圣诞联欢活动(汇编20篇)

开学第一课活动计划【三篇】

导语：《开学第一课》是教育部与中央电视台合作的大型公益节目。以下是第一范文网整理的开学第一课活动计划【三篇】，希望对大家有帮助。

开学第一课活动计划（一）

一、活动内容：

为进一步加强学生思想道德建设工作，我校积极号召全校学生收看教育部与中央电视台联合制作的以加强中小学生理想信念教育为主题的大型公益电视节目《开学第一课我的梦?中国梦》。

二、活动要求：

1、由于我校电教室正在施工，无法统一收看，要求班主任老师做好宣传动员工作，要求学生按时收看，对于因故没看到的，也要随后及时收看节目重播或上网收看。

2、召开主题班会，在学生中展开讨论，让学生畅谈“我的梦?中国梦”，对学生进行理想信念教育和爱国主义教育，引导学生将个人的理想与祖国的发展紧密联系起来，立志为中华民族伟大复兴发奋读书、贡献力量。

3、看后要写出观后感

观看《开学第一课》活动小结

我校根据上级文件要求，组织学生收看20xx年主题为“我的梦中国梦”的《开学第一课》节目，并将其作为20xx年“中小学弘扬和培育民族精神月”的系列活动予以落实，现将活动开展情况作如下小结：

1、收看节目并召开主题班队会。

《开学第一课》“我的梦中国梦”大型公益活动是中央电视台经济频道举办的一次大型公益活动，以理想、信念为主题，通过名人讲述自己成长历程，通过虽身残但志坚的少年，历尽艰难走向成功案例的描述与剖析，让每个收看节目的学生深受鼓舞、深受感动。各班看后还开展了主题班会活动，在中队活动中畅谈收获，有的学生说学到了在灾难面前要团结，发挥集体的力量和智慧;有的学生说个人的梦想其实也是国家的梦想;有的学生说感受到生命的意义，面对困难要镇定从容，并会坚持不懈的实现自己的梦想。

教师启迪学生要拥有梦想、实现梦想，并将自己的梦想汇集成中国的梦想，启发学生的想象力和创造力，坚定信念，倡导学生勇于追求梦想，并努力实现梦想。

2、组织学生撰写观后感

开学第一课活动计划(二)

活动目的：结合学校安全、好习惯教育主题，对学生进行安全、习惯养成教育、拒绝零食等教育，学习安全知识，学习文明行为，聆听好习惯故事，了解零食的危害，高度树立安全意识。从一开学就使学生认识到安全、好习惯的重要性，并能全身心地投入到每天的学习生活中。

活动对象：四年级二班全体学生。

活动时间：20xx年8月19日下午。

活动准备：习惯养成小故事、儿歌、资料《吃零食的危害》等。

活动过程：

主题一：安全教育

一、用电安全

1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣，因他们较熟识。)

2、教师根据学生的回答及时教育：

现代家庭，随着生活水平不断提高，家庭中的电器也越来越多，给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是，如果我们没有掌握一定的用电知识，不注意用电安全，就会很危险。所以，我们不要出于好奇，自行拆卸、维修电器，不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即截断电源。

二、防火安全

1、提出问题讨论：

如果你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。)

2、根据讨论，向学生补充一些防火知识。

首先：自己不能玩火。其次：发现火灾要想办法自救。再次：要知道报火警电话：119。还要注意有电的要及时切断电源，同时要听从救火组织统一安排。

三、防溺水

结合现实生活中因游泳、玩水等引发的溺水事故，结合我们这些地方的天(本文转自实用工作文档频道)气和地域情况，要求学生不能私自到河滩、水库等危险地方游泳，即使是在游泳池也必须有大人陪同和严守规则。同时，发现有溺水事件发生要及时报告大人，不能自行下河、水库等救人，因为你们还不具有救人的能力。

四、把学生平时生活中的一些不安全的行为、做法列举出

来，讨论这样做的后果。

A、在人多的地方或马路上踢球;

B、在楼道上追逐狂打;

C、集体上下楼时，不讲秩序，拥挤;

D、用小石头互相投射，手持棍棒互相打逗，用铅笔刀等锐器挥动打闹;

E、没有做准备活动便下水游泳：

F、拍照时，为追求镜头的惊险奇特而登高爬壁;

G、看到路上有断了的电线，捡起来玩;

开学第一课活动计划(三)

活动目标：

1、通过亲子共同观看“开学第一课”，引导父母当好孩子的第一任老师，做孩子的好榜样，帮助孩子养成诚实守信、孝敬感恩、团结友善、文明礼貌的行为习惯，传承中华传统美德。让孩子和父母们明白家庭教育的重要性，并将“父母教会我”的优良“家风”传承下去。

2、通过召开行为习惯养成主题班会，让学生上好本学期开学第一课，要求同学们从今天起，从每件小事做起，时刻以好习惯约束自己，改变自己，在新学期展现自己的新面貌。

活动主题：让爱驻我家

活动时间：9月1日——5日

活动过程：

一、父母教会我

1、9月1日开学第一天，班主任老师通过短信平台、(营销方案策划书)QQ群发动家长、学生观看中央电视台《开学第一课》节目。

2、9月2日上午第二节课二三年级的同学集体收看《开学第一课》;四五年级学生交流观看《开学第一课》的感受，结合自己的个人生活情况，写一篇《父母教会我》作文，谈谈父母教会自己什么。德育处将组织征文评比。

二、老师教会我

9月1日第二节课，二——五年级各班要围绕行为习惯诚信教育、孝敬教育、团结友善、文明礼貌、校园安全等方面自选内容，组织学生召开一次生动、高效的主题班会，让学生上好新学期开学第一课，班主任老师要提前认真备好课。班会课后每班上交一篇主题班会教案。

三、校园是我家

1、9月1日一年级新生在老师的带领下，亲近新校园，走一走、看一看、感受熟悉温馨和谐的校园。

2、一年级各班将组织开展“我是小学生啦”主题班会活动，班主任老师要通过讲故事、做游戏等孩子们喜闻乐见的形式，来渗透、落实一年级新生所需要掌握的几项最重要的常规要求，让他们及早适应小学生活。

3、9月2日下午第一节课，二——五年级在老师的带领下，观看学校上一学年各方面发展的视频，让学生在体验丰收喜悦的同时，做好新学期计划，制定好学习目标。

4、各班级合照全家福，制定本班的班级名片、口号等。

5、9月4日课间，学校举行集体“明天，从今天开始!”开学典礼。

甲方 出租方

乙方 承租方

为更好的发展经济，增加农民收入适时进行种植结构调整，甲乙双方本着互利共赢的原则，通过友好协商，甲方愿将高速路以北，洛孟路东侧土地 段租乙方做为租植花卉苗木用地，并达成如下协议：

一、该地为 段，合计为 亩，租自20xx年 月 日至 年 月 日止。

二、根据土地承包法有关规定，乙方在租赁协议签字生效之日起一次性付清每亩每年 斤优质小麦的土地租金，(根据当时小麦市场价格折合现金兑付各农户)以后每年的 月 日为下年度土地租金的付款日期，如20天付款不清，罚滞纳金5%，40天内仍不能付清租金的，视为自动终止协议，甲方有权收回乙方所租用土地，并清理地面所有苗木及其它附属物。

三、乙方在租用土地期间，根据本地区企业占地付费情况随行就市，进行土地租金的增加或减少而调整。

四、乙方在取得土地使用权后，不得改变其土地用途，不得转让，买卖或用于其它经营活动。

五、在协议执行期满前6个月内，甲乙双方需相互告知租与不租(在同等条件下乙方可优先租用)，如乙方不愿继租，则由乙方对所占土地进行复耕，达到可耕标准后方可退还给甲方。

六、甲方有责任为乙方提供良好的生产经营环境，若与甲方

七、本协议在履行期间，若发生国家征地或其它政策性原因导致乙方无法使用土地时，本协议自动终止，由此引发的补偿款项，甲方的土地补偿款由甲方所得，乙方在该土地上苗木及其它附属物的补偿款由乙方所得。

八、乙方在土地使用期间应搞好干群关系，增进团结，乙方在投入正常生产后应给甲方提供一定数量的就业岗位(每亩地一人)所需员工本组村民优先录用(不含技术工)。

九、本协议受法律保护，甲乙双方必须严格遵守，如有一方违约，所造成的经济损失，由违约方全部承担。

十、本协议如有不尽事宜，甲乙双方可协商解决，并签定补充协议，补充协议与本协议具有同等法律效力。

十一、本协议一式三份，甲乙双方各执一份，村委会备案一份。

十二、本协议自签字之日起生效。

甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________

法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________

_________年____月____日 _________年____月____日

出租人(甲方)：

承租人(乙方)：

根据《中华人民共和国合同法》等有关法律、法规的规定，双方就租赁场地从事经营的事宜经协商达成协议如下：

第一条 租赁场地

乙方承租甲方____x(层/厅)____号场地，面积__x平方米，用途以营业执照核准的经营范围为准;库房__x平方米，库房位置为_____。

第二条 租赁期限

自__年_月_日起至__年_月_日止,共计_年_个月;其中免租期为自__年_月_日起至__年_月_日。

第三条 租金

本合同租金实行(一年/半年/季/月)支付制，租金标准为___x;租金支付方式为(现金/支票/汇票/__x);第一次租金的支付时间为__年_月_日，第二次租金的支付时间为__年_月_日至__年_月_日，____x。

