2020最新小学生国旗下讲话稿二年级（实用20篇）

今天国旗下讲话的题目是《自信——创造自己的根基》。

成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有’奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”奥里森·马登也说过这样一段耐人寻味的话：“如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质，就会看到他们有一个共同的特点：他们在开始做事前，总是充分相信自己的能力，排除一切艰难险阻，直到胜利!”

自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，从不少人的创业史上我们都可见一斑。自信可以从困境中把人解救出来，可以使人在黑暗中看到成功的光芒，可以赋予人奋斗的动力。或许可以这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”

同样两个努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更轻松的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然二人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方的收获要大得多。

国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，首先人要有真才实学，接着才会有真正意义上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅。

网络评论人王小山说过：“没有真东西，只有信心的话，前途只有一条——死，而且死得很难看。”这句话听起来有些过火，但事实上如果仅有自信的话确实是十分危险的。

同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试之际，没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却是羞于见人的。这看似不可理喻的事情其实很简单：这部分同学中有一种是既自信，又刻苦认真学习的;而另一种是单有自信，却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同。

所以说，我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量，想要成功，就得让自信附着于“实干”这一燃烧自信的机械上，以使自信发挥出它应有的力量。

同学们，老师们：

大家好。

三八妇女节要到了，所以今天我国旗下讲话的题目就是：感恩母亲。

爱是人类最美的语言，母亲的爱更令人感动。母亲的爱，是早晨的阳光拂面。母亲的爱，是午夜月光如水。母亲的爱，是茉莉花香，也许你闻不到清香，但却仍然芬芳满怀。

给予我们生命的是母亲，她用她的手背为我们抵挡风霜，用她的手心为我们释放绵绵不绝的阳光。母亲永远是儿女可以停泊的港湾，她的关爱和呵护会把我们护送上一条风雨无阻的人生之路。有人说“妈妈”是世界上最伟大的名词，她让多少困难中的人坚强无畏，让多少流浪的孩子泪流满面。曾几何时，我一直认为母爱是理所当然的。现在才明白，那不是义务。儿女们，感动这份爱吧，想想我们成长的岁月，母亲的每一道皱纹和每一根白发都来得那么清晰。

妈妈，也许我很任性，固执，令您操心，惹您生气;也许我总爱自作主张，自作聪明，把您的话当成罗嗦。但是，在我的心里，其实我是很爱您的!您是我心目中最好的妈妈。当春光烂漫时，我将到野外采摘一朵最芬芳的丁香，别在您素雅的衣襟上您的痛苦和爱/创造了这一天———我的生日，使我们从此懂得了生命和情感。让我在您的这个节日里，寄予我深深的祝福。愿三八妇女节里，每一位妈妈都建康、快乐、美丽、幸福!

摘一颗星，采一朵云，装入感恩的信封里，献给您———在这一年中最美好的一天—— 三月八日妇女节!同学们，感动于这份母爱，感恩于母亲吧!妈妈生日时的一张贺卡，疲惫时的一杯暖茶，失落时的一声慰问，简单而真挚，平凡而朴实。请记住，只要用心，便是对母亲最好的感恩

谢谢大家!我的演讲完毕!

亲爱的老师和同学们：

如果文明是一朵花，我们就是滋润着花的雨露。我们应该用实际行动让文明之花开得更灿烂。

有一次，我和朋友一起玩撕牌子的游戏。你追我，我追你，我们玩得很开心!我们团队成员撕牌子没有优势，另一个团队有万婷和孙穆涵。一个强，一个心机。每次看到我们队员的牌子被撕掉，我的心都会怦怦直跳。

面对队友的“离去”，虽然有点害怕，但还是鼓起勇气，和他们单独战斗。谁曾料到那个强壮的孙穆涵抓住了我的手，当我与她对峙时，她团队的三个成员抓住了我的手，轻而易举地撕碎了我的牌子。孙穆真得意极了，一手把孙打倒在地。“啊!”我们尖叫一声，下意识地跑了过来。帮着孙说：“你没事吧?我只是割破了手，没想到会遇见你。真对不起!”孙见好友向自己道歉，笑着对说：“没事，我原谅你!”当我们看到他们可爱的样子时，我们笑了。

其实文明就在我们身边。当别人跌倒时，他们伸出援助之手。如果他们不小心伤害了别人，他们应该主动道歉。这些小事就是文明的体现。只要我们都在谈论文明，每个人都有一颗感恩的心，我们的世界

将变得更加美好和谐!

新中国成立70周年，时间在发展，人类在提高，我们的生活也在改变。

我的家乡陶都——宜兴，是远近闻名的紫砂之都。这几年也有很大的变化：我家门口那小河边的柳树都长高了，成片成片的柳树。春天到，柳树杨，很是壮观。以前爷爷奶奶带我去买东西的那个小菜场，此刻已打造成了一片商业区，里面的东西琳琅满目，美食随处可见。因交通整改，我们原先的房子拆了。造了立交桥，还有隧道，爷爷奶奶回去看到后，不禁赞叹，宜兴也越来越好啦!

