国旗下讲话稿交通安全记心中精品20篇

尊敬的老师、亲爱的同学：

上午好!今天我讲话的题目是：消防安全常记心。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美好的家园，在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全。

入秋以后，风干物燥，是火灾的多发季节，全国各地都在紧罗密布的开展冬季防火工作。随着现代化的快速发展，在物质、精神文化生活不断提高和丰富的同时，历年发生火灾的比例也在不断上升，人们面对突如其来的火灾威胁，往往容易造成惊慌失措，作出一些非理智性的举动，从而丧失火灾初期逃生的绝好机会。造成不少的人在火灾中受伤，乃至丧生。因此，掌握一些火灾逃生和自救的方法，在困境中就可能获得一线生机。

遇到火灾时我们学生该如何逃生自救呢?针对这个问题，消防专家向我们介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救的方法：

一.要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。

二.要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。

三.要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。

四.要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。

五.为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。

六.要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。 同学们：你们是祖国的未来和希望，你们的安全关系到千家万户的幸福与欢乐,……痛定思痛，我们应该认真思索如何在灾难降临时撑起一把生命的救助伞……

同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!

法制安全与人类文明息息相关。可以说，从人类为了保护自己而用火焰驱赶猛兽开始，安全就随着这把火燃烧至今。随着人类文明的发展，法制的出现也为安全提供了一道保障，法制安全的概念也就出现了。所谓法制安全，就是有关安全的法律与制度，它在我们的日常生活中必不可少。

同学们生活在幸福而温暖的环境里，似乎并不存在什么危险。但是在家庭和校园生活、学习活动中仍有许多事情需要倍加注意和小心对待否则很容易发生危险，酿成事故。所以，请同学们遵守校纪校规，加强安全意识。比如，不在走廊上疯跑打闹;妥善保存安放锋利、尖锐的工具，防止有人受到意外伤害;在做清洁，特别是擦窗户时注意安全，谨防不慎发生坠楼的危险。

在日常生活中，我们应注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”讲的就是这个道理。所以我建议大家在选择用餐地点时少考虑校外的街头小摊，那里的食品质量得不到保障;而学校食堂值得考虑，至少我们相信食堂饭菜的质量是合格的。

“衣食住行”是人们生活中最基本的内容，其中的“行”主要涉及到交通安全问题。同学们平日上学放学或节假日出行时都可以意识到交通安全的重要性。随着社会发展的节奏加快，车流速度也在不断增加，发生交通事故的几率也在不断增大。估算一下，平均一天就会发生一起交通事故，平均20天就会有3人死于交通事故。酒后驾车，蛮闯红灯，乱穿马路，这样法制安全意识淡薄的行为 正是交通事故的导火索。

就拿我们身边的事为例吧。校门前的火炬路是各位走读同学上学的必经之路，它的拥堵必定会给许多同学和老师带来困扰，同时也会带来许多安全隐患。为了避免出现拥堵，我建议各位同学尽量步行，乘公交车或骑自行车上学。而乘私家车上学的同学也请提醒家长 不要将车开进火炬路。如此一来，同学们的安全也得到了保障。

作为高中生，我们或多或少地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题亟待解决，社会上还存在违法犯罪现象，高中生遭到不法分子侵害的情况时有发生。提高预防各种侵害的警惕性，消除对危险的麻痹和侥幸心理。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时能够机智、冷静、勇敢地去应付。

安全警钟长鸣，法律意识常在。在法制不断健全的现在，我们有理由相信我们的健康与平安会得到保障，只要我们愿意努力增强安全意识。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我们讲话的主题是《消防安全，铭记于心》。

火给人们带来方便，也带来了安全隐患。人们一不小心就可能酿成可怕的火灾，就可能带来生命危险。人的生命是宝贵的，失去了生命，就等于失去了一切。我们要珍惜生命，时刻铭记着“消防安全”这四个字。

火，是多么无情啊!它，吞噬一切，不讲情面，让多少人失去了温馨的家园，让多少父母失去可爱的孩子，让多少人损失了财产。

近几年来，我国每年发生火灾约4万起，死亡20__多人，伤残的更是数不胜数，损失的财产就约有10亿多元。

这触目惊心的数字，这令人毛骨悚然的事件，使我们的心灵受到震惊，唤起了我们对“消防安全”的重视。我们要让“消防安全”这根弦时刻紧绷着，时时防范这任性无情的“火”。

在生活中，我们要注意消防安全的隐患：

1、不玩火。

2、定期检查家用电器，查看是否存在安全隐患。

3、当煤气泄露时，第一时间打开窗户，不开灯、不点火。

4、遇到火灾要冷静，要懂得如何自救，及时拨打火警电话“119”。

“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山!”人的生命只有一次，我们定要珍爱生命，要做到“人人关心消防，处处注意防火”，让“消防安全”铭记于心!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是二年级四班的中队长孟姿慧。

今天能够代表同学们在国旗下讲话，我感到万分荣幸。今天我讲话的题目是《文明校园靠大家》。

我先给同学们讲个故事，故事的名字叫《脏嘴巴的小白兔》。

一天，小白兔和小黑熊踢皮球，小黑熊一不小心把球踢在小白兔脸上了，小白兔不高兴了，用脏话骂了小黑熊。小黑熊说：你嘴巴不干净，我不跟你玩了!

小白兔赶紧回家刷牙，心里想：这下子，我的嘴巴干净了。

小白兔跟小猴子玩跳绳，小猴子不小心绊了小白兔一下，小白兔就骂了小猴子。小猴子不理小白兔了，它说：你嘴巴脏，我不跟你玩了!

小白兔赶紧跑回家，戴上口罩，心想：这下子人家就闻不到我嘴巴臭了!

可是，大家还是说小白兔嘴巴脏，嘴巴臭，不愿意跟它玩。

小白兔哭着说：我刷了牙，漱了口，还戴上口罩，怎么还说我嘴巴脏，嘴巴臭呀?

朋友们说：我们不是说你不卫生，是说你爱骂人，说脏话，不讲礼貌。

小白兔低下了头说：我明白了。

从此以后，小白兔不说脏话了，大家又和它一起玩啦!

同学们，为什么小动物都嫌小白兔的嘴巴脏呢?你身边有没有爱说脏话的同学呢?你喜欢跟这样的同学在一起玩儿吗?说脏话会让别人讨厌你，所以千万别跟小白兔学啊!

