我有一个梦想演讲稿热门19篇

翻开精美的日历，我细数着春节将要来临。那是我们中华民族的传统节日，更是我期盼的佳节，因为仅有这几天，我才能放下沉重的学习，放松自我的心境，淘洗着一年中最欢乐的日子。

我期盼春节，春节的北京是最美的。大街小巷张灯结彩，人们笑语欢腾。尤其是除夕之夜，五颜六色的礼花，绽放在夜空中，千姿百态，有的像银蛇狂舞，有的像空缺开屏，还有的像绽放的花朵。它们把北京装点的绚丽夺目，整个北京城真是火树银花不夜天。而今年的春节我尤为盼望，因为我将过一个与众不一样的春节，因为我要到我们祖国南端的圣土---香港，在迪斯尼乐园里过一个奇妙的春节。我想：那里的春节必须是充满了童趣，那里有神话故事里的城堡，还有漂亮可爱的米老鼠，和它们一齐过陈杰，必须很欢乐。听妈妈说迪斯尼里的烟花漂亮极了，我想它们冲上天空必须很亮丽，那是一幅幅米奇的笑脸和维尼熊的舞蹈图画。它们在欢迎我的到来。

我期盼着春节，春节充满了亲情。每到春节，妈妈做了一盘又一盘的美味佳肴。也许妈妈已经忘记了连日加班的疲惫，忘记了她两鬓又多了一丝丝白发，妈妈您辛苦了，我真想用双手抚平您眼角的皱纹。今年的春节妈妈满足了我的心愿，带我到香港旅游，为了让平时紧张的我彻底放松一下心境，我十分感激妈妈，感激她一年来辛勤地工作，感激她灯前伴我学习的身影，才让我有了今日的幸福生活，妈妈我已经长大了，今年的我将不会再让您为我操心为我劳累。

我期盼这春节，春节是新的开始，是播种期望的季节。新的一年，我长大一岁，我有了新的期望，我将要播下美丽的种子，收获幸福与爱的果实。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我叫申佳琪，今天我演讲的题目是《放飞梦想》。

每个人都有梦想，它是我们心中最美好的愿望，是我们为之奋斗的目标;梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花。假如没有梦想，就像生活在荒凉的沙漠，冷冷清清，没有活力。我相信同学们都有自己美好的梦想。

小时候，因为妈妈工作忙，我两岁多就上了幼儿园，记得在幼儿园时，老师总是亲切的喊我“小不点”，总是用她那迷人的大眼睛看着我。虽然换了几个老师，但我印象中，老师们都有甜美的酒窝，都爱在春天带我们去游玩。记得，那时，花儿总是开着的，草儿总是绿油油的，风儿总是暖暖的，我们总是高兴的。老师跟我们玩得很融洽，从来没有斥责过我们，她包容我们的一切。我们都把她当做自己的妈妈，在她面前撒娇，在她怀里睡觉。不知不觉，幼儿时期那无忧无虑的快乐时光就在我们的嬉笑中溜走了。

啊，我长大了也要当一名老师!我要用耐心在那片希望的田野上努力耕耘，我要用知识点燃每一个学生的梦想，我要用爱心托起他们飞翔的翅膀……我喜欢历史，历史无所不包，博大精深。我的梦想是当一名历史老师。你看，我微笑着走进教室，站在讲台上，“申老师好!”一阵问候声在我耳边回荡着，我挥动着教鞭，给同学们讲着生动的历史故事，我像“百家讲坛”中的专家一样，旁证博引，并适当的加上自己的分析和看法。我讲完后，让同学们来描述历史事件，加深大家的记忆，同学们自然而然的掌握住了知识。通过我的讲解，同学们知道了司马迁的正直，知道他在记载历史时不会隐瞒任何人的缺点和优点，知道了《史记》中那些人物……“叮铃铃——”时间真快，一节课过去了!

海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，

让小小的梦想在我们心中生根发芽，为了我们的梦想，让我们从现在做起，从一点一滴的小事做起，将梦想放飞吧，让梦想挥动长长的翅膀，在人生美丽的天空自由而骄傲地飞翔!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是>。

鸟儿因为有了梦想，能在天空和白云之间翱翔;马儿因为有了梦想，能在辽阔草原上驰骋;鱼儿因为有了梦想，能在大海更深处漫游......

在我心中也有一个梦想，谈不上伟大，谈不上阔达，只想当一名 作家。不求普希金的激情澎湃,不求徐志摩的细腻缠绵,不求巴金的人生沧桑，不求鲁迅的慷慨激昂。只想用文字在孤独时为我做伴，伤心时抚平创伤，快乐时与我分享，感动时热泪盈眶。

很小的时候我就喜欢看书，一有空就往书堆里钻。我看书的种类也很多，如科学书、神话故事……小小的书架上放满了薄薄厚厚的书，我只要读到一本好书就什么事都忘了，周围一切好像不存在了。那时我就想，我要是一位作家该多好，可以描绘自己那五彩斑斓的童年。

上学了，从简单的连词成句到看图写话，再到那一篇篇作文。说实在的，以前我只要谈到作文，会和许多学生一样会感到头疼，每当老师布置了作文时，我也是一张苦瓜脸去应付。有一次爸爸知道了我的苦恼，拍拍我的肩膀，亲切地说：“孩子，你不要把写作文想成难事，只要细心观察，留心你身边的人和事，写出自己的感想……”听了爸爸的一席话，是啊，写作文除了要真情实感，还需要什么呢?现在的我体会到了写作的乐趣，得到老师和同学们的赞扬，而且一发不可收拾(获得的奖项，如没有这句不要)，我想我已经为我的梦想迈出了第一步!