我们现住在苏州园区，一个繁华而又精彩的城市。我们刚从东环家乐福搬过来的时候，周边很是荒凉。现如今，永旺，传媒大厦，汇金大厦拔地而起，周边建造了更多的楼房，原本稀少的人群瞬间多了起来。苏州发展好快速啊!

最深刻的就是通讯的快速发展，爷爷奶奶说，在他们那个时间，出门基本靠吼，远亲沟通都是写信，有急事只能电报，并且发电报很麻烦，要跑很远。哪像此刻电话就能视频聊天，这样的科技想都不敢想。可是我们却实现了，电话，微信，QQ，视频，只要有信号，全世界交流都不是问题，科技发展真先进啊!

想以前，马路窄，房子小，买本书要跑二里路。看今日，高速高铁连北京，摩天大楼竖起来。一桥飞架南北，天堑变通途。我们必须要好好学习，长大后报效祖国，让中国越来越强盛。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

带着激动的心情，我一名普通的北师大学子能够站在国旗下演讲，倍感荣幸。今天，我为大家带来的演讲题目是《向国旗敬礼》。

那如血染般鲜红的旗帜上，闪烁着五颗金星，那耀眼的沉重的美映在每个中华儿女的心头。如创伤般时刻提醒着我们：中华民族坎坷的历史，付出的是血的代价。国旗呀，我们向您敬礼!

那如血染般鲜红的旗帜上，闪烁着五颗金星，那独特的鲜明的美焊在每个中华儿女的心头。如烙痕般时刻提醒着我们：中华民族幸福的现在，实现的是梦的追求。国旗呀，我们向您敬礼!

那如血染般鲜红的旗帜上，闪烁着五颗金星，拟明的靓丽的美刻在每个中华儿女的心头。如雕案般时刻提醒着我们：中华民族幸美好的未来，需要的是新的超越。国旗呀，我们向您敬礼!

曾记否，1949年的10月1日，当鲜艳的五星红旗伴随着庄严的国歌徐徐升起，毛主席向全世界庄严宣告中华人民共和国成立了的时候，全国人民的欢呼是那样的热烈。从那一刻起，五星红旗呀，全国人民都向您致敬!

国旗呀!您是无数革命战士的鲜血染红的，我向您敬礼，向着战士们的亡灵致敬;

国旗呀!您是团结友爱的象征，我向您敬礼，向团结一致的中华儿女致敬;

国旗呀!您是中华民族希望的源泉，我向您敬礼，向我们的希望与未来致敬。

同学们，此时此刻我们站在迎风招展的国旗下，请大家静下心，带着对祖国的热爱，一起向这美丽的国旗敬礼!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

各位老师、各位同学：

和煦的春风吹拂着我们的面庞，春光明媚的三月慧玄小学让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。学校将开展创建安全文明校园活动。

这次活动将针对主要薄弱环节，落实综合治理、调解、消防等各项措施，群防群治，切实保障学校和师生的生命财产安全。

今天，结合我校实际情况，就交通、学习活动、饮食卫生和安全等方面的安全事项向大家提出如下要求：

(1)做好春季防病。春季是多种传染病流行的季节，要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。各班要做好每日晨检，及时填写晨检表，一旦发现有传染病发生，要在半小时内向校长室报告并立即采取正确的防控措施，不能任之蔓延。

(2)遵守交通规则，过马路左右看。年龄不足12周岁的学生一律不得骑车。骑车的同学要自觉遵守交通规则，主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。

(3)安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。

(4)不和生人搭讪，防止坏人拐骗，做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。

(5)不允许玩火、皮电，防止人身伤害，防止意外事故发生。

(6)爱护校园，保持环境卫生。我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑;用自己的双手去保护了校园环境的优美。但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景：操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。再看草坪，有的同学在肆意践踏，学校的绿化带中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。同学们，我们是学校的主人，我们要有责任感。多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。保护环境，净化校园。

(7)严禁私自下河游泳，在我们学校，离河边很近，在加上夏天就要到来了，天气转热，很多同学就私自下河、池塘、深井边去玩耍或者游泳，这样的做法会遭到老师和家长的严教训。又对你自己的生命带来一定的威胁。

同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。

友情，究竟是什么呢?是我心中的那份满足，还是朋友间的真挚情感，或是出自内心的期待。也许都是。

友情，它是高贵的，也是可贵的，它一次又一次把人联系着，牵着。

我是一个极容易灰心丧气的人，这也许不是很严重，但要改并不容易。对于这个问题，我也做过多次努力，可也没办法。是她，把我从失望中拉出来，从灰心中解救出来，把坏习惯彻底地改掉了。

