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关于小学生心理健康讲座的观后感(汇总20篇)

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2024年小学生开学第一课观后感总结

范文类型:观后感,工作总结,适用行业岗位:小学,学生,全文共 321 字

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每个周三到周五晚上,我几乎都和妈妈坐在沙发上看湖南卫视《新闻大求真》节目。这个节目主要是针对网络传言进行求证,以科学的实验来证明传言的真伪。今天看的《新闻大求真》是一对夫妻同时患上了肺炎,住进了医院。

经过医生的询问,才知道是他们的空调一天24小时开着,空调过滤器上的灰尘,经过长时间的沉淀,形成了细菌,被他们吸进了肺里,时间长了,他们就患上了肺炎。两位实验员走访了街上的群众,大部分都没有清洗过空调过滤器。

然后又请了专业清理师傅给他们讲解危害性。看完这个节目,我让妈妈把我家的空调打开看看,哇塞!好脏。我决定要和妈妈一起清洗过滤器。节目中说至少一个月就要清洗一次,到时候我会提醒妈妈。看完这个节目,我懂得了人的生命只有一次,我们要从健康做起。

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篇1:2024年小学生开学第一课观后感总结

范文类型:观后感,工作总结,适用行业岗位:小学,学生,全文共 876 字

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那天天气晴朗,阳光明媚,偶尔吹来微风,感到凉丝丝的。老师手中拿着一叠考卷,面带笑容地走进教室,神秘地说:“我们现在马上要进行一场五分钟的测试。”

我一听,便傻了眼,心里直嘀咕:天啊,五分钟?这么短的时间做完一张考卷,即使和幼儿园小朋友做的题目一样简单,我也做不完一半呀!况且,我平时考试的速度本来就慢。

不及我细想,老师已经把考卷分下来了。我一接过考卷,心已经怦怦直跳,连班级、姓名都没有写,不管三七二十一,就提笔,准备做第一题。“第一题是:请认真把题目读一读。”我暗自高兴:哈哈,这一题不用写字,我赶紧看第二题:“请写上班级、姓名。”这太简单了,等下再写。第三题、第四题、第五题,一题一题都被我做完了。我一看手表:糟糕,时间快到了,一看考卷,还

剩余大半张呢。我越想越紧张,拿笔的手都不由得发抖呢。

这时,我看见几位同学已经停笔收工,一副悠然自得的样子。我大吃一惊:他们怎么一点都不紧张,难道他们已经做完了?他们怎么会这么快就做完一张考卷,真不可思议。

唉,别多想了。我又埋头疾书。这时,我被一道题难住了,题目是:“孔子是什么朝代的人?他写过什么著作。”我想:没事,先做下面的题目。于是,我继续往下看题,不看不知道,一看吓一跳。原来这些题目,我没有一题会做的.。我就象泄了气的皮球一样――软瘫瘫的。心想:这都怪我看《少年博览》时,专挑作文区来看,什么历史知识、天文知识我是―窍不通。

老师一声令下:“五分钟到,停!”我惊出了一身冷汗:“这下完了,鸭蛋当头,不吃也不行。”

老师看了看同学们的考卷,笑着说:“只有两个人按要求完成了测试。你们看最后一题目,便知道是什么原因了。”

我一听,赶快看最后一题,不禁脱口而出:“啊!怎么只要做2、3两题,这么简单?”我多么后悔啊!都怪我没有认真审题就开始做,现在后悔也来不及了。真是世上难买后悔药啊。

老师语重心长地说:“第一题就要求同学们要认真读题呀!今天考试的目的,就是考验同学们的认真态度。”

我听了恍然大悟,这场特殊的考试告诉我:考试也好,做事也好,都要认真对待,要细心,不能走马观花,自以为是终究是不对的,吃亏的还是自己。

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篇2:开学第一课中小学生观后感心得600字

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 902 字

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记忆中的春节是阖家团圆、走亲访友其乐融融,而今年,注定是不寻常的一年,当突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎疫情在全国蔓延,居家防疫、在线拜年成了最热的关键词,当我们还在家中心怀恐慌,不少英雄的身影已经逆行而上,为了祖国大地的安宁,人民身体的康健,他们奋勇前行无所畏惧,因为这“疫”路上有你,我们坚信寒冬终将过去。

致敬最美逆行医护人员。当疫情的号角吹响,一封封请战书、一个个红手印、一张张返程票、无不诠释着救死扶伤、为生命护航的天使情,他们主动放弃那原本就少的可怜的休假,告别父母、爱人和孩子奔赴抗击疫情的最前线,一缕缕剪去的秀发、一道道勒出的伤痕无不昭示着党员的职责与使命,他们也会有疲劳也会有牵挂,但疫场就是战场,他们全副武装不舍昼夜的奋战,让我们记住了那一张张看不清的脸,也激励着我们每一个人勇往直前。

致敬最帅逆行建筑人员。他们是城市的建设者,是质朴的劳动者,17年前,当非典来袭,他们仅用七天七夜就建成了小汤山非典医院,为接纳救治病人立下战功,看今朝,火神山、雷神山医院拔地而起,仅用十天火神山医院完成竣工并接纳患者,这背后隐藏着建筑工人们的辛勤汗水,还有设计师黄锡璆博士的默默付出,并强调他们是在与时间赛跑,与病魔争夺生命,要把这里建成遏制疫情蔓延的“安全岛”,如今他们不辱使命。

