “五一国际劳动节”又称“五一节”，在每年的五月一日。它是全世界无产队级、劳动人民的共同节日。

乙：这个节日，源于美国芝加哥城的工人大罢工。1886年5月1日，芝加哥的20多万工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工经过艰苦的流血斗争，终于获得了胜利。

丙：为纪念这次伟大的工人运动，特将每年的五月一日定为“国际劳动节”，这一决定得到世界各国工人的积极响应。从此，每逢这一天世界各国的劳动人民都要集会、游行，以示庆祝。

丁：中国历史上的第一个五一劳动节是1920年5月1日。节日里，举国欢庆，人们换上节日的盛装，兴高采烈地聚集在公园、剧院、广场，参加各种庆祝集会或胡 磊体娱乐活动，并对有突出贡献的劳动者进行表彰。

甲：哦，原来“五一”节是经过无数工人流血斗争才争取来的。真是不容易!

乙：是啊，所以我们在享受“五一”假期时，也要学习劳模，把他们爱岗敬业的精神化为我们勤奋学习的动力!

丙：对啊!谁说，花儿只供人欣赏，而不努力争取阳光?

丁：谁说，蚂蚁只坐吃山空，而不争相寻找食物?

甲：谁说，人们一切的财富都是信手拈来，而不是劳动的成果?

乙：那被人们赞美无数次的蜜蜂，

丙：曾在掌声的背后付出多少辛劳。

丁：听过《蓝天中的金丝雀和铁笼里的画眉鸟》的故事吗?那是两个生命截然不同的鸟儿。

甲：湛蓝的天空，白云飘荡。一只只金丝雀扑腾着快乐的翅膀，开心的叫着。在一个狭小的阳台上，一只大腹便便的画眉鸟依靠在铁笼上，懒懒的晒着刚好撒满全身的阳光。

乙：金丝雀飞过来问“：你为什么不出来?”又指指打开的小门。

丙：“没必要，再这里吃住无忧，生病有人照顾。”画眉鸟打了几个饱嗝。

丁：“不!你的身体会越来越弱的!”金丝雀极力劝它。

甲：“噢，天那。放心吧，我会比你们更健康!。”画眉鸟闭上了眼睛，不想再理它。

乙：金丝雀见没用，只好飞去觅食了。画眉鸟则又歪歪脖子吃着主人送来的食物。

丙：几个月过去了，又是一次阳光明媚的晴天。铁笼的门被打开，一个人捧起画眉鸟，把它抛向天空。它拍着笨拙的翅膀，俯视世界。

丁：夜色降临了，画眉鸟停在一个枝头上。它的肚子在不听话的打鼓。可无济于事，它不会自己去觅食。几天匆匆一过，画眉鸟永远地闭上了它的眼睛。

甲：一天，金丝雀再次飞过那片天空，看见去世的画眉鸟，叹了口气“：唉，如果、你听我的话，早点出来，自己劳动就不会这样了。”

乙：可怜的画眉鸟，现在后悔已经晚了，但相信同学们一定明白了其中的原因，只有自己劳动，才能过上幸福地生活。

丙：那么，你在家里做过什么家务吗?

丁：我会做的可多了，扫地、擦桌子、洗碗、洗衣服、洗菜……

甲:哦，你真能干，那你做家务的时候，快乐吗?

乙：那当然，看到自己的劳动后的成果，特别开心。

丙：看来啊，只要肯劳动，就能收获许多。

丁：对啊，自己动动手，你就能够把自己的房间打扫的干干净净。

甲：还可以每天把自己打扮的大方得体。

乙：你还能够帮爸爸妈妈分担家务……。

丙：有人问‘世界上最美的手是谁的手?’

丁：上帝回答说‘是施舍者的手，还有一种你自己想吧。’

甲：那人回家冥思苦想，可怎么也想不出。

乙：相信此刻，大家一定能告诉他那就是：劳动者的手

丙：是啊，施舍者的手固然美。

丁：但远远比不上劳动者的手。

甲：没有劳动者的汗水，就没有施舍者的赋予。

乙：希望大家都能通过自己的手，创造一片幸福人生!

丙：同学们!明天开始我们就要进入五一小长假了，希望各位能做到以下几点：

交通安全教育。出行时注意交通安全，自觉遵守交通规则、法规：不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌、无证等不合格车辆，发现危险来临必须及时躲避;不满12周岁，不准骑自行车，可骑自行车者不得带人、并排行驶，追逐打闹。

丁：防溺水安全教育。做到“五不一会”：不在无家长的带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳，不到河边、池塘、沟渠等水面戏水玩耍，不到不熟悉的水域游泳，学会科学合理的应急、求助、报警方法。尤其要教育孩子，在发现同伴溺水时应立即呼喊大人去救，不宜盲目下水营救，避免发生更多伤亡。

甲：饮食卫生安全教育。注意个人卫生，不吃零食、不喝生水、不摘食野果(菜)、不买“三无”食品和街头无证小贩的饮(食)品、不吃腐`变质和油炸的食物、不暴饮暴食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。

乙：其他安全教育。在家长指导下学会正确使用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习安全用电、用火知识，并养成“人走电断”等好习惯，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时切勿擅动。还要注意用水、防盗、防陌生人安全，如果出门要检查水电煤气的开关，并锁好家门。

丙：遵纪守法。不与人争吵斗殴;不进电子游戏厅，不上网吧，不去未成年人不该去的娱乐场所;自觉抵制社会上的各种不良诱惑，不看不健康影视作品，不赌博，不吸毒。崇尚科学，反对邪教，做一个遵纪守法的好公民。

丁：认真作业。假期里，学校布置了一定量的家庭作业，希望同学们能在假期里按时完成作业，认真复习。同时应利用假期时间多阅读一些健康书籍，增长见识，扩大眼界。 希望同学们能够度过一个安全、愉快的假期。

甲：每一次相约，都倾注了我们殷切的期待。每一次离别，都意味着下一次更精彩的回来。

乙：希望我们的节目能给你带去一天的好心情。我们下期再见!(播放歌曲)

合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。

A：我是来自XX班的播音员.

B：我是来自XX班的播音员。

合：本期节目是由我们俩共同为同学们播报的，谢谢大家的收听。本期的主题就是：秋季易病，保持健康。

A：人人都希望拥有健康，但是在气温变化比较大的秋天，很多同学和老师都会一不注意就生病了。

B：是啊!我前天感冒才好呢!生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢!

A：所以，我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧! B：首先咱们来了解一下“健康”的概念吧!

A：嗯，我知道“健康”包括了身体的健康和心理健康。

B：我们“品德与社会”课本上说过，心理健康是健康的一个重要指标呢!那怎样的才能有一个健康的心理状态呢?

A： 要培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。

B：最近我发现好多同学在说眼睛很难受，大都是看多了电视、做作业看书时间太久，结果让眼睛很酸痛的，怎样才能让我们的“心灵之窗”保持健康呢?

A：预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。

B：“五要”是什么?“五不要”呢?

A：五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要

做眼眼保健操。

五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着头看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。

B：这些都好容易哦!我每条都能做到!看来我是不会有近视的危机了!那还有其他需要注意的地方么?

A：家里和学校教室的环境卫生要做到：通气;温度适宜;采光、照明合理;防止噪声;绿化室内外环境。

B：秋天很容易感冒，预防感冒要注意那些方面呢?