我想成为作家，手握一支笔，就能忘我的在方块字中遨游，就能自由自在地抒发自己的感受!

我想成为作家，手握一支笔，就能把图画印在纸上，看山、看水，就能把声音印在纸上，听风、听雨，感受四季变幻!

我想成为作家，手握一支笔，就能给失学的孩子送去精神的食粮，就能给贫苦的孩子带去精神的衣物!

我想成为作家，手握一支笔，就能写出世间的真、善、美，就能写出世间的情与爱!

我想成为作家，这个梦想像一团火焰，燃烧着我的激情，我将继续为我的梦想而努力，请相信我，我一定能行!

我的演讲结束了，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

诚实是一个人不得却少的一种素质，要是缺少了诚实，那么就会变成一个不讲信用的人了。说道这，我曾想起自己小时侯的那一次。 我在上幼儿园的时候，有一次，老师教我们做了一个有趣的实验，让我们回家完成。一阵“钉呤呤、钉呤呤……”的声音从喇叭里传来了,原来是幼儿园放学了。在出教室之前我还记得一清二楚，但是不知怎么的，一出教室门就给忘得一干二净，可能是因为那天正是我的生日吧。我实在是太高兴了。在回家的路上，我一路蹦蹦跳跳的，像一只小兔子似的。在饭馆里，我和表弟、表哥、表姐吃了很多很多美味佳肴，有玩了许多游戏。回到家，一洗完澡，我就一咕噜爬上了床睡觉了。

第二天，妈妈像往常一样送我去上学。当我走进了教室，看见同学们都往老师手上，我却两手空空，这才想起自己昨天晚上没做作业。我急得像热锅上的蚂蚁，直往妈妈身后躲。可是老师早就发现我了，笑眯眯地问我：“你的作业呢?”“我的……作业……忘记……带……了。我支支吾吾地回答。“真的吗?”老师问。顿时，我心里很矛盾，不知如何好，说真话好呢?还是说假话好呢?，最后，我选择了说真话，将事实告诉了老师。老师说：“好孩子是知错就改的，以后不要在犯了。”我似懂非懂地点了点头。

不过那次之后，我学会了做人要诚实!!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

生命是短暂的，如同一列疾驰的火车，转瞬即逝。那么生命的意义又在于什么呢是权力是金钱是自由还是……

虽然我无法给出一个准确的答案，我也不能不尊重不一样人的价值观念对生命的不一样理解，但20__感动中国十大人物的颁奖晚会却给我们诠释了什么样的人生才最完整，什么样的生命才最有意义。

“我是爱国的，对国家好才行，没别的要求。我期望国家强大起来。”近代力学之父钱伟长爷爷那朴实却充满深情的话语在我的耳边萦绕，将我的思绪又带回到20__感动中国十大人物的颁奖晚会上。

当播放到钱伟长爷爷毅然决定弃文从理，立志科学报国时，我被他坚定的信念所震撼。宁愿放弃双百优的文史而转学自我弱项的物理，他这种不计个人风险得失，却以国家利益为重的献身精神难道不值得我们敬重吗再回想我们自我，总是把学习当做父母强加给我们的包袱，总是认为父母逼迫我们学习是为了他们自我的脸面，而比较一下钱伟长爷爷，我们的思想是多么的无知啊。我沉思着，耳边又回响起了钱伟长爷爷那凝聚着生命意义的话，钱伟长爷爷虽然走了，但他的赤子情怀却永远留在了我们的心中，我们会一向传承下去……

当然，能取得钱伟长爷爷那样成就的人实在是很少，难道我们就所以自暴自弃了吗不，不能。我们虽然是普通人，但我们应当像雷锋传人郭明义一样，在平凡之中做出不平凡的事。

一般人总会把高尚和伟大联系在一齐，而平凡的人往往与高尚无缘，但郭明义却用自我的事迹向我们证明，平凡的人也有高尚的心灵。最令我感动的，便是郭明义那超过自我总血量9倍的献血和高达12万元的捐资助学，这些壮举不正反映了他那金子一般的心吗作为普通工人，自我家并不富足，他却以超凡的勇气坚持了20年。我想，这不正是雷锋身上所具备的闪光品质吗郭明义，不愧为雷锋的传人。做一件好事并不难，能做一辈子好事的人，那才叫好人。他这种持之以恒的精神，是多么值得我们学习呀!

生命短暂，却不妨碍我们扬起梦想的风帆;一生平凡，却不影响我们驶向成功的彼岸，这就是生命的意义所在!

老师、同学们:

大家好。今天我演讲的主题是《我的梦想》。人活在世界上，不能没有梦想;为了自己的梦想，要付出艰辛的努力。既然你是一个完整的生命，你就应该拥有自己生命中的辉煌。

一只小毛毛虫做了一个梦，梦见自己在大山顶上看到了整个山谷。它喜欢梦中看到的景色，他决定将它变成现实。蝗虫、鼹鼠、青蛙和花儿都以同样的口吻劝小毛虫放弃这个打算，但小毛虫始终坚持着向前爬行······最终小毛虫变成蝴蝶飞到了大山顶上。重生的小毛虫终于实现了自己的梦想。这是寒假我偶然看到的一个故事，却给我很大的感触。

