小学生国旗下讲话营养健康(实用20篇)

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是702班的刘燕妮，今天我演讲的主题是“做一个充满爱心，乐于奉献的人”。

人们都说荷花出淤泥而不染，但又有谁知道，在冰清玉洁的荷花、荷叶之下的淤泥却难登大雅之堂。为了城市的洁净，清洁工人甘于奉献，甘于牺牲。他们和淤泥相近，同样出身卑微，但却为城市的环境数十年如一日地奉献着自己的爱心，贡献着自己的力量。

古语说，“君子成人之美，不成人之恶”。早在20xx多年前，孟子就曾经提出“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的社会理想，要求人们像敬奉自己的父老兄长一样敬奉别人的父老兄长，像养育自己的子弟一样爱护别人的子弟。在当代中国，曾有一个人物照亮了一个时代，他不是轰轰烈烈的英雄，不是万人景仰的领袖，他只是一个生于平凡，死于平凡的军人。但他一点一滴的努力在普通的生活中默默塑造了一种崇高、一种精神。他就是——雷锋。

那么作为中学生，我们应当怎样做一个充满爱心，乐于奉献的人呢?

第一，要从日常生活做起，从身边的小事做起，从对待周围的人们做起。在学校生活中，同学朝夕相处，应当互相关心，互相帮助，共同提高。

第二，关爱帮助孤寡老人和残疾人。孤寡老人和残疾人是社会中平等的一员，他们在生活和工作中困难较大，全社会都要理解他们，尊重他们，关心和帮助他们。

第三，要有救人于危难之中的勇气和行动。我们要学习见义勇为、舍己为人的高尚品德，在面对别人为难时，都应助人一臂之力。

同学们，奉献不是为了索取，奉献应是自觉的行动。让我们投身到传承爱心，敢于奉献的历史潮流当中吧!我的演讲完毕，谢谢大家。

秋高气爽，天高云淡，每个人的.脸上都洋溢着灿烂的笑容。老师们，同学们，经过两周的开学适应，我们又欣喜地迎来了第3周。

同学们，你们知道吗?在这世界上，最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的是什么?那就是时间。在假期中，很多同学都是以玩为主，那么，回到了校园，我们就要把学习摆在首位了。亲爱的同学们，在这个学期你有什么打算呢?

同学们，你们知道吗?在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。勤奋属于珍惜时间的人，属于脚踏实地、能够持之以恒的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话大王;因为勤奋，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立了震惊世界的相对论。

新的一天开始了，有的同学迎着晨光，伴着朝阳，大声朗读、背诵;有的同学在课堂上勤于思考，积极发言;有的同学放学后，早早回家，在认真地写着作业……时间老人是公平的，慷慨的，他只给勤奋，刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦。我真诚地希望每一位同学都能成为时间老人偏爱的人，成为惜时如金的人，高效率地利用好该用的、能用的分分秒秒，在有限的时间内最大程度地掌握知识，学好本领，取得优异的成绩。

今年的教师节刚刚过去，同学们，其实，感恩师长，不需要给老师送贺卡，也不需要送礼物，其实老师们最最喜欢的是能够在新的学期，看到大家学习上的进步!在老师们的心里，看到大家上课积极发言，专心听讲，作业认真，这比什么礼物都要宝贵!

感恩师长，同学们要学会自己的事情自己做，向可敬的老师证明在生活中你是一个强者!在生活上同学们要做一个自理自立的人，再也不能让爸爸收拾书包，再也不能让妈妈整理房间，争做生活中的小主人，相信每位家长都会感到开心和鼓舞!

同学们，让我们从小事做起，从我自我做起，珍惜时间，勤奋学习!让我们一起努力，为九月金秋的阳光再添一道亮丽的光环，祝老师们工作顺心，祝同学们学习愉快!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

上午好!

光阴似箭，岁月如歌。转眼间，我们就要挥别难忘而辉煌的20__年，迈进了更加令我们期待和憧憬的20__年。

走过难忘的20__，站在20__的门槛前，我们每个人心里充满的是激情，是自豪，更是刻骨铭心的记忆和伤痛。

20__年是自豪的，我们欣喜的看到祖国的巨大变化。20__年，注定要被浓墨重彩地载入中华民族发展史，也注定成为我们每一位中华儿女长久的回忆!

同样在20__年即将定格的镜头里，我们也看到同学们辛勤汗水留下的奋斗足迹，听到的是你们顽强拼搏换来的胜利凯歌; 运动会﹑竞技场,有你们奋力夺冠的身影;竞赛园地，有你们辛勤耕耘的累累硕果;中考战场，有14届学子们再铸辉煌的旌旗飘扬……那一幕情景，那一段时光，那一种气氛，那一股激情，至今还在我们每一位亲历过的东外人的心底激荡!

忘不了你们为学校、为师长、为同伴所做的许许多多，忘不了你们为___捐款的那份血浓于水的浓浓情谊，忘不了你们在各方面取得的每一点进步后欣喜与自豪，你们的一切始终牵引着的我们目光，牵动着我们的心灵。你们的健康成长是我们最大的愿望与快乐!

同学们，青春是美好的花季、是梦想的时光、又是短暂的人生瞬间。三年__时光转瞬即逝,很快你们会告别朝夕相处的老师和同学，离开熟悉的校园，走进自己新的人生历程。面对这稍纵即逝的青春时光，希望你们更加珍惜自己的青春。用激情与梦想去点燃青春的火焰;用勤奋与踏实去耕耘青春的沃土。我坚信，在我们全校师生共同的努力下，你们一定能谱写出一曲壮丽的青春之歌。

还有_天，我们就要迎来20__年新年的曙光，在这辞旧迎新的美好时刻，我衷心祝愿老师们新年快乐，身体健康，阖家幸福!祝同学们学业进步，茁壮成长，成绩优异!祝愿20__届__学子中考再铸辉煌!祝愿___的明天更加美好!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我的题目是：敬畏生命，善待动物。同学们，你们知道吗?世界万物都是有生命的，就像动物，有的人信仰佛教，他们知道，动物和我们人类一样，也是有生命的，所以不能残杀动物，要放生动物。但是，有的人不管三七二十一就催眠残杀动物，总是靠着自己的角度去想。

有的人非常喜欢打猎，像捕捉鹿啦、捕鱼、还有小羊羔等等，这些动物都是非常可爱的动物啊。你好想想，小兔子也是大自然的重要的一部分，小时候，我非常喜欢吃兔子肝，那时候我还小，我也没多想什么，就好像觉得兔子和其他动物都是我们人类餐桌上的一道菜，他们是应该的。长大以后，我变了。我觉得，小兔子是那么的可爱，小兔子深受我们的喜爱，但是现在大街上仍能听到买兔肉兔肝的叫声。每当我听到、看到这幅情景，我的心里就肝胆俱裂的痛。动物界虽然是地球里微不足道的一点，但是他也是很重要的呀!没有了动物，就相当于没有了地球，地球不光是我们人类在主宰着，这些动物，也是有生命的!