记得那边，我参加英语竞赛考试，结果落败了。可是她却拿着苹果走过来了，对我说：“人的一生并不是只要出人头地，只要活得有价值、有意义，就能够了。看，这苹果本身就明白，它生长出来就是为了给人类吃掉，但它仍然开得最美、最大、最红。因为它明白，它的一生，只要灿烂在它最红最盛的时代，就能够了。”我听了，也吃惊。她竟然能够悟出这样的道理。

自那以后，我也不再灰心丧气了。

这一友情，使我懂得了如何做人。也许，在以后，我会懂得更多的道理。但我肯定的是，友情的诞生，将是我今后人生的铺垫。

全体师生：

日月恒行开新元，天地轮常又一春。20xx年即将过去，在这辞旧迎新的美好时刻，学校行干会全体成员向一年来奋战在学校各条战线的教职工、向一年来勤奋进取、努力学习的同学们致以衷心的慰问和新年的祝福!

好风八面来，满园花木春。20xx年，对16中而言，注定是不平凡的一年。这一年，在各级教育主管部门的科学指导和社会各界的大力支持下，在全体师生的共同努力下，我校以党的各项方针政策为指引，以扎实推进素质教育、全面提升教育教学质量为中心，携六年改革之自信，不断充实学校发展内涵，全面深化教育教学改革，学校的管理效益日渐凸显，教学质量稳步提升，特色品牌影响日隆，社会声誉不断增强。20xx年中考，我校又勇夺原未央区区属公办中学第一名佳绩，在社会各界引起强烈反响。20xx年9月1日，我校七、八年级师生在文景中学迎来开学。文景中学楼堂巍峨，赫然焕然;厅馆耸踞，恢宏壮观;硬件齐备，设施完善。在这所学习的圣殿和成长的乐园里，我们拼搏进取，风发扬厉，短短数月，便在无数来访的中外宾客和接连视察的各级领导面前展示了文景人的精神和精彩，为文景中学的第一幅画卷留下了浓墨重彩的一笔。12月26日，九年级师生也顺利入驻新校区。从此，我校千余师生齐聚大文景，共同见证学校三易其址、又更其名后迈上了发展进步的快车道。

岁月如歌谱新阕，流年若潮逐浪高。一年来，在全体师生的努力下，学校各条战线捷报频传喜讯不断。我校喜获全国第二届关爱明天 普法先行青少年普法教育活动零犯罪学校，陕西省青少年文明礼仪优秀特长生选拔活动特色教学单位、陕西省青少年科普知识竞赛先进单位、西安市防震减灾科普示范学校等荣誉称号。本年度，我校体育工作发展势头迅猛，战绩骄人：足球队获20xx年全国青少年校园足球冠军杯赛西宁赛区及全国二等奖、陕西省中小学校园足球联赛一等奖、未央区中小学生足球联赛二等奖，全国青少年校园足球联赛优秀代表队等荣誉;田径队获20xx年西安市体传校田径比赛团体总分第二名、未央区20xx年度中小学田径运动会第二名、20xx年未央区元旦越野赛第二名、20xx年度西安市体传校工作先进单位称号;三跳队在20xx年未央区中小学生三跳比赛获第三名。在未央区举办的体育教师基本功大赛中，我校参赛教师全部获奖。

春秋几度不言悔，栉风沐雨情满怀。告别硕果累累的20xx年，我们即将踏上20xx年的崭新征程。未来三至五年，我们的总目标是“立足管理型校园，打造质量型名校，争创特色型示范校。师资建设方面，三年内，学校将努力培养一批省、市、区级教学能手、骨干教师和学科带头人并在省、市、区范围内具有一定影响力。德育工作方面，将继续以“德育六大主题教育”为载体深入开展德育工作，努力形成具有系统性、实效性、序列化的校本德育教育模式;进一步加大班主任培养力度，提升班主任业务水平，使全校中青年教师均能胜任班主任工作，出色完成立德树人的教育目标，形成我校优秀班主任团队，其中一半以上班主任成为班级管理的能手，提高质量的强手。教学教研方面，将继续以“八课名师工程”为载体，全面推进我校“文景五环节课堂教学模式”与“MS-EEPO有效教育”课堂教学模式的对接;持续深化新课程改革，创建高效课堂教学模式;大力开展教科研工作，形成我校教研训一体的校本研训模式，每年有不少于30篇优秀论文发表、交流。努力打造并生成具有现代气息和优秀传统文化的校园文化——文景文化，凸现其“四位一体”即“汉唐一体、古今一体、东西一体、中英一体”的主体特征;全面深化素质教育，建设优质社团，开展丰富多彩的社团活动，促进师生身心两健，提升校园核心竞争力，助力校园文化的和谐生成;加强师生公民意识和遵宪守法教育，积极开展对外合作与交流，培养具有国际视野、爱国情怀和现代思维的优秀公民。

更创伟业谋发展，再铸辉煌赋新篇。伴着神州大地振聋发聩的催征号角，新年的钟声已经敲响。站在更高的历史起点上，文景中学迈上了全面建成北城名校的新征程。新的机遇、新的挑战面前，让我们一如既往地以发展为主题，以改革动力，以质量为中心，脚踏实地，勤奋进取，全面提高，为实现我们的“文景梦”作出新的更大的贡献!