第四条 保证金

保证金属于双方约定事项。

自本合同签订之日起_x日内，乙方(是/否)应支付本合同约定租金总额_x%计___元的保证金，作为履行合同和提供商品服务质量的担保。乙方支付保证金的，甲方则以市场当年租金总额的2-5%作为市场整体性的对应保证金，作为履行合同的担保。保证金的交付、保管、支取、返还等事宜见合同附件。

第五条 保险

甲方负责投保的范围为：公共责任险、火灾险、___x。

乙方自行投保的范围为：___x。

第六条 甲方权利义务

1、依法制订有关治安、消防、卫生、用电、营业时间等内容的各项规章制度并负责监督实施。

2、协助各级行政管理机关对违反有关规定的乙方进行监督、教育、整顿，直至单方解除合同。

3、应按约定为乙方提供场地及相关配套设施和经营条件，保障乙方正常经营。

4、除有明确约定外，不得干涉乙方正常的经营活动。

5、应对市场进行商业管理，维护并改善市场的整体形象，包括：对商品品种的规划和控制、功能区域的划分、商品档次的定位、商品经营的管理及质量管理;服务质量管理;营销管理;形象设计;市场调研;公共关系协调;纠纷调解;人员培训;

6、应对市场进行物业管理，并负责市场内的安全防范和经营设施的建设及维护，包括：建筑物(包括公共区域及租赁场地)的管理及维修保养;对乙方装修的审查和监督;水、电、气、空调、电梯、扶梯等设备、管道、线路、设施及系统的管理、维修及保养;清洁管理;保安管理并负责市场的公共安全;消防管理;内外各种通道、道路、停车场的管理;

7、做好市场的整体广告宣传，并保证全年广告宣传费用不低于市场全年租金总额的_x%。

第七条 乙方权利义务

1、有权监督甲方履行合同约定的各项义务。

2、应具备合法的经营资格，并按照工商行政管理部门核准的经营范围亮证照经营。

3、应按照约定的用途开展经营活动，自觉遵守甲方依法制订的各项规章制度及索票索证制度，服从甲方的监督管理。

4、应按期支付租金并承担因经营产生的各项税费。

5、应爱护并合理使用市场内的各项设施，如需改动应先征得甲方同意，造成损坏的还应承担修复或赔偿责任。

6、应按照各级行政管理部门的规定，本着公平合理、诚实信用的原则合法经营，不得损害国家利益及其他经营者和消费者的合法权益，并承担因违法经营造成的一切后果。

7、将场地转让给第三人或和其他租户交换场地的，应先征得甲方的书面同意，按规定办理相关手续，并不得出租、转让、转借、出卖营业执照。

8、应按照甲方的要求提供有关本人或本企业的备案资料。

9、建筑物外立面及建筑物内部非乙方承租场地范围内的广告发布权归甲方所有，未经甲方同意，乙方不得以任何形式进行广告宣传。

第八条 合同的解除

乙方有下列情形之一的，甲方有权解除合同，乙方应按照___的标准支付违约金：

1、不具有合法经营资格的，包括因违法经营被有关行政管理部门吊销、收回经营证照的。

2、未按照约定的用途使用场地，经甲方_x次书面通知未改正的

3、利用场地加工、销售假冒伪劣商品的。

4、进行其他违法活动累计达_次或被新闻媒体曝光造成恶劣影响的。

5、将场地擅自转租、转让、转借给第三人，或和其他租户交换场地的。

6、逾期_x日未支付租金的。

7、违反保证金协议的有关约定的。

8、未经甲方同意连续_x日未开展经营活动的。

9、违反甲方依法制订的规章制度情节严重或拒不服从甲方管理的。

甲方或乙方因自身原因需提前解除合同的，应提前_x日书面通知对方，经协商一致后办理解除租赁手续，按照__x的标准向对方支付违约金，其他手续由乙方自行办理。因甲方自身原因提前解除合同的，除按约定支付违约金外，还应减收相应的租金，并退还保证金及利息。

第九条 其他违约责任

1、甲方未按约定提供场地或用水、用电等市场内的经营设施致使乙方不能正常经营的，应减收相应租金，乙方有权要求甲方继续履行或解除合同，并要求甲方赔偿相应的损失。

2、甲方未按约定投保致使乙方相应的损失无法得到赔偿的，甲方应承担赔偿责任。

3、乙方未按照约定支付租金的，应每日向甲方支付迟延租金_x%的违约金。

第十条 免责条款

因不可抗力或其他不可归责于双方的原因，使场地不适于使用或租用时，甲方应减收相应的租金。

如果场地无法复原的，本合同自动解除，应退还保证金及利息，双方互不承担违约责任。

第十一条 续租

本合同续租适用以下第_x种方式：

1、乙方有意在租赁期满后续租的，应提前_x日书面通知甲方，甲方应在租赁期满前对是否同意续租进行书面答复。甲方同意续租的，双方应重新签订租赁合同。

租赁期满前甲方未做出书面答复的，视为甲方同意续租，租期为不定期，租金标准同本合同。

2、租赁期满乙方如无违约行为的，则享有在同等条件下对场地的优先租赁权，如乙方无意续租的，应在租赁期满前_x日内书面通知甲方;乙方有违约行为的，是否续租由甲方决定。

第十二条 租赁场地的交还

租赁期满未能续约或合同因解除等原因提前终止的，乙方应于租赁期满或合同终止后_x日内将租赁的场地及甲方提供的配套设施以良好、适租的状态交还甲方。乙方未按照约定交还的，甲方有权采取必要措施予以收回，由此造成的损失由乙方承担。

第十三条 争议解决方式

本合同项下发生的争议，由双方协商解决或申请有关部门调解解决，协商或调解解决不成的，按下列第_x种方式解决(只能选择一种)：

1、提交北京仲裁委员会仲裁;

2、依法向_x人民法院起诉。

第十四条 其他约定事项

1、场地在租赁期限内所有权发生变动的，不影响本合同的效力。

第十五条

本合同自双方签字盖章之日起生效。本合同一式_份，甲方_份，乙方_份，____x

第十六条

双方对合同内容的变更或补充应采用书面形式，并由双方签字盖章作为合同附件，附件与本合同具有同等的法律效力。

甲方单方制订的规章制度也作为本合同的附件，规章制度的内容与合同约定相冲突的，以本合同为准，但国家法律、政策另有规定的除外。

签约日期：

乙方(签字盖章)

乡政府宪法日法制宣传活动新闻稿

12月4日是我国首个“国家宪法日”,为弘扬宪法精神，增强全民法治观念，增强对乡村两级干部，学生对法律法规的了解，xx乡在乡政府组织天池学校师生，乡村两级干部，邀请桥头派出所、国土所开展了以“弘扬宪法精神，推进依法治国”为主题的宪法宣传活动。

活动现场，xx乡领导干部充分利用宣传横幅、设置普法展板、发放宣传资料、设立咨询台等形式，突出宣传宪法及中国特色法律体系，宣传与维护社会稳定和保障改善民生密切相关的法律法规，并就《宪法》、《教育法》、《治安管理条例》、《土地法》、《劳动法》等各自涉及的法律法规与会人员进行了热情讲解。发放宣传品500份，法制宣传年画300份。

通过深入开展法制宣传活动，达到了较好的普法宣传效果，为我乡的法制宣传教育和依法治乡奠定了坚实的基础。

12月3日，xx乡组织领导干部深入xx村社，对群众进行十八大精神和宪法等各项法律法规的宣传活动。

12月4日上午，乡综治办，司法所组织干部，利用司法车在全乡范围内进行法律流动宣讲。并向群众发放法律宣传品500份、法律宣传年画300份。

12月4日下午，xx乡组织天池学校师生，机关干部，群众。开展了法制宣传集中宣讲大会，向群众宣讲了《宪法》、《治安管理条例》、《土地法》的相关内容。

团号：____________

合同编号：________

行程安排：自________年____月____日_____时_____分至当日____时左右游览下列景点：___________________________________________（写明游览景点和停留时间，安排自费景点和购物的应当在行程中注明，自费景点不得超过两个，购物不得超过一次。）