大熊猫是我们的国宝，但是这几年，有可能面临着大熊猫的灭绝，这是为什么?毫无商量的余地，人类就是罪魁祸首。地球上没有了鸟，我们就听不到鸟儿欢快的歌唱。地球上没有狗，我们就不可能出现导盲犬和训练犬，这两种狗对人们是多么的重要啊!醒醒吧，人类，敬畏生命，善待动物!

《人民日报》记者与宁夏西海地区一个牧童对话：“你放羊干啥?”“卖钱”。“卖钱干啥?”“娶媳妇”。“娶媳妇干啥?”“放羊”……

牧童的话语，就像冬天寒冷的风一样从我的身上掠过，他的话语也使我的心差一点跌落到了低谷，这种难受的滋味不知让我该怎样用语言去表达，牧童的话语就像在太空上我们的航天员王亚平在太空授课时为我们大家做的那个旋转的陀螺一样，在我的脑袋里不停的运转，牧童的“坐井观天”使他只能知道自己生活环境以里的事物，他接触不到广阔无垠的外界环境，也就无法知道和了解生活以外的东西，牧童短浅的目光，落后的思想，浅薄的文化知识，致使他变成了一个没有远大理想的儿童，对于我们这一代人，最重要的就是要让自己拥有一个远大的理想，还要用各种方法去努力实现这个理想，要想实现理想，那就要努力学习，刻苦奋斗，知难而进，永不放弃，最后才能使自己永远站在成功巅峰。同学们，这就是知识给予我们无穷无尽的力量，这种力量永远会让这面特殊的五星红旗飘扬在我们每个人的心中。

记得托尔斯泰曾经说过：“对于人生，理想是不可缺少的”，人的一生一但缺少理想，就会像一幅没有色彩的画卷，缺少太阳的夏日，没有音符的歌谣，在没有理想的人生里，会显得多么得枯燥和乏味，像缺少了香味的郁金香，有了理想的人是那么的让人敬佩和崇拜，就像被雨浇过的红花绿草一样，顿时会显现出芳馨幽香和生机勃勃，展现在你眼前的是一幅五彩斑斓和奇异芬芳的美丽画卷。远大的理想对于我们每一个人它可以帮你鉴定一生的命运，远大的理想可以恢复你往日的自信，远大的理想可以使你走向另一个新天地，远大的理想也可以使你走向成功的领奖台。倘若我们真的在这个时候实现了心中的梦想，使自己长久的理想终于在这个时候变成了现实，那种激动和兴奋就像给我们每个人打了一支兴奋剂一样，让我们尽情的欢呼跳跃，就在20__年的这个时候，我们伟大的中国共产党和中央领导集体提出要带领我们13亿中国人民去实现属于我们每个人心中的中国梦，作为一个有理想，有知识，有作为的年轻人。我知道，人生的路是很漫长的，未来的世界也是很精彩的，就让我们树立远大的理想去迎接属于我们自己的精彩世界，也为早日实现我们的中国梦而努力奋斗，也祝每个人心中远大的理想在心中早日实现，在新的世纪即将到来时，早日在自己的心中描绘出一幅宏伟的蓝图，向祖国和人民交上一份满意合格的答卷。

敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好，我是407班的陈习文，今天我国旗下讲话的题目是《谈学习》。

高尔基有句名言：经常地学习，你就会知道许多，你知道得越多，你就越有力量。学习就是不断充实自身，提高修养，蓄积力量的过程。马克思也说过：与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己。

我们每个人都有自己的个性、思想、人生观、价值观和文化修养，这就好比一座丰富多彩的大厦，但落成前需要搭建坚实的骨架。那我们怎样搭建坚实的骨架呢?毫无疑问，我们高中生的主要途径是学习。

谈到学习，在我刚进一中时还是懵懵懂懂的，不知道路在何方，经过一个月的学习之后，高一年级进行了第一次月考，成绩一出来，还行，但我并没有满足这个成绩，我对自己说，我还可以做得更好，于是在期中考试之前，我度过了紧张的一个月。期中考试之后，我并没有成功，我退步了，于是我开始反思，考试只不过是为检验学习情况而存在的，我并不需要有其它的想法。从此以后，我对考试看得比较淡了，但我的学习并没有松懈，我清醒地认识到分数并不能决定什么，但知识本身是至高无上的，它并不能和分数画等号。在学习生活中我也更加注重和同学们的交流，和同学们一起讨论数学问题，还有悬赏征解上的题目，在不断的思考与努力下，我的学习更进了一步。每到放假，我都会拿出我的科学经典，带着兴趣走进去，其中的逻辑、论证和科学思想方法给了我很大的启迪。

关于学习方法，我唯一独创的就是思考了再思考，这很抽象，但它给我带来的帮助是无限的，它使我更加理智，让我在学习道路上扫清了许多障碍。仔细观察，在我们身边也有许多活的“教科书”。有的同学作息很有规律，上课从不迟到;有的同学注重的是精神状态，上课时全神贯注，他追求的是效率;有的同学对作业一丝不苟，善用作业来填补漏洞;还有一些同学爱思考，爱钻研，爱提问，这都是值得我们学习的。

