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运动口号霸气创意(汇集20篇)

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2024文化创意合同书

范文类型:合同协议,全文共 1921 字

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委托方

法定代表人:

联系方式:

地址:

代理方:

法定代表人:

联系方式:

地址:

根据中华人民共和国民法典和有关法规的规定,双方就"委托方授权代理方代理权限"事项协商一致,于______年______月______日在____________签署本合同。

一、委托事项委托方授权代理方代理其在____________地区_____________(演员、歌手、模特、出版、演出、艺术品,版权)代理业务,期限为______年。

二、具体要求

代理方以委托方及其网站"_______________网代理商"的名义展开业务活动,代理该地区______业务。

三、双方权责

委托方责任:

1、委托方承诺在己方网站"_____________网"()为代理方开通宣传主页,公布其联系方式,并设计相关程序保证代理方与客户的有效交流。

2、委托方承诺在授权期内不会重复授权,并保证在授权期内委托方所接收的该地区_____________业务由代理方办理(客户指定由第三方办理的除外)。

3、委托方承诺通过各种宣传途径为加盟代理商作宣传。

委托方权利

1、委托方有对代理业务及代理商进行监督的权利,对通过委托方代理的业务,委托方将公布在"_______________网"上,随时了解代理进展并对代理结果进行公布。

2、委托方有权取得合同约定的收入。

3、如因代理方违反约定,委托方有权提前终止合同并保留诉诸法律和要求经济赔偿的权利。

4、如因代理方责任而导致合同终止,所付代理加盟费用一概不退;

对因代理方原因引起的纠纷,委托方不承担任何责任。

代理方责任:

1、代理方承诺所提供的己方公司的信息真实合法有效,合乎委托方对该类加盟代理商的要求。

2、代理方承诺以委托方及其网站名义开展该地区________________业务,不会超过区域或业务限制开展业务。

3、代理方承诺遵守《经纪人管理条例》及相关法规,遵守委托方管理规定及本合同约定,不会以委托方名义进行不正当竞争或欺诈、诱骗等非法活动。

4、代理方有责任在授权期内积极宣传委托方网站及业务,积极发展会员,代理方有提交市场发展计划并随时与委托方沟通的责任。

5、代理方有责任对代理收入依法纳税。

代理方权利:

1、代理方有依照合同取得收入的权利。

2、代理方有权在遵守本合同各项约定的前提下,自主开展_____________业务的权利。

3、代理方对委托方该地区_____类会员享有资料共享的权利。

4、代理方有权依据具体情况,对委托方的代理合同、管理办法、分配方式提出自己的意见或建议。

四、费用分配及结算

1、加盟费用:

(1)国外代理,代理方一次性缴纳代理加盟费用_____________美金。

(2)港澳台代理,代理方一次性缴纳代理加盟费用_____________元人民币。

(3)大陆地区(如华北地区、华东地区)级代理,代理方一次性支付代理加盟费用_____________元人民币。

(4)省级单项代理,代理方一次性支付_____________元人民币代理加盟费用,每增加一个类别另外支付_____________元人民币。

(5)市级单项代理,代理方一次性支付代理加盟费用人民币____________元,每增加一个类别另外支付人民币_____________元。

2、代理费用:凡一次性付清代理加盟费用者,在授权期内所接收的代理业务的所有代理收入均归代理方所有。

3、会员注册费用:在授权期内该地区会员的注册费用的_____%也归代理方所有。

4、结算:注册费用款项到帐当月月底(_____日-_____日),通过银行转账方式结账。

五、保密

双方对合作过程中涉及的各自公司信息、合同、文件、资料均应保守秘密,未经许可,不得向任何第三方透露。

代理双方中任何一方不慎造成泄密,另一方有权终止合同并保留要求经济赔偿或诉诸法律的权利。

合同终止后,双方也应对合同内容予以保密。

六、违约责任

如双方中任何一方违反本协议中规定而给另一方带来损失的,后者有权解除本合同并可酌情要求前者赔偿经济损失。

七、有关续约或终止

合同授权期满前一个月,委托方根据代理方代理业务开展情况及客户反馈进行评估,对合乎代理要求的代理商,经双方协商后,可以续约,对不合乎要求的代理商,在合同期满后,将终止合作。

八、争议解决

执行本合同发生争议,由当事人双方协商解决,协商不成,可向_________人民法院起诉。

九、本合同一式______份,双方各执______份,自双方签字盖章之日起生效。

委托方(盖章):

法定代表人(签字):

签订日期:_______年_______月_______日

签订地点:

代理方(盖章):

法定代表人(签字):

签订日期:_______年_______月_______日

签订地点:

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篇1:2024年有创意的春节祝福语

范文类型:祝福语,全文共 1156 字

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1. 把烟花点燃,绽放快乐与希望;把对联谱写,抒写吉祥与富贵;把颂歌播放,吟唱喜悦与团圆;把微信发送,传递喜气与幸福。祝鼠年万事如意,合家欢乐!

2. 鼠年春节到,心情无限妙;快乐把门敲,喜庆身边绕;吉祥跟你跑,幸福对你笑;健康来拥抱,愿你身体好;新的一年,愿你生活美满,幸福逍遥!

3. 春夏秋冬,四季轮回,春节来到,春节伊始,祝愿朋友:燃希望之火,保一腔热情;树远大目标,增一股动力;立坚定信念,创一番事业;持平和心态,守一生幸福!

4. 树林中沐浴着阳光,小溪中倾听着水声,我闻到了春的气息!哒哒哒,听,春节的脚步声!时间紧迫,我要把我的祝福送上,春节快乐,福气满园!

5. 雪化了,那是因为我的热情;天晴了,那是因为我的真诚;即使结冰了,那也是因为我祝福的永恒!亲爱的,我要陪你走过每一个春节!

6. 春节将来临;喜庆洋溢你;亲人关心你;爱情滋润你;朋友忠于你;幸运之星永远照着你。我在远方祝福你:春节快乐!

7. 一张圆桌,合家团座笑呵呵;一顿晚餐,美味家肴喜庆多;一杯美酒,装满幸福和快乐;一个除夕,张灯结彩好喜气;一条祝福,愿你多财又多福;春节到,愿你全家幸福乐逍遥!

8. 春节的祝福数不胜数,春节的愿望好多好多,春节的问候依旧美好,在这个温馨的时刻,送上我最真挚的祝福,愿你春节健康加平安,幸福又快乐!

9. 我把春节的祝福和希望,悄悄地放在将融的雪被下,让它们,沿着春天的秧苗生长,送给你满年的丰硕与芬芳!

10. 春节到,真诚的送你一杯热茶,以芬芳的祝愿为茶叶,用似火的热情做开水,把温柔的关怀当茶杯,融入我的真诚实意,让你喝出春节的好心情,祝春节快乐!

11. 春节问声好,祝福要趁早:愿您年轻永不老,薪水月月攀新高,生活每天有欢笑,佳人相伴夕与朝,朋友增多不减少,鼠年好运把你找。

12. 一条美丽的微信,一句真诚的祝福,扣开我们心灵曾经拥有的记忆;一声关切的问候,一段温馨的真情,点化彼此久久不曾忘怀的牵挂。春节即至,春节快乐!

13. 春风初度到鼠年,欢歌声声震云天。千家万户乐翩翩,迎福纳财笑开颜。我有祝福在心田,悄悄送到你身边。愿你鼠年爱情甜,合家快乐福无边。

14. 春节到,我许下愿望,愿你:寒冷时,有人送暖不畏寒;饥饿时,有人送饭不担忧;困难时,有人伸手来扶持;孤单时,有人陪伴寂寞消。愿你开心每一天!