旅游车：空调无空调面包车中巴大巴

车号：_______午餐安排：有餐标：无购物安排：有无

店名：_________导游员_________电话：____________

姓名：_________旅游费用合计：人民币________元集合地点：__________

备注

（请详细阅读以上内容和背面条款后签字）

甲方（旅游者）签约人：______

身份证号码：________________

电话：______________________

地址和邮编：________________

人数共计：________________人

（旅游者为团体时，可推举代表为签约人，其他旅游者情况填入下列表格）

甲方姓名身份证号码电话住址和邮编备注

乙方（旅行社）（印章）签约人：_____

电话：_____________________________

地址：_____________________________

签约日期：________年____月____日

合同条款

第一条［旅游内容］本合同正面甲乙双方约定的旅游行程、服务标准、游览时间等内容是本合同的组成部分。

第二条［旅游费用］甲方应于本合同签订时将本次旅游费用全部付清。

第三条［甲方义务］甲方应当履行下列义务：

1、确保自身身体条件适合参加本次旅游，并在签订本合同时将自身健康状况告知乙方。

2、妥善保管随身携带的行李物品，未委托乙方代管而损坏或丢失的，责任自负。

3、在旅游中遵守团队纪律，配合导游完成旅游行程。

第四条［乙方义务］乙方应当履行下列义务：

1、提醒甲方注意免除或限制其责任的条款，按照甲方的要求对有关条款予以说明。

2、按照有关规定购买保险，并提示甲方自愿购买旅游期间的个人保险。

3、对于可能危及甲方人身、财物安全的事宜，有义务事先做出真实的说明和明确的警示，并采取防止危害发生的措施。

4、甲方在旅游中发生人身伤害或财产损失事故时，应做出必要的协助和处理。如因乙方原因导致甲方人身伤害或财产损失，应承担赔偿责任。

5、不得强迫甲方购物，不得擅自增加购物次数和自费景点。

第五条［甲方退团］甲方可以在本次旅游开始当天前（不含当天）通知乙方解除本合同，乙方退还全部旅游费用；当天通知乙方解除本合同或未通知不参加的，乙方不退还旅游费用。

第六条［乙方取消］乙方可以在本次旅游开始当天前（不含当天）通知甲方解除本合同，退还全部旅游费用。当天通知甲方或未通知甲方而擅自解除本合同，除退还全部旅游费用外，另支付全部旅游费用100%的违约金。

第七条［弃团］乙方在旅程中弃置甲方的，应当承担弃置期间甲方支出的食宿和其他必要费用，退还未完成的行程费用并支付全部旅游费用100%的违约金。

第八条［中途离团］甲方在旅程中未经乙方同意自行退出的，视为单方解除合同，不得要求乙方退还旅游费用。如给乙方造成损失，甲方应承担赔偿责任。

第九条［合同转让］未经甲方书面同意，乙方不得将甲方转至其他旅行社合并组团。

第十条［争议解决］本合同在履行中如发生争议，双方应协商解决；协商不成的，可向旅游行政主管部门申请调解；协商或调解不成的，按下列第_____种方式解决(以“√”选择)：

1、向________仲裁委员会申请仲裁；

2、向_______人民法院提起诉讼。

第十一条［合同效力］本合同一式二份，双方各执一份，具有同等效力。

第十二条［合同生效］本合同从签订时起生效，至本次旅游结束甲方离开乙方安排的交通工具时为止。

甲方(签章)：_________乙方(签章)：_________

签订地点：_________签订地点：_________

_________年____月____日_________年____月____日

今年5月12日是我国第-个“防灾减灾日”，5月6日至12日为防灾减灾宣传周，今年的活动主题是“识别灾害风险，掌握减灾技能”。根据教育局相关通知要求，为做好今年“防灾减灾日”的各项工作，现制订如下活动方案：

一、指导思想

充分认识开展防灾减灾主题教育活动的重要性，开展防灾减灾主题教育活动，，提高广大师生的.防灾减灾意识，增强防灾避灾、自救互救能力，有效减少人员伤亡。

二、成立领导小组

组长： --

副组长： ---

成员： 全体教师

三、活动要求

切实有效地开展防灾减灾知识教育。认真贯彻《中小学公共安全教育指导纲要》和《中小学(幼儿园)安全管理办法》，切实有效地抓好防灾减灾知识教育。把防灾减灾知识和相关能力的培养作为学校安全教育的重点内容之一长期抓下去，抓出实效。

四、活动安排

1.认真组织开展“四个一”活动。即：阅读一本关于防灾减灾的书籍，听一堂防灾减灾讲座，分享一次避险经历，开展一次家庭灾害风险隐患排查。各处室组、各班要加强宣传引导，积极为开展“四个一”活动提供条件，推进活动广泛、持续、深入开展。

2.大力开展防灾减灾宣传教育。在宣传周期间，各处室组、各班要采取多种形式，重点开展食品卫生安全、交通安全、防溺水、防雷、防台、防汛、防地质灾害及防传染病等安全教育，同时，要结合当地灾害风险隐患等特点，让每位师生学习防灾减灾知识，掌握避险自救技能。

3.开展一次防灾减灾演练。学校将组织师生，结合当地灾害风险、灾害特点，开展一次防震疏散演练活动。演练活动将从实战出发，保证全员参与，力求安全有序，进一步检验本校防灾减灾应急预案的可操作性和实用性，提高处置灾害的能力。

4.扎实开展灾害风险隐患排查整改。学校将组织开展一次灾害风险隐患排查整改工作，尤其要结合季节特点，重点对校舍、厕所、围墙、档墙、排水设施以及消防、避雷、用水、用电、等进行检查，对检查出的问题和隐患，要及时制订和落实措施，逐个消除。同时，结合近期学校安全管理工作，继续深入排查整改接送学生车辆和安全保卫隐患，最大限度的查找问题，整改隐患，确保师生安全。

一·活动目的

为了培养当代大学生：挑战自我，经历磨难，团结一致，顽强拼搏的精神;增强体魄，锻炼坚忍不拔的意志;培养团队精神，提高动手能力;掌握野外生存知识，学习野外生存技巧和野外生存活动策划书。

二·活动时间地点

1.活动时间：两天一夜;

2. 活动地点 ：兰州市七里河区黄峪沟赵家洼村;

三·活动人员

20xx级定向运动与野外生存周五教学班全体人员

四·活动费用

1、费用方式：AA制

2、活动总费用和人均费用估算;

3、活动中因情况变化增加费用的估算;

4、费用的管理、使用、处理方式。

五·装备要求

1·个人野外日常用品：食品袋，睡袋，鞋子，服装，盥洗用品等;

2、集体装备：帐篷，炊具，营灯等;

3·医药用品：

A·口服药物：抗菌素，蛇药，感冒药，肠胃药;

B外用药物，止血消炎，消毒水;

C包扎用品：纱布，绷带，创可贴，医用胶布;

C非治疗药物：净水药片。

六·营地活动

1营地建设：

A帐篷要依次搭建

首先搭建公用帐篷。在营地的下风处先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷与各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。 B建好野外厕所

选择在营地的下风处稍低一些，并远离河流(至少20米以外)。最好是挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶(消除臭味)。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。准备一些沙土和一把铁锹以及一块纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用板将便坑盖住以消除异味。在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到是否有人正在使用。露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。

2营地小游戏:

A衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员配合、协做能力。

要求：人员选八名一组，共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至得纸杯内，再一个个传递至下一个人得纸杯内，最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内，最后在限定得五分钟内，看谁得缸内得水最多，谁就获胜。

B踩汽球

目的：活跃气氛，增进协调性和协做能力。

要求：人数为十名。

流程：当场选出十名同学，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方得汽球，并保持自已得汽球不破，或破得最少，则胜出。

C“大话西游之娶媳妇”情节

人数：9人

猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇，由各队队长扮演成媳妇，抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空，由起点就要，戴上面具及兵器，跑到中间放置得桌子前，扫清障碍即吃完桌上全部得水果(猪八戒吃西瓜，孙悟空吃水果)，跑到媳妇处，媳妇需要装扮一番，穿央歌服、带头饰，两人各自背着媳妇跑回起点，先到达者为胜。

D齐心协力

人数：18人

每队抽6名队员上场，2名运球，2名投球(必须得要采用背投式)，2名接球(背上捆纸篓)，限时3分钟，限时内投入球最多者为胜。--有竞赛成效、真正体现出齐心协力得主题。

E合力吹汽球

要求：沟通配合能力，借着分工合做来成功任务

人数：每组限六人

场地：不限

工具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张) 汽球(每组一个) 适合：全部得人

游戏办法：

1. 分两组，可每组必须得要要有六人。

2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先，抽到嘴巴得必须得要借着抽到手得两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴得人 不能用手自已吹起汽球);接着二个抽到脚得人抬起抽到屁股得人去把汽球给坐破

七·野外取水获取

饮用水的途径通常有两条：一条是挖掘地下水，另一种是净化地面水。 通常雨水可以直接饮用。下雨时，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐头盒、杯子、钢盔等容器收接雨水。

当没有可靠的饮用水又无检验设备时，可以根据水的色、味、温度、水迹，概略鉴别水质的好坏。纯净水的在水层浅时无色透明，深时呈浅蓝色。可以用玻璃杯或白瓷盛水观察。通常水越清水质越好，水越浑则说明杂质多。一般清洁的水是无味的，而被污染的水则时常带有一些异味。地面水的水温，因气温变化而变化，浅层地下受气温影响较小，深层地下水水温低而恒定。如果所取样的水不符合这些规律，则水质一般都有问题。此外还可以用一张白纸，将水滴在上面晾干后观察水迹。清洁的水无斑迹，如有斑迹则说明水中有杂质，水质差。

在野外最好不要饮用从杂草中流出的水，而以从断崖或岩石中流出的清水为佳。饮用河流或湖泊中的水时，可在离水边1~2米的沙地上挖个小坑，坑里渗出的水较之直接从河湖中提取的水清洁。