学习，光靠方法还不行，得有毅力，要让勤学成为一种习惯，勤学也是一中传承下来的美德。

学习为我们的成功奠基，知识使我们充满力量。在人生道路上不要放弃梦想，敢闯敢拼，做学问就做一辈子。

用现在的拖把拖地，人得弯着腰，拖完了还得冲洗，真能累死人。为了减轻妈妈的痛苦，我发明了一种新拖把，就叫超级拖把吧。

我的超级拖把没有木把，是个圆盘。它很薄，就像一张纸样薄，但他的本领却很大，还是自动工作的。比如你让它变小，它就变小;你让它变大，它就变大，这一切全凭你手中的遥控器控制。如果你要拖客厅，你就让它变大。这样他庞大的身子呜呜地叫着，转上两圈，就把客厅脱得干干净净，比我爸爸跪在地上拖的地板还干净。你要拖床底下或沙发底下，甚至更小的空间时，就让它变小，这样它哪儿都能钻到，甚至能钻到你的耳朵窟窿里，给你把脑子拖得干干净净。

这种拖把根本不用冲洗，也永远不会脏，不管脱多么脏的地方，它都不会脏，而且香味扑鼻，明亮耀眼，这主要是因为它是以垃圾为食品的。它把垃圾当饭吃掉，然后吐出一缕缕芳香，把人都能香死。

有人问那托把没木把，怎么托呢?不用你操闲心，只要你把遥控一按，喊一声：“托把过来，把这儿拖一拖。”它就会像我爸爸听妈妈的话一样，乖乖地去拖地。，根本不用你管，托好后它就不转了，就会自动站到墙角，变得小的几乎让你看不见它。

这种拖把真是清洁工具中的好工具啊!它的售价只有10元，人人都能买得起，因为这是我李楠，李大科学家专门为普通人设计的清洁工具，或者说是为像我爸爸妈妈这样的爱好清洁，讲究卫生的人设计的卫生工具，你看我多孝顺啊。

同学们，老师们，早上好!

五星红旗在庄严的国歌声中冉冉升起，我们在这里举行新学期的第一次升旗仪式。今天我讲话的主题是：尊敬老师，从认真上好每一堂课做起。

当新学期开学的时候，学校悬挂出鲜艳的彩旗，布置一新的教室迎接着你们到来，崭新的课本发到每个同学的手上。

你们有没有想过是谁在默默地做着这一切?

当老师在课堂上为我们播放精美的课件，你是否想过老师是什么时候做的这些课件，老师为什么要做这些课件?当你打开作业本的时候，上面布满了老师的辛劳，哪怕一个小小的错别字老师都为你划出来。当你取得进步的时候，你会看到老师赞叹的目光;当你受到挫折的时候，你会听到老师安慰的话语。

当你或者因为上课做小动作，或者因为作业没有完成好，或者因为今天跟同学打架了……中午或放学后老师可能仍然在教室里陪着你订正作业，可能在一遍遍为你讲解今天的学习重点难点，也可能在耐心地跟你谈心……这个时候你可能不理解甚至会抱怨老师，为什么要批评我?可是请同学们仔细想一想：在上课时做小动作不但影响了自己也影响了旁边的同学，上课时我们应该专心听讲;作业没有及时完成可能会影响全班的教学进度，我们要按时完成作业;同学之间要团结友爱，互相帮助。

我们学校的每一位老师都很关心同学们，老师希望你们在学校快乐的生活，健康的成长。

再过两天，也就是9月10日，同学们知道是什么节日吗?是全国第24个教师节。同学们可以用各种方式，表达对老师的祝贺和敬爱。我们的伟大领袖毛泽东就是尊师的典范。他在百忙中还想着给自己的老师徐特立祝寿。在给老师的贺信中，他这样写道：“你是我十年前的老师，你现在仍然是我的老师，你将来必定还是我的老师。”毛主席朴实而真挚的话语，表达了他深深的敬意和不忘师恩的深厚情愫。

尊敬老师要体现在行动中。在校园里，见到老师，要主动问好，这是一种尊重;遵守校纪校规、课堂纪律，认真上好每一堂课，认真完成每一次作业，也是对老师的一种尊重;虚心接受老师善意的批评，是一种尊重;用成长和进步感恩于老师，更是一种尊重。而更重要的，你们在学习中取得的优异成绩，你们的健康成长，才是给老师的最好的回报。

我们中华民族是礼仪之邦，有着很多的传统美德，请首先从尊敬老师开始;尊敬老师，从“老师好” 这样一句简单的问候语开始，从认真上好每一堂课做起!让我们与文明交朋友，与好习惯同行。

今天我的讲话就到这儿，谢谢大家!

各位同学，各位老师：

大家好!今天我讲话的主题是《帮助别人，快乐自己》。

有这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤。小女孩小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩化作一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧!我将让它实现。”小女孩想了想说，“我希望快乐”，于是仙女弯下腰在她的耳边细语了一番就消失了。后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。

透过这个故事，我懂得了一个道理，那就是：帮助别人，才能快乐自己，并在关爱别人的过程中提升自己的生命价值。力所能及地帮助身边的每一个人，“赠人玫瑰，手有余香”，只有你慷慨地付出，才会有惊喜的收获。有时，成功就是我们不经意付出的回报。

大家一定听说过“盲人提灯笼”吧?也许有人要取笑盲人：“你走夜路总提着一个明亮的灯笼，真是多此一举!”可盲人却满心欢喜地说：“这个道理很简单，我提灯笼并不是为自己照路，而是让别人容易看到我，不会误撞到我，这样我可以保护自己的安全，也等于帮助自己。”

是啊，我们生活在这个世界上，对他人的关爱就像抖动一个蜘蛛网，我影响着他人，他人又影响着更多的人，彼此相连，互相关爱。在这个大集体中，我们都喜欢关心别人的感觉，更喜欢被关心的感觉。同学身体不舒服，给他递杯热茶，关切地问候几声;同桌忘记带橡皮，悄悄地递上一块;同学学习有困难，主动给他分析、讲解……关心、帮助他人就是自己心中装着别人;关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心;关心、帮助他人就是理解别人。当困境中的人，伤心中的人，得到了别人的帮助，就像心中拥有了一朵美丽的花儿，却感觉拥有了整个春天啊!

每个人都会遇到困难而需要帮助的时候，所以，我们看到别人处于困境时，应该主动伸出援助的双手，在帮助别人过后，看到别人开心，你也会从心里面感到快乐。我们生活同一片蓝天下，就应该快乐在同一个地球上。

帮助别人，快乐自己。关注多姿生活，关爱多彩生命。同学们，让我们行动起来，成为一个自己快乐，也能够给别人带来快乐的人吧!