A：主要是以下几个字，只要你做到了，基本上就可以免疫秋季感冒了哦。洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。

漱——早晚淡盐水漱口。

动——早晨散步、做操。

搓——两手对掌相搓30次。

开——经常打开门窗、通风换气。

饮——早晨饮白水一杯。

呼——早晨做深呼叫10次。

穿——穿衣不宜过多，出汗不要马上脱衣服。

B：啊!今天真是长见识了呀!学到了这么多秋季健康的小知识。

A：嗯，相信做到了这些，健康一定会与我们每个同学常相伴。

合：本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助，我们下期节目，不见不散。

家是什么?是难舍的亲情，是温馨的集体，是亲爱的祖国。在这里，父母用慈爱的伞为儿女撑起一方晴空，儿女用孝顺的心给父母奉上一缕慰藉;在这里，洋溢着浓浓的师生之情，伙伴之谊

每个人都有自己的家，每个人对自己的家都有种无法形容的亲切感。

本期的有奖问答是家的英文单词family拆分成6个字母，他们表达的意思是什么。再重复一遍本期的有奖问答是家的英文单词family拆分成6个字母，他们表达的意思是什么。答案就在下面的广播中。请注意收听噢。

相信大家在课余时间都有看些电视，不知道你是否留意的中央电视台中的关于家庭的公益广告呢。家的英文读法是 family 由英文字母F A M I L Y组成。这段广告的策划人将组成FAMILY这个单词的每个字母都拆开来，并赋予其中几个字母以家庭中的某个角色，演绎了一个非常感人的关于孩子在家庭中成长的故事。

故事中的F(爸爸)和M(妈妈)在I(孩子)小的时候细心呵护，可随着孩子的长大，当孩子有了自己的主见，却不断的与爸妈发生冲突，孩子企图冲破家长的保护与束缚来自由成长，可是爸爸妈妈却伤心的哭了。后来，孩子体会到生活的艰辛才发现爸爸妈妈已经慢慢变老，于是孩子主动承担起家庭的责任长成参天大树，让年迈的爸爸可以依靠，替年老的妈妈遮挡骄阳。广告的最后把家这个单词family 拆分成6个字母，单独的意思是Father And Mather I Love You翻译成中文family的意思就是爸爸妈妈我爱你，然后结束。广告简短，可内涵却极其深厚，家的含义尽在其中。

孝敬父母关爱帮助父母是中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富，是每个儿女应尽的义务，也是义不容辞的责任。父母恩情重如山，深似海，人生莫忘父母恩。朋友，我们孝敬自己的父母了吗?

我们给了他们什么呢?

其实父母亲想要的真的不多，他们需要的只是我们的孝心和关爱，希望我们在需要时伸出扶助之手。

当父母还年轻力壮的时候，你常回家看看，一句随意的问候“爸、妈，你们好吗?”随意买的宵夜，亲自煮一顿家常的晚餐，陪母亲逛逛街，唠唠家常，帮爸爸捶捶后背揉揉肩...... 这些都能让他们感到欣慰温馨。

随着时光的流逝，我们渐渐长大成人，父母却愈来愈老。他们变成了老眼昏花，动作迟缓，手脚不灵便，思维迟钝，没有记性，说过的话以为不说，重重复复，唠唠叨叨，甚至患上老年痴呆，像三岁的小孩。说话时，他们会突然想不起要说什么，甚至极可能最后连要做什么，都一并忘记;他们会重复又重复教过我们的故事和儿歌，沉醉在那些和我们一起度过无忧无虑的童年的回忆中!他们会常忘了扣扣子、系鞋带;吃饭时，会弄脏衣服，梳头发时手还会不停的抖;有时还会感到孤独寂寞，痴痴呆望远处。看到父母慢慢衰老，我们应该想到儿时父母为我们所做的点点滴滴：父母不厌其烦为我们洗了多少的尿布，花了很多时间和精力教我们慢慢用汤匙、用筷子吃东西;教我们系鞋带、扣扣子、溜滑梯;教我们穿衣服、梳头发;每天教我们背儿歌，还要绞尽脑汁，去回答我们不知道从哪里冒出来的古怪问题。当时，父母做这些多么的耐心，多么的温柔，总觉得有了我们再苦再累也是一种幸福。

朋友，人们常说父母恩最难回报。愿我们能以当年父母对待小时候的我们那样，耐心、温柔地对待渐渐老去的父母，体谅他们，以反哺之心奉敬父母，以感恩之心孝顺父母!哪怕只为父母换洗衣服，为父母喂饭送汤，为父母搽搽风湿油，按摩酸痛的腰背，握着父母的手，扶着他们一步一步地慢慢散步......让我们的父母幸福快乐地度过余生。孝敬父母，给他们创造一个充满爱的和谐家庭，那是父母的幸福，也是我们的幸福

留住一丝清风播撒出希望的明天。

付出一份真诚，打造爱的世界。带走一片笑容，永远与我们同行。

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天，我广播的题目是：《做一个文明的学生》。

我生长在一个阳光向上的文化家园，在这里，我像天使一样张开飞翔的翅膀，内心的幸福像花儿一样绽放。早晨，我来到这个家园，校长和老师都在门口迎接，我感到特别温暖。

在这个美好的家园里，我学会了走路。在走廊、在教室我不肯奔跑，我抬头挺胸、放稳脚步，自信地前行；上下楼梯，人多拥挤，我们互相谦让。因为我们知道，楼梯上那道醒目的黄线，是安全的生命线，不可逾越。我们还知道：“向右迈进一小步，世界迈进一大步。”所以，在这个家园里，我们要两人成排，三人成列，自觉有序地走路。

在这个美好的家园里，我学会了说话。我们说一口流利的普通话，文明礼貌用语常挂嘴边。“良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒。”在与同学的交往中，能和睦相处，友好合作。做到得理让人，失理道歉，相互尊重，相互信任。一声“您好”给别人带去一天的好心情，一句“谢谢”拉近了人与人之间的距离，一声“对不起”、“没关系”化解了冲突。在这个家园里，我们不会高声喧哗，生怕惊动了专心思考的同学。

在这个美好的家园里，我还学会了做事。当看到地上有一片烂纸时，我们毫不犹豫地弯下腰，捡起来，放进垃圾箱。当同学需要帮助时，我们伸出援助之手，为他排忧解难。我们时时处处为别人着想，做到“与人为善，心中有他人”。

在这个美好的家园里，让我们亲近文明，表现文明，实践文明，做文明学生，让文明之花开遍我们的校园、家庭、社会。

我的广播完毕，谢谢大家！

军训是辛苦的，但军训也是美丽动人，让人难以忘怀的。

军训中，我们与教官同甘共苦，他们对每一个动作都要求严格，一旦发现我们有不规范的动作，立即给予纠正，争取让我们把每个动作都做到最好。尤其是在站军姿的时候，我们的双肩酸痛，双腿发麻，让我们真正体会到了苦与累，但我们不需抱怨它的辛苦与劳累，因为这是在磨练我们像树一样挺直向上、不屈不挠的意志，它带给我们的是一种力量，更是一种不服输的精神。在休息时，同学们都尽量活动着自己的双腿、双臂，一副累坏了的样子，但如果你仔细去看，又会发现每个人的脸上分明都写满了坚毅和乐观。只要我们能用心去体会，去发现，便可以找到生活的幸福和快乐。

俗话说：“不经历风雨何以见彩虹”，“没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”，现在我们吃点苦，受点累算什么，它教会的是我们应该如何去面对今后的挫折。军训的磨练可坚强我们的意志，培养我们吃苦耐劳的精神，还能增进我们之间的团队意识和同学之间的友谊，提高我们的综合素质，从而为今后的发展奠定坚实的基础。

根据《_____》及其有关法律法规和本市的有关规定，甲，乙双方在自愿，平等，互利的基础上，甲方将其合法拥有的房屋出租给乙方使用，乙方承租使用甲方房屋事宜订立本合同。

出租方(以下简称甲方)_____________________

承租方(以下简称乙方)_____________________

一、租赁门面描述

1、甲方将其合法拥有的座落于___________________________________的门面房出租给乙方用于经营。该门面建筑面积共_______平方米。

2、内附属设施：(或者附表)

二、租赁房屋用途

1、乙方租赁房屋作为商业门面使用。

2、乙方向甲方承诺：在租赁期限内，未事先征得甲方的同意，乙方不得擅自改变门面的原有结构和用途。

三、租赁期限

本合同租赁期为_____?年，自___年___月___日起至?___年___月___日止。

四、租金及支付方式

签订日开始租金为每年?人民币，大写?.第一次需支付?年租金，一次性支付?元，大写?.第?年开始租金提前一个月每一年一次性支付，具体租金按每年?%递增。或者由市场价涨落经双方协商约定，如双方无法达成协商，可由取得专业资质第三方房产评估公司根据市场价评估确定。