让我们从小养成文明的行为习惯，做到语言文明，举止文明，做一个讲文明懂礼貌的好少年，营造一个文明的校园吧!

各位老师、同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是：关爱生命 文明出行。

说到交通安全，是一个沉重而又永恒的话题，它渗透在我们的生活中，关系到我们的生命，涉及到我们家庭的幸福和社会的安定。中国每年因交通事故死亡人数居世界第一，均超过10万人，这是个什么概念呢?打个比方，平均每5分钟就有一人丧生车轮，每一分钟都会有一人因为交通事故而伤残。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。有专家指出：通过安全教育，提高自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。细细深究一下，不难发现，大多数交通事故发生的原因往往只有一个：未遵守交通规则。遵守交通规则，这是保障我们人身安全最起码的要求。

同学们，扪心自问，对于交通规则，我们做到了多少?你是否还在为了几秒钟的时间而无视亮起的红灯?你是否还在为了图方便在横穿马路时无视几步之遥的斑马线?你是否还在并肩骑车或是骑车追逐?你是否还在逆向行车?你是否还会乘坐不安全的摩托车、三轮车、超载车或是无牌照的非客运车辆?

这些，也许我们在做的时候并不觉得有什么关系，但如果等到悲剧发生才开始后悔，就真的太晚了。

红灯短暂而生命长久，为了更好的宣传交通安全知识，更好的珍视我们的生命，同学们要把道路交通安全时时记在脑中，贯穿于现实生活的每一天。在此，我给同学们提出以下几点要求：

1、要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德。

2、当行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹，密切注意车辆行驶情况，预防交通事故的发生。

3、过马路时，多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能贪一时之快横穿马路。

4、骑自行车时不追逐打闹，不并肩行驶，碰到弯道时注意控制车速，小心避让对面来车。

5、坐车时，不在车内大声喧哗，不把身体的任何部位伸出窗外。

同学们，遵章守纪就是尊重生命、尊重自我。当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全，是我们每个人的义务，更是我们每位同学的责任。为了你，为了大家，我们要牢固树立交通安全意识，自觉遵守交通法规，掌握交通安全知识，提高自我保护能力。最后希望同学们都能成为一名文明的交通参与者。

谢谢大家!

尊敬的各位老师、同学们：

今天，我国旗下演讲的题目是《珍爱生命 善待自我筑起思想、行为和生命的安全长城》我知道，同学们大多会吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、求报平安的歌曲;我相信，同学们都理解平安是福、平安是金等话语所包含的对生命的思考;我断定，同学们都曾用平安、健康、幸福、顺利等吉祥词语对父母、亲戚、同学、朋友表达过良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。

也许不少同学会认为，安全只是指身体的安全甚至是肢体的健壮和不受伤害;认为只要自己的肢体健全、行动自如那就叫安全。但我认为，这决不是安全的全部。即便是一个具有健全的体格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不强平...

尊敬的各位领导、老师、同学们：

大家好!今天我在国旗下讲话的主题是珍惜生命，注意交通安全。随着经济的发展，我们周围的车辆越来越多，我们即充分享受着现代交通带来的便利和快捷，同时交通事故也已经成为青少年意外伤害的主要危险。据统计，每年全世界约有120万人死于道路交通伤害，每天车祸死亡3000多人，受作5000多人，道路交通安全是10%的速度递增，中国目前每天死于交通事故的人数约在300人左右。我国每年都有数以千讲的青少年被无情的车祸夺去了生命或造成了终生残疾，其中很大一部分原因就是因为我们同学们对道路交通法规知道得少，自我防范意识较差，缺乏自我保护意识而造成的。

交通事故就像一只可怕的老虎，它每天24小时窥视着我们的生命，只要有一点点的疏忽，它就有可能将你吞噬。因此，每个人都要增强交通安全意识。车祸是可怕的，常言道：“马路如虎口”，这句话便是提醒我们行走要当心，不逞一时之快，如因一时疏忽酿成终身的遗憾，想后悔就已经来不及了。

同学们，为了你和家人的幸福，避免交通事故的发生，希望大家务必提高交能安全意识，自觉遵守交通法规。针对我们学校的情况我给大家提几点意见：

1、 各们同学要自觉学习和遵守交通法规，增强交通安全意识，提高自我保护能力。

2、 对于自己骑车上学的同学，在过马路时，要一慢二看，不闯红灯，不随意横过马路，靠右走。主动避让机动车辆。不骑车带人，不逆向行驶，不超速行驶，转弯要打手势。进出校门自觉下车推行，不碰撞，不拥挤，守秩序。

3、 对于乘坐校车的同学，在乘车站点应自觉排队，不拥挤。乘坐过程中，不能把身体任何部位伸出窗外。下车后应等校车离开再穿越马路。

4、 由家长接送的同学，要告诉家长和司机尽量不要因停车而影响同学们的出行，应服从学校的安排，保证学校门前通顺畅。

5、 每天下午放学后不要在校门口因等人或买零食而导致交通堵塞，过马路要注意力集中，密切注视机动车的行驶情况，预防交通事故的发生。

同学们，交通安全是关系到我们每一个人的生命财产安全的大事，因此我们不能有丝毫的疏乎大意。为了你，为了他，为了大家，我们要牢固树立交通安全意识，自觉遵守交通法规，掌握交通安全知识，提高自我保护能力，愿我们每天高高兴兴上学，平平安安回家。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是——强化安全意识，提升安全素养。

10月3号下午，杭州市民陈女士也接到了这样的一个电话，说她17岁的侄女被绑架了，需要提出交五万块钱才放人，接到电话后，孩子母亲立刻汇了1万8千块，可是孩子还是杳无音讯。下午4点，陈女士报警，绑架案人命关天，警方马上出动刑侦大队重案中队，投入100多名警力，全面排查路面监控。同时，警方还安排了反诈骗和便衣队员介入此案。

在和报警人详谈之后，警方了解到，孩子母亲接到一个86开头的电话号码，电话那边所谓的“绑匪”声称，他们绑架了17岁的蒋某，要五万块才放人，所谓的绑匪还逼迫孩子母亲马上打第一笔18000块到某帐户，否则可能伤害孩子，孩子母亲照做了。在整个过程中，家人试图联系孩子，但孩子的电话一直在通话。后警方用短信与女孩取得了联系，得知孩子在下沙，民警紧急赶往下沙，找到了蒋某。一问才知道，这是一个连环骗局。