对小毛虫来说，一块石头就是高山，一个水坑就是海洋，一根树干就是无法逾越的障碍，它历经艰辛，为的只是化为蝶的梦想，只是翩然展翅的美丽。

房间里充满了人们的掌声。“妈妈，看，电视里的明星多棒呀!大家都喜欢她。我以后也想当一明星.”小女孩儿的眼神中流露着羡慕。慢慢的小女孩儿长大了些，她望着电脑上美丽的风景图神往着。“我一定要努力赚钱，以后去周游世界，幽静的山谷或是美丽的樱花······”那时，她的心仍小小的，还不懂得装下更多。XX年汶川大地震、XX年一月的海地地震，二月的智利地震，四月的玉树地震，巴基斯坦水灾，印尼地震海啸火山喷发······

直到，她的眼中映出灾难扭曲后家园的面孔，人们止不住的泪水，耳中充斥着撕心的哀号。有种晶莹的东西在她眼中打颤。“怎么办?”这时，她看到了电视中穿着白挂子的医生穿梭于废墟中，在他们手中一个个鲜活的生命得以存活。他们为灾区的人们带去了希望，牵引着他们再看看这个美丽的世界。“我以后一定要当一名医生······”那个女孩就是现在站在这儿，满怀着希望、理想的我!

或许现在的我成绩平平、没有什么才能。但那又何妨?!梦想从来都是美丽而鼓舞人心的。不是么?张海迪身患高位截瘫，而她在病床上，用镜子反射来看书，最后张海迪以惊人的毅力学会了4国外语，并成功的翻译了16本海外著作。当我决定走这条路时就早已做好承受寒风冷雨的准备。

汪国真说过:“我不去想是否能成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”既然目标是遥远的地平线，就该多一些冷静和从容。秋天累累硕果全靠春天的辛勤播种;成为大海的一脉热血，全靠小溪日夜不停地奔涌。也许，付出了汗水，不一定能收获那个日渐成熟的梦;也许，痛苦的挣扎，并不一定迎来灿烂的黎明;也许，我的脚步有些盲从······可我并不会一味伤感。

尽管默默耕耘，直到听到生命的回音。梦想的辉煌不是别人给予的，而是你自己创造的。我不仅要拯救那些病魔缠绕的人们，更要积极宣传，让大家加入这一行列，如无偿献血、捐献器官等。也许，我的喊声有些微弱，但我的热血却自始至终咆哮奔腾。这个世界正是因为你为人人，人人为你，大家充满爱心才变得更加绚丽、温暖。相信热爱生命的我一定会赢!

我用哪两样东西成就人生?只要有了理想和良心。

北大是改变了我一生的地方，是提升了我自己的地方，是使我从一个农村孩子最后走向了世界的地方。毫不夸张地说，没有北大，肯定就没有我的今天。

我记得自己在北大时有很多苦闷，一是普通话不好，二是英语一塌糊涂。尽管我高考经过3年的努力考到了北大—我落榜了两次，最后一次很意外地考进了北大。实际上我的英语水平很差，在农村既不会听也不会说，只会背语法和单词。分班时，50个同学分成三个班，因为我的英语考试分数不错，就被分到了A班，一个月后，我就被调到了C班。C班叫做“语音语调及听力障碍班”。

我也记得自己进北大前连《红楼梦》都没读过，所以看到同学们一本一本书在读，我拼命地追赶。结果我在大学差不多读了800多本书，用了5年时间，但是依然没有赶超上我那些同学。

大学毕业时，我的成绩依然排在全班最后几名。但是，当时我已经有了一个良好的心态。我知道我在聪明上比不过同学，但是我有一种能力，就是持续不断地努力。毕业典礼上，我说：“大家都获得了优异的成绩，我是我们班的落后同学。我想让同学们放心，我决不放弃。你们5年干成的事情我干20xx年，你们20xx年干成的我干40年。如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到80岁以后把你们送走了我再走。”

有一个故事说，能到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去。我们这儿有很多雄鹰式的人物，很多同学不需太努力就能达到高峰。大家也都知道，另外一种动物也到了金字塔顶端，那就是蜗牛。蜗牛肯定只能是爬上去，从地上爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年、两年。我相信蜗牛绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来、再爬、掉下来、再爬。蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。到今天为止，我一直认为自己是一只蜗牛。我一直在爬，也许还没有爬到金字塔的顶端。只要你在爬，就足以给自己留下令生命感动的日子。

我们这儿有富裕家庭来的，也有贫困家庭来的，生命的起点由不得你选择，但是生命的终点是由我们自己选择的。只要有两样东西在心中，我们就能成就自己的人生。

第一样叫做理想。我从小就有一种感觉，希望穿越地平线走向远方，我把它叫做“穿越地平线的渴望”。也正是因为这种强烈的渴望，使我有勇气不断地高考。当然，我生命中也有榜样。比如我有一个520xx年前的邻居，非常的有名，是我终生的榜样，他的名字叫徐霞客。因为崇拜徐霞客，直接导致我在高考时地理成绩考了97分。(励志电影 )徐霞客给我带来了穿越地平线的感觉，我下定决心，如果徐霞客走遍了中国，我就要走遍世界。我现在正在实现自己这一梦想。所以，只要你心中有理想，有志向，你终将走向成功。你所要做到的就是在这个过程中要有艰苦奋斗、忍受挫折和失败的能力，要不断地把自己的心胸扩大，才能够把事情做得更好。

第二样东西叫良心。就是要做好事，要做对得起自己对得起别人的事情，要有和别人分享的姿态，要有愿意为别人服务的精神。有良心的人会从自己的生活中体现出来，而且你所做的事情一定对自己未来的生命产生影响。我来讲两个小故事。