五、甲方的权利与义务

2、甲方必须保证出租给乙方的门面能够从事商业经营。

3、在租赁期间，保证所出租房屋权属清楚，无共同人意见，无使用之纠纷。

4、租赁期满，乙方未续租的，甲方有权收回房屋。乙方添置的用于经营的所有可以移动、拆除的设备设施归乙方所有，未能移动拆除的设备设施归甲方所有。

六、乙方的权利与义务：

1、乙方按照本合同约定使用房屋，不承担门面自然损耗的赔偿责任。

3、在租赁期内，因租赁门面所产生的水、电、卫生费、物业管理费由乙方自行承担。

4、按本协议约定按时支付租金。

5、乙方拥有本门面的转让权，前提是要告知房屋所有人。在没有告知房屋所有人而私自转让此门面，如出现危害甲方的实质性结果，乙方全权承担法律责任。

七、房屋使用要求和维修责任

1、在租赁期间，乙方发现该房屋及其附属设施有损坏或者故障时，应及时通知甲方;甲方应在接到乙方通知后的及时进行维修。逾期不维修的，乙方可代为维修费用由甲方负责承担。

2、乙方应合理使用并爱护房屋及其附属设施。因乙方使用不当或者不合理使用，致使该房屋及其附属设施损坏或者发生故障的，乙方应负责修复。乙方拒不维修，甲方或者出租人可代为维修，费用由乙方承担。

3、乙方租赁期间，甲方保证该房屋及其附属设施和设备处于正常的可使用和安全状态。甲方或者出租人要对该房屋进行检查、养护的，应提前通知乙方。检查养护时，乙方应予配合。如因乙方阻挠养护、维修而产生的后果，则概由乙方负责。

八、续租

租赁期满，乙方在同等条件下享有优先租赁权，但必须在租赁期满前的两个月向甲方提出。双方可根据本合同约定情形，结合实际情况重新协商后，签订新的租赁合同。

九、合同的变更和解除

1、乙方有下列情况之一的，甲方有权解除合同;

(1)?未按约定期限交付租金，超过?60?天以上的。

(2)?在租赁期内，未经甲方认可或者同意，擅自改变租赁房屋的结构，经甲方通知，在限定的时间内仍未修复的。

(3)?从事非法经营及违法犯罪活动的。

2、甲方有下列情形之一的，乙方有权解除合同：

(1)甲方不交付或者迟延交付租赁房屋20天以上的。

(2)乙方承租期间，如甲方因该房屋或者房屋范围内的土地与第三方发生纠纷或者甲方与第三人之间的纠纷涉及到该房屋及房屋范围内的土地，致使乙方无_____常营业超过20天的。

3、在租赁期间，租赁合同被解除的，因本合同终止使乙方遭受损失的，甲方应按乙方具体经营性损失支付赔偿金，但下列情况除外：

(一)该房屋因社会公共利益或者城市建设需要被依法征用的或者拆迁的。

(二)该房屋毁损、灭失或者被鉴定为危险房屋的;

(三)因地震、台风、洪水、战争等不可抗力的因素导致该房屋及其附属设施损坏，造成本合同在客观上不能继续履行的。

十、其他条款

1、在租赁期间，乙方所缴纳的水费、电费、房租等交于甲方的各种费用，甲方应给乙方开相应的收据。乙方因房屋使用所缴纳的其他费用，乙方应将相应收据复印件交于甲方。

3、本合同未尽事宜，甲、乙双方可以补充协议的方式另行约定，补充协议是本合同不可分割的部分，与本合同具有同等法律效力。

4、本合同连补充条款及附件共?页，壹式两份。其中，甲乙双方各执一份，均具有同等效力。

十一、其他约定

租赁期间的水费、电费(其中水?元/吨?，电?元/度)无特殊情况约定不变。已方在承租时交纳给甲方水电费押金?元，大写?.在乙方退租并结清由经营所产生的各项费用以后，甲方退还给乙方。

出租方(甲方)_____________________?承租方(乙方)_____________________

联系地址：_____________________?联系地址：_____________________

电话：?_____________________?电话：_____________________

证件号：_____________________?证件号：_____________________

产权证号：_____________________?公司印章：_____________________

签约日期：___年___月___日?签约日期：___年___月___日

优秀红领巾广播稿

齐：亲爱的同学们，你们好!红领巾广播又和你们见面了。

女：我是，

男：我是。今天的红领巾广播由我们俩为大家主持，希望大家喜欢。这次红领巾广播的主题是——《爱祖国的蓝天》，希望我俩主持的节目能给你带来收获。

女：记得我们曾听过这样一首歌：我们生活在祖国的温暖的怀抱……

男：既然我们生活在祖国的怀抱，就应该热爱祖国!

女：爱祖国?怎么爱呢?

男：爱祖国，怎么爱?从身边爱起。爱护教室里的每张桌椅，爱护校园里的每块玻璃。开学不久，有记者到了一所新盖的中学，只见雪白的墙壁上沾满肮脏的手英脚印和球樱而在另一所古老的小学校里，记者却看到低年级的同学亲手给新桌穿上“新衣”，也就是给桌子套上桌布，校园里贴着这样的标语：“像爱护眼睛一样爱护我们的校园!”两所不同的校园，使我们能看到小主人不同的心灵。我想，祖国妈妈一定爱第二所学校的孩子们，因为爱学校，就是爱祖国。

女：爱祖国，怎么爱?要从爱护文物、保护公共设施做起。文物古迹，是祖国珍贵的历史遗产，是全国人民的共同财富。但是有的人偏偏要在上面刻上“某某到此一游”，这种愚昧、无知的行为，只能为后人所耻笑。有一个六年级的同学，各科成绩都名列前茅，但学校没有保送他上重点中学，原因是他常常用弹弓击打路灯。我觉得这个学校做得对，因为他缺少做人的基本觉悟。同学们，你爱祖国妈妈，也一定会爱护公物的。

男：爱祖国，怎么爱?要从脚下爱起。爱护道旁的每棵庄稼、树木;爱护公园里的每块绿地。春游时，同学们坐在公园的草坪上吃午餐，吃完饭，有的同学把果皮、冰棍纸扔了满地，而有的同学却把掉在地上的蛋皮、杂物一点点捡起来，放进小塑料袋里。这一扔一捡，不正像把尺子，量出同学们的爱国之心吗?

女：看来，要做到爱祖国并不难。只要你有心，在平时，时时、处处以一名合格公民的身份来要求自己，那么，你爱祖国，祖国也会爱你!

男：听完了《爱祖国的蓝天》，我想同学们应该怎样用自己的实际行动来爱我们的祖国了吧!你看我们校园里就涌现出了这些爱祖国的模范。他们是四(2)班x同学在跑步时，主动捡起操场上的香烟壳;四(2)班的x同学在校门口看见飘飞的垃圾袋主动捡起;一(1)班的xx同学看到嵌在窨井盖里的纸屑能捡起。在此，我们建议用热烈的掌声送给这些文明小卫士。

女：最后我们一起来欣赏几篇优秀作文。请听三(1)班x同学的《南宅山的传说》，发表于20xx年3月 的《xx晚报》上。

男：请欣赏四(3)班x同学带来的《南宅老街》，这篇文章同样发表在《xx晚报》上。

女：上周六的《武进日报》上还刊登了四(2)班

男：听了这几篇优秀作文，相信大家也想动动笔，同学们，你们可以记录下发生在春天里的故事，或者谈谈自己与书的故事，都可以写出属于自己的文章。写好后，可以交给你的语文老师，推荐到我们南宅小学小记者站朱老师处，说不定下次就是你来朗读你的优秀文章了。同学们，赶快行动吧!

齐：本期的红领巾广播到此结束，亲爱的同学们，下周再见!