15. 春节的钟声在天地间激起深沉而宏大的回音,让我们在震天的爆竹声中,以美好的祝愿共同迎接新的春天!

16. 思绪在雪中盘旋,牵挂在云间缠绵;你我的友谊和情感,系牢于心灵的两端;不管岁月如何变迁,真挚情谊永不变;问候抛出真心一片,愿你鼠年惊喜不断!

17. 景色再美,有好心情才能赏;金钱再多,有好身体才能花;朋友再多,惟真心的才交往;人生浮华梦一场,健康是金,快乐是福;新的一年里,愿你快乐安康!

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篇2:霸气高考标语大全_口号标语_网

范文类型:提示标语,口号,全文共 1284 字

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霸气高考标语大全

又到了夏天,一年一度的高考又将进入冲刺阶段,让我们喊喊口号来鼓舞自己的信心吧。下面有小编整理的霸气高考标语,欢迎阅读!

作业考试化,考试高考化,将平时考试当高考,高考考试当平时

忘时,忘物,忘我诚实,朴实,踏实

每天都是个起点,每天都有一点进步,每天都有一点收获

灰心生失望,失望生动摇,动摇生失败

理想是力量的泉源智慧的摇篮冲锋的战旗斩棘的利剑

有志者自有千方百计,无志者只感千难万难

生命因疯狂追梦而精彩,梦想因执着坚定而绽放

不思,故有惑;不求,故无得;不问,故不知

静下来,铸我实力;拼上去,亮我风采

不苦不累,高三无味;不拼不搏,高三白活

每一个敢于付出的人最后都是幸运的

眼泪不是我们的答案,拼搏才是我们的选择

人人争过分,个个考入校

志存高远,进理想大学,脚踏实地,登人生高峰

要成功先发疯,下定决心往前冲

破釜沉舟,拼他个日出日落;背水一战,搏他个无怨无悔

不要说辛苦,打起精神,就拼他个青春无悔

鲤鱼不跃,岂可成龙?大鹏驻足,焉能腾空?

身懒心惰难成事,意定志坚方有为

我自信,故我成功我行,我一定能行

全力以赴,用勤奋改变人生;永不言败,以执着成就未来

非学无以广才,非志无以成学

勤学,勤思,勤问,苦钻

争分夺秒巧复习,勤学苦练创佳绩”“攀蟾折桂,舍我其谁”

要成功,先发疯,下定决心往前冲

太阳每天都是新的,你是否每天都在努力

狠抓基础是成功的基础,持之以恒是胜利的保证

张扬乐学乐思的个性,坚守不骄不躁的心态

回忆很美,尽管过程很艰辛,结果也许总有遗憾,但我们无愧于心

行者常至,为者常成

修身,治国,平天下

仰望星空,脚踏实地

提高一分 干掉千人

吃苦受累 视死如归

明天金榜提名,舍我其谁

拼搏与高三齐飞,勤奋与成功一色

贵在坚持难在坚持成在坚持

心者,栖神之舍;神者,知识之本;思者,神识之妙用也、

扬理想之风帆,抵成功之彼岸

努力就能成功,坚持确保胜利

精神成人,知识成才,态度成全

不经风雨,怎见彩虹?

父辈造航母,爷辈放卫星,吾辈敢拼搏,金榜皆一本

要想成功,必先发疯,今日疯狂,明日辉煌

高三不博,一生白活,高三不累,人生无味

回忆很美,尽管过程艰辛:也许结果总有遗憾,但我们无愧于心

狠抓基础是成功的基础持之以恒是胜利的保证

再苦再难,也要坚强,只为那些期待的眼神

拧成一股绳,搏尽一份力,狠下一条心,共圆个梦

我高考我自信我成功

精神成就事业,态度决定一切

宁可血流成河,也不落榜个

我拼命,我怕谁

春风吹,战鼓擂,今年高考谁怕谁

人生能有几回搏

拼一载春秋,搏一生无悔

遇难心不慌,遇易心更细

快马加鞭,君为先,自古英雄出少年;

努力造就实力,态度决定高度

今天多一份拼搏明天多几份欢笑

把握现在就是创造未来

挑战人生是我无悔的选择,决胜高考是我不懈的追求;

读书改变命运,刻苦成就事业,态度决定一切

不敢高声语,恐惊读书人

站在新起点,迎接新挑战,创造新成绩

拧成一股绳,搏尽一份力,狠下一条心,共圆一个梦

不干超人之事,难为出众之人

鹰击天风壮,鹏飞海浪春

不要轻言放弃,否则对不起自己

不是成功离我们太远,而是我们坚持的太少

我自信,故我成功”“我行,我一定能行”

保持平常心,营造好环境,扬起常笑脸,轻松迎高考”

高三高考高目标,苦学善学上好学

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篇3:酒店营销活动方案创意方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:酒店,营销,全文共 567 字

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春节即将来临,结合去年成功的促销经验,和今年酒店业的新情况,拟定本促销方案,请领导批示:

春节期间推出“吉祥迎春”套票:

套票包含以下服务:

1)、客房:208元/间.天

(2)、娱乐:12:30—17:30赠送包房5小时:17:30—02:00赠送包房3小时,并可消费价值128元的商品。

全套服务价格888元。

二、客房:

1、自大年三十至正月十五每天推出20间特惠标准间188元/间.天

2、凡入住特惠标准间者,均获得精美春节礼品一份。

三、餐饮:

1、大年三十推出“如意”年夜饭:

588元/桌 、688元/桌、888元/桌

提前预定年夜饭,赠送礼品一份。

2、春节期间宴会厅推出春节套餐:

良朋相聚宴:699元/桌

金玉满堂宴:799元/桌

富贵吉祥宴:899元/桌

四:温馨服务、阳光娱乐:

(1)三楼歌舞厅配有一流的音响设备及专业的dj技师,能容纳50—100人,是同学聚会、生日party、小型舞会的去处。春节期间包场5折优惠。

(2) 名烟专柜汇聚国内外上百种畅销名烟,品种齐全、价格适中,是节庆礼品的首选。

(3) 茶艺吧礼品茶七折优惠,可提供代存茶品服务.

五、在情人节当天推出“亲密爱人”烛光套餐

套餐 360元(包括餐饮:200元、客房208元)无服务费,客房含双份早餐。

提前一周预定者,可免费在临沂广播电台点歌一首

提前三天预定者,可获赠精美巧克力一盒

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篇4:九运动活动总结

范文类型:工作总结,全文共 741 字

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12月9日晚,电子工程系20xx级二班开展了以“纪念一二九,传承爱国情”为主题的团日活动,本次活动在团支部成员及班内所有团员的共同努力下,取得了圆满的成功。

通过团支部成员的讨论协商,我们一致认为一二九运动纪念日是个绝好的倡导同学们爱国主义精神的时机,同时,对于当前同学们日渐模糊的爱国思想进行教导也是很有必要的。最终我们确定活动分为三个环节来开展。

在活动的第一个环节中,各组同学积极的上台发表了自己对一二九运动的了解,看法以及感悟。各组同学互相交流沟通有关一二九运动的历史。在这个环节中,同学们对一二九运动有了更深一层的了解和感悟。

活动的第二环节是历史知识抢答环节。依旧以组为单位。面对各种有关一二九方面的历史知识,同学们争相回答,对于比较难的问题,同学们都积极思考,踊跃发言。在思考的过程中,更加提升了我们的爱国热情。