有一个企业家和我讲起他大学时候的一个故事。他们班有一个同学，家庭比较富有，每个星期都会带六个苹果到学校来。宿舍里的同学以为是一人一个，结果他是自己一天吃一个。尽管苹果是他的，不给你也不能抢，但是从此给同学留下一个印象，就是这个孩子太自私。后来这个企业家做成功了事情，而那个吃苹果的同学还没有取得成功，就希望加入到这个企业家的队伍里来。大家一商量，说不能让他加盟，原因很简单：大学时他从来没有体现过分享精神。所以，对同学们来说在大学时代的第一个要点，你得跟同学们分享你所拥有的东西，感情、思想、财富，哪怕是一个苹果也可以分成六瓣大家一起吃。你要知道，这样做将来能得到更多，你的付出永远不会是白白付出的。

我再来讲一下自己的故事。在北大时，我一直比较具备为同学服务的精神。我这个人成绩一直不怎么样，但从小就热爱劳动，希望通过勤奋的劳动来引起老师和同学的注意，所以我每天为宿舍打扫卫生，这一打扫就打扫了4年。我们宿舍从来没排过卫生值日表。另外，我每天都拎着宿舍的水壶去给同学打水，把它当做一种体育锻炼。大家看我打水习惯了，最后还产生这样一种情况，有时我忘了打水，同学就说“俞敏洪怎么还不去打水”。我并不觉得打水是一件多么吃亏的事情，因为大家都是一起的同学，互相帮助是理所当然的。又过了20xx年，到了1995年年底的时候新东方做到了一定规模，我希望找合作者，就跑到美国和加拿大找我的那些同学，他们大学时都是我生命的榜样。我为了“诱惑”他们回来还带了一大把美元，每天在美国非常大方地花钱，想让他们知道在中国也能赚钱。我想大概这样就能让他们回来。后来他们回来了，但是给了我一个十分意外的理由。他们说：“俞敏洪，我们回来是冲着你过去为我们打了4年水。”他们说：“我们知道，你有这样的一种精神，所以你有饭吃肯定不会给我们粥喝，所以让我们一起回中国，共同干新东方吧。”

人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。所以，我希望所有的同学能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

总是让心声装满期待，总是让梦想连着未来，我们的心海，是一首纯真浪漫的歌谣，是一条绚丽缤纷的彩带，是跳动着不知疲倦的音符，是播种着充满希望的未来!

带着一路风尘，带着对青春的渴望和对五彩梦幻的追求，我们终于走到一起来了。面对未来和自我的挑战，只有让理想在这里放飞，青春才可以变得色彩斑斓!

青春如梦，岁月如歌，时不消逝，何能复得?青春是人生中一段难以磨灭的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我们用心灵和智慧去诠译，它更需要我们用勇气和自信去充实。当我们背起行囊，来到了平顶山这个象牙塔，青春就该由我们来抒写和舔彩了!

人的生命只有一次，生命本来就是脆弱的。但是有了理想的支撑，生命就可以变得坚强。正因为如此，我们曾经走过的那段漫长而又充满荆棘的道路，才让我们不悄一顾，我们曾经用艰辛的汗水冲散了痛苦，用坚强的信念在崎岖的道路上铺就了一条通往理想的平坦大道，我们要学会珍惜这里的一切，要在风雨雷电中成长，在坎坷泥泞中拼搏，在惊涛骇浪中奋进，在险滩暗礁是开阔，我相信美丽的生命，是一团熊熊燃烧的烈火，是一曲响彻云霄的凯歌。

在生活中，我们也许面对“占有”，也许面对“感悟”，但无论如何，我们都要选择后者。青春的价值不在于每天忙忙碌碌或者碌碌无为，它需要我们用心灵去深深地体验和感悟，用理想去选择和造就自己。人生犹如一个坐标，时间是纵轴，理想是横轴，人生的目标就在这个坐标中移动。人生就像通往理想的拾级而上的台阶，每上一步，都会留下不同的印迹，这样我们才会抒写出不同的人生篇章!

让我们打开美好的心灵，让理想在他乡飞翔吧，不要让它随着时光的流逝而消逝。要用青春去揍响生命的乐章，我相信每一个音符都将是理想的归宿!

啊!理想是勤奋者织就的一幅画，智慧者开拓的一片天空，劳动者用血汗养育的一朵花，执著者用丹心炼就的一片情!每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。

童年时，我有一个梦想，我希望我有钱。大人问：“小伙子，有了钱你要去干什么呢?”“我要去买泡泡糖”“如果你有很多钱呢?”“我会去买很多泡泡糖”“如果你有用不完的钱呢?”“我会把做泡泡糖的工厂买下来。”的确小时侯的我们，天真无邪，有着一颗善良的童心，幸福与快乐是一曲不变的乐章。

慢慢步入小学，中学……就越会觉得压力的存在。现在我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中40%被禁锢在教室，很多时间在学习。但是面对学习，还是一种模糊的认识。俗话说“难得糊涂”，对事物的理解，也由封建主义发展到资本主义，越大就越觉得自己的观点是对的。上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生;回到家能受到家人的表扬;在学校能受到老师们的肯定;在同学之间能有鹤立鸡群的表现。但是，渐渐的，我发现实现这个梦想并不能靠要耍耍孩子气。之后，我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。

今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的daxue。我为着梦想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。试问，我们在座的热血青年谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢?我相信我不会，你们大家都不会。

有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。梦想，是一架高贵桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想这个过程中，我们是在成长。

它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来。

我的演讲完毕，谢谢大家。

同学们，你们好：

首先感谢你们站在寒风之中聆听我的国旗下讲话!