我的讲话完毕，谢谢大家!

各位老师、各位同学：大家新年好!欢迎大家又再次回到校园，开始新的工作，新的学习。

一日之计在于晨，一年之计在于春，春天是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，才会有满意的收获，新的一年，我们要继往开来，创造更加辉煌的成绩。在新学期里要有新的规划、新的起点。在此，我给大家提几点建议：

1、开好头，起好步。凡事开头难，良好的开端是成功的一半，希望每个同学都要重视开学第一天，第一周。要把假期中玩的心思收回来，专心听课，按时完成作业，养成良好的卫生习惯，注意交通安全，行为安全，实现良好开端。

2、要树立自信心。作为每一个学生，特别是六年级的学生，更要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”!坚信付出总有回报，一分辛劳一分才，一分耕耘，一分收获。

3、好好读书。青春少年无价，莫等闲，白了少年头，空悲切。我们要认真读书，努力读书!拿出实际行动，争当一名合格、优秀的学生，让老师放心，让家长放心。

千金一刻莫虚度，休负春色与时光! 新学 年的风帆已经扬起，在这一年里，让我们继续同心同德，凝心聚力，坚定前行，用成绩点燃激情的梦想，用激情续写发展的篇章，让我们共谱 新学期 的崭新辉煌!

最后恭祝全体师生，身体健康!祝愿我们的学校明天更美好!

老师们，同学们：

大家早上好!

我今天国旗下讲话的主题是：珍惜时间，做学习的小主人。一年之计在于春，一日之计在于晨!当一轮红日冉冉升起，我们伴着嘹亮的国歌旋律，把右手庄严举过头顶，凝望着鲜艳的五星红旗徐徐上升的时候，我们又迎来了新的一周!有这样两句名言:赢得时间者，赢得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻碍多。这两句话都是告诉我们要珍惜时间。珍惜时间，想必大家都知道是什么意思吧。珍惜时间就是节约时间，合理地利用时间。时间对我们每个人都很重要，时间不会为谁停留，当你早晨洗脸刷牙的时候，时间从水盆里溜走了;当你吃饭的时候，时间从饭碗里溜走了;当你睡觉时，时间又从你的睡梦中溜走了，你想挽留时间吗?那就得靠你自己去把握时间。珍惜时间，并不是时间会多给你一份，一天永远都只有24个小时，这是无法改变的。合理地利用时间，才是珍惜时间的好方法，这样才能不让时间一分一秒地白白浪费掉。时间对每个人都是公平的，它不会多给谁一分，也不会少给谁一秒。那为什么在相同的时间里，人们所得到的结果不同呢?比如说：一个班的同学，每天在一起生活，学习，同样的环境，同样的课程，同样的老师，为什么有的人学习好而有的人学习成绩还不理想呢?那是因为有的人充分利用好课堂上的每一分钟,专心听讲,认真思考,甚至把别人玩的时间用在了读书上,所以能够取得好成绩!

同学们，还记得《明日歌》吗?“明日复明日，明日何其多?我生待明日，万事成蹉跎。”很多同学都能把这首诗背得滚瓜烂熟，可是你真正懂得它的含义吗?工人叔叔说：时间就是财富;农民伯伯说：时间就是粮食;医生说：时间就是生命。在珍惜时间方面，许多人为我们做出了榜样。南北朝时期，有一个勤奋好学、惜时如金的少年，叫江泌，他小的时候家里穷，只好每天到学堂门口，边补鞋边偷听老师讲课。白天没有时间读书，晚上有时间，但是家里穷没有钱买灯油，怎么办呢?后来，江泌想到了“映月”读书的办法。每到明月当空的时候，总能在江家小院中看到他借着皎洁的月光捧书夜读的情景。读着读着，月亮悄悄地爬到屋子那边去了。他只好搬来梯子，爬上屋顶继续读书。有一次，白天干活实在太累了，读着读着，眼睛睁不开了，竟然从屋顶滚摔下来，他倒好，也不生气。他想虽然摔痛了，但是把瞌睡虫赶跑了，于是又站起来，拍拍身上的土，又爬上屋顶，继续读书，直到月儿躲起来，不再出来……正是这样勤奋学习，后来，江泌终于成了一个博学多才的学者。

鲁迅的成功，也有一个重要的秘诀，就是珍惜时间。鲁迅十二岁在绍兴城读私塾的时候，父亲正患着重病，两个弟弟年纪尚幼，鲁迅不仅经常上当铺，跑药店，还得帮助母亲做家务;为免影响学业，他必须作好精确的时间安排。此后，鲁迅几乎每天都在挤时间。他说：“时间，就像海绵里的水，只要愿挤，总是有的。”正因为他广泛涉猎，多方面学习，所以时间对他来说，实在非常重要。他一生多病，工作条件和生活环境都不好，但他每天都要工作到深夜才休息。

同学们，与他们比起来，我们现在各方面的条件是多么优越，我们有什么理由让时间从我们身边偷偷溜走呢?时间是一去不复返的，所以不要把今天的事拖到明天去做，明天还有明天的事情,这样明日复明日,何时才是尽头,况且人的一生能有几个明天?人的生命只有一次，它是宇宙间最宝贵的，最值得珍惜的。正所谓：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间的存在本身就是一种希望，所以不要害怕时间的无情，也不要感慨时间的短暂，我们应该从现在做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到头发花白时，再去悔恨自己当初因为没能珍惜时间而一事无成。只要我们现在珍惜时间，便会拥有最大的幸福。同学们，我们都是祖国的花朵，是国家的小主人，是二十一世纪祖国建设的主力军。因此，我们一定要有远大的志向，树立远大理想，珍惜时间，勤奋学习，掌握先进的科学知识，才能在未来世纪的建设中做出更大的贡献。同学们，让我们提起笔，捧起书，学习江泌“映月”夜读的精神，珍惜今天的时光，为美好的明天，珍惜时间努力拼搏吧!希望大家能珍惜自己所拥有的岁月光阴，随着奋起的节拍乘风破浪，让生命之舟与时间一起扬帆远航!