活动的最后一个环节是唱红歌。《团就就是力量》、《我的中国心》、《没有共产党就没有新中国》......这些歌现在唱起来仍旧令人心潮澎湃。一如当年那些爱国学生的心情,勿忘国耻,独立自强,让这份爱国的热情一直传承下去。

本次活动以“纪念一二九运动”为契机,不仅活跃了同学们课余生活,而且大家的爱国热情比较高,达到了预期目的。不过也有很多地方值得我们思考。比如这次活动的第三个环节,同学们唱歌时都不太主动。

对于这个问题,我们团支部在活动之后进行了一些沟通,也问了一些同学们不主动的原因。其实,很多同学是因为自己信心不足,总是不好意思唱,还有的是不好意思第一个唱。基于这些,我们做了一些部署,以后唱歌的时候,尽量班委给大家开一头。在日常生活中,我们也会加强对同学们的自信心教育,对大家多鼓励,争取解决这一困难。

总体来说,此次活动意义很大,使大家受益颇多,并获得了理想的效果。

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篇5:创意幼儿园语言领域活动方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:幼儿园,全文共 727 字

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活动目标

1.能认真倾听故事,感翘故事的情节变化。

2.学习故事中的对话,丰富词汇“圆溜溜”“亮晶晶”“丁零丁零”。

3.愿意与同伴一起分享玩具。

活动准备

1.漂亮的小铃铛若干。

2.小猫、小羊、小狗、小兔的木偶或图片。

活动过程

1.引导幼儿分组玩铃铛,引导幼儿用恰当的语言形容铃铛的外形、声音。

每请幼儿观察、触摸、玩铃铛,帮助幼儿理解新词“圆溜溜”。教师还可以请幼儿说一说还有什么东西是圆溜溜的。

请幼儿在太阳光下照一照铃铛,引导幼儿观察小铃铛是“亮晶晶”的。请幼儿摇一摇铃铛,倾听并说出铃铛发出的清脆声音“丁零丁零”。

2.利用木偶或图片讲述故事。

学出示戴着铃铛的小花猫木偶,告诉幼儿小花猫喜欢小铃铛的原因,引出故事名称。

教师讲述故事,同时配以动作和表情,帮助幼儿理解词汇和故事内容。如讲到小山羊、小花狗、小白兔要戴小花猫的铃铛时,将相应的木偶取出或将图片拿出来;讲到小动物们来救小花猫时,教师做出伸手使劲拉的动作;讲到小花猫难为情时,教师做出低头不好意思的样子,并用难为情的语气讲述,引导幼儿感受小花猫的心理变化。

3.通过提问帮助幼儿理解故事内容。

教师:小花猫为什么喜欢小铃铛?谁来向小花猫借铃铛戴了?小花猫是怎么做的?小花猫掉到河里以后,小动物们是怎么做的?幼儿回答问题时,教师依次出示木偶,然后带领幼儿重复故事中的对话。

教师:小花猫被救上岸以后为什么会不好意思地低下头?后来,小花猫为什么把小铃铛借给小动物们戴了?引导幼儿理解故事的中心内容:有了好玩具要和大家一起玩。

教师:你有好玩的玩具,愿意和别人一起玩吗?你这样做过吗?你是怎么做的?

4.带领幼儿一起讲故事,鼓励幼儿参与讲述和表演。

毒教师边操作木偶边讲故事,提示幼儿跟说故事中的对话语言,并用动作表现出来。

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篇6:小学一年级语文教学方案创意篇

范文类型:方案措施,适用行业岗位:小学,一年级,教研,全文共 2988 字

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情感目标:

1、通过学习使学生感受亲情,体会亲人的爱也准备付出自己的爱。

2、渗透爱劳动的教育。

知识目标:

识字12个,背诵课文。

能力目标:

培养语言表达能力。

教学重难点:

重点:识字。

难点:能向同学介绍自己的家。

课前准备:多媒体生字卡全家像字娃娃红花笑脸娃娃湿帕子

教学过程:

一、入激趣,整体感知。

1、师:小朋友,开学的时候,我给你们介绍了两位新朋友冬冬和丁丁,你们还记得吗?(齐答:记得)今天老师要带你们到冬冬家去看一看,你们想去吗?(教师展示大屏幕——冬冬家的图画)

2、师:(边指边说)这就是冬冬的家。(稍停顿)冬冬还给我们作了介绍,你们想听听冬冬的介绍吗?(放课文录音,大屏幕随朗读逐句出现课文)

3、师:小朋友,这就是我们今天要学的课文(边说边板书:我的家),你们想学吗?

(齐答:想)这一课在书上12页,请小朋友轻轻地翻到书12页,看谁翻得快,翻到的小朋友请坐好,听清老师的要求再去学,好吗?(好)为了帮助你们学习,老师建议小朋友这样做:首先仔细看图,看冬冬家是什么样的,有些什么人,他们在做什么?然后再读读课文,想一想,你怎样向大家介绍冬冬的家,也可以同桌的小朋友商量商量,准备好了就举手。(学生看图,读课文,互助商量,老师巡视。)

4、这么多小朋友都准备好了,谁来给大家介绍冬冬的家?(可抽一个中等生,教师根据学生说的情况,有重点的肯定。)

师:还有谁能说得更好些?(抽优等生)这位同学说得非常好,我们掌声鼓励他。

二、读背课文

1、师:我知道小朋友非常喜欢读课文,会读这篇课文的请举手告诉老师。请你们起立一起来读一读。

2、师:看来,你们都会读了,不过要想读得更好,还要多练习,你们想听听老师是怎么读的吗?(齐答:想。)老师看谁最虚心听得最认真。(范读课文)小朋友听得很认真,等一会儿我们要进行读课文比赛,你们愿意参加比赛吗?好!现在就请同桌认真练一练,看谁练得最认真,练好了就举手告诉我。(待大部分人举手,可示意停止。)

3、师:现在我们朗读比赛开始,我们先请1~2组和3~4组来比一比,好不好?钟老师来当评委。(根据学生情况指出读音不准的地方,并指导朗读,读得好的加红花)

4、现在我们请两个小朋友来参加比赛,其他小朋友当评委,听听谁读得,为什么?老师代表小朋友给这位同学加一朵红花,你们同意吗?你们愿意听听老师的意见吗?指导朗读,评价谁读得怎么样?如果前面读得好可以不抽学生读,如果没读好可说:有谁能读得更好。

5、这位小朋友读得这么好,你们想读吗?我们一起来读一读。

6、这么好的课文,想不想记住它?(齐答:想。)请小朋友仔细看课文的题目《我的家》下面有一条横线(老师画上“——”),这就要求小朋友要会背诵这篇课文。刚才我们练习了读课文,现在要练习背课文,背课文比读课文更难,为什么?有谁知道?