一天，雷锋因共登上了从抚顺到沈阳的列车。你看他，以上车就忙个不停。他主动帮列车员扫地、擦玻璃、收拾桌子，给旅客倒开水，帮忙妇女抱孩子，给老人找座位。一会儿，就忙得满头大汗。别人叫他休息，他总说不累。

到沈阳站换车的时候，雷锋在车站内发现一位背着孩子的中年妇女因丢了车票而焦急万分。他急忙上前问明了情景，原先这位妇女是从山东来的，要去吉林探望孩子他爹。雷锋就安慰她不要着急，并领着她到售票处用自我的津贴费买了一张去吉林的车票。大嫂接过车票，热泪夺眶而出。

又一次，雷锋到丹东作报告回来，早晨5点钟到沈阳换车回部队，过地下道时，他看见一位老大娘，拄着棍、背着大包袱，很吃力地走着。雷锋迎上去一问，明白大娘从关内来，是到抚顺去看儿子的。雷锋立即把包袱接了过来，一手扶着老人说：“大娘，我送你到抚顺去。”

老人高兴得不知说什么好。上车后，雷锋给老人找了座位，自我就站在老人身边。他问老人的儿子是干什么的，叫什么名字，住在哪里。老人说儿子是煤矿工人，出来好几年了，老人没有来过抚顺，还不明白儿子住在哪里。说着从怀里掏出一封信，递给了雷锋。他看了信封上的地址，写的是“抚顺市__信箱”，他也不明白但他明白老人找儿子的迫切心境，就说：“大娘，您放心，我必须帮您找到儿子。”

“那敢情好!”老人高兴得眉开眼笑。

火车进站后，找了两个多小时，最终帮忙老人找到了儿子。母子见面，老人的第一句话是：“儿呀，若不是这孩子一路送我，娘怕还找不到你呢。”

老人的儿子拉着雷锋的手，一再表示感激。

老师、同学们：

大家好!我是二(3)文明中队的小米。今天我国旗下讲话的题目是：“不抽一支烟，健康全世界!”

5月31日，你们知道是什么日子吗?5月31日是“世界无烟日”。

同学们，你们是否跟我一样，耳边有一个声音在呼喊：吸烟有害健康，远离香烟!一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你们真正了解到它的危害，就会瞠目结舌，下面就让我们来听听烟的自述吧!

我叫香烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，很多人是我的“粉丝”。据统计，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿!也可以说全世界每3个吸烟人中就有一个中国人，中国是世界第一烟草大国，烟草产销量均居世界首位。你们别看我长得小，看起来微不足道，可我的本领可大了!告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。怎么，你不相信?不是我自吹自擂，我们香烟个个都是最棒的，如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物，尼古丁会使人成瘾。听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠呢!大概是我太放肆的缘故，世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……我真的没想到我会给我的“粉丝”带来这样大的伤害。我自己听了都有一种心惊肉跳的感觉。大概是因为我太伤人了，人们便把5月31日定为“世界无烟日”。虽然我有些不开心，但看看我的劣迹还是决定保持沉默了。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

非常高兴我们又相聚在这美好的早晨。今天我在国旗下讲话的主题是：《文明礼仪，从我做起》。

文明礼仪是我们中华民族的传统美德!文明礼仪在哪里?她就在我们平时的一言一行中。

在学校里，我们要尊敬老师，见到老师、同学要问好;要爱护公物、爱护花草树木，保护环境。上课发言要举手，同学之间要团结;课间休息，不追逐打闹，不随地吐痰、乱扔纸屑，见到垃圾要拾起，上下楼梯靠右行，做个懂礼貌，爱学习、爱劳动的好学生。

在家里，我们要尊敬长辈，自己的事情自己做，大人的事情帮着做;早睡早起不睡懒觉，做个勤劳、勇敢的好孩子。

在公共场所，我们要遵守交通规则，不乱穿马路;不大声说话、不说脏话、不乱丢垃圾，做个文明礼貌的好公民。

总之，无论在哪里，我们都要从小养成良好的习惯，说文明话、做文明事、当文明人，不愧于我们“礼仪之邦”的美誉。

谢谢大家!