【国旗下讲话1000字】范文二

老师，同学们：

大家早上好，今天我演讲的主题是“禁毒”。

毒品，万恶之首的源头，曾给中华民族带来极其沉重的灾难，使中国人民蒙受了近百年“东亚病夫”的耻辱。毒品之毒猛于毒蛇恶虎，仍时时刻刻危害着我们全民族的身心。然而，还是有很多人抱着“好玩”的心态去“试一试”.可就因为这一句“试一试”，毁了多少个家庭。灵魂在呐喊，耳边却只剩下魔鬼的声音在回叫;意志在挣扎，可身心却早就被恶灵所催残，多么可悲的现实!毒品会让人失去理智，人格扭曲，变得贪婪堕落，给社会带来许多不安定的因素;让和谐的社会蒙上了一层灰色的阴影;让成千上万的家庭支离破碎。多少鲜活的生命，被它妖艳的外表所迷惑，不小心落入它的魔掌，为了毒品不惜一切代价，从此踏上了一条不归路。毒品不仅会让人意志消沉，还会使一个民族走向灭亡。

毒品，不仅毁坏人的身体，消磨人的意志，还会吞食人的灵魂，逼人走上犯罪的道路。记得云南省前几年发生的一起凶杀案，凶手竟然是四名十六岁的花季少年!那起凶杀案发生在云南昆明的一所豪华住宅里，那所住宅的主人很有钱。一天，他刚走出家门准备去买东西，被四个从门后蹿出来的少年推回屋中，全身被捅十几刀，还抢走了几万元的现金。原来这四位十六岁的少年，被“朋友”引诱，沾染上毒品。他们为了吸毒，先是偷拿家里的钱，变卖家里的东西，而后就发展到去社会上偷和骗，最后竟合伙实施了这起杀人抢钱案,正是毒品吞食了这四位花季少年原本善良的心灵，让他们失去理智，变成无人性的家伙!

十六岁的少年，应该充满青春活力。青春是什么?青春是早晨八九点钟的太阳，是长出翅膀翱翔蓝天的雄鹰，是志在天下的抱负，是绚丽多彩的理想。但是，青春一旦和毒品结缘，立刻就会枯萎，就会沦丧。那四位花季少年，沾上了毒品，也就意味着远离青春了!

明天就是国际禁毒日。同学们，“毒品猛于虎”，我们一定要克制盲目的好奇心理，克服享乐主义、寻求刺激等不良习惯，要有自控能力。拒绝毒品，珍爱生命!

我的演讲结束，谢谢大家。

【国旗下讲话1000字】范文三

亲爱的老师，同学们大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是:新青年的青春之声

如果青春是醺人欲醉的海风，那么自信就是这和风前行的路标，如果青春是巍峨入云的高山，那么拼搏就是这层层山脉拔高的动力，如果青春是高歌奋进的谱曲，那么坚持就是这旋律奏响的最强音。随着青春前行，也许我们会体验到成长的痛苦，也许泪水会模糊我们不愿意哭泣的双眼，也许我们会面临一次又一次的艰难抉择，但我们不会退缩，更不会放弃，因为，这是我们昂扬向上的青春。

我坚信，青春不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守青年时代的信念，矢志不渝，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。过去的价值在现在中流淌，未来的图景也主要奠基在现在之中，而青年人则必须正确把握现在，设计未来。一个向新的、尚未开发的领域挑战的青年，必须具有向理想进军的雄心壮志，同时也必须具有正确认识时代和社会的智慧。青年的特点就是具有激情和雄心壮志，以及为了实现理想而赴汤蹈火的精神，为自己的志向而献身，竭尽全力而无悔。

在青年时代，为了自己光辉的未来，就要敢于在泥泞，汗水中摔打，养成不屈的精神，不弯的脊骨。只要有这种精神，随着年龄的增长，再加上社会风浪的考验，就一定会在不知不觉中出现具体的成果。青年是时代的浪潮，是不断建设和革新的象征，是顽强，纯洁而且包含着无限可能的年轻生命的跃动。说一个国家的兴亡盛衰取决于肩负未来的青年，绝不是危言耸听。不管在什么时代，不管在世界的什么地方，革命的先驱总是青年，尤其是学生又或者是年龄与现在在校学习的学生相仿的年轻人。他们像灿烂的太阳一样明丽，像天空翱翔的鹰一样豁达，像大海一样包罗万象，在一旦需要的时候便会毅然奋起，如疾风怒涛般与邪恶战斗，这，就是新时代的新青年!

从青年的特点来说，年轻人也应该志存高远。没有理想，青春怎么有意义。但是，只有理想还不够，还应该有充分的准备和孜孜不倦的努力。自然、世界，宇宙一刻也不停息，在你停下脚步的瞬间，就开始了人生的退步，不断的开拓人生，不断的前进，才是真正生存的标记。而这是青年的特权。

人生有几个季节。有必须忍耐的冬天，也有在明丽的阳光下，像小树一样茁壮成长的春天。特别是十几二十岁前后的青少年，全身充满了知识的养分，转眼间就会崭露头角。青春是人生的鲜花，是年轻生命的闪耀，是激流般的热情，梦幻般的憧憬。而青年，必须给予他们以青春相称的希望与梦想。向着未来前进吧，那里肯定会有希望，无限的可能性在你的身上隐藏。愉快的生活吧，为了自己的青春，也为了周围年轻的朋友，那里肯定充满了欢乐。鼓起勇气，顽强生活，在那里，道路会自然展现在你的面前。去奔跑吧，去拼搏吧，在这光芒万丈的青春，你要做新时代的曙光

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。让我们撒一路汗水，饮一路风尘，让青春在红旗下继续燃烧。愿每一位青年都怀抱着自己的梦想，在人生的航程上不断乘风破浪，奉勇前进，谱写自己的青春时光!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!