音乐……

合：生活是一个调色盘，调出多姿多彩的童年！“七彩童年”校园广播站，与您相约快乐时分。敬爱的老师，亲爱的同学们，大家中午好！我是播音员李晓洋，我是播音员孙瑞婉。

甲：春天到了，春姑娘穿着绿色的纱裙，轻盈地在大地上旋转着，舞动着。小草闻到了春姑娘的气息，睁开了眼睛。种子听到了春姑娘的脚步，感觉暖洋洋的，伸伸懒腰，让新绿钻出了地面。树上绿色的嫩芽也探出了头。地上的花儿也竞相开放，粉红的杜鹃花，华贵的牡丹花，五彩的桃花、梨花、杏花、樱花……春天是绿色的，春天是缤纷的。

乙：绿树在居民的小区里，在同学们的校园里，在爸爸妈妈工厂的围栏里，在机关的大院里……绿树在城市里，城市在树林里。路上车水马龙，路边绿树成荫。汽车吐着浓浓的尾气，绿树过滤着有毒的气体，净化者我们赖以生存的大气。毫不吝啬的给我们送来氧气。

音乐……

甲：夏天，烈日炎炎。绿树像遮阳伞一样给我们带来阴凉，它是天然的调温器。当狂风大作，暴雨倾盆的时候，大树又能给我们挡风避雨。

乙：绿树是天然的除尘器，是氧气制造厂，是细菌消毒站，是噪声消音器……

甲：毁坏了绿树，砍伐了森林，水土流失，风沙肆虐，沙尘暴铺天盖地，沙漠侵蚀了良田……人类曾经的愚昧反过来又惩罚了人类自己。

乙：没有了绿树，哪有树林。没有树林，哪里会有动物，植物。没有这些生物，哪里还有多姿多彩的世界。

甲：绿树有效地、适时地改善着我们生活的环境，我们每时每刻都在享受着绿树给我们送来的温馨。爱护绿树就是保护我们生活的环境，就是保护我们人类自己。

乙：让我们青少年行动起来，积极响应祖国的号召，植树造林，爱护绿树，用我们的汗水浇灌出一个生机勃勃、郁郁葱葱的绿色世界，用我们勤劳的双手创建一个更加美好的家园。

音乐……

甲：接下来是“佳作欣赏”。首先请欣赏……

乙：下面请欣赏……

甲：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：“七彩童年”广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐；

乙：愿它能给你留下美好的回忆，伴随你度过七彩的童年。

甲：本次播音主播：李晓洋、孙瑞婉。编辑：史春燕老师。感谢大家的收听。

合：再见！

今天是八一建军节，向解放军叔叔们致以战斗的军礼!

小时候，自己梦想成为一名军人，长大了，梦想因为视力而破灭，但是这个梦想却总在我眼前闪现!

他们用生命和血汗染红了国旗、军旗，是我党、我军永恒的华彩!做为一名共产党员，我要始终和解放军叔叔们一样，保持革命英雄本色，永不褪色!

诗词：

一如那喷血的朝阳，

你们用生命书写辉煌。

永远没有轻薄地表白，

却用博大诉说着耀眼的刚强。

铁血之旅，

壮志男儿，

正气和胆识铸就巍巍长城，

庇护祖国母亲以安宁。

无论在战火纷飞的日子，

还是和平笼罩的岁月，

是你们，

让所有的兄弟姐妹平静地生活着，

有了你们，我们的生活没有畏惧。

总想用手，

编一项花环，

带在那铮铮铁骨的战士身上，

用最诚挚的心，

表达对你们的敬仰。

总想沏一杯醇香的茶，

递给那站岗的士兵，

让这一分暖意，

来抵挡夜晚那寒风冷雪。

总想唱一首歌，

用尽心底的真情，

来歌颂军人的雄壮，

来表达兄弟姐妹父老乡亲对你们深深的思念。

夜依旧长，

阳光依旧灿烂，

生活在幸福中的人们，

依旧仰仗军人——

太阳一样辉煌，

高山一样的伟岸，

海一样的博大，

和铁一样的刚强。

祖国母亲疼惜你们，

中华姐妹想念你们，

所有的，

如我一样的，

生活在安宁中的人们，

感谢你们——

新时代最伟大的军人。

自豪吧，

因为你们有刚强的资本，

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房屋租赁合同范本

甲方： (出租人)

乙方： (承租人)

双方经友好协商，根据《合同法》及国家、当地政府对房屋租赁的有关规定，就租赁房屋一事达成以下协议。

第一部分 房屋概况

第1条 甲方保证向乙方出租的房屋系 (本人，共有)拥有完全所有权和使用权，设有房屋它项权利有 。(如果房屋是共有，则还应增加：已经共有人同意，附书面同意声明。如果是委托租赁，应有房屋所有权人与受托人的委托协议书)

第2条 房屋法律概况

1、房屋所有权证书登记人： ，身份证号码： ;

2、房屋所有权证书编号： ;

3、土地使用权证书编号： ;

4、房屋所有权证书上登记的房屋建筑面积： ;

第二部分 租赁期限

第4条 房屋租赁期限：自 年 月 日至 年 月 日止。遇以下情况应顺延：

1) 发生不可抗力事由的;

2) 甲方非正常原因逾期交付房屋的;

3) 非乙方原因致使房屋无法居住的;

4) 经双方协商一致并书面更改的。

第三部分 租金条款

第5条 租金每月人民币 元(大写： 整)。

第6条 租金按季支付;自本合同生效之日起十五日内，乙方应支付给甲方1个季度的租金;以后应在每季度最后一个月的月底前付清下一季度的租金。(也可以约定以月、年等支付租金日期)

第7条 租金支付地点： ;

第8条 租金支付方式： (现金、支票、汇票、转帐等);

第9条 甲方收取租金时应提供合法有效的发票，否则乙方有权拒绝支付租金。

第四部分 相关费用

第10条 房屋在租赁期间产生的税收由 承担，不因本租赁合同无效，或撤销，或变更而变动，除非双方对此达成书面变更协议。

第11条 租赁期间，乙方因正常生活之需要的煤气费、水电费、电话费、有线电视费、网络使用费等由乙方承担;环境卫生费、治安费、物业管理费用等由 承担。

第12条 租赁期间，房屋的使用权归乙方，包括甲方有所有权或独立使用权的房屋外墙、屋顶、地下空间、及房屋的附属配套设施(如自行车位、汽车车位)等。

第五部分 房屋变更与设立他项权利

第13条 租赁期间，甲方如将房产所有权转移给第三方，应提前3个月书面通知乙方，乙方有以同等价格的优先购买权。房产所有权转移给第三方后，该第三方即成为本合同的当然甲方，享有原甲方的权利和承担原甲方的义务，甲方不再承担本合同约定的权利与义务。

第14条 租赁期间，乙方如欲将房屋转租给第三方使用，须征得甲方书面同意。取得使用权的第三方即成为本合同的当然乙方，享有原乙方的权利和承担原乙方的义务，乙方不再承担本合同约定的权利与义务。

第15条 租赁期间，甲方欲对房屋设立抵押权，须提前2个月书面告知乙方，乙方有权决定是否继续承租。如乙方在7日内无异议或不作为，则视为认可甲方的行为。如乙方作出决定终止本合同，则租赁关系自终止本合同通知书到达甲方的次日起计算。

甲方没有按以上约定告知乙方，乙方有随时单方面解除本合同的权力，并追究甲方违约责任。

第16条 甲方设立其它他项权利，可以不征得乙方同意，但应提前1个月书面告知乙方。

第六部分 房屋修缮

第17条 租赁期间，甲方应负责房屋的正常维修，或委托承租方代行维修，维修费由甲方承担。甲方应保证房屋能满足乙方正常使用和居住之需要。

第18条 租赁期间，如房屋发生非因乙方原因造成的自然损坏，或人为损坏，或屋面漏水等，影响乙方正常居住生活事由的，甲方应在接到乙方通知之日起7天内予以修缮，超过7天，乙方有权自行修缮。