7、谁已经会背了,请举手,请会背的孩子关上书来背一背。

8、以后我们要进行背课文比赛,请小朋友先同桌认真练习,开始。

9、哪些小朋友通过刚才的练习会背课文了,请举手。下面我们请会背的小朋友关上书来背一背,不会背的小朋友可以看着书读。

三、听读识字

1、这么多小朋友会背课文了,说明大家学得很认真,现在,我们来做一个游戏,好不好?今天我们的游戏是“捉迷藏”,不过我们今天捉的可不是人,而是这一课的生字娃娃,他们都躲在课文的词语里,为了帮助你们迅速地找到这些生字娃娃,请小朋友拿出铅笔,学老师这样在这课的词语下面画上横线(大屏幕展示:有幸福的家爸爸妈妈爱也家中快乐长大)这些词语你们会认吗?自己认一认。我们一起来认一认。这一课有多少个生字娃娃呢?请小朋友数一数。(学生数时,教师迅速地在黑板上出示带音节的12个生字娃娃)

2、多少个?(一起说:12个。)现在请小朋友听清要求再做游戏好不好。小朋友读课文,读词语,找到一个生字就用笔圈起来,请小朋友看老师这儿,“家”是生字,老师在“幸福的家”这个词语中找到了“家”就圈起来,“有”是生字,我们把“有”也圈起来,“的”也圈起来。小朋友会圈吗?请小朋友把剩下的9个生字圈完,谁最先圈完就举手。就是这次游戏比赛的第一名,开始。(奖励圈得快的:这位孩子真能干,老师奖励你一个笑脸娃娃。)

3、这么多小朋友都圈完了,请你们看看老师圈的对不对,再看看你自己圈的有没有漏掉的和多圈的?有就马上改过来。

4、你们会认这些生字吗?会认的举手。老师还没教,你能告诉大家你是怎么认识了这些生字的吗?

5、老师这学期也教了小朋友认识生字的一个方法,叫听读识字,我们还学了一首儿歌,大家一起拍手背。

6、你们会用这个方法来认识生字吗?(会)我们一起来复习一下这个方法,比如这个字(手指有)我们不认识,就找到它在书上的哪一句话里,你们会读这句话吗?(会)我们读一读这句话,(手指有)这个字认什么?呆会儿,我们要举行听读识字比赛,你愿意参加吗?请你一定要作好准备呀!现在请小朋友练习认生字,可以同桌相互认,也可以小小组相互认。都会认了就举手告诉我。

7、师:认生字比赛开始。

(1)第一项开火车比赛,看哪个小组学得好?今天我们来开大火车,1~2组和3~4组比赛,1~2组读1个生字,接着3~4组读1个生字。(注意纠正读音:“的”读轻短一点,我们再读读课文中带“的”的词语——我的家幸福的家温暖的家。“中”翘舌音。长翘舌音)给读得好的组加红花。

(2)第2项个人比赛:看谁认得好

我们每个小组各请一个小朋友参加,也采取开火车的形式,一人读一个字,看谁认得?谁来说说谁读得?老师代表你们送给他一个笑脸娃娃。

(3)第3项认难字比赛

今天我们学了12个字,哪些字最难认呢?我们请两个小朋友在你自己认为难认的字娃娃下边画一个小圆圈。如果都认为难就都在下边画一个小圆圈,谁来当小老师来考考大家认这些难字,可以考全班同学,也可以考一个组,还可以考一个人。如果他认对了小朋友就说“对对对”。(画红花)我们再一起来认认这些难认的字。好吗?

8、你们想做做邮递员送信的游戏吗?(去掉大中爸妈的5个字)谁来当邮递员?老师请两个小朋友当邮递员,看谁最先把信件送完。这个游戏做得很不错。

四、扩展练习

1、小朋友,冬冬有个幸福。温暖的家,爸爸妈妈都爱他,他也爱爸爸妈妈,他家里充满了爱,你能把课文中有“爱”的句子找出来吗?谁来读给大家听一听?(生读大屏幕出示这句话)。我们一起来读读这句话。

2、小朋友,学校也是一个温暖的大家庭,学校也充满了爱,学校里有老师同学,有个小朋友向爸爸妈妈介绍学校这个新家,可是没介绍完。你想帮他补充完整吗?(学生说完后出现老师同学)

3、这句话说得多好啊,我们一起来读一读。

4、大屏幕出示:爱我。

小朋友,你们是很幸福的,除了爸爸妈妈,老师同学爱你,在你的周围还有很多亲人爱你,你也爱他们。(老师读第二题),你能给大家说一说吗?

小朋友,可以同桌商量商量,商量好了马上举手告诉我。

5、先抽优等生,再抽上等生和中等生。

五、介绍自己的家

1、冬冬有一个幸福温暖的家,你们每个人也有一个幸福温暖的家,请把你家里的人介绍给大家好吗?你的全家像画好了吗?请大家举起来看看。

2、请你们拿着画,并在小组里给大家介绍自己的家,你家有些什么人,他们是干什么的,看哪一个小组的同学介绍得。最先介绍完的小组就举手。

3、谁愿意带上画向大家介绍自己的家?

4、小朋友介绍得很好还是冬冬的话讲得,请你看着自己的全家相,用冬冬的话介绍一下自己的家。

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篇7:班级霸气军训口号

范文类型:口号,适用行业岗位:班级,全文共 286 字

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激情澎湃,高考不败,斗志昂扬,属我

不苦不累,高三无味,不拼不搏,等于白活

鹰隼试翼,风尘翕张,面对理想,直面阳光

高三某班、青春无限、超越梦想、勇于争先!

雄关漫道,谁与争勇,烈火熊炉,我自称雄。

冷静沉着,审慎思考,艰难困苦,玉汝于成。

者称雄,武者称霸,x班,雄霸天下。

扬帆起航,劈波斩浪,xx班一出,谁与争锋。

龙腾虎跃,雷霆万钧,无与伦比,万众一心。

齐心协力,争创佳绩,勇夺三军,所向披靡。

英明神武,勇冠江山,,x班。

亲密五班,合作无间,力挫群雄,舍我其谁。

龙腾虎跃,雷霆万钧,无与伦比,万众一心。

xx班一出,谁与争锋,横扫赛场,唯我称雄。

山中猛虎,水中蛟龙,x班,卧虎藏龙。

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篇8:古风霸气运动会加油稿

范文类型:加油稿,全文共 995 字

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1. 秋风羽,天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人,不是因为它的秋高气爽,也不是因为它的明媚阳光,是因为今天的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕,一股股,无论是哭是笑,市喜是悲,其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者,是运动场上的骄儿,更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们!

2. 每一份辛劳都有一份收获,每一次的痛苦都是快乐的开始,没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈,所以你不必在乎初露的恬静,我们有着春日的阳光明媚,所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼,我们是雨天的一把伞,是寒冷冬日里的一盆碳火,温暖的不只是你我,而是大家的心。运动场上的健儿,掌声属于你们,鲜花属于你们,成功也是属于你们!

3. 借着奥运的东风迎着观众的喝彩,我们运动起来,奔跑在的跑道上,让我们共同努力,奔跑 奔跑,冲向胜利的终点。

4. 一条跑道,要四个人去打造一个信念,要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸,才能够换来今天的相遇,冲吧!向着终点,向着个四个人的共同目标,前进!

5. 今天的你们英姿飒爽,今天的你们朝气蓬勃,今天的你们一马当先。相信自己,你是最棒的!不要放弃,不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊!加油啊!