原来最先被骗子吓倒的，就是社会经验并不丰富的17岁蒋某，蒋某接到顺丰快递的一个电话，说她的邮包里有3张假身份证，现在在查这件事，在对方威胁恐吓之下，她说出了自己家人的联系方式。此时，骗子与蒋某长时间保持通话，并让蒋某从杭州市中心打车到下沙一个偏僻的树林里面。

在此学校提醒各位同学，遇到特殊情况，无论如何，都要第一时间和家长或老师取得联系。避免上当受骗，保护自身财产和生命安全。

也许不少同学会认为，这只是个例，甚至认为安全问题离自己很远，其实在校园安全中，涉及到学生活动和学习两方面的安全隐患有20多种，包括食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、溺水、毒品危害等。据了解，我国每年约有1.6万名学生死于非正常死亡，平均每天有40多人，也就是说几乎一个班的学生在“消失”。而这些受伤害的中小学生和大学生都是身心健全的正常人，他们的智商没有任何问题，因此，各位同学千万不要对任何安全问题报侥幸心理。

所以大家在上体育课和课外活动前要充分做好准备活动。在与同学发生争执时，我们应该保持镇定，要理智，切误用拳头或工具代替说理。不私自外出，不听信陌生人的话，防止被绑架，拐骗。不私自下河游泳戏水等，防止溺水事故的发生。走路时靠右走，和机动车保持距离，大货车拐弯时有个“死亡拐角”，应离货车3米远，过马路时一定要注意观察两边。在实验时，一定要按照老师要求的去做。

总之，我们全校师生都要有高度的安全意识，提升自己的安全素养。安全是天，只有我们安全，我们的小家庭才能幸福，学校这个大家才能幸福。最后祝愿各位同学和老师平安、健康。

亲爱的老师、同学们：

作为一个小学生一提起法律，总会有种神秘、威严、崇高的感觉，总是觉得关注法律应该是大人的事情，与我们关系不大。其实不然，法律作为社会有序化、约束人们行为规范的功能，它无时不刻的在我们身边，保障我们的社会井然有序，保护人们的生命财产安全不受侵害，在我们身边经常和我们发生关系。

比如众所周知的，中华人民共和国国旗是五星红旗。中华人民共和国国歌是《义勇军进行曲》。中华人民共和国首都是北京。这是>规定的关于国家的象征方面的内容。再比如为何我们6周岁要上小学一年级呢?这是因为我国的《义务教育法》第十一条规定：凡年满六周岁的儿童，其父母或者其他法定监护人应当送其入学接受并完成义务教育。还有我们作为一个国家的公民，有哪些基本权利和义务，怎么维护自身的权利，在社会生活中遇到不法侵害怎样合理的保护自己，这些都有相关的法律作出了详细的规定。下面我就结合实际讲一讲和小学生有关的一些法制安全知识：

一、小学生法制安全小常识1、受到不法分子侵害如何报警?

中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。

1)匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。

2)拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。

3)打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。

2。被人殴打以后怎么办?

第一、设法与才老师或家长取得联系，以便尽快得到救助。

第二、及时治疗。

第三、妥善保管包看病治疗的医院单据和诊断书，以备后用。

第四、及时报案，要报清出事的时间、地点、打人凶手的特征。

3。有人拉你参与打架怎么办?

(1)自己坚决不去。不管这件事和你是否有关，不管矛盾双方和你本人的关系如何，你都不能参与。

(2)设法劝阻。尽自己的最大的能力说服对方，表明打架的危害性。

(3)及时报告。如果劝服不了，就及时向老师、家长或学校门卫、学校领导报告，严重的要打110报警。

4。路上被人抢劫、敲诈和勒索怎么办?

(1)要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，说明自己没带钱，避免跟他们争吵。

(2)如果他们继续坚持要钱，就跟他们说回家取钱，趁机跑掉，并向你认识的人求助。

(3)如果还不行，就拖住别的大人大声喊“救命”。

(4)如果一个人遭挟持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌特征，事后向公安机关报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。

5、为防范被歹徒抢劫勒索，应注意以下几个方面：

1)要和同学结伴上学、回家，尽量不要单独外出。

2)言谈举止一定要符合身份，不要过分张扬，避免引起问题少年的注意。

3)上学放学路上尽量走大道，不走偏僻小路。

4)穿着打扮要朴素，平时不穿品牌、不高消费，不在外人面前炫耀自家财富，以免被不良少年盯上。

6。怎样预防被偷盗?

首先，要注意对家庭财产的保密。家中的贵重物品、现金、债券及股票等，不能轻易露底，包括对某些亲友、邻居。不要将家中钥匙随便交给他人使用，防止居心不良的人从中偷配钥匙，寻机行窃;如果钥匙丢失，要马上换锁;不能与萍水相逢、不明底细的人交往，更不能带到家中来做客，防止“引狼入室”……

外出时，尽量不要带大量现金;当人多拥挤时，千万不要只顾抢购物品、车票而忽视提包安全，要用手、身体护住财物，并时刻警惕身边举止不正常的人……

这里还想向大家补充几点是：当你把书包、皮包放在自行车的车筐里，挂在车把上或是夹在后架上时，要把“包”设法与自行车拴在一起，锁起来，要不然，坏人拿着太方便了!到路边买东西千万不要把包放在车上，以免坏人借机偷盗。

二、生活安全小常识1。独自在家时有人叫门怎么办?