第19条 租赁期间，如房屋有倾倒危险，或其它严重妨碍乙方正常居住的，或威胁到乙方的生命财产安全的，甲方应在接到乙方的通知后立即进行修缮或暂时补救，如果甲方对此怠慢，或不予以理睬，或采取维修保养措施不力，乙方可以退租或代甲方修缮。

第20条 对房屋进行的修缮费用，乙方可以抵销租金或向甲方索还，并可追究甲方违约责任。

第七部分 甲方权利与义务

第21条 甲方保证如实向乙方解释和说明房屋情况和周边概况，应包括房屋权属、房屋维修次数、物业管理、治安、环境等，及如实回答乙方的相关咨询，否则视为欺诈行为。

第22条 甲方如未按本合同规定时间向乙方提供租赁房屋，每日向乙方偿付违约金人民币 元，累计不超过3个月的租金。

第23条 租赁期间，如甲方确需收回房屋自住，必须提前3个月书面通知乙方。解除合同后，甲方应支付违约金，违约金以剩余租期内应交租金总额的20%计算。

第24条 租赁期间，如有政府或经正常合法程序审批的拆迁行为，则按照国家拆迁条例和当地的拆迁有关规定执行。

第25条 乙方经甲方许可在租用房屋内进行的装修，如果因甲方原因致使乙方在合同期限内满搬出房屋时，甲方除承担违约责任外，还应折价装修费用一次性支付给乙方。

折价装修费用由双方协商，协商不一致，按照当地县级以上人民政府对拆迁房屋的装修费用的补偿的最高标准执行。

第八部分 乙方权利与义务

第26条 乙方按本合同约定交付租金，甲方如无正当理由拒收，乙方不负迟延交租的责任。

第27条 租赁期间，如乙方需要退房，必须提前 个月书面通知甲方。双方协商一致解除合同，乙方应付给甲方违约金，违约金以剩余租期内应交租金总额的20%计算。

第28条 租赁期间，乙方未经甲方同意改变房屋的结构及用途，故意或过失造成租用房屋和设备的毁损，应负责恢复原状或赔偿经济损失。乙方如需装修墙、安装窗和防盗门等，须事先征得甲方同意，如需要经政府审批的，则应经有关部门批准方能施工。

第29条 乙方在房屋内的装修及安装的设备、物品，在合同期满搬出时可一次折价转让给甲方;双方如无法达成协议，则乙方应自合同期满之日起7天内自行拆除，恢复至房屋原状。超过7天，甲方有权无偿保留或自行拆除，拆除费用由乙方在合理数额内承担。

第30条 根据本合同约定提前终止合同或合同期满，乙方应在收到甲方正式书面通知之日起15天内搬出全部设备、物件，但双方另有协商除外。如乙方短期内另找房屋确实有困难或另有其它特殊情况，则甲方应允许乙方延期30天，但乙方应按本合同约定的租金一次性交清租金。搬迁后7日内房屋里如仍有余物，如双方无约定，视为乙方放弃所有权，由甲方处理。

第31条 租赁期满或合同解除，如乙方逾期不搬迁，乙方应赔偿甲方因此所受的经济损失。

第32条 租赁期满，乙方需续租，应提前30天书面通知甲方，甲方自收到书面通知之日起30天内应提出异议或与乙方协商续约;如在接到乙方书面通知之日起30天内甲方不予以书面答复，则视为默认同意乙方续租，本合同自动延长一年，自30天期满次日起计。

本合同经甲乙双方签字盖章后生效。本合同(及附件)一式 份，其中甲方执 份，乙方执 份，房屋租赁管理行政机关备案一份， 执 份。

本合同生效后，双方对合同内容的变更或补充应采取书面形式，作为本合同的附件。附件与本合同具有同等的法律效力。

出租方(甲方)签章： 承租方(乙方)签章：

签约日期： 签约日期：

土地租赁合同范本

出租方：_____________________(以下简称甲方)

承租方：_____________________(以下简称乙方) 根据《中华人民共和国合同法》及相关法律规定，为了明确甲、乙双方的权利、义务，经双方平等协商，签订本合同。

一、甲方将位于_______市_____号的________亩土地的使用权及地上建筑物、构筑物、附着物等(见附件)出租给乙方使用。

二、乙方承租本宗土地必须进行合法经营，否则甲方有权收回土地使用权，终止合同。

三、乙方不得擅自转租本宗土地的使用权，如需进行转租应征得甲方书面同意，否则甲方有权收回土地使用权，终止合同。

四、甲方应保证本宗土地上的水、电、暖等基本设施完整，并帮助乙方协调同水、电、暖的提供方的有关事宜，但具体收费事宜由乙与水电暖的提供方协商，所有费用由乙方承担。

五、乙方在租用期间，不得随意改变本宗土地状况和地上的建筑物、构筑物、附着物及水、电、暖管网等设施，如确需改动或扩增设备应事先征得甲方书面同意后方可实施，对有关设施进行改动或扩增设备时如需办理相关手续，由乙方办理，甲方根据实际情况给予协助，所需费用有乙方承担，否则，乙方应恢复原状，并赔偿由此给甲方造成的损失。

六、乙方租用期间，有关市容环境卫生、门前三包等费用由乙方承担。国家行政收费，按有关规定由甲、乙双方各自负担。

七、乙方在租赁期间因生产经营所发生的所有事故及造成他人损害的，由乙方承担责任，与甲方无关。

八、合同约定的租赁期限界满或双方协商一致解除合同后10日内，乙方应向甲方办理交接手续，交接时乙方应保证工作人员撤离、将属于自己的设备腾清，并将租赁范围内的垃圾杂物等清理干净。

九、租赁期限为_______年，从_______年______月______日至_______年______月______日。

十、经甲乙双方商定，租金的交纳采取按年支付先付后用的方式，年租金为_________元，由乙方于每年______月______日交纳给甲方。如逾期交纳租金30日以内，乙方除应补交所欠租金外还应向甲方支付年租金日千分之二的违约金;如逾期超过30日，甲方有权解除合同，乙方应甲方支付年租金百分之二十五的违约金。

十一、甲方向乙方收取约定租金以外的费用，乙方有权拒付。

十二、在租赁期限内， 因不可抗拒的原因或者因城市规划建设，致使双方解除合同，由此造成的经济损失双方互不承担责任。

十三、争议解决方式：___________________________________________________。

十四、双方协商一致可另行签订补充协议，补充协议与本合同具有同等法律效力。

十五、本合同自双方签字盖章后生效。

十六、本合同一式_________份，双方各执_________份，具有同等法律效力。

出租方(甲方)签章： 承租方(乙方)签章：

签约日期： 签约日期：

汽车租赁合同范本

出租方：×××汽车租赁公司

承租方：×××

出租方与承租方根据平等互利、自愿有偿、诚实信用的原则。经协商一致，达成汽车租赁合同，条款如下：

一、承租方租用四吨载重量解放牌汽车五辆，限于工地运砂子、水泥、砖、木料和预制板用。承租方只有调度权，行车安全、技术操作由出租方司机负责。

二、承租方要负责对所租车辆进行维护保养，在退租时如给车辆设备造成损坏，承担方应负责恢复原状或赔偿损失，修复期照收租金。因出租方所派司机驾驶不当造成损坏的由出租方自负，如果致使承租方不能按合同规定正常使用租赁车辆，承租方不但不给付出租方不能使用期间的租金，而且出租方每天还要偿付承租方元钱的违约金。

三、租用期定为1年，自__年__月__日起至__年__月__日止，承租方如果继续使用或停用应在5日前向出租方提出协商，否则按合同规定照收租 金与费用或按合同期限将车调回。

四、租金每月为____元，从合同生效日起计，每月结算一次，按月计算，不足1个月按1 个月收费。

五、所用燃料由承租方负责。

六、违约责任。出租方不得擅自将车调回，否则将按租金的双倍赔偿承租方。承租方必须按 合同规定的时间和租金付款，否则，每逾期一天，加罚一天的租金。

七、其它未尽事项，由双方协商，另订附件。

八、本合同一式两份，双方各执一份。

出租方：(签字) 承租方：(签字)

签约日期：______ 签约日期：______

法定代表人签字：______ 法定代表人签字：_______

签约日期：______ 签约日期：______

1：各位老师，

2：各位同学，

1.2： 大家好!