老师们，同学们：

早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要饱受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。

冬天，是一年的末尾，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。你们知道吗，坚持冬季体育锻炼的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外锻炼，可以不断受到冷空气的刺激，身体对疾病的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的同学们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

明天就进入了12月份了,我校传统的“冬季体育活动月”各项活动将于本周拉开帷幕，本学月我们将开展 比赛等的多项体育比赛，同学们高兴吗?从本周起，在校内，同学们要充分利用体育课，和望远望绿后的时间，在老师指导下有组织的开展训练。在家里，做完作业后，可以自行开展训练。

大家除了积极参加学校冬季体育活动月各项活动外，还可以根据自己的兴趣爱好，选择其他项目，如打羽毛球、打乒乓球、打篮球、跑步、跳橡皮筋等都可以作为自己的锻炼的内容。只有开展全面的、丰富多彩的锻炼，才能使自己全身各部分机能均衡发展。

我们参加冬季体育锻炼时应注意些什么呢?

1.锻炼前要做好准备活动，预防运动创伤。

冬季气温低，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，锻炼前应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开。 2.冬季锻炼穿着要适当。

锻炼时应适当减衣服，不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，如果出汗太多，反而招致感冒。在运动后，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致病。

3.防止伤害事故发生

课间休息时，不要在教室里、楼道上、阳台上跳绳、奔跑、追逐打闹等。这些活动容易造成相互碰撞，酿发安全事故。课间休息时，我们可以适当走动走动，暖和暖和脚，亦可以搓搓手，促进局部血液循环，防止手生冻疮。

4.要避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。

大雾天气不宜剧烈运动，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。

5.呼吸方法须得当。

冬季气候寒冷，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。

6. 持之以恒。

体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。切不可“三天打鱼，两天晒网”。 冬季体育锻炼，对饮食也是有要求：

首先，饮水要充分 。一天中早、中、晚要主动饮水，口渴时也要喝，喝热开水最好。

第二、注意牛奶、粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配， 这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒很有益处。

同学们，身体是自己的本钱，只有健康的体魄，才能更好地学习和生活，才能应对未来各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家上午好!我是来自初二110班的曹宇婷，今天我国旗下讲话是《为理想而奋斗》。

金色的秋天，平阳中学收获着成功也升腾着希望，圆梦的学长走进了理想的高中，寻梦的同学来到了美丽的平阳。初一、高一的同学们，你们的到来，已给我们的校园增添了朝气与活力，欢迎你们!

这里有诲人不倦、乐于奉献、出类拔萃的老师;这里有热情奔放、团结友爱、好学上进的同学……来到这里，你将与自己的梦想更接近!

当然，也有许多需要我们去经历，值得我们去思考。昨天已过去，不论是辉煌亦或是暗淡;今天又是一个全新的起点，我们每一个人都有机会重新塑造自己。

学习生活里会有很多困难，我们一定要拿出信心和勇气，去迎接各种挑战!不要茫然失措，不要迷失自我，即使不能做最优秀的，也一定要做最努力的!

刚刚毕业的学长们已经写下了辉煌，如今到了我们书写辉煌的时刻!初三、高三的同学，在挑灯夜战与闻鸡起舞的日子后，将要奋力一战;我们初一、初二、高一、高二的同学，也要养成良好的学习习惯，力争上游。那就让我们一起为理想而奋斗，为明天而努力!

同学们，明天就是教师节，在这里，让我们祝所有的老师节日快乐!“老师，您辛苦了!”“老师，谢谢您!”最后，请大家跟随我发自肺腑的喊一声，“老师，我爱您!”

谢谢大家!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

蛇奔前程去，万马奔腾来!

度过欢乐的寒假，沐浴着和煦的春风，我们又迎来了一个新的学期。在这祥和的日子里，迎春花正在枝头孕育，新学期也绽放着金色的笑脸。春暖花开、万物复苏，一缕缕空气开始酝酿久违的芳香，一滴滴春水开始闪耀迷人的光芒，一声声春雷也将在寂寞久了的天空奏响。是啊，一切又开始了。

同学们，我们休整了一个假期，松弛的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将在清晨奏鸣，久违的台灯下又该呈现我们的身影，黎明教室的寂静又该被我们打破。我们很清楚，进校前那期盼的眼神，所以，要对得起国家的义务教育，对得起日出而作、日落而息的父母，更对得起自己在校所付出的时间，不枉费自己的青春年华，担负起应尽的责任。

站在新学期的新起点，回顾过去，我们学校在各级领导的关怀下，在全体师生的共同努力下，锐意进取，不断开拓。过去的一个学期，是我校各项工作取得飞跃性进步的一个学期。在全体师生的努力下，我校顺利通过省均衡教育验收;语数外市级三科联赛也取得了可喜的成绩;在教师教学比武中，全校教师全员参加，积极准备，涌现出一批优秀、上进的青年教师。老师们、同学们，因为我们播种，所以我们就有收获。

回想上学期，我们也有些遗憾、或有些失落，我们还有一部分同学在学习上努力还不够，没有取得理想的成绩，没有捧走心仪的奖品;一部分学生的行为习惯还较差，会做一些让自己后悔让老师和家长生气的傻事。怎样发扬成绩、弥补过去的不足?这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的一个问题。同学们，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校向同学们提几点希望和要求：