随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议：

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。

最后，祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家早上好!

我是高二(5)班的何燕飞，很荣幸能在此作国旗下的讲话，今天我演讲的主题是：“快乐生活，快乐学习”。同学们，“快乐”这个词人人都喜欢;快乐的生活更是我们人人都希望得到的。那么，作为学生我们怎样才能获得真正的快乐呢?今天我给同学们提出如下建议，供大家参考。

1、广交朋友，与人友好相处。作为学生，你需要帮助的机会很多。在学习上、生活上如果能得到同学的帮助，共同面对困难，你就会感到幸福，快乐。

2、热心助人。在日常生活、学习中，我们要做热心人，当同学有困难时，主动帮助，如果你处处为他人着想，随时主动帮助别人，那你一定会非常快乐。

3、心存感激。帮助他人我们会感到很快乐，那么得到他人的帮助、关心、照顾，心存感激，你也能获得快乐。

在学习中寻找快乐。学习是学生的主要任务。其实，学习也是一件很快乐的事，只要你肯努力，就会尝到学习的乐趣。

首先，你必须要有强烈的学习愿望。树立“我要学” 的观念，而不是家长老师“要我学”。有了想学的愿望，你学习起来就会感到很轻松，很愉快。

第二，要养成良好的学习习惯。有人说“好习惯终身受益，坏习惯终身受困”。学习习惯有很多，今天我重点讲养成上课专心听讲和不懂就问的习惯。要想学习好，上课必须专心听讲。另外在学习的过程中还要善于提出问题。俗话说：“学问，学问，边学边问，不懂就问”，所以，同学们要学会发现问题和大胆提出问题。

第三，要体会到学习的快乐，还要注意找到适合自己的有效的学习方法。比如，背诵课文，有的同学喜欢默读，有的喜欢大声读，有的喜欢边读边背，有的喜欢一边想像一边背诵，有的还喜欢默写总之只要对你有效的方法，你就大胆用。

同学们，有了强烈的学习愿望，养成了良好的学习习惯，又掌握了有效的学习方法，你一定会体会到学习的乐趣的。

最后，祝同学们学习进步，天天开心，时时快乐!让快乐伴随大家健康成长!我的演讲完毕，谢谢大家!

妈妈的爱是我的世界里的阳光.------题记

三岁时

地板上躺着一个个玩具，手里摆弄着一只绒毛小熊，她蹲在玩具旁，微笑着看着我，手里捧着一个碗，轻轻吹着勺子里的汤，汤慢慢地凉了，她试了几口觉得汤不烫了:“来，乖!把这勺子汤喝了再玩好吗’“不要喝了…….’’跌跌撞撞地走到另一旁又继续玩起来.而她又默默而又细心翼翼地跟了过来，连哄带骗地让我喝完了汤，忽然发现她笑起来很漂亮……

十岁时

她的生日.我认认真真地剪了一个心形的红卡片，上头歪歪扭扭地写着;祝妈妈生日欢乐，永远年轻!她看了后笑了，笑得很幸福.她把这张小卡片珍藏在一个精致的小盒子里.

十五岁时

我上学忘了带伞，淋了一场雨后便病了.看着无精打采的我，她第一次生那么大的气;“让你再等一会儿我就到学校接你了，你偏要自我跑回家，都那么大了还不懂事!’’我晕晕乎乎地看着她，心里觉得委屈极了;“我都声病了你还责怪我……’’不久便睡着了，半夜起床时竟发现她趴在我的床边，旁边还放着削好的梨子操劳太多了，她老了，但她还是那么的美……

点点滴滴的事诠释了“爱’’，而我的世界里也全是爱!

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天国旗下讲话的题目是：《冬季，请加强体育锻炼!》 “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!

冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼，可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。 在此，我特向全校同学发出如下倡议：

一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

二、从现在开始每天坚持长跑，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

四、各班同学每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”。

同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

每当我看到教师在讲台上课时，我觉得教师多么神气啊;当我有不会的问题去问教师时，我觉得教师好了不起，我就在想如果我是一名教师该多好啊!

如果我是教师，我不会是个呆板的教师，我不会让他们死记硬背，我要让他们在生活中学习，春天去踏踏青，夏天去游游泳，秋天去吹吹风，冬天去看看雪。

如果我是教师，我不会给同学们布置很多作业，我会让他们多读一些课外书，让他们的知识更丰富些。我的梦想|小学作文400字_关于梦想的作文

如果我是教师，我不会是一个势利的教师，我不会因为谁家有钱就对谁偏心，我不会因为我付出得多而要回报。

如果我是教师，我不会是一个高高在上的教师，下课了我会和同学们一齐到操场上跳绳，踢键子，和他们一齐做游戏，让他们把我当成他们的大姐姐。

我真的很想成为一名教师，我明白这个梦想不会离我太遥远，我也会好好学习，掌握知识，实现自我的梦想。

人生大道，悠远漫长，我们要走的路还很长。很多人都认为人生的终点仅有一个，的确终点仅有一个，可是途径却是多样，当我站在起点时，我发现，我有一条勇敢的途径。

在温馨的回忆里，我寻找到一件事。那是一个寂静的夜晚，我睡在床被上，当时我还小，对于一个人独自睡还是抱有恐惧的情绪。我蜷缩在被子里，眼睛紧闭，心里不免有些慌张，同时期望自我能快点睡着，度过这无声的夜晚。