2：欢迎大家准时收听本期的校园之声节目，

1：新年的脚步渐行渐远，经过一个寒假的休整，如今，我们带着希望，又踏上了新的征程。正如雄鸡的鸣叫，

2：新一天带着微笑和清新在大地上降临。坐在课桌前，我想大家一定是斗志昂扬，因为我们的心中怀有一份美好的憧憬。

1：新学期开始了，相信同学们心中，都早已制定好自己的学习计划和目标了。真心地希望同学们每天都能开开心地生活，快快乐乐地学习。

2：是呀!新学期开始了，我们又开始投入到多彩和谐的学习氛围中，希望同学们继续保持着上一学期的那种学习斗志。好好学习，为自己争光，为学校争光，为父母争光，为老师争光!

1：对!千里之行，始于足下，同学们，为了实现我们每个人心中的梦想，我们要做到：

2：首先，要有进步的信心和决心。如果你上学期在各个方面表现得都不错，请你千万不要骄傲，在新学期再接再厉，争取更大的进步。如果你发现自己有不足的话，也不要灰心丧气，应该振奋精神，迎头赶上。

1：其次，要有明确的目标和计划。有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但这还不够，每位同学还应在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在生活上、学习上明确一个经过自己努力就可以实现的目标，再制订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中学有方向，学有目标。

2：另外，还要特别注意良好学习、生活习惯的养成。许多同学尽管学习成绩很好，但在其它方面做得却不尽人意。这样的学生不是好学生，这样的学生最终是没有竞争力的。因此希望同学们在努力学习的过程中，一定要从小培养良好的生活、学习习惯，这样你会终生受益。

1：说得好!我觉得在课外要多阅读一些优秀的书籍，努力拓宽自己的知识面，开阔自己的眼界，汲取书中的营养书香班级、书香校园增添光彩。

2：以上几点，相信大家一定会落实到实际行动中。好好地加倍学习，努力完善自我，做一个讲文明、守纪律、爱学习、乐奉献的好学生。

以上就是今天校园广播全部内容，感谢收听。再见!

卫生广播稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

你想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?

你想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗?

你想在一个环境优美、充满生机的校园里成才吗?

答案当然是肯定的。

当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室里读书时，哪能不全神贯注?当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;让我们知书达礼，更加文明;让我们学习进步，道德高尚;让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养，增长着知识。

校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。如今，在我们的校园里，还散落着同学们随意乱扔的瓜皮果壳、纸屑、饮料瓶等。每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里群魔乱舞，所有这一切，都与我们的文明校园极不相称。“校园是我家，爱护靠大家”，我们相信，没有哪一个老师、同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。所以，我们面向全体老师和同学发出如下倡议：

1、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。

2、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，做到垃圾入篓、袋装垃圾入桶，并提醒和制止乱扔垃圾的行为。

3、提倡“弯腰精神”，随时拾起地面上的零星垃圾，扔进垃圾筒里，确保地面的干净。

4、不在校园内吃口香糖、糖果等零食，更不乱扔、乱吐残渣废物。

5、养成勤俭节约的美德。树立节约意识，减少纸的用量，做到人走灯灭，人走水断，节约粮食，杜绝浪费。

6、不将食堂的食物带出食堂。

7、爱护公共设施、不乱涂乱画，不踩踏草坪。

8、自觉与不文明行为说再见，做文明中学生。

老师们、同学们，让我们从点滴做起，自我约束，相互检查。捡起一片垃圾，留下一方洁净，做保护校园环境卫生的“绿色卫士”，做文明六安中学人!“爱护校园行动”需要你、需要我、需要我们全体师生共同的努力!

作为学校的一员，我们有责任和义务爱护校园，努力做文明校园的开拓者、实践者、建设者。只有这样，我们的校园才会更加美丽，更加和-谐。让我们少一些不经意，多一些责任感，从我做起，从身边做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。 用心呵护我们的校园, 相信收获的一定是满园芬芳, 还等什么?赶快行动起来吧!

运动会致裁判广播稿

致裁判员老师

也许，震天的呼声于你们无缘，

但，挚起那片欢呼声的是你们的目光!

也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，

但，烈阳底下是你们高大的身影。

也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，

但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

无声的话语化作一声：

老师，荣誉有你的一份。

致大会裁判员

同样的教养，

同样的暴晒，

没有热烈的欢呼，

没有激烈的喝彩。

但你仍用精密的仪表

和细致的耐心，

记录着运动的辉煌。

我们为你自豪，

辛苦了，

敬爱的老师们!

致裁判员老师

也许，震天的呼声于你们无缘，

但，挚起那片欢呼声的是你们的目光!

也许，炙热的高阳不曾怜悯你们，

但，烈阳底下是你们高大的身影。

也许，赞美与期盼总于你们擦肩而过，

但，真正的感激未尝不在每个人心中流淌。

无声的话语化作一声：

老师，荣誉有你的一份。

致裁判员

再这竞赛的操场上，

有掌声，有着运动员们的动“美”，

有着啦啦队员们的助威，

当然还有我们辛勤的裁判员们，

汗水浸渍着汗衫，烈日灼烧着躯体，

在这里，那边，在运动员的每份成绩中，

殊不知裁判员们付出了多少，

两条锁不住热情的腾飞，

热浪击不溃执著的意念，

是他们造就了我们，正在造就着，

已经造就着，将来造就着……

啊，thank you，

我们的裁判们，

我们会用自己的行动去博取冲击，

为此换来一点良知的欣慰，

let’s go，运动员们，

啦啦队员们，

让我们为敬爱的裁判员们也来一些掌声吧。

致裁判员

良好的开始是成功的一半，

然而您们--裁判员老师，

更是我们到达终点的关键。

您们的公平是我们用于走路的脚 ;

您们的耐心是我们迈过的步;

您们的认真是我们走过的路。

天平似的公正显视出您们正直无私的性格。

请让我再说一次：

裁判员老师，您辛苦!

甲：播撒知识阳光，传递校园之声，中学校园之声广播站现在开始播音。老师们、同学们，大家好。我是今天的播音员甲，我是今天的播音员乙。

乙：月考已过去，有的同学进了很多名次，有的退了很多名次。不管你是退了，还是进了。你都要及时地从这次月考中反省一下自己，检讨一下自己。争取在下一次的期末考试中取得好成绩。那么，我们如何去迎接期末考试呢？

甲：期末考试是我们一学期学习成果的展示，是收获的季节，是我们所有同学摘取果实的时候，所以，我们所有的老师、同学，从今天起、从现在起就要以傲视群雄的信心投入到期末考试的竞争当中去，要以百分之百的精力投入到教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，奏响每个同学人生的交响曲，书写淮外的新篇章。

乙：此时此刻，我们一定要明确目标，制订期末复习计划。学习，是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。订好复习计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。

甲：同学们，让我们从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子，明日复明日，明日何其多。从现在就开始行动吧。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动！我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。

乙：同学们，期末考试离我们越来越近。我们会在思想上、生活上、学习上遇到这样那样的困难。困难就象弹簧，你弱它就强。困难在弱者面前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。我们要记住：失败者总是千方百计找借口，成功者总是千方百计找方法。

甲：我们要相信自己，我们能行；要相信自己，决不轻言放弃。要注意劳逸结合，注意加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证考试时拥有充沛的精力和积极的心态。从现在开始一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不能聊。从现在开始，戒除一切与学习与考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。

乙：同学们，我们要以对自己负责、对家长负责的态度，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。我们今天所做的努力是为了明天的成功。所有的付出，都会有结果，所有的汗水，都不会白流；所有的努力，都会有回报。为了自己的成功，让我们努力吧。