致敬最靓逆行基层干部。他们是奋战在最前线的宣传员、排查员、守护者,他们没有制服警服、隔离衣,更没有专业的N95,有的只是一个红袖章、一个口罩、一部手机,他们没有执法证、没有资格证,有的只是群众们一张张熟悉的面孔和沉甸甸的责任,他们没有誓师大会,不计报酬得失,有的是逐户上门的登记、叮嘱与跟沟通协调,他们的身后也有家庭的牵挂,但是“疫情就是命令,防控就是责任”他们选择逆行而上,当夜幕降临万家团圆之时,他们在寒风中坚守,守的是背后的一片祥和,守的祖国的大好河山。

恩格尔说过,“没有哪一次巨大的历史灾难,不是以历史的进步为补偿的”,这段时间我们目睹着一个个生命的逝去,一位位勇者的逆行,见证着生死分离,期待着柳暗花明,我始终坚信,在信息及时公开的舆论氛围下,这次战疫的胜利终将属于我们,因为这“疫”路上有你,寒冬终将过去。

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篇3:火眼金睛炼成记小学生观后感想

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 556 字

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寒假来了,我的快乐之旅也随之而来。历经6个多小时,我们到达了厦门。一下动车,就有一股暖流扑面而来,厦门阳光灿烂,如同温暖的春天。卸下身上厚厚的棉衣,顿时感觉轻松、舒畅。

我们乘着游轮驶向仰慕已久的鼓浪屿,我的心情无比激动。登上这座岛,映入眼帘的先是街道枝繁叶茂的树木,树叶绿得透出光来。粉红色的小花簇拥着,像一双双小眼睛一眨一眨地向我们打招呼。我愉悦地向前跑去,迎面吹来的海风让人神清气爽。

第二天,我们游览了奇妙的海底世界。海底世界里,有活泼可爱的娃娃鱼,会变色的水母,还有美丽漂亮的孔雀鱼……应有尽有,真是令人大开眼界。让我印象最深的是食人鱼,它那凶猛的眼睛,锋利的牙齿。当它从我身旁游过时,我仿佛感到一不小心就会被吃掉。穿过厚厚的玻璃做成的拱形通道,成群结队的鱼从我身边游过,好像我也成了它们中的一员。

第三天,我们一家人骑着租来的奇特的三人自行车奔向美丽的椰风寨。来到椰风寨,极目远眺,沙滩、蓝天、大海连成一片,好似人间仙境,令人心旷神怡。我迫不及待地脱下鞋袜,和小伙伴们在柔软的沙滩上放起了风筝,大伙儿快乐的心情也随着风筝一起飞上蓝天……

第四天,我们去了依山傍水,建筑独特,风景秀丽迷人,号称中国最美的大学———厦门大学。从此,我便多了个去厦大读书的梦想。

厦门这座美丽的城市,以其独特的魅力深深地吸引住了我。

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篇4:疫情防控特别节目小学生观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 790 字

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春节,本应该是阖家团圆的日子,可是今年的春节却和往年不一样。由于新冠病毒的发生,导致了各行各业的人们无法与家人团聚,尤其是战斗在一线与病毒作斗争的白衣战士们。

我从电视上看到感染新冠病毒的人数从几十人涨到几百人、几千人、几万人……但疫情最为严重的武汉地区,却出现了一个个最美的“逆行者”的身影,他们就是最可爱的白衣战士们。

这些身穿厚重而多层防护服的医护人员,为了节约时间,节省防护用具,坚持十多个小时不喝水,不上厕所,这要有多么坚强的毅力才能做得到啊!为了达到好的防护效果,每天戴的口罩总是紧紧地扎在耳根上,勒在双脸上,以至于在他们摘下口罩的那一刻,脸的两侧有了深深的印痕,有的已经红肿,有的甚至贴上了创可贴,我想即使那样,那也会是“最美的痕迹”,那也是一张张“最美丽的面庞”!他们不是患者的亲人,却拿出了胜似亲人的温情救治患者的病痛,抚慰患者受伤的心灵,我想这就是我们中华民族“一方有难八方支援”的宝贵精神吧,这就是所有医务人员“大医大爱”的品格吧!

在这场没有硝烟的“战疫”中,还有一位最让我们敬佩的人——17年前他义无反顾地参加了“非典”重症患者的救治工作;17年后的今天,身为84岁高龄的他又在第一时间奔赴武汉疫情的最前沿。他就是钟南山院士,是他用自己“最美逆行”的步伐让所有中国人停止了无尽的恐慌,是他用自己铿锵的话语坚定了全国人民战胜疫情的决心,是他用善良高超的医术带领所有医护人员筑起了中华民族的坚强后盾。他,是我们所有人学习的榜样和偶像!

而我,作为一名小学生该做的就是专心学习,努力学习科学文化知识,长大之后成为像钟南山爷爷那样的人,为我们中华民族的健康发展做出自己的贡献。在这里,我要代表所有的小学生向那些战斗在第一线的工作人员道一声:你们辛苦了,祖国和人民不会忘记,谢谢你们!

不一样的20__,一样的团结一心众志成城!武汉加油,中国加油!让我们静静等待春天的到来!

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篇5:小学生安全教育观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1337 字

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各位老师、同学们:

大家好!