1、自我调整，尽早进入学习状态，按时到校，把精力集中到学习上来。

新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。

2、在行为礼仪方面，要严格按照《中学生守则》来要求自己。

我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁;爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画;节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。

3、在安全与纪律方面。

一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学回家等都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏以及活动，发现问题及时把情况告知学校或班主任。

4、在学习方面。

人人都要弄清一个小学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶超活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。课堂上积极思考，踊跃发言，回家后按时完成老师留的作业。在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试以及竞赛中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距。

5、九年级的同学要高度注意，本学期是你们中学阶段的最后一个学期，在各个方面都要为其他年级的弟妹们做出表率，更要给学校留下美好的印象。你们本期的学习任务很重，不但要面临毕业升学考试，还要接受高中学校的选拔考试。因此，你们更要珍惜一分一秒的时间，把更多的精力投入到学习之中。

这一学期我校在学生的发展方面将一如既往，重学习，抓成绩，重发展，抓素质，要开展各项活动来充实同学们的学习生活，各种学科成绩比赛也将不定期的举行，到时候，我相信你一定会捧走属于你的那一枚奖牌。

同学们，一年之计在于春!让我们牢记老师及家长的热切期盼，扬起自己的理想之帆，趁着春天的美好时光，播种新希望，放飞新梦想，踏上新征程，创造新成绩，在学校的这片热土上，同心，同德，同行，共同铸造新的辉煌!

最后，祝同学们健康成长、学习进步!

谢谢大家!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的主题是：“知礼明责,做一个有道德的人”。

古人说，人生有三件大事：做人、做事、做学问。其中做人是核心，是基础，是其他两项的灵魂支柱。所谓做人，就是做一个有道德的人。古语说：“人无德不立，国无德不兴”。意思是说小到个人，道德是做人之本;大到国家，道德是国家兴旺之根。意大利诗人但丁有句名言：“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”我们在成长求学的过程中，一定要时刻注意提升自己的道德修养，争取做一个德才兼备的人。

生活中常有不道德的行为影响着我们的学习、生活环境，破坏着我们的人际交往，比如：从楼上往楼下扔一些纸屑杂物;上下楼梯不靠右行;在教学楼走廊追逐打闹，影响同学的学习;讥讽嘲弄同学的缺点，撒谎欺骗同学和老师;不按秩序排队，不守时;顶撞长辈，欺负弱小;在公共场合大声喧哗等等，这些都是不道德的行为。当我们的周围发生这样不道德的行为，便会严重影响我们的生活，这样的行为会受到谴责批评。而一旦有这样行为的人，也往往不受大家的欢迎。试想，谁愿意跟一个经常搞破坏不文明的人做朋友呢?己所不欲，勿施于人。如果你不喜欢别人这样做，那么，自然也不应该用这样的行为去影响他人。每个人都要努力克制自己的行为，努力做一个有道德的人。

那么，如何做才算是有道德呢?其实很简单，生活中，有道德的小事俯拾皆是。比如在同学需要帮助时，我们及时地伸出援助之手，这就是有道德;比如我们就不挑剔同学的缺点，学会包容她的过失，珍惜和她的友谊，也是有道德;生活中爱护环境，讲究卫生，不乱扔果皮纸屑不乱吐痰，见到垃圾主动拾起来，同样也是有道德。道德就在我们的生活之中，就在我们每个人的周围，只要你留心，用心，有道德的高尚行为在我们的生活中随处可见。

道德并非天生具备，而是在对自身修养的不断提升中，逐渐积累而成。如果我们能够从身边小事做起，严于律己，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。一个人只有具备了高尚的“修为”，并形成良好的“作为”习性，他才能成为一个真正有道德的人，一个真正有益于社会和人民的人。坚持讲文明语言，坚持做有道德的事，你将成为一个受欢迎的人，一个有道德的人。

道德是一双手，推开封锁在心里的窗;道德是一扇窗，透过流动着美好的光;道德是一道光，孕育沉浸在纯洁中的心田。我真心希望每一个同学都能从现在做起，从身边的事做起，从一点一滴做起，用你们的爱心播撒美德的种子，尊敬长辈、尊重老师、理解父母、感恩生命中爱你的每一个人，养成勤劳勇敢、乐于助人、关心集体、勤俭节约的好品质、好习惯，真正做一个“文明的使者”，做一个有道德的人。

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是高三104班的赵鑫，今天我在国旗下国旗下讲话是《关心他人 快乐自己》!

同学们，你们的学习，生活快乐么?你们想永久地拥有这份快乐么?那么我告诉你们一个快乐的秘诀：伸出你热情的双手去关爱身边的每一个人，因为助人是快乐之本!

大家一定听过“盲人提灯笼”这个故事吧!也许会有很多人要取笑盲人：“你走夜路总提着一个明亮的灯笼，真是多此一举.”可盲人却满心欢喜地说：“你不知道其中的原因，我提着灯笼，并不是为自己照路，而是让别人容易看到我，不会误撞到我，这样我可以保护自己的安全，也帮助了别人!”