甲：小小广播站，心系你我他。今天的播音到此结束，感谢大家的收听。再见！

乙：再见！

（音乐）

乙：每年的12月12日是宁溪学校幸福班主任节，所以今天的广播主题是感恩老师：教师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多每个人的成长和成才，都离不开老师的培养；

甲：社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。

乙：解决疑难，教师是书；传递文明，教师是桥；科教兴国，教师是帆。

甲：从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。是老师的手在引导，是老师的目光在鼓励，是老师的声音在指正，是老师的心在呼唤，是老师的人格在感召。

乙：有一位教师曾经说过这样的话：“我们不需要太多的荣誉和赞美，我们只喜欢‘老师’这两个字”这质朴的语言无疑是老师们共同的心声，是他们内心世界最真实的情感流露。

甲：我们感谢老师辛勤的教育，感恩于他们的谆谆教诲，然而，再多赞美的言语，华丽的词藻，也比不上我们用爱和行动来感恩老师。

乙：感恩老师，并不需要我们去做惊天动地的大事，它表现在日常生活中的点点滴滴：课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，证明了你在全身心投入，你在专心致志地听讲，这便是感恩；（音乐）

甲：下课后，遇到了老师，一抹淡淡的微笑，一声甜甜的“老师好”，这也是感恩；

乙：放学了，向老师招招手，说一声“老师再见”，这依然是感恩；

甲：当然，认真地完成每次作业，积极地举手发言，靠自己的努力换来理想的成绩，取得更大的进步，获得更好的发展，这更是对老师辛勤工作的最好回报，

也是老师最大的欣慰，最快乐的满足。

乙：不要把范文九九网这些归结为无谓的小事，不要不屑于身边的这些点点滴滴，因为在这点滴小事的背后，包含的正是你对老师的尊重和肯定。

合：下面请听：老师，您好（音乐）

甲：在昨天与今天之间铺设大道，

乙：在现实和理想之间架起金桥。

合：啊，教师的事业多么崇高!

甲：古今中外，

哪个人的成长不浸透着教师的心血!

乙：地北天南，

哪一项创造不蕴含着教师的辛劳!

合：每当看到时代在飞速地前进，

我心中就涌起感情的波涛：

老师，您好!

甲：用真理和智慧把人才塑造，

乙：让春晖和朝霞在心灵闪耀。

合：啊，教师的事业多么美好!

甲：笔尖飞舞，

那是春蚕悄悄地编织理想的丝线;

乙：笑语盈盈，

合：每当看到鲜花在幸福地开放，

我就情不自禁地衷心祝愿：

老师，您好!

下面请听：老师，我想对您说..（音乐） 乙：老师,我想对您说,

您是蓝天,我就是白云

在您宽阔的胸怀畅游

甲：老师，我想对您说

您是安全的港湾，

我就是一只扬帆的小船

在您平静的碧波里荡漾

乙：老师，我想对您说

您是一首动人的乐曲

我就是乐谱上流动的音符

在您充满爱的旋律中跳跃

甲：老师，我想对您说

您是火红的太阳

我就是土坡上刚萌芽的小苗

在您温暖的怀抱中成长

合：老师您多么伟大

多么亲切

多么慈祥

您用自己的一生培养了多少国家栋梁（音乐）

表演方阵解说广播稿

下面是小编为大家整理的广播稿，欢迎阅读!

表演方阵解说广播稿范文一

迎面走来的是高中男子表演方队的同学们。骄阳似火，他们没有畏惧;挥汗如雨，他们依旧豪情万丈!他们雄赳赳，气昂昂，在军训期间团结一心，苦练勤练。取得了累累硕果，并练就了铮铮身板!挺拔的军姿，代表了军人的自信;嘹亮的口号，昭示出蓬勃的朝气;矫健的步伐，展示着外中学子的自信和刚强!

表演方阵解说广播稿范文二

下面出场表演的是来自厉庄小学 “秧歌舞”表演队。瞧，他们身穿民族服装，手舞彩扇，腰系红绸，欢快地向主席台走来了。

表演方阵解说广播稿范文三

一个个花季少女，一张张绽开的笑脸;踏着绿茵，群英翩跹。千朵花、万朵花，最美的莫过于家乡的花;千种园、万种园，最爱的莫过于教我育我的“牡丹”百花园。我们的青春象杜鹃那样火红，我们的品格象玫瑰那样芬芳，我们的心灵象兰花那样纯洁，我们的校园生活象花蜜那样甘甜……

表演方阵解说广播稿范文四

神采飞扬，英姿勃发。这是东苑学子昂扬向上的精神风貌，这是二十一世纪少先队员的无限活力。看，五个方阵，代表着五种品质：智慧、真实、纯朴、天然、灵性。东苑的少先队员们正在迈着矫健的步伐，走在时代的前沿。

表演方阵解说广播稿范文五

现在向主席台走来的是由巢湖路小学的向日葵方正，他们精神焕发，斗志昂扬，举手间展现出勃勃雄姿，眉宇间透露出必胜的豪气，他们坚信，艰苦的训练，更能磨砺雄鹰的翅膀，昨日的汗水一定会换来明天的桂冠。巢湖路小学的运动员们，奋进吧，让我们为你们欢呼，拚搏吧，让成功实践昨天的誓言。

(一)知道火灾的危害性

在社会生活中，火灾是威胁公共安全，危害人们生命财产的灾害之一。俗话说：“水火无情”;“贼偷一半，火烧全光”。

火灾的危害性具体体现在以下五个方面。

1、火灾会造成惨重的直接财产损失

2、火灾造成的间接财产损失更为严重。现代社会各行各业密切联系，牵一发而动全身。

3、火灾会造成大量的人员伤亡。据统计，2019年全国火灾中烧死3021人，烧伤4404人，平均每天有8.3人在火中被烧死，中国排在全球每年在火灾中死亡较多国家中的第四位。

4、火灾会造成生态平衡的破坏。据资料统计，我国年均森林火灾毁林面积达100万公顷(我国森林覆盖率仅为13%，日本60%)，森林大面积减少，造成洪水泛滥。

5、火灾会造成不良的社会政治影响。如火灾发生在首脑机关，通信枢纽、涉外单位、古建筑、风景区等都会造成严重的政治影响，甚至波及全国乃至全世界。

在日常中我们应该掌握哪些消防常识呢?

1、不玩火、不随意摆弄电器设备。

2、提醒家长不可将烟蒂、火柴杆等火种随意扔在废纸篓内或可燃杂物上，不要躺在床上或沙发上吸烟。

3、提醒家长在五级以上大风天或高火险等级天气，禁止使用以柴草、木材、木炭、煤炭等为燃料的用火行为，禁止室外吸烟和明火作业。

6、不要在楼梯间、公共走道内动火或存放物品，不要在棚厦内动火、存放易燃易爆物品和维修机动车辆，不要在禁火地点吸烟、动火。

7、发现火情后迅速拨打火警电话119，讲明详细地址。

8、家中一旦起火，必须保持冷静。救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

9、要掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。大火来临时要迅速逃生，不可贪恋财物，以免失去逃生时机。

10、火场逃生时，保持冷静，正确估计火势。如火势不大，应当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向逃离。逃生时不可乘坐电梯。逃生时应随手关闭身后房门，防止烟气尾随进入。

11、楼下起火，楼上居民切忌开门观看或急于下楼逃生，要紧闭房门，可用浸湿的床单、窗帘等堵塞门缝或粘上胶带。如果房门发烫，要泼水降温。

12、若逃生路线均被大火封锁，可向阳台或向架设云梯车的窗口移动，并用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式发送求救信号，等待救援。

对于我们校园内的学生们，遇到火灾时，该如何逃生自救?