学校安全工作事关师生生命安全、社会稳定和家庭幸福,是学校管理工作的重中之重。为有效遏制学校安全事故频发、在校学生违法犯罪率上升的势头,九月份在全市教育系统开展以“强化法制理念,增强安全意识,提高自护能力”为主题的“六个一” 安全教育活动。即:开展一次安全教育主题班会,开展一次安全教育专题讲座,开展一次以安全为主题的家长会,开展一次学校安全形势分析会,开展一次安全管理人员集中培训,发放一封安全注意事项告知书。

通过开展“六个一”安全教育活动,使广大师生法制理念、安全意识不断增强,自护能力逐步提高,学校安全事故大幅降低,学生违法犯罪有效遏制。

在日常生活中,我们从事的各种活动,都有可能遇到各种不安全的因素,能果断正当进行自救自护,机智勇敢地处置遇到的各种异常情况或危害,能有效遏制和减低安全事故的发生。

一、开展家庭生活安全防范教育:

1.防止烫伤,安全使用电磁炉、煤气、刀具以及如何安全用电,使用电器。

2.室内活动应注意防磕碰、防滑、防摔、防意外伤害。

3.日常生活中注意饮食卫生,养成吃东西前洗手习惯,生吃瓜果要洗净,不吃腐烂变质食物,不喝生水,不随意吃零食。不食用假冒伪劣、过期变质和“三无”食品、饮料。

二、开展户外活动安全防范教育:

1.课间活动要注意不做剧烈活动,注意安全,避免发生扭伤、碰伤等危险。

2.注意食品和饮用水卫生,准备治疗感冒、外伤、中暑的药品。要严格遵守活动纪律,服从统一指挥,不随便单独活动。

3.游泳要有家长的监护,下水前要做准备活动,避免出现抽筋现象,水下情况不明不跳水。

4.游戏要注意安全,不攀不爬,要远离公路。

5.上体育课要注意不带钥匙、小刀、发卡、金属装饰品等,要听从体育老师指导。

6.参加集体劳动和社会实践活动要遵守活动纪律,听从老师指挥,不各行其事,注意在指定区域内劳动或活动,防止意外发生。

三、开展交通安全防范教育:

1.要走人行道或靠右边走,过马路要看清四面来车,要服从交通民警指挥,不突然横穿公路。

2.未满十二周岁的学生不骑自行车上学或上街。

3.要注意乘车安全,不把头或身子伸出窗外。

四、开展消防安全防范教育:

1.不玩火、不吸烟,爱护消防设施,要遵守公共场所防火规定。

2.不能随意拨打火警电话(119)。

3.野炊要注意用火安全。

五、开展社会生活安全防范教育:

1.学会拨打报警电话110。

2.避免陌生人闯入家中。

3.严防不法分子侵害。

4.不饮酒不抽烟。

六、开展发生自然灾害安全防范教育:

1.了解一些地震常识,发生地震时不惊慌失措,要保护好头部,按疏散方案跑到比较安全的地方。并和家长一起制作一张家庭逃生疏散示意图。

2.发生火灾等重大灾害时,应注意观察安全出口标志,按疏散路线迅速撤离现场。

今天我还要给大家布置一份安全隐患排查方面的作业,开展“学校安全隐患我发现,家庭安全隐患我排查”活动,把安全意识融入到日常生活之中。学校将对学生提交的安全隐患排查结果进行认真核查并及时加以整改。

同学们,生命属于我们只有一次,平安、健康、快乐成长需要我们珍爱生命,时刻保持高度的安全警觉。安全意识提高一份,我们的生命就会得到一份保障;养成良好的行为习惯,我们就能平安度过人生的风风雨雨。让我们自觉行动起来,共同开创幸福美好的新生活!

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篇6:小学生安全教育观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 622 字

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交通事故时时刻刻都会发生,它就像颗威力十足的炸药,一时大意,这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸,炸得家庭破碎,炸得人心悲苦。

所以我们要遵守交通规则。曾经就有过这样一则交通安全事故:那是一个晴朗的日子,我和妈妈在方塔街上散步。突然,一辆车“唰”地一下擦肩而过,我定睛一看,原来是一个男孩骑着自行车,不知要去哪儿,由于他骑得太快了,差一点儿就撞上了斑马路上的行人。行人劝他不要骑得那么快,可他不听劝告,继续骑他的“飞车”,脸上不时露出得意而急促的神情。我想:这个男孩可能是有什么急事吧!要不然他怎么会骑得那么快呢?

但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出我所料。我和妈妈在一个拐弯的地方,看见许多人围在路中央,我们就带着好奇心走了过去。“啊”我不禁惊叫起来。这不是刚才骑“飞车”的那个男孩吗,他怎么被车撞了?我听见旁观者议论纷纷,“唉!这孩子这可怜啊!刚才不小心撞上了一辆大卡车,连人带车一起飞了出去。”“如果这个孩子车骑得慢一点,如果那个开车的开慢一点,如果……”可是,再多的“如果”也不能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。这个男孩的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心,可现在只能眼睁睁地看着自己的孩子离去,让父母悲痛万分……

现在城市交通繁忙了,像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星,因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以,无论交警在不在场,我们都要自觉的遵守交通法规我们小学生不仅自己要遵守交通法规,而且发现有人违反了,应及时地批评、劝阻。