在社会快速发展的今天，是什么让平凡的生活变的不平凡，是什么让普通的人变得不普通，又是什么让人养成良好的习惯呢?是文明!在这美丽的世界里，文明之花到处开放，那么，我们应该怎样做才能做一个文明学生呢? 在我们的日常生活中，不文明的现象比比皆是：在公交车上看到站立的老人，抱着婴儿的孕妇，不让座，置之不理;在校园内为了一点鸡毛蒜皮的小事就说脏话，骂粗口;上班工作为了赶时间，走快捷路径，践踏草坪，横穿马路;为了贪图方便，随手随地乱扔垃圾、吐痰;为了赚钱做生意，随处张贴小广告，乱涂乱画，影响市容„„这类事情太多太多了，可能有些人会说：“区区小事，何足挂齿!不就是随手扔扔垃圾，说说脏话吗?干这种事的人多了去了!”可是，你知道吗?“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”文明习惯是一点一点养成的，恶习也是一点一点养成的，如果不从生活中的点滴小事做起，不从自己做起，怎么能养成良好的文明习惯呢?再加上社会是大家的，文明社会是要大家一起努力才能创造出来的，而不是靠你一个人的力量，如果大家都我行我素，不管不问，那还创造什么文明社会啊?

所以，想要做一个文明的好学生，在学校就要团结友爱，互相帮助，勤俭节约;在家里就要孝敬父母，尊老爱幼，热爱劳动;在社会上，就要热爱祖国，文明礼貌，诚实守信，遵纪守法，助人为乐。只有这样，让自己在生活中锻炼自己，磨练自己，才能成为一名文明学生啊!

文明让我们懂得做人的道理，文明让我们了解说脏话的危害，文明让我们认识到自己行为的肮脏，文明让我们改掉自己的恶习......文明像一个纯洁的天使，飞到哪里，就把快乐、幸福、整洁带到哪里。

同学们，让我们携起手来，从生活中一点一滴的小事做起，从我做起，从现在做起，告别不良习惯，改掉恶习，争做“文明学生”吧!

谢谢大家!

老师们、同学们：大家早上好!

秋浓了，月圆了，又一个中秋快到了!再过一个星期就是农历的八月十五中秋节了。

中秋节，处在一年秋季的中期，所以称为“中秋”，它仅次于春节，是我国的第二大传统节日。中秋的月最圆，最明，最美，所以又被称为“团圆节”。中秋是中华瑰宝之一，有着深厚的文化底蕴。中国人特别讲究亲情，特别珍视团圆，中秋节尤为甚。

中秋，是一个飘溢亲情的节日;中秋，是一个弥漫团圆的时节。这个时节，感受亲情、释放亲情、增进亲情;这个时节，盼望团圆、追求团圆、享受团圆……这些，都已成为人们生活的主旋律。

中秋最美是亲情。一家人团聚在一起，讲不完的话，叙不完的情，诉说着人们同一个心声：亲情是黑暗中的灯塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹……

中秋最美是思念。月亮最美，美不过思念;月亮最高，高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐!

中秋最美是感恩!无须多言，给父母一个微笑，给亲友一个问候，递上一杯清茶，送上一口月饼，这是我们给予父母最好的回报。感谢父母给予的生命，感谢父母给予的培养……

今年的中秋节又恰逢国庆长假，所以，我们在喜迎中秋的同时，别忘了感恩祖国。

祖国是我们的根，是我们的源。没有祖国，就没有我们的安栖之所;没有祖国，就没有我们做人的尊严;没有祖国，就没有我们所拥有的一切!

感恩祖国，做一个热爱班级、热爱学校的好学生。发扬中华美德，学会宽容，学会以礼待人，学会遵纪守法，学会孝敬父母长辈，见了老师问声好，见了垃圾主动捡，多用礼貌用语，用良好的行为习惯来回报祖国母亲。

感恩祖国，做一个刻苦学习、收获成功的好学生。认真上好每一堂课，专注听课，积极思维，敢于质疑，敢于提问;认真做好每一课作业，字迹端正，及时上交不拖拉;认真进行每一天反思：问问自己学业进步了多少?是不是尽了最大的努力?

感恩祖国，做一个关爱自己，热爱生命的好学生。特别在国庆长假期间，注意防火、防电、防溺水，注意交通安全，在意外事故来临之时要沉着冷静，临危不乱，及时正确逃生。

老师们，同学们，这个中秋，这个国庆，我们要用一颗感恩的心来度过!感恩一切造就我们的人，感恩一切帮助我们成长的人!心怀感恩，才会拥有快乐，拥有幸福!

最后我衷心地向辛勤工作的全体教职员工，向勤奋学习的全体同学提前道一声：中秋快乐!国庆快乐!假日快乐!谢谢大家!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我演讲的主题是“预防冬季传染病”。

冬季是各种传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所。师生又是传染病易感人群。为有效预防与控制传染病在学校的发生和流行，确保师生健康。下面就由我来带领大家学习一些有关冬季传染病的知识。

首先，冬季传染病分为流行性感冒，水痘、麻疹、风疹及呼吸道传染病。其中呼吸道传染病最为易发。这些疾病主要通过空气飞沬传播，感染人群，甚至流行。

对比，我们可以从以下几个方面来进行预防:

第一、了解相关知识，增强自我预防意识

1.经常开窗通风，保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会;

2.体弱者，慢性病患者应尽量避免到人群拥挤的公共场所，避免被传染;

3.可适当接种疫苗，提前做好预防准备。

第二、学会自我调理，提高自身抗病能力

1.多喝白开水，冬天气候干燥，人体极易缺水。多喝白开水。不但能保证正常机体的需要，还能有利于体内毒素排出;

2.根据天气变化和体质情况，适当增减衣物，避免着凉;

3.适当锻炼，锻炼身体可增强血液循环，增强身体的抗病能力;

4.合理安排饮食，适当增加水分和维生素的摄入;

5.注意生活规律，保证充足睡眠，要学会劳逸结合。因为充足的睡眠能清除疲劳，增强免疫力。

第三、养成良好的个人卫生习惯，降低患病机率

1.保持良好个人卫生，勤洗手，写完作业之后和就餐之前都要记得洗手。

2.不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽等应及时遮住口鼻;

3.不喝生水、不吃不卫生、不洁食品店;

4.不与他人共用水杯、餐具等;

5.平时应多注意教室及个人卫生。

第四、要早发现、早治疗，出现呼吸道症状时应及时就医。切记不要不当回事，更不要自己胡乱吃药。

俗话说“身体是革命的本钱”。只有拥有一个健康的身体，才能在学习和生活中赢得最终的胜利。最后祝愿老师、同学们身体健康、万事如意!谢谢大家!