八·野外常见的伤病的防治

昆虫叮咬的防治：在野外为了防止昆虫的叮咬，人员应穿长袖衣和裤，扎紧袖口、领口，皮肤暴露部位涂搽防蚊药。不要在潮湿的树荫和草地上坐卧。宿营时，烧点艾叶、青蒿、柏树叶、野菊花等驱赶昆虫。被昆虫叮咬后，可用氨水、肥皂水、盐水、小苏打水、氧化锌软膏涂抹患处卡痒消毒。

昏劂：野外昏劂多是由于摔伤、疲劳过度、饥饿过度等原因造成的。主要表现为脸色突然苍白，脉搏微弱而缓慢，失去知觉。遇到这种情况，不必惊慌，一般过一会儿便会苏醒。醒来后，应喝些热水，并注意休息。

中毒：其症状是恶心、呕吐、腹泻、胃疼、心脏衰弱等。遇到这种情况，首先要洗胃，快速喝大量的水，用指触咽部引起呕吐，然后吃蓖麻油等泻药清肠，再吃活性炭等解毒药及其他镇静药，多喝水，以加速排泄。为保证心脏正常跳动，应喝些糖水、浓茶，暖暖脚，立即送医院救治。

中暑：其症状是突然头晕、恶心、昏迷、无汗或湿冷，瞳孔放大，发高烧。发病前，常感口喝头晕，浑身无力，眼前阵阵发黑。此时，庆立即在阴凉通风处平躺，解开衣裤带，使全身放松，再服十滴水、仁丹等药。发烧时，可用凉水浇头，或冷敷散热。如昏迷不醒，可掐人中穴、合容穴使其苏醒。

蜇伤：被蝎子、蜈蚣、黄蜂等毒虫，伤口红肿、疼痒，并伴有恶心、呕吐、头晕等症状。要先挤出毒液，然后用肥皂水、氨水、烟油、醋等涂擦伤口，或用马齿苋捣碎，汁冲服，渣打外敷。也可用蜗牛洗净捣净后捣碎涂在伤口上。此外，蒜汁对蜈蚣咬伤伤有疗效。

九·个人建议

1.行进在现成小路上，要走成一列纵队，不要随意拉横排，以免使路径拓宽;

2.如果没有现成小路，而必须要践踏草地时，方法正好与上面相反，因为一次性践踏的草地容易恢复;

3.宿营地尽量选择在没有或少有植物的地方;

4.能用炉具尽量不要用木材生火做饭;

5.尽量不要在野外洗衣服，如果非要洗不可，最好不用肥皂;

6.小便不要直接尿在植物上，应该洒在泥土或石头上，因为没有分解的尿液对植物有很大的伤害。

最后用一句所有保护区都是使用过的标语互勉：除了脚印什么也不要留下，除了照片什么也不要带走!

在上级领导的亲自关怀下，在xx村村民委员会的直接领导下，在xx村全村村民的共同参与下，特别是在广大青少年群众热情的工作下，龙胜县江底乡xx村首届春节联欢会活动取得圆满成功，得到社会各界的高度评价。

本次活动是在建设社会主义新农村的大背景下，为庆祝xx村新农村建设取得的新发展、新变化和新成就，活跃xx村春节节日氛围，丰富春节活动，共享家人团聚、村民团结之乐，营造健康多彩的业余活动环境，而举办的xx村首次春节联欢活动。

一、机构设置如下：

(一)主办单位：江底乡xx村村民委员会

(二)承办单位：xx村20xx首届春节联欢会筹备组委员会

(三)筹备组委员会领导

主席：尹宏德

副主席：杨x

委员：龙x

同时还设有:协调小组、筹备小组、竞赛小组、布置小组、游园小组、节目小组，具体分工负责相关工作。

二、举办时间：20xx年农历大年30、元月初一，初二

三、举办地点：xx村完全小学

四、活动内容

(一)篮球友谊赛

分四个组，村部A组，村部B组，杉树湾组和赤水组，队员均由本村村民组成，村部两组对决，杉树湾组和赤水组对决，两场胜出队进入决赛，决赛队可在另两队内请外援2名。

场次比赛时间比赛球队备注

1：大年初一上午9点村部A组——村部B组

2：大年初一上午10点杉树湾组——赤水组

3：大年初二上午10点杉树湾组——湾里组决赛

4：大年初二下午3点村际精英友谊赛

(二)游园活动

具体时间为大年初一下午4点到6点结束，即在下午篮球友谊赛结束后进行，主要活动有：猜谜语，钓鱼，吹蜡烛，拔河比赛，投篮、夹弹珠，投圈，抢凳子等。每项活动均设有奖品，凭奖券领取。

(三)歌舞联欢晚会

具体时间为大年30晚上9点到11点在学校内举行，广大青年学生报节目参加晚会，小品，舞蹈，合唱等内容，晚会节目给予奖励。

(四)烟花迎新

大年30晚在歌舞联欢晚会结束时,在村部现场开始燃放鞭炮和烟花。历时约40分钟，点亮地灵新年的天空，燃起迎接新年的美好愿望。

活动通告：20xx年11月26日将从东南大学九龙湖校区出发至高淳县进行为期 一天的野外生存体验

目的地介绍：此次体验地点位于南京市高淳县境内，景色优美，湖

泊丘陵分布广泛，还有怡人的茶园，地形丰富，非常适宜进行野外

定向训练和生存体验。

活动级别：A类

活动流程： ①在活动前进行必要的指导与培训

②按照指定时间与地点集合

③按计划乘车到达指定活动地点

④进行野外生存体验，开展相关拓展活动，并在老师指导下进行野 炊体验

⑤按指定组别开始定向比赛

⑥比赛结束后集合到指定地点并清点人数，处理完相

关事务后即乘车返回

⑦交流总结活动意义，并进行相关宣传

活动组织：由具有专业定向知识和野外生存实战经验的老师带队，学

生自行分组，并推选出组长，带领组员进行野外定向。

集合时间：20xx年11月26日星期六早上8:00

集合地点：东南大学九龙湖校区大学生活动中心西广场

交通方式：大巴车来回接送

活动发起人：东南大学军事教研室

活动财务会计：

活动经费预算：①49座金龙旅游车(国产)两辆：2400元

②10kg大米：30元

③0.5kg食用油：10元

④0.5kg食用盐：1元

⑤5kg白菜：10元

⑥活动奖品设置：200元

⑦指北针20枚：1200元

总计：3851元(不包括个人用品经费)

活动人数：100人

活动报名：真实身份验证、身体健康、服从指挥的南京地区在校大学

生均可参加，并于11月21日前到领队老师或班长处报名(联系方式

)

活动形式：野外生存体验与定向比赛相结合

活动强度：较高强度

线路难度：较易

活动纪律：①服从老师的统一指挥，不得私自行动

②保护好环境，不得破坏周边生态

③遇到突发状况及时通知老师

装备要求：①个人装备：背包、手机等通信设备、饮用水、药品、食品、哨子、碗筷、地图、指北针、雨具、打火机

②集体装备：铁锅、挖灶工具、拓展游戏用具、点标、奖品、食物

活动要求：①身体健康，性格合群，遵守纪律

②集体活动，互相关照，友爱长存

③保护环境，不丢垃圾，不破坏生态

④领队有权根据突发情况临时更改计划

活动内容 ：①进行野外素质拓展活动，开展相关小游戏

②进行野炊地点选取，开展野炊体验

③按组别进行定向比赛，并记录对应成绩

活动详细安排：08:00 集合

清点人数、了解特殊情况

掌握人数、人员身体状况

08:20 车上活动

强调安全、环保、纪律、每个队员自我介绍

09:30 下车检查

查看物品遗漏情况、清点人数下车集合

再次掌握人员身心情况，进行野外宿营地的选择讲解并具体实施

10:00 开展活动

组织进行野外素质

拓展小游戏，促进队员之间的交流与了解，尖刀组

成员提前放好点标

11:00 野炊

讲解野外食物的辨别及埋锅做饭的常识，选取合适的野炊地点，寻找收集生火的干柴，并合作进行烹饪

14:00 定向比赛

分好组别，并进行最

后的讲解与相关的提醒，并按照对应的定向图进行

计时比赛

16:00 集合

到指定地点集合，清

点人数，掌握人员身体状况，整理好相关物资，清

理垃圾，并合照留念

16:30 返程

到达停车地点后进

行最后的人员与物资的清点，上车后进行相互的交

流，并进行活动总结

责任声明：①回帖报名时请认真填写自己的论坛注册名、在预交A费处填写论坛注册名、联系方式、(需要自己填写)以便活动发起人掌握人数

②报名人员必须有自己的论坛注册名，不允许报名加几的情况出现

③活动发起人有权在人力不可抗拒的恶劣天气下取消活动

④本活动为AA制原则，即费用AA制，责任AA制 ⑤本活动有一定的危险性，参加者需对自己的安全负责。本活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变计划，但不承担法律和经济责任，特此声明

⑥我自愿参加这次活动，对这次活动的时间、路线都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险而被伤害，一切责任由我自己承担，与活动发起人、召集人及同行驴友没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出游的人以任何形式索赔