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篇7:开学第一课中小学生观后感心得600字

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 775 字

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抗疫英雄们,愿你们一切都好。在这场战役中,感谢你们挺身而出,奔赴前线,因为有了无数的你们,我们才有希望战“疫”。我们素昧平生,没有颁奖礼可以为你们加冕,但你们永远是我们眼里的英雄。

你们宣誓过响亮的口号,成为了一名“白衣天使”、成为一名“南丁格尔”。在祖国需要的时刻,你们毫不犹豫地前往了别人所怯的“危险之地”,谱写了一曲家国名曲。

你们没有“躲进小楼成一统,哪管春夏与秋冬”,而是走出小楼,与时间赛跑。“我们毫无缘故地来到这个世界上,在脆弱中延续”,在这场“跑毒”中,我们是脆弱的,是你们给了那些未能成功跑出毒圈的人们延续的希望。

舍了小家,为了助力大家。感谢你们的付出。你们埋进工作,“以汗洗衣”;你们不眠不休,彻夜奋战;你们就近“找家”,有家难归。是你们替我们握紧了每一位患者的手,让他们有力量去对抗死神;是你们紧咬着牙,从死神的手里抢回了患者的生命,是你们的日夜奔波换来他们的一线生机;众多质疑,你们没有退怯;物资紧缺,你们也努力克服。感谢你们的牺牲,感谢你们的坚持。

林清玄说过:“只要在坏的情况下,还能维持人情与信用,并不失去伟大的愿望,那么再坏的年景也可怕。”20__年注定是一个不那么平凡的年岁,甚至它是在人们用尽力气欢迎中带来了不幸的年岁,但因为有你们,有了大家共同战“疫”的愿景,它看起来不那么糟糕了。可我仍知它来势汹汹,而你们在努力抵抗。谢谢你们作出的努力。谢谢你们不懈的奋斗。

20__不是个温柔的年份,但你们让我懂得了什么是坚持,什么是人间大爱!村上春树说:“总之岁月漫长,然而值得等待。”这些时日必定是艰难的,我们一起携手,一起抗疫,一定能一起熬过这漫长的时日。那时春花夏风秋霜冬雪,我们一起共赏;那时清茶软糕甘果佳肴,我们一起同食。加油!奋战在一线的英雄们,抗疫胜利肯定就在前方。

隔着万水千山,遥遥谢过诸君,万分盼望诸君平安归来!

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篇8:疫情防控特别节目小学生观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 638 字

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正值20__年春节,一种新生的病毒开始在武汉蔓延,对人类开始了致命的攻击,于是一场没有硝烟的战争就从这里爆发了,这是人与病毒之间的战斗。一群大爱无疆的白衣天使舍小家顾大家,逆流而上。武汉是一座英雄的城市,它相信自己会赢,因为有爱在它身边。

钟南山院士耄耋之年临危受命,奋战在疫情第一线。请战书上鲜红的指印和铿锵有力的话语,不时浮现在我眼前。在这次抗击肺炎病毒的战役中,无数白衣天使化身战士,挡在了14亿国人的前面,他们与病毒殊死搏斗,冒着生命危险为全国人民筑起一道安全防护墙,他们的名字,值得我们所有人铭记。他们,身处险境却不眠不休,疲惫虚弱却屹立不倒,坚守在抗击病毒的最前沿。白衣天使的身影是我们身边最美的逆行者。

医护人员奉献了自己,作为小学生的我们又能做些什么呢?

1.当好防疫卫士。每天了解当前疫情现状,学习一些防疫知识和技能。

2.养成良好习惯。注意个人防护,尽量不出门,出门戴口罩,要勤洗手,随时保持卫生,确保身体健康。

3.完成学习任务。虽然居家学习不同于在校学习,学习环境发生了变化,但是我们仍要认真对待,做到自主学习,对自己提出更高的要求。

4.坚持锻炼身体。没有强健的体魄是不行的,所以要坚持增强体质,只有身体健康了,病毒才会乖乖投降。

没有敌人,亦是战争;没有硝烟,亦是战场。新型冠状病毒肺炎疫情牵动着14亿国人的心。眼前的形势虽然很严峻,但是中国有足够的信心战胜重重困难,打赢这场攻坚战!

让我们向武汉致敬,向坚守在那里的市民和医护人员致敬,向驰援武汉的所有队伍致敬!

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篇9:火眼金睛炼成记小学生观后感想

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 317 字

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学校就像我的家,我深爱着我的家——校园。

在学校这个温馨的大家庭里,老师像妈妈一样关心我们,同学们像兄弟姐妹一样互相帮助,在这里,我们快乐地成长,每个人心里都有说不出的高兴。

早晨,花坛里的花草树木都张开了笑脸,好象在跟我说:“小朋友,祝你成功”,在这里,我和同学们一起,像小鸟一样快乐地学习,快乐地飞翔。“我爱启明,启明也爱我”这是我最喜欢的一句话。启明像璀璨的启明星照亮了我的心,让我学会了更多的知识,了解了世界。如果我考上了大学,我会永远记住启明学校,记住启明学校的每一位老师,是他们日日夜夜的操劳,对我的严格要求,我才能取得这么好的成绩,我爱启明,我更感谢启明。

在以后的日子里,我会更加努力学习,为启明增光添彩,让启明星更加耀眼。

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篇10:火眼金睛炼成记小学生观后感想

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 690 字

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“今天是你的生日,我的祖国……”伴随着优美的歌声,北京天安门广场人山人海,齐聚一堂,欢庆祖国母亲70周年华诞。