雷锋同志生前就说过“对待同志要像春天的温暖”是啊，我们生活在这个世上，与他人的关系就像抖动的一个蜘蛛网，我影响着他人，他人又影响着更多的人，彼此相连，互相关爱。在这个大集体中，我们都喜欢关心别人，更喜欢被关心的感觉。高三的生活充实而又忙碌，但这其中少不了同学们互相帮助的美好。困境中的同学，伤心中的同学，烦躁中的同学，都是大家一起帮助他重拾信心，让他不会因为闲事而耽误了学业。然而我们在帮助别人的同时，也为枯燥的生活添加了许多开心的元素!

同学们，只要我们心中时时刻刻地想到别人，大家互助互爱，我们的生活也会更加美好。关心父母，为劳累一天的父母沏一杯茶。敲敲背，说说笑话，帮父母做一次饭，洗洗碗，扫扫地;关心老师，因为他们每天教我们知识，为我们判作业，他们太辛苦了!我么们要经常反省自己，学会拥抱自己，学会关心老师，走进他们的心灵，倾听他们的心声!

同学们，让我们用美丽的心灵，传递人间的真情，把关爱作为生活中的一部分，把关爱放到我们所做的每一件事中，成为我们思想道德中的一部分，用自己的真心去关爱他人，用自己的奉献去美化我们的平阳中学，用自己的诚心去温暖社会。诚心诚意地，踏踏实实地做好身边的每一件事!

我的讲话到此结束!

谢谢大家!

纵使时光飞逝，我们随着岁月的年轮越来越远，斑斓的红尘使我们变了容颜。淡忘不了，我们忆起曾经走过的流年。

我喜欢回忆，喜欢放肆却又无以收回的记忆。回忆那些快乐和不快乐对事情，当我一个人走在路上的时候，我总想是想这着过去的那段悲喜交加的岁月，然后，不过别人疑惑的目光，痴痴地发笑痴痴地心里非常开心。

记得上小学的那段时光，总喜欢穿一些“不正常”的衣服，或被同学说笑，或被同学轻视，可我与依然无忧无虑的得寸进尺。又一次父亲开着车送我离家只有不到一千米元的学校，正是那次不起眼的送我上学确实值得永久回忆!

有时非常希望回忆一些望往事，小学里那群曾经志在四方的少年，与我同进同退。可是每当回到小学最让我愧疚的事我就不噤留下伤心之泪，小学时，有段日子，我的心情莫名其妙的烦闷起来，而离我最近肖雨新自然也成了受害者的一员。

尽管发过火后，我的心里也非常懊悔，也曾痛哭过，伤心过，可是还控制不了自己。但是，就算这样，雨新他也没有不守在我身边，不离不弃。让我不由得想起一首歌;“你爱或者不爱我，我博会不离不弃”即使他是个男生，但心如此和蔼可亲，使我再次流下感动之泪!

记忆如歌，唤醒了小鸟;记忆如画，点缀了温馨的画面;记忆如诗，吟诵了斑斓的色彩，温暖的记忆，永远都无法忘怀。

如果现在问我，我肯定会选择初中的美好回忆。现在我是八年级，在回忆七年级一年的生活中，有忧有欢，但可值得且骄傲的是。在优美环境中学习，我敬爱的新校——宏力。这里环境优美而干净，弦歌湖、御花园。

回忆真的是一种享受，我一直记得在我的青葱岁月中的那些流年往事，或喜或悲的事，它们让我现在现在的生活更丰富多彩。

光阴似箭，几年的时光又从指尖不经意的流过，身处异地心却在家，面对学校的天空时常想回忆也是一种享受……

在从事一定工作的人应当具备的品质中，责任感，是那样朴素而又十分可贵。忍着病痛走访贫苦百姓的焦裕禄，迎着洪水探访灾情的张鸣歧，以微薄收入供养藏族孤儿的孔繁森……缕述先进人物的思想和事迹，无不具备一个共同的特点，就是对国家、对人民、对事业有着高度的责任感。“不患无策，只怕无心。”一个人的学识、能力、才华很重要，但缺乏责任感、责任意识和责任心，就不堪大用。即使小用，也令人担心。

责任感反映一个人的精神境界。有责任感的人，突出的优点是他们绝不是个人中心主义者，他人的、集体的、国家的利益总是先于自己的利益。责任感反映一个人的思想品德，在“天下熙熙，皆为利来;天下攘攘，皆为利往”的喧嚣中，有责任感的人淡泊的是名利。他们的价值观是在帮助别人获得幸福中得到满足，而他们自己却少有索求，因而责任感总是和顾全大局、助人为乐、谦逊礼让等优良品德联系在一起。责任感是国民素质的一个重要方面。一个国家的公民有无责任感或责任感强弱，可以从这个国家的精神面貌中清晰地表现出来。中华民族一向崇尚“国家兴亡，匹夫有责”，这正是我们国家经历磨难而不断奋斗崛起的最可贵的精神财富。