6. 运动场上有你们的飒爽英姿,运动场上有你们拼搏的身影,面对漫漫的征程,你没有畏惧和退缩,任汗水打湿脊背,任疲惫爬满全身,依然分离追赶,只有一个目标,只有一个信念,为班级赢得荣誉,拼搏吧,我为你们呐喊,加油。

7. 场上英姿显自豪,脚下步伐在飞奔。 你们是骄傲。你们是自豪,跑道因你幻彩,面对红色跑道,你们挥洒自如,不惧一切冲向终点。

8. 面对艰苦的征程,你们毫不畏惧,接力棒在你们手中传递着集体的力量,听,我们在为你呐喊,你们诠释着奥运的精神, 你们是我们心中的骄傲,深深的呼吸,等待你的是艰难的800米。相信胜利会属于你们,但在这征途上,需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油,你是否听到了我们发自内心的呐喊,困难和胜利都在向你招手,去呀,不要犹豫,快去击败困难,快去夺取胜利,相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。

9. 大海如此的浩淼,鼓声多么美妙,运动员们,你们不再像平时那样渺小,我们默默的祈祷,以你们为骄傲,我们会永远为你们叫好。

10. 看,终点就在眼前, 听,同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前,用你的荣誉带给我们希望。

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篇9:军训霸气口号

范文类型:口号,全文共 390 字

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61、国防责任重,祖国在心中

62、摸爬滚打锻精兵千锤百炼造英雄

63、磨练坚强意志,培养优良作风。

64、历经一番血泪苦,敢教自我换新颜。

65、苦练军事技能,共抒报国情怀。

66、军中骄子,校园精英,神勇5连,谁与争锋

67、军纪如铁,意志如钢,勇挑重担,力创一流。

68、服从命令,听从指挥,团结互助,争取佳绩(四连)

69、实施素质教育高扬质量大旗

70、自律自强奋发进取共绘兴华馨未来

71、少小立志报国,长大踊跃参军

72、做学校的主人,自理、自律、自强;

73、志强不息、厚德载物、行胜于言。

74、做志存高远、学业精深、体魄强健的兴华人。

75、掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪。

76、超越梦想,不是梦想。挑战自我,突破极限

77、磨练顽强的斗志,培养吃苦的精神,锤炼良好的品质。

78、明德尚行,矢志报国,磨砺青春,升华自我

79、认真学习刻苦训练文武兼备百炼成钢

80、军爱民民拥军军民团结一家人。

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篇10:我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,适用行业岗位:幼儿园,全文共 614 字

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亲爱的老师们,亲爱的学生们:

大家早上好!

我非常喜欢运动,它给我带来了无限的快乐。有人说:“人生在于运动。”我很赞同这句话,因为运动就像一滴露水,洒在我的心里,陪伴我成长。

很小的时候,我就被运动深深吸引,只是当时不知道什么是运动。只是那辆给我带来无限欢乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。清脆的笑声在我脑海里回荡了很久。

小学的时候,我很喜欢跑步。运动会在学校举行的时候,我获得了跑步第一名。一个接一个,每年冬天都会参加长跑,而且会进前十。

四年级的时候,不自觉的喜欢上了篮球,每天和同学朋友一起打篮球。刚开始打篮球的时候,连持球都不连贯,投篮技术也很生疏。

五年级的时候还舍不得跑,就加入了学校田径队,每天早上跑100—100公里。坚持了一个学期,耐力大大提高,成为我们班最好的跑步者。锻炼教会了我凡事坚持。

随着体育的发展,篮球自然成为我体育生涯中不可或缺的一部分。然后,我加入了篮球队。每天下午,我和我的高尔夫球手们都聚集在篮球场上,站在太阳烤出来的热土上,一起跑步,跳青蛙,乔装带球,盘带而过。汗水浸湿了我们的衣服,滴进我们的眼睛,我们的脸像花猫一样“消瘦”。我们一丝不苟地学习教练的动作。我们分享了运动中的快乐,结下了深厚的友谊。我是队里最矮的球员,但我没有放弃我的篮球梦,因为我知道成功没有捷径,只有努力。

我热爱运动。运动让我的生活丰富多彩,有了更多的快乐,更多的自信,更多的友谊。运动会一直伴随着我变老!

我运动,我健康,我快乐!

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篇11:1劳动节创意祝福语

范文类型:祝福语,全文共 1145 字

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五月微风好春光,槐花栀子竟飘香,五一劳动又来临,短信祝福送给你,外出旅游要小心,爱护文物和古迹,悠闲自得莫疲惫,健康排在第一位,饮酒千万别开车,平平安安才是真,祝朋友劳动节快乐!

钱多钱少都不重要;名名利利只是煎熬;快快乐乐就好,健健康康才妙。五一节到了,祝福先送到,无论怎样,愿你幸福平安就好。

红花香,青草绿。快乐生活拥健康,友情酒,惦记茶,辛勤工作定发达,多开心,少忧愁,幸福相陪到永久,祝我全家五一劳动节快乐。

有个姓胡的人打电话来问你的电话,我不知道他是谁就没有告诉他,最后他哭着对我说他是*!一定要我转告,他提前祝你五一快乐!

五一小假到,不要浪费掉;游个山,玩个水,轻松快乐最重要;唱个歌,跳个舞,吉祥如意心底找,为了身体好,劳动也挺好,祝你五一劳动节快乐。

五一不觉到,处处风光好,假期真美妙;祝福的短信,个个争第一,不过我早准备,决不落后面,早早祝福送给你:十份幸福,久久幸运,八面来风,七愿放松,六六逛逛,五一开心,四时平安,三花烂漫,两只蝴蝶,一份温馨。劳动节将到,祝百事可乐,万事顺意!

五一节送你饭后八戒:一戒吸烟,二戒马上吃水果,三戒放松裤带,四戒立即喝茶,五戒百步走,六戒立即洗澡,七戒立即睡觉!八戒:记住了吗?

如果快乐可以异地存取,我愿将我所有的快乐存入你的银行;如果幸福可以打包邮寄,我愿意将我所有的幸福发给你,祝五一快乐!

劳动节就快到,短信先问好:51这天我要让你乘上快乐公交,让平安为你开道,最后在成功站点停靠,和幸福来次亲密拥抱。提前预祝你五一快乐!

一片欢海邀你遨游,两股清爽绕你旋转,三阵福气朝你飘散,四面艳阳照你美好,五一假期送你快乐,六六顺心就是开怀,启动幸福如意程序,把握现在尽享惬意,祝你节日九九归一实在开心!

这次发短信主要有两个目的:一是锻炼指法;二是联络感情。现在很郑重的告诉你,今天是劳动节,送出我的真心话:五一快乐!

“五一”到来之际,为您送上一份忠心的祝福:诚祝您与您的家人渡过一个愉快的节日!男人劳动养女人,女人劳动养男人,老子劳动养儿子,儿子劳动养孙子,所以社会发展了。祝你:事业正当午,身体壮如虎,金钱不胜数,干活不辛苦,浪漫似乐谱,快乐非你莫属!五一快乐!

要放假了有木有?觉得放三天假短了有木有?早就开始计划假期了的有木有?觉得今天过得特别慢的有木有?今天上班心不在焉了的有木有?现在正看着短信笑着的有木有?如果以上都木有……恭喜你,你就是新时代的劳模!提前祝劳动节快乐!

送你阳光,替你把疲惫蒸发;送你细雨,替你把劳累冲刷;送你流星,替你带去好梦;忙碌的日子好好照顾自己!劳动节愉快。

五一劳动节,总算歇一歇,外出散散心,四处看看景,心情放轻松,快乐在其中,享受风光好,劳累烦恼抛,开心快乐在,好事自然来,短信送祝福,祝愿劳动人民最幸福。

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篇12:生命在于运动国旗下讲话稿

范文类型:演讲稿,全文共 545 字

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同学们,

我们不会忘记,当体育健儿登上领奖台,当国歌奏响、国旗升起时,那满含泪花的凝视里,那自豪激昂的“起来”声中,那挺直腰杆、溢满喜悦的容颜上,流露的是作为一个中国人的自豪!那“起来、起来”的呐喊,鼓舞着我们中华民族的新一代不断创新,激励着每一个炎黄子孙自强不息。

同学们,今天,我们又一次面对庄严的五星红旗,你的心底一定涌动着热爱祖国、报效祖国的壮志豪情。有志者事竟成。但这志唯有以天下百姓,以国家民族为出发点、为归属,才符合传统的民族精神,才能宏大高尚。十九岁的周恩来所作“大江歌罢掉头东”也体现了他改造旧中国的远大志向。可谓少年壮志凌云。

奋发立志既要从大处着眼,更要从小处着手,从自我做起,一步一个脚印,在人生途中不断地砥砺操行,完成大志。这就要求我们胸怀鸿鹄之志,奋发图强。

为进一步在广大少年儿童中弘扬和培育伟大的中华民族精神,全国少工委号召我们进一步深入开展“民族精神代代传”活动。结合我校的情况,我们各中队要积极开展系列活动,如爱国歌曲大家学、爱国知识大家记等。

老师、同学们,民族精神,博大精深,我们的先辈用血,用汗,用宝贵的生命铸就了东方大地上不屈的中华魂!让我们高扬爱国主义和民族精神的旗帜,以饱满的热情、昂扬的斗志去刻苦学习,以优异的成绩回报祖国,争做弘扬民族精神的好少年!