自己在家遇到有人敲门时，可采取以下措施。

(1)平时一人在家，要锁好院门、房门、防盗门、防护栏等。出去玩耍要关好门窗，千万别忘记锁门，防止盗贼潜入。

(2)钥匙要保管好，要注意把钥匙放在衣服里，不要放在外面，以防坏人跟踪入室。

(3)当有人敲门时，一定要问清来意，对不熟悉或不认识的人，坚决不要开门。特别是遇到有陌生人以修理工、推销员的身份要求开门时，说明家里不需要，请其走开。或可寻找其他借口，请其不要打扰。

(4)当坏人欲强行闯入，可到窗口、阳台等处高声喊叫邻居或去打报警电话吓跑坏人。

2、如何预防火灾伤害火在给人类带来光明与温暖的同时，用之不当也会带来灾难。遇到火灾，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施：

1、如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。

2、房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。

3、纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。

4、被火围困时，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻，用湿衣物包裹身体……

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。

3、放学或双休日，选择活动场所活动时，应注意的问题1、应到没有车辆通行的场地如公园、广场等地方去玩。 2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。3、不要在离河太近的地方玩，以防掉进河里。举例子 4、不要到小河塘里去游泳。举例子5、不要在马路上玩耍，既危险，又会妨碍交通。 4、青少年上网注意事项第一条在网上，不要轻易给出能确定身份的信息，包括家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等。如需要给出，一定要征询父母的意见。

第二条 不要单独与网上认识的朋友会面。如果认为非常有必要会面，要到公共场所，并且要有父母或年龄较大的朋友陪同。

第三条 受到带有攻击性、淫秽、威胁等语言的信件或信息，不要回答或反驳，要马上告诉父母或通知服务商。

第四条 未经父母同意，不向网上发送自己的照片。

第五条 记住你在网上读到的信息有可能不是真的。例如，一个给你写信的“12岁女孩”，可能是一个40岁的先生。

第六条 单独在家时，不要允许网上认识的朋友来访。

第七条 切不可将网络(或电子游戏)当作一种精神寄托。

5、安全用电小常识随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多 了。因此，我们小学生有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

l.认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2.不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3。不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4.电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5.发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6.不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

三、安全法制小故事1、16岁的中学生刘某是某中学高二学生，父母都是做生意的，家庭条件很好，刘某从小就娇生惯养，在学校学习不求上进，后来发展到经常和一些不三不四的人来往，几乎每天都出入网吧并染上了赌博的恶习，花钱如流水，时间长了，父母知道他的恶习，便严格控制他的经济来源。由于找父母要钱这条路走不通，又实在渴望出去潇洒一下，一天，他趁父母外出之机，将家里的5000元现金偷走。一个多月之后，刘某的父母发现5000元现金被盗，很快就怀疑到他，于是追问儿子有没有拿家里的钱。此时，5000元钱都快被他挥霍光了，刘某害怕家长责备，便一再说自己没有拿，其父亲便向公安机关报了案。公安机关经过缜密的侦查后将犯罪目标锁定在刘某身上。在大量事实面前刘某不得不承认钱是自己偷的，公安机关遂将其刑事拘留，后转为逮捕。父母知道窃贼是自家的儿子后，认为儿子偷拿父母的钱财不犯罪，他们也不想追究责任，要求公安机关释放刘某，但公安机关认为刘某已涉嫌犯罪，因此对于刘某父母的请求未予允许。

盗窃父母或近亲属的财物，在是否构成犯罪和处罚上有其特殊性。最高人民法院《关于审理盗窃案件具体应用法律若干问题的解释》第一条第(四)项规定：“偷拿自己家的财物或者近亲属的财物，一般可不按犯罪处理;对确有追究刑事责任必要的，处罚时也应与在社会上作案的有所区别。”刘某偷盗自家钱财达5000元，数额大，在父母追问时又拒不承认，且把偷拿的钱用于赌博和挥霍，结合这些情节看，刘某应当属于“确有追究刑事责任必要的”情形。司法机关以涉嫌盗窃罪将刘某刑事拘留并批捕，这是完全符合相关法律规定的。不过，刘某偷盗的财物毕竟是自己家的，其社会危害性明显比在社会上作案要小，加之他属于未成年人，因此法院在宣告其有罪的同时，通常会给予较大幅度的减轻处罚，甚至可以判决免予刑事处罚2、这是最近发生在一所学校的事件。一天在某个学校放学的路上，因为两个班的同学发生冲撞，然后相互指责、辱骂，以致双方大打出手。因为这里是在偏僻的乡间路上，周围没有警察，也没有一个成年人在场，没有人及时制止这场斗殴。斗殴的学生们越斗越激烈，越斗越火爆。先是用拳头，后来竟抓起地上的石头互相乱砸。真是太可怕了，有几个同学被砸破了头，昏倒在地上，其他的同学还怒气冲天，竟然踩着昏倒同学的身体继续“战斗”。幸好，他们学校的一位老师回家经过那儿，才制止了这场残酷的斗殴。你想想，如果没有老师经过那儿，后果会怎样呢?我国颁布的《预防未成年人犯罪法》上规定，“打架斗殴，辱骂他人”，是未成年人的不良行为，违反了一个学生应该遵守的道德规范。同学之间要相互团结友爱，互相关心，相互帮助。万一发生了什么小纠纷，解决的方式只能是摆事实，讲道理，而不能采取过激的行为。同学们，从今天起，从这一刻，踏上与法同行的道路!

谢谢大家!

各位老师，各位同学：

大家早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是《助人乃快乐之本》。

赠人玫瑰，手留余香。我们去帮助别人，别人得到了快乐，自己也因为别人的快乐，而有一种幸福的感觉。

雷锋曾经说过：自己辛苦点，多帮助别人做点好事，这就是我最大的幸福和快乐。朱伯儒曾经说过：一个高尚的人，应该把能为别人解除痛苦作为自己的幸福，能为别人创造幸福的人才是最幸福的。前辈的言行是我们的楷模，然而年轻的同学们又与他们的期望有着怎样的差距呢?

在座的大部分同学都是独生子女。你们虽然有着自信、乐观、积极向上的优点，但是，也有不容回避的缺点，比如，以自我为中心，别人做错事时，会去嘲笑别人，而没有热心去帮助别人解决困难。要改正这些缺点，完善同学们这一代人的精神风貌，就需要大力倡导助人为乐的精神。

亲爱的同学们，当你身陷困难时，你是否渴望得到别人的帮助?一定会的。而同样，当别人身陷困难时，我们也要助人一臂之力。我们都处于一个大集体中，每个人都不可能孤立地存在着，有时候，我们需要别人的帮助，而在这个时候，站出来帮助我们的，往往就是那些我们曾经帮助过的人。

是啊，我们生活在这个世界上，我影响着他人，他人又影响着更多的人，彼此相连，互相关爱。在这个大集体中，我们都喜欢关心别人的感觉，更喜欢被关心的感觉。同学身体不舒服，给他递杯热茶，关切地问候几声;同桌忘记带橡皮，悄悄地递上一块;同学学习有困难，主动给他分析、讲解……

亲爱的同学们，关心、帮助他人，就是自己心中装着别人;关心、帮助他人，就是在自己开心的同时，也让别人开心;关心、帮助他人，就是理解别人。困境中的同学，伤心的同学，他们拥有了一朵花，感觉也是拥有了整个春天啊!同学们，生命就像是一种回声。你送出去什么，它就会送回什么;你播种什么，就会收获什么;你给予什么，就会得到什么。

亲爱的同学们，请不要再犹豫，伸出你的友爱之手，帮助他人，并以此为乐吧。世界将因我们而更加美丽!