学生以学习为本，而学习怎样做人、做怎样的人则是根本所在。作为一个公民，要具备社会道德、公共道德;作为一个学生，要遵守校规校纪，学有所长;作为子女，要懂得孝敬父母……人的身份有很多种，无论以何种身份出现，都要尽好身份责任。

同学们、老师们：

我今天国旗下讲话的主题是 ： 文明修身，从我做起 。

人生因什么而精彩?答案很多，但有一个答案一定正确合理：人生因文明而精彩。

文明是什么?文明是风，它可以吹拂到每个人的心灵;文明是花，它能将生活装扮得更加美丽。可是，我们身边总有一些不文明的行为影响到了我们中学生的整体形象。因此，我们要呼唤文明，更要文明修身，让行动开出文明之花!

文明之花，怎样才能开放得更美?

规范日常行为”能让文明之花开放得更美丽。当我们上课认真听讲，自习课保持安静，考试不作弊的时候;当我们骑车、走路遵守交通规则，集会不喧闹，就餐有秩序的时候;当我们不打架斗殴，不起哄闹事，不说脏话的时候;当我们培养自理自立能力，养成良好的卫生习惯的时候……文明之花就更美丽了!

“注重文明礼仪”能让文明之花开放得更美丽。当我们尊重老师，问问题举手起立、主动向老师问好的时候;当我们关心父母，给父母端杯茶、做顿饭的时候;当我们树立自尊自爱意识，规范自己的言行，男女同学交往文明得体的时候……文明之花就更美丽了!

谢谢大家!

一九六零年八月，驻地抚顺发洪水，运输连接到了抗洪抢险的命令，雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的手的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜，把手指甲都弄破了，被记了一次二等功。

望花区召开了大生产号召动员大会，声势很大，雷锋上街办事正好看到这个场面，他取出存折上在工厂和部队攒的200元钱，跑到望花区党委办公室要捐献出来，为建设祖国做点贡献，接待他的同志实在无法拒绝他的这份情谊，只好收下一半，另100元在辽阳遭受百年不遇洪水的时候捐献给了辽阳人民，在我国受到严重的自然灾害的情景下，他为国家建设，为灾区捐献出自已的全部积蓄，平时他在劳动时却舍不得喝一瓶汽水。

各位同学，各位老师：

大家好!今天我讲话的主题是《帮助别人，快乐自己》。

有这样一个故事：一个小女孩经过一片草地时，看见一只蝴蝶被荆棘弄伤。小女孩小心翼翼地为它拔掉刺，让它飞向大自然。后来蝴蝶为了报恩化作一位仙女，对小女孩说：“请你许个愿吧!我将让它实现。”小女孩想了想说，“我希望快乐”，于是仙女弯下腰在她的耳边细语了一番就消失了。后来，这个小女孩果真快乐地度过了一生。

透过这个故事，我懂得了一个道理，那就是：帮助别人，才能快乐自己，并在关爱别人的过程中提升自己的生命价值。力所能及地帮助身边的每一个人，“赠人玫瑰，手有余香”，只有你慷慨地付出，才会有惊喜的收获。有时，成功就是我们不经意付出的回报。

大家一定听说过“盲人提灯笼”吧?也许有人要取笑盲人：“你走夜路总提着一个明亮的灯笼，真是多此一举!”可盲人却满心欢喜地说：“这个道理很简单，我提灯笼并不是为自己照路，而是让别人容易看到我，不会误撞到我，这样我可以保护自己的安全，也等于帮助自己。”

是啊，我们生活在这个世界上，对他人的关爱就像抖动一个蜘蛛网，我影响着他人，他人又影响着更多的人，彼此相连，互相关爱。在这个大集体中，我们都喜欢关心别人的感觉，更喜欢被关心的感觉。同学身体不舒服，给他递杯热茶，关切地问候几声;同桌忘记带橡皮，悄悄地递上一块;同学学习有困难，主动给他分析、讲解……关心、帮助他人就是自己心中装着别人;关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心;关心、帮助他人就是理解别人。当困境中的人，伤心中的人，得到了别人的帮助，就像心中拥有了一朵美丽的花儿，却感觉拥有了整个春天啊!

每个人都会遇到困难而需要帮助的时候，所以，我们看到别人处于困境时，应该主动伸出援助的双手，在帮助别人过后，看到别人开心，你也会从心里面感到快乐。我们生活同一片蓝天下，就应该快乐在同一个地球上。

帮助别人，快乐自己。关注多姿生活，关爱多彩生命。同学们，让我们行动起来，成为一个自己快乐，也能够给别人带来快乐的人吧!

我的讲话完毕，谢谢大家!