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篇13:2024年校园冬季运动会加油稿

范文类型:加油稿,适用行业岗位:学校,全文共 261 字

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金秋,寒风瑟瑟;

运动员,奋力拼搏。

器宇轩昂,

英姿飒爽,

一圈圈的跑道上,

留下你们辛勤的汗水;

一轮轮的比赛,

透出你们的信心和希望。

在如浪如涛的欢呼声中,

在如火如荼的运动会上,

你们努力,

我们拼搏,

共同筑起金色的梦想。

骄傲花朵是大地的骄傲

白鸽是长空的骄傲

星星是夜幕的骄傲

就是赛场上的骄傲

挑战极限,奋力拼搏

你们不只是运动场上的骄傲

更是我们的骄傲

相信自己望着起跑前你紧张的身影

望着你在风中吹乱的秀发

我猜到

你一定在担心比赛的结果

此时此刻

我只想对你说——

试试就能行,争争就能赢

相信自己

向着胜利的彼岸冲击

我相信

等待你的会是雨后彩虹的美丽……

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篇14:2024年虎年开门红口号霸气押韵_开门红公司口号简短霸气大全

范文类型:口号,适用行业岗位:企业,全文共 688 字

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回顾一年来的工作,我们有过艰难,有过险阻,但这一年里,因为有大家的关心爱护;因为有广大博友的理解支持,因为有全体人员的努力奋斗,我们依然在向前,在进步!!在此,我代表全体员工致以你们崇高的敬意和诚挚的感谢!

一元复始,万象更新。新的一年开启新的希望,新的历程承载新的梦想。20xx年,正是我们创造梦想、扬帆启航的关键之年,我们将紧密围绕大文化这个氛围,以积极培育发展自营项目为动力,迎难而上,锐意进取,团结协作,大胆创新,力争尽快实现运营结构的全面优化,共创事业辉煌!在新的起点上阔步前进!!

新公司领导新年贺词(四)

20xx年,正携着奥运的勃勃生机向我们走来。岁月流金,盛世丰年。与我们握手告别的20xx年,在我们党和国家发展是极其重要的一年,中国共产党第十七次全国代表大会胜利召开,探月工程取得历史性成就,举国同庆,人心振奋。20xx年虽是历史长河中短暂的一瞬,但却是我们发展进程中一个不寻常的年份。

过去的一年中,在林都速苑的正确引领下,全体员工爱岗敬业、勤奋学习、努力工作,营造了团结和谐、创业创新的校园氛围,广大教职员工众志成城、无私奉献、奋发进取的精神,已镌刻成无形的丰碑,成为伊春首席速记文化传播中心锐意进取、和谐发展的力量源泉。

新的一年,是我们深入贯彻落实科学发展观、积极推进社会主义和谐建设的重要一年,是实施规划承上启下的关键一年。党的xx大已经为我们描绘了实现文化教育又好又快发展的宏伟蓝图。乘着xx大大的东风,我们要“有所为,有所不为”,要在强化特色上做文章,在内涵建设上下工夫,在提升水平上动脑筋。

祝大家在新的一年里,身体健康,工作顺利,阖家欢乐,万事如意!

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篇15:运动会计划

范文类型:工作计划,适用行业岗位:会计,全文共 2156 字

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一、时间:

20--年--月--日

二、地点:

--园操场

三、参加对象:

--园幼儿、家长、教师

四、活动目标:

通过开展庆祝“亲子运动会”系列活动,使幼儿及家长在活动用心的参与中体验合作与亲子交往的快乐,从而度过一个幸福、难忘的亲子运动;使家长在参加活动中,进一步感悟我园幼儿教育的观念,趁此机会我们组织此次活动是期望创造机会让父母和父母,孩子和孩子以及父母和孩子之间有更多的交流,同时也为了温馨我们共同的家园!

五、流程安排:

1、开幕式进场仪式进场顺序:园旗、彩旗队单车车队、滑轮车队、小班级及家代表队长、中班级及家长代表队、大班级及家长代表队、(各级并列成四路纵队行进)。

2、全体肃立、奏----、升国旗、园旗。

3、宣布运动会开幕、致开幕辞(园领导)。

4、幼儿及家长运动员代表宣誓。

4、领导宣布--幼儿园亲子运动开始。

5、各代表队退场到年级固定的位置,趣味运动会正式开始。

6、各个裁判组成员到位,裁判安排如下:计时:--、终点:---、发令:---、检录检查:---,群众项目裁判:---、--,---,---、---,---,个人项目裁判:---,---、---,公告:---、---、---,广播宣传:---、---、奖品:---、---、后勤部:---。工作人员教师共--人,幼儿家长共--人。

六、比赛项目:

(1)群众赛:

1、趣味接力赛;

2、手足情深;

3、跳圈接力;

4、宝贝新娘;

5、齐心协力;

(2)个人赛:

1、跳绳

2、企鹅漫步

3、滑轮比赛

4、掌上明珠

5、摸鹿鼻子

6、盲人击鼓

7、钓鱼

8、挟乒乓球

9、吹气球

10、呼拉圈比赛

11、运用爆破音吹蜡烛

12、比比谁的眼力好

13、比比谁的运气好

七、比赛方法规则:

(1)群众赛——趣味接力赛

1、接力赛总赛程60米,共分五个挑战项目,每个项目的比赛距离为10米,顺序:钻、爬、平衡、跨、跑(家长完成)各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。

各参赛队伍分成4组进行预选赛,每组8支队伍,每组取前2名进入决赛,决赛规则同预选赛。

2、手足情深(接力)

参赛队员:每队3人(家----为单位)

比赛规则:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成10米赛段(分三段幼儿、爸爸、妈妈共30米)。

发令员:-人

现场裁判:-人

3、跳圈接力

参加人员:每队3人(家----为单位)

比赛规则:参赛家----幼儿完成障碍物跳10圈,然后家长接力继续往前跑,完成50米赛段。

发令员:-人

现场裁判:-人

4、宝贝新娘

参加人员:每队3人(家----为单位)

发令员:-人

现场裁判:-人

比赛规则:比赛开始家长双手交叉搭成“花轿”,幼儿坐在“花轿”上,完成50米赛段。

5、齐心协力

参赛人员:每队2人

比赛规则:二名参赛家----成员应对面用身体将一排球夹住,每人双手在背后交握,侧跑完成规定赛段,如果球落地,则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。

道具:气球

发令员:-人

现场裁判:-人

(2)个人赛:

1、跳绳比赛、以时间来计算、多的为胜。获奖券一张。

2、企鹅漫步

3、完成距离的,获奖券一张。

4、掌上明珠:主持人要准备好一个乒乓球和一个乒乓球拍。参赛者将乒乓球平放在乒乓球拍上,沿着桌子走。走至终点,球未丢就得一张奖劵。(桌子竖排三张,参赛者沿桌子在规定时间内绕一圈。)

5、摸鹿鼻子:每人摸一次,蒙上眼睛转三圈,凡摸到鹿鼻子的.,可获奖券一张。

6、盲人击鼓:每人击一次,蒙上眼睛转三圈,凡击中鼓者,获奖券一张。

7、钓鱼:每人钓一分钟,钓三条者,获奖券一张,钓六条者获奖券二张,以此类推。

8、挟乒乓球:每人挟一分钟,挟完20个乒乓球者,获奖券一张,挟完40个乒乓球者,获奖券二张。

9、套圈:每人套五次,套中二个者,获奖券一张,套中四个者,获奖券二张,套中五个者,获奖券三张。

10、运用爆破音吹蜡烛:主持人准备好六支蜡烛并点燃,若干道问题。主持人提问一个问题,参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛,即得奖劵。如:主持人问:“有兔子在草地上你会怎样做”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。

11、比比谁的眼力好:主持人准备好三支筷子,一个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧,筷子离瓶口约一米的距离,瞄准瓶口,放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里,便是优胜者,即得奖劵。每人有三次机会。

12、快乐呼拉圈:在地上摆放五个空易拉罐。每个易拉罐之间的距离为二十厘米。参赛者应站在离易拉罐一米远的地方,才能向易拉罐扔圈圈(圈圈的大小要适当)。每扔中一次即得奖劵。每人有三次机会。

13、比比谁的运气好:主持人要准备好若干颗且颜色不一样的珠子,其中红色的有三颗。主持人把珠子放在一个不透明的袋子里,让游戏者伸进袋子里抓三次,每次只抓一个珠子(多抓不算),若抓中红色珠子,则中奖劵;反之,没有中奖

八、时间安排:

00:00—00:00第一组

00:00—00:00第二组

00:00—00:00第三组

00:00—00:00第四组

00:00—00:00决赛

九、奖励规则:

颁奖(群众优胜奖与团体优胜奖);参加亲子运动会活动的每个家----以奖券到领奖台发给纪念品一份。

十、闭幕式:

集合颁奖。

1、园领导致词。

2、总裁判长宣布具体比赛结果。

3、颁奖。

4、策划组组长宣布运动会闭幕。

附:

(1)此次活动的经费粗略预算方案。

(2)运动会所用器材准备:器材数量

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篇16:最新运动减肥计划

范文类型:工作计划,全文共 1083 字

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早餐,午餐必吃,先在跑步机上跑40分钟,(教练说过,跑三十分钟只是消耗的水分,30分钟以上消耗的才是脂肪,所以要跑30分钟以上)然后拍打腿部肌肉,因为跑完容易使大腿变粗,然后锻炼扩胸器,再练仰卧起坐,50个一组,3组,幅度不要太大,不要让手抱着头,(会对颈椎不好),不要身体着地,然后再哑铃练习,还有晚饭少吃甚至不吃,做不到不吃就少吃,不然消耗的都补回来了,贵在坚持

现在就开始跳操的减肥方法

首先,要先称现在的体重,如果健身房有条件的话,可以进行专业的体脂测定,看体内脂肪的分布情况,然后根据你自己的需要来进行专项减肥。比如说你虽然看起来很瘦,但是其实腰部、背部、小腹的脂肪很厚实,那你就可以通过一般的有氧运动来消耗他,比如说肚皮舞、拉丁操、搏击操、踏板操;也有可能是你的小腿很粗,但是其实脂肪含量并不高,使肌肉成分居多,那么就要选择以拉伸、放松为主的,例如:普拉提、高温瑜伽。

然后,要阶段性的定制减肥计划。最好是自己定制一个目标减重值,我一般定的是:一个月3kg左右。

一般来说运动减肥的周期比较长,一定要有恒心,就我自己来说是6个月,但是也有很多人是3个月这样。

建议从月经干净后的那周开始。经期我会停前两天。

每周6次课,每次75分钟的锻炼时间。如果达不到这个运动量,很抱歉那只能是一个维持现状的运动量。

然后每次运动的时间安拍:20分钟的有氧热身,40分钟的主课程,15分钟的拉伸和放松全身。但是这个会根据教练的不同有所不同。

如果选择在下班后开始锻炼,那么可以在锻炼前1小时补充一瓶250ml的高钙低脂奶,两片全麦面包。运动前20分钟不要进食。

运动时补充水量大约为500ml(夏天可增加200ml,冬天可减100ml)。在运动过程中补充水量每次不要超过100ml,并且不要一口气就喝完,最好是把水含在口腔内一点一点的往食道里送,这样补充水分会更充分,也不会增大你的胃的负担。

具体课程介绍:

健美操、踏板操、搏击操很容易消耗脂肪,针对的是整体的减肥,但是他对局部的雕塑作用不大。

而且动作相对简单与其他舞蹈类的健身操比起来初学者更容易掌握,可以先从这个开始。但是运动过后一定要注意充分的拉伸,否则会出现超级恐怖的球状肌肉在你的四肢。

对于我来说他最大的缺点就是:动作很乏味,没有美感。

肚皮舞、拉丁操、草裙舞、钢管舞都是针对女性腰、腹、臀部的专项练习。对于这些部位的形状塑造很好,效果也比较明显,也会锻炼到身体整个的柔韧性,而且跳起来自己心情会比较好。但是动作会稍微复杂,初次接触很容易因为信心被打击而难以坚持下去,但是只要有信心并且愿意向教练请教并且课后自己练习,还是可以的。

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篇17:霸气押韵口号

范文类型:口号,全文共 553 字

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(公司名称)十年,(部门名称)上海称王

鼠年新气象,(公司名称)十年强,笑问谁能比,数我(部门名称)狂

(公司名称)有(部门名称),出单如猛虎称),出单如猛虎)

(公司名称)十年强强强,(部门名称)出单我最狂

坚持不懈,积极心情;协作一致,共同努力,相信自己,我会成功!

公司有我,无所不能,永争第一!

开拓市场,有我;(团队名称),我为单狂!

巅峰之队、舍我其谁;纵箭出击、谁与匹敌(团队名称)奋力冲刺!

吼一吼,业绩抖三抖!(团队名称),加油!

双牛并进,必压群雄,(团队名称)!加油!