从1949年,到如今的20__年,从开国大典到如今庆祝母亲70华诞。这一路上,我们不忘初心,牢记使命;这一路上,我们创造了一个又一个的中国奇迹。北京天安门,见证着中国一步步的强大,也记录了中国的辉煌历史。沐浴在金色的阳光下,今天的天安门城楼显得格外雄伟壮丽。56门礼炮,70响轰鸣,56族中华儿女,70载春秋岁月,共同书写着中国永垂不朽的篇章。

庆典开始了。习近平总书记做了振奋人心的国庆致辞,鼓舞了中国,舞了全中国人民奋勇向前的斗志。短短的几句“同志们辛苦了”“为人民服务”,蕴含了习近平总书记对建设祖国的人民的深切关心。而我们现在也需要这群听党指挥、奋发向上、作风优良、能打胜仗的战士。

看吧!战士们正步铿锵、掷地有声地向我们走来了,他们高举党旗,国旗,军旗,昂首挺胸,向前迈进,铿锵的步伐,踢出了中国人的尊严。他们肩扛使命,他们永远都是国家和人民的守护者,是民族尊严的捍卫者。紧接着女兵方队出场了,她们风华正茂,英姿飒爽,铿锵有力地向我们展示了中国女兵的力量。在嘹亮的号角声中,空中战队飞来了,他们在空中组成了“70”的字样,象征着中国走过70年的光辉历程。七道彩烟在空中划出了一道绚丽多彩的彩虹。此时的我已热泪盈眶,此时的我,想大声的呐喊一声“伟大的中华人民共和国万岁!伟大的中国共产党万岁!伟大的中国人民万岁!”

“今生不悔入华夏,来生再做中国人”,我为我作为一个中国人而自豪,骄傲。愿我们不负韶华,砥砺前行,愿我的祖国更加繁荣昌盛,愿我和我的祖国明天更加灿烂辉煌!

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篇11:火眼金睛炼成记小学生观后感想

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1003 字

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眼睛是心灵的窗户,保护好眼睛,才能让你的世界更明亮。

以下我有几个好方法,让我来教大家吧;

一.保护眼睛的方法

1.光线充足光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。

2、反光要避免书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。4、坐姿要端正不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。7、睡眠不可少,作息有规律睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。9、营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

二、对眼睛有益的食物

、1、蛋白质:瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

2、维生素A:维生素A的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果,如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A,不仅利于消除眼睛的疲劳,还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

3、维生素C:维生素C含量较高的食物有:鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

4、钙:食物中的豆及豆制品,奶类,鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品;干果类的花生、核桃、莲子;食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳;绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外,科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收,比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋,使骨头中的钙能够充分地游离到汤中,利于人体吸收。

眼睛是心灵之窗,当心灵之窗受损时便会有另一扇窗户补上,那就是我们的第二双眼睛眼镜。当然,是没有人愿意戴上眼镜的,戴在鼻梁上也并不舒服,反而会越戴度数越深所以我们一定要保护好眼睛,因为失去了一双眼睛会让我们未来的道路有一定的阻碍。

保护视力大家谈,让我们拥有一双明亮的眼睛吧。让我们的未来更加通畅吧。

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篇12:小学生抗击疫情线上升旗仪式观后感体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 877 字

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尊敬的老师们、亲爱的同学们:

大家好!

今天,是新学年的第一天,一切都将从新的起点开始。我相信:我们学校的每一位老师、每一名学生都是最棒的,好样的。

同学们,面对迎风飘扬的五星红旗,你在想什么呢?作为一名小学生,如何使自己成为家庭的好孩子、学校的好学生、社会的好少年呢?在这里,作为学校校长,我想对同学们提出如下希望和要求:

首先,要做一名热爱学校的好学生。作为一名小学生,要热爱祖国,首先要做到热爱自己的学校。热爱祖国,热爱学校,成就英才,都要从身边的小事做起,爱护学校的每一把门锁、每一个水龙头等。爱护公物,人人有责。同时,同学们上、下楼梯要靠右行,出操时要排队行进,课间活动要有秩序,总之,一切都要把安全放在第一位。不在教室和走廊做剧烈的运动,绝不做危险性游戏。从小事做起,从自身做起,做一个爱校的小学生,做一个文明的小公民。 第二,要做一个有目标会学习的学生。纵贯古往今来的王侯将相、大儒名师,都是一些将学习当作自己毕生志趣的人。睡“警枕”的司马光、“铁棒磨成针”的李白……希望我们都能在生活的大课堂中,善于发现、善于思索、善于获取知识,树立自己的发展目标,使自己“活到老,学到老”,最终学会做人、学会做事,让自己的人生观、世界观、价值观从小就坚定的树立,做社会主义事业的合格建设者。只要我们从现在起,拓宽视野,奋进前行,美好的未来,一定有我们闪现的英姿。

第三、要做一个珍爱生命会生活的学生。这世上只有一个自己,要珍惜自己的生命。珍惜自己,因为每个人都应当从小就看重自己;珍惜自己,因为“天生我才必有用”!如果我们连自己都不珍惜,又会去怜惜谁?如果我们连自己都不能看重自己,肯定自己的存在,又怎么去要求别人来肯定我们呢?