⑦报名人员请阅读《自由人户外公约》

⑧如活动中不能顺应大多数参与人员意愿，没有团队精神，不懂乐于助人者，禁止参加本次活动

⑨请报名者千万不要把本次约伴自助出行方式于旅行社旅行相混淆，自助出行方式和旅行社存在着本质的区别。如果您有此意识残留的话，那请您不要报名。旅途的快乐与舒适，来自于大家的共同努力和创造。活动发起人与大家各方面都是平等的，费用平等，责任平等，地位平等。

活动开始后，本声明将自动生效并表明你自动接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

一、活动名称：圣诞前夕(平安夜)联谊

二、活动主办：seashell小组

三、活动主题：联谊交流

四、活动人员：各班全体学生

五、活动目的：

⒈为各班同学间增加联系，加强合作，增进友谊。

⒉增加同学间的相互了解，增强团队合作意识，互助互爱，共同成长。

⒊丰富课外生活，缓解学习压力。

六.活动时间：20__年12月24日下午7：10开始(班委及活动负责成员6：30到场，通知其余同学7：00到场。)

七.活动地点：

八.活动场地：

㈠圣诞节气氛;(成都大学校内)

㈡粘贴气球，彩带，喷雪写“merryChristmas”等;

㈢备注：由全体活动人员负责在活动开始前完成现场布置。

九.活动流程：

㈠开幕式：宣布活动开始

⒈负责：各班个选取出一名主持人。

⒉说明：①由xx班主持人用致开场辞，xx班主持人致幽默开场白;

②由各班主持人各自介绍班级特色;

③由各个班主持人向观众自我介绍;

④xx班主持人介绍第一个开场节目，xx班主持人介绍第二个节目。

⒊备注：主持人需事先统一开场白等内容。各班级代表队由各班班长负责开场表演准备工作。

㈡开场互动：各班表演

⒈负责：主持人、各班表演队!

⒉说明：各班表演准备的节目!

⒊组织：①主持人做简要活动介绍;

㈢备注：班级表演由各班文艺委员组织排练节目。

㈢集体活动一：智力体力大考验!

⒊负责：主持人、策划组

⒋说明：本活动需要男女搭配完成，男生背着女生，主持人出一道脑筋急转弯，听到出发命令后，男生背着女生，迅速跑到前方座位处坐下回答问题，答对胜出，胜出有奖，回答错误则重复。

⒊组织：①主持人简要介绍，由策划组签条;

②主持人组织问题;

③服务组对胜出对进行奖励;

⑤主持人点评，裁判组代表发言。

⑥结束本环节。

㈣集体活动二：反应大考验!

⒈负责：公正组人员、主持人。

⒉说明：本活动为了活跃气氛，加速增进组员之间了解。

⒊组织：

①主持人宣布游戏规则(五张凳子放在中间，六位同学围着凳子转，主持人放音乐，当音乐停止时，同学们就抢占位子，没坐到位子的同学即淘汰，以此类推，最后一名胜出者有奖);

②服务组注意同学们的安全!

4.备注：①男女分成两队进行!

(五)集体活动三：奇思幻想

⒈负责：主持人

⒉说明：此活动为现场抽取观众参与，主持人将在黑板上写下一动作状态，问参与者是否愿意做，愿意和男的还是女的做，白天做还是晚上做，一天做几次，以后会不会继续坚持，等等主持人可以问，睡觉，上厕所，吃饭，洗澡，脱衣服等搞怪问题。

⒊组织：①主持人宣布活动规则;②参与者上台就有奖励，奖励飘雪一瓶;③观众可以起哄，干扰参与者判断;④结束后主持人点评，摄影组拍照。

⒋备注：①活动组织者知道意图，可以在下面干扰参与者判断;②主持人要思维活跃，评论幽默;③主持人问题可以先问些正式的，为搞笑做铺垫。

㈦集体活动五：真心冒险对对碰⒈负责：主持人、音像组。

⒉说明：大家坐在一起，以“击鼓传花”的方式传递道具，当音乐停下时，由拿到道具那名同学作为参与者，进行真心大冒险。

⒊组织：①主持人做规则简介;

②相关人员配合活动，向参与者发放糖果，参与后有小礼物;

③主持人做活动总结。

⒋备注：真心话内容：

1.是否曾经暗恋过ta人，暗恋的原因是什么，具体情况是怎样的?

2.你选择男女朋友的标准是什么，为什么?

3.说说你们组谁最帅，为什么?

大冒险内容：

1.唱首歌，跳个舞，表演一下自己的特长;

2.做运动，男生蛙跳二十个，女生下蹲十个;

3.找一个异性(不是本班的)，想方法让ta说出：“友谊天长地久”，不能让ta直接说。

㈧集体活动六：歌曲大合唱!

⒈负责：主持人、相关负责人、其余全体同学

⒉说明：此活动为互动全场最刺激的环节。

⒊组织：①同学们各抒己见，把好听的歌例举来，大家一起唱;

②纪念友谊;

集体活动七：相互了解!

1.负责：主持人，全体同学!

2.说明：深入了解同学!

3.组织：主持人宣布活动;同学们对刚认识的同学进行深入了解，留下电话号码或QQ号，以后成为好朋友!

一、指导思想:

为了培养学生的音乐审美能力、提高学生的综合素质和艺术修养，使学生掌握科学的发声方法，进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴，加强我校精神文明与校园文化建设，在原有合唱队人员进行重新调整。选拔特长生和热爱音乐活动的学生，组建学生合唱团。

二、合唱团成员:

凡我校在校生自愿报名，经考试符合要求者，均可参加合唱团。经过一段时间的学习培训后，由老师进行考核并参考综合素质确定，根据要求及队员综合素质进行挑选。队员应具有良好的团队合作精神，尊重艺术指导教师、积极、自觉、认真、准时参加合唱团的培训、排练与演出等各项集体活动。遵守纪律，有事有病要请假。如队员无故多次不参加训练，将取消其参加合唱队的资格。

三、训练措施

1、加强合唱欣赏，培养合唱兴趣

兴趣是最好的老师，也是推动学生积极学习的强大动力。只有学生对合唱艺术有了兴趣，他们才能自觉、认真地唱好每一个音符，充分领会歌曲所要表达的内容，从而注意各声部的协和，努力体现合唱作品的艺术魅力。在合唱训练中，常让学生欣赏一些短小、优美的中外优秀合唱作品，让他们细心聆听各声部的旋律，训练学生音乐的耳朵，提高合唱的听觉能力。让他们从音乐本身的旋律中体会合唱艺术的美，以此来培养学生合唱的兴趣。

2、加强科学发声训练，激发合唱兴趣

合唱是以高位置的科学发声方法为基础的。在训练时，针对学生普遍存在的气息浅、吸气抬肩、不会气息保持等错误呼吸方法，采用他们能够理解并完全可以做到的方法进行练习。比如“象闻花”一样做深呼吸练习;用半打哈欠的方法来启发学生打开喉咙，放松下巴等等。另外，让学生将白声和有气息控制的高位置的声音进行比较、分析、鉴别，以提高学生对声音的辨别能力，帮助学生建立正确的、科学的发声概念。特别是唱高音时，要求学生用假声带真声的方法来歌唱，切忌大喊大叫，因为这样不但会损坏声带，而且会破坏合唱的和谐性。在轻声歌唱时，要求注意音色、节奏、声部的和谐，学会有控制地发自内心的歌唱。

四、训练目标:

1、基本功训练

教给学生科学的发声方法，训练学生声音的高位置，让学生区分出大本嗓和艺术嗓的区别。

声音的训练:

(1)呼吸 (2)声音位置 (3)发声训练

音准的训练

音准是音乐表现的基础,好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。

寻找共鸣位置扩大音域的训练

(1)胸音训练 (2)头音训练

合唱表现的四种手段

(1)连唱 (2)跳唱 (3)强而有弹性 (4)不连不跳

节奏训练

音乐是在时间中展示的艺术，节奏是它的组成部分和主导因素，没有节奏也就没有音乐。

咬字吐字的训练

以字带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法。它讲究字清意深情自真。

2、艺术修养的培养

通过学习艺术歌曲，对学生进行审美教育，使其具有感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力。能够辨别什么样的音乐是好的，什么音乐是不好的，培养学生高尚的情操，丰富的情感，使其身心都得到健康的发展。

3、声部和谐训练

由于学生的年龄比较小，声音的自我控制力比较差，所以分声部的训练难度比较大，所以要求老师必须掌握一定的方法来训练。

4、扩大知识范围开阔眼界

定期给学生欣赏中外合唱的名曲，以及名师的讲解，开阔学生的眼界。

五、训练时间:周一至周五课外活动

六、训练地点:音乐教室

一、活动宗旨：

近年来，随着我国工业化、城镇化进程的加快，因父母双方外出务工而形成的特殊少年儿童群体——“留守儿童”问题日益凸显，我校少先队组织根据本校实际情况，充分发挥少先队的优势，动员全体少先队员，一起来关注弱势群体，为迫切需要关爱的特殊少年儿童群体——“留守儿童”提供服务和帮助，激励更多留守儿童自强不息，学会自学、自理、自护、自强、自律，做生活的强者，使他们能与其他小伙伴一样，在同一片蓝天下，享受生活的幸福与快乐。