世界的东方，有一个古老的国度，她美丽而宽广，在世界的东方，有一个伟大的民族，她勤劳而坚强;奔腾不息的黄河是她的血脉，巍峨屹立的泰山是她的脊梁，她就是我的祖国——中国。

世上最美丽的画卷描绘的是祖国的大好河山;世上最动人的诗篇歌颂的是祖国永恒的春天;世上最神圣的情感报发的是对祖国的真挚爱恋……古今中外，人们的爱国心是相通的。正如法国大作家雨果所说：“人们不能没有面包而生存;人们也不能没有祖国而生活。”“祖国是金铸的摇篮，让人依依不舍。正因为有了这样的感受，人们才会发出这样的感叹：“在祖国过一冬天，胜过在异国过一百个春天!”

作为一名中国人，我们最爱的是自我的祖国。我们的祖国母亲，是世界上最美丽、最伟大的母亲。她有着山一般的意志，海一样的胸怀，长城是她坚强的臂膀，长江是她飘逸的裙带，白云浮动着她绵绵的情思，山花摇曳着她温馨的气息……这就是我们亲爱的祖国，这就是我们神圣的母亲!她经历了五千年世道沧桑，她哺育了十二亿炎黄子孙!她经历了面湖红船上的不眠之夜;她目睹了南昌城头的硝烟炮火;她开创了神州新纪元!

同学们，“少年强，而国强”我们是初开的鲜花，我们是初升的太阳，我们是祖国未来建设的生力军。我们今日的努力，就是明天的期望，让我们用自我强健的双手再创祖国的辉煌!最终让我们敞开心扉，一齐呐喊：“祖国，我为你骄傲!”

老师们，同学们：早上好!

今天我在国旗下讲话的题目是《争做绿色使者》。我们中华民族自古就有“爱树、育树”的传统。爱白杨的挺拔，爱垂柳的柔美。爱松树不屈的风骨。除了这种精神的寄托外，人们更看重它的实用价值。有了树，才会有和谐美丽的大自然;有了树，才有清爽、新鲜的空气;有了树，才会有高楼、房屋和铁路。我们知道，树木花草是人类不可缺少的朋友。它们能够通过光合作用，消耗二氧化碳，源源不断地为我们制造新鲜氧气，是“新鲜空气的加工厂”、“大自然天然的绿色氧吧”。它们还能够吸收工业化生产排放的有毒气体、滞留污染大气的烟尘粉尘和消除对人类有害的噪声污染等，对人类赖依生存的环境能起到重要的保护作用。它们还像一台巨大的空调，为我们调节温度和湿度，让我们的生活环境更加洁净舒适。正是有了树木花草的保护，才有了我们所向往的山清水秀，遍地碧草如茵、鸟语花香。然而，随着社会和工业的发展，为了片面地追求经济效益和社会繁荣，人们对森林资源过度砍伐，对绿色植被肆意破坏，造成了严重的水土流失和环境污染，人类曾经美好的生存环境遭到了严重的破坏。昔日“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的美丽草原变成了黄沙满天的荒漠，洪水无情地吞噬了人类的家园，蓝天白云已成为某些地方美好的回忆……有人曾经作出这样的计算，一棵树木的身价有多大?从它生产氧气、防止空气污染、保持水土、制造蛋白等方面来算，一棵树的无形的价值可达到近20万美元。而现在，人类为了获得一倍的经济效益，往往要付出几倍、十几倍、甚至更多的代价去弥补造成的毁坏。我国的森林覆盖率仅有16.5%,这不能不让我们深感焦虑!如果毁坏树木花草，就是在毁坏我们自己的家园。

现在，人们已逐步认识到绿色植被对地球的重要性，各个国家纷纷采取措施保护树木花草。我国每年的植树造林活动也大大增加了的绿化面积，改善了生态环境。植树节这一天，全社会都会积极行动起来，带上工具，种下树苗。这种下的不只是一棵棵树苗，还有人们“爱绿护绿”的美好愿望。作为地球的一份子，我们每位同学也有责任有义务用实际行动为我们的美好环境出一份力。我们要做护花使者，用心呵护校园里的花草树木，不践踏花草，不攀折树木，阻止任何破坏花草树木的行为，让绿色永驻我们的校园。我们还要做护绿大使，向同学、向家人、向社会宣传植树造林，保护环境的好处，增强人们的环保意识。我们还可以在家长的帮助下，在我们的家周围，栽上一棵树苗，让它茁壮成长，为地球增添一点绿色。

同学们，让我们快快行动起来，爱护花草树木，珍惜生命的颜色，通过我们的努力，为大地注入生命的活力，为蓝天增添生动的色彩，为我们的家园筑就一道坚固的绿色长城。

老师们、同学们：

在春光明媚的日子里，同学们也许会在周末或放学后自发地结伴踏青、春游，投入大自然的怀抱，到大自然中去呼吸一下新鲜空气，休闲走一走，与大自然亲密接触一回。但要注意森林防火。

森林防火是指森林、林木和林地火灾的预防和扑救，森林防火工作关系到森林资源安全和国土生态安全，关系到人民群众生命财产安全，早在八十年代，国家就出台了有关森林防火的法律法规，1985年1月1日开始施行的《中华人民共和国森林法》第二十条和第二十一条就对森林防火工作从法律的高度作了明确的规定，1988年1月16日国务院发布了《森林防火条例》这一专门针对森林防火的行政法规。

进入森林防火期，特别是到了春季防火期，三、四月份的晴天，往往具有五级的最高森林火险，很容易引发森林火灾。所以同学们在这个时期去林区的话，一定要做到以下三点：

1、在林区踏青、春游时，不点火做野炊、不玩火，也不要带火种进入林区;看到别人玩火、野炊，也应该加以劝阻。

2、清明前后随长辈到林区上坟祭祖时，要劝告你们的长辈应该移风易俗，改变以往点蜡烛、烧纸钱、放鞭炮等极易引发森林火灾的传统祭祖方式，而用献花、植树等有利生态环境的文明祭祖方式来代替。

3、如果真的因玩火引发森林火灾或者发现有森林火灾发生，那该怎么办呢?记住：千万不要自行救火，应该迅速撤离到安全的地方，告知身边的大人们并立即打电话报警，森林火警电话为119。

你们的参与就是对森林防火工作的贡献，让我们共同努力，为森林防火这一公益事业作出我们应有的贡献。

我的演讲完毕，谢谢大家!