就这样，时间一分一秒的流逝，我的心境也平静下来。就在万物归寂的时候，毫无预兆的滴答声突兀地在我耳旁响起，我的心也立马揪紧。怎样回事?一个大大的问号带着淡淡害怕在我心里冒起。滴答声仍在继续，我的心仍在揪紧。一段时间过去，我莫名觉得不对劲，但又不敢去探查。于是，一场“心理交战”在我心中展开。去?还是不去?最终我最终鼓起勇气，一窥究竟。

我下床穿好鞋，悄悄地走出房间。听声音，能大概确定是从卫生间发出的，我看着黑不溜秋的卫生间，心中无疑是害怕的，但总是有一个勇气推动着我来到卫生间门口。我慢慢地伸出头往里看，样貌看起来倒像一个小偷似的。在看卫生间时，突然开到一团黑影，我几乎条件反射般缩回头，捂着不断加速的心跳，妈呀，吓死我了。心境起伏一会，我擦了额头的汗水，心里不断退缩，还是回去吧。就在我的这念头出现时，又想起妈妈说过，男子汉要勇敢向前，不畏恐惧。对，我要勇敢，怎样能胆小?一股前所未有的勇气涌上心头，我大胆踏出一步。此刻的我明白，那是我的一步，已经是在向勇敢踏出一步，向着勇敢出发。

至于最终的结果，黑影是一团毛巾而已，滴答声也只是水龙头未关紧而漏水罢了。回忆那一晚，虽然是一件平凡的小事，但从那以后，我再也不惧怕夜晚降临。我明白，那是勇敢，我已踏出勇敢的一步。

漫长的人生，我已向勇敢出发，勇敢的力量促使我勇往直前。至今回忆起来，我都觉得那一晚的一步，是我向勇敢出发的前奏，为之后的前行吹起的号角!

尊敬的各位领导、朋友们，大家好，今天，我演讲的题目是《放飞梦想，扬帆起航》。

每一个民族都有自己的梦，中国梦是什么?中国梦不是庄周梦蝶，更不是南柯一梦，而是几代中国人前仆后继，有血和生命追求的强国梦。在19世纪中国梦是天下兴亡，匹夫不责，是赶走侵略守卫家园;在20世纪中国梦是实现民族复兴，是实现国家自强;在21世纪的今日中国梦是国家繁荣昌盛，是屹立在世界之林不可撼动的地位。而我们是怀揣着21世纪中国梦的主力军，我们为21世纪的中国梦奉献自己的青春和汗水!

斑斓的中国的远景，一条条动脉澎湃不止，铁路持之以恒，从零起步，一步一步成立了灿烂的图景。说到“中国梦”，作为一名北京局的青年职工，我不禁想起了百年的京张铁路和中国铁路第一人——詹天佑的“中国梦”。面对外界重重质疑和层层阻挠，詹天佑以他强烈的爱国热情，用他大无畏气概，率领全体筑路人员，知难而进，齐心为国争光。他们用生命化成匍匐在华夏大地上的一根根铁轨，让那个梦想在短短四年间变成了现实。由詹天佑组织修建的这条京张铁路全长约200千米，它完全由我们中国人自行修建，是完全属于中国人自己的铁路，从此，中国可以真正的印上中国制造的烙印，中国人拥有了自己的铁路梦想。

时至今日，中国铁路深化改革，政企分开，北京局成立六大货运中心，从此走向外拓市场、创新发展的道路，铁路人仍坚定不移地跟随改革的步伐，有了自己新的梦想：到20xx年，全国铁路营业里程达到12万公里以上，基本形成布局合理、结构清晰、功能完善、衔接畅通的铁路网络，运输能力满足国民经济和社会发展需要，主要技术装备达到或接近国际先进水平，规划“四纵四横”等客运专线以及经济发达和人口稠密地区城际客运系统;完善路网布局和西部开发性新线;发展现代物流，打造高速、快捷的全程服务体系。这些是日日夜夜坚守在岗位上的辛勤工作铁路人共同的“中国梦”。

中国铁路事业从零起步到如今的辉煌业绩，应该能准确地折射出百年前中国从贫弱到富强的发展足迹，这其中承载着先人的精神。我们从昨天走到今天，中国铁路正由短缺型向基本适应型转变，面对新的规划、新的困难、新的挑战、新的开始，中国铁路事业任重而道路远。

而作为一名年轻的铁路人，我深知国家的兴旺与铁路交通有不可切断的羁绊，如今铁路为了发展改革了，我更加坚定自己心中的铁路梦，并要做到与时俱进，创新自我，并一心一意做好本职工作，为铁路高速发展打好夯实的基础，这就是我的梦。

“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，每个人都怀揣着属于自己的梦想，热情奔放，激情燃烧。而我们，作为中国铁路建设的普通一员，从内心深处感受到无比的骄傲和自豪。因为，我们肩负着中国铁路建设，为人民修建幸福大道的重任，我们正在为实现伟大的中国梦而努力奋斗。

让我们齐心协力，汇聚力量，放飞梦想，响应时代的号召，用我们的双手，发扬“打拼”精神，迎难而上，为实现我们的个人梦想、铁路梦、中国梦，扬帆起航。

我的演讲完毕!

谢谢大家!