二、活动内容：

1、三月份各中队以“手拉手关爱留守少年儿童”为主题，开展内容丰富、形式多样的关爱留守学生主题队会活动。各中队通过精心设计队会活动内容，让留守学生在体验快乐的集体生活的同时，逐步明白做人的道理，逐渐成为懂事的孩子。同时通过班队会广泛宣传关爱“留守儿童”是少先队员团结友爱、互相帮助的具体体现，密切小伙伴之间的感情，让“留守儿童”在欢乐、和睦、关爱、向上的环境中学习和成长。

2、发挥少先队黑板报、广播站等宣传阵地的作用，宣传“留守儿童”中自强自立的典型。

3、组织“留守儿童”开展“两地书、亲子情”活动。

4、打开留守儿童心灵之窗(开设心理咨询课堂、心理咨询热线，让学生说说自己的心里话)。

5、在全体辅导员中开展“每月一访”活动。少先队辅导员要充分发挥“教师家访”的优良传统，广泛开展“每月一访”活动。通过“每月一访”，摸清本中队“留守少年儿童”的具体数量、家庭情况以及面临的实际困难，与他们的监护人交流，及时向监护人反馈“留守少年儿童”在校相关情况，帮助监护人做好“留守儿童”的心理教育和辅导，帮助“留守儿童”从小培养独立自主的能力和乐观向上的生活态度。

6、建立“手拉手关爱留守儿童”行动的保障机制。建立“留守少年儿童”档案，做到一人一卡(档)，收集他们成长的信息，进行动态跟踪。保护“留守儿童”的合法权利，防止意外伤害或人身侵犯，保障他们的安全和健康。

7、动员社会爱心人士积极参与到帮扶留守少年儿童的活动中，担任“爱心志愿辅导员”，签订“手拉手爱心结对卡”，开展长期持续的定向帮扶活动。并要做到“五个一”，即一年互访一次;每月通讯一次;每学期资助一批学习生活用品;帮助解决一项实际困难;资助或帮助结对留守少年儿童学习一样新本领。

8、少年儿童“手拉手”结对互助活动

按照“就近就便、重在实效”的“手拉手”互助活动原则，发动同乡、同村或同校的少年儿童和“留守少年儿童”结交成为“手拉手”小伙伴，通过共读一本好书、齐争一枚“雏鹰奖章”、互通一封书信、同过一次队日等活动，密切小伙伴之间的感情，使“留守少年儿童”感受到温暖与亲情。

一滴水能反射出太阳的光辉，一份爱足以体现社会的温暖，我们将用真心去倾听，用真爱去温暖，用真情去为留守儿童服务，为他们撑起一片爱的绿荫。

老师们同学们：

大家早上好!今天我讲话的主题是《热爱科学，崇尚真知》。

当你们看着可爱的动画片，玩着迷人的电脑游戏，坐着快速的列车，接听着全球电话的时候，你可曾意识到科学的力量，科学不仅改变了这个世界，也改变了我们的生活，科学就在我们身边。

翻开20世纪的壮丽篇章，我们发现人类在这百年中不仅经历了血与火的洗礼，更创造了无数科学奇迹。

19世纪法国著名科幻小说家凡尔纳的虚构，当时让人不可思议，他所幻想的登月旅行、飞机、远射程炮等，在20世纪都一一成为现实。在21世纪的今天，高科技更是无处不在。科学技术的日新月异，使得科学不只为尖端技术服务，也越来越多地渗透到我们的日常生活之中。如今，科技产品的更新换代不断加快，可视电视、电脑上网、心脏起搏器，已经不算新鲜了。学习科学技术，不仅仅是为了成为科学家，也是为了能适应生活，更是为了能成为新世纪的主人，担起新世纪重任，为国家建设，为人类文明做出贡献。

新中国成立以来，我国的科技发展突飞猛进，人工合成胰岛素、断手再植、杂交水稻、爆炸原子弹和氢弹、发射人造卫星和飞船等等，这些令世人瞩目的科技成就，大大缩短了我国和先进国家的科技技术差距，为我国的现代化建设注入了活力。如果说长辈们用辛勤的劳动建设了20世纪的祖国，那么，我们就应该以知识，以科学担起新世纪的重担。

同学们，我们作为跨世纪一代，学习科学，是我们的义务，是我们的责任，让我们从小做起，努力学好各种文化课，同时，多阅读一些适合我们小学生看的科普书籍、报刊，最好在课余，还应该积极动手搞各种科学小实验、小制作，写科学小论文等，培养科学的兴趣。长此下去，我们一定能够爱科学，拥有丰富的科学知识。

人类的智慧是无限的。"科学就是力量"，培根这句脍炙人口的格言不知激励了多少渴求知识的人。如今，让我们也用这句话来勉励自己，做一个热爱科学的新一代。担起新世纪的重任，为我们祖国的明天，谱写出更加辉煌的篇章!

我的国旗下讲话毕，谢谢大家!

一 、上学期教研情况分析：

以“纲要”为指导，以园务计划、教育教学计划和保教计划为依据，认真贯彻落实《幼儿园工作规程》,将户外活动课程进行研究、推广。结合本年级课题户外活动中幼儿合作能力的培养，开展行之有效的区域活动研究，面向孩子，面向实际，着重过程研究，全面提高保教质量，使大班教研工作上一个新台阶。 通过上学期教研课题的研讨与实践活动，教师们深刻领会了既要提高理论水平，又要积累实践经验。户外活动是本园相对较弱的环节，在户外活动中，师生如何互动，怎样促进幼儿喜爱户外活动，能自主、自愿的参加体户外锻炼，幼儿相互之间合作 游戏 ，这些都是需要长时间的不断研究与积累实际经验的。《幼儿园教育指导纲要》指出 “ 幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。 ” 为他们拥有健康的体魄和活泼开朗的性格打下良好的基础。

二、教研工作目标：

1 、 教研主题：户外活动师幼互动方式研究，活动中怎样促进幼儿的自主性的发展及主动合作的意识

2 、 教研目的：

( 1 )通过师幼互动方式的研究，构建新型的师生关系和户外活动内容，从而使幼儿喜爱户外活动，能自主、自愿的参加户外锻炼，为他们拥有健康的体魄和活泼开朗的性格打下良好的基础。

( 2 )构建幼儿户外活动内容，使幼儿喜爱户外活动，从而促进其身体素质均衡发展。材料的一物多玩，引发幼儿创造思维。

( 3 )项目互动，师生共同建构体育活动课程。

三、教研工作措施：

1. 教研活动内容注意抓住主要问题和典型案例，并要求教师提前学习有关理论，带着思考和问题发言、讨论，提高研讨的质量。

2. 在活动中做到处处互动。

( 1 )情感互动，让体育活动内容对幼儿具有个人意义 。

( 2 )个性互动，帮助幼儿组织和提升体育活动经验。

( 3 )项目互动，师生共同建构体育活动课程。

依据教师对幼儿细致的观察，从幼儿的反应中敏感的捕捉蕴涵其中的巨大的学习价值，给予及时而适当的支持、帮助、引导，从预成到生成，让每个幼儿实施创造潜能，编排体育 游戏 ，从而促进幼儿充分的自主的学习和发展。

4 .师生共同建构体育游戏活动内容，在 游戏 中幼儿相互交流与合作，在自自主性及创造性得到充分的发展。

5 .鼓励教师在实际工作中运用研讨结果不断完善活动材料，要求教师能够反思问题与不足，促进教研与体育活动的结合，并能够反思问题与不足，促进教研与日常工作的结合。

四、教研工作具体步骤安排：

三月：

1 、确定新学期教研工作计划。

2 、制定 教研计划

四月：

1 、确定班级体育游戏内容及方案，总结体育 游戏 的经验，促进幼儿学习和提高，提高教师的教学的质量。

2 、通过学习、讨论案例，说出本班组织 游戏 时所遇到的困难。

3 、拟定题目，制定体育 游戏 案例，共同讨论。

五月：

1 、教师根据本班的不足，提出问题共同研讨。

2 、观摩其他教师体育 游戏 的指导：

3 、材料的投放是否促进了幼儿相互合作发展的需要。

4 、教师在 游戏 指导中如何体现师幼互动的。

六月：

1 、班级教师相互研讨体育 游戏 活动。

2 、总结经验，促进教育教学水平的提高，促进教师间的相互学习和提高

3 、专题总结。

一、 活动目的

为了庆祝六一少先队员自己的节日，同时完善我校少先队组织，在中心小学的方案指导下，我校决定开展以“愉快学习、快乐成长”为主题的庆祝活动。通过活动让少年儿童活泼身心，交流感情，增进友谊，在摇篮中健康、快乐地成长。

二、 活动时间

__年6月1日上午

三、 活动组织形式

(1)升国旗、奏国歌、唱国歌;

(2)新队员入队仪式;

(3)优秀表彰;

(4)文艺汇演。

四、 活动具体程序

(1)升国旗、奏国歌、唱国歌

①中队整队;

②中队长向大队长汇报人数;

③中队长向大队辅导员汇报人数;

④升旗仪式开始;