同学们,在新的学期里,我殷切地希望我们全体同学一定要遵循“诚信做人,恒心治学”的校训,秉承前锋小学的“求是、求新”校风,牢记日常行为准则,加强思想品德修养,提升文明素质,刻苦学习文化知识,积极投身社会实践,努力去实现自己的人生价值。

最后,祝我们的全体老师在新的学年中身体健康、工作愉快、家庭幸福!祝同学们快乐成长,学习进步!谢谢大家。

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篇13:小学生安全教育观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 1680 字

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各位同学:大家好!你们都知道生命很宝贵。这个寒假,我怀着好奇的心情读了友人赠送的《生命与安全教育读本。读完此书后,我想对你们发表一下自己的感想。

生命如此宝贵,地球这个可爱的摇篮,装满了数不胜数的植物和动物,因为有他们的存在,这个慈爱的母亲才散放出耀眼的光芒。

就是因为这样,你们更要遵守交通规则,保护自己这微弱的生命。生活中无时无刻教会能让一条生命甚至更多的生命牺牲。

此书说在青春期,你们要更加抓紧时间学习,别胡思乱想,在《生命与安全》这本书中,你们要学会在交通时要谨慎小心,不能让自己误入危险,在青春期的生理常识中,在什么时候控制自己的心理状态,对于性骚扰,你们要勇敢面对做出决定,面临心理危机,要适当的面对事实。

在生活中的卫生安全,也要引起你们的注意,不要马虎,书中也有几个重要注意预防的项目是要你们注意的,如“预防食物中毒”,如果饮食不适当会对你们的身体健康带来伤害,轻者打针住院,重者会引起死亡,“远离传染病”,为了更加保护自己的健康着想,你们要对传染病做出的预防措施:拒绝毒品;青春期是你们很容易走上犯罪道路的危险时期。处于这一年龄段的青少年对毒品有一定的好奇心,很想去尝试,所以年轻一代要正确对毒品的危害性,坚决的意志力去拒绝毒品的诱惑。

在现代生活当中,交通安全是值得你们注意的,有许多小孩因为不牢记交通安全,父母的劝悔而失去自己弱小的生命,给家人和朋友带来痛苦,所以大家要牢记交通安全的规则。因自己不会游泳,而失去生命,大家千万不要单独去游泳。

开厨房的煤气时记得要扭紧开关,预防煤气中毒,这些事情此书给孩子作出了详细的说明和警告。

想让自己的生命散放光芒,请小心翼翼的保护自己,给自己一个健康人生。

小学生安全教育讲话稿3

老师们、同学们:

大家好,今天我讲话的题目是“安全教育”。

对于每个人来说,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一种有效途径,而在现实生活中,并非人人都具有较高的安全意识。

在全国各类安全事故中,学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有关专家认为通过教育和预防,80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。

在这里向全校同学提出如下要求:

一、树立自我安全意识

我们要有高度的安全意识、文明意识,要时时想安全,事事讲安全,树立自我安全意识,让安全走进我们的生活,充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次安全隐患的排查,若发现问题,请及时向总务处汇报,防患于未然。

二、提高个人思想素质

团结同学,和同学和睦相处,善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的,而有些同学骂人已成口头禅,极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵,不打架斗殴,不在校园内外发生暴力行为,争做文明的中学生。

三、关注课间安全

同学们上下楼梯要有序,切不可急步上下,要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯,防止校园拥挤踩踏事故。在雨天,楼梯会很滑,请同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息,不追逐嬉戏,不打闹,不攀高,不拥挤,不抢道;不在教学楼内打球、跳绳、踢毽子。

四、注意运动安全

上体育课和课外活动前要作好准备活动,要严格按照体育老师的要求去做,切不可做危险的动作,运动时要注意不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。当然,体育课也应遵守学校课堂纪律,上课不吃东西,不乱扔垃圾。

五、遵守交通规则和交通秩序

上学、回家做到文明行走,不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆,不乘坐超载车辆;不得两人成排,三人成行,要靠公路右行。

六、讲究饮食卫生,养成良好习惯

拒绝三无食品,不吃腐烂变质食品,不偏食,不暴饮暴食;不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑。

七、学会自护自救,提高防御能力

学会简易的防护自救方法,遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象,做维护校园的主人。

老师们,同学们,让我们共同努力,创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾,和谐的乐园!

谢谢!

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篇14:火眼金睛炼成记小学生观后感想

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 473 字

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最近我读了《十万个为什么》这本书,里面的内容非常丰富,大到天文地理,小到生活琐事,每一篇文章都告诉我们一个科学的小道理。其中我最喜欢《为什么把天王星称作冷行星》。

在九大行星中,假如把木星称为“热行星”的话,那么天王星就是“冷行星”了。虽然,它与太阳的距离要比海王星近1倍,但表面温度却与海王星一样,比冥王星高不了多少。通过对它辐射能的测定得知,其辐射的能量只有6%来自星体内部,而木星、土星、海王星却有40%。由此可见,天王星是太阳系中惟一缺乏内部热能的行星。按照现行的天王星结构模型推算,它的中心温度只有20__℃——3000℃,远远低于其他行星。