自信，人生不可缺少的动力。自信，远在天涯;拥有自信，你已了一半。——题记

从前的我自卑，自信，总感觉低人一等，于是陪伴我的那份孤独的心。

被封印的心冰冰的，心中被自卑占据，阳光洒不进，甘泉润不透。

看，对面好漂亮的女孩子，一身粉红色的连衣裙，一头清爽飘逸的秀发，好美。看看过时的上衣，打着补丁的裤子，和蓬乱的头发，一股莫名的滋味涌上心头，好羡慕但有好自卑。

每当看到别人手捧面包，细细品味的时候，再看看手中的馒头，莫名的滋味又涌上心头，好渴望但又好自卑。

每当看到同学们手捧整洁的试卷，炫耀那鲜红的分数时，再看看的试卷，好嫉妒但又好自卑……

何时我才能摆脱心中的恶魔———自卑，何时我才能如蛹变蝶飞?

看陶渊明，一贫如洗，但仍乐观向上;看李世民随父打天下，重重，仍不懈;看朱元璋从乞丐变为一代君主，种.种艰辛，但仍未放弃……

看雨后的小草，惨淡无比，但仍挺直身躯;看茫茫沙漠中的白杨，被狂风袭击，但仍屹立在茫茫沙海之中;看高山顶上，荒烟，但青松仍矗立于山巅之上……

我，比海伦，凯勒幸运，比桑兰幸福的人，为何会被自卑围困。

我要自信!

真的我努力了，我了，以往那个被的我已不复，如今我阳光灿烂。我学会了微笑，学会了应对。

微笑是自信的，谁说它眼泪，它只是把眼泪装点成诗。漫漫人生，受约束的是心境，不受约束的生命，打开生命的天窗，人生了雨天。

请扬起自信的风帆，不要因山高路远而感叹，不要灰心，它是衰弱的化身;不要死心，它是失败的化身;要学会拥有自信，它是的关键。

相信，相信“天生我才必有用。”莫让完美年华付之东流，莫让人生留有悔恨。

把自卑留给昨日，让信心照亮未来!

自信，方可燃起生命之火。

有这么一个故事：一位基督徒，临终前想见见天堂与地狱究竟有何差异，于是让天使带领他去参观。只见在地狱里，有一张很大的餐桌，桌上摆满了丰盛的佳肴。用餐时间到了，只见一群骨瘦如柴的饿鬼鱼贯入座，每个人手中拿着一双十几尺的筷子，可是筷子太长，每个人都是夹得到吃不到。然而在天堂里，同样的情景，每个人却吃的异常开心。只见围着餐桌吃饭的人们喂对面的人吃菜，而对方也喂给他吃，因此每个人都吃到了饭。

人人都说天堂好，充满着温暖和关怀，幸福而又美好。殊不知，天堂的光亮并不是由于上帝的能力所致，而是人性的光辉普照。大家互相关爱，互相扶持，将天堂变成幸福摇篮。

爱，就是学会分享，学会互相关爱，传递热量，互相温暖。每个人都是一个发光源，可以照亮别人，同时，我们也需要别人的爱来温暖内心。我们需要爱，也需要传递爱。

然而，在社会中，自私是一种较为普遍的心里现象。关注自己，这无可厚非，但把自己的利益看得高于一切，就是错误的。自私是万恶之源，不仅损害了别人的利益，还使自己内心的正能量消散殆尽，从而陷入灰暗。正如地狱里的饿鬼，他们只知道喂饱自己，完全不顾及他人，自私自利的心态使他们到头来，却一无所得。

学会分享，学会关爱他人。正如那些进入天堂的人，他们有着一颗仁爱之心，懂得分享，懂得关爱他人，自己也得到了一定的回报。我想大概也是因为他们的这颗仁爱之心，让他们身处令人艳羡的天堂吧。天堂和地狱本没有区别，正是身处其中的人，赋予了他们新的定义，才让他们有所不同。关爱他人是人性之美，是正能量，只有关爱他人，他人才能关爱你，在互相关爱中，人与人的距离才会拉近，世界才会和谐美好。

赠人玫瑰，手留余香。爱的力量可以让置身于惊涛骇浪中的人们携手同舟，而分享的力量可以让身边的人感受到爱的存在。关爱他人，传递正能量，还世界一片美好!

各位老师、各位同学：

在这硕果飘香，流金溢彩的初秋时节，新学期、新学年带着热情、载着希望向我们款款走来。今天，我校师生满怀喜悦在此隆重集会，举行新学年第一次升旗仪式!首先让我们以热烈的掌声欢迎新老师和新同学，欢迎你们加入我们这一温暖和谐的大家庭!由于你们的加入，我校将更有活力、更有希望;因为你们的加入，我校将更有动力，更有无限发展的可能。在此，我谨代表学校，向勤奋刻苦、努力学习、为学校争光添采的同学们，致于衷心的感谢!向辛勤耕耘、无私奉献、为学校添砖加瓦的老师们，表示诚挚的谢意!向刚刚进入我校的新老师和新同学们，致以亲切的问候和美好的祝愿!