环境是大自然赐给我们的宝贵财富，我们应当珍惜它们。人是大自然中的一员，人的生存离不开大自然。所以环境被破坏，和人类脱不了干系。

世界上有许许多多的自然灾害，这些灾害都是谁引起的?也许有人会说：都是自然灾害，是地球自我引起的。可是主要原因却是人类很多地破坏才会导致这些事的发生。原本绿草如茵的大草原变成了荒凉的沙漠。原本美丽的地球变得到处荒凉。对于这些我们却毫不理会，仍然在很多地破坏着我们美丽的家园。难道我们要眼睁睁地看着美丽的地球毁于一旦吗?不!我们不能!

保护环境要从我做起，从身边的点点滴滴做起。节俭用水是在保护我们的环境，是在节俭资源，不浪费我们的水资源。刷牙时关上水龙头，把洗米的水用来洗碗，洗手的水能够用来拖地。不能认为水龙头滴几滴水就不会浪费水，积少成多，就会浪费很多水。

水是地球赐给我们的重要物资，一滴水都不能浪费。电，此刻已成为人们生活不可缺少的东西，离开了它，电视，电脑，冰箱等电器都无法使用。我们要珍惜这资源，节俭资源，要从自我做起，上完厕所随手关灯，不看电视关掉等。这些都是节俭电资源的行动。

我们要从我做起，从身边的小事做起。保护环境，节俭资源，让我们的地球母亲更加美丽!

安全是什么安全就是爱护和保护人的生命不受损害。安全是一种尊严，它既是对他人的尊重，也是对自我的尊重。安全是一种礼貌，是时代的提高、社会的发展和人的整体素质的提高。安全是人生幸福的港湾。有了安全，才有欢乐和温暖，有了安全，才会拥有美丽的人生。

安全，是多么完美的字眼，如同温馨一样，让人倍感亲切、踏实。然而，在现实生活中，却常常发生许多触目惊心的事故。事故的发生有客观的原因，但更多的却是人为的原因而造成的。不注重安全宣传，不注重安全生产，不注重安全操作，使得多少生灵涂炭，多少幸福家庭惨遭不幸。

安全靠什么安全靠职责心，在工作的每一分钟、每一秒钟，安全隐患随时都可能像凶残的野兽张开血盆大口，盯着我们脆弱的肉体，麻痹我们的神经。仅有强化安全意识，增强职责心，安全生产才不受威胁，仅有增强职责心，安全才有保障，生命才会美丽。

所以，把安全“印”在心中，是我们必须坚守的神圣职责。把安全印在心中，时刻绷紧安全这根弦，让安全生产、安全经营、安全工作切实落实到实处，从身边的小事抓起，把一切隐患消灭在可能出现的萌芽之前，让我们的生产、经营和各项工作都处于一个安全的环境之中，让我们的生活充满更多的笑容和欢乐。

对于安全生产，我一向以为安全和生产是同等的，但此刻明白，更重要的还是安全，首先应当是安全的生产，然后是生产的安全。我们是在生产一线的工人，我们的生产关系到国家建设的命脉，所以不能因为安全而误了生产，更不能因为生产而误了安全，生产与安全对于我们来说，对于我们的国家来说，都是一样的重要。因为安全而造成的生产停滞对于企业是不可弥补的损失，而因为生产造成的安全问题对于我们的工厂、我们的同事、我们所有的人来说都是可怕的。

安全，是我心中一个朴实的心愿。要搞好安全，真正做到安全为了生产、生产必须安全，除了严格按照各项安全操作规程规定作业外，最重要的一点就是要“自我管住自我”。事故往往就在工作走神，思想溜号，违章操作的情景下找上门来。出了事故，单位受损失不说，自我轻则受皮肉之苦，重则缺胳膊少腿，甚至连生命都没有了，家人还要为你承担痛苦与不幸。生活是完美的，家庭是温暖的，何必为一时之错、一念之差，付出如此沉重的代价为此，还要重复那句话：“若珍惜自我的生命，请自我管住自我”。

思想工作是一切工作开展的源头问题，我们仅有从思想上提高认识，才能使工作开展的有声有色。安全生产一样是这样，要让大家认识到安全生产对于一个工厂、一个行业的生产活动的重要性，意识到安全生产对于生命的重要性、对于家人的重要性。这说起来似乎是一件很简单的事情，可是做起来可能会很难，因为，每个人都有自我的惰性，刚开始可能真的会意识到这个问题是多么的重要，可是时间长了就产生麻痹思想，就松懈了，问题也就在这个时候出来了。所以，这也就要求我们理解更多的思想教育，要求我们不断的给自我充电，不断的强化思想上的认识，在工作中时时刻刻提醒自我，时时刻刻给自我敲警钟，认真分析危险点预控，仅有这根弦绷紧了，才能从根本上解决开展所有活动的意识问题。

“安全职责，重于泰山!”是啊，这个职责，不仅仅关系着我们的企业，更与我们自我息息相关!我们要明白，没有安全，企业就谈不上发展;没有安全，也谈不上我们个人的生存;没有安全，我们的幸福，我们的未来又从何而来呢为了我们的企业，为了我们的家庭，为了我们自我，请把你的安全思想牢牢树立。我相信，只要每个人都做到爱岗敬业，忠于职守，牢固树立安全意识，就必须能把好我们的安全关!