1 早逃生。在一般情况下，火势由初起到狂烧，只需十几分钟，留给人们的逃生时间非常短暂。因此，在发生火灾时，一定要在第一时间离开现场。

2、要保护呼吸系统。在逃生时用水蘸湿毛巾、衣服、布类等物品，用其掩住口鼻，以避免烟雾熏人导致昏迷或者中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。如果烟雾较浓，膝、肘着地，匍匍前进。

3、要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等。也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

4、要利用绳索滑行。用结实的绳子或将窗帘、床单被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿后将其拴在牢固的管道、窗框、床架上，被困人员逐个顺绳索滑到下一楼层或地面。

5、低层跳离，适用于二层楼。跳前先向地面扔一些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软的物品，以便“软着陆”，然后用手扒住窗户，身体下垂，自然下滑，以缩短跳落高度。但千万要记住莫跳高楼，因为从10米以上(三层楼高)的高度往下跳，很少活命。为此，最要紧的是求救，应该立即用水蘸湿床单、被褥，用其塞紧门窗，防止烟雾渗透进来，同时要不断地向床单、被褥上泼水，防止其干燥。

6、要借助器材。通常使用的有缓降器、救生袋、网、气垫、软梯、滑竿、滑台、导向绳、救生舷梯等。

7、为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

8、利用标志引导脱险。在公共场所的墙上、顶棚上、门上、转弯处都设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警电话”和逃生方向简头等标志，被困人员按标志指示方向顺序逃离，可解“燃眉之急”。

9、要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。

校运会新闻报道广播稿：迎校庆运动会，人文健儿满载而归

10月29日上午9时,迎校庆105周年“中国移动杯”第三届暨南大学珠海校区田径运动会在田径场隆重开幕。

开幕式上，运动健儿们个个激情洋溢，蓄势待发。而方阵表演可谓开幕式的重头戏，每个参赛队伍都不甘示弱，霸气登场，各展风采。我们人文学院的“雨伞舞”以独特的创意展现了“1”“0”“5”“人”“文”字样，以儒雅稳重的风度展现了我们人文学院对迎校庆运动会的热情与支持，获得了评委的一致好评。

10时，比赛正式开始。我们人文学院开场就表现突出。09法学的陈晓君同学在女子组跳高中以1米34的成绩勇夺第一，11汉语言的谢媚梦同学在女子组跳高中夺得第六；09广告的吴婷同学在女子组100米中夺得第八。

下午的比赛人文学院精彩依旧。09行管的许亚萍同学在女子组400米决赛中轻松夺冠，男子组中，10汉语言的张建荣同学赢得第七。紧接着1500米比赛开赛了，谢媚梦同学夺得女子组第五，09行管的谢达禄同学夺得男子组第二的好成绩。接着，展现团结与默契的4*100米接力开始了，全场沸腾着。人院组合许亚萍，陈晓君，钱凤婵，郑可欣在一片加油声中勇夺女子组第三。最后，10广告的应雯雯同学夺得女子铅球第五，陈天祎同学夺得女子铅球第七。这份双收获无疑昭示着人院的精彩将在30日延续……

30日上午，我们人文学院的运动健儿们又为学院增添一份荣光。运动健将谢达禄同学在昨天的好成绩基础上，夺得男子组3000米第二的骄人成绩；09广告的吴婷同学赢得女子200米第六名；而在女子跳远比赛中，09法学的陈海琪同学夺得第二，梁秋娜同学夺得第七，又一份双赢！

至此，运动会接近尾声。最终，人文学院获得了组织参与奖，学生女子团体总分第四名的好成绩，人文学院的师生们都为此而欢呼呐喊，人文学院的旗帜迎风招展，象征人文精神生生不息！

关于2019房屋租赁合同范本下载

《合同法》第215条规定，“租赁期限六个月以上的，应当采用书面形式。当事人未采用书面形式的，视为不定期租赁”。因此，房屋租赁期限不满半年的，可以是口头租赁合同或者书面租赁合同;房屋租赁期限在半年(6个月)以上应当采取书面形式租赁合同。

XX年房屋租赁合同范本

甲方(出租方):_____________

身份证号:________________

地址:____________________

乙方(承租方):_____________

身份证号:________________

地址:____________________

经甲、乙双方在平等、自愿、互利的基础上，友好协商，达成以下协议:

一、租房地点:

甲方同意把__________________________________室的房屋租给乙方，并保证该房的合法出租性。

二、房屋用途:

乙方所租房屋仅为_____使用;不得进行任何违法活动，否则后果自负。

三、租期:

自21__年__月__日起至21__年__月__日止。租赁期满，乙方应如期将房屋归回甲方。

四、租金:

每月_______元人民币，租房保证金______元人民币，相当于___个月租金。

五、付款方式:

1、乙方每__个月支付一次，第一次租金及保证金在签定本合同时支付，以后租金按规定的付款期限提前___天将下期房款支付给甲方;

2、甲方在收到第一次租金当日将乙方能正常居住的卡、证、钥匙等交给乙方。

基本费用:乙方承担下列在租赁时所发生费用:水费□电费□电话费□网络费□煤气费□有线电视月租费□物业管理费□其它费用(如有见补充各项)

六、租房保证金:

存放于甲方作为履约保证金，不计利息，主要用于对合同期满终止时，甲方对乙方在租赁期内发生的基本费用:包括房租、房内物品损坏、短缺等扣除清算后一次性不计利息退回乙方。

七、甲方义务:

1、甲方必须保证该房屋的结构和设施均能正常使用;

2、室内外正常维修由甲方负责;

3、甲方在租赁期内不得单方面提高租金，否则算作违约处理。

八、乙方义务:

1、按照本合同规定的时间和方式支付租金、保证金及其它费用;

2、未经甲方同意，乙方不得私自把该房的部分或全部转租他人;

3、本合同终止时，需对甲方提供的设施进行清点、检查移交，如有损坏、短缺应照值或酌情赔偿;

4、乙方如因使用不当损坏房屋及设施的，应负责修复原状或予以经济赔偿。若水、电、煤气等使用不当或人为造成的人身伤亡和意外事故，与房东无关，后果自负。(乙方搬家临走前必须把卫生搞好，否则扣除卫生清理费______元)。

九、违约处理:

1、如乙方违反本合同第八条，甲方有权终止合同，收回房屋，没收剩余房款，如不足低过甲方损失，乙方应予以赔偿;

2、如甲方违反本合同第七条，应按照一个月租金向乙方支付违约金，并退回剩余房款及保证金;

3、如甲方擅自提前终止合同，应按一个月租金向乙方支付违约金，并退回剩余房款及保证金;

4、如乙方因非房屋问题中途退房，须按一个月房租向甲方支付违约金，甲方退回剩余租金及保证金，否则，没收剩余房租金及保证金。

5、如乙方租赁期已超过，乙方既不续签本合同也不退房，甲方对该房有权作出处理，后果由乙方自负。

十、补充条款:

(明细清单)水表读数_____度，煤气表读数_____度，电表总读数_____度，峰_____度，谷_____度。防盗门钥匙_____把，电子门钥匙_____把，车库钥匙_____把。

1、_________________________________________________________

2、_________________________________________________________

3、_________________________________________________________

4、_________________________________________________________

十一、本合同未尽事宜，一律按《中华人民共和国合同法》的有关规定，经双方协商作了补充规定，补充规定与本合同具有同等法律效力。

十二、如因洪水、地震、火灾、拆迁和法律法规政府政策变化等不可抗力原因，导致本协议不能全面履行，甲、乙双方互不承担违约责任。租金按实际租赁时间计算，多退少补。

十三、本合同一式二份，甲、乙双方各执一份，每份均具有同等法律效力。

甲方签名:________________ 乙方签名:________________

电话号码: ________________电话号码:________________

签约时间: ________________

租赁合同范本下载

一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点

1、头部保暖

医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60%。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。

2、胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

3、脚保暖

脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。

4、背要保暖

中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。

二、冬季也要防晒

冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。

皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。

二、冬季也要运动

冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物

怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

四、保暖小贴士

1、常喝白开水 养生之道

冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。

可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。

4、床头常放柑桔或薄荷油

柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。

5、夜卧桑菊枕

冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。

专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。