另外,在其核外,是一层厚达10000千米左右的幔。与众不同的是,这层幔是由水冰、氨冰和甲烷冰组成的。若要从根本上说明天王星的“冷” ,还得追溯到它的起源与演化历史。根据它占总质量50%的高含冰量,有人认为它是由无数彗星聚合而成的,而彗星正是一颗颗冰冷的“脏雪球” 。

《十万个为什么》不仅帮我开阔了视野,增长了无穷的知识,还提高了我的阅读兴趣,让我认识到世界是那么丰富多彩,我喜欢《十万个为什么》。

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篇15:开学第一课中小学生观后感心得600字

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 917 字

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本以为20__年会和往年一样热闹吉祥,可事与愿违。在新年的几天前,一场病毒突然爆发,人在不知不觉中就有可能患上这种病毒。而且这种新性感染病传播速度极快,一个患者就可能通过各种方式传染一群人。一场悄声无息的战斗,在全国打响,而我也拥有很多与疫情有关的愿望,送给这个不平凡的新年。

我的新年愿望是我身边的一切如初。新年的第一天,是人们走亲访友的日子。“七大姑、八大姨”,许多之前没见过面的亲戚,也会从很远的地方,回到同一个温馨的家;“吃饺子咯”,一锅热腾腾的饺子,个个都像银元宝,一口下去,汁水四溢,韭菜的清香弥漫在我的口中;屋内充满了年味,窗外亮眼的烟花四起,照耀了黑色的夜。而现在大街上没有了年味,取而代之的是消毒水的味道;看不到了人们脸上的欢笑,只能看到脸上厚厚的口罩。以往川流不息的马路上,汽车变得寥寥无几。真希望能像往常一样,一家人聚在一起开开心心的过年。

我的新年愿望是中国人民团结一致,渡过难关。“哪有什么岁月静好,不过有人替你负重前行”,当我们躲在家里时,医生们却奋战在与病毒抗争的前线,他们穿着厚重的隔离服,汗水浸湿了他们头发,手因为长期泡在汗水里变得皱皱巴巴的,因为长期佩戴口罩和护目镜,皮肤上出现了红肿的勒痕。其实,我们每个人都在为抗击疫情做贡献。在物资缺乏的时候,许多人都伸出了援助之手。他们愿意尽自己的微薄之力为国家做出贡献——一位先生风尘仆仆地放下几箱口罩,当工作人员问:“您贵姓?”他回答道:“免贵,中国人。”看到这里,我潸然泪下,我相信我的愿望一定可以实现,任何困难都难不倒英雄的中国人民!

我的新年愿望是世界的各国人民都能平安健康。非洲的埃博拉病毒,美国的流感病毒,欧洲的禽流感……在世界上还存在各种各样的病毒,这些可怕的病毒一次又一次的向人类伸出了它们的魔爪,多少人因为患上这些病毒而丧命。地球是一个美丽的村庄,村里的每一位村民都是我的家人,所以我希望在新的一年里,我的家人们能够平平安安,全家人团团圆圆。

20__年,注定会载入人类发展的史册,记录的将是所有人在疫情面前,不抛弃,不放弃,坚守每个人生命的平安与健康,坚守对美好生活的追求和向往。这就是我的新年愿望,愿疫情早日消散,我们一起安度新的20__年。

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篇16:火眼金睛炼成记小学生观后感想

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 248 字

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在寒假里我去了五泄瀑布,这是我第二次去五泄,上次去是夏天,我才三岁呢,都不记得了。现在大雪里的瀑布可真美啊,就像丝带一样,那就是天堂。好美啊!

我早晨起来晚了,没赶上吃饭。到了五泄首先吃了个茶叶蛋,半个山泉水煮的鸡蛋又掉到山泉水里去了,哈哈。我和好朋友小鱼儿又是打雪仗,又是搓雪球,玩的开心极了。我搓的大雪球在码头还掉到了水里,是一位叔叔帮我捞出来的呢。

回去的时候坐的是快艇,那时候风好大啊,船摇摇摆摆,一会往左一会往右,不过我一点也不怕。回去时雪都化了。我依依不舍的把雪球放在灯柱上,就回房间了。

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篇17:开学第一课中小学生观后感心得600字

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 738 字

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今天下午,孔老师放了《开学第一课》给我们看,我心里真是激动。

梦想是一个很美的词,每个人都有梦想,都想着他们去努力,这次的《开学第一课》有三节课,第一课: “有梦就有动力”中女航天员王亚平为我们讲了她的飞天梦,十年前,杨利伟首飞当天,她经过了20xx年的努力成功了,她鼓励我们说:梦想就像宇宙中的星辰,看似遥不可及,但只要努力,一定能够触摸得到!”付丽娟为了梦想,经过了艰苦的伞队训练,只要有了梦想,肯努力,肯吃苦,就有无限的动力。

第二课:“有梦就要坚持”中20xx年5月12日14时28分,一场大地震发生了,因这场地震,舞者廖智老师失去了双腿和孩子。她很痛苦,曾想放弃,但没有放弃对舞蹈梦的追求,穿上了假肢,10天后才学会用假肢走路,一个月后重新跳起了舞。之后,她和舞伴跳起了舞蹈,歌是《我想》

最后一个:“有梦就能出彩”中国际知名钢琴大师朗朗15岁出国学钢琴,当时作为替补,演出机会渺茫,但他立志做一名最勤奋的替补。因为他的坚持不懈,付出了努力,得到了成功。同样拥有钢琴梦想的还有单亲妈妈郑亚波,为给自闭症的儿子开发智力,自学钢琴,教给儿子小威,因为这个妈妈20xx年的不懈努力,小威会弹许多有名歌曲,能与人沟通了。最后,一段《我相信》结束了“想飞上天

和太阳肩并肩

世界等着我去改变

想做的梦

从不怕别人看见

在这里我都能实现

大声欢笑让你我肩并肩

何处不能欢乐无限

抛开烦恼

勇敢的大步向前

我就站在舞台中间

我相信我就是我

我相信明天

我相信青春没有地平线

在日落的海边

在热闹的大街

都是我心中最美的乐园

我相信自由自在

我相信希望

我相信伸手就能碰到天

有你在我身边

让生活更新鲜

每一刻都精采万分

i do believe!”