尊敬的领导，敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我演讲的题目是：《课间安全要牢记》。

同学们，课间是让大家放松紧张的神经、休息疲劳的双眼的时刻。文明有序的课间游戏，能给大家带来轻松和愉悦，好让大家以饱满的热情投入到下一节课的学习当中去。但我们也经常发现有的同学没有进行有益的活动，只是一味地在走廊内追逐打闹。好多同学楼上楼下拉拉扯扯、跑来跑去，这样既不安全又不雅观，跑得满头大汗，累得气喘吁吁，坐到教室里好长时间平静不下来，多影响学习呀!还有，课间休息时，我们经常会听到一些同学不是在轻声细语地交谈，而是高声喊叫、大吵大闹。有的同学为了一点小事就争吵不休，甚至大打出手，真是没有一点君子风度!

走进校园，环顾四周。洁净的校园一尘不染，整整齐齐;红花绿草，鸟语花香;朗朗书声，清脆悦耳。置身于这样的环境，我们的身心也更加愉快。走进这样的校园，你的一声问好就是一天中最动人的语言;你的一个微笑就是校园里最灿烂的阳光;你从容优雅的身影，就是校园里最美丽的风景。

看，那是谁?他弯腰捡起了一片躺在地上的废纸，把它投进了垃圾箱。他捡起的不仅是一片废纸，还是一份责任，一种好习惯。

看，那是哪一个班级?排着整齐的队伍走在楼梯上，遇到别的班级还能主动避让。他们让出的不仅是几尺宽的楼梯，更是一份安全，一种风度。

同学们，请让我们的课间多一些快乐的欢笑，少几声刺耳的尖叫;请让我们的课间多一些有趣的游戏，少一些疯狂的奔跑;请让我们的校园多一份文明与优雅，少一些鲁莽和粗俗。今天，就让我们在国旗下立下誓言：维持有序课间，人人有责;争做文明学生，人人有份。

我的演讲完毕，谢谢大家!

今天距离20xx年江苏省学业水平必修科目测试还有5天，高二的同学们，大家准备好了吗!

请让我们一起回忆，回忆我们自从进入高二，尤其是寒假过后所经历的每一天，哪一刻不是为了学业水平测试而拼搏?亲爱的同学，你现在可能是在想着如何在学测中多考几个A，为明年的高考增加获胜的砝码，也可能在为了能够顺利通过学测，获得高考录取资格而苦苦挣扎，无论你处在什么状态之下，请不要忘记：这些为了理想而奋斗的日子，我们在一起!

亲爱的同学们，每天的晚辅导，每周的模拟考，每次成绩公布后的家长会，和后黑板旁记录着我们每次模拟成绩的张贴板让你感受到压力了吧!亲爱的同学们，我们要感谢这种我们从未感受过的压力，是它让我们披星戴月，是它让我们夜以继日，也正是它使我们平淡的生活变得充实，正是这巨大的压力让我们的心紧紧地靠在了一起，亲爱的同学们，我们不能忘记，那些直面艰巨考验的日子里，我们在一起!

亲爱的同学们， “小高考”很奇怪，它是一个让我们有些恐惧但却充满期待的日子。还有五天，在这五天中，我们能做很多的事，我们可以先把五天的时间合理的计划一下，提高复习的效率;可以把之前做过的试题再看一看，分析下以前的错题，让自己不要犯相同的错误;也可以在老爸老妈的跟前撒撒娇，让他们给我们买点好吃的，愉悦一下我们的小心情，也让他们知道，他的孩子现在很努力。同学们，还有五天呐!让我们放松心情，相互鼓励，并肩冲破难关。

亲爱的同学们，我相信，多年以后我们会回忆起这段充实的日子，到那时，你会感慨：“那一年，我们在一起，真好!”

听老师说，学测很神奇，它的带来的压力是如此之大，曾经转变过很多不那么好学的同学和不那么优秀的班级。同学们，正是学业水平测试，让我们比以往更努力，比以往更团结，是它给了我们一个转变的理由，让我们携起手来，共同拼搏，去创造学业水平测试的辉煌。

同学们请记住，前方的道路上，我们在一起!

老师同学们早上好!我是高一(13)班的陈。今天我要演讲的主题是《校园消防安全》。 众所周知，学校是人员密集的场所，是学生聚集的地点，一旦发生火灾极易发生群死群伤的事故，危害十分严重。

xx年11月14日早晨，上海商学院XX校区学生宿舍楼602室发生火灾，4名女学生分别从阳台跳下逃生，不幸当场遇难，场面惨不忍睹; xx年5月16日，广州市的一所寄宿学校发生火灾，造成8名正在准备高考的学生死亡，25人受伤„„一起起学校火灾，用血的教训为我们敲响了学校防火工作警钟，敲响了学生安全意识培养的警钟。人们在扼腕痛惜之余，更应该珍惜用生命的代价换来的警示。

其实，当我们在校园中面对滚滚浓烟和熊熊烈焰时，只要冷静机智地运用火场自救与逃生知识，就有极大可能挽救自己的生命。因此，了解校园中的火灾隐患，了解如何防患于未然，如何应对火灾成为了我们不可或缺的知识。下面就让我为大家介绍一些学校消防安全知识吧!

一、 校内火灾隐患

三中是一所内宿制学校，所以教学楼与学生宿舍区成为了我校的消防重点。隐患如下：在实验室内不按操作程序操作化学危险品，学生食堂用火不慎，违规抽烟。在宿舍充电不及时切断电源，私拉电线使用违规电器，点蚊香等等。

二、发生火灾后如何扑救

我们应利用学校现有的灭火器、消防栓、消防卷盘等器材进行扑救，及时拨打“119”火警电话。在报警时保持冷静，说清起火单位名称及地址、起火楼层位置、起火物品、火势大小、有无人员被困等，并留下报警人姓名和联系电话。

三、如何使用干粉灭火器

首先，拔去保险栓。然后站在着火区上风或侧上风方向，手握灭火器橡胶喷嘴，对向火焰根部。将灭火器上部手柄压下，灭火剂喷出灭火，灭火后应注意观察，防止复燃。灭火时，灭火器要保持直立，不宜水平或颠倒使用。

四、如何在火灾中逃生和疏散

(1)在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，迅速逃到上风处躲避烟火的侵害。逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进。