我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

小时候，总是对着星空许愿：“我一定要成为一个好学生!”至今依旧妈妈所说的那句话：“即使路在坎坷，即使有再多风浪，记得你最初的决心，奋力拼搏，就算是失败，也要漂漂亮亮地下台!”

长大以后，现实泯灭了童真，梦想逐渐被抛在脑后，不知不觉中，我与梦想背道而驰，直到那一天，翻开幼师的笔记本，用幼稚的字体写下的梦想和母亲的话语，我猛然醒悟，我为何会变成这个样子……

第二天，到了学校，考试的试卷安安静静的躺在桌面上，不及格的分数令我大脑一阵空白，我已经堕落成这个样子了吗?我心中暗想。“大家来看啊，他又是不及格，只会拖班平均的废物!”是啊是啊，从开学到现在基本没及格过。”“这种人留在学校干什么?直接去捡垃圾算了。”……一句句话像尖刀般撕扯开我的心房，血流不止，算了，不是早就习惯了么，我苦笑。“你就甘心堕落吗?”老师略微有些严肃。我想起了妈妈的话，我怎能甘于堕落?我还有理想，我还有决心!“我……我……我会加油的!”一咬牙，我这样说。“嗯，我期待你的表现。”老师笑了笑。后来的日子里，我每日熬夜恶补以前的知识，已经堕落了一次，我又怎么再次忘怀最初的决心?考试成绩公布的那天，我终于第一次及格了，用决心拿回来属于我的荣耀，终于觉得了一些成就。妈妈的话，依旧被我牢记在心底，在放松懈怠时，给我警醒;在我沾沾自喜时，给予警报;在我失败丧气时，给予鼓励……

不忘初心，我又怎能忘却最初的决心?在人生的道路上，不要畏惧，不要退缩，路上有荆棘，我们便劈荆斩棘。再大的困难，我们也要尽全力拼搏，即使是输!不忘初心，成功，永远是留给有决心的人!

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

早上好，我这天国旗下讲话的题目是《好习惯，益终生》。

法国学者培根说过，“习惯是人生的主宰，人们就应努力追求好习惯。”是的，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着我们的行动。好习惯养成得越多，个人的潜力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上了翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。小时候的鲁迅先生，就养成了不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时刻叮嘱自己凡事都要早做。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

同学们，今日的习惯，决定明天的你们。因此，在这天的学习生活中，同学们必须要养成一些好的习惯，比如：习惯于主动打扫卫生，构成热爱劳动的习惯;习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，构成以礼待人的好习惯;习惯于每一天坚持锻炼，构成健美的体魄;同学交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛;习惯于去用心观察，才能构成好的观察潜力;习惯于提前预习，课后复习，才能构成高效的学习方法……

人们常说，“播下一个行动，便会收获一种习惯;播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运。”我送给同学们几句话——“积一千，累一万，不如养成个好习惯”、“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“礼貌谦让，让出安全，让出和谐”、“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”……同学们，期望你们从小将“好习惯，好人生”的种子埋下，用恒心去浇灌，去成就你们生命的精彩!

老师、同学们：

大家早上好!

随着秋天的来临，天气也渐渐变凉了。秋冬季节，是各类病症的多发季节。那么，在秋冬季节怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢?今天我想为同学们介绍一些防病的小知识。

1.冬季是感冒的多发期，同学们应注意预防感冒。大家要根据天气及时地添加衣物，增强体育锻炼来防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。

2. 冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等准备活动调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。

3. 进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒。 对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松;多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，洗澡时间也不要过长;洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。

4、冬季应加强营养。为了既保证平衡膳食又满足机体需要，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃1-2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。

5.保持学习生活环境的空气流通。封闭的空间容易滋生各种病菌，所以我们要经常开窗，保持室内空气流通。

谢谢大家!

各位老师，各位同学：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《天天都是环境日》。

六月，不仅有大家熟悉的儿童节和父亲节，还有一个特别有意义的日子——世界环境日。

一直以来，我们赖以生存的环境，引起了许多有识之士的极大关注。1972年6月5日，在人类环境会议上，通过了著名的《人类环境宣言》。同年10月，第27届联合国大会通过决议，将以后每年的6月5日定为世界环境日。

优美和谐的自然环境，给我们以美的感受，“明月松间照，清泉石上流”，让我们感受清幽;“大漠孤烟直，长河落日圆”，让我们体验壮阔;“流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”让我们领略幽雅。春天，有草长莺飞的生机勃勃;夏日，有接天莲叶的盈盈绿意;秋天，有“晴空一鹤”的悠悠惬意;冬夜，有“千树万树梨花开”的素雅。

美丽的自然环境，带给我们愉快的心情，带给我们学习和工作的良好氛围。但是，人们在享受大自然的恩惠时，却粗心地忘记了去保护这些美丽的景色，以至于如今，生态环境不断恶化：森林退化，尘土飞扬，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南极空洞„„各种环境问题接踵而至。联合国环境署曾发布环境调查结果：1.2亿人口生活在混浊的空气中，12亿人口生活缺水，12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝，每年地表土壤流失四百亿吨，森林以每年450万公顷的速度消失„„这些触目惊心的数字仍在不断增长着。这为我们敲响了警钟：保护自然环境刻不容缓!

对于我们中学生来说，保护环境应当从校园中做起。我们的校园环境十分幽雅，春夏秋冬各是一幅美丽的画卷。可是令人惋惜的是，校园中一些破坏环境的不文明现象仍然存在：碧绿的草坪里长出了白色的塑料花，垃圾桶的几步之遥处静静地躺着食品包装袋，冷饮木棒在校园中到处可见，粉笔灰随风起舞„„消除这些与美丽校园不协调的现象，需要我们每一位同学的配合。

建设和谐校园，保护环境是一项长期而又艰巨的任务，需要我们用耐心和恒心去完成。让我们珍爱环境，善待地球，为维护我们共同的家园献上一份力!在我们生命的每一天里，做到天天都是环境日!

最后，预祝高三的学哥学姐们在高考中，沉着冷静，为自己的高中生活画上无悔的句号!

谢谢大家。