⑤少先队员代表国旗下讲话。

(2)新队员入队仪式

①宣布入队仪式开始;

②出旗、全体少先队员敬队礼(大队旗手执旗、护旗手敬礼，全体队员行队礼时目送队旗前进);

③唱队歌;

④少先队大队辅导员老师讲话并宣读新队员名单、新建中队名称

⑤宣誓;(由大队长领誓，领誓人说一句，新队员重复一句。誓词完成后，領誓人说：“宣誓人”随即所有新队员同时高声报出自己的姓名。)

宣誓内容：我是中国少年先锋队员，我在队旗下宣誓：我热爱中国共产党，热爱祖国，热爱人们，好好学习，好好锻炼，准备着：为共产主义事业贡献力量!----宣誓人：___

⑥新队员代表讲话;

⑦全体起立、呼号(由大队辅导员领呼)

⑧退旗，新队员入队仪式结束。

(3)优秀表彰

由学校行政(张词雄主任)表彰以下优秀：

① 四好少年(共七名);②优秀中队(共2个);

③优秀中队辅导员(共3名);④“爱心”捐助学生(共4名)。

(四)文艺汇演

①来宾、校长致词(长河村书记、我校校长);

②主持人宣布文艺汇演正式开始;

③各个节目上演;

④大队辅导员作总结讲话;

⑤文艺汇演结束。

改革开放让中国大踏步赶上时代，成为当代中国发展进步的必由之路。改革开放开辟出一条不同于西方模式的现代化道路，拓展了发展中国家走向现代化的途径。中国在改革开放中正确处理一系列重大关系，为发展中国家走向现代化提供了中国经验。

正确处理立足国情与借鉴国外的关系。指出：“我们要虚心学习借鉴人类社会创造的一切文明成果，但我们不能数典忘祖，不能照抄照搬别国的发展模式，也绝不会接受任何外国颐指气使的说教。”在经济全球化时代，一个国家要实现现代化，必须以世界眼光和开放心态吸收借鉴其他国家创造的先进经验和有益成果。但应认识到，国外经验可以学习借鉴，却不能照抄照搬。现实中，一些发展中国家照抄照搬西方模式甚至依附于西方国家搞现代化，最终失去发展自主性，非但没有实现现代化，反而陷入动荡之中。事实证明，国情不同，道路就会不同，立足本国国情才是走向现代化的正道。改革开放以来，中国正是坚持从本国国情出发，不断汲取人类优秀文明成果，才走出了一条让世界瞩目的社会主义现代化道路。

正确处理经济发展与民生改善的关系。实现现代化，既要大力发展经济为持续改善民生奠定坚实物质基础，也要通过持续改善民生为经济发展创造更多有效需求。同时，改善民生要与经济发展状况相适应，既尽力而为又量力而行。在走向现代化的进程中，有的发展中国家虽然经济发展了，但民众没有享受到经济发展的成果，最终导致社会动荡。有的发展中国家不切实际地提高社会福利水平，由于过度福利化导致效率低下、增长停滞。中国在改革开放中始终坚持正确处理经济发展与民生改善的关系，将收入提高建立在劳动生产率提高的基础上，将福利水平提高建立在经济和财力可持续增长的基础上，实现了经济发展与民生改善良性互动、相得益彰。

正确处理政府与市场的关系。建立现代化经济体系是实现现代化的基础，其核心是正确处理政府与市场的关系，既发挥市场在资源配置中的决定性作用，又更好发挥政府作用。强调：“使市场在资源配置中起决定性作用和更好发挥政府作用，二者是有机统一的，不是相互否定的，不能把二者割裂开来、对立起来，既不能用市场在资源配置中的决定性作用取代甚至否定政府作用，也不能用更好发挥政府作用取代甚至否定使市场在资源配置中起决定性作用。”近些年来，受新自由主义思潮影响，一些发展中国家把政府和市场对立起来，过分强调市场作用、否定政府作用，结果使整个国家经济陷入严重混乱。中国在改革开放中注重发挥市场与政府“两只手”的作用和优势，既最大限度调动市场经济内在的激励和创新动力，又确保市场经济有序有效运行，有效调动各方积极性，推动经济持续健康发展。

正确处理活力与有序的关系。一个运行良好的现代社会，既要充满活力，又要和谐有序。指出，“要处理好活力和有序的关系，社会发展需要充满活力，但这种活力又必须是有序活动的。死水一潭不行，暗流汹涌也不行。”当前，困扰很多发展中国家走向现代化的一个难题，就是社会动荡和不稳定。与之形成鲜明对照的是，在改革开放进程中我国把改革力度、发展速度和社会可承受程度有机统一起来，让一切劳动、知识、技术、管理、资本等要素的活力竞相迸发，让一切创造社会财富的源泉充分涌流。同时，注重为改革发展营造安定有序的社会环境，成功处理活力与有序的关系，确保始终在保持社会稳定中推进改革发展，又通过改革发展促进社会稳定。

一、活动主题：“新春社区行精彩巧亮相”

__银行滨海支行作为一个座落于高端社区的新开支行，借助两节之间的喜庆气氛，以个人业务产品与服务为主，积极进社区宣传支行、宣传浦发、大力推广个人金融业务，逐步扩大客户基础。

二、活动时间：

20__年1月5日、12日、19日、26日

2月16日、23日、3月1日、8日。

共计8次

三、活动形式与内容：

(1)社区活动

针对支行周边社区，在社区开展营销活动，支行全体人员计划在春节前后利用八个周末的时间：

①、分别进入滨海之窗、漾日湾畔、浪琴屿、西海岸花园等邻近重点社区，摆设我行的营销展台，现场进行讲解和宣传(或现场开户)，把我行的产品介绍给客户，明确我行的具体位置，结合活动促销内容，确定社区目标客户，积极拓展相关业务量，切实提升社区营销经营业绩，吸引客户在我行办理个人业务。

②、针对一些相对较远的重点社区，如：蔚蓝海岸、招商海月、天骄华庭、海岸明珠等，以新股直通车、基金精品屋、银行卡等产品为主导，利用社区公告牌张贴、信箱投递、短信发布等形式全方位发布信息，逐步树立我行的社区银行的服务形象，加强与目标社区的各项联系，密切网点与社区客户的感情，稳步推进社区营销工作。

(2)闹市区活动

主要依托附近写字楼、超市、娱乐场所等开展宣传。

①、在附近天虹、岁宝、家乐福、吉之岛等大型超市的收银处摆放我行开业宣传单，租用场地设立相关展台，介绍我行刷卡优惠回馈政策及轻松理财卡的强大功能，吸引客户了解浦发银行。

②、在附近天利广场、海岸城等高档写字楼或保利国际剧院等高档娱乐场所设计展台，推出相关优惠促销活动吸引客户在我行开户。

③、走访周边地产公司地铺及商铺商户，重点介绍我行的个人信贷产品及优惠政策。

四、活动目标

通过本次系列活动，全支行个人银行业务力争实现以下目标：

(1)使周围潜在客户明确知晓我行所处位置，了解浦发银行及相关产品优势特色，逐步前来在我行开办业务。

(2)开展产品宣传，抓住年末存款回流的机会，抢占市场份额。

(3)争取在2月底储蓄存款余额突破2千万元;三方存管资产市值突破2千万元;个贷发放量超过2千万元;新股直通车签约金额超过600万元;为我行后续开展个金业务奠定基础。

五、活动费用

(1)场地租赁费：平均600元/次__次=4800元

(2)宣传制作费：约3600元

(3)促销礼品购置费：18000元

(4)午餐饮水费用：平均150元/次__次=1200元

(5)短信发布费：约6000元

(6)资料投递费：约3000元上述六项合计，约需36600元。

支行已于近日下发《滨海支行户外社区营销宣传活动指引》(见附件)，为此次活动的组织与实施制定了初步的标准和要求，1月5日首次活动已经在滨海之窗小区南门广场成功举办。全行员工热情高涨，现场气氛热烈，当场就有4名客户随客户经理到支行办理了新股直通车的开户签约手续，显示了积极的前景。

小学寒假“少年向上 真善美伴我行”活动计划

小学寒假“少年向上 真善美伴我行”活动计划

为确保全体学生度过一个安全、祥和、愉快、充实的假期。现将有关事项通知如下。

一、时间安排

XX学年第1学期定于3月1日下午1：00学生报到。3月2日（正月十二）正式上课。

二、假期生活

“珍爱生命”篇

1、假期是各类伤亡事件高发期，各位家长要切实履行好第一监护人的责任，由于雾霾天气增多，望能减少燃放次数。如需燃放烟花爆竹需教育孩子做到在规定的时间、规定的地点燃放烟花爆竹，并需有成年人陪护，并注意培养孩子防寒、防火灾、防煤气中毒等安全防范的技能，严防各类意外伤亡事故的发生。