(2)将浸湿的大衣、棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点，

(3)如果走廊或对门、隔壁的火势比较大，无法疏散，可退入一个房间内，可将门缝用毛巾、毛毯、棉被、褥子或其它织物封死，防止受热，并不断往上浇水进行冷却。

(4)实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。用水泼在门上、地上，进行降温，或将水从门缝处向门外喷射，达到降温或控制火势蔓延的目的。

(5)如果多层楼着火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用房屋的阳台、水溜子、雨蓬逃生，也可采用绳索、消防水带或床单撕成条连接代替，但一端要牢牢固定在重物上，再顺着绳索滑下。

(6)如果身上的衣物着火，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地滚翻将火压灭。如果有水可迅速用水浇灭，但人体被火烧伤时，一定不能用水浇，以防感染。

(7)如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，低层楼可采用此方法逃生，但首先向地面上抛下一些厚棉被、沙发垫子，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

听了这么多，相信同学们对消防安全有了更深的了解。总之，我校师生应具备“检查消除火灾隐患”“组织扑救初起火灾”“组织人员疏散逃生”“消防宣传教育培训”这四个消防基本能力。本周二国务院安监总局将对我校师生的消防安全知识掌握情况进行抽查，希望同学们做好准备。

消防安全，从我做起。希望大家对自己和他人的生命负责，从心底里重视消防安全。 我的演讲完毕，谢谢大家!

1、文明交通你我他，平安出行迎新春。

2、安全是亲人的期盼，平安是交警的祝福。

3、坚持以人为本，构建和谐春运。

4、文明出行文明走路保护生命平安出行。

5、驾车不违法，拥有幸福家。

6、对行人多一秒等待，对生命多一份关爱!

7、遵守交通法规，平安与您同在。

8、带一份小心上路，携一团温馨回家。

9、十次肇事九次快，摩托车族当自爱。

10、不超速，不超员，不酒后驾驶，不疲劳驾驶!

11、请勿超速、超员、酒后、无证和疲劳驾驶车辆!

12、维护水上交通秩序，确保春运交通安全!

13、行路慎为本，开车礼当先，不逞一时勇，安全又畅通!

14、确保春运安全分分秒秒，换来幸福岁岁年年。

15、强化春运客运管理，提高春运服务质量!

16、春运交通安全从我做起，自觉抵制交通违法行为!

17、高高兴兴出行来，平平安安回家去!

18、百业兴隆靠交通，节日团圆靠安全。

19、确保春运安全，合家欢度春节!

20、春运安全记心中，时时刻刻不放松。

21、安全出行，平安春运。

22、全力投入春运交通安全竞赛活动，打胜新年交通安全第一仗!

23、春运保安全，真情满人间。

24、维护道路交通畅通，保障群众出行安全!

25、和谐春运，平安出行。

26、一年一度春运忙，安全二字切勿忘。

27、自觉遵守道路交通安全法规，全力确保春运交通安全有序!

28、春运勿忘安全，平安才能回家。

29、对行人多一秒等待，对生命多一分关爱!

30、平安春运，拒绝违章。

31、安全来自谨慎，事故出于麻痹!

32、维护道路交通秩序，确保春运交通安全。

33、春运安全，情系万家。

34、自觉遵守交通法规，确保春运路畅民安。

35、春运安全连万家，出行平安你我他!

36、预防事故人人监督，保障安全人人有责!

37、全民重视渡口安全，大家支持渡口建设!

38、春运保安全，真情满人间!

39、严禁“病车”上路，不准客车超员!

40、保障春运道路交通安全，营造平安祥和节日氛围!

同学们，6月26日是一年一度的国际禁毒日，毒品猛于虎。毒品已成现今困扰社会生活最大的祸患，多少人因此失去了学习的机会、丧失了工作能力，出卖了自己的良心，背弃了家人与朋友，甚至失去了活在世上的勇气，更为严重的是有人就因这小小的药丸献上了年轻且无价的生命。

亲爱的同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，让我们行动起来，爱惜生命，远离毒品，让我们的青春更健康、更亮丽，这是时代和社会赋予我们的责任。

暑假即将到来，这是同学们最高兴的时候，安全是我们要提出的重要问题。安全是生命之水，文明是幸福之源!希望同学们假期一定要注意安全，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实到行动上。更希望同学们从以下几个方面做起：

一.要注意交通安全

要遵守交通规则，严守交通法规。过马路要小心。远离危险车辆，不乘坐无牌照的营运车，不在公路上嬉戏打闹。

二.防溺水事故

防溺水事故是我们最大的隐患，每年在这个季节里都会发生许多令人惨痛的事故和教训，这些教训是以生命的失去而作为代价的，对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。为了家人不要到水域玩水。

三.注意用电、用火、用气等安全，防止火灾、触电、煤气中毒等事故的发生，注意饮食卫生安全，要做到勤洗手、吃熟食。

同学们，生命只有一次，愿平安伴你一生!最后祝愿我们每个同学都拥有一个平安文明、健康美好的假期!

苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。——题记

绿叶尽情地释放自我，映衬了荷花，挤出了阴凉，虽然没有人赞赏，最终枯黄而死，但它相信，明年的夏天依旧绿意盎然。雪，忍受深深的孤寂，用自我的躯体保护农作物，虽然最终融化成了水，但它不后悔，因为农民会所以展开笑颜。梅，迎着风雪，一枝独放，虽然不能改变周围环境的寂冷，但它坚信，第一个报春的消息，迎来万紫千红的满园春色就是它最好的回报!

《史记》中道：韩信常到淮水河边垂钓，用鱼换饭吃，经常饥一顿饱一顿。淮水河边上有个老太太为别人漂洗纱絮，人称‘漂母’。她见韩信挨饿很可怜，就把自我的饭分出一半给他吃。天天如此，从未间断，韩信发誓要报答漂母赠食之恩。韩信被刘邦封为‘淮阴侯’后对漂母分食之恩始终难忘，便派人四处寻找，最终提千金之礼登门拜访。

这则故事中的漂母因帮忙了韩信而得到了千金之礼，这是人帮忙人。下头这则故事则是人与动物。

从前有一书生进京赶考，半路在庙中休息，发现自我的干粮上爬满了蚂蚁，书生便将干粮放到了地上道：“吃吧，可怜的小蚂蚁。”说完继续赶路。在京城考完试后，书生突然想起试卷上的‘主人’错写成‘王人’，气的捶胸顿足，直叹今年高中无望。但考榜发下来之后，书生却高中榜首。原先是蚂蚁趴在了试卷上，考官没辨认出来。