(团队名称),永不言弃,再创辉煌,誓夺第一

(团队名称),快乐,九月争优,勇争上游

人人心中有目标,失败成功我都要

心中有梦要讨动,全力以赴向前冲

春光乍现,拜访争先,客户服务,情义无限

快乐工作,心中有梦,齐心协力,再振雄风

全员齐动,风起云涌,每日拜访,铭记心中

技巧提升,业绩攀升,持之以恒,业绩骄人

业务规划,重在管理,坚持不懈,永葆佳绩

和谐创新,开拓市场,团结拼搏,共创未来

超越自我,追求卓越,勇创一流,勇创新高

市场练兵,心里有底,团结拼搏,勇争第一

快乐工作,心中有梦,齐心协力,再振雄风

全员齐动,风起云涌,每日拜访,铭记心中

技巧提升,业绩攀升,持之以恒,业绩骄人

业务规划,重在管理,坚持不懈,永葆佳绩

和谐创新,开拓市场,团结拼搏,共创未来

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篇18:创意营销策划方案

范文类型:方案措施,适用行业岗位:营销,全文共 1389 字

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一、活动目的:

1、为答谢新老客户一直以来对我酒店的大力支持,利用元旦新年的有利商机来回馈我们的新老客户,以刺激其继续消费,以达到我酒店营业额的稳定性增长,最终达到更好的赢利目的,酒店元旦营销策划方案。

二、活动时间:201*年元月1日

三、活动地点:中、西餐厅及客房

四、主题口号:相约201*,相聚丽晶

五、活动内容:

(一)西餐:

1、凡元旦当天在西餐消费的客户均可获赠奥运纪念卡一张(自行制作)。

2、元旦当日一次性消费满300元的客户,均可获赠西餐单人早餐券一张。

3、元旦当日一次性消费满600元的客户,可获赠优惠房券(凭此优惠券可获门市价6折优惠)一张。

(二)中餐:

1、凡元旦当天在中餐消费的客户均可获赠奥运纪念卡一张。

2、元旦当天在中餐大厅消费的客户,一次性消费满500元可获赠西餐早餐券一张。

3、包房一次性消费满1000元,获赠面值100元现金券(此现金券可在本酒店任营业区消费)一张。

4、元旦当日一次性消费满20xx元,即赠送贵宾卡一张。

5、元旦当日在中餐一次性消费满3000元,赠送标准客房一间一晚。

6、元旦当日在中餐一次性消费满120xx元,可获赠20xx年奥运会门票一张(票价详见奥运门票价格一览表,附后并待定中)。

(三)客房:

1.凡元旦当天在客房入住的客户均可获赠奥运纪念卡一张。

2、元旦当晚个人入住客房,一律按门市价8折优惠,并赠送果篮一个及早餐券一张。

3、元旦当晚一次性开房满8间者,送201*年上海世博会门票一张。

一、活动广告宣传方式:

1、广告宣传:

(1)POP广告牌三块:大堂一块,中餐入口一块,西餐入口一块。布标一条,放置酒店大门。内容为:相约201*,相聚!

(2)设计制作彩色宣传单1000张(具体内容样板另附)。

(3)设计制作西餐早餐券(西餐自带有早餐券)。

(4)设计制作赠房券,规划方案《酒店元旦营销策划方案》。

(5)设计制作现金券。

2、口碑宣传:销售部及营业部,以销售部为主,各营业部为辅。

3、短信宣传:销售部及营业部各部门经理利用手机短信形式向客户发送此次活动信息,以达到宣传,吸引客户消费的作用。

六、场地布置:

1、酒店外围:

(1)大门正对面绿色植物区,制作201*年上海世博会倒计时。

(2)酒店大门及西餐侧门吊大红灯笼,以衬托节日气氛。

(3)酒店大门正对面,制作“元旦快乐”装饰。

2、大堂:

(1)酒店大堂摆放三个“X”展架(内容201*年世博会时间表,整个活动内容一个。)

(2)在原圣诞屋的基础上,饰“海宝”(201*年世博海宝)及有关饰品。

七、责任分工及完成时间:

1、总指挥:X总

2、总执行及总协调:X副总

3、布场(201*年12月28日完成):市场营销部,各部门配合

4、策划宣传(201*年11月30日前完成):市场营销部负责各类广告宣传、票券的设计及制作。

6、采购(201*年12月1日前完成):财务部负责关于本次活动的物品采购,美工跟进。

注:世博会门票需财务部跟进落实,确保当日能顺利把门票送到客人手中。

八、物品采购单:

1、海宝若干;

2、世博会纪念品若干;

3、世博会门票若干(须提前预订);

4、“X”展架三个;

5、布标一条;

6、彩色宣传单

九、费用预算:

1、海宝若干约650元;

2、世博会纪念品若干约1000元;

3、世博会门票若干约3000元;

4、“X”展架三个约180元;

5、布标一条约70元;

6、彩色宣传单约550元。合计:5450元。

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篇19:公司团队口号霸气押韵_口号标语_网

范文类型:口号,提示标语,适用行业岗位:企业,全文共 950 字

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公司团队口号霸气押韵

公司团队口号霸气押韵(一)

1,(部门名称)一零订单起,团结一致夺第一

2,不吃饭,不睡觉,打起精神赚钞票

3,十年(公司名称),群雄逐鹿,第一永属,(部门名称)加油

4,双虎并进,必压群雄,(公司名称)市场,有我最强

5,开拓市场,有我最强,(公司名称)(部门名称),我为单狂

6,(公司名称)十年最强,(部门名称)上海称王

7,猪年新气象,(公司名称)十年强,笑问谁能比,数我(部门名称)狂

8,(公司名称)有(部门名称),出单如猛虎((公司名称)变(部门名称),出单如猛虎)

9,(公司名称)十年强强强,(部门名称)出单我最狂

10,坚持不懈,积极心情;协作一致,共同努力;相信自己,我会成功!

11、公司有我,无所不能。(团队名称),永争第一!

12、开拓市场,有我最强;(团队名称),我为单狂!

13、巅峰之队、舍我其谁;纵箭出击、谁与匹敌 (团队名称) 奋力冲刺!

14、吼一吼,业绩抖三抖!(团队名称),加油!

15、双牛并进,必压群雄,(团队名称)!加油!

16、(团队名称),永不言弃,再创辉煌,誓夺第一

17、(团队名称),快乐15,九月争优,勇争上游

18、人人心中有目标,失败成功我都要

19、心中有梦要讨动,全力以赴向前冲

20、春光乍现,拜访争先,客户服务,情义无限

公司团队口号霸气押韵(二)

快乐工作,心中有梦,齐心协力,再振雄风

全员齐动,风起云涌,每日拜访,铭记心中

技巧提升,业绩攀升,持之以恒,业绩骄人

业务规划,重在管理,坚持不懈,永葆佳绩

和谐创新,开拓市场,团结拼搏,共创未来

超越自我,追求卓越,勇创一流,勇创新高

市场练兵,心里有底,团结拼搏,勇争第一

快乐工作,心中有梦,齐心协力,再振雄风

全员齐动,风起云涌,每日拜访,铭记心中

技巧提升,业绩攀升,持之以恒,业绩骄人

业务规划,重在管理,坚持不懈,永葆佳绩

和谐创新,开拓市场,团结拼搏,共创未来

超越自我,追求卓越,勇创一流,勇创新高

市场练兵,心里有底,团结拼搏,勇争第一

观念身先,技巧神显,持之以恒,芝麻开门

攻守并重,全员实动,活动目标,服务导向

情真意切,深耕市场,全力以赴,掌声响起

本周破零,笑口常开,重诺守信,受益无穷

专业代理,优势尽显,素质提升,你能我也能

客户服务,重在回访,仔细倾听,你认心情

索取介绍,功夫老道,热忱为本,永续经营

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篇20:高校女生节宣传口号

范文类型:口号,全文共 271 字

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今年12月1日是第29个“世界艾滋病日”,今年的宣传主题是“携手抗艾,重在预防”。在活动启动仪式上,我省为前期招募的“红丝带”志愿车队正式授旗,志愿车队现场宣誓:踊跃参与,积极宣传,从现在做起,从点滴做起,携手共抗艾滋。志愿车队将悬挂红丝带标识,深入到旅客、司机、市民、建筑工人等人群,通过发放宣传资料、红丝带标识和健康礼包等形式进行宣传。

同日,除滨河体育中心主会场外,太原市还另设了富力城社区、地矿社区、老军营社区、朝阳街精品大厦等8个宣传点,向广大市民宣传普及艾滋病常识,号召大家行动起来,关注健康,关注艾滋,勇于承担责任,积极关艾抗艾。

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