所以说有了梦想就要去追梦,为了这个梦努力,坚持不懈,哪怕机会很渺茫也要努力争取成功。

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篇18:疫情防控特别节目小学生观后感心得

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 451 字

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敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天,是竞选大队委员的日子,怎么能少得了我呢,我就是人见人爱,花见花开的王梓涵。

大队委员有许多人都想当,可是我觉得当大队委员必须要有这几点:①每天起得早。②自己不能违背校规,每天按时检查眼保健操,不许偷懒。这几点我都能做到,所以我相信我有能力担任这一职位。

首先,我有信心当好大队委员,那是因为我有足够的经验;其次,我有责任心,如果我当上了大队委员,我就会任劳任怨地完成任务,让老师放心。

假如我当上了大队委员,我会严格要求自己,努力把这个职位做好。

假如我当上了大队委员,我会把检查情况一五一十地报告给老师,不会有一点儿马虎。

假如我当上了大队委员,我会用旺盛的精力,清醒的大脑做好这项工作。

如果我落选了,我也不会气馁。我会协助他们完成各项工作,因为团结力量大,这样他们就不会每天那么累了。

大队委员这个职位很累,如果我当上了,工作偶尔出现了一点疏漏,我会认真听取同学们给的一些建议。放心吧,你们大胆地说吧,我一定会虚心接受的。

请老师、同学们支持我,投上宝贵的一票,谢谢大家!

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篇19:新学期小学生开学典礼观后感心得体会

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 513 字

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今天是我们的开学典礼,今天也是非常重要还具有意义的一天,七天的军训成果,七天的汗水煎熬会全部在这一天展现出来,我们将会在全校师生面前,在家长面前,在辛辛苦苦教了我们七天的教官面前,来把我们这七天所学的全部展现出来。

音乐响了起来,这是一个宏大的场面,全校师生在看着我们,家长在看着我们。音乐到了高潮的时候,我们面对着全校师生的面,走了起来,风吹着,人走着,那是一种多么光荣与自豪的感觉啊!此时我们仿佛在瞬间变成了一名战士,这让我倍感骄傲与自豪!这时的我非常感谢教官。是他为我们点亮了蜡烛,为我们照亮了前进的道路。

虽然这段路我们走的很辛苦:多少次的无奈,多少次的惩罚,要知道,我们军训不是特别好,教官生气的惩罚我们,可是还是练不好,这让教官无奈,我们让教官丢人,教官生气与无奈,您一直为我们默默付出,您是为了让我们不给班级丢人而惩罚我们,训练我们,还记得那是一个炎热无比的日子,太阳火辣辣地照着,地上都被烤得火热火热的,有许多同学都中暑了,是您陪着我们苦苦支撑着,度过了这一日,这七天您陪着我们日晒雨淋。

虽然我们没有赢得荣誉,但我们还是要感谢您,正当我们要感谢您时,您却走了,教官“春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。”教官,谢谢您!

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篇20:开学第一课中小学生观后感心得600字

范文类型:观后感,心得体会,适用行业岗位:小学,学生,全文共 499 字

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每个人都是只追梦的蝴蝶。

开学第一天,我在中央2套财经频道观看了开学第一课这一节目后,我感触良多。

开学第一课栏目讲述了许多不放弃、坚持自己梦想的故事。其中有一个梦想成真的故事令我很感动。故事主人公是个北京人,名叫刘伟,在他10岁的时候,因为一次意外导致双臂高位截肢,而他却要实现自己的梦想,一个钢琴梦,于是,他历经重重困难,终于在钢琴演奏方面有了较大的成就。

其实我很敬佩刘哥,他在失去双臂后,并没有一蹶不振,也没有虚度光阴,更没有看淡生命,反而要去实现自己的梦想,一个在常人眼中永远也没有可能实现的梦想。而刘哥却依旧走自己的梦想之路,也许在路中,他曾跌倒、摔跤,但他不会埋头哭泣,只会再爬起来继续做他的追梦蝴蝶。

我也有个梦,一个写作梦。不知从何时起,我爱上了阅读,爱上了写作,我似一头如饥似渴的狼,贪婪地读着、写着,永不满足。这突然蹦出的写作梦着实令我吓了一跳,可转念一想,也对,也许从心底里蹦出了梦才是我真正的梦。

看完开学第一课,我觉得梦想是一片汪洋,追梦者则是一叶扁舟。扁舟被汪洋包围着,好充实;扁舟追逐着汪洋,好快乐!我,是个追梦少年,追寻着梦想,永不停歇;我,是只追梦蝴蝶,追着并且快乐着!

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