2、注意饮食卫生，不要暴饮暴食。

3、注意交通安全，过马路、上下车、行车都要遵守公共秩序。

4、孩子单独在家，请做好教育工作，学会自我保护，注意水、电、火安全。

“慈孝礼仪”篇

在假期大力弘扬尊老爱幼、孝敬父母的中华传统美德，为父母、为社区、为弱势群体多做好事、实事。积极参加力所能及的家务劳动。带头发扬社会好风气，展示“戎徐彩虹兵”良好精神面貌。节假日期间，倡导给亲友送去问候、祝福，享受浓浓亲情。继续开展“节日感恩”五个一活动：向长辈拜一次年，对父母说一句感谢的话，给老师发一条祝贺新年的短信，帮助父母打扫一次家庭卫生，参加一次社会公益活动。

“快乐阅读”篇

继续开展“全国青少年五好小公民‘少年向上 真善美伴我行’主题教育”读书征文活动。从小养成爱读书、读好书的习惯。开学4-6年级每班上传优秀作品征文3篇，字数1000字以内。

“阳光健体”篇

继续进行“我健体 我阳光”假期健康行动，通过多种形式，参与假期体育锻炼，争做健康少年。每位同学把活动情况如实记录在自行设计的“假期健体卡”上，开学统一上交，并根据锻炼情况评选“健体明星”。

“幸福体验”篇

每个队员自主参加各类社会实践活动。有条件的同学，可在家长带领下参与外出旅游、参观、慰问、冬令营等实践活动，并把参加活动情况记录在自行设计的“假期体验行动卡”上体验卡可以海报形式体现，开学统一上交，开学根据实践活动情况评选“实践明星”。

大课间活动评比动员讲话：做到我们自己的最好

各位领导、专家，亲爱的老师、同学们：

上午好！

首先让我们以最热烈的掌声感谢莅临我校的越秀区大课间活动评比的领导和专家！也用掌声鼓励我们自己的每一位都有出色的表现！

我们xx小学是一所以体育传统项目为特色的学校，多年来打造了毽球、射箭、射击、乒乓球四大优势强项，成绩斐然，多次获省、市团体赛冠军的好成绩，并为省集训队、市、区体校等输送大批优秀体育人才。为了提高学生的身体素质，确保学生每天一小时体育锻炼时间，学校多年来一直坚持不懈地开展大课间活动，强健了师生的体魄，陶冶情操，丰富了校园文化生活，得到上级领导的肯定，赢得了很多的赞誉，连续多年获得市、区大课间活动评比的一等奖和特等奖。

全体师生积极参与大课间活动，让朝气和活力充满校园，让运动和旋律激活人生，各具特色、丰富多彩的快乐大课间活动是校园里一道美丽的风景。我们的大课间具有新颖性、娱乐性、合作性，不仅成了健身的课间，更是快乐的课间、合作的课间、智慧的课间、创新的课间。

xx小学提出“惠爱润泽  幸福成长”的办学理念，有运动，才有健康；有健康，才有幸福。大课间活动不仅可以让我们立德、启智、强身、怡情，还可以让我们体会尊严、执着和信念。希望我们的师生自主、自强、自信，展示惠福人最健美的风采，做到我们自己的最好！

一、指导思想：

本学期，我们将继续围绕区教育局教研室提出的工作计划，根据XX区托幼办工作精神、以及《幼儿园教育指导纲要》和《3—6岁儿童学习与发展指南》为准绳，把握区教师进修学校的精神，以先进的教育理论为指导，以提高教师的教育教学水平为目的,坚持理论联系实际，开展各项学习活动，同时加强特色课程研究，凸现我园的特色教育。我们从本园的实际出发，培养服务意识，强化质量观念，不断对教师进行理论培训和实践研究的有效模式，扎实开展好园本培训，提高教师教学能力，稳中求进，加强幼儿园教师继续教育工作的重要措施。

二、本园情况分析：

我园现有专任教师XX名，学前本科的有XX名,其他都是学前大专，并正在参加本科的函授学习或自考;现任教师中教龄10年以上的X人，5—9年的有X人，3—4年的有X人，其他都是不足三年的年轻教师，教学经验还是比较缺乏;其中学科带头人X名，区级骨干教师X名，园级骨干教师X名，我们将充分发挥骨干教师的带头示范作用。另外结合区教育局的要求未参加学前本科学习的老师也要积极参加学前本科的学习。

三、园本研修的重点工作：

1.继续加强教师集体教学能力的培养，注重整合教材的学习和运用。

2.教师的分层培养，特别是新教师的培养，将是我园教师培养的重点。

3.加强理论学习，特别是《3-6岁儿童学习与发展指南》、《教师专业标准》等的系统学习，理论对照实践，深入理解。

4.对班级主题背景下的区域环境创设的研究。

5.早期阅读活动的研究。

6.个人课题、论文、案例的研究。

四、研修的具体内容与形式：

1.教师的师德建设。

本学期我园将继续将教师德育工作纳入教师队伍建设，加强教师思想政治、职业道德学习，激发教职工爱岗敬业的热情。我们将继续组织教师学习《幼儿园教师专业标准(试行)》，树立以幼儿为本、师德为先、能力为重、终身学习的思想。热爱学前教育事业，具有职业理想，践行社会主义核心价值体系，履行教师职业道德规范。关爱幼儿，尊重幼儿人格，富有爱心、责任心、耐心和细心;为人师表，教书育人，自尊自律，做幼儿健康成长的启蒙者和引路人。了解教师的专业能力，并运用到实践中去。

2.教师的业务学习。

教师的业务学习我们将继续与智童优幼联盟合作。业务学习有两种形式，一种是全园性的，另一种是年级组性的。园全体老师参加的培训学习，定在每单周三中午进行，有业务园长和教研组长负责;年级组业务学习定在双周一的中午去进行，由年级组长负责。本学期我们全园性的业务学习还将以请进来的专家讲座为主，园骨干教师外出学习反馈为辅，进行学习研讨活动。年级组学习将由年级组长根据本年级的具体情况，制定一些内容，组织教师集体备课、集体学习研讨。另外，本学期《幼儿园发展纲要》、《3-6岁儿童学习与发展指南》和《教师专业标准》等理论知识是我们业务学习的重点内容。

3.园各个教研组活动的开展。

本学期，我园继续开展游戏组活动，另外部分教师参加科幼中心教研组的活动。开学初，召开小教研组长会议，共同研究本学期各个小教研组计划及一些活动制度。业务园长、科研组长、教研组长将对各个教研组的活动进行跟踪指导，保证各个教研组活动扎实有效的开展。

4.开展师徒结对帮扶活动。

新的一学年开始了，在上学期师徒结对的帮扶下，我们很多徒弟都有进步，有的徒弟集体教学活动有明显进步，有的徒弟论文获奖、有的徒弟个人课题结题并获奖等等成果，这也充分体现了我们师徒结对的功效以及我园骨干教师的领头作用。本学期我们将继续进行师徒结对活动，师傅定期地给徒弟进行指导，徒弟也积极主动地向师傅学习，从而促进师徒共同进步。

5.园领导深入班级指导。

在业务园长的带领下，我们园教研组长、科研组长以及各个年级组长将每周深入班级指导一次，可以是集体教学活动也可以是游戏活动、环境布置等等，针对每个班级以及每位老师的不同，给予相应的帮助与指导。

6.教师的分层培养。

本学期我园将组织区园级骨干教师参加外出培训，充分发挥骨干教师的作用，组织教师自愿参加外出美术专项培训，组织其他教师参加区教育局组织的各项培训学习。

结合我园实际情况，将分别对青年教师、骨干教师进行相应的培训与展示的机会，为各层次教师的专业化发展提供支持，帮助教师在实践中获得真知，提高能力。

(1)对于青年教师，要把如何开展教学反思为培训重点，引导他们善于发现和解决问题，不断积累教学经验，促使自己尽快成长。

(2)对于骨干教师，则应注重理论和实践的结合，把握课改方向和实施策略，增强参与教科研活动的自觉性和专业性，提升观课、议课的水平和能力。本学期针对区级教学骨干教师的评选，我园将开展幼教方面的理论学习，提高教师的理论水平。

(3)对于一般教师，要注重培训的针对性，她们通常具有丰富的教学经验，但在技能技巧、五认真方面是比较薄弱的，因此我们将尽量在这些方面上下功夫，使这些教师得到更进一步的提升。

7.教师的继续教育培训。

鼓励教师积极参加进修学习，以提高自身的学历层次，迅速向本科化发展。每位教师每年要完成继续教育任务，要求教师利用时间自学幼儿教育理论，撰写读书笔记、学习小故事等，不断提高专业理论水平。

五、保障措施：

1.幼儿园根据自己的特色以及实际状况制定的实施方案，推进园本研修各个方面的工作有序开展。

2.充分调动园内师资资源和力量，开展园内拜师活动，开展园内的听课、评课活动，互通有无，在园本研修的过程中发挥教师积极性和聪明才智，互相帮助、互相学习、互相促进、互相提高。

总之，我园的各项园本培训活动内容在幼儿园园务工作计划中有着充分的凸显，由业务园长主抓，科研组长、教研组长、年级组长具体落实各项培训内容，同时给与相对的活动经费保障，因此，积极认真地做好我园的各项园本培训活动，努力建设一支师德高尚、业务精良、结构合理、充满活力的反思型教师队伍。

2020年寒假活动计划报告

1.学习. 寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

2.游戏. 当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

3.睡眠. 据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。 23.5％的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4％，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9％。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。

我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假！