世人总是期望这个世界给自我多少回报，却忽略了自我到底为这个世界付出了多少。天地间那杆无形的大秤对每个人都是公平的，仅有付出才会有回报。诚如一首歌所唱：世间自有公道，付出总有回报;说到不如做到，要做就做到最好……我们仅有让自我付出，让自我做到最好，我们才会得到回报。

大家好!我是一名营养师，同时也是初一年级的一名学生家长，今天我以双重身份来做这一次讲话，更多是对孩子们深切的疼爱。今天我从健康的概念、学生的营养建议两个方面来谈谈《合理膳食 做健康少年》。

首先我们来谈谈健康的概念，中小学生时期正是一个人体格与智力发育的关键时期，也是一个人行为和生活方式形成的重要时期。健康的身体是我们学习与成长进步的根本基础!健康的概念不仅仅是身体没病没伤，也包括心理的健康和人际交往、社会道德的良好!通俗来讲:拥有吃得快，便得快，睡得快，说得快，走得快，良好的情绪，良好的人际关系，良好的道德修养，良好的处世能力与良好的运动习惯即是一个健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的营养，充足的睡眠，良好的心态，适量的运动!

接下来，我们根据健康的需要，给同学们提出以下营养建议：科学发现，构成人体必需的营养素有42种约分为七大类:水，蛋白质，脂类，碳水化合物，微量元素矿物质，维生素，膳食纤维。根据青少年的生理特点和营养需要，结合我国居民的膳食结构特点，中国营养学会特别制定了如下健康膳食指南:

1，食物多样，谷类为主，粗细搭配。千万不要挑食和偏食!我们进食不要仅为了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身体器官与功能的需求满足。

2，多吃蔬菜水果和薯类。

3，每天吃些奶类，大豆及其制品，可以补充充足的优质蛋白与钙质等。

4，经常适量吃点优质的鱼禽肉蛋，白肉比红肉更好!

5，吃清淡少油少盐膳食。

6，食不过量，天天运动，保持健康体重。保持进食量和运动量的动态平衡。既不要暴饮暴食，当然，女生们也切忌为追求苗条而盲目节食!

7，三?x分配要合理，零食可以适当摄食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品类要丰富，营养要充足，不吃早餐或马虎应付，极易生胃病，导致低血糖，使大脑反应迟钝，注意力不集中，严重影响一整天的学习效率!

8，每天足量饮水，慎选饮料!早上起床时养成空腹喝杯温开水，平时要养成主动喝水的习惯，可以少量多次，不要待口渴了再去寻水喝!切忌用饮料代替喝水，多数饮料会给身体代谢造成巨大负担与伤害。

9，吃新鲜卫生的食物，以防止有毒有害因素诱发食源性疾病。

10，不抽烟，不喝酒。抽烟喝酒会对处于青春发育期的未成年人的大脑，呼吸系统，神经系统，生殖系统和精神发育带来巨大伤害，切记切忌!

11、以土生土长当地当季的食物为最经济合理养人为饮食第一原则!以简单生鲜卫生少人为加工为饮食烹饪原则!进食消化从咀嚼食物开始，每一口食物最好都能够细嚼慢咽嚼它个20~30下!

最后，我想对同学们说：最养生的最必需又最便宜的自然馈赠是明媚的阳光清新的空气和洁净的水，我们必需善加珍惜，心存感恩与敬畏!

祝所有的老师和同学们身体健康!谢谢!

今天是3月28日.按照规定,从1996年起,每年三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日,那么今天就是我们全国中小学生的第10个安全教育日.据了解,我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡,中小学生因安全事故,食物中毒,溺水,自杀等死亡的,平均每天有40多人,也就是说每天将有一个班的学生在"消失".校园安全涉及到青少

年生活和学习方面的安全隐患有20种之多,其中包括交通事故,食物中毒,火灾火险,溺水,体育运动损伤等等.这些都时刻在威胁着青少年学生的健康成长.有专家指出,通过安全教育,提高我们中小学生的自我保护能力,80的意外伤害事故是可以避免的.而导致悲剧发生的一个重要原因,就是我们的青少年欠缺安全防卫知识,自我保护能力差,因此我们必须重视自身安全,杜绝危险行为.

1,远离危险物品.严禁携带火柴,打火机,烟花爆竹等易燃易爆或有毒,有害和管制刀具等危险物品进校园.

2,按时作息,径直回家,自觉遵守交通规则.

3,做好卫生防疫,防病工作.不带零食进校园,防止食物中毒,防止传染病传播.生病或出现异常情况,应及时治疗并向学校报告.

4,积极开展"反敲诈,保安宁"活动,坚决打击侵犯,教唆,引诱未成年人的犯罪.当遇到敲诈抢夺时,应立即向老师,家长报告.要熟记特殊电话.巡警:110火警:119急救:120交通事故:122.

5,不要进入网吧,避免使学习受到影响,身心健康受到污染和受到人身伤害.

6,在老师和家长的指导下,了解防火,防电,防毒,防盗,防碰,防划伤,防受骗等知识.了解家中各种设施,电器使用方法和在使用中可能出现的危险情况及注意事项.

7,注意活动安全,特别是进行体育活动时要防止给自己和他人造成伤害;不要到危险场所游玩.如:高压塔下;铁路,公路旁;变压器下;河,潭,坑边;工厂生产区和仓库;建筑工地;废弃无人居住的房屋;防空洞,地窑,水坑附近;屋顶,树梢,墙头等.

8,掌握躲避坏人伤害的方法,注意自我保护.不要接受陌生人的礼物,不要让陌生人尾随自己回家,不向外人泄露家中的作息习惯,经济状况等.不随意在外留宿.

同学们:你们是祖国的未来建设者,任何时候应该把自身的安全放在第一位,珍惜宝贵的生命.但是,保障你们的健康安全地成长仅靠教师,家长跟随在身边保护是不够的,希望你们增强安全意识,学习和了解必要的安全知识和自我保护本领,培养自护自求能力.愿同学们健康茁壮成长!谢谢大家!

老师们，同学们：

大家上午好!

我是来自高一(21)班的~~，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。

泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。

著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。

运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!

我的讲话到此结束，谢谢大家。