老师们，同学们!新的学期，新的开始，带来了新的挑战， 也孕育新的希望与憧憬，面对更为紧张和富有挑战性的学习与工作，我们每一位教师、同学都应该站在新的起跑线上认真审视自己，以满腔的热情投入到新学期的工作与学习中去，为实现自身的目标而奋斗、拼搏!借今天讲话的机会，我想给我们的老师和同学们提一点点要求和希望：

一、希望全体教师始终牢记学高为师、身正为范、博学为本。我衷心希望每一位教师都能以文明的仪表影响学生、以和蔼的态度对待学生、以高尚的人格感染学生、以博大的胸怀爱护学生、以丰富的学识引导学生;同时，我也衷心希望老师们能够在新的课程改革中不断激发出斗志和活力，与时俱进、加强学习、潜心教研， 尽快成为教育教学的能手和行家，成为学生欢迎、家长满意、同行钦佩的优秀教师，从而无愧于我们光荣的职业。

二、对于小学一年的学生来说，“良好的开端是成功的一半”，因此成功迈好这一步尤为重要。亲爱的新同学，走进这所学校，你就走进了团结和友爱，也更走进了拼搏和奋斗。我相信：经过你们坚持不懈的努力和奋斗，就一定能够拥有最后的收获和喜悦。有一句名言是：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇”。我希望你们用信心作桨，用坚持作帆，驾驶着知识的航船在老师的引导下到达成功的彼岸。在这个过程中，我希望同学们严格遵守《中小学生日常行为规范》，严格遵守校纪校规，不迟到，不早退，做一名真正将学习当作第一任务的好学生，做一名真正能让我们学校为你自豪和骄傲的优秀学生!

我还想说的一句话是，“让我们更加努力”，我把它送给那些不缺乏聪明，也不缺乏志向，但有些缺乏意志和恒心的同学们。人们往往会去羡慕别人的成功，其实名人的成功很简单，就是比别人更加努力。我希望每一位同学努力发掘自己的目标和兴趣，努力不懈地追求进步，让自己的每一天都比昨天更好，成功就是成为最好的你自己。为此，你们必须从现在做起，以《小学生守则》和《小学生日常行为规范》为基准，严格要求自己，对同学要讲团结，讲诚信，讲文明;对老师要讲尊敬，讲礼貌，珍惜每位教师的劳动成果;对家长要讲孝敬，做好儿女;对班级要讲关心，讲热爱，讲奉献;对于我们共同拥有的学校，每位同学都应从点滴小事做起，使她成为文明的摇篮、学习的乐园;树立文明习惯意识，处处显示良好的精神风貌。我希望每位学生人人争做聪明好学、文明守纪、心理健康、体魄强健的全面发展的学生。

老师们、同学们!开学的铃声已敲响，犹如吹响了奋进的号角，播下了希望的种子。有位哲人曾经说过，上帝没有给我们翅膀，却给了我们一颗会飞的心，一个会梦想的大脑。在我们的生命中，每一年，每一月，每一周，每一天，每一分，每一秒都是唯一的、不可重复的。我真心的希望，大家都能用自己的每一个精彩来装扮这些“唯一”，共同抒写出我们学校美丽和谐的未来!

最后，祝老师们工作顺利、万事如意!祝同学们学有所成、天天进步!谢谢大家。

我的梦想，不是拥有很多的钱，也不可能是吃很多的猪肉，我也不喜欢看门狗和兔子，更不喜欢碰都不喜欢碰的三纹鱼。我的梦想就是打乒乓球。

有一天，我快登上四年级第一名的时候，我被某某同学打败了，害得我成了第二名，虽然我被打败了，但我在班级还是第二名。这是我梦想的一部分。

我的梦想还是期望能彻底打败全球的乒乓球爱好者，成为全球第一名，打败那些强大的对手，一个不剩，一个不留。永远打败某某同学。

可是偶尔跟近敌打打其实也很开心，那种感觉想想就开心，真是用笔也形容不出来的神奇感觉，不明白用马良神笔可不能够写出那种开心，那种愉快真是不可思议啊。

这就是我童年时最简单的梦想。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《我有一个梦想》!

为了一个共同的梦想我们会聚一堂，我们秉承文学的血脉，我们背负理想的背囊。我们追求美好的未来，我们追求智慧，我们讴歌自由，我们抒发心中的激情，我们以诗的语言挥洒我们奔涌的热血。

读一百部书，活一百种人生。对生命来说，没有任何东西能像书籍那样具有如此的力量。书籍是孤独者的朋友，是被遗弃者的伴侣，是郁郁寡欢者的喜悦，是绝望者的希望，是沮丧者的欢畅，是无依无靠者的相助，是梦想者的曙光。

今天，我有一个梦想。

我希望同学们拿起手中的五彩笔，描绘美好的蓝图，从这里起飞，放飞你的梦想，如夸父逐日般追求我们的梦想。

人生不能没有梦想，我们是时代的骄子，祖国的未来，我希望大家可以不断进步，超越自我，胸怀天下。

我希望每一个学生都能够在知识的海洋中遨游，在精神的世界自由搏击。沐浴先哲前贤的光辉思想，聆听仁人大师的谆谆教诲。

文学的殿堂富丽堂皇，我们怀着一颗赤热的心，抱着对文学的热爱，我们来了，我们无所畏惧，因为未了的激情。

只要我们去实践，只要我们热爱读书，只要我们喜欢写作，我们的精神是自由的，我们的思想是开放的;只要我们勤奋笔耕，只要我们不懈追求，只要我们有坚定的信念，只要我们有勇于探索的精神，只要我们敢于行动，我设想我们的梦想就会成为现实，我们的追求便会有回报。我想!我做!我成功!

今天，我有一个梦想!

我梦想未来的课堂是自由的精神家园，老师、学生自由地在知识的海洋中遨游。

我梦想将来不再以成绩决定一切，我们的学生都会快乐自由的学习。

我梦想同学之间亲如手足，消除矛盾，充满博爱精神。

我梦想我们的学校是一所知识的殿堂，书的海洋，人才的摇篮。

这就是我的梦想。

然而这一切需要我们前赴后继地努力，我们不能等待上帝的垂青，我们必须努力向上，改造自己，改造人类社会。

让我们携手并进，放飞梦想，为梦想而奋斗!